入藏学习考察须知

第一篇：入藏学习考察须知

入藏学习考察须知

1、不适宜到西藏旅行的人

心、肺、脑、肝、肾有明显病变，以及严重贫血或高血压的病人。如果从未进过高原，建议在进入高原之前，进行严格的体格检查。并且尽量本着稳健的原则。、进入高原之前的准备

（1）进入高原前，可向有高原生活经历的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张。

（2）进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。如有呼吸

道感染，应治愈后在进入高原。

（3）良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡，会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧。

3、进入高原途中注意事项

（1）应尽可能预备防治急性高原病的药物，也需备防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等。

（2）由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染

都有可能促发急性高原病。

4、到达高原后注意的事项

（1）进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使体内保持充分的水分；晚餐不宜过饱。最好

不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。

（2）注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。

（2）无论男女老幼、体强体弱，保持健康、乐观的心态至关重要，只要你能遵循上述几点，就会在进藏

后很快驱除高原反应的困扰，乘兴而来，尽兴而归。

5、皮肤保养

西藏地处高原，天气干燥，空气稀薄而且多尘，紫外线强烈，这样就必须做好准备，尤其是旅行中女士。戴帽子很有必要，但别把帽子带的太紧。防晒霜大于15的为佳。涂抹防晒霜十分钟以后再出门。最好每隔一两小时涂一次。同时格外需要注意的就是嘴唇。一定要准备唇膏。另外，保持心境平和是有利于保持你的皮肤的：要多吃水果和蔬菜。保持皮肤好的另一个偏方是：晚上睡觉前一定要洗脸，早上起床最好不要洗脸。灰仆仆的一般对皮肤有保护作用，有点脏不怕，怕的是洗的太干净很容易晒脱皮的。

6、其他健康事项

（1）注意保暖，西藏的昼夜温差非常大，而且早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米，温度降低6度，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必须准备外套或毛衣，在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。保持身体的干燥也很重要。

（2）高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，应准备太阳帽和墨镜。

（3）建议大家考虑携带以下药品：金施尔康、西洋参含片、阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉

炎丸、止咳水、白花油、维他命C丸、胃药、纱布、眼药水及消炎药。

第二篇：外出学习考察须知（推荐）

外出学习考察须知

一、行前准备 1.身份证;2.衣物（冬季室外参观、游览活动需要带上防寒外衣）；3.雨伞；4.相机、手机、充电器；5.鞋子：以平底鞋、旅游鞋为宜；6.常用药：消炎药、止泻药、晕车药、风油精、创可贴；7.钱卡。

二、注意事项

1.讲文明礼貌，爱护文物古迹，文明游览。要爱护公共设施，谦逊忍让，自觉遵守公共秩序，不随地吐痰，不在公共场合抽烟，不大声喧哗，爱护公共卫生，自觉维护自身形象。

2*.尊重当地的习俗。要尊重当地人的传统习俗和生活中的禁忌，切不可忽视礼俗或由于行动上的不慎而伤害他们的民族自尊心。

3.注意卫生与健康。防止“病从口入”，少吃生冷和不熟悉的食物。

4.警惕上当受骗。旅途中谨慎购物，不贪小便宜，不轻信神奇药物等物品推销。“萍水相逢”时，切忌轻易深交，谨防失密，以防上当受骗造成自己经济、财物上的损失。

5.遵守作息时间。按时起床，按时就餐，按时到指定地点集中（特别注意不要让大家长时间等你一人），按时休息，不因个人行为影响团队行动。在参加活动时，一定要听从指挥，排位、坐落等有序进行。

6.带好物品，谨防失窃，特别在离开酒店时要全部带走自己的东西。

7.严禁擅自外出逛街或走亲访友。凡有事需外出者必须请假并结伴而行。外出两小时内向组长请假，超出两小时的向领队请假。

8.酒店内洗发膏、牙刷、肥皂之类的小用品可以带走，但要注意有些物品是有偿使用的。

9.开通手机两城一家定点漫游，不要关机，严防走失。酒店内一般有免费手机无线网可以使用。培训学习期间请把手机置于静音，不准接打电话。

10.要珍惜这次终生难得的学习机会。要按时听课，认真记录。参观时要多留意，注意扑捉有用信息。发放的学习资料妥善保管。要结合自己工作实际深入思考，回来后写出培训总结上交学区。

第三篇：入园须知

入园须知|ENTRANCE NOTICE

·天大幼儿园入园须知

·天大幼儿园招生通知

·天大幼儿园招生简章

·宝贝亲子乐园招生简章

津 大 学 幼 儿 园 2011 年

招 生 简 章

天津大学幼儿园是全国先进托幼园所，是天津市首批一级一类幼儿园 , 管理科学，环境优美，师资力量雄厚。幼儿园始终坚持“一切为了孩子，精诚服务于家长”的办园宗旨和“办特色，出精品”的办园目标，以提高幼儿保教质量为中心，注重幼儿素质培养及潜能开发。幼儿园创建于1952年，座落在高等学府之中，具有良好的人文环境和独特的教育模式。

幼儿园根据总体规划，现面向校内外公开招收2011年9月1日入园新生。

一、招生范围及概况：

（一）招生范围：天津大学校编职工（以天津大学人事处下发的工作证为准）二代子女、三代子女，如有空额对社会生源限量招生。

（二）班级设置：天津大学幼儿园分设三个教学部

1．智能教学部：招收 2—6 岁幼儿(2009年8月31 日前出生)。学校职工二代子女每月保育费 1200元、管理费杂费30元、伙食费220元，合计交费1450元。学校职工三代和校外入托幼儿每月保育费 1400元、管理费杂费50元、伙食费220元，合计交费1670元。

智能教学部贯彻执行国家教育部《幼儿园教育指导纲要》的精神，以美国哈佛大学教授霍华德·加德纳教授的多元智能理论为指导，配备德国先进的幼儿思维训练学具，进行幼儿潜能的开发。

2．蒙特梭利教学部：招收 2—6 岁幼儿(2009年 8 月 31 日前出生)。学校职工二代子女每月保育费 1400元、管理费杂费30元、伙食费220元，合计交费1650元。学校职工三代和校外入托幼儿每月保育费 1600元、管理费杂费50元、伙食费220元，合计交费1870元。

蒙氏教学部贯彻执行国家教育部《幼儿园教育指导纲要》的精神，引进意大利玛利亚·蒙特梭利教学法及其教具开展蒙特梭利教学，培养幼儿热爱生命、自主学习、充满自信与责任。（混龄编班）3．亲子教学部 :

（1）亲子班：（每周三上午报名）招收1—3岁幼儿（宝宝班2岁以上，贝贝班2岁以下），每周一次，每次70元。家长和幼儿共同参与活动，教师用爱心和专业技能培养幼儿独立、合作、友爱精神。增进幼儿与家长之间的亲情互动，使幼儿在家长的陪伴下学习和成长。

（2）亲子入园适应班：招收此次小班、小小班新生，开班时间为8月23日—8月30日之间（连续8天），为缓解幼儿入园期的分离焦虑，减少新生入园恐惧和不适应现象。适应班由新小班、小小班老师授课，幼儿在家长的陪伴下提前熟悉本班老师和幼儿园集体教学与生活，培养幼儿生活常规，为其顺利入园打下良好基础。

二、报名注意事项：

（一）报名时间：

1、网上报名：4月6日上午8：00—4月7日上午12：00（只限校内教职工二代子女及参加幼儿园亲子班两期以上校外幼儿）。请家长登陆天津大学幼儿园网yey.tju.edu.cn 点击“新生入园”下载相应表格填写后再发送到tiandayoueryuan@163.com.交费时间：4月9日（周六）上午8 ：00 — 9 ：00。

2、现场报名：4月9日（周六）上午8 :00 — 11: 00。8 :00 —9 :00 优先办理校内教职工二代子女报名及交费手续。9 :00 —10:00 办理校内教职工三代子女报名及交费手续。10:00 —11:00 办理校外幼儿报名及交费手续。

（二）所需证件：

1、学校教职工二代子女需携带学校职工工作证、户口册、独生子女证，若幼儿户口与职工本人不在一户口册上请携带结婚证及能证明职工与幼儿有直系关系的有效证件。

2、学校职工三代子女需携带学校院、处级单位证明（证明该幼儿确系我单位职工╳╳╳之子（女）之子（女）），凭证明、户口册、家长身份证、独生子女证报名。

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3、校外幼儿需带户口册、家长身份证、独生子女证报名。

（三）需交费用：

1、入托幼儿需预交9—12月的保育费、管理费杂费、伙食费、亲子适应班800元、幼儿用具及其他一次性费用约700元左右。

2、亲子班按季度收费，每周一次，季度卡12次840元，有效期为一个季度，过期不予退费。

3、交费形式：可现金交费或刷卡交费。

（四）请办理完报名交费手续的家长持交费收据及幼儿天津市儿童保健手册（红本）于2011年6月5日—10日每天下午2:30—4:15到幼儿园门卫处领取幼儿入托通知单。

（五）报名后当日交费，不交费者视为弃权。

（六）校内教职工二代子女优先报名录取，报名截止时间为4月9日。

（七）报名地点：天津大学幼儿园院内。联系电话 27403454

（八）招生详情请查询天津大学校园网 www.xiexiebang.com 或与天津大学幼儿园联系（园内值班室备有招生简章，24小时值班，电话27405437）。

天津大学幼儿园

2011.3

第四篇：入校须知

中学出入校园须知

一、校园是进行教育教学活动的场所，非本校人员未经

许可不得擅自入内。

二、所有学生出入校门须在胸前左上方佩戴好校牌，不

得带零食进入校园。住校生一日三餐一律在学校食堂就餐，不得随意外出。骑自行车出入校园的，出入校门口一律下车推行，校园内禁止骑自行车；

三、家长入校探望学生，须主动出示身份证，告知学生

所在班级，经门卫人员同意后，方可进入。家长带学生离校，须持政教处批准的正式请假条方可离校。

四、来宾来访或办理业务，须经门卫同有关部门联系确

认并进行登记后方可进入。

五、在本校进行施工的人员，一律佩戴“临时出入证”

进出学校，进出学校要自觉接受门卫检查。

六、各种机动车辆，上课期间一律禁入。课余时间，因

特殊情况被允许进入的车辆必须限速行驶，禁止鸣笛和乱停放。

七、任何人在校内都应遵守文明礼仪，文明交往，不说

留言秽语。应爱护校园环境卫生，爱护花草树木。不得乱扔杂物，不得随地吐痰，不得高声喧哗。

XXXXX中学

第五篇：入寺须知

建寺工人入寺须知

寺院为三宝之所在，是僧人修学、主持弘扬佛法之清净处，也是在家佛弟子修慧、积福之所依处。为维护道场的法净庄严，保证寺院佛教活动的正常进行，避免来寺大众误犯过失，错造因果。本寺根据国家相关法律法规，秉持佛制戒律特制订以下注意事项，望来寺大众自觉遵行。

1.入寺内殿门里，帽及手杖不可向佛案或佛座上安放。

2.进入道场时应衣着严整，遇僧人时应合掌问讯，口念：”阿弥陀佛”。入寺所有供养交寺院常住统一安排。

3.不得在寺内随意谈论国家时事，政事，说四众过及其他俗事是非。

4.寺中一切物品，皆为十方信施供养，未经许可，不可随意动用或带走。不得摘取寺庙内之水果，乃至一草一木，亦不得任意攀折。

5.不带荤食入寺院，不边走边吃，在寺院不得吸烟、喝酒、赌博、随地吐痰，或随地抿鼻涕、乱扔杂物。

6.禁止在寺内随意饮食，以免造成因果。除法会期间，斋堂不对外开放，寺庙内用食，当得捐献（钱放入功德箱）。

7.入寺用餐，要礼让文明止语，不得碗筷作声，饭后各自洗碗筷并节约用水，要有威仪及守戒规，不辱佛门清规。

8.使用常住物，应节约爱惜，不可任意浪费或侵损。借用常住物，用毕立即归还原处，并放置整齐。

9.寺中法器(钟、鼓、鱼、磬)不可擅自弹敲；锡杖、衣、钵等物不可戏动。

10.在寺院内应保持宁静，不得高声喧哗、嬉笑打闹、唱歌。不得任意播放世俗歌曲、电影、上网。说话语气应轻柔、和谐、见人应恭敬合掌说“阿弥陀佛”。

11.禁止儿童入寺到处奔跑嬉闹。

12.在佛寺内协助工作后，不可私带物品回家，以免触犯盗戒。被发现严格处置。

13.拜佛保持身口意清净。恭敬、虔诚、身体清洁、勿吃荤食，辛味及烟酒。（辛味指五辛即是葱、蒜、韭菜，荠菜亦包括洋葱、蒜籽）

14.进入佛堂内，不得髙视佛面，当即低头拜佛，更不得溜达作观赏态，东张西望。

15.不得在佛堂穿拖鞋，皮鞋，嚼食物。入佛堂不可大声说话，应持一份恭敬肃静的心。

16.大殿中央拜垫是寺主专用，不可在礼拜，宜向两旁的拜垫，分男左女右去拜用。

17.佛桌上保持洁净，不可乱放杂物（如火柴、衣、帽、钥匙、整束香、菜、杯、玩具、外道的书等。）

18.不可用嘴巴吹三宝物。（如茶、灯、蜡烛、香、花、经典等）。

19.入寺后请遵守一切作息时间安排。在佛寺过夜保持肃静，听到止息板声，应熄灯就寝。

20.在佛寺刷牙，洗脸时，不得面向佛金身或出家师父。寺内常住应尊重出家师父。

21.讲究文明，不得在寺院内随意大小便，以免落因果。

22.请注意寺内张贴的所有标语及告示，并确实遵守。

如对以上事项有疑问请至客堂咨询处理。