致2012年升入潞河中学高一新生和家长的一封信

第一篇：致2012年升入潞河中学高一新生和家长的一封信

2012年升入潞河中学高一新生暑期学习安排

各位家长和同学，你们好！

恭贺您的孩子考入潞河中学高中部！

潞河中学将为您孩子的成长提供优质教育，使学生得到全面的发展。为使学生开学后能尽快适应高中生活，实现美好愿望，请学生在暑假期间做以下工作，并希望家长督促检查。

高一语文暑假要求

1、阅读余秋雨的《文化苦旅》散文集，摘录名段名句。

2、阅读《读者文摘》，摘录名段名句。

3、任选李白、杜甫、白居易的诗各5首，朗读、背诵、默写。

4、上网搜集袁隆平、比尔盖茨、居里夫人、季羡林等名人的事迹，写出自己的感想。

高一数学暑假要求

1、复习一次函数图像与性质、二次函数图像与性质，并分别选作十道题；

2、复习一元二次方程的解法，掌握“根与系数的关系”及应用；

3、复习绝对值概念及应用；预习高中新课程《必修一》，并做好基础知识学习笔记；

4、下载：1）数学学习方法；2）初高中数学之不同；3）数学家的故事：康托、高斯、希尔伯特、莱布尼兹等。

高一英语暑假要求

1、背诵《新概念英语》第二册最低要求：1-48课（前两个单元）；中等要求：1-60课（前两个半单元）；较高要求：1-72课（前三个单元）注意：背诵时，语音语调以及内容的准确性是重点！如果困难的话，可以参照译文（汉）背诵。

2、购买配有磁带（或其他声音资源）的英语音标材料，准确认读音标。

3、复习并查找资料，理清五大基本句型。复习考试说明中的词汇，留意词性。

高一物理暑假要求

借阅高一物理教材，预习高一教学内容并注意以下几点：

1、制订切实可行的学习计划——将新课内容按章节（运动的描述、力、牛顿运动定律、物体的平衡等）分解到各周，如每周一章等。

2、做好预习笔记——记录在阅读中自己感觉不好理解的内容，做课后习题，认真阅读教材课后资料。注意教材中字母、符号的规范化书写和必要的文字说明，寻找初高中物理知识的不同点，注意初高中内容的衔接。

3、购买一本适合自已的教辅用书（可咨询即将升入高二的学生），内容应含有知识点补充、典型例题解析、章节练习等，进行适当训练。

高一化学暑假要求

请将下列作业写在作业本上：

1、上网搜集波义耳、拉瓦锡、道尔顿、阿伏加德罗、门捷列夫等科学家的事迹，总结他们在化学学科中的重要成就是什么；

2、熟记并默写元素周期表中前36号元素的名称和符号，查资料总结元素与人体健康的关系；

3、熟记并默写酸碱盐的溶解性口诀，总结酸碱盐之间的化学反应，并举例写出化学方程式；

4、总结初中学习过的化学计算方法，如守恒法、差量法等，并自选20计算题；

5、预习高中新课程化学必修一第一章（从实验学化学）内容，并做好学习笔记，记下疑难问题，并自选20道题。

祝你们全家幸福！祝同学们暑期愉快、心想事成！

此致

敬礼

高一年级组

2012-7-28

第二篇：致高一新生和家长一封信

致家长一封信

尊敬的家长：

您好！

欢迎您将子女送到政和二中。感谢您对政和二中的信任和支持。

位于星溪河畔，状元峰下的政和二中，创办与1984年，是一所省三级重点达标中学，通过几代师生的辛勤耕耘和努力工作，办学规模日益扩大，办学条件逐年完善，办学效益不断提高，学校管理和教育教学质量都上了一个新的层次。教书育人，重在基础，21世纪的学生需要具备优良的团队意识和吃苦耐劳的精神，良好的行为习惯将促成良好的学习习惯，为了尽快让新生适应二中学习生活，熟悉中学环境，提前进入二中人角色，我们对新生将进行严格的入学教育。在此，请您配合我校做好以下工作：

一、文明、卫生，养成好的生活习惯

1、男生必须短发（耳轮、脖子不得掩盖）男女生不得染发、烫发，否则不得进入校园，以旷学处理。

2、不得佩带饰物，不得穿拖鞋，男生不得穿背心，否则不得进入校园。

3、校园内不得吃零食，不得乱扔纸屑，乱吐口痰，否则以妨碍校园公共卫生论处。

4、不得在校园草坪内行走，不得折损花草树木，不得在课桌乱涂乱画，不得在非运动区内打球、嬉耍、以免造成学校财产损坏，否则以破坏学校公共财物论处，进行赔偿。

5、晚自习时间，禁止在篮球场打篮球。

6、未佩带校卡，不得进入校园。“静校”时间不能随意进出校园。

二、守时、勤奋，养成好的学习习惯。

1、上课不迟到、早退、不旷课。凡全期旷课累计超过十节至二十节的，给予警告、严重警告处分；经教育仍不改正的，学生无特殊原因一学期旷课超过两周，给予留校查看及以上的处分。凡受处分都将记入档案。

2、上课须带齐带全学习用书，课堂里认真听讲。不妨碍他人学习。当天按时完成作业，及时上交，不完成作业和学习任务，师生反映强烈，予以停课进行教育。

3、非城关籍的学生，必须准时到校参加晚自习，学校实行上课考勤，缺席者以旷课论处。

三、懂法、守纪、养成好的道德习性。

1、凡赌博、酗酒、拉帮结派、聚众斗殴，以强凌弱打架者，学校将予以停课并要求家长协同教育，给予留校查看及以上处分，并承担相应的法律责任。

2、凡在公众场合和校园内吸烟者，学校将予以留校查看处分。

3、凡参与偷盗，或明知赃物（如偷盗的自行车），却又购买者，予以留校查看，并负法律责任。

4、农村籍学生一律在校住宿，必须严格遵守住校生服务中心的各项规章制度（因学校无法容纳，同意校外住宿的须学校批准），凡未经学校同意私自校外租房住宿的，予以退回原籍处理，校外发生的安全事故，责任自负。

5、注意安全防范，不得下河游泳，不得驾驶摩托车，不得乘坐无牌无照汽车，否则在校外发生的安全事故，后果自负。

6、不得攀爬围墙，不得下坡骑车，否则发生的安全事故，后果自负。

7、不得进入网吧，“三厅二室”，一经查实，予以留校查看处分。

8、品行不端、有侮辱教师不良行为的，一经查实，予以留校查看处分。

四、其他说明

1、以上若干规定，均计入学生的操行评定档案，作为毕业时的考评依据。

2、违纪学生在其处分期间无悔改表现，毕业时处分尚未撤消，学校予以处分记入档案，只发结业证书，不予毕业。

3、凡借读生明知学校以上规定，而故意触犯，被学校处以记大过以上处分，即退回原籍就读，其原先缴交的借读费、学费，一律不予退还。

4、注册时，此信由学生上交班主任存档。

政和二中

二00六年七月五号

学生和家长签名：

（学生）认真了解了政和二中学生管理的规定，并愿意接受学校的管理（不接受者，可以不签名。）

（家长）同意学校的管理办法，并愿意配合学校，按学校要求教育好子女（不接受者，可以不签名。）

第三篇：致高一新生家长的一封信

致高一新生家长的一封信

尊敬的家长：

您好！

首先感谢您将子女送到中山市实验高级中学读书。中山市实验高级中学是市直属公办普通高级中学，实行全住宿制、全封闭式管理。学校地处中山城区中山五路，交通方便。学校占地600多亩，校园内环境幽雅，一年四季鸟语花香，自然环境与人文景观错落有致。学校师资力量雄厚，教学设备先进，校风古朴优良，是学生学习生活的好地方。

学校的发展离不开各位家长的支持。教育好每一位学生，是学校和家长义不容辞的责任。为尽快让新生适合高中生活，及早进入学习状态，借此机会，我们将学校对学生管理方面的一些基本要求敬告家长，希望家长能够积极配合学校开展工作，共同做好学生的教育工作。

1、在校学生禁止使用手机。学校为学生在宿舍、走廊、校园内公共场所配备了固定电话，可以很方便的与家长沟通。学生使用手机有很多弊端，如:课堂、自习、午休、晚上就寝以后等等时段，经常发短信、打电话，不但影响了学校的正常教育教学秩序，更严重影响了学生的正常学习和休息。因此学校规定，校园内禁止使用手机，一经发现，手机将由学校德育处代为保管，直到高考结束才归还给学生。在校园内使用手机的学生视情节给予一定的处分。

2、在校学生禁止烫发、染发、留长发。在校学生（包括音乐美术体育等特长生）不允许烫发染发。在校学生（音乐生除外）不允许留长发。男生必须留平头，头发长度不得超过两厘米。女生头发下边缘不能遮住衣领。如有违反，该生视情节扣个人德育分5至20分，并给与相应处分。

3、在校学生仪表整洁、不佩戴任何首饰。学生在校园内必须穿校服。任何人不得对校服进行改样，不得在校服上写字着色。在校学生不得佩戴项链、戒指、耳钉、耳环、手镯、手链等首饰。如有违犯，一经发现给予相应处分。

4、在校学生不早恋。高中生正处在人生发展的重要阶段。青春期的萌动，会对异性产生好感，这是正常现象。但是男女同学交往过密，拍拖早恋不但会影响学生的学业，更会影响学生身心的正常发展，造成严重的不良后果。如有此类现象发生，家长应积极配合学校开展教育工作，对其进行正确引导。保证学生身心正常健康的发展。学校并对此类学生给与相应处分。

5、严格在校学生请假制度。为保障学生安全、保证学校教学秩序的正常进行，学生请假必须严格按照以下步骤进行。

(1)病假：学生必须持请假申请书和校医或医院出具的病情证明，到班主任处提出申请、家长电话确认、班主任开具请假条。需要离校的必须由班主任出具离校批条（两天及两天以上需有年级长签字、德育校长批准）。

(2)事假：学生必须持请假申请书到班主任处提出申请、家长电话确认、班主任开具离校批条（两天及两天以上需有年级长签字、德育校长批准）。另外，学校对学生的文明礼貌、纪律卫生、生活起居等等各个生活环节都有严格的规定。相信学生在我校经过三年的学习生活锻炼，个人的学习生活独立性将得到充分培养，必将成为一名优秀的21世纪现代公民。

最后，祝家长工作顺利，万事如意。

此致

敬礼！

2006年8月24日

中山实验高级中学高一年级

第四篇：致高一新生家长的一封信

致高一新生家长的一封信

各位新生家长：

热忱欢迎您的孩子就读

七、对家长的几点建议：

1、您的孩子即将开始高中生活，高中学生正处于世界观、人生观、价值观逐步确立和初步成熟的关键期。希望您利用假期时间和孩子一起，深刻了解百年附中的深厚文化底蕴和精神积淀，以“嚼得菜根，做得大事”和“责任、创造”为引领，帮助孩子进行人生的初步规划，树立远大的目标并付诸实践。同时指导孩子做好自我总结工作，帮助他们对整个初中学习生活进行认真的回顾与反思，从而发现自身在成长过程中所存在的问题，寻求改进的措施。对孩子在成长过程中的宝贵资料，请您注意收集整理并帮助他们科学地收藏。

2、指导孩子本着“愉悦身心，增长见识，查补缺漏，提高能力”的原则，制定一个假期生活规划，并从时间和任务两个维度制定一个假期作息时间表，用以自我提醒和约束。无数的事实证明，假期生活的“张弛有度”能对学生开学后及早进入学习状态起到非常大的促进作用。

3、指导孩子自觉提升自己的文化，督促他们积极开展“假日读书”活动，让他们在读名著、写心得的过程中，不断陶冶自己的思想情操，提高自己辨识真、善、美的能力，同时也为将来的高考进行必要的知识储备。

4、帮助孩子养成关心国内外大事的习惯，鼓励他们每天安排一定时间看报、看电视，引导他们重点关注中央电视台《新闻联播》、《焦点访谈》、《人物》、《新闻调查》、《百家讲坛》《科学探索》、《东方时空》《走进科学》《法制在线》《人与自然》等栏目，以关注社会动态，开拓知识视野。

5、为孩子创造参加社区服务等社会公益活动的条件，让孩子在实践中养成关心社会、关心他人的良好品格。参加各类社会实践活动既是国家新课程标准提出的要求，也是江宁分校为孩子“量身定制”的学习任务，所以开学初学校将对学生参加社会实践活动的过程、成果以及思想收获等进行全面的检查，并将考核结果直接记入学生个人成长档案。

6、加强对孩子进行传统美德教育，鼓励孩子帮助父母做一些力所能及的家务，以增强孩子尊敬长辈、孝敬父母意识。同时请家长朋友教育孩子努力遵守社会公德，在公共场合要注意自己言行，走亲访友时注意文明礼仪，不做有损学校和自己形象的事，用实际行动塑造好附中人形象，向社会、亲友宣传附中分校。

7、帮助孩子树立“安全防范”意识，增强自我保护意识，提高辨别是非和自我救护能力，以防上当受骗、被盗被抢。另外，请家长朋友反复叮嘱孩子在家时注意用电、用火安全、游泳安全，外出探访亲友时要注意交通、人身、财物、饮食等安全，在社会上与陌生人接触要有防范意识，并确保自己不在陌生的环境里作长时间的停留。

8、教育孩子谨慎交友,不和社会上有不良习气的社会青年交往，不进入营业性网吧和舞厅等活动场所，坚决远离黄、赌、毒品，不参与封建迷信、邪教等活动，不观看不健康的书刊、录像，以防沾染上不良习气。

9、教育孩子发扬艰苦朴素、勤俭节约、反对铺张的优良传统，帮助孩子树立理性的消费观，鼓励孩子开展勤工助学活动。

10、学校提倡学生要培养健康、阳光、向上的审美情趣，禁止学生染发烫发，反对男生留长发，要求学生正常穿校服，开学初学校将组织检查，请家长督促孩子严格按照学校要求，塑造自己健康向上良好形象。

11、当前有大量的事例证明中学生使用手机弊远大于利，不仅会带来财产安全隐患，而且影响孩子身心健康成长，可能造成令我们无法预料和让人痛心的后果。况且，我校每教学区内设有公用电话，通讯十分便捷。因此，学校禁止学生在校园内使用手机。具体规定如下：学生一律不得携带、使用手机；学生未经允许把手机带入校园或违规使用者，一经发现，将由学校代为保管至毕业，由家长来校领取。

12、关注孩子用眼卫生。具体要求：

（1）多安排孩子参加户外活动，增加远眺和眼球转动的机会。

（2）不要在光线过强或过暗的环境下看书，连续阅读时间不宜过长，尽量减少看电视、用电脑的时间。

（3）坐姿要端正，距离要适中，不要弯腰驼背，或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书；眼与书本的距离应保持30—35厘米，身体与课桌保持一拳——大约10厘米的距离，书本与课桌的角度要保持在30—45度。

（4）睡眠要充足、作息要有规律。

（5）讲究个人卫生，毛巾、脸盆、手帕等个人物品，专人专用，尽量不用他人物品，以免交叉感染。

（6）增加营养，合理膳食。多吃蔬菜、水果、肝脏、鱼等食品，有利眼的健康。

（7）坚持每天认真做两遍眼保健操，可以刺激神经末稍，增加眼周血液循环，达到调节眼的新陈代谢，消除疲劳，增强视力，预防近视的目的。

八、老师的建议

1、感恩：快乐而紧张的初中三年生活在你接到通知书的那一刻起结束了。三年的风风雨雨回忆起来仍然历历在目，你可能还清晰地记得大雨中你的母亲或父亲等你放学的背影，你可能还能够感觉到考试失败时亲人抚摸你的温情。建议你将三年内对他们的感激之情化作文字，轻轻放在他们的枕下，让他们体会到你成长的喜悦!

2、规划：丰富多彩的高中生活，也是迈向成人的关键时期！这个时期我们应学会思考、学会计划！你对自己人生如何规划？你对高中三年如何设计？这是你的人生必须面对的问题。希望你能在开学一月很好地思考，并形成书面文字，开学后交给班主任。

语文老师的建议：

1、多读书，读好书；勤思考，多练笔。

2、复习必修三、四背诵其中古诗文

3、推荐阅读书目：

中国古典文学：四大文学名著、《史记》、《聊斋志异》、唐诗宋词等

外国文学名著：《荷马史诗》、《堂吉克德》、《莎士比亚戏剧》、《悲惨世界》、《简?爱》、《老人与海》、《小王子》等

中国现当代文学：鲁迅作品、《家》、《边城》、《骆驼祥子》、《雷雨》、《随想录》、《文化苦旅》、《平凡的世界》等

数学老师的建议：

1、自选一本喜欢的数学课外读物阅读（如数学史、数学家传记等）；

2、部分数学基础一般的同学建议把函数、代数式运算、因式分解等内容适当复习拓展（可参照书店的《衔接教育读本》），可以预习必修1教材函数部分；

3、在初中课本中选择一些你感兴趣的活动教材如：制作、探究、测量、用电脑进行数学探究等；

4、希望参加数学竞赛的同学多做一些数学题，自学高中教材；

英语老师的建议：

1、听、说

①每天坚持听英语录音（只要语音语调纯正，可以是高中三年课本，也可以是其他课外材料），并模仿朗读。②背诵并默写?新概念英语?第二册，注意语音语调及书写规范（建议每周两篇）。

2、阅读、词汇

①阅读《英语报?高中版》（一周一期），并对其中新的词汇短语做笔记，进行积累记忆。

②可以根据自己的兴趣爱好选择一些简易英语读物，扩大知识面和词汇量，养成良好的阅读习惯。

3、写作

①根据自身情况，进行英文书写训练，希望字体整洁端正。（建议用规范的英语作业本）

②坚持用英语写一篇简短的读后感（针对你当天的阅读内容）写在一本笔记本上。

③每周坚持用英语写一篇作文作为周末作业的部分；

物理老师的建议：

1、从初中升入高中，你将完成人生道路上的一次重大飞跃，在物理的学习上，则更是一次跨越。从初中物理到高中物理，在难度和知识数量上的跳跃非常大，物理是公认的高中阶段最困难的一门学科，为了能适应高中物理的学习，请同学们找出高中课本必修

（一），粗略阅读一下，大概地了解一下高中物理的力学知识，初步感知高中物理的内容、要求、特点。

2、有条件的同学可以注意搜集或阅读有关高中物理学习方法的文章或书籍。另外还可以阅读关于物理学的发展过程、物理学前沿介绍的书籍如：《时间简史》（霍金）、《物理学和哲学》（电子书）、《上帝掷骰子吗——量子物理史话》（电子书）、《物理学的进化》（湖南教育出版社），请你能阅读其中的任何一本。你会发现物理学非常有趣。

3、高中物理是理科的标志性学科，我们为了解决其难度大、内容多的特点，会在高一会开设两门选修课、一门是《物理思维与物理方法》,另一门是《竞赛物理》。在《物理思维与物理方法》这门选修课中你会发现令人折服的理性之美,通过这门选修课的学习,你会觉得自己变得聪明了,分析解决问题的能力也大大提高了。在《竞赛物理》中,你会发现这是一门挑战你脑力和思维技巧的极限的课程,你会为物理学的博大精深而感叹。

4、如果你觉得自己的思维力很强，特别擅长于理科的学习，并立志以后在理工科领域发展，那么你可以购买北京大学著名教授赵凯华先生和别人一起合编的《新概念高中物理读本》，一共三册，并尝试阅读，你会发现自己的思维能力在受到挑战。

化学老师的建议：

1、反思：写一篇心得体会。对初三化学的印象是什么？是没完没了地做题吗？你在初三是怎样学习化学的？自认为成功吗？你喜欢你初中的化学课吗？大量做题对化学学习帮助大吗？等等，与化学一年的亲密接触，你肯定感受颇多，写下来，与大家交流！不是写作文，文采不重要，一定要真实。

2、拓展：读两本科普读物。化学可不仅仅是做题，人类研究化学的历史上有许多有趣的、感人的故事，就你能找到的，读些科普书吧，比如“元素的故事”等，若能记些读书笔记就更好了，希望在炎热的暑假里，你能与大师对话。

3、实践：做一次小小的研究。有机会去化工企业看看吧，还有一个好地方一定要去——南京博物院！就你感兴趣的一小点，咨询专家，查查资料，尽力将它搞清楚。若实在不方便，将食品、饮料、洗涤剂上的标签看看，就一个你想搞明白的问题，用你能想到的所有的方法，去研究一下，或许你会觉得其乐无穷！

4、反思你初三学习化学的方法，以便进入高一了解新的学习方法并能及时调整。在知识上，能做好相关的初中化学知识复习，高一化学开始涉及的知识，需要初三化学化合价、物质的溶解性、酸碱盐等做扎实的知识铺垫，如不能熟练写出酸碱盐氧化物等八大类别物质之间的相互反应化学方程式、熟悉常见元素的化合价和部分酸碱盐的溶解度等知识，将会加大化学学习由初中向高中平稳过渡的难度。

亲爱的同学，我们相信，当我们在金秋送爽、丹桂飘香的季节相见于美丽的附中分校校园时，你的勤奋、你的自信，已为你附中分校人生描上了浓重的一笔。同学们，让我们满怀激情在附中分校用青春将自己的生命点亮！

祝你暑假愉快！

尊敬的家长，您若有什么意见、建议或疑问，敬请来电、来信，我们会尽最大努力给您满意的答复。

电话：

此致

敬礼！

各位高一新同学：

你们好！

开学已经一个多月了，你们是否已适应衡中环境？是否融入了衡中这个大家庭？在你们适应的过程中，可能会遇到诸如学习、生活、交往等方面的问题，在此，我向各位新生朋友们提出几条建议，希望能够帮助你们尽快的融入到衡中、融入到班集体。

一、调整自我，尽快适应新的环境

在前段时间我们所做的“适应性调查问卷”中，有近60%的学生表示自入学以来自己的情绪状态不稳定。为什么会出现这种情况呢？首先，初次来到新的环境，很大一部分学生不能尽快的适应，主要表现就是想家，频繁的往家里打电话，心里有什么话不和同学、老师交流，而向父母倾诉，这样一来更不利于你们尽快融入集体、适应新的环境。其次，不能很快的适应新的人际关系。俗话说，离别了旧朋友，迎来了新朋友。然而，在我们新生当中，相当一部分同学的脑海中停留的还是原来初中时的班级、老师和同学的印象，平时闲聊时总是说，我们原来的班级怎么怎么样，我们原来的老师怎么怎么样。情绪上一遇到波动，就会拿以前的班级、以前的老师和同学与眼前的作比较。这样，当前的一切就很难融入你的意识，而你也没有把自己真正的融入到当前的集体中。再次，很多同学以前从未住过学校，而现在离开了家人，离开了温馨宽松的家庭环境，住进了集体宿舍，并且学校宿舍管理非常严格，很多同学一时之间接受不了，情绪上难免出现波动。

当环境无法改变时，我们所能做的只有改变自己。衡中的环境和各种规章制度不会因为我们某个人而改变，我们只有积极的调整自己、调整自己的心态去适应环境，以校为家，把自己当作其中的一员，才能体验到其中的美好，才能在三年衡中求学之路上尽情拼搏，一展宏图。

二、防止“心理止步”

大多数同学初中时的奋斗目标就是考上衡中，而如今终于如愿以偿了。有些学生就认为该轻松轻松了，思想上容易懈怠，难免会产生一种“船到码头车到站”的心理，从而导致学习成绩的下降。在此，我想向各位新生朋友们说的是：学习如逆水行舟，不进则退。考上衡中不是我们的最终目标，衡中只是我们实现人生目标的一个平台，来到了衡中只能说接近了人生目标一大步，而要最终实现这一目标，还需要你们在衡中这一平台上继续努力、继续拼搏。所以，我们要尽快调整心态，避免出现“心理止步”，在求学路上开创自己的一片天地。

三、正确看待考试落差

能够挤过中考这座独木桥进入衡中的学生，想必你们在各自的初中十有八九都是学习的尖子，是班级乃至学校的佼佼者，在老师、家长和同学心目中都是非常优秀的。然而，来到衡中这块儿“卧虎藏龙”、“高手云集”之地，你会发现有很多比自己更优秀的人，内心难免会产生一种失落感。进入衡中之后，大考小考接连不断，自己在班级、在年级中所占的位置与初中时相比肯定会有所不符，面对这种考试的落差，我们应该如何看待？有些学生感觉自己已经百分之百努力了，应该可以达到预期目标，然而，等考试成绩出来后，一旦没有达到预定目标，就无法接受现实，开始怀疑自己的能力，“我不行了”，进而会表现出一种完全挫败的情绪，丧失信心。

这些同学把考试成绩的不理想定义为失败，其实，真正意义上讲，挫败不等于失败。失败是极其消极的结果，而挫败的结果只是没有预期的好。因此，我们不要轻易的给自己贴上“失败”的标签。在每次考试之后，我们都要认真分析，找出出现考试落差的原因：自己虽然每天都忙得不可开交，但是不是没有合理分配好时间？学习、生活是否缺乏计划性？等等。此外，我们应该允许自己有暂时的倒退。只有从差距中才能看到自己的不足，这次考试退步了，说明这段时间以来自己的知识掌握得不牢固、理解得不够透彻，但我们可以“延迟满足”，从考试的落差中发现自己学习中的不足，在“延迟”的过程中不断完善自己、丰富自己，并且要充满自信，将差距转化为下一步学习的动力，争取在下次考试中达到自己的预期目标。如果我们的预期目标迟迟未能实现，那也不必抱怨、懊恼，因为真正的对手不是别人，而是我们自己。只要战胜了自我、超越了自我，就是胜利。

祝好！

你心灵之声的聆听者

第五篇：致高一新生一封信

致高一新生的一封信

亲爱的高一新生：

你们好！

欢迎来到海头中学。

在这里，你们将开始新的生活、新的旅程。为了你的健康成长和全面发展，尽快适应高中阶段的学习生活，心理老师愿意为大家敞开心扉来随思畅谈——如何适应新环境、新生活？

首先，是观念的转变。

从现在开始，你就是一个高中生了，你要开始懂得为自己的人生负责。努力学习，为三年后的高考作好充分的准备；锻炼自己各方面的能力，为以后的人生打下坚实的基础。不要给自己留下遗憾，让自己的人生在这里起飞。其次，是学会适应新环境。

你们需要适应这里的生活方式。对于从未住过校的同学来说，这种适应就显得更加迫切。适应这里的生活方式包括：

1、适应学校的作息时间。对于学校的上下课、以及休息时间要非常明确，以避免由于不了解而带来的种种烦恼。

2、学会和同学和谐相处。特别是同寝室的同学，你要与之朝夕相处，这种相处是否融洽对我们的生活有着重大的影响。要学会理解和尊重同学，住在学校不同于家里，事事要考虑自己的言行对他人可能带来的影响，做事之前可以多听取其他同学的意见。

3、要积极主动地参与到集体活动当中（注意：上课也是集体活动）。主动帮助和关心他人，做事民主又为他人着想的同学总是受人喜欢；虚心向同学和老师学习；遇到难题多向自己的父母请教，他们永远是最疼爱我们的、永远是最无私的。

再其次，要保持乐观的态度。

相信太阳每一天都是新的。已经过去了的每分每秒将永远不会再来，未来还不确定，我们能够拥有和把握的惟有现在，我们要懂得珍惜。

最后，祝大家轻松愉快地学习和生活！我愿意始终和大家生活在一起；愿意和大家携手共度美好的每一天。

如果你有心理或情绪上的困惑，请到心理咨询室坐坐……

你可以通过下列途径获得帮助：

1、面询：

地点：心理咨询室（心语）

时间：周一至周五大课间

2、书信：心理信箱（教学楼）

3、发E-mail至电子邮箱chjunvip@162.com

心理咨询室

2011年9月28日