致高一新生的一封信

第一篇：致高一新生的一封信

开放的二中欢迎你

致高一新生的一封信

亲爱的同学们：

你们好！首先祝贺你们迈入中华名校衡水二中的校门，高一年级部全体教师欢迎你的到来！

告别了美丽的初中校园，我们迎来充满机遇和挑战的高中生活。在这个特殊的转折时期，老师愿和你们说几句知心话。

关于昨天。人生路上，求学途中，你们可能遇到过很多困难和挫折，但无论发生什么，生命的价值只取决于你们自身。不管你有多大的挫折，只要你相信，明天的太阳一定会是全新的！不管你有多大的借口，只要是金子，你放在哪里都会闪光的！

就让我们把昨天的磨难和挫折当作一种生活的历练吧！因为所有的这些，都造就了我们今天与众不同的性格。所有的这些，都成为丰富我们的昨天和勇敢的面对明天的财富！

关于今天。十六七岁，是最为美好的人生花季，什么最可怕？光阴无限、机遇长在的思想最可怕；什么最可悲？打草稿、错了可以重来的心态最可悲。许多时候，我们老是在犯这样的错误：总是把希望寄托在下一次，总以为还有第二次机会。事实是，现实生活不会给我们打草稿的机会。我们所认为的人生草稿，其实就已经是人生的答卷——既无法更改，也无法重绘。人生如此，短暂的高中生活更是如此。

青春如此精彩，奋斗永不停止。同学们啊，请把握今天，把握当下。

借用《大话西游》中的一句经典台词：我们要把握青春，不要等失去了才追悔莫及，如果要给拼搏加一个期限，我们希望它是永远!

关于明天。农民浇灌，为了收成；园丁浇灌，为了花朵；我们浇灌，为了明天！秋收时节，田野里沉甸甸的稻穗，是农民的收获；花开时节，园圃中姹紫嫣红的花朵，是园丁的收获；毕业歌唱起的日子，烫金的录取通知书就是我们的收获……

迈进新的学期，意味着离我们心中的梦想又近了一步。日历上刚翻过去的那一页，记录着我们坚实的脚印，而那崭新的一页，等待我们用汗水来书写……

同学们，最后还想提醒你们：读书是为了考学，但更是为了丰富精神与智慧，从文化积淀中汲取营养，涵养人格。我们期望，来到二中校园的每一位同学，在这三年中，都变得越来越知书达理，无论是在知识、思想上，还是在道德上，都成长为完整意义上的人。

新的生活，新的挑战，新的拼搏，新的起跑线上会留下我们新的欢笑与高歌！

衡水二中高一年级部 2011年7月11日

第二篇：致高一新生一封信

致高一新生的一封信

亲爱的高一新生：

你们好！

欢迎来到海头中学。

在这里，你们将开始新的生活、新的旅程。为了你的健康成长和全面发展，尽快适应高中阶段的学习生活，心理老师愿意为大家敞开心扉来随思畅谈——如何适应新环境、新生活？

首先，是观念的转变。

从现在开始，你就是一个高中生了，你要开始懂得为自己的人生负责。努力学习，为三年后的高考作好充分的准备；锻炼自己各方面的能力，为以后的人生打下坚实的基础。不要给自己留下遗憾，让自己的人生在这里起飞。其次，是学会适应新环境。

你们需要适应这里的生活方式。对于从未住过校的同学来说，这种适应就显得更加迫切。适应这里的生活方式包括：

1、适应学校的作息时间。对于学校的上下课、以及休息时间要非常明确，以避免由于不了解而带来的种种烦恼。

2、学会和同学和谐相处。特别是同寝室的同学，你要与之朝夕相处，这种相处是否融洽对我们的生活有着重大的影响。要学会理解和尊重同学，住在学校不同于家里，事事要考虑自己的言行对他人可能带来的影响，做事之前可以多听取其他同学的意见。

3、要积极主动地参与到集体活动当中（注意：上课也是集体活动）。主动帮助和关心他人，做事民主又为他人着想的同学总是受人喜欢；虚心向同学和老师学习；遇到难题多向自己的父母请教，他们永远是最疼爱我们的、永远是最无私的。

再其次，要保持乐观的态度。

相信太阳每一天都是新的。已经过去了的每分每秒将永远不会再来，未来还不确定，我们能够拥有和把握的惟有现在，我们要懂得珍惜。

最后，祝大家轻松愉快地学习和生活！我愿意始终和大家生活在一起；愿意和大家携手共度美好的每一天。

如果你有心理或情绪上的困惑，请到心理咨询室坐坐……

你可以通过下列途径获得帮助：

1、面询：

地点：心理咨询室（心语）

时间：周一至周五大课间

2、书信：心理信箱（教学楼）

3、发E-mail至电子邮箱chjunvip@162.com

心理咨询室

2011年9月28日

第三篇：致高一新生的一封信

致高一新同学的一封信

亲爱的同学：

你好！假期愉快！

首先热烈地祝贺你被湖北省重点高中——随州市第二中学录取！随州市第二中学地处随州市中心城区舜井大道97号。创建于1981年，当时称为随州市第一中学，县市合并后更名为随州市第二中学，1986年搬迁至现址，上世纪末经两次扩建而达到现有规模。2000年地级随州市成立后，成为随州市重点高中，随州市示范学校。2009年成为湖北省示范高中。

改革开放以来，学校顺应时代的潮流，凝练出了“传承炎帝文化、实践生命教育”的办学理念，秉承“厚生、善导、笃学、日新”的校训，坚持开放办学，打造自主德育的教育模式，完成了五大步跨越式发展：第一步，从弱到强，跻身为原襄樊地区四大名校之一；第二步，文科突出，跃为鄂北名校；第三步，文理并重成为全省知名学校；第四步，提升办学品位，精品办学，成为精品名校；第五步，尝试特色发展，走国际化道路，向品牌学校迈进。成功实现了由小到大、由大到强的凤凰涅槃。

学校办学条件优良。随州二中拥有设备先进的理、化、生、劳技实验室，一流的生物标本室，纸质图书10万册，电子图书30万册，120个多媒体教室，开通了千兆校园局域网，教师配有笔记本电脑，搭建了办公、教学的信息化平台。拥有一流的学生食堂，为学生的健康成长提供了有力的后勤保障。师资力量雄厚。在职教职工208人，专人教师177人，其中特级教师3人，中学高级教师98人，国家级骨干教师1人，省级骨干教师2人，市级学科带头人和骨干教师41人，硕士研究生16人。教学质量一流。随州二中办学成绩多年位居随州前列，先后为大学输送了2万多名优秀学生，为北京大学、清华大学输送了50多名学子，尤其是进入二十一世纪以来，考入北京大学、清华大学的学子共计41人（平均每年4人进入北京大学、清华大学深造）。2007年、2008年学校连续两年喜得文理科状元，2009年又一次夺得随州市文科状元、理科第二名，2010年，我校在2007年中考招生极为不利的局面下再创佳绩（当年中考招生我校正取线比

其它学校分别低20分、35分之多），杨浩同学考上清华大学，并有另两位同学（孙威、章雨）达到清华大学、北京大学正取分数线，赵鸿开同学通过托福考试被美国迈阿密大学等3所大学同时录取，开随州高中教育先河。上一类本科的升学率始终位居随州前列，成功完成了精英教育与大众教育的有机对接。办学特色鲜明。随州二中坚持“科研兴校、特色强校”的发展战略，着眼外语特色教育，长远规划，系统实施。尤其在2006年，经教育局、市编委批准，学校加挂了“随州市外国语高级中学”，为随州二中的发展掀开了一个崭新的篇章。学校先后与北京外国语大学、大连外国语学院、美中教育基金会签订合作协议，直接对接韩国光州大学、建国大学，打通了英、美、韩、日、澳洲等国的出国留学渠道，走出了国际化联合办学之路。前不久，学校又获得湖北省教育厅批准的中外合作办学资格，掀开了外语特色的崭新一页，并于2010年5月18月迎来了美国鲍尔州立大学由22名教授、研究生组成的2010年夏季访问团的访问，进一步推动了学校外语特色的发展。另外，为了寻求更好的办学途径，学校还在音乐、美术、体育上广开门路，为学生的终身发展考虑，不断地拓展多层次的特色之路。乘着改革的春风，随州二中正一步步地走向持续健康发展的康庄大道。

近年来，学校先后获得全国学校体卫科研“十五”规划重点课题课程资源开发与利用实验单位、湖北省最佳文明单位、湖北省示范中学、湖北省校务公开先进单位、湖北省安全校园、湖北省群众性体育活动先进单位、湖北省树、创、献先进单位、湖北省师德档案建设实验单位、湖北省食品卫生A级单位、湖北省卫生单位、湖北省百个优秀志愿服务集体、湖北省企业工会规范化建设二级达标单位、湖北省先进女职工委员会、湖北省先进考点等数十项省级以上荣誉称号。

新同学，激情燃烧的六月渐成人生的美好记忆，新的征程又将再次启航，你是选择继续扬帆破浪，还是选择靠岸归航？答案在你心中，因此有必要提醒你，要想比较顺利地度过高中阶段，有几道关要过好。

第一关——重新定位关。有些同学进入高中后忽然会发现在新的学校自已处处不如别人，初中时良好的自我感觉很快会消失，再也找不到在初中时总是处于“第一军团”的感觉，很失落，对自已的能力产生了怀疑，自信心减弱，甚至产生了自卑，其实只要调整认识，这

道关并不难越过。要注意：高中群体的组成质量发生了改变，换句话说，确定自已在新的群体中位置的参照坐标系与初中相比已大不一样，因此要想在新的群体中像初中那样优秀和突出，难度增大，需要做出更加艰苦和科学的努力——因为你的“对手”比初中强大和优秀，这不更能对自已产生促进作用吗？当你自信心不足时首先要进行“纵向”对比——你会发现你其实在进步；当你再“横向”对比后你又会发现有的人比你进步的更快。“永远自信，永不松懈”这才是最好的感觉。

第二关——学习关。有些同学很快发现课堂上有时竟然听不太懂了，回答老师的提问的把握性也在降低，课下作业完成的也不轻松。提醒同学们注意：高中的知识无论其广度或深度比初中增加了不少，可以换句话说，初中的知识“平铺直叙”，高中的知识“螺旋上升”，而且初高中知识的跨度也很大，老师的教学方法也与初中有些不同，因此在学习方法上要有所调整，要注意课前的预习、知识的积累、规律的总结，要学会利用他人的智慧，多请教他人，多参于讨论，有的科目（例如物理）最难的部分却是在高一，把高一的基础打好，养成良好的学习习惯，无论从知识或者自信心的树立上，益莫大焉。

第三关——平衡度过“心理断乳期”。初中阶段老师、父母与自己朝夕相处，耳边不时响着督促和提醒声，还真有点烦，但进入高中后，这些陡然少了许多，反而觉得有点儿不知所措，这通常被称为“心理断乳期”反应。同学们应该知道，高中生已进入青年阶段，有了一个比较大的心理和生活空间，要利用这个空间学会自我管理生活、学习、时间，进而学会管理自己的情绪，对自己以后的成长非常有必要。

第四关——竞争关。要能正确理解同学间竞争的健康内涵——互相促进、互相学习、共同进步，达到“双赢”。要重视竞争的过程，在竞争过程中挖掘潜能，充满智慧，过程往往比结果更重要，这样理解竞争会使你具备良好的心态，产生动力，而不会为竞争所累。

新同学，从现在开始，努力吧，努力学会做人、学会学习、学会创新、学会交流与合作。我坚信，三年的耕耘，你的聪明才智，一定会得到充分的展示；三年的奋斗，你一定会领略到青春的瑰丽、人生的真谛；三年的磨砺，你将逐渐成熟，并为自己的高中生涯画上一个圆满的句号。

最后祝你生活愉快，学习进步！顺祝你家人身体健康，家庭幸福！

随州市第二中学校长：林斌鹏 2009年7月25日

第四篇：致高一新生的一封信

给高一新生的一封信

亲爱的同学们：

首先，祝贺你们以优异成绩加入沂源二中这个优秀团队，踏上人生的新征程！升入高中，意味着你们将逐渐长大和成熟，将要独立面对更广阔的社会人生。乐青衿皆怀壮志，嘉才者咸集二中。这里是高端的平台，任你徜徉；这里是广阔的舞台，精彩纷呈。亲爱的同学们，你准备好了么？机遇总是留给有准备的人。这个假期很幸福，因为你们突然成了“富翁”，拥有一大笔时间可以自主支配。那你们是沉浸在成功的喜悦中贻误时机，还是放飞心灵，向新的目标发起更猛烈的冲击？福特说：“大部分人都是在别人荒废的时间里崭露头角的。”如何充分利用开学前的这段时间，如何做好由初中到高中的过渡呢？同学们，在通往成功的路上，你永远不会独行，因为老师会陪在你身边。下面，是各学科老师给大家的温馨提示：

语文老师的温馨提示

1.听：听听新闻，尽可能多的积累新闻标题；听听“百家讲坛”，文史不分家，尽可能多的积累哲思名句。提高自己的表达能力，丰富自己的人生阅历。

2.说：每天跟家长做好沟通交流，把每天听到的、看到的、感受到的用语言流畅、生动、自然地表达出来。

3.读：读书充电。推荐书目：《读者》《青年文摘》《杂文》余秋雨的《千年一叹》、易中天的《中国智慧》等。摘抄或粘贴好的语句文段整理成精美丰富的素材本。

4.写：每天坚持写一篇钢笔字，一笔一划，认真练习，力求整齐、干净、美观、漂亮、大气，整理成习字本，高考胜算之先决条件。

5.背：背诵初中所有要求背诵的基本篇目（高考必备篇64篇中初中占50篇）和高中的必修一第一单元《沁园春•长沙》《雨巷》《再别康桥》。

6.练：一定提前把2011年宁夏海南的语文高考卷和2012年语文新课标全国卷试题练一练。初高中训练题型不一样，请同学们提前了解训练题型。

7．备：古代汉语词典（商务出版社）和现代汉语词典（商务出版社）

数学老师的温馨提示

1.独立思考初中阶段感兴趣的数学难题，在没有任何压力的情况下享受攻难克艰的乐趣，感受数学的魅力。

2.高中学习中的常用知识，如分解因式、二次函数、一元二次方程、平面几何等，是初高中衔接内容（都可以在书上或网上找到），同学们要自主学习和思考，做一做相关练习题，加深理解，为快速进入高中状态做好准备。

3.认真阅读高一数学课本（人教版必修1、2）。从整体上把握教材内容，仔细揣摩教材字里行间所蕴涵的玄机，完成课后练习，争取带着疑问入校，激发入校后的求知欲，尽快地让数学成为你的知心朋友。

4.拓宽知识面，培养对数学的兴趣。在此，提醒对数学尤其对数学竞赛感兴趣的同学，充分利用开学前这段时间，多研究一些有关竞赛的相关书籍，多积累一些竞赛基础知识，为高中数学竞赛学习打下良好的基础。

英语老师的温馨提示

1、建议：假期是一个自我提高的大好机会，要养成几个学习语言的好习惯：

1）积极阅读的习惯。内容可以是教材、中学生英语周报、21世纪中学生英语报，英语简易读物、新概念英语等，同时作好读书笔记。

2）自我检测的习惯。可以提前翻阅一些简单的高中练习题，对主要题型尤其是语音、改错等新题型有所了解，作好初高中知识的衔接与过渡。

3）专题总结的习惯。对初中知识以专题的形式总结复习，温故而知新。

4）早起朗读的习惯。出声并大声地朗读，自我欣赏，自我陶醉。

5）听英语广播和英文歌曲的习惯。

6)随时用英语的习惯和用英语思考的习惯，如：坚持写英语日记、用英语与朋友交谈等。

2、任务：

1）赏析几部英文电影：《百万英镑》《窈窕淑女》 《风语者》 《壮志凌云》《Three Idiots》《阿甘正传》《茜茜公主》《飘》《简爱》等，观看时多学习电影中的英文表达，少看汉语字幕。

2）读两本英语书虫。

3）背诵新概念英语第二册至少20篇文章。

4）每天练一篇英语书法，一手漂亮的书法是高考作文的门面。

5）学唱两首英文歌曲或讲两个英语笑话，以便在开学后的英语活动中一展风采。

6）学会用英语介绍自己喜欢的两所大学。

7）多练口语听力，以便尽快适应高中英语授课模式。

3、特别提醒：

将要学的高中教材是和初中人教版（Go for it!）相衔接的，请同学们假期熟练复习掌握相应的2000词汇。语音语法基础不太扎实的注意查漏补缺。

请准备牛津第7版或朗文第4版英语词典，并使用词典练习查阅以下词汇 cut come get go look make put pull take turn

相信优秀的你经过一个假期的努力学习会变得更加优秀！同学们加油！

物理老师的温馨提示

1、借高中物理（必修一）课本自主学习，并完成课后习题。

通过学习，对课本上的概念与公式有一个初步认识，对课本上的一些小实验，自己能动手做的可以试着做一下，从中你会感觉到物理的奥妙。高一第一学期主要完成前四章（必修一）的学习，这是物理入门的一个关键时期。高中物理学习的内容在深度和广度上和初中有很大的不同，物理现象分析比较复杂，物理模型建立不太容易，要从多方面、多层次来探究问题，如受力分析等，所以务必做好预习工作。

2、按照课本和自己保留的初三物理复习资料，认真的把电路问题再重点复习一遍，特别指出的是电路问题中的串、并联电路的特点和电路的简化问题、电功、电功率等，必须把初三做过的此部分习题弄通弄精。因为这一部分内容高中不再重新讲，但经常用到，是高考必考内容。

3、要借一本高中必修四数学课本，自主学习三角函数的相关知识，这部分知识在初中没有学，但是高中物理中第三章就要用到，它是学好高中物理的必备知识。

4、通过读书或上网查询，如生活与物理、物理学史等，你会发现物理和我们的生活竟是如此密切，物理世界是如此奥妙无穷，变化莫测，博大精深，精彩纷呈！化学老师的温馨提示

化学是在原子、分子水平上研究物质的组成、结构、性质及其应用的一门基础自然科学，其特征是研究分子和创造分子。迅猛发展的化学已成为生命科学、材料科学、环境科学、能源科学、信息科学等领域的重要基础，它在解决人类社会发展过程中所面临的有关问题，如提高人类的生活质量、促使人与自然和谐相处等，都将发挥着重要的作用。所以要学好化学！

有人说化学背背就行了，这样的认识是错误的，化学也是理科，有需要你理解的概念和理论，而概念和理论是学习具体物质的理论支撑，所以你要学会用你聪明的大脑去思考、理解化学。为了更好的适应高中化学的学习，为自己赢得高中学习的高起点，我们给你一些建议：

（1）上网搜索十套中考题，认真完成，总结初中所学的重点知识。

（2）查资料，掌握H2、O2（三种方法）、CO2的实验室制法及其化学性质

（3）熟练书写初中课本化学上、下册所有化学方程式

（4）熟记前20号元素的符号，及原子结构示意图

（5）熟记常见元素及其原子团的化合价并能根据化合价组合化学式

（6）把初中化学的拓展性课题——最轻气体内容必须掌握，高中需要衔接。你要记住：凡是初中课本上有的，不论中考考不考，高中一律不再作为新课讲授，而在高考中是可以考的。

（7）借第一册化学课本预习一下（至少完成前两章），并做一做课后习题，提前对高中知识有一个大致的了解。化学实验充满了乐趣，时而还会给你意想不到的帮助。生物老师的温馨提示

生物是高中生必修的课程，也是与我们生活联系最为紧密的学科。在这里我们将会和大家共同走进五彩缤纷的生物世界，引领大家走进细胞、基因的微观世界，了解前沿生物技术的新进展等等。在这里我们将会领略奥妙无穷的生命机理；了解“杂交水稻”、“克隆羊多利”、“神奇的太空蔬菜”、“人类基因组计划”、“超级小鼠”等等生物学领域的优秀成果.同学们，良好的开端是成功的一半。如果你要在开局时就占据有利位置。请接受我们—全体高一生物学老师的建议：

1.熟悉一下初中课本中的有关知识，以利于与高中知识衔接：①细胞的结构 ②显微镜的使用 ③光合作用 ④细胞呼吸

2.向上一届学生借阅生物必修第一册课本，简单的进行预习浏览.尤其对第一章第二节-化合物中的“蛋白质”这一知识点进行认真预习.3.向衡中的学姐学哥们探讨学好生物的经验，好的方法。

政治老师的温馨提示

你见过商场上琳琅满目的商品，但你不一定知道为什么它的价格忽高忽低；你每一天的生活离不开钱，可你不一定了解真正的“钱”和我们现在所用的纸币有什么渊源；你一定知道CEO，或许也想过成为CEO，但你知道如何成为一名合格的CEO吗？当前全球金融危机使世界经济受阻，美元贬值对我国乃至世界经济有何影响？这些经济现象背后究竟隐含着怎样的经济学道理？高中政治将为你一一解答。

同学们，高中政治涉及经济、政治、文化、哲学多个领域，步入高中的你一定能体会到他的独特魅力，感受不一样的思维碰撞，在这里给大家提几点建议与要求：

1、借阅高中政治必修一教材，了解高中政治与初中政治的不同点。不同于简单的机械记忆，更注重理解基础上的运用；不同于单一的内容形式，更注重多领域的涉猎，全方位的发展。

2、学会从电视、互联网中获取有效信息，丰富自己的视野与头脑；建议每天观看新闻联播等相关新闻栏目，查阅2011至今的重要经济、政治事件，写出自己的体会。

3、积极参与社会实践。生活中的经济、政治现象很多与我们学习的知识相关，你可以调查市场上不同商品价格的变动及其影响，了解不同群体的消费行为，也可以调查了解自己所在的社区居委会或村委会的一些活动、事件等。

4、你肯定在生活中会遇及一些相关的经济、政治等现象或问题，要积极思考，可以带着疑惑而来，我们一起解决！

历史老师的温馨提示

1.务必通览一遍初中历史课本，为高中阶段历史的学习打好坚实的通史基础。

2.熟练掌握中国古代的王朝更替，形成比较明确的时空定位。

3.浏览阅读一些史学界研究热点、考古新发现、历史古迹图片、中外历史趣闻等，增强对历史的了解，提高历史学习兴趣。

4.上网搜索和学习高中历史学习特点与方法，以便开学后尽快完成由初中到高中学习的过渡。

5.与在校的文科学生进行沟通和交流，提前了解高中历史的学习状况和学习经验，做好准备。

6.借阅今年刚毕业学生的必修一（政治史板块）教材（注意是人民版教材），大体了解一下高中与初中教材结构的不同，体会专题学习的优点与弊端，简单熟悉一下教材中我们初中未接触过的章节（比如专题一的内容），为开学后的学习做好思想和知识上的双重准备!

地理老师的温馨提示

当今世界，资源短缺、环境恶化、人口激增、发展失衡等全球性问题日益尖锐。为了应对这些挑战，我们需要学习地理，以培养认识、处理这些方面问题的能力、树立因地制宜、扬长避短、全球化、可持续发展、人与自然和谐共处等现代理念，获得应对未来若干重大问题的基本能力。为此在你进入衡中之前应做好以下方面：

1、关注生活和时政。地理是与生活密切相关的学科。地理学对科学发展观、人与自然协调、区域协调、人才战略等重要方面提供解释和解决之道。

2、注意每天收看中央电视台的天气预报。了解天气符号（如：晴天、阴天、多云、小雨、大雨、雷雨、风向以及风力大小等）；并特别注意重要天气系统的发展变化（如台风）；了解省会城市的地理位置和天气状况。

3、记录你暑假旅游走过的地点，了解祖国的名山大川。

4、可以做一次社会调查，了解你所在城市在城市建设、生态环境、居民生活等方面的变化。

5、预习湘教版地理必修一，每天一节，并写出知识结构。

6、做好计划把初中地理四本书复习一遍，梳理知识框架，因为初中地理是高考内容的重要组成部分，也是学好高中地理的基础。

7、每天画一幅中国某省份地图和世界某国家地图，并在图中标注重要信息。

8、关注天宫一号、神舟十号飞船的相关信息。

郑重提醒：

按照学校的统一要求，从新学期报到当天起，请你务必做好以下几方面的准备工作：

1、请将你的发型理成学生发型，开学报到要严格检查。

2、所有同学禁止带手机。

3、不穿奇装异服进校。

4、宿舍内每人一橱，请您备好一把小锁。

“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。”亲爱的同学们，一个新的学习时代开始了，就让我们从现在做起、从头做起，在假期里做好充分的准备，充实自己、提高自己，为我们走向更大的成功加上最有力的砝码吧！

沂源二中高一年级组

2013年7月

第五篇：致高一新生的一封信

心理老师致高一新生的一封信

各位新同学：

你们好！首先请接受长春市十一高中心理健康咨询中心全体成员对你们诚挚的问候，祝贺你们成为光荣的十一高人！走过坎坷，走过拼搏，经历过激烈的竞争，经历过无悔的奋斗，终于，在金色的九月，你们又成功地向心中的梦想靠近了一大步，成为省重点高中十一高莘莘学子中的一员。从此，你们将要在一所有着“树人固本，和而不同”办学理念的省级名校度过3年的时光，你们将要不断的去传承和发扬我们的“十一高精神”，在这片广袤的天地中书写别样的青春。十一高，将成为我们共同的家园，我们将在这儿一同生活、学习、完成一次次新的蜕变！

每一个来到十一高中的新生，都将会在这里开始他一生中新的辉煌，开始又一段激情飞扬的人生。可是，初入十一高中的你们，也许会发现自己在偌大的校园里遇到了各种意想不到的困难和新的人生挑战：离开了父母，一个人面对一个陌生的世界，与不熟悉的面孔打交道，为初次独立生活中的繁杂琐碎事情感到茫然无头绪，在藏龙卧虎的人群中，要争取一席之地„„高中生活、学习、处事、情感中的种种困惑，可能都会成为你的苦恼。

每位高一新生都有一个角色转换与适应的过程，要适应新的客观环境、适应新的人际关系、适应新的学习和生活方式、适应自我认识与自我评价的变化。这期间出现一些负性情绪反应是正常的，大多数同学可在1~2个月调整好。极少数同学可能出现适应困难，这种适应困难如得不到及时调整，便有可能产生失落、自卑、焦虑、抑郁等心理问题，给正常的学习生活与健康成长带来消极影响。

应对方式的选择是影响心理健康的重要因素。积极主动的应对有利于消除或缓解个体的紧张、不安、恐惧与焦虑等负性情绪。过分担忧没有必要，要正确认识自己，充分相信自己，给自己制定一个切合实际的目标，正确对待自己与他人之间的某些差距，将自己融入新的环境、新的集体中，真诚待人，在与人沟通中学会人际交往的技巧，能充分利用老师、同学的资源及图书馆的资源进行学习，掌握科学的学习方法。当感到孤独、不安、焦虑时，你不妨寻求他人的支持，包括及时与家人联系。

心理健康对每一个高中生都很重要。心理咨询是解除心理困惑的有效途径，寻求心理帮助已成为文明社会的新追求，成为人们健康生活的新时尚。十一高中心理咨询室优雅、温馨，有专职的心理辅导老师为广大同学服务。我们关注着每一位同学的健康成长，我们将陪伴同学们走过三年的风雨历程，致力于成为广大同学心灵的温馨家园。我们非常希望你入学后进行及时的心理调适，也非常愿意与你一道度过心理失衡期，成功地进行角色转换。当你感到孤独、迷惘与困惑时，当你感到茫然无助时，你不妨来我们心理咨询室，这里的每一位心理辅导员都是你诚挚的朋友，都会本着尊重、理解、真诚、保密的原则，竭诚为你服务，为你排忧解难。

如果你对心理健康教育和心理咨询并不是太了解，那么我们这里为你做一个简单的介绍。

▲心理健康的标准

在心理学范畴内，心理健康这一概念的核心是人格健全，或叫人格成熟。心理充分健康的应具备15个方面的特质：

1、对现实有卓越的洞察力并能和现实保持适宜的关系。

2、对自我、他人和客观事物表现出最大限度的认可和接纳。

3、行为方式自然真

实地流露，表现出朴实、纯真的美德。

4、以问题为中心，而不是以自我为中心，视野宽阔，常常关注各种社会问题。

5、具有超然独立的特性和离群独处的需要。

6、意志自由。

7、具有清新不逊的鉴赏力。

8、能够产生某种神圣意义上的神秘体验和高峰经验。

9、更多地具有全人类的共性，爱人类并认同自己是全人类的一员。

10、拥有持久而精粹的人际关系。

11、具有民主的性格结构。

12、具有强烈的伦理道德观念，绝不为达到某种个人目的而不择手段。

13、具有良好的发展性的非敌意的幽默感。

14、具有创造革新的思想和能力。

15、能够抵抗消极的适应现存的社会文化类型，具有苏世独立的内在品质。

在现实生活中，我们或多或少的存在一些应对方式的困惑，不能很好地处理人际关系。所以，一个人只有选择向充分健康水平发展才是最明智最完美的人生选择。

▲关于“心理辅导”，心理老师告诉同学们以下几点：

1．“心理辅导”的对象是全体同学，每一个人都需要不同程度的“心理辅导”。

2．有心理困惑要辅导就如同健康人得了感冒需治疗一样。

3．心理辅导老师愿意做你的朋友，耐心地倾听你的倾诉，了解你的处境，本着“尊重、理解、真诚、保密和助人自助”地原则，为你排忧解难。

▲当你出现下列心理困惑时，心理辅导老师可以帮助你：

学习问题，如：学习动机、学习方法、学校适应、考前紧张等；

人际关系，如：与老师、同学、家长地相处及异性交往等问题；

青春期问题，如：青春期发育困惑、异性交往等；

另外，还有情绪问题、自我意识等各种成长的烦恼，都可以来倾诉。

▲心理辅导地目的是：了解自己，健全人格，全面发展。

▲你可以通过下列途径获得心理支持：

1.听心理讲座。

2.参加心理社团活动。

3.预约心理咨询

如果需要进一步了解我们的工作，了解我们可以给你提供怎样的帮助，你可以在今后的日子里继续关注心理辅导的相关媒介，更真诚地欢迎同学们到我们的心理咨询室来访。

最后祝愿大家早日适应新的高中生活，提高自我，锻炼自我，发展自我，升华自我！努力拼搏，你们必将有所收获！

长春市十一高中

心理咨询中心

2010-8-

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