大一学生给高考生的提醒：要淡定再淡定

第一篇：大一学生给高考生的提醒：要淡定再淡定

大一学生回头看高考：提醒考生们要淡定再淡定

高考三天，考场内外都发生哪些事情？回头看2011年6月7日到9日那三天，大一学生们在高考现场遇到的一些情况和亲身感受，或许能对高考生们有帮助和启发，也希望考生们淡定再淡定。高考第一天

怎么克服对难题的恐惧

济南大学土木建筑学院李娜：考前先把卷子看一遍，说声‚ok‛

每科考试发下试卷后，我都习惯于先把卷子大体看一遍，每次都会发现有些比较难的问题，ok，它们暂时先放一下。我的策略是先把简单题目的分数确保拿到手，再给这些题留出思考时间。

要答题了，担心总是紧张

山东财政学院周康：随着做题深入，你会渐入佳境

上了考场，紧张的情绪是在所难免的。可是你要确信，这时只是接下来舞曲的前奏，紧张只是后面渐入佳境的序曲。随着做题深入，你会发现，那种得心应手的感觉呼之欲出。渐渐地，你会慢慢适应高考的节奏，渐入佳境。

开考就遇弱项题目咋办

济南大学建筑系沈忱：做完5题稍停，相信自己能做对1

第一场语文考试，我前5个基础知识题做得不太顺，因为我的语文科目通常是作文和阅读得分比较高，做了那几个题之后很影响情绪。大家在考场上一定要学我，我把那5个题涂在答题卡上看了一眼，心里告诉自己‚我涂得挺像正确答案的分布的‛，就自信满满地做下面的题了。即使没有考高分的自信，也要相信你是幸运的人，相信你在考场上做出的每一道题目都是正确的。头疼的数学考试，终于来了

山东大学管理学院王思语：仔细加联想，保证能做对的都做对

数学是很多同学比较头疼的科目，我的数学成绩一般徘徊在120分上下。监考老师发下

试卷后，我做了几次深呼吸，先抓紧时间浏览一下，对整份试卷有了总体把握。或许是亲身处在高考考场上的适度紧张发挥了作用，我答题思路比较清晰，也很仔细。做到最后一个大题时，我觉得有点眼熟，联想到之前做过类似的题目，原本对最后一题的恐惧也烟消云散了。总之，我对数学的把握是把自己会做的题目都做上，并且尽量保证只要做的就都做对。考完后，最终成绩是128分，也算是我数学最高分之一吧！

高考第二天

下雨了，路上有些堵

济南大学土木建筑学院李娜：早出门，英语(论坛)考试提前15分钟就不能入场了！

高考第二天早上下了雨，我和爸爸就很早出门了，还是遇上堵车，我看到有考生乘着交警的车才赶到考场，幸好我没有迟到。下午我也是比开考时间提前一大截就出门了，英语考试开考前15分钟就不能入场，我们考场就有人因为迟到而没能考成英语。昨天数学没考好，哭了一场

山东建筑大学马晨曦：千万不可凭感觉，考完一科啥也别想了

考数学的那天，只记得考试结束铃声响起的那刻我整个就呆在了座位上，因为凭我的感觉，这次真完了，好几个大题都没完整地做完，眼泪止不住地流。虽然觉得数学没考好，但第二天我狠狠心，索性不去想了，坚持参加了剩下的考试。事实证明，数学考得很不错，虽然几个大题没有做完整，但很多关键步骤都得分了。学弟学妹们千万不要仅凭感觉就认为考砸了，考完一科就不要再想了。

最后一门还没来得及复习

济南大学建筑系沈忱：基本能力测试可适当熬夜看看

基本能力测试在最后一天，估计大家平时只是忙着复习主科，对于它的复习不够充分，在6月8日晚上可以适当地熬夜，多记住一些，第二天信心十足地去考最后一门。

高考第三天

爸妈也‚高烤‛了三天

山东师范大学贺天宁：父母一直在太阳下等我济南的6月虽然不能说是酷暑难耐，但也非常热了，高考那三天父母一直陪在我身边，没有给我什么压力，每天都尽量让我放松，高考的感动就在这父母陪伴的点点滴滴。每当考完一科，走出考场时总会看到父母微笑的表情和满脸的汗水，我问他们热吗，他们总说不热，可是我知道，他们一直都在太阳下等待着我。高考结束了，每个考生都是英雄

济南大学建筑系沈忱：高考不是独木桥，每个高考生都是英雄

其实大家都知道，除了高考还有很多路，都可以实现梦想，但高考是人生的重要一关，是为了未来战胜更大的困难做准备的，没有经历过高考就少一种人生，9日中午走出考场的我们，都挺过来了。每一个赢了这个过程的人都是英雄，所以，你就是英雄！

过来人给考前冲刺支招儿

考前十几天，还能提提分

还有十几天就要高考了，你是否也有些烦躁，有时甚至觉得复不复习，都是这个水平了呢？大一生过来人们说，千万别！考前这十几天，或许还有提高分数的空间。

简单题目做准练熟，能提高分数

济南大学建筑系09级学生沈忱总结说，自己的高考理综和数学并没发挥出水平。‚说原因的话，应该是心态的问题。‛沈忱提醒高考生们，最后冲刺这几天，千万不要想着‚我就这个水

平上考场了！‛否则无论是上课或下课，都会很浮躁，题做不下去，书也看不进去。越接近高考就越是考验你的心态的时期，其实在这个时期把简单的题目做熟练，把分数再提高一个档次是完全可能的。

不要想着‚破罐子破摔‛，而是抓紧最后的时间做准每一道题。‚记住，是‘做准’而不是‘会做’。‛沈忱特别强调，看看自己以往‚粗心‛出错的题，就会发现它占很多分数。分析自己粗心的原因，总结出来改正它，成绩可以有一个提高。练语感，每天都要给英语时间

山东财政学院周康总结自己的考试经验说，高考复习最后这几天，英语一定不能断。

‚每天都要给英语时间，哪怕仅仅是背几个英语单词，读几篇英语文章，听半个小时的听力，这都会对你的英语大有裨益。‛周康认为，这些潜移默化的训练，是会在高考时渗透到你的英语答题思路中的，尤其是语感，会很有帮助。

静不下心学习时，劳逸结合大一学生们给学弟学妹建议，天气燥热，学会劳逸结合，心静自然凉。‚最后的心态起伏是难免的，但是我们不应浮躁。当你实在是学不下去时，先别勉强自己，去把身上的浮躁之气转化为汗水蒸发掉吧。散散步，或是一场运动之后，你会清醒许多。‛周康说。

第二篇：2014高考生调整心态,淡定备考

2014高考生调整状态,淡定备考

今天距高考只有半个月的时间了，这是我们高考前最后冲刺的时刻。每年这个时候，许多考生会觉得不知所措，或者是如何调整好考前的状态呢？下面小编就其中的几个谈谈自己的想法，希望能给同学们带来一些帮助。

一：调整睡眠状态，形成规律生物钟

平和的心理状态，正常的精神规律是在高考中取得理想成绩的重要条件。要做到这一点，在高考期间保持充足的睡眠和正常的体内生物钟是非常重要的。因此，要尽量保持平常的生活作息时间的规律，每天睡前，要为自己营造一个幽暗、宁静的睡眠环境，如果因为精神紧张而难以入睡，可做慢速深呼吸，促使精神放松，平稳入睡。

从现在起切忌再“开夜车”，建议考生根据自己的情况把晚间睡眠调整到十点或十一点。6月6日晚上切不可提前上床，否则很容易辗转反侧难以入睡，使心绪烦躁不安，影响考试。

认真对待考前失眠，失眠主要是心里太紧张所致，只要放松，把考试看轻一些，便舍减轻心理负担。睡前可用温水洗脚，以帮助自己睡眠，如数数、深呼吸等。切不要服用安眠药，因为安眠药会抑制人的大脑，导致第二天考试不够兴奋

二：调整学习状态，适应高考时间

针对高考时间安排，在上午9：00至11：30和下午3：00至5：00的这两个时段内，安排进行相应科目的高强度知识技能分析、考核和巩固，其目的是为了调整和强化体内生物钟，适应高考时间安排。关于体内生物钟的训练要非常严格，切不可在上述两个时段内做听音乐、吃零食、喝饮料、随意走动、上网等与高考规定相违背或无关的事情，以养成良好的习惯。

三：调整心理状态，集中精力备考

随着高考日的临近，不少考生开始胡思乱想或焦虑不安。人教学习网的老师建议考生在考前应调整心理状态，集中心思，全力以赴迎考。一是要增加自信心。不要总是想着考不好，因为越是担心考不好，造成心理紧张就越是考不好。此时要相信自己，尽力就好，至于考试结果则不必再去多想。要以平常心对待，不要对自己太苛求。二是多跟家长和同学交流谈心，从他们那里你会获得鼓励和帮助；三是可以跑跑步、做做操，进行体育锻炼，这也是释放心理压力的好办法。

总之，考生要有一个乐观、自信、平和的心态,以最佳的状态，淡定从容备考。

今天距高考还有十天时间，这十天正是我们高考前最后冲刺的时刻。每年这个时候，同学们会出现一些问题，下面我就其中的几个谈谈自己的想法，希望能给同学们带来一些帮助。问题

一、考前烦躁不安，看不进书怎么办？

考前的焦虑根本原因在于压力过大，过度紧张。压力有的来自于家长，老师，我们自己，甚至亲戚朋友的言语都会成为压力的来源。其实高考是我们自己的事情，别人的意见，如果对自己有益可以接受。有的言语虽然出于好心，但意见并不一定正确，也没必要成为自己的心理负担。解决方法：

第一、要有合理的高考预期

同学们要根据自己平时的学习实力和心理状况来确定合理的高考预期。预期要适度，目标过高会使自己产生挫败感，在考场上会增加考试焦虑。有时将期望值降低一点，紧张就消除了大半。不求超常，只求正常，只要发挥出自己的平均水平就算达到了目的。

过分紧张是一个极端，完全放松又是另一个极端。有些同学为了缓解压力，彻底放下了高考负担，整天追逐打闹，听音乐，看电视，玩游戏，放松是彻底放松了，但也将十几年的学业荒废了。

第二、解决烦躁不安的最好方法是马上行动。首先摸清自己的知识底码，针对高考考点和考试题型找几张纸拉一个清单，将完全掌握的列出来巩固复习，将不会的列出来看看还能不能有所突破，将薄弱题型列出来进行专项训练。制定可行的学习计划，只要每天有事做，每天有付出，每天有收获，焦虑的心情会慢慢平静下来。

问题

二、考前紧张不起来怎么办？

许多学生说，明明知道快高考了，也知道最后应该争分夺秒的抓好复习，但自己在这个时候怎么也紧张不起来，产生不了最后一搏的劲头。出现这种现象，主要的原因是长时间的、高强度的考试、训练、复习，使同学们在生理和心理上产生倦怠抵触情绪，大脑接收的信息过多，造成了一种正常的抑制。针对这种情况，同学们可采取以下三个措施：

第一，要注意适度的休息、娱乐和锻炼。不少考生在临考前为了争时间，还在拼命地开夜车，并挤占了娱乐和锻炼时间。这种做法是极不明智的，它带来了身体和心理的疲劳，使得学习效率下降，所以应该予以纠正。

第二，可以改变一下学习的形式，避免单调机械的做题复习带来的厌烦心理。比如根据错题编一份考题考考自己，还可以把一些必须背下来的内容用录音机录下了放给自己听，甚至可以假扮老师装模作样的给自己上一堂课，讲课时将老师平时反复强调的内容大声说出来，时不时的模仿老师的声音对自己大喊几句：“某某同学，注意听讲，下课我查你笔记；某某同学将我刚才讲的重点背一遍。”

第三，没人的时候模仿李阳疯狂英语的样子，振臂高呼，给自己打打气，或将激励自己的句子挂在墙上，贴在桌子上，帮助自己重新树立拼搏的欲望。

问题

三、考前失眠怎么办？

考前失眠一般源于对考试结果的过分担忧，然而对于同学们而言，更可能是长时间作息没规律造成的。许多同学平时不注意休息，晚上学习到一两点，早上四五点钟又起来了，中午又

不注意午休。结果是神经衰弱，耳鸣惊悸，每天不能进入深睡状态，稍有一点声音就睡不着。解决方法：

第一、合理作息。最后十天不要再开夜车，晚上十点四十之前一定要静静的躺在床上，全身放松，慢慢进入睡眠状态。因为只有睡眠充分才能换来第二天的精力充沛。也不要因为高考临近过早上床，不要打乱平时的学习习惯。过早躺在床上辗转反侧，浮想联翩，更难以入睡。中午一定要进行四十分钟左右的午休。现在有的学生中午仍呆在教室里，设想一下，十天以后6月7日下午的数学考试，8日下午的英语考试中，你的思维会缜密，头脑会清醒吗？ 第二、不要对失眠过分担心。其实越想睡着，越睡不着。不如躺在床上顺其自然，什么也不想。实在控制不住自己，也可以顺着想一些美好和谐的事情，如蓝天，白云，寂静的山林，鸟儿的歌声等，顺其自然，慢慢的就入睡了。实际上，多年的统计证明：高考前的一两天失眠并不影响考生在考试中智能的正常释放。

问题

四、最后十天有哪些分数增长点？

最后十天，同学们要保持适度紧张，始终处于适量的做题状态，保持解题手感，同时适当弥补知识漏洞，达到到复习与训练的完美结合。

第一、归类总结。

高三后期，同学们都做过不少综合训练，也参加过不少模拟考试。这些试卷中，不乏有很多好题。同学们应每科挑选10套左右有代表性的，你认为比较好的试卷，把这些试卷归类整理，将试卷中典型的题目再熟悉一遍。所谓典型题，是既能考查重要的基本概念，又能考查解题能力的好题。单独看某一套题，很难看出命题规律和解题规律，如果将这些试卷放在一块进行对比分析，就能发现命题规律，也能发现同类题目的解题规律，从而达到弄透一题，旁通一类的目的。

第二、反思错题。

对错题再一次反思纠正，每个老师都可能这样强调过很多次，但很多同学并没有真正落到实处。认为花同样的时间，不如再做些新题、多见些题型。殊不知，错误往往带有顽固性、反复性。有些错题当时理解了，现在可能又模糊了；有些错误其知识点本身就比较难理

解；有些错误概念很容易出现模棱两可，需反复强化才能解决问题。重复犯错暴露出知识的薄弱和方法的缺陷。十套题中曾经出现的错误，可以说基本上涵盖了同学们在高考中可能出所有错误类型。考前如果你把这些错题都搞清了，在高考中你就会最大限度地避免重蹈覆辙。第三、回归基础。

在高考前十天，同学们应跳出题海，回归课本、回归笔记。高考试题中有不少内容是与记忆有关的。原来记熟的知识，现在可能有忘了，考前正是集中解决这类问题的最佳时间。同学们应将以前记忆不太牢固的知识点、基本概念、模棱两可的内容、典型习题、重要公式、定理定律、方程式等再强化背诵，记忆一遍。另外，教材中的阅读材料、旁批注解、课外小实验也是我们最后要注意的地方。

第四、训练规范，注意细节。高考解题不规范是造成失分的一个主要原因，网上阅卷对规范解题提出了更高的要求。同学们在考前一定要认真研究近两年高考试题的评分标准。按照要求试做几套模拟题，做完之后，对照评分标准的严格打分，看还有哪些方面不符合规范。同学们，十天后的高考是什么？对于经历过高考的人来说，高考曾经是希望，是奋斗，是值得珍藏一生的财富。对于你们，我觉得更像是一场青春的盛宴，让我们一起精心准备，豪情满怀，奔赴这场青春的盛宴吧！

一中两千 百名学子们，你们的母校，在祝福着你们！谢谢！

第三篇：淡定人生

淡定人生

一直很喜欢一种淡定的人生，也一直很喜欢这样一幅对联： 宠辱不惊，看庭前花开花

去留无意，望天空云卷云舒

这是明人陈继儒《小窗幽记》中的对联，意思是说：为人做事能视宠辱如花开花落般平常，才能不惊；视职位去留如云卷云舒般变幻，才能不那么在意。

一幅对联,寥寥数语，却深刻道出了人生对事对物、对名对利应有的态度：得之不喜、失之不忧、宠辱不惊、去留无意。这样才可能心境平和、淡泊自然。“看庭前”三字大有躲进小楼成一统之意，花开花落也本是极其自然的事情，何以要管他春夏与秋冬呢；而“望天空”三字则又显示了一种远大眼光，不与他人一般见识的博大情怀；末一句云卷云舒更有大丈夫能屈能伸的崇高境界。这不仅与范仲淹的 “不以物喜、不以己悲”有异曲同工之妙，更神似魏晋人物的旷达风流。

宠辱不惊，去留无意说起来容易，做起来却十分困难。我辈俱是凡夫俗子，红尘的多姿、世界的多彩令大家怦然心动，名利皆你我所欲，又怎能不忧不惧、不喜不悲呢？否则也不会有那么的人穷尽一生追名逐利，更不会有那么多的人失意落魄、心灰意冷了。

宠辱不惊的人在面对生活的快意和失意之时都会有一种淡

然的心态。会懂得如何对待与处理问题。首先，他会明确自己的生存价值，能够以这样的格言来勉励自己:“由来功名输勋烈，心中无私天地宽。”一个人若心中无过多的私欲, 又怎会患得患失不已呢？其次，他会认清自己所走的路，不过分在意得失，不过分看重成败，不过分在乎别人对他的看法。他会坚信：只要自己努力过，只要自己曾经奋斗过，做了自己喜欢做的事，还有什么在心里放不下的呢？

陶渊明式的魏晋人物之所以有如此豁达风流，就在于淡泊名利，不以物喜，不以己悲，才能够用宁静平和的心境写出那些洒脱飘逸的诗篇。而在我的印象中能将这一精神发挥到极致的则是唐朝的武则天，她在死后立了一块无字碑，上面一字不着。千秋功过，都留与后人评说，真是极尽风流。这也可以说是另一种豁达，去留无意的大度。

于丹的《论语》心得，其核心是宣扬一种人生态度，认为人的一生只不过是从岁月长河中借来的一段光阴，所以应该珍惜，应该想办法快乐，做到大欢喜。凡是遭遇到伤害，遭到不公正的待遇，要尽快忘掉，让其过得去，你如果为此烦恼、忧愁和愤怒，你就会加倍地受到伤害，就是对自己不仁，对别人不恕，仁者无忧嘛。

所以能不想就不要想，能过得去就过得去。而面对自己不如意的社会地位与生活环境，向颜回学习，一箪食，一瓢饮，居陋巷，回也不改其志！想想我们现在的处境总比颜回的好

吧。他尚且能过上淡定从容的人生，不改内心坚定的信念，我们又何必争来争去呢？

在今天的社会上，因为种种机缘巧合，下岗了、失业了、落魄了，兼有上不起学、看不起病、买不起房、买不起车，更甚至无端被人加罪，生活资料无端被人掠夺，凡此种种，都让人心生烦恼，陷入深深的忧虑和失落之中。

诚然，为了生存，人必须得面对这一切不愿意遭遇到的恶劣命运，除了勇敢地接受命运，还要努力改变现状，争取让生活走向美好的道路。但在这个过程中，人会很痛苦，会有一个承担或奋斗的过程，在这个过程中，很重要的一点就是要有一颗平常心，看淡得失，否则，人就会永远在痛苦中打转，找不到解脱的光明之路。

看淡人生，不是消极回避，也不是要你落发为僧，它只是让你的内心拥有一点儿宁静，在名利上少点欲望，远离那些你能力达不到的诱惑。

俗话说“不为物累，方可高风亮节”、“功名富贵乃身外之物，如过眼云烟”、“朝中官大做不尽，世上钱多赚不了”„„你只不过是一个脑袋一具躯体，纵使房屋千万间，可睡觉仅需要一米宽就够了；纵使良田万亩，吃的也不过是一天三顿饭。只要不贪心，只要有自知之明，只要踏踏实实地做好每一件事情，就一定可以不惊不惧，不忧不恼。

《唐书·卢承庆传》记载了这样一个故事：一次，一个运粮的官员，由于发生粮船沉没的事故而受到处罚，卢承庆先是在考功时给这位官员评定为“中下”。那位官员得知后，既没有提出意见，也没有任何疑惧的表情。后卢承庆又决定改评为“中中”，那个官员依然没有发表意见，既不说一句虚伪的感谢话，也没有感动的神色。卢承庆见他这样非常赞赏，脱口称赞：“好，宠辱不惊，难得！难得！”当即又把他的功绩改为“中上”。

“名”和“利”具有极大的诱惑力，常常使人丧失理智，神魂颠倒。一个人若是具有了宠辱不惊的承受能力，无论来源于什么地点、什么时候、什么情况的得失，都一定会看得开，忍得住，并且耐得住。

17世纪，日本有一个叫百忍的僧人名声极佳。寺院附近有个女孩未婚生子，女孩的父亲追问她新生儿的父亲是谁，女孩无奈，说是百忍。人们震惊了，狠狠地斥责百忍，并把孩子送到了寺院，百忍淡然一笑，收下了孩子。许多年后，女孩良心发现，告诉家人那个小孩的父亲是另一位青年。大家这才知道错怪了百忍，去寺院向百忍道歉并接回孩子，百忍还是淡然一笑。

面对这样的人生羞辱，大师却视若纤尘，这种淡定的人生功夫谁人能修得到？其实荣辱更多的时候是心灵对外界评论自己的感应，一个品德高尚的人既可以轻轻放下，也可以重重地托起！

著名的社会活动家、杰出的爱国宗教领袖赵朴初同志在遗作中写道：“生亦欣然，死亦无憾。花落还开，水流不断。我兮何有，谁欤安息。明月清风，不劳牵挂。”这句话充分体现了一种宠辱不惊、一切顺其自然，不强求，也不遗憾的崇高的精神境界，也向世人昭示了赵老恬然淡泊的人生态度。人生一世，贫与富、贵与贱、荣与辱、得与失在所难免，重要的是我们应当学会摆脱欲望的缠缚，学会远离诱惑，学会在生活中寻找一个平衡的坐标，让自己不因得意而张扬，也让自己不因失意而沉沦，在面对生命的大喜大悲或者生死无常的时候，能以一种淡然的心态来对待一切，而那些人生中的名缰利锁和悲欢离合也自会纷纷落地成尘。正所谓是真英雄自洒脱，真名士自风流

第四篇：淡定心得体会

《淡定》心得体会

80后的我们生活很辛苦！不是我们怕吃苦，也不是我们对现在的幸福生活认识不够，而是我们的压力太大。随着社会经济的飞速发展，现代都市生活步伐加快，我们变得浮躁不安，这一代的我们可算是“压力山大”，能够修炼成从容淡定应该是一种福气。淡定一种理性、一种坚韧、一种风范、一种达观的生活态度，一种超然的人生境界，教会你绽放最美的自己，成就内心最强大的自己。

淡定的人告诉我们:人生来就要承受各种各样的苦难，然而无论遭遇什么，都不要悲天悯人、自怨自艾，只有坦然地接受才能有所改变。

淡定的人告诉我么：人生总要体验几次怅然若失的感受，然而无论失去什么，你都要荣宠不惊，在舍与得、悲与喜之间做出最能让自己快乐的正确选择。

淡定的人告我们：人类最大的烦恼就是自寻烦恼。人类之所以会陷入无尽的烦恼中，并不是因为他们的生活中真的有如此之多的烦恼，其中有些烦恼其实完全是他们臆造出来的。

淡定的人告诉我们：不要在忙碌而忙目的追求目标的同时却忽视了沿途美丽的风景，这样做永远无法变得快乐。

在日常生活工作中的高压力下需要从容淡定，唯此才可能更好地工作，更好地创造，更好地提高自己，修炼自己，这样才能体会到其中给给我们带来无尽的乐趣。而不是损人利己，嫉妒别人，诋毁别人乃至陷害别人。淡定，意味着在大多数时候应该保持好心情。人人都有遗憾，都存在“过错”和错过的事，不要为过去的事耿耿于怀，甚至抑郁寡欢，不要让过去的悲伤而伤心快乐的日子将会来临，不要为生活的压力压倒，保持积极向上的心态，从哪里跌倒从哪里爬起，相信会越挫越勇。回头看往事不堪回首，往前看前路漫漫，还需我们继续奋斗努力。让我们以淡定的心态去工作学习，我乐观所以快乐的生活。

第五篇：淡定人生

我们羡慕别人的快乐，总觉得自己笑声太少,其实你哪里知道别人的烦恼，或许别人的笑颜下，隐藏着比你更深的苦痛；我们仰望别人的幸福，总以为只有自己与不幸为伍，其实别人何尝不是这样看你，只是你觉察不到罢了；我们嫉妒别人的成功，总怀疑自己太失败，其实只要有事做，有饭吃，有人爱，你就成功了。

用单纯的眼光看待人生，你将少掉许多莫名的烦恼；用幸福的脚印丈量生活，你的步履会轻盈洒脱；用感恩的心去面对帮你的人，你会发现人间真的有许多无私与美好；用宽容的心去面对伤你的人，你会觉得他们其实也都不容易。人生，总有许多沟坎要跨越，岁月，总有许多遗憾要弥补，生命，总有许多迷茫要领悟。

我们都知道要珍惜自己手中的幸福，却又常常把握不住自己，不经意间就将真心对自己的人伤了。世间美好的事物很多，不是每一样都要去拥有，如果你手中握住的已经是幸福，再大的诱惑来到也应该好好想一想，更不要心存侥幸。因为，许多东西一旦舍弃了，就再也找不回来了，就算找回来，也不再是从前的样子。

有些伤口，时间久了就会慢慢长好；有些委屈，受过了想通了也就释然了；有些伤痛，忍过了疼久了也成习惯了，然而却在很多孤独的瞬间，又重新涌上心头。其实，有些藏在心底的话，并不是故意要去隐瞒，只怕一说出来，就是一个永远的错误，要知道，并不是所有的疼痛，都可以呐喊.人生，有多少痛苦，就会有多少成长。美丽的蝴蝶，一生经多次蜕皮变为成虫，又在蛹内经历长长的寂寞，才羽化为蝶。吃一堑长一智，人生的成长也是伴随着或深或浅的伤口。痛，并不可怕，你敢于面对，它就是一种良药。最怕你终于熬不过痛苦，崩溃在胜利的边缘。最美的笑容从来绽放在痛苦的尽头。

过去的事，不后悔；将来的事，不害怕。对于那些应经发生的事，要坦然接受，无论它对你产生的不利影响有多大，它都已经发生了。对于那些尚未发生的事，要勇于面对，无论你把它想象得多么艰难可怕，它都还没有发生。我们控制不了天气，但是我们可以掌控自己的心情，否则，又如何去掌控人生？

人生有好多无奈，当自己改变不了环境时，可以学着悄悄改变自己；当自己改变不了事实时，可以试着改变态度；当自己改变不了过去时，可以用改变现在来证明自己；人不能预知明天，但可以把握今天，错了的、过去的不必耿耿于怀，学会选择懂得放弃，用理智的心态衡定自己。

没有什么是永恒的！痛苦不是，所以不要太执着；快乐不是，所以不要太沉迷；时间不是，所以不要虚度；生命不是，所以要好好珍惜....，人生只是充满了无常，没有一样东西能永远的属于你。在不断流失的时间里走过，平和的告诉自己：＂风雨彩虹，经历过。花开花落，珍惜过＂。

越长大，越知道做事不容易，越知道每个人都有难处，也就越不敢随随便便的瞧不起谁，以免不小心伤害了谁。这当然不是粉饰，更不是虚伪，而是懂得了体谅和温柔，温柔地和这个世界相处。

当你遇到真正爱的人时：要努力争取和他相伴一生的机会，因为当他离去时，一切都来不及了。当你遇到可相信的朋友时：要好好和他相处下去，因为在人的一生中，可遇到知己真的不易。当你遇到曾经爱过的人时：记得微笑向他感激，因为他是让你更懂爱的人。

有些人离开就是离开了，渐渐地，生活会变得没有什么不同，仿佛那个人不是消失了，而是从未曾出现过。这是我们所希望的，也是必需承认的。原来我们没有那么重要，原来我们并非不可遗忘，面对时间，我们都一样......能陪我们走到最后的那些人，可能不一定是你最爱的。人们总认为得不到就是最好的，一味地去追求不属于自己的幸福，曾以为只要认真地喜欢，就可以打动一个人，原来最后却只是打动了自己。只要你学会珍惜身边那些对你好的人，你就会发现幸福其实一直都在身边...幸福不是房子有多大，而是房里的笑声有多甜；幸福不是能开多豪华的车，而是开着车能平安到家；幸福不是爱人多漂亮，而是她的笑容多灿烂；幸福不是成功时喝彩多热烈，而是失意时会不会有声音对你说：朋友别倒下；幸福不是听过多少甜言蜜语，而是在你伤心时能有人对你说：没事有我在。人生从来不是规划出来的，而是一步步走出来的。找到自己喜欢的事，每天做那么一点点，时间一长，你就会看到自己的成长。

你也许没有选择你最爱的人，而是选择了一个你认为合适的人与你共度一生。等你到垂垂老矣，耄耋之年，你是否会后悔年轻时的选择呢？一个转身，一辈子的错过.若将人生一分为二，前半段叫做不犹豫，后半段叫做不后悔。

流年依旧，只是曾经的那些早已不再，岁月依然，只是经年的心灵早已木然。那些缠缠绵绵的故事，那些牵牵连连的剧情，早已淡然，早已黯然。时光使我们渐行渐远，曾经，就似红尘往事中一缕轻烟；过去，酷似心灵深处的一处空白，失去了音痕，缺失了波动，暗淡了激情，一切归于平淡，不再切切，不再依依。

有时，想哭，想流泪，闭着眼忍住泪，不哭不流泪；有时，很痛，伤心难过，独坐静静发呆，悄悄告诉自己，要忍住，要坚强。人生，所有的行程，没有顺畅，不会平坦，努力就是吃苦，磨练就是吃亏，学会承受，学会微笑，把泪咽下，把苦吞下，路，要自己走，事，要自己做。告诉自己，摔倒也要爬起，必须坚强。

人生，需要有所放弃。当喜悦已经成为过去，当激情已深深沉沦，前行的路已经泥泞，惰性已经产生，我们真的需要放弃。没有人，会经常督促我们的行动，没有人，会义务地照料我们一生，我们只能选择自己的人生，拿得越多，背负的越重，适时地放弃，才能很好地前进，错过花，收获雨，放弃，才能赢得新生。

人生的旅途，总是蜿蜒曲折坎坷不平的，人的一生不可能平坦如意，走平坦人生之路的人，可能是平庸的。而一个有为的人，他的道路多半是曲折的，当恶运向你袭来的时候，最要紧的是要有宽广的胸怀，远大的理想，顽强的意志和坚韧不拨的毅力，用笑脸去面对现实，用微笑去对待生活!没人陪的时候，听一首经典的老歌，用旋律排解寂寞的心思，让心情在音乐中慢慢地敞亮；没人陪的时候，到一个没人的地方走走，与空旷对话，与自然交流，是自己的心伤，就要学会在沉默中疗养；没人陪的时候，那就一个人发发呆，拷问自己的灵魂，解剖自己的精神，告诉自己，哪怕再孤独，也要坚强地走。

愿我们都不会把所有別人对我们的好，视为理所当然。因为知足，会更接近幸福。

1.容易走的都是下坡路。2.自由不是想干什么就干什么，而是想不干什么就不干什么。3.命，乃失败者借口；运，乃成功者的谦词。4.打动人心的最佳方法，是谈他最珍爱的东西5.品格不由你占有的东西决定，而是由你匮乏的东西塑造。6.郁闷时，坐下来犒劳自已，原谅别人也放过自己。

生命中总有错过的遗憾。每次回忆过往，总会深深自责，沉沦在遗憾的错失中，痛苦折磨着期待，幻想着能有下一次的重来，生命中错过了那个可能与你一生相守的人，那将是一辈子的遗憾，失去的痛楚会深深的刻在你的心里，渗出血丝，渗出泪滴，而你，也只能将泪吞下，流在心底，慢慢将伤痕隐去…….我们走过漫漫的一生，有时候会突然发现自己的生活如此平淡，所有的日出日落、寒来暑往没有什么区别，一切的欢笑、泪水竟然相同，没辉煌之处，浑然不知地穿梭在每一个平凡的日子中。面对人生涌起的不过是淡而又淡的感觉，我们顿觉自己很平凡，平凡得像一束远方的微光、一叶小草、一滴晨露。

一个人的心房，一个人的荒岛，流露出的也许只是弹指一挥间。纵观人世间，谈及爱情，众说纷纭。一个人，一座城，便是伤城。伤城，属于一个人的地方，沉寂在已荒凉的记忆中，无法自拔。街道，深巷，远山，一片荒凉，只有自己，走这荒凉的地方，又想起那些过往，却不知是放不下，还是无法释怀？

越是坚强的女人越是有一股让人尊敬与心疼的魅力。坚强不是倔强更不是强悍，它是情感的理性依托。它让受伤的女人把目光投向远方，给自己一个信步生活的理由。坚强的女人会打一把钥匙解开心锁；借一方晴空，拥抱阳光。她还会找一个肩膀让泪水尽情流淌。爱过，痛过，哭过，笑过。然后继续坚强。

学会这些：1.别人持才自傲，你却虚怀若谷。2.别人卖弄口才。你却多思慎言。3.别人拼命外显，你却韬光养晦。4.别人你斗我争，你却远离是非。5.别人直来直去，你却融方于圆。6.别人争破头颅，你却以退为进。7.别人拿放不起，你却能屈能伸。8.别人趾高气扬，你却不显不炫。低调：是态度，也是智慧。

幸福是什么？幸福就是牵着一双想牵的手，一起走过繁华喧嚣，一起守候寂寞孤独；就是陪着一个想陪的人，高兴时一起笑，伤悲时一起哭；就是拥有一颗想拥有的心，重复无聊的日子不乏味，做着相同的事情不枯燥……只要我们心中有爱，我们就会幸福，幸福就在当初的承诺中，就在今后的梦想里。

我不喜欢AA制，你既然是我的女人，那么你就理所应当的吃我的，穿我的，我去赚钱，你负责花钱；不要说公不公平，上天把你交到我手上就已经是对全世界其他男性的最大不公平了；如果你觉得想要报答我，那么你就多笑一点，或者，把我推到墙上，狠狠地吻我。每个人都像一个小丑，同时在玩着五个球，也就是你的工作、健康、家庭、朋友还有灵魂。这五个球只有一个是用橡胶做的，掉下去会弹起来，那就是工作。另外四个呢，都是用玻璃做的，掉下去会碎的。所以工作要努力，但是家庭、健康、朋友还有灵魂大家更要珍惜。如果....有来世，就让我们淡淡地相逢，不再有前世今生的烦恼情债，就像飞花遭遇丝雨，莲蕊偶逢荷露，溪边石安静地躺在河床里，天边云与蓝天紧紧相拥……只是不想，再有一次错过与心伤。

生活裹着酸酸甜甜，日子却是平平淡淡；爱情也许缠缠绵绵，牵手却是简简单单；只愿相伴生生世世，青丝白发平平安安。耐得住平淡，愿意简单，享受酸甜苦辣，与他（她）携手终生，不离不弃，是你的承诺，也是你对爱的付出，男女都如此。简单，平淡，或许还有残酷，你能享受这一切，你就是幸福的！

有些事情是急不来的，等到条件成熟时，自然水到渠成。世界上那些了不起的成就，大多是由耐心堆积而成的。耐心，意味着要经得起眼前的诱惑，耐得住当下的寂寞。耐心不是外在的压抑，而是内心的修行。不要去采摘那些还没有成熟的果实，否则，你的生活一定是苦涩的。