合肥户外拓展训练公司-万普安徽体验式培训第一品牌[推荐]

第一篇：合肥户外拓展训练公司-万普安徽体验式培训第一品牌[推荐]

合肥拓展培训领航者-万普企业管理公司

合肥万普企业管理有限公司，是安徽省内第一家专业从事体验式培训的机构，公司自成立以来一直致力于体验式培训的研究和推广，结合中国特有的培训需求创建了独特的面向个人、团队和组织的培训体系，并开创了个性化设计与标准化实施相结合的培训模式，打破了管理培训界难以形成规模的瓶颈,使参加体验式培训的人数可以大幅度增加，使体验式培训在安徽得以迅速推广。

万普拥有一流的培训师团队和专业的培训服务保障队伍，公司自成立至今培训累计学员逾20万人次，已为全球100多家世界500强在华企业提供培训服务，会员企业超过100家，创下连续8年学员平均满意率在95%以上的培训界奇迹。我们用事实让市场见证了万普的专业与品牌。由于我们的同仁不断的努力和完善，万普公司始终坚持安全第一、品质第一的理念，从而在社会上赢得了广大客户的青睐，同时也成为同行业参照标准得以广泛的赞誉。

十年前将体验式培训带入安徽，我们的目标是成为行业的领跑者而一直努力着。万普本着发展为己任，将一直专业、敬业、诚信、创新前进发展，在万普，安全意识已经深入每个人的生活之中，并且成为每位员工在工作中的最高原则和行动指南，因为每一位万普的员工都深深懂得安全就是生命，为了使培训师的安全意识和技术始终处于行业领先地位。万普每年都会以安全为主题进行大规模培训，万普的装备定时淘汰制度，器械备份原则，定期安全月报表制度，专项后勤安保人员为将排除培训过程中所有安全隐患保正了安全。从而为学员提供了安全可靠的培训环境。

在课程上：万普公司不仅仅只是专业的拓展培训，我们成功推出精典室内培训课程如：《沙漠掘金》《企业经营沙盘》《合·动力心干线》《长征》《三国风云》《心灵动力》等等，培训后企业对课程收益给予肯定，我们为此视荣耀。因为我们不断进步着。每一次培训为了确保培训过程中的每一个环节都细致周到，万普有着一整套专业完善的服务体系，当有意向客户电话，项目经理便会提供详细的咨询，随后对其进行拜访，详细了解客户需求，并为客户量身定制有针对性的专业课程。

在培训上：万普公司从社会上招聘大量有着丰富知识和一定管理经验的培训师，通过严格筛选才能够获得面试机会，通过面试的人也要经过长达六个月的艰苦培训，和近乎苛刻的考核才有机会成为一名合格的培训师。

为确保课程不断的创新，万普拥有完整的研发团队，能够把握企业脉络有着近十年人力资源从业经验，以及数十万人次培训实战经验的资深研发人员。我们每年为研发和学习倾注大量的投资，并荣获中国国家登山协会教练员资格，成为国际体验式教育协会（ACC）成员，北京大学高校体验课程培训师班顾问成员，国际培训师联合会ITMU授予A级资质等等。从而能够为客户提供更加全面的解决之道。

万普公司稳步发展至今为满足方便各地市客户培训需求现已成立旗下分公司：

万普(WAYPOO)九维企业管理咨询公司、万普(WAYPOO)黄山分公司、万普(WAYPOO)芜湖分公司、万普(WAYPOO)安庆分公司、万普(WAYPOO)绩溪龙川办事处、万普(WAYPOO)舒城万佛湖办事处、万普(WAYPOO)万普CS镭战俱乐部，万普(WAYPOO)万普户外运动俱乐部。

时间不会停歇，脚步从未迟疑，为着从未模糊过的目标，未来人生的拓展才刚刚开始，我们将永怀激情，与您携手共进，共赢未来！

万普培训主要基地介绍

黄山拓展训练基地

万普黄山体验式培训基地群是万普公司依托强大的实力把专业的体验式培训和大皖南奇绝的旅游资源融合在一起而全力打造的立足安徽面向全国和世界的优秀培训基地群，使参训学员在融入碧空如洗、礁奇水秀的诗情画意的同时享受体验式培训的魅力！黄山拓展训练基地突出优势：

一、黄山之美甲天下，到黄山参加拓展训练是培训、更是享受！参加活动之余，还可以兼享姿采万象的旅游乐趣。这里有丰富精彩的徽文化、世界知名无与伦比的自然风光，一一体验才不枉此行。

二、交通便利，G3高速黄山北大门下直行3分钟即到基地，毗邻黄山区，购物特别是黄山土特产轻松便捷。

三、基地距黄山主景区亚洲第一大索道太平索道仅20分钟车程，是所有拓展基地离黄山风景区主景区最近最便利的拓展基地，是外地客户来黄山首选。

四、培训、餐住接待能力突出，单独接待300人住宿，最大可以接待500-1000人规模。

五、智团专业支援，为您提供的超值方案。可为你提供各方面的协助——从早期的策划阶段，直至活动的正式举行，每个细节都处理得恰到好处。每位万普成员，都会以积极进取、至真至诚的万普精神为你服务，确保您的活动圆满举行。我们有完善的操作流程，和丰富的经验，有助您的活动更加尽善尽美。

六、内容丰富，从畅游黄山到探索徽文化古迹、追寻徽商文化，项目多多，组合灵活。

旅游，难忘安徽；拓展训练，更要来安徽；来安徽就选万普！！中国最美的拓展基地--万普教育培训黄山、太平湖、天柱山拓展基地

太平湖拓展训练基地

黄山太平湖南依黄山，北邻九华，距黄山北大门（芙蓉岭）18公里，距九华山南大门（南洋湾）40公里，是九华山进入黄山必经之地，既可见黄山巍巍峰影，又可闻九华晨钟暮鼓。是连接黄山、九华山的天然纽带，黄山、九华山的中枢和门户。景区面积275平方公里，从空中看，太平湖就象栩栩如生的巨龙横卧于群峰之间，犹如镶嵌在黄山与九华山之间的璀璨明珠，被誉为黄山情侣、江南翡翠。安徽省面积最大、最深、跨度最长、生态最佳、景色最美的高山峡谷型湖泊。水天相接，湖光山色，自然天成，堪与太湖媲美，与漓江竞秀。激情山水，秀美平湖。太平湖静若处子，景色优美，曾入选中国最美的地方,是国家4A景区和全国重点水利风景名胜区。

黄山太平湖宽处烟波浩渺，似洞庭之坦荡；狭处曲径通幽，赛漓江之奇美。崇峦起伏，翠岗连绵，山环水绕，微波潋艳。湖内秀岛错落，星星点点；岛上林木葱茏，鸟语花香。环境清幽静谧，空气清新

宜人。湖水终年清澈碧绿，洁静明丽;湖岸粉墙青瓦，青松翠竹倒映湖中，如瑰丽的七宝楼台，又似神奇水晶宫，恍若奇妙的梦幻世界。当代诗人朔望在游览之后有“天池无此亲切，太湖无此幽深，三峡无此青翠，漓江无此烟云，富春无此高寒，西湖无此胸襟，江南无此水程，乾隆无此眼福”的感叹。海内外游客、专家盛赞之为“水中黄山”、“天然氧吧”、“东方日内瓦”、“地球上最纯净的绿色家园”。

太平湖拓展培训基地位于太平湖中心景区，基地临湖而建，依山傍水，背山临湖，推窗见水，空气清新，环境优美，是企业户外团队体验绝佳场所。交通便利G3高速太平湖出口下右拐5分钟即到。万普太平湖绿竹山庄拓展基地酒店依山造势、傍水取形，充分体现了传统和现代的有机结合，融汇高雅、舒适。依山就势，建优雅宁静于自然之中，以徽派文化特有的朴素气质，屹于太平湖畔，以竹饰境，以竹寓境，将竹的气质喻于朴素，更添一丝雅趣，这就是绿竹山庄。

酒店内有多种多款型的客房——风格各异的三人间、标准间、各式大小不同的套房，内部竹藤主题的装饰尽显高贵、气派的大家风范。湖光山色和酒店相映成趣，山林保持原貌使酒店和周围环境融为一体，美轮美奂;环境优美的餐饮楼设有典雅的包厢、宽敞大气的宴会厅，尽享徽菜特色美食。会晤聚友商务会议，庭院式精致，家的舒适，一切都从你走进绿竹山庄那一刻开始。大中会议室设施齐全，是企事业单位培训、娱乐休闲结交朋友的理想之地。

万普天柱山拓展训练基地

天柱山，又名皖山。位于安徽省的西南部潜山县境内，因其主峰“一柱擎天”而得名。公元前106年汉武帝南巡时封其为“南岳”，后为隋文帝诏废，故被人们尊为“古南岳”。又因春秋时为皖国封地，山名皖山，水名皖水，安徽省简称“皖”即源于此，天柱山主景区面积82.46平方公里，分八个景区。景区内“峰雄、石奇、洞幽、水秀”，兼有丰富的人文景观，集北山之雄，南山之秀于一身。

天柱山的自然景观令人叹为观止。峰无不奇，石无不怪，洞无不杳，泉无不秀。“天柱一峰擎日月，洞门千仞锁云雷”，是白居易赞美天柱山的诗句；李白的“待吾还丹成，投迹归此地”；苏东坡的“平

生爱舒州风土，欲居为终老之计”，流露出他们把天柱山选为自己归宿的愿望，足见其迷人之处非同一般。她既有充溢阳刚之气的“擎天一柱”，又有构成挺拔之躯的45峰；既有奇松怪石、流泉飞瀑，又有峡谷幽洞、险关古寨，还有全国第三大高山人工湖“炼丹湖”，真是目不暇接，美不胜收。

万普天柱山拓展基地位于世界地质公园、国家AAAAA级风景名胜区天柱山主景区第一索道口，座落于风景秀丽的天柱山腰南岳大酒店内，翠绿环绕于青山之间，白云飘渺在蓝天之中，幽静清雅，景致怡人。住宿和训练区依山而建，自然典雅，便捷舒适。交通理想，是天柱山风景区主景区必经之地。

第二篇：合肥万普拓展训练公司-团队小游戏集锦

给梦想一个高度 万普体验教育培训集团 安徽拓展训练公司 万普培训机构 合肥拓展培训中心 黄山、天柱山、太平湖拓展基地联盟

早会游戏集锦

一、“谁是最可爱的美女” 规则：

1、主持人请1名选手上台，请其面墙站立。

2、主持人讲解游戏规则，告知选手通过回答一连串二择一的问题，选出今天职场上最可爱的美女。

3、主持人请全体女同事起立，待选手回答问题后，不符合条件的坐下。

4、主持人：“你心目中最可爱的美女身高超过1.62米，还是低于1.62米？”

5、主持人：“你心目中最可爱的美女是长头发，还是短头发？”

6、主持人：“你心目中最可爱的美女是单眼皮，还是双眼皮？”

7、主持人：“你心目中最可爱的美女是穿浅颜色衣服，还是穿深颜色衣服？”

8、当只剩下最后一位女士时，主持人停止提问，请选手转过来，欣赏自己选出来的最可爱美女。

9、主持人请美女上台，与选手并肩面对观众而立，给予祝福，颁发纪念品。

10、注意事项：主持人结合现场具体情况，不断提问，直至剩下一位女士为止。

二、“心灵相通” 规则：

1、主持人请各区选派一对选手上台（最好1男1女为1对），助手预先准备好写有成语的白纸（有几对选手，就准备几张）。

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2、主持人讲解游戏规则，告知由男士先看白纸上的成语，再用形体语言表达给女士看，女士猜出这个成语即为获胜。强调：男士只准做动作，不准出声；女士最多猜两个成语，两个都不对，遭淘汰。

3、主持人请第一对选手中的女士面对墙壁站立，助手打开白纸，把成语展示给男士和观众看。

4、主持人请男士向女士表演他所看到的成语，若猜对，请这对选手站到主持人的左侧；若猜错，则站到主持人的右侧。第二对、第三对、……，依序进行。

5、主持人宣布获胜者，并请课长颁发纪念品。

6、备选四字成语举例：龙飞凤舞、狗急跳墙、猛虎下山、饿虎扑食、螳螂捕蝉、眉目传情、暗送秋波、望穿秋水、昂首阔步、掩耳盗铃。

三、“指鹿为马” 规则：

1、主持人挑选8名擅长表演的选手上台（最好是4男4女）。

2、主持人讲解游戏规则：先由助手表演一套动作（有特定寓意，比如背老人过小河）给第一位选手看；第一位选手根据自己的理解，把动作表演给第二位选手看；第二位选手再表演给第三位看，……最后是第七位选手表演给第八位选手看。

3、主持人先问第八位选手：你看到的动作寓意什么？再问第七位、第六位、……第一位。

4、主持人讲解此游戏的寓意，接着指出在日常交往中，沟通不足经常会导致错误理解对方的意思。所以，要加强沟通技能的学习。

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5、注意事项：在助手表演动作给第一位选手看时，其他选手须面墙站立；第一位表演给第二位看时，其他选手仍须面墙站立；直到最后一位。另外，动作每人只准表演一次。

四、“即席联诗” 规则：

1、主持人宣布以区为单位，比赛联唐诗宋词。

2、主持人讲解游戏规则：由主持人先读出两句含特定字眼的诗词，比如“床前明月光，疑是地上霜”（含“月”字）。接着，各区按照指定的顺序，迅速联上两句也含该字眼的诗或词。若有停顿，主持人与观众一起喊“5、4、3、2、1”倒计时，完毕后仍联不上者，遭淘汰。一直坚持到最后的区获胜。

3、主持人宣布获胜的区，请区主任上台领奖。

4、注意事项：两句诗词限唐诗宋词。

(此游戏诗词可换为歌词)

五、“绘画高手大赛” 规则：

1、主持人请每区派一名选手上台。

2、主持人讲解游戏规则：选手蒙上眼睛，在白板上画自己的脸谱，限时两分钟；本区观众可以提示，其他区观众可以扰乱。

3、助手给选手眼睛蒙上布条，领到白板前；主持人下达开始的口令，并计时。时间一到，停止绘画，解除布条。

4、主持人请观众评议“最佳脸谱”。

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5、主持人宣布获胜者，请课长颁奖。

6、注意事项：预先备好干净的布条。

六、“穿越生死线” 规则：

1、主持人请3名选手上台，助手在4米外拉起一根离地1米的绳子。

2、主持人讲解游戏规则，告知选手可以以任何姿势穿过绳子（即“生死线”），不碰而且姿势最有创意者即为第一。

3、各选手全部被用红布蒙上双眼。

4、助手撤掉绳子。

5、主持人拉着第一个选手原地转两圈，使其面向4米外的绳子站定。

6、选手开始在主持人的夸张、紧张的大声提示下“穿越生死线”（根本不存在）。

7、第一个选手“穿过”后取下红布，第二个选手开始，依次进行。

8、主持人请大家评议姿势最搞笑、最独特、过程最辛苦者为第一。

9、主持人请领导颁奖。

七、“生死与共” 规则：

1、主持人挑选6对选手上台（1男1女为1对，男强壮，女瘦小），助手在每对选手面前的地上铺开1大张报纸。

2、主持人讲解游戏规则，告知最后从报纸上站不住的一对选手即为第一，并与助手示范一次。

3、各对选手站到报纸上，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰。

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4、助手把进入第二轮的各对选手面前的报纸撕掉一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰。

5、助手把进入第三轮的各对选手面前的报纸再撕掉一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰，依此进行，直至产生最后一对坚持住的选手。

6、主持人宣布获胜者，请领导颁奖。

八、“模仿秀” 规则：

1、主持人挑选6名最擅长表演的选手上台（3男3女）。

2、主持人讲解游戏规则，每人模仿一个当前或曾经热播的电视广告上的演员表演，广告自选，声音、动作模仿最传神者为第一。

3、主持人宣布获胜者，请领导颁奖。

九、“我的老公是最美”（之一）规则：

1、主持人挑选6对选手上台（1男1女为1对，男同志头发要长），助手给每对选手发50个橡皮筋。

2、主持人讲解游戏规则，告知在规定的3分钟时间内，男同志头上被扎的小辫最多者为第一。

3、“老公”站立不动，“老婆”给“老公”迅速、精心扎小辫，主持人计时。

4、主持人和助手统计小辫数。

5、主持人宣布获胜者，请领导颁奖。

十、“我的老公是最美”（之二）

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规则：

1、主持人挑选6对选手上台（1男1女为1对，男要胖大），助手给每对选手发口红、眉笔、眼影、胭脂。

2、主持人讲解游戏规则，告知在规定的3分钟时间内，男同志被打扮得最靓丽者为第一。

3、“老公”站立不动，“老婆”给“老公”迅速、精心地上妆，主持人计时。

4、主持人请大家评议“最美老公”。

5、主持人宣布获胜者，请领导颁奖。

十一、“正话反说” 规则：

1、主持人从每组学员中各请一位选手上台排成一列面对大家。

2、主持人讲解游戏规则，选手须将主持人所念词句依照顺序反向大声念出，如主持人出题“江河日下”选手念“下日河江”，主持人出题“说曹操，曹操到”选手念“到操曹，操曹说”等等，反应迟钝或念错者直接罚下。

3．告知选手比赛共分三轮，采用淘汰制进行。难度可逐渐加大，第一轮出四字题，第二轮出五字题，第三轮出六字题。

4、三轮过后留存选手及其小组胜出。

5、主持人请领导颁奖。

十二、“亲密无间” 规则：

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1、主持人从每组学员中各请一对男女选手上台相互面对面并排而立，拿出事先准备好的充足气的气球。

2、主持人讲解游戏规则，告知每对选手只能用鼻子或嘴巴将气球夹住由起点向终点（间距最少10米）进发，全程夹住并最先到达者胜出，可与助手示范一次。

3、各对选手准备好之后，由主持人统一发号开始进行。

4、由助手及现场观众监督，主持人注意控制现场秩序。

5、主持人宣布获胜者，请领导颁奖。

十三、“我的梦中情人” 规则：

1、主持人从每组学员中各请一位选手上台，拿出事先准备好的白板和笔。

2、主持人讲解游戏规则，选手眼睛将被蒙上不透光的布条，然后拿笔在白板上根据自己梦中出现的理想情人模样画出来供大家欣赏（亦可当作是对某人公开示爱的绝好机会！）。

3、全部选手完成之后，最成人型之画像的作者胜出。（观众可在期间故意误导、瞎指挥台上选手）

4、主持人宣布获胜者，请领导颁奖。

十四、“水深火热” 规则：

1、主持人从每组学员中各请一对男女选手上台相互面对面并排而立，拿出事先准备好的纸杯和饮用水。

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2、主持人讲解游戏规则，告知在规定的5分钟时间内，各组选手之一须将盛满水的纸杯用嘴叼起将水倒进另外一位选手叼着的空纸杯，如此反复。期间选手均不可利用身体任何其他部位做辅助，违者罚下。

3、时间到后，完成杯数最多者胜出。

4、主持人宣布获胜者，请领导颁奖。

十五、“穿过你的黑发我的手” 规则：

1、主持人从每组学员中各请一对男女选手上台相互面对面并排而立，拿出事先准备好的梳子及定型水。

2、主持人讲解游戏规则，告知在规定的5分钟时间内，各组选手需利用所提供的工具为另一选手变换发型。观众可做出必要的指导，但不可动手。主持人注意掌控形势，切不可有故意残害、丑化他人的悲剧发生。

3、主持人请大家评议“全场最佳发型奖”、“全场最具创意发型奖。

4、主持人宣布获胜者，请领导颁奖。

十六、“抢板凳” 规则：

1、主持人请每区派1名选手上台，请他们围着板凳站好。助手预先将（人数-1）个板凳摆好。

2、主持人讲解游戏规则，告知选手音乐响就要围着板凳走，音乐一停就要抢到板凳并坐下，没坐下的淘汰，反复几轮，最后1人获胜。

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3、主持人请助手放音乐，大家开始围着板凳转，这时，音乐突然停下来，大家要快速反应，抢到板凳并坐下，站着的1人，淘汰出局。

4、直到只剩1个板凳时，坐在上面的即是获胜者。

5、主持人给获胜者发奖品。

6、注意事项：不能不转只盯着一个板凳，必须在音乐停止后才能坐下。否则算犯规。

十七、“疯狂购物” 规则：

1、主持人请各区选派一对选手上台（1男1女）。相互站在隔壁区的后面。

2、主持人讲解游戏规则，告知由男士扮演丈夫，女士扮演妻子，本区内的其他成员扮演超市，听到需要购买的物品时，妻子就到本区以最快的速度把东西买回来，速度最快的组为获胜组。请辅导员当裁判。

3、主持人请大家一起喊：“老公，老公，你要啥？”主持人说：“领带。”然后妻子以最快的速度去本区将领带取回。

4、主持人再请大家一起喊：“老公，老公，你要啥？”主持人说：“左脚皮鞋。”然后女士迅速去本区买一只左脚皮鞋。第三轮，取皮带等。

5、主持人宣布获胜者，并颁发纪念品。

十八、“抢救伤员” 规则：

1、主持人请各区选派一对选手上台（一男一女），站在台前。助手准备好包扎用的绷带（8卷卫生纸）。

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2、主持人讲解游戏规则：告知由男士扮演伤员，女士扮演护士，在规定的时间内，由护士按照主持人所要求的部位进行包扎，完毕后，伤员单腿跳10下，以绷带即不掉下来，又专业的组获胜。

3、主持人宣布受伤需要包扎的部位是“左眼、左臂、右腿、屁股“四个部位。然后各组的护士们以最快的速度完成包扎。

4、请辅导员做裁判，选出获胜组，并颁发奖品。

十九、“突出重围” 规则：

1、主持人宣布以课为单位，每课选派10名男士、1名女士。

2、主持人讲解游戏规则：10名男士围成一圈，女士站在中央，不管以任何方式，在规定的时间内，最终的目的是从包围圈中跑出来。胜利突围的学员有奖品。

3、主持人宣布开始，先由一课的男士围成圈，由二课的女士突围。

4、再由二课的男士围成圈，由一课的女士突围。

5、主持人给胜利突围者颁发奖品。

6、说明寓意，增加团队精神。

二十、“不管三七二十一” 规则：

1、主持人请每区派一名选手上台。

2、主持人讲解游戏规则：从1开始报数，每逢7和7的倍数不能说出。速度要快，犯规者淘汰出局。最终胜出的人为获胜者。

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3、主持人宣布开始，大家监督，报错者出队站到旁边。剩下的人接着报。直到胜出者产生。

4、主持人给获胜者颁发奖品。二

十一、“潜意识” 规则：

1、每区派一人参加。

2、参赛者在黑板上一分钟内随机写三个成语。

3、然后由主持人解析这三个成语分别代表的人生三个阶段为初恋时、热恋时、新婚之夜时，然后看参赛者三个阶段分别用什么成语来形容自己。二

十二、“同心协力”(室外游戏)规则：

1、每队选取三人参赛（两男一女）。

2、一人（女）的左、右腿分别与另两人的右腿和左腿绑在一起，在起跑线上一字排开。

3、比赛开始，在规定的区域内进行10米赛跑，首先到达终点者获胜。

4、主持人给获胜者颁发奖品。二

十三、“气球飞舞”(室外游戏)规则：

1、每队派一人参赛。

2、每人手抱一个气球，在起跑线上一字排开。

3、比赛开始，参赛者将气球抛于空中，在规定的区域内进行10米赛跑。气球可用手拍、脚踢，使其处于悬空状态，不准用手抓住。

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4、先到达终点者获胜，用手抓气球或气球落地者淘汰。

5、主持人给获胜者颁发奖品。二

十四、“形象记忆” 规则：

1、主持人先按顺序说出如下物品：树、鸭子、金字塔、汽车、手、勺子、枪、汽车跑道、啤酒。

2、给大家三分钟时间回忆并努力记住这些物品。

3、主持人提问二至三人，问他们是如何进行记忆的。

4、最后主持人告诉答案：所有的物品与数字1-9有关系，进行形象记忆。例如树像1，鸭子的简笔画像2，金字塔是个三角形，汽车有4个轮子，手有5个手指，勺子像6，枪的外型像7，汽车跑道像8，啤酒的谐音是9。

即：树（1）、鸭子（2）、金字塔（3）、汽车（4）、手（5）、勺子（6）、枪（7）、汽车跑道（8）、啤酒（9）。二

十五、“谋杀游戏” 规则：

1、准备阶段：

大家围坐一圈（人数少至七八人，多至几十人），由一个主持人发给每人一张牌，做了好人、坏人标记（坏人占总人数的约1/4），每人只知道自己的身份。

（从每人随机选择座位可看出，大家都愿意与自己相熟或相交甚厚的人坐在一起，也就是说都选择了舒适区而避免了受压区。）

2、“谋杀”阶段：

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所有的人都严格按主持人的口令行事： 主持人说：

⑴、所有的人闭上眼睛。⑵、坏人睁开眼睛。

（坏人之间通过眉目传情眨眼之间就把某一个好人杀掉）⑶、坏人闭上眼睛。⑷、所有人睁开眼睛。主持人通告某人被杀。

3、“缉拿凶手”阶段：（也是此游戏最热烈、最精彩的阶段）

首先，被杀者指控凶手，并举证，被杀者可以从细微的声音、动作或直觉进行举证，然后，大家进行充分讨论。

这就象一个激烈的头脑风暴会议，这个夹杂着坏人和好人的群体要把坏人绳之以法。最后，好人和坏人的所剩人数多的为胜。

二十六、“抱团打天下” 规则：

1、让全体人员肩膀搭肩膀围成一圈，或站成一排。

2、主持人站在台中。

3． 公布游戏规则，比如我说5，大家要迅速凑成5人5人的组合，这5个人要抱得紧紧的，不许外来人员侵入；说9，要凑成9人组合。4． 每次都请被挤出局的人站在一边。

5． 团队成员都蹲下，一二三看哪个组起得快。

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6． 玩过几次之后，请两个始终被抱在团队中的人上场。

7． 主持人请出局和未出局的人谈一下感想；请起得最快的团队谈一下感想，根据他们说的，总结游戏后的感悟。二

十七、“现场模仿秀” 规则：

1、主持人请5-6参与者及一名表演嘉宾上场。

2、先由表演嘉宾演示要模仿的内容。例如：一段黄梅戏、一段舞蹈等。

3、接下来由参与者逐一模仿表演。

4、由现场观众投票选出最佳模仿奖。二

十八、“含沙射影” 规则：

1、主持人请3-4名参与者上台。

2、被询问者背对白板站立。

3、主持人在白板上写出题目，如：上厕所、谈恋爱、洗澡等日常活动。

4、主持人将白板推过面对观众。

5、主持人问以下几个问题： ⑴这件事你愿不愿意做？ ⑵你喜欢每天做几次？

⑶你喜欢一个人做还是和谁一起做？ ⑷你喜欢白天做还是晚上做？ ⑸你喜欢在家里做还是在外面做？

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对于每个问题，回答者都必须选择其中一个答案。最后，主持人请回答者自己看看黑板上的主题，回答的最搞笑者胜出。二

十九、添字游戏 规则：

1、主持人将一个“口”字写到黑板上，然后将每个参赛组的名字排列写在黑板上。

2、游戏方法：在“口”的基础上添上两笔，形成另外一个字。

3、每个小组为一个竞赛单位，从第一个小组开始，不能重复，30秒钟之内说出，如果在指定的时间内说不出，或和以前的重复，即被淘汰。最后剩下的一组为优胜组。

4、注意事项：

此项游戏的目的不是为了哪个小组获胜，而是真正体现团队力量的，也是脑力激荡的准确体现。三

十、“恰恰舞” 规则：

1、选择两位优秀选手（男、女各1人）领舞。

2、由男、女各自教授基本步伐。

3、男女配对在没有音乐背景的情况下，练习基本步伐，直至熟练。

4、音乐播放《兔子舞》中的第二段世界著名恰恰舞曲，大家共同翩翩起舞。

5、注意事项：

恰恰舞是一种姿态优雅、乐曲欢快的舞种，非常适合集体共舞。而且由于男女双方没有身体接触，更适合在结训联欢会上表演。当全体学员共同热舞恰恰的时候，晚会的气氛也同时会达到高潮。

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三

十一、“身体模仿秀” 规则：

1、主持人事先准备好纸条，上面分别写上从1-9的数字。

2、主持人请5-6参与者上场，并抽签决定表演顺序。

3、主持人按照排定的顺序，让每位参与表演者用身体将自己抽取的号码表现出来。

4、由现场观众投票选出最佳表演奖。三

十二、“眉目传情” 规则：

1、主持人事先准备好一套说辞和相应的动作（越有趣越好）。

2、请3男3女上台，交叉排列成一行。

3、主持人将1号学员叫到一边，将内容和动作教给他。

4、当1号学员熟悉后，回到位臵上，只是将动作做给2号，不能说明。5、2号学员领悟后（也许不领悟更好），再继续表演给3号，依此类推，直至传到最后一名。

6、请最后一名学员说出他理解的意思，然后依次往前直到1号学员。

7、请裁判选出一名表演出色者，予以颁奖。三

十三、“魔术——看看谁是守财奴” 规则：

1、事前准备好8个有柄不透明瓷杯，在杯子底部涂上带颜色脂粉，在杯中放入2-3枚硬币。

2.主持人折叠百元钞票隐于衣袖折处，击掌，出示给观众，无钱。

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3.后以快速动作拿出隐藏的钞票，是谓魔术手法也。（尽量要能唬人，以便保证游戏效果）。

4.说明游戏规则，以魔术的方式看看谁是守财奴。

5.主持人请8名选手上台，请其对观众站立。协助人员帮选手们蒙上眼睛，手持杯子，逗逗硬币发声，确认有硬币，6、宣布游戏规则，要点是各选手守住瓷杯子中的硬币。依主持人的问题作出相应的动作，每次动作都要以先摸杯底开始，以手盖住杯口结束。

7、主持人：“鼻子在哪里？”。选手们先摸杯底——摸鼻子——盖杯口——摇杯子确认硬币在（鼻子上彩）

8、主持人：“脸蛋在那里？，选手们先摸杯底——摸脸蛋——盖杯口——摇杯子确认硬币在（脸蛋上彩）

9.如此反复几次，最后评选出最佳魔术师。

10、注意事项：主持人结合现场具体情况，不断发问，不断以硬币存在与否为导向问题吸引选手注意力，保证较好的游戏效果。三

十四、“下一个是谁？” 规则：

1、主持人请各区选派3名选手上台（最好保证能有12位以上的参赛选手）。

2、主持人首先对选手进行队列训练（模仿辅导员以制造乐趣），报数后让每一位参赛选手拥有自己的序号。

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3、讲解游戏规则，由主持人随机叫出某一序号（如5），该选手（5）大声答到并立即退到队列尾端，同时由该选手（5）随机叫出任意序号（如12），选手（12）大声答到并立即退到队列尾端，同时选手（12）再次随机叫出任意序号，如此反复。

4、过程中以下选手淘汰： A.叫其序号反应迟钝者。B.叫序号错误者，如叫到自己的序号或一个不存在的序号等。

5、游戏过程中会不断的有人出错，队列会越变越短，直到5人左右，主持人宣布游戏结束，并请课长颁发纪念品给队列中尚存的获胜者。三

十五、“集体故事” 规则：

1、主持人挑选8名语言能力较好的选手上台。

2、讲解游戏规则：是要请大家一起共同来编一个故事，每人一次说一个词。提示：每个人都必须尽可能的选择那些有趣、新颖的词。

3、然后开始进行集体的故事创作，玩语言接龙游戏。由主持人开始，比如“在2002年 10月30日的一个晚上……”，然后选手们依次接着说，不断继续，让故事顺其自然的发展。4轮回合之后得出第一个故事。

4、现在重新开始讲一个故事，并先提出一个新要求，这次说的词必须满足下面的特点：A.通俗易懂B.尽可能给你前面的人说的词圆场。4轮回合后得出第二个故事。

5、主持人提问：A.哪个故事更好？B.在游戏中是否有人有这样的想法：“不，我不是这个意思 ”（大家举手示意）C.是否有人看到大家利用集体的智慧创造了一个全新的、完全没有预料到的想法，能够很好的完成任务，甚至会更加出色（大家举手示意）？D.各位感觉如何？

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6、主持人讲解此游戏的寓意，如果每个人都努力使他人感觉良好，为他人圆场，你的团队会发生什么变化？从此游戏中所获得的认识对你的团队运作有什么样的启示？当有人不同意或不理解你的想法时，你会怎么做？要对集体的智慧有信心---相信大家正朝着一个正确的方向前进，即使你们还没有看到它。三

十六、“你喜欢动物园的动物吗” 规则：

1、主持人宣布以区为单位进行比赛。

2、讲解游戏规则：假设大家正在逛动物园，会看到各种动物们。大家发挥脑力，说出究竟看到了什么动物。首先由主持人开头，比如“1区四条腿”。1区就紧接着说出四条腿的动物“老虎”，然后立即说出“3区2条腿”，3区仅接着说出2条腿的动物“老鹰”。所有动物只能使用1次，不可重复

3.如此反复，过程中若有有停顿，主持人与观众一起喊“5、4、3、2、1”倒计时，完毕后仍联不上者遭淘汰。一直坚持到最后的区获胜。

4、主持人宣布获胜的区，请区主任上台领奖。

5、注意事项：主持人要事前收集整理动物种类及4条腿、2条腿的分类。三

十七、“虚拟拍卖” 规则：

1、主持人讲解游戏规则：这是一场拍卖会，发给大家各1000元及一张物品拍卖清单，为保证游戏有一定的竞争因素，最好确保拍卖物品与参与人数之比不超过2：1。

2、先请选手大致浏览所有拍卖的物品，并能有自己初步的选择。然后安排他们的预算，看看自己究竟想用多少钱拥有多少物品。每人只有1000元，物品拍卖时每次加价100安徽体验式教育培训集团 电话 133-3559-6836 腾讯Q 759-288-298 给梦想一个高度 万普体验教育培训集团

元。大家可以把他们的钱分到几件物品上，也可以花到一件物品上，这由他们自己决定。当然，每件物品都会给所有者带来利益及负面影响。

3、然后开始拍卖，其规则是：A.每件物品底价从100元起，B.每次加价只能为100元，C.必须举手出价，D.三次确认后以最高价卖出物品，不许反悔。

4、当所有物品都卖出后，结束拍卖。

5、主持人总结：A.在拍卖过程中，你有什么感受和想法？从其他人的身上你观察到了什么？B.有什么物品是你确实非常想拥有，但最终却没有得到的？为什么没有得到？C.有什么物品是你不敢竞买的，为什么？D.在游戏中你只是花费虚构的钱来购买你想要的东西，可现实生活中同样想要得到的，你会冒什么样的风险呢（成就感、可能的侮辱、失去地位、众叛亲离、钱、权……）

6、游戏对大家的启示：我们对真正想要点事物的恐惧是怎么样影响我们应对变化和风险？我们自己是怎样成为自己成功之路上的障碍的？

物品拍卖单：薪水增加200%、任命你为部门经理、技能培训、每年2个月的带薪假期、拥有最好的电脑、良好的同事关系、一个好老板、拥有自己的农场……

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第三篇：户外体验式拓展培训方案(草案)

户外体验式拓展培训方案（草案）

一、师资特色优势

二、基地特色优势

通过我们几年不断的投入、开发、完善，拥有独立经营开发及合作的培训基地共七处，其配套设施完善、风格各异，在保证了客户不同需求的同时，也为客户提供了多样化的选择。

三、课程特色优势

所有培训讲师均具有深厚的文化底蕴和丰富的培训经验，对培训理解及企业额需求有着深入的研究与理解，在课程项目的开发设计上有着无法比拟的优势，从而能为客户提供最为新颖并极具针对性的一流培训课程。

四、专业素养优势

多年的培训经历养成了我们严谨敬业的工作精神和对客户高度负责的专业素养。我 们对待每一位客户和每一次培训实施，都是用我们百分之百的严谨工作来进行。

培 训 方 案

一、培训目标

通过本次培训创造一个相互交流、增进友谊的平台，使参训者迅速打破人与人间的坚冰并顺利融入所在团队；强化参训人员的团队合作意识，提高参训团队的凝聚力、创建和谐的团队氛围；增进彼此间的沟通与理解、建立信任；提升领导力、大局观及相互间协同意识；改进组织内部的沟通与信息交流，使组织面对各种变革与挑战更为从容、有序；建立一支向心力强的高绩效团队；激发个人潜能、增强自信心、提升抗搓抗压能力；使参训者能够在培训的同时亲近自然、体验自然、调节心态，释放工作及生活压力

二、培训课程及项目

团队融入单元

用特殊的形式增进相互了解，通过团队成员“融冰”,初步形成积极向上的团队氛围，为接下来的训练做好全面准备。课程时间 100分钟 项目设置

破冰起航

体验式培训介绍—互动项目——团队融入—建立文化—团队展示

信任合作单元

责任是建立信任的前提、信任是团队形成的基础、合作是团队绩效提升的前提，通过本课程增强学员间的相互信任及责任感，提高合作意识，此环节是建立高绩效团队的前提保障。课程时间 90分钟 项目设置

信任背摔 信任是合作的基础，是理解的桥梁，是组织形成的首要条件。信任之旅 困境中的互助是增进友谊、相互理解、达成一致的绝佳途径； 感恩的心 人生路上坎坷辛苦，常怀一颗感恩的心。

有效沟通单元

沟通是团队运作的前提，是达成共识、相互理解、创造绩效的基本保障，团队中出现的各种问题有50%以上是因为沟通障碍所制。本单元旨在增强团队成员的沟通意识，培养良好的沟通习惯，揭示沟通中可能发生的障碍，增进团队成员间、部门间的有效沟通与理解。课程时间 90分钟 项目设置

增进团队成员间沟通、及有效沟通意识。

潜能激发单元

潜能激发，释放激情；使学员在完成项目的过程中挑战自己的心理极限、张扬个性；重塑自信、健康的心态，并引入到实际的工作当中，实现换位思考、打破本位主义。

课程时间 100分钟 项目设置

空中断桥 不是不敢做而是不愿做，不是不会做而是不想做；机遇稍纵即逝，把握还是放

弃？成功与失败仅只一步之遥，挑战并重新认识自我，方知潜能无限。

团队熔炼单元

在项目的体验中发现本团队的优势和不足，从而熔炼团队、激励士气；最终提高团队成员的责任心及进取精神，激发高昂的工作热情；并使团队成员得到充分融合与信任，促进成员间沟通与交流；提升领导力与执行力；增强团队凝聚力及归属感，创造和谐的团队氛围；建立一支向心力强，训练有素的高绩效团队，使团队面临各种变革与挑战更为从容 有序。课程时间 180分钟 项目设置

孤岛求援 组织各个阶层的分工、协作、沟通、换位思考。

海难逃生 人力资源的合理配置与高度自我奉献是赢得团队新生的前提和保障。七 巧 板 资源分配、有效沟通、计划统筹、时间管理、目标管理的综合管理培训项目。

第四篇：户外拓展体验式培训最新总结

帮助一万人成为体验式培训导师！

户外拓展心得

为期两天的在苏州龙门拓展培训基地举行的“飞龙营体验式导师班” 过去一段日子了，活动留下的不仅仅是记忆，还有一些因实践和参与而留下的弥足珍贵的感想和体会。

拓展训练是一项挑战极限的训练活动，是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的训练活动。采取准军事化的训练模式，严格谨慎，强调纪律。旨在激励人的斗志，激发人的潜在能力，创造性地开发团队战斗能力。

它起源于二战期间的海上生存训练，而在战后则逐渐演变成为了一种面向现代社会的训练方式，综合提高受训者的人格品质、心理素质和团队精神。虽然只有短短的三天拓展训练时间，但给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种工作岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。

那几天我们参加了拆弹行动、钢铁长城、史前古塔、苍龙出海，红、黑大战，资源生产，创意激情拓展晚会，举国之战等项目。我觉得游戏同人生，事业，团队，伙伴联系在了一起，更给我们全体参训同学带来了无穷的乐趣，信心，勇气和思索。

昨天早上九点钟左右我们全体同学就到了苏州龙门培训基地，听从教官的指挥进入农庄。第一，在拓展项目中，有两项游戏都能体现出团队合作来，第一个就是气球床游戏，游戏规则是一个队吹起一个气球床，然后我们找两个队员上去卧在上面20秒，因为我们团队队员团结一致，齐心并发，士气最佳，终于赢得了这场游戏。

在我看来我们团队每位队员都感受到集体合作得到胜利的喜悦，同时身为“魏国”的一员也倍感荣幸，我意识到个体和集体的差别，让我深深体会到人与人帮助与支持是多么的重要。在困难面前一个人的力量是多么的眇小，集体的力量是多么的壮大。面对困难我们必须冷静、理智地分析，全面、系统地看待问题，做出正确的规划，同时注意人力资源优劣互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题，圆满的完成我们共有的任务。

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第二，叠网球游戏，网球是三个圆的，怎么能叠在一起呢，这肯定不能用常规的方法，我们把中间那个网球戳破了撕成两半，分别把头上和底下的套进去就行了，这个考察大家的逆向思维和解决问题的能力。

我们有一个游戏是开赌坊的，一开始我们国家很多人去玩，叫都叫不过来，因为一开始是赵国经营，但是最后教练看赵国经营的太差，就自己把经营权收了回来，教官真是个老手，叫买什么的都非常熟练，完了这些就到了我们打野战的时间，这个是最刺激的。那个枪远了根本打不中，非要你追着他打，看最后谁勇猛谁就赢了。

经过活动，促成了团队精神和整体意识在工作中的推广。没有完美的个人，只有完美的团队，我们是一个团队，我们要有团队精神，团队士气，专心投入，既然是一个团队我们就应该相信自己的队员，实现合作和奉献的精神，同甘共苦，共同发展，共同进步，在工作中互相帮助，实现共赢。其实不用拿哪一项游戏来做比例，感觉这次户外拓展活动每一项游戏中都能体现出这样一个团队精神，所以在工作中我们要勇于实现这种精神。

为期六天的户外拓展活动结束了，我们做了多少也就收获了多少，盘点着心中的收获，小心翼翼的珍藏着这份难得的回忆，时不时的还有着那种赛场上的激情与惊喜。抬头望去，天比以往更蓝，山比以往更绿，眼前的道路比以往更宽广，心中的舞台比以往更宏大！坚信它这次拓展会持续影响着我们每个人以后的工作和学习。

活动的成功之处：

1.活动整体效果良好，大部分同学能积极参与活动，尽情发挥，激发潜能，活动场面气 氛相对活跃；

2.同学们在各个活动环节中的沟通和协调效果相对较好，活动总结感言相对深刻；

3.通过活动，在一定程度上锻炼了同学们面对压力与挑战困难的积极心态，提升了同学 沟通协作能力和集体荣誉感，增强团队的凝聚力，实现目标突破，更多免费资料：www.xiexiebang.com/pxs 咨询QQ：770621198 免费YY网络教室：77062119 帮助一万人成为体验式培训导师！

同时也涌现了一批 精神可嘉，有团队精神和集体荣誉感的优秀同学，通过户外体验活动中的情景设置，我们充分体验了所经历的各种情绪，尤其是负面情绪，从而深入了解自身面临某一外界刺激时的心理反应及其后果，进而学会控制，实现超越。

活动采用了现代流行的户外体验方式，培养了我们的合作意识和团队意识，并使我们在体验中真切感受突破平凡，战胜自己的胆量与勇气，感受成功的秘诀：失败乃成功之母，成功需要不断反复尝试和创新。通过参与拓展活动中的每一个项目，我的心灵不断 的受到冲击与震撼。

是自己，是同学,是伙伴，让我一次又一次地感动着，震撼着，感受着成功的喜悦，体验着失败的遗憾，最深刻的感受就是：其实每个人都是很坚强的，每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，是否能超越 困难？实际上就是看你有没有信心和勇气去面对困难，能否挖掘出那些一直潜伏在你 身上，而你自己却从未真正了解的力量。

龙门户外拓展活动的钟声渐行渐远了，拓展只是一种训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一个人体验完了、震撼完了，都从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，是否能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。

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第五篇：户外体验式拓展培训心得体会（推荐）

拓展培训心得体会

这周我有幸参加了为期两天的团队拓展培训——一场智慧与体能的培训。听到过的你会忘记，看到过的你会渐渐淡忘，只有亲身体验过的才会铭记在心，两天的训练不长，但很有意义。

到达训练基地后，教练把我们分成了2队，每队在20分钟内建立起了自己的团队文化，给自己的团队选了队长、起了队名、确立队训、编制队歌、绘制队旗。每组的队员紧紧围绕在一起，发挥每个人的智慧、特长与勤劳。“战狼队”与“飞鹰队”的竞争也在此刻悄然开始。

本次拓展训练的项目主要有：“高空断桥”、“穿越电网”、“七巧板”、“背摔”等训练项目。每个项目都使我印象深刻。拓展训练所给予我的启发和经验是一笔永久的精神财富。它有比言语更能表达深度的内涵，不用刻板的说教，而是通过自己去体会，去感悟：

一、认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力。“高空断桥”是一种自我挑战，当独自一人站在8米高空上的小小平台，除了接受队友的“充电”鼓励，其它的一切都需要自己来解决。现实中经常会出现这种情况，而且有时甚至得不到外界的任何鼓励。怎么战胜自己的心理障碍才是关键，其实离自己1.3米左右的距离在平地跳过去没有任何问题，就看你那准确有效的用力一跳。当你战胜了它，你会发现一直潜伏在每个人身上、而人们又未必真正了解的能力。

二、破除个人自我中心概念，树立团队精神，增强团队意识。“穿越电网”是个集体项目，在固定的规则下，完成此项目凭一个人的力量是无法实现的，必须形成一个有凝集力、有战斗力的整体，让我们体会到团结协作的重要。在我们的工作和生活中，每个人都会有不尽人意的时候，我们需要别人的帮助，同时我们更应该主动地去帮助别人，这样，我们就会形成一个团结的整体，一个可以克服各种困难的整体。

三、认识到了沟通的重要，计划的目的性，启发想象力与创造力，提高解决问题的能力。在所有的任务中，要求整个团队在任务下达后，用最短的时间制定计划，确准目标，要发挥所有个的力量。沟通是使大家凝聚的连线。如果你不能从沟通中获得充分的信息或统一的认识和意志，那么那个环节肯定出问题。改变对于他人和社会的冷漠心态、认知模式，实现与他人的良好沟通，认识群体的作用，认识有效沟通的重要性，提高对资源有效利用的认识，增进对集体的参与意识与责任心。当“七巧板”任务在失败中结束后，做为唯一可以移动的第七组队员，在紧张中协助其它六组完成任务，体力与智力都经受严峻的挑战。总结任务过失时，让我们大家想到工作中所处的状态，使人深醒。

四、充分了解团队关系的重要性，当我站在2米的高台上做好准备之后，教练向下面问：“你们准备好了吗?”对于台下的伙伴们，听到这句话，会不自觉的再次确认与同伴搭成的人墙是否坚固，然后骄傲喊出：“我们时刻准备着!”教练教我们的时候我还觉得可笑，觉得怎么连这样的场合都这么形式化。可当我站在高台上的时候才明白，这样的回答是必要的，这是向台上的伙伴交付的信任，对我们这个团队的信任，让他放心的将自己的安全交给大家。我连最后的一点疑虑都打消了，毫不迟疑的笔直倒下，稳稳的被接住，安全的落地.这个项目叫做信任背摔，名副其实。这是同事之间的一种信任，这种信任来不得半点虚假，甚至一点点的心存疑虑都会下意识的由动作表现出来，结果就是给保护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是严重伤害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能将团队每个成员的能力发挥到极致，才能达到最完美的效果。

五、提高学员的思想素质、锤炼学员的意志品德、打破思维定式，学会在什么样的情况下能使有限的知识和技能释放出极大的能量。在拓展训练中，善于发现问题，分析问题，解决问题，打破传统思维定式。我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力。

六、其实在有些团队项目中，教练也说过在项目中他最关注并不是测试通过不通过的结果，而是在项目进行中大家的团队合作精神。很清楚的感觉到在一些集体项目中教练一直在锻炼我们的团队合作精神，不管各个小队做的再怎么好，也只是考虑到自己的那一小部分，而没有认识到我们是一个大集体!任何小队都不能脱离这个大的集体，一切要以大集体的利益出发!通过这种团队项目的培训，我很清楚的认识到在以后的工作中经常需要注意和大家的沟通交流，共同完成项目，摒弃那种个人英雄主义的作风!在训练中，我们取得好成绩，得益于团队成员都有强烈的集体荣誉感。通过完成一个集体项目，我们手牵手，心连心，充分发挥集体的智慧，使我们真切体会到团队工作的特点。“不管我们努力的目标是什么，一个人的力量是有限的，要想更好地发挥个人水平，有更全面的发展空间，缺少不了的是集体的沟通和帮助，这就是为什么一根竹棍易折而一捆竹棍难折的道理。“这一切的一切都促进我们个人融入团队，培养我们形成归属感与团队意识;考验了团队领导的能力和队员之间相互沟通，配合能力;冲破了个人的心理极限，锻炼了个人的体能以及顽强的意志力，使我们在今后的工作中，受益非浅。

两天的拓展培训从中得到了很多启发，但是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。

在此,我真心的感谢感谢中心组织这次活动, 为我们搭建了一个相互交流的平台, 也感谢我们的队友给我们彼此的支持和信任。衷心祝愿我们中心明天更美好、更辉煌!