第一篇：心境平和脚踏实地 疯狂学习魔鬼训练
心境平和脚踏实地 疯狂学习魔鬼训练
在2009－2010届毕业班79天誓师大会上的讲话
同学们，还有79天，十二年艰辛，4000个日夜，今天，我们开始冲刺了！高考是勇敢者的游戏，是人类中杰出的一群才有机会参与的竞技！高考是人生的第一座高峰，是人生征途最激动人心的驿站，是生命中最璀璨的一页！
中国有句古语：行百里半九十，是说任何工作越到最后阶段越容易使人产生懈怠、松劲情绪，从而导致功败垂成，马拉松教练把训练运动员的定位不是42.195公里，而是最后的两公里，因为过程虽然重要，但是胜负在于冲刺！
同学们，今天比昨天重要，明天比今天更重要，冲刺的79天决定着高考的成败！
如何度过这79天，要有一种态度，要有一种精神，要有一种策略，这就是：心境平和，脚踏实地，疯狂学习，魔鬼训练！
一、高考胜负取决于环境。
高考前班级的学习环境是高考成绩的保证。
如果一个学校高考前学生积极向上，士气高昂，这个学校必然高考升学率很高，如果一个班高考前学习气氛浓厚，秩序井然，这个班必然会有出色的成绩。环境是全体同学共同创造的，受益的同样是全体同学。
我今天开会特意带来一个袋子，这个袋子很有纪念意义，借用一句网络语言：因为他里面装的全都是“杯具”。（悲剧）
去年的5月22日，当学校决定放最后一次假，高考前14天，放假一天做短暂的休整，于是有一个班展开了一次轰轰烈烈的群众运动，几乎全班同学强烈要求多放假，多放一天，这里面全部是他们给魏校长、给我的信，我念几封：„„
“我们要求延长一点假期，我们休息的会更好”
“我们已经知道放假一天的决定，这一消息在学生中引起了很大反响，我认为放假一天对我们高三的学生来说是弊大于利。”
“放假一天就像一个极渴的人被允许喝半杯水，延长一些假期，这回玩痛快了，下面全身心备考”
“你从什么商丘四中取经回来，精华在哪里？为什么不让课间活动？我们要全面增强体质，文理科不同，不能用文科的方法束缚我们”
“考北大不在这一天”
“我们已经奋斗三年了，我们有这份自信少学一天，不会影响我们的实力！”
这个班三、五成群，最多的七个同学，在5月21日早上第一节上课前、大课间在我办公室找我，这些信很多是他们亲自给我的，他们都是同一个班。学校还没有来得及商量怎么办，中午在餐厅前、在教学楼、在办公楼就出现了大量的手写彩色传单。（示传单）
高考这个班几乎全军覆没！
事件和高考成绩有什么联系？同学们所讲的理由都有一定道理，他们的要求也有一定的合理性，但是我们只要体会一下，就会感觉的到，这个班高考前全班同学集中体现了的一个字：浮！心浮气躁，放几天假没关系，全班几乎所有的同学都想这个事，组织起来，都做这个事，而不是想学习，想时间的紧迫！这个班级的环境不是昂扬向上，不是全心投入，不是众志成城，更不是忘我，更不是把高考冲刺看成是视死如归的战场！这是血的教训，对学校也许只是损失了一点升学率，一点名誉，无关大局，但对全班70多个学生来说是影响了他们的一生！
历史的经验告诉我们，高考前哪个班稳定，哪个班积极向上，哪个班考上的学生一定最多！高考前哪个班秩序好，哪个班高考成绩一定最好！
这个班级环境靠每一个同学共同创造。模范的、自觉的、主动的执行学校的一切规章制度是创建优秀环境的保证。在这里我重申学校要求：
1、进课堂不许说话，不管是课上课下饭前饭后，维护一个最适宜思考、最适宜学习的气氛。
2、课间不许打闹，上厕所快去快回。
3、晚休20分钟内上床入睡。
4、午休不准随便出入。
5、抓紧一切时间学习，吃饭早晚不超过20分钟，中午不超过25分钟。
同学们：相信学校，相信学校的做法和要求，也许你们高考一生只考一次，但是对学校来说，高考年年考！学校的所做的一切，都是多年传承下来的经验，是经过磨练和高考的检验的，严格按照学校的要求去做，就会创造一个最适合于高考的，最能够出成绩的环境。
如果你的班上，你的周围，同学之间比学习时间，比努力程度，互相帮助，和谐相处，相互促进，没有违纪，没有矛盾，进屋安安静静，坐下踏踏实实，平静，紧张，有序；环境中蕴含着一种气势，一种精神，一种从容，蓄势待发，润物细无声。
这就是胜利的象征，成功的象征。
相反，浮躁，焦虑，上课乱哄哄，自习乱哄哄，课间乱哄哄，午休乱哄哄，晚休乱哄哄，今天你聚众喝酒，明天他成群上网，今天你迟到，明天他闹矛盾，这就是败象。
稳定的环境同学们必然是稳定的心态，稳定的秩序一定是集体意志的体现，这个集体一定是一个优秀的集体、睿智的集体。因此我们每个班的全体同学，我们的班主任，我们班的全体任课教师，要共同创造，营造，经营，呵护这个环境。这是班级完成指标，让每个学生高考都能够发挥出最好成绩的保证！
二、心境平和与魔鬼训练
过去我们曾经有过一些误区：学习不能太累了，要一张一弛，要劳逸结合，轻松快乐高效率，当一个同学本来还能做一个题，本来还有一些精力和时间，于是，他想到了“驰”，想到了“逸”，想到也许休息一下，既能轻松又能获得到的多一点，于是成了偷懒的借口，于是成了辍学的理由。然而高考不相信理由，高考相信的是实实在在的学习，实实在在的功夫，实实在在的学习上投入的时间，相信的是成绩！我们都是高考的先行者，我们都有亲身的经历，人的身体是个巨大的宝库，他蕴含着无穷的潜力和能量，取之不尽用之不绝！疯狂学习，魔鬼训练，对自己狠一点，严一点，才能深入进去，钻进去，才能掌握的更多，才能在考场上游刃有余，才能创造高考的奇迹。石家庄教科所新任曲所长，在石家庄二质检分析会上说了一句话，孩子没有
一个是让学习累死的！教书三十年，我自己就是见证！被动的学习，不投入，才会有压力！不努力，不学习，才会出问题！
超常的成绩，超常的结果，必须有一个超常的过程！
体育运动员出成绩要在大赛前集训，足球、排球、乒乓球，每天先跑40公里，达不到要求就下课，人们知道只有这样才能拿金牌！邓亚萍、姚明、刘翔哪一个不是经过这种魔鬼式的集训才获得成功的？
我看过一个特警训练的节目，急行军30公里，负重40公斤，然后在一个泥潭里匍匐前进，然后卧倒几个人一组举圆木，然后再急行军，筋疲力尽，世界上任何一个国家的特警都是这种残酷的、折磨式的训练，各国的特警都以最终能够通过土耳其的特种训练为终身荣耀，魔鬼般的训练，练就的是特警超常的武艺。
几年前山东省一些学校的做法，看起来很不符合教学规律，他们采用集训式教学，高考前的这个学期从正月初三开学，六月八号放假，他们说运动员集训出成绩，国家参加世界奥林匹克竞赛的数学队、物理队集训也出成绩，学生为什么不能集训？于是这些学校取消了所有的周六、周日放假，高考前的一个学期没有假期，结果他们成绩遥遥领先。于是河北省只有一个学校开始了学习，他们在学校门口立了一块大标语牌，上面写着“坐西朝东学山东”，今天还在学校门口矗立着，他们学到了，也做到了，甚至做的更残酷，吃饭跑步20分钟必须回到教室，晚休10分钟内躺不到床上就回家反省一周，上午、下午半天只允许上一次厕所，生理要求是一种习惯，他们的学生总结出的经验是：每天少喝一点水。这个学校现在还在集训，还是不放假，他们已经是河北省最优秀的学校，高考成绩摇摇领先，距离我们不远，你们应该知道是哪个学校吧！
有一部分人，也属于你们的同龄人吧，他们大学毕业，大都是不太理想的大学，毕业后需要“考研”、“考碗”、“考证”，首先是生存，是吃饭问题，高中的不足、大学的不足积累成一个残酷的现状，于是这部分人迸发出一种迟到的动力，没有了老师的帮助，没有了家长的督促，没有了任何依靠，只能是靠自己了，他们是“蚁族”，他们不约而同的选择了同一种方式，四年的书三个月要读完，时差颠倒、不分昼夜，饮食无序、随时方便面，每天只睡两三个小时，有个同学告诉我，如果高考前我们这样学，那清华北大也一定能考的上。他们说，学的昏天黑地，到处是公式定理，背诵的也是一塌糊涂，但是到了考场上思路清晰、记忆准确、游刃有余。这些人一段非人的生活，“考研”、“考碗”、“考证”，真实的创造了考试的奇迹。他们只是比你们大几岁，对精力、身体的承受能力，你们自己也有这种体验，你们中间一定有一部分同学玩过游戏，上过网吧，传奇、三国、魔兽世界，通宵玩，三天两三夜不睡觉的时候有没有？不是每个同学都有，但是你们中间一定有！一种虚拟的兴趣，尚且能够调动身体的潜能，高考、志向、未来、一生的幸福，如果这些能够使你进入这种状态，用这种状态去学习，去做题，学习上有什么困难还不能克服？
运动员的集训，衡水中学的集训式学期，突击考试前的状态等等，我讲的这一切只想告诉大家两句话，一句是每个人都能疯狂！另一句是要想达到目的，达到高度，创造高考奇迹，未来79天必须是疯狂学习！魔鬼训练！
你们有这个勇气吗？！
运动队不允许运动员出集训地，是因为他们出来后就会喝酒、泡吧、上网、打游戏、找小姐，我们不允许同学出教学楼，不允许课堂内说话，不允许浪费时间，是为了创造一个适合于高考，适合于冲刺的，紧张有序的环境，运动员和学生共同的特点是都自己管不住自己！同学们，相信学校，相信学校的一切要求，都是为了学生，都是为了高考！
疯狂学习、魔鬼训练，必须心境平和、脚踏实地，看起来象是矛盾，其实是一致的，投入才会心境平和，进入状态才会踏踏实实。心境平和，可以做到不骄不躁，心境平和可以做到深度思维，“疯狂学习”是一种精神，“心境平和”是一种态度，不求形式，不看做题多少，只求效果。魏校长先后在十个班亲自召开班会，他提出了一个口号是：难题不怕难，繁题不怕繁，这自然需要平和的心境，每个同学都要能够坐下来，钻进去，讲效率，讲方法，有效果；只要投入了，就会没有辛苦，没有困难，没有时间，没有顾虑，没有压力，没有琐事，没有自己。如果未来79天，生命中的一切都是学习，生活的一切都是学习，自然是平和的，快乐的，庄子说“人生如白驹过隙”，79天转眼既逝，咬紧牙关，坚持一下，收获的是一生的奇迹！
有一天一个小和尚问佛祖释迦牟尼，怎么才能得道升天呢？释迦牟尼说了八个字：净心、守志，会其至道。净，就是清净，心，就是心灵。要把心灵净化，不要受到外面物欲的染污；守志，就是坚守学道的志节，修习佛道、贯彻始终，不因外界的风吹草动而改变，这样坚持信心而修学，才可以体会到至高无上的佛道。同学们，未来的79天我们也需要净心、守志，心境平和，疯狂学习，净心才能达到疯狂的境界，奇迹只能发生在魔鬼般的学习状态，修成正果，立地成佛，需要受常人不能受的苦，需要克服常人不能克服的困难！高考也一样，冲刺是一个沥血的过程，得到一张理想的大学通知书，就要脱一层皮，掉几斤肉！今天不掉几斤肉，今生一世没肉吃！
我给大家推荐一篇文章，是美国总统奥巴马去年在弗吉尼亚州阿林顿郡，韦克菲尔德高中给同学们的讲话稿，印刷给你们，人手一份。
美国是世界上最强大的国家，是世界上最富有的，他的福利都要比我们国家中上等水平的人群生活的好，但是他们的孩子，他们的学生，依然要鼓励奋斗，鼓励刻苦，要求学生完成作业，不玩游戏，要求学生付出成功所必需的努力。奥巴马对同学们说：我常常提到“责任”这个词，哪怕一切都达到最好，哪怕我们有最尽职的教师、最好的家长、和最优秀的学校，假如你们不去履行自己的责任的话，那么一切都会白费。
同学们！你们也应该记住“责任”这两个字，“为‘责任’拼搏五百万秒，报父母‘玩命’七十九天”，标语中的责任，就是奥巴马倡导的责任，你们长大了，要对父母负起责任，对家庭负起责任，尤其是要对自己负起责任，在这个世界上，一切都将逝去，唯有自己会跟随一生，没有人能够拯救自己，只有自己才能够对自己负责，你可能需要吃苦，需要忍耐，而这些都是一种责任，高考快要到了，当需要冲刺的时候，全力以赴就是责任，疯狂学习就是责任！
今天我们接触的口号太多了，奋斗和拼搏这些词语已经不能在你的心中荡起涟漪，你们每天都在宣誓，奥巴马的一个“责任”打动了成千上万的美国学生，我想这个“责任”更应该懂得是中国学生，应该是你们，应该是你们高考冲刺的今天，要念念不忘，铭刻在心！
---一中不是最好，但是在河北省以升学率评价学校优劣的今天，08年我们在河北省894个高中学校中名列第八名，09年第七名，我们也已经是足够好了，我们的高考本
一、本二升学率远远超过--一中，超过---一中，超过--一中，超过--一中，超过--一中，超过很多河北省历史上的名校，这些都是全市招生的好学校啊！是什么能使我们做到这些？是一种精神，一种一中人特有的精神！刚刚结束的唐山一摸，下午5点钟考试结束，晚上下半夜1点多我们全部看完试卷，统计完分数，我们的老师很多都没有休息，没有吃晚饭，老师们不顾连续监场的劳累，彻夜看卷，这么晚了，还要开完试卷分析会，第二天上午所有学科开始讲解试卷；我们的学校为了创造一个良好的晚休秩序，我们的班主任，我们的主任，我们的秦校长、赵主任，每天晚上和同学们一起住在宿舍楼，男生楼201每天晚上住的是班主任，301每天晚上住的是主任，401每天晚上住的是校长，有这么多老师、主任、校长和每天同学们吃在一起，住在一起，请问：世界上还有哪个学校的教师，哪个学校的领导能象我们这样疯狂的工作？
奥巴马说的好，哪怕你有最优秀的学校，最负责任的老师，如果同学自己不能负起责任，不能付出成功所必需的努力，不能进入冲刺的状态，不能全力以赴，同样考不好！
同学们：科学有效的学习是十分重要的，未来的79天，梳理知识结构，回归课本，研究错题，克服非智力丢分，背诵，保证基础得分等等，都是及极其重要的，在学习上老师们指导的很多了，我这里只说一句话，就是听老师的指导，按老师的要求去做。
几次考试以后，有的这次考的好一点那次差一点都是正常的，三年了，就是成绩好一点差一点也是正常的，但是高考是会出奇迹的，多少学生平时只能是本
二、本三，高考考到本一甚至600分以上，多少学生高考成绩是三年高中的最好成绩，差距在哪里，差距在是不是流尽最后的汗水，差距在是不是用尽最后的力气！差距在最后！差距在冲刺！差距在今天！其实每个人都能做到最好，我们需要的是心境平和，脚踏实地，疯狂学习！魔鬼训练！我相信，老师们以这种精神去工作，同学们以这种精神去学习，2010年我们的高考成绩会更好！
最后，我再次把美国NBA篮球巨星科比的一句话读给大家。科比，也是一个神话，奥运会我们看到了他的风采，他自己的年收入远远超过奥运会中国的五棵松体育馆的价值，他不是天才，是因为他付出了疯狂的努力，经受了魔鬼般的训练，他说：（展示科比的宣传画，先读一遍，再领读）
踏入胜利的天堂前，先要经过苦训的试练，流光所有的汗水，（最后重复两遍）
用尽所有的力气，（同学们，请坐！谢谢大家！）
别让身体停下来，把训练的目标，定在永远达不到的地方，但还是要达到！
你会感到疲累，甚至沮丧，但你不许放弃！
因为胜利不会是奇迹！
有一种天才，只从坚定不移的信念中诞生！
（同学们自起立，和我一起读！）
第二篇：心境平和的句子
心境平和的句子
1、每个人出生的时候都是原创的，可悲的是，许多人渐渐地变成了盗版的。
2、不再回来，回来的不再完美。
3、如果不坚强，懦弱给谁看？
4、心境可以归于平和，但不能趋于死寂。
5、我会把你牢牢记在心里，然后慢慢地烂掉……
6、带着复杂的心情，看复杂的人生，走复杂的路。
7、其实所谓一个人的自由，应该叫做孤僻。
8、每个幸福的开始，在之前必定有个悲伤的结局。
9、时间久了，什么都可以习惯，什么都会厌恶。
10、带上耳机，走在路上，世界的喧嚣与我无关。
11、越容易得到的越没人重视、珍惜。这就是生活。
12、我说过爱你，但没说过“只”爱你。
13、生活如海，宽容作舟，泛舟于海，方知海之宽阔；生活如歌，宽容是曲，和曲而歌，方知生活甜美。心存宽容、慈爱才能天天快乐。
14、宽容会让我们拥有更多。
15、我的未来不是梦，是问号。
16、人们都希望自己的生活能够多一些快乐，少一些痛苦，多些顺利，少些挫折，可是命运却似乎总爱捉弄人，折磨人，总是给人以更多的失落，痛苦和挫折。人生在世，不可能春风得意，事事顺心。面对挫折能够虚怀若谷，大智若愚，保持一种恬淡平和的心境，是彻悟人生的大度。一个人要想保持健康的心境，就需要升华精神，修炼道德，积蓄能量，风趣乐观。正如马克思所言：“一种美好的心情，比十副良药更能解除心理上的疲惫和痛楚。”
17、是你敷衍，还是我花了眼？
18、宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。
19、往往天真的现法都是很完美。
20、用无所谓的态度，过好随遇而安的生话。
21、偶尔的回忆过去，让我觉得我的人生在退步。
22、一切的一切，此时此刻，都与我无关，也包括你。
23、演绎的美好，在悲伤中死去。
24、人生就像茶几，上面摆满了杯具（悲剧）。
25、宽容是脚前的灯，路上的光；宽容是雪中的炭，雨中的伞；宽容是荒漠的甘泉，夜航的灯塔。
26、期待、等待、失败，人生就是那么纠结。
27、不是我们不合适，而是你们更适合。
第三篇：魔鬼训练心得体会
魔鬼训练心得体会
在短短两天一夜的训练中，我明白了什么是全力以赴，坚持不懈；什么是责任于心，团队合作。
这两天一夜的训练，不仅是对我们身体的锻炼，更是对我们心智的磨练，它让我明白，身处在团队当中，就必须全力以赴去为团队作出自己的贡献。尤其是当因为我们队员的错误，队长接受惩罚时，这对于我来说简直就是煎熬。没有一种付出是理所应当，凭什么你所犯的错误要让别人来承担。所以以后我要全力以赴为团队作出自己的应有的贡献，如果每个人都能如此那我们的团队将会战无不胜，勇往直前。
同时，我们要懂得团队合作，我们赢得胜利的关键，是赢在阵容的整齐，赢在实力的均衡，也赢在强烈的团队意识，每一名队友都拿出了自己的实力，万众一心，齐心协力。也许个体的力量是微不足道的，但是团队的力量往往是不容忽视，甚至是令人震撼的。一个人办不成的事情往往一个团队可以轻而易举地做到。虽然竞争无所不在，我们可以感受到工作过程中，来自方方面面的竞争。内部竞争机制的建立和完善是团队保持活力和积极向上的保证。从活动中我们看出、有了竞争机制，为了完成任务，取得胜利，就必须合作，必须建立团队。但不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要互相信任、理解和包容。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好。通过这次训练，我感觉到了集体荣誉的重要，同时也感觉到了集体的力量并重新认识了自己，学到了有用的知识，也让我有了一颗感恩的心。以后必将以更高的热情和更积极的态度来认真面对工作、面对生活。我会鼓起信心和勇气，找到那些一直潜伏在我身上，而我自己却从未真正了解的力量。
工作提升计划
训练已经结束，但是生活跟工作还要继续，接下来要做的就是把训练中的东西带到工作与生活当中，全力以赴为团队、为公司做出自己的贡献。
1.全力以赴，提高工作效率，本月必须完成折标业绩22W，如若完不成，月底走人
2.积极主动，逼迫自己与潜在客户进行电话沟通，每天至少与两个客户进行有效的沟通
3.积极邀约客户，在与潜在客户沟通时，要对其积极的邀约，每周至少邀约3个潜在客户来公司，邀约不来，就亲自上门拜访
4.积极参加挂0人员的业绩提升培训，认真学习，全力实施，必须在15号之前开单（折标5W）
5.积极外出展业，明天必须3个例子数，如若不够，打电话陌拜，直到要到3个例子数为止 6.要将外出展业与电话销售结合起来，多学习电话邀约技巧，必须在本月通过电话销售开一单
7.全力以赴做好自己的事，把团队抗在自己的肩上，不能因为自己的过失给团队造成损失，给队长带来麻烦，如若不行，自己走人。
本月全力以赴按照以上7点去做，如若做不到甘受惩罚，若本月还不开单，不让队长为难，自己申请走人。
E团队：XXX 2015年11月03日
第四篇：武警魔鬼周训练
武警魔鬼周训练
坟地宿营、猪圈进餐、捕蛇取胆、泥塘搏击；每天1份盒饭、1瓶矿泉水、1袋压缩饼干、携装40公斤、山地徒步行军50公里、训练22小时……
5月16日至5月22日，在新乡辉县太行山深处，武警河南总队采取多课目、高难度、超极限的方式，组织36名特战队员进行了连续7昼夜，行程380公里，融体能、技能、战术、心理、意志于一体的“魔鬼周”训练。在特战队员饥饿、乏力、睡眠严重不足的情况下，开展了捣窝点战斗、山林地搜索、武装渗透、解救人质、高空索降、50米攀岩、泥潭搏击、10秒钟对集团目标快速射击等58个实战技能课目训练，培养了特战队员密切协同、荣辱与共的团队意识，提高了特战队员在艰苦条件下遂行任务能力。中国军网李宇宁摄影报道
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车底求生训练
25公里滩涂追击
40公里强行军后，卫生员为教官孙剑治疗脚伤
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背负伤员强行军
暴雨中休息
必备物品卫生巾
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转自铁血社区ttp://bbs.tiexue.net/ ] 猪圈进餐 极限搏击 极限体能
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极限体能后的快速射击
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猪圈进食，教官也要计时
进餐完毕后 抗压训练
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扛原木后的士兵累得趴倒草地
猎豹必胜
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凌晨，10公里武装奔袭
凌晨准备出发
爬行后的磨破的手套
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强行军后的脚
强行军后精疲力尽的战士
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山林地搜索
宿营地搭设单兵帐篷
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特战队员黎净石
特战队员马援 挑水疱
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突入染毒房间 推车上山
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五公里奔袭
五公里奔袭后，二公里战术
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洗去一身的征尘
行军途中休息的士兵
休息的士兵和警戒的哨兵
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战斗小组配合
第五篇：魔鬼训练教练培训
明阳天下魔鬼训练师培训
魔鬼训练的起源，中国式魔鬼训练的根源，魔鬼训练的精髓 天智的魔鬼训练造就了多少的“白、骨、精”，举例： 魔鬼训练的会务准备、助教训练 第一部分
会务
一、物料准备
二、现场准备 第二部分
助教 整体流程：
第一天：上午
观念课
分团队
组建团队
下午
人生舞台
风雨同舟 晚上
领袖的风采
第二天：上午
五公里
感恩的心（合影）
打击魔鬼
下午
风采展示
钢铁是怎样炼成的点心灯
珍重再见 第一天：
上午：观念课
分团队
组建团队
一、入场前的准备 <一>场内：
1、场内总负责：一人
要求：熟悉流程，责任心超强
2、定场：两人
要求：站于舞台中央，跨立，背向台下
3、引场：4人或6人，也可根据实际人数调整
要求：引导学员入场时要求要均速行走，不要让学员断开，提示不能讲话，入座时站在入座位置的后方引导入座，每排学员按实际人数由两名助教负责各分一半，不够一排时，要向把门人员要人然后引导到位入座。
4、5、跑唛手：2人
要求：机灵、应变能力强，课程开始时一前一后，一左一右 把门：1人
要求：坚持原则，原则性超强，按老师或主持人要求严格把守
<二>场外
1、总负责：一人
要求：熟悉流程，责任心超强
2、场外人员：剩余的助教人员
要求：引导学员签到，领取胸牌，分发资料袋 提示学员阅读承诺书：各位优秀的学员，请您仔细的阅读承诺书，阅读完毕之后在最下方签上您的大名。
提示课程时间：我们的课程第一节将在十一点左右下课，请各位优秀的学员提前解决个人问题，卫生间的位置在XXXXXX。
课堂纪律提示：各位优秀的学员，请将您的手机调整到关闭状态，不是静音，不是震动，而是完全关闭状态。
入场准备提示：各位优秀的学员，请将您的资料交到右手，把包跨在左肩，伸出您的左手搭在前方学员的肩上，在主教引导下在会场门前排成两路纵队。以上提示反复进行，由总负责和一致两个主教协助完成。
二、课程开始 < 一>第一天上午
1、场内人员退场：主持人上场讲话，同时立正，向左向右转，分别向两边齐步走下台，路过两边站场人员前方时，还距离三步时，站场人员立正，经过时，向前一步，向行走方向转体，间隔三步至五步齐步跟上，最后走到会场后方排成一列横队。当主持人讲到助教训练到很晚，请大家向后看时，挥手示意，面带笑容。然后准备老师上场引场。
2、站场：第二轮换第一轮时，鸭子步走到第一轮人员前方位置，统一示意同时站起，第一轮人员蹲下，鸭子步走回到后方休息，第二轮人员后退一步，跨立。换场完成！
3、清点人数：老师开始讲课时，两边分别由一人负责清点人数和男女比例并即时报给总助教。
4、阅读承诺书：每人提前准备一份承诺书，按照左边（以舞台的左右为准）1、2、3、4队，右边6、7、8、9队，五队中间的位置带动阅读，最后承诺人大声的读出自己的名字。然后收回学员签字后的承诺书交到总助教处。
5、遵从指示：提前领到遵从指示试卷，按之前划分的位置发给学员，同时提示：请不要看，请向后传，每排只要分发三到四人就行了，不用到中间去分发。开始做试卷十秒钟之后，由第一队第九队主力助教开始从“我最快，我最棒，遵从指示我第一”大声的念出来，然后是“12356789”，跳起来大笑三声，坐到地上，反复的重复三到四次之后，引导学员：快坐下，快坐下，做完了快坐下！瞬间打断学员的神经链！
6、九点连线和方与圆：注意检查做对的提示他：您很棒，不要给别人看，待会儿您可以到台上去分享。做错的鼓励他：扩散自己的思维空间！
7、老师讲观念，各助教注意换场（换位站场），第一节下课，引导到后方买书、光碟！
8、9、第二节开始
人脉关系课：助教督促学员走出自己的位置结交人脉，老师请认识最多的人到台上后，每边一人负责清查人数，并上报给老师！
10、找搭档示范：一男一女，每人一把椅子，迅速跑到台上，先将椅子相对放好，站在椅子的一侧（两人同一侧），向前一步，左（右）跨一步，坐下。做A的举手（男的举手），做B的举手（女的举手），A两脚分开，两手放在膝盖上，掌心向上，B两手抓住椅子，向前，向前，再向前，直至膝盖顶住A的椅子，一把抓住A的手，含情脉脉的看着A，B不说话，A说话，向B介绍自己，（两分钟之后交换），下面再有请两位助教，再上去一男一女，坐到之前的两人的两边，四人八手相握，开始交流，完成，鞠躬下台！
11、找搭档：注意按照老师的要求：不能是熟人，不能是同性（根据现场统计的实际情况来确定），不能重复。注意引导男女搭档和检查是否违反要求。最后要抓单，检查是否都是两人一组。坐下，开始交流，交换交流。
12、分团队：交流完毕之后，老师要求全体学员带上自己的物品和椅子向后倒退五米，空出足够大的空地，副助教迅速清理场地的卫生，这时主力助教在会场的右方按照9、8、7、6、5、4、3、2、1的顺序站成一路纵队，由总助教负责带队，跑到正前方以五队为中心均匀分布间隔跨立，然后按老师的要求以1、2、3、4、5、6、7、8、9的顺序开始演讲，每人时间一分钟。完毕后总助教下令向后转时，要先立正再后转，然后开始分团队，各队按照老师的要求人数点人，不能多，也不能少（具体的现场会有调整），主力助教站在正前方的位置高喊：XX队，XX队。副助教负责清点人数，主力助教复查之后站到团队前方，副助教注意不能有人插队和走人，随时清点人数！然后由主力助教向老师报告：XX队清点完毕，XX人！
13、团队组建：按照老师的口令快速的将团队学员带到指定的位置，前方第一排7、8、9，中间4、5、6，最后1、2、3，带上椅子围成圆圈坐下，一层还是多层按现场老师要求进行，中间留出一块空地，可以放置一把椅子就行，然后放一把椅子在中间，副助教在学员坐下后迅速的清点人数，主力助教复查之后核对上报，然后根据老师要求调整人数，比如：一队到八队带三人，一队主力助教快速到八队带三人到自己的团队，八队提前安排好三人。开始顺序的自我介绍，注意留意总裁、总经理、营销总监、行政人力资源总监、保安队长、完美组长、拉拉队长、财务总监的人选，介绍完毕之后，按老师的要求让相应的人站到中间的椅子上，面向老师。高层人选出来之后，总裁的就职演说，关键在于奖罚，奖要心花怒放，罚要心惊胆战，并且是实际、可行、明确的方式方法，总裁演说构思时注意提醒奖罚措施。完毕之后按照主持人的要求开始各队缴纳费用，之后由总裁负责组织自己团队的人员在副助教的引导下到餐厅就餐，主力助教提前带领财务总监到餐厅办理就餐手续和购买物品的手续，午餐后要求团队准备下午的风采展示：队名、队呼、队歌。助教按现场主持人的要求提前集合。<二>第一天下午 人生舞台 风雨同舟
1、入场到达指定划分位置带动激励，然后风采展示
2、准备引场，老师上场，理论讲解
3、助教示范：小信任，一男一女，男前女后，同一方向，A（男）举手，B（女）举手，A两脚并拢站直，B左弓右箭，两手前伸，轻拍A两肩，收回，A笔直的向后倒，还原，B后退一步，两手前伸，轻拍A两肩，收回，A向后倒，还原，B再退一步，轻拍A两肩，收回，还原，完毕，鞠躬，下台。学员开始练习，两人一组，注意检查B的接人动作，A的后倒是否笔直
4、助教示范：单扣手，一位女助教，两手向前，掌心相对，掌心外翻，一上一下，十指相扣，两手内翻，握于胸前，同时所有学员一起做，助教检查动作；双扣手，右手前伸，左手握右手腕，两人相对，四手互握，单膝跪地，上体正直，抬头挺胸，检查，一位女助教上台坐到上面，跑步到位之后，一跃而上，双手扶住两人肩膀，然后一前两后站立鞠躬下台。
5、开始练习：注意检查牢固程度
6、助教示范：大信任，全体助教，总助教负责带一把椅子上台，下方双扣手接人的助教第一组女性，第二、三、四、五组男性，特别是第三、四组的人员要承受较重的分量，最后一位女性接头，主角站到椅子上，双脚后跟往后露出椅子的边缘2公分，检查身上是否携带硬物，如：手机、钥匙、眼镜、手表、戒指、手镯、发卡、别针、胸针等物品取下放到安全位置，然后听到老师的口令“3、2、1倒”笔直的向后倒到家人编制的后方安全网上，助教快速将椅子放倒，双手扶住主角的脚，轻轻的晃动，然后以先放脚后放头的顺序将主角扶起，一家人拥抱在一起，慢慢的晃动，听口令散开，主角向家人的支持表示感谢，顺序从老师方向顺时针，第二倒按照第一倒的规则倒下，但是主角是很动情的人女性，最后全体面向台下鞠躬感谢，下台！
7、人生舞台：各队助教提前准备一把椅子（具体根据现场各队人数而定是分作一队操作还是多队操作）放倒团队就近的位置，将椅子放置到团队前方的位置，使主角面向前台，可根据个人自荐或者助教指定人员站到椅子上，尽可能是女性，原则是：第一个要标准，第二个要动情。主力助教负责扶住椅子和检查主角的动作是否规范标准，副助教负责检查下方人员的动作和违规物品是否取下，当老师下达“3、2、1倒”的口令时，向后倒到下方的安全网上，主力助教迅速将椅子放倒，扶住双脚，轻轻的晃动，然后站起来，一家人抱在一起，散开，鞠躬感谢！面向前台坐下，老师引导讲解。第二倒开始，站立，检查，倒下，晃动，起来，拥抱，散开，鞠躬感谢！
8、分享：助教注意跑麦手到前台前就位，女助教负责准备纸巾，其余助教做到自己的位置上（主力助教在团队后侧方，副助教在团队前侧方）。
9、第三节课下课，引导学员到后台买书、光碟。
10、第四节课：风雨同舟，提前准备好木箱三个，警戒线三十米X两条，准备引场，老师上场，理论讲解，按照时间要求各队组织训练研讨，总裁自己报目标，按照老师要求一次三个团队参加比赛，两分钟之内不算成绩。
11、按照老师要求将现场人员分到会场两边，拉上警戒线，拉完之后交给学员就行了，除了喊麦的三个助教之外，其余的助教在啦啦队里带动计时，空气清新剂一人，脱鞋之后迅速喷上空气清新剂，查数一人，每队参加人数只有十二人。喊麦计时：1、2、3、.............57、58、59、一分钟，然后第二麦接上，依次向后循环，总助教报给喊麦手具体分钟时间。
12、挑战完成后全体不排队面向前台，同唱《众人划桨开大船》，然后分队围圈坐下，团队分享该课程的感受和感悟，最后个人自愿上台分享（按老师的要求控制分享人数）
13、第四节课下课，安排晚饭后风采展示，才艺表演 <二>第一天晚上
领袖的风采
1、风采展示，准备引场，老师上场，理论讲解
2、找搭档，安要求检查，坐下，就近原则
3、按要求从中间分为两队，清点人数，一人负责左边，一人负责右边，然后学员面向前台站成几路纵队（根据现场人数老师会要求），其余的助教在后排站成一列横队，报数、惩罚时站队，学员练习时可以到后方老师看不见的地方休息。
4、领袖竞选，就职演说时准备四把椅子放到合适的位置
5、计时员：主计，我的口令是：“A公司准备，3、2、1，开始”，“始”落方可报数，否则视为抢报，A公司是否明白！副计作为备份使用，惩罚时俯卧撑检查人员口令：动作标准，听我口令，1、2，动作标准，2，动作标准，速度加快，不要浪费大家时间；惩罚时仰卧起坐检查人员口令：动作标准，听我口令，1、2，动作标准，2，动作标准，速度加快，不要浪费大家时间
6、三轮或是按要求的轮次结束后按照划分的助教位置把学员向中心集中，每队将自己的男女领袖抬起来绕场跑动，每位领袖由一位助教跟随负责安全，千万不能抛起来，两圈或三圈之后将领袖放到中心的位置，同时准备好一把椅子，跑麦手到中心位置就位，各自自愿分享，分享完毕之后，全体面向前台坐下，老师讲解和布置课后作业。
7、第五节课下课，安排第二天早上早操时间、地点、考勤。<第二天上午>五公里越野
感恩的心
打击魔鬼
1、五公里越野：提前集合活动身体，简单的广播体操，压腿，然后按照要求成两路纵队，女性在前，男性在后，一队至九队的顺序跑步，助教注意观察团队成员的身体变化情况，及时的处理意外突发情况，并和总助教保持联系，在跑步过程中不断的加强团队意识，队名，口号，呼号，教会学员三步一呼，五步一呼的方法，节省体力的消耗，有学员掉队之后要及时的安排副助教跟随直至归队。
2、感恩的心：同第一天的入场安排，主要以老师的引导为主，个人目标的练习时，助教要在团队中带动大声地喊出来！分享时跑麦手前台准备，纸巾前台准备。第一节下课集体合影，助教带队到指定位置，助教注意不要帮学员照相，告诉学员结束之后还有时间留给大家照相的，同时增加公司照片的销售量。
3、主持人激励问候，引场，老师上场，理论讲解
4、团队围成圈坐到一起，在老师的引导下公选真心英雄（数量安老师现场要求）。
5、打击魔鬼：所有的助教在台上站成两排，前面一排是男性，后面一排是女性，尽可能的靠后站，真心英雄（男性）站在距离老师最远的排头，依次是主力支持、其他的打击者，第二、三支持者是女性；老师说真心英雄出列，真心英雄向前一大步，半面向老师方向转，向斜前方一大步，两脚分开，双手握拳，高高举起，两眼闭上；主力支持跑步到身后两脚左弓右箭，双手抱住真心英雄的腰（双手互扣），将头埋在真心英雄的腋下；第二、三支持跑步到真心英雄的左右侧，左弓右箭，双手重叠，推在真心英雄的肩胛骨上，打击者站到真心英雄的对面，中间是男性，女性在舞台的前面（可以让学员看见人很多），里侧人数可以少（反正没有人看见），右手成手枪状，指向真心英雄，老师口令：把能量注入到真心英雄的体内（真心英雄），真心英雄睁开眼睛，恶狠狠的看着前面的困难、挑战、险阻，大声的喊出自己的目标：我叫XXX，我2012年的目标是XX万，我2012年X月的目标是XX万，我一定要做到，我一定会做到，我一定能做到！打击开始，打击者跳起来打击，但是不能使用推、戳、砸、脏话，不能打击脸部，可以使用的语言如：你做不到，你是窝囊废，你是言而无信的人，你不可能做到的，你一定不会成功的！加大打击力度，助教把上衣脱了之后赤膊打击，老师喊停时，真心英雄继续带着哭腔的喊出自己的目标，其他的家人拥抱在一起，并告诉他：我们相信你，你是最棒的，你肯定可以达成你的目标的，我们支持你！接下来散开，对家人的支持表示感谢，向全体学员鞠躬感谢，下台！根据现场是每一个团队作为一个团队进行还是分为两个小团队进行，第一个真心英雄接受打击，注意调动打击时的力度和激情度，不是太积极的男学员可以文明性的踢屁股，最重要的是让学员跳起来打击。在打击中可以指定1、2、3队一个，4、5、6队一个，7、8、9队一个，专门的负责加大打击力度的助教，机动性的跑动打击，第二个真心英雄，第三个真心英雄同第一个操作。完成之后面向前台同唱《我相信》，随机坐下，面向前台，分享，跑麦手前台前准备好。
6、第二节下课安排午餐后风采展示，无限创意 <第二天下午> 钢铁是怎样炼成的
1、助教风采展示，各队风采展示（无限创意）
2、舞蹈
3、理论讲解
4、单人锯示范：一名男助教面向台下，左弓右箭，左手高举，拇指向上，右手从身后绕过来握住左手大拇指，放到一米的位置，老师口令是：预备备起，嘿咻，加油，嘿咻，加油；80公分马步向下压；50公分，单膝跪地；30公分，坐下；5公分向下拉；0.1公分加快速度。停，鞠躬下台
5、单人锯练习：助教按照划分区域检查动作的规范性和节奏感
6、双人锯示范：两名男助教面对面，同时高举左手，拇指向上，两手相握，右手从身体后侧绕过来握住左手大拇指，放到一米的位置，推向一边，老师口令是：预备备起，嘿咻，加油，嘿咻，加油；80公分马步向下压；50公分，单膝跪地；30公分，坐下；5公分向下拉；0.1公分加快速度。停，鞠躬下台
7、双人锯练习：助教按照划分区域检查动作的规范性和节奏感，学员相互的配合协调性
8、团队锯：提前向总助教处领取眼罩，主力助教和副助教每人平分眼罩数量，主力助教从前往后分发眼罩，副助教从后往前分发眼罩，给自己留下一个。按要求总经理和总裁在前方，每队成两路纵队向后排开，前后左右距离一臂，戴上眼罩，不得偷看，注意检查效果！排队时消极的学员安排在中间，积极的安排在后方，起到带动作用。
9、停的时候团队家人拥抱在一起，然后共同舞蹈《爱拼才会赢》，随机坐下，填写《企业倍增利润计划书》，自愿上台分享
10、点心灯：所有助教迅速按划分区域到中心把学员向外围打开，视现场情况和老师的要求围成一层还是两层，分发蜡烛，然后回到中心，老师引导，蛋糕推进到中央，老师点蜡烛，助教在老师的手上点蜡烛，然后去点燃自己区域学员的蜡烛，如果中途蜡烛熄灭不能点其他助教的，只能回老师处再点燃，学员之间可以相互点蜡烛，然后回到中心，老师讲解，完毕之后将蜡烛熄灭放到蛋糕车上。并提示其他学员蜡烛可以作为纪念留住。
11、宣布成绩：按老师要求迅速将团队学员成两路或者多路纵队排列，助教在后方注意维持秩序和带动鼓掌，冠军团队上台和老师合影留念。
12、珍重再见：全体助教上台站成一排，老师在中间，集体鞠躬致谢，然后不能起身，必须让学员来扶起来！主持人宣布课程结束，散场回家！
13、最后，整理现场物料，总助教简单总结和奖励第一名的团队助教！
本文转自明阳天下国际培训集团官网
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