高血压冬天洗澡注意什么

第一篇：高血压冬天洗澡注意什么

高血压冬天洗澡注意什么

高血压患者冬季洗澡要注意什么?高血压患者洗澡时有哪些注意事项?针对这两个问题很多高血压病人可能答不上来。下面海纳川半导体激光治疗仪小编给高血压患者盘点技巧高血压患者冬季洗澡的注意事项。

注意水温

高血压患者洗澡水温一定要控制在38度左右。此外，洗澡方式也要注意，不要使用淋浴。使用较高水温的水淋浴会造成高血压患者全身血管迅速扩张，血液在皮肤表面积聚，造成心血管缺血，易导致心血管痉挛。此外，还会导致高血压患者血压快速降低，出现低血压症状。

注意洗澡时间

首先是，选择合适的时间洗澡。不要再饭后洗澡，否则会影响消化，导致心绞痛等。严重还会导致高血压患者腹痛、呕吐等。其次，洗澡时间也要控制，海纳川半导体激光治疗仪小编建议“速战速决”，洗澡时间太长，血管长时间扩张，易导致高血压患者出现头晕、恶心等低血压症状，加之地面滑湿，容易摔倒。http://

第二篇：高血压患者用药应注意哪些问题

高血压患者用药应注意哪些问题

高血压病是中老年人常见疾病，为合理使用降压药物，患者服药应注意一下几点：

一、忌擅自乱用药物：降压药有许多品种，作用也不完全一样。服药种类不同，降压效果也不同。高血压患者的药物治疗应在医生指导下进，应按病情轻重和个人身体差异，分级治疗。

二、忌降压操之过急：有些人一旦发现高血压，恨不得立即把血压降下来，随意加大药物剂量，这是错误的，因为血压降得太快或过低都会发生头晕、乏力、重的还可能导致缺血性脑卒中和心肌梗死。

三、忌单一用药：除轻型高血压外，尽量不要单一用药，应联合用药。其实，自觉症状与病情轻重并不完全一致，如头晕症状，血压过低也可引起，继续服药就很危险。所以，应定时测量血压，及时调整药物剂量。

五、忌间断性的服降压药：有的患者用降压药时服时停，血压升高了就服几片，血压已降马上停药。这中间断用药法，不仅不能稳定的控制血压，还会使病情加重。

六、忌临睡前服用降压药：临床发现，睡前服降血压药易诱发脑血栓、心绞痛、心肌梗死。正确的方法是睡前2小时服药。

七、忌无症状不服药：有些高血压患者平时无症状，测量血压时菜发现血压升高。用药后反而有头痛等不适，索性停药。这样久不服药，可使病情加重，导致心脑血管疾病发生。

第三篇：高血压人群生活中应该注意问题大纲

高血压患者不能吃哪些食物/高血压患者日常生活常识

高血压患者不能吃哪些食物?

麻烦各位知道的朋友告诉我高血压患者不能吃的蔬菜、水果、其他食品什么的，谢谢啊！

提问者： 么么茶007-魔法学徒一级 最佳答案对于高血压患者是有一些忌口的，那就是忌烟和忌食一些辛辣、刺激性食物。而且在平时的一日三餐中还要注意三低三少，那就是低盐、低脂、低热量，少甜少酒少饮茶。

那么高血压病应注意哪些饮食原则呢？

1、饮食有节：做到定时定量、不可过饥过饱，暴饮暴食。各种食物搭配合理，不可偏食。

2、低盐饮食：每日进盐控制在2－5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多，还容易使水钠在体内潴而引起水肿。

3、多食新鲜菜和瓜果等富含维生素b、维生素的c的食物。如豆芽、瓜果、海带、紫菜、木耳等。

4、多食具有降压作用的食品，如大蒜、芹菜、荠菜、绿豆、玉米、胡萝卜、菊花、葫芦、西瓜、海带、海参、海蜇等。

5、忌烟，香烟中的尼古丁，能刺激心脏和血管，使血压升高，加速动脉粥样硬化的形成。

6、少食动物脂肪、不食动物内脏等。少吃甜食，吃低热量、低脂肪、低胆固醇食物。

7、少吃动物性蛋白、多吃植物性蛋白、如豆类及豆制品。动物蛋白应多吃海鲜、鱼类。如海参、海蜇及某些鱼类，不仅能提供人体所需的蛋白质，而且还具有一定的降压的作用。

8、少量喝茶和适量饮酒。茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤，其利尿作用对治疗高血压病有利。茶叶中的维生素等能防止动脉硬化。但饮茶过多又会引起兴奋不安、失眠、心悸。故不可多饮。少量饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等，可扩张血管，活血通络。但忌饮烈性酒，更不能酗酒。

总之，高血压病人的饮食以清淡为主，宁素勿荤，宁淡勿浓，宁饥勿饱，生活上做到调情志，益肾精，慎饮食。

具有降压作用的食物有：绿豆、茄子、芹菜、海带、胡萝卜、荠菜、花生、木耳、柿子等等，您可以在平时的饮食中多吃一些。

具有降压作用的食谱：

1、麻油芹菠菜：原料：新鲜菠菜和芹菜各250克、麻油30克、精盐、味精各适量。制作：将菠菜、芹菜去老叶及根、洗净切段，放沸水中烫2分钟，捞出，放小盆中加入麻油、盐及味精，拌匀即成。功效：滋阴清热，平肝熄风。适宜于高血压病的头晕、头痛、面赤口渴、心烦喜怒，大便秘结等。宜忌：菠菜和芹菜要鲜嫩，不宜同食鳝鱼。

2、核桃仁拌菠菜：原料：核桃仁50克、芹菜300克、精盐2克、味精1克、香油5克。制作：先将芹菜洗净切成丝，用沸水焯片刻，再用凉水冲一下，沥干后加精盐、味精、香油入盘备用。将核桃仁用开水泡后剥去外皮，用开水再泡5分钟后取出放在芹菜上，吃时拌一下。功效：本品具有降低胆固醇及血压和润肠通便之功效。适宜于高血压、冠心病、便秘等症状。

3、海带爆木耳：原料：水发黑木耳250克、水发海带100克、蒜1瓣、调料适量。制作：将海带、黑木耳洗净，各切丝备用。菜油烧热，爆香蒜、葱花，倒入海带、木耳丝，急速翻炒，加入酱油、精盐、白糖、味精，淋上香油即可。功效：安神降压，活血化瘀。适用于高血压、紫癜等症。

4、菊花肉片：原料：瘦猪肉500－600克，鲜菊花瓣100克，鸡蛋3枚，精盐、料酒、味精适量。制作；轻轻洗净菊花瓣，猪肉洗净切成片，将鸡蛋打入碗中，加入料酒、精盐、淀粉调成糊状物，投入肉片拌匀备用。将肉片入油锅炸熟。锅内留油少许，投入葱、姜拌炒片刻，加入熟肉片、清汤、菊花瓣翻炒均匀，以味精调味拌炒几下即成。功效：祛风清势，平肝明目。本品可用于降低血压，扩张冠状动脉，改善心肌供血状况，可作为高血压、冠心病患者的膳食。

5、山楂肉丁：原料：猪后腿肉250克、鲜山楂10个、酱油、白糖、料酒、精盐、葱、姜、淀粉等。制作：先将肉切成小方丁，刀背轻拍，拌黄酒、精盐、湿淀粉，再拍上干淀粉备用。油烧到六成热时爆香姜末，再将肉一块一块炸一下，捞起沥油。然后再将油烧热，再将肉丁略炸捞起。等油温八成热时，再炸至脆备用，要炸三遍。然后山楂去核，加少许水煮烂，压泥，再倒入余油中翻炒，加少许酱油、白糖，等到非常稠厚时倒入肉丁，翻炒均匀即可。功效：散瘀活血，消积化滞，降胆固醇，是高血压、冠心病、动脉粥样硬化等患者的首选膳食。

6、芹菜炒肉片：原料：瘦猪肉90克，芹菜250克，生姜3片。制作：先将瘦猪肉洗净切丝，加入少许湿生粉、生抽、白糖、花生油、精盐等拌匀，腌好备用。芹菜去根，洗净，切段。起油锅，下姜片炒香，倒入肉丝炒至刚熟，取出。再另起油锅炒芹菜，放盐，等芹菜炒熟再加入肉丝烩匀，调入味精、白糖即成。功效：清热平肝，芳香健胃。适用于高血压病，高血脂症。

7、菠菜炒生鱼片：原料：生鱼片180克，菠菜250克，蒜茸、姜花、葱段各少许。制作：菠菜去根，洗净，略切几段，放入开水中焯过，捞起滤去水分。生鱼片用少许精盐拌匀。再起油锅，下蒜茸、姜花、葱段炒香，下生鱼片，洒入绍兴酒，略炒，再放菠菜调味，勾芡即成。功效：滋养肝阴，清热滑肠。具有降低血压的作用。

8、大蒜腐竹焖甲鱼：原料：甲鱼500克，大蒜90克，腐竹60克，生姜4片，葱花少许。制作：将甲鱼活剖宰，去肠脏，切块，用开水焯去血腥，捞起滤干水分。腐竹用清水浸软，切段。大蒜去衣洗净切段。起油锅，下姜、葱炒香，放入甲鱼、大蒜炒至微黄，洒少许酒，同时放入瓦锅内焖至水鱼肉熟，勾芡、下葱花调匀即可。功效：滋养肝肾，健胃化滞。适用于高血压病、高血脂症等。

9、苦瓜荠菜瘦肉汤：原料：鲜苦瓜250克，荠菜60克，瘦猪肉120克。制作：将瘦猪肉洗净，切片，用盐腌好。鲜苦瓜去瓤，洗净，切片，用盐腌好。先将荠菜放入锅内，加清水适量，文火煮半小时，去渣，再加入苦瓜煮熟，然后下猪肉片，煮5分钟至肉风景限，调味即成。功效：适用于高血压病、高脂血症。

10、桑寄生老母鸡汤：原料：老母鸡半只（约500克），桑寄生、玉竹各30克，去核红枣4枚，生姜4片。制作：老母鸡活宰，去毛、肠脏、肥油。取半只切块，用油、生姜炒香备用。桑寄生除去杂质，洗净，再将玉竹、红枣洗净。将鸡块与桑寄生、玉竹、红枣同时放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火再煮3小时，汤成调味。功效：适用于眩晕、心悸等症状的高血压病。

十八岁以上的成年人，有二次以上的收缩压大于、等于140毫米汞柱（mmHg），且（或）舒张压大于、等于90毫米汞柱，且这二次的测量间隔在二周以上时称为高血压。

病因及危险因子

高血压可能在身体发生其它疾病时合并出现，但绝大部分的患者在第一次被诊断出高血压时，是没有其它疾病存在的，此种原发性的高血压患者，病因不明，但研究发现，家族有高血压病史、年龄大于五十岁、肥胖、饮食过咸造成钠离子摄入过多、过度抽烟饮酒、常面临压力的人，容易罹患高血压。

治疗

高血压治疗以药物治疗为主，调整饮食型态、控制体重为辅。血压持续高于160/95毫米汞柱时，需接受药物治疗。多项医学研究已证实，长期规则服药，可有效降低因高血压突然发作而造成死亡或残障发生。因此，患者切勿任意停药，家属也应善尽督导之责，提醒规则服药，以免因一时情绪兴奋或压力使血压骤升，诱发脑中风等更严重的疾病。

护理重点

高血压患者除了规则服药外，非药物治疗如饮食调整、体重控制等也是帮助血压控制非常重要的方法，日常保健及护理除规则服药外，尚需注意下列事项：

1.调整饮食：

高血压患者应避免摄取钠、胆固醇、酒精过高的食物，含盐或钠的调味料，罐头、腌制品、蛋黄、动物内脏、动物性脂肪要避免摄食。可多摄取多元不饱和脂肪酸，如新鲜鱼肉，对血压控制及日后冠状动脉粥状硬化有帮助。

2.控制体重：

肥胖容易发生高血压，患者应适当减重，控制体重在理想体重的百分之十五以内，有助血压控制。

3.戒烟：

研究已证实，抽烟是造成心脏血管疾病、恶性高血压的主要危险因子，高血压患者应订定可行的戒烟计划，确实戒烟。

4.适度运动：

养成从事规律有氧运动的习惯，每周约三至五次，每次三十至四十五分钟。运动内容以快步行走、骑脚踏车、游泳、慢步或爬楼梯为主，应避免从事会使血压上升的等长收缩运动，如举重、角力、划船。运动应采渐进方式进行，若有头晕、呼吸急促、胸闷情形应立即停止运动与医师联络。

5.压力调适：

遇压力时可以反复的深呼吸力求稳定，尽可能找一处较安静角落，闭目思考可行策略。若有长期无法处理的压力时，应尽快寻求协助

高血压饮食治疗原则

血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。

①饮食宜清淡：提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30％，蛋白质占总热量15％左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。

②降低食盐量：吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。临床试验表明，对高血压病人每日食盐量由原来的10．5克降低到4．7—5．8克，可使收缩压平均降低4—6毫米汞柱。

③戒烟、戒酒：烟、酒是高血压病的危险因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能，酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒，戒酒有困难的人也应限制饮酒。

④饮食有节：做到一日三餐饮食定时定量，不可过饥过饱，不暴饮暴食。每天食谱可做以下安排：碳水化合物250—350克(相当主食6—8两)，新鲜蔬菜400—500克，水果100克，食油20—25克，牛奶250

克(毫升)，高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克，或鸡蛋1个，或豆腐100克，或鸡、鸭100克，或鱼虾100克。其中鸡蛋每周4～5个即可)。

⑤科学饮水：水的硬度与高血压的发生有密切的联系。研究证明，硬水中含有较多的钙、镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质，如果缺乏，易使血管发生痉挛，最终导致血压升高，因此对高血压患者，要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、天然矿泉水等。

益于降压的食物

我们这里所介绍的保健食物．应该说既是大众喜爱食用，容易找到的食物，又是性有所偏，对高血压具有某些治疗功效的食物。大致概括起来，有这么几类：

① 叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等；

② 根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；

③ 瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子；

④ 花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心；

⑤ 水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼；

⑥动物类及其他：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。

高血压患者，忌吃下列食物。牛髓

甘温补虚之物，是为一种高脂肪、高胆固醇食品。凡高血压病、高脂血症及动脉硬化症的心血管疾病之人，切忌多食。

狗肉

为温补性食物，易助热动火。现代医学研究也表明，凡是高血压、中风后遗症、严重心脏病、心律失常、甲亢者不宜食用。

羊髓

由于羊的脑髓中胆固醇含量颇高，故对血压高、血脂(尤其是胆固醇)高者，不宜多食常食。

肥猪肉

由于肥肉含动物性脂肪特别高，可高达90.8％，多吃肥肉易使人体脂肪蓄积，身体肥胖，血脂升高，以致动脉硬化，所以，长期血压偏高者忌吃肥猪肉。

猪肝

由于猪肝中胆固醇的含量较高，据分析每100克猪肝中，含胆固醇约368毫克，常吃多吃猪肝，对高血压及高血脂不利，故应适当忌吃为妥。

猪肾

俗称猪腰子。虽有补肾之功，但含胆固醇量颇高。据分析，每100克猪腰子中含胆固醇405毫克，比猪肝还要多。所以，患有高血压者，不宜多吃常吃。

鸡肉

性温，味甘，肥腻壅滞的食物。《随息居饮食谱》中说它：“多食生热动风，诸风病皆忌之”。《饮食须知》亦云：“鸡肉，善发风助肝火。”由于鸡肉性温助热易动风，尤易引起内中风，故高血压者及有中风先兆之人忌食之，尤其忌吃公鸡的头、翅、爪。

鸭蛋

由于鸭蛋(尤其是鸭蛋黄)所含的胆固醇量极高，故心血管疾病者皆不宜多食。《随息居饮食谱》中还说：“鸭卵，滞气甚于鸡子，诸病皆不可食。”

醍醐

性平，味甘，虽有滋阴补虚作用，但属于一种高脂肪性食品。在每100克醍醐中，脂肪含量可高达20克，而仅含2.9克蛋白质。凡血压升高的心脑血管疾病之人，皆不宜食。

胡椒

中医认为胡椒辛热、性燥，辛走气，热助火。如高血压患者身体壮实，肝火偏旺，或阴虚有火，内热素盛者，不宜多食。据近代报道：正常人将胡椒0.1克含于口内而不咽下，测定用药前后的血压，共试24人，均能引起血压上升，收缩压平均升高13.1毫米汞柱，舒张压升高18.1毫米汞柱，均于10~15分钟后复原。由此可见，高血压病人忌吃胡椒。

白酒

俗称烧酒。明·李时珍称之为“纯阳毒物，与火同性，过饮不节，杀人顷刻。”现代有学者认为，白酒中的酒精成分在肝脏内影响内源性胆固醇的合成，使血浆胆固醇及甘油三酯的浓度升高，造成动脉硬化。同时可以引起心肌脂肪的沉积，使心脏扩大，引起高血压和冠心病。因此，患有高血压者，切勿多吃烈酒。

食盐

性寒，味咸。国内外许多医学专家都指出，吃盐过多是引起高血压病的重要原因。我国在1979年所作的流行病学调查也表明：食盐量多少与血压有直接关系。因此，凡患有高血压病者，切忌多吃盐。

人参

性温，味甘苦，为温补强壮剂，有助热上火之弊。当高血压病人出现血压升高、头昏头胀头痛、性情急躁、面红目赤之时，切勿食之。一般来说，凡高血压患者，没有气虚体弱之状，或体质尚佳者，皆不宜食。这也包括冠心病、动脉硬化症、高脂血症病人，都当忌之。

此外，血压升 高者还应忌吃各种蛋黄，动物脑、肝、肾，以及肥肉、猪油、虾子等高脂肪、高胆固醇食物，也忌吃白酒、腌制的咸菜、香烟、辣椒、川芎等。

高血压患者日常生活常识

高血压是最常见的心血管疾病，由于饮食结构不合理和不良生活方式的影响，高血压的发病率越来越高，而且逐渐年青化，它能引起动脉粥样硬化，造成血管狭窄，常常引起心脑血管和肾脏疾病，是造成这些疾病发病率、致残率和死亡率高的重要原因之一。而日常生活中预防高血压降低高血压发病率、致残率和死亡率具有十分重要的意义，以下简单介绍一下高血压患者日常生活常识。

1.充足睡眠、环境安静

早晨醒后先在床上躺5~10分钟，然后再慢慢下床活动，最好先饮一杯温开水再进行体育运动。这样可以降低早晨交感神经活性和血液粘稠度，以减少急性心肌梗死和心源性猝死的发生率。因研究发现急性心肌梗死和心源性猝死更多发生在早上6~12时，即起床后数小时。

2.生活规律、劳逸结合、情绪乐观、适度运动

因过度兴奋、过度悲伤或过度疲劳都可导致血压较大波动，从而发生并发症。

3.饮食清淡、体重正常

研究发现盐摄入量与高血压患病率呈线性相关，如果每日食盐量少于6克则不易发生高血压，尤其是对心衰、老年高血压患者更是如此。另外，还应作到不吸烟、少饮酒，保持标准体重对预防高血压也具有重要的意义。

4.定期体检、及早发现

有相当一部分高血压患者早期没有症状，因此定期体检有有利于早期发现和治疗。对于高血压患者定期体检，有利于控制血压和早期发现心、脑、肾等靶器官损害并及早治疗。

5.季节变换、及时更衣

特别是清晨起床、夜间是厕所和冬季更应注意。

6.血压控制、因人而异。

由于个体差异，在血压达标和改善症状方面要尽可能保持一致，如果症状已明显改善而血压还未达标，如果强求达标反而会出现头痛头晕等症状。

7.平衡降压、预防事件

老年人血压过高，往往是脑溢血的信号，但是血压过低，血粘稠度过高又易发生脑梗塞，特别严重是短暂性脑缺血发作，常常是脑梗塞的先兆。因此，在降压过程中应避免血压骤升、骤降。

以下摘录《高血压十忌歌》

一忌性子急，冲动发脾气；

二忌有苦衷，心情受压抑；

三忌忙与乱，烦恼多难题；

四忌灾祸重，精神强刺激；

五忌嗜酒肉，体胖血流细；

六忌连失眠，熬夜不歇息；

七忌头猛震，抬举太过力；

八忌大便干，内燥休温起；

九忌烈日晒，十忌太大意；

按歌自检点，可防脑溢血。

第四篇：《洗澡》教案

《洗澡》教案1

设计思路：

随着天气的逐渐炎热，洗澡是孩子们再熟悉不过的生活情景了。对于中班的孩子，他们已经有了保持身体干净的意识。然而有许多孩子却病不愿意洗澡，背后的原因并不是他们不喜欢，而是在从小洗澡的过程中，有一些胆小和害怕：害怕眼睛进水、害怕摔跤等，因此结合主题，设计本次活动，通过消除幼儿洗澡中的害怕因素，寻找方法，让他们爱上洗澡。

活动分为三个环节：第一环节通过幼儿结合自身生活经验的讲述来表达各自对洗澡的感受，了解洗澡的好处;第二环节通过对录音中不爱洗澡的小朋友的问题引发思考和讨论，了解一些洗澡的方法;第三环节通过梳理方法，知道在洗澡前后，方法的不同使用。第四环节延伸，针对仍然有洗澡恐惧的幼儿，通过出借洗澡用品和预约，鼓励他运用方法。

活动目标：

1、在交流分享中，了解洗澡的好方法。

2、能较完整地讲述和洗澡有关的事情，愿意表达自己的想法。

活动准备：

沐浴用品(香皂、沐浴露、洗发水、爽身粉、花露水等)、

相关图片，录音，空白纸片

活动过程：

一、说一说——表述自己关于洗澡的感觉

1、你们喜欢洗澡吗?

2、洗澡有什么感觉?(根据回答出示相应的沐浴用品)

小结：洗澡能让身体得到放松、散发香味、还能变干净。

二、想一想——分享洗澡经验，了解洗澡的方法

1、洗澡很舒服，很开心，可是有位朋友却有一些担心的事情，我们来听听他在担心什么?(幼儿听录音)

2、你有没有这些担心，发生这些时你有什么感觉呢?

3、有什么好办法可以消除这些担心呢?(根据幼儿的方法出示相应的图片)

小结：防滑保护有办法，脸部挡水有妙招，洗后保暖方法多，担心飞走不再怕，洗澡舒服真快乐!

三、分一分——结合洗澡经验，感受方法的不同需要

1、这么多的方法哪些先用，哪些后用呢?(出示字卡洗澡前、洗澡时、洗澡后)

2、每人选一张图片，看看这种方法放在什么时候用比较好

3、幼儿根据自己的图片对应相应的时间段进行操作分类。

4、你对这样的分法有不同的意见吗?

5、还有哪些物品也可以在洗澡前准备好?

小结：洗澡前的考虑周到也是一种好方法。

四、试一试——萌发在生活中运用方法的兴趣和愿望

1、现在哪位朋友还有洗澡的担心?

2、把这些好办法带回家，试一试。(将某些工具给个别幼儿，鼓励其尝试)

《洗澡》教案2

活动目标：

1，鼓励幼儿积级参加音乐舞蹈，在舞蹈中获得快乐的情绪体验。

2，鼓励幼儿大胆的尝试创编，体验创编的乐趣。

3，能根据音乐的速度，变换动作速度。

4，能跟着节奏打节拍。

重点难点

1〉重点：感受音乐带来的快乐。

2〉难点；初步尝试学习创编贴近孩子生活活动的舞蹈动作。

活动准备：

录音机，磁带，钢琴，空沐浴露瓶，毛巾，脸盆。

活动过程：

一，律动进场

二，练声，复习歌曲

三，教师以哑剧表演的行式激发幼儿的兴趣。

1〉师：小朋友，今天老师为小朋友准备了一段表演，大家猜猜看，老师在干什么，你从哪里可以看出来。

2〉教师表演，突出洗澡的动作。

3〉请幼儿回答问题：你们是怎么洗澡的，并让个别幼儿用肢体语言进行表现。

四，教师请幼儿认真倾听歌曲激发幼儿表演的欲望。

1〉小朋友们知道这是什么歌吗？好听吗？

五，教师请幼儿创编动作，并引导幼儿美化动作。

1，师：小朋友都觉的这一首歌这么好听，那谁来想一想可以加上些什么好看的动作

六，教师完整的表演舞蹈。并加上之前幼儿创编的动作。

1〉师：小朋友今天都这么乖，那么老师也想到一些好看的动作，小朋友们想不想看啊？

2〉教师表演“洗澡歌”

3〉师“好看吗，你们想不想也来跳，那今天我们就来跳这段舞蹈吧

七，教师喊节奏放慢速度教幼儿基本动作。

1．师：小朋友们大家找一个舒服的位置站好来，认真的和老师学动作，老师看看哪个小朋友最棒。

八，教师带领幼儿随着音乐完整的做舞蹈动作。

1．师：小朋友学的真棒，我们现在就听这音乐一起跳起来吧

九，复习歌曲“蚂蚁”

十，律动出场。

师：小朋友们，你们今天真能干，这么快就把动作学会了，现在我们最后在来一遍好吗？

活动反思：

由于教师在整个活动过程中将幼儿的情叙带动了起来，因此使整节课幼儿激积性很大，都有强烈的对歌曲的创编的欲望，在活动过程中，幼儿能主动，激积的配合老师，回答相应的问题，这次活动有效的促进了幼儿的自主思维及肢体语言表答能力。但创编动作对于这些从没有接触此活动的幼儿来说是有一定的难度，没办法让全体幼儿充份的得到发挥，教师需要进一步培养和引导幼儿去发挥他们自身浅在的创编能力。

小百科：洗澡，能清除汗垢油污、消除疲劳、舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤新陈代谢功能和抗病力。而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。热水澡水温不宜太高，一般以35～40℃的温水为宜。

《洗澡》教案3

教学目标：

1、能用蜡笔简单勾勒出物体的形象。

2、尝试在湿画法中用盐进行作画，感受其所产生的奇妙的肌理效果。

3、体验玩色的乐趣。

4、体验运用不同方式与同伴合作作画的乐趣。

5、引导幼儿能用辅助材料丰富作品，培养他们大胆创新能力。

教学准备：

排笔、大号水粉笔、水粉颜料、盐、纸、盛水桶、抹布，范例。

教学过程：

(一)导入课题

1、师：夏天到了，许多宝宝都出来做游戏了。猜猜会有谁呢?(启发幼儿自由想象)

2、师：你想和哪个宝宝玩，就把它画出来吧!

教师巡回指导，找出画的好的作品作范例。

(二)讲解示范

1、师出示范画(已有一个简单的蜡笔画形象)：我也找到了一个饮料宝宝做朋友。瞧它玩得多开心呀!

2、师：宝宝们玩得真开心。可是天气太热了，宝宝们全身都是汗，我们一起帮它们洗个凉水澡吧。——用排笔蘸清水打湿画纸2、师：洗完澡可得赶紧穿上衣服。想一想，你准备给它穿什么颜色的衣服?动作要快，不然宝宝会着凉的!——上色(请一幼儿和老师一起上色)

3、师：为了让宝宝更舒服些，我们最后再给它撒点“爽身粉”吧!一一撒盐法

要求：用三个手指抓少量的盐，均匀地撒在画面上。

a、“爽身粉”是什么呀?——盐

b、原来我们平时厨房里用的盐也可以拿来作画。这种用盐作画的方法就叫撒盐法。

4、师：那撒盐法的效果是怎样的呢?会发生什么事儿呢?画面干了以后就可以看出来了。

师展示另一幅已完成的撒盐画，引导幼儿观察。“盐撒过的地方有什么变化?象什么?为什么会这样?”(盐会吸收水分，留下象雪花、蒲公英状的痕迹)

(三)、幼儿创作，师巡回指导。

1、正确使用排笔，控制好水分。

2、上色动作快，注意色彩的衔接。

3、撒盐要均匀且量少。

(四)、欣赏交流作品

把幼儿作品平铺在一块大垫子上展示。请幼儿说说喜欢哪个宝宝?为什么?

(五)、结束

师：让宝宝们睡个觉，休息一下吧。我们也要到教室里去给小手洗个澡了!

教学反思：

本次活动中幼儿的动手操作能力得到了很好的体现，活动给我最深的体会就是美术活动要重在引导。以前绘画的形式都是比较枯燥，孩子们的学习也相对呆板。其实，我们美术教育的目的不是重在学会多少技能，更多的是要让幼儿学会欣赏美，感受美，因为有了这样的基础才能真正地懂得创造美。

《洗澡》教案4

活动目标：

1、尝试模板拓印的绘画方式，感知拓印产生的效果。

2、体验用绘画表现生活的乐趣。

活动准备：

1、幼儿有意识的观察自己洗澡的过程。

2、动物模板、油画棒。

3、背景音乐。

活动过程：

一、游戏：躲猫猫导入活动

1、小朋友们，今天老师请来几位动物朋友来和我们玩“躲猫猫”的游戏，赶快找找，他们在哪儿？

2、说说你找到的动物朋友是谁？

二、结合经验、体验给动物洗澡的情景

1、创设情景师：刚才玩游戏的时候，小动物们都弄脏了，该怎么办呢？

2、帮助幼儿回忆洗澡过程师：你们会洗澡吗？应该先做什么？再做什么？最后做什么？（幼儿讨论）

3、分步骤示范师：我们一起来帮小鸡洗个澡吧！（小鸡小鸡你别动，我们帮你洗个澡）冲一冲：淋出的水是什么样的？像什么？（上冲冲，下冲冲，上洗洗，下洗洗）擦一擦：怎样擦肥皂呢？（左擦擦，右抹抹，全身上下都擦到）（幼儿模拟动作，练习摆涂）变泡泡：擦擦肥皂就会有什么出来了？泡泡是什么样的？（大泡泡，小泡泡，一个一个变出来）再冲冲，添画眼睛

三、幼儿作画，教师指导要求

模板不乱动，摆涂要到位，色彩要丰富。（背景音乐：我爱洗澡）

四、经验分享师

今天我们帮小动物洗澡，回家后我们也给自己洗洗澡，好吗？

活动反思：

本活动是拓印，孩子在活动中的状态体现出他们在拓印的经验上是很缺乏的，他们并不了解这些工具和颜色，甚至该怎么用都不太清楚，只是根据自己的已有经验在印。但是我的讲解还不够清晰，幼儿在操作时不太明确，加入一些个别幼儿的示范会更好。

《洗澡》教案5

活动目标：

1、知道水果类食物要洗干净再吃。

2、能积极参与活动，养成良好的盥洗习惯，体验活动的快乐。

3、在盥洗活动中，发展幼儿的想象力、创造力和探索的兴趣。

活动准备：水果若干、盐、大水盆

活动过程：一、摸水果

1、教师将水果放在神秘袋内，请幼儿每人在袋中摸水果。

问：你摸到的是什么水果？它长的什么样子的？（说出名称和形状）

2、了解水果的用途

问：你们经常吃水果吗？你还吃过哪些水果？为什么要多吃水果？

二、洗水果

1、问：吃水果之前应该做些什么呢？为什么要洗水果呢？

2、提出盥洗的要求：今天我们一起给这些水果宝宝洗个澡，怎样洗才能让它们变得又干净又漂亮呢？

3、幼儿洗水果，老师指导。

问：水果宝宝洗得真干净，现在可以吃了吗？

恩，干干净净的吃才不会有细菌宝宝跑到我们的肚子里，我们才不会生病。

三、吃水果

1、师：水果宝宝洗干净了，有消好毒，现在我们可以吃这些干净的水果了。

2、回家后，请小朋友帮家里的水果也洗个澡。

《洗澡》教案6

【教学目的】

1、知道水果类食物要洗干净后再吃。

2、学习用正确的方法洗水果。

3、能够将自己好的行为习惯传递给身边的人。

4、幼儿能积极的回答问题，增强幼儿的口头表达能力。

【活动准备】

1、活动前请幼儿从家中带来各种水果（苹果、梨、桃子、香蕉等）。

2、布袋、人手一只小盆。

【活动过程】

1、游戏：摸摸是什么？

——将水果放在神秘布袋内，幼儿蒙着眼睛，伸手在袋中摸水果。

——提问：你摸到的是什么？

2、讨论：吃水果的好处。

——知道水果水分多，维生素丰富，多吃可以让我们幼儿长得又白又健康，漂漂亮亮。

3、给水果宝宝洗个澡。

——幼儿观察水果表面。

——了解水果表面很脏，知道水果洗干净才能吃。

——教师和幼儿共同洗水果。

——洗的时候要把水果的每个地方都洗到，不要把水溅出来。

【活动建议】

1、可以让幼儿品尝洗干净的水果。

2、与家长联系，鼓励幼儿在家也要讲卫生，洗水果。

【活动评价】

对洗水果感兴趣，愿意动手洗水果。

教学反思

1、通过学习，幼儿了解了不洗吃东西形对人身体的危害，幼儿还掌握了正确的吃东西方法，有利于养成良好卫生习惯，收到良好的效果。通过我班教学活动的开展，幼儿的学习兴趣性很高。

2．重难点的突破 这个教学活动的重难点的突破使幼儿了解了洗以后吃东西的重要性。

3．本次教学活动基本完成我所预设的教学内容，课堂效果较活跃，幼儿对本次活动也很感兴趣。

4.在这节活动中，我的教具准备得很充分， 所以上起来还比较顺利，活动目标基本实现，但也存在一些设计上的不足和临场发挥不佳问题。

《洗澡》教案7

一、活动名称：

小班健康领域活动《小手小手，快洗澡》

二、活动来源：

根据《3—6岁儿童学习与发展指南》的要求，小班幼儿能够在成人提醒下饭前便后洗手，且方法基本正确。在最后的学习中能够在饭前便后主动洗手，方法正确。但是根据我在幼儿园的观察，很多幼儿都没有饭前便后洗手的习惯，即使有的幼儿会洗手，但是洗手的方法不是正确的，所以我专门设计了此次活动，希望可以帮助幼儿养成饭前便后洗手，以及会用正确的方法洗手，养成良好的生活卫生习惯。

三、活动目标：

（一）学习并掌握正确的洗手方法。

（二）能够在饭前便后洗手，养成良好的生活卫生习惯。

四、活动重点：

学习正确的洗手方法。

五、活动难点：

掌握正确的洗手方法。

六、活动准备：

PPT、图片

七、活动过程：

（一）手指游戏导入，激发幼儿兴趣。

《五根手指头》

一根手指头呀，变变变，变成毛毛虫呀，爬爬爬。

两根手指头呀，变变变，变成小白兔呀，蹦蹦蹦。

三根手指头呀，变变变，变成小花猫呀，喵喵喵。

四根手指头呀，变变变，变成小青蛙呀，呱呱呱。

五根手指头呀，变变变，变成花蝴蝶呀，飞飞飞。

问题：小朋友，我们刚刚玩的手指游戏中那个部位用的最多？

引出手，提问小朋友平时是如何洗手的。

（二）学习正确的洗手方法。

1、根据小朋友对平时如何洗手这个问题的回答，教师用使用不正确的方法洗手的图片进行引导。

2、教师给小朋友示范洗手的正确方法，并且用有趣的方法教给小朋友。

3、根据PPT上的七步洗手方法进行引导，加深印象。

4、请小朋友在集体面前没有教师带领下，用正确的洗手方法洗手，练习巩固掌握正确的洗手方法。

（三）知道饭前便后洗手。

1、教师引导，问题提问：小朋友现在知道了洗手的正确方法，那什么时候应该洗手呢？

2、根据幼儿的回答教师总结，重点强调饭前便后必须洗手。

八、活动延伸：

让幼儿回去之后把正确的洗手方法分享给爸爸妈妈，并且互相监督；在幼儿园小朋友之间互相监督，用正确的方法洗手，做一个会给小手洗澡的、讲卫生的小朋友。活动结束。

《小手小手，快洗澡》活动反思

在本次活动中，实现了幼儿学会并且掌握洗手的正确方法，以及在饭前便后要洗手这两个活动目标。在活动导入的过程中，用手指游戏，调动了幼儿的兴趣，且使幼儿能集中注意力在活动上，活动的设计符合《指南》的要求。但是在此次活动中也有很多不足之处，没有考虑到人数，使得活动过程有点乱；而且在活动中，很多幼儿会问很多个问题，没有想到一些问题的合理、正确解释；在这几点上不是很好，不过，在后面的活动中，我会吸取教训，在经验的基础上把以后的活动组织好。

《洗澡》教案8

活动目标：

1、跟着音乐有节奏地扭动肢体，感受洗澡的快乐。

2、逐步积累幼儿洗澡的经验。

3、初步了解洗澡的小常识。

4、积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。

活动准备：

1、《洗澡》PPT、《我爱洗澡》音乐。

2、各色沐浴球人手一个、自制淋喷头一个、浴巾一个。

活动过程：

1、出示图一，引导幼儿观察导入活动。

T：看，谁来了？小熊去干什么呢？你们来猜一猜。

小熊手里拿的什么呢？

幼儿讨论，教师小结：原来小熊是去洗澡的。看看还会有谁去洗澡呢？

出示图二，幼儿讨论。

2、交流洗澡的方法，积累洗澡的经验。

（1）T：（出示图三）洗澡时我们先要干什么呢？（把身上先淋湿了。）

出示淋喷头，做一做淋湿的动作。

教师将淋喷头举到幼儿的头顶，说：洗一洗，转一转，把我们的身体都淋湿。

T：你们的身体都湿了吗？接下来要干什么呢？（幼儿讨论）

（2）T：洗澡时会用到什么东西呢？

结合PPT中图四，让幼儿讨论回答。

T：洗澡时，要洗了哪儿呢？

结合图五，引导幼儿用语言和动作来表达，并听音乐来进行表演。

（3）出示图六，T：我们身上的泡泡越搓越多，看小动物们都不见了，它们都到哪儿去了呢？你们能帮我来找一找吗？

幼儿找图中的小动物。

（4）出示图七，T：身上那么多泡泡这可怎么办呢？怎样才能把泡泡弄掉呢？

幼儿讨论。再次拿出淋喷头给宝宝们冲一冲。

（5）出示图八，T：身上冲干净了，接下来要干什么呢？

教师用浴巾给宝宝擦一擦。

（6）出示图九，T：澡洗好了，我们要干什么呢？幼儿看图讨论。

3、讨论：我们为什么要洗澡呢？

幼儿讨论，教师小结，体验洗澡的快乐。

T：洗完澡可真舒服呀，让我们回去美美的睡上一觉吧。

小百科：洗澡，能清除汗垢油污、消除疲劳、舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤新陈代谢功能和抗病力。而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。热水澡水温不宜太高，一般以35～40℃的温水为宜。

《洗澡》教案9

教学目标

1、初步欣赏故事，了解故事名称及小猪从不爱洗澡到爱洗澡的事情经过。

2、喜欢听教师讲故事，体验阅读后的惊喜。

3、学习逐页翻阅幼儿图书。

4、通过语言表达和动作相结合的形式充分感受故事的童趣。

5、引导幼儿在故事和游戏中学习，感悟生活。

教学重点难点

教学重点

了解故事名称及事情经过

教学难点

试着自己讲故事

教学准备

《我爱洗澡》大挂图、幼儿用书、教学光盘

教学过程

（一）教师出示大挂图，引导幼儿看图，并欣赏故事。

1、教师：今天老师给小朋友带来了一首关于洗澡的故事，名字叫《我爱洗澡》我们一起来听一听、看一看！

2、教师通过插问的方式带领幼儿阅读大挂图，引导幼儿结合认知经验，猜测故事中的动物，激发阅读兴趣。例如阅读到“咦，这是谁的长耳朵”时，教师可引导幼儿猜测这是什么动物。

（二）教师以启发式的提问，帮助幼儿了解故事中的主要情节。

1、教师：（1）故事里有谁？

（2）他们在干什么？

（3）他们为什么要洗澡？

2、教师引导幼儿注意观察小猪，通过观察画面中小猪的神态和位置的变化，帮助幼儿理解小猪最后为什么爱洗澡。

（1）教师：小猪一开始喜欢洗澡吗？

（2）教师：小猪最后到哪里去了？后来，他为什么喜欢洗澡了？

（3）教师：我们在来听一听故事，看一看小猪为什么喜欢洗澡了。

（三）教师引导幼儿自己翻阅幼儿用书阅读故事，进一步理解故事内容。

1、教师：（1）小猪后来喜欢洗澡吗？

（2）洗澡感觉怎么样？

2、引导幼儿在自己的书中寻找躲在泡泡中的小动物，激发自己阅读和观察的兴趣。

教师：你们找到藏在泡泡里的小动物了吗？在哪里？指指看！

（四）激发幼儿爱洗澡的愿望，引导幼儿积极表达自己洗澡的经验。

教师：（1）你们爱洗澡吗？

（2）怎么洗澡的？用什么洗的呢？

活动反思：

活动采用了循序渐进的方式，由易到难，让幼儿充分练习了双手向各个方向的伸缩。重点部分洗背，锻炼了幼儿手臂动作的协调性，对幼儿有一定的难度和挑战性，但幼儿一直很投入，努力想办法按照老师的方法去做，这充分表明了幼儿对活动的'喜爱。当个别幼儿因缺乏耐心不想再洗时，教师适时的以同伴的身份帮助洗，从而再次激发了幼儿的兴趣。活动中音乐的渲染，给幼儿营造了一个轻松愉快的氛围，引领幼儿进入活动的情境中。整个活动较好的完成了目标。

《洗澡》教案10

活动目标：

1.锻炼幼儿的动手能力。

2.体验劳动带来的快乐。

活动准备：

每人一把椅子、抹布、水。

活动设计：

一、引出主题，激发兴趣。

师：小朋友出汗了，每天都要洗澡。可是我们的小椅子已经好久没洗澡了，它的身上脏脏的，好难受呀！你们愿意帮小椅子洗澡吗？

二、师幼讨论帮“小椅子洗澡”的方法

师：你觉得应该怎样帮助椅子洗澡呢？

三、幼儿擦洗椅子

1.教师交代活动要求：抹布沾水后要拧干再擦，注意不要将水甩到别人身上。帮助小椅子的洗澡的时候，要仔细，每个地方都要擦。

2.幼儿擦洗小椅子。

三、展示成果。师幼评出小椅子擦得最干净的小朋友。

活动反思：

活动开始，先以天气炎热小椅子也需要洗澡，来引起幼儿的共鸣，激发兴趣。进入中班的孩子已经有了一定的动手能力，他们很愿意自己动手做一些事情，再加之如今独生子女居多，孩子做简单的家务机会很少。本次活动既锻炼了幼儿的动手能力，又让幼儿体验劳动的快乐。

《洗澡》教案11

一、活动目标：

1、初步欣赏故事，了解故事名称及故事情节。

2、在教师带领下，学习逐页翻阅幼儿用书，并能根据画面中动物某部位身体特征，猜测出相应的动物。

二、活动准备：

1、教学大书、幼儿用书、学习单和教学dvd

2、收集沐浴乳、洗发露、香皂、沐浴球及浴巾等洗浴用品

三、活动过程：

1、出示洗浴用品，引导幼儿观察了解其用途，引入主题。

师：(1)小朋友，你们看老师带来了什么？（出示洗浴用品引导幼儿观察并了解其用途）

(2)今天，老师要讲一个故事，名字叫《我爱洗澡》。我们一起听一听， 看一看！

2、师边翻阅大书，边用清晰而缓慢的语调讲述画面内容，引导幼儿初步感知、欣赏故事情节。

3、师以启发式的提问，帮助幼儿梳理故事中的角色与主要情节。

师：（1）故事里有谁？它们在干什么？

（2）小动物们洗澡时，发生了什么有趣的事？我们再来听一听故事！

4、幼儿倾听第二遍故事，师引导幼儿注意观察小兔子的神态和位置的变化，帮助幼儿理解小兔子最后为什么喜欢洗澡。

（1）师：小兔子一开始喜欢洗澡吗？

（2）师重点指出每页中的小兔子，请幼儿说说小兔子在干什么。

（3）师：小兔子最后跑到哪里去了？后来，小兔子为什么喜欢洗澡了？

5、师再次带领幼儿阅读大书，进一步感知、理解故事中有趣的洗澡情节。

6、结合故事，引导幼儿说一说洗完澡后是什么感觉。

师：（1）洗完澡，身上的皮肤会变得怎么样？（好香、好滑）

（2）你们喜欢洗澡吗？你们洗过澡，身体有什么感觉？（好舒服）

7、引导幼儿尝试自己翻阅幼儿用书，再说说看藏在泡泡中的动物在哪里，激发幼儿再次阅读的兴趣。

四、延伸活动：

1、在区角中摆放幼儿收集到的洗浴用品，引导幼儿用看、摸、闻等方法了解洗浴用品的名称、外形及气味。

2、操作游戏：学习单《洗澡用什么》

《洗澡》教案12

活动目标：

1.理解歌词内容，能用自然的声音演唱歌曲。

2.在游戏“找小鸭”“秀小鸭”的情境中学习歌曲。

3.知道应该养成讲卫生的好习惯。

4.幼儿可以用完整的普通话进行交流。

5.增强思维的灵活性。

活动准备：

小鸭手偶，头饰若干、伴奏音乐。

活动过程：

一、故事导入

有一只不讲卫生的小鸭，头上、身上都是脏兮兮的，没人愿意和它交朋友，它觉得好孤单啊，(你们说怎么办呢?)有一天它来到了小河边，看见自己在河水中的倒影，吓了一跳，它就决定要在小河里洗干净，我们来听一听它是怎么洗的。

二、学习歌曲

1.感知歌曲，理解歌词。

(1)教师清唱歌曲一遍

(2)理解歌词

提问：这只小鸭去干嘛了?小鸭洗澡跳到哪里?洗了身体的什么部位?先洗哪儿再洗哪儿?(你们会唱这句歌词吗?让我们一起来一边唱这句一边学一学小鸭洗澡)结果怎样呢?

(3)倾听歌曲第二遍

师：是这样吗?我们再来听一听。(结合肢体动作表演唱)

2.倾听范唱，观察游戏玩法

(1)游戏：找小鸭

师：瞧，小鸭子洗完澡多干净呀!你们谁是讲卫生的小鸭子呢?让小鸭来找一找(出示小鸭手偶)教师边唱歌曲边用小鸭手偶有节奏地点幼儿，在唱至最后“真干净”时指着幼儿问：谁是讲卫生的小鸭?(幼儿回答)

师：我是唱哪个字时找到讲卫生的小鸭的?你会唱这一句吗?(与幼儿一起唱)

请他和小鸭一块儿洗洗澡吧。还有讲卫生的小鸭呢，我们一起再去找找(教师反复唱若干遍，与这名幼儿一起找出若干名幼儿)。

(2)教师带领幼儿表演唱。

三、巩固学习歌曲，游戏：秀小鸭。

1.教师示范添加游戏情节

师：小鸭洗澡洗得可干净了，怎样把干净漂亮的小鸭秀给别人看呢?(教师再次示范演唱，歌曲结束摆出展示造型)

2.师：谁还能想出新的造型呢?

(请个别幼儿表演并创编造型)

四、全体幼儿表演唱歌曲，结束活动。

师：你们都是讲卫生的小鸭，都来洗洗澡，把最干净的小鸭秀给大家看看吧!

活动反思：

本次活动中取得好的效果有以下方面：本次的歌唱活动——《小鸭洗澡》内容简单、生动活泼、旋律欢快、且鸭子是幼儿喜欢的动物，这些都能让孩子们更感有趣，激发学唱歌曲的兴趣。教学方法上则运用反复倾听法、图谱教学法、游戏法，这些教学方法有利于幼儿更快更好地理解、掌握歌词内容，做到寓教于乐、自主学习。在活动过程中我先从与幼儿生活贴近的洗澡谈话导入活动，并把歌曲中“洗洗××、洗洗××，洗得真干净呀，真干净”这一句活动中的难点，结合幼儿自身洗澡的经验，边做动作洗身体的部位、边哼唱歌曲中的旋律，激发了幼儿学习的兴趣，幼儿在做做、唱唱中掌握了活动中的难点，活动难点得以突破，也为后面的学唱环节和创编环节作了铺垫;然后让幼儿完整倾听歌曲，并结合图谱帮助幼儿理解记忆歌词;在倾听理解歌词的基础上学唱歌曲，幼儿较快就学会演唱歌曲，再利用游戏“大风吹”来边游戏边巩固歌曲;之后的创编环节则结合第一环节中谈话“洗澡洗了身体的那个部位?”和“大风吹”的游戏来创编歌曲，加强幼儿的自主学习。整个活动我的设计和引导由浅入深、逐层递进，体现教学上的层次性。我的提问简练、有效，能很好地引导幼儿理解活动内容，更快更好地实现目标。在师幼互动方面呈现出积极的互动关系，幼儿充分倾听、充分感受，教师充分尊重幼儿、鼓励幼儿大胆参与活动，对幼儿的各种问题给予积极回应。

《洗澡》教案13

活动目标

1、跟着音乐有节奏地扭动肢体，感受洗澡后的快感。

2、产生喜欢洗澡的情绪。

3、在进行表演时，能和同伴相互配合，共同完成表演。

4、初步养成良好的卫生习惯。

活动准备

1、《我爱洗澡》音乐，幻灯片。

2、布娃娃一个，脸盆（替代浴缸）一个，香皂一块，毛巾一块。

活动过程

1、娃娃洗澡，引起幼儿兴趣。

（1）出示布娃娃。布娃娃伤心地说：“小朋友们每天都和我玩，把我弄得很脏。现在我是个脏娃娃了，没有人和我玩了！”“布娃娃你别哭，我们来帮助你吧！”

（2）教师扮演妈妈，给娃娃洗澡。哗啦啦，哗啦啦，水龙头快活地唱起歌。妈妈说：“宝宝，宝宝，该洗澡了！”妈妈把宝宝放进浴缸里，先洗干净头发，然后洗身体。搓上香皂“嚓嚓，嚓嚓嚓。搓搓脖子搓搓背，滑溜溜的泡泡满身跑。嚓嚓，嚓嚓。搓搓胳膊搓搓脚，亮晶晶的泡泡满屋飞。宝宝乐得哈哈笑。”

2、大家来洗澡。

（1）娃娃是怎样洗澡的？请幼儿用语言或动作来表达。

（2）娃娃洗澡都用到了什么东西？我们洗澡的时候都用到了哪些东西，用来干什么？（看图片洗澡用品）

（3）在前奏部分教师边喊：“宝宝们，洗澡啦—”，边做拧水龙头的动作，然后给每个幼儿“抹香皂”，带领幼儿跟随音乐有节奏地扭动。

（4）请幼儿跟着音乐来洗澡，教师观察幼儿的舞动情况，及时表扬表现得逼真、有趣的幼儿。引导幼儿跟着音乐有节奏地扭动。

3、香宝宝来了。

（1）在家里洗完澡会抹一点什么？

（2）表演结束，给幼儿“抹香粉”，教师闻一闻幼儿，欣喜地告诉幼儿“香极了”。

活动反思：

在活动中我以引导者、支持者的身份参与活动，通过语言、动作等不同的方式来调动幼儿表演的兴趣，给幼儿适当的帮助与指导，鼓励幼儿大胆的来创编动作。我也努力引导幼儿使整个活动的氛围轻松、愉悦，幼儿的参与活动的积极性很高，都能结合自己的日常生活经验来创编简单的搓洗动作，并能结合音乐将自己洗澡的动作有节奏的表现出来。

但在活动中也表现出了以下一些值得思考的问题：

（1）活动中一些材料的提供，没有起到很好的作用，反而影响了幼儿的表演（如：浴球）；

（2）活动中场地的变换较多，一会儿草地、一会儿小河，对与小班幼儿来讲不容易分清；

（3）在活动中教师只是引导幼儿进行动作的表演而缺少对音乐的理解和感受；

（4）本活动所选曲目《我爱洗澡》似乎不能用来作为单纯的韵律活动，而更适合定位成歌表演，让幼儿先学会这首歌曲，在学会了的基础上，就歌词进行理解，边唱边跳，应该更能调动幼儿的积极性。

《洗澡》教案14

活动目标

1、能理解歌曲《小星星洗澡》的内容。

2、要养成讲卫生、爱干净的好习惯。

3、尝试仿编歌词，乐意说说歌曲意思。

4、乐意参加音乐活动，体验音乐活动中的快乐。

教学重点、难点

做个讲卫生、爱干净的好孩子。

活动准备

《小星星洗澡》光碟。

活动过程

一、故事导入，猜猜他是谁。

猜一猜，咱们班来了一位小客人是谁？

二、欣赏歌曲《小星星洗澡》。

1、电脑播放歌曲《小星星洗澡》，幼儿欣赏歌曲。

2、老师提问“小星星是怎样眨眼睛的？谁能用动作表现出来？”

3、老师提问“你听到音乐中的小星星在做什么？”

4、老师带孩子玩“洗澡”游戏。

三、活动延伸。

讲卫生、爱干净，人人都喜欢。回家后小朋友们做一件讲卫生、爱干净的事，好吗？

《洗澡》教案15

活动目标：

1.了解注意个人卫生的重要性，掌握使自己身体保持清洁的方法。

2.能把使身体保持清洁的方法画下来制作成宣传画，促使自己和同伴养成良好的个人卫生习惯。

3.在活动中体验快乐，知道讲卫生有利于自己身体健康，也可以给自己和他人带来愉快的情绪，同时也会受到大家的欢迎。 活动重点：

了解注意个人卫生的重要性，掌握使自己身体保持清洁的方法。 活动难点：

自觉养成良好的个人卫生习惯。

活动准备：

《我爱洗澡》背景音乐、课件《不讲卫生的波波》、制作宣传画的纸、笔、自制挂图、知识竞赛题及积分牌。

活动过程：

一、做律动《我爱洗澡》激趣导入。

请幼儿说一说律动中做了什么卫生行为，为什么要洗澡?

二、播放课件《不讲卫生的波波》让了解注意个人卫生的重要性。

1、播放课件《不讲卫生的波波》幼儿观看。

2、幼儿讨论：波波是个什么样的孩子?大家喜欢他吗?为什么?

不讲卫生会对我们的身体有什么不好的影响?

3、教师小结：我们想要有健康的身体，受到大家的欢迎，就应该爱护自己的身体，使自己的身体保持清洁。

三、了解如何做一个爱清洁、讲卫生的孩子。

1、出示图片，幼儿观察学习怎样做一个讲卫生的孩子。

2、组织幼儿讨论：为什么要洗手、洗头、洗澡、刷牙、换衣服、剪指甲。

3、儿歌《小动物讲卫生》复习小结。

四、举行知识竞赛复习巩固。

五、课后延伸：鼓励幼儿制作讲卫生的宣传画册张贴在楼道里。

第五篇：洗澡日记

转眼一天又过去了，你有什么总结呢？不如趁现在好好写一篇日记。日记你想好怎么写了吗？下面是小编精心整理的洗澡日记6篇，希望能够帮助到大家。

洗澡日记 篇1

5月28日 星期一 晴

今天放学回家，我要自己洗澡了！我先拿了一件短袖睡衣、一条睡裤、一条短裤和一些洗漱用品。

开始洗澡啦！先把身体冲湿，再抹上沐浴露，接着把脸用洗面奶洗得干干净净，然后把头用洗发水和护发素洗一遍，最后全部冲掉。

这时，我看见椅子上有一把小水一槍一，嘿嘿！我顿时有了一个好主意。于是我拿起水一槍一，拧开盖子，把洗澡的水灌进水一槍一里，做完后，我盯着水一槍一，鼻孔对准一槍一口，按了按喷水键，可万万没想到的是：喷一出的不是气，而是水！于是，我呛了好几口水。我又拿起一个空沐浴露瓶，灌满了水，用手一挤，顿时跑出来许许多多的泡泡，真好玩！

洗完了澡，我还意犹未尽呢......

洗澡日记 篇2

今天天气晴朗，心情也很爽。我们上了一节体育课，我们围着操场跑了好几圈，把我们都累坏了。

我告诉妈妈我上体育课流了很多汗，妈妈笑了笑说：“你是想洗澡吧?”又被您看出来了。妈妈对我真的很了解，每次我想事情的时候，妈妈一眼就能看出来，这是因为妈妈太爱我吧?

我看妈妈在放洗澡水，我就迫不及待地脱衣服了，我脱完衣服就做到浴缸里了，妈妈把我的身子淋湿，再弄点儿沐浴露放在身上，搓一搓，沐浴露擦在身上像泥鳅一样滑溜溜的，水里还有许多泡泡呢!我每次洗澡都要洗好长时间，我喜欢躺在浴缸里泡一下，等到水冷了，我才依依不舍地起来。

我很喜欢洗澡，洗澡可以放松身体，把汗水和疲劳一起冲走，这样的感觉真的很舒服。洗了澡之后躺在床上又舒服又暖和。真好!

洗澡日记 篇3

傍晚，妈妈正好看到了我家的小白在地上滚来滚去，便提议：“我们帮小白洗个澡吧，这样它也舒服，不会再痒，我们看着也干净。”妈妈的`提议马上得到了支持，随即，我和妈妈就开始帮小白洗澡了。

帮小白洗澡大作战正式开始了。妈妈牵着狗链，蹲在河边，把小白抱了下去，叫我拉住了绳子，不让小白逃跑。刚开始帮小白洗澡的时候，好几次都小白不停地从水里出来，跑到岸上去，却还是被妈妈拉了回去。渐渐的，小白就乖乖的洗澡了。妈妈叫我挤了点沐浴露，往小白身上涂，再洗，就这样反复了几次。这时，奶奶拿过来了一个梳子，叫我给小白梳理一下毛。

刚梳完，小白突然跑到岸上，抖动身子，导致水全洒在了我和妈妈身上，而它的毛也都竖了起来，我和妈妈也没办法，就随它了。

帮小白洗了澡，现在它又白又香啦！

洗澡日记 篇4

雨说起来很难为情，我都九岁了还要妈妈帮我洗澡呢！今天，家里来了许多客人，妈妈忙里忙外了一整天，累得满头大汗。看到一身疲惫的妈妈，我难过极了。于是我拿好换洗的衣服悄悄地溜进了浴室，打算自己洗澡。先用手试了试水温，把全身冲湿，擦上沐浴露，用手使劲地擦脖子，和身子，这时全身上下都是泡泡，在灯光的照耀下像穿了件五光十色的珍珠衣服。然后又打开了水笼头，把泡泡冲掉，摸着被洗得滑溜溜的身子，我不由自主的唱着：“洗涮涮，洗涮涮……”的歌，这时水也像在给我伴奏哗哗地冲得更欢了。洗完澡出来，妈妈用赞放的眼光看着我说：“洋洋你真行，怎么不跟妈妈说一声，自己洗澡了。”听了妈妈的话，我反而脸红了，其实像这种事我早应该做了。睡在床上，我想今天我第一次自己洗澡，明天和后天我还要学会更多的第一次。这样既帮了妈妈又学了本领，这不是一件两全其美的事吗？

名师点评：对事情的发展过程描写地比较具体，生动；语句顺畅，连贯。但是，缺少中心！

（学乐中国特聘教师：涂艳老师）

10月22日

星期日

洗澡日记 篇5

在这个暑假里，我的身边发生了许多愉快的事，多姿多彩，五彩缤纷。它们就像天上的星星一样，对我眨着眼睛，数也数不清。其中有一颗星星最亮，它就代表着我暑假里一件最愉快的事情，下面就让我来和大家一起分享一下吧！

今天是星期天，一天都不用上学习班，我起床后，感觉十分无聊，便把小狗抱到水池上，准备给它洗澡。它长着一身白色的毛，摸着十分舒服，小小的黑色眼睛镶嵌在它白色的绒毛之中，看起来胖嘟嘟的，十分可爱！我先调和了一些温水，然后用温水把小狗的下半身冲湿，等它下半都湿漉漉的时候，它就变成了另外一个样子，看起来十分瘦！我拿起洗发膏，往手心里到了一点儿，涂在小狗身上，用手揉来揉去，不一会儿小狗又变成了一只全身都是泡泡的泡泡狗。接下来我用手把小狗的头洗了洗，再把它身上的泡沫冲下来。最后我拿起吹风机把小狗身上的毛吹干，往它身上喷了点儿香水，戴上了铃铛！现在看着小狗是多么干净，多么可爱啊！

这就是我暑假里最有去的一件事，你呢？