第一篇:跳绳作文400字
跳绳作文400字三篇
在生活、工作和学习中,许多人都写过作文吧,借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。作文的注意事项有许多,你确定会写吗?下面是小编为大家收集的跳绳作文400字3篇,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。
跳绳作文400字 篇1“加油!加油!”运动场上传出了拉拉队此起彼落的加油声,原来是大家院校举办了一年一度的跳蝇比赛。
最先举办的是单跳比赛,但见选手们排成一排,她们手上都牢牢地地握着跳蝇,一个个神色焦虑不安,都等待裁判的吹哨声。这时的体育场越来越十分清静,气体好像也凝结住了。“嘀——”裁判的一声吹哨声,选手们马上飞快地跳了起來。她们一个个全是班集体跳蝇的引领者,体态雄健,轻柔极其。选手们仿佛脚底都装了弹黄一样,跳得悠闲自在,很快极其。她们手上的绳子半空中划到了一个又一个的光晕,一个又一个斜线,让人应接不暇,目不暇接。观众席的传出振聋发聩的加油声,拉拉队员数着数,“加油!加油!200、201、202……。”。也有最终十秒钟,选手们精力都降低了,有的一脸出汗,脸越来越红通通,像一个完善的大番茄;有的皱着眉咬紧牙,仿佛施展了全身上下的劲头,费劲地跳着;也有的速率缓减了,還是坚持不懈着,耗尽全部的气力做最终的`最后的冲刺……
再讨论一下双飞比赛,这但是个方法新项目。选手们拼了命地旋转着绳子,两腿跳跃得很高,能听到“呜呜”的绳子响声,她们如同一只只轻柔的小燕子被包围着在五颜六色的光晕中。也有“8”字绳子团体新项目也是十分焦虑不安、精彩纷呈,学生们排着队,一个连着一个飞快地奔波,如同一条巨龙在绳子中来回穿梭扇舞,操场填满着加油声、欢笑声、鼓掌声……
这就是我们院校焦虑不安、猛烈的跳蝇比赛。
跳绳作文400字 篇2星期五下午第三节课,我们一年级六个班进行跳长绳比赛。我们都非常紧张,宋老师让我们第一、二两节课都练习跳长绳,希望我们能取得好成绩。
比赛开始了,我们排着整齐的队伍,来到操场上。轮到我们班了,宋老师和李老师为我们甩绳。只见她们弯着腰,用力地甩着绳子,绳子在空中划着一个个大圈。我和同学们顺着节奏,一个接一个地冲进大圈,又从另一头出去。
快轮到我了,我全神贯注地盯着绳子,等我前面的周荆浙一跳过去,我猛地向前跑去,一下子冲进绳圈里,往上一蹦,赶紧从另一头跑出去。然后紧张地跟着队伍,生怕自己接不上,给班级抹黑。
张琪轩是带头的,他头带得很好,后面的同学们也都超级厉害,一个接着一个,跳得又快又好。轮到章轩毓的时候,他搞了个花样,绕着跳,结果影响了周亦程。周亦程虽然跳过去了,但是被绳子绊了一下,摔到了。
跳绳结束了,我们班共跳了244下,得了一等奖,虽然是第二名,我们的心里还是美滋滋的。
跳绳作文400字 篇3“二五班罗欣雨第三名……”广播里传来了校长宣布个人跳绳比赛的获奖名单。立刻教室里传来一阵欢呼声,同学们有的击掌,有的向我表示祝贺,我十分高兴激动。这时,我的脑海中再一次浮现出了跳绳比赛的情景。那天下午,操场上一片热闹,二年级跳绳比赛即将开始。比赛的规则是:每班各派十名,男生五名,女生五名,一分钟为单位,由十个老师面对面地计数,我们班抽签是第三组。
激烈的比赛开始了,第一组和第二组很快结束,我的心怦怦直跳,班主任陈老师比赛前叮嘱过的话响在耳边——“千万别紧张,要像平时训练一样”。我的心平静下来了,精神抖擞在站着,只等发号令响起。为了求稳,不被绳子勾住,开始我的速度不是最快,只听见计数老师亲切地说:“小朋友,加油!”我一听,加速了,奋力地挥动手中的绳子,周围的呐喊声和绳子的“呼呼”声,真让人振奋。正当我心全系在绳子上,拼命跳时,情况不妙,绳子有点松了,我赶紧调整,握紧绳子,快速地、努力地跳着跳着。我有点跳不动了,真想停一会,即使一会儿也好,但我不甘示弱,不能放弃,坚持再坚持。此时,周围的喝彩声、加油声此起彼伏,时间终于到了,我的心跳得很厉害,但我庆幸没被绳子勾住,我庆幸我努力了。
第二篇:说课稿——跳绳
《跳绳》
赵传明
教
材:
1、跳绳
2、利用跳绳进行各种游戏
课
题:培养学生参加体育运动的兴趣
指导思想:本课以培养学生的创新意识和探究实践能力为核心,通过用跳绳进行各种活动,培养学生参与竞争意识与创新能力, 激发学生主动参与体育运动学习的兴趣,使学生在轻松愉快的气氛中进行锻炼,为终身体育打下基础。
教学分组:
1、友伴分组
2、爱好分组
教学理念:
本课以全面推进素质教育,深化体育教学改革,树立“健康第一”的指导思想,突出一个“新”字,体现一个“改”字,以学生的心理活动为导向,面向全体学生,做到人人享有体育,人人都有进步,人人拥有健康。具体表现在三个改变:
1.改变了过去只重视运动技能形成的规律,只关心学生的生理负荷,到现在的更注重沿着学生身心变化这条主线来设计课堂教学模式,安排教学内容,选择教学方法。淡化技术,强调健身。
2.改变过去的“教教材”为现在的“用教材教”,变学科结构为学习结构,加强了体育教学与日常生活的联系,提高体育教学的实用性,体现了可持续发展的战略。
3.改变过去学生的被动执行任务为现在的主动参与,充分调动学生的积极思维,培养学生的实践能力和创新精神。变教师“教”的要求为学生“学”的需要。
一、本课的作用: 1.在教材中的作用
通过本节课的学习,使学生掌握了跳绳的基本动作,同时身体素质方面也得到了锻炼。另外,除了锻炼身体功能外,也培养了学生观察,判断,机敏,果敢等能力和心理品质,以及协作意识和能力等。而这些都是本教材中所提到并且要求的。在本节课中都能体现出来。2.在本学期的作用 一年级的小学生由于正处在生长发育阶段,不适合做太剧烈的运动。而跳绳是一项轻器械体操内容,运动不是很剧烈,所以很适合一年级的小学生。另外,一年级的学生刚刚入学,对体育课也很陌生,不知道怎样利用体育课来锻炼自己的身体素质。而跳绳这一运动可以促进脑神经和心肺功能的发展,培养身体的协调性,增强身体素质。学生在学会了以后,会对它产生浓厚的兴趣。他们会在课余时间几个人一组不断的进行练习或比赛,不知不觉中增强了身体素质。也为本学期的测试做好了准备。
二、教材分析:
跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动.由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,是小学体育教材中较好的内容.通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展,对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。
三、分析学生:
1、一年级小学生正处在生长发育时期,肌肉弹性较差,他们的骨路肌肉以及内脏器官发育不完善。
2、团体意识逐渐加深,对团体竞争也产生浓厚的兴趣。开始注意教师和同学对自己的态度。并通过言语或表情来表现自己情绪。
四、教学目标:
1.运动参与目标:使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。
2.运动技能目标:使学生掌握一些用跳绳练习的方法,并了解跳绳的特点、对身体的作用、以及注意事项。
3.身体健康目标:通过跳绳发展学生的身体素质,增强体能,促进身体正常发育和发展。
4.心理健康目标:在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质,得到成功的喜悦。
5.社会适应目标:树立良好的团结协作精神。积极进取,乐观开朗。
五、教学设计:
为了更好的完成教学目标,根据教育改革和学科整合课题,以游戏为主线,尝试“快乐体育”的教学方法。准备部分:首先,我以对话的形式进行课堂常规,大大增加了学生对体育课兴趣。再者,利用跳绳的轻便,多变的特性,进行各种小游戏,这样既增加了学生的兴趣,同时也达到了集中注意力和热身的效果。
基本部分:由于跳绳的种类和方法很多,为了使教学更切合实际,根据跳绳活动情况和学生掌握跳绳动作的实际水平。在安排课时,按照由单人——双人——多人——集体、以及短绳——长绳、单绳——多绳等顺序练习跳绳的各种方法。使同学的练习由简单逐步到复杂,并不断激发学生学习的兴趣,让学生向新的目标挑战。然后让学生充分联想:用跳绳我们还可以做什么练习?并练习自己喜欢的内容。
1、让同学进行友伴分组,练习以前掌握的跳绳方法,了解到跳绳的相关知识。
2、通过多媒体课件演示,导出一种长绳的练习方法——《闯三关》。然后让学生仔细观察,然后进行分组练习,比比哪组学的快。然后,学生可以选择老师给出的跳绳方法练习,也可以自由创编练习,比一比哪组学的快?哪组的跳法最新颖?在教学中,我适当的参加各组的练习,加深了师生的感情,融洽师生关系,使学生在轻松愉快中学习。并让同学将自己的跳法大胆的向其他同学展示。增强其自信心,获得成功的喜悦。
3.为了使学生在练习中不觉得枯燥,乏味。我也特意准备了一个有趣的小游戏。游戏是以分组比赛的形式进行的。这样可以在比赛中提高学生的兴趣,使每个学生都能正在游戏中得到更好的锻炼。而且还可以通过游戏比赛培养学生良好的团结合作能力。
4.最后,让学生自己想象:用跳绳我们还能做什么练习,并自选一样比较喜欢的项目进行小组练习。
结束部分:给学生创设一定的情景,学生通过想象,在老师的带领下用绳作放松操。达到恢复学生生理和心理状态,同时渗透美育,陶冶情操。
第三篇:二年级跳绳作文锦集
精选二年级跳绳作文锦集10篇
在日常学习、工作或生活中,大家总免不了要接触或使用作文吧,作文一定要做到主题集中,围绕同一主题作深入阐述,切忌东拉西扯,主题涣散甚至无主题。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢?下面是小编帮大家整理的二年级跳绳作文10篇,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
二年级跳绳作文 篇1时间过的可真快呀!转眼间就要跳绳比赛了。
今天早上,同学们都在自己跳绳的位置上练习,生怕我们班得不了第一后,同学们都得不上星了。
跳绳比赛马上开始了,同学们都在拼命的练习。我们正准备要一分钟练习跳绳,可是裁判员就过来叫我们去准备比赛了。这时,我的心好象顶倒我的嗓子眼儿了!我心里非常紧张,想:我们会不会得第一呢?
不知什么时候(不知怎么的)就到我们了。裁判员一吹哨,同学们就尽自己最大的努力跳起来了:一会儿(慢的能跳)70个、一会儿(快的能跳)150个!快跳快跳,很快就要1分钟了!停!裁判员说(一声令下),同学们纷纷到老师那儿问成绩,听到自己的成绩后大家都很高兴,也都很满意。因为大家都尽了最大的努力。
陈老师说:你们别太高兴了,后面还有大绳呢。同学们听了觉得很对,就把高兴的心情逐渐安静下来(个个摩拳擦掌,赶紧冷静下来商量对策)。
我们在练习的地方认真的练习大绳,老师只希望我们跳得多就行了。裁判员再次叫我们做准备,这次我们跳得可是大绳,但是我可不紧张。到我们了,我们像风吹着风车专一样快。一会儿就跳了100多个呢!
二年级跳绳作文 篇2今天下午我们学校考试了跳绳,可惜我没及格本来一分钟跳90才合格的,可是我才跳了74个,不过比平时在家练习的时候还好些,平时在家练习一分钟才50——60个今天算是超长发挥了。
我们没及格的老师说:“要加强练习了 我还要继续加油了。不过今天值得高兴的是我又上表扬台了。呵呵……好开心啊!
二年级跳绳作文 篇3星期天,妈妈陪我到小公园里去跳绳。
我先准备好,妈妈帮我计时。预备开始,我使劲摇着双手,跳绳“嗖嗖”从头顶越过。
可是,过了一会儿,我感觉身体发热了,身体笨重了。好像我的小腿和手上系上了好多个沙包一样。手没有知觉了,不听使唤了。脚也软了,跳绳一下比一下吃力了。我心想:跳快点,跳快点再跳几个。这时候时间到了,我啪的一声坐在了地上,感觉全身无力了。
跳绳实在是太累了。
二年级跳绳作文 篇4“小邝,我说了几遍了,要直着跑到大绳里,一跳,再往外跑,要朝对面的同学跑。”哎哎哎!老师又来了,我跳绳跟不上,总是被老师教训。因为跳绳不好,我在体育课上,总是被训的伤痕累累;因为跳绳被训,我讨厌体育课。跳绳有什么了不起,一点儿也不酷!
今天又有体育课,上学路上,我的心情很沉重,感觉书包有千斤之重,压的我喘不过气来。到了学校,我念叨着:“不要跳绳,不要跳绳……”但我知道一定会发生的,因为墨菲定律告诉我:越不想发生的事越会发生。突然,我好恨墨菲,要不是他发现了这个破定律,也许就不会这样。
上课铃响了,今天的噩梦开始了,轮到我跳了,我不停的往后退,同学们不停的把我往前推,算了,豁出去吧!我看准时机,一头扎了进去,一跳又冲了出来。哈哈,我成功了,我跳过了大绳,太好了,激动之情溢于言表啊。
看来跳绳也没有那么可怕呀!
二年级跳绳作文 篇5一天,天气晴朗,小猪飞飞和小猴乐乐一起去跳绳,可是两个人跳不起来,乐乐想了一个办法,告诉飞飞:“待会我们把绳子一头系在树上,还有一头你拿着。”两个人开心地跳了起来,只见乐乐一上一下,像一只小燕子。
小兔贝贝看到了,它问:“飞飞、乐乐,我能和你们一起跳绳吗?”乐乐说:“可以呀,可你为什么不过来呢?”贝贝说:“因为这条河挡住了我的去路。”乐乐说:“我家有块木板,我马上扛来。”不一会儿,木板来了,乐乐说:“飞飞,你和我把木板横放在河上面。”飞飞说:“好的。”然后贝贝就开开心心地走在桥上了。乐乐赶紧把树上的绳子解下来,自己拿一头,让飞飞拿一头,贝贝在中间一上一下地跳了起来,小鸟果果飞过来唱起了友谊之歌。
二年级跳绳作文 篇6今天,我终于学会跳绳了!
想起以前我跳绳的.样子真是笨呀!我总是把绳,甩到面前然后跳过去,所以别人都笑我,说我很笨!我记得我的羽毛球教练让我们一块练跳绳,看着别的同学轻松地跳着,我真羡慕啊!我走到妈妈面前说:“我不敢在大家面前跳绳,我知道我跳绳的样子很笨,大家肯定会笑我,我们回家吧!”妈妈听后严厉地说:“你必须勇敢地面对,不能逃避现实。”没办法我只能壮着胆子跳了。当我拿起绳子时,我的手都紧张得出汗了,我闭着眼睛跳,当我睁开眼睛时,我看到别人都在笑我。我再次走到妈妈身边提出回家的请求,可妈妈没有答应,还说要跳完300个才能回家。我只好一个人在角落里练,我低着头一个一个地跳着,汗水像雨点一样流了下来,终于我跳完了300个。回家以后我加强练习。
今天上羽毛球课时,我骄傲地走到教练面前大声地说:“我会跳绳了!”说着我拿起绳子跳了起来,我的同学和他们的家长还有教练都在为我数着:“一、二、三……二十。”我一口气跳了二十个,他们都为我鼓掌,我也高兴地笑了,我心想:谢谢妈妈,不是您好的严厉,我今天一定还没学会跳绳。
二年级跳绳作文 篇712月12日,我们迎来了第三届跳绳比赛。
比赛开始前,马老师把卫生和纪律说了一下。比赛开始了,首先上场的是三年级,只听哨声一响,跳绳就在空中飞舞。接下来上场的是二年级,他们也不甘示弱。啊!该我们班了,我的心砰砰的跳,生怕我们班输了,直到今天,我看见我们班好几个人取得了好成绩,我才松了口气。
我们的老师也跳绳。这回,一向严肃的老师也变得像我们一样活泼,这种感觉真好——我们都给自己的老师喊加油,海老师给我一件大袄让我保存,为了不让衣服挨着地,我干脆把衣服蒙到头顶上,海老师跳完了,对我说了声谢谢,我心里美滋滋的……
今天虽然我没有上场,但是我心里很开心,因为我帮助了老师快乐了自己。
二年级跳绳作文 篇8我和妈妈报名双人跳绳。
晚上,姐姐,我和妈妈一起练习。妈妈很久没跳过绳了,刚自己跳了几次,就喊累死了,跳不动了。妈妈歇了会儿又开始了。我们俩面对面地跳,妈妈甩绳子。刚开始慢慢地跳,后来跳得多起来。姐姐说虽然我跳得很快,但落地太重了,会很累。她给我做了示范。我还不能马上纠正过来。我和姐姐还一起跳各种花样跳绳。我想着明天比赛拿到奖牌的样子,非常兴奋。
二年级跳绳作文 篇9星期天的早上,天气晴朗,小猪乐乐和小猴皮皮在河边一起跳绳。小猪乐乐把跳绳的一头的扣在树上,一头自己拿着。小猪乐乐和小猴皮皮正玩得开心的时候,突然听见有人在哭,哦,原来是小兔贝贝在哭。小猪乐乐问小兔贝贝:“贝贝,你为什么哭?”小兔贝贝说:“我想和你们一起跳绳。”小猪乐乐说:“那你快过来呀!”小兔贝贝说:“这条河没有桥,过不去。”小猴皮皮眼珠一转,大叫道:“我家后院有块木板,可以当小桥。”很快,小猴皮皮从后院搬来了一块木板,横架在河面上。小兔贝贝不哭了,顺利地通过了小桥,她们开心极了,小猴皮皮拿着绳子的一头,小猪乐乐自己拿着另一头,小猪贝贝在绳子的中间跳,他们玩得开心极了!
小鸟看见了,叽叽喳喳地叫着:“你们真是相互有爱呀。”
二年级跳绳作文 篇10盼呀盼呀,盼望已久的跳绳比赛在区政府广场拉开帷幕,大家摩拳擦掌。
比赛开始了,我先跳,先慢吞吞地跳,大家都为我加油。我马上加速,不过一分钟好像跟我过不去,我只跳了五十九下。到戴含娜跳了,她跳的非常快,像兔子一般蹦蹦跳跳,一下、二下、三下、四下、十下……一百下……一百三十下,时间到。最有趣的要算章凯悦,他在比赛场上跳来跳去,像一只笨重的企鹅。有的像彩带,有的像一只猪,还有的像……
比赛结束了,孙嘉蔓第一,戴含娜笫二,第三名是朱恒广。看来我要多加练习了。
第四篇:成长作文学跳绳(写写帮整理)
学跳绳
三门峡市第四小学四三班侯璐珩
辅导教师:赵煌
我最喜爱的星期二又来了,我又可以在体育课上大显身手了。体育老师走进教室,扯着嗓子说:“我们今天来进行一分钟跳绳测试,你们的成绩要记入你们的体能测试档案,大家都要好好干!”尽管老师说得很风趣,可我感觉就是晴天霹雳,一下子如坐针毡。原因很简单,我每次只能跳三四个,这下可丢死人了。我急得满头大汗,老师问:“侯璐珩,你怎么了?”“我肚子疼。”我支支吾吾地说。“那去找你妈吧(我妈妈是学校的老师)。”我如释重负,赶快跑到妈妈办公室。
我用同样的谎话向妈妈说明了来意,可是我哪能逃过妈妈的火眼金晴,妈妈看看我说:“去上个厕所吧。”现在还有什么可说的,去呗,总比考试丢人好。也就这样,我逃过了考试。
下午回到家,妈妈说:“快写作业,写完作业我陪你跳绳„„”原来我的诡计早被妈妈看穿了。
晚上七点多,我和妈妈一起来到楼下,妈妈让我先跳几个看看,我难为情的跳了几个,妈妈说:“你跳得太高了,简直要把楼给跳塌了,这样也会很累,你先空着轻跳,但节奏要均匀。”我按妈妈的要领跳了一会儿,妈妈又下了第二条指令:“双手做抡绳姿势,要求双手一样高,手腕轻轻向前转,速度均匀。”我得令后,开始认真练习。经过十多分钟的分解练习,妈妈让我试试,把两项加在一起。
我想这有什么难的,有妈妈这个学校跳绳冠军指导,我这下
一定能成功了。我按妈妈教我的动作要领开始练习,可是,我还
是只能跳几个,不是把绳子绊住了,就是绳子打住头,我觉得学跳绳太难了,一赌气,把绳子摔到地上,不跳了。妈妈鼓励我说:“学什么东西都有一个过程,不可能一蹴而就,就像小娃娃学走路,总要跌无数次跤,才能学会。要有恒心和毅力,只要你坚持练习,没有学不会的。现在你的姿势已经很正确了,坚持练习会进步很快。”妈妈的鼓励让我重拾了信心。捡起绳子继续练习。九个、十个,我突破了一次性十个,我兴奋极了。妈妈又说:“我们来记数跳,这次目标是一百个,每次必须跳过十个才能记数,看你几次跳够一百。”在妈妈的多种方法的激励下,我最多一次成功的完成了二十四个。我以非常满意的训练结果结束了当天的训练。
第二天晚上,我继续在妈妈地陪同下练习,我没有前一天晚上见人就停的羞涩,因为我已经能跳三四十个了。
连续三天的练习,我在星期五的体育课上,终于一分钟完成了138个,最多的一次跳了54个呢。下课后,我迫不及待的把这个好消息告诉了妈妈。妈妈语重心长地说:“看,没有什么不能通过努力去完成,只要你愿意去做。可是面对这次跳绳,有一点小事一直像阴影一样笼罩着妈妈,你知道是什么吗?”我疑惑地看着妈妈。妈妈又说:“你不能勇敢面对,临阵脱逃。”我恍然大悟,说:“妈妈,我去向老师道歉,以后我遇到不会的,我会勇敢承认,然后去努力。”妈妈高兴得拍拍我的头说:“好儿子!”办公室的老师都夸我说得好!
通过学跳绳这件事,我明白了一个道理:我们遇到任何事情都要勇敢面对,要有恒心和毅力,只要我们坚持不懈地努力,总会成功的。
第五篇:跳绳作文300字
【精选】跳绳作文300字三篇
在我们平凡的日常里,大家总免不了要接触或使用作文吧,作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。你写作文时总是无从下笔?以下是小编帮大家整理的跳绳作文300字3篇,欢迎大家分享。
跳绳作文300字 篇1第一节课后,我们在操场上跳绳。有的在跳长绳,有的跳短绳,还有的在跳单摇……
我和蔡叮当在跳单摇,忽然听到一边有节奏的“嗒嗒嗒”的声音,我和叮当一看,“哦————”,原来是吴悠在跳绳。只见吴悠两手握住绳子的两头,踮起脚尖,手肘微微弯曲,轻轻一甩,“哗哗哗”,五彩的绳子飞快地绕过吴悠,她就像一个从天而降的魔法师。她连着跳了两分钟才停下来,扶着腰,气喘吁吁的,好像在说:“哎哟,累死我了,呼哧呼哧!”
轮到我了,我拿起绳子,同样握住绳子的两头,抿着嘴,做了一次深呼吸,手肘微微弯曲,轻轻一甩,绳子就从我脚下溜了过去。跳了六十几个的时候,我忽然想:我的单摇还不怎么熟悉,还是多练练单摇吧!于是,我停了下来,一边喘着粗气,一边对叮当说:“我们还是跳单摇吧。”
跳绳有益健康,而且还有助于长高呢,我以后一定要多练跳绳。
跳绳作文300字 篇2寒假开始了,我给自己定了一个计划,每天要运动一小时。到底做什么运动呢?爸爸建议我跑步,于是我和他每天早上起来围着小区跑三圈,结果跑了三天我就受不了,我感觉心跳太快,关键我还跑不动,只好伤心地放弃了。
妈妈建议我跳绳,我觉得跳绳比跑步容易,之前学羽毛球还每天跳呢!就这样我开始了每天的跳绳运动。第一天,我跳了五百个,没怎么出汗,感觉不是很累,妈妈建议我每天不断增加。第二天我跳了八百个,出了一点点汗,也不太累。第三天我跳了一千个,出了许多汗,感觉也能接受,我就决定以后每天坚持跳一千个。跳着跳着,不知不觉已经坚持了二十多天,我发现自己对跳绳有了新的认识,以前我一直觉得跳绳只是脚上运动,现在我发现跳绳不仅仅是手脚并用,全身都在运动,跳绳真是一项全能运动。尤其是对于我这样有点胖的人来说,这真是一项不错的减肥运动。这二十多天,我的`饮食没怎么改变,甚至过年大鱼大肉吃得还比较多,但是我瘦了两千克,真的好开心。
跳绳携带起来方便、轻巧,有时还可就地取材。一根跳绳可以随时随地地运动,尤其当下肺炎蔓延不能出门,在家跳绳真是项不错的运动。我越来越喜爱跳绳这项运动了,小朋友们,你们也来试试吧!
跳绳作文300字 篇3今天有幸作为一名带队老师实际感受体育比赛的魅力,也切实体会了在竞技赛上学生的拼搏与顽强。
一大早孩子们便来到学校,虽然已经经历了两天的高强度比赛,但是在他们脸上我看不到丝毫的疲倦,相反每个人都洋溢着自信、爽朗的笑脸。到场地之后,孩子们自觉的整理物品,投入紧张的练习,一切都进行得井然有序,我惊讶于他们身上的老练,这是平时在学校难以看到的。各个学校都铆足了劲一遍遍的练习,根本不需要老师安排,孩子们自发的互相观摩学习,甚至讨论其他队的战术和情况,听着他们小大人一样的语气,再看看他们稚嫩的小脸,我的内心涌上一丝感动。
这就是竞技体育的魅力吧,其中的酸甜苦辣也只有参与其中的人才能真正体会,辛苦却无法轻易割舍、枯燥却充满刺激,“台上一分钟、台下十年功”巨大的反差也是体育人顽强拼搏、坚持不懈、吃苦耐劳、勇争第一最好的写照......