第一篇：积极参加大型活动倡议书
积极参加大型活动倡议书
在我们平凡的日常里，我们都可能会用到倡议书，倡议书作为一种公开提议性的专用书信，其在写作上有一定的规范。你所见过的倡议书是什么样的呢？以下是小编为大家整理的积极参加大型活动倡议书，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
积极参加大型活动倡议书1尊敬的老师、亲爱的同学们：
感受生命在于运动，只有运动，才能深晓自己的能量;只有参与，才能恢弘生命的热力，让我们充分释放激情，去感受体育的永恒和魅力;让我们尽力去拼搏，用心去行动，齐心协力把本次校运动会办成文明、健康、绿色的运动会。
运动会即将拉开帷幕，为了弘扬民大精神，展现青春风采，我院特向全校广同学生发出如下倡议：
三、倡导绿色“校运”，建设低碳校园。写新闻稿的稿纸正反使用，用过后要做到随时进入垃圾桶;要尽量减少使用一次性用品，减少使用一次性塑料杯，多使用纸杯;
六、有序进场，有序离场，遵守赛场纪律，时时刻刻以身示范，并长期坚持下去。
希望同学们发扬顽强拼搏、团结互助、积极进取、不畏强手、公平竞争的精神，用我们的勇气、我们的热情、我们的豪迈争取胜利的荣耀，书写明天的绚烂人生。
共青团云南民族大学管理学院、会计学院团委学生会
倡议人：xxx
20xx年xx月x日
积极参加大型活动倡议书2亲爱的同学们：
激情五月，百花齐放。在这生机勃发的季节，我校迎来了第xx届田径运动会。运动会是我们拼搏进取、团结向上的赛场，更是我们展示风采的舞台。为了保证我校第五十九届田径运动会顺利召开，哈尔滨师范大学学生会特在此向全体同学发出倡议：
四、倡导文明校运，全体同学文明加油、文明观赛、文明助威，服从工作人员引导。为运动员创造一个和谐、积极向上的比赛环境;
五、志愿者认真完成工作任务，践行志愿服务精神，为第xx届运动会成功举办贡献力量。
让我们释放激情，去感受体育精神的永恒和魅力!竞赛场上，拼搏不止;人生路上，奔跑不息。衷心祝愿所有同学都能从运动会中获得成长，超越自我!不抛弃，不放弃，再创辉煌!
最后，预祝哈尔滨师范大学第xx届田径运动会圆满成功!
哈尔滨师范大学学生会
积极参加大型活动倡议书3尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!本周星期三就要举行趣味运动会了，想必大家和我一样，非常期待。
冬天，是战胜严寒，挑战自我最好的季节，冬天，是蓬勃发展，展望来年的时刻。在这个冬季里，我们迎来欣欣小学趣味运动会，无比激动。生命在于运动，而我们小学生，正是朝气蓬勃的年纪，运动会不仅是我们团结一心取得优异成绩的平台，拼搏进取的赛场，更是展示我们意气风发的大舞台!让我们用热情和快乐去点燃这一体育盛会!
体育不仅仅是锻炼身体的手段，也是培养优良的意志品德和坚强毅力的途径。通过参加体育锻炼，参与和观看体育比赛，可以振奋我们的精神，培养我们高尚的集体主义思想。运动会的到来就是同学们发挥特长、展示魅力、为班争光、提升自己的一个绝好机会，是对我校同学的体育运动水平和体育运动成绩的一次大检阅。同时这也是全校师生道德品质、思想作风、精神面貌和校风校纪的一次大展示!
同学们，本届运动会将于本周三在我校隆重举行。希望同学们积极参与，热情为参赛队员呐喊助威。让我们行动起来，把欣欣小学的趣味运动会办成一个“文明、精彩、圆满”的盛会，为提升同学们的身体素质，推动我校体育运动的发展!我们要力争把本次运动会开成一次圆满的大会!成功的大会!进步的大会!
一滴滴汗水，飘洒在绿茵场上，伴随着矫健的步伐，奏出希望的乐章。一种种信念，画出美丽的弧线。人生能有几回搏?千百双眼睛注视着你，为了希望、为了胜利，创出属于你的梦想!
“团结就是力量!”运动会的宗旨就是让我们在其中学会协作，学会拼搏，学会承受，更加要学会超越自我!
有两个字叫做——努力，有一句话叫做——坚持到底就是胜利。在此，我向同学们发出倡议，欣欣小学趣味运动会期待你的热情!期待你的参与!本周三，我在赛场上等你!
谢谢大家!
积极参加大型活动倡议书4尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
早上好!
在这春意盎然、生机勃勃的季节里，我们张沟一小迎来了学生田径运动会。本届运动会将以“我运动!我健康!我快乐!”为主题，学生田径运动会是全校师生全员参与的大型活动，是我校校风校貌的一次大检阅，也是各班精神风貌和思想素质的一次展示。此次盛会意在丰富校园文化生活，给学生构筑一个展示自我、表现自我的平台，使学生的鲜明个性得以张扬，使班集体凝聚力得以增强，使全校师生的团队合作意识和创新精神得以提升。
我们倡议全校师生积极参与，人人为班集体增光添彩;期待各位参赛运动员能以满腔的热情、昂扬的斗志尽情展示你们的风采，赢得属于你们的胜利!希望通过比赛，通过集体展示，达到弘扬体育精神，陶冶道德情操，增强彼此友谊的目的;希望参加此次活动的代表队能赛出水平，赛出风格，赛出快乐，赛出健康!在此，我代表全校师生倡议：
1、坚持参加体育锻炼活动，倡议书《运动会倡议书》。树立“健康第一”的理念，提高对体育运动的'认识。
2、从我做起，从现在做起，从每个课间做起，爱护学校的体育器械，让体育器械充分发挥作用。
3、在体育节重头戏——校春季田径运动会上，全体同学既要做好运动员，又要做好后勤服务和拉拉队队员，积极为参加比赛的同学提供后勤保障服务，为他们呐喊助威，营造良好的比赛氛围。
运动吧，亲爱的同学们，让我们走到操场上来，走到阳光中去，呼吸清新的空气，沐浴和煦的春光，踊跃参加丰富多彩的体育活动，在运动中领略体育的魅力，感受体育的美丽。
倡议人：xxx
20xx年xx月x日
积极参加大型活动倡议书5尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!举世瞩目的广州亚运会还有80天就要开幕了，能在家门口亲历这一体育盛事，是所有广州人的幸福和骄傲。亚运盛会是我们向世界展示新时期广州人精神风貌和城市文明形象的最好时机。我们要以“当好东道主、争做好市民”的饱满精神，迎接亚洲体育健儿，迎接世界宾客朋友。在此，我向全体市民发出如下倡议：
——让我们迅速行动起来，争做热情好客东道主。认真学习文明礼仪知识，学好常用英语、手语，把我们的每一个微笑、每一句问候、每一个动作，都变成这座城市最美丽、最动人的音符，向各国来宾传递广州人的热情与好客。
——让我们迅速行动起来，争做文明有礼东道主。从自身做起，从点滴做起，自觉践行文明规范，注重文明形象，爱护公共环境，遵守社会公共秩序，不粗言秽语、不乱丢乱吐、不乱搭乱盖、不乱贴乱画，向世界展示广州人的修养和文明。
——让我们迅速行动起来，争做文明出行东道主。从规范自身交通行为做起，自觉遵守交通规则，不乱穿马路，不乱停车辆，不闯红灯，排队候车、依次上下车，不争抢座位，在公交车上主动为需要照顾的人让座，共同营造文明、有序的城市交通环境。
——让我们迅速行动起来，争做环保低碳东道主。自觉践行低碳生活，从节约一粒粮、一滴水、一度电、一张纸做起，积极参与保护环境、清洁家园行动，积极绿化、美化、净化环境，共同创造整洁、有序、优美、舒适的城市家园，倡议书《运动会文明倡议书》。
——让我们迅速行动起来，争做友爱奉献东道主。充分发扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿服务精神，积极投身亚运志愿服务工作，当好亚运“宣传员”、“引路员”、“服务员”，积极支持亚运、参与亚运、奉献亚运，营造“人人都是东道主，个个都是志愿者”的良好社会氛围。
广大市民朋友们，第xx届广州亚运会必将因我们的热情参与而活力四射，我们的生活也将因服务亚运而绚丽多彩。让我们以东道主的强烈使命感和责任感，弘扬“敢为人先、奋发向上、团结友爱、自强不息”的新时期广州人精神，为圆满成功举办亚运盛会贡献一份力量!
第二篇：保护母亲河大型活动倡议书
亲爱的朋友：
我们山西“左手是太行，右手是吕梁”，一条滋润生命的河从他们中间缓缓流过，这就是汾河。全长716公里，流域面积占全省四分之一，她孕育了生生不息的五千年三晋文明，是我们山西人的母亲河。她曾经有着“中流轧轧橹声清，沙际纷纷雁行起”的美景。然而，随着人类物质文明的高速发展，她也有过满目疮痍，遍体鳞伤。有一天，省委省政府向她伸出援救的手，发出了汾河流域生态环境治理修复与保护的呐喊。汾河源头变清了，汾河公园建起来了，汾河美了……20xx年的年底，山西省被国家设立为转型发展综合配套改革试验区，之后，省委省政府更是高度关注汾河的环境问题，国家在行动。可是，我们依然看到：地质结构破坏、部分河段污染、水资源匮乏。保护母亲河仅凭政府的力量是远远不够的，我们作为吮吸汾河乳汁的孩子，怎能无动于衷？保护母亲河，我们责无旁贷。
在今年6月5日世界环境日即将到来之际，山西省聚力环保集团隆重推出“凝心推进综改区，聚力保护母亲河”的大型环保宣传、咨询、服务等系列活动。此活动从宁武县东寨镇汾河源头出发到万荣县庙前村汾河入黄口结束，沿途宣传保护母亲河的方法；展示保护母亲河的模范典型；为当地企业与农村提供免费咨询；宣传综改区环境的新任务，并且聚力集团将免费为沿汾企业进行环保设施检修。活动结束将举办保护母亲河的摄影比赛。
聚力集团组织这次活动的目的，是要改变环境保护主要依靠政府的做法，增强企业和各界群众的环保社会责任感，表达民间力量自觉保护环境的强烈愿望。我们在此向工矿企业、事业单位、社会团体、高等院校、科研单位，以及军人、学生、工人、农民、退休干部、媒体记者、社会各界热心环保的机构和人士发出邀请：欢迎大家参与到这项公益活动中来。
我们倡议：伸出你的手“保护母亲河”。虽然我们只是苍海一粟，虽然我们只是大众一员，但是我们坚信，通过我们的行动，通过我们的努力，我们的母亲河定会：碧水蓝天，绿树环绕，到那时我们相约，夏季在河畔聆听蛙鸣蝉叫，冬季在沃野看茫茫雪裹大川……
来吧朋友，加入我们的环保队伍!
来吧朋友，加入我们的环保家庭!
有你有我，我们的母亲河定将辉煌灿烂！
第三篇：寒假期间积极参加体育锻炼一小时的倡议书
关于寒假期间积极参加体育锻练一小时的倡议书
同学们：
古希腊山岩上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧”。“生命在于运动”，健康的身体人人都可以得到，秘诀就是坚持运动；坚强的意志人人都可以得到，秘诀更是坚持运动。
“文明其精神，野蛮其体魄”这是一位伟人毛泽东经常引用一句名言。寒假正是锻练身体的大好时候，因为寒冷天气中进行体育锻练，较其它季节更能强身健体。根据研究的结果：要使身体锻练获得增强体质的效益，锻练的频率每周应以3一5次间隔进行，如果停止锻练2周，则需要5周至2个月的重新锻练才能恢复至原有水平；停止锻练4一12周,已改善的心肺功能要下降50%。为此，向同学们发出倡议：
一、树立“健康第一”的理念，提高对体育运动的认识。我们要积极行动起来，以热爱生命、热爱运动的态度对待体育，以饱满的热情投入到寒假期间的体育锻练中来，用健康的体魄和饱满的精神状态迎接2014年的体育中考。
二、积极参加户外活动，养成良好的锻练习惯。生命源于运动，运动更是让生活充满阳光。我们要积极行动起来，革除不良的习惯，走向户外，拥抱阳光，活跃于操场、球场，活跃于校园、原野，亲近自然，释放自我，融于团队。每天坚持跑步3000米，努力掌握2项以上日常锻练的体育技能，养成良好的体育锻练习惯，让体育健身成为我们成长过程的美好经历，成为我们全面发展的不懈追求。
三、选择合适的运动方式与运动项目，人的健康体能主要有三个方面：心肺耐力、肌肉力量和柔韧性，因此锻练也由这三方面入手，其间有氧运动和无氧运动要结合，并经常进行柔韧性练习。
同学们，为了我们的学习、生活和未来，为了我们的家庭、学校和祖国，行动起来吧，让我们共同唱响“阳光、健康、和谐”的旋律，坚持每天锻练一小时，达到“健康工作五十年、幸福生活一辈子”的目标，让我们的生活永远充满阳光，让我们永葆青春的激情和风采！
以下介绍几种简单的锻练方式（具体项目见背面附件）
年级组 体育组2014年1月20日
第四篇：积极参加体育锻炼
积极参加体育锻炼，积极参加体育锻炼，练就强健的体魄 海塘小学 徐忠英
身体好，学习才有可能好，身体不好，学习不可能好！那么怎么样才能拥有健康、强健的体魄呢？除了要合理的饮食以外，最直接 也最有效的方法就是积极参加体育锻炼！通过经常的体育锻炼，可以使神经的工作强度、均衡性、灵活性、以及神 经细胞的工作耐久力提高，能使大脑在紧张的过程在获得更充足的能量物质和氧 气，从而达到更好的学习效果。紧张的学习过后进行一定的体育运动可避免大脑 的过度紧张，可以消除疲劳，使头脑清醒，思维敏捷，从而达到我们常说的 1+7>8 的效果。
现在，气温下降，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。冬季参加 体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了 大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持 冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强 8-10 倍。冬季体育锻炼，大都在室外进行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血 液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话 说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮 肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用,还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼 的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带 来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡 皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗？你 想聪明吗？你想健美吗？请运动吧！”。我的发言完毕。谢谢大家！
加强冬季锻炼
唱响“阳光、健康、和谐” 唱响“阳光、健康、和谐”的旋律
尊敬的老师、亲爱的同学们： 大家早上好！我今天国旗下
的讲话的题目是： “加强冬季锻炼，唱响“阳光、健康、和谐”的旋律”。气温骤降，冬天确确实实已来到我们身边，我们每一个人都面临着寒冷的 考验。那么，我们拿什么抵御严寒，战胜寒冷呢? “生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就 没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！因为，运动不仅是生命体充满活力的象 征，还是生命体得以延续的动力和源泉，自然也是抵御战胜严寒的一大法宝。，冬天，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能 锻炼身体，增强体质，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力，而且还 能锻炼不怕严寒的坚强意志。俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。冬季体育锻炼，能够多接受阳光的照射，弥补冬季 阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤和衣服上的病毒和病菌，还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体 的我们青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。冬季体育锻炼，还可以加快血液 循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。以运动来增强体质、陶冶情操、弘扬民族精神，把“健康第一”的理念根植 于我们每一位学生的心中。希望同学们以昂扬的斗志，抖擞的精神状态参加冬季 体育锻炼活动。我们的口号是：“每天锻炼一阵子，快乐健康一辈子”。同学们，为了我们的学习、生活和未来的事业，为了我们的家庭、学校和祖 国，行动起来，加强冬季锻炼，共同唱响“阳光、健康、和谐”的旋律，坚持每 天锻炼一小时，达到“人人锻炼，个个阳光”的目标。在此，我代表我们班级特 向全校同学发出如下倡议：
一、坚持参加大课间活动和阳光体育课外活动，认真做操，积极参加球类、跳绳、踢腱子等各种有趣的体育游戏活动。
二、各班同学，从自己实际出发，制定适合自己冬季锻炼计划，现在开始 每天坚持长跑 1000 米，增强心肺功能，提高我们的身体素质。
三、在节假日里，与爸爸妈妈、爷爷奶奶或小伙伴们一起，积极进行各种 有益于身体健康的体育活动，丰富我们的课余文化生活。
同学们：冬季参加体育运动尽管好处很多，有些问题也必须要引起注意：
1、不要在汽车频繁来往的路边上活动，跑步时,眼睛向前看，不要盯着地 上，手应该积极摆动，切不可插在口袋里，嘴巴也应该闭上，要注意卫生和安全。
2、参加锻炼之前一定要做一些准备活
动。防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象 的发生。要注意科学
3、根据自身的体质循序渐进，慢慢加大速度强度，跑前应当做好准备活动，跑步过程中切忌憋气，跑步后不宜马上停下或坐下，应慢走二三分钟。
4、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼时着装要合理，锻炼 后要及时穿衣保暖。
5、要避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼，这一点对于体质较弱的人尤 其重要。要注意合理，不要过于激烈，运动量不易过大。
6、参加冬季锻炼要有顽强的毅力，持之以恒的精神，切不可“三天打鱼, 两天晒网”，要持之以恒。
老师们，同学们： 大家好！今天我讲话的题目是：生命在于运动 健康才是幸福 “生命在于运动”是法国著名思想家伏尔泰的名言，这句话已得到千千万万人的共识。“幸福的基础是健康的身体！”关爱自己的身体，关心自己的健康，这不仅是对自己负责，更是对亲朋好友的义务。保持健康的身体，离不开运动。生命在于运动，运动在于锻炼，锻 炼贵在坚持，坚持换来健康，健康才是幸福。人可以拥有一切美好的事物，但这一切都是以 健康的身体为前提的。如果离开了健康的身体，一切都将化为乌有。只有健康的身体，才有 健全的精神；只有健康的体魄，才是一切希望的开始。正所谓“身体是革命的本钱”，健康强壮的体质是我们一辈子的财富，只有拥有它，我 们才能在以后的学习生活和工作中更出色、更高效地完成任务。而且适当的体育锻炼可以缓 解我们在学习生活中的压力，同学们在一起锻炼的过程中，还可以加强相互之间的交流与理 解，增强班级的凝聚力。每天锻炼身体，还能增强体质，预防疾病。因为多进行户外运动，可以更充分地吸收水分、呼吸新鲜空气和沐浴大自然的阳光，能增加身体耐寒耐热的能力，而且还能增加身体对外界刺激的适应力和抵抗力等等。为了能使我们的生命焕发出热情和************，为了我们能有一个更强壮的身体，更 好地学习、工作和生活，在这里，老师想给大家几条建议：
1、树立“健康第一”的理念，提高对体育运动的认识。
2、积极参加户外活动，养成良好的锻炼习惯。让体育健身成为我们成长过程的美好 经历，成为我们全面发展的不懈追求。
3、劳逸结合，在课间进行有益于身心健康的体育活动；
4、利用好体育课，进行球类等各种运动，培养对体育活动的兴趣。
5、保证两操的质量，达到增强体质，陶冶情操的目的
奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生说： “你想健康吗？你想聪明吗？你想健 美吗？请运动吧！”。同学们，让我们一起走向操场
、走进大自然、走到阳光下，去感受体育的魅力，享受运动的快乐；让我们用运动的火光来点燃生命的灿烂！让我
们从今天开始，与生命一起长跑！我的讲话完毕，谢谢大家！
第五篇：积极参加体育锻炼
积极参加体育锻炼，练就强健的体魄
海塘小学 徐忠英
身体好，学习才有可能好，身体不好，学习不可能好！
那么怎么样才能拥有健康、强健的体魄呢？除了要合理的饮食以外，最直接也最有效的方法就是积极参加体育锻炼！
通过经常的体育锻炼，可以使神经的工作强度、均衡性、灵活性、以及神经细胞的工作耐久力提高，能使大脑在紧张的过程在获得更充足的能量物质和氧气，从而达到更好的学习效果。紧张的学习过后进行一定的体育运动可避免大脑的过度紧张，可以消除疲劳，使头脑清醒，思维敏捷，从而达到我们常说的1+7>8的效果。
现在，气温下降，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。冬季参加体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。
冬季体育锻炼，大都在室外进行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用,还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。
同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。
最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗？你想聪明吗？你想健美吗？请运动吧！”。
我的发言完毕。谢谢大家！
加强冬季锻炼
唱响“阳光、健康、和谐”的旋律 尊敬的老师、亲爱的同学们：大家早上好！我今天国旗下的讲话的题目是： “加强冬季锻炼，唱响“阳光、健康、和谐”的旋律”。
气温骤降，冬天确确实实已来到我们身边，我们每一个人都面临着寒冷的考验。那么，我们拿什么抵御严寒，战胜寒冷呢? “生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！因为，运动不仅是生命体充满活力的象征，还是生命体得以延续的动力和源泉，自然也是抵御战胜严寒的一大法宝。，冬天，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志。俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。冬季体育锻炼，能够多接受阳光的照射，弥补冬季阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤和衣服上的病毒和病菌，还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的我们青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
以运动来增强体质、陶冶情操、弘扬民族精神，把“健康第一”的理念根植于我们每一位学生的心中。希望同学们以昂扬的斗志，抖擞的精神状态参加冬季体育锻炼活动。我们的口号是：“每天锻炼一阵子，快乐健康一辈子”。
同学们，为了我们的学习、生活和未来的事业，为了我们的家庭、学校和祖国，行动起来，加强冬季锻炼，共同唱响“阳光、健康、和谐”的旋律，坚持每天锻炼一小时，达到“人人锻炼，个个阳光”的目标。在此，我代表我们班级特向全校同学发出如下倡议：
一、坚持参加大课间活动和阳光体育课外活动，认真做操，积极参加球类、跳绳、踢腱子等各种有趣的体育游戏活动。
二、各班同学，从自己实际出发，制定适合自己冬季锻炼计划，现在开始每天坚持长跑1000米，增强心肺功能，提高我们的身体素质。
三、在节假日里，与爸爸妈妈、爷爷奶奶或小伙伴们一起，积极进行各种有益于身体健康的体育活动，丰富我们的课余文化生活。同学们：冬季参加体育运动尽管好处很多，有些问题也必须要引起注意：
1、不要在汽车频繁来往的路边上活动，跑步时,眼睛向前看，不要盯着地上，手应该积极摆动，切不可插在口袋里，嘴巴也应该闭上，要注意卫生和安全。
2、参加锻炼之前一定要做一些准备活动。防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。要注意科学
3、根据自身的体质循序渐进，慢慢加大速度强度，跑前应当做好准备活动，跑步过程中切忌憋气，跑步后不宜马上停下或坐下，应慢走二三分钟。
4、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼时着装要合理，锻炼后要及时穿衣保暖。
5、要避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼，这一点对于体质较弱的人尤其重要。要注意合理，不要过于激烈，运动量不易过大。
6、参加冬季锻炼要有顽强的毅力，持之以恒的精神，切不可“三天打鱼,两天晒网”，要持之以恒。
老师们，同学们：
大家好！
今天我讲话的题目是：生命在于运动
健康才是幸福
“生命在于运动”是法国著名思想家伏尔泰的名言，这句话已得到千千万万人的共识。“幸福的基础是健康的身体！”关爱自己的身体，关心自己的健康，这不仅是对自己负责，更是对亲朋好友的义务。保持健康的身体，离不开运动。生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持换来健康，健康才是幸福。人可以拥有一切美好的事物，但这一切都是以健康的身体为前提的。如果离开了健康的身体，一切都将化为乌有。只有健康的身体，才有健全的精神；只有健康的体魄，才是一切希望的开始。
正所谓“身体是革命的本钱”，健康强壮的体质是我们一辈子的财富，只有拥有它，我们才能在以后的学习生活和工作中更出色、更高效地完成任务。而且适当的体育锻炼可以缓解我们在学习生活中的压力，同学们在一起锻炼的过程中，还可以加强相互之间的交流与理解，增强班级的凝聚力。每天锻炼身体，还能增强体质，预防疾病。因为多进行户外运动，可以更充分地吸收水分、呼吸新鲜空气和沐浴大自然的阳光，能增加身体耐寒耐热的能力，而且还能增加身体对外界刺激的适应力和抵抗力等等。
为了能使我们的生命焕发出热情和************，为了我们能有一个更强壮的身体，更好地学习、工作和生活，在这里，老师想给大家几条建议：
1、树立“健康第一”的理念，提高对体育运动的认识。
2、积极参加户外活动，养成良好的锻炼习惯。让体育健身成为我们成长过程的美好经历，成为我们全面发展的不懈追求。
3、劳逸结合，在课间进行有益于身心健康的体育活动；
4、利用好体育课，进行球类等各种运动，培养对体育活动的兴趣。
5、保证两操的质量，达到增强体质，陶冶情操的目的
奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生说：“你想健康吗？你想聪明吗？你想健美吗？请运动吧！”。同学们，让我们一起走向操场、走进大自然、走到阳光下，去感受体育的魅力，享受运动的快乐；让我们用运动的火光来点燃生命的灿烂！让我们从今天开始，与生命一起长跑！
我的讲话完毕，谢谢大家！
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