积极参加集体活动

第一篇：积极参加集体活动

积极参加集体活动，增添成就感

考生要鼓起勇气，大胆参加班级活动，在活动中虚心学习，这样可以让考生开阔眼界，增添感，激发和巩固自信心。

第二篇：积极参加集体活动小学三年级教案

认知

1、知道个人是集体中的一员应该积极参加集体活动。

2、知道积极参加集体活动是热爱集体的表现。

情感

乐于参加集体活动，在集体活动中感到愉快。

行为

1、积极参加少先队、班级、学校组织的各项集体活动。

2、积极为集体活动出注意、想办法、做贡献。

教学建议

教材分析

本课是根据课程标准三至五年级“关心集体”德目中的有关要求编写的。本册第八、九课为一个单元，都是向学生进行热爱和关心集体的 教育。根据课程标准的要求，一、二年级已经初步进行了爱集体的 教育，学生知道了班级、少先队组织、学校等都是集体，自己生活在集体中要热爱集体。在集体中要想着别人，心中有他人。三年级在这个基础上，要进一步激发学生的主人翁责任感，并使学生懂得怎样做到热爱集体、关心集体。四、五、六年级将要 教育学生认真完成集体交给的任务，珍惜集体荣誉，在集体生活中学习过民主生活。

教法建议

1、教学中，应充分利用学生已有的参加各种集体活动的体验，激发学生参参加集体活动的的积极性。

2、教学中还可以以小组或小队为单位开展“我为集体献计献策的活动”。使学生在课上就能体验主人翁的责任，和参与集体活动的乐趣，从而愿意参加集体活动。

3、课后最好结合本班实际开展一项活动，然后利用一节课总结学生的参与情况，谈体会。或对各小队的活动或方案进行评比，请大家谈成功与否的原因，以及活动体会。

教学设计示例

八 积极参加集体活动

认知

1、知道个人是集体中的一员应该积极参加集体活动。

2、知道积极参加集体活动是热爱集体的表现。情感

乐于参加集体活动，在集体活动中感到愉快。行为

1、积极参加少先队、班级、学校组织的各项集体活动。

2、积极为集体活动出注意、想办法、做贡献。

本课 教学要点是：我们是集体中的一员，应该积极主动参加集体活动，积极为集体活动出主意、做贡献。

教学难点是：通过分析学生主动为集体做贡献的表现，阐明要关心集体，积极参加集体活动，主动为集体活动出主意、做贡献的道理。[ 教学过程] 一.提出问题，导入新课

咱们学校每学期都要组织许多集体活动，请同学们说一说你参加过那些集体活动？你愿意参加这些活动吗？为什么？

教师出示学生参加活动的照片或录像，也可让学生带照片，边看照片便说自己参加活动时的感受。

过渡：学校为什么要组织集体活动，我们每个人应怎样对待集体活动呢？大家不用着急回答，我们先来看看三（1）班的同学是怎样做的。二.结合课文，讲明道理。

1、听故事（1—8）自然段（投影：插图1）

2、提问：为迎接校运动会而举行的班级运动会的决定公布以后，三（1）班的同学们表现怎样？

（同学们踊跃报名，非常积极。）

3、个子矮小，平时又胆小害羞的张翔同学为什么要踊跃报名？

（张翔知道自己是集体中的一员，应该积极参加集体活动。）

板书：个人是集体中的一员

追问：听了张翔的话同学们有什么反应？

4、张翔积极参加集体活动说明他对集体怎样？

（热爱集体）

板书：是热爱集体的表现

大家想一想，张翔明明知道自己身体条件差，如果参加比赛肯定落后，那他报名有什么意义呢？

小结：虽然张翔的个子矮，但是他知道自己是集体中的一员，而且积极参加集体活动是热爱集体的表现。他这样做对其他同学也是鼓舞，对同学参加集体活动起到促进作用。

5、听故事（第九自然段）（投影：插图2）

6、提问：同学们为什么都称赞张翔是好样的？

（称赞他主动参加集体活动，关心集体。）

小结：张翔虽然跑了最后一名，但是同学们称赞他这种积极主动参加集体活动的表现，以及关心集体的精神。

7、校运动会上，三（1）班的同学表现怎样？请将故事听完（投影：插图3）。

（1）没参加比赛的同学为班级体做了什么？

小结：在校运动会上，参加比赛的同学尽自己的努力争取好的成绩为班级争光。没参加比赛的同学为参赛的同学服务，为这次活动贡献了一份力量。

（2）同学们为什么要这样表现？

①个人是集体中的一员。

②积极参加集体活动是热爱集体的表现。

8、同学们积极参加集体活动有什么好处？

（1）在活动中锻炼自己

（2）为集体争光。我们在这样的集体中学习、生活会觉得愉快。

（3）集体充满凝聚力，会更可爱。三.辨析导行。

1、怎样才算积极参加集体活动？你能举自己班同学的事例来说一说吗？

（表扬班集体中积极参加集体活动同学，树立榜样）

请积极参加集体活动的同学谈谈参加活动的体会。

小结：咱们班有这么多的同学都能积极参加集体活动，希望更多的同学都像他们一样积极参加集体活动。

2、议一议，你认为这几种说法对吗？为什么？（投影：“议一议”内容。）

采取小组讨论的方法进行，讨论时要说清为什么对，为什么不对。

中队委员会决定在星期天组织大家去博物馆参观。

（1）李强说：“我已经和妈妈说好去动物园，中队活动我不参加了，反正少我一个也没关系。”

（当集体活动与个人活动发生冲突时，能参加集体活动，就尽量参加，不能因为“少我一个也没关系”而不参加集体活动。）

（2）陆刚说：“我已经和爸爸去过这个博物馆了，不想再去了。”

（和爸爸去与集体一起去性质不一样。即使去过，作为集体活动也要积极参加。）

（3）杨冬说：“我也去过，不过这是集体活动，作为集体中的一员，应当积极参加。”（对）

（4）陈梅说：“这次活动还是挺有趣的，所以我参加。如果是其他活动，我就不一定参加了。”

（参加集体活动不能从个人兴趣出发，集体活动是锻炼和提高我们多种能力和兴趣的机会，不参加，就会失去许多锻炼和提高的机会。）

（5）王兰说：“这次中队活动，每个队员都要出主意、想办法。这样，活动才能搞好。”（对）

3、马上就要召开校冬季小型运动会了，请同学们讨论一下，应该怎样组织好这次集体活动，你能做些什么？小组讨论后向全班汇报。

小结：同学们讨论的非常好，能够根据自己的情况积极参与到活动之中，为班级做出一份贡献。

四、总结归纳观点。

1、我们为什么要积极参加集体活动？（以各组为单位交流，归纳出几点然后在全班汇报）

（我们是集体中的一员，应该积极主动参加集体活动，积极为集体活动出主意、做贡献。积极参加集体活动还能使自己得到锻炼）（可以结合后面的名人名言）

2、今后你打算怎样积极参加集体活动？

（为集体活动出主意、想办法，积极参加，主动承担任务、同学之间互相支持互相帮助，热情认真、分工合作）（可以结合后面的名人名言）

板书：出主意、想办法；主动承担任务；互相支持互相帮助；热情认真、分工合作

四、总结全课，布置活动

希望每位同学参加每一次活动时，能根据自己的情况积极参与。为集体活动出主意、做贡献，在活动中培养兴趣，锻炼能力。

课后以小组为单位组织一次活动，活动内容和形式自定。下周介绍各组的方案，看哪一组的方案好。

板书设计：

探究活动

1、与同学讨论交流，如果全班同学都不愿参加集体活动，这个集体是个什么样的集体？你是否愿意生活在这样的集体中？

2、与父母探讨自己应该如何参加集体活动。

3、搜集整理本班集体活动的有关照片、及相关资料搞一个题为“生动有趣的集体活动”小展览。

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第三篇：09级文秘班上学期积极参加校、院各类集体活动

09级文秘班上学期参加校、院各类集体活动概述

2010年暑期，09级文秘班罗朝、高静、唐玲等同学参加了暑期阳光警务体验活动，表现卓著，受到有关单位一致好评。

2010年暑期，09级文秘班代表队参加了三下乡实践活动，表现卓著。其中，09文秘班潘柯成同学作为文学院“蒲公英”社会实践服务团队的一员获得重庆师范大学2010年暑期大学生科技、文化、卫生“三下乡”社会实践活动的“先进团体”。

09文秘班潘柯成荣获重庆师范大学2010年大学生暑期三下乡获“先进个人”。

2010年，09级文秘班入党积极分子参加了重庆师范大学第44期党校培训，表现卓著。

2010年9月16日，09级文秘班承办了文学院团总支学生会组织部开展的纪念抗战胜利65周年相关活动。主题为“不能忘却的记忆”活动于9月6日晚7点在宏德楼5202展开。1937年—1945年，中国人民经过八年的艰苦和执着，终于取得了抗日战争的全面胜利，为新中国的建立奠定了坚实的基础。时隔65年，在物质生活和精神生活都大大提高的现在，中华儿女也一时一刻没有忘记那段充满血腥与战争的岁月，在展望未来的同时，我们也在时时铭记历史。在抗战胜利65周年之际，举行纪念活动，一方面是要唤起同学们对这段历史的记忆，牢记抗日先烈的英雄事迹，继承发扬抗日精神。另一方面也是教育当代大学生要谨记历史的教训，努力提升自己的实力，为中华民族的复兴事业做出贡献。

第四篇：积极参加体育锻炼

积极参加体育锻炼，练就强健的体魄

海塘小学 徐忠英

身体好，学习才有可能好，身体不好，学习不可能好！

那么怎么样才能拥有健康、强健的体魄呢？除了要合理的饮食以外，最直接也最有效的方法就是积极参加体育锻炼！

通过经常的体育锻炼，可以使神经的工作强度、均衡性、灵活性、以及神经细胞的工作耐久力提高，能使大脑在紧张的过程在获得更充足的能量物质和氧气，从而达到更好的学习效果。紧张的学习过后进行一定的体育运动可避免大脑的过度紧张，可以消除疲劳，使头脑清醒，思维敏捷，从而达到我们常说的1+7>8的效果。

现在，气温下降，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。冬季参加体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。

冬季体育锻炼，大都在室外进行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。

冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用,还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。

冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。

同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。

最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗？你想聪明吗？你想健美吗？请运动吧！”。

我的发言完毕。谢谢大家！

加强冬季锻炼

唱响“阳光、健康、和谐”的旋律 尊敬的老师、亲爱的同学们：大家早上好！我今天国旗下的讲话的题目是： “加强冬季锻炼，唱响“阳光、健康、和谐”的旋律”。

气温骤降，冬天确确实实已来到我们身边，我们每一个人都面临着寒冷的考验。那么，我们拿什么抵御严寒，战胜寒冷呢? “生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！因为，运动不仅是生命体充满活力的象征，还是生命体得以延续的动力和源泉，自然也是抵御战胜严寒的一大法宝。，冬天，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志。俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。冬季体育锻炼，能够多接受阳光的照射，弥补冬季阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤和衣服上的病毒和病菌，还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的我们青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

以运动来增强体质、陶冶情操、弘扬民族精神，把“健康第一”的理念根植于我们每一位学生的心中。希望同学们以昂扬的斗志，抖擞的精神状态参加冬季体育锻炼活动。我们的口号是：“每天锻炼一阵子，快乐健康一辈子”。

同学们，为了我们的学习、生活和未来的事业，为了我们的家庭、学校和祖国，行动起来，加强冬季锻炼，共同唱响“阳光、健康、和谐”的旋律，坚持每天锻炼一小时，达到“人人锻炼，个个阳光”的目标。在此，我代表我们班级特向全校同学发出如下倡议：

一、坚持参加大课间活动和阳光体育课外活动，认真做操，积极参加球类、跳绳、踢腱子等各种有趣的体育游戏活动。

二、各班同学，从自己实际出发，制定适合自己冬季锻炼计划，现在开始每天坚持长跑1000米，增强心肺功能，提高我们的身体素质。

三、在节假日里，与爸爸妈妈、爷爷奶奶或小伙伴们一起，积极进行各种有益于身体健康的体育活动，丰富我们的课余文化生活。同学们：冬季参加体育运动尽管好处很多，有些问题也必须要引起注意：

1、不要在汽车频繁来往的路边上活动，跑步时,眼睛向前看，不要盯着地上，手应该积极摆动，切不可插在口袋里，嘴巴也应该闭上，要注意卫生和安全。

2、参加锻炼之前一定要做一些准备活动。防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。要注意科学

3、根据自身的体质循序渐进，慢慢加大速度强度，跑前应当做好准备活动，跑步过程中切忌憋气，跑步后不宜马上停下或坐下，应慢走二三分钟。

4、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼时着装要合理，锻炼后要及时穿衣保暖。

5、要避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼，这一点对于体质较弱的人尤其重要。要注意合理，不要过于激烈，运动量不易过大。

6、参加冬季锻炼要有顽强的毅力，持之以恒的精神，切不可“三天打鱼,两天晒网”，要持之以恒。

老师们，同学们：

大家好！

今天我讲话的题目是：生命在于运动

健康才是幸福

“生命在于运动”是法国著名思想家伏尔泰的名言，这句话已得到千千万万人的共识。“幸福的基础是健康的身体！”关爱自己的身体，关心自己的健康，这不仅是对自己负责，更是对亲朋好友的义务。保持健康的身体，离不开运动。生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持换来健康，健康才是幸福。人可以拥有一切美好的事物，但这一切都是以健康的身体为前提的。如果离开了健康的身体，一切都将化为乌有。只有健康的身体，才有健全的精神；只有健康的体魄，才是一切希望的开始。

正所谓“身体是革命的本钱”，健康强壮的体质是我们一辈子的财富，只有拥有它，我们才能在以后的学习生活和工作中更出色、更高效地完成任务。而且适当的体育锻炼可以缓解我们在学习生活中的压力，同学们在一起锻炼的过程中，还可以加强相互之间的交流与理解，增强班级的凝聚力。每天锻炼身体，还能增强体质，预防疾病。因为多进行户外运动，可以更充分地吸收水分、呼吸新鲜空气和沐浴大自然的阳光，能增加身体耐寒耐热的能力，而且还能增加身体对外界刺激的适应力和抵抗力等等。

为了能使我们的生命焕发出热情和************，为了我们能有一个更强壮的身体，更好地学习、工作和生活，在这里，老师想给大家几条建议：

1、树立“健康第一”的理念，提高对体育运动的认识。

2、积极参加户外活动，养成良好的锻炼习惯。让体育健身成为我们成长过程的美好经历，成为我们全面发展的不懈追求。

3、劳逸结合，在课间进行有益于身心健康的体育活动；

4、利用好体育课，进行球类等各种运动，培养对体育活动的兴趣。

5、保证两操的质量，达到增强体质，陶冶情操的目的

奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生说：“你想健康吗？你想聪明吗？你想健美吗？请运动吧！”。同学们，让我们一起走向操场、走进大自然、走到阳光下，去感受体育的魅力，享受运动的快乐；让我们用运动的火光来点燃生命的灿烂！让我们从今天开始，与生命一起长跑！

我的讲话完毕，谢谢大家！

第五篇：积极参加体育锻炼

积极参加体育锻炼，积极参加体育锻炼，练就强健的体魄 海塘小学 徐忠英
身体好，学习才有可能好，身体不好，学习不可能好！那么怎么样才能拥有健康、强健的体魄呢？除了要合理的饮食以外，最直接 也最有效的方法就是积极参加体育锻炼！通过经常的体育锻炼，可以使神经的工作强度、均衡性、灵活性、以及神 经细胞的工作耐久力提高，能使大脑在紧张的过程在获得更充足的能量物质和氧 气，从而达到更好的学习效果。紧张的学习过后进行一定的体育运动可避免大脑 的过度紧张，可以消除疲劳，使头脑清醒，思维敏捷，从而达到我们常说的 1+7>8 的效果。
现在，气温下降，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。冬季参加 体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了 大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持 冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强 8-10 倍。冬季体育锻炼，大都在室外进行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血 液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话 说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮 肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用,还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼 的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带 来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡 皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗？你 想聪明吗？你想健美吗？请运动吧！”。我的发言完毕。谢谢大家！

加强冬季锻炼

唱响“阳光、健康、和谐” 唱响“阳光、健康、和谐”的旋律

尊敬的老师、亲爱的同学们： 大家早上好！我今天国旗下
的讲话的题目是： “加强冬季锻炼，唱响“阳光、健康、和谐”的旋律”。气温骤降，冬天确确实实已来到我们身边，我们每一个人都面临着寒冷的 考验。那么，我们拿什么抵御严寒，战胜寒冷呢? “生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就 没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！因为，运动不仅是生命体充满活力的象 征，还是生命体得以延续的动力和源泉，自然也是抵御战胜严寒的一大法宝。，冬天，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能 锻炼身体，增强体质，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力，而且还 能锻炼不怕严寒的坚强意志。俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。冬季体育锻炼，能够多接受阳光的照射，弥补冬季 阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤和衣服上的病毒和病菌，还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体 的我们青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。冬季体育锻炼，还可以加快血液 循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。以运动来增强体质、陶冶情操、弘扬民族精神，把“健康第一”的理念根植 于我们每一位学生的心中。希望同学们以昂扬的斗志，抖擞的精神状态参加冬季 体育锻炼活动。我们的口号是：“每天锻炼一阵子，快乐健康一辈子”。同学们，为了我们的学习、生活和未来的事业，为了我们的家庭、学校和祖 国，行动起来，加强冬季锻炼，共同唱响“阳光、健康、和谐”的旋律，坚持每 天锻炼一小时，达到“人人锻炼，个个阳光”的目标。在此，我代表我们班级特 向全校同学发出如下倡议：

一、坚持参加大课间活动和阳光体育课外活动，认真做操，积极参加球类、跳绳、踢腱子等各种有趣的体育游戏活动。

二、各班同学，从自己实际出发，制定适合自己冬季锻炼计划，现在开始 每天坚持长跑 1000 米，增强心肺功能，提高我们的身体素质。

三、在节假日里，与爸爸妈妈、爷爷奶奶或小伙伴们一起，积极进行各种 有益于身体健康的体育活动，丰富我们的课余文化生活。

同学们：冬季参加体育运动尽管好处很多，有些问题也必须要引起注意：

1、不要在汽车频繁来往的路边上活动，跑步时,眼睛向前看，不要盯着地 上，手应该积极摆动，切不可插在口袋里，嘴巴也应该闭上，要注意卫生和安全。

2、参加锻炼之前一定要做一些准备活

动。防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象 的发生。要注意科学

3、根据自身的体质循序渐进，慢慢加大速度强度，跑前应当做好准备活动，跑步过程中切忌憋气，跑步后不宜马上停下或坐下，应慢走二三分钟。

4、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼时着装要合理，锻炼 后要及时穿衣保暖。

5、要避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼，这一点对于体质较弱的人尤 其重要。要注意合理，不要过于激烈，运动量不易过大。

6、参加冬季锻炼要有顽强的毅力，持之以恒的精神，切不可“三天打鱼, 两天晒网”，要持之以恒。
老师们，同学们： 大家好！今天我讲话的题目是：生命在于运动 健康才是幸福 “生命在于运动”是法国著名思想家伏尔泰的名言，这句话已得到千千万万人的共识。“幸福的基础是健康的身体！”关爱自己的身体，关心自己的健康，这不仅是对自己负责，更是对亲朋好友的义务。保持健康的身体，离不开运动。生命在于运动，运动在于锻炼，锻 炼贵在坚持，坚持换来健康，健康才是幸福。人可以拥有一切美好的事物，但这一切都是以 健康的身体为前提的。如果离开了健康的身体，一切都将化为乌有。只有健康的身体，才有 健全的精神；只有健康的体魄，才是一切希望的开始。正所谓“身体是革命的本钱”，健康强壮的体质是我们一辈子的财富，只有拥有它，我 们才能在以后的学习生活和工作中更出色、更高效地完成任务。而且适当的体育锻炼可以缓 解我们在学习生活中的压力，同学们在一起锻炼的过程中，还可以加强相互之间的交流与理 解，增强班级的凝聚力。每天锻炼身体，还能增强体质，预防疾病。因为多进行户外运动，可以更充分地吸收水分、呼吸新鲜空气和沐浴大自然的阳光，能增加身体耐寒耐热的能力，而且还能增加身体对外界刺激的适应力和抵抗力等等。为了能使我们的生命焕发出热情和************，为了我们能有一个更强壮的身体，更 好地学习、工作和生活，在这里，老师想给大家几条建议：

1、树立“健康第一”的理念，提高对体育运动的认识。

2、积极参加户外活动，养成良好的锻炼习惯。让体育健身成为我们成长过程的美好 经历，成为我们全面发展的不懈追求。

3、劳逸结合，在课间进行有益于身心健康的体育活动；

4、利用好体育课，进行球类等各种运动，培养对体育活动的兴趣。

5、保证两操的质量，达到增强体质，陶冶情操的目的

奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生说： “你想健康吗？你想聪明吗？你想健 美吗？请运动吧！”。同学们，让我们一起走向操场
、走进大自然、走到阳光下，去感受体育的魅力，享受运动的快乐；让我们用运动的火光来点燃生命的灿烂！让我
们从今天开始，与生命一起长跑！我的讲话完毕，谢谢大家！