爱眼日朗诵稿（共五则）

第一篇：爱眼日朗诵稿

爱眼日朗诵稿（精选11篇）

在发展不断提速的社会中，大家一定没少看到经典的朗诵稿吧，朗诵可以提高阅读能力，增强艺术鉴赏。究竟什么样的朗诵稿才是好的朗诵稿呢？以下是小编精心整理的爱眼日朗诵稿（精选11篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

爱眼日朗诵稿1

亲爱的同学们：

在进入电脑时代的今天，许多同学要经常面对电脑屏幕学习、娱乐，其中有些同学会感觉眼睛吃不消，眼胀、流泪、头痛等等，还有些人发生视力下降。那么，长期接触电脑荧屏究竟对人的眼睛哪些影响呢？专家认为电脑荧屏对眼睛有下面一些影响：

眼胀和头痛：由于长时间双眼紧盯荧屏，荧光屏上各视力点间的亮度和视距频繁闪烁变化，眼睛为看清荧屏文字、图形等信息内容，必须紧张地进行自我调节。这样，眼睛的调节肌——尤其是睫状肌必须频繁活动，久之睫状肌就会疲劳，即眼疲劳。这就是使用电脑过度或者长时间看电视之后产生眼胀和头痛的主要原因。

容易近视：青少年长期接触电脑荧屏（或者长时间玩电子游戏机），眼睛调节加强，就会造成调节性近视，若不及时防治，很快就会演变成真性近视。

易患干眼症：长时间专心致志面对电子游戏机或电脑屏幕，眨眼次数显著减少，使角膜、结膜缺少泪液湿润，久而久之会出现结膜干皱，角膜上皮脱落，患者有刺痛感。以上这些电脑荧屏对眼睛的影响用什么方法来防止呢？

保健专家建议：

1、在计算机等显示屏幕前，放置一面有色透明遮挡板，它除了可以吸收掉大部分有害射线外，还可以适当降低其亮度，减少对眼睛的闪烁刺激。

2、制订荧屏作业卫生规则，每工作一小时后应立即休息一刻钟，全天作业时间控制在4个小时之内。

3、坚持每天做眼保健操和体育活动。

4、观看电视的时候，应距屏幕2.5米以外，观看时间控制在一天3小时之内。幼儿和少年儿童要尽量少看电视，儿童不宜玩电子游戏机，成年人玩时也要控制在40分钟之内。

爱眼日朗诵稿2

亲爱的同学们：

大家早上好!今天国旗下讲话的主题是“爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛”。

眼睛是心灵的窗户，人人都希望有一双明亮的眼睛。透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的世界离我们越来越远。

我说几种情况，它们有没有发生在你身上——看书写字时紧盯着书本，没有离书本一尺远;看电视、用电脑时紧盯屏幕，并且时间超过1个小时;在强光或昏暗的地方走路、坐车的时候看书写字。孩子们想一想怎么办?也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”;还有的小朋友认为戴眼镜是有知识的象征。但是现实告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如果仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视。

接下来，xx医生给同学们几条小建议，来帮助大家爱护眼睛：

1.认认真真地做好眼保健操，注意眼睛卫生。

2.养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。

3.做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。

4.阅读时间请勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳

5.保证充足的睡眠。

6.多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

孩子们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢?

常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。

婀娜多姿的自然，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。

我的讲话完毕，谢谢大家!

爱眼日朗诵稿3

亲爱的同学们：

大家好！我演讲的题目是：保护自己的心窗——眼睛。同学们，6月6日被指定为世界爱眼日，这是为了让大家知道爱护眼睛的重要性。

眼睛是人体唯一的视觉器官。失去了眼睛，就失去了光明美好的世界，陷入了黑暗。现在近视是青少年健康的大杀手，中国很多青少年都戴眼镜。人均近视每年都在不断上升，给我们带来很大的不便。近视还可引起多种眼病，如青光眼、白内障，甚至导致失明。

青少年近视主要是因为读书姿势不正确：边走边骑看书；还有就是整天玩电脑看电视的结果。这些都对眼睛造成很大的伤害，让很多人鼻梁上有一副眼镜，让很多人痛苦。眼睛是心灵的窗户，我们应该保护我们的眼睛。走路或骑车时不要看书；读书姿势要端正。玩电脑看电视时间不宜过长。

我们应该认真做眼保健操，多参加户外运动，多看看绿色。注意眼部卫生，不要用脏手摸眼睛保护眼睛。

同学们，你们知道眼睛有多重要吗？一定要保护好眼睛，做一个健康的人。

谢谢！

爱眼日朗诵稿4

亲爱的同学们：

大家早上好!当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!眼睛是心灵的`窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。今天，我演讲的题目是《爱护我们的眼睛》。

同学们，你们平时繁忙的课业会让我们的眼睛很疲劳，再加上有些同学没有关注姿势，看书做作业时眼睛离书本太近，忽略了偶尔有意识地观看远景，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。老师小时候就是因为没有注意这些，所以戴上了近视眼镜，现在可以说深受其害。另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。

有资料显示，我国有五百万盲人，七百万双眼低视力者，单眼低视力者高达四千万人，也就是平均每100个中国人就有三到四个近视眼。形形色色的眼病不仅严重危害了人们的身心健康，也阻碍了人们生活质量的提高。要知道我们人类将近80%的感觉来源于我们双眼，失去清晰的视力，我们就等于失去了近80%的感觉，多么可怕!

所以，我们要时刻提醒自己：我爱护眼睛了吗?预防近视，从下面做起吧：提醒大家做好三个要和三个不要：

三个要：一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离保持一尺;二、连续看书一小时左右，要休息片刻，比如说看看我们校园、教室内的花草，或者向远处眺望一会儿;三要注意合理饮食，注意营养、不挑食。因为我们的眼球发育也需要充分、全面的营养，我们只要不挑食，都能吸取到眼球发育所需的养分。

还要记住三个不要：不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字;不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书;不要长时间看电视、玩电脑。

同学们，让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还自己一个清晰世界，共同去感悟美好生活!谢谢大家!

爱眼日朗诵稿5

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好，我是来自三(1)中队的黄xx。每年的6月6日是全国爱眼日，为了我们能继续拥有一双明亮的眼睛，我建议大家做到如下几点：

养成良好的用眼习惯，坐姿端正，做到一拳一尺一寸。认真做好眼保健操，注意用眼卫生。多参加户外活动，经常眺望远方，缓解视力疲劳。尽量少用电子产品。保证充足的睡眠，均衡饮食，不偏食和挑食。

我相信，做到以上几点并不难，只要同学们认真从生活中的点滴小事做起，科学用眼，就一定能拥有一双清澈、明亮的眼睛。谢谢大家!

黄同学说的这些方法其实大家多多少少都有所了解，平时父母和老师也经常提醒吧。我想贵在坚持，我们要持之以恒地做到这几点，保护自己的眼睛，保护我们的心灵之窗。同学们让我们一起行动起来吧。

爱眼日朗诵稿6

亲爱的同学们：

你们好!我的发言题目是：保护好自己心灵的窗户――眼睛。同学们，六月六日定为世界爱眼日，就是让大家知道爱护眼睛的重要性。

眼睛是人身上唯一的视觉器官，失去了眼睛，就相当于失去了明亮绚丽的世界，陷入一片黑暗之中。现在，近视是青少年健康的一大杀手，全国有许多青少年都戴上了眼镜。人均近视度，每年在不断的上升，给我们带来了极大的不便。近视还会引发许多有关眼睛的疾病，如：青光眼、白内障，以至于导致双目失明。

青少年近视，主要是因为看书姿势不正确：边走路、边坐车时看书;还有就是整天玩电脑、看电视等造成的。这些都对眼睛有非常大的损害，这令许多人的鼻梁上多了一副眼镜，这让许多人痛苦不堪。

我们应该保护好自己的眼睛。不要在走路、坐车时看书;看书姿势要正确。玩电脑、看电视的时间不宜过长。要认真做好眼保健操，多去户外运动，多看绿色。注意用眼卫生，不用脏手摸眼睛，才能保护好眼睛。

同学们，知道眼睛多么重要了吗?一定要保护好眼睛，做一个健健康康的人。

谢谢!

爱眼日朗诵稿7

老师们，同学们:

大家好！我今天演讲的题目是《爱护眼睛，珍惜光明》。

我们都知道，眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，试想有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么我们的眼前将是一片黑暗，再也看不见那美丽的颜色。同样，视力的减弱，也会给我们的学习和生活带来许多的不便。目前，据中国、美国合作开展的防治近视研究项目调查显示，我国人口近视发生率为33%，是世界上近视发病率最高的国家之一。保护眼睛，迫在眉睫，每年的6月6日是世界爱眼日。我们在日常生活中一定要养成良好的习惯，来保护自己的眼睛！

大家一定要把爱护眼睛的要求落实到生活中。为此，我建议大家做到以下几点：

1．始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。

2．看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。

3．多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息。

做到以上3点并不难，只要同学们自觉执行，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空！

我的演讲完毕，谢谢大家。

爱眼日朗诵稿8

亲爱的同学们：

眼睛是我们认识世界、学习知识、相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是一个黑暗的世界。视力的下降会给我们的学习和生活带来很多不便。

爷爷经常告诉我要保护视力，而不是像他小时候那样。爷爷小时候，由于生活条件差，他没有足够重视视力的保护。当他上高中的时候，他已经戴上了厚厚的眼镜。它不仅给爱好运动的爷爷带来麻烦，而且对未来的学习和生活也有很大的影响。

现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件，有能力，有信心保护我们的眼睛。只要我们都努力去做，我相信我们每个人都会有一双明亮、清澈、虔诚的眼睛。

首先，养成良好的视力习惯:保持正确的'坐姿;足够的光线;如果你长时间看书，你应该每45分钟休息一下，看看远方，让你的眼睛充分休息;每天做眼保健操。

注意加强营养，多吃对眼睛有益的食物，如:富含蛋白质的瘦肉、禽肉动物的肝脏、鱼虾、牛奶、鸡蛋、豆类等;植物性食物如胡萝卜、韭菜、菠菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡萝卜素的食物。

含有维生素C的食物对眼睛也有好处。因此，你应该日常饮食中，注意摄入含有维生素C的食物，如各种新鲜蔬菜和水果，特别是青椒、黄瓜、花椰菜、卷心菜、新鲜枣、梨和桔子等含量最高。

富含钙的食物对眼睛也有好处，钙有消除眼睛疲劳的作用。例如，豆类、绿叶蔬菜和虾皮富含钙。

此外，我们必须注意眼睛的卫生，不要用不干净的手揉擦眼睛，不要长时间看电视和操作电脑，应定期检查眼睛，及时发现问题。

同学们，让我们互相交流，共同保护我们的眼睛，努力学习，迎接新世纪的挑战，努力为祖国建设多做贡献。

爱眼日朗诵稿9

老师们、同学们：

大家早上好!

今天我讲话的主题是《保护眼睛》。每年的6月6日是世界爱眼日，今天就是6月6日。当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!

当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如茵、鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛索取知识时，你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。保护视力刻不容缓，为此，我建议大家做到如下几点：

1、“一好”：认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。

2、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手离笔尖一寸高，胸离桌子一拳远。

3、“三不”：不躺着看书，不在走路时看书，不在光线太暗或太强的地方看书、写字。

4、看电视和操作电脑时，要保持一定的用眼距离和端正的坐姿。

5、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

6、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

7、不偏食，多吃奶制品、鱼、蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。

做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!为了美好的明天让我们一起努力吧!

爱眼日朗诵稿10

敬爱的老师们、亲爱的同学们：

大家好(敬队礼)!我是三(1)班的张静媛，今天是16周一，我代表我们班在国旗下讲话，我演讲的题目是：《爱护我们的眼睛》。

1996年，卫生部、教育部等12个部委联合发出通知，规定每年的 6月6日为“全国爱眼日”。20xx年6月6日是第xx个“全国爱眼日”。

现在，在中小学生群体里的近视眼越来越多了，教育部和卫生部的调查显示，目前我国学生的近视率已经居世界第二位，中小学生的近视率已经超过百分之三十五，我国青少年因近视而致盲的人数已经达到30万人。由此可见，我们更应该保护自己的眼睛，不让它受到伤害。眼睛是我们认识世界、学习知识、相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，就看不到美丽精彩的世界。眼前永远是一片黑暗。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多不便。那么，在使用眼睛的同小学生全国爱眼日演讲稿小学生全国爱眼日演讲稿时，我们又应该怎样保护自己的眼睛呢?

一、养成良好的用眼习惯。保持正确的坐姿看书和写字,要做到三个一:眼离书本一尺,手离笔尖一寸,胸离桌子一拳;要在足够的光线下学习;不要长时间看书;写字看书应每隔45分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息。每天一定要坚持做好眼保健操。

二、注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食物，如：含有丰富蛋白质的瘦肉、蛋类、豆类等;含有维生素a的鱼肝油、奶类;富含维生素c的蔬菜水果对眼睛也有益处，如胡萝卜、菜椒、橘子、梨子等。因此，我们要注意合理搭配，多吃一些有益于我们眼睛的食物。缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。

三、我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或毛巾擦揉眼睛，不要长时间的观看电视节目、操作电脑和玩手机。每周定时剪短指甲。每学期定期对眼睛进行检查,及时发现问题,治疗眼睛疾病。

四、课间的时候，同学们不要手里拿着文具打闹，比如拿着笔说笑，用尺子追打。平时也不能拿着棍子等尖锐的东西打闹，这样很容易伤到眼睛，一旦发生事故，后果不堪设想。

所以，我们一定要爱护好眼睛，保护视力，预防近视，让自己有一双明亮的眼睛。

我的演讲完毕，谢谢大家!(敬队礼)

爱眼日朗诵稿11

亲爱的同学们：

随着社会的进步，科学的发展，人们的追求也越来越不一样了，可笑的是，有人竞然把戴一副近视镜当作一种时尚，简直是可笑。也难怪，现在有大多数人都戴上了眼镜，大概都是在追求时尚的吧?我的妈妈也戴着一副眼镜，我把我的想法跟妈妈说了，妈妈却持反对意见：孩子，你不知道眼镜一戴上，基本上就摘不下去了，而且其中的不便只有戴眼镜的人自己知道，不是那么舒服的，特别是冬天，眼镜被热气一哈，啥也看不清了，住一会儿才能看得见，别扭死了，千万不能误认为戴上眼镜是多么光荣的事，那是没办法的事呀!其中的原由也各不一样，但最终结果是一样的，不戴眼镜看不清东西!妈妈的一席话，让我一下子明白了，啊，原来戴眼镜并不是一种时尚呀，我也渐渐理解了他们的痛苦和无奈，于是，我真正感觉到了珍爱视力是多么的重要，我们现在能有双好眼睛是多么的幸福。因此，我决定从我做起，从现在开始，好好保护自己的眼睛，也带动所有身边的人都来保护好自己的眼睛。

那么近视是怎样产生的?我想不怪乎以下几点：

一、小学生写字时，不注意姿势，没有做到“书离笔尖一寸远，桌离胸脯一拳远，头离书本一尺远”这一标准。

二、看书姿势不正确，躺在床上看，或是趴在床上看，只要舒服，不管姿势。

三、看电视时间太长，离电视距离太近，造成眼睛长时间疲劳。

四、科技发达了，家家有了电脑，上网查资料固然方便了，但大部分人是用来上网聊天，玩游戏，一天天做在那里，盯着那么小一个屏幕，再好的眼睛也会受不了的。

综上所述，我们以后一定要引起高度重视，采取行之有效地措施，来重点保护我们的眼睛，戴上眼镜的也不要恢心，慢慢调理，按正确方式做，让度数逐渐减小，没戴上眼镜的，则更应注意，不然一双美丽的大眼睛，只能被深埋在一副大眼镜底下，那不是酷，而是痛苦!珍爱视力，从我做起，我们每个人都要行动起来，要爱惜自己的眼睛哟!

第二篇：爱眼日的朗诵稿

爱眼日的朗诵稿（精选9篇）

在快速变化和不断变革的新时代，大家总免不了要接触或使用朗诵稿吧，朗诵，一般都在舞台上，在大庭广众之中进行。要一起来学习朗诵稿吗？以下是小编收集整理的爱眼日的朗诵稿（精选9篇），希望对大家有所帮助。

爱眼日的朗诵稿1

夜里的天空，是特别的美。

你看，月亮是一盏灯，星星们好奇的眨着眼睛。

夜里的池塘，是特别的美。

你看，水面是镜子，青蛙鼓着亮亮的眼睛。

夜里的森林，是特别的美。

你看，玩累的小动物，闭上渴睡的眼睛。

爱眼日的朗诵稿2

姑娘我对你说

姑娘，你的眼睛好美

姑娘，我对你说，你的眼睛好美

像夜色精灵的珍珠

颢天，像一只景泰蓝。

姑娘，你的眼睛很美

姑娘，我对你说，你的眼睛好美

你的眼睛似会说话

像一对静静开合的莲蓬。

你知道？你的外表很美。

姑娘，你的眼睛很美

姑娘，我想对你说，你的眼睛似一对花瓶

插上了美丽鲜艳的玫瑰。

可是你知道？不是所有人都喜欢玫瑰，还有人喜欢茉莉，还有人喜欢芝兰----

姑娘，你的眼睛很美

姑娘，我想对你说，你的诗眼很美

你的诗似一个玉器

给人一种浮华的表象。

姑娘，你的眼睛很美

姑娘，我想对你说，你是一个善心的姑娘

可是为何你的文字让人迷惑？

难道修行只是一种表面？

姑娘，你的眼睛很美

姑娘，我想对你说，你的文字泉眼好美

可是你知道？有时你的发言

人们都是出于爱护，出于对你的成长

出于对你的渴盼，因为希望你是个才。

姑娘，你的眼睛好美

姑娘，我想对你说，你的倩影很美

可是你知道？那一刻，你的美，永久、永久的沉落。

姑娘，你的眼睛很美

爱眼日的朗诵稿3

那双眼睛

是蔚蓝洗过的新月

在我心头闪烁

遥远的梦

伴一汪春水

流进清晰的河

青烟笼罩的远黛

在柔美的月光里深邃

晚归的翠鸟

从疏林间静静飞过

该用多美的水晶

测量你的'清纯？

该用多高的精度

记录你的深湛？

一丝笑意

是蒙娜丽莎的秘密

几分温润

是沉鱼落雁的答案

你沉静的窗里

掩藏着圣洁的神秘和

高雅的风华

二月的春风在那里拂过

六月的芰荷在那里开过

天山的雪花飘过

香山的红叶落过

萧史的笛声在那里响过

屈子的九歌在那里唱过

太白的兰浆在那里划过

沧桑走过，铅华走过

而婴孩儿的纯真

总是你不变的底色

不敢截那一束温柔的光

怕在我掌心濡染

不敢掬那一滴轻盈的泪

怕将我身心熔化

风儿轻轻

紫罗兰静静

而我已伴着朦胧的梦

醉倒在你的―――窗下

爱眼日的朗诵稿4

我丢失了你的眼睛

怎么也逃不出夜的深

一个曾被盗窃黑夜的人

用不着哭泣、抓狂

也用不着冥想

月儿仍会伏在低矮的山丘

而那时

我会化而一颗颗辰星

我已然踏在一条通往你内心的银河之路上

凸起的脚步声打断了

及腰长发的你的莞尔一笑

所以每一寸脚印

我都会清理掉

你的眉眼已透露出

你早已寻觅的方向

其实

我是在说

你发梢、衣角翻卷的香味

和北方五月消逝在风里的杨絮

带着香甜的笑

回荡

我也知道

不善沟通的微妙

正如我对人劣根性的浅识

于是，我选择了倾注笔尖的心的飞翔

在门诊打着不停歇的吊瓶

男人医术高明

墙上挂着的几副锦旗

似乎在证明着这身后的辉煌

而我此时的头痛脑热

没有人需要知道

我荒芜杂乱的思想

在一步步的试探后

也在证明着斑驳无影的时光

抱病前往的人

眼里纷乱的杂光

满屋的悲伤

调和着生活的激荡

望起你的眼睛

你选择了逃脱

我深知自己的这般孱弱

终究抵不过生命的铿锵

擦肩

即使相触，也隔重火

如同日历不会泛黄

每天都处于被撕掉的恐慌

吊瓶已滴完

跨门

揉了揉时常娇作柔情的眼睛

附近学生的书包们飞奔在路上

月亮、辰星也将露出手脚

生活的希望

摇摇晃晃的人间

也许就是这样

某年某月某日写下的句子会成为回忆的终点

而在春天里我对你的取悦一直是回忆的起点……

爱眼日的朗诵稿5

眼睛，我最受人们的珍爱

没有我怎么能看清外面的世界

眼睛，我是人们心灵的明窗

没有我怎么能传递内心的情怀

眼睛，我是人们行动的拐杖

没有我怎么能生活得自由自在可是现在科技发展太快

带给我的是无尽的伤害

手机是人们的最爱

走到哪里都要把它带

坐公交乘地铁还是出差

十有八九拿出手机玩

只有我这双眼睛哟

一刻不停地忙着看

电脑里有着精彩的世界

玩斿戏搞竞赛还是买卖

十有八九都在熬更守夜

只有我这双眼睛哟

一天到晩地忙累坏

电视节目总是新鲜明快

连续剧看新闻还是比赛

十有八九都是心中所爱

只有我这双眼睛哟

刺眼流泪充满悲哀

人们不理解我眼睛受的伤害

反而配副眼镜把我戴

让我眼睛感到好无奈

人们不了解我眼睛的心情

把眼镜的度数配得越来越高

让我的眼前变得越来越迷茫

我要向人们发出呼叫和呐喊

再这样长期发展下去

叫我眼睛怎么能在你的头上呆

爱眼日的朗诵稿6

在绚烂灯火的彼岸

有这样一些眼睛

冗长的暗夜化去了仅存的睿智

痛苦的信仰画上了恐怖的狰狞

那么，黑暗的眼睛

黑暗背后仍如子夜旷野般黑暗的眼睛

你们注定长久黑暗

因为降临的一刻便已失去光明

因为你生在三八线的北岭

因为这就是命

不懂得抱怨，因为无视希望

因为不会去追求，因为不知美好的域境

那么，眼睛

让我，让你的比邻

赐予你可贵的光明

驱走晨霭，前面就是光明

我不是王，也不是统领

我只是可以看的更远，映射光明

于是我命令

现在接受我的指引

我给你们反抗的武器

也许只是眼中的涟漪

我给你们扔块青石

告诉你们意志已不是铜墙铁壁

况且你们的坚挺

只是黑暗的固执

反抗吧，我的子民

反抗吧，子夜样黑暗的眼睛

爱眼日的朗诵稿7

就在那一瞬，我看到了那双眼睛

那双哭泣的眼睛，母亲的眼睛

流泪，淋湿一片

即将枯萎的山野花

母亲跪在干涸的土地上

那个叫做干嘎的村庄

稻苗枯黄，打出一点火星

就是一片火的海洋

土地龟裂，农民没有了丰收的希望

母亲没有了丰收的希望

那个叫做干嘎的村庄

原来是个梦的村庄

母亲在那里耕耘

山野花一片，满目青翠

那是梦的海洋

稻浪的翻金

母亲总在那田埂上走

看着稻子长出一片金黄

嗅着那沁人心脾的稻香

如今老天发怒，三年干旱

恶魔的手，撕碎了母亲丰收的希望

土地干裂了，母亲跪在那一片枯萎的山野花上哭

清泪两行，牵着远方游子的心

我恨不能长上双翼，飞回那个叫做干嘎的村庄

用那后羿的箭，射下那火热的太阳

然而，母子远离，山水茫茫

我无力的手

不能给那叫做干嘎的村庄

给母亲，带去一丝清凉

带去丰收的希望

我跪在我居住这个城市的山恋上，遥望远方那个叫做干嘎的村庄，那个众多母亲居住的地方

想着那双哭泣的眼睛，泪水哭成海洋

我的泪水顺着母亲的脸庞流淌

城市的大楼高啊

可是，这里不是我梦的天堂

尔虞我诈中没有人性，没有人去关注

那流泪的村庄

母亲的泪，在干嘎的村庄

流淌

爱眼日的朗诵稿8

轻轻地走着

看不到你眼睛只有我的泪水

如雨丝

流淌成哭泣的诗意

巷子的尽头

将所有的故事仓促珍藏

雨中的姑娘挥手的姿势

被我轻轻遗忘

雨中的花伞移动的人群

你的眼神我的期盼

深深地在人群深处打结

连同我的寂寞被雨掩盖

一朵花瓣在雨中凋落

被雨和水吞噬

手中的玫瑰暗然失色

如同没有思念的爱情

在断墙残壁之下被雨水洗刷

看不到你眼睛只有我的泪水

柔情的电波

哭泣的百合雨中的相思树

在我缠绵的梦里被推下悬崖

埋藏一个时代的沉默

敲响一个世纪的伤痛

在黄河岸边

以文字的形式祭奠爱情

将羞涩在风中打成一串长长的蝴蝶结

在花絮般的日子

聆听鸽哨涌动曲

爱眼日的朗诵稿9

现在，我想写很多话。

就似微信里每天刷屏的话语。

现在，我想做很多事。

像他们已在每个地球上的角落拍下身影。

现在，我很想听首歌。

也许，从来没想过去看一场live，而是盯着视频。

没人愿意认识我，也许，在生活中。

已经习惯，每天在这屏幕里记录。

饭桌的的美食，红酒下的霓虹光。

你的大头照秀色可餐得看不饱我的眼睛。

怎么了，看看屏幕里的世界太感人了。

光怪离陆的事情怎么了。

我点赞了，要留言了。

但是，我爱的人你呢！

有没听见我说，我在这

我还没看到你的脸，好想告诉你知道我的世界。

眼睛最怕困在面前那屏幕里的世界。

这一切都是无限大的信息。

我多想你在身边陪着我。

你能告诉我么？屏幕里你在哪里？

第三篇：爱眼日活动

棠华中学2016年上爱眼日活动计划

近视是学校中学生的常见病，长期以来，学生的近视患病率一直比较高，因而，保护学生的视力、预防近视是当前少儿工作中的一项重要任务。2016年6月6日是第二十一个全国“爱眼日”,其主题是“情系白内障患者共享和谐新视界 ”。为增进同学们对眼的健康保健意识,今年6月6日，结合我校常见病近视、沙眼的具体情况，认真搞好“爱眼活动日”活动。特制定此计划：

一、活动目的：

1．使学生了解近视的成因和危害，激发学生保护眼睛的意识。2．培养学生保护眼睛的好习惯，从我做起，从现在做起，同时也 要关注别人的眼睛健康，做好宣传，让每个人都学会保护眼睛的措施，共同关注心灵的窗户。

二、活动主题： 科学用眼，健康成长

三、活动内容：

1.5月30日召开全体教师动员大会，布置爱眼日活动方案。

3.6月6日由王文彪校长利用国旗下讲话进行一次爱眼护眼的卫生知识讲座。

4.6月7日各班举行“爱眼、护眼”主题班队会，对学生进行更 加深入的教育。

5.各班级在班级家族微信群中对第二十一个爱眼日进行宣传。

2016年上学期

保河堤中心小学2016年上

爱眼日活动总结

“六月六日”是世界爱眼日，人们也常说，眼晴是心灵的窗口，须勤拂拭才能健康明亮，可现实的状况不容乐观，为此，我们在爱眼日到来之际，开展了丰富多彩的“爱眼”、护眼卫生知识宣传活动，现就本次活动的开展情况作如下总结：

一、宣传教育，提高认识

近视眼是学生当中的常见病、多发病，同时限制了学生的升学及就业，给学生的身心健康带来了严重危害，因此，我校首先利用学校广播室进行宣传，内容包括:《近视眼的发病原因》、《如何采取有效措施保护学生视力》等，然后又进行有关爱眼知识卫生讲座，五年级的同学出的一期高质量的手抄报受到同学们的好评。学校为了保证学生眼保操质量，少先大队干部每天对眼睛保健操进行检查督促，由于措施得力，提高了我校师生保护眼睛卫生知识水平，同时促进了学生身体健康。

二、通力合作，齐抓共管

学校领导对本次爱眼非常重视，就学生学生近视眼患病情况举行了知识讲座，向他们讲解了爱眼有关知识，班主任老师在家长群要求家长及时给近视眼学生配眼镜，在家学习时督促学生形成良好的用眼习惯，切实保障学生眼睛的卫生。学校领导还对班主任及任课教师作了布置，时时注意教学卫生，上课按照教学卫生去做，班主任定期给学生调整座位，校医深入课堂进行督促。通过以上几种方法实施，对我校近视眼发病情况有所控制，大大降低了近视眼发病率。

三、积极开展爱眼活动 在做好以上工作的同时，学校要求4、5年级学生制作手抄报，进行爱眼护眼知识宣传，并进行展评。各班举行了“爱眼、护眼”主题班队会，对学生进行更加深入的教育。

“六.六”世界爱眼日卫生知识宣传活动，本着对学生的健康负责，将继续把“爱眼”、“护眼”的活动开展下去，常抓不懈，为保障学生的身体做出更大的贡献。

2016.6.7

2016年6月6日保河堤中心小学

国旗下讲话稿------爱眼日知识讲座

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好!

同学们，知道吗？今天 6月6日是第二十一个全国“爱眼日”，所以，今天我们的主题是“科学爱眼，健康成长”！当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!

当你坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛索取知识时，你是否意识到你是幸运的呢? 眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。一切的一切都离不开眼睛可总有些小朋友却认识不到眼睛的重要地位常常不知不觉地伤害眼睛请听听眼睛的自述吧!

我对我的小主人非常友好,可他对我一点也不客气.你们看,一回家他就打开电脑去玩游戏,他眼睛盯着电脑屏幕,一眨也不眨.爸爸妈妈催他吃饭,睡觉,他就只当没听见,真是废寝忘食哪!时间一长,眼睛模糊了.他却用肮脏的手揉揉,继续玩.我的小主人最喜欢看电视了,一吃玩晚饭,他就坐到电视机前看电视,而且离电视机很近.不管是少儿节目还是电视连续剧, 他都要看,直到电视屏幕上出现“再见”字样,他才打着哈欠,睁着半睡半醒的眼睛去睡觉.我的小主人对我的态度也不友好你们瞧,他一边走路一边看书,有一次还撞上了路边的电线杆,晕得眼冒金星.他还常常喜欢趴在桌子上看书,写字时还常常弓着背,低着头,老师提醒了他好多次,可他还是没有改正.就因为这样,他们很快就成了近视眼.我的小主人喜欢把铅笔两头都削成尖的,这样多危险啊,幸亏老师发现了,及时制止了他,要是一不小心把笔尖戳到眼睛上,那后果可真是不堪设想啊!

有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。保护视力刻不容缓，为此，我建议大家做到如下几点：

一、“一好”认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。

二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。

三、“三不”：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。

四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。

五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

六、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

七、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。

做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!为了美好的明天让我们一起努力吧！

学校少先大队

2016.6.6

第四篇：爱眼日简报

创 建 简 报

郑州经济技术开发区谢庄小学2017 年6月6日

“目浴阳光，预防近视”

2017年6月6日是第22个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动主题确定为“目浴阳光，预防近视”。谢庄小学为普及科学用眼知识，预防屈光不正，提高青少年眼健康水平，于近日开展了爱眼护眼宣传教育活动。

一、加强领导，明确分工，落实任务在爱眼日宣传和教育中，我校成立了爱眼日宣传领导小组，由校长负总责，政教处具体负责宣传教育，各班班主任及少先大队部具体领导班级宣传和教育，体育教师负责做好眼保健操的指导和管理。

二、加强了爱眼日宣传和教育，利用学校广播、班报、橱窗、黑板报、手抄报等宣传阵地，加强爱眼知识学习和宣传。具体工作主要有：学校电子屏打出“预防青少年近视，从一滴一点做起”宣传条幅;学校还利用国旗下讲话，对全校师生宣传，以营造眼睛保护的意识和氛围;同时政教处在校报和班报中进行宣传，教育学生如何保护视力，预防眼睛疾病;同时班级利用班会课，开展以“爱护眼睛，保护视力”的主题班会。

学校对师生爱眼教育是一项长期任务，与教学工作同步进行，常抓不懈，更好的保护好青少年的视力。

学生的爱眼日手抄报 同学们在认真的做眼保健操

郑州经济技术开发区谢庄小学

2017年6月 6日

报：郑州经开区教文体局创建办公室 送：学校领导，各处、室、教研组

（共印 10 份）

第五篇：爱眼日演讲稿

爱眼日演讲稿 篇1

大家早上好！

今天国旗下讲话的主题是“爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛”。

眼睛是心灵的窗户，人人都希望有一双明亮的眼睛。透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的世界离我们越来越远。我说几种情况，它们有没有发生在你身上——看书写字时紧盯着书本，没有离书本一尺远；看电视、用电脑时紧盯屏幕，并且时间超过1个小时；在强光或昏暗的地方走路、坐车的时候看书写字。孩子们想一想怎么办？也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”；还有的小朋友认为戴眼镜是有知识的象征。但是现实告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如果仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视。

接下来，顾老师给同学们几条小建议，来帮助大家爱护眼睛：

1. 认认真真地做好眼保健操，注意眼睛卫生。

2. 养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。

3. 做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。

4.阅读时间请勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳

5. 保证充足的睡眠。小学生每天睡眠时间不少于8－10小时 。生活要有规律，早睡早起保持充足的睡眠及适当的休息。

6．多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

孩子们你们还知道吗？眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢？

常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。

婀娜多姿的自然，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。

爱眼日演讲稿 篇2

老师们，同学们：

早上好

十年前的今天，由卫生部等十二个中央部委联合发出《关于开展“爱眼日”宣传教育活动的通知》，决定每年6月6日为全国爱眼日。所以，我今天讲话的题目是：加强锻炼，预防近视

要预防近视必须了解近视的发病原因。高度近视的父母，其子女几乎100%是高度近视。对于这一类患者来说，改变遗传基因是根本的治疗方法。对大多数近视患者而言属于遗传和环境引起的发病，而且环境因素占到45%以上。所以从环境入手预防近视就变为可能。近年来，从中外学者所进行的动物实验中证明，长期紧张近距离用眼所引起的一系列反射所带来的眼组织的代偿性变化是引起近视的主要原因。长期近距离用眼为什么会引起近视呢？从生物进化和环境因素对人的视觉系统发育的影响中，也可以得到证明。原始人类生存在广阔的大自然中，以巢居穴处，渔猎为生，他们所看到的东西都在远处，他们的视觉适应远处物体来得光线，并能在视网膜上形成清晰的物象，所以远古人都是正视眼。现在的人刚刚出生的时候，眼球仍然多半是接近正视的轻度远视眼，以后随着身体的发育，眼球慢慢增大逐渐变成为正视和近视。

文明在进步，科学在发展，近距离用眼精读的机会不断地增加，尤其是近年来，电脑、游戏机的普及，必然会影响近视的发生发展。请看两组数据：我们学校学生平均视力低下率为32.12%，20xx年我们学校学生平均年视力低下率为41.37%，均高于同时期全国城市小学生平均视力低下率。由此可以看出我们学校学生视力低下呈逐年上升的趋势。怎样预防视力低下已经是一个非常迫切的问题。既然专家们已经论证了近视的主要原因是长期近距离用眼所引起的，那么预防近视就应该反其道而行之。因为学生平时用眼绝大部分是使用近视力。视力分为远视力和近视力，近视力过度强化造成了远视力运动不足，远视力就会退化，看远处的物体就会模糊。所以尽量使眼睛多看远少看近处或远近结合协同锻炼，让自己的远视力得到强化才是预防的关键。每一个同学都应该为自己努力营造一个健康的视觉环境，比如加强锻炼，三要三不要等等。这些内容同学们可以倒背如流。但是请一定遵照执行。在这里我要特别提出的是握笔的姿势，若握笔的手指过于接近笔尖，尤其是拇指过度弯曲，挡住视线，要想看清笔尖在纸面上移动，必须要将头前倾并向左偏斜，并不是握笔的姿势好就能防治近视，但握笔的姿势不好，由于眼和笔尖的距离过近，肯定会多发近视。所以对于刚刚接触笔的低段学生一定要加强握笔姿势的训练，从多年的视力的统计数据中可以看出9岁是眼的屈光度改变的重点年龄，所以预防近视的重点年龄是9岁以后。

很多同学经常问我这样的问题，他们的眼睛是真性近视还是假性近视。从理论上讲，假性近视是由于眼肌的持续疲劳眼的屈光力增强而造成的物象不能在视网膜上而是在视网膜前成像。所以物象模糊。而真性近视是由于眼的屈光力正常而眼轴长变长，物体同样不能在视网膜上而是在视网膜前成像形成物象模糊。对于大多数视力低下的青少年学生而言，均为混合型近视，因为眼屈光力的加强和眼轴长增加是一个渐变而不是突变的过程，所以，在近视的'初期（假性近视）可能既有屈光力加强，又有眼轴长增加，此时眼轴长的改变数值可能很小，不易被检测出来，所以，对于假性近视来说，很可能假性不“假”。假中有真。

有些同学可能要说，现在科学这么发达，激光治疗近视不是很火吗？大不了做个手术就OK了。目前世界上各种各样治疗近视眼的方法都不能从根本上解决发病原因。只是在视线通过的健康角膜上动刀或加压使角膜变形，用来降低屈光度，若从治疗效果和所需要承担的风险来衡量，并不是理想的发展方向。毕竟手术治疗近视眼只有短短的十几年，并且第一批用激光治疗近视眼的患者中，有些已经开始出现视力严重的回退和复视等手术后遗。，科学发展到今天这种程度，还没有哪一种医疗技术可以与近视眼镜相媲美，但近视眼镜使远视力得到提高只起到矫正作用，无论你佩戴多久，仍然是戴上昭昭，去掉昏昏，既无治疗效果也无预防作用。特别需要提出一点，近视眼镜是把近视眼暂时矫正人工正视力，其目的是为了解决看远问题，这种被矫正的人工近视在看近处物体时，反而要比原有近视眼使用更大调节，因而低度近视眼患者戴眼镜看书，有可能使原来的近视度数加深。这一点一定要引起足够的重视。

同学们，眼睛是心灵的窗户，通过这扇窗户，你可以看到一个真实而完美的世界。请重视和爱护自己的视力就象爱护自己的生命一样。不要让你的双眼失去应有的光泽，明亮的眼睛会使你们终生受益。

爱眼日演讲稿 篇3

敬爱的老师们，亲爱的小朋友们：

大家好!

我是中二班的左xx，今天我讲话的主题是：我们的眼睛。

小朋友们知道全国爱眼日是哪一天吗?是每年的六月六日。眼睛是心灵窗户，通过眼睛，我们可以看到鲜艳的五星红旗，美丽的风景，还有老师和小朋友脸上灿烂的笑容。

可是，我们眼睛周围，却有五个敌人：

一号敌人是细菌，所以小朋友不要用脏脏的手，或别的脏脏的东西去揉眼睛。

二号敌人是烟，如果身边有人吸烟，你要离他远一点。

三号敌人是干燥，我们可以多喝水打败敌人。

四号敌人是过度日晒，在炎热的夏天，我们尽量不要在太阳底下暴晒。

五号敌人是睡眠不足，小朋友一定要保证充足的睡眠，这样对眼睛才有好处。

此外还应当养成良好的用眼习惯，比如：

不在阳光下看书

不在摇晃的车上看书

不躺在床上看书

看电视、看电脑的时候不能离得太近

时间也不能超过30分钟

用眼一段时间之后，要注意休息

还要多吃蔬菜和水果。

我们的眼睛现在还在发育期间，要多到户外玩耍，接受自然光线的刺激，让眼睛跟我们一起健康的成长。

眼睛是我们很重要的宝贝，小朋友们可一定要好好的保护它哦!

谢谢大家!

爱眼日演讲稿 篇4

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家上午好！很荣幸能为大家作国旗下讲话，6月6日也就是明天，是“全国爱眼日”。所以，今天我们讲话的主题是《保护眼睛，保护我们的心灵之窗》

眼睛是人类感观中最重要的器官，对于人们的工作、学习和生活有着重要的作用。大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。它能够让我们读书认字，了解的世界。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线，再将这些视觉、形象转变成神经信号，传送给大脑。

眼睛，是心灵的窗户。生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽；是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独，让我们看见阳光的明媚；是眼睛帮助我们分辨是非，看清黑白，让我们做一个正直的人。因此，拥有一双明亮的眼睛对于我们每个人来说非常重要。在平时的学习生活中，我们要尽量减少对它的损害。

关于爱眼，我们应该做些什么呢？

第一、少看电脑和电视。不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，让眼部肌肉能有机会放松。

第二、做到“三个一”：即手指距离笔尖是一寸，眼离课本一尺，胸口离桌子一拳。每天学校的眼保健操也要坚持做。

第三、饮食也可以帮助大家保护眼睛。胡萝卜是大家熟知的保护视力的食物，番茄、菠菜、蛋黄也很好，最近还有专家发现，甜食是少儿视力下降的罪魁祸首，所以提醒大家控制甜食不要过量。

这些方法其实同学们多多少少都有所了解，在家父母也经常提醒吧。我想贵在坚持，持之以恒地做到这几条，你的眼睛会一直像星星一样闪亮。

期末考即将来临，同学们应更加保护自己的眼睛。学习固然重要，但身体更加重要。保护自己的眼睛，保护我们的心灵之窗。同学们，让我们一起行动起来吧。