第一篇：五年级健康上册教案
第1课 预防食物中毒
教学目标: 让学生了解食物中毒的原因、表现和预防的方法
教学过程：
一、什么叫食物中毒？
人吃了病菌及其毒素污染的食物或有毒食物而引起的急性中毒性疾病，称为食物中毒。
二、食物中毒的原因有哪些？
细菌性食物中毒是人们吃了被细菌及其毒素污染的食品而引起的中毒。该类食品多为变质的动物性食品，如鱼、肉、奶、蛋等。毒物性食物中毒是人误食了有毒的食物而引起的中毒。该类食物如河豚鱼、毒蕈、发芽的马铃薯、霉变的甘蔗、酸败的油脂或喷有农药的蔬菜和水果等。
三、如何防止食物中毒? 预防食物中毒要做到：
①不吃腐烂变质的食物，食品要新鲜卫生。②食品要生、熟分开。
③厨房要有防蝇、防尘和防鼠的设备，避免食品被污染。④食物要烧透煮熟，充分杀灭细菌。
⑤饭菜要现做现吃；剩饭剩菜要彻底加热后再吃。
⑥不吃本身带有毒素的食物，如河豚鱼、毒蕈、发芽的马铃薯、霉变的甘蔗等。⑦避免误食含有化学性毒物的食物，如汞、有机磷、亚硝酸盐等。
四、思考练习：
1、填空：常见的食物中毒有_________和_________两种，尤以___________最为常见。
2、说一说：
①什么叫食物中毒？
②食物中毒的原因有哪些？ ③如何预防食物中毒？
第2课 预防铅中毒
教学目标: 让学生了解铅中毒的原因、表现和预防的方法 教学过程：
周围环境中的铅主要有几个来源：
1、汽车尾气和工业生产排放的废气；
2、周围环境和用具上的油漆；
3、含铅量高的食品。
无铅汽油只是汽油里的含铅量降低了，实际汽车尾气中还是含有大量的铅。儿童大多是通过口和鼻两种渠道摄入铅的，预防铅中毒也应从这两方面着手。从日常生活着手有许多行之有效的预防措施：
1、培养良好的卫生习惯，特别是要养成不吸吮手指、不将异物放入口中和吃东西前洗手的习惯，因为尘土中和孩子的玩具和用具（如铅笔）涂的油漆里含有大量的铅。
2、远离成人化妆品，要注意防止食品包装袋上的图案与食品直接接触，不要为婴幼儿选择内饰有花纹的碗和瓷杯，不要在家中用油漆美化墙壁。由于铅的上色性非常好，许多化妆品（如口红、染发剂）、印刷品（尤其是彩色油墨）和绘有彩色花纹的陶瓷含有大量的铅。儿童会通过食入漆屑而摄入过量的铅。美国的调查表明，这是某些儿童血铅过高的原因之一，所以，1991年美国国会曾拨款10亿美元，用来清除室内墙壁上的油漆。
3、不要在交通繁忙区和工业生产区玩耍和长时间逗留。许多家长喜欢带着孩子或用小推车推着孩子在马路边遛弯儿，专家告诫家长这非常不可取：这无异于推着一台吸尘器。汽车行驶中排出的尾气使得道路两旁，尤其是1米以下的空气和灰尘中含有大量的铅。
4、不要给孩子吃含铅量高的食品，如松花蛋和爆米花，水果要削皮后再吃。用传统方法生产的松花蛋含铅量非常高，即使只给孩子吃1／8个松花蛋，就使铅摄入量超过2岁儿童每天允许摄入量的5倍。由于铅的柔韧、光滑和抗腐蚀等良好的物理特性，人们大多采用铅制品来密封制作爆米花的容器。铅的熔点很低，在加热的过程中有大量的铅进入到爆米花中。
目前国际上将儿童铅中毒分为五级：
Ⅰ级：血铅＜10μg／dl，相对安全（已有胚胎发育毒性，孕妇易流产）；
Ⅱ级：血铅10-19μg／dl，积压红素代谢受影响，神经传导速度下降；
Ⅲ级：血铅20-44μg／dl，铁、锌、钙代谢受影响，出现缺钙、缺锌、血红蛋白合成障碍，可有免疫力低下、学习困难、注意力不集中、智商水平下降或体格生长迟缓等症状；
Ⅳ级：血铅45-69μg／dl，可出现性格多变、易激怒、多动症、攻击性行为、运动失调、视力下降、不明原因腹痛、贫血和心律失常等中毒症状；
Ⅴ级：血铅≥70μg／dl，可导致肾功能损害、铅性脑病（关痛、惊厥、昏迷等）甚至死亡。
第3课 煤气中毒的防治
教学内容：煤气中毒的防治
教学目标：
1、让学生了解煤气为什么会引起中毒，知道一旦发生煤气中毒中毒应如何处理。
2、掌握预防煤气中毒的基本方法
教学重点：了解为什么会中毒及预防方法、急救方法。教学难点：了解急救的方法 教学过程：
一、谈话引入
1、教师板书课题，让学生自己谈谈对煤气中毒中毒的认识。
2、你见过煤气或中毒吗？
3、教师根据学生谈话引入新课的学习。二．学文明知
1、学生阅读课文，说说你从中知道了什么？
2、介绍煤气中毒的几种表现？
头晕、头痛、四肢无力、恶心，呕吐，甚至死亡。
3、中毒机制
（一氧化碳与血红蛋白的结合能力比氧气与血红蛋白的结合能力大720 倍）
4、急救措施
（打开门窗，移出病人；吸氧；人工呼吸及时送医院）
5、预防措施（见书中）
6、讨论：煤气中毒有哪些表现？
7、有哪些急救方法：（1）要赶快开窗（2）要注意保暖
8、预防方法有哪些？
三、小结本课
1．教师请学生小结
2．教师根据学生谈话总结，提出希望
四、作业：把今天学到的知识讲给你的父母听。板书设计：
预防：通风、常检查是否漏气、不随便下沼气池
煤气中毒的急救：打开门窗、吸氧、人工呼吸、及时送医院
第4课 请勿吸烟
教学目标：让学生了解吸烟的危害，不要染上吸烟的不良嗜好.教学重点：吸烟对身体的危害。难点：少年儿童为什么不能吸烟。教学过程：
1．烟草中含有的主要的有毒物质；
（1）尼古丁。又叫烟碱，每支香烟中含有1至2.5毫克尼古丁。它是一种无色透明的油状挥发性液体，可使人体产生成瘾作用。
（2）烟焦油。俗称烟油子，每支香烟中含20至30毫克，其中含有致癌物质和促癌物质等。
（3）一氧化碳。是一种无色无臭的气体，每支 9可产生一氧化碳20致30毫升它可破坏体内红细胞的带氧能力，使人体出现缺氧现象。2．吸烟有什么害处
（1）烟内的尼古丁进入体内后，虽然经过肝脏的解毒作用，但在吸入后的两天内，还残留在血液中。这些尼古丁对血管和身体都有毒害作用。
（2）吸烟对肺部的危害最明显。
（3）吸烟能诱发胃、十二指肠溃疡，而且还2影响溃疡的愈合。
（4）吸烟破坏人体的营养成分，阻碍维生素c的吸收，而且对维生素c有直接破坏作用。
第5课 酗酒危害健康
教学目标： 让学生了解喝酒的危害，养成不喝酒的习惯。教学过程：
一、引入课题：
同学们，逢年过节，你们家的餐桌上，除了摆放着丰盛的饭菜外，大概还少不了一瓶酒吧? 是的，许多人都喜欢喝酒。可是你们知道吗?喝酒不是一个好习惯，究竟有哪些危害?下面我们一起来讨论讨论。(板书：
十三、喝酒的危害)
二、带着问题自由朗读课文(小黑板放出)
经常喝酒对人体健康有哪些危害?
三、理解课文内容：
1、简介酒的历史：
我国的酿酒业已经有很久的历史，早在四千多年前就出现了酿酒业。相传，我国最早掌握造酒技术的人是杜康。
2、分析酒的成份：
酒除了酒精之外，大部分是水，只有少量的维生素和蛋白质，也有少量的矿物质。以卫生角度来讲，成年人偶尔喝一点白酒、啤酒、水果酒，可以助消化、增食欲，但不宜过量，成瘾会造成各种危害。
3、想一想，经常喝酒会有哪些危害?
(注意引导学生从社会危害和人体健康危害这两方面思考)(学生一边回答问题，老师一边板书)
4、除以上的危害外，还有什么危害?(引导学生回答浪费金钱)
5、让学生算一算经济帐：(幻灯放出题目)
据统计，我国喝酒的人不少于6000000人，如果这些喝酒者每天只喝一瓶啤酒，按4元计算，这样，全国每天因喝酒浪费的金钱是多少元?资助一个失学儿童读完大学，平均每人30万元，可以资助多少失学儿童读完大学?
6、小结：
喝酒而浪费的金钱是惊人的，而喝酒造成的人体伤害更加吓人：喝酒易引发肝硬化，胃溃疡和肾心血管病变，还会导致死亡。德国每年约有180万人因酗酒而患病；而人口只有七千万的墨西哥就有600万人因酗酒而身心受到摧残，90万人丧失劳动能力；远的不说，就在98年春节期间，我国山西省就发生了一起酒精中毒事件，导致几十人死亡，一百多人双目失明，瘫痪等严重后遗症。他们就是喝了含有工业酒精的假酒而造成的。
也许你们会说喝了劣质酒才会死人，喝好酒不会有事，错了?请听事例：(由学生讲)在美国芝加哥的一家酒店里，有一名酒徒一连喝了十七瓶当地产的马提尼酒，当场倒地就再也没有醒过来，无独有偶，另一位威斯康星州人叫泰里·巴思，想打破世界饭酒纪录，在五十多人围观下，4小时内喝了46杯威士忌和白兰地，还没打破纪录就一命乌呼了!问：这是为什么呢?
(这是酒精中毒)酒精是一种麻醉剂，会使大脑皮层处于兴奋或麻痹状态，严重会导致死亡。
7、放一节交通事故的现场录像，告诉同学们造成这一事故的原因是司机酒后驾驶!
8、请谈谈你知道的因喝酒却造成事故的例子。
9、请看小品《酒徒的结局》
大概内容：一男士本来很有前途，近来常常喝酒而影响工作，被公司解雇了，下岗后，借酒消愁，喝酒后出言不逊，致使朋友一个个离他而去。
问：看完这小品后，同学们有什么感想?那么，我们又该不该喝酒?为什么?(少年儿童喝酒危害更大，因为少年儿童正在长身体，各器官尚未成熟，此时喝酒，对身体各器官的伤害比成人更大。)
问：如果你们家人，亲人中有人喝酒的，你会怎样做?
四、总结：
从喝酒的危害出发，动员大家行动起来做一个戒酒宣传员。
五、板书：
喝酒的危害 社会危害：交通事故
人体危害： 病浪费金钱
第6课 珍爱生命，远离毒品
教学目标：
1、帮助学生进一步了解毒品的危害。
2、让学生初步了解毒贩们的狡猾手段。
3、使学生明确了解我国政府禁毒的立场，并教育学生坚决拥护我国政府的禁毒立场。教材重点难点：面对毒品的进攻，如何保护自己。教具和学具：有关禁毒的宣传资料。教学过程：
1、导入新课
师：五年级时我们已经学习过一篇关于毒品的课文，大家还记得内容吗？（学生回忆，回答）
师：今天，我们将进一步学习有关毒品危害性的知识。
2、学习新课 师：让我们先来看看课文开始的第一小节，上面有联合国公布的两个数字，对这两个数字，你们是怎么看的？（学生讨论，回答）
师：这两个数字对于全世界的总人数来说，还只是一个小部分。但竟有这么多人遭受毒品的危害，已经是触目惊心了。为什么这两个数字会引起如此的震惊呢？让我们来进一步了解毒品的危害。
请大家先通读课文中论述毒品危害的三个部分，边读边想为什么毒品会“毁灭自己，祸及家庭，危害社会”？（学生阅读，讨论）
师：为什么毒品会“毁灭自己”？你有没有这方面的材料，介绍给大家听听。（学生举例，介绍）
师：我这里也有一些例子介绍给大家。（介绍毒品危害家庭的案例）
通过这些例子，我们可以看出吸毒者完全不能自拔，为了满足自己的需要，他们什么都能做得出来，为了毒品，他们可以不顾一切。因此说毒品会害一个家庭，根本不足为奇。师：可以说毒品一旦进人人体，就会对人体的每一个系统，每一个部分带来毁灭性的打击，当然这种打击不是在瞬间完成的，而是有一个逐步加深的过程。
为什么又说毒品“祸及家庭”呢？（学生举例，介绍）
这样一讨论，大家对于毒品“危害社会”的说法应该就不难理解了吧？（学生举例，介绍）
师：吸毒者必须走上犯罪道路，这样的例子举不胜举。请大家说说这方面的事例。（学生举例，介绍）
师：我这里也有一些例子介绍给大家。（介绍吸毒者走上犯罪道路的案例）
所以说“吸毒已成为社会的痼疾，在全世界蔓延，人类社会因此背上了沉重的包袱”毒品问题已经引起了全世界的高度关注。
大家可能认为毒品离我们还很远，其实在全国各地都有贩毒分子在推销毒品，他们利用各种手段，不仅拉拢吸毒的人，而且还把目光投向不吸毒的人，尤其是年轻幼稚的青少年。在全世界各地，每年都有一些青少年上当受骗。总结各地贩毒分子的各种手段，不外
乎课外介绍的几种。请大家仔细阅读课文中贩毒分子的五大“毒招”，并相互交流一下看法。
（学生阅读，议论）
师：当然，贩毒分子拉拢人，不会像书上写的这样，背诵给你听，但基本就是这样遗像手段，因此我们应该提高警惕，提防贩毒分子的各种卑鄙手段。
毒品还曾经是外国侵略者入侵我国的武器，谁给大家介绍介绍林则徐的故事？（学生介绍）
师：解放后，中国政府经过不长的时间，就在全国范围内消灭了毒品。现在毒品再次侵入我们国家，我国政府的态度和立场又是什么样的呢？（学生阅读，回答）
师：那我们青少年应该如何加入到毒品斗争的行列中来呢？（学生回答）
师：对，我们从小就要利用法律这个武器，坚决的毒品做长期的斗争！
第7课 理想与健康
教学目的：
1、使学生正确认识理想与健康的意义。
2、教育培养学生树立正确健康观。
3、教育学生要坚持锻炼身体。教学重点：正确理解健康的重要性 教学难点：如何实现自己的理想 教学过程：
一、导入部分
1、出示课题：第一课 理想与健康
2、提出问题：你的理想是什么？说说你自己将如何实现自己的理想？
二、讲读课文，学习知识
（一）讲读第一自然段
1、请学生读课文第一自然段
2、为什么说是“灯塔”、是“心理健康的标志”？学生先思考，教师再讲解
（二）讲读课文第二自然段
1、指名学生读课文，学生思考自己的理想是什么？
2、学生自由回答，同学评价。（教师即时板书）科学家、文学家、教师、医生„„
3、教师结合书本的事例讲解同学们“长大了做什么？”
（三）讲读课文第三自然段
1、学生自读课文，联系自己说一说，如何实现自己的理想？
2、学生和教师对学生回答进行讲评。
3、集体齐读课文。
4、教师总结。
三、教学小结
布置作业，宣布下课。
第8课 正确认识自己
教学目的：
1、指导学生认识臭虫和头虱危害，了解头虱的生活环境。
2、指导学生掌握防治臭虫头虱的方法。
3、教育学生讲究个人卫生，预防臭虫头虱。教学重点：正确认识自己的意义，做法。教学难点：正确认识自己的意义 教学过程：
一、导入课题
1、问话导入：你的优点是什么？你的缺点在哪儿？学生思考回答。
2、学生回答，教师简单小结
3、出示课题：第二课 正确的认识自己
二、讲读课文，学习知识
（一）学生带着问题，预习课文
问题：你对什么事感兴趣？你喜欢看什么书？你的优点有哪些？你的缺点在哪儿？
学生预习后思考，学生相互交流。
（二）讲读第一、二自然段
1、讲解“正确认识自己”的意义
2、请学生说说自己的兴趣爱好。
3、教师接合学生回答，讲读课文。
人的不同之处：长处与短处、能力与性格、生活方式、行为习惯„„ 不能正确认识自己：消极自卑、狂妄自大、嫉妒不安、悲观失望„„
（三）讲读课文第三自然段
1、指名学生读课文
2、联系生活说一说，自己应如何做？
3、学生和教师对学生回答进行讲评。
4、集体齐读课文。
三、教学小结
布置作业，宣布下课。
第9课 培养自我保护意识
教学目的：
1、指导学生认识自我保护的重要性。
2、教会学生处理问题方法，怎样保护自己。
3、通过小故事培养学生的意识。教学重点：认识意义，学生做法。教学难点：对自我保护的认识。教学过程：
一、导入课题
1、问话导入：我们生活中有骗子吗？你碰到过吗？
2、板书课题：第三课 培养自我保护意识
二、讲读课文，学习知识
（一）学生带着问题，预习课文
问题：如果你碰到坏人、骗子你怎么办？ 学生预习后思考，学生相互交流。
（二）讲读第一自然段
1、讲解学会自我保护的本领意义。
2、请学生谈谈对自我保护的认识。
3、教师接合学生回答，讲读课文。
（三）讲读课文第二~五自然段
1、指名学生读课文
2、联系生活说一说，自己应如何做？
3、学生和教师对学生回答进行讲评。
4、集体齐读课文要点。
三、教学小结
布置作业，宣布下课。
第10课 科学用脑
教学目的：
1、使学生了解科学用脑的意义，知道大脑的工作和休息。
2、教育学生掌握科学的用脑方法，提高学生效率。
3、教育学生联系生活，注意科学卫生用脑。教学重点：认识意义，学生做法。教学难点：如何才能正确用脑。教学过程：
一、导入课题
1、问话导入：你们喜欢参加体育活动吗？你知道大脑的工作和休息是怎么一回事吗？
2、引导学生思考、回答，板书课题
二、讲读课文，学习知识
（一）讲读课文第一自然段
1、请学生读课文第一自然段
2、教师讲解课文。
思维活动都是大脑来完成的。
活动——兴奋区、休息——抑制区 轮番活动，劳逸交替
（二）讲读课文第二自然段
1、指名学生读课文
2、教师结合生活实际，讲解“睡眠与学生、身体健康的关系。” 青少年神经系统还没有完全发育成熟，兴奋性强——易疲劳
（三）讲读课文第三、四自然段
1、学生自读课文，联系自己说一说，如何才能正确用脑？
2、学生和教师对学生回答进行讲评。
3、教师讲解课文，怎么样才能正确用脑。
按时作息；经常变换用脑的活动方式；积极参加体育活动。
三、教学小结
复习提问，总结。
第11课 欢乐的家庭
教学目的：
1、使学生了解一个欢乐的家庭的包括的因素。
2、知道维护和创造家庭欢乐的氛围要怎么做。
3、教育培养学生的责任感和道德意识。教学重点：掌握知识，培养意识。
教学难点：怎样来维护创造欢乐的氛围？ 教学过程：
一、导入课题
1、问话导入：你家里有几口人？大家欢乐吗？
2、引导学生思考、回答，板书课题
3、学生回答，教师简单小结
二、讲读课文，学习知识
（一）讲读课文第一、二自然段
1、请学生读课文第一、二自然段
2、教师讲解课文，适时板书
成员：爷爷、奶奶、爸爸、妈妈、自己（我）怎样来维护创造欢乐的氛围？
（二）讲读课文第三、五自然段
1、指名学生读课文
2、教师结合生活实际，讲解，适时板书
一、父母要平等相待，关系融洽„„
二、和父母谈心，沟通„„
三、尊敬长辈，主动分担家务„„
（三）接合课文，学生说说自己在家应怎么样做。
1、学生分组交流
2、学生代表回答，师生对学生回答进行讲评。
三、教学小结
1、提要求，布置作业。回家帮助家里做适当的家务。
2、完成课本作业 板书设计：
第12课 大脑和神经
教学目的：
1、让学生知道大脑与神经的关系及作用，知道传导和反射作用。
2、使学生了解科学用脑的重要性和科学用脑的方法。
3、培养学生科学认识自我的意识和互助意识。教学难点：知道传导与反射的作用。教学难点：理解传导与反射的作用。教学过程：
一、导入课题
1、问话导入：你知道人的大脑是怎样工作的吗？
2、引导学生思考、回答，板书课题
3、学生回答，教师简单小总
二、讲读课文，学习知识
（一）讲读课文第一、二自然段
1、请学生读课文第一、二自然段
2、教师讲解课文，适时板书
神经系统 脑 脊髓 周围神经 脑——司令部 大脑、小脑和延髓
（二）讲读课文第三自然段
1、指名学生读课文
2、教师结合生活实际，讲解，适时板书
传导作用——器官—刺激—传—命令—传—肌肉
反射作用——（紧急）刺激—命令—肌肉
（三）讲读课文第四自然段
1、指名学生读课文
2、教师结合生活实际，讲解，适时板书
传入神经（感觉神经）传出神经（运动神经）
（四）接合课文，学生做趣味题。
题目：神经传递速度每秒100米，大脑发出一个命令到脚要的时间？
1、学生计算，交流
2、学生代表回答，师生对学生回答进行讲评。
三、教学小结
第13课 记忆的奥秘
教学目的：
1、使学生了解记忆的原理，知道记忆的过程。
2、通过学生让学生掌握提高记忆力的方法。
3、培养学生对科学的兴趣。
教学重点：掌握方法提高记忆能力。教学难点：如何增强记忆力。教学过程：
一、导入课题
1、问话导入：同学们学习的课文都能记住，知道是什么原因吗？你知道如何提高记忆力吗？
2、引导学生思考、回答，板书课题
3、学生回答，教师简单小总
二、讲读课文
（一）讲读课文第一自然段
1、请学生自读课文
2、教师讲解“记忆的心理过程”
记忆——记——忆
三个阶段：识记、保持、再现
（二）讲解课文第二自然段
1、学生齐读课文第二自然段
2、联系生活讲解，记忆的规律 人脑潜力大—记忆容量大
经常用脑的人思维——敏捷，不肯动脑筋——迟钝
（三）讲读课文第三~六自然段
1、学生读课文
2、教师文讲解如何增强记忆力
A明确目标，增加压力；B熟能生巧，信手拈来； C增加好奇心；D集中注意力。
三、教学小结
请同学联系生活完成课本作业 板书设计：
第14课 皮肤的构造与功能
教学目的：
1、使学生了解皮肤由表皮、真皮、皮下组织组成。
2、使学生知道皮肤的功能，知道皮肤卫生方法。
3、培养学生对科学的兴趣，卫生意识。教学重点：掌握皮肤的有关知识。教学难点：皮肤的卫生知识 教学过程：
一、导入课题
1、问话导入：同学们你们知道皮肤的功能（作用）吗？ 皮肤的是有哪几部分组成？
2、引导学生思考、回答，板书课题
3、学生回答，教师简单小总
二、讲读课文，学习知识
（一）讲读第一自然段
1、请学生自读课文第一自然段
2、教师讲解课文，学生注意听讲，积极思考
皮肤——柔韧、弹性、厚度
3、学生实际观察不同部位的皮肤比较
（二）讲读课文第二~五自然段
1、指名学生读课文
2、教师联系生活讲解，介绍皮肤知识，学生积极思考 皮肤——表皮、真皮、皮下组织
基底细胞、黑色素细胞 结缔组织 脂肪组织 皮肤功能：保护身体；有散热和保温功能。
3、学生联系生活，说一说，皮肤的功能，皮肤的卫生知识
4、教师对学生的回答进行小结
三、教学小结
请同学联系生活完成课本作业
板书设计：
第八课 皮肤的构造与功能
皮肤——柔韧、弹性、厚度
皮肤——表皮 基底细胞、黑色素细胞
真皮 结缔组织 皮下组织 脂肪组织
皮肤功能：保护身体；有散热和保温功能。
第15课 爱护我们的皮肤
教学目的：
1、使学生了解皮肤为什么要保护，注意卫生。
2、使学生知道保护皮肤的方法，卫生要求。
3、培养学生的个人卫生，卫生意识。
教学重点：知道爱护皮肤的意义，学会方法。教学难点：爱护皮肤应怎样做。教学过程：
一、导入课题
1、问话导入：同学们知道怎么样来保护我们的皮肤？
2、引导学生思考、回答，板书课题
3、学生回答，教师简单小总
二、讲读课文，学习知识
（一）讲读第一自然段
1、请学生自读课文第一自然段
2、教师讲解课文，学生积极思考
皮肤和粘膜 天然屏障
抵御病菌„„ 感觉冷、热、痛、痒
（二）讲读课文第二、三自然段
1、指名学生读课文
2、教师介绍爱护皮肤应怎样做
经常洗澡——夏天每天至少一次，不要多用肥皂
要勤换衣——
不碰破皮肤——
多晒太阳——
3、学生联系生活，说一说，知识和方法。
三、教学小结
请同学联系生活完成课本作
第二篇：五年级上册健康教案
第一课
饮食适度习惯好
教学三维目标：
1、情感与态度
（1）让儿童认识到养成良好饮食卫生习惯的重要性；（2）认识到不挑食，营养全面对自己的成长是非常重要的；（3）培养学生对饮食的科学态度。
2、行为与习惯
通过活动培养学生不挑食，注重营养搭配的良好饮食习惯。
3、知识与技能
帮助学生了解浅显的营养学知识，知道各种食物中所含的营养是不同的，但都是人体生长发育所必需的；认识到偏食会造成不良的后果。
教学重点：通过活动培养学生不挑食，注重营养搭配的良好饮食习惯
教学难点：让儿童认识到养成良好饮食卫生习惯的重要性。培养学生对饮食的科学态度。操作器材：学生搜集生活中一日三餐的食物 教学过程：
一、联系生活，谈话导入。
1、一提到吃，你们肯定有很多话想说，告诉老师，你最喜欢吃什么？不喜欢吃什么？
2、这次学校发出‚关注健康，珍爱生命‛的倡议，就是要提醒大家懂得健康吃，吃得健康。才不至于在短短的升旗仪式上也会晕倒或是呕吐的现象。其实，吃也不是一件容易的事，这里面的学问大着哩！今天我们就来探究探究。（板书课题）
二、自助早餐，树立样板。
师：瞧!这里有着各种各样的食物（出示各种食物）现在，我们来举行一次自助早餐会，好不好？在开始前，老师有个友情提醒早餐要吃好。（出示友情提醒：早餐要吃好。）
谁先来说说，怎么样的早餐才算是好的？
自助餐会开始了，想吃什么呢？自己来选吧！把你选择的写在纸上。老师要看哪个同学的早餐搭配得既合理又营养。
1、自主选菜：教师巡视并有意识地注意选两个选过多或过少的学生。
2、展示交流：
师：谁来说说你早餐想吃什么？（你平时早餐吃什么？）
3、小结和过渡：
师：早餐其实非常重要，同学们要吃好，最好吃一个鸡蛋，蛋黄中的卵磷脂可以提高记忆力，而喝牛奶，一定要记得加上一点主食如面包之类的，这样才能保证营养的吸收。吃饭是一门学问，掌握了这门学问，对身体才有好处。怎样吃得好呢？
设计意图：通过自助早餐的选择，儿童对于饮食中的科学自然会产生关注的兴趣。进一步了解饮食的科学性与合理性，并且有给自己制定科学的饮食计划的打算。
三、营养小知识：
1、介绍健康饮食金字塔（板书出示）
这是营养师们汇制的健康饮食金字塔，它包括四大类，第一层就是要吃得最多的五谷类，它包括大米、白面、玉米及其制品,有的地方薯类也是主食的一部分。第二层的瓜果类、水果类我们也要吃得多些；第三层的奶品类、肉鱼蛋及豆类我们也要适量的吃。尽量少吃些的是……油糖盐类。所以说宝塔类的食物我们一定要量类而吃哦。
2、交流讨论。
师：通过刚才的了解，你们觉得午餐和晚餐又得怎么吃呀？
3、师小结：午餐一定要主食副食均衡，荤素搭配，营养全面。晚餐呢正相反，应吃得清淡，一点饭或粥，一点蔬菜，睡前再喝一杯牛奶。这样呀，我们的营养就足够了。
4、食物介绍。
师：不过呢，课前老师通过调查发现许多小朋友不喜欢吃青菜、豆腐、西红柿等食物，（板书出示）可它们却是我们身体健康成长不可缺少的朋友，咱们来听一听它们的自我介绍吧！
课件出示：
豆腐的介绍：我是又白又嫩的豆腐，是用圆溜溜的黄豆加工而成的，既柔软又有弹性，吃了不会胖，还可以预防心脏病。我的吃法有一千多种，外国人都喜欢我，一见到我就说OK OK，还夸我是健康食品呢！
青菜的介绍：小朋友们好，我是你们不可缺少的好朋友青菜，瞧，我绿绿的裙子，不光好看，还含有丰富的维生素、叶绿素和人体必需的微量元素，谁要是不喜欢我，就会影响消化、皮肤干裂的，快快和我做朋友吧！
西红柿：我有两个名字，大名叫西红柿，小名叫番茄，我是蔬菜中长得最漂亮的一个，我的本领可大了！我含有很多水分、糖分和维生素，人们喜欢把我当成水果来吃，我可以防治牙齿出血、皮肤病、退高烧，还可以美容呢！
师：水果们各自也都有自己独特的本事，我们也来听听水果们怎么说。
苹果：嗨！大家好，我是人见人爱的苹果宝宝，我的作用也很大，外皮可以美容。我还有很多营养成分，比如说：有机酸、纤维素、维生素等。人们常说：‚一天一个苹果，疾病远离我。‛以后大家要多吃我哦！
葡萄：我的吃法很多，可以做葡萄酒，可以晾成葡萄干，还可以直接吃。你只要多吃我，保证你长的又高又壮。
西瓜：爽口的我，可是人见人爱，清凉解渴是我的本事。荔枝：果肉鲜美多汁，性子烈，容易上火，一次不能吃多。
香蕉：我的果肉可含有丰富的维生素,淀粉,蛋白质和脂肪等营养,并具有清热去火的作用.算得上"果中上品‛。
5、听了它们的介绍，你们有什么想法？
6、师小结点出：食物的营养成分各不相同，合理安排饮食才有助于身体的发育，让我们健康快乐地成长！（还有些小朋友不喜欢吃荤菜，比如说鱼、肉都不吃，这也不好，因为它们含有丰富的脂肪和蛋白质，也是我们的身体不可缺少的。只有不挑食，不偏食的小朋友才会获得全面的营养，长好身体，很少生病。）
四、联系实际，规范行为（了解不良饮食习惯带来的危害）。
师：可是有的小朋友却没养成良好的饮食习惯，你们瞧！同时出示书中的三幅图。问：想想他们为什么会变成这样？
（1）图一：这个‚小豆芽‛，苦闷极了，他该怎么办呢？
师：他这是营养不良，应该多喝牛奶，多吃鸡蛋，什么营养都要补充，不可以挑食。（板书：不挑食、不偏食）
（2）图二：这小胖子呢？
师：控制饮食和增加体力活动，平时要少吃零食、甜食和含糖饮料。多吃新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜和水果。板书：（少吃零食）吃零食使肚子产生饱胀感，食欲会大受影响，平时多吃正餐时饭不吃就会造成营养不良。我们平常在校门外所吃的零食大部分都缺少维生素和矿物质，被称为垃圾食物。垃圾食品百害无一利。
（3）图三：这小子怎么啦？（板书：不暴饮暴食）
师：暴饮暴食为什么不好呢？暴饮暴食是一种不良的饮食习惯，暴饮暴食就会完全打乱胃肠道对食物消化吸收的正常节律。暴饮暴食后会出现头晕脑胀、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘，严重的，会引起急性胃肠炎，甚至胃出血。
它会给人的健康带来很多危害。
（4）小结。看！挑食、偏食危害多大啊，食物的营养成分各不相同，合理安排饮食才有助于身体的发育，让你健康快乐地成长！
（5）你以前是否也有类似的现象？
设计意图：通过观察，使学生明白要养成健康的饮食习惯的道理，强化孩子们正确饮食的形成，并知道科学的饮食习惯要靠长期培养才能形成。
五、反馈矫正，总结本课。
1、通过今天的学习，你们来判断一下这几个小朋友做得对吗？
2、课件出示书本第12页的图。
补充：吃饭定时定量，有利于养成有规律的饮食习惯，促进胃肠的消化功能，预防消化不良和营养缺乏，使我们健康成长。
3、同学们今天学了这些本事，以后你吃饭还会挑着吃吗？让我们一起合理安排我们的饮食，做个健康的小学生。
课件出示：鸡鸭鱼肉营养好，蔬菜水果不可少，荤素搭配讲科学，每天吃饭不挑食，我们都是好孩子，个个长得健又壮。
播放音乐，学唱儿歌。《饮食卫生歌》 一日三餐，定时定量，不偏食，不挑食。
早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。暴饮暴食最不好。从小养成好习惯，身体健康又强壮。
设计意图：采用这样的方式帮助儿童进一步了解配餐的基本要求，看上去似乎有难度，但是可以让孩子在歌曲中边唱边了解，在解决‚知‛的同时实现‚行‛的目的——愿意养成科学的饮食习惯。
六、课后延伸。
平时我们坐在餐桌上吃饭时，可不能忘了这首儿歌，要做到荤素搭配，营养合理。今天回去做回小营养师，想想今天晚上吃什么？给爸爸、妈妈一个小建议。同时，老师想把下面的话请你带给爸爸妈妈（课件出示：给爸爸妈妈的话：水果、蔬菜、粗粮中，含有人体日常
必需的各种维生素，多吃、常吃，有利于少年儿童的健康发育。只有吃得平衡，孩子才能健康。）
七、实践活动。
分组比赛：我是‚小小营养师‛。
根据人体健康发育的所需的多种营养成分，合理搭配食物。评出优胜者。授予‚小小营养师‛光荣称号。
板书设计：
不挑食
少吃零食
不偏食 荤素搭配
不暴饮暴食 6
第一课
缺铁性贫血早预防
教学三维目标：
1、知识与技能：能让学生知道什么是缺铁性贫血？如何预防缺铁性贫血？
2、情感态度与价值观：认识缺铁性贫血有哪些危害？
3、行为习惯：养成良好的饮食习惯，科学、合理搭配。
教学重点：预防缺铁性贫血的最好方法是合理营养，养成良好的饮食习惯，科学、合理搭配。
教学难点：纠正偏食、挑食的不良习惯，及早发现缺铁性贫血的症状。操作材料： 教学课时：1 课时 教学过程：
一、谈话引入
1.教师：孩子们，你们平时喜欢吃哪些食物?不喜欢吃哪些食物?有没有吃零食的习惯? 2.学生答。
3教师：饮食习惯对我们人体的身体健康影响非常大。有一种疾病就是由于膳食不当引起的，它就是缺铁性贫血。今天我们主要学习如何预防缺铁性贫血这种疾病。(板书课题)
二、探究学习
1.教师：那么什么是缺铁性贫血呢? 所谓贫血，是指单位体积血液内红细胞、血红蛋白低于健康性贫血最为常见。缺铁性贫血是体内贮存铁缺乏，影响血红白合成所引起的贫血。
2.教师补充介绍全剧L童、少年患缺铁性贫血的数据统资料：约占15％。
3.探讨其原因：偏食、吃零食、食物单调，或者患慢性副道疾病，影响营养宗的吸收。4.了解其症状和危害：头晕、眼花、耳鸣、脸色苍、气急、易疲劳、注意不集中、学习效果差等现象。还影响生长发育。5.如何预防：
先让学生交流预防措施，教师总结：首先是纠正偏食和R零食的习惯；然后是培养良好的卫生习惯；最后还要多吃富：维生宗和铁的食物，即通过膳食营养来解决。
6.如何通过调配膳食来预防缺铁性贫血?(1)学生列举可以预防缺铁性贫血的食物，指生答。教师补充讲解：铁是制造血红蛋白的主要原料。
(2)具体预防措施，可以让学生先交流总结再回答。教师根据学生的回答梳理板书。(3)相关注意事项：首先要注意饮食的合理搭配。如餐后适当吃些水果，水果中含有丰富的维生素c和果酸，能促进铁的吸收。而餐后饮用浓茶，则因铁与茶中的躁酸结合生成沉淀，影响铁的吸收。另外，用铁锅烹调食物，对预防贫血大有益处。叶酸和维生素B Jl也是造血必不可少的物质。新鲜的绿色蔬菜、水果、瓜类、豆类及肉食中，含有丰富的叶酸；肉类及肝、肾、心等内脏中，含有丰富的维生宗B Jl，但经高温烹调后，会使50％以上的叶酸和10％—30％的维生宗
B J，遭到破坏。因此，生活中既要注意饮食多样化，又要讲究烹任技术，尽量避免过度蒸煮食物。
三、联系实际
1.教师：缺铁性贫血为体内贮存铁缺乏，使血红蛋白合成减少所致。儿童正处于生长发育阶段，无论机体的肌肉、骨骸或其他器官，对铁的需求都比成人多。如果不及时补充，就会引起缺铁性贫血。对照今天学到的知识，你的饮食结构和饮食习惯需要做怎样的调整?(请学生回答)2.出示一个情景：让学生出谋划策。(小明总爱吃零食，又挑食。他个头明显比同龄人矮，学习成绩也差。你能帮他比出主意吗?)
四、课堂小结
1.教师：通过今天的学习，你有什么收获?你有什么打算? 2.教师总结：这堂课我们不仅认识了缺铁性贫血，还懂得了如何去预防。希望同学们自觉养成良好的饮食、卫生习惯，树立正确的健康意识，茁壮成长。
板书设计： 预防缺铁性贫血 注意饮食多样化 避免过度蒸煮食物 良好的饮食、卫生习惯课后反思：
第三课
身体缺碘危害大
教学三维目标：
让学生知道什么是碘，什么是碘缺乏病以及碘缺乏病防治知识。教学重点、难点：
重点：知道什么是碘，什么是碘缺乏病。难点：知道碘缺乏会出现的状况。
教学时数：一课时 操作材料： 教学过程：
1、了解碘：
碘——人体的微量元素。碘是甲状腺合成甲状腺激素，促进人体生长发育，维持正常新陈代谢，保证人体健康必需的微量元素。
碘虽然在人体的含量极低，但作用却很重要，绝对不能少了它，一旦人体缺少了碘，就会发生一系列的病态，也就是所谓的‚碘缺乏病‛。碘一合成甲状腺素的主要生理功能是促进机体的新陈代谢、促进胎儿和青少年的发育与成长，尤其是它对神经系统及智力正常发育的影响更为重要。如果缺乏，对不同生长时期的人群都有影响：
（1）胎儿期：先天性畸形发病率高，婴儿期死亡率高；（2）新生儿期：新生儿甲肿，新生儿甲减；
（3）儿童和青少年期：青春期甲肿和甲减，智力落后，体格发育落后，单纯聋哑；（4）成人期：甲肿及其并发症，甲减、智力障碍等。
2、人为什么会缺碘？
人体需要的碘绝大部分来自日常生活的饮食之中。然而，世界上很多地区，尤其我们中国的大片国土上的土壤、江河、湖泊及空气中的碘含量都很低。这些地方出产的粮食、蔬菜、水果以及其他植物的碘含量也很少；饲养出来的家畜、家禽及至野生动物，体内的碘含量也不多。如果人们长期生活在这样的缺碘环境，又只吃当地产的饮食，当然就不然得到足够碘供应。如果3——6个月内又得不到足够量碘的补充，就会出现碘缺乏的症状，继而导致碘缺乏病。
3、什么是碘缺乏病（IDD）？
碘缺乏病是由于自然环境中的水、土壤缺乏碘造成植物、粮食中碘含量偏低，使机体碘的摄入不足而导致的一系列损害，是世界上颁布最广泛、侵犯人群最多的一种地方病。在五大洲的154个国家中，至少有130个国家的10亿人生活在碘缺乏的环境中。严重危害人类身心健康的一种地方病，它包括地方性甲状腺肿、体格发育障碍等。
4、碘缺乏病的主要表现与危害。
碘缺乏病是人体缺碘后产生一系列生理改变，发生一系列病态的总称。它的主要表现和危害如下：缺碘导致智力低下、呆傻、白痴等智力残疾。缺碘导致地方性甲状腺肿，俗称粗脖子病。严重缺碘可导致地方性克汀病，这主要是由于胎儿期及婴儿期严重缺碘，病人呆傻、矮小、聋哑、瘫痪呈现特殊丑陋面容。孕妇缺碘可导致早产、流产、死产、先天畸形儿、先天聋哑儿等。缺碘不很严重时，虽未出现典型的克汀病的症状，但仍有智力低下或发育滞后，即所谓的亚克汀病。碘缺乏病对人体健康的损害是严重而多方面的，对社会尤其是对人口素质及经济发展的有害影响是十分深远的。实际上碘缺乏病对人类危害是全球性的。
5、严重缺碘的智力缺陷不能恢复。
缺碘的最大危害是是智力缺陷。其最突出的表现就是克汀病人的智力缺陷。克汀病多是因母亲妊娠期严重缺碘，胎儿随之缺碘，甲状腺分泌不足，引起胚胎、胎儿、新生儿神经系统发育迟缓、发育分化不全或有缺陷，成为克汀病。克汀病特有的症状如下：
最突出的症状是智力低下或弱智或白痴；身体矮小，下肢为短，年龄赵大越明显；既聋又哑；面容丑陋；瘫痪。
克汀病病人的智力缺陷是不可恢复的，严重者生活不能自理，甚至不会主动进食，将终生成为家庭和社会的负担。
6、补碘可以预防缺碘性智力缺陷
补碘的重点人群是儿童、新婚育龄妇女、孕妇和哺乳妇女。其道理很简单，因为新婚妇女、孕妇及哺乳妇女的缺碘不仅危害自身健康，而且危害胎儿和乳儿，对胎儿的危害又远大于对母体自身的危害。
7、食用碘盐是防治碘缺乏病的最好方法。
8、购买、存放和食用碘应注意：（1）碘盐必须有包装和碘盐标志。（2）盛放碘盐的器皿应为避光的瓶或有盖的陶瓷罐。（3）碘盐应放在阴凉、干燥处，避免受日光直射和吸潮。（4）碘盐存放的时间不宜过长。（5）炒菜、烧鱼肉和煮汤菜时，宜在食物快熟时放入。（6）不要把碘盐放在锅里炒，更不能放在锅里煎炸。
9、天然含碘较高的食品有：海带、海鱼和紫菜。经常吃海带不但可以补充体内的碘，而且还可以摄入其它微量元素、氨基酸和维生素等。海产品是自然界中含碘较高的食品，平时应注意多吃这类食品。
五、教学总结：本节课我们知道什么是碘，什么是碘缺乏病，知道碘缺乏会出现的身体状态状况。
第四课
生活压力巧面对
教学三维目标：
知识与技能：
1．知道学习压力带来的影响，既有积极的一面，也有消极的一面； 2．掌握缓解学习压力的有效方法； 3．阐述导致考试焦虑的原因； 4．初步了解克服考试焦虑的方法。过程与方法: 以学生的探究活动和老师的点拨指导为主。学生在实践中自己去体验、去感悟、去发现，树立正确的情感态度价值观。教师应对学生的活动提供情境，并加以指导，充分调动学生的积极性，尽量让更多的学生参与到活动中来。在与学生的交流中，教师应针对学生思想认识中的误区和盲点进行点拨指导。
情感、态度与价值观目标：
1．认识到由于学习压力而产生各种反应是正常的； 2．正确对待学习压力；
3．树立正确的考试观念，以积极的心态和行为面对考试。教学重点：从容面对考试。教学难点：学习压力新思维。过程与方法: 本课以学生的探究活动和老师的点拨指导为主。学生在实践中自己去体验、去感悟、去发现，树立正确的情感态度价值观。教师应对学生的活动提供情境，并加以指导，充分调动学生的积极性，尽量让更多的学生参与到活动中来。在与学生的交流中，教师应针对学生思想认识中的误区和盲点进行点拨指导。
课时:1课时
操作材料： 教学过程： 【导入新课】
同学们：你们正在读初三。通过这一学期的学习，你们有什么感受呢？（学生答：考试多、作业多、学习累……）
你们这些不同的感受都缘于学习上的压力。面对学习压力，我们是理智面对呢？还是逃避呢？——理智面对，这就是我们今天要讲的内容。
【讲授新课】
（一）、学习压力新思维（板书）【活动设计1】在压力面前的反应
设计意图：引导学生认识到，在学习生活中总会有压力的存在，因学习压力而产生一些心理、生理方面的反应，也是很正常的，要正确面对，积极应对。
活动过程
（1）请同学们回忆回忆，在什么情形下能感觉到压力的存在？例如：若如第二天有测验或考试之类的，是不是心里会有些紧张感？在课堂上，老师提问问题时，是不是总在担心会喊到自己的名字？
学生谈感受、经历与体会：（略）
（2）（可进一步引导、深入）请同学们再仔细回忆回忆：面临压力，当时你心里有什么样的具体感觉？觉得自己的身体或其他方面有没有与众不同的反应？（老师可将学生回答的关键词写在黑板上）
学生谈体会：（略）【探究结论】
1．学习生活中总会有压力（板书）
通过刚才的探究活动，大家想必会有这样的感觉：学习生活中总会有这样或那样的压力存在，都总会或多或少地产生一些生理、心理方面的反应。大家觉得是不是？
（学生回答：是）
那么，大家想过这样一个问题没有：面对学习生活中的这些压力，这些压力会给我们带来什么样的影响？是不是压力越多就越好？下面就让我们一起来做个探究活动。
【活动设计2】面对考试的不同反应
设计意图：使学生认识到，面对考试，态度不同对考试和考试成绩的影响也不同，适当的压力非但无害反而有利。理解要使自己在学习中不断获取进步，一定的压力是必不可少的。
活动过程
（1）将三个情境呈现给学生。（多媒体显示）
小晨一脸轻松：‚下学期我将去国外读书了，再也不用担心考试成绩了！‛ 小晔平时学习很努力，但每逢考试就紧张，担心考不好，复习时效率很低。小玉喜欢迎接挑战，她有条不紊地复习，对自己充满信心。
（2）好，下面我们开始讨论以下两个问题：面对考试的压力，小晨、小晔、小玉各持什么态度？
学生探讨：（略）
那么，你认为不同的态度会对考试和考试成绩产生什么样的影响？ 学生探讨：（略）
教师总结：小晨对考试结果满不在乎，学习上过于轻松，可能产不利于学习的进步和考试成绩的提高；小晔对考试过度紧张，反而影响到复习的效果，这样也会影响到自己水平的正常发挥；小玉对考试既重视，又善于将压力转化为学习动力，有利于将自己的潜能充分发挥出来。
【探究结论】
学习压力给我们带来的影响，既有积极的一面，也有消极的一面。适度的学习压力可以激发们的干劲和潜能，使我们表现得更积极；过度的学习压力则会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥。
学习没有压力，可能会使我们觉得学习非常轻松，也有可能使我们失去动力，止步不前。因此，学习需要适度的压力，我们要在现有的基础上给自己提出更高的要求，自觉适度加压，增强学习动力。
（过渡）通过刚才的两个活动，我们可以发现，有些学习生活中的压力是无法躲避掉的，比如考试，若如躲避不掉，那我们应该怎么办？是坦然面对呢？还是怎么着？若如是坦然面对，那我们如何面对才是正确面对呢？这就是我们本堂课要学习的第二个问题。
2．全面正确认识学习生活压力（板书）
为使大家能更形象、更直观地认识学习生活的压力，我们还是通过一个探究活动来切身体会与感受一下。
【活动设计3】对压力的认识
设计意图：使学生认识到压力并不完全是坏事，在有些时候，因为有了压力，反而使我们表现得更积极、更主动，为鼓励学生掌握缓解压力的有效方法奠定基础。
活动过程
（1）（教师举例引导）
石墨经过高温、高压，可形成金刚石； 不用力拍打，球就无法弹得更高； ……
（2）据此，请大家想想自己以往的学习生活中，是否有过面对压力反而表现得更好的经历？
学生探讨：（略）
（3）（借机深入探讨）那么，关于‚压力‛的说法，你能帮助大家认识适度学习和考试压力的有积极的一面吗？可结合自己亲身体验举例说明。
全班共同探讨缓解学习压力的有效方法：（2分钟）【探究结论】
学习压力常常与我们的内心感受和体验有关。明确学习的意义，培养学生的兴趣，是我们缓解学习压力的有效方法。学习本身是艰苦的脑力劳动，作为有志气的一代，我们理应担起学习的重担。我们了解学习压力，不是要消除学生生活中的压力，而是要学会正确对待压力，学会将压力转化为学习的动力。
（过渡）通过刚才的学习，我们大家都基本上知道：正确认识学习生活压力其根本目的不是为了消除压力，而是要正确对待压力，学会将压力转化为学习的动力。但是我们要从容面对学习生活压力，首先需要解决的一个问题就是要知道产生压力的各种原因，只有知道了了原因，我们才有可能找到正确应对的办法。那么，究竟产生学习生活压力的原因是什么？应该如何从容面对？这就是下面我们要学习的内容。
二、从容面对考试（板书）1．形成考试焦虑的原因（板书）【活动设计4】考试焦虑来自哪里？
设计意图：引导学生分析陷入考试焦虑的原因，并有针对性地探讨应对考试焦虑的方法。活动过程
（1）呈现小清的故事：《快考试了》。
（2）请大家分析：小清是否面临过大的考试压力？压力来自哪里？你有哪些应对压力的好办法？请说给大家听听。
学生探析：（略）【探究结论】
我们所感受到的学习压力，常常与考试联系在一起。面临的考试很重要，或者考试难度过大；他人、自己的过高要示超过了个人的实际能力；仅以考试的成绩来判断个人的价值等等，这些都容易导致我们陷入考试焦虑。
适度的焦虑体现了我们对考试积极认真的态度，但过度的考试焦虑，则会干扰我们的学习，对身心健康造成不利影响。因此，我们要克服过度的考试焦虑，从容面对考试。
【活动设计5】考试观念大家谈
设计意图：引导学生了解自己对考试的看法，了解其他人对考试的态度，形成正确的考试观念。
活动过程
（1）根据你们课前对学生、家长、老师等人的调查，谈谈你对考试的看法？试着用一句话来形容自己心目中的考试。
（2）对待考试，家长、老师等人的看法又如何？你认为哪些观念有助于你积极面对考试？ 学生探讨：（略）
教师总结：要树立正确的考试观念。考试是学习过程的一个重要环节，是督促我们总结学习收获的手段，是检查我们已有学习效果的一把尺子，当然，也是选拔学生较公平的标准。同时，我们也应该看到考试具有偶然性、局限性，一次考试并不能得出对学业的完整评价，更不应决定一个人的命运。
2．克服过度考试焦虑的办法（板书）【活动设计6】现实水平和家人的期望
设计意图：帮助学生科学评估自己的现实水平，善于根据自己的实际情况调整对考试成绩的期望值，不因家人对自己过高的期望值而产生考试焦虑感。
活动过程
（1）指导学生思考教材上的四个问题。
（2）探讨：如果家人对自己的期望过高，超过了自己的现实水平该如何正确处理。学生探讨：（2分钟）
教师总结：要实事求是地调整自我期望。如果对考试的结果期望过高，远远超过了自己的实际能力，就应该进行适当调整，以减轻心理负担，使自己的水平得以正常发挥。
（过渡）但是，无论是适当调整，减轻自己的心理负担，还要使自己的水平得以正常发挥，最终还得凭借自身的实力与素质能力的提高。那如何增强自身的实力呢？增强自身实力有没有一些相应的方法与技巧呢？请大家随从我的思路分组进行讨论。
【活动设计7】增强自身实力
设计意图：帮助学生掌握一些增强自身实力的具体方法。活动过程
（1）先请大家阅读教材提供的增强自身实力的方法。
（2）将全班学生分为五组，看哪个小组提供的增强实力的方法更多，更有实效。（3）请大家根据自身的实际情况，摸索适合自己的方法。
教师解读：刚才大家讨论的都很积极，也提出了很多好的增强向自身实力的好办法，但这些方法究竟适合不适合自己，最终还要依据个人的具体情况来摸索适合自己的方法。
【课堂小结】
在成长的过程中，承受学习和考试方面的压力是我们必经的考验，让我们积极行动起来，交出一份令人满意的答卷吧。
课后延伸：理智面对学习压力
一、学习压力新思维
1、学习生活中总会有压力存在
2、学习压力的影响（1）、消极影响:（2）、积极影响: 我们需要适度学习压力
3、缓解学习压力的方法:
4、面对学习压力，你怎样做：
二、从容面对考试
1、形成考试焦虑的原因：
2、过度考试焦虑的危害:
3、克服过度考试焦虑的方法：
第五课
煤气中毒要预防
教学目标：通过教学让学生知道煤气对人的危害，并初步掌握煤气中毒预防及急救措施及方法。
教学重难点：初步掌握煤气中毒预防及急救措施及方法。操作材料： 教学过程：
一、谈话导入
到了冬季，尤其是天气最冷时，不免会发生煤气中毒事件，我们要提高警惕，采取有效的预防措施，以避免引起煤气中毒。那么我们该采取哪些措施呢？
二、介绍煤气的生成及危害
气压低、吹南风、气温升高的时候特别要预防煤气中毒！
南风倒灌烟囱是罪魁祸首！北方许多居民家中的烟囱设臵在房屋的南侧，突然间北风转南风使得许多烟囱发生倒灌现象，煤炉子‘呼吸’不畅，从而导致室内滞留大量一氧化碳气体。
即使不是南臵的烟囱，雾气大，气压低，空气扩散能力弱，也是导致煤炉排烟不畅的另一个原因。气温突然上升，许多居民将煤炉封得很严实，同时也导致煤燃烧不充分，产生大量一氧化碳气体聚积在室内引发中毒。
所以，遇有大风天气，尤其是在夜晚，一定要打开炉门，让蜂窝煤能够充分燃烧，或者干脆将炉子灭掉；尤其在冬季的雨雪、阴天或者气压低的天气里，要注意及时清扫烟囱，保持内部通畅，并要经常开窗通风。
1、煤气中毒即一氧化碳中毒，是由于人体吸入高浓度一氧化碳气体而导致中毒、缺氧引起的神经系统严重受损的疾患。
2、煤气中毒的原因是吸入工业生产煤气、矿井炮烟、内燃机废气以及家庭中门窗紧闭、火炉不安烟囟或烟囟不通、漏气、倒风等。一氧化碳吸入后，与血中血红蛋白结合，形成碳氧血红蛋白，使血液失去携带氧气的功力，并能加重组织缺氧。
3、轻度中毒者，感头痛、眩晕、耳鸣、恶心、呕吐、心悸、无力等。脱离中毒环境，吸入新鲜空气，数小时后即可恢复。中度中毒者除以上症状加重外，尚有面色潮红、口唇樱桃红色、脉快、多汗、烦躁、步态不稳、嗜睡甚至昏迷。一般治疗1至2天即可恢复，无明显后遗症。重度中毒可迅速昏迷，持续数小时至数天，深度中毒常并发肺炎、肺水肿、心肌损害、中毒性神经精神障碍。
三、煤气中毒预防及急救处臵预案
1、冬季室内使用煤炉取暖，必须安装烟筒。
2、定期打扫烟筒里的灰尘，保持烟筒排烟通畅。
3、若发现烟筒漏气或堵塞，要做到及时清理和补救。
4、伸出室外的烟筒要加装遮风板或拐角，以防大风将煤气吹回室内。
5、经常保持燃气器具和煤气管道的完好，发现漏气及时检修。
6、要经常开窗换气，以防煤气中毒。
7、若发现煤气中毒，首先要立即打开门窗，通风透气，并迅速将病人移到室外。
8、中毒严重的必须及时送往医院抢救，或拨打县医院急救中心‚120‛电话
四、学生谈论自己知道的煤气急救方法，教师总结。煤气中毒后应采取的急救措施：
1、如果发生煤气中毒时，家人要冷静沉着，采取相应的急救措施。
2、立即把中毒者搬到室外空气流通的地方，吸入新鲜空气，及时排出一氧化碳，但要注意保暖，最好将患者用厚棉被包裹好。
3、如果中毒症状较轻，可给他喝些热浓茶，这样不但可抑制恶心，而且有助于减轻头痛。
头痛时可给服去痛片或APC。一般1—2小时即可恢复。
4、如果中毒的症状严重，有恶心、呕吐不止、神志不清或昏迷现象时，应立即送医院抢救，最好请救护站送到有高压氧仓设备的医院。如果拖延时间较长，昏迷可能会受到不可逆的大脑损伤。护送途中要尽可能清除他口中的呕吐物或痰液，将头偏向一侧，以免呕吐物阻塞呼吸道引起窒息和吸入性肺炎。
5、如果呼吸不匀或微弱时，可进行口对口人工呼吸进行抢救；
6、如果呼吸和心跳都已停止，可在现场做人工呼吸和胸外心脏按压，即使在送医院途中，也要坚持抢救。
第六课
珍爱生命远毒品
教学三维目标：
1．知识与技能：通过教学活动的开展，使学生了解有关毒品的知识。
2．情感态度与价值观：通过图文并茂、通俗易懂的图片，教育和引导学生远离毒品，提高拒毒防毒意识。
3．过程与方法：从自身做起，从现在做起，防微杜渐，远离毒品，珍爱自己的生命。操作材料：借助图片等辅助教学。
教学重点：通过教学活动的开展，使学生了解有关毒品的知识。教学难点： 教学过程：
一、展示《禁毒图片》，猜猜图中毒害我们生命的是什么？在中国的近代史上，毒品曾给中华民族带来深重的灾难。如今毒品问题已成为全球性问题，它与恐怖主义、艾滋病并称为当今世界三大公害。以此导入新课。
二、毒品知识知多少？
（一）毒品的种类
根据《中华人民共和国刑法》第357条规定：毒品是指鸦片、海洛因、冰毒、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。
辅助材料：
1．鸦片：鸦片取自罂粟花落之后结出的果，割开罂粟果，从中流出的白色浆液在空气中氧化分干，就是鸦片，鸦片中有20种生物碱，其中吗啡的含量约10%，长期吸食会使人消瘦，体质下降，免疫力下降，感染各种疾病。
2．海洛因：俗称白粉，是吗啡和其它化学物品混合加热合成的。极易上瘾，长期吸食或
注射海洛因，会使人身体消瘦，瞳孔缩小，免疫功能下降，易感染病毒性肝炎，肺脓肿及艾滋病，极难戒除。
3．冰毒：学名是去氧麻黄碱或甲基安非他明。属安非他明类兴奋剂的一种，它是无臭、带苦味的半透明晶体。吸食冰毒将对人的中枢神经系统产生极强的刺激作用，长期使用会导致大脑机能损坏。吸食者常发生精神分裂而自杀、自残。
4．吗啡：是从鸦片中提炼出来的一种白色针状结晶。它对呼吸中枢有叫强的抑制作用，用量过大可致呼吸缓慢，甚至出现呼吸中枢麻痹，这通常是吗啡中毒死亡的直接原因。吗啡比鸦片更易上瘾。
5．摇头丸：学名二亚甲基双氧苯丙胺，属安非他明类兴奋剂的一种，具有强烈的中枢神经兴奋作用，有很强的精神依赖性，长期服用，会严重损害人的中枢神经系统，导致偏瘫，也很容易使吸食者的行为失控而发生以外。
6．可卡因：化学名为苯甲基芽子碱，是最强的天然中枢兴奋剂，小剂量的可卡因能导致心律减缓：剂量增大后则心律增快，呼吸急促，可出现呕吐、震颤、痉挛、惊厥等现象：如果大计量。则可导致死亡。
（二）毒品的危害：（学生自己讨论，老师归纳小结）1．毒品毁人毁健康
2．毒品令人倾家荡产，家破人亡 3．吸毒导致堕落、犯罪 4。吸毒危害社会，成为世界公害 三．青少年已成为毒品的主要受害者
据国家禁毒委员会统计，目前我国的吸毒者中，35岁以下青少年占全部吸毒者的85.1%。青少年吸毒的原因复杂多样，如不健康心理、好奇、同伴和朋友的劝诱、家庭和社会环境的影响等。但对毒品无知，是他们误入毒海的一个最常见的原因。此外，还有医源性因素等。
1、对毒品无知、好奇
有一个初三年级的学生，为考个好高中，每天学习、复习到很晚，感觉很疲劳。这时，有人拿来一点‚白粉‛，告诉他：‚吸了这个就能精神百倍。‛孩子信以为真就吸了。结果，没有几天便染上了毒瘾，不仅学习成绩一落千丈，身体也全跨了，最后他没有走进理想的中学，而是进了戒毒所。
有一名年轻的医生，接触了很多吸毒者，对他们既憎恨又不解，他认为：凡事都能戒断，戒不成是因为没有毅力。他要以身试毒，为他人作出‚榜样‛。没想到，他吸食毒品后，同样戒不了，成了海洛因的俘虏。最后，他自杀了，留下一句话：‚别学我！‛
2、经受不住他人、特别是‚朋友‛的劝诱，青少年易受群体影响，盲目结成‚哥们儿‛或‚姐们儿‛关系，相互效仿。吸毒亦是如此，许多吸毒的青少年都说：‚我是看见别人吸，自己才吸的。‛或：‚他们吸都没事，我就尝一点，以为不会出问题的。‛
3、寻求刺激
原重庆市号称‚百万富姐‛的李某，为寻求刺激，追求不良时尚而染上毒瘾，吸光了全部家产。昔日重庆市家喻户晓的‚第一火锅女‛，如今流浪街头，一无所有。
4、不健康的逆反心理有的孩子对老师、家长的告诫臵若罔闻，越说毒品不能沾，他就越要去尝尝，最后是自食其果。
5、家庭成员的不良影响父母吸毒的不良环境使子女吸毒者明显增加，小小年纪便对生活失去信心甚至走上犯罪道路。xxjx sj.CN
6、寻求解脱有些人因承受不住环境的压力，便想用毒品来麻醉自己，结果落进万丈深渊不能自拔。
四．讨论，交流体会
了解了有关毒品的知识以及危害性，请同学们谈谈远离毒品的打算。（1）认清毒品的危害，坚定禁毒决心，积极参加禁毒斗争。
（2）遵纪守法，认真履行受教育的义务，自觉规范日常行为。
（3）从日常小事做起，杜绝吸烟、泡吧等不良行为习惯，自觉抵制毒品侵蚀。【承转】：当有人向你提供毒品时，你会怎样做？（学生发言。）五．教你几招：防毒的几种办法
1、直截了当法——坚定直接地拒绝引诱：‚吸毒会上瘾的，害人害己别害我。
2、金蝉脱壳法——情况若不许可。或者受到威逼利诱，可以借口婉转拒绝：‚我，我肚子痛，我要去厕所。‛然后溜之大吉。
3、主动出击法——立刻提出反建议，例如相约一起游泳、看球赛等，借以转换话题：‚这些东西有什么好吸的，我有两张票，不如一起去看电影。
4、秘密报案法——如果实在无法脱身，趁人不注意时，偷偷告诉你依赖的人，或者拨打110，警察叔叔会迅速给予你帮助。
5、及时告知家长法——当毒贩毒友逼你吸毒并威胁你，不许你告诉家人老师，否则就要对你或家人下手时，一定不要被他们威吓住，要第一时间告诉你的师长。
六．总结
同学们，今天我们了解了有关毒品的知识及防范措施，也知道了毒品对家庭、社会的危害。希望我们每个人都能做到：一发现有人吸毒，立即举报；为了自己的健康，为了家人的幸福，为了社会的安定，请你远离毒品，珍爱生命。
第七课
青春期里有差异
教学目标——有的放矢
根据新课程标准中本节内容的具体标准，我确定教学目标如下：
1、知识与技能: 在课外调查的基础上，通过课堂上交流，获得一些心理调节的方法，知道如何克服一些成长中的困惑与烦恼。
2、过程与方法：通过运用讨论、比较、交流的方法，学会自我排忧解难的能力，用正确的方式指导自己健康渡过青春期。
3、情感态度与价值观：引导学生学会关爱自己、家人和同学，建立良好的人际关系，健康地渡过青春期，使自己成为乐观向上的人。
重点：让学生重点了解青春期的心理变化，掌握一些简单的心理调节方法。难点：了解造成心里烦恼的因素是多方面的，并认识到这是一种正常现象。
四、学情分析——‚涌动青春‛
七年级的学生，刚步入青春期阶段，他们不仅充满朝气与活力，内心还有很多迷惑，他们渴望获得青春期的知识，但多数不能通过正常渠道获得，又羞于和老师、长辈沟通，更多时候是同龄人在一起私下交流，很多问题他们似懂非懂，但又充满好奇。通过问卷得知部分学生有回避的心理，有的同学要求男、女生分开上课；甚至有的学生提出这些内容就别讲了。这一现象对我触动很大。我认为这部分知识必须认真教，并且让学生从心里认为是必学的知识。因为对于每个人来说青春期是必经阶段，它是人生最美好、最重要、最关键的时期。进行‚适时、适量、适度‛的相关知识学习是有着十分重要的现实意义和长远意义。
五、教学过程——‚一步一个脚印‛
1、创设情境：（课前两分钟播放‚花季雨季‛短片、歌曲）同学们从这首歌中听到，青春期如花季、雨季，但我们绝不能被花香所迷惑，也不能被大雨淋湿，所以，我们师生要共
同撑起青春期的雨伞。
诊断性评价：在学生心中，老师似乎不理解他们。而渴望被理解、被欣赏是人的一种基本精神需求。此环节设计使学生从内心感受自己得到老师的理解。激发学生的学习热情，引入状态。
2、进入主题：教师：让学生解读柱状图（全年部七年级学生对调查表中问题
4、你进入青春期内心有困惑吗？你的困惑是什么？的调查结果）；学生：得知有困惑的有1253人，没有困惑的有92人（其中有5人此题没答）。同学们为之震惊的同时，再进一步解读自己班级的情况；从具体数据中每位同学都深深认识到有困惑的同学很多，以及问题的严重性。教师提问：同学们认为你们的困惑需要解决吗？学生：异口同声的答到：需要！老师将同学们的烦恼与困惑归为四类：一是青春期的‚美‛；二是学习压力；三是异性同学相处，会误认为是处‚对象‛；四是不愿与父母交流沟；想独立，有叛逆心理等困惑；现在我们就共同来解决它。诊断性评价：本着‚一切为了孩子，为了孩子的一切‛为目标。由学生的自身入手，引起学生的共鸣，激发学生对教学内容的兴趣及想了解的渴望。同时让学生真正体会到老师是在为他们服务，本内容是实实在在的解决自己的困惑，从而培养学生的本体意识、主体意识、个体意识的形成。
3、问题的提出与解决 1）青春期的‚美‛
教师出示一组图片包括：青春痘、少女减肥、美甲、美发、吸烟、饮酒等，请同学们品头论足，开放式回答；学生大胆的发表见解，描述自己的所见所闻，教师倾听的同时，根据学生回答的具体类型及时回应，可适时利用多媒体显示各组图片资料及其危害。教师总结，青春期的少男少女是最美丽的，无需任何修饰。
诊断性评价：利用学生身边的事例，具有强大的说服力。让学生在参与中内化知识，运用对比方法使学生深刻认识到青春期卫生保健的重要性，让学生正确认识青春期的美。在健
康的前提下，让每个学生都能成长为有个性的自己。
2）学习压力
教师提出还有一种烦恼困惑着大多数同学，那就是学习的压力问题。不管是学习成绩好与差，同学们都有压力，那么如何在强大的压力下还能继续保持一种健康向上的心态呢？①请同学们谈谈你是怎样缓解压力的？教师设计一环节：请同学们交换‚金苹果‛（如果每位同学手里有一个苹果，相互交换后，每个人仍然只有一个苹果，但是如果我们每人都有一种减压的方法，互相交换后，每个人就会有多种减压方法），学生积极主动介绍学习方法及减轻压力的方法，同学互评，给予合理建议。②请与同学朝夕相处的、最了解同学们的班主任老师给我们介绍适合的缓解压力的建议与方法。由于是自己的班主任，所以学生兴奋并能全神贯注的听乐于接受。这样会收到事半功倍的效果。③教师向学生推荐一本书《中考优秀学生的成长启示录》希望众多好的学习方法及有效缓解压力的方法对同学有所帮助。教师总结：同学们其实每个人都有压力，有压力才能有动力，我们应学会变压力为动力，让我们开足马力冲向美好的未来。
诊断性评价：通过学生自身的经历体验，生生互评、师生互动的形式，全方位的投入到学习缓解学习压力的方法中，营造学生展示自我，表现自我的平台，充分体现学生的主体性。
3）异性同学交往
缓解压力的目的就是同学们每天要有乐观向上的愉快心情，可是每天同学们之间相处时间是最长多，这样同学间相处的是否愉快就会直接影响心情。教师出示，同学在问卷中有这样的烦恼：①为什么男女同学接触多了其他同学就会说闲话？②进入初中，男女同学不在象小学时在一起玩，不知道该怎样相处了？教师问：同学都有同感吗？学生：是。请同学讨论：我们应该怎样与异性同学交往呢？学生：自由组合讨论交流看法，小组发表见解。其它组给予补充点评。教师及时评价。教师出示心理专家给同学们的建议：异性同学之间交往应建立广泛的友爱圈，相互尊重，社交公开，把握分寸（体态、目光、空间、语言、服饰等）要自
爱、自重。教师总结：在异性同学交往上，我们应相互尊重、光明磊落地进行文明交往，建立起纯洁的友谊，发挥互补的作用。
诊断性评价：使学生了解同学间相处的方法及原则；使学生在异性交往时有章可循，为同学们营造出一个健康快乐的交往环境。
4）与父母沟通
教师提问：如果在同学交往时有处理不好的问题，你愿意与老师、父母交流，听听他们的建议吗？学生：不愿意（声音不大但人数很多）。①说说你不愿与父母沟通的原因好吗？学生很踊跃发言（敞开心扉，没有戒备心理，表情很委屈）说出自己的心声。教师认真倾听适时给予手语鼓励。教师：同学们觉得父母不理解你们，你可知道父母也在想：孩子，其实你不懂我的心。很多时候孩子们不领情，这让大人们很委屈，怎么就不明白长辈的良苦用心？而孩子却说：爸爸、妈妈、老师，其实你不懂我的心。②在家长调查问卷中有这样一个问题，您最想对孩子说的一句话是什么？而其中一位妈妈最想对孩子说的话是：能和妈妈说说心理话吗？（大屏幕显示停留几秒）教师问：同学们觉得这个要求过分吗？学生：不过分（声音小，很愧疚不好意思）。教师给学生的建议：面对我们父母，对立不如对话。在同学们和父母发生冲突时，同学们可以尝试做到‚缓冲三步曲‛忍着不说（在父母发对你脾气时，同学倾听着，别抢话说）、想好再说（父母气消了，同学把要说的话，想好了再说）、好话好说（同学有话，要有礼貌和气的说）。其实父母对同学们的约束是为了让你飞的更高更好。③（大屏幕显示）沟通从这开始环节，中间是跳动的心，两侧分别是：爸爸妈妈我想说，孩子我们很想听；加背景音乐《懂你》。先请同学说出最想对父母说的话，天真可爱的学生：眼含热泪说出了各自埋藏在内心很深很久的感人话语；在座的学生家长也激动的吐出他们的心声及对孩子的希望，同时表示要与孩子改变沟通方式，由于部分家长没有来到课堂，但教师把他们最想对孩子说的话打在大屏幕上滚动播放。学生凝神注视，细品父母的用心，从孩子的表情可看出在暗下决心要加油努力！教师总结：孩子们听到你们的感人话语，突然觉得你们长大了，31
懂得了感恩，懂得报答，其实对于父母最好的报答就是无论你身处何方，做任何事都要让父母放心、安心。同学们，我们要学会真诚地与父母沟通，设身处地地理解他们，真心地检讨自己，学会宽容、大度地对待他们的过错，为父母分担忧愁，共享快乐，你会真正感到自己长大了。
诊断性评价：通过学生自身的情感体验，引导学生说出心理话，并为学生、家长搭建沟通交流的平台，发挥教师在学生与家长间的桥梁作用。
总结：同学们,生活中不但有七彩阳光，还会有狂风暴雨，生活中难免有烦恼，这些都是正常的，都是人生必经的历程，在解决烦恼的过程中，我们会不断走向成熟，长大成人。因此，在生活中，我们要学会解决烦恼，快乐生活，让我们共同去感悟人生的美好吧。设计意图：引导学生将所学知识、所获得体会、感悟，用于自己的实践，真正做到学有所感、学有所得。引导学生对本课有一个整体认识，帮助学生形成正确的态度、情感和价值观。
诊断性评价：马斯洛曾经说过：‚自尊和受人尊敬是人生存的一种基本需求‛教师面对的是学生，没一个人多有很强的自尊心。每一学生都非常渴望老师和家长的尊敬和爱护。给他们一个亲切笑容，一个温馨的目光，一个赞美的手势，都会让他们的心田‚拨开乌云见太阳‛。教师创设平台，让孩子心与父母的心交汇，手与手相牵。化解平日的隔阂使父母与孩子都露出愉快的笑脸。作为教师要尝试做好学生与父母间的桥梁。
六、课后笔记――撑起同心伞共渡青春雨季
进入一个新的班集体，同学间都非常陌生。对于从未见过面的新同学，他们都渴望能尽快了解彼此。但有的同学特别是一些内向、不善于言辞的学生，在与新同学的交往中，往往很难迈出第一步。本课的活动一就是给学生创造了一个机会，让同学相互间有个初步的了解，该游戏活跃了课堂气氛，学生也争先恐后地进行猜测，保证了所有学生的积极性。
活动一是情景问答，在给学生创设好三个情景后，让学生四人一个小组进行讨论。在学生讨论时，我会深入到几个小组的讨论中，并做适当的启发。最后在小组的基础上进行大组
讨论，得出结论：‚一个人独处是寂寞、无聊、绝望；只有与人交往、相处，才能战胜孤独。‛
活动二
1、‚谈谈我的同学‛，让学生填写书上的问题，完成后让大家交换书本，因为同学间还不是很熟悉，甚至连名字都不清楚，看了别人的回答，对其他同学就能有所了解了。
2、分组讨论如何‚让大家喜欢我‛，这其实是帮助学生建立一个标准，每个人都希望自己能够得到大家的喜欢，于是他们会努力改变自己的行为，这对于学生的人格完善也有所帮助。
第八课
网络安全知多少
教学目标：
1.知识与技能：
（1）了解网络的概念及其分类；（2）了解局域网的拓朴结构及其特点；（3）了解因特网的诞生与发展史。
2．过程与方法：
（1）通过观看课件（有条件的学校，可以结合本校园网络的结构及网络设备组织学生参观），让学生更好地领会网络基本知识。
（2）观看视频资料了解因特网（Internet）的诞生和发展，让学生体验现代网络技术对社会发展的重大作用。
3．情感态度价值观：
培养学生仔细观察，认真思考的良好的学习习惯。
教学重点、难点：
重点：计算机网络、因特网的概念。难点：网络的分类，局域网的拓扑结构。课时安排：1课时 操作材料： 教学过程设计： 引入新课
一方面了解有多少同学上过网，了解同学对网络的认识。如实回答教师的提问。激发学生兴趣，让学生明白网络并不只是他们上网时所看到的那样简单。
因特网 了解因特网（Internet）的诞生和发展 听老师讲解，了解因特网的发展 直观的了解当前因特网发展及其应用。网络的概念 课件展示网络的基本概念，详细分析网络概念中包含的几个关键点：软、硬件设备互连，资源共享，信息交换。认真听课，并结合平时自己接触的网络进行思考。在教材知识点上作好标记。机连成网络的目的。
计算机网络的分类 从覆盖范围和计算机之间连接的距离来划分网络的类别。结合校园网、企业网、住宅小区网和家庭网络来介绍局域网，结合因特网来介绍广域网。
听课的让学生从理论层面上了解什么叫计算机网络，使学生明白将计算同时将思维扩大到自己所见到的听到的各种网络上进行思考。让学生能根据现实中网络的情况对其进行归类，并了解不同类型网络的特点。
局域网的三种拓扑结构 展示课件，分析三种拓扑结构的示意图和简单工作原理及在应用中所显示的特点。观察电脑室网络的结构，分析其工作特点，并认清它属哪种拓扑结构。使学生认识三种拓扑结构，力图让学生能够根据实际需要来确定采用何种拓扑结构进行组网。
广域网及因特网的基本知识
通过课件展示教学内容，介绍广域网及因特网的基本知识，因特网的诞生与发展，拓展介绍因特网对人类社会所起的作用及给我们日常生活和学习带来的方便。讲述在他们心目中因特网有哪些作用，或者给他们的学习和生活带来哪些方便。的。
布臵学生参观校园网络 布臵好参观过程中的注意事项，分好小组，选好小组长，确定参观路线。学生带好纸笔，准备好作笔记。
使参观过程有组织有纪律，收到良好效果。使学生了解因特网，了解因特网像其他事物发展过程一样也是从低级到高级逐步完善带领学生参观校园网络 从因特网的入口处开始参观，逐一介绍各种网络设备的名称及主要功能。
看看各种网络设备作好笔记，并实时提出问题，当场解决。通过参观实物，让学
生认识各种局域网内部的网络设备，拓展学生知识面。
课堂小结 师生一起完成校园网络结构简图，搞清校园网的连接特点和各种网络设备。学生配合老师一起完成结构图，并说出各种网络设备的名称及功能。
使学生了解一般局域网的连接特点及各种网络设备的基本知识。
第三篇：五年级上册健康教案
五年级健康教育教案
安 乐 河 镇 中 心 小 学
姓名：刘巧云 时间：2017年9月
五年级上册健康教育教案
一 什么叫健康
教学目标：
1、了解人体健康的定义。
2、了解人体健康的内容。教学重点：健康的定义
教学难点:为什么说心理健康是身体健康的保证 教具（课前准备）多媒体演示 教学内容及过程
1、导入：健康是什么？大家动脑筋想一下（先不要看书）
2、健康包含的几个方面（讲述）：
（1）生理（身体）健康：这是健康的基础，指人体结构完整，生理功能正常，是其他各项健康标准的基本条件
（2）心理健康：具有同情心与爱心，情绪稳定，具有责任心和自信心，热爱生活，和睦相处，善于交往，有较强的社会适应能力，知足常乐；心理健康是身体健康的保证。
（3）道德健康：最高标准是无私奉献，最低标准是不损害他人。不健康标准是损人利己或损人不利己；是身体健康和心理健康的发展，高于它们。
（4）社会适应健康：是指不同时间内在不同岗位上时各种角色的适 应情况。适应良好是指能胜任各种角色，适应不良是指缺乏角色意识（如在单位是好工作人员，在家不一定是好父亲或好母亲）。能促进身体，心理，道德健康发展
3、阅读课文，观察图示，了解一下健康包含的这几个方面知识。
4、重点讲述一下青少年的心理健康的表现，对比不健康的表现，指引学生改变不良习惯，培养健康的意识与行为。促进学生德，智，体全面发展
5、指出青少年学生经常存在的一些问题，分组讨论：（1）如何处理与同学之间的关系，特别是差生（2）如何对待残疾人（3）怎么处理和父母之间的关系（4）关于自己的健康
6、总结学生的发言 课 后 小 结
二、不吃变质的食物
[教学目的] 让学生知道变质食物对健康的影响。[教学重难点] 变质食物对健康的危害。
[教学过程]
1、导入，日常生活中，我们常常会遇到这种情况：
吃完东西后，肚子很不舒服（疼痛、腹泻、呕吐，请学生谈亲身体验），知道这是为什么吗？是因为
吃了不干净的食物为了我们的健康，这堂课就来
学习“不吃变质的食物”，板书课题。
2、什么是变质的食物？指沾有细菌、毒素和虫卵的食物，食用这些食物就会引起食物中毒。哪些是容易变质的食物（罐头、水果、肉类等）
3、食物中毒的症状：食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕无力等，严重的还会危及生命；被污染的食物被食用后，还可引起痢疾、伤寒、肝炎 及寄生虫等传染病。
4、怎样预防食物中毒？四人小组讨论、记录，派代 表回答
5、教师小结：吃干净的食物，腐败、有异味、潰烂不洁的食品和水果不能吃，餐具清洁，小摊上的东西不要乱吃，购买食品要注意。
6、学生朗读课文，完成课后练习。
7、效果考查：怎样防止病从口入？
三 皮肤的功能与保健
教学目标：使学生了解皮肤的结构与功能，懂得保护皮肤的方法。教学重点：让学生了解皮肤的功能。教学难点：让学生懂得保护皮肤的方法。教学时数：1课时。教学过程：
一、谈话引入课题。
二、讲述皮肤的基本结构。
三、讲述皮肤的功能。
1、接受刺激，产生反应。
2、调节体温。
3、分泌和排泄。
四、讲述皮肤保健措施。
五、练习题。
1、皮肤的功能有（）。
2、保护皮肤健康的措施是（）。
四、骨骼肌肉功能与保健
教学目标：使学生认识骨骼肌肉的形态与功能。教学重点：让学生了解骨骼肌肉的功能。教学难点：培养学生注意各种活动的正确姿态。教学时数：1课时。教学过程：
一、谈话引入新课。
二、讲述骨骼的组成。
三、认识骨的基本结构与各部分的功能，骨有骨膜、骨质和骨骼三部分组成。
四、认识骨的生长发育。
五、讲述骨骼的肌肉的保健。
1、适当补充营养。
2、选择双肩带书包。
3、不要过早挑重物。
五、碘与碘缺乏病
教学目标：使学生了解碘对人体生长发育，智力发育的作用及预防碘缺乏病的措施。
教学重点：碘对人体生长发育、智力发育的作用。教学难点：掌握预防点缺乏病的方法。教学时数：1课时。教学过程：
一、讲述碘对人体生长发育、智力发育的作用。
二、认识碘缺乏病的表现形式。
1、地方性克仃病。
2、地方性甲状腺肿
三、了解我国碘缺乏病的状况。
四、碘缺乏病的预防。
五、练习题。人体缺碘会引起：
1、骨质疏松
2、甲状腺肿
3、贫血
4、感冒
六、培养良好的情绪
教学目标：使学生认识培养良好情绪的意义与做法。教学重点：让学生了解什么是情绪。教学难点：引导学生培养良好稳定的情绪。教学时数：1课时 教学过程：
一、什么是情绪？
二、明白情绪对学生身体健康与心理健康的影响。
1、情绪对学生认识发展的影响。
2、情绪对学生个性的影响
3、情绪对学生健康的影响。
三、如何培养良好的稳定的情绪。
四、完成课后练习题。
五、总结。
第四篇：五年级上册健康教案
五年级上学期健康教育教案（1）
学会合作
活动目标：
1、通过活动使小朋友初步感受到齐心协力就能把事情做好。
2、在活动中体验合作的愉快心情，培养合作精神。
活动准备：
1、《火车开了》的音乐。
2、道具：蚂蚁的食物、蚂蚁头饰。贴图：用卡纸剪成的一双手及五座小房子（分别代表动画室、演播厅、故事屋、任务栏），各种小奖品。
3、多媒体课件的辅助应用。
活动过程：
一、有个地方叫“合作”乐园，那儿不但能学到很多知识，而且非常的好玩，让我们坐上小火车出发吧！（播放《火车开了》音乐，生律动。）
二、来到“合作”乐园。（播放课件，拔萝卜flash）
小朋友，看了动画片，谁能说说它们是怎样拔萝卜的？它们的心情怎样？（生汇报）
三、让我们的小火车继续吧！（播放《火车开了》音乐，学生律动）
我们来到演播室，这儿要表演蚂蚁搬食物的节目，可是缺少演员呢！谁会演？（请一学生当小蚂蚁）一只小蚂蚁好不容易找到食物，它要搬回家，在艰难地移动食物。
对话：（采访小蚂蚁）（略）
表演：（小蚂蚁请一个个小蚂蚁来帮忙，一起把食物搬回家）让我们为小蚂蚁们叫口号：“一二一，一二一，齐心合力搬回去。”
四、小火车开到故事屋。（播放《火车开了》音乐，学生律动）
（出示课件：三只羊）老师讲三只羊的故事。
五、火车继续开，来到了“任务栏”（播放《火车开了》音乐，学生律动）
请小朋友和同桌合作完成一幅画，又快又好者为胜。告诉你一个秘密：先分好工，再合作画才能画得又快又好。
六、集体舞。（师生合作歌伴舞《洗手绢》）
七、小结：
小朋友们在“合作”乐园懂得：大家齐心努力，做事就能得胜利。
五年级上学期健康教育教案（2）
不 讲 粗 话 脏 话
教学目的：使学生讲粗话脏话的坏处。从小养成不讲粗话脏话 的良好习惯。
教学重点：从小养成不讲粗话脏话的良好习惯。教学难点：能对不讲粗话脏话的现象指出。教学用具：媒体、黑板 教学内容及过程：
一、说说生活中听到的讲粗话脏话的现象
1、我们生活的学校、小区、马路、公园等场所，你碰到过谁讲粗话脏话的事情吗？
2、这样的行为对吗？我们应该怎样？
二、了解讲粗话脏话的坏处
1、说粗话脏话会影响人与人之间的交往，又影响自己的形象。
2、讲脏话和粗话是一个人的不文明标志，也不会赢得他人的尊重。
三、落实行动
1、我们小学生该如何做？（1）对长辈要礼貌，说您
（2）需要别人帮助要说“请”（3）得到别人的帮助说“谢谢”（4）给别人带来麻烦说“对不起”
2、遇到讲粗话脏话又该怎么做？
五年级上学期健康教育教案（3）
喷嚏唾沫不乱飞
教学目的：使学生了解喷嚏唾沫中有很多细菌，易于传染疾病，给他人健康带来危害。教育学生从小养成喷嚏唾沫不乱飞的好习惯。
教学重点：从小养成喷嚏唾沫不乱飞的良好习惯。
教学难点：能把喷嚏唾沫不乱飞的道理将给你的朋友和家人听，能对不文明的乱吐痰乱打喷嚏及时给予指出并纠正。
教学用具：媒体、黑板 教学内容及过程：
一、说说生活中看到的、听到的乱吐痰乱打喷嚏的现象。
1、我们生活的学校、小区、马路、公园等场所，你碰到过乱吐痰乱打喷嚏的事情吗？
2、这样的行为对吗？我们应该怎样？
二、了解乱吐氮乱打喷嚏的坏处。
1、痰、喷嚏唾沫中有很多细菌，易于传染疾病，给他人健康带来危害。
2、随地吐痰、乱打喷嚏是一个人不文明的标志，也不会赢得他人的尊重。
五、落实行动
1、我们小学生该如何做？
特别是在公共场所，咳嗽、打喷嚏、咳痰需要用手绢或卫生纸掩住口、鼻，不能冲着别人。
如有氮吐出，可以上卫生间，或者把氮吐在纸里包好，再扔进垃圾箱里。
2、请你把喷嚏唾沫不乱飞的道理将给你的朋友和家人听，能对不文明的乱吐痰乱打喷嚏及时给予指出并纠正。
五年级上学期健康教育教案（4）吃饭要细嚼慢咽 教学要求：
通过学习，改正吃饭的不良习惯，理解吃饭细嚼慢咽的好处。教学重点：
让学生知道一些科学进食的卫生习惯。教学难点：
使学生养成良好的进食习惯。教学准备：
教学挂图（多媒体投影片）等，学生自备小镜子一面。教学过程：
1、挂图导入。
2、你在家是怎么吃饭的？同桌互相说一说。
3、汇报交流，结合多媒体教学。
4、你觉得自己的吃饭习惯对吗？为什么？ 例如：（见参考P116页）
（1）有人吃饭时打闹、讲话或看电视，为什么不好？
（2）吃饭时为什么不能用汤或者开水泡？（联系实际，说出其中的道理）
5、指名读读课文。
6、为什么吃饭要细嚼慢咽？（主要研究有关吃饭的学问问题）
师生回答：先用牙齿嚼碎，舌头的搅拌，睡液增多，和食物充分混合，将食物经过咽门送到食管，能起到帮助胃消化的作用。
7、以后你打算怎样吃饭？
学生齐声回答：吃饭要细嚼慢咽 课堂小结：
通过学习大家知道了吃饭也有学问，养成良好的吃饭习惯，首先吃饭要细嚼慢咽，这样才能有利于营养的综合吸收，有利于我们正常成长发育，才能养成健康的体魄。
五年级上学期健康教育教案（5）
左脑和右脑
教学目标：
1、通过学习使学生明白左脑和右脑的分工不同，懂得二者各自的长处。
2、通过比较、学习，使学生明确要如何开发左、右脑。教学准备：左脑、右脑的挂图。教学过程：
一、教师讲故事。
有一天晚上，小明睡着了，他的左脑与右脑却吵了起来。它们都说自己的功劳最大，少了它不行，最后差点打了起来。后来，大脑爷爷向左脑和右脑讲起了它们的故事„„
二、出示挂图。
教师与学生观察挂图，通过挂图，结合刚才的故事展开讨论，从讨论中总结出左脑与右脑的分工。
三、学生汇报。
第五篇：五年级上册健康教案汇总
五年级上册健康教育教案
一 什么叫健康
教学目标：让学生理解健康的概念，培养健康的意识与行为。教学重点：健康的定义。
教学难点：身体健康，心理健康，社会适应良好。教学时数：1课时。教学过程：
一、板书课题。
二、阅读课文，观察图文，了解大意。
三、学习课文。
1、什么叫健康？
2、健康包括哪些内容？（1）身体健康（2）心理健康（3）对社会适应良好（4）道德教育
3、心理健康的青少年有哪些表现？
4、心理不健康的青少年有哪些表现？
5、什么叫健康教育
6、为什么要开展健康教育？
四、练习题
1、完全健康的人，应具备（）（）（2、身体健康是心理健康的（）心理健康是（二、不吃变质的食物
[教学目的] 让学生知道变质食物对健康的影响。
（）四个条件。）。）[教学重难点] 变质食物对健康的危害。
[教学过程]
1、导入，日常生活中，我们常常会遇到这种情况：
吃完东西后，肚子很不舒服（疼痛、腹泻、呕吐，请学生谈亲身体验），知道这是为什么吗？是因为
吃了不干净的食物为了我们的健康，这堂课就来
学习“不吃变质的食物”，板书课题。
2、什么是变质的食物？指沾有细菌、毒素和虫卵的食物，食用这些食物就会引起食物中毒。哪些是容易变质的食物（罐头、水果、肉类等）
3、食物中毒的症状：食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕无力等，严重的还会危及生命；被污染的食物被食用后，还可引起痢疾、伤寒、肝炎 及寄生虫等传染病。
4、怎样预防食物中毒？四人小组讨论、记录，派代 表回答
5、教师小结：吃干净的食物，腐败、有异味、潰烂
不洁的食品和水果不能吃，餐具清洁，小摊上的东西不要乱吃，购买食品要注意。
6、学生朗读课文，完成课后练习。
7、效果考查：怎样防止病从口入？
四 皮肤的功能与保健
教学目标：使学生了解皮肤的结构与功能，懂得保护皮肤的方法。教学重点：让学生了解皮肤的功能。教学难点：让学生懂得保护皮肤的方法。教学时数：1课时。教学过程：
一、谈话引入课题。
二、讲述皮肤的基本结构。
三、讲述皮肤的功能。
1、接受刺激，产生反应。
2、调节体温。
3、分泌和排泄。
四、讲述皮肤保健措施。
五、练习题。
1、皮肤的功能有（）。
2、保护皮肤健康的措施是（）。
五、骨骼肌肉功能与保健
教学目标：使学生认识骨骼肌肉的形态与功能。教学重点：让学生了解骨骼肌肉的功能。教学难点：培养学生注意各种活动的正确姿态。教学时数：1课时。教学过程：
一、谈话引入新课。
二、讲述骨骼的组成。
三、认识骨的基本结构与各部分的功能，骨有骨膜、骨质和骨骼三部分组成。
四、认识骨的生长发育。
五、讲述骨骼的肌肉的保健。
1、适当补充营养。
2、选择双肩带书包。
3、不要过早挑重物。
六、碘与碘缺乏病
教学目标：使学生了解碘对人体生长发育，智力发育的作用及预防碘缺乏病的措施。
教学重点：碘对人体生长发育、智力发育的作用。教学难点：掌握预防点缺乏病的方法。教学时数：1课时。教学过程：
一、讲述碘对人体生长发育、智力发育的作用。
二、认识碘缺乏病的表现形式。
1、地方性克仃病。
2、地方性甲状腺肿
三、了解我国碘缺乏病的状况。
四、碘缺乏病的预防。
五、练习题。人体缺碘会引起：
1、骨质疏松
2、甲状腺肿
3、贫血
4、感冒
七、培养良好的情绪
教学目标：使学生认识培养良好情绪的意义与做法。教学重点：让学生了解什么是情绪。教学难点：引导学生培养良好稳定的情绪。教学时数：1课时 教学过程：
一、什么是情绪？
二、明白情绪对学生身体健康与心理健康的影响。
1、情绪对学生认识发展的影响。
2、情绪对学生个性的影响
3、情绪对学生健康的影响。
三、如何培养良好的稳定的情绪。
四、完成课后练习题。
五、总结。
八、预防食物中毒
教学目标：使学生了解食物中毒的类型、特点，懂得预防食物中毒的方法。教学重点：食物中毒的原因与预防方法。教学难点：饮食部门要加强食品卫生管理。教学时数：1课时。教学过程：
一、谈话引入新课。
二、自由读课文，思考。
1、什么叫食物中毒？
2、食物中毒有多少类？
3、食物中毒的症状是怎样的？
三、小组讨论
食物中毒的预防方法是什么？
四、完成课后练习题。
五、总结。
六、提出要求。
九、青少年的穿着导向
教学目标：使学生了解适时、适体的穿着打扮有益青少年健康成长。教学重难点：使学生建立朴素、大方、适合年龄特点的穿着风格。教学时数：1课时。]教学过程：
一、谈话引入新课。
二、阅读课文，观察课文插图，理解图意。
三、由学生讲述自己喜欢什么样的穿着打扮。
四、学生讨论。
小学生的衣着风格是什么？
五、完成课后练习。
六、练习题：青少年要建立（）（）（）的穿着风格。
七、总结。
十、烟酒的危害
教学目标：使学生认识吸烟、酗酒对人体的危害。教学重点：吸烟、酗酒对人体的危害。
教学难点：引导学生抵制吸烟、酗酒的不良行为。教学时数：1课时。教学过程：
一、谈话导入课题。
二、生自由读课文，师讲解烟酒对人体的危害。
三、交流讨论。
1、香烟中含有哪些有害物质？
2、吸烟可诱发哪些疾病？
3、酒精对哪些器官有损害？
4、小学生如何抵制吸烟、酗酒的不良行为。
四、总结。
第十一课
考试之后
1.教学目的
①教学生养成考试失败后分析失败原因的好习惯，进而使学生在遇到挫折时能正确地面对；
②通过学习使学生明白，分数不是最重要的，掌握知识才真正对我们有用； 2．教学重难点
学生通过这节课的学习，能做到正确地面对和对待挫折，能明白，学习的真正目的并非是为了考高分，而是为了掌握知识。3.教学准备:教案、多媒体课件 4．教学过程
导入：
同学们，我们现在已经是五年级的学生了，在学校生活已经了五年了。我们已经经历过许多次考试，你们有考得不好的时候吗？这时候，你们伤心吗？你们最担心的是什么？学生谈体会。
请学生就导入中的问题结合自己的情况谈体会。
俗话说，失败乃成功之母，但是，如果你失败之后不去寻找原因并积极改进自己不足的地方，不去努力学习，你以后能不能成功呢？请同学们先谈谈你考试失败后是怎么做的。然后想一想，你的这种做法能不能使自己在以后的考试中取得好成绩。然后讨论，怎样做才能使自己在下次考试中取得好成绩，取得成功，把你的想法在书上写下来。
分数与知识，那个更重要。
请学生就自己发言，谈谈自己对这个问题的想法，发表自己的观点。最后，明确，分数其实并非最重要的，最重要的是我们实实在在掌握了知识。分数虽然不是最重要的，但我们的学习生涯却与分数结下了不解之缘，我每学期，甚至每个月都要考试，每次考试，我们都会得到一个分数，那么同学们，在分数的背后，你们有哪些故事呢，说出来我们大家一起分享一下，好吗？ 虽然我们大家都想得高分，但并非每个同学都能梦想成真，就让我们给自己，也给班里其它同学一些鼓励吧，希望我们每个同学都能好好学习，掌握很多很多的知识，取得好成绩。
第十二课
轻装好上阵
1.教学内容：轻装好上阵 2.教学目的
①教学生在面对重大事情的时候学会放松；
②通过学习使学生明白，在面对重要事情的时候，我们越是紧张就越容易失败，只有保持轻松是心情，才能做到百战百胜； 3．教学重难点
通过学习使学生明白，在面对重要事情的时候，我们越是紧张就越容易失败，只有保持轻松是心情，才能做到百战百胜； 4．教学准备
教案、多媒体课件 5．教学过程
1．学生自读课本第7页关于刘翔的故事。2．说说这个故事主要介绍了什么内容。
3．刘翔为什么能取得这么好的成绩呢，请同学们自由朗读第8页，思考，小组讨论，然后请学生回答。
4．学生回答。
5．同学们有没有做到轻松面对重大事情呢？如果没有，想想你们在面对重大事情时由于紧张而出现的一些情况。讨论，填写第9页的表格。
6．有没有学生因放松而取胜的例子呢？学生说说自己轻松面对重大事情从而取得胜利的故事。
7．那么怎样才能做到在面对重大事情的时候保持一颗轻松的心呢？
8．学生先阅读第10页的放松操，然后小组交流讨论还有哪些方法能让我们放松，并把你认为有效的方法填写在第11页的横线上。
9．除了用这些方法来放松之外，鼓励自己，使自己充满自信也是一个很不错的让自己放松的方法，同学们都给自己一点鼓励吧。把勉励自己的话写在第12页的横线上。
第十三课 我有哪些潜能
1．教学内容：我有哪些潜能 2．教学目标
1、认识到天生我才必有用，每个人都有自己的长处。
2、认识到每个人都不是万能的，都有自己不足的地方。
3、我们要继续往自己长处发展，不足的地方则要努力提高。
4、学以致用，在生活学习中实践自己的长处，提高自己的不足之处。3．教学重难点
1、认识到天生我才必有用，每个人都有自己的长处。
2、认识到每个人都不是万能的，都有自己不足的地方。
3、学以致用，在生活学习中实践自己的长处，提高自己的不足之处。4．教学准备
1、一个课件。
2、教案 教学时间：1课时 5．教学过程
1、听故事，明道理。
教师讲书上第28页动物相互学习优点的故事。
学生讨论，听完故事，你明白了什么？（每人都有自己的长处和不足，不要盲目学习别人，重要的是把自己的最好的方面充分发挥出来。）
2、夸一夸
课前请父母、老师和同学说说你的优点和长处是什么，然后自己也想一想自己的长处，填写好课文第30－31页的表格。
3、测一测
做31到32页的题目，对照结果分析，知道自己的强项是什么，不足在哪里。
4、讨论，分析
知道了自己的长处和不足，我们应该怎么做呢？
第十四课
快乐小精灵
1．教学目标
1、认识不良情绪对自己生活、学习所带来的危害。
2、寻找缓解和消除不良情绪的几种方法。
3、增强对自己情绪的调控能力，做自己情绪的主人。
4、帮助学生形成积极的心理防御机制。2．教学重难点
1、重点：对付挫折，消除不良情绪的积极措施。
2、难点：如何引导学生说出不愉快的情绪体验即所受挫折，并讨论有效的积极的防御措施。3．教学准备
1、指导学生排练小品。
2、准备录音机和音乐磁带“祝你平安曲”、歌曲磁带“幸福拍手歌”。
3、一个课件。4.教学时间：1课时 5．教学过程
1、引入课题。(1)听书上讲的小鸟的故事
(2)引出并说明主题。
同样的事情可以有不同的想法，不同的想法会产生不一样的心情。换了一种想法后，往往心情、态度也会跟着改变。正面、积极的想法，会让人快乐，而负面、消极的想法，会让人不开心。
2、认识消极情绪的危害。
(1)小品表演：“他落入了情绪的深渊”。
内容：学生小方、小勇各自在看发下的数学试卷。小方自言自语：“唉，这下完了，才76分，我怎么都考不上90分，爸爸妈妈一定对我很失望。……这道题对了两步，老师都不给分，老师不喜欢我。”然后趴在桌上闷闷不乐。下课了，小勇过来说，“小方，走，打球去。”小方不理。小勇上前想看小方的试卷，小方没好气地说：“看什么看，没你考得好，开心了吧?”小勇委屈地愣在那儿。
旁白：第二天，小方的试卷没让家长签名就交了，路上见到数学老师就躲开，数学课上无精打采，作业也越来越不认真，还常不交。
(2)学生讨论，教师启发引导。
学生讨论以上两个问题，老师引导学生讨论，启发学生认识小品中人物表现的情绪是消极情绪，并把消极情绪比喻为落入了深渊。这种消极的情绪往往导致产生不良行为和后果。
老师将学生的发言归纳并屏幕显示出来。
情绪行为后果
数学测验成绩不理想难过、伤心悲观、自责讨厌、不安紧张、害怕不敢告诉父母上课没精神，躲避老师不理同学，对同学态度不好，作业应付了事成绩下降更快，与同学关系不好与父母关系不和谐怨恨老师
(3)问：刚才的小品使你明白了什么?
归纳：消极情绪会使一个人产生不良行为，结果不仅使学习退步，还影响了同学与老师和家长的关系，可见不良情绪的危害性多大，因此，我们应该学会如何摆脱不良情绪，调整心态，走出阴影，做自己情绪的主人，那我们应该怎么做呢?
3、开展“走出深渊，登上顶峰”的活动。
(2)学生看书，了解情景1－4所表现的内容，说说这时候你的心情怎么样？这种情绪是积极的还是消极的呢？学生讨论回答。
那么，我们怎样消除这些消极的情绪呢？小组讨论：
A、当你落入不良情绪的深渊时，是用什么办法来缓解和消除不良情绪的? 教师在小组讨论时巡回了解。
(3)教师引导全班讨论，把发言归纳起来。屏幕显示：
调节情绪常有的方法：
自我控制：压制怒火，延迟发作。转移回避：做别的事，转移注意力。
合理发泄：在房间里大叫或找人倾诉，写日记。自我安慰：自己暗示自己没事儿的。
激励进取：努力发奋，争取成功。调整目标：重新估计自己的能力，把目标降低些。
改变认识：遇到挫折，心情不佳时，试从另一方面去想。问：在情景1－4中，你们会怎么从另一方面去想呢？
4、总结。
问：参加今天的活动，你有什么收获?(学生自由发言)
师小结：克服消极情绪的方法很多，今天我们主要学习的是换一个角度来看待问题。这样，我们一定能战胜不良情绪，同时我们别忘了在别人遇到挫折，心情沮丧时，向他伸出友爱之手。每个人都需要别人的帮助。最后我送大家一句话：“天空虽有乌云，但在乌云的上面，永远有太阳在照耀。”让阳光永远照耀着我们的心灵，愉快地生活着。
第十五课 悄悄话对爸妈说
教学目标：让学生学会沟通的技巧，大胆表达自己的想法，加深亲子之情。教学过程：
一、创设情境导入
师讲述20页的情景园，问：你有办法帮助小智吗？如果你是小智，你会怎样把你的想法告诉爸爸妈妈呢？（生回答交流。）
二、体验活动
1、把课前采访父母，包括父母的爱好、职业、养育自己的过程等，在班上汇报采访情况。
2、沟通活动：《背靠背折青蛙》，小组分享：折出来的作品怎么样？
3、沟通活动：《面对面折青蛙》，小组分享：这次与上次的结果有什么不同？为什么？这次活动你得到什么启发？你觉得应该怎样与父母沟通？
4、换位思考：假如你是父母，你会如何与孩子沟通？（根据24页两个情景思考）
5、静思角：将自己上幼儿园与现在比较一下，和父母沟通的机会是多了还是少了？以前与父母谈些什么？现在与父母谈些什么？你觉得现在自己是自觉与父母沟通还是被动与父母沟通？
三、总结：
多与父母沟通，掌握沟通的技巧，才能更好地表达自己的想法，与父母成为最信赖的朋友。
第十六课 我和网络
教学目标：教育学生了解沉迷网络的危害，学会善于利用网络、适度上网、安全上网。教学过程：
一、谈话导入：
1、同学们利用什么时间上网，利用网络做些什么？
师：通过上网看信息，查资料，玩网络游戏，聊天，听音乐等，但有一些同学却整天沉迷于上网聊天、玩网络游戏，难以自控，严重影响了学习、生活和身心健康。
2、小品表演（结合情景园），看后谈谈感受。（善于利用网络，适度上网、安全上网的重要性。）
二、体验活动
1、学生根据自己的实际情况，完成44至45页的上网调查。
2、小组交流：互联网有哪些主要用途？我们应如何正确利用网络？（学生畅所欲言。）
3、沉迷网络有哪些害处？我们应如何防止染上“网瘾“？
归纳：影响学习和生活，浪费很多时间，容易结交不良朋友，影响身心健康，易浏览不良信息等等。
三、总结
读“留言板”——全国青少年网络文明公约。
第十七课
我的零用钱
教学目标：引导学生了解不良消费现象的危害，学会正确消费的理财观念。教学过程：
一、导入
我们不少同学每个月都能从父母那里得到一些零用钱，每年春节还得到不少压岁钱。生活富裕之后，手中的零用钱多了，我们应如何用好自己的零用钱呢？
二、体验活动
1、完成第50页的小调查，小组中交流。评价同学们的消费是否合理？
2、完成“我的消费理财记录”，自评一下自己的消费是否合理。
3、讨论：小学生中存在一些不良消费现象，分析这些现象产生的原因及其危害。了解：攀比消费、跟风消费、豪华消费、冲动消费、透支消费的特点和危害。
4、指导正确消费：计划用钱、适度消费、勤俭节约、货比三家、自我保护、理智消费、少买零食、珍惜财物、价值比较。
5、小组交流：还有哪些消费好习惯可以介绍给班里同学？班里同学有哪些消费好习惯值得你学习？
三、总结
1、把关于消费的好习惯写在留言板上。
2、读：克服乱消费、高消费、盲目消费的毛病，学会合理、适度、理智消费，管好用好自己的零用钱。
十八、人体的消化器官
教学目的]向学生介绍有关消化吸收的基础知识，使学生了解消化道的组成。教学重难点 消化道的组成。[教具准备 消化器官挂图。
[教学过程
1、导入新课，我们喝的水和吃的每样食物都要经过 人体自身地处理，才能吸收其中的营养成份并且将废物排出体外。那么，进行这项工作的器官有 哪些呢？这堂课就让我们来学习。
2、板书课题，学习课文：
（1）朗读课文，出示挂图，了解消化器官的名称及位 置
（2）消化：食物在消化道内被分解成为可吸收的成分 的过程叫消化，分为物理性消化和化学性消化 吸收：消化后的营养成份通过消化道管壁进入循环系统的过程叫做吸收
（3）消化系统的组成及其功能和形态
4）儿童消化系统的特点(消化道短而窄，管壁薄，容积小，消化能力不强，特别注意饮食卫生)
3、学生提出疑问，相互讨论学习，教师总结
4、再次朗读课文，完成课后练习。
5、效果考查，让学生根据挂图按顺序说出各消化器 官的名称。
[板书设计]
一、人体的消化器官
消化道：口腔、咽、食管、胃、小肠、大肠、肛门 消化系统
消化腺：唾液腺（口腔腺）、胃腺、胰腺、肝脏、肠腺
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