五年级心理健康教育教案-我是独一无二的

第一篇：五年级心理健康教育教案-我是独一无二的

五年级心理健康教育教案-我是独一无二的

郭福亮

教学目的：

1、了解学生与他人相区别的能力。

2、引导学生学习自己与他人区别的方法。

教学过程：

一、导入

教师：同学们，你们有没有认真想过自己到底是怎样的一个人呢？自己有哪些优点和缺点呢？你们想不想了解自己是个什么样的人？我们通过这节课的学习，让大家了解自己，认识自我。

小品：喜羊羊送苹果

1、老师和喜羊羊把写有个性特点的36个苹果贴在黑板上。

2、请同学们从这些苹果里选几个出来送给他们喜欢的动画片明星。

3、同学们，沸羊羊大胆勇敢，老村长机智聪明，美羊羊美丽可爱……

看来人和人各不相同啊！

二、比一比，我们哪儿不一样。

1、学生参考“父母对自己的印象”，对自己和他人作比较。

和同桌相比：

相同之处是：

不同之处是：我他

和好朋友相比：

相同之处是：

不同之处是：我他

教师：是啊，世上没有十全十美的人每个人身上都有优点和缺点，不能过高评价自己，要勇于正视自己的缺点和不足；也不能过低评价自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的优点和长处。只有了解自己，才能正确评价自己。

2、比拟活动。

1）、要求：1）用“我好像

因为

。”这样的句式。

2）比拟的事物能代表自己个性的某一方面或几方面，例：牛——健壮、吃苦耐劳；小草——平凡、自由自在。

3)议一议

教师在黑板上写了三个问题：

i.你怎样了解自己的长相？

ii.你有什么优点和缺点？

iii.你打算怎样认识自己？

教师：请同学们分组讨论这三个问题，然后各组选派一位同学在全班发言。

目的是让学生了解自己，正确认识自己。

4)谈一谈

教师在黑板上写出四个问题：

i.你喜欢别人夸自己长得漂亮吗？

ii.你在同学面前炫耀过自己的能力吗？

iii.你是否不自己长得不漂亮而自卑？

iv.你喜欢自己的性格吗？

教师：请一位同学念一遍，然后想一分钟，最后请四位同学们自由发言。

目的是让同学们对自己做出正确的评价。

5)说一说

教师：请同学们把书翻到第二页，默读一遍后，仿照第二页的文章在第三页写出你们的回答，然后同桌交换着看看各自所写的答案。

目的是让学生正确评价自己，如实说出自己的优点和缺点。

3、续编小品：

我们把自己的特点写在大苹果上吧！

4、学生动手描述自己的个性特点。

5、教师点评。

四、小结：

这次活动，我们的收获真不小，不仅收到了喜羊羊的苹果，更重要的是进一步了解了自己，知道“我“是独一无二的，只有充分认识自己的人，才能更好的把握自己，完善自己。

五、课外活动

请学生给自己画一幅像，并用中文或英语为自己做一个自我介绍，看看哪位同学写得最好，下节课评比。

第二篇：五年级心理健康教育教案-我是独一无二的

五年级心理健康教育教案-《我是独一无二的》

张海燕

教学目的：

1、了解学生与他人相区别的能力。

2、引导学生学习自己与他人区别的方法。

教学过程：

一、课前一分钟训练：我真棒

右手拍拍胸脯，然后翘起大拇指，大声对自己说：“我真棒！我是（）的人！”

二、导入：

你喜欢做什么？你最擅长什么？你已经学会了什么？你的回答会和其他人的不同。你是唯一的，没有人跟你一模一样。你是一个独一无二的个体，你有自己的想法和感受，你有自己喜欢做的事情和不喜欢做的事情，你有自己独特的新歌。这些独特的方面综合起来就是“你自己”！

三、画一画

请同学们在工作纸上，画出自己左手的轮廓，然后和小组内的同学比较一下,你有什么发现? 指答。

小结：看来人和人各不相同啊！

四、我是独一无二的1、他人眼中的我。

优点大爆炸：每个同学的手上都有一张写有同学姓名的卡片，请你尽可能多的写出该同学身上具备的优点，写完后传给本组内其他同学继续补充。注意：实事求是，不要毫无根据的浮夸与吹捧。

2、说一说：

宣读同学们对自己的评价并分享自己的感受。

3、金无足赤，人无完人——我也有缺点

我们从自己和同学的眼中看到了很多自身的闪光点，这些优点让我们欣喜不已。但金无足赤，人无完人，我们也应该真实的面对自己，清醒的看到自己的不足。

你有自己不喜欢或不满意的地方么？

我的缺点是„„，尽管如此，我还是喜欢这样一个独一无二的我！

4、读教材第7页“心情话吧”

网友“搁浅的鱼”在《我是独一无二的》中写道„„

教师：是啊，世上没有十全十美的人每个人身上都有优点和缺点，不能过高评价自己，要勇于正视自己的缺点和不足；也不能过低评价自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的优点和长处。只有了解自己，才能正确评价自己。

5、活动：一分钟鼓掌

每个人的潜力都是无限的，我们比想象中的自己更强大！（为自己鼓掌）

五、活动二：

课文第9页活动二：画一幅自画像

1.每人在白纸上画一张自画像。你可以充分发挥自己的想象力，用任何形式的图画来代表自己，如人、植物、动物、风景、物体等。

2.在纸的背面写一段话，说明哪些方面（性格、长相、兴趣、特长等）让你变得独一无二。

3.与同桌交换并交流自画像 讨论与分享：

你为什么用这幅画代表自己？

六、课堂小结：

这次活动，我们的收获真不小，不仅进一步了解了自己，知道“我“是独一无二的，只有充分认识自己的人，才能更好的把握自己，完善自己。希望同学们能够挖掘自己的潜能，相信自己，激越自我，超越自我，成就最好的自己！

第三篇：中学生心理健康教育教案 独一无二的我

中学生心理健康教育教案

独一无二的我

教学目的

1．让学生从性格、气质、愿望等各方面正确认识、评价自己。

2．了解他人对自己的评价、能客观分析对自己不利的评价、冷静面对过高的评价。

3．明确自我认识的重要意义在于自我完善。4．培养学生自信心，增强自我发展的能力。教学重点、难点

1．重点：使学生能够正确认识自己、正确评价自己

2．难点：使学生能够在正确认识自己的基础更好地完善自己，提高自信心。教学过程 活动一：

问一问：同学们，听说过上帝造人的故事吗？相传，上帝在造每一个人的时候，就把模子打碎了，每一个人都是独一无二的。现实生活中也确是如此，我们每一个人由于生长的环境，所受的教育程度等诸多因素的不同，致使每一个人也不尽相同，那么“我是谁？”“我到底有什么与众不同之处呢？”

展示：

出示一张照片，来猜猜我是谁？（猜后请该同学介绍“我的成长经历”）活动二：

展示：“我的成长经历卡片”

请学生介绍自己从出生到现在的照片及相关经历，并就此展开想像。想一想：未来的我会是什么样子。小组内展示照片，互相交流。

师生归结：从这些照片中，我们看到了每一个人不同的成长经历及各自的性 格特点。

想一想：那么我的所作所为给别人留下了什么印象，别人是怎样看我的呢？ 说一说：我是谁（别人眼中的我）

先请一名同学模仿班级内另一名同学的语言，行为动作，姿态等，其他 同学猜一猜他模仿的是谁？（如果需要配合，也可以小组内的同学共同来演一演）生猜中后，让表演的同学说一说“为什么要这样模仿×××？你眼中的××× 是一个什么样的人？”（提示生在回答的时候可以举一些生活中的小例子，来说明×××同学的优缺点，性格，气质等。）

问一问：×××同学，你认为他说的有道理吗？谈谈你的看法。（此处2-4名同学为宜）

师生小结：看来，正确看待自己是一件很不容易的事，正所谓“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”要想正确看清自己就需要大家的帮助。

说一说：我的与众不同之处

我们之所以能猜出他是谁，就是因为他有着与别人不一样的地方，下面就请同学们用一句话来概括你自己或是某个同学的最大特点。

活动三：

演

示：《白纸黑点与黑纸白点》的故事情节。

教师拿一张白纸一张黑纸走上讲台，先拿出了一张画有一个黑点的白纸，想一想：“同学们，你们看到了什么？” 学生回答：“一个黑点”。

师沮丧：“难道你们谁也没有看到这张白纸吗？眼光集中在黑点上，黑点会越来越大。生活中你们可不要这样啊！”

展

示：老师又拿出一张黑纸，中间有一个白点。想一想：“同学们，你们又看到了什么？” 学生齐答：“一个白点”。

师高兴道：“同学们太好了，无限美好的未来在等着你们。”生活中也是这样，评价自己或别人不能只把眼光局限于他的缺点，我们更要认识他的优点。

谈一谈：你同桌的优点吧！指名谈，其他同学可以补充。

你还想谈谈谁的的优点？能谈谈×××的优点吗？能谈谈你自己的优点吗？（其他同学可以补充）

教师归结：人各有所长，我们要学会扬长避短，把自己长处发挥得淋漓尽致。活动四：

问一问：看来同学们已经能够正确认识自我，肯定自我了，进而发展自我，为自己建立信心、树立自尊。这样我们就能扬起头来，迎接挑战。那么 如何培养自信心呢？

小组讨论：(略)学生回答：①正确认识自己，提高自我评价。②正确认识自卑感，提高克服自卑感的自信心。③进行积极的自我暗示，自我鼓励，相信事在人为。④积极与他人交往。

展

示：让我们来看几个有关自我认识的名人名言： 在人们的一般缺点中，最容易忽视的是轻视自己。努力成为你自己。一旦发现了自我,就将没有痛苦。——马修·阿诺德

你的卓越、成功和最大的骄傲，只能来自于你一个人：你自己。——弗兰克·罗宾逊

自己就是主宰一切的上帝，倘若想征服全世界，就得先征服自己。——海明威

中学心理健康教育教案：我爱我自己

一 活动目的 让学生从性格、气质、愿望等各方面认识、评价自己。2 了解他人对自己的评价、能客观分析对自己不利的评价、冷静面对过高的评价。3 明确自我认识的重要意义在于自我完善。4 培养学生自信心，增强自我发展的能力。二 活动重点、难点 重点：使学生能够正确认识自己、正确评价自己（特别是班中一些较为自卑的学生）。难点：使学生能够在正确认识自己的基础上更好地完善自己，提高自信心。三 活动准备 给每位同学准备3张小白纸，其中一张写上每位同学的名字。2 制作幻灯片 以小组为单位实行加分制，先在黑板上写上每个小组的预积分100分，以后每猜对一次加100分。四 活动过程

（一）导入（小品《“我能行”和“我不行”》）

人物：我能行、我不行、主持人

道具：散文

（生活是一种过程，你无法超越。无论你出生豪门深宅还是穷家陋室，向人世报到的第一声必定是嘹亮的啼哭，从咿呀学语到蹒跚学步，你必须在大人的帮助下完成属于你生命初级阶段的探索；从风华正茂的青年到成熟丰稔的中年再到壮志不已的暮年，每个人的生命历程必然要被时间轮船载着驶向不同的港湾。有人说：“生活是一个万花筒，它使人眼花缭乱。”有人说：“生活是一条河，它有时平静如镜，有时激流奔腾；它有泾流，也有旋涡；它有时水清见底，游鱼可数，有时浊浪排空，暗礁四伏。”）

过程：

支持人A：今天我给大家介绍两位新朋友，他们将要举行一个散文朗读比赛，我先让他们作一下自我介绍，好不好？

我能行B：嘿，大家好，我是快乐的我能行，我相信今天的比赛胜利肯定属于我，（清一下嗓子），先给我点掌声，行不？谢谢大家，呆会儿赢了我请各位吃一顿。A：哪里？

B：杏园餐厅，够档次不？

我不行C：大家好，我是垂头丧气的我不行，我不知道这次比赛能否赢，我很害怕会失败。

A：好，现在开始比赛朗读一篇散文，来，我不行先生，你先吧。C：朗读（声音较轻，很不自信）A：下面有请我能行先生。

B：朗读（声音响亮，感情激昂）

C：好了，群众的眼睛是雪亮的，我请在场的观众评评看，谁获胜？两位先生请先下。

学生：当然是我能行。

教师先给演小品的3位同学加上分数。

教师总结：在生活中，你要想成为我能行或是我不行，肯定得先了解自己，也让别人了解你，看看自己眼中的自己和别人眼中的自己是什么不同。下面我就要请大家做几个小游戏。

（二）体验感悟 1 你了解自己吗？

每个同学用四句话概括自己的特点，性格，爱好等，句型为“我是一个______________的人”，并在纸条背面写上自己的名字。教师把纸条收上来，并朗读其中一部分，让学生猜猜是谁。猜对了加分。2 你了解你同学吗？

请一位男生在黑板上写下自己的特征，并请他的同桌和班上任意一位女生也同时上黑板写下对该男生的特征描述，可以是性格、兴趣爱好、喜欢颜色、崇拜偶像等各种特点。要求三者不能沟通。写完后要三位同学分别解释一下所写内容三者不统一的地方，谈谈他为什么这样写。

请一位女生，其同桌和班上任意一位男生。同上。3 你的同学了解你吗？

每人在纸上写下“我最擅长的学科”，“我的座右铭”，“我最崇拜的人”，“我最大的爱好”，但不写姓名，收起来后让同学抽一张朗读，为防止学生认识字迹，让其同桌猜是谁。猜完后请卡片书写者与大家见面，看该学生猜得是否正确。猜对者加分。

教师提问：在做完了3个小游戏之后，我想请几位同学谈一下自己的体会。你觉得你了解自己吗？你了解你的同学吗？（这些同学最好是刚才被抽到的同学）

教师总结：高中学生已经能认识到形象不能代表一个人，在自我认识中也比较清楚自己的性格、能力、人际关系、在团体中的地位和作用等，自我评价能力也有较大发展，但往往夸大自己符合社会期望的个性特征，而忽略不为社会所期待的个性特征。通过学生互评，能让学生更全面地认识自己的个性特点，反思自己的言行。

（三）与人分享 1 夸夸你的同学

给每人发一张白纸，上面已写好学生的姓名，然后由教师发给同学，要求收到纸条的同学在上面写上纸条上所写的姓名的那个同学的优点，越多越好，就算是最不了解的同学也至少写5条，少于5条的同学给其所在小组扣分。教师收上来，并将纸条发给写上姓名的同学，并抽其中几位学生朗读，读完后让他们谈谈感受。

轰炸你的优点

让一位同学（这位同学最好是班中比较内向、沉默的学生）走上讲台说说自己的特长、优点，说完后让其他同学补充他的优点，再让该生谈一下感受。这可让他认识到原来自己还有这么多优点，从而增强他的自信心。

请一位女生，同上。

教师总结：心理学家认为，自卑感起源于人的幼年时期，是由于无能而产生的痛苦的感觉，也包括一个人由于生理缺陷或某些心理缺陷而产生的轻视自己、认为自己在某方面不如他人的心理。当然人也不是生来就自信，自信和自卑反映出社会在人们身上留下的烙印，以及人在遭受挫折和打击后的态度。自信心是人克服困难、成就自我的心理支柱，培养自信是我们成功的重要保证。

产生自卑的原因：

①认识不足，过低估计自己 ②消极的自我暗示抑制了自信心

③挫折的影响

如何培养自信心：

①正确认识自己，提高自我评价

②正确认识自卑感，提高克服自卑感的自信心

③进行积极的自我暗示，自我鼓励，相信事在人为

④积极与他人交往(四)引导实践 1 一个小故事

当年，在纽约的街头，有一位卖气球的小贩，每当他生意不好的时候，总要向天空中放飞几只气球，由此引来周围很多正在玩耍的小朋友的围观，有的还兴高采烈地买他那色彩艳丽的气球。一天，当他在街头重复这个动作时，发现一群围观的白人小孩中有一位黑人小孩，他正用一种疑惑的眼光望着天空，小贩顺着他的目光望去，看到一个黑色的气球也在飞，黑色，在黑人小孩心中，代表着肮脏、懦弱、自卑和下贱。精明的小贩很快就看出了这个小孩的心理。他走过去，用手轻轻地抚摸黑人小孩的头发，神情地说：“小朋友，气球能不能飞上天空，不在于它外表的颜色，而在于它心中有没有想飞的那口气。如果这口气够大够足，那它就可能飞上天空。”这个小孩就是美国著名的心理学家基恩博士。教师提问：这个故事告诉我们什么？你能从这个故事中联想到其他有关的故事或事例吗？ 补充诗歌《了解我自己》

了解我自己 人生犹如一只空篓，能装进去的东西很少，要装进去的东西却很多。我会迷茫吗？

___________________，___________________ 了解我自己，因此___________________。生活好比一次远航，没有_______________________，就不知道________________________。我不可能知道每个人对我的要求，但我明白________________________。当我微笑着告诉你，我是_____________________ 的人。我也在告诉自己，_________________________。

教师总结：自我认识的目的是促进个体成长，寻找适合自己的生活方式和方法，挖掘自身的潜能，实现自我价值。只有这样，你才会喜欢你自己。中学心理健康教育教案：快乐需要自己去创造

一、主题分析：

从心理学角度讲，心情也称为心境，是人的情绪状态，也属于情感的内容，是情感的具体表现之一。心境是一种比较持久、微弱，影响人的整个精神活动的情绪状态。心境不是关于某一事物的特定的体验，它具有弥散性的特点。当一个人处于某种心境时，往往以同样的情绪状态看待一切事物。因此，有意识地调整自己认识事物的角度，调整自己不良的情绪，培养激发良好的心境，是很有必要的。

二、活动目的： 懂得情绪是怎样产生的。学会调控自己的情绪、保持健康的心态。3 掌握一些驾驭情绪的方法。

三、活动重点、难点： 重点：让学生明白不同的认识会产生不同的情绪。2 难点：使学生掌握如何调控自己的情绪。

四、活动准备： 用透明的杯子装上半杯水。2 制作幻灯片。

五、活动过程：

（一）体验感悟 导入 “杯，是半空的还是半满的”

就半杯水请大家谈谈看法：你的看法是“只剩下半杯”还是“还有半杯”？还有其他看法吗？

教师总结：强调改变认识态度，学会积极认知是改善情绪的一种有效方法。引起情绪好坏的原因不是事件本身，而是人们对于事件的看法。对同一事件，看法不同，结果在他内心产生的反映就不同，相应就会产生不同的情绪体验。所以，情绪好坏，决定权在自己手中。故事 《卖布鞋和卖雨伞的故事》

一位老奶奶有两个儿子，一个是卖布鞋的，一个是卖雨伞的，晴天，老奶奶担心小儿子的雨伞卖不出去，雨天，她又担心大儿子的布鞋卖不出去。因此整天愁眉不展，没有一天好心情。

想一想：老奶奶应该用什么方法调适自己的情绪？

教师总结方法：改变对事物的认识态度，换个角度考虑问题。

（二）与人分享 提问：类似卖布鞋和卖雨伞的故事，你还想到了哪些其他日常生活中经常要碰到的调节情绪的故事？

如杯弓蛇影、塞翁失马焉知非福。实际情景：假如你第一次考了65分，而这次考了70分，但在班级中仍然处于最后几位，你会怎样评价这个成绩？

教师分析：评价分绝对评价和相对评价。自身实例：大学里，一个室友爱听音乐，常把自己的耳机音量开到最大（内放）„„ 教师补充介绍几种驾驭和调适情绪的方法： ① 提出合理要求，不作过高奢望，减少失败或失落感 举自身例子，对上大学充满了幻想，进入这个象牙塔之后却发现其实也并不怎样。再比如说，你的物理成绩在班中属于中等，那即使你进行了认真的复习，也不能要求自己去考全班第一的好成绩，否则考得不好，自己的失败感会比平常增加几倍。

② 提高耐受挫折的能力，正确对待失败。

让学生谈谈自己是否有过交友不慎、被人误解、考试失利、上课回答不出问题挨骂等经历，问题出现后是怎么去面对的？ 事例《一个博士生的自杀》

一个博士，从小学业优秀，博士毕业后到一家大公司去应聘，同时去应聘的还有很多人，其中有他认识的同学和朋友。在等待公司通知的过程中，有许多各方面才能不如他的人，都先后接到了公司的聘书，惟独他没有。踌躇满志的他似乎从人生的颠峰跌到了低谷，对自己心灰意冷，所有好的感觉都没有了，进而感到周围的人包括家人、朋友、同学都瞧不起他，他对自己活着的价值也产生了怀疑。陷入绝望境地的他，从十层楼上跳下，结束了自己年轻的生命。其实，他已经被公司聘用，只是公司想检验一下他的抗挫折能力。提另一个事例，刚接到聘用书马上又被解雇了。

提供一个情境“落选之后”：在一次班干部选举中，你落选了，你会怎么安慰自己？

③ 认准了要做的事，就努力去做好，不要太在乎别人的评价，记住但丁的话：“走自己的路，让别人去说吧。”

（三）引导实践 情景体验-------“撞车了”

放学了，你骑着自行车在小心地避开人群往家赶，急着要把今天获奖的事告诉妈妈。突然，你被飞驰而来的摩托车擦了一下，你跌倒在一旁。双方都受了惊吓，但没有受伤，只是车子坏了。

讨论：碰到这种尴尬加倒霉的事儿，你会怎样处理？

教师看法：幽默法、自嘲法——看来我今天的奖励要变成惩罚了，不过还好，我懂得了乐极生悲的道理，凡事不要太高兴过头了。2 情景体验--------“丢伞之后” 3 幽默法《乌戴特将军的幽默》

在柏林空军俱乐部举行的招待会上，一位年轻的士兵不小心将酒洒在著名的乌戴特将军的有名的秃顶上，士兵吓得魂不附体，全场气氛异常紧张，将军大人一时也呆住了。所幸的是，他立刻反映过来，微笑着说“„„„„”一句话，使在场的人大笑起来，难堪的局面立刻打破，而乌戴特将军也以这极富人情味的举动赢得更多人的爱戴。

提问1：乌戴特将军说了一句什么话？

提问2：还有那些类似用幽默法来处理尴尬场面的故事？如苏格拉底的“雷声过后必有骤雨”论，萧伯纳的“智退情书”。4 推荐读物《富翁的价值》

有一天，苏格兰诗人贝恩斯独自一个人在泰晤士河畔的大街上散步。忽然有一个富翁失足掉进河里，他在水中呼喊救命。当时有一个穷苦的青年，他听到喊声后，就奋不顾身跳进河里，冒着生命危险，把那富翁营救上岸。

那位富翁得救以后，对这位救起他的穷青年，没说一句好话，丢下一个铜元，转身就走。围在旁边观看的行人，被这个富翁的骄横和忘恩负义所激怒。大家哄叫起来，七手八脚，抬起那位富翁，想把他再扔到河里去。

这时目睹这场闹剧的贝恩斯过来，劝阻群众说：“„„„„。”那个富翁听了，面红耳赤，狼狈不堪。

提问：你觉得贝恩斯会说什么话？ 5 《成功之路在于情绪教育》

1995年《纽约时报》科学专栏作家丹尼尔?戈尔曼的新著《情感智商》一书问世后，“情感智商”真正被世人所了解。在美国企业界，许多人事主管也普遍认为“智商使人得以录用，而情商使人得以晋升。”许多大公司的管理人员也已感到情感智商对企业发展的重要性，并已将它运用到企业的人才管理之中。目前，无论是工业企业还是商业部门，越来越在乎所招收员工的情商高低，他们不仅进行有关的能力测试，还请专家来进行专业的情商测试。在测试中，专家们甚至提出，不仅个体有情商的高低之分，集体也有其情商。

中学心理健康教育教案：让别人保留面子

活动设计：

中国有个成语叫“理直气壮”，意思是说理由充分，说话的气势也很盛。这个成语透视出的哲理，影响多少代人，只要有理，我就不怕。的确，在很多时间它教会了人们做事的原则，这个正面影响不容否定。但唯物主义告诉我们：任何问题都不是绝对的，如果盲目的，一味的以“理直气壮”来待人处世，有时候就会搞砸人际关系。今天的中学生最终要走向社会，搞好人际关系，是通向成功的捷径，我们不仅要教会他们懂得“理直气壮”，也要使他们懂得“有理也要让三分”同样重要，让别人保留面子，是使别人愉快改正错误的妙方，只有这样，我们在人际交往关系中才会取得成功。这节课的主要目的就是要求学生学会如何让别人保留面子，搞好人际交往关系。 辅导目的：

1、通过活动，使学生懂得让别人保留面子是搞好人际关系的前提。

2、学会让别人保留面子的技巧。 辅导步骤：

一、请几个学生谈谈自己的“理直气壮”方面的亲身经历。

(几个学生的谈话均眉飞色舞，均以自己把对方驳得哑口无言为荣，换来了全班的热情掌声，听众似乎也出了一口气。同学们的这一切表现表明：学生在处理人际关系时只注意了理直气壮这一面，很少考虑到“有理也要让三分这一方面，让别人保留面子，是给人改过的机会，是处理好人际关系的良方。)

二、教师板书课题：“让别人保留面子”。

教师：看来同学对“理直气壮”这个成语理解得非常透彻，可今天我要讲的是怎样学会让别人保留面子。

学生：(恍然大悟)

三、让学生自我检测“让别人保留面子”的问卷。(每人一份)附：问卷内容(只需回答是与不是)

1、当你有理时，与同学争论，你是非赢不可吗?

()2同学向你提出学习问题时，你会说这个问题很简单。

()

3、当对方伤害了你，你是否会责备或抱怨?

()

4、当别人取得在你看来并不算什么了不起的成绩时，你是否愿意赞扬（）

5、假如你们的争论传到班主任哪里，你是否会直接指出对方的错误?

()

6、他第一次约你去郊外玩，你明天要测验，是否愿意陪同?

()

7、当别人处在尴尬时，你是马上指出短处还是等到适当时候再指出?

()

8、当别人无意损坏你心爱的东西时，你是否会流露出对这件宝物依依不舍的情绪?()

9、你是否认为心直口快就一定是人的优秀品质?

()

10、接待不速之客时你是否会流露出不满情绪?

（）

以上测试，回答“是”1分，回答“否”2分。

测试分数说明：

14分-20分：你是一个首先替别人考虑的人，你拥有许多朋友。

14分以下：你的好胜心很强，你也拥有朋友，但不多，人们不恨你，但不大喜欢和你交往。

请同学们统计得分，以便对自己心里有底。

四、让学生例举学习生活中在“让人保留面子”方面的一些具体表现。

甲：有一次我问班里一个学习好的同学，让他教我怎么解这道数学题，这位同学对我说：“这么简单都不懂，来，我教你一手。”听了他的话，我的脸火辣辣的，我心里想，完了，这么简单的问题都不懂，看来是无望了，从此我不敢再去问他，学习也很没劲，后来是班主任再次激起我对学习的兴趣。

乙：小学时，同桌把我的作业本藏起来，我无法交作业，挨老师狠狠训斥了一番，过后我揍了这位同学一顿。班主任知道此事后，一手把我揣进办公室，我刚想申辨，她就气势汹汹的说：“你打架还有理是不是，你犯错误还想申辨，没门!明天你当着全班同学向那位同学道歉。”这件事直到现在我还感到自己很委屈，难道犯了错误就连说话申辨的权利都没有了吗?经过班主任的训斥，我打架的毛病依然不改。后来慢慢长大了才改过来。

丙：以前我经常为一些事情与同学争论得面红耳赤，伤了感情和气，通常是我赢，可是我的朋友却越来越少。有一天我偶然看到富兰克林经常说的一句格言：“如果你争辩、刺激、反驳，你有时也会取得胜利；但是这将是一个毫无意义的胜利，因为你决不会得到你的对手的好感。”我常常问自己，“要胜利，还是要好感?”两者很难得兼。现在很多时候只要不是大是大非的原则问题，我一般会毫不犹豫的选择好感，所以我的朋友越来越多，主要法宝是让朋友保留了面子。

丁：讲一故事给大家听：父子俩到朋友家作客，朋友热情款待，为客人沏茶，他把热水瓶勿勿放在客人坐在沙发扶手旁就转身进房拿茶叶，这时由于热水瓶没放稳就自己倒地爆炸了，主人出来一看见这一场面，父亲马上脸带愧色说：“对不起，打烂了水壶。”主人说：“没关系，不就一个小小的水壶嘛”。接下来你可以猜到了，主人与客人就象没有发生过此事一样又愉快地交谈起来。可我始终弄不明白，那位父亲为什么要违心地去承认他没犯的错误。

„„

教师：由此可见同学们是经常碰到这类使人尴尬的事，如何处理，大家也许深感为难。下面请同学们看一个小品，你们也许会有收获。

五、学生出演小品(4个学生，一个老师)

剧情：(旁白：因为四个捣蛋的同学多次迟到，受到了班主任的批评，他们很不服气，垂头丧气，商量着搞一些恶作剧，“回报”班主任，恰在此时他们意外发现班主任的自行车，立即计上心来。)

四个人鬼鬼祟祟的走到班主任的自行车旁，拿出一枚铁钉，去扎自行车轮胎，因为轮胎是新的，甲乙丙丁四个同学轮流扎都没有成功，手指都扎疼了，这时班主任悄悄出现在他们身边，他们无一发觉，继续用尽吃奶的力气去扎轮胎，还是没有成功。这时班主任发话了，吓得四个学生惊慌失措，哑口人言，尴尬之极。班主任心急地说：“真傻，我教你们一个容易的办法。”班主任麻利把前后轮胎的汽嘴胶拔了出来。然后说：“这样一点都不费劲，做事该好好动一下脑筋。”听了班主任的回答，四个学生你看我，我看你，傻笑，一会都跑光了。班主任若有所思地离开了。

(旁白：又过了一个星期，下着大雨，地上泥泞，班主任把沾满泥水的自行车又放回原处)

四个学生知道后，偷偷拿着抹布到自行车前，把车从头到尾擦了个遍，并拿汽筒给车胎打满了气。然后开心地离开了。

六、教师启发同学们讨论剧情内容，让学生充分发表意见，很多学生都认为这位班主任的教育方法很高明，让学生既保留了面子，又改正了错误。

七、下面请同学们听一个《迷途笛音》的故事。(放录音，故事内容附后)

听完故事，再让同学们发表意见，了解主人公卡廷这样做的用心良苦。老师总结：由此可见，让别人保留面子是要讲究技巧的。

八、班主任引出“让人保留面子”的技巧。

1、间接地使别人认识到自己的错误；

2、批评别人前，先提自己的错误；

3、允许犯错误的人申辩；

4、给人一个好名声让他去努力；

5、用友好的方式开始；

6、用一个小小的幽默去启发犯错误的同学，使他在轻松愉快中改正错误。

(这只是为了抛砖引玉)

接下来由同学根据自己的生活经验拟出4条。

九、教师总结：

同学们在人际交往关系这个问题上是存在有误区的，经过老师的点拔，大家不但知道“以理服人”，更了解了“有理也要让三分”，让人保留面子也同样重要的道理。未来社会是一个多元化的社会，搞好人际关系无疑是使你迈向社会，走向成功的一条捷径，让人保留面子，是你赢得朋友的妙方，掌握了这一技巧，你的朋友会越来越多，生活会越来越有滋味。

(注：此课是整理已在班上上过的心理研究课的课堂实录，收获明显。)

附《迷途笛音》故事内容：

迷途笛音

那年我6岁。离家仅一箭之遥的小山坡旁，有一个早已被废弃的采石场，双亲从不准我去那儿，其实那儿风景十分迷人。

一个夏季的下午，我随着一群小伙伴偷偷上那儿去了。就在我们穿越了一条孤寂的小路后，他们却把我一个人留在原地，然后奔向“更危险的地带”了。

等他们走后，我惊慌失措地发现，再也找不到回家的那条孤寂的小道了。像只无头的苍蝇，我到处乱钻，衣裤上挂满了芒刺。太阳已经落山，而此时此刻，家里一定开始吃晚餐了，双亲正盼着我回家„„想着想着，我不由得背靠着一棵树，伤心地呜呜大哭起来„„

突然，不远处传来了声声柳笛。我像找到了救星，急忙循声走去。一条小道边的树桩上坐着一们吹笛人，手里还正削着什么。走近细看，他不就是被大家称为“乡巴佬”的卡廷吗?

“你好，小家伙，”卡廷说，“看天气多美，你是出来散步的吧?”

我怯生生地点点头，答道：“我要回家了。”

“请耐心等上几分钟，”卡适说，“瞧，我正在削一支柳笛，差不多就要做好了，完工后就送给你吧!”

卡廷边削边不时把尚未成形的柳笛放在嘴里试吹一下，没过多久，一支柳笛便递到我手中。我俩在一阵阵清脆悦耳的笛音中，踏上了归途„„

当时，我心中只充满感激，而今天，当我自己也成了祖父时，却突然领悟到他用心之良苦!那天当他听到我哭声时，便判定我一定迷了路，但他并不想在孩子面前扮演“救星”的角色，于是吹响柳笛以便让我能发现他，并跟着他走出困境!卡廷先生以乡下人的纯朴，保护了一个小男孩强烈的自尊。



中学心理健康教育教案：与异性同学正常交往

活动设计：

进入青春期，中学生的生理、心理都产生很大的变化，性意识也随之觉醒。他们乐意与异性同学交往。热心与异性同学一起参与学习、讨论、班级活动等。男生在女生面前，往往表现出健壮、刚强、宽容大度；女生在男生面前，则表现出温柔、亲切、热情，这是正常的性心理的表现。但我们有些同学不能正确认识性心理、性意识的产生，不能正确处理与异性同学之间的关系。有的同学在异性同学面前过分夸张地说话、做事，以引起异性同学对自己的注意；有的同学不能很好地控制自己对异性同学的好感，陷入感情的旋涡；有的同学为自己性意识的产生感到困惑，甚至以为自己变坏了，因而忧心忡忡。„„

这些，严重影响了同学的身心健康，影响同学之间的交往，影响学习和工作。而过去，学校对学生这方面的帮助教育远远不够，学生只能从书本或其他渠道偷偷了解有关的知识。因此，有必要让学生从公开的渠道了解有关性意识、性道德的知识，了解青春期的性意识的特点，学会与异性同学正常交往。

本节课主要内容两个：一是让学生了解青春期性意识的特点；二是懂得如何与异性同学正常交往。 辅导目标：

让学生了解性意识的产生是青少年成长过程中出现的正常现象，正确对待性意识，培养正确的性道德，与异性同学正常交往。 辅导难点与重点：

因青春期学生特有的羞涩，学生大多不敢公开议论这个话题，所以要事先做好部分学生的工作，让学生有思想准备，并收集资料准备上课。

1、青春期性意识产生的特点。

2、与异性同学正常交往。 辅导时间：一课时 辅导地点：教室

辅导形式：老师讲课与学生讨论发言结合 辅导前准备：

1、学生：请三、四个同学事先找有关男女同学交往的典型事例，有关的语录、格言，并且每人准备2分钟的说话，或谈典型事例，或谈自己的体会。

2、老师：准备有关男女同学交往的正反两方面的典型事例，有关的语录三、四条。

辅导过程：

(一)故事引入(2分钟)

有一位男生，上高中以后，感到自己产生了一些奇怪的变化。他特别喜欢坐在他后面的一个女生，每天都忍不住想回头看她几眼，听到这位女生大声的说笑声，他心里就发颤；有一种异样的感觉。他为自己产生这种念头感到羞耻，以为自己变坏了；又怕其他同学知道后取笑自己，于是就拼命压制自己的想法，不让自己回头。实在忍不住，就用小刀在自己手腕上划。可是手腕上虽伤痕累累，但仍然忍不住要回头。为此他变得精神恍惚，最后不得不请教心理医生。

心理医生会告诉这位男生什么呢?这就是我们这节课要讲的主要内容，与异性同学正常的交往。 板书：男女同学正常交往。

在讲这个问题之前，让我们先了解青春期意识，性心理产生的特点。

(二)老师讲述青春期性意识的几个特点(5分钟)

(板书)

1、好奇性

2、吸引性

3、闭锁性

4、羞涩性

5、差异性

好奇性：这一时期对性充满了兴趣和特殊的好奇，关注异性的情况，渴望了解性知识，两性的生理差异。

吸引性：对异性充满了好感，有的同学会用各种方法引起异性对自己的注意，设法接触异性。

闭锁性：许多内心的秘密，对成人，包括父母、老师，不太乐意谈知心话。与成人交流减少，但与同龄同学交往增多。

羞涩性：既表现出对异性各种情况的浓厚兴趣，又表现出对异性特有的害羞、难为情。

差异性：不同的性别，表现出生理、心理、性格上有明显区别。

既然青少年在青春期性意识、性心理具有以上几种特点，那么，在青春期产生的对异性同学的好感，想与异性同学交往，都是正常的心理，不是什么羞耻、下流的事情。

在中学阶段，我们应当怎样与异性同学正常地交往呢?

(三)请同学们来谈谈男女同学如何交往，可举例，也可谈自己的体会。(10分钟发言)

(四)老师也谈男女同学交往的典型例子。男女同学共同学习，相互帮助，友好相处，这是很有必要的，既要友好相处，共同进步，又不要交往过密。那么，这个交往的原则应当如何把握?男女同学应当怎样正常交往?(10分钟，例子附后)

(五)请同学总结归纳男女同学交往要注意的问题。(5分钟讨论)

(六)老师总结归纳：(5分钟)

(板书)

1、树立远大的理想。

在远大理想指引下的男女同学共同的学习、活动、工作，才会不断产生新的健康的内容，产生不断向前迈进的动力。

(板书)

2、把握语言和行为的分寸。

交往要热情、开朗，尊重他人，也自尊自爱。既要真诚相处，坦诚相助，又要端正大方。

(板书)

3、扩大交往的范围，要主动与大家一道参与集体活动。

积极主动参与集体活动，努力使自己成为集体中活跃的一员，保持男女同学之间正常的友谊，不要让友谊专注在某一个人身上。尽量不要单独与某一异性同学相处。

(七)前人的教诲、体会、感受，对我们青年一代是很好的教育。请同学朗读各自找到的有关格言、语录。

(八)老师出示小黑板、展示几条语录。（7、8两项8分钟)

附例：

有一位重点中学的女生，学习成绩一贯很好，父母引以为自豪。后来，在一次省极夏令营活动中，她因病没有参加活动，与她同校的，但从未交谈过的另一夏令营男营员，主动关心她，帮助她。两人结下了友谊。回校上课后，两人交往更密切了，从经常来往，发展到递字条，经常单独见面的地步。大家都对对方充满了好感，相处得非常愉快。不过没多久，问题就接踵而来。先是两人的学习成绩直线下降，后来双方的父母慢慢都觉察到子女的变化。事情最后报到班主任和校长处。在班主任、校长的帮助下，她经历了一段非常痛苦的时光。最后她果断地斩断两人的情缘，回到正常的学习生活中，全身心投入学习。高考时，考上了清华大学。

她就是86年江西高考文科状元袁红。袁红用诗一般的语言讲述了自己的体会：“情窦初开的少女，是多么自作多情，将友谊拔苗助长成爱情。可是，不成熟的幼苗根本承受不了任何感情风雨，要么扭曲变形，要么枯萎坏死。如果自己能把握小船的航向，彼此间保持一段距离，也许能留下美好而不是痛苦的回忆。

“千万不要让船儿过早地靠岸。”

附语录。

一个精神生活很充实的人，一定是一个很有理想的人，一定是一个很高尚的人，一定是一个只做物质的主人而不做物质的奴隶的人。

——陶铸

青春是有限的，智慧是无穷的，趁短短的青春去学无穷的智慧。

——高尔基

青春啊，永远是美好的，可是真正的青春，只属于这些永远力争上流的人，永远忘我劳动的人，永远廉虚的人。

——雷锋

有一些人，即使心中有了爱，仍能约束它，使它不妨碍重大的事业。因为爱情一旦干扰情绪时，就会阻碍人坚定地奔向既定的目标。

——培根

板书：男女同学正常交往

一、青春期性意识的特点：

好奇性、吸引性、闭锁性、羞涩性、差异性

二、男女同学正常交往

1、树立远大的理想。

2、把握语言和行动的分寸

3、扩大交往的范围，主动参与集体活动。

第四篇：中学生心理健康教育教案(独一无二的我)

一、中学生心理健康教育教案（独一无二的我）

教学目的

1．让学生从性格、气质、愿望等各方面正确认识、评价自己。

2．了解他人对自己的评价、能客观分析对自己不利的评价、冷静面对过高的评价。3．明确自我认识的重要意义在于自我完善。4．培养学生自信心，增强自我发展的能力。教学重点、难点

1．重点：使学生能够正确认识自己、正确评价自己

2．难点：使学生能够在正确认识自己的基础更好地完善自己，提高自信心。教学时数：一课时 教学过程 活动一：

问一问：同学们，听说过上帝造人的故事吗？相传，上帝在造每一个人的时候，就把模子打碎了，每一个人都是独一无二的。现实生活中也确是如此，我们每一个人由于生长的环境，所受的教育程度等诸多因素的不同，致使每一个人也不尽相同，那么“我是谁？”“我到底有什么与众不同之处呢？” 展

示：

出示一张照片，来猜猜我是谁？（猜后请该同学介绍“我的成长经历”）活动二： 展

示：“我的成长经历卡片”

请学生介绍自己从出生到现在的照片及相关经历，并就此展开想像。想一想：未来的我会是什么样子。小组内展示照片，互相交流。

师生归结：从这些照片中，我们看到了每一个人不同的成长经历及各自的性 格特点。

想一想：那么我的所作所为给别人留下了什么印象，别人是怎样看我的呢？ 说一说：我是谁（别人眼中的我）

先请一名同学模仿班级内另一名同学的语言，行为动作，姿态等，其他 同学猜一猜他模仿的是谁？（如果需要配合，也可以小组内的同学共同来演一演）生猜中后，让表演的同学说一说“为什么要这样模仿×××？你眼中的××× 是一个什么样的人？”（提示生在回答的时候可以举一些生活中的小例子，来说明×××同学的优缺点，性格，气质等。）

问一问：×××同学，你认为他说的有道理吗？谈谈你的看法。（此处2-4名同学为宜）师生小结：看来，正确看待自己是一件很不容易的事，正所谓“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”要想正确看清自己就需要大家的帮助。说一说：我的与众不同之处 我们之所以能猜出他是谁，就是因为他有着与别人不一样的地方，下面就请同学们用一句话来概括你自己或是某个同学的最大特点。活动三： 演

示：《白纸黑点与黑纸白点》的故事情节。

教师拿一张白纸一张黑纸走上讲台，先拿出了一张画有一个黑点的白纸，想一想：“同学们，你们看到了什么？” 学生回答：“一个黑点”。师沮丧：“难道你们谁也没有看到这张白纸吗？眼光集中在黑点上，黑点会越来越大。生活中你们可不要这样啊！”

展

示：老师又拿出一张黑纸，中间有一个白点。想一想：“同学们，你们又看到了什么？” 学生齐答：“一个白点”。师高兴道：“同学们太好了，无限美好的未来在等着你们。”生活中也是这样，评价自己或别人不能只把眼光局限于他的缺点，我们更要认识他的优点。谈一谈：你同桌的优点吧！指名谈，其他同学可以补充。

你还想谈谈谁的的优点？能谈谈×××的优点吗？能谈谈你自己的优点吗？（其他同学可以补充）

教师归结：人各有所长，我们要学会扬长避短，把自己长处发挥得淋漓尽致。活动四： 问一问：看来同学们已经能够正确认识自我，肯定自我了，进而发展自我，为自己建立信心、树立自尊。这样我们就能扬起头来，迎接挑战。那么 如何培养自信心呢？ 小组讨论：(略)学生回答：①正确认识自己，提高自我评价。②正确认识自卑感，提高克服自卑感的自信心。

③进行积极的自我暗示，自我鼓励，相信事在人为。④积极与他人交往。

展

示：让我们来看几个有关自我认识的名人名言： 在人们的一般缺点中，最容易忽视的是轻视自己。努力成为你自己。一旦发现了自我,就将没有痛苦。——马修•阿诺德

你的卓越、成功和最大的骄傲，只能来自于你一个人：你自己。——弗兰克•罗宾逊

自己就是主宰一切的上帝，倘若想征服全世界，就得先征服自己。——海明威

二、中学心理健康教育教案（快乐需要自己去创造）

教学分析：

从心理学角度讲，心情也称为心境，是人的情绪状态，也属于情感的内容，是情感的具体表现之一。心境是一种比较持久、微弱，影响人的整个精神活动的情绪状态。心境不是关于某一事物的特定的体验，它具有弥散性的特点。当一个人处于某种心境时，往往以同样的情绪状态看待一切事物。因此，有意识地调整自己认识事物的角度，调整自己不良的情绪，培养激发良好的心境，是很有必要的。教学目的： 懂得情绪是怎样产生的。学会调控自己的情绪、保持健康的心态。3 掌握一些驾驭情绪的方法。教学重点、难点： 重点：让学生明白不同的认识会产生不同的情绪。2 难点：使学生掌握如何调控自己的情绪。教学准备： 用透明的杯子装上半杯水。2 制作幻灯片。教学时数：一课时 教学过程：

（一）体验感悟 导入 “杯，是半空的还是半满的”

就半杯水请大家谈谈看法：你的看法是“只剩下半杯”还是“还有半杯”？还有其他看法吗？

教师总结：强调改变认识态度，学会积极认知是改善情绪的一种有效方法。引起情绪好坏的原因不是事件本身，而是人们对于事件的看法。对同一事件，看法不同，结果在他内心产生的反映就不同，相应就会产生不同的情绪体验。所以，情绪好坏，决定权在自己手中。2 故事

《卖布鞋和卖雨伞的故事》

一位老奶奶有两个儿子，一个是卖布鞋的，一个是卖雨伞的，晴天，老奶奶担心小儿子的雨伞卖不出去，雨天，她又担心大儿子的布鞋卖不出去。因此整天愁眉不展，没有一天好心情。

想一想：老奶奶应该用什么方法调适自己的情绪？

教师总结方法：改变对事物的认识态度，换个角度考虑问题。

（二）与人分享 提问：类似卖布鞋和卖雨伞的故事，你还想到了哪些其他日常生活中经常要碰到的调节情绪的故事？

如杯弓蛇影、塞翁失马焉知非福。实际情景：假如你第一次考了65分，而这次考了70分，但在班级中仍然处于最后几位，你会怎样评价这个成绩？

教师分析：评价分绝对评价和相对评价。自身实例：大学里，一个室友爱听音乐，常把自己的耳机音量开到最大（内放）„„ 4 教师补充介绍几种驾驭和调适情绪的方法：

① 提出合理要求，不作过高奢望，减少失败或失落感

举自身例子，对上大学充满了幻想，进入这个象牙塔之后却发现其实也并不怎样。再比如说，你的物理成绩在班中属于中等，那即使你进行了认真的复习，也不能要求自己去考全班第一的好成绩，否则考得不好，自己的失败感会比平常增加几倍。② 提高耐受挫折的能力，正确对待失败。

让学生谈谈自己是否有过交友不慎、被人误解、考试失利、上课回答不出问题挨骂等经历，问题出现后是怎么去面对的？ 事例《一个博士生的自杀》

一个博士，从小学业优秀，博士毕业后到一家大公司去应聘，同时去应聘的还有很多人，其中有他认识的同学和朋友。在等待公司通知的过程中，有许多各方面才能不如他的人，都先后接到了公司的聘书，惟独他没有。踌躇满志的他似乎从人生的颠峰跌到了低谷，对自己心灰意冷，所有好的感觉都没有了，进而感到周围的人包括家人、朋友、同学都瞧不起他，他对自己活着的价值也产生了怀疑。陷入绝望境地的他，从十层楼上跳下，结束了自己年轻的生命。其实，他已经被公司聘用，只是公司想检验一下他的抗挫折能力。提另一个事例，刚接到聘用书马上又被解雇了。提供一个情境“落选之后”：在一次班干部选举中，你落选了，你会怎么安慰自己？ ③ 认准了要做的事，就努力去做好，不要太在乎别人的评价，记住但丁的话：“走自己的路，让别人去说吧。”

（三）引导实践 情景体验-------“撞车了”

放学了，你骑着自行车在小心地避开人群往家赶，急着要把今天获奖的事告诉妈妈。突然，你被飞驰而来的摩托车擦了一下，你跌倒在一旁。双方都受了惊吓，但没有受伤，只是车子坏了。

讨论：碰到这种尴尬加倒霉的事儿，你会怎样处理？

教师看法：幽默法、自嘲法——看来我今天的奖励要变成惩罚了，不过还好，我懂得了乐极生悲的道理，凡事不要太高兴过头了。2 情景体验--------“丢伞之后” 3 幽默法《乌戴特将军的幽默》

在柏林空军俱乐部举行的招待会上，一位年轻的士兵不小心将酒洒在著名的乌戴特将军的有名的秃顶上，士兵吓得魂不附体，全场气氛异常紧张，将军大人一时也呆住了。所幸的是，他立刻反映过来，微笑着说“„„„„”一句话，使在场的人大笑起来，难堪的局面立刻打破，而乌戴特将军也以这极富人情味的举动赢得更多人的爱戴。

提问1：乌戴特将军说了一句什么话？

提问2：还有那些类似用幽默法来处理尴尬场面的故事？如苏格拉底的“雷声过后必有骤雨”论，萧伯纳的“智退情书”。4 推荐读物《富翁的价值》 有一天，苏格兰诗人贝恩斯独自一个人在泰晤士河畔的大街上散步。忽然有一个富翁失足掉进河里，他在水中呼喊救命。当时有一个穷苦的青年，他听到喊声后，就奋不顾身跳进河里，冒着生命危险，把那富翁营救上岸。

那位富翁得救以后，对这位救起他的穷青年，没说一句好话，丢下一个铜元，转身就走。围在旁边观看的行人，被这个富翁的骄横和忘恩负义所激怒。大家哄叫起来，七手八脚，抬起那位富翁，想把他再扔到河里去。

这时目睹这场闹剧的贝恩斯过来，劝阻群众说：“„„„„。”那个富翁听了，面红耳赤，狼狈不堪。

提问：你觉得贝恩斯会说什么话？

三、中学心理健康教育教案（认识自我，悦纳自我）

教学设计：

人对自己的认识羡慕不是一种抽象的概念。它本身就带有一种情感和态度，伴有自我评价的感情，即对自己是好感还是恶感，是满意还是不满意。心理健康要求对自己保持一种接纳的态度，而且是一种愉快而满意地接纳自己的态度。也就是说，自己对自己的一切不但要充分地了解、正确的认识，而且还要坦然承认，欣然地接受，不要欺骗自己，拒绝自己，更不要憎恨自己。要把自己看成是有价值的，值得尊敬的人。要喜欢我自己，高兴我自己，这就是一种接纳自己的表现。

当一个人充分地自我接纳，即自我意象完整和稳固时，他便会有良好的感觉，他的情感、举止、才能就会发挥得更加出色。

教学目的：

1、了解自己，接纳自己。

2、树立良好的自我意象。

教学方式：

1、讲述与讨论

2、角色扮演

教学时数：一课时 教学准备：

1、准备一些“认识自我，接纳自我”的实例。

2、让学生事先做好准备，以便在小组活动中人人能够畅所欲言。

3、准备好小品表演。

教学步骤：

1、引入。教师可先提出一个同学们都很关心的一个问题，以激发同学们上课的兴趣。你对你的性别、外貌、身材和学习成绩满意吗?教师可随意请两三个同学来谈自己眼中的自己和理想中的自己。

2、小品表演

常常听见一些同学抱怨：为什么我不是男孩?为什么我不是女孩(当然大多男孩子最怕别人说自己不是男子汉，所以内心极想做女孩而嘴上却是不敢说出来的)?为什么我是单眼皮而不是双眼皮?为什么我是矮个子而不是高个子?为什么我的身材这么胖而不能瘦一点?为什么我生在普通工人的家庭而不是生在一个富裕家庭?请看小品表演《要是我是男生就好了》

3、请同学们结合小品加以评论：小品中的女主人公的烦恼从哪里来的?她为什么会有这种烦恼? 教师：其实人的很多痛苦都是由于不能正确地认识自我和接纳自我引起的。就拿减肥这一“时代风尚”来说吧。其实不同时代有不同的审美标准，同是美人，杨玉环和赵飞燕一胖一瘦，而我们的女同学是一听别人说自己这段时间好象瘦了蛮多，就很高兴，如果哪个同学经常一见面就对那女同学说：哟，好象你又胖了?我看，这个女同学肯定会不高兴。为什么?因为胖了就意味着不美了。所以全国上下男女老少都忙着减肥(如尹相杰、幼儿园小朋友)。可也有人不为所动。比如中央电视台《半边天》的节目主持人张越，是很胖的一个女主持人，别人忙着减肥，她说：山不动水不动是你的心在动，胖也好瘦也好只要你的感觉好就好。她能正确认识自我，悦纳自我，所以她活得很自在。

一个人的身上总有长处和短处的，但是有些同学并未认识到这一点，如小品中的这个女同学。他们总喜欢拿自己缺点去比别人的优点，或者总是拿自己的长处去比别人的短处，这样极易导致自我萎缩和自我膨胀。这就需要我们能够正确地认识自己。

4、学生活动

(1)小组交流：①以小组为单位(四人为一组)，每个同学都围绕着中心“我认识自己、欣赏自己”为中心作出肯定评价，包括谈谈自己的优缺点、个性、品德、特点、学习态度、欣赏自己哪个方面等等；②小组同学之间互相欣赏、评价。

(2)小组讨论。各小组讨论：“我不比别人矮一截”、“人贵有自知之明”范围在自我认识和自我接纳之内。

(3)全班分两大组辩论：正反方各4名代表进行辩论。正方辩题：“我不比别人矮一截”。反方辩题：“人贵有自知之明”。

(4)辩论赛后，当场宣布优胜者名单(如有条件，可发给学生奖品)。

5、教师总结

这一次活动，使我们懂得了每个人都有缺点和优点，关键在于你如何对待它。对自己了解得愈全面，愈接近实际，也表明自己愈成熟。同时，自己对自己的一切不仅要充分认识，还要坦然地承认，欣然地接受。怀着悦纳自己的心情，把自己看成是有价值的、值得尊敬的人。

记住卡耐基的这一段话：“发现你自己，你就是你。记住，地球上没有和你一样的人„„在这个世界上，你是一种独特的存在。你只能以自己的方式歌唱，你只能以自己的方式绘画。你是你的经验、你的环境、你的遗传造就的你。不论好坏与否，你只能耕耘自己的小园地；不论好坏与否，你只能在生命的乐章中奏出自己的音符。”

补充活动：

1、为了让学生更全面地了解自我、认识自我，每天给自己一些时间去有意识地观察自己的言行。可结合下列几个题目进行反省：

①我的身体健康和心理健康情况如何?

②我的主要兴趣在哪里?

③我的智力和能力如何?是否很好地发挥出了作用?

④我的人际关系如何?

⑤我的专长是什么?

⑥我的个性和品德怎样?

⑦我的理想和志向如何?

⑧我的学习态度、努力程度和学习效果如何?

反省时，每次以一两个问题进行思考，能与写日记结合起来，效果更好。

2、积极参加各种有益的活动，如“告诉你，我是谁?”，并通过这些活动认识自我，悦纳自我。

四、关于地震的安全教育教案

教学内容：学习一些发生地震时和地震后自我保护的知识。

教学目标：通过学习关于地震的安全知识，使学生树立安全观念，形成自护、自救的意识，使学生安全、健康成长。教学时数：一课时 教学过程：

一、课程导入

1976年7月28日凌晨3时49分56秒，唐山市发生7.8级强烈地震，有24.24万人死亡，重伤16万，轻伤36万。

2008年5月12日下午14时28分04秒，四川汶川发生8.0级强烈地震，有69227人遇难，374643人受伤，失踪17923人。

地震，群灾之首。强烈的破坏性地震瞬间将房屋、桥梁、水坝等建筑物摧毁，直接给人类造成巨大的灾难，还会诱发水灾、火灾、海啸、有毒物质及放射性物质泄漏等次生灾害。

二、前兆

强烈地震发生前，人们常可观察到一些自然界的反常现象，这就是地震前兆。比如，地声、地光、井水异常（水突然变浑或突升突降），一些动物比人类敏感，如猫狗发疯般的乱咬狂叫，老鼠成群结队的搬家，鸡到处飞，猪、羊等大牲畜乱跑乱窜等等。

三、发生地震时

1、从人感觉振动到建筑物被破坏大约只有12秒钟，如果你住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果你住的是楼房，跑已经来不及了，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到厨房，洗手间等跨度小的地方，或是桌子，柜子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

2、学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。

3、如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。

四、震后

震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。

五、总结

通过今天的学习，我们学到了许多关于地震发生时有用的知识。希望大家记住这些知识，在万一发生地震时能够机智勇敢的处理，自我保护自身安全。

五、关于雷电和洪水的安全教育教案

教学内容：学习一些发生雷电和洪水时自我保护的知识。

教学目标：通过学习关于雷电和洪水的安全知识，使学生树立安全观念，形成自护、自救的意识，使学生安全、健康成长。教学时数：一课时 教学过程：

一、课程导入

2005年6月10日下午，黑龙江省牡丹江地区宁安市沙兰镇遭受百年不遇的山洪和泥石流灾害，沙兰镇小学被冲，死亡人数109人，其中学生105人。近年来，雷电灾害事故频繁发生，给国家和人民生命财产安全造成了极大损失。

二、防雷电灾害方面知识

夏天来临，经常会有雷雨大风，应该预防雷电袭击。

1.在空旷田野上，不要使自己成为尖端，也就是说，要尽量降低自身高度，不应该把铁锹、锄头、高尔夫球棍等带有金属的物体扛在肩上高过头顶。

2.在市郊地区，最好躲入一栋装有金属门窗或设有避雷针的建筑物内，也可躲进有金属车身的汽车内。

3.在稠密树林中，最好找一块林中空地，双脚并拢蹲下；在大树下躲雷雨是极不安全的。此外，不要在高楼烟囱下、地势高的山丘处停留，以防不测。

4.在山间旅游，如路遇山洞也可进入避雷。

5.打雷时，最好不要到湖泊、江河，海滩等处钓鱼和划船，也不要去游泳。

6.打雷时，在平坦的开阔地带，最好不要骑马、骑自行车、驾驶摩托车或开拖拉机。7.打雷时，在室内相对比较安全，但要紧闭门窗，防止危险的侧击雷和球形闪电侵入。

三、防洪水灾害方面的知识

一个地区短期内连降暴雨，河水会猛烈上涨，漫过堤坝，淹没农田、村庄，冲毁道路、桥梁、房屋，这就是洪水灾害。发生了洪水，如何自救呢？

l．受到洪水威胁，如果时间充裕，应按照预定路线，有组织地向山坡、高地等处转移；在措手不及，已经受到洪水包围的情况下，要尽可能利用船只、木排、门板、木床等，做水上转移。

2．洪水来得太快，已经来不及转移时，要立即爬上屋顶、楼房高屋、大树、高墙，做暂时避险，等待援救。不要单身游水转移。

3．在山区，如果连降大雨，用容易暴发山洪。遇到这种情况，应该注意避免渡河，以防止被山洪冲走，还要注意防止山体滑坡、滚石、泥石流的伤害。

4．发现高压线铁塔倾倒、电线低垂或断折；要远离避险，不可触摸或接近，防止触电。5．洪水过后，要服用预防流行病的药物，做好卫生防疫工作，避免发生传染病。

四、总结

通过今天的学习，我们学到了许多关于雷电和洪水发生时有用的知识。希望大家记住这些知识，在万一发生雷电和洪水灾害时能够机智勇敢的处理，自我保护自身安全。

六、中学生防火自救安全教育课教案

第一课时

一、教学目标：

1、通过对火灾事件的了解提高学生的防火意识。

2、认识各种灭火设备，牢记灭火方法

3、以小组为单位制作防火宣传墙报共同提高防火意识。

二、教学内容：

（一）火灾事件介绍

方法：运用幻灯片展示各种火灾现场图片，学生谈观后感受。

教师总结：“生命如此美丽，又是如此脆弱 爱惜生命提高防火意识”

（二）认识灭火设备

方法：通过观看幻灯片了解家用灭火器的种类和使用

1、分清灭火器上的标识

2、了解灭火器分类

清水灭火器 泡沫灭火器 干粉灭火器 1211灭火器

二氧化碳灭火器

（三）区分火灾类别，牢记灭火方法。

I、火灾的定义： 在时间和空间上失去控制的燃烧所造成的灾害。（GB5907-86）

I I、火灾的分类 火灾分为A、B、C、D四类（GB4968-85）

1.A类火灾：指固体物质火灾。这种物质往往具有有机物性质，一般在燃烧时能产生灼热的余烬。如木材、棉、毛、麻、纸张火灾等。

2.B类火灾：指液体火灾和可熔化的固体火灾。如汽油、煤油、原油、甲醇、乙醇、沥青、石蜡火灾等。

3.C类火灾：指气体火灾。如煤气、天然气、甲烷、乙烷、丙烷、氢气火灾等。4.D类火灾：指金属火灾。指钾、钠、镁、钛、锆、锂、铝镁合金火灾等。

I I I、根据不同火灾特征选择不同灭火工具。

（四）安全用火

1、容易发生火灾的时间

2、发生火灾的原因

1.1厨房用火不慎

2.2生活、照明用火不慎

3.3吸烟不慎

4.4小孩玩火5.5人为纵火

3、提高安全用火意识（燃放烟花、郊外野炊、实验室用火、在学生中开展禁烟活动、）

（五）灾害面前不旁观、提高道德意识和社会责任感

三、作业：

参照家庭消防安全对照表开展家庭火灾隐患调查活动

中学生防火自救安全教育课教案 第二课时

一、教学目标：

1。通过本节课的学习让学生充分了解火灾中各种逃生自救的办法； 2。提高学生的自救意识。

二、教学内容：

（一）汇报家庭火灾隐患调查结果强化安全意识。

（二）展示幻灯片学习自救知识 几种逃生方法的总结：

1、关门求生

2、测试门的温度

3、从窗户逃生

4、高层建筑火灾逃生

5、公共场所火灾逃生

6、安全出口逃生

（三）教师介绍火灾报警须知：

1、牢记火警电话“119”，事发时可用任何一部电话播打（注：无论欠费与否）。

2、火灾情况要报详细：×××单位、××区××街××号发生火灾，×××物质在燃烧，火势很大，请速来扑救，我的电话是×××××××。

3、要派人来主要路口迎接消防车。

（四）教师引领学生在校内考察逃生路线

a)

制作逃生路线图

b)

制作逃生路标

（五）深入学习火场逃生十三诀

第一诀：逃生预演，临危不乱。

第二诀：熟悉环境，暗记出口。

第三诀：通道出口，畅通无阻。

第四诀：扑灭小火，惠及他人。

第五诀：保持镇静，明辨方向，迅速撤离。第六诀：不入险地，不贪财物。

第七诀：简易防护，蒙鼻匍匐。

第八诀：善用通道，莫入电梯。

第九诀：缓降逃生，滑绳自救。

第十诀：避难场所，固守待援。

第十一诀：缓晃轻抛，寻求援助。

第十二诀：火已及身，切勿惊跑。

第十三诀：跳楼有术，虽损求生。

（六）组织学生研究探讨火灾时人心理与行为的误区

三、作业：

制作一期防火自救的墙报。

中学生防火自救安全教育课教案

第三课时

一、教学目标

通过本节活动课使学生体验逃生过程，增强逃生意识。

二、教学内容：

逃生演练

要求：

一、学生统一身着运动服、运动鞋。

二、在体育委员带领下做好准备活动。

三、放置火灾道具。

四、察看逃生线路。

五、教师带领下分组疏散逃生。

三、小结

略。

四、作业

七、中学生交通安全教育教案

【教学用时】：一课时

【教学方法】：讲授法讨论法 演示法

【教学目标】:

1、通过交通安全的教育使学生了解生命的可贵，掌握有关的交通安全知识，认清学习目的，增强学生安全意识

2、以“增强交通安全意识，提高自我保护能力”为指导方针，切实加强安全教育与管理，确保学生安全

3、引导学生在活动中认识生命的意义，在自我体验中发挥潜能，丰富自我生命，提升生命意义。进而教育学生关爱生命、尊重生命、敬畏生命、激扬生命、热爱生命、保护生命

4、为加强对学生法制与交通安全的教育与管理，使学生增加法制观念，做到这法、知法、守未能确保身心健康，平安完成学业，5、通过学习有关安全知识，使学生树立自护、自救观念，形成自护、自救的意识，使学生安全、健康成长

【 教学重点 】: 让学生知道各种常见的交通信号、标志和标线，知道有关交通常识，懂得应自觉遵守交通规则。让学生了解交通事业的重要性，培养学生文明交通、爱护交通设施的意识

【 教学难点 】:

1、加强交通法规知识的学习，遵守交通法规

2、组织各种安全教育活动，增强遵守交规的意识

【教具】：多媒体课件

【教学要求】：

知识方面：了解有关知识；明确交通安全不安全的行为

能力方面：通过学习，时刻提高警惕，自觉做好防范工作

觉悟方面：认识交通安全隐患存在的必要性，树立自我安全意识；增强自我保护能力

【教学过程】：讲解交通安全事故案例

一、导入：通过一系列的活动,让学生树立交通安全意识,从精神上远离交通安全隐患,加强自身的素质培养.为了贯彻落实公安部、教育部《关于加强中职学校交通安全工作的通知》精神，继续进一步搞好我校的交通安全教育，减少交通违章，杜绝交通事故。让学生了解交通活动中必备的安全知识，懂得安全的重要，并把自己学到的知识传达给周围的人们

二、交通法规法律条文，见教材《北京市昌平区第一中学交通安全读本》

法规篇：

1、道路、交通

2、交通安全

3、交通法规

4、道路交通标志和交通信号

5、看图识标志

常识篇：

1、行人为什么要在人行道上行走，没有人行道要靠路边行走？

2、行人横过马路为什么要走人行横道？

3、没有划设人行横道的马路应该注意哪些？

4、为什么不能翻越护栏？

5、为什么不准扒车、追车、强行拦车？

6、为什么走路时不能看书或做其它活动？

7、骑自行车应该注意什么？

8、乘汽车时要注意什么？

9、遇到交通事故怎么办？

警示篇：

1、骑自行车违反交通法规

2、行走时违反交通法规

3、铁路或铁路口违反交通法规

4、交通安全教育卡

引入案例——《车祸是学生意外伤害的第一杀手》《和孩子一起安全上路》《车祸重伤孤儿，企盼事故救助基金》 2001年，我国道路交通事故死亡人数由上一年的83853人上升到105930人，交通事故起数由上一年年616971起上升754919起，受伤人数由上一年的418721人上升到546485人，经济损失由上一年的2668903994元上升到3087872586元，万车死亡率由上一年的15.60下降到15.46，10万人口死亡率由上一年的7.27上升到8.51

2002年死亡人数再次突破10万大关，达到109381人，事故起数773137起，受伤人数562074人，经济损失3324381078元，万车死亡率13.71，10万人口死亡率8.79

2003年全国共发生道路交通事故667507起，死亡人数又一次突破10万大关，达到104372人，伤494174人。在机动车和驾驶员增长的情况下，道路交通事故起数、死亡人数、受伤人数均比2002年有所下降，分别下降下13.7%、4.6%、12.1%，实在难得可贵。如果仅以每一位死者直系亲属3人计，一年中有30万个家庭遭到家破人亡的灭顶之灾；如果以10位亲属计，死者牵连到的亲属约100万人。10万个鲜活生命葬于滚滚车轮之下，碾下车轮的有多少个撕心裂肺的人间惨剧。

2004年，全国因交通事故造成10.7万人死亡，其中学龄前儿童、小学生和中学生分别为2880、2656和1767人，共有7303名少年儿童被道路交通事故夺去了生命。2005年全国交通事故平均每小时死亡11人，这其中至少有一名是少年儿童，这年全国因交通事故造成中小学生死亡4423人，占总数的4.4%，其中，中学生死亡1767人、伤10098人，小学生死亡2656人、伤10819人。2006年全国交通事故造成二万多名12岁以下的儿童死伤。年龄越小，死亡率越高。这些黑色的统计数字让人触目惊心，交通意外伤害已成为中小学生意外伤害的第一杀手！！生命之花，瞬间凋落，警钟在耳，声声锥心。

老师提问：当你看到这些数据时，有什么感受？

四、观看小品——《爸妈，对不起》

情景一：一个孩子要出去上学，他的爸妈一个劲的叮嘱，路在一定要小心„„，他却一个劲地说爸妈罗嗦

情景二：一次来学校，他因在路在耽搁了一些时间，快迟到了，在横过学校门口的的马路时，他因心急，不走人行横道，想快速地跑向对面，就在这时，悲剧上演了，就在他横冲时，一辆车直接撞上了他，他倒在了血泊里。

情景三：因医院抢救他保住了生命，可从此他再也站不起来了，生活也不能自理。他看着为他悲痛伤心的爸爸妈妈，留下了深深悔过的泪水。

老师提问：看完小品后，有什么感受？同时你觉得我们应该怎么做，才会尽量避免这些悲剧的发生？

小组成员进行讨论，说出感受

本课小结

同学们，我们通过一系列的活动,让学生树立交通安全意识,从精神上远离交通安全隐患,加强自身的素质培养.继续进一步搞好我们的交通安全教育，减少交通违章，杜绝交通事故。

五、交通知识问答课堂练习

1、行人在经过人行横道时，怎样走才最安全？（）

a、一直向右看

b、一直向左看

c、先向左看，再向右看、行人在没有交通信号灯和人行横道的路口应如何通过？（）

a、跑步快速通过

b、示意机动车让行后直行通过

c、确认安全后直行通过、黄灯持续闪烁时表示（）

a、有危险，车辆、行人不准通过

b、车辆、行人须注意观望，确认安全后通过 c、车辆、行人可以优先通过、当路口信号灯为红灯和黄灯同时亮时，它表示的是什么含义？（）

a、即将变为绿灯，做好起步准备

b、清理路口，不准通行

c、道路通畅，快速通过、机动车行驶时，除驾驶人应当按规定使用安全带外，同车还有哪些人要使用安全带？（）

a、前排乘车人

b、后排乘车人

c、全部乘车人

六、课后作业、当你需要乘坐出租车时，你可以（）

a、站在机动车道上拦乘

b、站在路口拦乘

c、站在人行道上拦乘

2、当机动车停在机动车道上时，你应当怎样上下车？（）

a、从机动车左侧下车

b、从机动车右侧上下车

c、只要不妨碍其他车辆和行人通行，左右侧上下车都可以

3、小红在等候乘坐公共汽车时，应该站在（），依次排队

a.机动车道上

b.站台或指定位置

c.非机动车道上

d.人行道上

4、小杨每天都经过铁路道口，他在经过铁路道口时应该（）

a.快速跨越铁轨

b.进入到口，观察后通过

c.一停，二看，三通过

d.在 栏杆放下时抢先通过

5、明明在晚自习课后骑自行车回家途中，迎面遇到一辆驶来的汽车，灯光非常耀眼，为了安全明明应该（）

a.用手遮挡风光

b.闭目缓慢形式 c.下车靠边避让

d.迎着灯光行驶

七、应采取的措施

1、提高学生交通安全意识

2、知道交通安全有些行为是不安全的

3、引导青少年树立正确的价值观、人生观、择业观

4、培养青少年自我防范交通安全意识

5、一旦不安全的事情发生了，知道应该如何去处理

总结：

通过此次安全教育，希望对同学们有所启示，了解生命的可贵，掌握有关的交通安全知识，正确面对自己所碰到的困难，选择正确的解决问题的方法，建立正确的认知，树立积极的人生观和价值观。

第五篇：中学生心理健康教育教案 独一无二的我（推荐）

中学生心理健康教育教案 独一无二的我 教学目的

1．让学生从性格、气质、愿望等各方面正确认识、评价自己。2．了解他人对自己的评价、能客观分析对自己不利的评价、冷静面对 过高的评价。

3．明确自我认识的重要意义在于自我完善。4．培养学生自信心，增强自我发展的能力。教学重点、难点

1．重点：使学生能够正确认识自己、正确评价自己

2．难点：使学生能够在正确认识自己的基础更好地完善自己，提高自信心。教学过程 活动一：

问一问：同学们，听说过上帝造人的故事吗？相传，上帝在造每一个人的时候，就把模子打碎了，每一个人都是独一无二的。现实生活中也确是如此，我们每一个人由于生长的环境，所受的教育程度等诸多因素的不同，致使每一个人也不尽相同，那么“我是谁？”“我到底有什么与众不同之处呢？” 展 示：

出示一张照片，来猜猜我是谁？（猜后请该同学介绍“我的成长经历”）活动二：

展 示：“我的成长经历卡片”

请学生介绍自己从出生到现在的照片及相关经历，并就此展开想像。想一想：未来的我会是什么样子。小组内展示照片，互相交流。师生归结：从这些照片中，我们看到了每一个人不同的成长经历及各自的性 格特点。

想一想：那么我的所作所为给别人留下了什么印象，别人是怎样看我的呢？ 说一说：我是谁（别人眼中的我）

先请一名同学模仿班级内另一名同学的语言，行为动作，姿态等，其他

同学猜一猜他模仿的是谁？（如果需要配合，也可以小组内的同学共同来演一演）生猜中后，让表演的同学说一说“为什么要这样模仿×××？你眼中的××× 是一个什么样的人？”（提示生在回答的时候可以举一些生活中的小例子，来说明×××同学的优缺点，性格，气质等。）

问一问：×××同学，你认为他说的有道理吗？谈谈你的看法。（此处2-4名同学为宜）

师生小结：看来，正确看待自己是一件很不容易的事，正所谓“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”要想正确看清自己就需要大家的帮助。

说一说：我的与众不同之处

我们之所以能猜出他是谁，就是因为他有着与别人不一样的地方，下面就请同学们用一句话来概括你自己或是某个同学的最大特点。活动三：

演 示：《白纸黑点与黑纸白点》的故事情节。

教师拿一张白纸一张黑纸走上讲台，先拿出了一张画有一个黑点的白纸，想一想：“同学们，你们看到了什么？” 学生回答：“一个黑点”。师沮丧：“难道你们谁也没有看到这张白纸吗？眼光集中在黑点上，黑点会越来越大。生活中你们可不要这样啊！”

展 示：老师又拿出一张黑纸，中间有一个白点。想一想：“同学们，你们又看到了什么？” 学生齐答：“一个白点”。

师高兴道：“同学们太好了，无限美好的未来在等着你们。”生活中也是这样，评价自己或别人不能只把眼光局限于他的缺点，我们更要认识他的优点。

谈一谈：你同桌的优点吧！指名谈，其他同学可以补充。

你还想谈谈谁的的优点？能谈谈×××的优点吗？能谈谈你自己的优点吗？（其他同学可以补充）

教师归结：人各有所长，我们要学会扬长避短，把自己长处发挥得淋漓尽致。活动四：

问一问：看来同学们已经能够正确认识自我，肯定自我了，进而发展自我，为自己建立信心、树立自尊。这样我们就能扬起头来，迎接挑战。那么 如何培养自信心呢？ 小组讨论：(略)学生回答：①正确认识自己，提高自我评价。②正确认识自卑感，提高克服自卑感的自信心。③进行积极的自我暗示，自我鼓励，相信事在人为。④积极与他人交往。

展 示：让我们来看几个有关自我认识的名人名言： 在人们的一般缺点中，最容易忽视的是轻视自己。努力成为你自己。一旦发现了自我,就将没有痛苦。——马修·阿诺德

你的卓越、成功和最大的骄傲，只能来自于你一个人：你自己。——弗兰克·罗宾逊

自己就是主宰一切的上帝，倘若想征服全世界，就得先征服自己。——海明威