心理健康教案“我是谁？”（本站推荐）

第一篇：心理健康教案“我是谁？”（本站推荐）

心理辅导教案——“我是谁“

心理辅导教案——“我是谁”

活动设计

自我意识的发展过程是个体不断社会化的过程，也是个性特征形成的过程。小学阶段是人的自我意识的客观化时期，尤其在五、六年级，是小学生自我意识的第二个上升期，这时他们能否正确认识与悦纳自我，直接影响着健康个性与健康心理的养成。因此，通过一些心理健康的教育活动帮助中年级小学生逐渐掌握内化的行为准则来监督、调节、控制自己的行为，从对自己的表面行为的认识、评价转向对自己的内部品质的更深入评价，有利于小学生自我意识的发展、情绪情感的积极体验，形成有健康的心理。

辅导目的

1、让学生了解“认识自我”的重要性。

2、帮助学生掌握“认识自我”的自查方法。

3、通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。

辅导方式

1、听故事。

2、讨论。

3、填句游戏。

4、角色扮演。

辅导前准备

1、小镜子(学生自备，每人一个)

2、录音带《骆驼和羊》

3、幻灯片(自制)

4、“形容词检核表”挂图。

辅导时间：1学时

辅导地点：教室

辅导步骤

一、导入

1、引起学生对“认识自我”的关注与兴趣。

师：大家把带来的小镜子拿出来，对着自己，现在老师问大家：“镜子里是谁呀?”“我!”“那我又是谁呢?”大家对镜在问一下自己：“我是谁?我是一个怎么样的人?”

2、让学生想2-3分钟，并主动讲述自己是一个怎样的人(3-5人)。

3、老师总结：刚才几位同学都讲了他认为的自己，那他讲的是否完全正确?有哪些方法来认识自己呢?这就是今天我们要讨论的问题。

二、听故事

1、师：下面，首先让我们听一个故事(放录音)。

故事《骆驼和羊》

内容概况：骆驼长得高，羊长得矮。骆驼认为长得高好，羊认为长得矮好，于是它们进行一场比试。他们走到一个园子旁边，园子四周有围墙，里面种了很多树，茂盛的叶子伸出墙外来。骆驼一抬头就吃到了叶子，而羊却怎么也吃不到。于是，骆驼说长得高好。羊不肯认输，他们俩又走了几步，看见围墙上有一个又窄又矮的门，羊大模大样地走进门去吃园子里草，可骆驼却怎么也钻不进去。于是，羊说长得矮好。骆驼也不肯认输。他们俩找老牛评理，老牛说：“你们俩只看到自己的长处，看不到自己的短处，这是不对的。”

2、出示幻灯，让学生思考问题：

①骆驼和羊在争论什么?

②为什么骆驼和羊都认为它们自己说的是对的?

③骆驼和羊对自己的认识分别是什么?

3、让学生分组讨论并自由发言。

4、从学生的发言中总结出认识自我的一个方法：通过自我的反省和检查来认识自己。(方法一，板书在黑板上)

5、继续讨论

师：下面大家再来思考讨论这些问题：

①骆驼和羊对自己的认识是不是全面的呢?

②老牛是怎么评价的?

让学生分组讨论并自由发言。

6、教师从学生发言中总结出认识自我的另一个方法：通过别人的态度来评价来了解自己。(方法二，板书在黑板上)

三、填句游戏

现在，我们来做一个填充句子的游戏，看看你对自己的认识与别人对你的认识是不是一样的?

1、出示“形容词检核表”和小黑板例句：

例：我是谁?我是一个爱笑的人。

我是谁?我是一个喜欢帮助别人的人。

我是谁?我是一个脾气急躁的人。

我是谁?我是一个热爱学习的人。

发给每位学生一张白纸。

2、教师：请同学们从形容词检核表中找出形容自己的词语，模仿小黑板的例句格式，分别写出5句话。(强调一定要根据自己的真实情况)

3、游戏：①将纸收齐后放放一小纸箱中，师抽取一张纸，并念出纸中句子。问：请你猜猜这张纸描写的是谁?为什么?(3-5人回答)

②让学生模仿老师的示范，抽纸提问。

4、讨论：

讨论：①某某同学对自己的了解与大家对他的了解是一致的，这说明了什么?(学生自由发言3-5分)

师小结：同学们对你的看法与你对自己的看法一致，说明了你了解了“我是谁”以及你的外在行为表现出了真正的你，因此，大家都能够猜出来是你。

讨论：②某某同学对自己的了解与大家对他的了解不一致，这又说明了什么?(学生自由发言3-5人)

师小结：同学们对你的看法与你对自己的看法不一致，说明了你还没有真正了解自己，或者是，你的行为没有表现出真正的你，以致大家都没有猜出来。

四、角色扮演

师：下面我们再进行一个游戏，名字叫“请你猜猜我是谁”。方法是这样的：击鼓传花，当花传到谁的手中，谁就上台来模仿班里的一位同学的言行举止，并请全班同学猜一猜，你模仿的是谁。(3-5人表演)

教师引导学生掌握上述两种方法。

五、教师总结

师：一个人能否正确认识自己，将会直接影响我们的心理健康，使人产生不适当的情绪和行为反应：要么自负、自傲、目中无人，成绩都是自己的功劳，失败都是别人的错；要么自卑、自责、害怕见人，一切过失都是自己的无能所致，因此，我们要正确认识自己。

通过今天这节课，我们就可以知道，认识自我的方法有：

1、通过自我反省和检查认识自己。

2、通过别人的态度和评价来了解自己。

另外，认识自己还有一种方法：

3、通过各种测验来了解自己。(方法3，板书在黑板上)

补充活动

1、让每个同学写下自己的优点和缺点各5条，并请同桌(或同班)同学写出他对自己的评价和看法。通过对照，检查自我认识和他人认识是否一致，以作适当调整。

2、自我测评。找一些性格、情绪、兴趣等方面的小测验让学生自测，帮助学生较客观地认识自己。

第二篇：心理健康课 我是谁

开场白：大家好，我是心理课的实习老师，很高兴来到XX班，见到了可爱的你们

好~我们先来做一个热身活动

热身活动：大家听我说，跟着我一起冥想，先把双手放在桌子上，闭上眼睛，眼前一片黑暗···这时你的眼前慢慢浮现出一扇窗~阳光透过窗户，照在你的身上~非常温暖~走上前去，打开窗户，一阵花香扑面而来，窗外开面了美丽的鲜花~蓝天白云，鸟语花香~一切都是那么美好，温馨~现在用你的左手拍打你的右手 一下 两下 好 跟着我的节奏~

很好谢谢大家的掌声，现在可以把眼睛睁开了，很高兴能与大家共度这一堂课的时光。我叫魏婧媛（板书），来自包头师范学院应用心理系，后面是我的同学，也将会为大家带来我们精心设计的心理健康课。希望大家可以有所收获~

同学们进入初中后，很多人会问 我是谁？ 我和以前比有什么不同，我到底是怎样一个人，我将来会是什么样？

等等

我现在问一个简单的问题

请你向我描述一下你自己

请同学回答

（性别、外貌、性格、处理问题方式等）看来我们同学还不能全面的描述自己。

“我是谁”这个话题看起来很简单，但要真正做到对自己进行客观全面的认识并不容易。中国有句古话，“人贵有自知之明”，也就是说，一个人能认识自己是很可贵的品质。那么大家想不想更好地认识自己呢？

那就让我们一起踏上认识自己的征程吧！

今天我们的主题是：板书

我是谁~ 我现在就带大家重新认识自己

一、自我画像

请大家 拿出一张纸和一根笔

写7个这样的句子，自己写，不要和身边的人讨论 我的性别是 我在外貌方面 我在性格方面 我在学习方面

与朋友在一起时，我 与家人在一起时，我

到目前为止，我还没有完全展现的潜力是 给大家10分钟的时间 请同学起来分享5分钟

刚才我们是自己对自己照镜子，得到的是自画像。但大家发现没有，通常在照镜子时我们只能看到我们的正面，模模糊糊地看到我们的侧面，看不清楚我们的背面。也就是说，我们身上存在一些优点或不足，我们自己是不知道的，需要借助别人的眼光来发现。以人为镜子，可以知得失。别人对我们的评价，叫“他画像”。只有把这两方面信息汇总、整合起来，才能得到一个相对客观、真实的我。

下面我们的活动是

二、他画像

现在请大家吧你写好的纸 翻过来，背面朝上，同桌互换，同桌以 她/他是···写5个以上的句子5分钟

好大家都写完了，现在交还给同桌，大家现在看看自己的纸上，你对自己的评价和别人眼中的你是否一致？哪些方面比较相同，哪些方面有很大差异？

为什么会出现不一致？它是你的“盲点“吗？（确实是你自己过去没有察觉的一些内容）这些“盲点”内容你自己认可吗？（有些可能是同学误解了你，有些可能无法确定。如果你无法确定，请再用一周的时间尝试进一步求证。）

参加这次活动，你有什么感想和收获？

同学们，对自己进行全面客观地认识，正如“冰冻三尺，非一日之寒”，更深入的认识自己，需要我们平时不断地努力。如果我们平时能有意识地对自我进行分析，建立积极的自我概念，既知道自己的优点是什么，并因此感到自豪和自信，也了解自己的缺点何在，并加以改变、提升。充分地利用自己的优势，有意识地弥补自己的不足，我们就能更好地发展自我。衷心希望大家在今后的日子里共同努力，进一步认清“我是谁”，为自己的腾飞奠定良好的基础。

第三篇：心理健康教案《我是谁》

心理健康教案《我是谁》

教案包括教材简析和学生分析、教学目的、重难点、教学准备、教学过程及练习设计等。下面是小编为你带来的心理健康教案《我是谁》，欢迎阅读。

1.认识自我，完善自我，超越自我。

2.认识他人，宽容他人，学习他人。

认识自我，完善自我，超越自我。

笔、纸

引入主题：提出认识自我和他人的重要性和必要性。

教师：在古希腊神庙的扁额上刻着这样一句名言——认识你自己，在二千多年前，我国大教育家孔子的教材中也记载有这样的。可见古今中外人类在探索外部世界的同时，也中不断地探索羊自己的内心世界：我是谁？我从哪里来？我到哪里去？今天我也向同学们提出两个问题：

1、你了解你自己吗？你了解他人吗？

学生：较了解自己和他人

学生：不了解自己和他人

教师：现在请三位同学谈谈你自己是什么样的人，客观了说明你有哪些优缺点。如：我是一个乐观的人，我是一个做事拖沓的人„„等等。

学生A：我是一个有上进心的人，我是一个勤奋好学的人，我是一个怕失败的人。

老师：这位被山带谈的是自己在学习方面的表现，请同学扩展开来谈自己，包括学习上、思想上、生活上、人际交往方面等等。

学生B：我是一个热爱体育锻炼的人，我是一个好比好强的人，我是一个知错又难改的人。

学生C：我是一个自尊心很强的人，我是个怕羞的人，我是一个上课迟到的人。

老师：好！前面三位同学简单地谈了谈对自我的认识，看来同学们并不完全了解自我和他人。今天我们就提供一个机会给大家：请同学们在纸片一上写上我是谁？

［教师分发小纸片给学生们，学生各自写20条左右］

教师提示学生客观全面地评价自己，大约花10－15分钟。

教师：现在，请同学之间交换低片拥不拥护看一看，互相增进对彼此的了解。

然后，每一组推荐一个或两个代表发言。

学生：

有效引导，逐步升华经。

教师：非常好。这次同学们比较清楚、全面地认识了自己和他人，告别是认识到了自己和长处和短处。我想每一个同学都想成为一个理想完美的人，那么，请在你们写的缺点前面上加上“应该”两字，把你们的缺点转变成优点。例如：“我是一个懒惰的人”改为“我应该是一个勤劳的人。”

［学生们动笔改缺点成优点。］

教师：现在请八位同学谈一谈现在较完美的你：“我应该是一个„„的人”说出自己对今后的期待和对的要求。

［八位学生分别发言谈出自己的心声，每个学生发言都鼓掌鼓励他们敢于正视自己，表扬他们有改正缺点错误的勇气。］

教师：这次，请同学位去掉“应该”三字。现在，你没有那些缺点了，你已经是一个全新的人。我们表十位同学上台发言，大声地喊出你对自己今后的期待，同时请下面的老师同学支持，促使你以后的行动。

［十位至二十位学生上台喊出自己的肺腑之言，老师同学不断鼓掌鼓励、宽容和支持他们。老师在每位同学发言之后都作出点评。如：我们相信你是一个知错就改的人；你确实是一个勇敢发言的人，今天上台就是明证；同学们和老师给你机会，让你成为一个团结友爱的人„„ ］

(四)总结点评

教师：我们每个同学上了这堂课后，我想每个人都有了一些感受。现在请同学们谈谈上这堂课之后，你有哪些收获或见解。

学生A：我对自己有了较全面的认识。

学生B：我有改正错误缺点的信心。

学生C：我认识了自己的不足。也认识了别人的长处。

学生D：我更清楚地了解了我的朋友和同学。

学生E：我对别人认识了，就更容易宽容人缺点的错误。

„„„

教师：同学们刚才的发言说的非常真实自然，也就说出了我们这堂课的目的，那就是——

1、认识自我，完善自我，超越自我。

2、认识他人，宽容他人，学习他人。

本课是心理健康课，而不是思想政治课。教师通过本堂课更传布清楚地认识了学生，更有利于今后班主任工作的开展；学生通过这堂，在和谐、民主的气氛中表达了自己的心声和愿望，增进了同学之间的了解和友谊，也增强了改正错误和缺点，成为一个理想完美的的信心和勇气。

第四篇：《我是谁》教案

《我是谁》教案

【教学目标】

1、情感态度价值观：激发学生在现实生活中当好自己角色的愿望。

2、知识与技能：知道自己在现实生活中有不同的角色。

3、过程与方法：认识到不同角色对自己所提出的不同要求。【教学重点】体验自己在现实生活中的不同角色。【教学难点】通过观察对比，认识不同角色对人的不同要求和所应承担的不同责任。

【教学方法】

1、以问题的形式切入，给学生更多自己思考的空间。

2、创设一些情景，让学生去进行角色转换。【课时安排】2课时 【教学过程】

一、猜谜引入，自我介绍

1、出示谜语

引入师：今天我先来考考大家，出一个脑筋急转弯，看看谁是我们班最聪明的孩子：两个爸爸加两个儿子为什么只有3个人？谁能告诉我？生：一个人既是爸爸又是儿子，他同时充当了两个角色。师：你真聪明。当一个人面对不同的人时，一般会有着不同的角色。

2、自我介绍，引出新课。

师：面对你们，我是谁？并板书：我是谁？生：安老师。师：对，听着大家亲切的称呼，我感到非常幸福。今天我给大家带来了几张照片，请你说一说照片中的我又是谁？（课件）

(1)我带女儿和妈妈去看望我的姥姥，我是谁？生：女儿、妈妈、外孙女（2）去年我带女儿去乐亭大钊纪念馆参观，我是谁？生：妈妈、参观者

（3）在今年的文艺汇演上我和李悦同学正在演唱评剧，我又是谁？生：演员师：大家的眼力可真棒，说的真好。你们看，生活是这么的丰富多彩，我在不同的场合下，变换着不同的角色。那你们呢？生活中你有可能是谁？先同桌交流，再说一说，好吗？小组讨论交流，而后说一说（告诉学生：在……我是……）随机板书：学校、家里、社会同学们你们看，我们在生活中有这么多不同的角色，每个人都扮演了很多不同的角色。

二、讨论交流如何当好老师和学生的角色

1、老师大家说的真好，老师这还有一张照片，请大家看一看，这是我们上周五上英语课时的情景，在这张照片上，我扮演的是什么角色？生：老师（课件）师：同样今天在这里我还是扮演老师的角色，那我很想知道你们心目中的好老师是什么样子的？我想听听你们的意见，因为我想当好老师这个角色。生：各抒己见（和蔼可亲、严厉、关心我们、）师：同学们真诚的话语给了我很多启示，我一定会采纳你们的意见，努力当好老师这个角色的。

2、学生师：我是老师，你们是……生：学生师：你又认为怎样做才是一名好学生呢？生：各抒己见师：同学们的发言是多么精彩啊，如果按照你们刚才说的去做，相信大家都是好学生。

三、讨论身边的人的不同角色感受责任

师：那么我们周围的人每天在社会中都扮演着什么角色？请同学们看书，再联想一下身边你熟悉的人，说说他们是怎样当好自己角色的呢？

1、学生讨论交流，然后发言。

2、在不同的场所，大家的角色是不一样的。随着环境和参照对象的不同，角色的也在变换着，当好自己的角色是我们的职责。

第五篇：《我是谁》教案

《我是谁》教学设计

竹山镇中心小学 李云龙

活动理念：

自我意识的发展过程是个体不断社会化的过程，也是个性特征形成的过程。小学阶段是人的自我意识的客观化时期，尤其在小学中高年级，是小学生自我意识的第二个上升期，这时他们能否正确认识与悦纳自我，直接影响着健康个性与健康心理的养成。因此，通过一些心理健康的教育活动帮助中年级小学生逐渐掌握内化的行为准则来监督、调节、控制自己的行为，从对自己的表面行为的认识、评价转向对自己的内部品质的更深入评价，有利于小学生自我意识的发展、情绪情感的积极体验，形成健康的心理。活动目标：

1、让学生了解“认识自我”的重要性。

2、帮助学生掌握“认识自我”的自查方法。

3、通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。活动重点、难点：

1、引导学生掌握从哪些方面来认识自我，为形成正确的自我概念奠定良好的基础。

2、在活动训练中，对学生进行自我认识的辅导，促进学生形成正确的自我概念。

3、尝试取长补短，完善自我。活动方式：

1、行为训练；

2、讨论分析；

3、游戏； 活动准备：

1、PPT课件。

2、自我认识卡，优点缺点卡。活动过程：

一、谈话导入

1、师生互相介绍，引起对自我认识的关注和兴趣。

同学们好，大家知道我是谁吗？（PPT出示“我是谁”）学生自由说，自由猜，激发他们的兴趣。

2、那你是谁呢？让学生想2-3分钟，并主动讲述自己是一个怎样的人(3-5人)。

3、老师总结：刚才几位同学都介绍了自己，那他讲的是否和我们其他同学眼中的他完全一样呢?又有哪些方法可以来认识我们自己呢?今天咱们就要来谈谈“我是谁”的话题。

二、我知道“我是谁”

你认识你自己吗？咱们做个游戏来测测自己怎么样？

1、游戏开始前，我们得来做些准备，首先请你填一填“我是谁”？接下来我们要做的是，请你结合自己的实际情况，根据提示把下列句子填写完整：

我是谁？我身高 米，体重 千克。我有一张 的脸，有一个 的鼻子 ,一双 的眼睛，一张 的嘴，平时我最喜欢吃，喜欢穿，喜欢 运动，最喜欢的学科是。从性格上来说，我是一个 的人，是一个 的人，是一个 的人。

2、写完后请交到老师处。

3、游戏即将开始：

①这个游戏还有个口号，我需要同学们的配合，请看大屏幕——我猜，我猜，我猜猜猜，请同学们呼口号！

②同学们呼口号，我抽取其中一张,请同学念出纸中句子。问：请你猜猜这张纸描写的是谁?为什么?(3-5人回答)活动轮回继续。——呼口号抽纸张。

4、游戏中结合讨论：

为什么猜对了，为什么猜不出是谁？一般不超过3人猜。①猜对的——看来你比较了解自己。

②猜错的或猜不出来的，这位同学是谁呢？请你自己站起来，哦，看来自己对自己的了解和别人对你的了解有不一样。是啊，同学们，要认识自己，我们还需要了解别人眼中的我。

三、故事衔接

1、下面，老师先给大家讲个故事。

故事《骆驼和羊》，播放动画。

内容概况：骆驼长得高，羊长得矮。骆驼认为长得高好，羊认为长得矮好，于是它们进行了一场比试。他们走到一个园子旁边，园子四周有围墙，里面种了很多树，茂盛的叶子伸出墙外来。骆驼一抬头就吃到了叶子，而羊却怎么也吃不到。于是，骆驼说长得高好。羊不肯认输，他们俩又走了几步，看见围墙上有一个又窄又矮的门，羊大模大样地走进门去吃园子里的草，可骆驼却怎么也钻不进去。于是，羊说长得矮好。骆驼也不肯认输。他们俩找老牛评理，老牛说：“你们俩只看到自己的长处，看不到自己的短处，这是不对的。”

2、出示幻灯，让学生思考问题： 思考：①骆驼和羊在争论什么?

②你有什么想法？

3、学生自由发言。

3、总结：生活中我们可以通过自己来认识自己。

4、继续讨论：①骆驼和羊对自己的认识是不是全面的呢?

②老牛是怎么评价的? 老牛说：“你们俩只看到自己的长处，看不到自己的短处，这是不对的。”

5、总结：生活中我们还可以通过别人来了解自己。

四、你知道“我是谁”

别人眼中的你是怎么样的呢？你想知道吗？（想）我们来进行下一个游戏。

1、我的优点你来赞： 请同学们拿出优点片，写一句话——“我的优点你来赞”，你的优点谁来赞呀？（同桌），最了解的你可能就是你的同桌了。请你有礼貌的把卡片给你的同桌吧！（同学们可以选择刚才词语表中最能赞美你同桌的5个词语写下来。）

读读你同桌给你写的优点，小声读一读，你有些什么感受呢？

2、请你帮我提个醒：

请同学们拿出缺点片，缺点片上写什么呢？“请你帮我提个醒”，请帮你的同说提出几个你觉得必须改正的缺点，可以参照词语表也可以自己写。

读读缺点卡，你的感受是什么？

3、师总结：

同学的评价和你的自我评价是否一致呢？自己引以为豪的优点别人都发现了吗？别人写的缺点我确实存在吗？看着同学对你提出的优点和缺点，你将会怎么做？ ①保持自己的优点不骄傲； ②改正自己的不足，继续努力；

③客观地对待别人的批评。有则改之，无则加勉。

五、重新认识“我是谁”

1、通过杨孟衡的故事，重新认识自我。

他叫杨孟衡，7岁的时候因为被高压电击伤而导致双臂高位截肢。然而这个失去双臂的阳光男孩却偏偏喜欢上了体育，他梦想着有一天也能够成为体育奥运冠军，能够改变自己的人生轨迹。可是现实却无情地击碎了他的梦想，在第七届残奥会的游泳比赛中，杨孟衡只获得全国第九的成绩，而这就意味着他不能入选国家队参加残奥会，更别提站在奥运的领奖台上了。可是杨孟衡并没有气馁，他认为既然我在游泳上取得不了优异的成绩，那就努力学习！于是，他为自己重新树立了目标，用他的努力、汗水向大家证明了他的实力！以优异的文科成绩取得县文科状元！但却凭借自己的努力，成为2010年高考云南省昆明宜良县文科状元（594分），以全省前60名的傲人成绩被中山大学翻译学院英语翻译专业录取。疯狂英语创始人李阳称赞他是“无臂小李阳”。

2、“我相信，我就是我”，欣赏音乐——我相信，激励学生自信面对自己，会唱的同学一起唱。

3、我们的课马上就要结束了，老师想送同学们一句话————“认识自我，你就是一座金矿，拥有自信、自主、自爱，你就一定能够在自己的人生中展现出应有的风采。”通过这节课的学习，你对自己是否又有了新的认识呢？你最欣赏自己什么，你觉得自己还有哪些方面需要改进呢？让我们来重新认识自己吧！