希望风帆第六节腹背运动教学反思

第一篇：希望风帆第六节腹背运动教学反思

希望风帆第六节腹背运动教学反思

今天我们学习希望风帆第六节腹背运动。简单的复习了上一节体转运动之后，我们开始了新的教学。课后，我对这一课进行深入反思，总结如下：

第一个八拍：1-2 左脚向侧一步成开立，同时两臂经前至上举，掌心向前。这两拍比较简单，但学生常会出现手臂侧上举，动作弧度不统一的情况，于是我在教学时强调了手臂上举要“贴近耳朵”，这四个字非常形象，学生一下子明白了，纷纷纠正原来不标准动作。

3-4 上体前屈90度，抬头，同时两臂侧举。看起来简单，但是问题却很多。基本上学生做上体前屈90度时会自然低头，而这个抬头的动作却是在给他们制造了麻烦和难度，而且两臂侧举时，学生会出现两臂侧后举的动作。对于这两个常犯错误，我的教学方法是将1-2到3-4的过渡动作做一个详细的解说和示范，并让学生跟学。首先让学生做是身体前屈90度的动作，两臂依然是上举。然后将两臂打开至水平，要求学生摸摸自己的手臂与肩膀是否呈直线。最后要求抬头。这样一来，学生了解了动作之间的过渡过程，有助于他们在脑中形成正确的影像，对正确理解动作起到非常重大的作用。

5-8 上体下振一次，抬上体，同时两臂经内向外绕环至体侧，还原成直立。这里的难点是下振动作。我的教学方法是：先稍抬身体再下压，让手近可能靠近地面，但是不碰触到地面，而且取了一个非常形象的名字叫“弯腰拔水”,让学生想像自己卷起裤脚弯腰站在小河里与伙伴们玩耍拔水，这情景多么快活呀！把动作结合在情境之中，既形象又深动解释了动作的要领一举两得。

第二个八拍：1-2 全蹲，两手扶膝（掌心向下，指尖相对），稍抬头。这两拍动作实际上是没有难度的，但是有疑点。怎么说呢，关键在于全蹲这个动作要求。根据我在网上查阅的资料显示，全蹲是全脚掌着地，重心稍向后。可是一旦重心向后，学生在做完这两拍动作之后要迅速还原成直立时就会出现重心不稳，身体晃动，动作不到位的问题，有些身体不协调的学生更是出现了摔倒，双手推地起立等动作，动作极其难看。所以我的方法是：演示重心移动的过程，在完2的动作之后，重心迅速前移，这样能够使学生迅速完成3-4起立的动作。（这虽然是一个很小的细节，但是如果能够重视它并将它修正，能够让学生更好的完成广播操的动作，并且感到自然轻松。）

3-4 还原成直立，两臂经侧至侧上举（掌心向前），5-左臂屈肘90度，6-左臂还原至侧上举，右臂屈肘90度。在做左侧动作时，5-6动作是先左再右，而在做右侧时则换成先右后左。这虽是简单的变化，但是总有学生弄错方向，不论我怎么强调，分解示范，还是有个别学生继续犯错误，丝毫没有改过的意思。最后，我经过反思，决定在口令上作文章。直接把5-6-7-8（左侧）的口令改变，左-右-7-8或右-左-7-8。这个方法收到了非常好的方法，当有学生嘴巴喊着左-右-7-8动作却是右-左-7-8时，不用我来提醒，他能马上领悟过来，笑着摸摸自己的头，承认自己做错了。这个可比我凶巴巴提醒他做错了，效果好了许多。有时候教学不是为了不让学生犯错误，而是在学生犯错误时能够真心想要改过。7-8 还原成直立

第二篇：《舞动青春》腹背运动教学

第三套全国中学生广播体操（舞动青春）（1）

腹背运动教学

教学目标：

1、认知目标：学生能熟记并说出腹背运动名称。

2、技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。

3、情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习。教学重、难点： 动作规范、到位。教学过程：

1、集合队伍，报告人数，考勤。

2、学生绕操场慢跑2圈，目的是加强学生的体能锻炼。

3、宣布本节课的目的。

4、准备活动（徒手操）： a)头部运动

b)扩胸运动 c)腹背运动

d)弓步压腿（前压）e)侧压 f)膝关节运动 g)腕关节运动

5、广播体操（舞动青春）腹背运动教学：（1）教师讲解并作示范： 腹背运动（八个八拍）预备姿势：直立 第一个八拍

1—2拍两臂经侧摆至上举，两手相握。

3—4拍左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），上体面向左前方，同时左手扶头后部，右臂前上举（掌心向下）。5—6拍上体还原，同时双手叉腰。

7—8拍上体前屈，左手指触右脚前地面（掌心向内）。第二个八拍

1—2拍上体前屈，同时右手指触左脚前地面（掌心向内），左臂后上举（掌心向外）。

3—4拍体前屈振动一次，同时两手指触地（掌心向后）。5—6拍左脚收回，同时下蹲，两手扶膝上部（指尖相对，眼看前下方）。

7—8拍还原成直立。

第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个拍同第一至第四个八拍。(2)、引导学生完成每一个动作并及时纠正。(3)、反复练习

6、自由活动

7、集合队伍，解散。课后反思：

第三篇：《七彩阳光》腹背运动教学设计

《七彩阳光》腹背运动教学设计

城西小学：任宝山

教学内容： 学习广播操《七彩阳光》腹背运动 教学目标：

1.认知目标：知道本节操的动作名称和动作要领。

2.技能目标：基本能独立完成本操，提高学生的协调性和节奏感。

3.情感目标：提高学生主动学习的积极性，体验运动的快乐。教学步骤：

一.开始部分(约3’）

1.小干部整队，师生问好。

队形：O O O O O O O 0 O O

O O O O O O O O O O

X X X X X X X X X X

X X X X X X X X X X

要求：站队静、齐、快，精神饱满。

2.报数检查学生出、缺勤情况，检查学生服装、鞋。

3.教师宣布本节课教学内容，激发学生学习兴趣，提出课的要求：注意力集中，认真学习，听从指挥，积极参与活动。

二.准备活动（约8’）

1.队列、队形练习。

2.教师喊口令学生复习预备节（4x8拍）、伸展运动（8x8拍）、扩胸运动（8x8拍）、踢腿运动9(8x8拍)、体侧运动9(8x8拍)、体转运动（8x8拍）。

三.基本部分（约25’）

学习《七彩阳光》第六节腹背运动

教学难点：体前屈90度位置控制准确。加强躯干的柔韧和力量练习。

教学要点：动作连贯，有节奏感，体前屈充分。

教师活动：

1.教师讲解，示范腹背运动的动作方法。

2.教师采用镜面示范领学生做分解动作练习。

3.在学生熟悉分解动作后，指导学生做完整动作练习。

4.组织学生分组练习。

5.对学困生进行个别指导。

6.请优生示范。

学生活动：

1.复习预备节和已学过的广播操。

2.认真听老师讲解，仔细观察老师的示范动作。

3.跟老师一起做分解动作。

4.在老师的指导下，完整动作练习。

5，分小组进行合作练习，让一位小组成员喊口令。

6.推荐做得好的同学进行表演，其他同学对其动作进行评论。

7.跟着广播将前几节连起来做。

四.结束部分（约4’）

1.放松运动：徒手操(伸展运动4x8拍、体转运动4x8拍、膝关节运动4x8拍）。

2.教师小结：评价学生在整节课中的表现，表扬表现优秀的学生。

3.布置课后练习：复习腹背运动。

4.整队回教室。

第四篇：广播体操希望风帆教案

广播体操（希望风帆）教案 北关小学王超 教学内容：

第三套小学生广播体操（希望风帆）游戏：跳圈换物接力跑 教学目的：

培养学生天真活泼，积极进取的良好精神风貌 通过游戏培养学生的奔跑能力 教学重点： 动作的准确 教学难点：

广播操动作之间的连接，跑的正确姿势 场地器材：

操场、呼啦圈（3个）、小沙包（6个）年级人数： 年级：（1----6）年级人数：40人 课的部分 准备部分：

体育委员集合整队，报告人数，师生相互问好，检查着装，宣布本课内容。要求：集合动作快、静、齐。组织：四列横队集合 热身运动： 原地徒手操：

第一节：头部运动第二节：扩胸运动 第三节：肩部运动第四节：腹背运动 第五节：弓步压腿第六节：踝关节腕关节 游戏：跳圈换物接力跑 游戏方法：

在场上画一条起跑线，线前画三个圆圈，往前20—25米处并排放三个呼啦圈，每个圈里各放一个小沙包，将学生分成人数相等的几队，面对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小沙包，发令后，各队排头跳过起跑线前的三个圆圈，然后迅速跑向本队前面的呼啦圈，将手里的小沙包放在呼啦圈内，拿起另一个沙包跑回本队交给第二位同学，然后站到排尾。第二人按上述方法进行，以先跑完的队为胜。游戏规则：（1）、接到交换的物件后才能起跑，两人换物时只能传递，不准抛接。（2）、交换物必须放在呼啦圈里如滚出圈外，要拾回来放好再跑。

基本部分：

第三套广播体操（希望风帆）第五节：体转运动（8拍×8）第六节：腹背运动（8拍×8）第五节体转运动 动作要领： 预备姿势：直立 第一个八拍：

1—

2、左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂侧举（掌心向前）。

3—

4、上体左转90度，左臂不动，同时右手拍击左手。

5—

6、上体右转180度，同时左手叉腰、右臂侧举（掌心向上，眼看右手）。

7—

8、还原成直立。第二个八拍：

1—

2、左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时上体左传90度，两臂侧上举（掌心向外），稍抬头。

3—

4、上体还原，同时右臂至前举、左臂经下绕至前举（掌心向下）。

5—

6、上体左传90度，同时左臂侧举、右臂胸前平屈。

7—

8、还原成直立。

第三、四个八拍、同第一、二个八拍，但方向相反 第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。第六节腹背运动 动作要领：

预备姿势：直立。第一个八拍：

1—

2、左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂经前至上举（掌心向前）。

3—

4、体前屈90度，同时两臂侧举，抬头。

5—

8、上体下振一次，抬上体，同时两臂经内向外绕环至体侧，还原成直立。第二个八拍：

1—

2、全蹲，两手扶膝（掌心向下，指尖相对），稍抵头。

3—

4、还原成直立，两臂经侧至侧上举（掌心向前）。

5—左臂屈肘90度。

6—左臂还原至侧上举，右臂屈肘90度。

7—

8、还原成直立。

第三、四个八拍、同第一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍、同第一至第四个八拍。要求：听从教师口令

组织：成广播操队形 教师前面边示范边讲解

教师带领学生做练习、学生分组练习结束部分： 小结:

1、教师小结本节课内容

2、宣布下课 效果预计:平均心率120-130次/min

最高心率

155-165次/min

第五篇：树立远大理想 扬起希望风帆

树立远大理想

扬起希望风帆

——中学生理想教育材料 南阳市三中八年级十一班

托尔斯泰说：“一个人没有理想，就没有坚定的方向；没有坚定的方向，就没有真正的生活。”青少年学生最富于理想，一旦理想在他们心中扎下根，就会目光远大，信心百倍，为实现自己的理想而认真学习。理想是人的一种信念，是追求的目标，是人的精神支柱与前进动力，是世界观、人生观和价值观的升华。理想也是人的内在需求，是人在调节自身与千变万化的世界的关系中寻找的支撑点和出发点。青少年一旦树立了正确的理想，就有了追求的目标，就可能产生强大的动力，在学习上就能刻苦攻读。理想教育是德育的核心，理想教育的过程具有曲折性和复杂性。当代中学生正处在长身体、长知识时期，对他们进行正确的理想前途教育，是一项艰巨长期的任务。我是一名农村初级中学的政治课教师，长期从事思想政治课教学和班主任工作，深深体会到理想教育是多么重要。

很多家长对子女的教育简单粗暴，缺乏对子女的思想教育或理想引导，只是简单地告诉孩子要好好读书，将来找个好工作，有个好收入，生活得舒服自在；初中学生由于所学的知识不多，对人和事物的认识还比较肤浅，只注重眼前和表面的东西，很多学生还只是“为了读书而读书”，缺乏对理想前途的认识和为了目标的实现而奋斗的意识。而且在父母亲竭尽全力地为子女创造优越的生活和学习条件的前提下，许多孩子在父母亲营造的这种优越中“挥霍”，甚至有些孩子还存在这样的意识：反正父母亲会帮我们做好一切，我们只要拿着就可以，管他未来是什么样子。

在我们八十一班，对于理想教育，老师和同学们也都很重视。每周班会老师都会要求学生们畅谈自己的理想，包括近期和远期目标，这样不仅能够激励学生们好好学习，励志向上，同时自己也有了一个明确的目标，这样一来，努力就有了方向，不至于为目标而迷茫。

对中学生进行必要而有效的“理想”教育势在必行。那么教育者，特别是思想品德科教师和班主任如何引导学生实现这种教育呢？根据多年在这方面的教育实践经验，我认为有以下四条有效途径。

1.要通过不同的途径（如家访、个别谈话、组织讨论等）及时了解和分析学生理想的现状和成因，了解各种态度和倾向，并加以梳理，掌握每个学生对理想前途的认识水平，分析哪些方面是对的，哪些是不对的；哪些是好的苗头，哪些是坏的倾向。同时还要注意一些客观因素对他们对理想前途的影响，如家庭成员经济生活方面的变化，周围一时流行的风气，等等，因为这些东西都会扣动学生的心弦，产生激情，形成某种愿望。老师一定要敏感地把握这些客观因素，了解学生的思想动向，在动态中掌握学生的变化和发展。只有这样，才能有针对性地提高学生的思想水平，因势利导，帮助学生树立正确的理想。

2.要让学生们明白他们的主要任务是学习，他们的理想是和学习情况分不开的。老师绝不能脱离学习引导理想，而要把理想教育同学习紧密地结合起来，如通过开展有关理想前途的主题班会，用张海迪身残志坚的感人故事，用达?芬奇、童第周等名人的故事去启发学生，使学生意识到要实现自己的理想，首先必须努力学好文化知识。同时，还看到学生都是各有特长的，知道自己的特长，了解这特长的社会意义也是远大理想建立的条件，老师要善于发现学生身上的优点或特长，对学困生尤其要注意这一点。应多与他们接触、交谈，因势利导，使他们认识到有体育专长而没有扎实的文化科学知识是无法施展才能的。同时，还应通过各种途径，让每个学生都有机会实践自己的特长，使其看到学校给自己开辟的广阔道路，对前途充满信心，激发其求知欲望。3.初中生虽然有充沛的精力，但是缺乏经受挫折、克服困难、百折不挠的坚韧不拔的毅力，缺少沉着地、坚定地执行和控制自己的意志品质，缺乏自我激励自我鞭策的动力，常常在困难面前打败仗。老师要时刻提醒学生：理想的实现不会一帆风顺，会遇到各种各样意想不到的困难和挫折，有时甚至会牺牲生命，只有以一种坚韧不拔的精神去面对困难和挫折，以顽强的毅力去冲破艰难和险阻，才会达到理想的彼岸。成功，往往在再坚持一下的努力之中。事实上，古今中外的成功者，一是靠胸中远大理想的指引，二是靠顽强、锲而不舍的精神。

4.要告诉学生们有理想而不去为之奋斗，那是一种空想__幻想。而奋斗了却不能实现，则要检查理想是否切合际，符合社会现实要求。教师要通过自己的激情，表现出对生活的自信和乐观；要通过自己对工作的努力，表现出对理想追求的执着。所谓“亲其师而信其道”，在理想追求上，教师要时时处处为学生做好榜样，成为学生心目中的偶像。只有这样，教师对学生的理想教育才能成功，理想才能化为学生的实在行动。

在一次班会上一位同学这样说道：

“理想是美好的东西，给人以希望，给人生活的动力，为人们塑造一个美好的未来，也许，他还是人类不断向前发展的原动力。

但理想有时候也是个令人疯狂的东西，正如电影《肖申克的旧救赎》中雷德对安迪说的：“希望在这里是个危险的东西”。

理想，顾名思义，是理性的想法，是人在理性的情况下做出的判断。可是人并不是纯粹理性的生物，他还有很大部分感性的成分。也许哲学家可以极其理性的看待事物，但大众肯定是不可能的。既然人不能始终保持理性，也就是说人的看法、想法、认识，或者说思想是非理性的，非理性既意味着其想法中的有不切合实际的想法。照此来讲，通常人所说的理想均含有不切实际的成分，只是程度不同罢了。

但为什么有些人的理想可以实现，有些人的理想则不能实现呢？

首先，就理想本身来说，其理性的成分越大，则其成功的可能性越大。这取决于人在树立理想的过程中所保持的理性程度。

其次，成功可以说是偶然性大于必然性，成功需要很多的因素集都具备，方能成功。而在这诸多的因素中，有些是人努力可以满足的，有些则是不由人的意志决定的，即人力有时而穷。即俗话所说的：尽人事，知天命。”

这位同学的发言可见他对自己的理想有了足够的认识，相信孩子们会越来越理性，为自己一生的理想而抛洒热情，全心付出。有段时间很流行的一首歌曲《老男孩》引起人们关于梦想的回忆，其中这样唱到：梦想总是遥不可及，是不是应该放弃……当初的愿望实现了吗？事到如今只好祭奠吗……生活像一把无情刻刀，改变了我们模样，未曾绽放就要枯萎吗，我有过梦想……

其实，答案就在歌词中，“青春如同奔流的江河”，曾经的年少轻狂，或者说志在四方，是青春感性思想的具体表现。感性成分居多，注定其实现的可能性较小。所以很多人感慨于过去的理想、梦想、愿望未曾实现，对自己做出的改变而感到痛苦，有的甚至抱怨社会的不公。但很少有人去思考其未曾实现的原因，在我看来，我们应该感谢这种改变，当年梦想的放弃意味着我们在以一种新的视角来审视这个社会，如果当初的梦想不能实现，肯定有其不能实现的道理。如果因为自己的不努力而未曾实现，这是内因，你通过努力可以改变，如果受到外部原因的影响，尤其是人力不可为的因素的影响，我们放弃当年的梦想恰恰是明智的选择，我们不该为这种梦想的逝去而感伤，会有新的、更切合实际的认识想法产生，我们从这种经历中获得了新的认知，难道这不值得高兴吗？何必为过去不切实际想法的未曾实现而难过伤心呢？

我想告诉所有的同学们：

理想固然可贵，但化理想为志向，倾尽一生的心血去努力，人生或许就是另外一道亮丽的风景。相信自己，朝着理想和目标奋斗吧，前方必定是一片明亮和无限美好的未来……