军训教案1（5篇）

第一篇：军训教案1

军训教程

科目：单个军人徒手队列动作

目的：通过训练，使大家熟练掌握队列动作的要领，养成整齐划

一、令行禁止和 严格遵守纪律的习惯，培养迅速、准确、协调一致的良好作风，为以后的工作和生活打下坚实的基础

内容：稍息、立正、跨立，停止间转法，行进与停止，蹲下、坐下、起立，敬礼 礼毕

方法：先讲解、后实施

时间：大约2小时

地点：队列训练场 具体实施：

一、军姿

军姿是军人的基本姿势，分为立定与稍息。

1、立正

立正是队列动作的基础。

口令下达：立正

动作要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约６０度，重心落于前脚掌；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。归纳为：三挺（挺膝、挺胸、挺脖颈）、二收（小腹回收、下颌回收）、二平（两肩要平、两眼平视前方）、一正（身体正直）。

2、稍息

口令下达：稍息。

动作要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚。其余动作同立正。

3、跨立

跨立主要用于执勤和站立等场合，可与立正互换。

口令下达：跨立。

动作要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。双手后背，左手握右手腕，右手手指并扰自然弯屈，手心向后。

二、整齐

整齐：是使列队人员按规定的间隔、距离，保持行、列齐整的一种队列动作。整齐分为向右看齐、向左看齐和向中看齐。

1、向右（左）看齐

口令下达：向右（左）看－－齐。

动作要领：基准兵不动，其他士兵向右（左）转头（持枪、炮时，听到预令，迅速将枪、炮稍提起，看齐后自行放下）、眼睛看右（左）邻士兵腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视到本人以右（左）第三人为度。后列人员，先向前对正，后向右（左）看齐。

2、向中看齐

口令下达：以×××同志为准，向中看－－齐。

动作要领：当指挥员指定以“×××同志为准（或以第×名为准）”时，基准兵答“到”，同时左手握拳，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心和向右。听到“向中看－－齐”的口令后，迅速将手放下，其他士兵按照向右（左）看齐的要领实施。

3、向前看

口令下达：向前－－看。

动作要领：迅速将头转正，恢复立正姿势。

4、一路纵队看齐时，可下达“向前对正”的口令。

三、报数

口令下达：报数。

动作要领：横队从右至左（纵队由前向后）依次以短促洪亮的声音转头（纵队向左转头）报数，最后一名不转头。数列横队时，后列最后一名报“满伍”或“缺×名”。

四、集合、解散

1、集合集合是使单个军人、分队、部队按照规范队形聚集起来的一种队列动作。口令下达：集合。（成班横队集合、成班二列横队集合、成班纵队集合）

动作要领：

（1）听到“集合”口令，跑步到指定位置面向指挥员集合，自行对正、看齐，成立正姿势。

（2）听到“成班横队（二列横队）集合”的口令，基准兵迅速到班长左前方适当位置，成立正姿势；其他军人以基准兵为准，依次向左排列，自行看齐。

（3）成班二列横队时，单数军人在前，双数军人在后。

（4）听到“成班纵队（路纵队）——集合”的口令，基准兵迅速到班长前方适当位置，成立正姿势；其他军人以基准兵为准，依次向后排列，自行对正。

（5）成班二路纵队时，单数军人在左，双数军人在右。

3、解散

解散，是使列队的单个军人、分队、部队各自离开原队列位置的一种队列动作。

口令下达：解散

动作要领：队列人员听到“解散”的口令后，应当迅速离开原列队位置。

五、出列、入列

单个军人和分队出、入列。通常用跑步（5步以内用齐步，1步用正步），或者按照指挥员指定的步法执行；然后，进到指挥员右前侧适当位置或者指定位置，面向指挥员成立正姿势。

1、出列

听到“XXX（或者第X名），出列”口令后，被呼点者应当答“到”，听到“出列”的口令后，应当答“是”。横队时，位于第一列的军人，取捷径出列。位于排以上队列中列的军人，向后转，待后列同序号的军人向右后退1步让出缺口后，从队尾出列；位于“缺口”位置的军人，待出列军人出列后，即复原位。位于最后一列的军人出列，先退1步，然后从队尾出列。

纵队时，位于左路的军人，取捷径出列；如果军人在排以队列纵队的中路，则应向左转，待左路同序号的军人向左后退1步让出缺口后，从左侧出列，位于“缺口”位置的军人，待出列者出列后即恢复原位；位于右路的军人出列，先右跨1步，然后从队尾出列。

2、入列

听到“入列”口令后，出列者应当答“是”，然后，按照出列的相反程序入列。

六、停止间转法

停止间转法分为：向右转、向左转、向后转、半面向右转、半面向左转

1、向右（左）转

口令下达：向右（左）－－转

动作要领：听到“向右（左）转”的口令，以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右（左）转９０度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上身保持立正姿势。

2、向后转

其口令为：向后－－转。

动作要领：按向右转的要领向后转１８０度。

3、半面向左（左）转，按向右（左）转的要领转４５度。

七、行进与立定

行进的基本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为踏步。

1、齐步与立定

齐步是军人行进的常用步法，主要用于部队的整齐行进。口令下达：齐步---走、立---定 动作要领：

（1）齐步走：听到“齐步走”的口令，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高（着作训服时与第四衣扣同高，着水兵服时与腰带同高），离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度116—122步。

（2）、立定：听到“立定”的口令，左脚再向前迈大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。齐步行进要求姿态端正，臂腿协调，摆臂自然大方，定型定位，步速、步幅准确。

2、跑步与立定

跑步主要用于快速行进。

口令下达：跑步---走、立---定 动作要领：

（1）跑步走：听到预令时，两手迅速握拳（四指蜷曲，拇指贴于食指第一关节和中指第二节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时，左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170—180步。

（2）听到“立定”的口令，再跑两步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。

跑步的第一步一定要跃出去，前脚掌先着地，在整个跑步过程中要动作协调，摆臂自然，定型定位。立定时，要注意靠腿和放臂的一致性。

4、踏步与立定

踏步分齐步踏步和跑步踏步两种，主要用于调整步伐和整齐。

口令下达：齐步踏步---走、跑步踏步---走 动作要领：

（1）齐步踏步：听到“踏步”的口令，两脚在原地上下起落。（抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米；落下时前脚掌先着地），上体保持正直，两臂按 照齐步或者跑步摆臂的要领摆动。

（2）立定时，听到口令，左脚踏1步，右脚靠拔左脚，原地成立正姿势。跑步的踏步，听到“立定”的口令，继续两步，再立定。

（3）踏步是原地的动作，应注意不要移动位置；上体要保持正直。

5、正步与立定（选训）

正步主要用于分列式和其他礼节性场合。

口令下达：正步走 动作要领：

（1）听到“正步走”的口令，左脚向正前方踢出约75厘米（脚要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地约25厘米），适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处，离身体约10厘米；向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110-116步。

(2)立定时，听到口令，左角向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。

八、蹲下、坐下、起立

1、蹲下与起立

口令下达：蹲下、起立 动作要领：

听到“蹲下”的口令，右脚后退半步，前脚掌着地，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两腿分开约60度，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。蹲下过久可以自行换脚。听到“起立”的口令，全身协力迅速起立，右脚靠拢左脚，成立正姿势。

2、坐下与起立

口令下达：坐下、起立

动作要领：听到“坐下”的口令，左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。听到“起立”的口令，上体微向前倾，全 身协力迅速立起，左脚靠拢右脚成立正姿势。

九、敬礼

口令下达：敬礼、礼毕

动作要领：行举手礼时，应首先面向受礼者成立正姿势，然后右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约2厘米处（戴无帽檐或者不戴军帽时微接太阳穴，与眉同高），手心向下，微向外张（约20度），手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受礼者。听到礼毕时，右手取捷径迅速放下，成立正姿势。

十、行进间向右转走：

口令：预令从右脚开始——动令落在右脚上；

动作要领：左脚向前半走，脚尖稍向右，身体向右转90度，同时出右脚，向新方向行进；

2、行进间向左转走：

口令：预令从左脚开始——动令落在左脚上；

动作要领：右脚向前半走，脚尖稍向左，身体向左转90度，同时出左脚，向新方向行进；

3、行进间向后转走：

口令：预令从右脚开始——动令落在右脚上；

动作要领：左脚向前迈出半走，脚尖稍向右，以前脚掌为轴，从右向后转180度，出左脚，向新方向行进，转时两臂自然摆动，不得外张

第二篇：军训(修订1)

军训开始，少不了的肯定是炎热的天气和严厉的教官。我们的第一教官是个男的，带一眼镜，皮肤有点黑，估计军人都是这个样子，说话有点大舌头，在军队里干的是文书的活，不过，他跟我们说，“虽然我是干文书的，但是教你们站好军姿，走好正步还是没问题的，所以别看我带一眼镜，你们要是不好好训练，达不到上级指示的训练效果，该罚的还是要罚的，不过要是你们认真点，不怕吃苦，能把正步走得像个爷们一样，能让你们休息的时候就绝不会让你们站着晒太阳，听明白了吗？”

这个教官现在已经不记得叫什么名字了，好像我们都叫他阿当。阿当训练其实还是蛮用心的，想把我们教好，但是他实在是没有军人的那种说一不二的威慑力，私底下和我们也玩的开，所以我们训练的成果不是太好，有点跟不上队伍的节奏了。阿当实在是没办法，只得找了一个战友过来教我们，这个就是教我们军体拳的张航。

张航个子不算高，也很滑头，教我们要会偷懒，别领导来了你还坐那儿。所以，我们跟他就更没有拘束了，更何况，张航的军体拳打的还那么有气势，着实让我们饱了眼福。每天白天的日常训练，我就眼巴巴的等着晚上张航教我们打军体拳。一套拳，形如流水的打下来肯定能震慑住我们这群没见过是世面的毛头小子，但是让我们学的时候，一招一式学的就完全没有张航打出来的那种精神，到最后军训结束的时候，我们好像还有最后一招没有学，现在也忘的七七八八。记忆里就只剩张航打军体拳的时候，我们的欢呼雀跃，和其他方阵传来的羡慕眼光。

军训期间，晚上教军体拳的间隙，因为休息时间很长，所以我们会唱军歌，打靶归来，精忠报国，军中绿花，还有很多都记得不是太清楚了。教我们唱歌的是阿当的师姐，好像叫江南，我们经常喊她江姐。

江姐长不算漂亮，但是有气质，身材较小，比较像南方水土养育的姑娘，穿上军装就更是另一番风情了。江姐唱歌很好听，柔声细水的，不过，我们不好好训练的时候，她也会过来狠狠的训斥我们，当着江姐的面大家就都不好意思再上蹿下跳了，这个时候，阿当就会出来说句好话，你们要是不好好训练，晚上师姐就不教我们唱歌了。

阿当他们跟我们都还比较好，没真正的严厉的训斥我们，时间长了，另外一个队伍的教官就看不顺眼了，有那么一段时间每次等到解散的时候，就单独把我们留下来站军姿，全员不准有任何人姿势不到表，还要一直持续到他满意为止，旁边的阿当一脸的黑线。这完全就是拆阿当的台嘛，估计阿当当时在想，保佑这个时候师姐不要走过去，不然就糗大了。

军训结束的时候，我们没有和阿当他们说再见，因为他们在我们检阅的时候就悄悄走了，我们怀念和惋惜了几天，想着与阿当他们在一起的时间，接着就把回忆深埋脑海，不再回想。经历就是这样，身在其中的时候不为所知，回想起来的时候却就只那么一刹那，留给我们更多的是遗憾。

军训的时候，还有个人现在还记得，听他们说好像是土木的辅导员，经常在他们专业训练的时候来看他们，因为操场上不管是男是女

都同一军训服装，所以能有个穿着打扮很漂亮的女生能出现，那都是见养眼的事情。不过后来，开始上课之后就没有见过她了。总有些人，在你还没有认识的时候，就已经消失在你的世界里了，而对于我们已经认识的还在联系的人，为什么不去珍惜呢？

第三篇：军训1

那一排排的队伍犹如大树般伫立在草坪上，那一声声口令响亮的回荡在每一个莘莘学子当中。口令变了，队形也变了，这就是军训，一次有组织性的活动。

动员大会，我很认真地听，领导老师们讲得头头是道，面面俱全，会场不时发出一阵一阵的掌声。军训是必不可少的，在座的每位学生都要经历这种磨练，并提高自己的意志力，还可以是学到一些东西，能强身健体。没想到这么快就上高中了，真可谓光阴似箭哪，我得好好珍惜这个学习机会，借此来体会一下高中生活的那种苦。

古人说“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋苦，饿其体肤”。立正、稍息、下蹲、摆臂、踏步这些基本动作要我们反复地做着，这些动作平常看起来非常简单的，而现在做起来却没那容易了，教官对动作的准确性要求的非常严格，对同学们也充满很高的期望。站军姿，给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给了你龙之传人无穷的毅力。练转身，体现了人类活跃敏捷的思维，更体现了集体主义的伟大。不积小流，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要。

二

经过一天的训练，使我学到了一些部队正规动作要领，同时对部队的纪律也有一定了解。在军训时，偶尔一个动作，一个人没有做好，教官就接二连三的强化训练，直到我们动作协调一致，并符合标准。这需要我们树立一种团队精神，如果你一人做得不好，就是整个班没有做好。在上午一节静立课时，我确实有支持不住的感觉，我咬咬牙还是坚持到最后。同学们腰酸脚痛，豆大的汗珠不断地从脸上滑落。然而，只要教官的命令，就没有人会擅自休息，即使脚下磨出了水泡。这一站，就是半个小时。教官不发话，整个班级就是一支整齐的队伍，没有一死一毫的动摇。第二天，我们学会了服从命令，体会到军训不光是对体能的训练，更是对人意志的锻炼。一个人只要有坚韧不拔的毅力、坚强的意志，在学习和生活中，遇到挫折时，你才会勇敢地站起来，去迎接更大的挑战。

三

一二三四五,军训好辛苦;

六七八九十,一定要坚持

我知道自己必须经受这一切的洗礼，才能争取成功的资格。其实回头想想，我失去的只不过是几滴泪几滴汗，而我获得的是一张张友善而可爱的脸，一个整洁、严明、自信、独立的自己！我感到无限的快乐和轻松。我们付出了辛苦，付出了汗水。然而得到的却是一份沉甸甸的收获。我们学会了坚韧不拔，学会了服从命令。军训，就是要培养我们的品质，磨砺我们的意志。军人也真的是那么豪迈。哪怕是一首最简短的歌曲，在他们的指挥下，都变得特别的豪迈、奔放。我们高唱着，用自己的心去实实在在的领会军人的雄赳赳和气昂昂。难忘的军训，教会了我太多、太多。自信、奉献，尊重、感恩``````这些都是财富，一笔宝贵的财富

四

我们不否认的是，身为独生子女的我们习惯于独来独往，凡事先考虑到的是我们自己，而忽视了许多事是需要大家共同为之付出才能做好的。当我们把自己融在一个大集体时，个人的得失就显得微不足道，显现出的是一个团队的作用和力量。我想如果没有这种集体意识和集体荣誉感，我们军训的效果也不会这样好。当教官对我严格要求时，我振作起来，因为我知道教官也是由当兵开始苦出来的，他们付出更多的汗水，我觉得自己应该做得更好，在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我、锻炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐、一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心吗？

第四篇：军训1

军训心得感悟

军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。

心目中的军训充满教官的训斥；心目中的军训是紧张与艰苦的合奏；心目中的军训更是无常地响起那集合手哨音，还有那瓢泼大雨下的大集合、严训练；心目中的军训生活成百上千次地浮现在我的脑海，闪现在我的眼前。但我还是满怀欣喜与信心地去拥抱我向往已久的军训。

踏上一段没有尽头的征途，谱写一曲未完的战歌。

这是对此次军训最契合的诠释，军训，只是一个实现提高我们坚忍不拔毅力的途径之一，而这条路是漫长的，其间的艰辛汗水，都将滋润着沿途的灿烂花朵、温暖一方土地。

军训虽已结束，但军训精神却在一直向前延续，而且我们与之共同前进着。在如此艰辛并快乐的旅途中，我们选择，一路笙歌一路行。

转瞬间十五日时光已过，那些日子，都已经写在过去，却也铭记在心。无论是狂风暴雨，亦或是烈日当空。风雨无阻，是一份坚定信念。气候的因素是无法避免的，与其不断的抱怨，何不如坦然的接受，风雨洗礼下，开启我们的军训之旅。

可爱淳朴的教官，很庆幸与你相遇，虽然是诸多的阴差阳错，许多的情理之中与意料之外，但终究，我们与你相遇在钻石公园这一方热土上。你总说，前世五百次的回眸，才换来今世的一次擦肩而过。那么，很感谢我们的遇见，是一场巧合，亦是一段缘分。你交给我们的，不仅仅只是军姿、整理着装、正步走等公式化的训练，更多的是一种精神。一种泰山崩于前也屹立不倒的军人精神。相信若干年后，我也会依稀记得，有座大山，他的笑话很冷，他的态度谦和，他的公私分明„„他会体恤大家兼顾表演与操练的辛苦给我们充分的休息时间，也会由于某个操练的动作不到位而周而复始的进行训练；他可以下私下里与大家打成一片，却也会对在队列中乱动的孩子给予严厉处罚。这是原则问题，军旅生涯里，队列纪律中，需要的是服从。画面定格于那张照片——笼罩于一片朦胧月色之中的太极运动场，一个傲然挺立的身影伫立其间，虽看不清面庞，却深刻感受一股坚韧的精气神。那是一座屹立不倒的大山，我们的教官。

一直很感动于某些场景，每一个队列里奋起勃发的士气、激情洋溢的青春活力以及蓄势待发的凝聚力。我们是那样的熟悉且陌生，因为工作培训相聚在了这个地方，一片属于我们共同的土地。每一次的嘹亮口号过后，总是感动于此，那是瞬间来自胸腔的爆发力，那股气势，震慑彼此。在每一个训练姿势中尽力整齐划一，在齐步走时默默的小声喊着“一二一”以保持整齐步伐，在站得精疲力竭时自我安慰的喊：“坐！”虽然明知道不能改变什么，只是心灵的慰藉罢了。但，值得骄傲的是，无论悲喜，我们一同走过。

站军姿，给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给了你龙之传人无穷的毅力。练转身，体现了人类活跃敏捷的思维，更体现了集体主义的伟大。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，它将使我终身受益，无论在哪个岗位上。

操练是我们十四天军训生活的主旋律，我们将学会一些基本的动作，之前教官们给大家做了完整的一套演练，飒爽英姿，坚实的步伐、笔直的脊梁、雄壮的口号让我们掌声雷动，短短十四天，这便是我们心中的目标，操练是严格的、枯燥的，也是很辛苦的，突然想到不知曾几何时听过的一段话：世界上最远的距离不是我站在你面前却不知道我爱你，而是站军姿时教官掐表的时间漫漫无尽头。世界上最痛苦的事不是明明相爱却不能在一起，而是当汗水肆掠你的脸，很痒却无法伸手擦去。也许十四天后回首，这段操练的日子会留下太多珍贵

记忆，那种苦与练镌刻上军训十四天的日期永远烙进我的脑海里„„

在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐，一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心吗？

其实在自己的人生路上，也应该印满一条自己脚步的路，即使那路到处布满了荆棘，即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进！我想那样的路才是真实的自我写照，决无半点虚假伪装之意。

似乎提及军训总是离不开艰难困苦，也许只是因为我们太像温室里的花朵，或许放手尝试，只有历经风雨，花儿才能更加茁壮的成长。不因一次的挫折而一蹶不振，不因花开绚烂而得意忘形。坚韧的路途没有终点，我们依旧需要不断探索。这一曲战歌，也会在人生旅途中，激励前进。

人总是在回忆过往日子时发现以前的点点滴滴是无可估价的人生财富，是每个人真实生活过的证据。现在度过的每一天也许都为明天积累下珍珠般的回忆，年轻无极限，在军训我们每个人都在挑战自己，适应一种脱离习惯范畴的新生活，学会忍耐，学会坚强，“把眼泪种在心上，会开出勇敢的花，当我们疲惫的时候，低下头闻到一种芬芳”。大学生活从军训这里启程，后面的路还很远很长，但人只有双脚没有翅膀，风浪再大，也要永往直前，这是从军训中我认识到的精神，也会伴着我一直走

第五篇：军训1

军训

开学了，刚刚步入初中就要军训，对我而言就是在痛苦不过的事了。现在，七天的军训已经过去，回忆起军训，却有些怨恨，自己失去了一个挑战自己的机会。也有些感叹，感叹这有趣的甜中有苦，苦中露甜的生活。

军训生活的过程是苦的，“站好”“别动”“坚持住”教官口中就这三个词，我们想，不就站军姿么，至于这么严厉吗，但没人敢说出这个不满。但我们也懂，教官的严格也是对我们的负责。所以，在大地的蒸炉上，我们没有屈服，而是一直站着，汗流下来了，我们并没有擦，渴了我们忍着。而是我们不能那样做呀！教官说：“军训不是训你们的能力，而是训你们的意志。”我想，苦后有甜，风雨之后必定现彩虹。

军训的过程是快乐的。在辛苦地训练时，我们累了，流汗了，只是一次一次的训练吗？不，每每厌烦时，教官都会给我们讲几个笑话，会讲一些故事让我们猜谜语。给我们讲一些他们的故事。

军训的过程是甜的，在会操时我们努力的成果得到了收获，训练时的苦和累到收获的时候了，我们班在正步走和跑步走还有其他各项训练，人人都很努力，让每一个动作，每一个细节，在每一次呼吸都做到最完美，到最后，我们班的名次排在第二，我们都欢呼了起来。每个人在军训后回忆那段生活时，都是这样感叹：“军训不是训我们的能力，而是训我们的意志。”军训生活是甜中有苦，苦中有甜，甜中有乐的。不信？你自己亲身感受就能知道。