2011军训须知1

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第一篇:2011军训须知1

四川师范大学电影电视学院及附属中学

2011级播主系新生军训须知

根据国家教育部、解放军总参谋部、总政治部“关于在普通高等学校和高级中学开展学生军事训练工作的意见”的指示精神,为提高新生的政治思想觉悟,激发爱国热情,增强国防观念和国家安全意识,特组织军训活动。军训须知如下:

一、军训是大学生的必修课,军训成绩将载入个人档案。军训不合格或未参训的,将不能领取大学毕业证书。

二、军训期间学生一律按部队有关规定管理(按规定着装)。

三、参训学生必须服从命令、听从指挥,自觉做到令行禁止;对军训期间严重违规违纪的,将按部队有关条令和大学生学籍管理规定严肃处理并载入个人档案;因个人擅自行动发生安全事故的,责任自负。

四、军训期间请病假的,须持院医务室证明并经部队负责人和辅导员同意后,按病假处理。学生因病发生的用车费、医药费由本人自理。

五、辅导员在军训期间将协助部队做好学生的思想工作,掌握学生在本阶段的操行情况,并协助部队严格考勤。

六、学生必须尊重教官,出现问题不得与教官发生冲突,要向带队辅导员汇报,逐级反映意见,解决问题。

七、9月9日凭票到月亮座领取军训用品。

八、9月10日上午8:40,学生着军训服在运动场按指定地点集合。2011级导演、编导、戏美、戏文、表演和表艺学生,安仁校区下车后,在贡院广场以班为单位放好行李,迅速到运动场集合参加军训誓师大会。军训时间为9月10日—9月19日。

9月19日上午8:10进行军训汇报检阅。

九、军训期间任何新生不得带手机进入会场和受训地,手机和现金自己妥善保管。

十、新生进入训练场,须按要求着军训服,不得染彩发,不得穿拖鞋,不得戴耳环、首饰(违者一律不得入场和参训)。

十一、列队就餐,不得拥挤,就餐后将餐具放到指定位置。

1——12 排就餐时间:早餐7:10午餐11:45晚餐17:50

13——25排就餐时间:早餐7:35午餐12:05晚餐17:3026、27排(附中)就餐: 回附中就餐

十二、洗澡安排:

17:30——18:20,1——12排洗澡

18:30——19:50,13——25排洗澡

18:00 ——18:30,26、27排(附中),回附中洗澡

十三、军训时间:

上午 8:00——11:45(1——12排),8:00——12:05(13——27排)

下午 14:30——17:30(1——27排)

晚上 20::00集合学院军训负责人:李康生孙达勇刘国富韩卡兰王海玲杨玉莲江铁梅

辅导员:鲍晓都张代芬刘璐杨紫丹王桂荣于金华翟筱琳余军

刘晓凡张陆陈怡霏姚萌杨建芳白丽莎

二O一一年九月八日

第二篇:军训须知

各种军训小经验

1.一般来说大学军训都会发一套迷彩服,包括帽子鞋肩章什么的都有,但是有的学校不会给军用的短袖,发短袖的话,如果不每天都检查就千万不要穿,不知道那是什么布料,一点不吸汗还越出汗越热。在里面穿砍袖吊带什么的就好,领口一定要大,一定要是棉质的,吸汗还不沾身

2.随身携带面巾纸和防晒霜,可能的话最好也带两个创口贴,手机什么的就不要戴了,训练的时候那些贵重物品就是累赘,钱可以随身带个十块八块的,因为可能会有卖冰水的人出现在训练场,那种时候,卖冰水的就是神啊。

3.不要觉得防晒霜只要早上涂一遍就行,随身带着,每个休息时间都涂一次,军训时会大量出汗,汗液会把防晒霜冲散的。不要觉得只涂脸部就可以,耳后包括耳朵,脖子尤其是后脖颈,还有小臂才是关键。防晒霜买30倍以上的,最好用的是曼秀雷敦的新碧抗晒乳液,效果很好。

4.大多数学校会要求穿军鞋,千万要买一双冬天用的厚鞋垫垫上,然后买便宜的棉柔的卫生巾,因为越便宜的越厚越软,男生女生都可以用,不要觉得不好意思,修剪成差不多的形状,粘在鞋底再垫鞋垫,没人会知道,军训很苦,尤其是有拉练的学校,为了脚上不起泡,还是怎么舒服怎么来。【这个方法不怕幸苦的学生可以不用..5.军训时留留海的女生把留海用卡子别起来吧,出汗时留海会粘在额头上,不仅热还会刺激额头长痘,把军帽调的稍微紧一点,在军帽和额头中间垫一张面巾纸,就普通的心相印那种就好,不用特地打开再折起来,帽子会把纸夹住,这样汗水就不会往下流,还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘

6.早上都会有早操,出去练完才带队回去吃饭,所以尽量把闹铃定得早点,先吃两口饼干垫胃,不要到时候手忙脚乱忘带东西,早操时又饿得胃痛,而且谁都不希望大早上的不洗脸就出门吧?

7.尽量每天都吃钙片等保健品,军训时大运动量,营养得跟上,吃点钙片和维生素,又长个又减肥还抑制身体高强度缺水,一定程度上还能减少中暑昏倒的可能

8.有的女生都会赶上一次生理期,一定要利用好这次机会请假,就算没有不舒服也要装样子,还是坐在旁边看别人训练更舒服一些,而且在这期间一定要保重身体,9.教官不要求挽袖子时千万不要挽,热也挺着吧,总比胳膊上下不一个颜色强。

10.每晚都要涂晒后修复,三五天敷一次面膜,就要美白的就行,多吃点维生素多的水果,抑制黑色素生长。

11.买一个最小的喷雾瓶,文具店超市都会有,每天出去训练时都灌满凉水带着,热了往皮肤上喷几下,水珠不要用手抹,就留着自然风干,至少能稍微凉爽一会儿。

12.尽量每晚洗迷彩服里穿的衣服,就算累也尽量每天更换,尤其是男生,不然第二天会很难受,而且味道很难闻。一定要洗哦。不要嫌累。

13.早餐别喝粥,牛奶,豆浆什么的,就算已经养成习惯,这段时间也请把早餐换成干的,教官不会喜欢谁没事总打报告上厕所的,他们会告诉你在战场上没有时间上厕所,所以不让去,或者在去完卫生间回来后让你跑圈。

14.别因为热就不好好穿迷彩服,迷彩服的确很厚很沉,穿着很热不舒服,但至少它吸汗防晒还不怕脏,累得要命随地一坐没人会心疼,而且比起被晒得起斑,还是热一会好一些。

15.每晚睡前躺在床上要揉小腿,不用多专业,一条腿揉5分钟就好,不然第二天会酸疼得抬不起腿,还会长肌肉,到时候要减小腿更难。

16.脚上可能会起泡,别慌张,视情况而定看是否需要挑破,有的不影响走路得话就放那别动,等肌体自己吸收就好,挑破更疼。

17.午餐一定要吃,也一定不要吃太饱,不吃的话下午训练没精神还会胃疼,吃多的话下午会困,跑步还岔气,就吃一点就行。

18.和学姐学长搞好关系,又问题可以问他们,他们会告诉你很不错的经验,有的时候还能帮你在关系好的老师那拿到假条。

19.喜欢化妆的,不化妆不能出门的女生们在军训这段时间就不要抹太多了,几层防晒霜涂完什么都看不到,如果实在想就在最后涂一下散粉定妆,不然抹太多流汗后妆会花掉,揉眼睛什么的也不方便。习惯早上洗头的也不要洗了,有这时间多睡一会儿最好,不然洗完也没时间干,半干不湿的头发更热。

20.军训的时候不要吃油的腻的辣的东西,肉当然要吃,但别频繁吃太多,不然每天那样出汗,暴晒,毛孔被汗液、灰尘、油脂、化妆品还有防晒霜堵住,再加上这些刺激的食品的话,不长痘也难。

21.近视的姐妹们,度数小的尽量别戴眼镜了,度数大的配隐形吧,戴着眼镜这么晒会在脸上留下镜架的轮廓的。配隐形的话请到大型正规眼镜店配,别配带颜色的。注意:新的隐形眼镜镜片是用小瓶装着的,一瓶一只,瓶口有锡纸封着,没有的不要买,说明不是新开封的,卫生不保证。一般商店和美容院还有小眼镜店卖的都没有锡纸封口,不信可以观察一下。

22.所有学校军训都会有队列、军姿、军体拳,要学就好好学吧,因为这时候生杀大权在教官手里,顺着教官的意是最好的选择,至少让他们满意后就不会一遍又一遍地折腾了。是的23.不是所有学校都有拉练,但是还是写一下以防万一。拉练那天早上会要求非常早起床,不管多早一定要吃饭,要不几十公里撑不下来,也不要吃太多,出去还找厕所或者胃疼的话太麻烦。

24.拉练不要背大书包,那种很便宜的双肩小包最好。午饭要求自己解决的话,2瓶水一个小面包足够,还有面巾纸和湿巾,还要记得带糖和口香糖,不要那种非常甜的奶糖,巧克力也行,但会化掉,吃完还会渴。带上一个小MP3,能让你在拉练的路上不那么辛苦。军训小经验完结。

接下来发军训必备物品清单。

一、清洁及护肤用品:

1、洗面奶、浴液、洗发水、毛巾等各种洗脸洗澡平时用的东西。但是澡堂水流极小,冲掉洗发水都成问题,护发素不一定能用,可以考虑免洗型。另外建议带一个大而结实的塑料袋,万一洗澡抢不到衣柜还能挂在墙上,墙上有挂钩。

4、洗衣粉/肥皂,小搓板,刷子,按自己习惯来,用肥皂的话记得也要带肥皂盒。

5、塑胶手套。水特别凉,有人因为洗衣服生了冻疮。形成带手套洗衣服的习惯有利于护手~

6、卫生纸,面巾纸,湿纸巾。卫生纸一定要自己带够,那边卖的质量太差了。

7、日常护肤用品,梳子,镜子。推荐随身带一把小梳子。镜子自备借别人的不方便,带去的时候注意防止压碎。

8、防晒霜,晒后修复面膜,美白面膜等。防晒力30以上的,别嫌麻烦,一定要不停地抹。防晒霜男生最好也用,防止晒伤。

9、驱蚊花露水,风油精。一般熄灯后最常见的场景就是一群敷着面膜的人在狂抹花露水,基地会发点的蚊香但有人受不了。电蚊香别带没电的。露天看电影或演出时记得带花露水。

二、吃吃喝喝

1、饭盒,筷子勺子,洗洁精(建议装在小瓶里),保鲜袋,保鲜膜,塑料袋。好多懒得洗饭盒的童鞋都想到了把保鲜袋垫到饭盒里吃完就扔,首先声明笔者强烈反对此项不环保举措,不过还是要说,保鲜袋构造不同于吃麻辣烫时碗里的袋子,没有办法撑开,不信可以试一试,极其不方便,非要这么做的童鞋不如使用大一点的保鲜膜衬在小一点的饭盒里。保鲜袋用来给值班的同学带早饭,或是偷一些小馒头回去吃,作用多样有待开发。塑料袋

是用来将你的所有餐具放在一起,方便携带,也能防止被别

2、水杯。有人提倡带超大号的,个人认为随身携带的500毫升足矣,可以随时打水的。不过宿舍里最好放个大杯储存凉水,以免口渴时望着一大杯开水一点办法都没有,而且有时候大水箱没水也能留个储备。

3、西瓜刀。发西瓜的单位为军训小班(16人左右),每个小班要保证有一个大刀,小刀不好用,借别人的很麻烦。另外西瓜发下来别省着,一天一个吃吧,放久了会坏;切开后一定要立即吃掉,放到晚上再吃就成了苍蝇的盛宴,还会拉肚子。

4、维生素C片、钙片及各种营养品。有人第三天就因为缺维C而无法伸直手指。在物质匮乏的军训基地,要么自备营养品,要么天天喝营养快线(很严肃,非广告)。

5、药。常用药,重点是防治中暑,治感冒,促排便,比如十滴水,黄连素,人丹,创可贴等。去随行的小校医院结果往往会和在学校一样惨,前两者全部给藿香正气,后者给开塞露。第三个非常重要因为水土不服很多女生都会出现这个问题,自己一定要备药,校医院开的那个没有人能在军训基地使用。

6、钱。小卖铺距离宿舍特别近,军理课附近的小卖铺还有美味的糯米糍,在那种环境中人容易变得疯狂而零食不离手,最终没带钱的也以到处借钱告终……若想减肥不仅不能带钱,还要告诉所有人不要借钱给你。另外那里的吃的比较贵。

希望我们平平安安度过军训

第三篇:军训须知

外语系2011学生军训须知

宣传教育

1.每班组织学唱《中国地质大学校歌》以及数首军旅歌曲,班委组织。

2.每班提前准备些小节目(文艺晚会用),提前准备好伴奏、乐器、道具等。

3.每班可带上相机、摄像机等,记录军训期间班集体的每一个精彩瞬间。

物资准备

1.参训的学生必须携带的物品有:军训前发放的迷彩服(含新生入学时发放的印有中国地质大学字样的圆领衫)和入学时发放的《大学生安全知识》或《大学生安全自救知识手册》。不准带其他包裹。

2.衣:军训的服装,学校会统一装备:迷彩服、解放胶鞋、帽子、帽徽、肩章、腰带,迷彩背包。自备拖鞋洗澡用)一双运动鞋,拉练用(其实军训后期就会放宽条件让大家穿自己的鞋了),尽量要轻便透气的,因为会很热…… 袜子若干(别带太好的袜子,因为基本糟蹋完带回来也就是个扔)换洗内衣裤若干(尽量带和学校发的那件T恤颜色相近的,否则一出汗全染了,迷彩T恤倒是不怎么掉色)一套其他衣服(迷彩服穿几天就会很脏很黏,所以还是要带一套晚上解散之后可以换上身的衣服,短衣短裤即可,最好软到也可以穿着睡觉,一定要以短小轻便为原则……)腰带(武装带很容易坏掉,所以最好三四个人就带一条颜色相近的腰带)至少一双厚鞋垫;打背包用的备用绳子&针线,别去时好好的回来时就……

3.用:需要自己带的有被子,褥子等床上用品。还包括牙膏、牙刷、水杯、暖瓶、防晒霜、花露水、一两件长袖(晚上站岗冷),衣架等日常生活用品。也可以带少许零花钱过去以便不时之需。对于手机,原则上是不允许的,即使带上,部分楼没有充电的地方,记得充值充电。那边也有公用电话。带上笔(写军训笔记用)。

4.口罩:五一期间训练场上正是杨絮猖狂的时候,带上个口罩好些。

出发时间及着装要求

1.出发时间:(待定,等候通知)

2.具体要求:

⑴着装:内穿入学时学校统一发放的印有中国地质大学字样的圆领衫,外穿迷彩服(天气冷时可在里面添加衣物),头戴迷彩帽(其他装备在军训基地发放);

⑵所有同学的其他物品除暖水瓶外,一律装入所发的迷彩背包内,不得另行携带其它背包、箱子等(脸盆倒扣在包里);

⑶带队教师按统一发放的服装着装。

其他准备工作

1.有特殊情况不能参训的同学;

2.有特殊情况不能参加正常训练的同学(必须进入特训连),各班班长负责统计。要求及注意事项

1.认真落实各项安全措施,离校时个人财产、现金应妥善保管,进入军训基地后原则上不得以任何借口离开军营。

2.出发时严格按分配车辆上车,互相照顾、互相帮助,分工协作(男生负责装包),遵守纪律,听从指挥。

3.参训学生不提倡把手机、首饰等贵重物品带入军训基地,严禁携带电脑。

4.五月初天气变化较大,要求全体同学必须带一套稍厚的内衣和雨伞。

外语系学工组

2011-04-20

第四篇:2016军训须知

2016军训须知

一、军训纪律

1、一切行动听指挥,按军人的标准严格要求自己。

2、自觉遵守训练纪律,不准迟到、早退,无故迟到、早退者全校通报批评。

3、病假必须持有校医院证明,事假必须到军事教研部批准,否则按旷课处理。无故旷课者,该次课的内容考试不给分。旷课累计三次以上者,按不及格处理。

4、在军训中不遵守纪律,不尊重教员,不听从批评、教育,屡教不改者按军队内务、纪律条令从严处理。

5、严禁酒后到课。违者取消训练资格并按旷课处理,同时给予适当的纪律处分。

6、在军训期间,打架、斗殴者按校纪、军纪、治安条例和学生守则从严处理。

7、凡严重违反军训纪律者,取消军训资格,并按不及格处理。凡军训成绩不及格者,按上级有关规定不发给毕业证书。

二、一日生活制度

1.起床 听到起床号后,全体人员(除全休病员)应立即起床,各级干部、值班员应检查督促,按规定着装,做好出操准备。

2.早操 早操以连队或排为单位。听到出操号令后,排长应迅速集合整队,清查人数,向连队值班员报告,由连队值班员或连、排长带队到指定场地出操。早操时间通常为三十分钟,主要进行队列训练或体育锻炼。除公差勤务和全休病员外,都要参加早操,半休病员到场可不参加操练。

3.洗漱和整理内务 早操后进行洗漱和整理内务。班长要指导和协助整理好本班内务卫生。连队值班员要检查全连内务卫生情况。连队每周至少要组织二次全连内务卫生检查。内务卫生要求清洁、整齐、统一。

4.开饭 按规定时间开饭。开饭前应以连为单位整队带到宿舍门口,解散后有秩序地购买饭菜,就餐时应保持肃静,文明就餐,用餐完毕后自行离开。

5.操(上)课 操(上)课前,应根据课表安排做好准备。值班员应提前集合队伍,清点人数,检查着装(不准穿背心、短裤和拖鞋、高跟鞋)和所需的器材或教材,整队带往操场或教室。当听到操(上)课号令后,立即向教师报告应到、实到、缺勤人数及原因。操(上)课学生要严格遵守纪律和各项规章制度。认真听讲,精心操作。尊重教官,尊重教师,服从管理。使用武器、器材时要严格遵守操作规程,注意安全,严防事故发生。操(上)课科目改变转换训练场地时,应迅速做好训练器材交接工作。操(上)课结束,应检查训练器材,做好交还工作,连队、排讲评后集体带回。

6.午休 按规定时间午休,保持肃静,值班员要检查督促。午休结束后按规定整理好内务,做好操(上)课准备。

7.文体活动 集中军训期间各级统一组织的文体活动必须参加,并可适当安排课外活动时间给学生处理个人事情,但不得擅自离开校园。

8.晚点名 晚点名通常以连为单位于就寝前在室外列队进行,时间不超过15分钟。其内容包括清点人数、工作生活讲评、传达上级指示、布置次日工作。军训期间团部可适当组织几次点名。

9.就寝 全体人员听到就寝号后,应停止一切活动,立即熄灯就寝,保持肃静。

三、军训着装规定

1、按规定佩带领章、帽徽。

2、按规定戴正军帽、腰带。

3、扣好衣裤扣,不得披衣、敞怀、挽袖、卷裤腿。

4、不得在军服外着便服。

5、不得背手、插手、袖手。

6、训练时要着解放鞋。

7、男生不得留长发、小胡子,女生不得留披肩发。

四、队列训练管理规定

1、队列训练时,应提前十分钟带到操场。

2、在指定的位置,整理好着装、队形、向值班员报告。

3、报告词要按部队的统一规定实施。

4、训练时要按照指挥员划分的场地范围进行操练。

5、训练时听到值班员的哨音,所有人员立即停止一切动作,原地成立正姿势,分队指挥员要面向值班员。

6、听到休息的口令,指挥员迅速整队,下达解散的口令,学生离开原地,到指定的地域进行休息。

7、在训练场内不得有坐卧现象。

8、休息结束时,听到哨音,所有人员立即起立,面向值班员成立正姿势。

9、听到开始训练的口令,迅速跑到分队集合位置整队,立即展开训练。

10、在训练场,队形、排面要统一。

11、收操时,各分队迅速集合整队,带到指定的集合位置,值班员进行讲评,而后按宣布的序列统一带回。

12、分队行进时,步伐要整齐,歌声、番号声要洪亮。

五、射击训练管理规定

1、训练用枪按规定时间向武器库领用和交回。各排指定人员输出入库手续,当场清点数量,登记签字。

2、爱护武器,人人有责。武器管理员要做到勤检查,勤组织擦拭保养,操课后必须擦拭干净后送回武器库。

3、不得随意分解武器。

4、武器着地时,要轻放。

5、使用武器必须严格按操作规程,严禁玩弄枪支。不准枪口对人,不准随便拆卸,不得丢失损坏,如有损坏、丢失应立即向上级报告,及时作出处理。

6、射击预习时,队形不能重叠,不能对瞄。

7、射击预习时,要按所学的动作要领进行练习,要听从值班员的统一指挥,各分队或班不得自行组织休息。

8、休息时按要求把武器摆放好,人员一律离开原来位置,到指定的地点进行休息。更多相关阅读推荐: 学生军训管理规定

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第五篇:新生军训须知

新生军训须知

军训是每一个学生新的学习生活开始的重要阶段。通过军训不仅可以磨练意志、培养作风,而且还有助于铸就团队精神,形成班级凝聚力。但同时军训也很苦很累,注意保护好自己的身体非常关键。

一、做好着装准备工作

参训学生要求统一着校服,戴学校发的帽子,穿白色的运动鞋。

二、有关饮水

每个同学准备一个饮水杯,学校统一安排有桶装矿泉水,有一个水泵,水喝完了以班为单位再来政教处签领,以空桶换新一桶水,请注意保管好水桶和水泵,遗失要赔偿。训练期间,注意饮用运动饮料、淡盐水或者葡萄糖水,不要喝过于冰冻的冰镇饮料或矿泉水。

三、吃好早餐和注意营养均衡

军训期间一定要吃饱早餐,避免发生低糖晕倒的现象。军训后体力消耗极大,这个时候不要亏待自己,多吃一些肉类、蛋类,最好还多喝点汤菜类,同时注意补充各种维生素。还要注意饮食卫生,不吃三无食品。

四、注意防病

大雨或大汗淋漓后不要急于喝水,稍微休息片刻再补充水分,以免对肠胃突然加重负担造成伤害。要避免崴脚。一旦崴脚,切忌按摩和热敷,应该立即用凉水冲洗15分钟,之后找校医处理。

五、按时作息

每天军训时间安排:上午7:40---11:40;下午2:40---5:00。每天上午7:30分班级点名,下午14:30分班级点名。内宿生休息时间午休为12:30---14:10;晚休为21:40---6:30。军训期间按时作息,遵守纪律,养精蓄锐,为军训打下良好基础。每天晚上军训结束后有条件的可以用温水洗澡或者用热水泡脚,然后用左手大拇指按揉右脚涌泉穴(约当足底第2、第3趾趾缝头端与足根连线的前1/3与后2/3交点上)一百下,用右手大拇指按揉左脚涌泉穴一百下。能起到很好的消除疲劳的作用。

六、不要硬撑

训练中如果身体吃不消或者感觉有中暑迹象,千万不要硬撑,防止出现意外,应该即时告知教官,去校医处检查。军训有磨练意志力的目的,但如果实在坚持不下去,一定要休息,特别是体质较差和身体有一些疾病的同学不要硬撑。

七、注意防火、防盗、防溺水,严禁到河里、海里游泳。请假一定要有班主任签字的请假条方有效,否则当旷训处理。高一学生要求写军训日记,要填写一份军训记录表,以便进行军训学分登记。

八、严禁带管制刀具、骑电动车来校,来回校途中注意交通安全。

九、要求每个学生都要参加军训,如因身体原因确实不能参加训练的,要求出示医院的证明,并有家长签名的请假条报学校审核。这类学生可以不参加训练但是要在本班旁边观训。在训练期间突感不适的,请示教官同意后,可以到旁边休息观训,但是恢复了之后要归队参加训练。内宿生在军训期间要请假外出的,必须征得家长的同意,有班主任签好的请假条方可外出。

十、请保管好个人的贵重物品,或者交班主任保管;不能携带手机、随身听到训练场。

十一、仪容仪表要符合“东兴中学学生仪容仪表要求”,不符合要求的要在军训第一天整改好。

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