足球头顶球教学反思

第一篇：足球头顶球教学反思

《足球——正面头顶球》教学反思

学校这次优质课竞赛是在教导处的精心组织和学校全体教师的共同参与下完成的。每位教师既是评委同时又是别的评委的评价对象。可以说通过这次活动，我获益颇多。下面我结合各位科组成员的建议和观点，谈一下自己的教学感悟。

我们知道，有效是指做事有效果，产生效益。体育课堂教学有没有效益，是指学生通过体育课堂教学后，在身体健康、运动技能、运动参与、心理健康和社会适应方面有没有获得实实在在的进步、发展。它表现为：从不懂到懂，从少知到多知，从不掌握到掌握，从不熟练到熟练的变化和提高。这里的进步或发展不仅有体育健康知识和技能获得这一方面，还包括能力、情感、态度、价值观等方面的发展。

体育课堂教学是学校体育工作的主要方面，随着时代的进步和社会的发展，教育也在不断地进行着改革，而素质教育无疑是目前教育改革的主旋律，它是训练学生运动技能，增强体质，锻炼体能，促进学生德育、智育、体育、美育等方面都得到发展的重要基地，作为学校教育的基础学科如何提高课堂的教学质量和课的效率是摆在每一位体育教师面前必须解决的问题。

在以往的体育教学中，教师的教和学生的学是相互剥离的。教师追求的是往往是知识的灌输，技能的传授。教师好像是带着包袱去上课的，单一的关注学生对知识的接收和技能的掌握，讲完了，自己的包袱就丢给学生了，学生学的好不好是学生能力的问题，对学生的评价往往也是笨蛋或者聪明。而我认为，我们关注的更应该是学生的能力，关注学生的能力如何发展，而不是只对学生的能力做一个好差的评价。

这种形式的教学效果是不尽人意的。新课标是“为了每一位学生的发展”，教学的本质就是关注人的发展，以人为本。那么，让学生如何学的好，如何学的有效率就是摆在我们面前最迫切的问题。如何有效地教，怎么带领学生学。不给学生丢包袱，给学生问题，带领学生去探究，去解决。这样，学生在解决这些问题的过程中，看待问题，思考问题，解决问题的的能力得到了锻炼和提高。教师也在为学生人生的发展奠基。我们现在课堂的容量跟以前相比是大大增加了，如何提高课堂的有效就是我们的当务之急。关于本节课的结构，我按照常规体育与健康课的基本框架结构，将这节课分为准备部分、中心部分和结束部分三部分的内容。本节课的准备部分我安排为激情导入：首先介绍98年世界杯法国队正式凭借齐达内的两粒头球战胜巴西，通过教师语言的激情引导，调动学生积极性，让学生了解足球是一种文化，本节课就是来带领大家去感受这种文化。首先带领学生模仿球迷的庆祝动作，感受球迷文化。通过准备部分（感受球迷文化）学生身体已微微出汗，内脏植物性神经系统兴奋性提高，身体各关节肌肉韧带的活动度扩大，这就为下一阶段学生做好基本部分的内容做好了充分的准备，同时可以有效地预防运动损伤的发生。基本部分的内容我安排了两个个游戏项目。第一个叫“激情撞胸”，模仿球员进球后的相互撞胸的庆祝动作。第二个游戏是看谁用前额顶住球看谁顶的时间长，让学生相互观察对方顶球部位是否正确。并在游戏结束的时候引出问题：大家想一下，我们撞胸的动作加上一个向前摆动上体，然后用前额顶击球，这就成了足球的什么动作。个人觉得这节课的准备活动和导入是这节课的第一个亮点。然后由简到难进行了一系列的头顶球练习，中间有个人之间的比赛，有两个人的合作。在学生对足球头顶球技术动作有了一定的掌握的时候，我提出了第二个问题：如何让头顶球更有力，如何控制球的方向？在这个地方有同学提到了物理中球的反弹，有同学还非常形象的举了人的身体预摆后就像压弯后的竹竿等，其实这些都是我没有想到的。带着对以上问题讨论的结果，继续难度更大的练习，体验控制顶出足球的方向和力度，这个时候学生更加热情高涨的练习，练习的最后我安排了一个挑战得分的环节，结合自己报名和教师邀请进行展示和挑战。最后是结束部分的内容，也就是评价和总结放松的部分，我安排了一个颁奖，学生将他们扎在腰上的红绸带送给了在挑战得分中的同学，我个人觉得是一个亮点，既收拾了器材，活跃了气氛，又得到了鼓励学生学生之间互评的目的。

在备课时我认真的研究了教材和研读了新课标，本堂课的设计是以“健康第一”为指导思想，依据《体育与健康课程标准》的基本理念，以发展学生生理、心理、社会适应的整体健康为目标，重视培养学生自主学习的能力，把合作探究和主动参与作为主要内容，激发学生的学习兴趣，调动学生的学习积极性，以此达到掌握技术，增强体质，获得成功喜悦的目的。

我首先对学生情况进行了分析，并自己在教学技术方法上进行了实验。《足球——原地正面头顶球》是足球模块二的重要学习内容，本课是该单元的第一学时，学生通过模块一的学习，已经具备了一定的运球、传球的能力，头顶球技术也是足球运动当中一项重要的技术内容，所以头也被誉为足球运动中的第三只脚，但同时头顶球技术在整个足球模块的教学中也是相对较难的技术内容，特别是在实践过程中学生对来球头顶的部位和时机难以把握。因此在教学的过程中，老师如何通过合理的组织教学，帮助学生在较短的时间里理解并掌握此项技术，并能在实践中灵活的运用，是本次课教学的重中之重。

由于足球是一项团队运动，虽然头顶球是一项单一的技术动作，但就教材特点和运动项目特点，我在整堂课中都以同学间的相互协作，随着技术难度学习的加大，学习形式从单人的相互观摩到两人间的，逐渐增加到多人间的相互协作。随着学习难度的增加，同学之间的交流探讨也变得更多。结合这个时期学生心理的特点，在对于难度较大的技能学习时，这种多人之间合作的学习方式也更能利于学生的学习。

课后我们组马上进行了集体评议，既对同组的别的老师的课进行了点评，也细心的听取了其他同仁的想法和建议。团队智商总是高于个人的，在细心的听完了其他老师的发言后，感觉受益匪浅。个人对一件事情的看法总不是那么全面，通过这次优质课竞赛活动，让我明白，在教学上，通过集体评议能够拥有更大的收获。

[不足]

1、体育锻炼有时是激烈的身体活动，对高中生来说，如果缺乏安全意识和对危险动作的判断能力以及自我保护能力，在活动中是很容易受到伤害的。因此，让学生认识哪些动作是危险的，哪些动作是安全的，体育锻炼前后应注意哪些问题，了解和防范容易出现伤害事故的体育动作，树立安全意识，掌握一些自我保护的方法是非常重要的。如本节课中有两个学生穿着牛仔裤上课，这对做某些体育动作来说，是有些危险的。严格说来，安全无小事，任何一个细节我都不应该放过，所以以后我应更加注意这方面的问题。

2、体育与健康课也涉及纪律观念和集体意识的培养这方面的内容。如本节课中部分学生上课时注意力不集中，纪律观念淡薄，听到口令后没有及时做出反应。我想这是因为我初涉教坛不久，在课堂上还不能达到眼观六路耳听八方的境界，以至于对少数违纪学生没有及时发现并做出处理，过于强调与学生间感情的交流，对他们宽容爱护有加，而严格要求不够，这就要求我以后不仅要尊重爱护每一个学生，而且还要严格要求学生，只有这样才是对学生真正的爱。但这是否就意味着我在上体育与健康课时应过分强调军队般的纪律及纯粹的集体主义意识呢？我想这也是不符合新时期体育与健康课程标准精神的。欧洲一位古时国王曾说：“如果要我的士兵都具有思想，那军中将空无一人。”难道我们是希望学生都成为没有思想的木偶吗？答案是否定的，所以说纪律观念及集体主义意识应适当强调，应为体育与健康课的总体目标服务，而不应该喧宾夺主。

第二篇：足球头顶球说课稿

足球头顶球说课稿

实习学校：实习教师：指导教师：

一、指导思想：

本课以健康第一为指导思想，注重学生对足球基本技术的掌握与实践应用。教师要充分强调学生的主体地位，使学生养成积极自觉锻炼的习惯和对足球的兴趣，在学习足球跳起头顶球技术的过程中，可以发展学生的身体协调能力，提高灵敏、速度、力量等身体素质，还可以提高学生的自信心、意志品质和调节情绪的能力。

二、教材分析

本课选自人教版《体育与健康》高中必修内容第一册中足球部分，足球锻炼身体的综合效果好，趣味性强，具有竞争激烈、对抗性强、战术复杂，动作难度大等特点，符合高中学生的生理和心理特征。本节课所要学习的内容虽然是足球的基本技术中的单个技术，但是足球的头顶球技术比较难掌握，头顶球的技术含量高难度大。首先是要腰部与全身的配合，其次头顶球还需要能准确的判断来球的方向。由于头顶球技术初步学会不容易，学透不是一朝一夕的事。

三、学情分析

本节课的教学对象是高一年级的学生，水平五阶段的学生经过初中三年的体育洗礼，对于较难的技术动作已经具有独立思考的能力，能够理解较为复杂的技术动作。他们对足球有着一定的兴趣。但是他们对足球脚内侧踢地滚球技术的掌握有不同的差异。在本课教学中，教师要充分强调学生的主体地位，关注学生的个体差异，通过教师引导，师生互动，同学间的合作探究，努力促进学生达到教学目标。

四、教学目标：

1、认知目标：通过教学，使学生进一步理解头顶球的动作概念。

2、技能目标：发展学生的身体素质，使80%的学生掌握足球头顶球技术，提高学生对球的控制能力、支配能力。

3、情感目标：培养学生相互合作，密切配合的团队合作精神。

五、教学重点和难点

1、重点：顶球部位、用力方法、头击球时机。

2、难点：根据球的速度、路线，准确地做出头击球动作。

五、教学方法

教法：主要采用示范讲解法、游戏法、练习法、评价法、优秀学生示范法等 学法：采用自主探索、练习、互相评价、小组合作等方法，结合“听、想、看、练”学习这一动作技术。

六、教学过程：

本课分为三个部分：准备部分，基本部分，结束部分

（一）、准备部分

1、课堂常规：集合整队，师生问好

2、宣布本课的教学内容目标及要求 3.热身活动

由于在头顶球技术在很多的地方要运用到颈部、腰部所以这几个地方的肌肉和关节，所以要充分的把这些肌肉和关节活动开，以免发生运动损伤。

（二）、基本部分

1、熟悉球性练习

让学生按照自己的理解，两人一组，拉开3—4米一抛一顶 要求：散点练习，不扎堆聊天，尽量分散，不互相干扰。

提示动作要领。使学生在练习中，逐渐增加球感，并培养学生自主练习的的自觉性。

2.进行头顶球的技术练习

（1）无球练习：让学生脑海建立动作概念，张开双手体会从腰部到头部的用力 感觉。然后组织学生在统一的口令下进行徒手练习。

（2）有球练习：两人一组，甲用双手举球在头前，乙用前额正面或侧面去触击 球，体会触球的部位，培养顶球过程中注视来球的习惯。

（3）双人拉开距离练习：两人一组，隔3米左右，甲把球抛给乙，乙将球回顶 给甲。数次后两人交换。

（4）在80%学生都掌握后尝试进行跑动练习：在跑动中练习头顶球技术。3.组织学生进行自我比较，再互相帮同学找出不足的地方进行自我纠正。并且找出几个比较优秀的同学出来做示范。

4.组织学生进行一场比赛：将全班同学分成四个小组，每两个小组进行小型的比赛。并叫同学们学以致用，将刚学过的头顶球技术结合在比赛过程。强调同学们在比赛过程中要注意安全。

（三）结束部分

1、伸展放松 在轻音乐中，教师带领学生模仿练习，带领学生深呼吸，抖手抖脚，目的稳定情绪，放松身心，恢复心率使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。

2、学生自评，教师再概括性总结本堂课程，激发学生自主纠正学习的能力。3.、宣布下课，布置收回器材，培养学生安全意识，养成善始善终的好习惯。

七、场地器材：

足球若干个 录音机1台 录音带1盒 预计课的效果：

八、预计效果

平均心率为：130--135次/分，最高心率为180次/分，出现在三十五分钟 运动密度约为40%，运动负荷为中等。

预计通过本次课让大部分学生掌握足球头顶球技术，能自主的纠正自身或他人的不规范动作。

第三篇：足球正面头顶球教学设计

一、指导思想

本课根据《体育与健康课程标准》的教学理念，树立“健康第一”的指导思想。以学生的发展为中心，关注学生学习的兴趣和爱好，调动学生学习的积极性，达到掌握技术，增强体质，培养团队合作精神以及大胆尝试不断探索并获得成功喜悦为目的，力求体现“自主、合作、探究”的教学模式，将体育教学的育心、育智、育体等方面有机结合，在继承传统的教学方式基础上运用了新的教学方式，把学习的主动权交还给学生，给学生足够的空间和时间，着重培养学生在足球教学比赛中的合作探究意识与实践能力，从而激发学生对体育运动的热爱。

二、设计思路：

头顶球是一项重要的技术动作，被誉为足球运动员的“第三只脚”。据统计，比赛中大约每5个进球就有1个来自头顶球，可见它是多么重要，因此在足球模块头顶球单元教学中，我共安排了五课时，根据学习内容特点，我把本课的教学目标确定为：

1、知道头顶球是足球争抢、配合及射门的一项重要技术，了解原地前额正面头顶球动作要点。

2、80%左右的学生能准确地用前额正面头顶球，做到上体后仰，全身协调用力，20%左右的学生能准确判断来球，调整头顶球时的身体姿态。在学练中提高判断力，发展灵敏、速度、协调、柔韧等身体素质。

3、在2人或多人学习中，互相纠正对方动作，通过教学比赛增强自信心，提高合作学习能力，增强团队意识。本次课是头球射门的第一节课而触球部位和上体后仰是本课的重点，全身协调用力是本课的难点，所以我利用简单明了的讲解和正确的示范，使学生对这项技术有全面的认识，妙用固定球让学生体会触球部位，妙用抛顶不同距离的变化体会上体后仰，全身协调用力并进行顶准练习，让学生体会全身协调用力并准确判断来球，调整头顶球时的身体姿态。在学练中提高判断力。通过比赛实践更好的巩固所学动作。通过分层教学“顶球进门”、“顶球进圈”、不仅提高了所学的动作，而且激发了学生的兴趣。最后通过距离的调整使每位学生在头顶球攻门中有效地发展身体素质，培养学生的创新能力，在教学过程中积极引导和鼓励学生发展个性，强调师生互动，增强团队意识。本课教学始终贯彻“团结拼搏、参与合作、相互鼓励”的教育理念，培养学生勇于展示、锐意进取、永不言败的进取精神。使每个学生都能体验到成功的乐趣。

三、教学方法运用

本课运用情景教学，采用“亲身体验—共同总结—尝试练习—积极评价—巩固提高”的学练流程，针对不同的教学阶段，采用相应的教学方法。

1、准备部分―教学方法：引导、启发、模仿、尝试练习。

2、基本部分①学习新知—教法：创设情景、启发、示范、分析、分层递进、积极评价法等。学法：体验总结、观察、反复练习、自评互评。②巩固提高—教学方法：游戏竞赛法、男女分组法。

3、结束部分—教法：引导、示范、积极评价法。学法：观察法、模仿练习法。

四、教学组织策略：

1、热身跑练习，不仅使学生的身体尽快活动开为本节课做好准备、激发学生兴趣，而且把足球相关的曲线跑、后踢腿跑、侧滑步跑、后撤步跑、侧上步跑等元素融入其中，既做好了准备活动，又为后面头顶球的学习作了很好的铺垫。

2、熟练球性、足球活力操练习，不仅锻炼学生的的协调性，调动学生学习的积极性同时也激发了学生施展自己的才能，让学生逐步寻找头部触球的感觉，有效地为课堂教学的正常进行完成铺垫。

3、“海豚顶球”游戏拉开本课的学习内容，从而创造良好的学习情境，激发学生兴趣，并提出问题，使学生学会观察，培养了学生的创造性思维，提高了他们的表现能力和创新能力。

4、妙用抛顶不同距离的变化体会上体后仰，全身协调用力并进行顶准练习，让学生体会全身协调用力并准确判断来球，调整头顶球时的身体姿态。在学练中提高判断力并通过比赛实践更好的巩固所学动作，让学生始终带着问题探索，使教师的任务无形中转变为学生的任务，最终体验到学习过程的艰辛和成功后的喜悦。

5、妙用分层教学“顶球进门”、“顶球进圈” 巩固提高头顶球技术，充分激发学生的表现欲，增强团队意识和协作能力，提高学生参与体育运动的积极性。使学生在合作中感悟到局部配合意识，在比赛中体验到足球运动的魅力。

6、奇用分层教学中通过距离的调整使每位学生在头顶球功门中有效地发展身体素质，并为下节课的学习内容做好铺垫。在教学过程中积极引导和鼓励学生发展个性，强调师生互动，增强团队意识。

7、妙用学生展示创新动作跳起头球攻门，不仅激发学生表现欲望，增强学生自信心，并为下节课学习内容提前展示。

8、本课还强化学生主体意识，激发学生学习愿望，提高学生身体素质，培养学生团结协作、顽强拼搏、参与合作、相互鼓励，最终体验到成功后的喜悦。在本节课中教师既是组织者又是参与者，从而形成良好的学习氛围。

第四篇：高二足球头顶球说课稿

高二足球选项教学说课教案(水平五)

一、教材内容：

足球：头顶球 主教材：原地正面头顶球 辅助教材：原地跳起头顶球

二、教材分析：

头顶球技术作为足球基本技术之一，在比赛中得到广泛应用。它是高空进攻和防守高空球的主要手段，良好的头顶球技术不仅可以提高和改善防守质量，还可以丰富进攻套路，提高整体战术效果。而对高一学生来讲，由于是初学头顶球，可能会出现恐惧心理(尤其是不怎么踢足球的女同学)：闭眼、缩脖，不敢主动迎球，甚至低头等球落在头上，所以在教学上教师应注意解决 4 个问题：

1、学生对头顶球恐惧感的消除，敢主动顶球并且敢睁着眼睛主动顶球;

2、学生能用正确的部位顶球;

3、学生对来球方向的及时判断与选位(时机的掌握);

4、学生对蹬地和上体摆动技术的使用。

由于是初次上课，本次课的重点是：

1、用前额正面主动顶球;

2、顶球时机的把握;

3、蹬地和上体摆动协调发力。难点是：用正确的部位(额头正面)在合适的时机顶球。

三、教学目标：

1.运动参与：学生能积极参与到本次课的练习中来，初步了解足球头顶球动作的基本原理，并能在平时参与足球运动时使用这一技术。

2.运动技能：学生通过本次课的学习，所有的学生都能做到敢顶球，绝大部分男生和一半以上的女生每次都能顶得到并且能顶出一定距离，大部分男生和部分女生顶球部位准确，并且能主动利用腰腹或脚蹬地发力。少部分同学，头顶球动作优美协调，时机掌握准确，还能偶尔跳起顶球或行进间顶球。

3.身体健康：通过不同形式的练习，提高全身协调用力能力，提高身体各系统的代谢水平，促进身体健康发展。

4.心理健康：学生对头顶球不恐惧，在练习过程中产生颈部酸痛等问题时能努力克服，在教师安排的练习和游戏中能体验到足球运动的快乐。

5.社会适应：二人练习时注重二人的默契配合，队间竞赛时，合理安排队员，全队通力配合，争取胜利。同学之间建立和谐的人际关系，培养学生养成良好合作精神和体育道德。

四、教学设想：课的理念：

根据新课程的要求，在教学中以学生的发展为中心，重视学生的主体地位，体现主体性教育思想，从多层面、多功能角度发展学生的主体性，增强学生的主体意识，使其具有主动学习和主动创造能力。那就是给学生多一些权利，让他们自己选择;给学生多一些机会，让他们自己去体验;给学生多一些困难，让他们自己去解决。在体育教学中，以主体性教育为依据，构建学生主体地位，体现学生为主体的新教学理念，真正使学生成为学习的主体，认识的主体，发展的主体。

教学的流程为：

导入内容提出问题 带着问题自主探索练习(两人一组“抛——顶”练习，摸索头顶球的有效、高效方法)师生探讨解决问题(根据刚刚的练习情况总结归纳正确有效的方法)教师指导下自主进行完善练习(两人一组“抛——顶”练习，把刚刚总结的动作方法运用起来，并在练习中体会时机的把握)教师指导下自主进行进阶练习(跪顶球，体会身体后仰发力和腰腹用力)教师指导下进行巩固提高练习(头顶球小游戏，在轻松愉快的环境下巩固学到的知识)教师指导下进行分队竞赛(团队合作，队员配合)

课的特点：

本次课采用学生为主体的教学法，教学过程中注重对学生自学能力的引导和带动，师生互动教学，并且用设疑、启发、引导、示范等手段，努力使每一位学生都能在思考中学习，而不是单纯的接受灌输。学生采用自主学习、合作学习、探究学习等方法进行学习。练习的方法形式多样，避免了枯燥的练习形式容易使学生失去学习和练习的兴趣。练习评价注重男女生的评价差异，不同身体条件和运动技能的学生的评价差异，对不同的学生提出不同的学习目标，使每一名学生都能找到适合自己的学习起点和展示空间。

五、学习状况预计：

平均心率：105-110 次/分 练习密度：50%-53%

心理预计：使学生感觉到学习过程轻松有趣，愿意参与到练习中来，练习时以学生自己为主，体现个性教学，避免抵制情绪，在轻松愉快的气氛中完成学习内容。

第五篇：足球跳起头顶球说课稿

《足球跳起头顶球》说课稿

各位评委老师好，我叫戴佳茹，我今天要讲的是《足球跳起头顶球》，下面是本节课的具体内容：

一、指导思想：

根据高一《体育与健康》课程标准水平的目标，树立“健康第一”的指导思想，激发学生的运动兴趣，培养学生终身体育的意识、能力、习惯和实践能力，确保每一个学生受益。在学习足球跳起头顶球技术的过程中，可以发展学生的身体协调能力，提高灵敏、速度、力量等身体素质，还可以提高学生的自信心、意志品质和调节情绪的能力。

二、教学内容：

足球跳起头顶球技术的学习。

三、教材分析：

足球的跳起头顶球技术比较难掌握，头顶球的技术含量高难度大。首先是要腰部与全身的配合，第二头顶球还需要能准确的判断来球的方向。由于跳起头顶球技术初步学会不容易，学透不是一朝一夕的事。

重点：使学生明白对来球的判断和清楚击球的部位。

难点：1.许多学生不懂得从腰部开始向头部用力的过程，只知道伸长脖子来顶球；2.顶球时不懂得张开双臂。

四、学情分析：

本次课是一节新授课，以高一50名学生、一节课40分钟为例，足球运动对他们来说比较具有吸引力，但是还处在比较初级的阶段，跳起头顶球对他们来说具有一定的难度。因此要循序渐进、层层深入，充分地挖掘每个学生的潜在能力。让学生更好地发挥主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

五、教学目标：

认知目标：通过学习使学生逐步建立头顶球技术表象，了解跳起头顶球基本技术的动作要领。

技能目标：①基本掌握头顶球技术，使50%-60%的学生能够熟练地接好来球；②培养学生快速反应与迅速定位能力，为足球运动打下良好基础。

情感目标：培养学生的积极向上的良好品质和心理素质，以及不怕苦不怕累的精神。

负荷目标：练习密度40%-50%；平均心率130-140次/分。

六、学法指导

1.观察思考法：对新授的跳起头顶球技术，要求学生要认真观察教师对技术的讲解，动作的要领，同时并进行思考。

2.模仿练习法：对动作的辅助练习，教师的分解示范要求学生要积极模仿，逐步掌握。

3.分组练习法：对动作的掌握，学生通过分组练习，增加练习的次数。七：场地器材设计：一个足球场、25个足球。

八、教学流程：

（一）、开始部分（8分钟）

教师活动如下：

1、指定集合地点，观察学生集合。

2、师生问好，检查考勤情况。

3、介绍本课内容，宣布注意事项。

4、安排见习生活动内容。

学生活动：

1、体育委员集合整队。

2、体育委员汇报出勤情况。

3、体育委员带领学生跑步。

4、全班四列体操队形站好，进行准备活动。

需要注意的是：由于头顶球技术在很多的地方要运用到颈部、腰部这几个地方的肌肉和关节，所以要充分的把这些肌肉和关节活动开，以免发生运动损伤。

（二）、基本部分（29分钟）

一、讲解动作要领：判断来球，把握起跳时机，展腹后仰，眼看击球点，用收腹叩球的方法，以前额部位顶球。击球后上体前倾，双脚自然着地，屈膝缓冲。同时学生认真听讲，明确动作要领。

二、分解动作：

⑴ 讲解单脚起跳练习，支撑腿用力蹬地，上体后仰起跳。学生选择易观察的位置围拢。然后两人一组，单脚起跳模仿练习，一人模仿一人看。

⑵ 双脚起跳练习，注意起跳时机与收腹。学生开始双脚起跳模仿练习，练习时开动脑筋想技术动作。

⑶ 跳起顶吊球，看准来球，把握好击球时机与击球点，讲解从腰部到头部的用力感觉。50名学生两人一组，隔3米左右，甲把球抛给乙，乙将球回顶给甲。数次后两人交换。体会用力感觉。用前额正面或侧面去触击球，体会触球的部位。

⑷ 抛顶球射门，讲解动作要领，让两名学生示范。然后两两一组，快速轮换进行。顶球队员站在罚球弧线附近，掷球队员站在球门内或球门侧面将球抛至罚球点附近，顶球队员顶球入门。也可从侧面助跑抢点、转体甩头额侧顶球入门。

⑸ 起跳争顶球，一人抛球，其余两人争顶球，三名学生先进行示范。争球时要注意安全。学生在练习中遇到问题要及时反馈，做到不懂就问。

⑹ 篮球场地抛、顶球比赛。

方法：比赛在篮球场上进行。规则与篮球规则一样，但最后的攻门要用头来完成攻门越过过底线，进攻方得一分。比赛结束后，得分多的队伍取胜。比赛过程中学生按照教师讲解规则进行比赛，同时有如下要求：

①学生积极参与游戏，认真对待比赛；

②学生做到学以致用，合理运用头顶球技术； ③学生互相鼓励，发扬团结、顽强的拼搏精神。

（三）、结束部分

（3分钟）

教师：集合组织学生放松；做小结，讲评；布置课外作业，安排值日生收回器材；师生再见，宣布下课。

学生：集合认真放松；认真听讲；记住作业内容，送还器材。

九、预期效果

预计通过本次课学习，50%—60%的学生都能够熟练掌握头顶球技术，其余的学生得下节课继续练习。预计本次课学生的运动强度为最高心率165次/分左右，平均心率130-140次/分，练习密度为40%-50%左右。

另外，本节课参考了江苏少年儿童出版社出版的《体育与健康》高一课程。本节课到此结束，谢谢大家！