三年级健康教案5则范文

第一篇：三年级健康教案

课 题 第一课 合理安排作息时间

教 学 目 标

1.保证合理睡眠，养成按时睡觉和起床的习惯； 2.学会科学安排双休日的时间。3.能够合理安排自己的作息时间。

教学重难点 :使学生认识到不规律睡眠对自己的健康和休息的危害 教 学 过 程

一． 导入：听老师讲故事 二． 想想说说

1.说一说故事中的主人公小华的行为有什么样的问题； 2.分组讨论：她的行为有什么样的危害？ 3.想一想怎样帮助小华克服自己的缺点？（学生讨论、发言）

三． 教师启发总结：小学是人生的起点，是打基础的关键时期，所以小学生一定 要有一个详细的计划，按照老师、家长安排的作息时间表进行正常的学习和生活。四． 养成合理的起居习惯：

1.学生总结前面发言的结果：不规律的睡眠有哪些危害 2.教师适时进行指导；

（1.不能按时睡觉，就不能按时起床

（2.吃不好早饭，影响健康和一整天的精神状态（3.到校后情绪紧张，不能集中精力听课（4.饥饿感随时来袭

（5.行为变得被动、懒散、缺乏朝气

（6.影响饮食、学习、锻炼、休息以及身心健康 3.说说怎样养成良好的睡眠习惯。五． 双休日生活巧安排： 1.说说你的双休日安排；

2.自己说说自己的双休日安排有什么样的优点和缺点； 3.同学们自由组合说说怎样安排双休日的时间才科学合理；

六． 读一读：

1.健康小贴士 2.健康小秘诀

七． 做一做：制作一个作息时间表或休日时间安排表。

课 题 第二课 保护我们的皮肤

教 学 目 标

1.树立保护自己皮肤的意识；

2．学会规避有损自己皮肤健康的危险行为。教学重难点

使学生认识到皮肤健康的重要性； 学会保护自己皮肤的正确做法； 教 学 过 程 一． 导入：

小刚是个活泼的孩子，在暑假的时候，他总是和好朋友一起在烈日下爬树、游泳、玩捉迷藏的游戏。妈妈告诉他不要在太阳下玩游戏，那样皮肤会被晒伤的，但是小刚不听妈妈的提醒，还是顶着太阳到处跑。小朋友们，你们觉得小刚的做法对吗？ 二． 说一说：

1． 小刚的行为错在哪里？会有什么样的危害？ 2． 你还能列举出其他危害皮肤健康的做法吗？ 3． 说说皮肤健康的重要性。三． 摸一摸：

1.用手摸一摸自己的脸部和手部； 2.说说自己的感觉

（教师：皮肤是我们人体的天然屏障，使我们内部的组织器官免收外部的伤害；皮肤能感受冷热、触压、痛痒等刺激，它还有排泄废物和调节体温的作用呢！）3.皮肤对我们的身体健康如此重要，那么我们应该如何精心呵护我们的皮肤呢？ 四．妙招大看台：我们应该如何保护皮肤

1.同学们自由讨论：自己知道哪些保护皮肤的好方法； 2.读一读课本上提供的五个方面的保护皮肤的好方法； 3．结合自己的生活经验谈谈对课本上的方法有哪些体会； 五．读一读：

1.健康导航小故事；

2．说说自己对化妆品的看法； 3.说说怎样正确对待化妆品。4.读一读健康小秘诀

5.说说自己做到了哪些，哪些方面还需改进和继续努力。

课 题 第三课 饭前睡后不做剧烈运动

教 学 目 标

1.养成良好的运动习惯；

2.将运动时间与自己的作息时间进行有机的结合，保证自己的学习和生活有一个良 好的精神状态。教学重难点

理解饭前睡后不做剧烈运动的原因 教 学 过 程 一． 导入：

1.观察第七页插图； 2.读读健康导航小故事； 二． 过渡：小朋友们，你们知道小刚为什么会腹部疼吗？（因为他吃饱饭后马上就去做剧烈运动了）三． 出示挂图：食物的消化 四．

教师指出深层原因（结合挂图）：

（一）消化可以简单地概括为一下几个环节：

1.我们在吃饭的时候，食物进入口腔，然后进入胃； 2.在胃里，由于胃液的作用，蛋白质得到初步消化；

3.食物进入小肠； 小肠是消化和吸收最重要的地方，经过口腔和胃初步加工的地方，在小肠里得到完全的消化成为我们吸收的营养物质。

学生熟悉食物消化的流程，可在教师带领下将这一过程完整表述出来；

（二）自己默读课文，说说

1.在食物消化过程中，血液会有什么变化？ 2．在剧烈运动时，血液会有什么样的变化？ 3.哪些运动是剧烈的运动？

4.如果我们在消化系统工作时剧烈运动，会有什么样的结果？

五．默读课本：

1.说说为什么晚上睡觉前不能做剧烈运动？ 2.怎样做才有助于我们的睡眠？ 六．读一读：健康小秘诀

第四课 过期的食物不能吃

教 学 目 标 1.学会看食品的生产日期和保质期从而判断食物是否过期； 2.认识到过了保质期的食物是对人体有害的； 3.理解勤俭节约和健康原则的关系 教学重难点

理解什么是过期的食物； 教 学 过 程 一． 导入：

小朋友们，你们知道吗？在一些城市。已经发生过多起因吃了过期变质的食物，造成全家集体中毒的事件。为什么会发生这样的事情呢？ 二． 读读说说：

教师出示相关资料，学生思考： 1.“期”指的是什么日期？ 2．什么是生产日期？ 3．怎样判断食物是否过期？ 三．分组讨论： 1.过期的食物从哪来？

2.我们应该怎样对待过期的食物？ 3.勤俭节约和丢掉过期的食物矛盾吗？ 四．教师总结：

勤俭节约是我们的优良传统，不浪费食物也是我们的生活习惯，尤其是经历过艰苦岁月的长辈们，更不会随意把食物丢掉，但是为了健康，我们要即使丢掉过期变质 的食物。五． 读一读：

1.健康小秘诀：说说自己的感受； 2.健康导航小故事：说说你有什么想法？ 六． 思考：

有一家小商店以非常低的价钱在销售过期的饼干，你会购买吗？ 说说你的理由。

第五课 生活垃圾要归类

教 学 目 标 1.理解什么是“垃圾归类”； 2.理解“垃圾归类”的原因； 3.初步了解怎样进行“垃圾归类”。教学重难点

理解为什么要进行垃圾归类 教 学 过 程 一． 导入：

教师：同学们，老师手里有三样东西，都已经用不了了，分别是：废纸、废塑料袋、废旧电池。如果把这三个垃圾都丢到垃圾桶里，你知道应该怎么做吗？默读我们的健康导航小故事，主人公也向我们一样遇到了这个难题，你帮她解决一下吧！二． 学生默读。三． 发言：怎样处理这三样垃圾？

1.废纸：可回收； 2.废塑料袋：不可回收； 3.废旧电池：有毒有害。四． 默读课文 五． 说一说：

1． 垃圾是怎样被处理的？ 2． 什么是垃圾填埋？ 3． 列举哪些是可回收垃圾； 4． 列举哪些是厨余垃圾； 5． 列举哪些是有害垃圾； 六． 自由发言：说说自己怎样进行垃圾分类？ 七． 读一读：健康小秘诀； 说说自己的感受。八.思考：你知道卫生间的废纸该如何处理吗？

第六课 预防沙眼有诀窍

教 学 目 标 1.知到什么是“沙眼”； 2.掌握预防沙眼的方法；

3.养成讲卫生、有病及时就医的好习惯。教学重难点

什么是沙眼；怎样预防沙眼

教 学 过 程 一． 导入： 小朋友们，沙眼并不是人们常说的因为风沙吹入眼中而引起的疾病，沙眼只是一种形象的称呼，是由于病菌感染引起的一种眼睛结膜、角膜的慢性传染性疾病，常见于儿童和青少年。据统计，中小学生沙眼患病率高达21.2%。

过渡：同学们沙眼的患病率如此之高，更加要求我们高度注意，那么，怎样预防沙眼呢？ 二．

指名读健康导航小故事； 其他同学边听边思考： 1.冬冬出现了哪些症状？ 2.冬冬和妈妈面对这些症状是怎样做的？ 3.你觉得他们的做法对吗？ 三． 默读课文： 四． 想想说说：

1.用自己的话说说，什么是沙眼？ 2.怎样判断自己是否得了沙眼？ 4． 沙眼有哪些危害？ 在这一过程中：

A．理解“烧灼感”、“痒涩感”、“异物感”； B．知道沙眼是会传染的； C．了解沙眼的危害，引起警惕。五．结合小故事，说说怎样预防沙眼：

1.预防沙眼，应养成怎样的卫生习惯？ 2.怎样做到及时就医？ 六．读一读：健康小秘诀； 七．思考：如果我们的眼睛痒痒的，我们应该怎样处理呢？

第七课 预防肠寄生虫病

教 学 目 标 1． 知道什么是肠寄生虫病； 2． 了解肠寄生虫病的危害； 3． 知道怎样预防肠寄生虫病。教学重难点

1． 了解肠寄生虫病的危害； 2.怎样预防肠寄生虫病 教 学 过 程

一． 导入： 读一读健康导航小故事，说说自己的感受。二． 默读课文 三． 分组讨论：

1.什么是肠寄生虫病？ 2.肠寄生虫病包括哪些种类？ 3.自己得过寄生虫病吗？有什么感受？

教师总结：看来，肠寄生虫病很难受，有哪些危害呢？（学生发言）四． 重在预防;1． 得了蛔虫病和蛲虫病有哪些症状？ 2． 应该要养成什么样的卫生习惯？ 3． 说说自己平时应该怎样做，才不会得肠寄生虫病。五． 读一读： 健康小秘诀 说说自己的感受。

六．思考：预防蛲虫病，我们平时要养成什么样的卫生习惯？

第八课 预防呼吸道传染病

教 学 目 标 使学生了解呼吸道传染病和腮腺炎的传播途径，掌握预防方法。教学重难点

呼吸道传染病和腮腺炎的预防，了解传播途径 教 学 过 程

一、导课：什么是呼吸道传染病？（流感、白喉、腮腺炎等。）

二、让学生说一说得了呼吸道传染病的感受。

三、怎样预防呼吸道传染病？ 1.计划免疫。2.注意卫生。3.少去公共场所。4.会添减衣服。5.积极锻炼身体。

四、流行性腮腺炎是怎样传染的？

流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的一种呼吸道传染病，多发于冬春季节。腮腺炎病毒存在与病人地唾液、鼻烟分泌物及被病人的唾液、鼻烟分泌物污染的衣物、手帕、食品、用具等，干燥后病毒可以进入空气引起感染。

五、怎样预防腮腺炎？ 避免与腮腺炎病人接触；

腮四安言病人要隔离治疗，病好后才能上学。可煎服板兰根等草药预防。

六、读一读：健康小秘诀 说说自己的感受；

作业：预防呼吸道传染病有那些方法？

板 书 设 计

冬季传染病的预防 计划免疫 注意卫生

少去公共场所 会添减衣服 积极锻炼身体

课 题 第九课 预防风疹

教 学 目 标 使学生了解风疹的传播途径，掌握预防方法。教学重难点

风疹的预防，了解传播途径 教 学 过 程

一、导课：（板书：健康小秘诀）

二． 同学们齐读健康小秘诀。说说你知道了什么？

三． 读健康导航，说说：

1.风疹有哪些症状？ 2.风疹有哪些危害？ 3.得了风疹怎么办？ 四． 请得过风疹的同学说说自己的感受。五． 默读课文。六． 说说： 1.什么是风疹？

2.怎样判断自己是否得了风疹？

七． 预防为主： 为了保证我们的身体健康，小学生要积极预防风疹;1.勤通风换气，保持卫生，勤晒衣被； 2.保持良好的个人卫生习惯；

3.均衡饮食，经常运动，充分休息，增强抵抗力。4.接种疫苗 5.高发期少到人口密集场所活动； 6.及时就医。八． 读一读:健康小秘诀

课 题 第十课 接种疫苗好处多

教 学 目 标 1.使学生了解接种疫苗可以增强免疫力； 2.理解疫苗并非万能的，坚持锻炼和讲究卫生才是根本。教学重难点

理解疫苗并非万能的，坚持锻炼和讲究卫生才是根本。

教 学 过 程 一． 导入

观察课本插图，说说画里的小朋友在干什么； 二． 说说接种疫苗有什么作用； 三． 默读课文。四． 说一说：

接种疫苗前要注意哪些事情？

五． 全班同学分成四个小组。每一组负责一种疫苗。1.狂犬疫苗； 2.水痘疫苗； 3.甲肝疫苗； 4.HIB疫苗。

精读各组自己负责的疫苗，派一名同学向同学们介绍这种疫苗。六． 小心行事: 接种疫苗后要注意哪些事情？ 七． 读一读

1.健康小贴士 2.健康小秘诀

八．思考：接种疫苗能百分之百预防传染病吗？

课 题 第十一课 了解人的生命周期

教 学 目 标 1.使学生了解生老病死的生命周期是每一个人都必经的； 2.理解每一个阶段过程。教学重难点

使学生了解生老病死的生命周期是每一个人都必经的教 学 过 程 一． 猜谜语导入

同学们，有一种动物，早上四条腿，中午两条腿，晚上三条腿，你能猜出这是什么动物吗？ 不错，每一个生命都要经历出生、成年、衰老的过程。二． 读健康导航小故事：

说说人的生命周期包括哪些阶段？ 三． 默读课文，说一说;1.出生阶段包括那三个过程？

2.结合插图说说你是怎样理解这三个过程的； 3.结合你现在的感受说说你是怎样理解“生长发育阶段的”； 4.结合课文，说说你是怎么理解繁殖阶段的？

5.结合自己的感受和课文内容，说说你对死亡的理解；

教师总结：人的一生是短暂的，我们必须珍惜自己的生命，不虚度光阴。作为小学生我们要努力学习，回报社会。

四． 回顾生命周期，谈谈自己的感受（学生自由发言）五． 读一读：

健康小秘诀；说说自己的感受。

六．思考

1.想一想，爷爷奶奶、爸爸妈妈和自己都在生命周期的那个阶段呢？ 2.怎样做才是珍惜生命呢？

第十二课 人体内脏的功能

教 学 目 标 1.使学生了解人体内脏的结构； 2.使学生了解人体内脏的功能。教学重难点 人体内脏的功能

教 学 过 程

一、导入

1、故事导入：有一名学生名字叫圆圆，有一天，她回家问她妈妈这样一个问题，“妈妈，大脑算不算内脏？”然后妈妈回答了问题，并解释给圆圆听。

2、出示课题：人体内脏的功能 教师板书：人体内脏的功能

二、内脏的结构

内脏是指胸腔和腹腔内的器官，主要有心、肺、胃、肝、肠、肾等。

三、内脏的功能

1、心脏将含有氧气的动脉血输送给全身，并将含有二氧化碳的静脉血回收

2、肺是气体交换中心，通过呼吸，吸进氧气，呼出二氧化碳

3、胃是食物加工厂，通过蠕动和分泌消化液，将食物加工成容易消化的食糜

4、肠分为小肠和大肠。小肠负责进一步消化食物，将营养吸进血液；大肠负责吸收水分。

5、肝脏是人体的化工厂，它能分泌胆汁帮助消化食物，能合成、分解、储存营养，还能解毒。

6、肾脏不停地将血液中的有毒成分滤出，然后形成尿液排出体外

四．说一说

人体内脏主要包括哪些？各内脏的主要功能是什么？

六． 读一读：

健康小秘诀。说说自己的感受。

七．作业：请同学们说说人体的五大内脏名称及它们的功能。

第十三课 体育锻炼保健康

教 学 目 标 1.使学生了解体育锻炼的重要性； 2.初步了解正确的锻炼方法。教学重难点

使学生了解体育锻炼的重要性

教 学 过 程 一． 导入： 俗话说的好：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”小朋友们，你能说说这句话是什么意思吗？

二． 读一读健康导航小故事，说一说;1.小新为什么感到非常那个苦恼呢？ 2.你能帮她解决这个问题吗？ 三． 默读课文。说一说：

1.小学生缺乏体育锻炼会导致哪些后果？ 2.你认为体育锻炼有哪些好处？ 3.结合自己的亲身经历说说体育锻炼的心得；

四． 互相交流：

1.自己平均每周有多长时间的锻炼时间； 2.什么时候锻炼； 3.参加什么样的体育活动；

五． 掌握方法：

1.时间 2.运动方式 3.锻炼项目 4.季节

六． 读一读;1.健康小贴士 2.健康小秘诀

七．思考：雾天进行锻炼好不好呢？为什么?

第十四课 动物抓伤要重视

教 学 目 标 1.使学生了解被动物抓伤的危害； 2.初步了解正确的自救方法。教学重难点

使学生了解被动物抓伤的危害

教 学 过 程

一、导入新课

（介绍一两则报纸上投诉被狗咬伤的报道）

被狗咬伤的事时有发生，而且常会引起大家的反感，这是为什么？

二、学习新课

1、大家可能都知道，被疯狗咬了才会得一种病，叫什么病？ 这种病严重吗？

2这种病只有被疯狗咬了才会得吗？ 怎样就会得这种病？

请大家阅读课文第二小节。

3、大家必须记住，只要被家畜咬伤或抓伤，都有可能被感染。

（介绍某人感染后的状况以及发作后死亡的实例，帮助学生了解狂犬病的潜伏期以及死亡率）

所以，感染上狂犬病毒是非常危险、非常可怕的事情，必须引起我们的高度警惕。那么，怎样预防狂犬病呢？请大家阅读课文的最后一部分。

3、第一条说的是什么？ 你逗引过狗、猫或别的家畜吗？

家畜再好玩，毕竟是畜生，避免不了会抓人、咬人。所以，还是不要逗引的好。

4、第二条说的是什么？

回去以后，了解一下你家周围的家犬有没有饲养证？ 有没有注射狂犬疫苗？ 如果没有做，要劝他们去做。

你家里如果养了狗，也要做好这些事情。第三条说的是什么？

5、捕杀无证家犬是当地有关部门的事，小学生只要反映情况，不能参加。病畜必须捕杀，并且焚烧、深埋，绝对不能食用。最后一条说的是什么？

6、万一被家畜咬伤或抓伤，必须立即按照课文上指出的：

一、挤出伤口中的血液；

二、清洗消毒伤口；

三、赶紧到医院注射狂犬疫苗。

第十五课 鼻子出血别害怕

教 学 目 标 1.使学生不再对鼻子出血产生惧怕心理； 2.初步了解正确的止血方法。教学重难点 初步了解正确的止血方法

教 学 过 程

一、看图导入课题

1、看图讨论：在什么情况下会引起鼻子出血？

2、引导学生进一步讨论： 鼻子出血后用什么方法将血止住？ 二．讨论后教师示范：（1）仰头或半卧在床上（或地上）

（2）用手指捏紧两侧鼻翼稍靠上一点的 地方。

（3）用消毒纱布条、清洁布条或药棉卷成卷，旋转塞进鼻腔里。（4）将冷毛巾敷在前额、鼻部和鼻子出血一侧颈部。

三、学生模仿鼻子出血后的处理操作。

四、师生评点，教师指导，学生观察。

五、组织学生讨论如何预防鼻子出血。教师小结：

不用手乱挖鼻子；不用力擤鼻涕；避免碰撞鼻部等。六．读一读 :健康小秘诀

课 题 第十六课 简单止血有妙招

教 学 目 标 1.使学生了解正确的止血方法。教学重难点

初步了解正确的止血方法 教 学 过 程

教 学 过 程 一． 导入：

读健康导航小故事 二． 说一说：

自己遇到小明的这种情况，应该怎么做？

今天我们就来学习一些简单的止血方法，以便在突发事件中进行自救或互救。三． 默读课文。四． 分组表演：

1.把全班分为若干小组； 2.每组表演一种止血法；

3.边表演边向同学们说明动作要点和注意事项。4.说说那个小组表演得最好。五． 表演心得分享：

1.表演者回顾表演经历；

2.观众谈心得体会以及收获； 六． 读一读： 健康小秘诀 说说自己的感受 七． 思考： 手指流血时应该如何应对？

课 题 第十七课 夏天游泳注意安全

教 学 目 标 1.使学生了解游泳过程当中可能出现的危险； 2.初步掌握自救方法 教学重难点 使学生了解游泳过程当中可能出现的危险

教 学 过 程

一、导入新课：

1、评选班级游泳小能手。

2、请学生谈谈游泳的体会。没有参加游泳的学生也谈谈自己的看法。

二、学习新课

1、（教师总结大家的看法，肯定游泳对健身的好处，并要求大家积极参加游泳活动，人人都来做个游泳小能手。）

这次游泳活动是全班集体进行的，也是我们提倡的，知道为什么吗？ 在游泳前，要求做准备运动，要求认真做，这又是为什么？

2、有谁遇到过抽筋的现象吗？有什么体会？是怎么解决的？（学生自己谈体会）

3、大家游泳时特别高兴，结果就在水中哄闹，这样做好吗？为什么？是不是游的好的同学就可以毫无顾忌地游，什么也不用管呢？

4、不管游泳水平有多高，都应该了解水情，弄清楚哪里是深水区，哪里是浅水区。如果在河里或池塘里，更要了解水情，以防发生意外。（介绍当地由于不了解水情而发生的意外事故。）

5、游泳除了要注意安全，还得注意什么？

6、对游泳的卫生也是不可忽视的。请大家看看课文的第1、2点项和第7点项，说说怎样注意游泳卫生。

（学生看书，议论，大组交流。）

7、大家的看法很对，游泳前，应该请医生检查身体，得到医生的同意才能游泳。否则，既不利于自己，也不利于别人，是一种极不负责任的行为。

除了注意自己的卫生外，再就是要注意水的卫生。水质不好对人体有什么危害？ 今天，我们学习了关于游泳的卫生和安全知识，希望大家能认真对待，重视这些问题。

课 题 第十八课 药物不能乱服用

教 学 目 标 1.使学生了解药物不能乱服用； 2.掌握药物服用剂量 教学重难点

使学生了解药物不能乱服用 教 学 过 程

1、导入新课：阅读健康导航小故事。

2、讲授新课

师：课前，我布置的任务都完成了吧！现在哪位同学说说？

生：过去我经常扁桃体发炎，每次发炎我都要打青霉素，还有吃消炎药。

师：哦！青霉素是有抗菌消炎作用的，以后最好是开刀摘除扁桃体，这样就不会再发炎了，下面还有谁愿意发言。

生：有一次我吃东西不小心，结果拉肚子了，先是肚子痛，后来一上午就拉了七八次，一家人都非常着急，赶快把我送到了医院，一检查，医生说我得了急性肠炎，赶快让我挂水，又让我吃了“诺氟沙星”胶囊，两天后才慢慢好起，那一次可把我害苦了，今后，我再也不乱吃东西了。

师：对！尤其是夏天，传染病多，我们绝对不能吃苍蝇叮过的食物，否则会得传染病的，急性肠炎就是一种传染病。

生：过去我经常肚子痛，医生说我是胃病，妈妈说小小年纪，怎么会得胃病呢？医生就问我是不是每天三餐都按时吃饭。这时妈妈才想起来，我经常早上来不及，就不吃早饭上学去了，时间一长就得了胃病。后来，我连吃了一个月的胃药，胃痛的毛病才慢慢好了。师：某某同学不按时用餐，时间长了能不得胃病吗？有病一定要吃药，这是当然的道理，但是吃药的知识很多，大家想知道吗？ 生：想。

师：在这方面，我们应该注意以下几点：

1、不能自己乱用药。必须经医生检查诊断后再对症下药。

2、不要用错药。用药前要看清药瓶或药袋上写明的使用方法。外用药和内服药要注意分开。

3、用药的多少，饭前或饭后服用都必须问清楚。内服药只能用温开水送服，不能用茶或饮料代替温开水。

4、发现用药后有过敏反应或副作用时，要立即停药。出现严重的症状，如皮肤发痒、恶心、呕吐等，要立即到医院检查（医生说明的在允许范围内的过敏反应或副作用除外）。

5、药品应存放在避光、干燥、阴凉的地方。过了有效期的药品，绝对不能使用。以上关于吃药的知识，大家记住了吗？ 生：记住了！师：不光你们要记住，回家还要向你们的爸爸、妈妈作宣传。大家都要注意正确用药，好吗？

课 题 第十九课 发生火灾如何逃生

教 学 目 标 使学生了解发生火灾后逃生的方法； 教学重难点

使学生了解发生火灾后逃生的方法 教 学 过 程

一、竞赛活动，游戏激趣。（设立主持人，四小组记分比赛。）

1、抢答题。（老师提供部分问题，学生可适当补充。）（1）生活中的哪些因素会引起火灾？

（2）一旦发生火灾，要迅速拨打什么电话号码？（3）扑救时是先救人还是救物？先断电还是先救火？

2、判断题。（学生也可补充题目。）

（1）禁止学生携带烟花、爆竹、砸炮、火柴等易燃易爆物品。（2）有一天，某小学四年级学生到某山林去野炊。（3）报警时报警人的姓名和电话号码可以不说明。

（4）发生火灾时，不要盲目开窗开门，用湿毛巾、衣服等衣物包住头脑，尤其是口鼻部。

3、游戏：编一编防火的拍手歌。如：

你拍一我拍一，拍完南北拍东西。你拍二我拍二，咱俩宣传做伙伴。你拍三我拍三，禁火场所别吸烟。你拍四我拍四，用火不当会出事。你拍五我拍五，烟囱坏了快修补。你拍六我拍六，风大失火不好救。你拍七我拍七，不要玩火做游戏。你拍八我拍八，电线不能随便拉。你拍九我拍九，火警电话一一九。你拍十我拍十，人人防火要落实。

4、运用自己已经掌握的各种灭火设备知识及灭火方法，组织学生表演模拟灭火（制作道具，学生扮演火魔和灭火英雄。）

5、引领学生在校园内考察逃生路线，并制作逃生路线图和逃生路标。评选出最佳路线图加以记分。

第二篇：三年级健康教案

底寨小学三年级第二学期

健 康 教 育 教 案

保护眼睛 预防近视眼

教学目标：

1、体会眼睛在自己和他人生活中的重要作用。

2、学习正确的用眼常识，了解不良的用眼习惯对眼睛可能造成的损坏，养成爱护眼睛的良好习惯。教学重点和难点：

1、体会眼睛在自己和他人生活中的重要作用，学习正确的用眼常识。

2、了解不良的用眼习惯对眼睛的损坏，养成爱护眼睛的良好习惯。教育学生爱护眼睛，同情、帮助盲人及其他患有眼疾的人。课前准备：

请同学们课前向周围的人了解眼睛在他们生活中的重要作用。若家中有近视的人，观察近视给他们的生活带来的不便。教学过程：

一、引入：

1、我这儿有个盒子，里面装的是什么，到现在我也不知道，能帮我猜猜吗？请四个孩子到台上来，仔细听要求，我请一个孩子用耳朵听，第二个孩子用鼻子闻，第三个孩子用手摸，第四个孩子用眼睛看，你们别闲着,当当小老师，看看谁猜对了。

来,听一听,闻一闻,摸一摸,看一看,是什么呢?学生挨着顺序说,猜对了?让我们一起来揭晓答案吧！当当当当,原来是磁铁 ,谁猜对了？为什么他猜对了？(出示图片——眼睛)为什么他们猜错了，因为他们没有用眼睛，为什么我们不用猜就对了？哈哈,对，因为我们有眼睛，今天我们就来学习保护眼睛，预防近视，请孩子和我一起书写课题。

2、板书课题，齐读课题。

3、眼睛的作用可大了，我们一起来欣赏一组图片。(播放图片）说一说你都看到什么了？

4、学生汇报用眼睛看到了些什么。

5、小结：是呀，蓝蓝的天，白白的云，红彤彤的太阳，绿油油的草地，是谁帮我们看到了这个五彩缤纷的世界。（眼睛，如果没有了眼睛，等待我们的将是可怕的黑暗。）

二、近视的烦恼

老师班上有个叫小明同学，他的眼睛就遇到麻烦了（出示图片），这是怎么回事呢？赶紧拿出学习材料，去读读小明的故事吧！

1、孩子们，故事读完了，说说小明患了什么病呀？（近视）对，近视。近视可把小明害苦了，你知道近视给小明带来了哪些烦恼吗？（看东西模糊。心情不好，成绩下降„„）

2、眼睛是我们的心灵之窗，可是小明的心灵之窗不再明亮，我们来体验体验小明的烦恼，请看大屏幕，播放图片。原本漂亮的鲜花，在小明眼里却是这个样子，蓝蓝的天，白白的云，清清的水,多么心旷神怡啊！可小明看到的却是模糊一片,更糟糕的是小明连黑板上的字也看不清楚了，看了这些图片，你有什么体会？学生汇报。

3、孩子们，除了看不清楚远处的东西以外，近视眼还有好多危害呢！

4、班上有戴眼镜的同学吗?我们让他们现身说法，抽戴眼镜的同学说说近视眼的烦恼。

三、怎样保护眼睛

1戴上眼镜多不方便啊，想到以后连自己喜欢的飞行员也不能当了，我们来找找近视的原因，好吗？

走路看书，在强光下看书，在弱光下看书。„„

2.、小结：哦,原来如此,像小明这样不注意用眼卫生，很容易造成眼睛疲劳，视力下降，长期以往就会患上近视啦。我们身边像小明这样的孩子可多啦！孩子们看到学习材料第三页，和你的小伙伴说一说，哪些小朋友做得对，哪些小朋友做得不对？为什么呢? 3.学生讨论，老师巡视，了解学情。

4、孩子们说得可热闹了，我们来个知识抢答，看看谁是火眼金睛。出示动画，评议。如果你赞同他的说法，请用掌声表示。如果他答对了，我们应该用掌声表示祝贺！鼓掌是一种文明的表现！

四、动手做一做

哇！孩子们好聪明啊，全都答对了。故事并没有结束，小明现在很想摘掉眼镜，你能帮小明想想办法吗？

1、你想到了哪些好主意？你呢？你还有什么好方法？有什么高招？我带小明谢谢你。

2、我们来看看医生叔叔给小明开出的药方：六不要。

3、医生叔叔给小明开的药方，你能做到吗？（能）老师送小明一个儿歌，准备好书，笔，我来说你来做，看谁姿势最端正。读书姿势，写字姿势，我要加快速度了，和同桌来比一比，看谁做得又快又好。

4、妈妈送给小明一个表格，做到了哪项，就在哪个格中奖励自己一只漂亮的眼睛，检查检查今天你做到了吗？比一比谁得到的眼睛多。抽几个同学说说，你得到了几只眼睛,还有那一项没有做到,那得加加油!今天回家去，把这个表格贴在写字台前，一直坚持到期末，看看谁的成果多。

五、总结。孩子们，上帝赐予我们一双明亮动人的眼睛就是让我们去发现这个世界所有真善美得事物，从今天开始，让我们保护好自己的眼睛，做一个健康聪慧的孩子!下课！

地氟病

教学目标：

通过教学，让学生了解什么叫地方性氟中毒，以及引起地方性氟中毒的原因，地方性氟中毒有哪些症状、体征。教学重点：

让学生了解什么叫地方性氟中毒，以及引起地方性氟中毒的原因。教学过程：

一、什么叫地方性氟中毒？

地方性氟中毒又称地方性氟病。是人们生活在特定的自然地质环境中，长期摄入过量的氟所引起的慢性中毒性病变。临床上主要表现为氟斑牙和氟骨症。

氟斑牙—牙齿为粉笔样白色、无光泽或变黄、变黑、出现凹坑或片状缺损。氟骨症—四肢关节疼痛，麻木。僵硬、严重者腰弯背驼，四肢关节变形，活动受限或者瘫痪。

二、地方性氟中毒的病区类型？

全国有三种类型，即：饮水型、饮茶型、燃煤污染型。古蔺县属燃煤污染型。因此，预防措施主要针对不同病区类型采取相对应的降氟措施，使环境氟水平达到或接近国家卫生标准，减少病区居民的氟摄入量。是现阶段根治本病最有效的环节。

三、预防措施为：

一是改炉改灶，将燃煤过程中产生的 氟烟尘直接排至室外。二是玉米、辣椒、茶叶等食物不能用敞烧煤火烧干或长期置于火炕上。三是正确使用炉灶，不能敞烧煤火取暖。四是食用玉米、辣椒前将烟尘 洗干净。

1、引起地方性氟中毒的原因？

敞开炉灶烧煤取暖，人体通过空气、玉米、辣椒、饮茶等摄入过量的氟引起。

2、地方性氟中毒有哪些症状、体征？

氟斑牙—牙齿呈粉笔样无光泽或变黑、变黄、缺损。氟骨症—四肢关 节疼痛、麻木、僵硬、变形、活动受限、腰弯背驼或瘫痪。

3、含氟最高的食物有哪些？

玉米、辣椒、茶叶。

4、引起食物含氟量高的原因？

敞烧煤火薰炕玉米、辣椒、茶叶。

5、如何预防地方性氟中毒？

① 改炉改灶安上烟囱，把煤烟排出屋外。

② 炉灶和烟囱一定要完好，烟道一定要畅通，煤烟才能排出屋外。③ 玉米、辣椒、茶叶等食物不能用敞烧煤火炕干。可以用烤烟房炕干或太阳晒干。

④ 食用玉米、辣椒前要将烟尘淘洗干净。⑤ 不能敞烧煤火烤火取暖。

碘缺乏病防治知识

教学目的：

让学生知道什么是碘，什么是碘缺乏病。知道碘缺乏会出现的状况。以及碘缺乏病防治知识。教学重点、难点：

教学重难点：知道什么是碘，什么是碘缺乏病。知道碘缺乏会出现的状况。教学过程：

1、了解碘：

碘——人体的微量元素。碘是甲状腺合成甲状腺激素，促进人体生长发育，维持正常新陈代谢，保证人体健康必需的微量元素。

碘虽然在人体的含量极低，但作用却很重要，绝对不能少了它，一旦人体缺少了碘，就会发生一系列的病态，也就是所谓的“碘缺乏病”。碘—合成甲

状腺素的原料，甲状腺素的主要生理功能是促进机体的新陈代谢、促进胎儿和青少年的发育与成长，尤其是它对神经系统及智力正常发育的影响更为重要。作为合成甲状腺激素重要原料的碘，如果缺乏，则人体合成甲状腺激素的量就减少或不足，进而影响新陈代谢、阻滞机体发育生长、使整个机体的生理功能异常。首当其冲的则是对神经系统与智力发育的影响，导致不同程度的智力损害、弱智或智力残疾。

2、人为什么会缺碘？

人体需要的碘绝大部分来自日常生活的饮食之中。然而，世界上很多地区，尤其我们中国的大片国土上的土壤、江河、湖泊及空气中的碘含量都很低。这些地方出产的粮食、蔬菜、水果以及其他植物的碘含量也很少；饲养出来的的家畜、家禽乃至野生动物，体内的碘含量也不多。如果人们长期生活在这样的缺碘环境，又只吃当地产的饮食，当然就不能得到足够碘供应。如果3——6个月内又得不到足够量碘的补充，就会出现碘缺乏的症状，继而导致碘缺乏病。

3、什么是碘缺乏病（IDD）？

碘缺乏病是由于自然环境中的水、土壤缺乏碘造成植物、粮食中碘含量偏低，使机体碘的摄入不足而导至的一系列损害，是世界上分布最广泛、侵犯人群最多的一种地方病。在五大洲的154个国家中,至少有130个国家的10亿人生活在碘缺乏的环境中。严重危害人类身心健康的一种地方病，它包括地方性甲状腺肿、体格发育障碍等。

4、碘缺乏病的主要表现与危害。

碘缺乏病是人体缺碘后产生一系列生理改变，发生一系列病态的总称。它的主要表现和危害如下： 缺碘导致智力低下、呆傻、白痴、等智力残疾。缺碘导致地方性甲状腺肿，俗称粗脖子病。严重缺碘可导致地方性克汀病，这主要是由于胎儿期及婴儿期严重缺碘，病人呆傻、矮小、聋哑、瘫痪呈现特殊丑陋面容。孕妇缺碘可导致早产、流产、死产、先天畸形儿、先天聋哑儿等。缺碘不很严重时，虽未出现典型的克汀病的症状，但仍有智力低下或发育滞后，即所谓的亚克汀病。碘缺乏病对人体健康的损害是严重而多方面的，对社会尤其是对人口素质及经济发展的有害影响是十分深远的。实际上碘缺乏病对人类危害是全球性的。

5、严重缺碘的智力缺陷不能恢复

缺碘的最大危害是造成智力缺陷。其最突出的表现就是克汀病人的智力缺陷。克汀病多是因母亲妊娠期严重缺碘，胎儿随之缺碘，甲状腺素分泌不足，引起胚胎、胎儿、新生儿神经系统发育迟缓、发育分化不全或有缺陷，成为克汀病。克汀病特有的症状如下：

最突出的症状是智力低下或弱智或白痴；身体矮小，下肢为短，年龄越大越明显；既聋又哑；面容丑陋；瘫痪。

克汀病病人的智力缺陷是不可恢复的，严重者生活不能自理，甚至不会主动进食，将终生成为家庭和社会的负担。

6、补碘可以预防缺碘性智力缺陷

补碘的重点人群是儿童、新婚育龄妇女、孕妇和哺乳妇女。其道理很简单，因为新婚妇女、孕妇及哺乳妇女的缺碘不仅危害自身健康，而且危害胎儿和乳儿，对胎儿的危害又远大于对母体自身的危害。

7、食用碘盐是防治碘缺乏病的最好方法。

8、购买、存放和食用碘盐应注意：①碘盐必须有包装和碘盐标志。②盛放碘盐的器皿应为避光的瓶或有盖的陶瓷罐。③碘盐应放在阴凉、干燥处，避免受日光直射和吸潮。④碘盐存放时间不宜过长。⑤炒菜、烧鱼肉和煮汤菜时，宜在食物快熟时放入。⑥不要把碘盐放在锅里炒，更不能放在油锅里煎炸。

9、天然含碘较高的食品有：海带、海鱼和紫菜。经常吃海带不但可以补充体内的碘，而且还可以摄入微量元素、氨基酸和维生素等。海产品是自然界中含碘较高的食品，平时应注意多吃这类食品。

10、总结：本节课我们知道什么是碘，什么是碘缺乏病，知道碘缺乏会出现的身体状况。

水对人体的重要性

教学目标：

让学生了解水对人体的重要性，知道水是生命的源泉，饮水应该注意些什么。教育学生要节约用水。教学重难点：

了解水对人体的重要性，教育学生要节约用水。教学过程：

一、水的重要性

水是生命之源。最初的生命体在水（海）中诞生。假如三十多亿年前地球上没有水，那么一切生命都无法存在。

水不仅是生命存在的基本条件，而且是生命结构的基本构体。就人类而言，构成我们身体的组成部分大致如下：蛋白质占17%，脂肪14%，碳水化合物

1.5%，钙等矿物质6%，剩下的61.5%为水，也就是说，体重的2/3为水，婴儿含水量则更高，约占80%。就生理来说，人体各部组织，也大都由水来支持，人体器官组织的含水量大致如下：血液83%，肌肉76%，肺、心脏80%，肾83%，肝68%，脑75%，就连骨骼也含水22%。人体可以说由水形成，生命活动甚至可以说以水为中心而进行，一旦缺水，生命必然结束。

俗话说：“人能三日无粮，不可一日缺水”。据生理学研究，一般人不吃食物，大约可存活四周，甚至二个半月，但如果滴水不进，在常温下只能忍受三天左右，若在炎热的夏季，恐怕一天也难过。

“水是生命之源”，是每个人都会讲的口头禅，但真正懂得其含义的人大概不多；“水是生命的根本”，大概也是每个人都耳熟能详的常识，但真正能领悟水对生命、健康的重要性的人，大概也不多。无怪乎有人称水是“被遗忘的营养素！”

当我们吃进食物后，将它消化、吸收时，就有个加水分解的过程，这时必须要消耗一些水分。人体其他器官组织维持其正常的代谢功能，都要排泄一些废物，当然也都要靠水来携带废物。所以要每天摄取适量水分，使整个新陈代谢流程保持顺畅。

对人体而言的生理功能是多方面，而体内发生的一切化学反应都是在介质水中进行，没有水，养料不能被吸收；氧气不能运到所需部位；养料和激素也不能到达它的作用部位；废物不能排除，新陈代谢将停止，人将死亡。因此，水对人的生命是最重要的物质。

1、人的各种生理活动都需要水，如水可溶解各种营养物质，脂肪和蛋白质等要成为悬浮于水中的胶体状态才能被吸收;水在血管、细胞之间川流不息，把氧气和营养物质运送到组织细胞，再把代谢废物排出体外，总之人的各种代谢和生理活动都离不开水。

2、水在体温调节上有一定的作用。当人呼吸和出汗时都会排出一些水分。比如炎热季节，环境温度往往高于体温，人就靠出汗，使水分蒸发带走一部分热量，来降低体温，使人免于中暑。而在天冷时，由于水贮备热量的潜力很大，人体不致因外界温度低而使体温发生明显的波动。

3、水还是体内的润滑剂。它能滋润皮肤。皮肤缺水，就会变得干燥失去弹性，显得面容苍老。体内一些关节囊液、浆膜液可使器官之间免于摩擦受损，且能转动灵活。眼泪、唾液也都是相应器官的润滑剂。

4、水是世界上最廉价最有治疗力量的奇药。矿泉水和电解质水的保健和防病作用是众所周知的。主要是因为水中含有对人体有益的成分。当感冒、发热时，多喝开水能帮助发汗、退热、冲淡血液里细菌所产生的毒素;同时，小便增多，有利于加速毒素的排出。

我们呼吁：在呼唤全面提高人的身体健康水平的时候，请切忌忽略了水对人的

作用。

二、饮水应该注意些什么？

三、什么是健康的水？

1、干净没有污染对人体无害。

A、水中没有杂质、细菌、病毒、重金属等。B、有机化合物等对人体有害的污染物,在我国城市管道自来水的二次污染非常严重，并或多或少存在着以上所有的有害污染。

人体的弱碱性体液随着代谢废物的排出，也随时在流失，所以补充的水出现体质酸化的现象，同时会大量消耗人体本身十分保贵的碱性营养物质钾、钠、钙、镁，导致人体免疫力、抵抗力的下降、儿童发育不良、老人骨质疏松、亚健康、体质酸化的人，体内会有大量自由基产生并侵蚀人体健康细胞，继而导致人体经络的堵塞。引发高血压、糖尿病、动脉硬化、高血脂、关节炎、心脏病、肥胖症、长斑、长痘、便秘等各种疾病。因此，饮用弱碱性水对人的健康十分重要。

四、节约用水。

五、总结

我们的消化系统一、教学目标：

学习消化系统各部位的名称、作用及相互关系。了解消化系统的卫生。结合自己的身体指出各消化器官的位置。激发学生探索人体奥秘的兴趣

二、教学重难点：

学习消化系统各部位的名称。结合自己的身体指出各消化器官的位置。了解消化系统的卫生。

三、教学过程：

1、导入：食物引出

提问：

⑴、同学们，你们今天中午吃的什么？学生自由回答。⑵、你为什么需要食物？

学生回答后教师小结：食物提供你生长发育和修复组织所需的物质，也为你的各项活动比如跑步、阅读甚至睡觉提供能量。

⑶、食物的消化要经过哪些器官呢？学生自由答，老师记录于黑板侧边，以

待讲解时判断正误；消化系统的功能：分解食物，吸收食物中的营养到血液中，并排出体内垃圾。

教师出示教学挂图、分发消化系统模型。

2、新授：

⑴、认识消化系统各部位的位置所在。（2）、了解消化系统作用及相互关系。

（3）、结合自己的身体指出各消化器官的位置。

3、总结。

唾

液

教学目标：

1、了解唾液的由来，知道唾液在口腔中的作用。

2、激发学生探索“人体奥秘”的兴趣。

教学重难点：了解唾液的由来，知道唾液在口腔中的作用。教学过程：

一、导入：同学们，你喜欢吃什么水果？（同学自由发言）师：老师喜欢吃山楂，那山楂酸酸的------师：嘴里有什么感觉？ 生：想流口水。

师：知道吗，科学家把它成为唾液。唾液是怎么来的？它有什么用途呢？

二、学习课文

1、唾液是怎么来的？

师：请同学们读教材P4的内容，把有关答案用铅笔画出来。师生：唾液是由唾液腺分泌出来的。

2、唾液在口腔里有什么作用呢？

师：请同学们读教材P4-5的内容，把答案用铅笔圈出来。（1）引导学生看画面二：

师：画面中的唾液宝贝在干什么？（把食物从口腔中送到食道）师：唾液起了什么作用？ 板书：湿润便于吞咽。（2）引导学生看画面三。

师：唾液宝贝拿着笤帚在干什么？（清除口腔中的食物残渣）

板书：清除口腔中的食物残渣（3）引导学生看画面四

师：小朋友在吃什么？（馒头）怎么还画了一块糖？ 生：小朋友吃馒头时有甜的感觉。

师：什么原因呢？（唾液中有淀粉酶，能把食物中的淀粉分解成麦芽糖）板书：淀粉酶（帮助消化）（4）引导学生看画面五

师：画面中的唾液宝贝拿着枪在干什么？他们的表情怎样？ 师：唾液中含有溶菌酶能防止细菌在口腔中繁殖。板书：溶菌酶（可以阻止细菌繁殖）（5）引导学生看画面六、七

师：结合课文你能说说画面六、七的意思吗？

师：唾液可以帮助舌头品尝食物味道，增强胃的抵抗力 板书：品味 增强胃的抵抗力

三、课堂总结

师：通过学习，相信大家对唾液的有关知识了解的更多了吧。谁愿说一说？

生自由说一说。师生总结：

唾液能把嚼碎的食物湿润便于吞咽；唾液可以象漱口水一样清除口腔中的食物残渣；唾液中含有淀粉酶，能把食物中的淀粉分解成麦芽糖，不仅让人感觉到甜味；唾液中含有溶菌酶能防止细菌在口腔中繁殖；唾液可以帮助舌头品尝食物味道；唾液咽到胃里可以增强胃的抵抗力。

维护环境清洁

教学目标：

让学生了解维护环境清洁的重要性，知道维护环境清洁是一种文明行为，也是预防疾病的有效办法。教学重难点：

了解维护环境清洁的重要性，知道这样去维护环境清洁。教学过程:

一、引人课题

同学们天天打扫卫生知道是为了什么吗？、、、、、、二、怎样维护环境清洁？

1、不随地吐痰。

2、不要乱扔东西。

3、不要随地大小便。、、、、、三、教师总结。

第三篇：三年级健康教案

学校精细化管理值日本

双 槐 树 乡 中 心 小 学

2018.3.3

第一课时

教学目的： 让学生懂得人与人之间要团结友爱、要尊敬老师、长辈。

1.重点：掌握团结友爱的重要意义，掌握基本的礼貌用语。2.教具准备：

(一)1.你听说过五指争峰的故事吗?会唱《一支竹子》这首歌吗? 2.讲五指争峰的故事，示唱《一支竹子》这首歌。启发学生说出其中道理：团结才有力量。(二)

1.在校、在家可与同学、家长和睦相处，塑造一个良好的学习和生活

2.3.举例进一步阐述1、2点意义：像拔河、赛龙舟、接力跑。(三)团结友爱与有礼貌的关系： 1.怎样才是团结友爱?

2.要团结首先要友爱，同学、家人间要互相关怀、互相爱护、互相帮

3.相互友爱的前题又在于人与人之间应有礼貌，礼貌通常表现在语言、行动上，所以有礼貌→友爱→团结→有力量，取得胜利。①日常的礼貌用语有哪些?②怎样把礼貌体现在行动上?(四)为什么要尊敬师长? 1.什么叫师长?(老师、长辈)

2.为什么要尊敬师长?怎样尊敬师长?

①老师辛辛苦苦把科学、文化知识传授给我们，培养我们成为有知识，有文化的人，使我们从1、2、3、4到加、减、乘、除，从b、p、m、f到会写作文，这些无一不渗透老师的心血，老师还教会我们许多做人的道理，所以老师值得我们尊敬，要尊敬老师，就要对老师有礼貌，尊重老师的劳动，认真学习。尊敬长辈：象我们的父母，他们生育我们、抚养我们成长，他们也教会我们许多做人的道理，所以我们应该尊敬他们，要做到尊敬长辈，就应该从小帮助父母做力所能及的事，认真学习，减少他们的担心，孝敬他们。(五)结合小学生日常行为规范二、三条，说明团结友爱，尊敬师长不只是我们小学生应该做到的，(六)判断题：先判断对不对，不对的，错在哪?应怎样做? ①小明不小心碰了小兵一下，小明说：“对不起”小兵瞪了小明一眼，②小红不小心跌倒沾了一身泥水，小芳和小英在旁边一动不动，还哈

③小华在马路

(七)作业：思考：团结、友爱、礼貌之间有什么联系?

第二课时

教材内容：1养生之道：食毕摩腹 食毕行步 2室内活动：迪斯科创编

教学要求：1 能够知道食毕摩腹，食毕行步八个字，了解养生之道的具体内容，掌握摩腹以及行步的方法；能够创编简单的迪斯科舞蹈动作。

发展学生的协调性和柔韧性。培养学生上课认真听讲，积极开动脑筋的良好品质。教学过程

一、师生问好

二、导入新课

1． 采用提问的形式引出课文内容

老师：随着生活水平的提高，现在的人越来越注重身体的健康，那么你们知道有哪些有利于健康的体育锻炼方法？ 学生踊跃发言：跑步、游泳、打球„„

2． 老师总结，从而引出课文内容中的养身之道：食必摩腹，食必行步。

3． 出示挂图，把“古人的经验”——“食必摩腹，食必行步”写在黑板上。

4． 讲解课文课文

食必摩腹：吃完饭以后要有规律的进行摩腹，强调有规律。食必行步：吃完饭后进行适当距离的缓步行走，强调是走动的速度应当慢。

4． 讲解食必摩腹，食必行步的作用。6． 讲解食必摩腹，食必行步的方法。

食必摩腹的方法是将左手按在左下腹，右手按在左手上，以肚脐眼为圆心顺时针的方向按摩32圈，接着换右手按在右下腹，左手按在右手上按摩32圈，这样为一次。

三、游戏：开火车 1． 老师讲解游戏方法

全班学生在座位上坐好，游戏时，大家有节奏地鼓掌。教师先起头向大家说：“我的火车就要开！”大家齐声问：“往哪开？”教师任意选一地名说：“往北京开！”大家又问：“谁来开？”教师任意报一个学生的名字说：“某某开！”被叫到名字的同学立即站起来接着说：“我的火车就要开！”„„照此一一进行。如被叫站起来的同学说错了，或者“卡壳”接不上，就请他表演节目。然后游戏继续进行。2． 学生进行游戏

四、室内活动：迪斯科创编（健康歌）

1． 老师：刚才我们活动了我们的手，现在我们要活动活动我们的筋骨了，让我们跟着

同学和音乐一起来创编我们的迪斯科。2． 学生一起随音乐起舞。3． 老师：我们在来一遍。

五、随音乐复习我们养身之道的方法。（洪湖随想曲）

六、总结本课的内容。

七、布置课外作业

1． 把今天我们学习的养生之道的方法写成信给爸爸妈妈、爷爷奶奶。2． 创编迪斯科的动作。

八、师生再见。

课后小结：学生能够认真学习养身之道的方法，积极创编迪斯科的舞蹈的动作。

第三课时预防触电

教学目标

1.知识目标：让学生了解有关电的知识及如何预防触电。2.能力目标：学生能流利地读课文并能简要地复述。

3.创新目标：培养学生自己提出问题并能围绕课文进行研究的能力。

4.德育目标：让学生从中受到珍爱生命的教育。教学重难点

1.理解文章所讲内容的重要性。

2.通过学习课文使学生了解有关电的知识及如何预防触电。教具准备 教学挂图 教学过程

一、导入，激发兴趣

1、请大家看图，图上画了什么，能说一段通顺的话吗？

2、自由读课文，通过读课文，你知道课文中讲的是什么内容？你是怎么理解的？

二、小组学习

1、小组交流，互读课文。将文中你认为重要的知识划出来与同学交流。

2、小组内互相交流，探讨自己在学习中的收获与问题。

3、全班交流，总结电带给人的益处和危害，以及如何预防触电。

三、表演深化 模拟有人触电后，怎样解救。

四、总结 你还有什么好的办法？

五、反思 这堂课你都学到了哪些知识？

六、作业：将你这堂课学到的知识讲给家人或小朋友听。

第四课时

教学目的：使学生懂得良好的饮食卫生习惯与营养，发育和预防“病从口如”有密切关系，从小培养良好的饮食卫生习惯。教学重点：让学生了解良好饮食卫生习惯的意义。教学难点：让学生养成并坚持良好的饮食卫生习惯。教学方法：讲授、议论、表演相结合。教具准备：录音机、投影机、图片、小黑板。

教学过程：

1.引入：上一段时间，各位同学已学了不少卫生知识，今天老师准备和你们一起学习如何养成良好的饮食卫生习惯。（即时出示课题）。二.学生表演小品（音乐）

这位同学表演的精彩吗？大家回想一下，刚才那位同学为什么会肚子疼？拿出一只塑料小熊举例什么叫做暴饮暴食。如果同学们也暴饮暴食，小小的胃一下子装得满满的，肠和胃负担过重，引起消化不良就意味着要吃药打针。但也不是说完全不能吃，好象花生核桃水果等可以增加营养的摄入，就可以吃一点。但买食品时要注意生产日期和有效期，过了期的食物就不要吃了，否则就会象刚才那位同学那样。1.问：小朋友正在干什么？什么时候吃早餐，午餐，晚餐？ 师：这就是要求同学们一日三餐要定时定量。（并解释“定时定量”）2.问答题（小黑板）

“早上时间太紧张，可以不吃早餐。”对吗？为什么？ 学生分组讨论。师：经过一夜的消化，早上起来肚子已空空的，如果不吃早餐，挨饿上课。而上午课时多，活动多，体力消耗大，热量一下子供应不上，就会头晕眼花。长期如此会引起贫血等疾病，所以早餐不但要吃，还要吃的好，要吃有丰富蛋白质的食物，好象牛奶加面包或者鸡蛋更好。）“一日三餐那一餐最主要？为什么？” 学生分组讨论。师：上午体内的热量消耗大，需要得到补充，而且还要为下午的学习活动 做准备，所以午餐要吃饱。而晚餐吃的太多，会引响睡眠。所以不要吃的太饱。但如果晚上有很多事情要做，要帮妈妈洗碗扫地，还要学习，那晚餐要吃得较好。

四.看图（出示图片）1.学生一边看图片一边讲解。

这位小朋友拿着饭碗睁大眼睛，正在收看“叮当”这个节目，这时大雄被肥仔捉住打，圆头圆脑的叮当正跑过去救大雄。那小朋友顾不上吃饭喊：叮当跑快点。

2.“吃饭时看电视，对吗？” 学生分组讨论。

师：吃饭时情绪要稳定专一，一边吃饭一边看电视，会引起情绪变化。看到高兴时哈哈大笑，看到悲伤时擦眼流泪。这样会影响食欲和营养的吸收，这样是不卫生的，你们是这样吃饭吗？所以一定要养成良好的饮食习惯。五.判断题（看图）

六.儿歌： 饮食卫生要做到： 一日三餐，定时定量，不偏食，不挑食。早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。暴饮暴食最不好。从小养成好习惯，身体健康又强壮。七.猜字游戏。

分别请两位同学表演，让其他同学猜少年儿童饮食“十”忌。忌“零”食，忌“偏”食，忌“哭”食，忌“笑”食，忌“甜”食，忌“咸”食，忌“走”食，忌“玩”食，忌“暴”食，忌“蹲”食。八． 阅读课文。（出示思考题）1.良好的饮食卫生习惯包括哪些内容? 2.为什么早餐一定要吃好? 九.总结。

我们养成了良好的饮食卫生习惯,才会有健康的身体。有了健康的身体，才能为祖国的建设贡献出一份力量。所以从今天起，我们一定要养成良好的饮食卫生习惯。十.作业。

为什么三餐要定时定量？

第五课时

课题:鼻子出血怎么样

教学目标:知道鼻子出血的原因,初步掌握预防鼻子出血及鼻子出血后的处理方法.教学重点: 知道鼻子出血的原因,初步掌握预防鼻子出血 教学难点: 初步掌握鼻子出血后的处理方法.教具准备:消毒纱布、药棉、眼药膏、滴鼻净药水等。教学内容与过程:

一、看图导入课题

1、看图讨论：在什么情况下会引起鼻子出血？

2、引导学生进一步讨论：鼻子出血后用什么方法将血止住？ 讨论后教师示范：（1）仰头或半卧在床上（或地上）（2）用手指捏紧两侧鼻翼稍靠上一点的 地方。（3）用消毒纱布条、清洁布条或药棉卷成卷，旋转塞进鼻腔里。（4）将冷毛巾敷在前额、鼻部和鼻子出血一侧颈部。

3、学生模仿鼻子出血后的处理操作。

4、师生评点，教师指导，学生观察。

5、组织学生讨论如何预防鼻子出血。教师小结： 不用手乱挖鼻子；不用力擤鼻涕；避免碰撞鼻部等。

课后小结:通过教师的演示，学生形象的学会了鼻子出血后的处理方法。效果较好。

第十二课时

课题:胸围和肺活量的测量

教学目标:了解儿童时期的胸围和肺活量随年龄增长而增大。讲解并操作胸围与肺活量的测量方法。

教学重点：了解儿童时期的胸围和肺活量随年龄增长而增大。教学难点: 讲解并操作胸围与肺活量的测量方法。教具准备:挂图、肺活量计和尺。教学内容与过程：

1、让学生了解胸围的测量方法。

2、学生测量胸围。

3、了解呼吸差的测量方法。

4、肺活量测量。

5、师生评点测量情况。

课后小结：通过教学让学生知道体育锻炼能发达呼吸肌，增加胸廓活动度，扩大胸围和肺活量。

第十三课时

课题:体育锻炼对呼吸系统的好处

教学目标:体育锻炼能使呼吸肌发达、肺活量和每分钟肺通气量增大。

2、体育锻炼能提高呼吸系统的抵抗力。

教学重点：了解体育锻炼能使呼吸肌发达、肺活量和每分钟肺通气量增大。教学难点: 体育锻炼能提高呼吸系统的抵抗力。教具准备:挂图、统计表

教学内容与过程：

1、了解呼吸呼吸肌发达与增大的情况。

2、了解肺活量如何增大？

3、了解肺气量如何增大？

4、出示运动前与运动后的呼吸深度的对比统计表。

5、如何提高吸氧量？

课后小结：通过教学让学生知道体育锻炼能使呼吸肌发达、肺活量和每分钟肺通气量增大，能提高呼吸系统的抵抗力。

第十四课时 课题:骨折后应怎样处理

教学目标:

1、了解骨折的定义

2、初步掌握骨折病人的简单处理。

3、学会骨折紧急处理。教学重点：了解骨折的定义初，步掌握骨折病人的简单处理。教学难点: 学会骨折紧急处理。教具准备:骨折模型、绷带、竹片或树枝 教学内容与过程：

1、了解骨折的定义：意外伤害面致骨折，出现局部疼痛、畸形、功能

2、初障碍等情况。有的骨折外观无创口，称为闭合性骨折。同时存在有创口的骨折，称为

开放性骨折。

3、形成骨折的原因：（1）．直接暴力 骨折发生在暴力直接的部位。如打伤、撞伤及火器伤等。多为开放性骨折，软组织损伤常较重。（2）．间接暴力 骨折距暴力接触点较远。

4、骨折时应该怎样固定：骨折后要限制伤处活动，避免加重损伤和减少疼痛。用夹板固定骨折是最简单有效的方法。所用固定材料可就地取材，如小木板条、木棒、竹片、手杖、硬纸板等。上夹板前，可用棉花、软物垫好，绑扎时应将骨折上下两个关节都心须同时固定，才能限制骨折处的活动。四肢固定要露出指（趾）尖，以便随时观察末梢血液循环。如果指（趾）尖苍白、发凉、发麻或发紫，说明固定太紧，要松开重新调整固定压力。上肢骨折固定的位置要取屈肘位，绑好后用带子悬吊于颈部，下肢骨折要取伸直位固定。脊柱骨折要将伤员平抬平放在硬板上再给予固定。（如图七所示）千万不能用帆布、绳索等软担架运送，一定要保持脊柱挺直位置，更不能扶持伤员试图行走。如果处理不当，可造成脊髓神经损伤，导致截瘫，后果不堪设想。肋骨骨折往往伴有胸腔脏器损伤，要注意有无血气胸发生。对没有明显呼吸困难的肋骨骨折，可在呼气未了时

用宽胶布或三角巾紧贴廓扎好，以便限制呼吸运动，减少痛苦。

5、师示范学生观看。

6、学生分小组实验骨折后的操作。

课后小结：利用骨折模型使学生生动形象的看到了骨折的形成，并很快的学会了怎样处理骨折的病人，让学生受益非浅。

第四篇：三年级健康教案

三年级健康教育教案

课题 ：1.我们的胃 教学目的：

1.认识胃是消化系统中很重要的一部分。2.认识胃的结构和工作原理。教学重点：胃的结构 教学难点：了解胃的工作原理 教学用具：投影 教学内容及过程：

一、导入

人体的消化系统有消化道和消化腺组成，胃就是消化系统中很重要的一部分。

二、认识胃

1．示胃的结构示意图

2．解说胃的各项名称；胃的入口称为门，是食物进入胃的通道；胃的出口是事物排出胃的通道，称为幽门；胃的中部称为胃体。

三、了解胃的工作原理

胃的主要功能是暂时贮存刚刚吃进的食物，并且利用自身的蠕动磨碎食物，使食物与胃液充分混合。胃液能够对食物进行初步的消化，其分泌量与食欲有很大的关系。

课后小节：通过学习学生知道胃是消化系统中很重要的一部分以及胃的结构和工作原理。

课题 ：2 我们的肾

教学目的：了解肾的作用，知道肾是泌尿系统中产生尿的主要场所，是人体泌尿系统重要的组成部分。

教学重点： 知道肾是泌尿系统重要的组成部分。

教学难点：肾包括肾实质和肾盂两个主要部分，这两部分的工作原理。教学用具：投影 教学内容及过程：

一、导入

人体在物质代谢的过程中不断产生代谢终产物，有时还会摄入一些不需要的物质，这些代谢终产物和不需要的物质必须即使排出体外，否则就会对人体产生伤害。物质排出体外的途径有多种，其中通过泌尿系统以尿的形式排出体外。

二、肾

1.肾是泌尿系统中产生尿的主要场所，是人体泌尿系统重要的组成部分。2.肾位于人体的腹部，正常成人有两个肾，左右各一。略呈八字形排列在脊柱两侧。男性的肾略大于女性的。

三、肾的工作原理

1．肾包括肾实质和肾盂两个主要部分。

2．肾实质主要包括由泌尿小管构成，其间有少量的结缔组织、血管、淋巴管和神经等构成间质。肾盂是肾排出尿的通道，尿液经过肾盂、输尿管后进入膀胱，并在此贮存。最终排出体外。课后小节：通过学习学生知道

课题 ： 3 什么是血压 教学目的：

1．知道血压的计量单位Pa，日常生活中我们有见到用毫米汞柱来表示血压。2．知道血压的形成，一方面是由于血液的重力和心血管系统的充盈程度，另一方面是由于心脏在收缩是释放的能量。

教学重点： 知道健康人在安静状态是的血压是比较稳定的，但有个体、性别和年龄的差异。

教学难点：血压的形成和度量。教学用具：投影 教学内容及过程：

一、血压

1．血压指的是血液在血管内向前流动过程中对单位面积血管壁的侧压力，计量单位是帕Pa。

二、血压的形成

1．血压的形成一方面是由于血液的重力和心血管系统的充盈程度，另一方面是由于心脏在收缩是释放的能量。

2．心脏收缩时，血液对血管壁产生的压强最大，此时心血压称为收缩压；当心脏舒张时，血液在血管内流动十分缓慢，此时血液对血管壁的压强成为舒张压，血压的数值就是以收缩压和舒张压表示。

3．我国健康青年安静时的收缩压为100～120毫米汞柱（13。3～16。0千帕），舒张压为60～80毫米汞柱（8。0～10。6）千帕。

三、血压与生理有关 1．健康人在安静状态时的血压是比较稳定的，但有个体、性别和年龄的差异。2．一般来讲，同年龄男性的血压略高于女性，随着年龄的增长，血压也会有所升高。在不同生理情况下，血压也有所变化。

课后小节：通过学习学生知道血压的计量单位Pa，血压的形成。

课题 ：4 什么是血糖 教学目的：

1．知道血糖就是血液中所含的葡萄糖。2．让学生知道血糖来源有三个方面。3．知道血糖具有重要的生理作用。教学重点：血糖来源有三个方面。教学难点：血糖具有重要的生理作用。教学用具：投影 教学内容及过程：

一、血糖的定义

血液中所含的葡萄糖成为血糖。

二、血糖的三个来源

1．食物在消化系统经过消化作用后转变成葡萄糖。在小肠吸收入血液形成血糖。2．储存在肝脏中的肝糖原分解成葡萄糖入血。

3．饮食中的蛋白质、脂肪分解成氨基酸、乳糖、甘油等葡萄糖前体，经过葡萄糖异生作用转化成葡萄糖。

三、血糖具有重要的生理作用。

1．血液中的葡萄糖纷氧化成分解产生热量，维持器官的正常功能。2．血糖是脑细胞热量的主要来源。

3．血液中的葡萄糖还可以肝糖原和肌糖原的形式储存起来，以备机体以后的急需。

四、其他

血糖的作用虽然重要，但并不是越多越好。血糖过多会引起肥胖。严重的还会引发糖尿病；血糖过低则会引起低血糖症。

课后小节：通过学习学生知道血糖就是血液中所含的葡萄糖以及血糖来源有三个方面。

课题

5、什么是血脂

教学目的 理解什么是血脂，教育学生认识血脂的来源，血脂有什么重要的生理功能。

教学重点 明白血脂的生理功能 教学难点平时我们应该怎样注意控制 教学用具 听老师讲资料 教学内容及过程

一、启发诱导：

我们人的身体内有很多器官，各个器官各有不同的作用。血液是在人体内不停流动的液体，它有很多中成分组成。血脂是血液中所含脂类物质的总称。它的来源主要有两种途径：

1、是外源性的，即通过摄入食物经消化道吸收：

2、是内源性的，即在体内合成。

二、深入学习：

1、体内的血脂含有的磷脂、甘油、胆固醇等成分是构成细胞和合成激素等物质的原料，对维持人体正常 生长发育和新陈代谢，具有重要的作用。

2、预防血脂升高，把血脂控制在正常水平非常重要。

做到饮食清淡，不吃或少吃高脂肪食品如猪脑、肥肉，限制甜食的摄入，忌暴饮暴食。

适量饮茶对控制血脂有益。

保持良好的心态，避免过度紧张和情绪激动。积极参加体育锻炼。课后小结

课题

6、红十字会

教学目的 了解红十字表示什么意思，学校红十字会的任务应该知道

教学重点 理解为什么要成立红十字会 教学难点 青少年该怎样参加红十字会 教学用具 看幻灯、投影 教学内容及过程

一谈话引出本课的内容：

1、小朋友，“红十字”通常你在那里看到？ 小组内讨论，然后交流。师讲解：

红十字会于1863年，在日内瓦成立，标志为“白底红十字”，她是保护人类的生命和健康，维护世界和平的重要国际组织，其关爱生命、倡导和平的宗旨赢得了全人类的认同和信赖。

中国红十字会，建于1904年，建会后一直从事救护伤兵、救助难民和赈济灾民活动。

目前主要工作可以分为国内工作： 备灾救灾 卫生救护 推动无偿献血 中华骨髓库建设 社会服务„„ 国外工作： 国际联络 国际援助 探视和交换战俘等

红十字青少年工作在促进学生德育社会活动中，起了积极的作用。

学校红十字会是以学生为主体，教职员工共同参加的红十字会的基层组织。课后小结

课题

7、煤气中毒的预防与处理

教学目的 了解煤气中毒的预防与处理，作为学生该怎样做

教学重点 怎样预防煤气中毒 教学难点 发生了煤气中毒后怎样处理 教学用具 看图片 看录象

教学内容及过程

一、向同学们介绍煤气中毒的情况：

1、在城市中，最多见的是煤气泄漏。

如：管道漏气、开关不紧，烧煮中火焰被扑灭后，煤气大量溢出。

2、在使用煤炉的地区，可由于门窗紧闭，又无通风措施，导致大量一氧化碳积蓄在室内，„„使煤气倒流或难以排出。

二、发生煤气中毒时，如何处理呢？

1、尽快离开中毒环境：

2、给中毒者解开衣扣，让其迅速吸入新鲜空气，并注意保暖，避免受凉。

3、立即拨打120急救中心电话。

4、对昏迷不醒等严重中毒者，及时进行人工心肺复苏，一保持呼吸道通畅。课后小结

课题

8、嬉戏打闹时不忘安全 教学目的 安全是最重要的，无论什么游戏活动多要注意安全

教学重点 一切活动中安全最重要 教学难点 告诉我们任何活动中注意安全

教学用具 看录象、幻灯 教学内容及过程

一、谈话引出课题

小朋友在日常生活中，由于嬉戏打闹是不注意安全，导致儿童发生意外伤害的情况并不少见。

1、具体应注意以下几种情况。

课间休息时，不在教室内追逐打闹，以免被桌椅绊倒。在校园里活动时，不狂奔乱跑，以防撞伤、跌伤。

平时上下楼梯时，一律靠右走，依次而行，不在走廊上或楼梯口追逐、嬉戏。不爬、坐在阳台、走道的栏杆上玩耍。

嬉戏打闹时，不要盲目模仿电影里演员，做危险动作。

2、请小组内的同学讨论，然后交流： 3请各个小队的队员们，把准备的小品表演。

二、请同学们记住

我们在嬉戏打闹时，不忘安全 课后小结

课题

9、燃放鞭炮与安全

教学目的：让学生知道烟花爆竹会引起火灾与爆炸事故，要正确燃放、注意安全措施。

教学重点：让学生明白正确燃放烟花、爆竹的方法。教具准备：教师的讲解资料 教学内容与过程：

一、谈话引题：

1、同学们，你们喜欢烟花和爆竹吗？为什么？

2、那你们燃放过烟花和爆竹吗？怎么燃放的？

二、新授：

1、举例讲几个由于不正确燃放烟花、爆竹而引起的火灾和事故。

2、讲解正确燃放烟花爆竹的安全措施。（见参考书18）

三、、巩固：老师现在来考考你们，看看谁已经掌握了正确燃放烟花爆竹的安全措施。

1、燃放烟花爆竹造成的伤害事故是有限的，除了回伤害自身的健康、造成手足伤残、失明外，不会引起其他更严重的危害。

2、小朋友们可以自己随意确定燃放烟花爆竹的时间和区域。

3、年龄小的儿童不宜自己燃放，要有大人陪同。

课题

10、不在路边摊贩买食物

教学目的：

1、知道“病从口入”的道理，饮食不卫生会引发许多疾病。

2、明白为什么不能在路边的摊贩哪儿买食物。教学重点：知道卫生部门对卫生有哪些严格的规定？ 教具准备：教师的讲解资料。教学内容过程：

一、启发诱导：

1、同学到摊贩那儿买东西吃吗？

2、病从口入的道理，你们知道吗？

二、深入学习：

1、国家卫生部门对饮食服务有严格的规定，保障人们的身体健康：具备一定的场所、消毒设施、冷藏设备、防蝇防尘、充分的符合卫生要求的水源。

2、大家讨论一下路边摊贩哪儿符合以上标准吗？为什么？

3、教师补充讲解。

三、总结：

所以同学们为了自身的健康，每一个人都应该提高自我保护的意识，树立科学消费观念，自觉拒绝不卫生的食品消费，不要在路边小贩小摊那儿购买食品。

课题

11、正确使用微波炉

教学目的：微波炉有什么作用？掌握正确使用微波炉的方法。教学重点：掌握正确使用微波炉的方法。教具准备：

一、谈话引出内容：

老师知道现在同学的家里都有微波炉，你们使用过它吗？为什么使用？

二、新授：

1、使用微波炉要掌握正确的使用方法？否则对微波炉对使用的人都会造成一定的伤害。

2、讲解正确使用的方法：（见教参22）事物选择要合适 使用方法要讲究 控制加热温度和时间 注意操作的距离

三、教师小结：

相信同学们通过这节课的学习已经掌握了正确的使用微波炉，那么大家按照正确的使用方法相信会用的既开心又放心。

课题

12、常吃蔬菜水果

教学目的：

1、了解蔬菜水果富含的营养成分的特点。

2、蔬菜水果对人体的作用。

教学重点：了解蔬菜水果对人体的重要意义。教具准备； 教学内容及过程；

一、谈话引题：

1、同学们，你们爱吃蔬菜水果吗？为什么/

二、深入学习：

1、你们知道蔬菜水果中富含哪些营养成分？（举例说明）

2、师补充：维生素、无机盐、膳食纤维、有机酸、芳香物质、少量脂肪

3、那这些营养成分对人体到底有什么作用呢？

保持心血管健康、增恰巧能够机体抗病能力及预防某些癌症。

三、师小结：

因此，多吃蔬菜水果对人的健康可有好处，希望同学们都吃蔬菜水果。

课题 ：13 生活有规律

教学目的：通过学习，让学生知道规律的生活是儿童少年适应外部环境和肌体内部稳定所必须的，他对促进身心发育，提高学习效率有积极的意义。教学重点：养成规律的生活习惯。教学难点：怎样保持规律的生活？ 教学用具：投影 教学内容及过程：

一、启发谈话

二、什么是规律的生活？

规律的生活是儿童少年适应外部环境和肌体内部稳定所必须的，他对促进身心发育，提高学习效率有积极的意义。

三、条件反射

条件反射和“动力定型”。

四、养成规律的生活习惯。好处：学习时，注意力集中。工作时精力充沛。进餐时容易消化。睡眠时很快入睡。

坏处：引起身体功能失调，甚至可以发生某些疾病。

五、怎样保持规律的生活？ 制定一个合理的生活作息制度。

六、从小养成有规律的生活习惯。七、七嘴八舌

结合自己的实际情况，谈谈生活习惯的规律化所带来的好处。课后小节：

通过学习学生知道规律的生活习惯，有利于人的身心健康。

课题 ：14 什么是预防接种

教学目的：通过学习使学生知道什么是预防接种及预防接种的重要性。教学重点：知道什么是预防接种。教学难点：预防接种常用的方法。教学用具：投影 教学内容及过程：

一、启发谈话。

二、了解人体会产生抗体。

抗体：当病原体侵入人体时，人体会产生一种能够抵抗这种病原体的物质。

三、预防接种

预防接种就是利用这个原理，将被特殊处理过的微生物制成各种预防针，然后接种到人体内，这样人就可以产生特异性抗体。保护自己不得此病。举例：接种牛痘疫苗。

四、预防接种常用的方法。皮上划痕，皮内、皮下注射，口服以及气雾吸入等。如：脊髓灰质炎疫苗。

五、预防接种的反应。

一类是正常反应，不必担心。另一类是异常反应，需紧急处理。

六、疫苗知多少？

回家向爸爸妈妈请教，你都接过哪些疫苗，它们的作用是什么？ 课后小节：

通过学习学生知道什么是预防接种及预防接种的重要性。

课题 ：15 体育锻炼时的注意事项

教学目的：通过学习使学生知道体育锻炼时应注意的事项几重要性。教学重点：知道体育锻炼时应注意哪些注意事项。教学难点：根据自己的特点合理地进行体育锻炼。教学用具：投影 教学内容及过程：

一、启发谈话。

二、根据自身的特点合理地进行体育锻炼。1．坚持全面发展原则

学习多种运动技能。2．注意运动适宜。

活动时间不宜太长。如：游泳、乒乓等。3．学会运动时正确的呼吸方式。

做到呼吸和动作正确配合。

4．锻炼时要认真观察运动环境，注意安全。

不使用成人器械，以免发生意外。5．运动时间安排要规律，保证睡眠。

注意冷暖，运动前做好准备活动，饭前半小时不可剧烈活动，运动中、运动后均不宜一次喝大量水。

三、照镜子：

对照锻炼时的注意事项，你在平时锻炼时做到了吗？ 课后小节：

通过学习学生知道体育锻炼时应注意哪些注意事项。

课题 ：16 溺水的预防与处理

教学目的：通过学习使学生知道溺水的预防与处理。

教学重点：知道溺水的主要原因及溺水的预防需要做到的事项。教学难点：学会溺水后应采取的应急措施。教学用具：投影 教学内容及过程：

一、启发谈话。

二、溺水

溺水是指人淹没于水中，水经口鼻进入肺内，是呼吸道和肺泡充满水，造成呼吸道阻塞，或因吸水的刺激引起喉头痉挛，使气体不能进出，引起窒息。

三、溺水的主要原因。

无知、无畏、无人看管是儿童发生溺水的主要原因。

四、预防溺水需做到： 五“不”（书上）

五、溺水后应采取的应急措施。

1．迅速松解其腰带，清除口鼻杂物，保持呼吸道通畅。2．控水处理。

3．使溺水者平卧，即使进行人工呼吸。4．对昏迷、休克者可以刺激人中等穴位。5．在急救时，应与急救中心联系。

六、模拟演习。

模拟一个溺水现场，试试看如何抢救溺水者？ 课后小结：

通过学习学生知道溺水的预防并学会溺水后的处理。

课题 ：17 对自己有信心

教学目的：通过学习使学生懂得自信能使人的身心更健康，更有活力，使人更有保证去获得成功和幸福。

教学重点：能够正确地了解自己，对自己要有信心。教学难点：了解自己的不足之处，在困难面前不低头。教学用具：投影 教学内容及过程：

一、启发谈话。

二、自信对人的重要性。

自信能使人的身心更健康，更有活力，使人更有保证去获得成功和幸福。因为他使人掌握主动权，成为生活的主人，从而把命运掌握在自己的手中。

三、什么是自信心。

相信自己，包括能力、气质、品格、经验等。怎样做到相信自己？

1．首先要全面正确地理解自己。

2．要看到自己的优点，也要看到自己的缺点。优点是自己的左右手，缺点是获得成功的推进器。

四、有了自信，就不会在挫折、困难面前低头。如乌龟与兔子赛跑。

五、好朋友素描。

描绘一下你的好朋友，他有哪些品质你非常欣赏？ 课后小节：

通过学习学生懂得自信能使人的身心更健康，更有活力，使人更有保证去获得成功和幸福。

课题 ：18 学会宽容

教学目的：通过学习使学生懂得宽容是做人的一种美德。，才会拥有很多朋友，才能在遇到困难的时候得到大家的帮助。教学重点：知道“宽则得众”的道理。教学难点：宽容并不是消极地无原则地迁就。教学用具：投影 教学内容及过程：

一、启发谈话。

二、学习一位哲人说过的话。

“天空收容每一片云彩，不论美丑。故天空广阔无比；高山收容每一块岩石，不论其大小，故高山雄伟壮观；大海收容每一朵浪花，不论其清浊，故大海浩瀚无比。

中国也有一句谚语：忍一步，风平浪静；退一步，海阔天宽。这些话是对宽容最生动的诠释。

四、什么是宽容？

指一个人气量大，不计较或不追究他人的过失。五．理解“宽则得众”。要懂得宽容别人，就是宽容自己。

六、宽容并不是消极地无原则地迁就。

在处理人与人之间关系时能进行“换位”思考。

七、小案例：

最近小李同学新买了块可爱的卡通橡皮，可是却给弄丢了，无意中他发现橡皮在××的铅笔盒里，他该怎么办？ 课后小结：

通过学习学生懂得宽容是做人的一种美德，才会拥有很多朋友，才能在遇到困难的时候得到大家的帮助。

第五篇：三年级健康教案

新工小学2009-2010学上期三年级健康教育教案

第一课、人体的消化器官

[教学目的] 向学生介绍有关消化吸收的基础知识，使学生了解

消化道的组成。[教学重难点] 消化道的组成。

[教学过程]

1、导入新课，我们喝的水和吃的每样食物都要经过

人体自身地处理，才能吸收其中的营养成份并且

将废物排出体外。那么，进行这项工作的器官有

哪些呢？这堂课就让我们来学习。

2、板书课题，学习课文：

（1）朗读课文，出示挂图，了解消化器官的名称及位 置（2）消化：食物在消化道内被分解成为可吸收的成分的过程叫消化，分为物理性消化和化学性消化；

吸收：消化后的营养成份通过消化道管壁进入循

环系统的过程叫做吸收（3）消化系统的组成及其功能和形态

（4）儿童消化系统的特点(消化道短而窄，管壁薄，容积小，消化能力不强，特别注意饮食卫生)

3、学生提出疑问，相互讨论学习，教师总结

4、再次朗读课文，完成课后练习。

5、效果考查，让学生根据挂图按顺序说出各消化器

官的名称。

第二课、不吃变质的食物 [教学目的] 让学生知道变质食物对健康的影响。[教学重难点] 变质食物对健康的危害。

[教学过程]

1、导入，日常生活中，我们常常会遇到这种情况：

吃完东西后，肚子很不舒服（疼痛、腹泻、呕吐，请学生谈亲身体验），知道这是为什么吗？是因为

吃了不干净的食物为了我们的健康，这堂课就来 学习“不吃变质的食物”，板书课题。

2、什么是变质的食物？指沾有细菌、毒素和虫卵的食物，食用这些食物就会引起食物中毒。哪些

是容易变质的食物（罐头、水果、肉类等）

3、食物中毒的症状：食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕无力等，严重的还会危及生命；被污

染的食物被食用后，还可引起痢疾、伤寒、肝炎

及寄生虫等传染病。

4、怎样预防食物中毒？四人小组讨论、记录，派代

表回答。

5、教师小结：吃干净的食物，腐败、有异味、潰烂

不洁的食品和水果不能吃，餐具清洁，小摊上的东西不要乱吃，购买食品要注意。

6、学生朗读课文，完成课后练习。

7、效果考查：怎样防止病从口入？

第三课、手的卫生

[教学目的] 使学生懂得保持手的卫生的重要性，养成饭前便后

洗手，经常剪指甲，保持手清洁的良好习惯。[教学重难点] 手的卫生与健康的关系。怎样保持手的卫生。[教学过程]

1、上课开始让同学互相检查手，看手是否干净，是

否剪指甲，导入新课。

2、授新课，提出问题：（1）脏手吃东西会引起什病？

（蛔虫、蟯虫、腹泻、痢疾、病毒性肝炎）（2）什么情况下应洗手？

（饭前便后、劳动游戏后、接触过病人和病人用

过的东西）

（3）为什么不能留长指甲？

（指甲缝的污垢中藏有更多的细菌和虫卵）（4）结合挂图说说怎样洗手？

（要认真、流动水、用肥皂、全洗到、不马虎、要擦干、勤洗手、不留甲，不借用别人的东西

擦手，更不要在衣服裤子上擦）

（5）有感情的领读，齐读课文，完成课后练习

3、效果考查，利用晨检或抽查，检查学生手的卫生； 课后了解学生是否养成饭前、便后、劳动后、游戏后洗手的卫生习惯。

第四课、预防蛔虫病

[教学目的] 使学生了解蛔虫病的危害，懂得蛔虫病的防治。[教学重难点] 蛔虫病的防治。

[教学过程]

1、了解什么是寄生虫，介绍蛔虫的相关知识，导入

新课。

2、蛔虫的感染方式及感染途径。

3、蛔虫对人体的危害：营养不良，消化不良，中毒，刺激肠道，引起疾病。

4、怎样预防蛔虫病？四人组讨论、记录，派代表回

答，教师小结：第一，健全洗手设备，供应开水；第二，培养良好的卫生习惯；第三，保持环境卫生清洁；第四，加强健康教育；第五，进行蛔虫感染的普查。

5、蛔虫病的治疗：选疗效好，副作用小的驱蛔药。

6、齐读课文，完成课后练习。

7、教师总结本节课内容。

第五课、预防脊柱异常弯曲

[教学目的] 让学生知道脊柱异常弯曲的原因，掌握脊柱异常 弯曲的预防措施。

[教学重难点] 脊柱异常弯曲的预防。

[教学过程]

1、导入，脊柱在哪？有什么作用？

2、通过挂图讲解脊柱的形态和正常生理弯曲：脊 柱是人体躯干的支柱，上连颅骨，下接骨盆，分颈 胸、腰、骶4个部分，由33块椎骨及椎 间盘连接而成。从侧面看，有颈、胸、腰、骶 4个弯曲:颈、腰前凸，胸、骶后凸。

3、脊柱异常弯曲：侧弯、后凸、前凸、平脊等。

按病情发展情况，脊柱弯曲异常可分为三期：

一期：习惯性脊柱侧弯

二期：固定性脊柱侧弯

三期：特发性脊柱侧弯病一、二期的大部分属姿势性脊柱弯曲异常，三期绝大多数是病理性脊柱异常弯曲。

4、了解脊柱侧弯检查方法：是诊、触诊、重锤 法。

5、脊柱异常弯曲形成的原因：

（1）缺乏身体全面锻炼（2）课桌椅尺寸不适和，长期读书写字姿势不正确

（3）书包过重背法不正确，经常单侧背书包，习惯

用某一侧负重，用手提物

6、脊柱异常弯曲的危害：影响人体姿态，防碍内 脏器官的正常发育及功能，工作时容易疲劳，体 力下降成为从事某些专业的受限条件。

7、脊柱异常弯曲的预防：

（1）培养学生具有正确的姿势和端庄的体态，课桌 椅要适合学生的身高

（2）注意双侧交替，避免长期单侧肌肉紧张，使用

双背带式书包，书包不宜过重，小学生一般在 1-1.5公斤之间，中学生一般在2-3公斤之间

（3）加强体育锻炼

（4）赶善营养，预防疾病

（5）定期检查，根据身高定期调换座位

8、脊柱异常弯曲的矫治： 属病理性原因引起的脊柱弯曲需到医院治疗（即三期），患轻度脊柱侧弯的学生（一、二 期）可在教师的指导下坚持做矫正操恢复正 常。矫正操包括伸展、挺胸、脊柱扭转（转 体）、侧体屈体等运动，及全身运动、整理 动。要注意循序渐进，长期坚持，每天做操时 间低年级30分钟，高年级40分钟左右。

9、齐读课文，完成课后练习。

10、效果考察：同学们平常都是怎么做的？通过这 一课的学习，知道以后该怎么做吗？

第 六 课、蔬菜的营养

[教学目的] 让学生了解蔬菜中含有人体需要的营养，多吃蔬菜

有益健康。

[教学重难点] 蔬菜的营养对人体健康的重要性。

[教学过程]

1、导入，我们每天都会吃到蔬菜，如果在人的膳食

中缺少蔬菜行吗？为什么？

蔬菜中含有丰富的维生素C、维生素B、胡萝卜

素、无机盐等营养成分，其中维生素的含量最大。

因此人体所需要的这些营养成分主要来源于蔬菜

2、了解学生吃蔬菜情况。

3、根据挂图讲解蔬菜中的营养：

（1）维生素C：缺少维生素C会得坏血病，经常牙龈

出血，对疾病的抵抗力减弱。维生素C含量高的蔬菜有辣椒、油菜、菠菜等绿叶蔬菜及西红柿、黄瓜、白萝卜等。维生素C能溶于水、易氧化破

坏，因此洗菜时不要泡的太久，要先洗后切，急

火快炒，以免破坏维生素C。我们日常吃的水果

中维生素C的含量也仅为蔬菜的十分之一（2）维生素A：在红、黄、深绿色的蔬菜中含有能转

化成维生素A的胡萝卜素，维生素A可以促进

儿童生长发育，维护视觉和皮肤，人体缺乏维生

素A就会影响发育，还得夜盲症

（3）叶酸：绿叶蔬菜中的叶酸，能和维生素B12共同

合成脱氧核糖核酸，促进大脑发育，孕期多补（4）鲜豆类蔬菜中还含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁 等无机盐和B族维生素

（5）纤维素：蔬菜中含有丰富的纤维素，能刺激肠蠕

动，保持肠道清洁，预防疾病，天天吃一定量的蔬菜，使得营养全面，同时还预防了疾病 由于各种蔬菜的营养成分不一样，因此吃菜要多样化。

4、熟读课文，完成课后练习。

第七课、少吃零食

[教学目的] 让学生了解多吃零食对身体健康的危害。培养学生

定食定量进食的好习惯。[教学重难点] 合理的吃零食。

[教学过程]

1、导入，让学生分组讨论：贪吃零食有什么坏处？

怎样合理地吃零食？请几个同学讲一讲。

2、请几位平时贪吃零食和合理吃零食的同学谈一谈

自己的亲身体验，问：同学们，谁做的最好，我们该向谁学习？

3、在学生讨论的基础上，教师做出总结：（1）合理地吃零食：饭后吃点水果；在两正餐之间适

当的吃点糕点；在保证一日三餐的前提下适当吃

一些干果类 ；吃零食不要影响正餐，要注意讲卫

生，防止“病从口入”

（2）贪吃零食对健康的危害：影响胃肠的消化功能，破坏了胃对食物的条件反射，影响身体发育和健

康；如果零食中吃的甜食过多，会引起发胖，还

会腐蚀牙齿，易得龋齿

（3）贪吃零食容易养成不卫生的习惯，容易得寄生虫 病和肠道传染病

（4）贪吃零食会养成一些不良习惯：不分时间、地点

地吃零食，既不文明也不雅观；还会养成爱花零

钱的毛病，不利于儿童身心健康发展

4、熟读课文，完成课后练习。

5、效果考查：通过学习本课后，了解学生吃零食的情况与饮食安排。

第八课、体育课卫生 [教学目的] 使学生懂得体育课的卫生要求。[教学重难点] 体育课的卫生要求。

[教学过程]

一、导入，体育课是学校体育活动的基本形式，如何

上好体育课呢？首先要了解体育课的卫生要求。

二、体育课的卫生要求：

1、环境卫生：场地卫生环境的好坏是上好体育课的前提条件，场地必须平坦、清洁。

2、个人卫生：

（1）换上合体的运动鞋和运动衣，使体育活动时能方便、自然、舒适，防止运动损伤的发生（2）严禁穿皮鞋、凉鞋，防止伤害他人和损伤自己（3）严禁带小刀、钉子等，以免造成损伤

（4）严格遵守课堂纪律，认真做好准备活动，充分活动好身体的每个关节和部位，预防运动创伤的发生

（5）专心听取教师的讲解、示范，体会教师讲解动作要领，能在活动中逐步掌握运动技能和技巧（6）课程完毕要做整理活动，促进机体各部分机能状态的恢复（7）使用体育器械一要注意安全，二要注意卫生

3、运动生理卫生：体育锻炼要遵循体育锻炼的基本

原则，应注意全面性、经常性和发展性，合理安

排运动项目和运动量，否则也会引起不良影响，如：头晕、恶心、心慌、面色苍白等现象。因此，要求每个同学按教师的安排，按规定的时间、动

作、次数、运动量去完成。

4、体育课的合理组织：体育课的运动量必须适合学

生的性别、年龄、健康和体力，运动量决定于课

程的强度、密度和时间三个因素综合情况。强度 大的练习，密度不能很大，时间因素也是影响运

动量的一方面。一节课时间可分为四个部分：第

一、开始部分，约2—3分钟；第二、准备部分，约6—12分钟；第三、基本部分，约25—30分

钟；第四、结束部分，约3—5分钟。

三、齐读课文，完成课后练习。

四、效果考查：检查学生在上体育课时，是否按体育

课的卫生要求去做。