职业生涯规划(导言和第1单元)教案（写写帮推荐）

第一篇：职业生涯规划(导言和第1单元)教案（写写帮推荐）

职业生涯规划

第1课时

开启充满希望的人生

——引 言

课

题： 开启充满希望的人生

课

型：新授课 课 时 数：1课时

教学目标：通过教学，让学生学会做生涯的羸家和如何添加未来的筹码，让学生学会如何清醒地过一生及理解自己的未来不是梦。

教学重点：掌握职业生涯规划的重要性，怎样做生涯的羸家，如何添加未来的筹码。掌握清醒地过一生和自己的未来不是梦中的内涵。

教学难点：理解掌握清醒地过一生和自己的未来不是梦中的内涵。教学难点：理解职业生涯规划的重要性、做生涯的羸家、添加未来的筹码。教学方法：讲授法、举例法、分析讨论法、多媒体。教学内容及过程：

一、首先出示一份舟山晚报，介绍舟山群岛新区发展规划的，向学生介绍一下家乡的发展和你们所学课程、所学专业的关联和从末有过的机遇

三、引入新课：

同学们，你怎样做自己生涯的赢家？如何添加未来的筹码？怎样清清醒醒地过一生？你的未来是不是梦？（边看多媒体，然后引入新课）。

四、讲授新课：

（一）要做生涯的赢家：

1、让学生阅看P2页第一自然段的内容。

2、生涯是人一生的经历，要下决心做生涯的赢家，信心十足地向往美好的未来，努力取得一个成功的生涯。

3、《职业生涯规划》的作用：

它将帮助你把失望转变为希望，把惆怅转变为自信，把烦恼转变为快乐，让你在挫折中振奋、困惑醒、迷惘中看到光明，引导你走向成功。

（二）添加未来的筹码：

1、人的一生中，职业是如此重要，不但是获取报酬、维持生存的手段，还提供了发展自

己、实现自我的机会，是实现人生抱负、为社会作贡献的平台。

2、学习该课程的意义：

在中职学校学习，不仅能提高综合素质和职业能力，从而实现首次就业；同时还为职业生涯的发展打下良好基础。

3、《职业生涯规划》的重要性：

（1）将帮助你从职业的角度，了解自己，了解社会；（2）从所学专业的角度，了解即将从事的职业，了解今后晋升的路径；（3）从发展的角度，了解职业对从业者素质的要求，了解就业、创业在职业生涯发展中的作用；（4）从中职生的角度，了解怎样为成才打好基础，怎样珍惜时间为自己添加未来的筹码，去争取美好的未来。

1、“三百六十行，行行出状元”。

2、职业生涯的成功要我们怎样做？

需要点亮心灯，知道自己的起跑点和目的地，用最适合自己的方式，按部就班地向目标攀登。

②、需要了解家乡所在地区的经济发展特点，了解所学专业相关行业的发展趋势，学会把个人的职业生涯发展和祖国的繁荣富强融为一体。

③、需要以自立、自强、自信的心态对待未来，奋发图强，拼搏向上。

④、需要明白“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，抓住现在，瞄准未来，掌握自己生命的时钟。

3、设计好的职业生涯规划还需要进行有效管理。职业生涯管理根据需要，由四个环节组成：①、有目标地提升自身素质；②、实实在在地付之于实践；③、适时调整目标、查漏补缺；④、及时进行效果评估。

4、要想把握好自己的人生，就应尽早规划自己的职业生涯。“走一步、看两步、想三步”，学会规划自己，清清醒醒过一生。

（四）你的未来不是梦：

1、人人都追求美好的未来，它并不是虚无缥缈的梦，而是清晰可及的境界。

2、在学习《职业生涯规划》的过程中，你将学会眼望未来、把握现在，脚踏实地地去努力创造人生的辉煌。从中能品尝成功的欢乐，享受人生的幸福，为自己的职业生涯添上一份绚丽，为自己的人生画出五彩缤纷的彩虹。

3、自信是成功的前提！从现在做起，脚踏实地付出努力，未来就会充满希望。

讲完这些，再讲一些多媒体的例子“做你自己”的寓言。

（三）清清醒醒过一生：

五、课堂小结：

要做生涯的赢家；添加未来的筹码。清清醒醒地过一生；你的未来是不是梦。

七、作业布置：

1、从学号1号开始，下节课上台向全班同学讲一条新闻。

2、预习下一节的内容。

第2课时

面向未来的职业生涯规划

—职业与职业生涯

课 题：面向未来的职业生涯规划（1）课 型：新授课 教学课时：1课时

教学目标：通过教学，让学生理解掌握职业与职业生涯，学会运用案例中的内容。教学重点：掌握职业与职业生涯的内涵。教学难点：理解运用所学过的知识

教学方法：讲授法、目标教学法、多媒体演示法 教学过程：

一、导入新课：

1、说说我的未来是不是梦？

2、怎样清醒地过一生？

二、讲授新课：

（一）案例分析：

1、指导学生认真学习P8—9页的案例故事。

2、让学生回答案例中的小陈是怎样设计和实现自己的职业生涯规划的？

3、分析案例中的小陈为什么能当上项目经理？

4、小陈为仁什么决定报考中职学校？

5、小陈给自己的未来制定的“三步走”计划是什么？ 多媒体显示人生启迪。

（二）职业与职业生涯：

1、职业与民生之本

人为什么要找一份职业？因为从事活动是人生存、生活的根基。职业是个人在社会中所从事的、有稳定收入的工作，既是人们实现人生价值、为社会作贡献的舞台，也是人们谋生——在社会中生存、发展的手段。

职业的内涵有四个要点：

（1）稳定的收入。从事职业活动是有报酬的劳动，有稳定的收入是职业区别于其他劳动的主要特征。稳定的收入是指所从事的工作有一定的连续性，其报酬构成从业者赖以生存的主要经济来源，但是，收入必须合法，从事违法活动的人，必将受到法律、法规的制裁。（2）要承担相应责任。职业是为社会、他人做的有责任的工作。护士的责任是为患者提供优质的服务，公共汽车司机的责任是把乘客安全送到目的地。所有职业都是这样，在获得稳定收入的同时，必然要承担相应的责任。

（2）是实现人生价值和进行自我完善的途径。人通过职业活动完善和发展自我，获得精神上的愉快和满足。

（3）是个人与社会相互联系的纽带，现代社会的职业如同一张网，把不同的人联系起来。职业是社会分工的产物，社会通过人们的职业活动才能正常运转，人们通过职业活动才能在社会中和谐共存。

2、职业生涯与人生

人的生存、生活离不开职业，职业是人生发展的载体。围绕职业，人的一生大致可分为三个阶段：从业准备阶段、从业阶段、从业回顾阶段。

（1）从婴儿开始，直到完成学校的学习，开始从事某种职业以前，均属于从业准备阶段。中职生进入职业学校以后的活动，几乎都是为职业生涯发展做准备的。不但为首次就业做准备，而且为今后的职业生涯发展奠定基础。按时间先后和学习内容与职业的关系，从业准备可以细分为职业认知、职业试探、职业选择、职前准备四个既有区别又相互交融的阶段。

（2）从业阶段是人生的主要阶段。职业生涯长短与个人的职业能力、健康状况等有关。职业与人生的关系体现在两个方面：一是人们通过职业活动满足多种需要，其满足的程度反映出职业生涯发展的程度；二是人的职业活动，是一个不断学习、不断积累、不断提升、不断发展的过程。

（3）人生的第三阶段即从业回顾阶段，通常也是人生的最后阶段。此阶段人与职业的关系主要表现为两方面：一是依靠从业阶段的积蓄和通过社会保障得到的回馈。即以从业阶段对社会贡献而得到的医疗、养老方面的福利，安度晚年；二是通过回顾职业生活，以讲授、写作、聊天等多种形式，不同程度地指导和影响着年轻人的职业发展

五、课堂巩固：

1、职业内涵有哪几个要点？

2、“执著的追求，是通向成功的必由之路”这案例中的小陈是怎样设计和实现自己的职业生涯规划的？

3、围绕职业，人的一生大致可分为哪三个阶段？

六、课堂小结

案例分析；职业与民生之本；职业生涯与人生。

七、作业布置：

1、职业内涵有哪几个要点？

2、“执著的追求，是通向成功的必由之路”这案例中的小陈是怎样设计和实现自己的职业生涯规划的？

3、围绕职业，人的一生大致可分为哪三个阶段？

4、预习下一课的内容。

第3课时

面向未来的职业生涯规划

——职业生涯的特点与职业生涯规划的重要性

课

题： 职业生涯的特点与职业生涯规划的重要性 课

型：新授课 课 时 数：1课时

教学目标：掌握职业生涯的特点与职业生涯规划的重要性 教学重点：掌握职业生涯的特点与职业生涯规划的重要性 教学难点：灵活运用知识

教学方法：讲授法、举例法、分析讨论法。教学内容及过程：

一、引入新课：

1、职业内涵有哪几个要点？

2、“执著的追求，是通向成功的必由之路”这案例中的小陈是怎样设计和实现自己的职业生涯规划的？

3、围绕职业，人的一生大致可分为哪三个阶段？

四、讲授新课：

（一）基本概念：

职业生涯——是指一个人一生的职业历程，即一个人一生职业、职位的变迁及职业理想的实现过程

（二）职业生涯的特点：

第1、发展性。每个人的职业生涯，都在不断发展、变化。但有人发展速度快，有人速度慢；有人发展顺利、有人屡经挫折·····只有那些有明确的发展目标、具体的发展措施，并付出实实在在努力的人，才能取得职业生涯的成功。

第2、阶段性。人的职业生涯分为不同阶段，每一个阶段都是前一个阶段都是前一个阶段的延续，同时也都为后一个阶段做铺垫，对于即将迈入职业生涯的中职生来说，积极为职业生涯做好准备，必然有利于以后各个阶段的发展。

第3、整合性。一个人职业生涯的成功与否，既决定了他的生活状况和对社会贡献的大小，也与他的个人成长、自我实现密切相关、职业生涯影响人生发展的各个方面。

第4、终身性。虽然职业生涯只是人生的一个阶段，但会影响甚至决定人的一生。成功的职业生涯能给人以自信与快乐，能给人一个幸福而满足的晚年，而这些都在很大程度上取决于职业准备阶段的努力。中职生正处于人生最美好的年华，“莫等闲白了少年头，空悲切！”

第5、独特性。每个人的职业生涯各不相同。即使从事相同住职业、具有相同发展轨迹的人，由于个人条件、所处环境、理想以及付出的努力不同，也有着自己独特的历程。

第6、互动性。每个人的职业生涯是个人与他人、个人与环境、个人与社会互动的结果。不同的人在同样环境、社会的外部条件下。既会有成功，也会有失败。幸运之神倾心于积极追求职业生涯成功的有心人。

（三）职业生涯规划的重要性

1、帮助我们目标明确的发展自己

目标即想要达到的禁地或标准。目标明确会让自己少走弯路，更快地实现目标。职业生涯规划应围绕“促进个人发展”的目标制订。人人都追求幸福，而幸福会在我们追求目标的过程中到来。

2、帮助我们场长补短地发展自己

职业生涯规划的落脚点是扬长补短地发展自己。“扬长”即发现、培养、发挥自己的长处，“补短”即认识、发现自己的短处，并有意识地不断缩小自身条件与发展目标的差距。

（四）案例分析：

指导学生学习P13页的案例。播放多媒体动漫

五、课堂巩固：

1、职业生涯的特点？

2、职业生涯规划有哪些重要性？

六、课堂小结：

职业生涯的特点；职业生涯规划的重要性；案例分析。

七、作业布置：

1、职业生涯的特点？

2、职业生涯规划有哪些重要性？

3、预习下一课的内容。

第4课时

面向未来的职业生涯规划

——职业生涯规划的特点

课

题： 中职生职业生涯规划的特点 课

型：新授课 课 时 数：1课时

教学目标：通过教学，让学生掌握中职胜职业生涯规划的特点 教学重点：掌握中职胜职业生涯规划的特点 教学难点：灵活运用所学知识

教学方法：讲授法、举例法、分析讨论法。教学内容及过程：

一、复习引入新课：

1、职业生涯的特点？

2、职业生涯规划有哪些重要性？

不同年龄、不同起点、不同经历、不同环境中生活的人，规划职业生涯的思路有区别。为了制订一份有用的职业生涯规划，应该了解中职生职业生涯规划的特点。

四、讲授新课：

（一）专业定向后初次就业

1、中职生与初中生、普高生的职业生涯规划有什么不同？

初中生和普高生没有专业定向，他们的规划重点在于是否升学以及如何升学，侧重于选择适合自己的发展方向或学什么专业。而中职生的专业已经定向，即将走上社会。

2、中职生与已经有职业经历的人的职业生涯规划有什么不同？

有职业经历的人，职业生涯规划是在熟悉职场的基础上，为晋升或调整发展方向而做的规划。而中职生毕业后是初次就业。

3、中职生的职业生涯规划，是结合所学专业，自觉提高自身的职业素质和职业能力，努力调整和发展自己的个性，争取美好未来的规划。

（2）必须面对就业难的现状

1、你了解就业形势吗？

中职生面临激烈的就业竞争，不能过分强调“人选职业”。中国是个发展中的人口大国，就业难将在相当长的时期内存在，所以我们必须面对劳动力供大于求的现实。

2、学习对职业生涯进行规划，有助于中职生学会处理“职业选人”与“人选主页”之间的辩证关系，树立正确的就业观、择业观。中职生的职业生涯规划，是正确面对当前的就业形势的规划

（3）必须把个人与经济社会发展联系起来

职业生涯规划就是规划自己吗？

中职生在进行职业生涯规划时，要把个人发展与经济社会发展联系起来，把个人的自信、自强、积极向上的精神与国家兴亡联系起来。中职生的职业生涯规划，是个人发展与祖国的繁荣富强融为一体的规划。

（4）引导自己形成学习的动力和终身学习的理念

1、我们都曾产生过“学习真没劲”的想法，在进行职业生涯规划的过程中，随着目标、方法的明确，自信心的建立，就会从以往无目的的学习向有目的学习转变，由被动学习向主动学习转变，会发现“学习其实很有意思”。

2、不断更新知识和技能，是职业生涯规划的必要条件。在制订自己的职业生涯规划的过程中，不但会形成终身学习的理念，（五）指导自己就业和创业

就业是为自己、为家人、为社会尽责任。首次就业是职业生涯的起点，只有就业以后才能积累工作经验，而有工作经验往往是许多用人单位招聘的条件。我们应当了解就业形势，明白首次就业与职业生涯发展的关系，懂得“先就业，后择业”的道理，在为自己的职业生涯做准备时。有意识地学会求职的基本方法和途径，以顺利完成首次就业。

（六）案例学习

1、指导学生认真学习P15页的案例。

2、思考该案例对你有什么启迪？

五、课堂巩固：

1、中职生与初中生、普高生的职业生涯规划有什么不同？

2、用所学到的关于职业生涯的知识，总结一下自己家长的职业生涯，畅想自己即将开始的职业生涯。

六、课堂小结：

专业定向后初次就业；必须面对就业难的现状；必须把个人与经济社会发展联系起来；引导自己形成学习的动力和终身学习的理念；指导自己就业和创业；案例分析。

七、作业布置：

1、中职胜职业生涯规划的特点有哪些？

2、用所学到的关于职业生涯的知识，总结一下自己家长的职业生涯，畅想自己即将开始的职业生涯。

3、预习下一课的内容。

第5课时

职业理想的作用

（一）——职业理想对人生发展的作用

课

题： 职业理想对人生发展的作用 课

型：新授课 课 时 数：1课时

教学目标：通过教学，让学生掌握职业理想对人生发展的作用 教学重点：掌握职业理想对人生发展的作用 教学难点：灵活运用所学过的知识 教学方法：讲授法、举例法、分析讨论法。教学内容及过程：

一、复习引入新课：

1、中职生与初中生、普高生的职业生涯规划有什么不同？

2、职业理想对人生发展有什么样的作用？这是今天所要探讨的问题。

四、讲授新课：

（一）案例故事

1、指导学生认真学习“用技术创造“中国第一”的工人——杨建华”这个故事。

2、案例中的杨建华在普通工人的岗位上，他创造了哪些经济效益和社会效益？

3、该案例对你的人生有什么启迪？

（二）职业理想对人生发展的作用

1、职业理想是个人对未来职业的向往和追求

（1）理想是人们对未来事物有根据、合理的想象和希望。它犹如人生道路上的明灯，为我们的未来指出方向。风华正茂的中职生应该有美好的人生理想。

（2）职业理想是个人对未来所从事的职业的向往和追求，是职业生涯发展的动力。为自己设定一个具体而现实的职业理想，是每个中职生在进行职业生涯规划时首先应考虑的。

这里说的“具体”，是指这种理想不仅是努力方向，而且还指向具体的职业岗位及其不断普升的岗位阶梯；“现实”是指它不但从自身实际和当前就业形势出发，而且与工作环境副利待遇普升机会人际关系等现实情况相联系，与该职业的社会评价相联系。

2、作为奋斗动力的职业理想

（1）职业理想是人在职业活动中，追求工作、事业发展的动力来源。中职生有了正确的职业理想，才能展望未来、珍惜现在，才能自觉地、目标明确地锤炼和提高自己。

（2）在人生道路上，人们通过职业活动改善物质条件，实现自我价值，得到社会对自己的认同。在力所能及的范围内，追求的目标越高、越现实，它多带来的动力就越充足、越持久。（3）职业理想作为一种具体而现实的奋斗目标，在为我们指出努力方向的同时会激发出我们坚定地意志产生责任感、紧迫感、自豪感和光荣感。成为我们的精神支柱和力量源泉，激励我们持久、自觉地追求既定目标。

3、志不立，天下无可之事。立志是规划职业生涯的起点，反映着一个人的胸怀、情趣和价值观，在很大程度上决定着一个人成就的大小。只要我们脚踏实地地对待现在，充满激情地向往和追求美好的未来，就能主宰自己的命运。

（三）案例学习——中职毕业生当上了汽车总装车间主管

五、课堂巩固：

1、案例中的杨建华在普通工人的岗位上，他创造了哪些经济效益和社会效益？

2、“用技术创造“中国第一”的工人——杨建华”这个案例对你的人生有什么启迪？

3、职业理想对人生发展有什么样的作用？

六、课堂小结：

职业理想是个人对未来职业的向往和追求；作为奋斗动力的职业理想；案例故事。

七、作业布置：

1、案例中的杨建华在普通工人的岗位上，他创造了哪些经济效益和社会效益？

2、“用技术创造“中国第一”的工人——杨建华”这个案例对你的人生有什么启迪？

3、职业理想对人生发展有什么样的作用？

4、预习下一课。

第6课时

第2课

职业理想的作用（2）

课

题： 职业理想的作用（2）课

型：新授课 课 时 数：1课时

教学目标：通过教学，让学生掌握职业理想对社会发展的作用和职业生涯规划与职业理想的实现。教学重点：掌握职业理想对社会发展的作用和职业生涯规划与职业理想的实现。

教学难点：灵活应用所学过的知识。教学方法：讲授法、举例法、分析讨论法。教学内容及过程：

一、复习引入新课：

1、“用技术创造“中国第一”的工人——杨建华”这个案例对你的人生有什么启迪？

2、职业理想对人生发展有什么样的作用？

3、同学们，你们知道职业理想对社会发展的作用有哪些吗？

四、讲授新课：

（一）职业理想对社会发展的作用

1、有明确职业理想的高素质劳动者是社会发展的动力

改革开放以来，党和政府非常重视职业教育，采取了一系列措施，发展和加强我国的职业教育。因为“服务为宗旨，以就业为导向“的职业教育学校，是培养高素质劳动者和技能型人才的摇篮。高素质劳动者和技能型人才之所以受到各行各业欢迎，是因为他们有明确的职业理想、良好的职业道德和从业的技能特长。他们以出色的工作、优质的产品和服务，为企业赢得了效益，为社会作出了贡献。因此，有明确职业理想的高素质劳动者和技能型人才，既是企业，也是社会可次序发展的重要推动力量。

2、职业理想是实现社会理想的基础

社会理想指人们对未来社会制度和政治。经济结构的追求、向往和想象，是对社会现实及其发展的希望和憧憬。我们对全面建设小康社会、构建和谐社会的追求。对共产主义的向往，就是社会理想。

社会理想是人生理想和核心，它影响和制约着职业理想。每个人对社会现实与发展的憧憬以及对人生所持态度的不同，其职业理想就会有不同的表现形式。有理想的青年人，不仅追求个人美好的未来，对社会进步也必定有所追求。

以爱国主义为核心的团结统一、爱好和平、勤劳勇敢、自强不息的伟大民族精神。是整个民族赖以生存和发展的精神支柱，也是个人职业生涯成功的动力。中职生在实现职业理想的过程中，应该弘扬民族精神，积极投身到社会主义现代化建设中，以行动去报效祖国。

（二）职业生涯规划与职业理想的实现

1、务实的规划才能把理想变成现实

作为一名还踏入工作岗位的中职生，在树立职业理想后，（1）要做的是根据这一理想制订一份职业生涯规划。职业生涯规划必须务实，具有鲜明的个性，符合个人实际。（2）有明确的方向和可操作性，特别应强调的是，目标要明确，阶段要清晰，措施要具体。这样的规划才具有指导和激励自己奋发向上的实效。

2、规划的过程是提高自己的过程

（1）是了解自己、了解职业、了解社会的过程；（2）是恢复自信、树立理想、形成动力的过程；（3）是依据职业对从业者素质的要求调整自我、提高自我、适应职业岗位的过程；（4）是为走向社会、为今后可持续发展做准备的过程；（5）是不断发展自己、享受成功乐趣的过程。

五、课堂巩固：

1、职业理想对社会发展的作用有哪些？

2、制订职业生涯规划时，能照搬照抄别人的规划吗？为什么？

3、为什么说规划的过程是提高自己的过程？

六、课堂小结：

职业理想对社会发展的作用；职业生涯规划与职业理想的实现。

七、作业布置：

1、职业理想对社会发展的作用有哪些？

2、制订职业生涯规划时，能照搬照抄别人的规划吗？为什么？

3、为什么说规划的过程是提高自己的过程？

4、预习第二单元的内容。

第二篇：职业生涯规划教案1

[职业生涯规划教案1]职业生涯规划教案

第1讲职业生涯与目标 【本讲重点】 人生的目标 目标和人生的关系 目标与空想的区别 目标设定的程度 失败者和圣人的故事 愿力对人生的影响

角色转换之一-从“模糊人”变为“清醒人”

人生的目标

人生的目标尽管是一个老生常谈的话题，但它却是很现实的，每一个人都有自己人生的目标，但又不尽相同。因此，几乎没有两个人的人生目标是一模一样的。在我们的有生之年，时间对我们每一个人都是绝对公平的，不论性别、职位、贫富，我们度过的每一年都有365天，一天都有24个小时。不会因为你的职位高、财富多而多分得一点时间。每个人在所拥有的时间里选择的“事件”，决定了他以后的生活质量。比如，在上学的年龄，您既可以选择好好学习，也可以选择逃学。在工作的时候，您既可以选择认真工作，也可以选择消极怠工。但是无论您选择的是什么，这些被选择的事件都会影响和决定你今后生活的质量。【案例】

清华大学食堂里有一个外地来京的务工人员，他除了干好每天十几个小时切菜的本职工作以外，业余时间全部用来自学英语。别人用于看电影、看电视的时间，他却用来背诵英语单词、练习口语。中午吃饭时间，他通常用15分钟吃饭，将剩下的10多分钟用来学习，每天仅睡四五个小时觉。最后，他的英语成绩居然比本科生都高，而且托福考试分数很高。他虽然现在还在厨房里工作，但是我们可以估计到他今后的生活质量，这个人今后的发展绝对不会止步于此。

个人职业规划 目标与空想的区别 1.目标与空想

真正的人生目标，要秉承“跳一跳，够得着”原则，同时又要切合实际，而且要循序渐进，一步一个脚印往前走，这才是最现实的。而空想则是不切实际的，不具备现实性。2.两个“目标”的现实性比较 每个人都有自己的目标，但每个人的目标都不相同。比如说，有些初出茅庐的年轻人，整天梦想着自己的将来，别墅、洋狗、美女如云、金钱如山。这显然不是切合实际的目标，只能算是一个空想。这个“目标”显然没有“三十亩地一头牛，老婆孩子热炕头”那样的“目标”现实。【自检】

请您回答下面的问题。

认真回想一下你各个时期所定的人生目标，分析一下哪些目标是真正现实的，能够实现的，哪些目标只是空想?而那些现实的目标又有哪些已经实现了，有哪些没有实现，没有实现的原因是什么? 目标设定的程度

一些专家作了统计和调研后发现，针对目标设定，世界上有四种人： 1.第一种人

约3%的人会制定并写下自己的目标。通常他们会非常认真地制定自己人生的目标，并且把它记录下来。一段时间以后再做一个反思与检讨，生涯设计公益网(www.xiexiebang.com)大学生职业规划看有没有实现自己阶段性的目标和阶段性的工作计划。2.第二种人

约10%的人会认真思考自己的目标。尽管如此，但他们只是在那里想，我要这样，我要那样，我还要更好一点，我恐怕还要加强一些学习，我将来怎么样。但是他没有一个过程的设计，没有一个具体的计划。3.第三种人

约60%的人曾经思考过自己的目标。但是他们并不认真，也谈不上什么计划。4.第四种人

约27%的人则完全没有人生的目标。他们过一天算一天，今天吃饱了就不考虑明天，昏昏庸庸地过日子。

图1-1人对目标的设定有关专家做过统计，第一种人的成功率是最高的，第二种人的成功率也很高，第三种人的成功率很低，第四种人不可能成功，因为他们没有目标，怎么可能成功呢? 失败者和圣人的故事 【案例】

有一个人，名字叫失败，他干什么都不成，从来就没有成功过。有人就给他提了一个建议，说某某地方有一个圣人，曾经指点过很多人的迷津，使他们从失败走向成功，你可以去请教他，让他帮助你成功。于是，失败找到了这个圣人，向他请教如何走向成功。圣人首先问他究竟想往哪个方向努力，而达至成功呢。失败就告诉圣人，只要能够成功，什么方向都无所谓，你给我指点吧。结果这个圣人说，如果是这样的话，那么，你走哪条道都无所谓了，你走吧。

当一个人树立了要想真正达至成功目标的时候，他首先需要去确定一个发展的方向，如果没有方向，什么方向都无所谓，那他永远都不会成功。这个道理对于企业也同样适用，如果我们的企业，发展方向不明确，今天干这个行业，明天转那个行业，他们自认为这是创新变革。却有很多企业往往就是在“变革”的过程中加速了自己的灭亡，因为他们没有既定的方向和既定的目标。愿力对人生的影响

人是最复杂的，但最复杂的问题往往可以用最简单的方式去诠释。在人力资源管理上其实就管两件事情，第一是能力，第二是愿力。能力是说你有没有工作的能力，愿力是说你愿意不愿意工作。在这里我们先讲一下愿力，愿力对人生的影响是非常深远的。【案例】

故事一：两个建筑工人的故事

有个人到了一个建筑工地，看见两个小伙子正兴高采烈地在那里用砖砌墙。他就去问其中的一个小伙子在干嘛，小伙子说我砌砖呢。于是这个人又去问另外的一个小伙子，你干什么呢，这个小伙子说我在盖全世界最宏伟的一个教堂。十年以后，第一个小伙子还在砌砖头，而第二个小伙子已经成为一个国际知名的建筑大师。故事二：两个汽车司机的故事

某公司曾经请过两个司机，第一个司机不但能够干好自己的本职工作，而且善于观察，善于思考，结果做了很多和司机的工作不太相关的事情，可没有因此而增加他的工资。另外一个司机兢兢业业地开车，但除了开车以外他什么都不管。三年以后，第一个司机升职为行政部经理，而第二个司机仍在开车。

角色转换之一--从“模糊人”变为“清醒人” 一个年轻人从学校走向社会，第一个角色转换就是要从一个模糊的人转变成一个清醒的人。头脑要清醒，不能昏昏庸庸地过日子，不能稀里糊涂地把时间浪费掉，你选择的事件影响今后生活的质量，这是非常重要的。所以每一个人一定要确立自己不同阶段的人生目标，并将这些目标规划出来，写出来，一步一个脚印地向前迈进。那么我们要如何做好职业生涯规划呢？

一、全面了解自我。

在职业生涯规划的过程中，我们应该从职业需要的角度出发，结合自身的性格、兴趣、特长等等去分析自我，明确自己适合干什么，能干什么，只有在对自身条件有了充分认识的情况下，才能对自己有一个准确的定位。就如个子矮的人不能成为杰出的跳高运动员，即使弹跳力好也于事无补，而个子太高的人当举重运动员一定会吃亏。

在分析自我的过程中，既不可高估自己，觉得自己有多么的了不起，又不能妄自菲薄，觉得自己样样都不如人。要客观的认识自身条件，了解自己的优势和不足，这样才能使自己理性地规划好自己的职业生涯。

在了解自身条件的基础上，我们还应该了解自己所处的环境和变化的趋势。个人所处的家庭以及所生活的地区，提供个人发展的机会是不同的。如，有的学生家庭条件好，自己毕业后想继续深造，他可以按照自己想法去做。有的学生家庭比较困难，可自己又想毕业后继续升学，继续上学是不允许的了。那么在规划职业时，可以先选择就业，后再去学习，也可以一边就业，一边求学，完成自己继续学习的愿望。

总之，充分认识自己，对将来的职业选择和倾向起着至关重要的作用。

二、确定职业目标。

我们在完成了认识自我后，接下来的任务就是给自己一个合理的定位——确定职业目标。只有确定了职业目标，你才能理性地去进行职业规划。

当前很多学生存在着这样一些心理，他们认为找工作是学校和家长的事，毕业了反正有学校推荐工作，自己不去工作家长也会想办法解决。那么，在这种心态的支配下，职业目标又怎么能去确定呢？

那么怎样确定自己的职业目标呢？职业目标的确定，既不能定得太高，太高了，和自己的实际情况不符，不现实；也不能定得太低，太低，又无法挖掘自己的潜能展现自己的能力。

确定职业目标要看社会经济发展的实际需要，个人所处的就业环境，看这个职业对从业者素质的要求。因此，我们要关心时事，知道国家经济发展的大趋势，了解本地区的经济特色和未来发展趋势，尽可能利用区域的经济发展机遇，了解市场需要什么人才、当地有什么资源可以利用、哪些人际关系资源有助于实现职业理想等，必须做好准备，待机而动。

也就是说，要做好职业生涯规划，必须具备两个基本条件：知己知彼。只有“知己”——全面了解自我，“知彼”——了解就业环境和职业需求，才能选择目标，确定目标。

三、规划发展目标。

职业理想既应该有远期的目标，也应该有近期的具体目标。列宁说过：“要向大的目标走去，就得从小的目标开始。”远期的目标，不可能一挥而就，需要努力攀登一个个的阶梯，才能到达理想的顶峰。因此，职业生涯规划中要有一个个具体的阶段目标。

对于学生来说，除了科学合理地规划职业生涯发展的远期目标外，更应该关注阶段性目标。古人说：“千里之行，始于足下”，只有从具体的一个个阶段目标出发，才能一步一个脚印地前进。因此，制定阶段目标首先需要明确现阶段的任务。

作为学生，我们现阶段的任务是什么？答案是肯定的，那就是学习。我们为了在将来的职场竞争中立于不败之地，就必须在现阶段加强学习，我们要学除了专业基本知识和技能以外，还有实践能力、沟通协调能力、交际能力等等。也许大家会说：现在书本上学的东西以后进入职场都没什么用处。其实这种观点是错误的，大学生，特别是职业教育的

【本讲小结】

我是谁?我应该怎样规划自己的职业生涯呢?作为职业生涯规划的第一讲，本讲首先指出每一个人为了对自己的职业生涯负责任，对社会、对企业负责任，都要有一个明确的发展目标，失去了目标，失去了方向，就很难成功。本讲重点阐述了明确人生目标的重要性，区分了目标与空想的区别，通过几个生动鲜明的小故事，指出每一个人都应该确立自己不同阶段的人生目标，然后循序渐进，一步一个脚印往前走，才会取得成功。而对一个刚从学校走向社会的年轻人来讲，第一个角色转换就是要从一个“模糊人”转变为一个“清醒人”。个人职业规划

第2讲职业生涯与条件 【本讲重点】 成功的条件和决定要素 “舒适区”的形成和启示

角色转换之二-从“被动人”变为“主动人” 成功的条件和决定要素 1.成功的条件 条件的分类

我们将成功的条件分成两类，A类和B类。A类指的是主观上拥有的条件，B类指主观上不具备的，而必须要从客观上去寻求的条件。

以找工作为例，A类条件包括学历、专业、经验、品德、素质等等，B类条件包括机会、背景、人际关系等等。我们会发现，在所有的条件中，A类条件是居多的，B类条件是大多数人都缺乏的，需要靠自己去寻找。寻找您所欠缺的条件

每一个人走向成功，都必须具备很多条件。我们可以将这些条件一一列举出来，然后考虑一下，我们目前还欠缺哪些条件。一旦这些欠缺的条件被弥补了，我们才更加有可能获得成功。也就是说万事俱备，只欠东风，我们需要找出“东风”到底是什么。2.成功的决定因素

其实，每一个人在走向人生成功的征程中，大部分条件都已经具备了，但是我们自己从未留意过！人们往往有一种非常悲观的感觉，总是将我们不成功的原因归结为条件太差，没有机会，所以不成功似乎是应该的，是正常的。但是，成功的决定因素不是机会，不是什么客观条件，而是态度！【自检】

请您回答下面的问题。

下面哪一项属于主观上不具备，需要从客观上寻求的成功条件。()A.专业B.机会C.经验D.学历 “舒适区”的形成和启示 1.“舒适区”的形成

每个人都有自己的“舒适区”。在这个区域里，你会感觉很舒服，但是一旦离开了这个区域就会感觉不舒服。因为舒适区是由你的习惯构成的。

有一本书《谁动了我的奶酪》讲得很清楚，小老鼠在原来自己的窝里，觉得很舒服，一旦出去了以后，它感到很彷徨，很无奈，很恐惧，所以它就不愿意出去。这个窝就构成了它的“舒适区”。2.“舒适区”的启示

不管是一个人，还是一个企业，舒适区对我们的危害都是非常致命的。我们习惯的思维，习惯的行为构成了我们的舒适区，离开了这个区域，我们就觉得不舒服。

要想舒服，你首先得不舒服。同样的道理，变革创新对于企业来讲是不舒服的，努力刻苦地学习对于个人来讲也会造成短暂的不舒服。但是，只有开始的“不舒服”，企业、个人才会有可能在今后取得更大的成功。

每一个人在自己的职业生涯的规划中都给自己分阶段地设定了一个个新的目标，那么你就需要从目前这个位置走到目标中定下的那个位置，也就是说必须离开你的舒适区，只有这样才有可能到达人生新的目标。角色转换之二--从“被动人”变为“主动人” 一个年轻人要想走向社会，需要更换的第二个角色是从一个被动的人转换成一个主动的人。

1.要从改变思维开始

不要被一些陈旧的思维所束缚，要改变自己的思维习惯，告诉自己正确的观念。2.摆脱习惯的牵引

很多人有许多非常不好的习惯的思维模式和行为模式。比方说习惯睡懒觉，习惯说话不算数，习惯跟人吵架，习惯酗酒，习惯赌博。我们被习惯所牵引，习惯是从思维影响行为的，可怕的思维习惯和行为习惯会毁掉我们的一生。3.积极、主动、进取

我们应该变得积极，变得主动，变得进取，这里面有一个关键，就是我们要学会做好准备。机会只眷顾有准备的人！【本讲小结】

确定人生目标对取得成功非常重要，但是成功还需要具备一些条件。每个人走向成功都已经具备了一些条件，但是还有一些条件尚缺乏，只有将欠缺的条件弥补上才可能成功。而且决定成功的根本要素是态度，而不是强调所谓的客观条件。每个人都有自己的“舒适区”，它是由习惯构成的，影响到我们的行为，并会阻碍我们走向成功。因此，一个年轻人要想走向社会，需要进行第二个角色转换，即从一个“被动人”变成一个“主动人”，要从改变思维开始，摆脱习惯的牵引，积极、主动、进取地做好准备。因为机会只眷顾有准备的人！

MSN（中国大学网）

〔职业生涯规划教案1〕【人性最可怜的就是：我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫 瑰园，而不去欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰。】

中职生在制定阶段目标时，不能把目标定得太高，太高了，经过努力拼搏完成不了，就会有挫败感，容易产生悲观情绪，失去信心，从而放弃目标。阶段目标也不能定得太低，太低了，目标是容易达到，可太容易得到的东西就不会珍惜，也不知道珍惜。因此，中职生在制定阶段目标时，要从“跳一跳”就能达到目标开始。

2、目标要切合实际。

阶段目标通过努力能达到，可望又可及，不能脱离自身条件，不能脱离社会现实。天上的彩虹很美，如果让我们把它摘下来，这是不可能实现的。制定阶段目标，不能把某种不切实际的欲望当作要付诸行动的目标。否则，这样的目标必定指向失败。

中职生在制定阶段目标时，要根据阶段目标对职业能力、思想品质、日常行为习惯等方面的要求，制定与自身兴趣、性格、能力等个性特点相匹配的目标。脱离自身条件，脱离社会现实的目标是不可能达到的。

3、目标要具体、明确。

阶段目标要十分具体，不仅要表明需完成的任务、所能达到的状态，还要列出措施，并保证措施明确、得当、有可操作性，切忌空洞、不着边际。

中职生在制定阶段目标时，要有比较明确的时限，或者3-5年，或者1-2年，如果没有具体明确的要求，就等于没有目标。只有具体、明确并有时限的目标才具有行动指导，才会有激励的价值。

阶段目标是实现职业理想的重要保证，而各阶段目标之间的关系应该是阶梯形的，前一个目标是后一个目标的基础，后一个目标是前一个目标的方向，所有的阶段目标都指向远期目标。

四、不断调整目标。

要使职业生涯规划行之有效，就应该对职业生涯规划的具体内容和计划的实施情况进行定期检查，及时发现各种情况的变化，不断地进行自我反省，从而修正职业生涯目标，改进职业生涯策略，更好地实现自己的职业理想。

中职生要实现自己的职业理想，在进行职业生涯规划时，必须与时俱进，在不断学习提高的同时，还要根据职业发展的动态，适当调整职业发展方向。三百六十行，行行出状元，只要有科学合理、合身的职业生涯规划，相信中职生也一定能获得成功。

第一单元 职业生涯规划与职业理想

一、面向未来的职业生涯规划

（二）职业与职业生涯 1.就业是民生之本（1）职业的含义

讲授新课

提问：你认为什么是职业？

先看书上P4右下方的图表，然后谈谈职业对于我们每个人的意义是什么？ 教师归纳职业的含义。

（2）职业的四个特征

请同学在书上找到职业的四个特征，归纳一下。

然后在《执著的追求，是通向成功的必由之路》故事中，找找小陈的职业中的这四个特征都分别表现在哪儿？

2．职业与人生（1）人生、生涯与职业

讲授：人生即人生存、生活的整个过程，生涯是一个人一生的经历。人的生存、生活离不开职业，职业是生涯发展的载体。

职业与人生的关系我们从人生的三个阶段分别来看一看。（2）人生三大阶段

从业准备阶段——从业阶段——从业回顾阶段。

指导三个小组的学生展示预习作业，引导学生在小组间进行讨论。

（二）职业生涯的特点与职业生涯规划的重要性 1．职业生涯的特点（1）职业生涯的含义

讲授：职业生涯是指一个人一生的职业经历，即一个人一生职业、职位的变迁及职业理想的实践过程。

事业成功的人，在职业生涯中都是有一定共性的，咱们来试着分析一下：

指导两个小组的学生展示作业4，并引导其他学生对展示材料进行分析，归纳总结出职业生涯的特点。

巩固新课

以图表的方式回顾所讲内容，指出知识重点。布置作业

用职业生涯的特点，梳理一下自己家长的职业生涯，畅想一下自己即将开始的职业生涯。

板书设计：

第一单元 职业生涯规划与职业理想

一、面向未来的职业生涯规划

（一）职业与职业生涯

1．就业是民生之本（1）职业的含义（2）职业的四个特征 2．职业与人生

（1）人生、生涯与职业（2）人生三大阶段

（二）职业生涯的特点与职业生涯规划的重要性

职业生涯的特点（1）职业生涯的含义（2）职业生涯的特点

第三篇：职业生涯规划教案1

专题三

职业理想

第一节

面向未来的职业生涯规划 教学目标

了解职业、职业生涯的内涵、职业生涯规划及中职生职业生涯规划的特点。一道学生课前收集相关资料，培养学生的分析能力，基本形成正确的职业价值取向。

教学重点

1、中职生职业生涯规划的特点

2、职业生涯规划的重要性 教学难点

职业生涯规划的重要性 课时安排

2课时 教学过程

第一课时

一

职业与职业生涯

1、职业

职业指人们在社会中所从事的有稳定、合法收入的活动，它既是人们为社会做贡献、实现人生价值的舞台，也是人们谋生的手段。

活动：列举你所知道的职业？消失了的职业？新兴的职业？

2、职业生涯

广义：个体一生所有的经历与活动，包括生活经历、职业经历、情感经历等，综合涵盖个体所扮演的各种角色。

狭义：指个体有意识地进行与职业活动紧密联系的时间与角色的总和，包括与职业活动紧密联系的家庭生活、公民生活等的部分时间与角色。

3、职业生涯的特点

（1）发展性

问：毕业五年后，大家比一比，会不会有明显的差距？

（2）阶段性

吾十有吾而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。―――孔子

与人的自然生长规律类似，职业生涯的发展也具有阶段性。

（3）整合性

（4）终生性

职业生涯的终生性提醒人们要充分重视职业生涯发展的每一步，因为今天的每一次选择，都可能影响你的下一次选择，个人在青年阶段的成功，很大程度上决定了其职业生涯的整体基调。事实上，人们常常有“一着不慎，全盘皆输”的经验和感受。

（5）独特性

问：你能快速判断一个陌生人的职业吗？

（6）互动性

职业生涯的互动性表现在对职业生涯发展过程中许多偶然因素的把握上，以克服职业生涯发展中因偶然因素而导致的盲目性。

第二课时 二

职业生涯规划

1、含义：职业生涯规划指的是针对决定个人职业选择的主观和客观因素进行分析和测定，确定个人的奋斗目标和职业目标，并对自己的职业生涯进行合理规划的过程。

讨论练习：和同学进行一次自我评估比较，看看自己有哪些有点，有哪些缺点。

2、重要性

首先，人们通过职业生涯规划可以充分认识自我，不断提高自我。其次，职业生涯规划能够使自己的奋斗目标更明确，同时增强自身发展的目的性与计划性。

讨论：你所知道的成功人士有哪些？

他们是否也有做职业生涯规划？

最后，职业生涯规划可以充分激发一个人的潜能，增加成功的概率。

三

中职生职业生涯规划的特点

问：中职生职业生涯规划需要注意哪些方面？ 第一 中职生与初中生、高中生的职业生涯规划不同。

第二，我国近几年由于市场需求不足导致就业形式严峻，中职生应正视这一问题。

资料：我国近年的就业情势数据。

想一想：你是否清楚你目前所学专业与未来你想从事的职业之间的关系？

第三

要考虑市场需求，把个人发展与社会需要结合起来，把个人发展与祖国的繁荣富强联系在一起。

讨论分析：我校的热门专业有哪些？

这些专业的专业发展情况如何？近年毕业生就业情况如何？ 你选择专业的依据是什么？

长期以来我国中等教育专业的设置是需求导向型的，许多专业培养的学生正好符合就业市场的需要。

资料：我校今年毕业生的就业情况。

调查：你所学专业在本地区的需求情况如何？市场是否规范？ 思考：你的就业方向确定了吗？职业？区域？依据是什么？

专题四

寻找适合自己的职业

教学目标

了解职业理想的内涵，理解职业理性的特点，认识到职业理想对人生发展的作用、职业理想与社会发展的关系、职业理想与社会理想的关系，初步形成正确的职业理想。

教学重点

1、职业理想的内涵

2、职业理性的特点

教学难点

职业理想与社会发展的关系、职业理想与社会理想的关系 课时安排

２课时 教学过程

阅读案例故事：成功属于有理想的人

问：你的理想是什么？ 一

职业理想对人生发展的作用

１、职业理想

是个人对未来职业的向往和追求，既包括对将来所从事的职业种类和职业方向的追求，也包括对事业成就的追求。

来源于现实，高于现实。

２、职业理想的特点

（１）社会性

ａ、每种职业都有其特定的社会责任，都承担了特定的生产或服务任务。

ｂ、职业理想的实现同样也要取决于一定的社会因素，依赖特定的社会条件。（如：以前选择职业的余地小，现在多。）

（２）时代性

由于生产力发展水平和社会实践的深度、广度的不同，人们的职业追求也会不同，因为职业理想是一定的生产方式及其所形成的职业地位、职业声望在一个人头脑中的反映。例如，计算机的诞生，演绎出计算机工程师、软件工程师、计算机打字员等与计算机相关的职业。

（３）发展性

问：你小时候的职业理想是什么？有改变过吗？改变的原因是什么？

一个人职业理想的内容会因时、因地、因事的变化而变化。

例：鲁迅职业理想的改变

（４）个体差异性

一个人选择什么样的职业，与他的思想品德、知识结构、能力水平、兴趣爱好等都有很大关系。

请举例：身边亲戚朋友有从事什么职业的？他们的各方面有哪些不同？

３ 职业理想对认识发展的作用

（１）职业理想时人生奋斗的目标。

（２）职业理想时人生力量的源泉。

（３）职业理想促进人生价值的实现。

作业 ：上网搜索成功人士的资料，了解他们的职业理想给他们后来的人生带来的影响。

第二课时

二、职业理想对社会发展的作用 １、职业与社会发展的关系（１）职业活动促进社会发展。

社会和人都是依托于各种职业的发展而发展的，而同时，人们和社会之间通过职业活动而形成互动，从而促进社会发展，形成良性循环。

（２）社会发展带来职业的演变

ａ、职业是一种动态的社会现象，是社会分工的产物。

ｂ、科学技术的发展推动职业的内容和种类不断演变和分化。请举例同一种职业，以前的工作内容跟现在的工作内容有哪些区别？如理发师。

ｃ、社会制度和管理制度的变革促进职业的演变，人们生活水

平的提高也会推动一些职业的产生和发展，尤其是服务业。

资料：最近十年的热门职业，未来十年的热门职业。请同学们预测未来５０年会有哪些新职业出现？你希望出现什么新职业？

２、职业理想与社会理想的关系

一定社会阶层或个人对未来政治结构和社会制度的向往和追求即为社会理想。

问：你向往的社会是怎样的？你会想回到过去吗？如果想，希望回到哪个时代？为什么？你对现在社会哪些方面觉得不满？

社会理想和职业理想是相辅相成、相互影响的统一体。（１）社会理想制约职业理想。

个人价值的实现、个人的生存发展需求都要以社会发展的大环境为背景。

（２）职业理想促进社会理想的实现。

社会理想在没有职业理想做支撑的情况下就会落空。通常情况下，人们通过职业活动追求社会理想的实现，并在其中体现自己的理想道德，实现改造社会、造福人类的目的。同时，也借助职业活动取得报酬来提高物质生活和精神生活水平，也就是实现其生活理想。

三、职业生涯规划与职业理想的实现

为了确保职业理想的实现，我们需要制定一份职业生涯规划。资料共享：获奖的职业生涯规划作品欣赏。讨论：一份优秀的职业生涯规划需具备哪些条件？

总结：明确的目标、清晰的思路、具体的措施和合理的评价标准，符合个人实际，做到扬长避短。作业：请同学们写一份职业生涯规划。

第四篇：职业生涯规划教案1

模块一

职业生涯规划与职业理想

第一课

面向未来的职业生涯规划

教学目标

了解职业、职业生涯的内涵、职业生涯规划及中职生职业生涯规划的特点。一道学生课前收集相关资料，培养学生的分析能力，基本形成正确的职业价值取向。

教学重点

1、中职生职业生涯规划的特点

2、职业生涯规划的重要性 教学难点

职业生涯规划的重要性 课时安排

2课时 教学过程

第一课时

一

职业与职业生涯

1、职业

职业的含义指人们在社会中所从事的有稳定、合法收入的活动，它既是人们为社会做贡献、实现人生价值的舞台，也是人们谋生的手段。

活动：列举你所知道的职业？消失了的职业？新兴的职业？ 职业的特点：（1）产业性（2）行业性

（3）组群性（4）职位性（5）时空性

2、职业生涯与发展

今天，人们的职业视角逐步转移到强调发展、重视未来、创造有意义的人生上。

职业生涯说的是一个人从事职业的全部过程。职业生涯发展的五个阶段：

第一阶段：职业准备。一般从14岁-----15岁，延续到18岁------28岁；

第二阶段：就业与择业。17岁----30岁。

第三阶段：职业生涯初期。就业1、2年到40岁。第四阶段：职业生涯中期。一般为40岁中期。第五阶段：职业生涯后期。一般为退休前几年。

二、职业生涯的特点与职业生涯的重要性

1、职业生涯的特点

（1）漫长性

（2）连续性

吾十有吾而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。―――孔子

（3）方向性

（4）主观性

职业生涯的终生性提醒人们要充分重视职业生涯发展的每一步，因为今天的每一次选择，都可能影响你的下一次选择，个人在青年阶段的成功，很大程度上决定了其职业生涯的整体基调。事实上，人们常常有“一着不慎，全盘皆输”的经验和感受。

第二课时

2、职业生涯规划

含义：职业生涯规划指的是根据社会经济发展需要和本人实际情况，制定的未来职业生涯发展规划，是对个人职业前途的瞻望。简单的说就是规划开始到退休的整个职业过程。

目的：就是争取最大的收益，少走弯路，不走错路，避免走回头路，选择走最佳的路径来实现职业理想，从而实现职业上的自我价值，促进和推动人生其他理想的实现。

讨论练习：和同学进行一次自我评估比较，看看自己有哪些有点，有哪些缺点。

3、职业生涯规划的重要性

（1）职业生涯规划有助于帮助自己确定职业发展目标（2）职业生涯规划有助于鞭策自己不懈努力

（3）职业生涯规划有助于自己抓住重点（4）职业生涯规划有助于挖掘自身潜能（5）职业生涯有助于评估自己 讨论：你所知道的成功人士有哪些？

他们是否也有做职业生涯规划？

最后，职业生涯规划可以充分激发一个人的潜能，增加成功的概率。

三

中职生职业生涯规划的特点

1、可行性

2、适时性

3、适应性

4、连续性

我国近几年由于市场需求不足导致就业形式严峻，中职生应正视这一问题。

资料：我国近年的就业情势数据。

想一想：你是否清楚你目前所学专业与未来你想从事的职业之间的关系？

第三

要考虑市场需求，把个人发展与社会需要结合起来，把个人发展与祖国的繁荣富强联系在一起。

讨论分析：我校的热门专业有哪些？

这些专业的专业发展情况如何？近年毕业生就业情况如何？

你选择专业的依据是什么？

长期以来我国中等教育专业的设置是需求导向型的，许多专业培养的学生正好符合就业市场的需要。

调查：你所学专业在本地区的需求情况如何？市场是否规范？ 思考：你的就业方向确定了吗？职业？区域？依据是什么？

第二课

职业理想的作用

教学目标

了解职业理想的内涵，理解职业理性的特点，认识到职业理想对人生发展的作用、职业理想与社会发展的关系、职业理想与社会理想的关系，初步形成正确的职业理想。

教学重点

1、职业理想的内涵

2、职业理性的特点

教学难点

职业理想与社会发展的关系、职业理想与社会理想的关系 课时安排

２课时 教学过程

阅读案例故事：成功属于有理想的人

问：你的理想是什么？ 一

职业理想对人生发展的作用

１、职业理想

是个人对未来职业的向往和追求，既包括对将来所从事的职业种类和职业方向的追求，也包括对事业成就的追求。

来源于现实，高于现实。

２、职业理想的特点

（１）社会性

ａ、每种职业都有其特定的社会责任，都承担了特定的生产或服务任务。

ｂ、职业理想的实现同样也要取决于一定的社会因素，依赖特

定的社会条件。（如：以前选择职业的余地小，现在多。）

（２）时代性

由于生产力发展水平和社会实践的深度、广度的不同，人们的职业追求也会不同，因为职业理想是一定的生产方式及其所形成的职业地位、职业声望在一个人头脑中的反映。例如，计算机的诞生，演绎出计算机工程师、软件工程师、计算机打字员等与计算机相关的职业。

（３）发展性

问：你小时候的职业理想是什么？有改变过吗？改变的原因是什么？

一个人职业理想的内容会因时、因地、因事的变化而变化。

例：鲁迅职业理想的改变

（４）个体差异性

一个人选择什么样的职业，与他的思想品德、知识结构、能力水平、兴趣爱好等都有很大关系。请举例：身边亲戚朋友有从事什么职业的？他们的各方面有哪些不同？ ３ 职业理想对人生发展的作用

（１）职业理想时人生奋斗的目标。

（２）职业理想时人生力量的源泉。

（３）职业理想促进人生价值的实现。

作业 ：上网搜索成功人士的资料，了解他们的职业理想给他们

后来的人生带来的影响。

第二课时

二、职业理想对社会发展的作用 １、职业理想是实现社会理想的重要桥梁

2、重要理想是社会进步的助推器

社会和人都是依托于各种职业的发展而发展的，而同时，人们和社会之间通过职业活动而形成互动，从而促进社会发展，形成良性循环。

资料：最近十年的热门职业，未来十年的热门职业。请同学们预测未来５０年会有哪些新职业出现？你希望出现什么新职业？

3、职业理想与社会理想的关系

一定社会阶层或个人对未来政治结构和社会制度的向往和追求即为社会理想。

问：你向往的社会是怎样的？你会想回到过去吗？如果想，希望回到哪个时代？为什么？你对现在社会哪些方面觉得不满？

社会理想和职业理想是相辅相成、相互影响的统一体。（１）社会理想制约职业理想。

个人价值的实现、个人的生存发展需求都要以社会发展的大环境为背景。

（２）职业理想促进社会理想的实现。

社会理想在没有职业理想做支撑的情况下就会落空。通常情况下，人们通过职业活动追求社会理想的实现，并在其中体现自己的理想道德，实现改造社会、造福人类的目的。同时，也借助职业活动取得报酬来提高物质生活和精神生活水平，也就是实现其生活理想。

三、职业生涯规划与职业理想的实现

为了确保职业理想的实现，我们需要制定一份职业生涯规划。资料共享：获奖的职业生涯规划作品欣赏。讨论：一份优秀的职业生涯规划需具备哪些条件？

总结：明确的目标、清晰的思路、具体的措施和合理的评价标准，符合个人实际，做到扬长避短。作业：请同学们写一份职业生涯规划。

第五篇：职业生涯规划1

前言

有理想才能有远航的动力

职业生涯规划

第一章 认识自我1，职业.规划个人基本情况

目前我是一名大二在校生并通过英语能力考试，计算机一级，机电班学生

2，写这篇文章的时候，我还是一名大一的学生，但严峻的就业形势使我不得不对自己的未来做好规划。

我是一个比较开朗的人，但又不喜欢太疯狂，有时候我甚至更喜欢寂寞，喜欢独处。我觉得当自己一个人的时候，可以想很多问题，包括自我反省。而且一个人思考问题的效率要比跟大家在一起高。在团队工作中，我一般都会事先准备好，跟大家只是交流一下，互相完善而已。当然我还是喜欢团队合作的。但我有时候不能很好的控制自己的情绪，不开心的时候就什么都不想做，有时候甚至连课都不爱听。还有我的城府不深，心里想什么全都写在脸上，或许这是个比较难以改变的缺点吧。

威胁因素（T）

1.专业好，就业面广，工作机会多。

2.毕业时，金融危机已过，就业压力相对较小。

3.中国经济迅猛发展，人才需求量大。

1.我们学校理工科专业不够强，同清华`北大、北理、北科等相比，竞争力

小

2.高职高专培养了大批极专业的技术人才，他们有技术上的优势。

3.全球人才的同台竞争。

通过SWOT分析，我对自己有了一个比较清晰的认识，对自己的未来也有

了明确的认识。

我必须通过大学剩下的一年多时间努力提高自己。首先是要强迫自己掌握扎

实的专业本领，未来的就业打下基础。然后在此基础上，广泛的涉猎其他领

域的知识，尤其是经济和管理方面的，为将来的发展创造条件，其次，我必

须提高自己的交际能力，提高外语水平，增强组织领导能力。当然这重中之

重是学好专业知识

对机电一体化专业及就业前景的分析

机电一体化技术是将机械技术、电工电子技术、微电子技术、信息技术、传

感器技术、接口技术、信号变换技术等多种技术进行有机地结合，并综合应

用到实际中去的综合技术。是现代化的自动生产设备几乎可以说都是机电一

体化的设备。中国机电设计迈入PLM全新阶段，正挑战着了前所未有的，不可预测的难题，一个个久战沙场经久不衰精兵良将正褪去了昨日英雄的光

环，唯有CAMEL VIEW 能够胜任军统三国，光复旧业的重任，此时数系科

技与德国iXtronics GmbH公司携手共同开拓机电设计领域的新篇章，CAMEL

VIEW 作为机电一体化设计系统，从产品的概念设计到产品性能的测试、验

证、通过都是一体化的，流程化的、规范化的，在满足用户设计的前提下，数值实验的仿真与结果的验证无不精确化，支持复杂环境下，多工况，多耦

合场设计.胜任能力优势：热情、慷慨，对自己关心的人和组织非常忠诚。注意重要的细节，尤其是那些有关他人的细节。考虑周到，具备关注当下所需的能力。

能主动支持组织实现目标。具有准确评估目前形势的能力。能主动、灵活地

评估试用新方法时的风险。能根据他人的表现，来调整自己的行为和表现。在遇

到分歧时，可以召集相关人员，商量解决方法，达成共识。

劣势：过多关注当下，缺乏远见卓识和前瞻性，不愿提早准备，缺乏长期规

划，很难按时完成任务，不愿意为坚持自己的想法和立场而冒风险打破与他人的协调关系，容易相信别人，不愿意批评他人，不愿意拒绝他人的要求，做决定有

些困难，尤其是在与自己的感受相矛盾时很难做出理性的决定，对他人的批评会

感到生气或气馁，有时容易过分自责。建议你正确对待他人的批评，学会自己减

压。利用科学的规则和方法（比如对比、分类、演绎、归纳等）解决问题以及运

用数学方法或者数学知识解决问题的能力较弱。

自我分析小结：通过以上六个方面的测评分析，使我对自己的职业兴趣、职业能力、职业价值观等方面有了一定的了解，并进一步认识了解了自己的性格

特征，这对以后自己兴趣的发现与培养有很大的帮助，也还有利于挖掘和发展自

己的潜力。我相信，只有充分认识自己，了解自己才能对今后的职业生涯有个全

方面的定位。未来，掌握在自己手中，只有在充分了解自己的基础上，才能在未

来创造出属于自己的一片天地

第二章 职业生涯条件分析

1，社会环境

就业形势：今年受金融危机，用人单位的实际需求量在大幅度地缩水，大学生的就业竞争形势十分激烈，面临着就业“疲软”状态。近几年来，由于经济全球化和我国加入WTO，中外合资、外商独资等外向型经济企业不断涌现，对具有校强的技能、高技能人才才需求很大，生有非常广阔的就业前景，虽然由于前几年机电招生过热，这几年有些地方的就业形势开始现供过于求的局面，但随着中国经济发展进一步加快，中国和世界的联系也会加强，在一个较长的时期内，机电仍继续保持自己良好的就业前景。2，就业环境

学生在毕业后能从事自动控制、自动化、信号与数据处理及计算机应用等方面的 机电一体化技术专业应用领域广泛。毕业生主要可从事数控设备的维护、调试、操作、制造、安装和营销等技术与管理工作，就业岗位群大。主要可适应的岗位与就业方向为：

1)从事数控设备的安装、调试、生产运行、维护等方面的技术工作；

2)从事数控设备（数控车床、数控铣床、加工中心和其它数控设备）的编程、操作工作；

3)从事数控设备的技术改造、技术革新、电气维修、销售和售后服务等工作。

2.专业核心能力：

a、掌握典型数控设备的维护能力；

b、掌握典型数控设备的操作的能力。

3.本专业的核心课程有：液压与气动技术、机械制造工艺与工装、数控原理与系统、数控加工工艺与编程模块、数控机床机械结构、数控机床电气控制、数控机床故障诊断与维修模块、CAD/CAM应用技术、Solidworks以及电力拖动，电动机原理结构

编辑本段技术工作信号与数据处理及计算机应用等方面的技术工作。就业领域也非常宽广，包括高科技公司、科研院所、设计单位、大专院校、金融系统、通信系统、税务、外贸、工商、铁道、民航、海关、工矿企业及政府和科技部门等。

第三章目标定位

1，职业目标定位

成为一名中层管理 2.职业目标的分解与组合一：大二到大三，认真学好专业课，并在这一年里使自己的外语得到长足的进步。二：大二一年里，读完两本经济学方面的书籍（定期去听课，每月至少三次）。

四：大三一年里，尽可能多的走进社会参加实践，增加社会常识，增加阅历。五：毕业后努力找到一份和自己专业对口的工作，并勤奋认真负责的工作，在公司里赢得好评，获得领导的信赖。

六：毕业后五年里完成从普通职员到中层管理阶层的跳越（在此期间攻读在职MBA）。七：毕业十年内，成为公司决策层的一员。

第四章具体执行计划

一大二：积极参加社会实践活动，努力学习专业文化知识和商务知识，积极参加见习活动，全力以赴准备通过专业考试。

大三：进一步扎实自己的专业知识，多争取锻炼的机会。积极准备并通过计算机二级考试，关注就业形势，对自己的就业问题，慎重考虑，根据实际情况张抉择

二在这一阶段，首先要努力适应社会工作环境，并参加一些进修、自学活动，较熟练掌握本职位领域内的技术技能。其次还要大胆工作，敢于创新，充分利用网络、图书馆等条件不断学习新技术、新方法，以为升职做准备，还要工作之余参加体育活动，以增强体质，制定活时间表，养成健康高效的作息规律。调整好自身状态，以保证能更好地投入到事业发展中去

三这一阶段要重点加强知识的更新，熟练掌握本专业领域技术技能，并成为技术权威，并具有较强的经营技术管理经验，加强学术交流，虚心向名人学习经验，还要注意管理方法的学习总结，加强对年青人的指导帮助，带动新一代快速成长。另外也要在工作时注意处理好家庭与工作关系，保证家庭和睦，并继续保持前些年养成的良好生活习惯。