标枪的教学

第一篇：标枪的教学

标枪的教学

姓名：严富耀

学号：2010071053

一、简介标枪发展的概况

1、标枪运动的起源

2、标枪运动的发展与现状

二、投掷标枪技术的重点与难点

1、重点是对最后用了技术的教学。

2、难点是猪助跑、投掷步与最后用力的衔接教学。

三、教学的步骤与方法

（一）建立正确的投掷标枪技术的概念

在此过程，通过讲解、示范和图片教学，使学生了解投掷标枪的过程、主要技术环节及其特点。介绍投掷标枪的比赛规则、场地和器材，提出投掷标枪教学要求与安全措施使学生掌握标枪的一般知识。

（二）学习最后用力技术

1、学习、掌握投掷标枪的各种诱导练习和专门练习

2、学习握抢和持抢方法

（1）学习现代式握法和普通式握法。主要通过讲解示范和学生练习，同学之间相互纠正，并对不同的握法进行分析比较。（2）学习肩上持枪方法

3、原地正面插枪教学

面对投掷方向，两脚前后开立，左脚在前，身体成弓形姿势，投掷臂伸直持枪在右肩后上方枪尖低于抢尾，左臂微曲于体前，然后两腿用力蹬地，以胸带臂，沿抢尖投出标枪。

4、上一步插抢

面对投掷方向，两脚前后开立，有句在前，右臂伸直持枪与右肩后上方。然后右腿向钱迈，体重移向右腿，随左脚落地右腿有力蹬地、送髋，上体和右胸积极向前，带动右臂向前下方插抢。

5、原地侧向投掷标枪

侧对投掷方向，两脚左右开立，体重落在弯曲是右腿上，上体向右倾斜，投掷臂伸直持枪于肩轴延长线上，枪尖与眼睛同高，指向约为30˚的前上方，左臂微屈与右肩前，目视投掷方向。然后右腿蹬转，送髋转体，转肩翻肘，在左腿支撑、蹬伸配合下，以胸带臂“鞭打”掷出标枪。

（1）徒手或持枪练习原地侧向掷标枪的准备姿势。

（2）徒手、持枪或双人互拉手，从准备姿势开始用力并形成“满弓”姿势。

（3）右手持软树支，采用原地侧向掷标枪的准备姿势，然后快速向前上方的标志物做“鞭打”动作。结合学习右腿前跨一步缓冲并维持身体平衡的动作。（4）原地侧向掷标枪。

6、侧向上一步掷标枪

准备姿势同5，但左腿靠近右腿，左脚尖在右脚跟处着地。在已右腿蹬转、送髋的同时，左脚前迈下插着地，并连贯完成后续动作掷出标枪。

（三）学习投掷步掷标枪的技术

1、投掷步第三、四步的练习

侧对投掷方向，两脚左右开立，投掷臂后引伸直。然后右腿屈膝积极前摆，左腿配合蹬伸，经低腾空右脚着地，右腿弯曲，左脚下插着地，上体右倾形成最后用力准备姿势。（1）徒手、扶同伴肩或扶支撑物做右腿屈膝前摆与左腿交叉的练习（2）徒手、持标枪做交叉步结合左脚着地的练习

（3）徒手、持标枪或软树枝连续向前交叉步或交叉步跑

（4）侧向上两步成“满弓”练习随着交叉步右脚着地屈膝缓冲，右腿蹬地用力，左脚下插着地，转肩翻肘形成满弓姿势。

（5）侧向上两步掷标枪练习：开始动作同4，“满弓”后连贯用力“鞭打”掷出标枪。要求交叉步后形成超越器械姿势，上步与最后用力结合，最后用力顺序正确。

2、引抢练习

原地正面两脚前后开立，左脚在前，右臂弯曲肩上持枪，然后按投掷步第一二的技术要领完成引抢动作。

（1）原地引抢练习

（2）上两步引抢练习

（3）走和慢跑4不接引抢练习

3、投掷步掷标枪练习

面对投掷方向两脚前后开立，左脚在前，右臂弯曲肩上持枪。然后右腿前迈完成投掷步动作，最后用力掷出标枪。

（1）徒手或持枪做投掷步练习

（2）徒手或持标枪做投掷步接“满弓”练习：要求保持好的身体平衡，动作连贯，交叉步后右腿蹬地与左脚下插落地结合。

（3）投掷步掷标枪练习：练习室应重点强调交叉步动作，超越器械动作、投掷步第三四步与最后用力衔接以及正确的最后用力顺序。

（四）学习全程跑掷标枪技术

1、持枪助跑练习

2、持枪慢跑4——6步接投掷步的练习

3、持枪中速跑4——6不接投掷步的练习4、4——6步掷标枪或小垒球的练习，4——6步的预先助跑看，然后进入投掷步结合最后用力投掷标枪。

5、丈量前程助跑不点：以走步或跑步的方法确定全程助跑距离和第二标志点，通过反复练习达到基本稳定。6、6——10步助跑掷标枪练习。要求预速度不要太快，引抢动作连贯，控制好标枪，投掷步结合形成超越器械姿势，并迅速进入最后用力阶段，最后用力顺序正确。

（五）改进和提高掷标枪的完整技术

1、全程助跑掷标枪练习，应重点强调动作的连贯性和节奏。

2、确定个人助跑速度，全程逐渐加速助跑掷标枪。

3、根据没个学生掌握技术的情况，分别采用相应的有效手段，改进有关技术环节的动作，提高和巩固掷标枪完整技术。教师要注意培养学生分析技术、发现和纠正错误动作的能力。

4、改进助跑掷标枪的技术评定。

5、组织助跑掷标枪的教学比赛。

四、常见的错误与纠正

（一）硬拉，鞭打出手动作效果差

主要的原因，肩关节不灵活，投枪时上体过早前移，没有及时翻肩；翻肩是标枪离开身体；鞭打时投掷臂的肘关节没有弯曲。纠正，发展肩关节的柔软性了专门练习；用橡皮条做翻肩转体成满弓的练习；持小树支做小臂鞭打练习。

（二）投枪用力时，左腿蹬伸不充分，臂部下坐。原因是，右腿无力；投掷步的最后一步过大，在很大的向前惯性力和重力作用下，左腿不能及时蹬伸；左腿力量较差。纠正方法，多做上步投掷练习，强调两腿用力的衔接；设定标志练习，在跑道上画好第三四步规定的距离标志，严格按照标志练习，限制最后一步的步幅；进行各种跑跳练习，加强下肢的快速力量，强调左腿在最后用力时积极蹬伸。

（三）全身用力不协调，身体各环节用力顺序不正确

纠正方法，采用持器械的专门练习，多做上投掷练习；成投掷前的预备姿势，右臂后伸拉住橡皮条。反复练习右腿蹬伸送髋是最后用力动作。

（四）掷标枪时，最后用力不能通过标枪纵轴 纠正方法改进标枪方法引抢、交叉步和转肩是注意标枪的角度和位置：多做正面和侧向的插抢练习。

第二篇：标枪教学步骤

标枪教学步骤 握法

握枪方法是将标枪斜放在掌心上，大拇指和中指握在标枪把手末端第一圈上沿，食指自然弯曲斜握在标枪上，无名指和小指握在把手上。也可将拇指和食指握在标枪把手末端第一圈上沿，其余手指按顺序握在把手上。

 持枪 持枪的方法是屈臂举枪于肩上，大小臂夹角约为90度，稍高于头，枪尖稍低于枪尾 助跑

助跑的距离应根据投掷者发挥速度的快慢而定，一般在25-35米之间，助跑分为两个阶段。

 预跑阶段

预跑阶段主要是加速，在跑进中上体稍前倾，用前脚掌着地，大腿抬得较高，后蹬力量强，动作轻快而富有弹性，持枪臂随着跑的节奏与左臂配合，自然前后摆动，并与下肢动作协调一致，在加速中进入投掷步。

 投掷步阶段

第一步：左脚踏上第二标志线，右脚积极前迈，同时，右肩后撤并开始向后引枪，左肩逐渐向标枪靠近，左臂自然摆至胸前，眼向前看，髋部正对投掷方向，持枪臂尚未伸直

第二步：当右脚落地，左脚离地前迈开始了投掷步的第二步。左脚前迈时，髋稍向右转，右肩继续后撤并完成引枪动作，右手接近于肩的高度，枪身与前臂夹角较小，枪尖靠近右眉，保证标枪纵轴和投掷方向一致。

投掷步的第三步是由左脚落地开始的，左脚一落地，右腿膝关节自然弯曲，大腿带动小腿积极有力地向前摆出，当右腿靠近左腿时，左腿快速有力地蹬伸，促使右腿加快前迈。此时髋轴转向投掷方向，并与肩轴形成交叉状态。左臂自然摆至胸前，有助于左肩继续向右转动，加大躯干的向右扭转。

右脚尖外转用脚跟外侧先落地，然后过渡到全脚掌，与投掷方向成45度角左右。躯干和右腿成一条直线，整个身体向后倾斜与地面形成一定的夹角

第四步：在交叉步右脚尚未落地之前，左腿就要积极前迈。右腿落地，体重落地弯曲的右腿上，接着，右腿积极蹬地，加快髋部向水平方向移动，同时也加快了左腿的前迈。左腿前迈时，大腿不宜抬得过高，左脚用内侧或脚跟先着地，做出强有力的制动和支撑，左脚落地的位置应在右脚落地前投掷方向线的左侧约20-30厘米处。

五步投掷步的前四步一般步长是：第一步大，第二步小，第三步大，第四步小。

最后用力

 投掷步的第三步右脚着地后，由于惯性，髋部迅速向前运动，在超越了右腿支撑点之后（左脚未着地），右脚就开始最后用力。当左脚着地，便形成了以左脚到左肩的左侧支撑，为右腿继续蹬地转髋创造条件。右腿有继续蹬地，推动右髋加速向投掷方向运动，使髋轴超过肩轴，同时髋部牵引着肩轴向投掷方向转动，在肩轴向投掷方向转动的同时，投掷臂向上转动，带动前臂、手腕向上翻转，当上体转为正对投掷方向时，形成了“满弓”姿势（如上图右）。此时投掷臂处于身后，约与肩高，与躯干几乎成直角。

弯曲的左腿做迅速有弹性的蹬伸，同时胸部尽量前送，并带动小臂向前做爆发性“鞭打”动作，使全身的力量通过手臂和手指作用于标枪纵轴。

标枪离手一刹那，手腕和手指的积极动作，能使标枪沿着纵轴按顺时针方向自转，这可以保持标枪在空中飞行的稳定性，提高标枪的滑翔效果。标枪出手的适宜角度约30-35度。

 标枪出手后的身体平衡

标枪出手后，人体由于受惯性的作用，必然随着向前惯性继续向前运动，为了防止越线犯规，应及时向前跨出一至二步，身体稍向左转或上体稍前倾，降低身体重心，维持平衡，避免冲出线外。

教学步骤与方法

 使学生对掷标枪技术有初步了解

 方法：

简要讲解掷标枪的发展概况。

简介掷标枪的比赛规则、场地和器材规格。

简介掷标枪的技术特点和结构，观看技术图片、电影，教师做示范。

       学习原地掷标枪技术

方法：

学习握枪和持枪方法。动作技术要点见技术部分。

学习原地掷标枪的专门练习。

单人、双人徒手或利用器械做发展肩、腰柔韧性的练习。

正面原地和上步投掷实心球（如图）。

正面原地掷枪（如图）。面对投掷方向，两脚前后站立，左脚在前，上体微向右转，持枪于肩上方，枪尖向前下方。然后蹬伸右腿，沿枪尖指向的方向掷出（投掷距离以10-15米为宜）。

 原地侧向掷枪。侧对投掷方向，两脚左右开立，左腿伸直，右腿弯曲并负担体重，右臂伸直持枪于右侧后方。然后右腿用力蹬地，推髋向投掷方向转动，上体前移，以胸带动上臂，将枪掷出。

 学习引枪和投掷步的技术

 方法：

 学习引枪技术。

 原地引枪练习（如图）

 走步和慢跑中引枪练习。

 学习投掷步技术。

 上两步引枪，动作要点同技术部分中引枪的第一步和第二步。

 持枪做交叉步练习：左侧对投掷方向，两脚左右开立稍比肩宽，右臂持枪后引，眼看投掷方向，然后右腿向投掷方向迈出成交叉步。

 上三步结合引枪，动作要点同技术部分。

 上四步投掷，动作要点同技术部分。

 学习助跑掷标枪技术

 方法：

持枪助跑练习。

持枪助跑结合引枪练习：在跑进中两步完成引枪动作。

持枪助跑结合引枪和投掷步，动作要点同技术部分。

中速短程助跑掷枪。全程助跑掷枪。

 确定个人技术特点，改进和完善技术

 方法：

在正式场地上全程助跑投掷，并用一定的速度和力量。

针对个人在技术上存在的错误，选用不同的方法，改进技术。

分组练习，学生互相观摩。

技术评定和达标。

教学中常见的错误动作、产生原因和纠正方法

 引枪时标枪离身体太远

产生原因：

肩关节灵活性差、手腕背屈或左臂向左摆动。

 纠正方法：

多做发展肩关节柔韧性的专门练习。

多做第三、四步时左臂摆至胸前左肩转对投掷方向的练习。

 第三、四步明显减速。

产生原因：

预跑阶段速度过快，增加了投掷步的难度，以致最后用力前，不得不降低第三、四步速度。

第一、二步引枪时上体故意后倾。

第三步（交叉步）右腿抬得过高，向上力量大，第四步左脚落地不及时，影响向前的水平速度。

 纠正方法：

调整预跑阶段的速度。

多做慢跑和加速跑中引枪，保持上体正直。

反复练习第三、四步动作，强调动作节奏。在第三步右脚着地前左腿要积极向前迈出。

 超越器械不充分

产生原因：

引枪时上体转动不够并前倾，第三步（交叉步）步幅太小。

第四步左脚离地过高。

下肢动作速度慢，上体跟进快，髋关节柔韧性和灵活性差。

 纠正方法：

反复练习交叉步动作，要求有较大的步幅。

在跑道上连续做投掷步练习。强调第四步动作要快。

原地做髋关节左右练习。

 “满弓”动作不充分

产生原因： 左腿制动和支撑不好。

助跑速度过快，交叉步太小，右腿蹬转送髋不积极。

上体过早向投掷方向移动。

 纠正方法：

原地做“满弓”动作。

左脚上前一步后结合做“满弓”动作。

 只用投掷臂的力量掷枪，没有利用下肢和躯干力量。

产生的原因：

跑速过快，未能充分做出超越器械的动作，因而下肢和躯干失去用力条件。

不明确用力顺序。

投掷步的第四步太短，左腿未做出强有力支撑。由于向前的惯性，迫使上体过早前移。

 纠正方法：

多采用徒手和持器械的专门练习，如单手投掷实心球、沙袋等，体会用力顺序。

多做上两步、三步掷枪练习。

成投掷前的预备姿势，右臂后伸拉住橡皮筋，反复做最后用力动作。

慢速短距离助跑，接投掷步重点体会超越器械而后掷出标枪。

 最后用力时臀部下坐或收腹

产生原因：

投掷步的第四步过大，在很大的向前惯性和重力作用下两腿承担不了过大的压力，因而迫使两腿弯曲过大蹬不起来。

右腿蹬地无力，髋的转动和前移不够，体重未移向左腿、或左腿膝关节弯曲。

投掷步的第四步左脚落地过于偏左。

 纠正方法：

多做第三、四步的练习（或作出各步记号）改正两脚着地的位置。

多做右腿蹬送右髋的动作。

 最后用力不能通过标枪纵轴

产生原因：

投掷步中对标枪所处的位置、角度、方向失去控制，或最后用力时标枪与前臂之间夹角太大。

最后用力中挥臂路线不正确，肘下降造成拉枪。

肩关节柔韧性差。

 纠正方法：

多做原地引枪和慢跑中引枪练习，持枪臂保持伸直并向上抬起约与肩高。

多做徒手挥臂练习，或做打击前上方目标，保持肘略高于肩。

反复进行“插枪”练习。注意发展肩关节柔韧性的专门练习。

第三篇：标枪技术

标枪技术

1、掷标枪技术经历了4 阶段的变化。

2、掷标枪投掷步所体现出的特点为（低、平、快）。

3、掷标枪出手的适宜角度为（29~36度）。

4、最后用力时的出手动作力量应作用于标枪的（纵轴上）。

5、掷标枪最后用力过程中，参与用力的各环节肌肉群用力顺序是（自下而上）。

6、以右手投掷为例，标枪出手后沿自身纵轴向 方向转动。（顺时针）。

7、交叉步是投掷步中的第3 步（以四步投掷步为例）。

8、掷标枪技术教学多采用那种教法程序（逆技术动作）。

9、掷标枪技术教学的重点是（最后用力）。

10、掷标枪技术教学的难点是（助跑与最后用力的衔接）。

掷标枪的完整技术可分为：

1、握持与持枪、助跑、最后用力、维持身体平衡四个部分。

2、助跑包括预跑、投掷步两个阶段，助跑的形式为直线。

3、掷标枪投掷步的形式有：跳跃式、跑步式、混合式

4、最后用力包括了满弓、鞭打、标枪出手。

5、投掷技术教学通常以分解教学 和完整教学 为主。

6、掷标枪教学的重点是最后用力，教学难点是、助跑与最后用力的衔接。

7、标枪常用的握枪方法有拇指与 中指握法和拇指与食指握法两种。

8、良好的投掷步节奏不仅取决于完成各步动作的时间、准确性等方面，而且与各步的 步长密切相关。

9、优秀运动员投掷步各步的步长一般是第一步长第二步较长第三步最大第四步最小。

第四篇：标枪加油稿

标枪加油稿10篇

标枪加油稿1

汗水，泪水;笑声，歌声;我们尽情挥洒。开幕式上，运动场上，我们尽情展现，多少艰辛，多少困苦，我们勇敢承担。因为年轻，因为张扬，因为我们知道：用今天的汗水换来明天的微笑。

人生的路，有坦途，也有坎坷，做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法抗拒，人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百折不饶勇往直前。流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，坚持不懈，勇于追求梦想的人。

标枪加油稿2

赛场上

一道道优美的弧线将轻盈地划过天空

健儿们

用手中的标枪向距离的极限发起挑战

标枪在空中轻盈的姿态

是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合谁能在这场激烈的竞争中获胜?

让我们拭目以待

让我们为他们呐喊、助威吧

标枪加油稿3

年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。

此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项!

论何成功，谈何荣辱，心中的信念仅有一个：拼搏!

标枪加油稿4

致标枪运动员的加油稿

我们的大力士们站在标线前面，双目炯炯有神，双臂有利，奋力投出手中的标枪，标枪带着运动员对于胜利的渴望飞向远方。让我们为他们鼓掌和喝彩。

致标枪运动员的加油稿

秋季气爽彩旗飘，运动健儿逞英豪。千呼万喊齐加油，场上场下都骄傲。今日练出好身体，志为四化立功劳。德智体美齐发展，祖国明日更美好。一只标枪天上飞，裁判打车往前追，不知是谁这般猛，七班王欣闪光辉。

致标枪运动员的加油稿

温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜？让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧！只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠！

致标枪运动员的加油稿

有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。

致标枪运动员的加油稿

年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！

标枪加油稿5

有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。

总在鼓舞自己，要成功就得努力。

热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。

相信你自己，你将赢得胜利，创造奇迹；

相信你自己，梦想在你手中，这是你的天地。

当一切过去，你们将是第一。

相信你自己，你们将超越极限，超越自己！

相信你自己，加油吧，运动健将们，相信你自己。

标枪加油稿6

1、致标枪运动员

这是速度与毅力的接力，这是期望与祈盼的接力，时间在这里凝固，几分几秒也变得如此漫长。千百双眼睛注视着你那矫健的身影，近了，近了，你可曾听到 那山呼海啸般的加油声?近了，近了，前方就是终点，加油啊，运动员，成功和失败就在转瞬之间。

2、致标枪运动员

你充满激情地颠簸着，在运动员手中，你简直是一根魔术杖，牵动着全场观众的心弦。你被失败者愤恨地高高抛起，你被成功者激动地甩出很远，但你，毫无怨言。

3、致标枪运动员

心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山，成功正在终点冲着你高高的招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功一定是属于你。

4、致标枪运动员

是体育场上游走的火焰，是来去不息的`脚步，是风中飞舞的树叶折射的金色光芒，藉此，可以诠释运动员兴奋的脸庞。那轻盈的步伐似飞鸟的翅膀，那清脆的枪声响彻天际，它粲然升起那跃动的渴望，起跑、加速、超越、冲刺，一步一步延向胜利的曙光。那是力的比拼，素质的较量，是石榴树上，跃动的心脏。

5、致标枪运动员

超越对手，超越自我，是我们的目标，是我们的信念，在清凉的初冬，在喧嚣的田径场上。你们点燃了似火的热情，无论成败，我们都为你们感到自豪，你们永远是我们的骄傲!

6、致标枪运动员

真心祝愿机会是什么?是不可错过的刹那间。呐喊是什么?是为那刹那间的真心祝愿。加油 加油你肯定听到了那一声声呐喊你肯定看到了那双双期待的眼睛你肯定感受到了那发自内心的祝愿。

标枪加油稿7

温暖的阳光洒在赛场上，女子乙组标枪的比赛即将开始。

赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。

运动健将们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。

标枪在空中轻盈的姿态，是运动健将们强健的力量和熟练的技巧的结合。

谁能在这场激烈的竞争中获胜？

让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧！

只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠！

标枪加油稿8

一只标枪天上飞，裁判打车往前追，不知是谁这般猛，****闪辉煌。

6致标枪运动员

标枪一点点升高

观众一点点沸腾

你向前奔跑，想把闪电抛到背后

你向上飞跃，把云彩压在身下

你是我们的骄傲

我们为你欢呼自豪

标枪加油稿9

汗水，泪水;笑声，歌声;

我们尽情挥洒。

开幕式上，运动场上，我们尽情展现，多少艰辛，多少困苦，我们勇敢承担。

因为年轻，因为张扬，因为我们知道：

用今天的汗水换来明天的微笑。

人生的路，有坦途，也有坎坷，做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。

理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法抗拒，人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百折不饶勇往直前。

流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，坚持不懈，勇于追求梦想的人。

标枪运动员加油稿

1致标枪运动员

长长的标枪如银梭，你曾在遥远的古战场走过。

带着昔日的豪放与荣耀，穿过漫漫岁月的河。

今日赛场换身形，充当和平竞赛的使者。

长长的标枪如金梭，承载阳光少年的嘱托。

腾空疾飞冲向前，奏响一曲拼搏奋斗歌。

2致标枪运动员

长长标枪手中握，奋力投掷前方落。

强身健体襄盛会，奏响一曲胜利歌。

3致标枪运动员

一支标枪空中飘，刺破蓝天劲未消。

地面铁旗频频挪，追赶记录向前跑。

标枪加油稿10

温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪比赛即将开始。

赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。

健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。

标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧结合。

谁能在这场激烈竞争中获胜？

让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧！

只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠！

第五篇：标枪加油稿

标枪加油稿

标枪加油稿1

1、致标枪运动员

这是速度与毅力的接力， 这是期望与祈盼的接力， 时间在这里凝固，几分几秒也变得如此漫长。 千百双眼睛注视着你那矫健的身影，近了，近了， 你可曾听到 那山呼海啸般的加油声?近了，近了， 前方就是终点， 加油啊，运动员， 成功和失败就在转瞬之间。

2、致标枪运动员

你充满激情地颠簸着，在运动员手中，你简直是一根魔术杖，牵动着全场观众的心弦。 你被失败者愤恨地高高抛起， 你被成功者激动地甩出很远， 但你 ，毫无怨言。

3、致标枪运动员

心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山，成功正在终点冲着你高高的招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的`鲜花与掌声，相信成功一定是属于你。

4、致标枪运动员

是体育场上游走的火焰，是来去不息的脚步，是风中飞舞的树叶折射的金色光芒，藉此，可以诠释运动员兴奋的脸庞。那轻盈的步伐似飞鸟的翅膀，那清脆的枪声响彻天际，它粲然升起那跃动的渴望，起跑、加速、超越、冲刺，一步一步延向胜利的曙光。那是力的比拼，素质的较量，是石榴树上，跃动的心脏。

5、致标枪运动员

超越对手，超越自我，是我们的目标，是我们的信念，在清凉的初冬，在喧嚣的田径场上，。你们点燃了似火的热情，，无论成败，我们都为你们感到自豪，你们永远是我们的骄傲!

6、致标枪运动员

真心祝愿机会是什么?是不可错过的刹那间。呐喊是什么?是为那刹那间的真心祝愿。加油 加油你肯定听到了那一声声呐喊你肯定看到了那双双期待的眼睛你肯定感受到了那发自内心的祝愿。

标枪加油稿2

致标枪运动员

长长的标枪如银梭，

你曾在遥远的古战场走过。带着昔日的豪放与荣耀，穿过漫漫岁月的河。

今日赛场换身形，

充当和平竞赛的使者。

长长的标枪如金梭，

承载阳光少年的.嘱托。

腾空疾飞冲向前，

奏响一曲拼搏奋斗歌。

致标枪运动员

长长标枪手中握，

奋力投掷前方落。

强身健体襄盛会，

奏响一曲胜利歌。

一支标枪空中飘，

刺破蓝天劲未消。

地面铁旗频频挪，

追赶记录向前跑。

赛场上

一道道优美的弧线将轻盈地划过天空

健儿们用手中的标枪

向距离的极限发起一轮又一轮的挑战

标枪在空中轻盈的姿态

是健儿们强健的力量和熟

一只标枪天上飞，

裁判打车往前追，

不知是谁这般猛，

xxxx闪辉煌。

标枪加油稿3

赛场上

一道道优美的弧线将轻盈地划过天空

健儿们

用手中的标枪向距离的极限发起挑战

标枪在空中轻盈的姿态

是健儿们强健的力量和熟练的技巧的`结合

谁能在这场激烈的竞争中获胜?

让我们拭目以待

让我们为他们呐喊、助威吧!

加油吧， 健儿们，

用你们的热情，

用你们的自信，

用你们的实力，

去创造一份份惊喜，

创造一份份奇迹，

创造人生的另一个距离。

标枪加油稿4

有多少次挥汗如雨，

伤痛曾添满记忆，

只因为始终相信，

去拼搏才能胜利。

总在鼓舞自己，

要成功就得努力。

热血在赛场沸腾，

巨人在赛场升起。

相信自己，

你将赢得胜利，

创造奇迹;相信自己，

梦想在你手中，这是你的'天地。

当一切过去，你们将是第一。

相信自己，你们将超越极限，超越自己!相信自己，

加油吧，健儿们，相信你自己。

标枪加油稿5

温暖的阳光洒在赛场上，女子乙组标枪的比赛即将开始。

赛场上，一道道优美的`弧线将轻盈地划过天空。

运动健将们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。

标枪在空中轻盈的姿态，是运动健将们强健的力量和熟练的技巧的结合。

谁能在这场激烈的竞争中获胜？

让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧！

只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠！

标枪加油稿6

1.手握标枪，心有成竹虽有几分重量，几分辛苦正现人之本色，豪情万丈一声嚎去，只见标枪已飞出你，太棒了，我为你欢呼我为你骄傲

2.你手里紧握那即将飞翔的标枪，那标枪上凝集了你的希望，你的理想，汇集全身的力量，掷出理想，掷出希望，标枪在空中闪亮，理想在空中发光。

3.细长的竹竿，是你青春的体现。用活力奔跑，用激情投掷!当标枪落下，无论你成绩如何，都将是我们的骄傲，我们将为你欢呼、喝彩!相信自己能创造奇迹!

4.超越对手，超越自我，是我们的目标，是我们的信念，在清凉的初冬，在喧嚣的田径场上。你们点燃了似火的热情，无论成败，我们都为你们感到自豪，你们永远是我们的骄傲！

5.在空中划过一条，斑斓的抛物线。标枪从空中划过，落在竞赛场上，留下一个出色的痕迹。每一次的投掷，都是激情的展现；每一次的落地，都是努力的结果。

6.一支标枪风中飘，刺破蓝天劲未消。地面铁旗频频挪，追赶记录向前跑。青春理学勇争先，欣欣向荣捷报归。

7.长长的标枪如银梭，曾在遥远的古战场走过。带着昔日的豪放与荣耀，穿过漫漫岁月的河。今日赛场换身形，充当和平竞赛的使者。长长的标枪如金梭，承载阳光青春的嘱托。腾空疾飞冲向前，奏响一曲拼搏奋斗歌。

8.赛场上叱咤风光，风云下你们挥汗如雨。看台上呐喊声震天呐喊中饱含期望，期望成功，期望胜利！健儿们，奋力拼搏吧！

9.人生难得几回搏。搏它个乖风破浪，搏它个海阔天空！赛场风光变幻莫测，保持心态再接再厉，永不言败！

10.汗水，泪水；笑声，歌声；我们尽情挥洒。开幕式上，运动场上，我们尽情展现，多少艰辛，多少困苦，我们勇敢承担。因为年轻，因为张扬，因为我们知道：用今天的汗水换来明天的微笑

11.胜利的橄榄枝，黎明前黑暗的苍穹，繁星点点，普罗米修斯将体育的火点燃，随着一道霞光，运动的.火焰升腾在奥林匹亚山，今日的健儿们，英姿勃发，志存高远。精神饱满的将目光凝聚在终点线，努力吧，拼搏吧，奋斗吧，女神将献上胜利的橄榄枝编成的花环。

12.人生如梦，充满幻想与渴望，人生是河，以信念为帆，人生似车，着金色的梦想到达理想的彼岸。人生就是这样，似比赛，有信念才会成功。

13.无论失败与否，重要的是你勇于参与的精神，付出的背后是胜利无论是否成功，我们永远赞美你，你们永远是我们的骄傲！努力吧！

14.温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜？让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧！只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠！

15.努力、努力、再努力！加油、加油、再加油！你一定可以像苍龙一样，光耀九州，也可以像孤鹰一样翱翔世界，相信自己，。超越自我，胜利永远属于努力的拼搏的你！

标枪加油稿7

仿佛把目标，定在天的那一头，

你旋转、发力、挥手，

让流星划过宇宙，

牵动万千束的目光，在青天上遨游!

仿佛推开汹涌的'逆流，

你凝神、吐气、挥手，

让愤怒之海上掠过破流的扁舟!

让我们为你拍红这双手，

我相信，

给你一个支点，

你会举起一天星斗!

标枪加油稿8

致跳高运动员

一根竹竿，决定了你的命运。

是喜是悲，全在一瞬间。

你矫健的身躯，像一颗流星，划过寂静的黎明。

柔软的铺垫，融入了你所有的快乐。

所有的精彩都在你跳起的那一刻，我将永远铭记在心。

致铅球运动员

手里紧握那沉重的铅球，

那铅球上凝集了你的希望，

你的理想，

汇集全身的力量，推出理想，

推出希望，

铅球在空中闪亮，

理想在空中发光

致100米运动员

短暂的一瞬间，

显示出你惊人的速度，

铿锵有力的一声吼叫，

把你全身的力量都凝聚在这一刻上。

努力吧！加油啊！

距离不长却表示你成功不远，

相信自己，冲啊！

胜利就在眼前，

失去不会再现！

感受明天

含苞的花蕾感受明天——

湛蓝的小花摇曳着纯真的梦幻．

浴血的夕阳感受明天——

喷薄而出的`红日宣告奋争的凯旋．

感受明天——

寻觅一丝慰藉

把泪儿轻轻擦干，把微笑奉献．

感受明天——

越过坎坷就是平坦．

斩除荆棘就是鲜花烂漫．

感受明天——

你会发现

成功原来并不遥远．

弧线——致铅球运动员

一道优美的弧线划过眼前，我不禁浮想联翩。

这精彩的弧线啊，凝结着多少辛勤的汗水

无论的弧线啊，穿托着多少热切的企盼，它是这般自然，又是如此完美，没有什么遗憾，只留下一片美的体验。

我要永远将你留下，让我的心中印上一条弧线。

走过一段很长的路，

你用青春的脚步，

敲出铿锵的音符。

成功融入笑容，

失败也有幸福。

一双双期盼的目光，

每个人脚下都有一条成功之路。

标枪加油稿9

汗水，泪水;笑声，歌声;

我们尽情挥洒。

开幕式上，运动场上，我们尽情展现，

多少艰辛，多少困苦，我们勇敢承担。

因为年轻，因为张扬，因为我们明白：

用这天的汗水换来明天的微笑。

人生的路，有坦途，也有坎坷，

做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，

泪水告诉我一个跌倒的故事，

汗水使我多了一份沉重，几多成熟。

理想毕竟不同于现实，失败是生活的'一部分，

谁也无法选取，无法抗拒，

人生要自己去拼搏，去奋斗，

在风雨中百折不饶勇往直前。

流泪不是失落，徘徊不是迷惑，

成功属于那些战胜失败，坚持不懈，勇于追求梦想的人

标枪加油稿10

有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，

只因为始终相信，去拼搏才能胜利。

总在鼓舞自我，要成功就得努力。

热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。

相信自我，你将赢得胜利，创造奇迹；

相信自我，梦想在你手中，这是你的'天地。

当一切过去，你们将是第一。

相信自我，你们将超越极限，超越自我！

相信自我，加油吧，健儿们，相信你自我。

标枪加油稿11

温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪比赛即将开始。

赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。

健儿们用手中的'标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。

标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧结合。

谁能在这场激烈竞争中获胜？

让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧！

只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠！

标枪加油稿12

1、你用尽全力，使用技巧，让标枪飞出美丽的弧线。飞翔中承载者你的梦想与拼搏。它将飞向哪里，你的心就飞向哪里，胜利就到达那里。

2、长长的标枪如银梭，你曾在遥远的古战场走过。带着昔日的豪放与荣耀，穿过漫漫岁月的河。今日赛场换身形，充当和平竞赛的使者。长长的标枪如金梭，承载阳光少年的嘱托。腾空疾飞冲向前，奏响一曲拼搏奋斗歌。

3、手执理想之箭，心充豪迈迎着初升的旭日，目光中写满坚定的信念银枪闪闪，枪似游龙沉稳的外表之下，正有无尽的力量在积蓄犹如黎明之前那阳光。

4、温暖的阳光洒在赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空，健儿们用手中的标枪，向距离的极限发起一轮又一轮的挑战，看吧！标枪在空中轻盈的姿态，舞动着我们华丽的人生。

5、一支标枪天上飞，裁判打车往前追，不知是谁这般猛，咱大学生闪光辉。

6、作青春的箭，理想是天使的羽翼，反射出太阳的影射。化作坚毅的化身，无数次的跌倒，无数次的爬起，相信自己，我能行！

7、旋转，脱手，飞翔，标枪如同利箭，飞在空中，在所有人期盼的目光中，越飞越高，越飞越远，越飞越有力量，越有气势。加油吧，标枪运动员，用双手创造自己的梦想！！

8、温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的`比赛即将开始。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜？让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧！只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠！

9、细长的竹竿，是你青春的体现。用活力奔跑，用激情投掷！当标枪落下，无论你成绩如何，都将是我们的骄傲，我们将为你欢呼、喝彩！相信自己能创造奇迹！

10、寄托着你的希望；奋力一抛的瞬间；一道闪亮的弧线划破美丽的长空；希望向前；再向前！心情是飞扬的；亦如今天湛蓝的天空！

11、长长标枪手中握，奋力投掷前方落。强身健体襄盛会，奏响一曲胜利歌。

12、标枪一点点升高，观众一点点沸腾，你向前奔跑，想把闪电抛到背后，你向上飞跃，把云彩压在身下，你是我们的骄傲，我们为你欢呼自豪。

13、我们的大力士们站在标线前面，双目炯炯有神，双臂有利，奋力投出手中的标枪，标枪带着运动员对于胜利的渴望飞向远方。让我们为他们鼓掌和喝彩。

14、心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山，成功正在终点冲着你高高的招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功一定是属于你。

标枪加油稿13

有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，

只因为始终相信，去拼搏才能胜利。

总在鼓舞自己，要成功就得努力。

热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。

相信你自己，你将赢得胜利，创造奇迹；

相信你自己，梦想在你手中，这是你的'天地。

当一切过去，你们将是第一。

相信你自己，你们将超越极限，超越自己！

相信你自己，加油吧，运动健将们，相信你自己。

标枪加油稿14

长长的标枪如银梭，

你曾在遥远的'古战场走过。

带着昔日的豪放与荣耀，

穿过漫漫岁月的河。

今日赛场换身形，

充当和平竞赛的使者。

长长的标枪如金梭，

承载阳光少年的嘱托。

腾空疾飞冲向前，

奏响一曲拼搏奋斗歌。

标枪加油稿15

秋季气爽彩旗飘，

运动健儿逞英豪。

千呼万喊齐加油，

场上场下都骄傲。

今日练出好身体，

志为四化立功劳。

德智体美齐发展，

祖国明日更美好。

一只标枪天上飞，

裁判打车往前追，

不知是谁这般猛，

七班xx闪光辉。