公共卫生课教案我的用餐多合理

第一篇：公共卫生课教案我的用餐多合理

公共卫生课教案

课

题：我的用餐多合理 教学目的：

了解食品营养的知识，培养良好的饮食习惯。教学重点：

讲述饮食营养卫生的道理，培养良好的饮食习惯。教学方法：

讲述法与谈话法相结合。课时安排：

1课时。教学过程：

导言：我们平时所吃的食物中含有六大类营养物质，就是蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水和矿物质，这些营养素对我们人体生长发育缺一不可。那么，怎样选择和搭配食物，怎样安排一日三餐，才能满足人体对营养物质和能量的需要呢?

要做到营养，首先要注意合理膳食。

提问：请大家说一说你每天都吃什么食物？

回答：猪肉、鱼、鸡、鸡蛋、大米、面粉、蔬菜、水果……。

讲述：我们所吃的食物，种类繁多，但一般可以分为谷类、肉蛋类、蔬菜水果类、奶和奶制品类等。在这几类食物中，谷类含淀粉多一些，肉蛋类含蛋白质和脂肪多一些，蔬菜和水果含维生素和无机盐多一些，奶和奶制品类含蛋白质、脂肪、部分维生素和钙等。因此，为了满足人体的需要，各类食物我们都应该进食，做到合理膳食，也许有同学会问，讲了这么半天，到底什么叫合理膳食?结合上面的讲述，我们可以知道，所谓合理膳食，就是指能够满足人体对营养物质和能量需要的膳食。由于这种膳食所含的各种营养物质的比例合适，互相搭配合理，因此又叫平衡膳食。

不仅要做到合理膳食，同时还要培养良好的饮食习惯。请问在座的同学有谁今天没有吃早餐?

回答：有。

提问：不吃早餐的同学，在上午上完两节课后，有什么感觉?

回答：饿、心慌、注意力不集中……

讲述：一般来说，学校上午安排的课多，你们的学习比较紧张，能量的消耗也比较大，不吃早餐或早餐吃得不好，往往在上完两节课以后，就处于半饥饿状态，所以就会出现刚才同学所说的那些现象，并且会影响学习的效果，长期这样下去会影响身体健康。

提问：那么，应该怎样安排一日三餐呢?

回答：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。

而午餐也很关键，因为中午这顿饭既要补充上午的热量消耗，又要为下午的学习和活动作热量储备，所以午餐的热量和油脂量都应该是三餐中最高的。夜间处于睡眠状态，能量消耗不大，因此晚餐应该清淡些。总的来说，在每日摄入的总热量中，早餐的热量约占30%，午餐的热量约占40%，晚餐的热量约占30%。由此可见，为使每天的学习和活动能够顺利进行，维护身体的健康，必须保证一日三餐，按时进餐。

有的同学有偏食、挑食的习惯，这是一种不好的饮食习惯，长期下去，会造成身体内某些营养物质的缺乏，从而影响身体的健康。例如，有的人不喜欢吃蔬菜、水果和肉类，从而会导致缺铁性贫血或某些维生素缺乏症等。还有的人在逢年过节时，不注意节制饮食、暴饮暴食，这样做会引起胃、肠功能的紊乱，严重的还会引起急性胃肠炎、肠梗阻等疾病。因此，我们一定要纠正偏食、挑食、暴饮暴食等不良习惯。由于同学们正处在生长发育时期，因此你们应该多吃含蛋白质、钙、磷和维生素丰富的食物。

第二篇：校园公共卫生课教案

公共卫生课教案

教学目标：

1、让学生知道维护公共卫生与健康的关系。

2、养成自觉维护公共卫生的好习惯。教学重点：

讲究社会公德，自觉维护公共环境卫生。教学难点：

教育学生自觉遵守公共卫生制度 教学辅助： 多媒体 教学设计：

一、维护公共卫生的意义。

环境对人体健康影响很大，在清洁、舒适、优美的环境里，人们会情舒畅、精神焕发、少得病；而在空气污浊的环境中，人们会变得心烦意乱，情绪压抑，学习效果差，易得传染病和慢性病。

二、维护公共卫生？

1，了解学生在学校是否真正做到了爱整洁。①当你看到地面上有纸屑的时候，你会怎么样呢？ ②你是否经常打扫班级的卫生，你又是如何打扫的呢？ 通过以上，了解学生的整洁情况。2，怎样做到爱卫生（1）爱护公共卫生

①不能随地吐痰。要吐在纸里包起来后在仍到垃圾桶里。②教室要注意通风。③每天都要擦门和窗台。

④随时关注教室卫生，发现附近有垃圾及时把它清理干净。⑤不随手乱抛纸片，不随处乱扔垃圾，不随地吐痰，不在建筑物上留下鞋印、球印，不在校园墙壁、走廊、桌面等处乱写乱画、不损坏公物。不在教学区内吃零食，不在餐桌上倒剩饭、剩菜、剩汤，不向楼下抛杂物等。(2)注意个人卫生

a.每天洗两次脸（早、晚）。b.拿了脏东西要洗手。c.每天要刷两次牙（早、晚）。

d, 做到勤洗澡、洗头，洗衣，着装整洁。

三、说一说。

你做过破坏公共卫生的事吗？今后你会怎样做？ 小组讨论。

四、课堂小结。

总结：同时要在告别不卫生习惯的同时，逐步养成良好的卫生习惯，自觉的、随时随地的捡拾地上的垃圾，擦洗墙上、桌面上、黑板上、地砖上的污点、污痕。

我们不仅要注意自己的卫生，同时也要注意我们学习和生活的环境。希望大家能真正引起注意，让我们在健康积极的环境中生活。为创建一个卫生整洁的校园环境多作贡献。

第三篇：幼儿园大班健康课教案《合理用餐身体棒》及教学反思

大班健康课教案《合理用餐身体棒》含反思适用于大班的健康主题教学活动当中，让幼儿帮助了解浅显的营养学的知识，知道人体生长发育需要从各种食物中吸取不同的营养。认识到偏食会造成不良的后果，引导幼儿认识到养成良好的饮食卫生习惯的重要性；培养学生对饮食的科学态度，培养幼儿养成不挑食、注重营养搭配的良好饮食习惯，快来看看幼儿园大班健康课《合理用餐身体棒》含反思教案吧。

【活动目标】

1、引导幼儿认识到养成良好的饮食卫生习惯的重要性；培养学生对饮食的科学态度。

2、帮助幼儿了解浅显的营养学的知识，知道人体生长发育需要从各种食物中吸取不同的营养。认识到偏食会造成不良的后果。

3、培养幼儿养成不挑食、注重营养搭配的良好饮食习惯。

4、帮助幼儿了解身体结构，对以后的成长会具有一定的帮助。

5、初步了解健康的小常识。

【活动准备】

1、录象、课件

2、课前把各种菜的卡片贴在黑板上，用布挡着，准备好快餐盘。

【活动过程】

一、激趣导入。

1、小朋友们，这堂课我们先来看一组录象（录象：学生排队去食堂、用餐、特显饭菜，轻快的音乐）

2、这是在哪里？我们食堂里的菜可丰富了，你能叫出它们的名字吗？

3、哪些菜是你最喜欢吃的？哪些菜你不喜欢吃呢？为什么不喜欢？

二、认识明理。

1、你们不喜欢它们，可它们是你们身体里不可缺少的朋友呢！你们看，这是什么？（出示：豆腐、青菜、西红柿）听听它们的自我介绍吧！

2、豆腐、青菜、西红柿的自我介绍（豆腐：我是又白又嫩的豆腐，是用圆溜溜的黄豆加工而成的，既柔软又有弹性，吃了不会胖，还可以预防心脏病。我的吃法有一千多种，外国人都喜欢我，一见到我就说OKOK，还夸我是健康食品呢！青菜：小朋友们好，我是你们不可少的好朋友青菜，瞧我这绿绿的裙子，不光好看，还含有丰富的维生素、叶绿素和人体必需的微量元素，谁要是不喜欢我，会影响消化、皮肤开裂的，快来和我做好朋友吧！番茄：我有两个名字，大名叫西红柿，小名叫番茄，我是蔬菜中长得最漂亮的一个，我的本领可大着哩！我含有很多水分、糖分和维生素，人们喜欢把我当成水果来吃，我可以防治牙齿出血、皮肤病、退高烧，还可以美容呢！）

3、小结：听了它们的介绍，你们愿意做他们的好朋友吗？是呀，我们要跟它们做好朋友。有些小朋友不喜欢吃荤菜，比如说鱼、肉等都不要吃，这个也不好，因为它们含有丰富的脂肪和蛋白质，身体里也是不可缺少的。所以我们吃东西要注意荤素搭配。

三、深化理解。

1、如果平时不合理用餐，对你的身体是不利的。你们瞧！

（1）（出示胖子）这个小朋友长得怎么样？越胖越好吗？为什么？（行动缓慢，做了一点儿事就气喘吁吁，跳跃运动都做不起来，还容易生病，太胖了还会影响智力）哎呀，怪不得，很多小胖墩要减肥。怎样才能苗条一点？（锻炼、少吃肉、多吃蔬菜）

（2）（出示：瘦子）这个小朋友长得怎么样？他为什么这么瘦？他的表情怎么样？（不开心）你从哪看出他不开心？是呀，身子长得瘦瘦的，就像一根豆芽。想想，他为什么不开心？你看他长得面黄肌瘦，一点儿也没有精神，一副病态。

（3）最近，他又发现（出示有声：我的牙经常出血）老师请你们当个小医生，能给他治治病吗？当然，吃药也能治好，但食物也很重要。吃哪些食物也能帮他治病？给她一些建议。是呀，多吃蔬菜和水果，增加维生素C，牙齿出血的毛病肯定会好的。

（4）不过，他还是很痛苦，因为（出示：我经常便秘。）什么叫便秘？哪些小朋友也便秘过？有什么感觉？后来怎么办的？除了吃药以外，在食物上注意些什么？对呀，多吃水果香蕉、杂粮、蔬菜就没有这个痛苦了。看来，这个小朋友的确要不挑食，不偏食，增加各种营养，这样身体才能长得棒！

2、为了让我们小朋友身体长得棒棒的，学校里的营养师不仅在菜上动了一番脑筋，而且在粮食的品种上想得非常周到。小朋友们经常说一首儿歌的，夸我们食堂里早餐品种多，谁会唱啊？（儿歌：星期一红豆粥，星期二绿豆粥，星期三糯米粥，星期四麦片粥，星期五八宝粥。早餐品种真正多，小朋友吃得真欢乐！）

3、怪不得，咱们小朋友长得多健康多有精神呀！你们看看，我们教室里哪个是健康小子？一起把他们请出来！（音乐、鼓掌，健康女孩）跟大家说说，你们怎么长得这么健康？个个都是健康宝宝！大家可要向他们学习哦！通过这节课的学习，杨老师相信，小朋友们以后一定会合理用餐身体棒！（出示课题）是吗？

【教学反思】

现在的独生子女已经成为一个普遍的现象，父母在给他们提供丰富的物质环境的同时也纵然他们不良习惯的养成，比如说：偏食、挑食等，我设计的这节活动就是让幼儿明白合理的膳食对自己的身体的好处，今天的幼儿就是明天的人才，如果我们的国民身体素质不好，那么在良好的教育都会让我们这个民族明天一败涂地，所以对孩子的良好身体素质的养成是我们每一个幼儿老师的责任。

本文扩展阅读：身体是一个汉语词汇，拼音是shēn tǐ，指人或动物的整个生理组织，有时特指躯干和四肢。人或动物各生理组织构成的整体；健康状况。

第四篇：校园公共卫生课教案

校园安全卫生教育第一课

实 施 方 案

小屯镇第一初级中学

校园安全教育教案

教学目标：

1、能够清楚了解校园中存在的安全隐患。

2、掌握安全知识，树立“安全第一”的思想。

3、进行预防灾害，提高应付突发事件的能力。教学重点：

掌握安全知识，树立“安全第一”的思想。教学过程：

一、导入：

同学们，我们又相聚在一起，老师非常高兴。相信大家在这段时间过得非常愉快。现在，老师想要讲的是一个永恒的话题是“安全”。不论到什么时候，安全都是我们要讨论永恒话题，安全将时时伴随在我们的学习和生活中。

二、播放视频：《北京高速上发生的车祸》

同学们看完这个视频你想说些什么呢？（生讨论发言）

师：转瞬间，36条活生生的人就这样葬身火海了，让人感到惋惜的同时，我们又必须面对的是安全，只有安全的警钟常常响起，只有把安全落实到我们的学习和生活中，我们才能快乐健康的成长。那么在我们身边又有哪些安全隐患呢？（生讨论师总结）

三、校园的安全隐患。（生列举）

1、学生在体育课、课间活动、集体活动的安全隐患。

2、学校围墙存在的安全隐患。

3、学生在上学、放学路上的交通安全隐患。

4、校园意外伤害的隐患。师： 那我们该怎样预防呢？

四、学生应该注意的安全事项。

1、注意课间安全 大课间、体育课以及参加集体活动时，前后左右之间保持一定距离，不要太拥挤，不然容易踩脚、绊脚，容易摔倒。在课间玩耍时要文明玩耍，不做剧烈的活动；上下楼梯靠右走，“右行礼让”；不在教室内打球、踢球、跳绳、踢毽。严禁用扫帚、拖把、铅笔、石头等危险物品玩耍、投掷。集体活动中要一切行动听指挥，遵守时间，遵守纪律，遵守秩序，语言文明。

2、校园围墙的安全

不要攀爬围墙，对于存在安全隐患的地方，不要过去玩耍，更不能向围墙外面乱扔垃圾、石子等危险物品。

3、交通安全

要遵守交通规则和交通秩序。在上学、回家的路上应该走路右边行走，在通过路口或者横过马路时要减速慢行，注意来往的行人、车辆，确认安全后方可。不骑自行车；不乘坐农用车辆、无牌无证车辆，不乘坐超载车辆。

4、讲究饮食安全

拒绝三无食品，不吃腐烂变质食品，不吃零食，不喝生水，不在校外无证摊点上吃饭，不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑。养成良好的卫生习惯。

5、注意实验课的安全。在上实验课前要听老师讲解注意；在做实验时要按要求来做。实验课需要使用酒精灯和易燃的化学药品时，要在老师的指导下，并按操作要求去做，时刻小心谨慎，严防危险

6、每位同学还要注意心理安全。在同学间遇到矛盾时，要冷静，要理智，切忌猜疑、让家长来学校为你撑腰，以免给自己和同学带来不良的后果。同学之间要互相体谅、理解，以平和的心态来面对。

五、校外安全

1、要有“防火灾、防触电、防侵害”意识。

不吸烟、不玩火，不焚烧废弃物；不随意触摸电器，不私拉电线，不在教室内使用充电器、热得快、等电器；不和陌生人说话，遇到形迹可疑的人要报告保卫科或教师。

2、要学会自护自救，要提高自我防御能力。

学会简易的防护自救方法，遇到偶发事件要冷静对待；敢于批评、指正一切违反安全的人和事。

3、自我防范意识。

同学们受到意外伤害，很多是没有想到潜在的危险、没有自我保护意识造成的。我们只要不断增强自我保护意识、提高自我保护能力，就能有效地避免和预防意外伤害。我们要注意不跟随陌生人外出游玩，不吃陌生人给的东西，不让陌生人随便出入家门。不随便向陌生人透露自己的真实身份、家庭住址和电话号码。上学放学时尽量不要独行，不要走小路，遇到坏人坏事要冷静、要敢于见义勇为又要量力而行，4、紧急电话：“119”----火警“110”----报警“120”----急救“122”----交通事故报警

注意，打电话时要说清地点、相关情况、显著特征。六总结

同学们，生命是宝贵的，面对生命我们要珍惜、敬畏。把安全意识化为行动，让危险远离我们的生活，有平安健康才有幸福梦想！让我们行动起来吧，形成“安全”的浓厚意识。要时刻有安全意识，努力提高自我防范能力，警钟常鸣，永记心间！

最后，希望同学们自觉遵守学校安全规定，每天高高兴兴上学来，平平安安回家去。祝愿同学们学习进步、身体健康。

校园公共卫生课教案

教学目标：

1、让学生知道维护公共卫生与健康的关系。

2、养成自觉维护公共卫生的好习惯。教学重点：

讲究社会公德，自觉维护公共环境卫生。教学难点：

教育学生自觉遵守公共卫生制度 教学辅助： 多媒体 教学设计：

一、维护公共卫生的意义。

环境对人体健康影响很大，在清洁、舒适、优美的环境里，人们会情舒畅、精神焕发、少得病；而在空气污浊的环境中，人们会变得心烦意乱，情绪压抑，学习效果差，易得传染病和慢性病。

二、维护公共卫生？

1，了解学生在学校是否真正做到了爱整洁。①当你看到地面上有纸屑的时候，你会怎么样呢？ ②你是否经常打扫班级的卫生，你又是如何打扫的呢？ 通过以上，了解学生的整洁情况。2，怎样做到爱卫生（1）爱护公共卫生

①不能随地吐痰。要吐在纸里包起来后在仍到垃圾桶里。②教室要注意通风。③每天都要擦门和窗台。

④随时关注教室卫生，发现附近有垃圾及时把它清理干净。⑤不随手乱抛纸片，不随处乱扔垃圾，不随地吐痰，不在建筑物上留下鞋印、球印，不在校园墙壁、走廊、桌面等处乱写乱画、不损坏公物。不在教学区内吃零食，不在餐桌上倒剩饭、剩菜、剩汤，不向楼下抛杂物等。(2)注意个人卫生

a.每天洗两次脸（早、晚）。b.拿了脏东西要洗手。c.每天要刷两次牙（早、晚）。

d, 做到勤洗澡、洗头，洗衣，着装整洁。

三、说一说。

你做过破坏公共卫生的事吗？今后你会怎样做？ 小组讨论。

四、课堂小结。

总结：同时要在告别不卫生习惯的同时，逐步养成良好的卫生习惯，自觉的、随时随地的捡拾地上的垃圾，擦洗墙上、桌面上、黑板上、地砖上的污点、污痕。

我们不仅要注意自己的卫生，同时也要注意我们学习和生活的环境。希望大家能真正引起注意，让我们在健康积极的环境中生活。为创建一个卫生整洁的校园环境多作贡献。

第五篇：文明用餐教案

文明礼仪教案

一、活动主题：文明用餐

二、教学目标

1.知识与技能：（1）学习用餐时需要注意的基本礼仪;

（2）学会文明用餐，培养学生良好的用餐习惯。

2.过程与方法：通过情景演示、观察图片，让学生直观形象的的了解到什么是文明用餐，引导学生积极参与课堂

活动，巩固学生文明用餐的好习惯。

3.情感与态度：通过学习文明用餐教育学生爱惜粮食，知道粮食

来之不易，养成良好的用餐习惯。

三、教学重点、难点

1.重点：知道吃饭时应注意的文明礼仪； 2.难点：能够在生活中做到文明用餐。

四、教学方法

直观教学法、演示法、讲解法、自主探究法

五、教学准备

PPT课件、小动物的图片、小盒子、小卡纸、代币

六、教学过程

1.组织教学

师生问好，点名清人数。

2.情境导入

（1）播放视频《文明进餐》（2）文明进餐者

观看视频后让学生进行讨论、思考，谁才是森林王国里最文明的进餐者呢？

（3）投票

让学生投票，选出他们心目中的文明进餐者。（引入新课：文明用餐）3.呈现新知

（1）板书课题：文明用餐

（2）谈话：刚才同学们已经选出了文明用餐者，那到底对不对呢？我们再来看一看小动物们都是怎样用餐的？谁做得好！谁做得不好呢？

（3）再次观看视频

狮子：吃饭前没有洗手，而且边吃边掉； 猴子：也没有洗手，吃完香蕉把香蕉皮随手乱丢； 兔子：吃饭挑食；

小猫：饭前洗手，轻轻入座，细嚼慢咽，吃得干净不挑食，吃完饭送餐具，并且知道漱口还把手擦干净了。

（提问：谁吃饭时表现最棒呀？同学们你们选对了吗？）我们吃饭时应该像小猫咪一样，做到餐前洗手，不挑食，不剩饭，养成文明用餐的好习惯。

（4）学会文明用餐

吃饭前要洗手，要排队打饭； 吃饭时要保持安静，遵守纪律，爱惜粮食； 吃饭后收好餐具要漱口。

（5）学儿歌《进餐》

进餐前，手洗净；入座时，动作轻； 细细嚼，慢慢咽；不挑食，不剩饭；

文明用餐人人夸。

读一读：教师领读、学生齐读、分组朗读。唱一唱：播放音乐，让学生跟着音乐唱起来。4.巩固练习

笑脸送给谁

七．教学反思