体育教案-体育游戏的教学方法

第一篇：体育教案-体育游戏的教学方法

游戏是进行体育活动的手段之一，是体育教学与训练的重要内容，它对全面发展学生身体素质、增强体质、提高基本活动能力和掌握知识技能等有积极的作用。通过游戏，还能培养学生遵守纪律、团结互助的集体主义精神和勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和作风。因此，在教学训练中被广泛应用。在体育教学和训练中，选择与运用游戏应注意以下几个问题：

(一)游戏的选择选择游戏应与教学计划相吻合，要有计划有目的地进行。在内容选择上应考虑不同素质的提高，教材内容应多样化。

1选择一般身体发展的作为准备活动的游戏(如“拉网捞鱼”等)。

2选择配合基本教材的作为辅助练习的游戏(如“迎面接力跑”等)。

3选择完成某些教学训练任务的为教学训练手段的游戏(如一些限制性的练习，矫正八字脚跑，可选用窄跑道比赛的游戏；消除游戏者在练习中的过度紧张，可选用转移性及诱导性练习的游戏等)。

4选择能使游戏者大脑皮层的兴奋性达到高度集中，把其注意力集中到教学训练中来的游戏。

5选择使学生在情绪上得到调节或在体力上得到恢复的放松性游戏。选择游戏不仅是为了更好地完成教学与训练任务，还应该考虑到通过游戏培养对体育的兴趣，培养游戏者的意志品质，并对其进行思想政治教育。在进行游戏时，要考虑游戏者的年龄、性别、身体素质及训练水平，注意参加游戏的人数、场地器材设备和游戏时间的长短等情况。组织方法要尽可能简便，做到在较短的时间内取得较大的效果。

(二)场地器材的准备认真做好场地器材的准备工作，是提高游戏教学质量的必要条件之一。场地离建筑物应有一定的距离，以免受伤。所划界线应鲜明。场地的大小、所用器材的种类等，都应根据游戏的性质、游戏者的水平和人数的多少以及场地器材条件的许可来决定。有些准备工作，可在教师的指导下，由游戏者去完成，如事先规划场地、自制小沙包等。器材应放在不妨碍活动的地方。使用器材时，特别是投掷器材，要加强安全教育，必须在教师的统一口令下投出和回收器材。

(三)游戏的讲解

1首先应注意教师与游戏者站立的位置，教师应站在游戏者都能看得见和听得清的地方，讲解要简明扼要。并注意不让游戏者面向阳光或迎风站立。

2讲解游戏的顺序为“游戏的名称；场地布置；游戏者的队形及站位；游戏的方法；游戏的规则与要求；游戏的结果。

3讲解的要求：为了让学生掌握游戏的过程和方法，应采用讲解与示范，既要讲解示范游戏的方法、规则和要求，又要讲解示范动作的结构和要领，帮助游戏者掌握正确的动作。此外，在讲解游戏内容时，还要对游戏者进行思想政治教育及其自然常识的教育。

(四)引导人的选择与分队

游戏的时间一般比较短，因此在选择引导人与分队方面也应力求简单。

1选择引导人经常采用的方法

(1)组织游戏者自己选择引导人，优点是能够选出较合适的引导人，缺点是需要花费一定的时间。

(2)教师指定引导人，这种方法节省时间，也能挑选出合适的引导人来，但对其他参加者 的主动积极性有所限制。

(3)前一个游戏的优胜者当引导人，这是鼓励优胜者的一个好办法。在游戏教学中，切忌 把做引导人当作惩罚的手段。

2经常采用的分队方法

(1)固定队分队的方法。是根据游戏者的健康和体质的情况大致均等的原则，事先进行分队，比较简便，实力也大致均等。

（2)报数分队的方法。如果事先没有分好固定队，可进行报数分队，这种方法简单，但有时实力不等。

(3)队长挑选人的方法。在高年级，人数较少进行竞赛性游戏时，可采用这方法。优点是两队实力均等，缺点是每个队长都不愿意挑活动能力较差的，使一些游戏者的积极性受到压抑，并且浪费时间。因此在采用这种方法时，当队长挑选了几个人以后，可把其余的人平均分配，避免对“弱者”产生不良影响。总之，引导人的选择与分队所采用的方法，应根据游戏的性质、学生的情况、人数的多少以及时间的长短等来决定。

(五)游戏的领导

游戏应在教师规定的信号下开始，在进行中，教师应观察游戏者的行动，及时补充说明游戏的方法和规则，使游戏能正确地进行；及时教育参加者自觉遵守规则、尊重裁判员，对于违犯纪律的行为，应根据不同情况进行教育；教师要善于观察与调整游戏的活动量，如发现运动负荷不足或过大时，应增减活动的紧张程度、比赛的次数，扩大或缩小场地，或者进行轮流活动和短时间的休息(休息时，可评定学生在执行规则方面的情况，提示游戏者要遵守规则，注意安全和研究战术等)。如发生偶发事件应及时进行教育。

(六)裁判员和裁判工作戏过程中，裁判员要严肃、认真、公正、准确。

只有客观地评定游戏结果和监督遵守规则的情况，才能保证游戏的教育作用，否则就会降低游戏者的情绪，甚至会发生互相争执。裁判员通常是由教师担任，也可以由游戏者担任，以培养他们的独立工作能力。教师要全面观察整个游戏的过程，保证游戏的顺利进行。

(七)游戏的结束与总结

提前或延迟结束游戏，其效果都不好，而应在规定的时间或规定的次数后结束，或当学生较满足，还有余兴，但又不太累的情况下结束游戏。在游戏结束前，教师应预先提出结束的时间。游戏结束后，对游戏应进行总结，首先要公正地评定游戏的结果。对整个游戏与个别人要作出奖评，指出各队在发挥集体力量和遵守规则、执行规则方面，在技术、战术的运用和发挥上的优缺点。对在游戏中表现好的，应提出表扬，对游戏的失败者，不应指责，而要多从积极方面鼓励他们，克服缺点，争取下次取得胜利。

总之，在总结中，评定要公平合理，要肯定成绩，指出不足，以使参加者通过游戏受到教育，学得知识和技能。

第二篇：体育教学方法

在体育教学中通常采用的方法有：语言法、示范法、完整法和分解法、练习法、游戏法和比赛法、预防和纠正错误法、处方法、学法和心理调控法等。

一、语言法

在体育教学中，教师经常运用清晰而准确的语言与学生交流信息，使学生学习和掌握体育的基本知识、技术和技能。语言法主要包括有：讲解法、口令和指示以及口头评定等。这里重点谈谈讲解法。

讲解法是指教师运用语言向学生说明教学目标、动作名称、动作要领动作方法和要求，以指导学生学习和掌握体育的基本知识、技术和技能进行练习的一种方法。

在体育教学中运用讲解法时，应当注意以下几点：

１、讲解的目的要明确，讲解应有教育性

教师应根据教学任务、内容、学生的接受能力以及存在的问题进行讲解。讲解要有计划性和针对性，通过讲解使学生较好地理解动作的要领、重点和难点。

２、讲解的语言要生动、形象、清楚、简明、准确、通俗易懂

教师讲解时口齿要清晰，要用普通话讲解；用词要准确，讲解要简明扼要，善于运用形象的比喻和口诀。

３、讲解要富于启发性

教师讲解时应善于提出问题，启发学生的积极思维；提出的问题深浅适度，既有兴趣性，又有启发性，以利于培养学生积极参与的精神。

４、讲解应注意时机和效果

根据教学的实际情况，把握好讲解的时机有利于提高教学的效果。例如，在课的开始部分，应首先讲清本次课的任务和教学内容，做到语言简明、声音洪亮有力。对于新教材，一般都在练习前进行讲解，在讲解动作重点、难点的时候可配合手势和语调的变化，以提高讲解的效果。当学生正在做练习的时候，特别是做静止用力和危险性较大的动作时，一般不进行讲解，必要时可简短提示。

５、讲解应注意与示范相结合

无论是中学生，还是小学生，特别是对于九年义务教育范畴内的学生，体育教学中的讲解一定要与示范结合起来，使学生获得语言刺激的同时，感受到直观的动作形象，以促进其较快地形成运动表象。

二、示范法（含有：正面、侧面、背面等）

示范法是教师（或指学生）以具体的动作为范例，使学生了解所要学习动作的结构、过程和要领的一种教学方法。示范的种类较多，可按照一定的逻辑进行分类。

（一）按照示范的速度进行分类可分为常速示范和慢速示范

常速示范一般在某种教材教学的开始阶段，为使学生建立物完整的动作概念时使用。

慢速示范通常是为了更好地表现动作的结构和时空特征时使用。

（二）按照教师示范的方向进行分类可分为正面示范、侧面示范、背面示范和镜面示范

正面示范是指教师做身体练习时正面向着学生进行的示范。它通常是为了表现人体的左右移动。

侧面示范是指教师做身体练习时侧面向着学生进行的示范。它通常是为了表现人体的前后移动。

背面示范是指教师做身体练习时背面向着学生进行的示范。它通常是为了表现较为复杂的身体练习技术。

镜面示范是指教师在与学生做同一个身体练习同一个节拍的条件下，以自身所出的左或右肢体与学生正好相反，同时正面向着学生进行的示范。它通常用于技术结构简单，又需要学生模仿的身体练习。例如，徒手体操或广播体操。

示范还可分为完整示范和重点示范、正确示范和错误示范、高位示范和低位示范等。

无论是那一种示范，在体育教学中运用时，都必须注意以下几点： １、示范要正确

良好的示范应该准确、熟练、放松、优美。它对学生建立正确的动作表象，提高学生的练习兴趣和主动积极性具有重要的作用。在课前，体育教师应当认真地准备示范动作，以确保教学中示范的质量。

２、示范要有明确的目的

教师示范要有明确的目的，每次示范前，应根据教学任务的目的和要求以及学生的具体情况考虑示范什么和采用那种示范形式（当然，也可以综合运用各种示范），以利于学生集中注意力，观察到他们应观察的东西，提高直观教学的效果。

３、示范位置要适当

示范的位置与教学的效果也有重要的关联。它与身体练习的特点、学生的队形、天气情况等因素有关。通常情况下，教师示范的位置应以全体学生在无干扰、易观察，同时教师又易于控制学生的条件下进行。

４、示范要紧密结合讲解

讲解应注意与示范相结合已如前述。示范与讲解结合的形式有三种：一是先讲解后示范，此法多用于对新教材的教学；二是先示范后讲解，此法一般在复习旧教材时使用；三是边讲解边示范，此法多用于技术简单或学生较熟悉的身体练习。

三、完整法和分解法

（一）完整法

完整法是将一个动作的所有技术环节，在不予以分割的条件下，完整连续地进行教学或练习的方法。完整法的优点是能保持身体练习结构的完整性，不易割裂身体练习各部分之间的内在联系。其缺点是不利于学生掌握较复杂的身体练习的重点和难点。因此，完整法适用于技术比较简单，或技术较复杂而无法分解成技术环节进行教学的身体练习。

运用完整法时必须注意的两个问题：

１、对技术较复杂而无法分解成技术环节进行教学的身体练习，应通过适当降低身体练习要素的水平，或选择适宜的诱导性练习和辅助性练习进行教学。在教学的开始可以降低身体练习的难度，忽略技术细节等方式使学生顺利过渡到泛化期。

２、诱导性练习是与所学动作技术相似而又简单的专门性练习。诱导性练习的选择要有目的性，应注意它所使用的肌肉以及用力的顺序与所学身体练习的一致性。

（二）分解法

分解法是把一个身体练习合理地分成几个部分（或环节），按部分逐次进行教学，最后完整地掌握动作技术的教学方法。分解法的优点是对于较难的身体练习可以突出重点，有利于过渡难点，简化教程，提高学生学习的信心。其缺点是容易破坏身体练习的技术结构，影响完整动作技术概念的形成。

运用分解法时必须注意的三个问题：

１、在分解身体练习和学习动作的过程中应注意技术之间的有机联系，防止破坏动作结构。

２、确定好教材的重点和难点，注意重点与其他环节的衔接，最后完整地掌握技术动作。３、注意完整法与分解法的关系。分解地进行教学则是手段，完整地进行教学才是目的；完整法降低练习要求到一定程度就是分解法，而分解法要求练习提高到一定程度就是完整法。

体育教师在进行教学时，通常结合使用两种方法。例如，进行先完整、后分解、再完整地进行教学，或先进行诱导性练习，后分解、完整、分解，最后完整地进行教学。由此可见，在根据教材的特点选用上述两种结合形式时，最后都要使用完整法。因此，可以这样说，能使用完整法进行教学就不要用分解法进行教学。

四、练习法（含有：重复、变换、循环等）

练习法是指学生在教师的启发、指导下，根据体育教学的任务和要求，有目的地反复进行身体练习的方法。在体育教学中，教师通过讲解、示范，使学生感知和建立所学身体练习的表象后，还需要通过反复而大量的运动实践才能使学生逐步掌握运动技能，纠正错误动作，巩固所学技术，建立正确的动力定型。因此，练习法是运动技能形成的基本方法。

练习法有若干的调节因素，通过调节因素的调节，练习法可以适用于学生做各种各样的身体练习，以达到掌握技能和发展体能的目的。主要的调节因素有练习的次数和组数，练习的重量，练习的时间，练习的强度、练习的间歇时间和休息的方式等。由此可见，练习法对达成体育教学的目的与任务具有特殊的作用。

体育教学中的练习法又可分为重复练习法、变换练习法和循环练习法三种形式。

（一）重复练习法

重复练习法是在不改变身体练习的技术结构和运动负荷的表面数据的条件下，进行反复练习的方法。它是学习技术，发展体能的最基本的方法。

重复练习法根据练习中是否有间歇，又可分为连续重复练习法（或称为持续练习法）和间歇重复练习法。一些周期性的运动项目和发展耐力的身体练习，有如游泳和中长跑，通常采用连续重复练习法。对于一些非周期性的运动项目，有如篮球的连续传接球练习等，可以赋予它周期性的特点，从而运用连续重复练习法。运用间歇重复练习法要根据教学的任务和学生的特点确定间歇的时间，有如发展速度和速度耐力的重复跑，在练习中不仅应对其运动负荷的外部数据和技术提出要求，还应根据学生的身体条件，对练习与练习之间的休息形式和间歇的时间提出具体的要求。在体育教学中对于中、小学生（特别是小学生）来说，间歇重复练习法的间歇时间应以学生的身体恢复为标准，这一点与运动训练学中讲的间歇训练法上有很大区别的。

（二）变换练习法

变换练习法是在变化条件下反复进行练习的一种方法。变换练习法中所讲的条件是指身体练习的要素、身体练习的组合、器械的高度与重量，以及练习的环节等。通过变换练习，可以提高学生中枢神经系统的灵活性，刺激人体更快的适应，从而有效地提高人的体能。变换练习法对提高青少年学生的学习兴趣也有良好的作用。

变换练习法根据练习中是否有间歇，又可分为连续变换练习法和间歇变换练习法。连续变换练习法普遍适用于周期性的运动项目，有如变速跑。在中、小学校，对提高同一种身体素质的练习，教师还可以通过改变练习的器械和环境来提高学生的学习效果，有如把平时在练习场地内的耐力跑改变成越野跑，把举哑铃变为双杠的屈臂撑，等等。

（三）循环练习法

循环练习法是根据练习任务和需要，教师预先选定若干练习手段作为练习的站（点），学生按规定的顺序和练习的要求，依次逐站（点）进行练习的方法。也就是说，把单个的身体练习内容，按一定的要求科学地组合，然后让学生按一定的顺序不停顿地进行练习。

循环练习法的特点是有多个练习手段、练习过程循环、运动负荷较大、练习的程序和要求可根据练习的任务和学生的特点，以及教学的条件进行各种设计。即让练习者以一个“作业点”到另一个“作业点”按预先规定的具有局部性和针对性的简单练习手段，用一定的重复次数，逐项循环练习下去，以达到全面锻炼学生的身体，发展体能，巩固技术、技能目的的同时，以利于培养学生的道德意志品质，提高体育学习的兴趣。由此可见，循环练习法既是重复练习法和变换练习法的结合形式，又是体育教学的一种组织形式。

运用循环练习法时必须注意以下六个方面的问题：

１、选择身体练习，确定练习的运动负荷、练习站（点）的数量和循环顺序都应服从练习的任务。例如，为了改进和提高技术时，以４—６练习站（点）为宜；如果是为了发展体能，一般采用８个以上的练习站（点）进行练习。

２、选择的练习方法和教材应是学生比较熟悉的。例如，选用一些复习教材或学生练习过的辅助性练习；因为只有学生比较熟悉这些练习，循环才能顺利进行，教学也才较易组织。因此，循环练习法一般在学生掌握了重复练习法和变换练习法锻炼的内容之后选用。

３、选择的练习应当是能够全面发展学生的身体，注重练习之上下肢的搭配，发展各种身体素质教材的搭配和对学生道德意志品质的培养。

４、各练习站（点）身体练习的难度应适当搭配。

５、安排好运动负荷。循环练习的总负荷应适当，即各练习站（点）的负荷，以及练习站（点）与练习站（点）之间的休息时间也应合理安排。一般可以从学生最大负荷能力的三分之一开始，再逐渐增加，但是，不要超过学生最大负荷能力的三分之二。站（点）的练习量较大时，强度应小一些；反之，强度较大时，练习的量就应小一些。各站（点）之间可安排适当的休息，各站（点）的运动负荷应大小间隔搭配。练习循环的次数也可视教学的任务、学生的条件及其需求而定。

６、严密组织。循环练习法是众多的学生同时做不同的练习，如果设计、组织的不好，就容易发生教学事故。例如，应当考虑每个组在各站（点）的练习时间大体相等，这样，可以避免学生从练习时间短的站（点）向练习时间长的站（点）扎堆。

五、游戏法和比赛法

（一）游戏法

游戏法是指为了完成教学任务而 运用的各种各样的游戏的方式。其特点是不仅有一定的生活情节和思想性、娱乐性；还具有竞赛因素和趣味性、观赏性，能引人入胜。游戏法形式生动活泼，内容丰富多彩，操作简便易行，因此，是广大青少年学生最感兴趣且乐于参与的活动之一。游戏法虽然有一定的规则要求，但是，它能激励学生充分发挥个人和集体的智慧，有利于学生体能、智能和品行的发展。同时，在体育教学中具有十分重要的作用和意义，它是体育教学任务完成的重要而有效的辅助手段。

（二）比赛法

比赛法是按照比赛的规则，充分发挥学生的体育技能和体能，通过相互竞争以决定胜负的练习方法。其特点是规则清楚，竞赛激烈，能充分动员学生的体力、智力，发挥学生的技能和潜能，以及心理适应能力，以利于培养学生的良好个性和优良的道德意志品质。

运用游戏法和比赛法时必须注意以下四点：

１、要有明确的目的。在运用游戏法和比赛法时，应根据教学的任务和学生的特点选用并周密细致地组织活动。

２、调控好运动负荷。在运用游戏法和比赛法时，学生大多都比较兴奋，运动负荷较易超量（个别学生可能例外）。因此，教师应根据规则及其要求、教学的内容、时间、场地的大小等条件，调节和控制好学生的运动负荷。

３、注重对学生的思想和智力的培养。教师在学生活动前，应讲清楚具体的要求；在活动中，应认真观察学生的表现，及时指导学生的练习，发展他们的智力和运用技术、战术的能力，并能适时地进行思想品德教育。

４、活动结束的时候必须进行讲评。及时地指出好的、应当倡导和发扬的地方；同时，明确地指出不足的、今后要认真加以改进的地方。

六、预防和纠正错误法

预防和纠正错误法是指教师根据教材的重点、难点，以及学生在练习中产生的错误，选择最有效的手段，及时地防止和纠正错误动作的一种方法。在中、小学体育教学中，特别是小学由于小学生运动中枢神经控制肌肉运动的能力较差，运动技能的积累较少，所以小学生比中学生更容易产生错误的动作，教师应注意及时地进行预防和纠正。因为错误的动作若不及时地加以纠正，就会产生和形成错误的动力定型。这不仅严重地影响了对技术、技能的掌握和提高，同时还可能发生运动性损伤，损害学生的身心健康。

运用预防和纠正错误法时，体育教师应善于分析产生错误动作的原因，并提出解决问题的具体方法。产生错误动作的原因大致有以下五个方面的因素：

１、教育心理因素。这主要是学生对学习内容不感兴趣，因此，在练习中缺乏积极性、主动性，表现出怕苦怕累、怕伤怕痛的畏难情绪，缺乏完成练习的勇气和信心。

２、运动生物力学因素。这主要是学生对动作要领理解和掌握得不好，动作技术运用不合理。

３、运动生理因素。这主要是学生的身体素质或体能没有达到学习并掌握动作技术所应具备的水平。

４、教学环境和条件因素。这主要是指场地的布置，卫生条件，体育器材的稳定性，环境的干扰和气候因素等。

５、教师的专业素养和组织教法。这应当包括有教师的讲解能力、示范水平，以及的教材的选用和教学的要求是否合理、恰当，教法步骤是否循序渐进、合乎规律，等等。

预防和纠正错误的方法大体上也包括有以下五个方面的内容：

１、加强对学生学习目的的教育。教师首先要不怕苦、不怕累、不怕脏，不怕严寒和酷暑，给学生作出表率，通过讲解和运用激励的方法使学生建立起“我要练”的动机。

２、改进组织教法。教师通过提高讲解和示范的水平，使学生建立起正确的动作表象。同时，要合理、恰当地选用诱导性练习，正确安排教学步骤，是产生错误动作的可能性降低到最小的程度。３、努力提高学生的体能，把发展学生身体素质的练习抓紧抓好。

４、科学而合理地确定教学的任务和要求。对于每一节课技术、技能的学习任务和体能锻炼的要求，应使学生经过努力可以完成的。

５、体育教师要认真备课，了解学生情况，钻研教材教法，苦练教学的基本功。同时，应加强教学的总结、交流工作，尽可能多地掌握一些预防和纠正错误的方法，有如限制矫正法、诱导矫正法、自我暗示矫正法、消退矫正法等。

运用预防和纠正错误法时，必须注意以下三点：

１、体育教师首先应肯定学生的优点和进步，对学生要耐心启发，热情帮助。

２、预防和纠正错误应首先抓准主要矛盾，抓住共性的问题进行解决。

３、预防和纠正错误要以预防为主，纠正错误应选用最适宜的方法。

七、处方法

处方法是指通过开运动处方的方式，有针对性地提高学生体能和健康水平的一种教与学的方法。这种方法一般应首先进行“运动诊断”，然后，有目的、有针对性地设计学生个体的练习次数、练习强度、练习时间，以及练习的间隔时间等。最后好应该通过终结性的“运动诊断”，观察学生身体健康水平和体能发展的情况。处方法的运用可能是在一节课，也可能是若干节课。这需要依据学生的具体情况而定。处方法对于贯彻区别对待、因材施教的教学原则，提高学生的体育学科能力具体十分重要的意义。处方法适应对象主要是小学高年级以上的学生。

八、学法

学法是指学生在教师的引导下，自我获取信息，提高学科能力的方法。学法包括有自我定向法、自我处方法、自我评价法、自我调节法和自我恢复法等。这些学习方法适用于有一定体育基础的学生；一般使用于小学高年级以上的学生。这里着重谈一谈自我定向法、自我评价法和自我调节法。

（一）自我定向法

自我定向法是指学生根据教学目标并结合自己的实际情况，确定自己的学习目标（包括近期、中期和远期目标），选用适宜的方法进行练习的一种学习方法。在运用此方法时应注意目标的设定应有学生的认同性和心理信息的反馈，同时目标的公开化和多极化也是教师应十分注意的问题。此方法有助于提高学生学习的自信心和学习兴趣。

（二）自我评价法

自我评价法是指学生在教师的指导下，自我获取练习前后身体机能及技术等方面信息的一种学习方法。此方法有助于提高学生自我认知的能力。

（三）自我调节法

自我调节法是指学生在教师的指导下，根据自己的实际情况和体育锻炼的实际效果，对锻炼计划进行科学而适宜调整的一种学习方法。此方法有助于提高学生自学、自练的能力。

九、心理调控法

心理调控法是指教师有目的、有计划地对学生的心理过程和个性施加影响的方法。在体育教学中，常用的心理调控法有心理放松法、表象练习法和条件限制练习法等。

（一）心理放松法

心理放松法是以一定的暗示语（或利用优美而轻松的音乐）使学生集中注意力，调节呼吸，使肌肉得到充分的放松，从而调节中枢神经系统兴奋性的一种方法。心理放松法的运用应注意教师暗示语的针对性和语气。如果选用音乐，应注意乐曲的旋律。

（二）表象练习法

表象练习法是在暗示语的指导下，学生头脑中反复想象某一运动动作或运动情景，从而提高运动技能和情绪调控能力的一种方法。运用表象练习法时，教师应注意表象练习的程序，应在学生有一定放松能力的基础上进行，通过活化动员，进行表象练习。在表象练习中，可以逐渐从视觉表象过渡到动觉表象，语言的提示应准确简练。

（三）条件限制练习法

条件限制练习法是指通过教师设置一定的限制条件，要求学生达到一定的范围要求或纠正错误动作的练习方法。教师所设置的限制条件有助于学生正确感知动作，从而提高学生的学习效率。

第三篇：体育游戏教案

金都幼儿园2016—2017学第二学期

星期一 2月20日 上午 主题名称：《动物运动会》

活动领域：健康 适宜对象：大班 授课老师：李小娟

目标：

1.掌握匍匐前进和攀爬的基本动作要领。

2.锻炼幼儿全身性和提高幼儿手臂攀爬能力的目的。

3.培养幼儿合作精神，认识到团队的重要性。准备：

1.溜溜布一套。

2.音乐《游戏进行曲》。过程：

一、热身运动 集合整队，师幼问好。口令带动幼儿做课前热身。

二、游戏部分

1、游戏一：匍匐前进

幼儿在溜溜布的两侧准备游戏，教师做示范动作，引导幼儿以匍匐前进的方式爬过溜溜布，要求并指导幼儿掌握正确的动作技巧，完成后回到队伍。

2、游戏二：攀爬索一 把小溜溜布位于大溜溜布中间，一端由教师固定，教师做示范动作，要求幼儿趴在大溜溜布上，双手抓小溜溜布向前攀爬，同时双腿后蹬前进。注意指导幼儿正确姿势和发挥全身协调性。

在幼儿基本掌握攀绳索的动作技巧基础上，让幼儿熟练攀绳索的动作技巧，并要求幼儿加快的速度。

3、游戏三：攀爬索二

把小溜溜布位于大溜溜布中间，一端由教师固定，教师做示范动作，要求幼儿躺在大溜溜布上，双脚勾起交叉在小溜溜布上，双手紧抓小溜溜布向前滑动。

三、放松活动

师幼就地坐下，拍拍手、拍拍腿，做放松运动。

反思：

通过游戏来学习匍匐前进及攀爬能力，提高了活动的密度和活动量，真正达到了锻炼幼儿身体，增强幼儿体质的目的。活动设计环环相扣，循序渐进，达到了预设教育目标，效果很好。

第四篇：体育游戏教案

体育游戏

1.河里的小鱼

目的：灵敏的躲闪练习。

准备：幼儿分为三组，两组做“鱼网”，另一组作“小鱼”，“小鱼”每人一球。

方法：游戏开始，作“鱼网”的幼儿围成圆圈，手拉手按逆时针方向行走，“小鱼”在“网”内游来游去（运球）。“网”问：“小鱼小鱼哪里游？”“小鱼”答：“小鱼小鱼河里游。”问：“小鱼你想出来吗？”答：“想出去玩一会儿。”问：“你想出来不容易。”答：“我们一定要出去。”说完“小鱼”即运球从“网眼”往外钻，作“网”的幼儿则赶紧拉手设法档住“小鱼”。

注意：“小鱼”不能只身钻出“网”，必须带着球。“网”不能松手，不能用手去拉“小鱼”。

2.体育游戏活动：甩响炮

目标：练习甩臂动作，锻炼手臂力量，增强幼儿的动手能力。准备：稍厚的长方形纸若干。

甩炮的折法：长方形纸对折，再对折，将中间两层拉出即可。

玩法：幼儿将纸折成甩炮，用拇指、食指捏住甩炮的角，用力向下甩，使纸发出“啪”的一声，比比谁的炮甩得响。

建议：3岁幼儿可由老师折响炮，幼儿甩。

3.坐传球

目的：

①练习坐着传球，提高上肢的灵活性。②体会合作游戏的快乐。准备：

将椅子摆成一列，大球一个 玩法：

幼儿纵排坐在椅子上，由第一名幼儿开始，双手抱球从头顶向后传。传给最后一名幼儿后，再由后向前传回来。游戏可以反复进行。建议：

①可以引导幼儿用不同的姿势、从头上或身体两侧等不同部位传球。②椅子的间距不要太大，以免幼儿够不到。

4.体育游戏――灵活的小猴

功能：1.发展立定跳远能力和灵敏素质。

2.培养竞争精神和遵守规则的习惯。玩法：幼儿当小猴，教师或一名幼儿当母猴。“小猴”在“山坡”上（大圆圈）作各种姿势的立定跳远。跳跃约20秒后，“母猴”用蹲撑跳进入圆圈追逐“小猴”，“小猴”仍须用立定

跳远躲闪。被追到的“小猴”自动走进场边的小“笼”子里。追逐30秒后游戏结束。规则：

1.必须用协定的移动方法追捉躲闪。

2.必须在“山岗”上追捉。指导建议：

此游戏主要是发展立定跳远能力。

在追捉多山石，双方常常用双脚连续跳或跑去追捉躲闪。要教育幼儿严守规则。

5.体育游戏――消灭蚊子

游戏目的：

提高幼儿的动作反应能力。游戏准备：

在地上画一个圆圈（圆圈的大小要根据幼儿的人数及手臂的长度来确定）。游戏过程：

1、选一个幼儿当消灭蚊子的“小能手”，其余的幼儿为“蚊子”。“蚊子”在圈内，“小能手”在圈外。

2、“小能手”要想尽一切办法去打“蚊子”，可用手拍打蚊子但双脚不能进圆圈。“蚊子”想办法不被打到，但不能出圆圈。“小能手”碰到“蚊子”后，“蚊子”被消灭，从圈内出来。

3、剩下的最后一只“蚊子”为胜利者，作为第二轮游戏的“小能手”。备注：

1、在游戏过程中一定要遵守游戏规则：“蚊子”不能出圆圈，“小能手”不能进圆圈。

2、如果幼儿的人数较多，可分若干组进行游戏。

6.桌面滚球

目的：

练习在桌子上滚球，发展手眼协调能力。准备：

三张桌子，一个大球。玩法：

将三张桌子并齐，两名幼儿分别站在桌子的两端，一名幼儿从桌面上把球滚向对面的幼儿；对面的幼儿接到球后，再从桌子下面把球滚回去。没有接到球或球从桌面上滚落下来的幼儿要下场，由下一名幼儿替换。游戏可以反复进行。建议：

提示滚球的幼儿掌握好球的滚动方向、接球的幼儿手眼要配合好。

7.魔毯

游戏目的

１.立定时能平衡自己的重心

２.加强幼儿间的情感交流，培养合作观念 游戏材料：

报纸，录音机．音带 游戏过程：

１.在场地上铺若干报纸

２.用故事引出游戏：大灰狼睡醒了，要到森林里去吃小动物．如果小动物站在“魔毯”（报纸）上，大灰狼就看不见了。

３.音乐声中，幼儿分成两组：一组幼儿扮小动物到处走动或做小动物的动作，另一组由２－３名幼儿组成，扮成大灰狼，在旁边睡觉。

４.音乐停．小动物们赶快找一张＂魔毯＂站在上面，否则就被抓走。

５.将报纸对折．下一段音乐起，游戏重复进行，每一段游戏结束，就将报纸对折一

次，直到每张报纸上只能站一个幼儿。

8.运沙包-中班健康教案

目标：

1、锻炼手臂肌肉。

2、提高手臂的控制能力和身体的协调性

规则：

1、沙包放在乒乓球拍上，用一只手控制。

2、赛跑时沙包如果掉在地上，得马上捡起来放在球拍上继续向前跑。

3、必须跑过终点线才能把沙包交给下一位参赛者。

指导：

1、赛跑时要注意控制好球拍，避免沙包落地。

2、把沙包递给下一个人时要对准，避免接不到

9.体育教案：活泼可爱的小兔

活动目的：

1、通过多种玩法，引导幼儿发展爬、滚等垫上动作，巩固幼儿双手同时进行跳的技能。

2、让幼儿在体验游戏中欢乐的同时，培养幼儿要动脑筋的好习惯。

活动准备：垫子若干块铺成一片草地，录音机、磁带。

关键点：引导幼儿尝试创编操节动作。

活动过程：

操作环节操作要点

教师扮演兔妈妈，幼儿扮小兔，师生一起听《小兔跳跳》音乐，模仿兔子跳和舞蹈，突出小兔活泼可爱。

1、引导幼儿尝试创编操节动作。

（1）伸伸臂，除了向上伸还可以朝那个方向伸？（侧平举、后振、上举等）

（2）弯弯腰，还可以向什么方向弯？（向后、向两侧）

（3）踢踢腿，谁能和老师做的不一样？（后踢、侧踢）

（4）蹦蹦跳，可以怎么做的和别人不一样？（单腿跳）

2、带领幼儿跳过小河，来到草地，复习巩固双脚进行跳的技能，鼓励小兔们想出许多办法在草地上玩儿，然后分散到草地上玩耍。

3、集合，让小兔分别说说刚才是怎样玩儿的，并个别演示，然后带领幼儿做如下动作：

（1）爬：双手两膝着地向前、先后、向两侧爬，注意动作连贯。

（2）滚：象皮球一样在草地上向两侧翻，要求动作轻巧连贯。

4、小兔分散到草地上自由进行爬、滚动作练习。

活动结束

1、小兔躺在草地上，跟着兔妈妈做系列放松动作。

2、以小兔拔萝卜、回家吃萝卜结束游戏活动

10.体育游戏教案：赶猪回家（用棍赶球）

活动目标：

1、学习用棍将球赶到指定地点，保持身体平衡。

2、通过赶小猪的情境，产生对体育游戏的兴趣。

3、能够努力完成任务，培养耐心、细心、不怕困难的品质。

活动准备：

人手一个皮球，人手一根塑料棍。

活动过程：

1、准备活动——队列练习。

幼儿一个跟着一个走成大皮球，并会听口令练习“稍息、立正、齐步走、立定”等。

2、游戏活动——赶小猪。

◎老师交代游戏名称和玩法。

◎教师示范赶小猪的动作。

◎幼儿人手一根棍子和一只“小猪”，分散练习和探索“赶小猪”的方法，老师巡回指导和观察。

◎老师让幼儿说说“我是怎么赶的”，请个别幼儿示范。

◎幼儿六路纵队站好，只有第一排幼儿拿球和棍。第一排将“小猪”赶到指定的终点，再赶回来，交给第二排的幼儿，然后排到队尾。后面的幼儿依次游戏，比一比，看哪一组的“小猪”最听话，哪一组的速度最快。

◎小姐游戏情况，并请幼儿将“小猪”和棍子收好。

3、放松活动——小孩、小孩真爱玩。

老师带幼儿念儿歌：“小孩小孩真爱玩，摸摸这儿，摸摸那儿。”老师念到最后一句：“摸摸大树跑回来。”说完幼儿就按最后一句的指令去做。

在活动中许多幼儿都能顺利完成任务，教师要随时提醒幼儿不要让球滚掉，如过滚走，要马上追回来。继续赶。另外，教师还可在幼儿游戏熟练后增加难度，将羽毛拍换成纸棒。

第五篇：体育游戏教案

1、百炮争鸣

目的:提高学生投篮能力,培养良好的团队精神。

器材:篮球若干个,秒表1块。

准备:篮球场。

方法:参赛队10人,人手一个篮球站在半场内。听到比赛信号后,全体队员连续进行投篮,裁判人员记下投中数,直至投中50个球为止,看哪队用时最少为胜。

规则:

⑴ 投篮方法不限,但不得借助外物或外力来投篮。

⑵ 必须在限制区外完成投篮,否则视为无效进球。

⑶ 投篮顺序和捡球方法不作要求,参赛队可自行决定。

建议:

⑴ 参赛人数和进球数可酌情调整。

⑵ 赛前要根据学生的年龄、性别确定投篮线,如自定限制区的大小、三分线外、没有限制区(小学女生)等。

拓展:

⑴ 可以投自制篮圈,如呼啦圈固定某个高度;篮球可用排球、足球、空矿泉水瓶等代替。

⑵ 投篮方式可用击地反弹法,也就是先将球用力击地后,球在反弹力作用下投中篮筐。

趣味运动会游戏合集

1、迎面接力:(10人〕 器械:接力棒

男生、女生相距30米成一路纵队相对站立，教师发令后，男生第一人手持接力棒迅速向女生跑去，将接力棒传递给女生第一人，白己站到女生排尾。女生第一人持棒跑向男生，将接力棒传递给男生第二人，站到男生排尾。如此依次进行，每人跑一次，以先跑完的队为胜。

2、同舟共济:(4人)器械:木板两块

参赛队员站在木板鞋上，在起跑线后站好。比赛开始，队员协同动作前进，以船尾到达终点线为比赛结束，时间少者为胜。

3、齐心协力:(8人)参赛队员成一路纵队，前面队员抱住后面的队员右腿，后面队员左手搭在前面队员的肩上，比赛开始。队员们单脚向前跳跃前进，以排尾跳过终点线为比赛结束，时间少者为胜。规则:队伍从哪断开必须从哪接好，不得提前跳。

4、协同作战:(2人)器械:排球

参赛者背对背，互相挽住对方的手臂，中间夹一排球，站在起跑线后。比赛开始，二人迅速侧身向前跑，绕过标志物跑回将球交给后面的队员，依次进行，以先跑完的队为胜。规则:(1)不得松开手臂。(2)球若掉下必须拾起重新开始。

5、运球接力:(10人)器械:篮球

参赛队员分甲乙两组分别站在起终点线后成一路纵队，比赛开始甲组第一名队员运球至乙组将球交给乙组第一名队员，乙组第一名队员接球后迅速向甲组运球并将球交给甲组第二名队员，依次进行，以先完成的队为胜。规则:(1)不得抱球跑。(2)不得扔球。

6、二人三足跑:(2人)器械:绳带

参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧腿捆好。比赛开始，二人向前跑出，以先到达终点者为胜。

规则:必须向前走跑，不得跳跃。

7、划船比赛:(2人)两人对面互相做在对方伸出的脚面上，并抓们对方的手臂，形成小船状，排在:起点线外。比赛开始，各个“小船”在前后摆动时，交换移动两人的双脚，使“小船”向前行进，以先到达终点的队为胜。

规则:(1)小船从何处散开，必须重新组好再开始(2)组成“小船”的两个人的臀部不得离开对力的双脚脚面。

8.跳绳接力:器械:跳绳

参赛队员成一路纵队站在起跑线后。比赛开始，第一人下持跳绳向前跳出，绕过标志物跑回，将跳绳交给第二人，依次进行，以先跑完的队为胜

规则:（1）只能跳绳跑，不得持绳跑。〔2)必须绕过标志物。

9、跳袋接力: 器械:跳袋

参赛队员成一路纵队站在起跳线后。比赛开始，第一人站在跳袋内，手提跳袋的带子向前跳出，绕过标志物返回并将跳袋交给第二人，依次进行，以先跳完的队为胜。

规则:(1)必须绕过标志物。(2)必须在起跑线后交接。(3)队员若摔倒必须在原地起来，重新再跳。

10、单足跳接力:(男、女各5人)器械:接力棒

学生成一路纵队站立在起跳线后，距离起跳线20米处放一标志物，教师发令后，排头用单脚连续跳，绕过标志物跳回，拍第二人的手，自己站到排尾。依次进行，以先跳完的队为胜。

11、快快跳起来:(男、女各10人)器械:短绳

学生成一路纵队，前后一臂距离。比赛开始，第一与第二人各持短绳一端向排尾跑去，每个队员依次迅速跳起来，让绳从脚下通过。到排尾后，第一人留下，第二人跑回与第三人持绳跑向排尾。如此依次进行，以先跳完的队名次列前。

12、拍球比多:(男、女各5人)器械:篮球

学生手持一球，比赛开始，学生原地运球，以单位时间内拍球次数判定名次。

13、跳长绳:(男、女各12人)器械:长绳

由两名学生摇一根长绳，其余的人成一路纵队站在摇绳人的侧面。当发出“预备”口令时，各组开始摇绳。发出“开始”口令后，排头由一端斜向跑入，跳一次跑出，在另一端摇绳者侧面站好。如此依次进行，在单位时间内，以跳的次数判定名次。

14、救护战友:(3人一组)学生三人一组站在起跑线后，线前10.米处放一标志物。比赛开始，两人抬着一个人跑出，绕标志物返回，依次进行。以完成任务快而且好的队为胜。

15、跳背接力:(男生10人)学生成一路纵队，队员之间间隔2米，体前屈两手扶膝作成“山羊”。比赛开始，排尾向排头方向用分腿腾越的方法依次跳过本队所有的“山羊”，全队每人都跳过以后，以先跳完的队为胜。

I6、仰卧起坐:(女生5人)器械:体操垫

每队五名队员，仰卧垫上，屈腿，大小腿夹角90度，双手抱头。比赛开始，学生们做仰卧起坐，肘关节触膝关节，最后以五人总成绩决定名次。

17、定点投篮:(男、女各5人)器械:篮球

每队五名队员，手持篮球站在罚球区罚球线后.，比赛开始，每人投10个球，最后以五人投中总数判定名次。

18,车轮滚滚:(男、女各5人)器械:轮胎

学生成一路纵队站在起跑线后，线前20米放一标志:物。比赛开始，排头手推轮胎跑出，绕标志物返回，将轮胎交给第二人，自己站到排尾依次进行，以先完成的队为胜。19,推铁环:(男、女各5人)器械:铁环

学生成一路纵队站在起跑线后，线前20米放一标志物。比赛开始，学生手推铁环饶过标志物返回，以接力形式进行，以最后一人和铁环同时到达终点的先后判定名次。

20、运球上篮比赛:(男生5人)器械:篮球

学生成一路纵队站在篮球场底线，教师发令“开始”，排头运球前进然后上篮，如球未中，需把球检回再投，投中后继续向前运球，然后投第二个篮，投中后将球传给第二人，如此依次进行.以先完成的队名次列前。

21、排球发球比赛:(男、女各5人)器械:排球

在排球场地，每名学生发10个球(小学生与中学女生采用下于，中学男生采用上手)最后以发球成功率判定名次。

22、踢毽比赛:(男、女各5人)器械:花毽、毽球

学生成一列横队站好(两人之间间隔2米)每人手持一毽。比赛开始，学生用盘踢的方法踢毽。最后以单位时间内踢毽次数多少判定名次。

23、排球自垫球:(男、女各5人)器械:排球

学生每人手持一个排球站好，比赛开始，学生双手垫球(球必须超过头部)。以单位时间内垫球次数多少判定名次。

24,蹦蹦球:(男女各5人)器械:蹦蹦球

学生每人持一蹦蹦球，站成一列横队，比赛开始，学生原地跳蹦蹦球。最后以单位时间内全队所跳成绩判定名次。

25、跳短绳:(男女各5人)器械:短绳

学生手持短绳，成一列横队站好，比赛开始，学生原地跳绳。最后以规定时间内跳绳次数多少判定名次。

26、双杠追逐跑:(男生5人)器械:双扫 学生手握双杠一端站好，教师发令“开始”，学生手撑双杠做前摆挺身下，跑向另一端再做，如此依次进行，最后在规定时间内以各队所做总数判定名次。

27,障碍赛跑:(男、女各5人)器械:垫了、栏架、铁环、乒乓球

学生成一路纵队站在起跑线后，比赛开始，排头跑出跨过垫子，钻过高栏，套过铁环(由下而上)，将碗内乒乓球用筷子夹入另一碗内，然后跑回击第二人手，第二人跑出，依次进行，以跑完的先后顺序判定名次。

28, 单杠引体向卜:(男生5人)器械:单杠

学生站在单杠前做好准备，比赛开始，学生双手正握单杠「做引体向上，要求下颌超过单杠面。以完成次数多少判定名次。

29、穿衣服比赛:(男、女各5人)器械:系扣上衣(自备)学生成一路纵队站好，每人相隔8米，教师发令“开始”，第一人穿好衣服跑向第二人，然后把衣服脱下，由第二人穿好跑向第三人，依次进行。以最后一人穿好衣服跑过终点线的顺序判定名次。

30、钻山洞比赛:(男、女各10人)参赛队员成二列横队相对站立，双手互搭组成山洞，从排头开始从前洞口钻入至后洞口钻出，再将手搭起成山洞，如此依次进行，每人做完一次后，以先完成的队获胜。

31、沙包投准:(男女各5人)器械:沙包若干、塑料筐I个

在场地上画一半径4-6米的圆，学生每人持5个沙包站在圆上，圆心处放置一塑料筐。比赛开始，学生将沙包投向塑料筐，最后以投入沙包数量判定名次。

32,保龄球:(男女各5人)器械:篮球10个、塑料瓶若干(装水)在场地上画两条相距10米的平'行线，一条做为投掷线，另一条为摆放瓶子的线。比赛开始，运动员持篮球滚向瓶子，最后以碰倒瓶子的总和多少判定名次。

33, 拔河:(男女各12人)器械:拔河绳

在场地上画三条平行的短线，间距1.5米，中间的为中线，两边的为“河界”。拔河绳中间系上一根红带子为标志带。将拔河绳垂直于中线，放在场地的中间，并使标志带对准中线。双方队员分别站在“河界”后拔河绳两侧，对面间隔站立。裁判鸣哨后双方一起用力拉直到把标志带拉过本队“河界”的为胜。

34,)爬竿接力:(男生5人)器械:爬竿

参赛队员成一路纵队站在竿爬前，听到口令，各队第一人顺爬竿爬上，到达顶端后，顺爬竿爬下，然后第二人爬上，如此依次进行，以先完成的队为胜。

35、赶猪进圈接力:(男女各5人)器械:排球、体操棒

参赛者手持体操棒站在起跑线后，比赛开始，运动员持棒推赶一个排球，中间通过一个门，以先完成的队为胜。

规则:必须在自己的跑道内赶着球走。

36、纵跳摸高:(男女各5人)器械:摸高器

参赛队员成一路纵队站在摸高器下，比赛开始，各队选手原地纵跳摸高，最后累计各队成绩判定名次。

37、云梯接力:(男女各5人)器械:云梯

参赛队员成一路纵队站在云梯一端，比赛开始，第一人双手握云梯交替行进至云梯另一端，然后第二人用同样方法进行，如此依次进行，以完成先后判定名次。

38,匍匐前进:(男女各11人)器械:圆口布袋

参赛队员成一路纵队站在袋口，比赛开始，第一人打开袋口，其余十人鱼贯钻入，从另一袋口钻出，以最后一人钻出袋口为比赛结束，时间少者为胜。

39、搭桥过河:(男女各8人)器械:木板

每人手持一块木板成一路纵队在起跑线后站好。比赛开始，依次将木板传给最前面的队员搭成桥过河，以最后一人通过终点并将木板收回为比赛结束，用时少的队为胜。规则:(1)身体不许接触地面。(2)木板必须贴紧放。

40,海豚戏珠:(男女各5人)器械:呼啦圈、大网兜、排球、筐

参赛队员成一路纵队站在起跑线后，比赛开始，第一人手拿排球向前跑出，钻过二个呼啦圈到达终点将球投进筐内，然后再拿一球跑回起点交给第二人，依次进行，以先完成的队为胜。

41、大丰收:(男女各6人)器械:塑料筐、网球 一人站在投掷线后负责投球，其余人腰间系一塑料筐站在直径一米的圆内用筐接投出的反弹球，最后累计五人接球总和的多少判定名次。规则:(1)不许出圈(2)必须用筐接

42、多足虫竞走:(男女各8人)参赛队员成一路纵队蹲下,后面队员将双手放在前面队员的肩上。比赛开始，全队协同一致交替迈步向前，以排尾通过终点线为比赛结束，用时少的队为胜。

43,蚂蚁运物:(男女各5人)器械:实心球 学生成一路纵队站在起跑线后，第一人仰面手脚撑于地面，腹部放一实心球准备。比赛开始，手脚协调向前爬行，至折返点抱球跑回将球交给第二人，依次进行，以先完成的队为胜。44,穿越封火线:(男女各5人)器械:垫子、长板凳

学生成一路纵队站在起跑线后，比赛开始，各队的第一人在垫上采用匍匐前进的方法前进，依次通过所有封锁线(长凳)后跑回，击掌第二人出发，依次进行，以完成好而且用时少的队为胜。

45、中华人地:(男女各5人)器械:中国地图版块

学生在起跑线站好，比赛开始，各队迅速跑到地图前，通过互相协作将打乱的地图板块安放到中国地图上，组装完毕，快速跑回，以最后一人跑过起跑线为比赛结束，用时少的队为胜。46,骑车竞赛:(男女各6人)参赛队员三人为一组，前面两人并肩站立，外侧手叉腰，内侧手相牵，后面一人将双手分别放在前面队员肩上，一腿抬起放在前面队员手上，三人呈“车”状。比赛开始，三人协同跑出，绕标志返回，以接力形式进行，完成好且用时少的队为胜。

47,网球颠球比多:(男女各5人)器械:网球拍、网球

学生手持网球拍准各，比赛开始，学生用网球拍颠球，以单位时间内颠球次数累计总和多少决定名次。

48,网球托球跑接力:(男女各5人)器械:网球拍、网球

学生成一路纵队站在起跑线后，第一人持网球拍托球准备。比赛开始，托球跑出，绕标志物返回后，交给第二人，依次进行，以先完成的队为胜。

49,网球颠球跑接力:(男女各5人)器械:网球拍、网球

学生成一路纵队站在起跑线后，比赛开始，第一人持拍颠球跑出，绕标志物返回后将拍和球交给第二人，依次进行，以完成好且用时少的队为胜。规则:l、必须颠球跑

2、球落地后须拾球后在原处重新开始

50、排球垫准:(男女各5人)器械:排球、球筐

一人站在限制线后抛球，其余队员成一路纵队准备。比赛开始，参赛队员将抛来的球采用双手下手垫球的方法垫入3米远处的球筐，最后累计全队进筐球数的多少判定名次。

51、攀登高峰:(_女生5人)器械:肋木

参赛队员成一路纵队站在肋木前，比赛开始，各队第一人立即手脚并用向上攀爬肋木，用手触一下肋木最高一层横木然后爬下，第二人用同样方法攀爬，如此依次进行，以先完成的队为胜。

52、火车赛跑:(男女各8人)参赛队员成一路纵队蹲下，后面队员将双于放在前面队员的肩上。比赛开始，全队同步双脚跳向前，以排尾通过终点线为比赛结束，用时少的队为胜。

53、足球射门:(男女各5人)器械:小球门、可乐瓶、足球

学生成一路纵队站在距球门6米远的限制线后。比赛开始，依次将球踢出，球进门前不碰倒人墙(10个可乐瓶)和守门员(1个可乐瓶)计1分，每人踢3球，最后累计全队进球总数的多少判定名次。

54,穿针引线:(男女各5人)器械:针、线

各队成一路纵队站在起跑线后，前面30米处椅子上放有针和线。比赛开始，各队第一人跑出至折返点处，将线穿到针上后跑回，第二人出发，依次进行，先完成的队为胜。

55、夹球跑接力:(男女各5人)器械:塑料筐、乒乓球、筷子 参赛队员成一路纵队站在起跑线后，比赛开始，第一人跑向终点用筷子将一个乒乓球从筐内夹出并跑回起点放入筐内，将筷子交给第二人，依次进行，以先完成的队为胜。规则:球掉地后须在原地将球夹起后再继续进行比赛。

56,矮人跳绳接力:(男女各5人)器械:短绳 参赛队员成一路纵队站在起跑线后，比赛开始，第一人手持短绳采用蹲姿向前跳出绕过标志物跑回，将短绳交给第二人，依次进行，以先跑完的队为胜。

57、快乐的搬运工:(男女各5人)器械:轮胎

学生成一路纵队站在起跑线后，线前20米处放一标志物。比赛开始，排头抱轮胎跑出，绕标志物返回，将轮胎交给第二人，依次进行，以先完成的队为胜。

58、传球接力:(男女各10人)器械:篮球

参赛队员成一路纵队，第一人手持排球准备。比赛开始，由第一人开始用头上胯下的方法向后传递，传至排尾，排尾抱球跑回，做完一轮先完成的队为胜。

59、行路难:(男女各6人)器械:体操棒

各队分成两组相距15米准备，排头将一体操棒放在两脚脚面上。比赛开始，用后脚跟着地向前行进，到对面将体操棒交给第一人，依次进行，每人跑一次，先跑完的队为胜。规则:体操棒若中途掉下，须在原地拾起放好后再前进。

60、传物接力:(男女各8人)器械:体操棒、小铁环 参赛队员每人手持一根体操棒相距两米站立。比赛开始，第一人在筐内拿出一个小铁环套在体操棒上传给第二人，两人用体操棒交接，依次向后传至第八人，每组传三个小铁环，用时少的队为胜。

规则:小铁环若中途掉下，须在原地拾起再传递。

61、双人跳绳接力:(男女各6人)器械:跳绳

每队两人一组并肩站立，共同手持一条绳准备。比赛开始，两人协同摇绳跑出，绕前方20米远处标志物返回，第二组出发，依次进行，以先完成的队为胜。

62、运沙包投篮:(男女各6人)器械:沙包、纸篓

各队成一路纵队站在起跑线后，排头两脚夹一沙包准备。比赛开始，采用双脚跳跃的动作出发，跳到15米远处时双脚夹着沙包起跳，将沙包投入纸篓跑回，依次进行，先完成的队为胜。

规则:

1、只能用双脚投篮。2,每投进一球，总时间减掉二秒。

63,多人竞足赛:(男女各6人)器械:绳带 参赛队员并排站在起跑线后，用绳带将相邻两人的小腿绑好。比赛开始，全队协同向前跑出，以全队都通过终点且用时少的队为胜。

64、大猩猩赛跑:(男女各5人)器械:软式排球

参赛队员成一路纵队，第一人用腹部加紧软式排球做好准备，比赛开始，由第一人开始向前跑出，绕过标志物跑回，将软式排球交给第二人，依次进行，以先完成的队为胜。65,春种秋收:(男女各6人)器械:塑料筐、排球、垒球、网球

参赛队员成一路纵队站在起跑线后，比赛开始，第一人跑出将大筐内的三个排球、一个垒球和一个网球抱出跑向前方，将球分别放入小筐后跑回，击掌后第二人出发，将球从小筐内取回放入人筐，依次进行，以完成好且用时少的队为胜。

66,穿越时空:(男女各8人)器械:体操垫

各组第一人站在起跑线后准备，其他队员依次成屈体俯撑姿势组成时空隧道。比赛开始，第一人跑出，采用爬行动作在垫上钻过隧道，钻出后自动接上组成隧道，第二人出发，依次进行，以先完成的队为胜。

67、从林鼠:(男女各6人)器械:跨栏架、皮筋

各队成一路纵队站在起跑线后准备，前方10米处放置6个间距1米的栏架。比赛开始，第一人跑出，至栏架处用双脚连续跳跃跳过所有栏架后跑回，依次进行，以先完成的队为胜。68、球类沙龙:(男女各5人)器械:足球、篮球、排球、网球、毽球、乒乓球、塑料筐 各队成一路纵队站在起跑线后，起跑线前每隔5米放置一个筐，筐内依次放置足球、篮球、排球、网球、毽球、乒乓球等器械，要求队员每经过一处要用颠、拍、垫、踢等方法击打各类器械5次。比赛采用接力形式进行，先完成的队为胜。

69,青蛙跳接力:(男女各8人)器械:标志物

两人一组侧对前进方向，背对背全蹲，两人手臂相挽准备。发令后，两人协同向前跳出，以迎面接力的方式进行，用时最少的队为胜。规则:跳进中手臂不得分开

7o、沙包夺分赛:(男女各5人)器械:沙包 将一个长1.5米的正方形，分成9个小正方形，小正方形由1-6分植的正方形和3个空白分值的方形组成。比赛队员在距离5米远的位置向大正方形投沙包，每人投掷5次，累计该队总分，以得分多少排定名次。

注:沙包以最后静止落点为准判定得分。

71、双手实心球抛准 器械:实心球

在距投掷线5米处，画一个1米直径的圆圈，比赛队员站成一路纵队，先由第一名队员双手拿球，用双手抛球的方式，抛向圆圈，以第一落点为准，球落入圈内得一分，球落到圈外或线上不得分，每人抛二次，每队累积得分总数为本队成绩，以积分多少排定名次。

72、脚夹球跳接力赛: 把一个队平均分成A组和B组，两组相对站立，相距15米站成一路纵队，A组的第一人手拿接力棒，两脚夹一软式排球准备。当听到信号后，以蛙跳方式跳向本队的B组的第一个人，同伴接棒后，采用同样方式跳向A组第二名队员，重复进行，以各队完成时间多少排定名次。规则:在跳的过程中，球若掉落，须在原地夹好后再继续跳进，否则判为失败。

73、争分夺秒 器械:水捅、水杯、水瓶、水 参赛队员一路纵队站在起跑线后，比赛开始后拿空水杯在水捅中盛满水后向前跑至折返点返回,途中将水杯中的水倒入空水瓶中，将水杯交给下一个人，依次进行。比赛时间3分钟，比赛结束以各班水瓶中水的多少判定名次，水多的班为胜。

74,青蛙部队 器械:!呼啦圈

两人一组，一人摆放呼啦圈，一人用立定跳远的方法向终点前进。发令后摆放呼啦圈的队员把手中的两个呼啦圈摆在起点线前，另一队员从后圈跳进前圈，摆放呼啦圈的队员等跳的队员跳过后圈，立即将后圈拿起摆放为前圈，跳跃队员依次向前。到终点后互换角色，再返回起点。比赛采用接力形式进行，先完成的队为胜。75、木偶赛跑 器械:4条1.2米长杆(带固定布条)比赛采用迎面接力形式，每队分两组，相距20米，两人一对，两人前后站立，用器械将两人同侧手臂和脚连接。听到发令后，两人配合向对面同组方向进发，和对面一对同伴击掌后，同伴向起点方向的同组方进发，如此往复进行，哪队用时少为胜。

76,海豚戏珠 器械:栏架、排球、呼拉圈圈、塑料筐。

比赛采用接力形式进行，当听到发令后，每队第一人需跳过两个栏架，到终点后将塑料筐里的排球抛起，用头顶向2米远外的呼拉圈，顶进后本队用时减3秒，进与不进都要直线跑回，第二人继续进行，哪队先完成而且用时少为胜。

77,滚滚向前 器械:每队6个篮球、一块木板((1.2*1.5)每队6--8人，准备工作:木板先用4个篮球托起(放4个角)，木板上坐一人，听到发令声后，两侧的人将木板向前滚动，最前的人将手里的球填入木板底下，继续向前滚动木板，后面的人将漏下的球拿起，跑向木板前填入木板底下，继续向前滚动，先到达终点的队为胜。78、串珍珠 器械:珍珠(算盘珠若干)，细铁丝(30厘米)、筷了 比赛采用接力形式进行，每队第一人听到发令后，跑向终点处用筷了夹起珍珠串到细铁丝上跑回，第二个继续，最先串完珍珠的队为胜。

79． 托球跑：（分两次进行，每次每团体1组参加取用时最少的一组）2*8 接力赛，规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不得用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点球（10米）不掉在地上放入指定位置算有效球，另外一人在从筐中捡起球进行接力。如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来,以8位选手全部运送完球，所用的时间最少的算胜利。（毎个団体报2组可以男女混合、毎组8人,）

80． 100米障碍接力赛（分两次进行，每次每团体1组参加取用时最少的一组）道具：接力棒、绳子（离地约1米高）、凳子、气球、棒棒糖 参加人员： 毎个団体报2组、每组6人（2男4女）

比赛规则：100米（50米折返跑）距离比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上，裁判发令后运动员开始跑。途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕过气球往回跑、钻过绳子、跳过凳子到达终点后把接力棒递给下一个人。如此最先完成比赛的团体为获胜者。裁判： 人

81．抢棒棒糖（取获胜人数最多的两组）道具：四根绳子，棒棒糖若干

参加人员：每団体8人，男女各占一半，可多组进行

比赛规则：两个男（女）生背靠背挽住对方，每个男（女）生前面1米左右站着一个女生，手拿一个棒棒糖。裁判员发令后男（女）生反向用力以吃到对面女(男)生手里的棒棒糖。先吃到者获胜。裁判：2人

82．团体羽毛球赛（男子1、2名，女子1、2、3名）团体羽毛球比赛：

规则如下：每个团体可以报名1~2组男子，3~4组女子队，每局7分，双方对打每组的4个人轮流击球，一个循环每人只能击球一次。裁判：1人

83． 结对而行

道具:绳子若干（取6组时间所用最短的）

参加人员: 五人一组（可男女混合）,每团队最多可报10组参加

比赛规则: 比赛开始前先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，裁判喊“开始”时，各队齐出，最先到达终点的队获胜（30米）。裁判：1人

84小型保龄球（无奖品）道具：网球，乐百氏奶

比赛规则：每个人有2次机会掷球（10米），从发球线开始滚动网球，砸中的乐百氏奶归个人所有，对于没有砸中乐百氏奶的人罚跑一圈。（现场抽取？人参加，百氏奶没有了即结束，不报名）裁判1人

85．拔河（1、2名有奖品）

参赛人员：基本以团体为单位参赛

比赛规则：实行三局两胜制，各方均应男女混合。（毎组15人、5男10女）（第二工场出2组）裁判1人

86．倒跑比赛（取4组第一名）

毎団体出4组 一组4人男女混合（1男3女，第一棒男生）每人50米，要求拿上接力棒，传给下一个运动员。不准侧身跑。裁判：1人

87．赶“猪”跑（取用时最少的15 人纪念奖）

方法：在20米的直线跑道上进行，跑道一端为起点，另一端为终点。比赛开始，运动员在起点用一根木棍拨动大小两球（篮球和排球），将“猪”赶向“猪栏”，在第二个球进“猪栏”一瞬间停表。一次2~3个人同时进行比赛按跑道分。（现场抽取40人参加）规则：

1、在赶“猪”途中，只要有任何一球滚出跑道，当即取消比赛资格。

2、比赛中，只能用棍赶，不能用手脚配合。

3、以时间多少排列名次，时间少者名次列前。裁判：2~3人

88．踢毽球（取得分最高的10人纪念奖）

方法：参赛者在距目标5米处，将毽子踢入直径为20、40、60、80公分的圆心中，最后落点在同心圆中就得分，从内到外依次以5、3、2、1记分。（现场抽取30人参加）规则：

1、参赛者每人投掷三次，以三次得分之和计比赛成绩。

2、如毽子掷在线上，则以外圈的成绩计分。裁判：2人 89．再接再厉（搭桥过河）（取2组的第一名）

30米距离，两端各站12人，每端分成3组，每组2人，一人走，另一人拿三块木牌，轮流向前放置，要求走的人必须站在木牌上，站在地上的每次加5秒，一方有一块木牌过线后，另一方才可以进行接力，以最后完成用时最少的队伍为胜。（毎団体2组、毎组8人、男女不限）裁判2人

90．心心相印（背夹球）（取用时最少的两组）

20米距离，两端各站12人，每端分成3组，每组2人，背夹一篮球，步调一致向前走，进行接力时，接力方必须在线内完成接力活动，以最后完成用时最少的队伍为胜，违规一次+5秒。（毎団体2组、毎组8人、男女不限）裁判：1人

91．呼啦圈竞走比赛（保留项目）（取2组每组的第一名）

接力比赛,比赛长度为1人50米,边转呼啦圈边走(跑),在比赛进行当中呼啦圈不可以掉下来,如果掉下来,捡起来是呼啦圈转起来后再继续行走,直到完成比赛.比赛以用时最少的为胜利。（毎団体2组、毎组4人、男女不限）裁判：2人

92．夹乒乓球（取2组每组的第一名）

接力比赛,比赛时间为5分钟,在2张桌子上各放一个小筐,里面有1个乒乓球的小筐放在1张桌子,一个为空的放在另一张桌子上（距离10米，）,1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后另外一个人再夹起球，放到对面的筐里，在5分钟内用时最少者胜利，5分钟内未完成比赛的淘汰。途中球如果掉到地上需要捡起球回到起点重新夹球。（毎団体2组、毎组8人、男女不限）裁判：2人

93．15＊200m接力（取1、2名）

毎団体1组（毎组15人、5男10女、2、4、6、8、10棒为男子）94．穿衣比赛（帯4扣眼以上衣服自备）

95、颠乒乓球比赛

各班选男女选手各10名，手持乒乓球拍向上颠球，以连续不中断颠球次数(总数)多者为胜。95、螃蟹背西瓜

队员组成：4人(二男二女)比赛规则：4名队员同时站于起跑线后，共同用背部夹住球前行，途中背部离球，用其他部位碰球，或球掉落，皆为犯规，须在犯规地停止前进直至重新调整好始得继续比赛；在规定距离内，用时少者胜出； 96、抛绣球（男女各一名）比赛规则：（1）、接球者站于距抛球者6米之外的圆圈（直径0.5米）内用篓子接球；（2）、接、抛球者压或超过边界抛出或接住的球，不得计入成绩；接球者只能用篓接球，否则接住的球亦不得记入成绩；（3）、抛球者共抛出20个球，接球者篓内球数多者为胜；如有成绩相同者，进行复赛，直至决出胜负； 97、蹲跳接力（每队8人，4男4女）

出发时的姿式：运动员应面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线。

规则：（1）听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳。（2）两人都跳过终点线后，再跳回到起点线，然后第二组进行，依次类推。（3）比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。计时与名次：以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。98、摸石过河（限一名男生）

每个运动员二块砖头，放在起点线后沿（纵向放置），听到裁判员发出“各就位”口令后，运动员两脚站在两块砖上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚（左右脚可自定），用手拿起原左脚踏的一块砖头，并放置前方（距离自定），左脚踏上前方砖头，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方（距离自定），右脚踏上前方木砖头，这样依此前进，直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。99、赶小猪（女生）

每班一名队员参赛，在规定的跑道内用羽毛球拍去赶篮球，但羽毛球拍不能离开篮球，在规定的赛程内用时最少者名次最好 100、托球跑（男女不限,一名）

规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点，再从终点返回起点，球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来。在规定的赛程内用时最少者名次最好 101、双腿夹球接力

将球放在两膝上方用劲夹住，走到对面终点处，将球交给对面队友，循环反复至全队结束，时间最短者为胜。

规则：（1）：必须从起点线后起步。（2）：如中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛。（3）：双手必须放至身体两侧，不可用手扶球。（4）：每队限报4人，（至少要有一名女生）

102、穿衣接力（每队四人、至少一名女生）

规则：每队准备一件五粒钮扣的衣服，在起点将衣服穿好，裁判发令后跑到终点，把衣服脱掉后给队友穿上，然后从终点处跑至起点，以此类推。时间最短者为胜 103、集体跳绳：

选手：每队10人，至少有4名女生，比赛时，任选2人悠绳。

规则：（1）8人从悠绳A者左手排队，依次进入绳中，然后从悠绳B者左手转向B者右手排队，8人全跳完一遍后，再从悠绳B者右手依次进入绳中到悠绳A者右手转向A者左手排队。重复进行。（2）悠绳者必须抓住大绳两端的抓手。（3）必须是8人完全通过，比赛时如有队员未通过，应重跳。（4）裁判在现场大声计数。

计数与名次：时间3分钟，以各队所跳个数排名次，多者名次列前。104、袋鼠跳（男女各二人）

1、方法：听到发令后开始穿，队员双腿进入麻袋内用双手拉起袋口，穿好后开始向终点行进（走、跑、跳等各种行进方式不限）。

2、规则：队员双腿必须套入麻袋内，双手必须拉住麻袋口，中途若脱手必须原地拉起麻袋口才能继续行进，否则取消比赛资格。

3、计时：从裁判发令开始计时，至参赛队员躯干触及终点线垂直面的瞬间止。将麻袋交给队友，然后从终点处跑至起点，以此类推。时间最短者为胜 105、吹气球（至少一名女生）

游戏方法：第一人在固定位置把气球吹大，第二人把气球扎紧，然后运至第三人处交给第三人，第三人放到箱子中。游戏结束。游戏规则：

1、气球吹成标准大小(每一个位置都有样本)。

2、每个人之间有1.5米的距离，互相不允许越线。胜负判定：

1、规定时间内箱中的气球数决定成绩。

2、与样本气球差异很大的视为无效气球。

3、以现场裁判判定的结果为准。106、颗粒归仓 器材：纸篓 沙包

游戏方法：比赛方法：参赛队员每人手拿一个沙包，成一路纵队站在投掷线后，一、二年级距投掷线3-4米处，三、四、五年级距投掷线6-8米处放置一个呼拉圈，各班的班主任老师手持纸篓站到呼拉圈里。比赛开始，各队队员依次将手中的沙包投向纸篓（每人一次），班主任可以移动手中的纸篓去接投来的沙包，但不能走出呼拉圈，投掷完的队员自动站到排尾。最后以投进纸篓的数量和犯规与否判定名次。107、穿过小树林 器材：接力棒 标志物若干 穿过小树林：各班一路纵队相对站立，男生排头手持接力棒站在起跑线后。听到教师发令后，迅速跑出并依次“S”形绕过前面设置的标志物，将棒交给对面的女生排头，女生排头接棒后以此方式继续进行，最后以各队的速度快慢和犯规与否判定名次。108、障碍接力跑 器材：铁环 垫子 栏架 标志物

障碍接力跑比赛方法：各班一路纵队相对站立，男生排头手持接力棒站在起跑线后。听到教师发令后，迅速跑出跳到铁环内由下至上套过后将铁环放回原位、继续跑进并跨过小垫子、钻过山洞、穿过树林后将棒交给对面女生排头，女生排头接棒后以此方式继续进行，最后以各队的速度快慢和犯规与否判定名次。109、过河 器材：塑胶垫

参赛队员成一路纵队站在起跑线后，距起跑线10米处，画一条终点线，每人一块塑胶垫，比赛开始，各队依次将塑胶垫放在地上，队员依次向前行进，脚不得着地，以最后一名队员通过终点并将塑胶垫收起的快慢判定名次。

110、快快跳起来 器材：短绳

快快跳起来比赛方法：学生站成一路纵队，前后一臂间隔。比赛开始，第一人与第二人各持短绳一端跑向排尾，每个队员原地依次迅速跳起来，让绳从脚下通过。到排尾后，第一人留下，第二人持绳跑回与第三人以此方式继续进行，最后以各队的速度快慢和犯规与否判定名次。

111、二人三足跑 器材：绑腿绳

参赛者并排站在起跑线后，用绳子或跳袋将二人的内侧腿绑好。比赛开始，二人向前跑出，绕过标志物返回将跳袋交给后面同学，依次进行。以各队完成先后判定名次。112、跳跳球接力 器材：跳跳球

男女生面对面纵队站立，男生排头手持跳跳球站在起跳线后，教师发令后，排头迅速站在跳跳球上向前跳出，并绕过前面设置的障碍物，将球交给对面女生排头，然后站到排尾，依次进行，每人做完一次，以跳完的先后判定名次。