大班心理健康《快乐很简单》

第一篇：大班心理健康《快乐很简单》

大班心理健康《快乐很简单》

大班心理健康《快乐很简单》

活动目标：

1、了解与他人友好交往方法。（重点）

2、懂得谦让、理解他人，会给自己带来快乐。（难点）

活动准备：

1、PPT：心情播报员、壮壮和小朋友。

2、音乐：快乐颂、快乐拍手歌。

3、心情卡3张，记录纸和笔。

活动过程：

一、创设情境、体验情绪

（一）、律动：《快乐颂》

（二）、心情预报

观看心情预报——PPT

（三）、猜一猜心情不好的原因

提问：晴天代表什么样的心情？阴天代表什么样的心情？猜一猜壮壮为什么会心情不好？

重点引导幼儿根据自己的已有经验讲述心情不好的原因。

（四）、观看——PPT《壮壮和小朋友》，了解壮壮阴天心情的原因

1、提问：壮壮为什么心情不好？小朋友为什么都不理他了？

2、帮助壮壮想想办法，他应该怎样做才能让小朋友重新喜欢他？

3、我们帮助壮壮解决了问题，看看壮壮现在的心情是怎样？

（播放PPT心情预报员）

4、讨论：生活中你游戏的时侯，如果你想玩别人的玩具，应该怎么办？

5、教师小结：大家一起玩的时候要学会谦让、等待、协商、合作，这样别人才会喜欢和你做朋友，朋友多了你才会更快乐。

二、寻找快乐的办法，并体验快乐。

1、师：这里有3位小朋友，他们的心情是怎样的？心情为什么是阴天呢？他们遇到了什么事情？

2、分组讨论并记录调节心情的方法。

（站排头、想看同一本书、别人说我画的画不好看）

教师重点引导幼儿想出调节心情的方法并进行记录。

3、结束活动：音乐《快乐拍手歌》

其实让我们快乐的方法还有很多，比如唱歌、跳舞、跑步、吃好吃的食物、看电视、散步等都会让我们的心情好起来！让我们一起来跳支舞吧！

第二篇：快乐其实很简单

每个人都想。她像一个使者，能让我们忘掉和。有许多人，与生俱来就有许多让他快乐的因素；也有许多人，一生漂泊一生落魄，好像注定与快乐无缘。然而，只要你用心去寻找，很快就会发现：快乐其实很简单。

快乐是可以练习的。快乐是一种修行,你可以通过练习获取。这并不是一个，问题是当我们有，要快乐其实可以通过一种技能去获得，而不是听凭一点点地蚕噬你。当心情烦闷时,穿上运动衣裤,来个两公里慢跑，让自己出一身汗，再冲个热水澡；当遭遇工作压力时,也不必整日愁眉苦脸一支接一支地抽苦烟，可以走到室外,对着蓝天白云,张开双臂,做几次长长的深呼吸，大吼几声；你还可以上上网、聊聊天、听听音乐，自己已经中了大奖……其实，快乐属于我们每一个人，它也是可以练习的。快乐就在那一次慢跑中，就在那一次深呼吸中，就在那一段美妙的音乐中，快乐其实很简单。

快乐是可以选择的。听过这样一则：穆罕默德和阿里巴巴是。有一次，阿里巴巴打了穆罕默德一耳光，穆罕默德十分气愤地跑到沙滩上写道：某年某月某日，阿里巴巴打了穆罕默德一巴掌。还有一次，当穆罕默德快要跌落山崖时，阿里巴巴及时拉了他一把。穆罕默德十分感激，于是在石头上刻道：某年某月某日，阿里巴巴救了穆罕默德一命。阿里巴巴十分不解。穆罕默德告诉他：“我把你我之间的不快与误会写在沙滩上，是它在海水涨潮的时候就消失得无影无踪；我把彼此之间的快乐和刻在石头上，是希望它能和石头一样不朽。”

穆罕默德是一个聪明人：他选择了快乐，于是快乐也就选择了他。有些人总觉得自己的充满不幸与，他们很奇怪为什么有些人每天总是快快乐乐的？其实道理很简单，这就在于自己的选择。原谅别人的错误，并且给予鼓励和改正错误的；用心记住别人对自己的每次帮助，并且心中充满感激。这样，你就会得到快乐。其实，快乐在于选择，把快乐刻在石头上，你就会永远快乐。快乐其实就这么简单

减轻生命的包袱，放弃一些烦恼，放弃一些利益，你便能轻装上阵，就会与快乐结缘。快乐其实就这么简单。

第三篇：快乐其实很简单

第四课： 快乐其实很简单

主 题：快乐就是帮人一把，快乐就是分享

活动目标：

1．体会学习、生活中的快乐无处不在。

2．能在帮助他人中体会快乐。

3．乐于与人分享快乐。

4．能在成人帮助下控制和调整自己的情绪。

活动准备：

快乐小调查，并准备汇报展示。

把全班分为行业组、家庭组、商业组进行社会调查。行业组调查警察、医生、司机、农民、老师等各个不同行业的人；家庭组调查几个不同家庭中的爷爷、奶奶、爸爸、妈妈、叔叔、阿姨、孩子等不同家庭成员；商业组调查市场上买服装的、水果的、蔬菜的、零食的、杂货的等不同的商人。调查后小组成员讨论汇报方式。

活动一：歌曲创设情景，导入新课。

1、课前播放歌曲《啦啦歌》，同学们让我们边唱边跳吧。

2、提问：同学们，刚才大家又唱又跳，心情怎么样？

3、生：开心，快乐。

4、引出新课。是啊，老师从大家的脸上歌声里看到了快乐，快乐是一件很难的事吗？不是，快乐其实很简单。

5、能不能做个快乐的表情？大声地告诉所有的人---快乐其实很简单。板书课题：快乐其实很简单

（歌曲创设愉悦的学习环境，让课堂变的轻松起来，通过让学生跳一跳，用姿体来愉悦身心，这设计已经让学生投入到快乐的体验中，再让学生喊出快乐释放情绪，作表情体验快乐。）

活动二：快乐小调查小汇报

1、行业组：以合作朗诵的形式展示不同行业的人们的快乐。

警察：快乐是社会安定；

医生：快乐是病人治愈；

司机：快乐是交通安全；

农民：快乐是庄稼丰收；

老师：快乐是桃李天下；

2、家庭组：以家庭剧的形式展示什么是家庭的快乐。

小组成员表演大年三十团员饭后客厅的一幕。

爸爸：我今年又评先进了。

孩子：我学习进步了，还获了三好学生。

爷爷：我这一年每天锻炼身体身子骨更硬朗了，哈哈。

奶奶：我的小孙子又长高咯！

妈妈：一家人健康就是我最大的快乐。

2、商业组：以采访的形式展示他们的快乐。

小组成员进行了一个模拟采访。

3、师总结：是啊，快乐是一支冰淇淋，也可以是一场球赛；快乐是一阵风，也可以是一个微笑；快乐是一种感觉，只要用心去体会，生活的点点滴滴都是快。活动三：快乐分享会

1、小组内分享自己的快乐。

2、三个小组分别设置活动区域，选派小导游介绍个小组的快乐成果。如：影集、玩具、奖章、书本收藏学习小窍门等。

3、各小组成员参观分享别的小组的快乐。

活动四：快乐行动—快乐就是帮人一把

1、师导入：用一盏灯点亮令一盏灯，却无损与自身的光芒。当我们乐于与别人分享快乐时，不仅对自己没有损失，反而，你的一分快乐会变成更多的快乐。让我们课后来做一做小雷锋，伸出热情的手来帮一帮身边需要帮助的人吧。

2、播放歌曲《爱的奉献》，学生齐唱。

3、课后分小组去社区做小雷锋。

课后记:

第四篇：大班心理健康：快乐就在身边

大班心理健康：快乐就在身边

大班心理健康：快乐就在身边

第一部分：教案及设计思路

一、活动背景

孩子进入大班，越来越有自己的主见和想法。有的孩子文静甜美，但是面对另自己生气的事情却不知所措，有的孩子活泼开朗，遇到不开心的事情则会埋怨别人，有的孩子聪明伶俐，可是当有烦恼困惑他们的时候则选择乱发脾气。

无论是在操场还是在教室，总有一些不和谐的声音在耳边，有的可能只是为了一个皮球，一个椅子，有的可能是为了一本故事书，一张漂亮的贴纸。孩子在处理矛盾的时候往往以自我为中心，不懂得如何抒发情绪以及正确的去解决它，因此设计了此次教案，通过情景再现、游戏、图片的形式引导幼儿正确看待矛盾，不愉快和生气。

二、活动目标：

1、了解多种情绪，正确面对和看待消极的情绪。

2、能大胆尝试用多种方式来调节和解决消极的情绪。

3、提高自己调控情绪的能力，体验与同伴友好相处的愉悦。

三、活动重难点分析：

根据大班的年龄特点，我将重点定为：能大胆尝试用多种方式来调节和解决消极的情绪。

难点定为：正确面对和看待消极的情绪，提高自己调控情绪的能力。

四、活动准备：

物质准备：图片情绪宝宝（高兴、生气、难过）两段情景视频，音乐《幸福拍手歌》，心情小贴士（音乐，拥抱，礼物等），展板

经验准备：有一定的自我调节情绪的经验，对《幸福拍手歌》较熟悉。

五、活动过程：

一、了解情绪的不同种类

1、出示3位情绪宝宝（高兴、生气、难过）的图片，让幼儿自由讨论想象他们可能发生了什么事情

2、教师小结：每个人都会遇到各种各样的事情，你可能会生气会难过，也有可能会遇到另你很开心的事情。

评析：本环节意在激发幼儿探讨的兴趣，让他们了解每个人都会有不同的情绪，这些都是很正常的。

二、正确面对和看待消极的情绪，尝试通过多种方式寻求和体验调节情绪的多样方法。

1、观看视频录像一，理解不同情绪的产生原因

(视频录像一：在班级里，大家都在自己玩游戏，有的在看书，有的在搭积木，还有的画画。这时小狐狸来到班级，他也想玩积木，于是他坐到小熊旁边，看到旁边的框里没积木了，就把小熊刚搭的城堡迅速的给推倒了，小熊急的又哭又跳，一把把小狐狸推到了地上，小狐狸躺在地上也开始伤心的哭起来了。)

（1）启发幼儿讨论：

你喜欢小狐狸和小熊的做法吗？为什么？

如果你是小狐狸你会怎么做？那如果你是小熊呢？

如果你是他们的同学，你看到了会怎么解决他们之间的矛盾呢？

（2）积极讲述自己的想法，理解每个人的消极情绪，并正确看待。

（3）观看视频录像二，理解正确的方法才能帮助大家带走坏情绪

(视频录像二：小狐狸和小熊这一幕被同学小兔子看到了，小兔子走过来扶起小狐狸，并为他擦干眼泪，轻轻的说道：“小狐狸，我知道你很喜欢玩积木对不对？”小狐狸委屈的点了点头，小兔子继续说：“我们知道你玩不到积木会很难过，但是你把小熊的城堡推倒了他也会很难过的。”小狐狸想了想，点点头，轻轻的对小熊说：“小熊小熊，我只是想和你一起玩，对不起。” 小熊赌气的说: “你把我的城堡推倒了我再也不想和你玩了！哼！”小兔子也为小熊擦干眼泪，心平气和的说：“我知道你的城堡被推倒了，我们都很难过，但是小狐狸想和你做好朋友的，想和你一起玩，你刚也把他推到了呢，我看他摔的很痛哦！”小熊听了后，不好意思的点点头说：“小狐狸，我也有不对，请你原谅我。”说着两个好朋友又破涕为笑，高兴的拥抱在一起，他们高兴的一起唱起了《幸福拍手歌》。)

教师小结：我们每个人都有不顺心的时候，遇到不开心的事情不能随便发脾气，而是要学会正确地去解决它，这样你才可以拥有更多的好朋友。

评析：本环节运用到的情景再现的视频比较贴近幼儿生活，能引起幼儿的共鸣，并用这种方式告诉幼儿要理解每个人的情绪，学会包容和接纳别人。正确面对和看待消极的情绪。

三、结合生活经验，寻求和体验解决自我消极情绪的多样方法

（1）教师提出问题：

小朋友在生活中会碰到和小狐狸，小熊一样的烦心事吗？

你愿意和大家来分享下你开心或者不开心的事情吗？

（2）以小组为单位开一个心情商店，寻求调节情绪的好办法，为大家分忧解难。

（3）互动体验，以小组的形式借助音乐、肢体语言来为大家介绍调节情绪的好办法。

（4）教师根据每组的回答做相应的引导，并将大家提供的好办法用心情贴士的方式贴在展板上。（如遇到教师没事先准备的，可以当场简单画一画。）

教师小结：当别人情绪很糟糕的时候，我们可以听听音乐，讲一个笑话，给他一个温暖的拥抱以及送他一个礼物等来安慰帮助他走出不愉快的情绪，其实快乐就在我们身边！

评析：本环节让孩子以小组游戏的形式灵活发挥，引导幼儿学会关心他人，尝试积极乐观的来解决问题，大胆尝试用多种方式来调节和解决消极的情绪，提升幼儿调控情绪的能力，让幼儿明白快乐就在我们身边！

四、延伸活动，唱响《幸福拍手歌》

请孩子与教师拉成大圈圈，一起唱响《幸福拍手歌》，感受快乐的力量。

评析：这个环节把活动推入了高潮，让幼儿手拉手，唱响快乐之歌，真正的来体验和感受快乐带来的巨大力量！

第二部分：教案实施后的反思

1、活动中，我从观察不同的情绪宝宝入手，直观形象的让幼儿了解情绪的种类。再从幼儿的生活出发，联系日常生活为他们展示视频“小狐狸和小熊”之间的一些事情，意在让幼儿可以联系到生活中，联系到自己。知道不好的情绪会影响他人。接着我让幼儿通过自己的生活经验来帮助他人调节、解决消极的情绪。由于孩子已经进入大班，所以我让幼儿以小组游戏的方式积极讨论，用合作的方式来进行，来帮助别人排忧解难。最后用心情小贴士（音乐，拥抱，礼物等）直观形象的来展示给幼儿解决消极情绪的好办法。最后的《幸福拍手歌》更是把结尾推入了高潮，让幼儿真正切身的感受到快乐的力量！

2、在教学学活动过程中，我用启发性提问，让幼儿带着好奇心和疑问去逐步寻找答案，提倡让他们多说，多想，多思考的方式，来逐步寻找问题的答案。并抓住幼儿的回答有效的引导，根据幼儿提出的方法共同体验，感受排解消极情绪的多种方法。

3、该活动还可以延续到我们的区域游戏中，为孩子设立一个“心情商店”，孩子可以把一些不愿意表达的事情画一画投入我们的心情商店中，由我们的店员可以想各种方式来帮助他们解决，真正的做到将课堂内容带进生活！

第五篇：快乐其实很简单

阅读下面材料，根据要求作文。

一个富翁背着金银财宝到处寻找快乐，可走过千山万水仍未找到。他沮丧地坐在山路边，问一个背着一大捆柴草从山上走下来的农夫，为何自己没有快乐？农夫放下沉甸甸的柴草，舒心地揩着汗水说：“快乐其实很简单，放下就是快乐呀！”富翁顿时开悟：自己背负那么重的金银财宝，总是怕别人暗害，整日忧心忡忡，快乐从何而来？

其实快乐是一种心情，一种顿悟之后的豁然开朗，一种重负顿释后的轻松如意，一种云开雾散后的阳光灿烂，更是一种人生练达的哲理与智慧。要求：①立意自定；②文体自选；③题目自拟；④不少于800字。

快乐其实很简单

曾读过这样一个故事：一个国王为了寻找快乐，命大臣四处为他寻找。一天，大臣遇到一个自称“没有一天不快乐”的农夫，问其原因，农夫说：“我曾经因为脚上没有鞋穿而沮丧，直到有一天，在街上看到一个没有脚的人。”大臣顿悟，原来快乐如此简单，快乐就是一种态度啊。

还看到这样一则故事同样给人很深的感悟：一个富翁背着许多金银珠宝到处寻找快乐，可他走过万水千山仍未找到。于是就沮丧地坐在山道边，问一个背着一大捆柴草从山上走下来的农夫，为何自己没有快乐？农夫放下沉甸甸的柴草，舒心地擦着汗水说：“快乐其实很简单，放下就是快乐呀！”富翁顿时开悟：自己背负那么重的珠宝，老怕别人抢，总怕别人暗算，每天忧心忡忡，快乐从何而来？

在每个人的生命深处，都希望自己能天天快乐。孰不知，快乐如此简单，它就在我们眼前，可是我们却不曾发现。人们成天名缰利锁缠身，何有快乐？成天陷入你争我夺的境地，快乐从何而言？成天心事重重，阴霾不开，快乐又在哪里？成天小肚鸡肠，心胸如豆，快乐又何处去寻？

快乐是一种态度，快乐是一种感觉，财富的多与少，健康的有无，年龄的尊幼，容颜的美丑，职业的优劣，都和快乐没有绝对的联系。快乐是早春明媚的阳光，快乐是早晨清新的空气，没有什么理由，可以让我们屏住呼吸。也没什么可以让我们拒绝新鲜的阳光，没有什么可以成为我们不快乐的理由。

快乐是一种情绪，只要心中有快乐的种子，那么快乐就会在你的心底生根发芽，并在来年春暖花开的时候，含苞待放。有了快乐的底蕴，即便是淡淡的忧愁也是一种轻纱拂面的朦胧之美。快乐的人从世间万物中解读出来的译码都是快乐，而不快乐的人品味出来的滋味永远是心酸和苦涩。

快乐是一种意趣，“采菊东篱下，悠然见南山”是隐士拥有的快乐；一杯茶，一本书，是恬静之人拥有的快乐；登山则情满于山，观海则意溢于海，快乐的人快乐无处不在，快乐是风中弥漫的馨香。快乐是一种智慧，可以体会物外之趣，那是智慧的结晶。快乐是一种修养，一种能力，宠辱不惊，看潮起潮落；去留无 意，望云卷云舒，快乐是胸襟的博大与浩远。

快乐无处不在，快乐是一种平和的心境，快乐其实就是这么简单啊！

快乐的源泉

谁都希望自己能远离悲苦，永远快乐，可是，许多人不知快乐为何物，总是 与快乐擦肩而过，实在可惜。（针对思想现状，提出“快乐”的论题。）

快乐是什么？放假了，不用上学了，孩子们蹦呀跳呀，这是一种快乐。富翁家财万贯，而农夫只有几间草房，但他不以为意，照常昂然而歌，这也是一种快乐。快乐就是好心情，快乐就是没有忧郁和烦恼，快乐还应该是困难面前不皱眉，悲苦临之不叹息，坦然面对已然的一切。爱心大使丛飞身患癌症，多次化疗，嗓子不能唱歌了，但他说没关系，以后做哑剧演员。知道死神在向自己逼近，他郑重提出停止静脉补药治疗，把钱省下，捐给失学儿童。逝世前十天，他与院方签署协议，死后捐出眼角膜，让自己有用的器官帮助需要的人。身陷绝境而不绝望，这也叫快乐，而且应当是更有分量的快乐。快乐是人生顺利时的欢笑，更是身处逆境时的坦然和从容。（“一问”辨析概念，揭示“快乐”的内涵，初用话题材料和丛飞事例。）

快乐的源泉何在？快乐不在于财富多少，也无关处境优劣。富翁家财万贯，衣食无忧，处境优而不劣，但他忧而不快；农夫只有几间破茅房，整天劳作不止，处境劣而不优，可他一路高歌而来，乐而不忧！再看丛飞，一个歌唱家，嗓子毁了，他还拿什么登台演唱呢？更为严重的，自己才36岁，就要离开娇妻爱子，离开父母家人，这是何等悲苦的遭遇啊！可是，你看他有一点悲苦的表现吗？为省钱而停止用药，与医院签署捐献眼角膜协议，就像一个从容的学生在笑谈明天的考试。（“二问”提出论点，并用事实论证，二用话题材料和丛飞事例。）

为什么充实美丽的心灵能够远离悲苦而永葆快乐呢？因为充实美丽的心灵关注大爱，且平和宁静。农夫不因“困窘”而悲苦，是因为他的所爱除了物质还有其他，比如劳动，比如山风；还因为他骨子里有乐天知命的思想：命已如此，何必自寻烦恼？丛飞不因自己将不久于人世而悲泣，是因为他心中关爱甚多，不只是一己之生命；是因为他懂得规律的不可抗拒，在灾难、挫折甚至死亡面前，与其哭，不如笑。（“三问”从“为什么”角度进一步论证论点，三用话题材料和丛飞事例。）

人生好愁。生了儿子，为他生病担忧；读书了，为他学习犯愁；大了，为他就业着急；结婚了，担心媳妇不孝。其实何必呢？充实自己的灵魂，美丽自己的人生，丰厚自己的精神源泉，快乐每一天。○习作评点：

本文采用纵式结构，沿着“什么是快乐——怎样才能快乐——为什么这样才能快乐”的思路展开议论。作者在论证每一个分论点时，都只使用话题材料和丛飞事例为论据，而不另起炉灶，使用另外的材料。文章用例精省，从不同角度深入挖掘论据材料，多次运用，层层深入，恰到好处。

快乐的源泉

富翁背着金银财宝到处寻找快乐而不得，农夫担着柴草却一路高歌，生活中常有的现象启发我们，快乐无关财富，无关境遇，它源于充实美好的心灵。（简括话题材料，引出论点。）

快乐源于广泛的爱。快乐是爱欲的满足，爱好广泛，快乐的源头就不易枯竭。富翁除了财富，别无他爱，故而少快乐；农夫爱生活，爱劳动，爱大自然，所以他并不因只有几间破茅房而郁郁寡欢。爱心大使丛飞爱生活，爱艺术，爱自己的生命，也爱千千万万失学的儿童，所以不因自己将不久于人世而悲泣。快乐是一条河，爱好则是快乐的上游来水，爱好愈广泛，上游来水愈充足，快乐的河流就会长流不断。快乐是宏伟的大厦，爱好则是支撑大厦的梁柱，因为梁柱纵横交错，快乐大厦才会永固。（二用话题材料，一用丛飞事例。）

快乐源于心存感恩。快乐是感恩的表现，学会感恩，快乐与你同行。农夫身居茅屋而不悲苦，与其说他心怀坦荡，不如说他心存感恩。他感谢父母赐给他生命，使他能够享受生活；他感谢命运赋予他健康，让他箭步如飞。丛飞自知将不久于人世而不悲泣，与其说坚毅和刚强，不如说他常怀感恩之心。他感谢时代，是时代为他提供了艺术和人生的舞台；他感谢社会，社会各界的理解和关怀给他以力量；甚至，他感谢病魔，病魔使他更勇敢，更坚强。正因为他们懂得感谢，懂得感激，常怀感恩之心，所以他们笑脸向阳，笑口常开。（三用话题材料，二用丛飞事例。）

快乐源于心态平和。快乐是一种主观感觉，平和的心态是快乐的温床。农夫不因“困窘”而悲苦，是因为他懂得生活就像镜子，你哭它就对你哭，你笑它就对你笑。丛飞不因自己将不久于人世而悲泣，是因为他懂得规律的不可抗拒，在灾难、挫折甚至死亡面前，与其哭，不如笑。心态太低，远处的胜景便不幸被荒草所遮蔽，平庸的眼注定无福饱览绝世的秀色；而太在乎，太看重，则常被苦恼纠缠，伤心损体，妨碍前进的步伐。“大体则有，具体则无”，把目光放得远一点，让生命恬淡成一泓波澜不惊的湖水，用平常心去看待名利得失，就会远离悲苦，这是农夫和丛飞带给我们的启示。（四用话题材料，三析丛飞事例。）

心灵是快乐的源泉，让我们不断充实自己的心灵，永远与快乐同行。习作评点：

本文提出论点后，从“为什么”的角度将中心论点分解成三个分论点，再逐一论证，组成论证网络，纲举目张。文章四用话题材料，三析丛飞事例，变换角度用例，多侧面分析材料，论证深刻有力。