户外运动趣味游戏范文大全

第一篇：户外运动趣味游戏

户外运动趣味游戏

一、指导思想与理论依据

本节课从新课程理念出发，贯彻“健康第一、以学生发展为本”为指导思想，依据《体育与健康》课程标准的要求，结合初二学生的生理及心理特征，设计出以学生心理变化为主线、生理变化为依据、运动表象为主题的教学练的整体框架，以看结果、重过程的导入与热身——实践与提高——调节与评价的关键，应用小组合作学习在游戏教学之中，培养学生的合作意识，提高合作能力，适应社会发展的需要。同时，恰当应用学生的练习情况，引导学生观察对比学习，为学生营造一个宽松和谐、愉快思考、尝试体验的空间，激发学生的运动兴趣，重视学生的主体地位和个体差异，重新认识体育与健康的教育观和价值观。为了配合新课改的理念与意识，本节课，教师主要是搭建一个平台让学生在自己的舞台上能够表现的淋漓尽致

二、教材内容：

户外运动趣味游戏教学内容选自体育与健康初二年级选修教材。它是动手与动脑的高度结合，在学生传统体育课基础上，把这二项内容结合起来练习，不但可以提高学生的学习兴趣，而且可以提高学生手脑结合的能力，使学生进一步户外运动。为以后的终身体育兴趣的培养打下良好基础。

三、教材分析：

户外运动有极高的开发智力价值，也具有很好的健身、娱乐和欣赏价值。经常参加户外运动，对发展身体素质，促进青少年的生长发育，形成良好的个性和心理素质，提高健康水平都有着重要的作用。在初中阶段选用户外运动这一运动项目，目的是以户外运动多样化的教学方式，提高学生的练习兴趣及锻炼意识，以学习简单的户外运动方法教学手段，培养学生的整体意识，为今后能更好的掌握整体户外运动技术做铺垫。让学生通过户外运动趣味游戏锻炼身体，掌握更多的锻炼方法，满足健身、娱乐和休闲的需要。户外运动趣味游戏可以充分发挥学生主体的意识，培养学生自学的能力。

四、教学背景分析

1、学情分析：授课班级初二年级八班，全班人数41人，其中男生23人，女生18人。全班学生的身体素质属于中等水平，个体间差异较大。

2、教学方式与教学手段说明：教学方式以游戏比赛为主，教学中采用分组合作 教学为主要手段。

五、教学目标

1、认知目标：了解户外运动的简单方法，体验与他人协作成功的喜悦和乐趣，增进团队意识。

2、情感目标：培养学生整体意识，促进其身心发展。

3、技能目标：初步掌握户外运动合作技术，着重发展学生的力量、速度、灵敏、协调等身体素质。

六、重难点分析

教学重点：发挥学生的集体智慧。

教学难点：游戏之间的衔接和规则尺度的把握。

七、教法、学法

围绕本教材的重、难点，结合我校的教学新模式“导学·讨论·点拔·训练”，根据教材和学生实际，从有利于调动学生学习积极性，有利于培养学生自主学习能力，尽可能适应学生个体差异角度出发。真正发挥学生是课堂主体，教师是课堂引导者作用，提高教学效率，优化课堂结构。

八、教学过程：根据认知事物的规律和人体生理机能变化的规律将本课分为三部分

（一）导入热身部分：安排时间10分。

1、一是常规内容，包括整队、检查人数、师生问好、然后向学生宣布本课教学内容、目标和要求，徒手操（头部运动，扩胸，振臂，腹背，正压侧压腿，手腕脚踝，抻肩）等。

2、介绍游戏名称、规则。

抢滩登陆；以小组为单位，不管用什么方法，最终小组中所有人都必须站到圈里。

鸭子赛跑；以小组为单位，每个同学都将排球用腿夹着运送到指定地点，先完成的小组获胜。

挣脱锁链；两人一组，用细绳将两人手腕交叉绑紧。不能解开和弄断绳子，将两人分开。

（二）实践与提高部分：安排时间30分。

教学要求：要求全体学生积极参与并认真完成游戏。

1、教师讲解示范游戏过程，注意分组，指导学生完成游戏。

2、抢滩登陆两次，五分钟思考讨论，五分钟实践。

3、鸭子赛跑两至三次，十分钟。

4、挣脱锁链一次，十分钟。

5、教师巡回各组进行指导，与学生交流，适当的参与各组练习，给学生做出优美、准确的示范，加深师生的感情，使学生在轻松愉快的气氛中自学总结，针对一些出现的问题，教师小范围或者重点纠正和指导。

调节评价部分：时间安排5分。

让学生做放松动作拍、抖、甩。要求学生在放松时做到轻松、快乐，使学生的生理、心理都得到放松，进行美的教育。之后，作课堂小结，指出优点和不足之处，然后布置作业。和器材回收，培养学生劳动观念和爱护集体财产的习惯。最后师生道别，再次拉近师生距离，养成文明礼貌习惯。

第二篇：趣味游戏

9、闻“歌”起舞

这 个题目也是由闻鸡起舞想到的。每两人一组，最好是一男一女，让女士唱歌，必须唱主持人提出特定要求的歌，比如歌词中要带动物的、“春”字的等等，在女士唱 歌的同时，她的搭档要根据歌词舞蹈。在规定时间内，想不出歌曲的一组即被淘汰

14、占领阵地

规则：每队六人 要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半报纸

16、动作接龙

规则：由两人上场比试，由一方先做一个 动作，对手跟着做，再加上自己的一个新动作，以次类推！接不上，忘记者出局！

18、集体造句

规则：分成若干小组，每一小组第一位组员准备好一支笔和一张空白纸，游戏开始向每小组 第一位组员随意在纸上写一个字，然后将笔和纸传给第二人，第二人按要求写完一个字后交给第三位组员„„直到组成一个句子。

要求：如果到排尾句子 没有结束则排尾的组员将句子写完整，写完后将所造的句子高举起来，最后以句子通顺，先举起造好句子的小组为胜。

20、心有灵犀猜成语

规则：以两人为一组。一个用肢体动作或语言（但不能说出成语中的任何一个字）向同伴提示！（纸片A4、成语）

1：“我将给你们看一个数字，你们必须把这个数字通过姿体语言让你全部的队员都知道，并且让小组的第一个队员将这个数字写到讲台前的白纸上（写上组名），看哪个队伍速度最快，最准确；”

2）全过程不允许说话，后面一个队员只能够通过姿体语言向前一个队员进行表达，通过这样的传递方式层层传递，直到第一个队员将这个数字写在白纸上；

3）比赛进行三局（数字分别是0、900、0.01）

2、开火车

人数：两人以上，多多益善 方法：在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。但是地点不能重复。游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，北京的火车就要开。”大家一起问：“往哪开？”你说：“上海开”。那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。”然后大家一起问：“往哪开？”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了（1秒内）

7室内瓜子大挑战（夹传瓜子）

游戏规则：

每组选出4个人，进行瓜子大传递，传递的方式用我们中国传统的筷子夹住瓜子传给下一个人，看哪组传的最多，中间如果瓜子掉了，要重新开始，犯规则为输。

一个西瓜切4刀怎么样切才切9块 吃了就会10快西瓜皮 ? 一个西瓜切 3 刀要怎么切才能让 5 个人平分

一个西瓜切三刀 , 七块西瓜 ~ 八块皮！

蜜蜂停在日历上

风和日丽（蜂和日历）

有十只羊，九只蹲在羊圈，一只蹲在猪圈

抑扬顿挫（一羊蹲错）

请龟兔赛跑，请猪来当裁判，请问龟兔谁会赢？

答案：

不能说！说的人是猪… 有个地方能进不能出 , 请问这是什么地方 ? 答案：

坟墓

鸡鹅百米赛跑 , 鸡比鹅跑得快 , 为什么却后到终点站 ? 答案：

鸡跑错了方向

一只皮球和一个铁球从高楼上掉下来，谁先落地？

答案：

铁球

上课铃声东响了，却没有一个同学在教室里，怎么回事？

答案：

上的是体育课

提问：茉莉花、太阳花、玫瑰花哪一朵花最没力？

回答：茉莉花。

原因：好一朵美丽(没力)的茉莉花。

提问：猩猩最讨厌什么线？

回答：平行线。

原因：平行线没有相交(香蕉)。

提问：橡皮、老虎皮、狮子皮哪一个最不好？

回答：橡皮。

原因：橡皮擦(橡皮差)。

提问：布和纸怕什么？

回答：布怕一万，纸怕万一。

原因：不(布)怕一万，只(纸)怕万一。

提问：铅笔姓什么？

回答：萧。

原因：削(萧)铅笔。

提问：麒麟到了北极会变成什么？

回答：冰淇凌。

原因：冰淇凌(冰麒麟)。

提问：哪位历史人物最欠扁？

回答：苏武。

原因：苏武牧羊北海边(被海扁)。

提问：从 1 到 9 哪个数字最勤劳，哪个数字最懒惰？

回答： 1 懒惰； 2 勤劳。

原因：一(1)不做二(2)不休。

提问：怎样使麻雀安静下来？

回答：压它一下。

原因：鸦雀无声

压雀无声)提问：历史上哪个人跑的最快?

回答：曹操

原因：说曹操曹操到

问题：米她妈是谁

答案：花

原因：花生米

小白加小白等于什么？

等于小白兔

原因：小白TWO

第三篇：趣味游戏

楚村中心小学“庆元旦”教职工趣味性体育活动实施方案为了庆祝 “2014元旦”，活跃校园的文化体育活动，营造热烈、喜庆的节日气氛。学校决定全校职工趣味性体育活动。请各单位做好宣传发动工作，组织本单位职工参加，以优异的成绩向“元旦”节献礼。现将比赛有关事项通知如下：

一、比赛时间：12月28日上午9：30

二、比赛地点：教学楼前

三、比赛项目：①1分钟跳绳 ②端乒乓球走 ③两人协力背球④两人三足跑

四、比赛方法：

①1分钟跳绳

比赛方法：时间：1分钟，中途死绳可以接着跳，数也接着数。1钟之内跳绳总数从高到低录取。

②端乒乓球走

比赛方法：手持乒乓球拍，乒乓球放在拍上，不得用手或其他东西固定或保护，应靠平衡来保护它。中途掉球应从掉球处开始，计时不停。采用计时法，同样的距离看谁用时少排名录取。

③两人协力背球

比赛方法：禁止用手，靠两人背靠背保持距离来保证球不掉，中途掉球应从掉球处开始，计时不停。采用计时来决定成绩。采用同样的距离用时少排名录取。

④两人三足跑

比赛方法：两人并排站，用1个护膝套在两人相邻的踝关节上，两人步调一致的跑向终点，采用计时的方法。用时少的组合排名录取。

比赛器件统一由组委会购买。

五、参加单位及队员要求：每队限6名队员，领队1名，六、奖励办法：每项目取前3名，1等奖1名，2等奖2名，3等奖3名，其余为纪念奖。

七、报名时间、地点、联系人：

报名截止时间：12月20日下午4点前。

2013年11月17日

第四篇：趣味游戏

趣味游戏大全

目录

1．车轮滚滚 2．协作跑 3．夹气球接力赛 4．定点投篮球 5．持乒乓球接力跑6．30米背人接力 7.二人三足 8.自行车慢骑比赛9.长绳接龙 10.桶内盛水跑 11.夹气球跑 12.托球绕杆

13.拔河比赛 14.排球发球 15.顶气球比赛 16.双人跳绳 17.单腿斗鸡

18.螃蟹赛跑 19.翻山越岭 20.飞盘点球大赛 21.送鸡毛信 规则： 22.三人四足

23.“3对3”毽球对抗赛24.仙人指路 25.纸衣往返接力 26.抱双球接力赛 27.螃蟹背西瓜 28.摸石过河 29.袋鼠跳跳跳 30.托球50米赛跑： 31.托球跑 32.抛绣球

33.比一比谁胃口大

游戏方案：

1．车轮滚滚：

方法：用2个20厘米宽，3米长，2.5厘米厚木板，在每块木板上面安装5个带子（伸进脚即可），五人一队，跑50米。2．协作跑

方法：每批6－8队，每队4人，比赛距离为20米，采用往返接力的形式。运动员分2组，2名运动员平行站立，将运动员相邻的腿绑在一起，同心协力向前跑到终点，快速将绑带交给第二对运动员，第二对运动员往回接力。按所用时间确定名次。

规则：中途绑带松开，必须在原地绑好，违者不记成绩； 3．夹气球接力赛

准备：场地长约20—25米，气球若干。

方法：每批6－8队，每队4人（男女各2人），比赛距离为20米，采用往返接力的形式。运动员分2组（1男1女为一组）相向站立，两个运动员背靠背站立，用背夹住气球，运球到终点，快速将气球交给另一对运动员，第二对运动员接球后往回接力。按所用时间确定名次。

规则：如果中途气球掉下，必须原地捡起继续比赛，如气球破裂，取消比赛成绩。4．定点投篮球

准备：篮球场地，分别划上发球线，篮球若干。

方法：根据场地，每批2队，每队4名队员(必须1名女队员)。每名队员在规定的时间内投5个球，以投进球数量决定名次。如参赛队比赛成绩相同，进行加赛，每队只能派出1名队员投5个球。

规则：队员必须站在投球线外，投球有效。5．持乒乓球接力跑

准备：场地长约20—25米，乒乓球及球拍若干个。方法：每批6－8队，每队6名队员，起、终点各站3名队员。第1名队员持球拍，球拍上放乒乓球。发令后各队第1名队员向前跑，超过终点线后将球拍与球交给第2名队员„„依此类推，按全部队员跑完所用时间确定名次。

规则：只准用一只手持球拍，行进中手不得触球，犯规取消成绩。乒乓球落地须回到起跑线持好球再跑。6．30米背人接力

各单位每轮选派两名选手，一人背着另一人在30米长的田径跑道上比赛跑步，共进行四轮，按照最终到达终点的次序排出名次。7.二人三足

各单位选派两名选手，二人并排，用布条各系住二人的一腿，在田径场比赛跑步，距离为50米。每条跑道宽为2.5米，采用田径比赛规则。前进时，可允许队员攀肩、扶腰前跑。比赛分道进行，快者为胜。8.自行车慢骑比赛

各单位限报4人，距离30米。自行车前后轮全周应和刹皮之间有明显间隙，不准用刹车，双脚不得离开脚踏。比赛时参赛者先骑在车上，一只脚踩地，发令后脚离地，前轮压终点线为结束，用时多的队名次列前。9.长绳接龙

各单位选派10人，8名跳绳队员和2名摇绳员，待裁判宣布比赛开始后，跳绳运动员按“8”字路线依次跳过长绳。在规定的时间，按照跳绳的次数累计排出名次。10.桶内盛水跑

各单位选派3人，具体分工自己事先安排。在规定的5分钟内，将指定地点的水用指定的工具运到指定的地点最多者为胜利者。

11.夹气球跑

各单位选派两名运动员，分组进行比赛，面对面使用双方胸部夹气球跑。双方不能用手去护球，只能运用身体的配合前进；球落地后迅速捡起。在田径场进行距离为50米；比赛分道进行，快者为胜。气球夹破裂者不计成绩。12.托球绕杆

各单位选派4名运动员，选手们需始终手持乒乓球拍把，拖住网球，且不得以任何方式将球固定在球拍上，在50米长的田径跑道上比赛跑步，共进行四轮，按照最终到达终点的次序排出名次。

13.拔河比赛

各单位选派15人（至少包括3名女士）。预赛采取单局淘汰，决赛采取三局两胜制。14.排球发球

各单位选派6人，每名选手在固定的地点发10个球到规定位子，姿势不限，按照达标的次数排出名次。15.顶气球比赛

比赛开始前先把绳子沿场地的正中间拉开（像网球网一样）。各单位选派4人，两组对抗，队员排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。注意：只能用头，不能用身体的其他部位。16.双人跳绳

各单位选派2人，二人一组，一人摇绳同时与另人跳绳，中途可以调换摇绳者。在规定的时间内，按照跳绳的累计数确定名次。

17.单腿斗鸡

规则： 1.甲乙两人分别单腿站立，另一腿抬起用双手拉住小腿部位，用膝盖部位与对方膝盖部位碰撞，挤压对方膝盖部位。2.不得以身体其他部位撞击、拖拽、推挤对手 3.单腿支持不住而放手，双脚落地者，即为失败 4.用膝盖碰撞时，不宜用力过大 5.参赛队员以抽签形式进行淘汰赛 6.采用三局两胜制决出胜负。18.螃蟹赛跑

规则： 1． 参赛队员一双人小组参赛，赛道长50米 2． 一次七组同时比赛，成纵队站在起点线。听到预备信号时，同组两人背对背用躯干夹抵住一篮球。听到开始信号后，两人像螃蟹状横着向终点线跑去，先完成的三队获胜。3． 听到开始信号夹好球后方可离开起跑线 4． 中途球落地，必须从落地处夹起才能继续进行。5． 抱球跑者取消比赛资格。19.翻山越岭

规则： 1.参赛队员一双人小组参赛，赛道长100米 2.比赛开始前一人俯身做“山”。听到开始信号后，另一人双手撑队友背部越过队友并跑到下一个标记点做“岭”，再由队友翻过。如此往复，只知道到达终点。起点设置一个标记点，之后每隔五米设置一个标记点 3.中途有未翻过障碍者，需再重新翻越 4.小组两人都到达才算结束 5.比赛取前三名到达终点的小组为胜者

20.飞盘点球大赛

规则： 1.参赛队员需在距离球门15米处掷出飞盘，飞盘不得竖直飞出 2.飞盘必须全部进入球门线才算得分 3.每人投掷七次 4.取掷入数前三名者为胜 21.送鸡毛信 规则：

1.男生赛道长400米，女生赛道长300米 2.听到比赛开始的信号后，记熟由场务发放的十位数字，记熟数字后进行四

（三）百米跑，回到终点后背出自己对应的数字，准确无误之后停表 3.背不准确者需重新记忆同一组数字，再进行四

（三）百米跑 4.中途有忘记数字者可以返回起点，再进行记忆后，重新跑完全程。5.比赛中不得穿越中间草坪，有穿越者取消比赛资格 6.最先跑完全程并准确背出数字的前三人获胜 22.三人四足

规则： 1.参赛队员以三人一组参赛，分男女组。赛道长50米。2.三个人并排站在一起,把中间人的右脚和他右边人的左脚绑在一起,中间人的左脚和他左边人的右脚绑在一起。3.在听到起跑发令后，各小组同时起跑，绕过50米处障碍物返回，先到终点线者为胜。4.男女组各取前三名。23.“3对3”毽球对抗赛

规则： 1.参赛队员以三人一组参赛，组内无男女成员限制。2.比赛场地类似羽毛场场地，长8米，宽4米，球网顶端距地面垂直高度为1.5米。3.比赛规则也同羽毛球相似——发球过网，球不得落地„„ 4.比赛采用淘汰赛，三局两胜制，每局三个球。5.最后三支球队取一、二、三等奖。24.仙人指路

你和他（她）有足够的默契吗？你想在完全看不见的情况下“穿越荆棘”吗？来参加仙人指路吧！这项游戏由两个人共同来完成。其中一人A在比赛开始前被蒙住双眼，由“仙人”，B指引“穿越荆棘”！规则：一组两人，其中一人被蒙住双眼，另一人负责指引道路。只能通过语言沟通，不能搀扶。被蒙住双眼的必须按照比赛设定的路线，越过路障。如在行进过程中碰到路障，每碰一个路障时间加十秒，在最后计算时间时计入总时间。比赛以用时最短为获胜。25.纸衣往返接力

道具：一张A4白纸 规则：将白纸贴在前胸，在奔跑过程中保持不掉，如果掉下重新捡起继续奔跑，跑到对面交给另一名同伴，以最快到达终点胜利。26.抱双球接力赛

规则：2人为一小组，4小组进行接力。2人不能用双手抱球，只能用身体夹住2个篮球，从起点出发绕过终点的标枪再回到起点，然后把2个球传给下一组的队员，4小组轮好后，最快的那一大组就是获胜队。注意在传球的过程，哪一小组出现掉球和用手扶球的现象的，都要从起点重新出发。参赛人数：每一组里分成若干小组，一小组必须有2人。27.螃蟹背西瓜：

队员组成：4人(二男二女)比赛规则：4名队员同时站于起跑线后，共同用背部夹住球前行，途中背部离球，用其他部位碰球，或球掉落，皆为犯规，须在犯规地停止前进直至重新调整好始得继续比赛；在规定距离内，用时少者胜出； 28.摸石过河

（限一名男生）每个运动员二块砖头，放在起点线后沿（纵向放置），听到裁判员发出“各就位”口令后，运动员两脚站在两块砖上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚（左右脚可自定），用手拿起原左脚踏的一块砖头，并放置前方（距离自定），左脚踏上前方砖头，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方（距离自定），右脚踏上前方木砖头，这样依此前进，直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。29.袋鼠跳跳跳 ① 每一组两人，四组一队 ② 道具：蛇皮袋（4个），玫瑰

③ 两人分别站于相隔100米的两条线外，第一人站于一线外，并站在蛇皮袋中，口中咬着一枝玫瑰，听到口哨声后，立即手提着袋子跳向第二人，当到达第二根线时，第一人让玫瑰给第二人咬着，并且两人站到同一袋子，一起跳回第一根线，先到着为胜 30 托球50米赛跑：

用羽毛球拍托网球跑，球不能落地，落地视为犯规，犯规三次出局。31.托球跑

（男女不限,一名）托球绕杆，平衡与速度的挑战 规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点，再从终点返回起点，球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来。在规定的赛程内用时最少者名次最好（十秒）32.抛绣球

① 每组两人，三组一对

② 道具：蛇皮袋（3个），篮球（30个）

③ 接球者站于距抛球者3米之外的线之外用蛇皮接球，接、抛求者超出线外抛球、接住球，不算计入成绩。抛球者只能用袋子接，否则接住的球亦不计入成绩。

④ 抛出十个球，在规定的90 min之内接到球多的为胜 33.比一比谁胃口大 ①三人一组 ,四组一队 ②道具:眼罩(4个),食品

③两人分别站于相隔10米的两条线外,一人手捧一袋食品,蒙着眼睛 ,转五个圈,听到哨声后,由一人指引到达第三人面前,喂东西给第三人吃,在规定的三分钟之内,看那组默契最好,吃的东西最多为胜

④吃东西的人在比赛中,不能做声,随第一人怎么喂东西给他吃,而第一人由第二任指引

第五篇：趣味游戏

1.[破冰游戏]串名字游戏 游戏方法：

小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。分析：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解

2.[破冰游戏]面对面的介绍

游戏规则：将所有人排成两个同心圆，随着歌声同心圆转动，歌声一停，面对面的两人要相互自我介绍。注意事项：

（1）排成相对的两个同心圆，边唱边转，内外圈的旋转方向相反。

（2）歌声告一段落时停止转动，面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍。歌声再起时，游戏继续进行。

3.[破冰游戏]我是谁？

活动目标：

1.协助学生认识自己眼中的我，及他人眼中的我。2.增进学生彼此熟悉的程度，增加班级凝聚力。活动程序：

（一）教师发给每位学生一张A4影印纸。

（二）学生两两分组，一人为甲，一人为乙（最好是找不熟悉的同学为伴）

(1).甲先向乙介绍「自己是一个什么样的人」，乙则在A4纸上记下甲所说之特质，历时五分钟。

(2).教师宣布活动的规定为：「自我介绍者，在说了一个缺点之后，就必须说一个优点」。(3).五分钟后，甲乙角色互换，由乙向甲自我介绍五分钟，而甲做记录。

(4).五分钟后，教师请甲乙两人取回对方记录的纸张，在背面的右上角签上自己的名字。然后彼此分享做此活动的心得或感受，并讨论「介绍自己的优点与介绍自己的缺点，何者较为困难？为何会如此？个人使用那些策略度过这五分钟？」。两人之中须有一人负责统整讨论结果。

（三）学生三小组或四小组并为一大组，每大组有六至八人。(1).两人小组中负责统整的人向其它人报告小组讨论的结果。

(2).分享后，教师请每位同学将其签名之A4纸（空白面朝上）传给右手边的同学。而拿到签名纸张的同学则根据其对此位同学的观察与了解，于纸上写下「我欣赏你…，因为…」。写完之后则依序向右转，直到签名纸张传回到本人手上为止。(3).每个人对其他组员分享他看到别人回馈后的感想与收获。

（四）全班学生回到原来的位子

(1).教师请自愿者或邀请一些同学分享此次活动的感想与收获。(2).教师说明了解真实的我与接纳真实的我之重要性。6.铁钉

说明:请问有没有人玩过这个?不是要大家吞铁钉，请放心。请将12根铁钉放在铁钉头上，不可以碰到木头，脑筋急转弯的答案就不必了。可能和不可能都是答案之一，取得共识就好。另外，说明一下，铁钉盒只是为了装铁钉方便，没有任何蹊跷，各位不用研究了。规则

(1).不可以使用外力

(2).不可以使用暴力

(3).不可以使用念力 Debrief(举例): 1).答案很重要，但刚才的过程更重要

2).到底可不可能，会不会因为别人的一句话，你就受影响? 3).或是自己就认为不可能，所以它永远都没有机会? 4).会不会因为自己的一句话就让别人觉得不可能?

4.[破冰游戏]大树与松鼠 适合人数：10人以上 材料及场地：无 适用对象：所有学员 时间：5-10分钟 操作程序

1)、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。

2)、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。

3)、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。

4)、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。

5.[破冰游戏]分组游戏 1)、寻找对象：

第一步：学员围成一个圆圈--组织者说LOOK UP、LOOK DOWN、LOCK--学员看上、看下，然后用目光锁定对面的一位同学，当两人的目光相对时，则拍手、出场交谈--交谈3分钟--没对上的继续。

第二步：学员分列两行，结对的伙伴面对面站立--各自后退5米--蒙上眼罩--发出声音，寻到对象（不可用学员名字、公司名称）2)、左、中、右

组织者问以下问题：

早上起床时，是从左边下床？右边下床？

--从左边下床的站左边，从右边下床的站右边，记不清的站中间 早上穿鞋时，先穿左边的鞋？先穿右边的鞋？

--先穿左脚的站左边，先穿右脚的站右边，记不清的站中间 以此种办法将学员分成三大组。3)、谁是勇士？

如果依上法分成的三组人数悬殊过大，则继续分组，按以下办法： 请大家自由组合，寻找另外两位与自己相象的伙伴，分成三人一组。然后提问：

(1)、谁愿意第一个站起来？(2)、谁愿意第二个站起来？ 由此，将学员分成三批。

6.[破冰游戏]训练幽默乐观的游戏

情绪有正性与负性之分。有些正性情绪，如兴奋、好玩、幽默可以激发人的创造力，而许多负性情绪，如痛苦、焦虑、恐惧则会阻碍人的创造力发挥。我们每个人都可能因成功或失败而导致情绪波动的经历。下面这个游戏可以让你体验情绪在问题解决中的强大作用。更可以训练你的幽默和乐观的情绪。这个游戏要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏离你一贯的社会行为。游戏的内容是要你学动物园里动物的叫声。

下面一表决定你要学的动物是什么：

你姓氏汉语拼音的第一字母

动物名称

Ａ--Ｆ

狮子

Ｇ--Ｌ

海豹

Ｍ--Ｒ

猩猩

Ｓ--Ｚ

热带鸟

现在选择一个伙伴（最好在这些朋友中挑一位不太熟悉的人作为伙伴）。彼此盯着看，目光不能转移，同时用嘴大声学动物叫，至少１０秒钟。点评： 在这个简单的游戏中，你的感觉如何？你是否感到既幽默有趣又有些尴尬？这个游戏尽管开始时会感到不舒服，很可能结束时已是笑声满堂。也许不管你模仿的动物是什么，最后你的表现都是“傻驴”一头。

你是否注意到好玩和幽默的情绪会有助于你在这个游戏中创造性的发挥，可能会使你灵机一动，模仿出种种出人意外的叫声，获得满堂喝采，或者逗得大家捧腹大笑？而在游戏中，感到尴尬的心理却会使你羞于开口？假如你有幽默感，学动物叫就更容易开口。

正性乐观的情绪是创造力的催化剂。因此，在最困难的时候，不要忘记幽默可以使你保持乐观。

7.[破冰游戏]猜猜我是谁

目标：使初步认识的队员再次彼此认识 道具：不透明的幕布一条 规则：

1)、参加的人员分成两边

2)、依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己

3)、训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下

4)、第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。

5)、第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示（不可说出姓名、绰号），以先说出对面成员之姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。

6)、活动进行至其中一组人数少于三人即可停止。引导讨论：

(1)、各位如果继续玩下去谁会赢？那谁会输了？(2)、我们所设计的这个游戏是no loserno winner(3)、那这是什么意思，也就是双赢的概念 注意事项：

(1)、选择的幕布必须不透明，以免预先看出伙伴而失去公平性及趣味性。(2)、成员蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布时跌到。(3)、训练员应制止站立或至侧边偷窥的情况发生。

(4)、组员不可离训练员太近，以免操作幕布时产生撞击。(5)、组员叫出名字时间差距短，训练员须注意公平性。(6)、本活动不适用于不熟悉的团队。变化：

(1)、可增加幕布前代表人数；

(2)、可让组员背部贴紧幕布，另一分组凭其轮廓猜出其姓名或绰号。

(3)、可在排球场进行，以海滩球互相投掷时，需要叫出对方队友姓名或绰号，全部叫完前不可重复。

13.[破冰游戏]猜变化

概要：猜出排列顺序有无变化的游戏 方法：

1)、十到十五位队员全部排好坐在椅子上，而被选出的两个观察者，花一分钟来记下排列顺序。

2)、观察员走出室外，其中留在室内的队员趁机交换位置。

3)、观察员进来后要说出谁和谁换过位置，先猜中的观察员获胜。

8.[破冰游戏]代号接龙

内容：这个游戏乃在于训练个人的反应力和记忆力，以最快的速度判断自己的所在位置。方法：

（1）人数在10个人以内最适合

（2）参加者围成一个圆圈坐着，先选出1人做鬼。

（3）参加者，以鬼的位置为基准，从鬼开始算来的数字，就是自己的代号，每个当鬼的人都是1号，鬼的右边第一位是2号，依次为3号……

（4）游戏从鬼这里开始进行。如果鬼开始说“

1、2”，其意思就是由第1个人传给第2个人的意思。

（5）2号在接到口令后，就要马上传给任何一个参加者，例?quot;

2、5“的话，2当时就是自己的代号，5则是自己想传达者的代号，此数字可以自由选择。（6）如此一直进行比赛。

（7）如果自己的代号被叫到而却没有回答的人，就要做鬼。

（8）鬼的代号是从1开始，所以当鬼换人的时候，则所有人的代号重新更改。

重点：这个游戏的乐趣与否，乃决定于参与者的反应速度之快慢，所以应当培养良好的灵敏反应。

9.[破冰游戏]交换名字

内容：这个游戏乃在于考验人们的习性。平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可就会觉得陌生了。方法：

（1）人数在10个人最适合

（2）参加者围成一个圆圈坐着。

（3）围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字。（4）以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题。

（5）当主持人问及”张三先生，你今天早上几点起床？“时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答：”恩，今天早上我7点钟起床！“。。。（6）当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰。（7）最后剩下的一个人就是胜利者。

10.青蛙数腿：一只青蛙一张嘴，两只眼睛四条腿。两只青蛙两张嘴，四只眼睛八条腿。。就这样说下去，看谁坚持得最久。

心有灵犀：在黑板或小黑板上写上动词、名词、形容词都行，一个人背对黑板站，另外两个人朝着黑板站，这两个人用手脚比划的方式描绘出黑板上的词，不能说话，让背对嘿班的人猜。请两组人比赛。计时一分钟。

夹弹珠：这个游戏需要准备一些材料：足够的弹珠(你去买一盒跳棋，要里面有弹珠的那种，大约六元钱，我就有一盒，不要买纸做的）、盛放弹珠的塑料杯、筷子。分别请两人上来比赛，比谁夹的弹珠多，计时一分钟。

另外，游戏做完了，败者还可以有惩罚：喝水唱歌（或说话）败者喝进一口水，不能咽下去，观众（同学们）监督，让败者唱歌或者说话。.皇帝的旨意。

11.如果有20人的话，就准备20张小纸条，上面写好1-20的数字，折叠后以掩盖数字。大家每人上前抽签，谁抽到最大的数字（就是20），他就是皇帝。然后他可以随意安排一个任务，让其他的人去完成。比如，他说让10号以7号为垫子做20个俯卧撑（GG、MM组合效果最好啦），嘴里还必须发出“嗯嗯...”的配音。12..突出重围。

男生围成一圈，女生都站在里面。当主持人喊“游戏开始”，女生要想尽一切办法挣脱圆圈，谁最后挣脱谁受罚。13.11.一反常态。

规则：上场的队员听主持人的号令，作出与号令相反的动作。比如，主持人说举右手，队员则举左手。

12.心有灵犀猜物品。

规则：准备一些写有物品名称的小纸条，以两人为一组。一个用肢体动作或语言（但不能说出物品中的任何一个字）向同伴提示。13.占领阵地。

规则：每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半报纸站，接着再撕去一半……直至失败，最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。14.真假难辩。

规则：四个一样的杯子里只有一个杯子里装有果汁，其余三个装的是水，让参赛的队员猜谁喝的是果汁。15.猪八戒背媳妇。规则：男生站一排，女生站一排，两排相距50米左右。然后主持人发令开始，男生要以最快的速度跑到女生面前，背起她返回原地。哪一对最后完成受罚，人体垫子俯卧撑，哈哈。16.互赠

参加集体活动前每人准备一个礼物，再写一句祝福的话，互相赠送。礼物不一定要多么贵重，只要特别的就好，而且由抽签决定礼物受赠人。

游戏活动中的惩罚可以是真心话大冒险、男女拥抱、人体垫子俯卧撑、讲笑话、表演魔术、唱歌。蒙眼作画 所有学员用眼罩将眼睛蒙上，然后分发纸和笔，每人一份。要求蒙着眼睛将他们的家或者其他指定东西画在纸上。完成后，让学员摘下眼罩欣赏自己的大作。

让每个人在戴上眼罩前将他们的名字写在纸的另一面。在他们完成图画后，将所有的图片挂到墙上，让学员从中挑选出他们自己画的那幅。

教员用语言描述某一样东西，让学员蒙着眼睛画下他们所听到的，然后比较他们所画的图并思考，为何每个人听到是同样的描述，而画出的东西却是不同的，在工作时呢？（教具：眼罩，纸，笔）2 猜五官

1、两人面对面

2、先随机由一人先开始，指着自己的五官任何一处，问对方：“这是哪里？”

3、对方必须在很短的时间内来回答提问方的问题，例如如果对方指着自己的鼻子问这是哪里的话，同伴就必须说：这是鼻子。同时同伴的手必须指着自己鼻子以外的任何其它五官。