心理健康课 我是谁

第一篇：心理健康课 我是谁

开场白：大家好，我是心理课的实习老师，很高兴来到XX班，见到了可爱的你们

好~我们先来做一个热身活动

热身活动：大家听我说，跟着我一起冥想，先把双手放在桌子上，闭上眼睛，眼前一片黑暗···这时你的眼前慢慢浮现出一扇窗~阳光透过窗户，照在你的身上~非常温暖~走上前去，打开窗户，一阵花香扑面而来，窗外开面了美丽的鲜花~蓝天白云，鸟语花香~一切都是那么美好，温馨~现在用你的左手拍打你的右手 一下 两下 好 跟着我的节奏~

很好谢谢大家的掌声，现在可以把眼睛睁开了，很高兴能与大家共度这一堂课的时光。我叫魏婧媛（板书），来自包头师范学院应用心理系，后面是我的同学，也将会为大家带来我们精心设计的心理健康课。希望大家可以有所收获~

同学们进入初中后，很多人会问 我是谁？ 我和以前比有什么不同，我到底是怎样一个人，我将来会是什么样？

等等

我现在问一个简单的问题

请你向我描述一下你自己

请同学回答

（性别、外貌、性格、处理问题方式等）看来我们同学还不能全面的描述自己。

“我是谁”这个话题看起来很简单，但要真正做到对自己进行客观全面的认识并不容易。中国有句古话，“人贵有自知之明”，也就是说，一个人能认识自己是很可贵的品质。那么大家想不想更好地认识自己呢？

那就让我们一起踏上认识自己的征程吧！

今天我们的主题是：板书

我是谁~ 我现在就带大家重新认识自己

一、自我画像

请大家 拿出一张纸和一根笔

写7个这样的句子，自己写，不要和身边的人讨论 我的性别是 我在外貌方面 我在性格方面 我在学习方面

与朋友在一起时，我 与家人在一起时，我

到目前为止，我还没有完全展现的潜力是 给大家10分钟的时间 请同学起来分享5分钟

刚才我们是自己对自己照镜子，得到的是自画像。但大家发现没有，通常在照镜子时我们只能看到我们的正面，模模糊糊地看到我们的侧面，看不清楚我们的背面。也就是说，我们身上存在一些优点或不足，我们自己是不知道的，需要借助别人的眼光来发现。以人为镜子，可以知得失。别人对我们的评价，叫“他画像”。只有把这两方面信息汇总、整合起来，才能得到一个相对客观、真实的我。

下面我们的活动是

二、他画像

现在请大家吧你写好的纸 翻过来，背面朝上，同桌互换，同桌以 她/他是···写5个以上的句子5分钟

好大家都写完了，现在交还给同桌，大家现在看看自己的纸上，你对自己的评价和别人眼中的你是否一致？哪些方面比较相同，哪些方面有很大差异？

为什么会出现不一致？它是你的“盲点“吗？（确实是你自己过去没有察觉的一些内容）这些“盲点”内容你自己认可吗？（有些可能是同学误解了你，有些可能无法确定。如果你无法确定，请再用一周的时间尝试进一步求证。）

参加这次活动，你有什么感想和收获？

同学们，对自己进行全面客观地认识，正如“冰冻三尺，非一日之寒”，更深入的认识自己，需要我们平时不断地努力。如果我们平时能有意识地对自我进行分析，建立积极的自我概念，既知道自己的优点是什么，并因此感到自豪和自信，也了解自己的缺点何在，并加以改变、提升。充分地利用自己的优势，有意识地弥补自己的不足，我们就能更好地发展自我。衷心希望大家在今后的日子里共同努力，进一步认清“我是谁”，为自己的腾飞奠定良好的基础。

第二篇：心理健康教案“我是谁？”（本站推荐）

心理辅导教案——“我是谁“

心理辅导教案——“我是谁”

活动设计

自我意识的发展过程是个体不断社会化的过程，也是个性特征形成的过程。小学阶段是人的自我意识的客观化时期，尤其在五、六年级，是小学生自我意识的第二个上升期，这时他们能否正确认识与悦纳自我，直接影响着健康个性与健康心理的养成。因此，通过一些心理健康的教育活动帮助中年级小学生逐渐掌握内化的行为准则来监督、调节、控制自己的行为，从对自己的表面行为的认识、评价转向对自己的内部品质的更深入评价，有利于小学生自我意识的发展、情绪情感的积极体验，形成有健康的心理。

辅导目的

1、让学生了解“认识自我”的重要性。

2、帮助学生掌握“认识自我”的自查方法。

3、通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。

辅导方式

1、听故事。

2、讨论。

3、填句游戏。

4、角色扮演。

辅导前准备

1、小镜子(学生自备，每人一个)

2、录音带《骆驼和羊》

3、幻灯片(自制)

4、“形容词检核表”挂图。

辅导时间：1学时

辅导地点：教室

辅导步骤

一、导入

1、引起学生对“认识自我”的关注与兴趣。

师：大家把带来的小镜子拿出来，对着自己，现在老师问大家：“镜子里是谁呀?”“我!”“那我又是谁呢?”大家对镜在问一下自己：“我是谁?我是一个怎么样的人?”

2、让学生想2-3分钟，并主动讲述自己是一个怎样的人(3-5人)。

3、老师总结：刚才几位同学都讲了他认为的自己，那他讲的是否完全正确?有哪些方法来认识自己呢?这就是今天我们要讨论的问题。

二、听故事

1、师：下面，首先让我们听一个故事(放录音)。

故事《骆驼和羊》

内容概况：骆驼长得高，羊长得矮。骆驼认为长得高好，羊认为长得矮好，于是它们进行一场比试。他们走到一个园子旁边，园子四周有围墙，里面种了很多树，茂盛的叶子伸出墙外来。骆驼一抬头就吃到了叶子，而羊却怎么也吃不到。于是，骆驼说长得高好。羊不肯认输，他们俩又走了几步，看见围墙上有一个又窄又矮的门，羊大模大样地走进门去吃园子里草，可骆驼却怎么也钻不进去。于是，羊说长得矮好。骆驼也不肯认输。他们俩找老牛评理，老牛说：“你们俩只看到自己的长处，看不到自己的短处，这是不对的。”

2、出示幻灯，让学生思考问题：

①骆驼和羊在争论什么?

②为什么骆驼和羊都认为它们自己说的是对的?

③骆驼和羊对自己的认识分别是什么?

3、让学生分组讨论并自由发言。

4、从学生的发言中总结出认识自我的一个方法：通过自我的反省和检查来认识自己。(方法一，板书在黑板上)

5、继续讨论

师：下面大家再来思考讨论这些问题：

①骆驼和羊对自己的认识是不是全面的呢?

②老牛是怎么评价的?

让学生分组讨论并自由发言。

6、教师从学生发言中总结出认识自我的另一个方法：通过别人的态度来评价来了解自己。(方法二，板书在黑板上)

三、填句游戏

现在，我们来做一个填充句子的游戏，看看你对自己的认识与别人对你的认识是不是一样的?

1、出示“形容词检核表”和小黑板例句：

例：我是谁?我是一个爱笑的人。

我是谁?我是一个喜欢帮助别人的人。

我是谁?我是一个脾气急躁的人。

我是谁?我是一个热爱学习的人。

发给每位学生一张白纸。

2、教师：请同学们从形容词检核表中找出形容自己的词语，模仿小黑板的例句格式，分别写出5句话。(强调一定要根据自己的真实情况)

3、游戏：①将纸收齐后放放一小纸箱中，师抽取一张纸，并念出纸中句子。问：请你猜猜这张纸描写的是谁?为什么?(3-5人回答)

②让学生模仿老师的示范，抽纸提问。

4、讨论：

讨论：①某某同学对自己的了解与大家对他的了解是一致的，这说明了什么?(学生自由发言3-5分)

师小结：同学们对你的看法与你对自己的看法一致，说明了你了解了“我是谁”以及你的外在行为表现出了真正的你，因此，大家都能够猜出来是你。

讨论：②某某同学对自己的了解与大家对他的了解不一致，这又说明了什么?(学生自由发言3-5人)

师小结：同学们对你的看法与你对自己的看法不一致，说明了你还没有真正了解自己，或者是，你的行为没有表现出真正的你，以致大家都没有猜出来。

四、角色扮演

师：下面我们再进行一个游戏，名字叫“请你猜猜我是谁”。方法是这样的：击鼓传花，当花传到谁的手中，谁就上台来模仿班里的一位同学的言行举止，并请全班同学猜一猜，你模仿的是谁。(3-5人表演)

教师引导学生掌握上述两种方法。

五、教师总结

师：一个人能否正确认识自己，将会直接影响我们的心理健康，使人产生不适当的情绪和行为反应：要么自负、自傲、目中无人，成绩都是自己的功劳，失败都是别人的错；要么自卑、自责、害怕见人，一切过失都是自己的无能所致，因此，我们要正确认识自己。

通过今天这节课，我们就可以知道，认识自我的方法有：

1、通过自我反省和检查认识自己。

2、通过别人的态度和评价来了解自己。

另外，认识自己还有一种方法：

3、通过各种测验来了解自己。(方法3，板书在黑板上)

补充活动

1、让每个同学写下自己的优点和缺点各5条，并请同桌(或同班)同学写出他对自己的评价和看法。通过对照，检查自我认识和他人认识是否一致，以作适当调整。

2、自我测评。找一些性格、情绪、兴趣等方面的小测验让学生自测，帮助学生较客观地认识自己。

第三篇：猜猜我是谁课例

师生问好

一、导入新课，问同学们，今天我们一起来做个猜猜看的小游戏好吗？那就请同学们睁大眼睛，仔细观察，并大声的喊出他的名字，看哪位同学的反应最灵敏，眼睛最闪亮，准备好了吗？（课件出示事先用数码相机拍摄的班里同学的背影）她是谁？对，语文老师，反应真快，一眼就认出来了，他呢？哦，是英语老师，你们一定很喜欢英语老师，是吗，那这一张呢？对，我们班陈鹏，他就坐在我们的中间，还有这一张呢？大家一起说，李------燕，对，活泼又可爱的校园之星。

师述：看来大家都是火眼金睛，只看背影就把他们辨认出来了，这个游戏好玩吗，是的，茫茫人海，要让我们仅凭背影就一下喊出他们的名字，需要们拥有一双善于发现和观察的眼睛，才能猜到他，这也是我们今天所要学习的内容，——猜猜我是谁（板书课题）

二、新授

1、从刚才的小游戏中，我发现同学们一定有着猜迷的小诀窍，能告诉老师你是这四个人的名字的呢？你是根据他们的衣服呢，还是根据他们的发型呢，还是根据他们的动作呢？哦，原来你是根据英语老师的发型猜出她是谁的，你真聪明，那你呢，你是根据什么？语文老师的衣服和头型，因为语文老师胖胖的，头发特别少。你可真是个善于观察的好孩子，这一点你都注意到了，看我们的老师为了我们的学习，头发都熬掉了。

师述：看来同学们都很聪明，要想猜出一个人的背影，需要根据这个人的头型、发型还有服饰，甚至是这个人头发上的发饰才能猜出。有时，我们还能从他的背影猜出他在想什么，在做什么，你们相信吗？

2、请同学们翻开课本，在我们的书中有这么一个小男孩，他正背对着我们，正在默默的做什么呢？哦，原来他是在看墙上的画呢，他在想什么呢？

师述：是啊，这个孩子背对着我们的样子可真美，他的表情时那么的专注，那么的传神，好像在告诉我们未来世界的美好和期望。

3、这么美好的背影，带给我们多么美妙的感受啊，如果能把他们画下来，该是多么有趣的事情啊，那今天我们就一起来研究研究，怎样才能把他们画出来好吗？

4、老师这里准备了两组图片，一张是这位同学的摄影图片，一张是他的头部背影绘画，下面请同学们小组之间讨论讨论：要表现背面人物头部，应抓住那些特征？头发的线条应该怎样画？你看到的线条曲直、疏密、变化了吗？在哪个部位表现的变化最多呢？

师述：同学们，你们回答的真到位，从你们个小组同学的汇报中，我们总结出了，线条有疏密，表现有曲直，特别是头发的方向，我么可以把他们分组归类，这样在头发的刻画上就会很容易组织线条。如果把他们整理提炼，在用线条刻画的时候我们要

1、观察线的曲直

2、观察线的走向

3、表现线的疏密。下面让老师给你们露一手好吗？

三、教师演示：

1、谁来给老师做模特呢？你可真勇敢，不怕老师吧你画丑了吗？好，请同学们仔细观察老师是如何用线条对李娜同学进行描绘的。首先，我注意到了李娜同学的头型比较小巧，头发比较浓密，所以我在造型的时候会把整体画的大一些，整体画好了以后，对他的小麻花辨发型进行分组，然后再在每组发束里面画出疏密和曲直变化的精细线条，注意，用线的时候一定要注意限于线之间一定要整齐有序，根据你描绘的人物进行线条长短和粗细的变化。好，老师的画画完了，看，老师画的棒吗，给老师来点掌声吧，谢谢大家

2、接下来，让我们来欣赏课本上这些精彩的作品好吗？看了这些作品，你最喜欢那张作品？为什么，哦，因为小画家精彩的把他的小伙伴刻画的形神兼备是吗？嗯，你也说出了老师想说的话，好，请坐。哦，是的，这张作品不但细致的描绘了女孩子长长地头发，还把他头上的发卡也精彩的展现出来了，多么可爱的女孩子啊。

3、好，学习到这里，你想不想画出你最亲密伙伴的头部背影，让大家猜猜看呢？好，那下面就请同学们赶紧拿起画笔，画出我们的好朋友，再来玩一玩猜猜我是谁这个游戏好吗？

四、学生练习;请同学们从后面认真观察一位同学的头部外形，抓住发型特征，研究统发的走向，用线条细致的画出来，让同学猜猜你画的是谁，好了，开始画画。

五、展评作业：

请大家把自己的作品粘贴在这张展示版上，所有的同学都请放下手中的笔，仔细观察，画中画了哪位同学？你是根据那些猜出来的，你猜对了嘛？

哦，这张画画的是我们班的小胖，因为他把头画的很方，头发很短很直。是的，这位同学眼睛真亮，他答对了吗？给他点掌声好吗？

这张画你们能猜出画的是谁嘛？老师猜出来了，因为他把人物的头发画的软软的，细细的，很符合张良的特点，老师猜对了吗？老师真高兴。

六、课堂小结：同学们，生活赋予了了我们一双发现美的眼睛，就让我们用我们的眼睛去观察生活，观察我们周围同学，用最美的美术语言去描绘他们，表象他们，让我们生活更加丰富多彩。这是我这节课的板书设计。好，今天的课就上到这里，我的试讲结束，谢谢各位考官老师。

第四篇：猜猜我是谁(说课)

《猜猜我是谁》说课稿

贺兰县回民小学

金晶

一、教材分析

《猜猜我是谁》这节课对学生来说是一节快乐的美术课。本课是综合欣赏、制作、表演的学习活动。它是借助戴面具玩游戏的活动，通过运用各种材质的纸和其他的辅助材料，撕一撕、贴一贴，进行面具的设计与制作。戴面具的习俗属于民间传统戏剧活动中的重要一环，能借此机会介绍中国的传统文化，起到良好的美育与情感教育。

二、教学目标

1认知面具及各种纸质撕贴材料，用撕一撕、贴一贴的方法制作面具。

2在造型与游戏中提高动手能力、语言表述能力及创新意识。

3积极参与游戏和制作活动，体验参与装扮活动的愉悦与成功感受。

教学重难点：

重点：运用撕、贴、拼的方法制作面具；培养动手能力和创作能力。难点：面具的眼睛、嘴巴的抠洞。

三、教学思路

本课教学为综合实践活动，突出学生参与、制作、表演等综合能力的培养。在导入环节，以游戏激趣，在电子白板中插入音频（视频）文件，让学生猜猜“我”到底是谁。为引出课题做铺垫。并提出问题“面具有什么样的作用？”，启发学生思考并揭示面具不但可以 遮挡自己本来的面目，它还有着悠久的历史和丰富的文化内涵。在形成认知这一环节，以课件形式出示我国有代表的民族及世界各地的面具图片。问“你最喜欢哪一个面具？它有什么特点？”在出示现代面具，古今对比，激发学生兴趣。学生对面具有了感性认识后，在出示几个纸做的面具，引导学生进行制作方法的探讨，让学生看一看、摸一摸、戴一戴，引导学生思考这些面具是什么材料制作的。

针对面具范例进行制作方法的分解后，师生尝试共同制作一个面具，互动探讨撕、贴、拼的方法。学生掌握制作的基本方法后，再以优秀作业欣赏来引导学生关注装饰美感。

四、板书设计

猜猜我是谁

造型独特

色彩鲜艳

左右对称

五、不足之处

因为是手工课，学生兴致都极高，但是，学生的创作胆量明显不够，思路不够新颖，都被局限了，我反思了下，估计跟我做的教具有一点关系，我做的太过精致，限制了学生的思维。还有很多学生都是用剪刀剪，其实，最主要的方式是要用手撕。在撕眼洞的过程中，我再三强调了怎样正确寻找眼睛位置，但可能有些言语措辞还不够到位，让学生不能充分理解，还是有一些同学的眼睛间距过大或过小；脸型很多局限于圆形、方形，面具的装饰也过于单调，之后应该多欣 赏学生作品；时间的把握程度还不够，没有留出多余时间让学生当场进行表演，这是一个很大的遗憾。希望以后的课堂中，可以让他们更多地运用环保材料，将环保意识渗透到他们的思想当中。

第五篇：心理健康教案《我是谁》

心理健康教案《我是谁》

教案包括教材简析和学生分析、教学目的、重难点、教学准备、教学过程及练习设计等。下面是小编为你带来的心理健康教案《我是谁》，欢迎阅读。

1.认识自我，完善自我，超越自我。

2.认识他人，宽容他人，学习他人。

认识自我，完善自我，超越自我。

笔、纸

引入主题：提出认识自我和他人的重要性和必要性。

教师：在古希腊神庙的扁额上刻着这样一句名言——认识你自己，在二千多年前，我国大教育家孔子的教材中也记载有这样的。可见古今中外人类在探索外部世界的同时，也中不断地探索羊自己的内心世界：我是谁？我从哪里来？我到哪里去？今天我也向同学们提出两个问题：

1、你了解你自己吗？你了解他人吗？

学生：较了解自己和他人

学生：不了解自己和他人

教师：现在请三位同学谈谈你自己是什么样的人，客观了说明你有哪些优缺点。如：我是一个乐观的人，我是一个做事拖沓的人„„等等。

学生A：我是一个有上进心的人，我是一个勤奋好学的人，我是一个怕失败的人。

老师：这位被山带谈的是自己在学习方面的表现，请同学扩展开来谈自己，包括学习上、思想上、生活上、人际交往方面等等。

学生B：我是一个热爱体育锻炼的人，我是一个好比好强的人，我是一个知错又难改的人。

学生C：我是一个自尊心很强的人，我是个怕羞的人，我是一个上课迟到的人。

老师：好！前面三位同学简单地谈了谈对自我的认识，看来同学们并不完全了解自我和他人。今天我们就提供一个机会给大家：请同学们在纸片一上写上我是谁？

［教师分发小纸片给学生们，学生各自写20条左右］

教师提示学生客观全面地评价自己，大约花10－15分钟。

教师：现在，请同学之间交换低片拥不拥护看一看，互相增进对彼此的了解。

然后，每一组推荐一个或两个代表发言。

学生：

有效引导，逐步升华经。

教师：非常好。这次同学们比较清楚、全面地认识了自己和他人，告别是认识到了自己和长处和短处。我想每一个同学都想成为一个理想完美的人，那么，请在你们写的缺点前面上加上“应该”两字，把你们的缺点转变成优点。例如：“我是一个懒惰的人”改为“我应该是一个勤劳的人。”

［学生们动笔改缺点成优点。］

教师：现在请八位同学谈一谈现在较完美的你：“我应该是一个„„的人”说出自己对今后的期待和对的要求。

［八位学生分别发言谈出自己的心声，每个学生发言都鼓掌鼓励他们敢于正视自己，表扬他们有改正缺点错误的勇气。］

教师：这次，请同学位去掉“应该”三字。现在，你没有那些缺点了，你已经是一个全新的人。我们表十位同学上台发言，大声地喊出你对自己今后的期待，同时请下面的老师同学支持，促使你以后的行动。

［十位至二十位学生上台喊出自己的肺腑之言，老师同学不断鼓掌鼓励、宽容和支持他们。老师在每位同学发言之后都作出点评。如：我们相信你是一个知错就改的人；你确实是一个勇敢发言的人，今天上台就是明证；同学们和老师给你机会，让你成为一个团结友爱的人„„ ］

(四)总结点评

教师：我们每个同学上了这堂课后，我想每个人都有了一些感受。现在请同学们谈谈上这堂课之后，你有哪些收获或见解。

学生A：我对自己有了较全面的认识。

学生B：我有改正错误缺点的信心。

学生C：我认识了自己的不足。也认识了别人的长处。

学生D：我更清楚地了解了我的朋友和同学。

学生E：我对别人认识了，就更容易宽容人缺点的错误。

„„„

教师：同学们刚才的发言说的非常真实自然，也就说出了我们这堂课的目的，那就是——

1、认识自我，完善自我，超越自我。

2、认识他人，宽容他人，学习他人。

本课是心理健康课，而不是思想政治课。教师通过本堂课更传布清楚地认识了学生，更有利于今后班主任工作的开展；学生通过这堂，在和谐、民主的气氛中表达了自己的心声和愿望，增进了同学之间的了解和友谊，也增强了改正错误和缺点，成为一个理想完美的的信心和勇气。