中国舞蹈家协会南方舞蹈学校

第一篇：中国舞蹈家协会南方舞蹈学校

中国舞蹈家协会南方舞蹈学校

中国舞蹈家协会东莞 南方舞蹈学校坐落在广东省东莞市石碣崇焕路中段，地理位置适中，环境优美，风光宜人。自1999年开始筹建，我校由单位办学。几年来，我校积累了丰富的教学经验，取得了优良的教学成果。

办学宗旨明确。致力于培养中等学历的舞蹈专业艺术表演人才，为高等舞蹈院校、各类大专艺术系及社会团体、舞蹈培训机构输送优秀人才。师资力量雄厚。以解放军艺术学院及各军区舞蹈专业教授、副教授为主体，教师80%来自解放军艺术院团，以解放军艺术学院教材为主导，开设技术、技巧等基础科目，设民族民间舞、现代舞。排练课引进艺术体操的先进训练手段，达到中国舞及当代舞优秀人才的培养。长期聘请一些国内外著名的舞蹈家客座教授各民间的舞蹈课程.民间舞课程主要以新疆军区、西藏军区、内蒙军区、成都军区为主体，保证了教学的规格规范和教学质量.聘有教学经验丰富的中、高级文化课教师坚守教学第一线。

军事化管理。规范学生行为，树立学生正确的人生观、价值观，提高学生的道德意识,加强军事化管理，做到卫生早、中、晚检查，吃饭整队就餐，遵守法纪，爱护同学，尊敬老师，孝敬父母，不迟到、不早退、高标准、严要求，争做时代楷模.学校实行三公开：

一、公开管理；

二、公开教学；

三、帐目公开.学校全国首例和内蒙艺术学院、新疆艺术学院、黑龙江艺术学院、延边艺术学院、中央民族大学舞蹈学院建立了长期教学对口、交流学校。

招生范围广。既有来自黑龙江齐齐哈尔、新疆伊犁的学生,也有来自广东、安徽、湖北、湖南、江西、甘肃、陕西、河南等省区的学生。几年来的教学实践得到了学生家长的一致好评，对学校的后续发展提供了强有力的保障。招生计划完善。招生计划均是国家统招招生指标，广东省文化厅、教育厅审批执行。招生程序标准有序，完全符合国家的招生要求。

教学设施完善。现有校园占地面积35亩，教学建筑面积13000平方米，舞蹈排练场21间，文化课教室8间，篮球场2个，大型运动场1个，学生宿舍生活设施齐备，完全满足办学的发展需要。

校领导广泛汲取其他舞校的办学经验，善于总结，创立了一套科学合理的办学模式： 以解放军艺术学院的最新教材为教学大纲，集技术、技巧、民间舞为一体，为社会和高一级的学府培养和输送德才兼备的人才,创广东省乃至全国教学、管理及教学环境、教学层次一流的艺术院校

第二篇：舞蹈家协会工作总结

浏阳市舞蹈家协会自XX年年6月再次成立以来，在浏阳市文联的正确领导下，在各部门和单位的大力支持下，我们做出了一定的成绩，但也存在若干不足。为发扬成绩纠正不足，2010年更上一层，总结如下：

一、着力抓好三项建设 我们把基层建设作为重点来抓，首先是加强思想建设。认真学习、进一步端正协会工作指导思想。2010年是深入贯彻落实科学发展观、积极推进社会主义和谐社会建设的重要一年。在新的一年里，舞协全体会员在浏阳市委的正确领导下，进一步端正工作指导思想，积极发挥协会的桥梁和纽带作用，调动各方舞蹈爱好者的力量，努力推动浏阳经济与文化的协调发展，为把浏阳早日建设成为特色文化各城做出了积极的贡献。二是加强组织队伍建设。2010年以来，我们着重在队伍方面加强了力度，组建了老年形体舞蹈培训班及民族舞蹈培训班。其中老年舞蹈队入会队员已有180人。她（他）下在各个活动、比赛中起着骨干作用。在此基础上，为全面加强浏阳舞蹈家协会的整体力量，我们积极的与各镇文化站、中小学文艺教师、各单位舞蹈爱好者加强信息沟通，为发展会员作好一切准备。

二、树立精品意识、打造艺术精品 2010年下半年以来，我们以繁荣文艺为中心，求真务实，开拓进取，组织广大舞蹈工作者贴近实际，贴近生活，贴近群众，创作演出了一批受到群众欢迎的优秀舞蹈节目，在营造良好的文化氛围，活跃群众文化生活的同时，为我市获得了以下奖项： 李翠珍： 《红晕》获中小学生三独比赛一等奖 《荞麦花开》获中小学生三独比赛一等奖 《红红的日子》获市民间艺术节调演二等奖 李 晖： 《山乡红梅》获长沙市财政局庆六十周年文艺调演二等奖 《数蛤蟆》获中小学生三独比赛一等奖 刘美玲： 《田欢》获中小学生三独比赛一等奖 《中国结》获中艺术节比赛二等奖 刘 婧： 《风筝》获2010年艺术节一等奖 《说情书》获中小学生三独比赛一等奖 《和月亮说句话》获中小学生三独比赛一等奖 《爱莲说》获中小学生三独比赛一等奖 《春归梦》获中小学生三独比赛一等奖 朱玲玲： 《月光下的凤尾竹》获民间艺术节调演一等奖 《雨竹林》获中小学生三独比赛二等奖 熊 园： 《小火苗》获中小学生三独比赛二等奖 《书痴》获中小学生三独比赛一等奖 《快乐小鸭》获中小学生三独比赛一等奖 《甩花腰》获中小学生三独比赛一等奖 《中国结》获中小学生三独比赛二等奖 张爱红： 《征魂》获中小学生艺术节一等奖 《吉祥的月亮》获中小学生艺术节一等奖 《路》获中小学生三独比赛一等奖

三、积极参与组织活动、繁荣群众文化生活 舞蹈家协会根据协会的特点和自身的有力条件，因地制宜，积极协调有关单位联合举办形式多样的文化活动，与妇联、老干局、老龄委等单位合作，积极为社会、家庭、少年儿童、中老年朋友创造益于身心健康的社会环境，搭建展示艺术才华的平台。

1、组织老师参加舞蹈靠及培训，提高业务整体水平

2、组织会员参加湖南省艺术节活动，观摩了《天山芙蓉》、《苗山飞歌》、《梦圆马王堆》

3、组织会员去湖南省舞蹈家协会听冯双白教授讲座《近年来中国舞蹈创作发展趋势》

4、组织“水岸山城”杯少儿舞蹈大赛，并评出了最佳表演奖、一、二、三等奖获奖作品

5、组织会员参加了浏阳市庆国庆60周年成果展。

第三篇：舞蹈家协会章程

市舞蹈家协会章程

第一章 总

则

第一条 韩城市舞蹈家协会是中国共产党领导下的，由我市舞蹈家和舞蹈工作者自愿组成的专业性社会团体。

第二条 韩城市舞蹈家协会为韩城市文学艺术界联合会团体会员，在市委宣传部、在市文联领导下开展工作。

第三条 韩城市舞蹈家协会以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论以及“三个代表”重要思想为指导，坚持文艺为人民服务、为社会主义服务的方向和“百花齐放、百家争鸣”的方针，遵循“先进文化的前进方向”，团结全县舞蹈艺术家和舞蹈工作者，为繁荣发展苏州的舞蹈事业，满足人民群众日益增长的文化生活需求，促进社会主义物质文明、政治文明和精神文明建设作出积极的贡献。

第四条 本会遵守中华人民共和国宪法和国家各项法律、法规，加强与社会各界的广泛联系，按艺术规律、舞蹈特点开展各项活动。

第二章 任

务

第五条 鼓励和推动全县舞蹈家和舞蹈工作者学习贯彻党和政府的文艺方针政策，学习政治理论，学习舞蹈专业知识，不断提高政治思想水平和业务水平。第六条 提倡和支持会员贴近生活、贴近群众、贴近实际，解放思想，不断创新，努力创作出富有时代精神、民族特色、为广大人民群众所喜闻乐见的各类舞蹈作品。

第七条 组织和开展舞蹈创作、表演和理论研究，遵循艺术规律，举办各类采风、讲座、观摩、比赛等活动，帮助会员拓宽视野、交流经验、提高素养，推进我县舞蹈事业的繁荣发展。

第八条 积极支持和引导群众性业余舞蹈活动，协助有关单位和部门发现、培养和推荐舞蹈新人、新作，发展和壮大会员队伍。第九条 积极参加中国舞蹈家协会、河北省舞蹈家协会组织的各项活动，加强与国内外舞蹈团体和舞蹈家之间的交流和合作。第十条 坚持舞蹈创作的正确方向，弘扬主旋律，提倡体裁、题材及艺术风格的多样化，对优秀的创作成果和舞蹈人才给予鼓励和表彰。

第十一条 继承和发展我国优秀的民间舞蹈艺术遗产，弘扬中华民族的优秀文化艺术，有计划地对本地区的民族、民间舞蹈进行挖掘、整理、研究工作。

第三章 会

员

第十二条 本会实行个人会员和团体会员相结合的体制。第十三条 凡赞成本会章程，有相当舞蹈专业水平、在舞蹈创作、表演、教育和理论研究等方面有一定成绩者；从事舞蹈活动的组织和辅导工作有一定影响者，由本人提出申请，本会会员两人介绍，经本会常务理事会讨论通过即为本会会员。第十四条 本会会员享有以下权利： 1.有选举权、被选举权和表决权； 2.有参加本会举办的各种活动的权利； 3.有对本会工作的批评建议权和监督权； 4.有权要求本会维护其合法权益； 5.有退会的自由。

第十五条 本会会员应尽以下义务：

1.遵守本会章程，执行本会决议，维护本会声誉； 2.积极参加本会主办、承办、协办的各项活动； 3.努力完成本会委办的各项活动；、4.按时交纳会费；

5.向本会提供有关的信息和资料。

第十六条 凡有下列情形之一者，经本会常务理事会讨论通过，停止或取消其会籍：

1.触犯刑律、被剥夺公民政治权利者； 2.有严重违法乱纪行为，在群众中造成恶劣影响者； 3.违反本会章程破坏本会工作者；

4.若没有正当理由，两年以上不参加本会任何活动或不交纳会费者，作自动离会。

第四章 组

织

第十七条 本会的组织原则是民主集中制。会员大会或会员代表大会为本会的最高权利机构。大会闭会期间，由理事会行使大会职权。理事会闭会期间，由常务理事会负责本会工作。第十八条 会员大会或会员代表大会每 年召开一次，必要时可提前或 延期召开。代表大会代表须经充分协商，按照一定的民主程序推选产生，具体名额分配及产生办法，由理事会决定。代表大会的任务是：审议和通过会务工作报告；修改章程；产生新一届理事会等。

第十九条 理事会由会员大会或会员代表大会选举理事组成。理事会议每年举行一次，由常务理事会召集。理事会闭会期间，由常务理事会负责本会工作。

第二十条 理事会选举主席一人，副主席若干人，秘书长一人组成常务理事会，主持日常工作。另聘任副秘书长若干人，协助处理具体事务。常务理事会会议每年不少于两次，由主席召集。第二十一条 经理事会提名，会员大会通过本会可设名誉职务若干，对本会工作承担顾问，参谋等职责。

第二十二条 本会根据需要设立各工作部门，组织开展舞蹈创作、演出、教育和学术交流等活动。

第五章 经第二十三条 本会经费来源： 1.上级主管部门补贴； 2.社会赞助及个人捐款； 3.有偿服务收入； 4.会员会费

费

第四篇：舞蹈家协会章程

崇礼县舞蹈家协会章程

第一章总则

第一条 崇礼县舞蹈家协会是中国共产党领导下的，由我县舞蹈家和舞蹈工作者自愿组成的专业性社会团体。

第二条 崇礼县舞蹈家协会为崇礼县文学艺术界联合会团体会员，在市文联领导下开展工作。同时接受河北省张家口市舞蹈家协会的业务指导和本市社团登记机关的监督和管理。

第三条 崇礼县舞蹈家协会以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论以及“三个代表”重要思想为指导，坚持文艺为人民服务、为社会主义服务的方向和“百花齐放、百家争鸣”的方针，遵循“先进文化的前进方向”，团结全县舞蹈艺术家和舞蹈工作者，为繁荣发展苏州的舞蹈事业，满足人民群众日益增长的文化生活需求，促进社会主义物质文明、政治文明和精神文明建设作出积极的贡献。

第四条 崇礼县舞蹈家协会遵守国家宪法、法律法规，依法维护本会会员的合法权益。

第二章任务

第五条 鼓励和推动全县舞蹈家和舞蹈工作者学习贯彻党和政府的文艺方针政策，学习政治理论，学习舞蹈专业知识，不断提高政治思想水平和业务水平。

第六条 提倡和支持会员贴近生活、贴近群众、贴近实际，解放思想，不断创新，努力创作出富有时代精神、民族特色、为广大人民群众所喜闻乐见的各类舞蹈作品。

第七条 组织和开展舞蹈创作、表演和理论研究，遵循艺术规律，举办各类采风、讲座、观摩、比赛等活动，帮助会员拓宽视野、交流经验、提高素养，推进我县舞蹈事业的繁荣发展。

第八条 积极支持和引导群众性业余舞蹈活动，协助有关单位和部门发现、培养和推荐舞蹈新人、新作。

第九条 积极参加中国舞蹈家协会、河北省舞蹈家协会组织的各项活动，加强与国内外舞蹈团体和舞蹈家之间的交流和合作。

第三章会员

第十条 本会实行个人会员和团体会员相结合的体制。

第十一条 凡赞成本会章程，有相当舞蹈专业水平、在舞蹈创作、表演、教育和理论研究等方面有一定成绩者；从事舞蹈活动的组织和辅导工作有一定影响者，由本人提出申请，本会会员两人介绍，经本会常务理事会讨论通过即为本会会员。

第十二条 凡本县政府社团管理部门批准登记的有关舞蹈团体以及各市（县）区舞蹈工作者协会，自愿申请，经本会常务理事会通过，可成为本会团体会员。

第十三条 本会会员享有以下权利：

1.有选举权、被选举权和表决权；

2.有参加本会举办的各种活动的权利；

3.有对本会工作的批评建议权和监督权；

4.有权要求本会维护其合法权益；

5.有退会的自由。

第十四条 本会会员应尽以下义务：

1.遵守本会章程，执行本会决议，维护本会声誉；

2.积极参加本会主办、承办、协办的各项活动；

3.努力完成本会委办的各项活动；、4.按时交纳会费；

5.向本会提供有关的信息和资料。

第十五条 凡有下列情形之一者，经本会常务理事会讨论通过，停止或取消其会籍：

1.触犯刑律、被剥夺公民政治权利者；

2.有严重违法乱纪行为，在群众中造成恶劣影响者；

3.违反本会章程破坏本会工作者；

4.若没有正当理由，两年以上不参加本会任何活动或不交纳会费者，作自动离会。

第四章组织

第十六条 本会的组织原则是民主集中制。会员大会或会员代表大会为本会的最高权利机构。大会闭会期间，由理事会行使大会职权。理事会闭会期间，由常务理事会负责本会工作。

第十七条 会员大会或会员代表大会每五年召开一次，必要时可提前或 延期召开。代表大会代表须经充分协商，按照一定的民主程序推选产生，具体名额分配及产生办法，由理事会决定。代表大会的任务是：审议和通过会务工作报告；修改章程；产生新一届理事会等。

第十八条 理事会由会员大会或会员代表大会选举理事组成。理事会议每年举行一次，由常务理事会召集。理事会闭会期间，由常务理事会负责本会工作。

第十九条 理事会选举主席一人，副主席若干人，秘书长一人组成常务理事会，主持日常工作。另聘任副秘书长若干人，协助处理具体事务。常务理事会会议每年不少于两次，由主席召集。第二十条 经理事会提名，会员大会通过本会可设名誉职务若干，对本会工作承担顾问，参谋等职责。

第二十一条 本会根据需要设立各工作部门，组织开展舞蹈创作、演出、教育和学术交流等活动。

第五章经费

第二十二条 本会经费来源：

1.上级主管部门补贴；

2.社会赞助及个人捐款；

3.有偿服务收入；

4.会员会费

附则

第二十三条 本章程自会员代表大会通过之日起实施，解释权属本会常务理事会。修改权属会员大会或会员代表大会。

崇礼县舞蹈家协会

年月日

第五篇：中国舞蹈家协会第六级教材

中国舞蹈家协会中国舞蹈考级第六级教材目录

1、长相思（腿的柔韧练习）

2、村居（舞姿练习）

3、小骑手（步伐练习）

4、萤火虫小夜曲（三拍舞步练习）

5、牵牛花象喇叭（东北秧歌）

6、侗乡小歌台（侗族）

7、小花帽（维族）

8、八只小鹅（芭蕾手位练习）

9、爱的人间（再见曲）

中国舞蹈家协会中国舞蹈考级第六级教材第一部分：长相思（腿的柔韧练习）

1、训练目的： 腿的柔韧性训练

2、主要动作及要求：

a、点肩拧身盘坐：（以右为例）体对2点，拧身至1点方向，左倾头，右臂端平，右手点肩，左手旁斜下位点地。右腿盘坐，左腿

吸腿，平脚放于地面。

b、点肩拧身伸坐：（以右为例）体对3点，拧身至1点方向，左倾头，右臂端平，右手点肩，左手旁斜下位点地。双腿正步位绷脚

伸坐。

c、双点肩燕式坐：体对1点，右倾头双臂端平，双手点肩。左腿盘于体前，右腿弯曲，膝盖内侧着地。

d、小五花燕式坐：体对5点，双手斜上位对腕，右手内旋，左手外旋。右腿盘于体前，左腿弯曲，膝盖内侧着地。

e、对腕平脚吸腿坐：体对3点，双手斜上位对腕。双腿平脚吸腿

坐。

3、节奏： 准备位置：

（1）1-8 点肩拧身盘坐（右）

（2）1-2 右绷脚伸至3点方向，身体随转至3点，手臂不变。

3-4 左绷脚伸至3点方向，手臂不变。拧身至点肩拧身伸坐舞姿

6-8 保持姿态 第一段：

（1）1-2 视1点，前压腿，右手点肩，左手随身体前伸，呈手背

推水状

3-4 回至点肩拧身伸坐舞姿 5-6 视1点，平脚吸腿团身 7-8 回至点肩拧身伸坐舞姿（2）1-8 重复（1）动作

（3）1-2 视5点，前压腿，左手随身体前伸，呈手背推水状，右

手随身体后推，呈手心推水状

3-4 回至点肩拧身伸坐舞姿

5-6 前压腿，头随动，左手随身体前伸，呈手背推水状

7-8 右手划立圆至点肩拧身伸坐舞姿（4）1-2 保持舞姿，左腿收至平脚吸腿 3-4 保持舞姿，右腿收至平脚吸腿 转身至小五花燕式坐

6-8 保持姿态

（5）1 回至对腕平脚吸腿坐舞姿

2-4 保持姿态

5-8 双手由后划立圆盖手至前压腿

结束段

（6）1 回至双手点肩拧身伸坐舞姿

2-4 保持姿态

5-6 视1点，身体前倾，双手随身体前伸，呈手心推水状

7-8 回至双手点肩拧身伸坐舞姿（7）1 转至双点肩燕式坐

2-4 保持姿态

5-6 视1点，身体前倾，双手随身体前伸，呈手心推水状

7-8 回至双点肩燕式坐

（8）1 收右腿至8点方向，左侧双点肩拧身盘坐

2-4 保持姿态

5-6 视1点，身体前倾，双手随身体前伸，呈手心推水状

7-8 回至反面准备位舞姿

4、提示

a、身体松弛，手臂推拉力度柔和，如划船一般。b、压腿时尽量压到最大限度，并伸直膝盖。c、注意将训练动作与情景和古诗词相结合。

5、歌词

改编自白居易《长相思》 汴水流，泗水流，流到瓜洲古渡头。流到瓜洲古渡头，吴山点点愁。

思悠悠，恨悠悠，恨到归时方始休。明月人倚楼。思悠悠，恨悠悠，恨到归时方始休。明月人倚楼。

中国舞蹈家协会中国舞蹈考级第六级教材第二部分：村居（舞姿练

习）

1、训练目的 古典舞基本舞姿的准确性

2、主要动作及要领

a、双按掌：双手兰花指，右手在里，左手自外，交叉按于胸前。b、托按掌：双手兰花指，一手呈圆弧状托于头顶，一手于按掌位。

c、顺风旗：一手托掌，一手单山膀，双手指尖相对。d、斜前踵步：动力脚脚跟交叉点于主力脚斜前方，主力腿半蹲。

身体微后仰。

e、花梆步：双脚靠拢，膝盖微屈，提起脚跟，踝关节放松，用脚掌向前进方向平稳细碎的移动，节奏要快而巧。

3、节奏

准备位置：体对1点，双背手，正步位，视1点

准备音乐：

（1）1-8 保持准备位姿态

（2）1-2 双腿半蹲，身体微前倾，左转头视7点

3-4 回至准备位 5-8 重复（1）1-4反面动作

第一段

（1）1-2 向7点方向横移花梆步，同时双手由体前交叉经体旁上

提 右脚向8点方向上步至右前踏步，同时双手至左顺风旗，视2点

方向 4 保持姿态

5-6 双手落至右托按掌，头左倾，身体随头微倾，同时左脚并步至双腿半蹲，7-8 双手收至双背手，身体向8点方向直立，视1点（2）1 右脚向8点方向斜前踵步，同时右倾头，视1点，身体随

头微倾 左脚并步身体直立，视1点 3-4 重复（2）1-2动作 身向8点，左手斜上位摊手，视1点方向 身体、头与左手保持姿态，右手斜上位摊手 7 头与身体保持姿态，双手落至双按掌，同时双腿半蹲 保持姿态

（3）1 保持姿态左脚起跳 2-4 保持姿态，左转一周碎步跑至1点

第二段

（4）-（6）重复（1）-（3）反面动作

间奏段

（7）1-4 双背手，向7点方向横移花梆步

5-6 双背手，身体微前倾，做转头视7点，同时双腿半蹲

7-8 双按掌，身体直立，视1点（8）1-8 重复（7）1-8反面动作

第三段

（9）-（11）-4 重复第一段（1）-（3）动作

（11）-5 右脚向8点方向上步至右前踏步，同时右手顺风旗，视

1点

4、提示

a、顺风旗注意将肋骨合上，不可塌腰。b、舞蹈中儿童的形象可爱、活泼。c、舞姿准确，将古典舞舞姿与古诗词相结合。

5、歌词： 村居

高鼎

草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。啦，啦啦啦啦啦啦，啦，啦啦啦啦啦啦，啦，啦啦啦啦啦啦，啦啦啦啦！草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。

中国舞蹈家协会中国舞蹈考级第六级教材第三部分：小骑手（步伐

练习）

1、训练目的 各种脚位的准确位置。

2、主要动作及要求

a、丁字步：一脚脚尖45度打开，另一角脚跟于前一只脚的脚心处。b、前虚步：小八字脚位基础上动力退向前伸出，绷脚脚尖点地。c、后虚步：小八字脚位基础上动力退向后伸出，绷脚脚尖点地 d、前追步：动力退向前伸出，主力退追着动力退向前做挫步

3、节奏

准备位置： 体对7点，眼视1点，右前丁字位站立，右倾头，双

手搭肘 准备音乐：

（1）1—8 保持准备位姿态

（2）1—4 保持准备位姿态

5—8 右手叉腰，左手搭前人的外肩，同时右脚踏地一次

第一段：

（3）1—2 右前虚步，右倾头

3—4 还原 5－6 右后虚步，左倾头

7—8 还原

（4）1—8 右起交替踏步，右倾头四拍，左倾头四拍

（5）1—8 重复（3）1-8动作（6）1—8 重复（4）1-8动作（7）1—8 右起1点方向前追步

（8）1—8 右起原地踏步，同时左手叉腰，右手扩指上招手

（9）1—8 右起5点方向前追步

（10）1—8 重复（8）1-8动作，转身回至1点

间奏：

（11）1—8 手拉手嬉戏跑到八点方向

（12）1—8 反面准备位。

第二段：

（13）—（16）重复（3）—（6）反面动作，最后两拍收回至准备

位

4、提示

a、丁字位踏步时头回正（两遍准备位和结束动作除外）

b、踏地有声，节奏准确

5、歌词

泉水长，清松拔，小骑手心里乐开怀，马上升，马上长，知道就是

个个好。

占敌营，戴红帽，人人肩上背口箱，小骑手爱国家，长大为国守边

疆。（歌词不确定）

中国舞蹈家协会中国舞蹈考级第六级教材第四部分：萤火虫小夜曲

（三拍舞步练习）

1、训练目的：

训练三拍舞步及舞步与各种手位的配合。

2、主要动作及要求：

a、斜上、斜下位抖手：（以右为例）右手斜上位，左手斜下位扩指重拍抖动，掌心向1点方向。

b、胸前交叉抖手：左手在外胸前交叉重拍抖动，掌心向身体方向。c、下弧线碎抖手：体对1点，双手旁平位随身体经下弧线左右摇摆，同时双手碎抖，双脚半脚碎步横移。

d、交叉点步抖手：（以左为例）左腿半蹲，右脚直膝绷脚前点于8点方向，头右倾，身体随头微倾，目视8点方向，双手斜下位重

拍抖手。

3、节奏：

准备位置：体对1点，俯身低头，双手胸前扩指交叉，双腿半蹲

准备音乐：3/4节奏（1）-（4）保持准备位姿态

（5）-（6）双手交叉碎抖至正上位，身体随手慢上扬

（7）-（8）双手交叉碎抖回准备位姿态

第一段：

（1）1 左斜上右斜下位抖手，同时左脚向8点方向上步，右脚并

步，目视左手方 向 双手落至胸前交叉抖手，同时双腿半蹲，视线保持不变

3-4 重复（1）-（2）反面动作 左斜上右斜下位抖手，同时左脚向7点方向横移三拍舞步，目视

1点方向 6 重复（5）反面动作

7-8 双手慢落至胸前交叉随抖手，同时双脚半脚碎步原地由左转一

周，身体微左倾（2）1-8 重复（1）动作（3）1-2 左交叉点步抖手两次 双手经体旁碎抖至正上位交叉，双脚半脚碎步 4 双手经体旁碎抖落至斜下位，双脚半脚碎步

5-8 重复（3）1-4反面动作

第二段：

（4）1 右脚起三拍舞步，双手斜下重拍抖手,同时右倾头 重复（4）-1 反面动作 右脚起三拍舞步，双手斜上重拍抖手,同时右倾头 双手碎抖至正上位交叉，双脚半脚碎步 5 双手经体旁碎抖落至斜下位，双脚半脚碎步

（5）1-8 重复（4）1-8动作

（6）1 身体落至准备位舞姿经左转至5点方向，同时双脚平脚碎步前进，双手碎抖正上位交叉，身体随手慢上扬 双脚平脚碎步前进，双手碎抖至胸前交叉，身体落回至准备位

3-4 重复（6）1-2动作，身体由左转至1点方向 保持姿态 间奏段 ：

（7）1-5 右起下弧线碎抖手，右左交替横移

第3段

（8）1-8 重复（1）1-8动作 左脚上步至左前踏步，双手正上位交叉重拍抖手，身体随手上扬

4、提示：

a、三拍舞步要做到清晰明确，脚下要和三拍节奏。

b、脚下及手位准确、到位。c、分清重拍抖手与碎抖手的不同。

5、歌词：

小小萤火虫真聪明，真呀真聪明 自己点燃了一盏灯呀，一盏灯 喜欢夜晚去旅行，去旅行

星星为它敲手鼓 月亮为它吹口琴 小朋友齐欢迎齐欢迎

欢迎欢迎欢迎，欢迎欢迎欢迎，齐欢迎 啦啦啦啦啦啦啦，啦啦啦啦啦啦啦

欢迎啊欢迎啊齐欢迎 欢迎啊欢迎啊齐欢迎

中国舞蹈家协会中国舞蹈考级第六级教材第五部分：牵牛花象喇叭

（东北秧歌）

1、训练目的 东北秧歌舞蹈风格训练

2、主要动作及要求

a、“吹喇叭”状：双臂折回一前一后放于嘴前，大臂架起，踏步

半蹲，上身前倾

b、勾抬腿掸巾：（以右为例）右腿勾脚抬至45度，双手右斜下位掸巾，右倾头，主力腿屈膝，要求在重拍上完成。

c、里绕花：从摊手经过团手里绕腕，停至压腕，用手腕带动手巾

花。

d、压脚跟：身体前倾，膝盖蓄力，脚跟微抬起，一拍压下，要求

有“艮”劲儿。

e、碎步缠巾：手持手巾顺时针缠花，半脚尖碎步行进，膝盖放松。

3、节奏

准备位置： “吹喇叭”状体对8点，视线1点

准备音乐：

（1）—（2）1—4 保持准备位姿态

第一段：

（3）1—6 8点方向勾抬腿掸巾

7—8 上左脚呈踏步位，同时右臂折回放于嘴前

9—10 左臂折回放于嘴前，双臂呈“吹喇叭”状，同时踏步半蹲。

（4）1—8 重复（3）1—8反面动作

（5）1—4 右臂折回放于嘴前，双手呈“吹喇叭”状，同时踏步全

蹲，碎摇头。

5—8 重复1—4动作，由踏步全蹲在动作中慢慢站立起来。（6）1—4 双臂折回放于嘴旁，脚下原地碎步，身向1点。5—8 双臂打开至旁平位，同时碎步向右转一圈至二点方向停住。

（7）1—2 右手里绕花，压脚跟，左倾头 3—4 左手里绕花叠搭在右臂上，压脚跟，右倾头

5—6 双臂经上位打开至斜下位摊手，左脚上步呈踏步半蹲，身向

一点

7—8 双手里绕花收至旁斜下位，身体还原。

（8）1—8 重复（7）1-8动作

（9）1—8 两人左手拉手转圈，右手交替斜上斜下位缠巾，视线相

对，碎步行进。

间奏段：

（10）1—8 双手上位抖手巾，脚下碎步向五点方向行进（可变换

队形）。

（11）1—4 右转身八点方向呈“吹喇叭”状

第二段：

（12）—（18）重复（3）—（9）动作（19）1—3 体对八点呈“吹喇叭”状舞姿

4、提示

a、做出东北小姑娘的泼辣灵巧劲儿。b、手巾花技巧要求练习，不可做摆设。

5、歌词

牵牛花、牵牛花、牵牛花像喇叭，我把牵牛花当喇叭，嗒滴答滴答滴，吹到外婆家。

外婆家有呀有喇叭，喇叭好像牵牛花。我替舅舅吹喇叭，嗒滴答滴答滴，吹的顶呱呱，吹的顶呱呱。

中国舞蹈家协会中国舞蹈考级第六级教材第六部分：侗乡小歌台

（侗族）

1、训练目的：

训练四肢与腰部及胯部的协调配合，同时初步了解侗族舞蹈。

2、主要动作及要求：

a、原地拧腰颤膝：（以左为例）体对1点，视1点，上身90度前倾，指尖向上腰部左拧，膝盖放松重拍向下颤膝。

b、横移甩臂转腰：体对1点，视1点，上身90度前倾，指尖上带甩臂同时带动腰部转动，膝盖放松重拍向下颤膝，同时向旁横移。c、折臂按掌手位：双手五指并拢左手旁按掌，右手大臂架起旁开

折臂，放于右耳旁。

d、摆胯小抬步：双手折臂按掌手位，一脚向正前全脚上步，同时旁顶胯，另一脚勾脚收于前脚脚踝处，一拍到位，左右交替前行。e、小歌台舞姿：体对3点，双手五指并拢指尖向上，右手放于嘴前右肘对下，右手从嘴前位将左手拍至旁平位左肘微曲，同时身体拧转至1点出左胯，双膝向3点方向半蹲，出右腮视1点。

3、节奏：

准备位置：7点方位，场外准备。体对3点，视3点，折臂按掌手

位。

准备音乐：（1）-（2）保持准备位姿态

第一段：

（1）1-5 保持姿态，左脚上步摆胯小抬步，五步 保持手位，右脚并步，身体回正

7-8 小歌台舞姿（2）-（3）重复（1）动作（4）1-6 重复（1）1-6动作

7-8 双脚跳打开至大八字位半蹲，体对1点，视1点，上身90度

前倾，双手扶腰部（5）1 左起横移甩臂转腰 2 右起横移甩臂转腰 3 原地拧腰颤膝 4 保持姿态再颤膝一次 5-8 重复（5）1-4反面动作（6）1-4 重复（5）1-4动作（7）1-8 重复（5）反面动作（8）1-3 重复（5）5-8动作 体对1点，低头双手收回折臂放于胸前，左脚并步（9）1-2 右脚向2点方向迈出，视2点头微上扬，双臂经体旁打

开至双手扶腰位

3-5 保持姿态，左脚并步，双膝放松，向2点方向并步跳三次

（10）1-5 重复（9）1-5反面动作

（11）-（12）1-4 体对1点，视1点，左起摆胯小抬步12次

（13）1-8 重复（5）1-8动作（14）1-8 重复（5）1-8反面动作

（15）—（17）重复（1）-（3）动作，面向7点，向3点方向下

场

2、提示：

a、转腰及拧腰动作做到最大限度。

b、摆胯小抬步要一拍到位，迅速收脚。

5、歌词：

哎罗哎罗，哎罗哎罗，哎罗哎罗，哎罗哎。哎罗哎罗，哎罗哎罗，哎罗哎罗，哎罗哎。唱也乖，跳也乖，侗家乖乖摆歌台。莫看我们年纪小，山歌山果装满一口袋。哎罗罗，哎罗罗。哎罗罗，哎罗罗。丢个山歌谁来接？甜得你口水流出来！哎罗哎罗，哎罗哎罗，哎罗哎罗，哎罗哎。哎罗哎罗，哎罗哎罗，哎罗哎罗，哎罗哎

中国舞蹈家协会中国舞蹈考级第六级教材第七部分：小花帽（维族）

1、训练目的：

对各种舞姿在组合中的把握，及对维族舞蹈风格的初步掌握。

2、主要动作及要求：

a、单托帽：左臂脱帽手，右手2点斜上花形手，目视右手方向身

体上扬。

b、击掌：双手正上位击掌，身体拧转

c、单移颈舞姿：左手斜上位花形手提腕，右手于移颈手位，右前半蹲踏步，身体右靠，出右腮，视前方。

d、遮眉手：低头目视斜下，双臂架起，双手遮于眉前，手心向内。f、双托帽手：目视正前身体上扬，双臂架起，双手花形手推腕放

于耳上，双肘微向内关。

g、行进垫步：正步位一脚重拍向下，一拍一垫，另一脚半脚掌一拍一点落于右脚旁，双 膝放松自然屈伸，身体保持平稳，向前行

进。

3、节奏：

准备位置：3点方位，场外准备，体对5点，单托帽手，左前踏步

准备音乐：

（1）-（2）保持准备位姿态

第一段：

（1）1-8 保持姿态，左脚重拍向7点方向行进垫步4次

（2）1-2 体对5点，击掌

3-4 保持姿态

5-6 撤左脚至右前踏步，拧身至1点单移颈舞姿

7-8 保持姿态

（3）-（6）重复（1）-（2）动作2遍

（7）1-8 重复（1）动作

（8）1-8 保持姿态，左转身原地垫步至1点

第二段：

（9）1-2 左脚上至左前踏步半蹲，同时双手遮眉手 3-4 右脚至绷脚旁点步，左膝伸直，同时双脱帽

5-8 重复（9）1-4反面动作

（10）1-2 右手至2点斜上位花形手，保持姿态，视右手方向

3-4 左手至右肘前，右手、姿态与视线不变

5-6 左脚上至左前踏步半蹲，同时，落至右手按掌，左手山膀位置，立腕花形手，视线不变

7-8 保持姿态

（11）-（12）重复（9）-（10）反面动作（13）-（16）重复（9）-（12）动作

间奏段：

（17）1-4 左脚收至并步，身体直立，左手垂于体侧，右手单点肩，行礼

5-8 保持姿态不变，左手单点肩

（18）1-8 双手落至旁斜下位花形手，碎步前跑，视1点

第三段：

（19）-（26）重复第一段（1）-（8）动作（27）-（28）重复第二段（9）-（10）动作

（29）-（30）-4 经右转身至5点方向，碎步跑，双手斜下位提裙

（30）5 经左转身至1点，左前踏步单托帽舞姿

4、提示：

a、强调维族舞的基本体态，及对风格的初步掌握。b、各种手位及舞姿要准确到位，区分清楚。c、行进垫步时要求保持基本体态，身体需保持平稳。

5、歌词：

沙漠的姑娘，骑在那马上，戴着那小花帽，帽顶上花儿，红又红呀，神气又漂亮。唱着歌儿，心荡漾啊，活泼又健康，扬着鞭儿，赶着马儿，跑马在平原上。沙漠的姑娘，骑在那马上，穿着新大氅，胸口的金线，亮又亮啊，衣裳随风扬。长长的辫子，弯弯的眉毛，眼睛黑又亮，骑着马儿，跑得快啊，人比那马还壮，骑着马儿，跑得快啊，人比那马还壮。

中国舞蹈家协会中国舞蹈考级第六级教材第八部分：八只小鹅（芭

蕾手位练习）

1、训练目的： 芭蕾基本手位的准确性训练

2、主要动作及要求：

a、一位手：拇指与其他四指自然靠拢呈圆弧状，食指微微翘起，单手或双手放置胯前，手肘架起，手臂呈圆弧状，肩膀自然下沉 b、二位手：拇指与其他四指自然靠拢呈圆弧状，食指微微翘起，单手或双手放置胃前手肘端平，手臂呈圆弧状，肩膀自然下沉 c、三位手：拇指与其他四指自然靠拢呈圆弧状，食指微微翘起，单手或双手放置头顶，抬眼可视的位置，手肘拉开，手臂呈圆弧状，肩膀自然下沉

d、七位手：拇指与其他四指自然靠拢呈圆弧状，食指微微翘起，单手或双手放置旁平略低、略前的位置，手肘架起，手臂呈圆弧状，肩膀自然下沉

e、一位蹲：双脚脚跟靠拢，脚尖开呈“一”字，双膝外开朝脚尖方向半蹲，尾椎骨垂直于脚跟。

3、节奏：

准备位置：体对8点，右腿在前左膝单跪地，左倾头目视1点，左手扶左边人的腰，右手斜下位垂手

准备音乐:：

(1)—(2)体对8点，目视1点左倾头，右腿在前支撑左膝在后单跪地，左手扶左边人的腰，右手斜下位垂手。

(3)1—8 保持舞姿与手位，直立同时右手收回一位，呈右脚前踏步

位，一拍到位 第一段：

(1)1—8 保持身体姿态，起右手至二位，一拍到位(2)1—8 保持身体姿态，从二位起至三位，一拍到位(3)1—4 保持三位手和身体姿态，左脚起正步位左右交替半脚掌踏

步七次，一拍两下

5—6 保持舞姿，小跳至小八字位半蹲 7—8 保持舞姿，脚尖收回至正步位

(4)1—8 重复(3)1—8动作

(5)1—8 目视1点，脚下保持正步位，右手从三位落至七位，头同时变成右倾头身体随动，一拍到位

(6)1—8 保持身体姿态，右手从七位收回至二位，一拍到位(7)1—4 保持二位手和身体姿态，左脚起正步位左右交替半脚掌踏

步七次，一拍两下

5—6 保持舞姿，小跳至小八字位半蹲 7—8 保持舞姿，脚尖收回至正步位

(8)1—8 重复(7)1—8动作

(9)1—4 保持身体姿态目视2点转体，同时右脚打开小八字向2点方向上步，左脚绷脚脚尖点地留在6点方向，一拍到位

5—8 保持舞姿，右手指尖向2点方向延伸

(9)1—2 保持舞姿，右膝向脚尖方向打开半蹲，左膝保持伸直

3—4 保持舞姿，直立 5—8 重复(9)1—4动作

间奏音乐：

(10)1—4 双手慢收回一位，同时身体回正至1点，目视1点 5—8 身体慢转至身向2点，上右脚呈右前踏步位，右倾头目视1点，右手扶右边人的 腰，左手一位

第二段：

(11)—(20)1—6 重复(1)—(9)1—6反面动作

7—8 直立同时左手从七位起至三位，右脚向8点方向收至四位，半脚掌点地，目视8点，头微微扬起

4、提示：

1、一位半蹲时，根据学生条件要求脚尖尽量外开，不可塌腰、撅

臀。

2、手位变化准确，节奏清晰。

3、脚下半脚碎步要求节奏准确。

5、歌词：

八只小鹅，快快活活在玩耍。八只小鹅，快快活活在玩耍。呷呷呷呷，呷呷呷呷，呷呷呷呷，呷呷呷呷，呷呷呷呷，呷呷呷呷，它们架子很大。八只小鹅，快快活活在玩耍。八只小鹅，快快活活在玩耍。呷呷呷呷，呷呷呷呷，呷呷呷呷，呷呷呷呷，呷呷呷呷，呷呷呷呷，它们架子很大。八只小鹅，快快活活在玩耍。八只小鹅，快快活活在玩耍。

中国舞蹈家协会中国舞蹈考级第六级教材第九部分：爱的人间（再

见曲）

1、训练目的：

手的灵活性训练及哑语的简单了解。

2、主要动作及要求：

手语：（根据实际手语放大动作，或只表示主题动作寓意）a、心：双手拇指与其他四指搭成“心”形，贴于胸部。b、太阳：左手身出拇、食指，微微弯曲，置于头侧上方。右手五指虚撮，从左手虎口内斜着向下移，同时放开五指，象征太阳的光

芒。

c、月亮：双手拇指与其他四指指尖相对于头上，然后作弧形分开向左右下移，同时拇、食指间距渐小，如半弦。

d、眼睛：右手单指指向右眼。e、一：右手单指竖立，呈1状。

f、花：右手于胸前一尺距离，五指撮合，指尖向上，然后向上移

动，并放开五指，呈开花状。

g、草：双手伸出食指，指尖向上，交替上下动几下，象征丛生的野草。

h、听：右手贴于耳后，表示听。i、鸽子：用双手波浪手表示鸽子飞翔。

j、温暖：双手微曲，掌心向上，由腹部慢慢地移到胸前，仿佛温

暖由下至上

k、爱：双手于胸前一尺左右，右手轻轻抚摩左手拇指指背，表示

一种“怜爱”的感情。

l、牵引：右手于体前，手心朝上，握拳由下至上。m、话语、呼唤：双手四指并拢，拇指张开，于嘴前向外慢慢推开，表示讲话和呼唤。

n、道路：双手掌心相对，相距约一尺，向前方伸出，表示笔直的大路

o、飘：双臂斜上位，掌心相对，小臂左右摆动，仿佛旗帜飘扬状。

3、节奏： 准备位置：自由场下准备

准备音乐：

（1）-（2）保持准备位姿态

（3）-（4）自由交流走至位置，自然位身体直立，体对1点

第一段：

（1）1-4 双手做“心”的动作，同时右脚向前上步，左脚并步呈

自然位，头左右各倾 一次

5-8 双手做“太阳”动作，右手打开至旁斜下位，头随右手动。同

时右脚旁点步，左膝微屈（2）1-4 重复（1）1-4动作

5-8 双手做“月亮”动作，抬头视斜上位，同时双膝半蹲（3）1-2 左手旁按手位，右手做“眼睛”动作，头左倾

3-4 左手不动，右手做“一”的动作，头右倾 5-6 左手不动，右手做“花”的动作，视1点

7-8 双手做“草”的动作

（4）1-4 左手旁按手位，右手做“听”的动作，双膝半蹲，身体

略向2点方向前倾，做聆听状

5-8 双脚半脚尖碎步向左转一圈，同时双手由胸前做波浪手两次打

开至旁平位，头随右手

（5）1-4 双手做“温暖”的动作，双脚自然位直立，头随手动

5-6 双手做“爱”的动作

7-8 双手做“牵引”的动作，双脚半脚尖碎步前进

（6）1-4 重复（4）1-4动作 5-6 双手做“讲话、呼唤”动作 7-8 左手旁按手位，右手做“听”的动作

（7）1-6 由左转身至5点方向，半脚尖碎步前进，左手于前斜上位，右手于正前位，做被引领状

7-8 由左转身至2点方向，双手做“道路”的动作，双脚左前踏步

位

（8）1-4 向2点方向双手做“呼唤”的动作

5-8 双手做“飘荡”的动作，双脚移重心至左踏步半蹲一次

9-10 双手做“心”的动作，同时右脚并步至自然位

第二段

（9）-（12）重复第一段（1）-（4）动作

（13）1-4 做“聆听”的动作 5-8 向2点方向做“呼唤”的动作

（14）1-8 双手由胸前波浪手2次，打开至旁平位，同时半脚碎步

向3点方向行进

视2点

4、提示

a、每一个手语动作都有实际意义，经加工放大，因此动作要准确。

b、要求学生边唱边跳，心中充满真挚的情感。

5、歌词： 我心中有个太阳 我心中有个月亮 我眼前有一片红花绿草 我听到小鸽子的歌唱 总有温暖的手牵着我 总有温柔的话送耳旁 总有一个声音为我带路 总有一个呼唤飘在我心上

我心中有个太阳 我心中有个月亮 我眼前有一片红花绿草 我听到小鸽子的歌唱