培养勇气的5大方法

第一篇：培养勇气的5大方法

培养勇气的5大方法

安东尼·罗宾（Anthony·Robbins）：1960年2月29日出生于美国加利福尼亚，世界潜能激励大师、世界第一成功导师、世界第一潜能开发大师。主要著作有《激发个人潜能Ⅱ》、《激发无限的潜力》、《唤起心中的巨人》、《巨人的脚步》和《一分钟巨人》等，而且被翻译成数十种译本。1995年安东尼·罗宾斯当选为“美国十大杰出青年”；1995年，被授予其最高奖项“金锤奖”。

1、不要给自己贴“标签”

需要当心自己是如何给自己贴上各种各样的标签。例如，我们会说，“我是一个容易恐惧的人”或“我很脆弱”或“我内心不够强大”，等等。通常，这些标签仅仅是来自过去或现在的某些表现，但一旦标签内化为我们的一部分，它们就开始接管和操控我们。因此，必须明确的是，我们不需要标签！我们需要宣称：“我可以也必须自己决定有关我想要成为什么样的人，然后就勇往直前！”

2、建立一种习惯

拥有勇气并不意味着全然消灭恐惧。认为勇气和恐惧不能并存，是一种广为流传的谬误。事实上，恐惧不可能根除。或许只有你死去后，才能真正做到完全的无畏。即使那些非常有勇气的人，内心也会有恐惧，只是他们能激励自己勇往直前，去采取行动。

即使在很害怕的情况下，采取行动，也会让你变得更有勇气。原因在于，勇气和恐惧一样，都只是习惯而已。你越是勤奋地练习使用勇气，就越会拥有更多的勇气。面临威胁和挑战时，一旦采取行动成为习惯，你就会向解决问题的方向迈进。

3、让你的身体做领路人

第一次面临某项未知的挑战时，采取行动对任何人来说恐怕都非常艰难。例如，作为老板，你第一次给员工讲话；旅行度假，你第一次到山上滑雪时，等等。在这些情形下，你都不需要去犹豫，更有必要停止用“头脑”分析。因为你卡在原地迟疑的时间越长，眼前的事情做起来就越困难——“头脑”已经开始喋喋不休地编造各种故事来恐吓你啦！无论眼前的挑战来自于精神还是身体，你都可以让身体作为领路人，要么直接采取针对性的行动，要么通过感受、调动和增强身体的能量来缓解精神的紧张，这些都可以更好地解决问题。这种时刻，过度沉浸在“头脑”的故事中是不利的。

4、记录勇气清单

在每个人的生命旅程中，勇气都会有一个不断增长的过程，无论是在关系中，还是在工作中。你需要把自己曾经体验到的各种充满勇气的时刻记录下来，每当你超出自己想象并成功采取行动时，都需要记录下来。某些时刻，你可能觉得理所当然，因为并没有认出来那个时刻的你所表现的正是勇气，尽管你当时仅仅是做了必须去做的事情。当你面对这份不断增加长度的勇气清单，你就会发现所有成功做到的事情其实都遵循同样的模式。

例如，你对某些特别渴望的事情着迷想要去做，你喜欢某个异性想要表白，等等。面临这些关键时刻，你可能怕得要死，但你最后还是去做了，而且做得很成功。这就是秘密所在：一旦你看到这些事情和过程的共同点，你就认识到：“只要我深受激励，即使是和以往不同的陌生情境，我也可以再次接受挑战并成功做到！” 如此这般，你就可以让勇气扩散开来，开始在你生活的各个领域更多应用这份勇气。

5、让勇气扩散

如果你想要过一种充满激情的生活，你就必须学会让勇气扩散。这意味着：当“我不行”的时候，你需要立刻告诉自己“我必须”。第一次听说这个主意是在我16岁那年，从一个亲戚那里，那时我问他“这是不是意味着如果我不敢跳下悬崖，我也必须去做？”，他回答“不是要你去做蠢事，这个主意的意思在于，如果你发现自己告诉自己做不了某件事，而其实你在内心深处知道如果你真正做到的话，就会获得成长，就会变得更美好，就会给家人朋友以贡献，但同时你却还是一直告诉自己你做不到，那么，毫无疑问——你必须去做。（励志名言 经典语录）不需要再去讨论是否可行，就立刻采取行动就好”。我问道，“那样看起来可不是安全舒适的生活啊？”他回答，“如果你想要绝对的安全和舒适，去监狱呆着吧，但如果你想要丰富的人生，立刻行动起来吧！”

相信我们每个人都可以过一种激情勇敢的生活，将恐惧视为很好的咨询师，而不是成为恐惧的囚徒！

第二篇：如何培养孩子自信和勇气

【實用指南系列1】培養小孩的責任感

身為父母親，我們能有幾年的時間為孩子預備，在重視責任感與成熟抉擇的世界生存，單這個想法就可能足以粉碎我們當父母的勇氣了！

那麼，我們該怎麼做呢？是時時刻刻繞著孩子轉，確保他們不會犯錯？還是訓練他們，讓他們在孤獨無助時能記得重要的原則？擔心害怕，不知道教他們責任感會不會根本只是意志之戰？

愛與邏輯的父母，願意給小孩一項任務並讓他們自己做抉擇，然後讓小孩嘗到失敗的經驗，儘管失敗的代價還很小，卻可以讓他們得到最好的教訓。

如果你想教出自信、積極，為真實世界作好準備的小孩，那麼就要善加利用這套雙贏的手法來教養小孩。這是一套雙贏的教養建議，由於你的孩子可以從解決自己的問題中學得責任感與人生的邏輯，因此會是個贏家；而你可以樹立健康的掌控──在毋須訴諸發怒、威脅、嘮叨，或令人精疲力盡的權力對抗的情況下──同樣當個贏家。

【實用指南系列2】培養小孩正確的價值觀

擔心孩子無法在競爭激烈的社會中站穩腳步、被混亂的社會現象淹沒，不如給孩子正確的價值觀。德國教養專家布麗吉特.拜勒博士提出二十二個新世紀人類必備的價值觀，並針對父母常遇到的教養問題，提出正確實際的方法，讓孩子猶如吃了二十二種心靈維他命，對生命充滿熱情與希望。

如果一個人不了解社會規範，不知道要尊重別人，要對自己的行為負責，要以理智的態度和別人相處，那麼在他遇到問題時，他只會動手打人，不會據理力爭。在和別人相處時，也只會完全以自我為中心，只曉得要滿足自己的需求，完全不在乎別人的感受。孩子需要大人教導他們各種標準，行為時才能有所依循，並且知道，哪些界限是他不可以跨越的。

我們自以為已經將某種價值觀傳授給子女，在某些情形下，依然可能發生嚴重的價值衝突。例如，如果鄰居生病了，應該老實告訴她面有菜色，形容憔悴，還是該編個小謊言，為她打氣？價值衝突不可避免。有鑑於此，第二篇每章末尾都有一則為孩子設想的小故事，做為範例。當然這些範例並非放諸四海皆準的行為守則，只是提供遇到類似兩難情況時的參考。

【實用指南系列3】培養小孩的挫折忍受力

平心靜氣想想，許多父母的教育其實都將重點放在導正小孩的缺點，陷於「缺陷模式」的教養方式，而非擴充他們的心性資產，更別說藉由辯識及協助孩童善用與發揮其長處，改善他們的未來。

十五年來，本書兩位作者暨知名心理學家，協助無數經歷醫療、發展、情緒和行為等諸多問題與障礙的孩童與青少年，及其憂心的父母。從這些臨床經驗中，他們了解到，培養小孩有能力處理生命中無可避免的壓力與挫折，遠比處心積慮率造就他們比別人成績優異、成就比別人高要重要許多。他們解釋，為何某些小孩有能力克服無比艱難的困境，有些卻成為早年經驗及環境的受害者。他們同時肯定，抵抗挫折的能力，不但是一種適應及克服困境的能力，也是真正改變每個人未來的關鍵所在；它是每個小孩都擁有的基本特質，並非少數天賦異秉的小孩獨享的奢侈待遇。

作者在書中特別研究出家長培養小孩挫折忍受力的十個方法與原則，除了亟欲協助父母提振子女內在不屈不撓的精神，以及責任感、同理心等正向的人格成就外，更希望導正家長一貫的「負面腳本」的教養方式，發揮高度同理心與耐心幫助小孩發掘本性原貌與特長，設定切合實際的期望與目標，學習操控生命之舟。尤其家長本身，更應在教育子女培養挫折忍受力的同時，端正自己身教與言教上的正確態度。

培养孩子勇气的八种方法孩子的勇气并非与生俱来，在很大程度上，需要父母后天的培养。父母应该如何帮助孩子踢开“缺乏勇气”的绊脚石呢？

对于孩子种种的冒险想法和行为都会让父母联想到非常糟糕的结果。但那其实是孩子探寻勇气的一种方式。而且在成长的过程中，孩子需要这种勇气去应付生活中各种各样的变化。当宝宝第一次伸出小手抓握东西，当宝宝第一次迈开脚步学走路，当宝宝第一次承认自己做错事情，都是他们内心充满勇气的表现。所以，帮助孩子获得勇气会令他们更好地面对世界。你不可不知的“勇气”

勇气是孩子外在表现，也是他们内心深处对自己认识。每一个孩子的成长过程中，都需要勇气去调整每一次成功的转变，比如孩子试吃大片的菠菜叶，学习走路迈开第一步，还有主动向妈妈坦白自己闯祸。

勇气是一种多种因素混杂而成的感情。它足以让你面对不熟悉的事情，并意识到自己的行为能够给自己或者他人带来什么样的影响。所以，有勇气的孩子通常胆大却又谨慎。例如他们会在接近狗狗之前就勇敢地向狗狗的主人询问狗狗是否友好。

孩子的勇气会因各种情况的变化而变化。有些孩子遇见陌生人的时候会躲在父母的身后，可是却不会畏惧学习自行车时的危险。不管怎样，值得高兴地是，孩子渴望探索他们所处的这个世界。那就是父母要鼓励孩子拥有冒险精神，充满自信、勇气的原因。

八种培养孩子充满勇气的聪明方法

孩子害怕时，不生硬地把他推出去

有些孩子对于尝试新鲜事物十分热切，而有些孩子则会退缩。他们可能会感到害羞或者还不想尝试任何他们不确定的事情，至少并没有百分之百的确定。改变你对孩子期望，尝试接受并包容孩子的胆小。例如，不要因为孩子在亲子课上缠着你而感到懊恼，让他坐在你的腿部，直到他不在紧张，即使需要有一段时间。你要为孩子提供一个空间去熟、习惯那些新鲜的事情。而父母只需等待孩子做好准备。当时机合适的时候，他会充满自信地去尝试。以毒攻毒，让丰富联想成为解决问题的办法

孩子对黑暗或是怪物感到害怕，是因为他们的认识能力还没有发展到能够解释这些现象的层次。而父母可以利用他们丰富的想象力来帮助他们战胜恐惧。比如，询问年纪大一点的孩子“你觉得哪种颜色代表害怕的感觉，哪种颜色代表勇敢的感觉呢？”然后，告诉他们，无论何时，当他们感到害怕时，可以深呼吸，让代表勇敢的颜色充满整个身体。那么，对于孩子来说，脑海里想象得颜色就会变成抵抗恐惧的盾牌。而深呼吸则减小了孩子的压力，释放出一种令大脑产生自信的化学元素，血清素。孩子将会逐渐变得勇敢起来。

树立是非观，为正确的事情而坚持

年纪小一点的孩子在学习分辨事情对与错的不同，并明白其他人是如何受到伤害的。但是，在这个过程中，孩子将学会用勇气来维护正确的事情。而父母可以通过夸奖的方式来培养孩子的勇气。例如，当孩子发觉伙伴被取笑时挺身而出，你可以赞赏“你真是一个善良勇敢的孩子”；或者他将捡来的玩具还给它的主人时，你可表扬他说“你做了一件正确的事情”。睡中暗示法

睡中暗示法听起来的确有些古怪，但在国外，众多父母都会参与这个课程的培训，并应用这个方法帮助孩子培养自信。事实证明，这个方法对两岁和两岁以上的孩子的确起到了作用。当孩子躺在床上，即将入睡时，你悄悄走进他的房间，在他的而变轻声地说“我相信你”。第二天早晨，愉快地跟孩子打招呼。每周使用三到四次，可以令孩子接受你传递的信息。研究表明，大脑接受积极信息的最佳时刻正是进入睡眠的时刻。

让孩子对害怕的事情慢慢熟悉起来

当孩子进入到一个新环境感到不适时，不要让他独自经历考验，应该让他慢慢地适应。如果孩子对于新朋友的出现感到紧张，为他营造一个既有老朋友又有新朋友的环境。如果孩子无法接受新食物，那么将新食物放在孩子最喜欢的食物的旁边。逐渐熟悉的感觉会令谨慎的孩子获得安全感。

第三篇：污泥培养方法

61、生化池内应投加什么样的活性污泥？

所谓活性污泥的培养，就是为形成活性污泥的微生物提供一定的生长条件，在这种条件下，经过一段时间，就会有活性污泥形成，并且在数量上逐渐增长，并最后达到处理废水所需的污泥浓度。生活污水厂的培菌过程较为简单，而有毒有害工业废水的培菌有一定的难度，污泥驯化的时间也较长，一般来说对于工业污水，我们常采用干污泥培菌法，就是从正常运行的污水处理厂中取脱水后的干污泥（含水率在80%左右，脱水时不能加药）作为菌种源进行培菌。为了让菌种能尽快地适应有毒有害的工业废水，最好选用同类型的、或相同类型的污水处理厂中脱水后的干污泥作为菌种源。62、初次应往生化池内投加多少数量的污泥？

如采用干污泥培菌法，则我们必须保证生化池中的污泥浓度在3g/L左右，即3Kg/m,由于干污泥的含水率在80%，因此至少应向曝气池内投加干污泥的量为15Kg/m，即100m的池子中应投加干污泥1.5吨左右。

63、怎样在生化池内投加污泥？怎样挂膜？

如采用干污泥培菌法，首先在曝气池内放满清水或河水，并进行曝气，同时把准备好的干污泥慢慢投入曝气池内。全部投入后继续曝气2-4小时，曝气结束后静止2小时后放掉上清液，如此过程可重复2-3次，直至静沉后的上清液清澈透明，不混浊，这一过程称为污泥洗涤、污泥活化或污泥挂膜。污泥活化后，再用有营养的水或低浓度的废水开始进行驯化。64、怎样进行污泥的培养驯化？

生化培菌的周期取决于废水的水温和水质。水温高于15℃以上时，培菌的过程较快，水温低于15℃以下时则污泥驯化时间较长，因此污泥的培养驯化应尽量选择在5-11月期间（长江流域）进行。就废水的水质而言，无毒无害、易生物降解的废水，其生化培菌的时间一般在10-20天，而有毒有害、难生物降解的废水，则需要一个较长的过程，约需30-60天，甚至更长。

在清水调试完成后，对于可生化性能较好的废水，可以直接用废水驯化微生物；对于化工废水或可生化性能比较差的废水则应采取分步培菌法，具体步骤如下：

（1）快速增殖。快速增殖的目的是使污泥迅速生长到填料上去。一般来说，采购来的污泥在脱水或运输过程中，微生物都会有不同程度的受损，它们在新的环境中有一个恢复和生长的过程，需要有一个好的生存环境。如果这时直接用化工废水驯化，其结果必然会导致微生物大量死亡。因此第一阶段可用生活污水或葡萄糖或干面粉烧制的熟浆糊（初始3-5天内，每100m生化池容积可按投加5-10公斤干面粉的比例投放）来培菌，每天曝气两次，好氧池每次曝气8小时，使微生物快速恢复和生长繁殖，这种方法称为快速增殖法。快速增殖期间生化池内的废水可以通过污泥驯化管排放，放水前先停止曝气，待污泥沉降4-8小时后再放水。快速增殖期一般为7-10天。

生化池在运行过程中，当微生物一旦受到负荷冲击，COD去除率或SV突然下降时，也可以采用快速增殖法来帮助微生物恢复和生长。

（1）废水驯化。污泥生长到填料上去以后，每天在100m生化池内加入的干面粉可增加至20-30kg公斤，同时在生化池内泵入生化进水或废水。初始废水的进水量可按每100m生化池容积的1-2%的比例泵入，以后每二天按2%的比例逐步增中废水的泵入量，直至达到设计的废水进水量。随着废水泵入量的逐渐增加，葡萄糖或干面粉的投加量或生活污水的泵入量应相应减少直到停止投加，或者可按比例投加废酒精（1公斤废酒精按1.5公斤COD计）。

培菌驯化期间，必须每天测定COD，如发现COD去除率或SV突然下降，则应立即停止废水的递增进水量，直至COD去除率回升至50%以上和SV不再下降。

好氧池正常进废水时，COD去除率能保持在80%以上，处理出水COD浓度在200mg/L以下，则可以认为生化池已开始工作正常。

在污泥驯化期间切忌负荷（如大水量、高浓度）冲击，培菌完成以后，即可进行正常的运作。65、生化池内每天应投加多少尿素？ 合理的营养比例是：碳:氮:磷＝100:5:1

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3按碳氮的100:5的比例折算（重量比），严格地说这里的碳是指BOD5。因此，若生化池内进水为每天240吨，BOD5浓度为250mg/L，则生化进水内每天BOD5重量应当为240吨×0.25公斤/吨＝60公斤，每天的需氮量为60÷100×5＝3（公斤），折合成尿素的投加量应当是：3×44÷14＝9.4（公斤/天）。为计算方便，我们可按以下简化的公式计算。W=BOD5×Q×0.157÷1000 W=COD×B/C×Q×0.157÷1000 其中：

COD—为生化进水中的COD，单位为mg/L； BOD5—为生化进水中的BOD5，单位为mg/L； B/C—为无量纲；

Q—为生化进水水量，单位为吨/天； W—为尿素每天的投加量，单位为公斤/天；

由于************司的废水中本来就存在一定量的氮，因此在操作时不必投加尿素。66、生化池内的磷酸二氢钾应投加多少？

按碳磷的100:1的比例折算（重量比），严格地说这里的碳是指BOD5。因此，若生化池内进水为每天240吨，BOD5浓度为250mg/L，则生化进水内每天的BOD5重量应当为240×0.25公斤/吨＝60公斤，每天的需磷量为60÷100＝0.6（公斤），折合成磷酸二氢钾的投加量应当是：0.6×136÷31＝2.6（公斤/天）。为计算方便，我们可按以下简化的公式计算。W=BOD5×Q×0.044÷1000 W=COD×B/C×Q×0.044÷1000 其中：

COD—为生化进水中的COD，单位为mg/L； BOD5—为生化进水中的BOD5，单位为mg/L； B/C—为无量纲；

Q—为生化进水水量，单位为吨/天；

W—为磷酸二氢钾每天的投加量，单位为公斤/天； 67、生化池出水中的溶解氧应当控制在怎样的水平？

活性污泥是在有氮的条件下利用好氧微生物的代谢活动将废水中的有机物氧化分解为无机物的方法。因此，溶解氧的水平会直接影响到这类微生物的代谢活性，为了满足好氧微生物对溶解氧的需要，提高处理系统的效率，必须向处理系统供氧。

虽然对好氧微生物来说，水体中溶解氧越高，对微生物的生长繁殖越有利，但溶解氧过高，除了能耗增加外，高速气流使池内激烈搅动会打碎生物絮粒，并易使污泥老化。一般来说，曝气池内的溶解氧只要大于3mg/L已足够满足微生物的生长繁殖和生物处理要求，曝气池出口处的溶解氧最好控制在2mg/L左右较为适宜。其原因如下：

如果生化工艺是采用活性污泥法的话，那末活性污泥絮粒内部的溶解氧应保持在2.0mg/L以上。溶解氧过低会影响絮粒内部微生物的代谢速率，影响生化处理效果。

如果生化工艺是采用接触氧化法的话，那末生物膜内的溶解氧也不能太低，以致影响处理效果。

68、污泥池中的污泥是怎样进行脱水？

污泥脱水的主要方法有真空过滤法、压滤法、离心法和自然干化法。脱水后污泥含水率一般达到80-85%。69、生化池在冬季怎样运作?

我们已知道，微生物最适宜生长繁殖的温度范围为16-30℃，当温度低于10℃时，废水的净化效果将明显降低，一般来说，温度每降低10℃，COD的去除率会降低10%。那么在冬季，生化池又怎样运作呢？一种方法是在调节池内通入蒸汽，提高生化进水温度；另一种方法是在生化池内补加生物污泥，以提高污泥浓度和降低污泥负荷，如水温能维持在6-7℃，活性污泥仍能有效地发挥其净化功能。70、由于节假日或临时停产而没有生产废水时，生化池该如何运作？

我们可以在生化池内加入生活污水或泵入河水并投加用干面粉烧熟的浆糊来维持微生物的生长繁殖。在生化池内，可按每100m的容积投加5-10公斤干面粉的比例投放，或者按比例投加废酒精，每天曝气4-8小时。3

第四篇：小球藻培养方法!

微藻培养光照强度多少合适？

我们首先需要了解光照强度的概念。光照强度是指单位面积上所接受可见光的能量，简称照度，单位勒克斯（Lux或Lx）。常规培养品种，如小球藻、扁藻（绿藻），最适光照强度约在5000-10000lx之间，牟氏角毛藻（硅藻）的最适光照强度约在10000～15000lx。

那如何判断培养环境光照强度是多少呢？可以根据如下的常见情况进行推测：

夏日阳光下为100，000 lx；阴天室外为10000 lx；室内日光灯为100 lx；距60W台灯60CM桌面为300lx；电视台演播室为1000 lx；黄昏室内为10 lx；夜间路灯为0.1 lx；烛光（20CM远处）10～15 lx。

2、微藻培养是用自然光还是人工光源？

很多人可能会问小球藻培养到底是用自然光还是人工光源好呢？根据微藻网培养经验这主要取决于培养处光照强度是否适合微藻的生长，如果室外光源符合培养要求，当然是室外好，即环保又节能，但要注意培养过程应避免长时间阳光直射，培养器放在自然光线好的地方，如：窗户边，有遮阴的平台，最好以阳光散射和人工光源为主。一般12小时光照就可以了。

第五篇：培养班干部方法

怎样培养班干部的管理能力

做过班主任的人往往都会发出这样的感慨：现在的学生真是越来越难管理了，老师的权威在逐渐下降，学生的唯我意识不断加强，越来越不听话了。

其实，说班级难于管理，其原因主要是在班级管理中只是让学生被动地接受管理，导致学生缺乏主人翁意识。学生有一种受到压制，不被尊重的感觉，而他们又正处在逆反心理逐渐产生的年龄，自然就会想方设法维护自己的尊严，从而以各种各样他们所能想到的方法表现出来，使班级的管理难度不断加大，师生之间的对立情绪也就随之而生，若能让所有学生都能体验到作为班级的主人的责任，都能意识到自己是集体中不可缺少的一员，情形可就大不一样了。要想调动全体学生的积极性，就必须让学生全体参与，构建全方位多层面的集体自我管理机构，体现管理的主体性。

要想实现对班级的有效管理，首先要配备好班级干部队伍，建立起一支强有力的班级干部队伍是引导班级走向辉煌的保证。小小班干部，看起来不起眼，所需的素质要求却很高，包括心理素质、智力素质和身体素质，缺一都不能成为合格的班干部。班级是培养学生的一个基本单位，是培养学生全面发展的一个摇蓝，因此在班级管理中必须高度重视培养班干部的管理能力，充分调动班干部管理班级的积极性，这样一来既培养了班干部的管理能力，又能让班主任在以后的工作中省心、省力，还能培养出一批富有创造力、全面发展的人才。担任班主任近二十五年，我总结出以下几点培养、提高班干部管理班级能力的方法。

第一、当好伯乐，善于发现人才，选拔称职的班干部。

如果新接一个班级必然要了解学生情况，而选拔班干部就更需要了解哪些同学担任过什么样的职务，同学、老师评价如何等，而这第一手资料不是坐在办公室里动脑筋就能解决的，也不能慢慢地了解，必须主动出击，有了这手资料，选拔时方向就比较准确，可以少走些弯路。当然，情况不太了解的，就要靠老师在平常与学生的接触中去分析、去发现哪些同学适合担任班干部。譬如，我班的班长就是一个曾经在一二三年级担任过班长，组织、管理能力强，并且胆大心细的学生，缺点是要求太高，学生总是不能配合。，我认为组织能力强，胆大心细这两个条件很重要，至于那些缺点在今后都是可以通过教育、引导改进的，于是我就确定了他担任班长。事实证明，我的决定是非常正确的，在他的带领下，我班迅速由重新组班后的乱提高到很快步入正轨的高层次。

.第二、培养目标明确，着重培养班干部的管理能力和创造能力。首先、要管理好班级，班干部自身素质必须要高，也就是说：要求别人做到的，自己一定要先做到。要达到这个标准，班主任就须引导班干部主动接受各类行为规范教育，让他们能够自觉的用《日常行为规范》来约束自己，只有这样，才能树立较高的威信。

其次、班主任还要屏弃陈旧观念，如家长观念，要能考虑到每一个班干部的个人特长，让他们有自由发挥的空间，大力培养他们的自主性，不要过多过细的干涉其工作，而班主任最好扮演一个知心朋友的角色，起帮助和监督作用就可以了。这样，班主任就可以抽出更多的时间去思考一些更深层次的管理问题，领导班级不断迈向新的辉煌。譬如，在召开班委会时，我总是让班长去通知，会议议题也告诉班长，由班长担任主持人，这样

一、两次后，他们就能自行主持会议，以后，我只是作为列席代表参加会议而已，班级的大小事务处理都由班长牵头其他班委具体负责，真正实现学生管理学生的目的，体现班级管理自主性。

.第三、在学校安排的活动和班级自己组织的活动中，班主任要能够多听取意见，提出综合性、合理化建议，尽量发挥他们的创造力，不过班干部开展工作并不是一开始就能一帆风顺的，只要班主任能为他们掌好舵，再大的风浪也能挺过来。我经常跟他们说，我所要做的和所能做的是站在旁边欣赏你们的创造力，为你们前进的征程铲平道路。这样一来，班干部就既感受到肩上的压力，更敢于放手开展工作，而不用束手束脚，无所适从了。当然，在各项工作开展中，班主任的个别指导非常重要，譬如，文娱委员开展文娱活动，常常需要全班同学参加，在他召开全班会议时他的发言应该具有很强的号召力，才能调动全班同学的积极性。班主任可以事先听取文娱委员的想法和说法，在不足之处给予指导，可以避免混乱。

.第四、每一个班干部的培养教育虽然凝结了班主任的许多心血，但我认为班干部最好还是不搞终生制，而应该创建一个优化的动态过程，让同学们感觉到班级中的每一个学生都有希望成为班干部，而每一个班干部都要有危机感：如果我不努力，将会有其他同学顶替我的位置。另外，我为了能让更多的同学尝试当班干部的滋味，实行了执日班长和执日卫生委员两日负责制，让全班同学都有机会参加班级的管理，都能感受到自己对集体有多么重要，又对集体承担着多大的责任，从而极大地调动了学生的积极性，效果显著。我们班的纪律、卫生、文体活动等各项工作都走在其他班级的前面，特别是劳动，别的班级总会有个别学生劳动态度消极，想方设法逃避，或是出工不出力，另班主任头疼，可是我们班却从来没有一个学生躲懒，每个人都竭尽所能，生怕被同学指责或被人看不起。

.第五、班级管理正常化、制度化，创建群体管理模式。

在逐步实施培养目标的同时，班主任要对班级管理体系作出规定，如何管理，谁负责什么都必须分清楚，决不能造成彼此职责不清，遇事互相扯皮的现象。要建立起相应的管理体系，如班长、副班长是班级管理体制的主管；学习委员、各科代表主管学习等等。另外，还要充分发挥小干部在班级中管理中的作用。这样一来，班级中的绝大多数人都能成为一项工作的管理者，同时自己也是其他管理者的管理对象，形成一种人人平等，人人有责，相互牵制，相互竞争，相互促进，相互交融的良好机制，体现“事事有人管，人人有事管”的现代教育理念。这样的管理方式既有别于班主任一统天下的管理方式，又区别于随意性、放羊式的管理方式，它可以说是在班主任的宏观指导下，全体学生共同参与实施的班级管理制度，它的好处是能够调动所有同学的积极性、主动性，人人有事做，事事有人做，使每一个同学都能成为班级的管理者，使每一个同学都能得到全面发展，达到培养班干部自主管理班级的目的。..第六、关爱班干部，为他们的成长铺平道路。

班干部为班级的管理负出了很大代价，因此，必须保护他们工作的积极性，在涉及相关荣誉的时候应该优先考虑班干部，让他们在班级中成为有头有脸的人，得到大家的尊重，有一种自豪感，这其实也体现了一种公平性，这也可以为他们以后走上社会积累经验，当然，这种照顾要适可而止，不能让他们产生骄傲心理，违背了初衷，结果反而适得其反。