心理委员的基础知识与实用技能

第一篇：心理委员的基础知识与实用技能

西华师范大学2011级班级心理委员培训

——心理委员90句 【心理委员的15个基础心理学的知识点】

1879年，德国心理学家冯特建立世界上第一个心理实验室，心理学正式成立一门科学。到2011年，心理学经历了132年的发展历史。

心理学（Psychology）是研究人和动物心理现象发生、发展和活动规律的一门科学。

基础心理学是研究正常成人心理现象的心理学基础学科。

心理是脑的机能。

感觉是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物个别属性的反映；知觉是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的整体的反映；记忆是指过去的经验在头脑中反映；表象是指过去感知过的事物的形象在头脑中再现的过程；思维是人脑对客观事物间接的、概括的反映；想象是人脑对已有的表象进行加工改造、创造出新形象的过程；情绪是人脑对客观外界事物与主体需要之间关系的反映，是人对客观外界事物的态度的体验；意志是指有意识地确立目的，调节和支配行为，并通过克服困难和挫折，实现预定目的的心理过程。

记忆过程的四个基本环节是识记、保持、回忆和再认。

记忆按其内容可分为形象记忆、情景记忆、情绪记忆、语义记忆和动作记忆五种；记忆按其保持时间的长短可分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆三种。

已有的知识经验对解决新问题的影响叫迁移。

按照已知的信息和熟悉的规则进行的思维叫辐合思维，沿着不同的方向探索答案的思维叫发散思维。

正常的生理和心理现象。

注意是心理活动或意识活动对一定对象的指向和集中，它是一种心理状态，不是一种心理过程。

动机是激发个体朝着一定目标活动，并维持这种活动的一种内在的心理活动或内部动力。

马斯洛的需要层次理论把需要分为生理需要、安全需要、爱和归属的需要、尊重的需要、自我实现的需要。

是指情绪变化的外部表现模式，表情包括面部表情、身段表情和言语表情。

人格是通过心理过程表现出来的，构成人格的主要成分包括人格的倾向性和人格的心理特征。能力是一个人顺利有效地完成某种活动所必须具备的心理条件，而智力是人的认知能力，是从事任何活动都必须具备的最基本的心理条件（注:能力是掌握知识和技能的前提）；气质是指心理活动表现在强度、速度、稳定性和灵活性等方面的动力性质的心理特征；性格是一个人在对现实的稳定的态度和习惯化了的行为方式中表现出来的人格特征；态度则是一个人对人、物或思想观念的反应倾向性；兴趣是人认识某种事物获从事某种活动的心理倾向。【心理委员的15个社会心理学的知识点】

社会心理学是研究个体和群体的社会心理现象的心理学分支。个体社会心理现象指受他人和群体制约的个人的思想、感情和行为，如人际知觉、人际吸引、社会促进和社会抑制、顺从等。群体社会心理现象指群体本身具有的心理特征，如群体凝聚力、社会心理气氛、群体决策等。

社会心理学诞生于1908年。

社会心理是社会与社会行为之间的中介过程，是由社会因素引起并对社会行为具有引导作用的心理活动。

社会化是个体由自然人成长为社会人的过程。

性别表示男女在人格特征方面的差异。

社会角色是个体与其社会地位、身份相一致的行为方式及相应的心理状态。社会知觉是个体对他人、群体以及自己的知觉；人的社会化过程、人的社会动机、态度、社会行为的发生都是以社会知觉为基础。

印象形成是指个体接触新的社会情景时，按照以往经验，将情景中的人或事进行归类，明确它对自己的意义，使自己的行为获得明确定向的过程；在影响形成过程中，最初获得的信息的影响比后来获得的信息的影响更大的现象，成为首因效应，首因效应是第一影响作用的机制；近因效应是指在印象形成过程中，最新获得的信息的影响比原来获得的信息的影响更大的现象。

个体对认知对象的某些品质一旦形成倾向性印象，就会带着这种倾向去评价认知对象的其他品质，这就是光环效应，光环效应是一种以偏概全的现象，它可以能在人们没有意识的情况下发生。

人们通过自己的经验形成对某类人或某类事较为固定的看法叫刻板印象，一方面，刻板印象可以使人的社会知觉过程简化，从而具有社会适应的意义，另一方面，在有限经验的基础上形成的刻板印象往往具有消极的性质。

印象管理是指个体以一定方式去影响他人对自己的印象，即个人进行自我形象形成，使他人对自己的印象符合自我的期待，印象管理是个体适应社会生活一种方式，也是一种技巧。

归隐是指个体根据有关信息、线索对自己和他人行为的原因进行推测与判断的过程。

个体害怕孤独，希望和他人建立协作和友好的联系的心理倾向被称为亲合动机，亲合起源于依恋，亲合动机是人际吸引的最低层次，喜欢是中等程度的人际吸引，爱情则是人际吸引的最强烈的形式。

在他人作用下，引起个体思想、情感和行为的变化的现象，称为社会影响；从众是指个体在群体压力下在认知、判断、信念与行为等方面自愿与群体中多数人保持一致的现象，从众是一种被动地接受群体影响的方式；在没有外在压力的条件下，个体受他人影响仿照他人，使自己与之相同或相似的现象，称为模仿；在非对抗的条件下，通过语言、表情、体语以及符号等对他人的心理与行为发生影响，使之接受影响者的意见和观点或者按所示意的方式去活动，叫暗示；通过语言、表情、动作及其他方式引起众人相同的情绪和行为，这种现象叫社会感染；个体完成某种活动时，由于他人在场而提高了绩效的现象，叫社会促进；在有人陪同的活动中，个体会感到某种社会比较的压力，从而提高工作或活动的效率，这是结伴效应；个体与他人一起活动时，其效率比单独活动时更为低下的的现象，称为社会抑制。【心理委员的15个发展心理学的知识点】

发展心理学的研究对象是个体从出生到衰亡一生全程的心理发展现象。

人一生的心理发展并不是以相同的的速率前进的，这就是心理发展的不平衡，其中第一发展加速期是指从出生到幼儿期，第二发展加速期是指青春发育期，心理发展进程表现为既有连续性，又有阶段性。

言语发展的后天学习理论强调环境对儿童获得语言的决定作用；言语发展的先天成熟理论认为儿童言语的发展决定于成熟。

幼儿思维的主要特征是具体形象思维；童年期思维的基本特征是以形象逻辑思维为主，在发展过程中完成从形象逻辑思维向抽象逻辑思维的过渡，而从形象逻辑思维向抽象逻辑思维的过渡的转折期在小学四年级。

延迟满足是指抑制欲望的即时满足，学会等待。

幼儿评价能力的发展表现为从简单、笼统的评价发展到具体的评价。

精神分析理论认为性别角色是儿童对同性别父母认同的结果。

青春期的年龄范围是11、12岁至15、16岁，青春期的主要特征是身心发展不平衡，第二反抗期也发生在青春期；青春期学生与老师之间的关系表现为对老师评头论足。

青年期（也称成年初期）的年龄范围是15、16岁至35岁，青年期自我意识修正的主要依据有成功和失败的经验以及自我评价；在修正自我意识的过程中，个体的变现形式有自我接纳和自我否定，其中自我解那是指个体对自身以及自身所具有的特征持积极的态度，正确对待自己的长处和短处，以平常心对现实自我。而否定是指否定自己的各个方面，忽视自己的优点。

人生观是指人们对于人生目的和意义的根本看法和态度；价值观是指个体以自己需要为基础对事物的重要性进行评价时所持有的内部尺度。

中年期德年龄范围是35岁至60岁；更年期是指个体有中年向老年过渡过程中生理变化和心理状态明显改变的时期，更年期发生的年龄大约在50岁；老年一般是指60岁以后。

中年期的工作满意度达到一生中的最高峰；中年期的人际关系最复杂；中年人与同事和领导之间的关系是一种竞争和合作的关系。

老年期记忆变化的总趋势是随着年龄的增长而下降；老年其人格的变化特点是回忆往事。

遗传决定论认为心理发展是有遗传因素均定的，环境职能促进或延缓遗传素质的自我显现而已；环境决定论强调环境或教育在教育过程中的作用，心理发展是有环境决定的，否定遗传在心理发展过程中的作用；二因素伦认为遗传与环境在心理发展过程中的作用可以相加，也可以相乘，它们是各自发挥作用的。

老年丧失其官认为老年期丧失的内容包括身心健康、经济基础、社会角色与生活价值；必胜发展观认为心理发展贯穿人的一生，老年期也在发展，心理间发展总是有生长和衰退两个方面结合的，心理发展有很大个可塑性。【心理委员的15个心理测量学的知识点】

1.90项症状量表一共有90个测试项目，测试的是9项常见的心理问题症状。2.科学的心理测试是信度与效度的心理实验。

3.趣味测试不是科学的心理测试，需谨慎使用。4.不能根据心理测试做诊断，可以协助做诊断。5.焦虑情绪与抑郁情绪是可以测试的。

6.1904年比内编制了世界上第一个正式的心理测试。

7.长模样本量的大小，一般最低不小于30或100；全国性常模，样本量一般要在2000-3000之间。

8.取样是从目标人群中选择有代表性的样本。

9.比率智商（IQ）被定义为心理年龄与实足年龄之比。10.心理测试的项目分析包括定性分析和定量分析，其中项目的定性分析包括项目的内容制度、题目编写的恰当性和有效性等。11.按测验材料的性质，可将测验分为文字测验分为文字测验与操作测验；按测验实施的方式，可将测验分为个别测验与团体测验；按测验的功能，可将测验分为智力测验、人格测验与特殊能力测验。

12.目前我国运用较多的心理测验有心理评定量表、人格测验与智力测验。

13.在心理测验实施中，主试者和被试者之间建立了一种友好的、合作的、能促使被试者最大限度地做好测验的关系，叫协调关系。

14．心理测验具有独特的性质，即具有间接性、相对性与客观性。15.不能把测验分数绝对化，更不能仅仅根据一次测验的结果下结论，一个人在任何测验上的分数，都是他的遗传特征、测验前的学习与经验以及测验情境的函数。【心理委员的15个咨询心理学的知识点】

1953年，美国心理学会首次规定了正式的心理咨询专家培养标准；2001年，经国家劳动和社会保障部批准，我国开始启动心理咨询师的职业化工作，由国家颁布《心理咨询师国家标准》（试用版）。

心理咨询的操作性定义指出，心理咨询是心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程。

1986年，我国第一个心理咨询中心创建于北京市朝阳医院。

心理健康出现问题并请求帮助的人群属于心理咨询的主要对象。

心理咨询师是运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术与方法，帮助求助者解除心理问题的专业人员；心理咨询是心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程；心理治疗是心理咨询师对求助者各类心理与行为问题进行矫治的过程。

心理咨询是协助解决（即在协商和帮助过程中解决问题），而心理治疗是问题矫治（带有强制性的矫正和按治疗方法进行调治），这就是心理咨询与心理治疗的不同点；但两者的共同点是消除求助者的心理或行为问题。

咨询心理学作为一门独立学科，“心理咨询”和“心理治疗”是这门学科临床干预工作的两种手段；面对严重心理问题，可以使用标准化手段去对付，面对一般心理问题，可以使用非标准化手段去对付。

按咨询的规模，可将咨询分为个体咨询和团体咨询；按咨询的形式，可将咨询分为门诊面咨询、电话咨询和互联网咨询；按咨询的过程，可将咨询分为1~3周的短程咨询、1~3月的中程咨询和3个月以上的长期咨询。

心理咨询是有些限定的职业活动，在咨询中规定的各种限制，是保证咨询成功的必要的条件；心理咨询中的限制包括咨询师的职责限制（心理咨询师的职责受心理咨询任务的限制，心理咨询的任务只是解决心理问题本身，而不是包括解决引发心理问题的具体事件）、时间限制（一般每次50分钟，两次咨询之间的时间间隔一般为一周）、感情限制（咨询师和求助者心理的沟通和接近是有限度的，彼此的沟通必须限制在工作范围内，感情因素必须严加控制，与此同时，咨询师也不能将个人的情绪带入咨询过程）与目标限制（即心理咨询的目标只能锁定求助者的心理问题，如果求助者有几方面的心理问题，就应设置一个总体目标，下设若干局部目标，在同一时间段里，只能锁定一个心理问题作为局部的咨询目标）等四方面的限制。

心理咨询师应该遵循中立性态度，也就是要保持客观中立的立场；除此之外，心理委员还要具有唯物主义的观点、普遍联系的观点、历史逻辑现实相统一的观点，加上限制性观点与中立性观点，共同构成心理咨询师应具备良好思维方式与态度的“五观”。

心理咨询师应有的心理素质包括“五项”：品格为“愿做一个有利于社会和他人的人”；面对每天来自求助者的大量负面信息以及自身生活的各种难题，能很好地做到自我平衡，即自我平衡能力强；善于接纳各种求助者以及求助者的各类问题，既善于接纳他人；有强烈的责任心，发自内心地为求助者着想，为求助者负责；有良好的自知之明，对超越自身能力的心理问题，可做到及时转诊，转诊室对求助者负责的另一境界与体现。

心理咨询的三大主要对象是：一是精神正常但遇到了与心理有关的现实问题并请求帮助的人群（发展性心理咨询）；二是精神正常但心理健康出现问题并请求帮助的人群（健康心理咨询）；三是临床治愈的精神病患者等特殊对象（此时，心理咨询的作用在于帮助他们康复社会功能、防治疾病的复发）。

心理咨询的对象不包括精神不正常的人（即精神病人）。

心理咨询四大任务：第一任务就是帮助求助者认清自己的内外世界；第二任务就是协助求助者纠正自己的错误思维和错误观念；第三任务就是帮助求助者回到现实中来，让求助者明白“过去的是历史，未来的是希望，只有现在，才是真正属于你并可把握的时空”；第四任务就是帮助求助者学会理解他人。

导致我们情绪好坏的原因不是事物的本身，而是我们对这个事物的看法。

第二篇：心理委员技能大赛自我介绍

各位评委，各位同学：

大家晚上好！

首先自我介绍一下，我叫###，来自法学132班。很高兴今天能够站在“心理委员技能大赛”这个舞台上展现自我。

今年春晚第一个登台的语言类节目是由贾玲等人带来的《喜乐街》，其中贾玲扮演的女汉子更是结合当下的热门话题，深入人心。嘿嘿~~,没错，说了这么多其实我就是想表达：我也是一只女汉子。

我比较哎闹腾，美其名曰：热爱运动。但是，很遗憾的是没有一项体育项目可以拿得出手，尤其是那些个球类运动，什么羽毛球，乒乓球，排球，通通不会，更别说篮球了，因为身高限制太严重了。当然，如果跑步也能算，那我还是能跑的。

女汉子一般来说性格比较外向的，那么，一外向就喜欢说话，喜欢认识新鲜事物，结交新的朋友，俗语就是“人来熟”…超爱聊天，如果聊到点儿上，通宵神马都是浮云，所以，比较啰嗦。另外，我比较喜欢唱歌，不过记性真的是不好，总会忘词儿。比如昨天在路上随便来了两句，硬是把《半岛铁盒》里的“为什么这样子，你拉着我，说你有些犹豫”唱成了“怎么会这样子，你拉着我…”

额，女孩子嘛，总会有可爱，犯傻的瞬间的，昨晚一激动，在寝室里和室友来了句“我把厕所掉在手机里了”

介绍了这么多，大家对我应该有一些些了解了吧，接下来说说关于心理委员：

大一刚开学一个多月，班级组织班会竞选班干部，相信大家都有经历过。不过当时我回家了但心里还是很想参与这次班干部竞选的，或许因为那会儿没有亲自到场向大家展示一个更加真诚的自己，或许是自己还不够其他人努力…就这样与心理委员失之交臂。后来的后来，因缘际会成了心理委员。虽然，在大二才当上心理委员，和其他心理委员起步不同，但是我会坚持着自己最初的梦想，做好这份工作！不忘初心，方得始终。谢谢大家！

第三篇：心理委员技能大赛策划书（定稿）

一、活动主题：

学以致用，团结共荣

二、活动主办方：

沈阳化工大学学生处

三、活动目的：

经过对在校大一心理委员的素质拓展培训及讲座培训，各心理委员已经掌握相关技能，通过举办本次大赛，为各院系心理委员提供一个互相交流、自我展示的平台，以提高心理委员的职业技能和综合素质，达到提高校园文化氛围，丰富大学生课余生活的目的。

四、活动对象：

沈阳化工大学在校一年级心理委员

五、活动截止时间：

20xx年6月1日之前将活动总结、照片及视频上传到班级博客中；

20xx年6月6日之前各院系内部评比，并将评比结果公布到院系博客中，6月8日将本学院一等奖及二等奖班级活动总结、照片、视频上交至学生处心理咨询中心（用U盘拷贝至心理咨询中心电脑）；

20xx年6月10日学生处公布评比结果，并进行颁奖。

六、活动形式（任选其一）：

1、召开班会，普及心理知识，深刻认识心理健康的重要性。

2、开展团体心理训练，将学习到的团体心理训练技能应用到实际生活中，以促进班级团结发展。

3、心理健康知识讲座，针对常见心理问题进行举例分析和讨论。

4、自选其他形式，主题与心理健康密切相关，形式积极向上。

七、奖项设置：

一等奖：2名

二等奖：6名

三等奖：8名

八、活动说明：

1、各班在心理协会博客进行报名，报名方式：进入博客地址，在置顶博客下留言处进行留言。内容包括：学院、班级、辅导员姓名、心理委员姓名、班级博客地址。心理协会博客地址：xxx2、各班心理委员在活动之前精心准备，活动之后进行总结，文字总结要求字数不少于1000字，上传到班级博客中。

3、要求拍摄活动照片，上传到班级博客中；拍摄视频并进行剪辑，时间控制在8-10分钟以内。

4、各班于20xx年6月1日之前将活动总结、照片及视频上传到班级博客中；各学院于20xx年6月6日之前对各班活动进行评比，并将评比结果公布到院系博客中，要求：一等奖1名，二等奖2名，各院系于6月8日将本学院一等奖及二等奖班级活动总结、照片、视频拷贝至学生处心理咨询中心办公室，地点位于大学生活动中心219；学生处于20xx年6月10日宣布评比结果，并进行颁奖。

5、上交至学生处作品将由学生处进行公平、公正评分。

6、本次比赛总负责人：xxx，联系方式：xxxx7、本次比赛的最终解释权归学生处所有。

学生处

沈阳化工大学心理协会

20xx年5月12日

第四篇：倾听与陪伴心理委员工作的重要技能

倾听与陪伴

------心理委员工作的重要技能

尊敬的各位领导、亲爱的各位同学：

大家好！

我是.....，今天我非常高兴能在这里和大家一起分享心理委员的工作体会。心理工作需要我们在日常学习生活中细心观察，潜移默化地引导或影响同学们，帮助他们健康成长。而在这个过程中，倾听和陪伴是我认为非常重要的工作技能。切合我自己在工作中的切身体会，我想分享以下几点：

第一、主动学习心理健康知识，提高工作能力。

要能够比较准确的识别哪些同学是需要我们关心、关注的，就需要我们对心理健康知识有一定程度的了解。我们需要非常清楚知道关心关注的同学特点，如：学业困难、人际紧张、情绪问题、情感问题、网络或游戏成瘾、近期重大生活事件、家庭问题、违章违纪、疾病、曾患抑郁症、分裂症等心理疾病或其他重大生理疾病、地震丧亲等以及其它特殊情况；需要对抑郁症、躁狂症、精神分裂症、伤害他人倾向、自杀倾向的表现线索有一些了解以便及时向辅导员汇报情况。

第二、主动搭建相互了解的平台，垫定倾听和陪伴的基础。

除了我们自己举办的心理活动以外，我们还必须积极参加班级、学院甚至学校的其他活动。因为每一次活动都是我们了解同学、走进同学、增进感情和交流的机会，这样可以为我们的工作做一个良好的铺垫。我除了自己组织的活动之外，还积极参与班级活动、学院以及学校的活动。通过这些活动，我在丰富自己大学生活的同时可以进一步的了解同学们的近期情绪状态以及他的个性特点，更可以与同学们建立良好的信任关系，让同学们在情绪不佳或遇到苦难时心里可以想到“我可以给杨大妈说说”，为之后的心理工作做好了铺垫。

第三、积极地倾听和陪伴，创造安全和尊重的氛围。

倾听是收集信息的重要过程，包括同学的言语信息和非言语信息，这对理解同学至关重要，忽视或未能准确地捕捉到同学想要表达的信息，就难以真正理解同学的心理状况。在倾听和陪伴的同时，我们需要给予一定的反馈，如：“嗯，原来是这样的”；“那样可真难受”等等；还有一种反馈是用来确认我们是否准确的理解了同学想表达的信息，如：“我可不可以这样理解......”、“是不是这个意思.......”等等。这些反馈能让倾诉的同学感受到我们在认真地听，能够向同学透露出我们对他的尊重与关注，这会使他感到自己和自己的谈话在我们的心中很重要。还可以创造一种安全温暖的气氛，使同学能够更加开放自己的内心，更加坦率地表达真实的想法。

第四、感同深受地去感受同学的情绪，不急于给建议。

当同学遇到问题向请我们倾诉时，有时候他可能并不需要我们给予太直接的建议或者甚至直接指出他的问题所在。我们需要能够感同深受的感受到他的痛苦所在，并能够用自己话表述出我们对他的情绪的理解，让他明白这个世界上是有人能理解他的。如果我们直接建议或指出问题，将着眼点放在解决问题上，可能在这个过程中会更多的反应我们自己的价值观，即是：“我们认为应该怎么做”，而并没有给同学传递出：“我理解你的痛苦”这样一个信息。在不理解的情况下给予建议对与同学间建立信任关系是不利的，而接下来的建议也可能不被接纳。

第五、适当的自我暴露，对倾听和陪伴有一定的积极作用。

我们可能会有这样的经历：当同学在想你倾诉某件感到烦恼的事时，如感情问题、学习上总是喜欢拖延、对自己的时间不能很好的管理、考试焦虑、对生活有些迷茫、对未来不知道如何规划等等，有些是和我们的经历相似的，可能会有一些类似的感受，因此，在这个时候适当的说一些自己类似的困惑，能够让倾诉的同学感受到：“嗯，她能理解我”，或者“原来不只是我一个人有这样的烦恼”等信息，让我们的倾听和陪伴起到一定的积极作用。但需要注意的事，不要反客为主，自己成了倾诉的主角。

第六、谨记保密原则，作专业的心理委员。

因为我们会在倾听和陪伴的同时，可能会发现同学的问题所在，这个时候只能向辅导员反映或者求助于心理健康中心的老师，绝对不能将这些同学的隐私向亲戚、同学或朋友等泄露，而对于我们大家来说尤其不能向自己身边的朋友和同学透露这些情况，一旦透露出去很有可能会酿成悲剧，所以大家一定要有足够的重视，如果你有心理工作笔记本也一定要像保护银行卡那样保护它的安全，切忌不要遗失。有这样一个案例：A将自己的事情告诉了B并希望他保密，而B告诉了自己最信任的朋友C，C又告诉了D„„就这样，同学A最终听到了自己的隐私，由于他本身就有一定的心理问题，最终选择了极端将B杀死。因为B没有为A保守秘密，所以才最终酿成了悲剧。作为心理委员我们知道更多同学的隐私，因此一定要做好保密工作。

最后，备好心理工作笔记本，做完美心理委员。

我们在关注身边同学的时候不可能将他们所有的所有情况都在脑海中记得清清楚楚，这时候我们就需要有专门的心理工作笔记本，将他们的具体情况记录下来，在向辅导员反映的时候才能更加全面客观的将同学们的情况呈现给她。另外，我们通过辅导员和心理健康中心了解的需要关注的同学的名单以及他们的相关情况也需要我们记录下来，并且及时跟进。如若没有记录，那么我们有可能会忘记其中某一位同学又或者说将他们的情况颠倒，而导致未能及时将他们近期的情况反映给辅导员。而有的同学是长期关注对象，这个时候还需要我们在心理工作笔记本中为他们建立专门的档案，在关注过程中记录他们的状况和变化，方便辅导员和心理健康中心的老师对他进行辅导和帮助。但是你必须注意，我们的记录语言要“个人”话，只要你自己看的懂就行了，特别是同学的名字，最好不要直接就是全名，因为一旦笔记本遗失，就会导致同学的隐私泄露。我们还可以将自己在心理工作中的经验和所学到的东西记录心理工作笔记本中，使我们更好地做好以后的心理工作。总之，要想做完美心理委员，就备好你的心理工作笔记本吧！

心理委员和别的班委的性质是不同的。作为心理委员很多的时候是在幕后工作，这需要我们有善于倾听的耳朵，善于观察的眼睛，更要有乐于帮助他人的爱心。希望我们能够一起努力，帮助我们身边的人健康快乐的成长！

第五篇：心理委员

文市134-2班心理委员工作总结

心理委员这个职务是我以前只听说过的，刚开始只是出于好奇，但当真正成为心理委员的时候我确出现了矛盾的心里。因为以前从来没有接触过这个工作，所以自己在刚开始的时候完全不知道要做些什么。但是随着生活学习的展开，我发现现在生活中的确有很多地方需要心理委员的工作……

在这刚过去的一年，我们班级的心理工作取得了较好的成绩。班级同学对心理委员的工作一向都很支持，这让我感到由衷的感激，更令我感到欣慰的是，我发现班级里的每一位同学都在成长，都在成熟，大家都在良好的心理环境下，保持着健康的心理状态，向自己的目标努力着。当然，在这喜忧参半的工作中，我也多多少少包含了一些自己的感情，我不仅需要时时刻刻关注身边的同学，而且还在无形中对自己的心理素质提出了更高的要求，最起码，我先要以一种积极乐观的态度去面对生活，去感染他人。

一、鼓励参加心理讲座，净化心灵

随着社会的发展，大学生的压力越来越大，无论是来自家庭的，还是来自社会的，都使得每个大学生的心理承受着煎熬，我们会时不时的听见某某学校有同学跳楼、自杀等发生……这是我们每个人都不想看到的结果。但从中我们可以得出一个结论，即心理健康对于每一个人的发展都起着越来越重要的作用。为了创造良好的心理环境，预防是必要的，那么如何才能预防心理问题的出现呢？学校在这方面费了很多功夫。为了让我们保持一种健康的心理状态，在心理老师的组织下，经常会有一些关于心理知识方面的讲座，比如说大学生恋爱、如何处理好人际关系、如何面对生活压力等，这些贴近我们学习和生活的话题为我们的个人成长指明了方向。每逢有讲座时，作为班级的心理委员，我都会让大家最大限度的参加，让同学们听听心理老师的开导与教诲。

二、多了解，多沟通

心理问题的发生一般都是潜移默化的，很多同学认为，暴漏自己的心理问题是一件很丢人的事，即使有心理问题，大家也总是埋藏在心底。为了避免萌芽状态的心理问题发生，作为心理委员，与同学多沟通，多了解同学们的心理状态就显得尤为重要。

三、积极组织参与班级活动

作为班级的心理委员，我在恪尽职守，认真做好本职工作的同时，对于班级举行的各项活动也积极的组织和参与，并尽自己最大的努力与其他班委协调一致，安排好班级工作。在进行班级心理委员工作的同时，我也尽力促进班级的和谐与团结，为提高班级的凝聚力不懈努力着。心理委员，不仅仅是心理委员。我更是班级的一份子，因为平时属于自己的本职工作其实并不多，我只能近自己的一份力量，多多的帮助班长王文杰和团支书陈会婷搞好班级建设，做好每一次班级活动，让每一位同学都能参加活动，做好心理动员。

四、自我感想

一个人最重要的是善于发现自己的缺点，懂得自我批评，只有不断的改正自己的缺点才会有进步。这一年来，虽然我在同学的配合与支持下取得了一定的成绩，但我深知自己还存在一些缺点和不之处，主要表现在一下几个方面：

1、做事有时会鲁莽，计划不精细，有的时候在工作中会出现疏漏；

2、偶尔办事会急于求成，不能够脚踏实地，一步一个脚印；

3、想问题有时有过于理想化的倾向，会和现实有较大的差距。面对以上不足，我会尽最大的努力予以克服，以更加认真和负责的态度做好未来班级心理委员工作，希望经过自己的努力，能够在班级里形成更健康的心理氛围，让同学们在积极、和谐的环境中朝着自己的目标前进。

总结人：管理系 文市134-2

心理委员:刘莹莹