第一篇：武汉微博教育——演讲实用技巧训练旅程
武汉微博教育——演讲实用技巧训练旅程
一、拥有最棒的演讲信念
在第一天的训练行程中，我首先要跟大家分享的第一个话题是一个人要想把演讲讲好，或是要把口才练好，首先要有最棒的思想，俗话讲一个人的思想决定了一个人的结果，同意吗？你今天种下什么样的种子，未来就收获什么样的庄稼，所以你今天对自己的思想种下一个什么样的种子，未来就得到什么样的结果，有最伟大的一个成功学作家——拿破仑希尔，他写的一本书叫《思考致富》，也就是一个人通过思考可以创造财富，创造人脉，创造资源，所有伟大的贡献，都源自于一个思想，但是光有思想是不行的，还要有行动，但是没有行动的思想，或者没有思想的行动，他可能就会有问题。我研究每个都有拥有最棒的演讲效果的演说家，首先都先拥有最棒的演讲信念，拥有最佳的演讲的状态！亲爱的朋友们，一起大声朗读下面的演讲信念!
1、我喜欢讲话；
2、我喜欢我的声音；
3、我喜欢我自己；
4、我热爱舞台；
5、我的脚下就是一个舞台；
6、只要有上台的机会我就立刻冲上舞台；
7、只要有开口说话的机会我就开口说话；
8、只要开口说话就用肢体动作表达；
9、只要讲话就用眼神表达；
10、只要讲话就用面部表情表达；
11、只要有微笑的机会，就练习微笑；
12、只要有鼓励和赞扬的机会，就要鼓励和赞扬别人；
13、只要有学习的机会，就跟别人学习；
14、我坚信我一定可以把口才练好；
15、我天生就是演说家，随时上台都有最好的表现；
16、我站在台上无人能挡，光芒万丈，无懈可击；
17、台下人越多，越能展现我的魅力；
18、只要我一开始演讲，人们就会为我疯狂；
19、我具有彻底改变人们命运的能力； 20、这个世界将因我而精彩；
二、拥有最棒的演讲思想
1.告诉听众“我是谁”
每一个人，一到舞台上去演讲的时候，你一定要记得讲我是谁，也就是，你今天的演讲非常的出色，标题也非常好，但你一定要让所有的听众知道你是谁，因为知道你是谁，就会让他对你开始有很大的了解，如果今天你在演讲的时候没有人介绍你，那你需要在舞台上做一个简单的自我介绍，可以通过ppt , 视频等方式进行介绍。很多观众不相信道听途说的，但相信自己看到的，当他看到一幅幅画面的时候，他就会慢慢对你产生兴趣，“好像这个讲师还不错”“好像这个讲师有点水平”，让每个人在没有听他的演讲之前，就开始被说服了，开始被接纳了，那讲师上台和观众交流的时候就会轻松很多，所以讲师的第一步自我介绍很重要。
（1）你要告诉你的听众，你有什么资格站在这个台上演讲，你为什么能够在这里演讲，他们为什么要听，拿我自己举个例子，我在进行大型演讲的时候，会这样介绍自己：“大家好，我叫吴正宏，口天吴，正确的正，宏伟的宏，我来自武汉微博教育咨询有限公司，现任武汉微博教育咨询有限公司总经理，南京成功学院首席讲师，被誉为大学生魔训第一人，大学生的创业导师，今天由我来和大家一起分享大学生如何赢在起跑线上。”
（2）第二个是叫做 别人为什么要听我的演讲
在做演讲的时候，永远要记住一点：今天我来听你演讲不是因为你讲的好，而是有一天我讲的东西能帮到他。比如说我们的一个学员学的是环保专业，来自湖北恩施，他看到家乡在快速发展的同时，污染越来越严重能够，他很担忧，想呼吁更多的有志之士积极环保，爱护我们的生存环境，我觉得他的思想很棒，问题是我们如何吸引别人来听我们讲这个内容。也就是说，当你拥有了这个潜能激发以及开发一个人潜在能力改变他观念能力的时候，你要知道这些人，他们为什么要来听你的演讲。你的演讲对他有什么样的价值，有什么样的意义。所以你今天讲的非常好，问题是还要有一个理由让大家来听，而且通常这个理由是对听众能帮助的，比如现在我的学员为什么来听我演讲，是因为我很明确的告诉他们，我能帮他们提高演讲与口才能力，我们已经知道新时代有三大财富象征，其中之一就是口才，口才是什么，滔滔不绝，说的唾沫横飞不是口才，充其量只是称为“嘴皮子”，什么是口才？语言产生魅力，创造结果，创造财富，这才是口才，说出来的话能赚钱才叫口才，一个企业的老板，用他的思维阐述让别人认同他的组织架构，真正形成团队核心力，在企业运营的过程中达到共同的期望值，这是口才，一个法官，他的判案，他的处决，能够让别人心服口服，这是口才，一个律师，能够把法律夹缝当中的东西找出来，清晰的阐述出来，最终赢得官司的胜利，这是口才，所有的口才，最终都有一个结果——他能创造你所要达到的目的。所以亲爱的朋友，当你要成为一个演说家的时候，你一定要考虑人家为什么一定要听你讲，你将会给他们带来的是什么？“我要给大家带来的是我将把我所有的经验，毫无保留的和大家分享，让大家在我生涯中积累的知识中寻找一个捷径，提升大家的演讲与口才能力。”你改变他的观念，才会对他的人生有更大的启发，同意吗？
（3）第三个是你说的和我有什么关系
亲爱的朋友们，其实人活在这个世界上，都是自私的，人们最关心的是谁？是自己，所以当发现对方阐述的问题和自己有密切关系的时候，他就会把目光停留在你那里。所以我们在演讲的时候一定要记住我说的对听众有没有帮助
（4）我设定我的演讲带给听众什么样的印象。
第四个问题问自己站在舞台上正式演讲之前，你没有想好这些问题之前不要上台，各位，美国有一位非常成功的总统，那个人叫林肯先生，林肯先生讲了一句非常经典的话，这句话让我恒记了一辈子，这句话是讲，给我一小时去砍树，我会花二十分钟来磨刀，在座的各位，磨刀是什么意思？就是你要做充分的准备，在这个世界上，你准备的越充分，幸运的事情就来临的次数越来越多，我们要学会设定自己的演讲给听众什么样的感觉，比如说我出席任何一个大型的演讲，尤其是超过1000人，或者是600,800人以上的，这样的场次，我都是一定是穿亮色的衣服，打亮色的领带，为什么呢？因为我心想，别人看不清我的样子，至少看得清我的领带是红色的，所以你一定要做一个非常重要的印象的设计，可能有人说吴老师，你讲的感觉跟印象不是一样吗?各位，感觉是当下的，印象是持久的，感觉是感性的，印象是理性的，改变感觉，很快，改变印象，比较困难，各位请记住——听众，永远不会给我们第二次机会来建立第一印象，所以，每一次站在讲台上，我都先想请清楚，我要带给听众什么样的印象，因此我要穿什么样的服装，我要戴什么样的领带，我要剪什么样的发型，我要讲第一句什么话，站在舞台的哪一个位置，以及看到哪个地方，眼神跟哪些人交流，要不要大家鼓掌，讲什么样的观念，什么样的开头，什么样的小故事，理性还是感性，我都先想好，都预备好了，都磨好刀了，才会走上台。各位，你们明白了吗？
----微博教育
（5）我要如何讲才能达到最佳的效果？
各位，我们都知道演讲有很多技巧，也有可能要使用道具，所以我们在演讲的时候，可能需要非常多的辅助品，非常多的一些资料。比如有人演讲的时候，他需要使用电脑投影，有人需要使用一些教具，有人可能使用是一些幻灯片，有人使用一些模具，有的人只使用一些样品，所以你这样问我自己，我要如何讲才能达到最佳的效果，我演讲的技巧，有没有可能要丢包袱？有没有可能需要幽默感？有没有可能说要讲笑话？有没有可能说要台下去跟人握手一下？当你在跟一个人握手的时候，就表示你跟全场的人在握手，当你跟一个人在说Hi的时候，表示你正跟全场的人在说Hi，当你跟一边人说Hello的时候，表示你跟全场的人说Hello。因为，一个小小的行为，会拉动，拉短，会拉近你跟听众的距离。
（6）如何建立信任感
亲爱的朋友们，你在演讲的时候，你传递的是一种最高端的方法，你永远是传递一种最好的东西，就是信赖感！信赖感就是财富，没有什么会超过信赖感的价值，任何事情在你没有建立信任感之前，别人都很难真正的认同你。信任感怎么建立，信任感来源于什么？我告诉亲爱的朋友，真正的信任感来源于“1+2+3+4+5”。就是你把前面的五点都做好了，信任感自然就建立了。我所有的演讲，百分之百的前提，就是首先，建立信赖感，因为当人不相信你讲话的时候，最好的技巧都是废话，是不是？今天张学友来工体演唱会，只要提张学友这个名字，人家就不怀疑他的唱功了，周杰伦说来北体开演唱会，他只要提这个名字，人家就不怀疑他的时尚，他的人气了，以及他对人的吸引力，今天有人说安东尼罗宾来中国演讲，人们就不怀疑他的品质了，这个名字就是品质，所以亲爱的朋友，信赖感它无法替代，所以你必须要努力的创造你的信赖感。
（7）我如何吸引听众再次来听我的演讲？
这也是我为什么强调信任感的重要性了，亲爱的朋友，试想一下，如果你的听众对你没有信任感，你如何吸引他再次来听你的演讲，一定要记住，我的演讲，我的口才，我的谈话，我的沟通如何吸引听众下次再来听，这很重要，所以演讲要走向友谊，走向悬念，走向后意犹未尽，各位，你做什么事情不要做的太满了，做的太满了，你就没有余地了，你要做到八到九分，有句话叫什么？月圆则亏，弓满则断，所以每个人你在你所从事演讲的过程或谈话的过程当中，你不要把所有的东西，都一览无余的讲完，在你真正表达的时候，你要毫无保留，可是你在把你的产品细分的时候，切割的时候，你要有所保留，这样才会达到最佳的效果，然后才会吸引很多。
二、讲师的几个规范工作，帮你更锦上添花
1.一个职业的演说人上台的时候，要有两个字“后纵”，后纵的人对所有的事物不屑一顾，直奔自己的主题，上来以后才转身，在这转身的刹那，告诉所有的人，他的分量。各位有没有发现，这个人有没有分量，在他上台的一刹那就定格了，演说要记住三点“凤头，猪肚，虎尾”。所谓凤头就是开场的动作要漂亮，开场词要漂亮。向我经常这样开头“古语说千年修得共船渡，百年修得共枕眠，我想亲爱的朋友们，我们能够在这里相识相聚，最少也是50年修来的，所以让我们大家共同的拥有，共同的珍惜，共同的度过，好吗？”在我的开场词里面用了三个最字，最大的声音，最清晰的语句，最长的一口气。非常连贯，这样听众的目光就会聚焦在你身上。
什么是猪肚，猪肚就是内容丰富，知识渊博，一个老师一定要具备幽默感，幽默感不是与身据来的，幽默感是来自生活中的日积月累，很多琐碎的细节。所以说猪肚的时候，要博学多才，知天文，知地理，知语系，知习俗，对我们演讲会有帮助。
什么叫虎尾，就是一场演讲的过程中的时候，开头和结尾都非常重要，如果人们不录音，不记笔记，记住的不会超过30分钟，而这30钟中，有10分钟是开场的，有10分钟是结尾的，开头和结尾会记得很清楚，对中间过程往往很模糊，所以开头和结尾非常重要，有句话叫“编框编萝都在收口”，什么是老虎尾巴，干净利索，在我的大型演讲中，基本上我们都用一句话收尾“亲爱的朋友们，美好的时光总是短暂的，短暂的时光总是让人留恋的，我知道此时此刻我们彼此都不愿割舍，生命当中短暂的牵手注定我们一身的思念，最终我想要告诉各位亲爱的朋友，从今天开始，在你的心中，我的心中，建起一座桥，愿此岸在你心，彼岸在我心.架起一座真诚之桥，友爱之桥，事业之桥，长青不败！谢谢!”
2.眼神
眼神锁定对你最认同的那个人，还有就是往远处看。看台下的人的头顶，黑压压的一片，你想象对着砖头演讲，你还会紧张吗？ 3.拿麦克风的动作
看似简单，实则很多人的问题就出在这里，第一，拿麦克风离嘴太近，出的声音会不清晰，第二，手拿着麦克风挡住了你的半个脸，会缩小你的感染力，那正确那麦克风的位置是握住话筒手柄的中下端，大拇指按在麦克风的开关键上，方便随时开关，话筒离嘴的位置是大概一拳的位置，这样你的气打不进去，而声音会非常清晰的扩散出去。4.站立的姿势
一个职业的讲师往台上一站，两个脚的距离应该是和肩同宽，两个脚后跟不用靠拢，离的距离应该是两指到三指的距离，另外一个重要的是腰，男士也好，女士也好，腰是气质的核心，在台上做演讲，一定要把腰挺起来，头要抬起来，头抬起来不是象征着傲慢，而是一种自信。演说手绝对不能往兜里插，作为职业演说家，绝对不能敞着怀，露着胸，这显的对别人不尊重。女讲师在台上站丁字步，丁字步显的是女性的娇美。手臂挥动的幅度不超过肩膀，不要过于夸张。
5.鞠躬的礼仪
通常演说家在谢幕的时候，会向观众深深鞠上一躬，但鞠躬要鞠到别人心里去，这里教大家鞠躬的小技巧，第一，鞠躬不要在话还没说完的时候就鞠，等话说完了，把麦克风垂下来，双手一合，再鞠，第二，鞠躬不要太快完成，第三，鞠躬要让对方看到你的头顶。
文章来源——武汉微博教育
第二篇：武汉微博教育—————约会礼仪
武汉微博教育—————约会礼仪
第一，不论是什么性质的约会都要事先商定好，把约会的时间和地点确定下来，最后在约会前夕再互通电话确认一下时间和地点，并且问明白行走路线。
第二，如果是对方提出的约会要求，目的和内容不清楚时，就要问一下有什么事，要不要事先准备些什么东西。如果是自己主动提出来的约会要求，就要向对方说明白约会的用意，请对方事先做些什么准备，带些什么东西，使约会在充分准备的基础上进行，其效果必然是较好的。如果对方有拒绝之意，就不要勉强，为难对方，可以有礼貌地问问以后什么时候方便再进行约会，并表示歉意。
第三，赴约时，必须准时到达约会地点，最好能提前几分钟，如果有什么特殊情况迟到了，就要向对方说明原因并表示歉意，请对方谅解。
第四，赴约时，必须服饰整洁合体，根据当时的具体情况，如季节、早晚、约会场所、约会对象等进行简单的化妆和修饰，如果是男士，就需要刮胡子，理理发，剪剪指甲，擦擦皮鞋之类；如果是女性的话，除了把头发理好之外，还需要适当抹些口红、擦些粉之类。
总之，依据约会的具体情况，事先做好准备，把精神状态调整到最佳位置，使约会在有充分准备的基础上进行，不仅使约会双方都能在良好的气氛中进行，而且使约会效果达到预期的目的。
文章来源——微博教育
第三篇：演讲技巧训练
每个人都向往言之有物、言之有力的演讲境界，这个境界是否有捷径可以达到呢？其实，一切都是有章可循的，演讲也一样。只要我们能培养正确的心态，遵循原则，那么辉煌的成果指日可待。演讲技巧
一、什么是演讲？
演讲，也叫演说、讲演，是指在公众场合下，就某个问题发表见解，阐明事理的一种口语形式。演讲中“讲”和“演”是紧密结合、相互协调、共同发挥作用的。演讲者对公众发表演讲，主要形式是“讲”，运用有声语言并追求言词的表现力和声音的感染力；同时要辅之以“演”，运用面部表情、身姿、手势，以至一切可以理解的动作，使其讲话“剧化”起来，以达到特殊的效果。
二、演讲的特征
1.针对性（启发认识、有的放矢）
2.论辩性（论证严密、以理服人）
3.鼓动性（感染力强、唤起激情）
4.艺术性（内容形式、有机统一）
三、演讲的类型
从内容分：
1.政治演讲 2.外交演讲
3.军事演讲 4.学术演讲
5.法庭演讲 6.宗教演讲
7.生活演讲(包括竞聘演讲、应聘演讲)
从演讲的形式分：
1.命题备稿演讲（读稿演讲、脱稿演讲、列纲演讲）
2.即兴演讲
在一次又一次的演讲之后，每一个演讲者最终会发现：不仅是他们的演讲能力在突飞猛进地提高，而且他们的内在更会被一种前所未有的神奇的力量所牵引，你已能口为心声，并有一种天地与我同在，万物入我胸怀的天人合一的感受。这就是演讲的最终境界。
四、演讲稿的写作
1.主题与材料的选择
2.结构与层次的安排
（1）开场白（好的开头是成功的一半）
（2）主体（论述鲜明、观点正确）
（3）结束语（印象深刻、令人回味）
3.语言的组织
（1）准确生动、鲜明有力
（2）通俗易懂、口语化
五、演讲的要求与技巧
1.演讲前的练习
（1）熟记内容（演讲前的框架式记忆）
（2）设计方式（出场、高潮、手势、仪表）
（3）反复练习（做到熟能生巧）
2.演讲的表达技巧
（1）克服“怯场”的心理技巧
（2）增强与听众交流的技巧
（3）演讲的声音技巧
语音准确、清晰、流畅。
语调自然、感人，富有变化。
（4）演讲的态势语技巧
面部表情：
富于变化、真实、自然、适度、给人以美感。
手势：
自然流露、恰到好处。
身姿：
站立平稳、自然、舒适。
仪表风度：
自然、大方、从容、潇洒而富有魅力。
作业三（书面）
写演讲稿选题范围
1．诚信是金
2．让爱心传递
3．金山银山，更要绿水青山
4．党在我心中
写800—900字演讲稿一篇，下次课上交。
下堂课竞职演讲训练准备范围：竞选学生会主席、部长、干事；社团会长、理事；班长、班委干部；团支书、支委等职务；
请大家做好充分准备。
竞职演讲
竞职演讲稿的内容:
1.对竞职主管人员或主办单位的称呼；
2.竞选的职务；
3.竞职的条件和优势（包括学历、资历、政治思想、业务水平等才、学、胆、识各方面的客观条件）；
4.竞职成功后的思路；
5.表明自己竞职的决心和信心以及对竞职的态度。
应聘面试自我介绍性演讲
①对主管人员或主办单位的称呼、问候、谢意；
②自报姓名、简要情况、竞聘的职务或岗位；
③竞职的条件和优势（包括学历、资历、政治思
想、业务水平等才、学、胆、识，以及特长爱
好、奖励荣誉等各方面的客观条件）；
④竞职成功后的思路和奋斗目标；
⑤表明自己的决心和信心以及对竞职的态度；
⑥最后再次表示谢意。应聘演讲稿.doc
竞职演讲、应聘演讲应注意的方面：
1.自信、自强，在“竞”字上下功夫；
2.务求真实；
3.注重简要性；
4.体现实效性；
5.突出特殊性；
6.忌信口开河，杂乱无章；
7.忌狂妄自大，目空一切；
8.忌妄自菲薄，过分谦虚；
9.忌吐词不清，含混模糊；
10.忌服饰华丽，求新求异。
即兴演讲
如何学会即兴演讲：
1.平常多积累、多锻炼；
2.快速反应，确定中心，提炼意核（即表达的关键核心词）；
3.快速组织材料（正反运例法、平行组合法、层层递进法、纵向扫描法）；
4.注重真实性，强调鼓动性；
5.语言活泼而有力量。
即兴演讲要着重解决好“说什么，怎么说，怎么开头，怎么结尾，怎么说才更好”等问题。灵活地撷取现场出现的情况，最近发生的事件，利用真人真事可谓是一条比较成功的捷径。
考核方式和学期成绩评定 ：
考核方式为口试。成绩评定：平时作业（3次）15%；点名考勤15%；最后口试考核70%。
口试方式：
1．表达基础训练题的内容（30分，抽签而定）；
2．一分钟演讲（70分，内容自定）。
第四篇：企业微博营销技巧
企业微博营销小技巧
本人在现任公司国联资源网刚开始找的一份SEO推广工作，后来专门管微博营销这一块，也有三个多月了，随说时间不长，但也有亲身体会。所以亲自来总结一下关于企业微博的营销的小技巧，也算是对自己的工作的总结，同时也能对那些刚接触这一块的童鞋们做一些引导作用。
以前只是知道微博很火，但具体为什么这火其不知道原因是什么，现在接触了才会知道微博给企业、明星、个人等带来的巨大效应。在这里我只说企业微博，我工作的公司是一家B2B点子商务网站，其微博效应肯定是具有代表性，像电商B2C的天猫、京东等，微博营销起到巨大作用，微博用户可以每天在微博上读取自己喜欢的最新信息，像一个盈利网站有一个什么秒杀的活动，你可以马上参加相关活动，这就是微博的实效性，抢占时机你才是主宰。
首先企业微博具有非常鲜明的特色，例如发布门槛低(只有140个字)、实时性强、个性色彩浓厚、交互便捷等等，企业利用微博营销必须注意微博的这些特色，才能形成良好的营销传播模式。为了形成良好的互动交流，企业微博应该关注更多的用户，并积极参与回复讨论。例如，新浪微博上的李宇春和周笔畅，拥有十多万的粉丝关注，而她们却几乎不关注任何一个人，形成了一种完全单向的交流通道，完全没有发挥出微博的推广作用，因此，其粉丝数反而低于善于交流的李开复等人。如果李宇春和周笔畅能善用微博营销，雇佣几个网络编辑代替其更新微博，多关注自己的粉丝，多回复，那么她们就有可能会形成更大的网络影响力，成为网络世界“意见领袖”的一员。
其次要有自己的微博推广方案，有了更新内容，就需要更好的对外推广，如果没有跟随者，那么再好的内容也无法得到有效的传播.像一些活动有奖、企业内部宣传、特价打折信息、合作宣传等，都可以让你的微博增加企业品牌效应和可读性。
最后就是要结合微博的应用开发，现在开放平台很多的，像类似Q+一样，其实在企业微博中并不常见的，这个要配合你公司的技术部门，也算是一个小开发，因为现在主流的像新浪、腾讯等，应用开发页面都有自己的技术支持开发文档，结合技术部门很容易的。可以给你的网站带来很大的流量，像阿里巴巴中国（微博）发送的每一条微博都来自于“3.21抢获节”，如果粉丝一点击就会进入企业的网站，这样就能给你的网站带来流量，同为也为你网站活动的名字增加曝光度，来吸引跟多的粉丝。我现在就成功的有一个网站接入的应用，还有一个应用正在审核中，发送微博就来自于“国联资源网ibicn.com（微博）”，粉丝一点击就直接进入企业网站，有兴趣的童鞋可以去看看哦。
企业微博的运营是长期的，可以考虑多个企业员工共同维护一个主帐号的形式进行运营，内容的更新更新采用人工+自动的更新方式。在推广初期，尽量采用人工的更新方式，保证每一条信息更新的质量，后期可以采用自动将企业博客RSS同步更新的方式，以方便维护。
第五篇：演讲眼神训练技巧
面部表情最生动的部分就是眼神，意大利文艺复兴时代的著名艺术大师达芬奇有一句名言：“眼睛是心灵的窗户”。人的喜怒哀乐都可以通过眼睛反映出来。通常，愤怒便睁目；双目紧锁表示忧虑；含情注视表示祈祷；眉目骤张表示惊讶，眉目低垂表示悲痛。
一、演讲眼神训练三法：
1、点视法：讲到重要环节时，练习时要学会放电。
目光注视某一对象，与之进行视线交流。对视可以使对方在心里上增加对你发言的兴趣，感到一种得到尊重的满足。
2、扫视法
用视线从左到右，或从前到后慢慢移动，扫视听众。一般用于比较大的场合的演讲。它可以与听众的眼神进行广泛的接触和交流，了解他们的反应，调整自己的语言，以使语言表达取得最好的效果。
3、虚视法：把自己80%的注意力全集中在演讲上内容上，而非听众上。光散成一片，不集中在某一点上“视而不见”，通常把视线散在听众的中部和后部。
一双炯炯有神的眼睛，可以给他人留下足够好的印象。口乃心之门户，而眼睛是心灵的窗户。所以，在演讲和沟通过程中，眼光的运用非常重要。
一个充满魅力的眼神，可以让别人看到我们的自信，可以良好的促进我们的人际交往。
接下来我们就再给大家介绍下练功者、演员、军人他们是如何练眼神的。
二、练功者、演员、军人练眼神方法
1、我们首先从练功者身上去了解他们是如何练就眼神的。
练功者或是演员讲究手到、身到、眼到。这三者中又以眼快为先。所以，经常练习可以做到眼观六路。有功之人，一旦与人交手，眼神到位，灵活抵挡就有了先决条件。从实战的角度来说，眼神是体察对方的重要关键，能有效地目测距离，判断其所用的拳法和战略技术。从表演的角度来讲，眼神也占有极其重要的地位。
且看练功者的几种练习方法：
（1）定穿眼：立正姿势站好，两手握拳于腰间，双眼圆瞪，盯住正前方一个目标不动，好似要看穿目标一样（以下开始，步法都为立正式）。
（2）左右晃眼：头部不动，双眼圆瞪，眼球平行左转，看左侧的极限角度。定一会儿后，迅速平行右转。左右反复练习数次。
（3）上下晃眼：头部不动，双眼圆瞪，眼球平行看上方的极限角度。定一会儿再下移，下移到最低角度。上下反复练习数次。
（4）旋眼：头部不动，沿双眼边缘所能看到的极限角度，按顺时针或逆时针的方向做圆形旋眼动作。
练习时要注意：环境要安静、清洁，避免阳光直射，最好在松柏长青、风景秀丽的地方练习；头要正，身要直，舌抵上腭，下颏内收。每个动作练完后，可休息一会儿，也可配合按摩。
2、我们再来看看演员和军人如何练眼神的。
（1）演员都是要经过严格的眼神训练的。京剧大师梅兰芳在台上，只要眼睛向台下一扫，无论你坐在哪个角落，都能感觉到他已经在看你了——而且看穿了你的心！其实，各位朋友梅兰芳从小就有眼疾，而且还是近视。他的眼神完全是练出来的。
演员练眼神是从2-3米的距离盯着蜡烛看的，眼神要集中，一次5分钟到30分钟不等，随练习程度的深入而在此范围内逐步增加。
六小龄童也是近视眼，他练习的方法是：白天盯着日出看20分钟，直到眼泪流下来——这样练眼神固定；经常看乒乓球，球动眼动——这样练眼睛的灵活度；晚上看香头，屏气凝神——这样练眼神聚光。
电影明星梁朝伟，从小生活在单亲家庭，有些自闭，自闭的伟仔喜欢一个人对着镜子说话，因此他练就了杀死人的眼神。——这种眼神对异性有很大的杀伤力！
（2）军队中有一项练眼神的方法。盯着一样物品，眼神集中并且想象那物品就是你最憎恨的东西或者人，每次5分钟到15分钟不等，注意是要集中并凶狠.。
多吃动物的肝脏，素食，还应该注意用眼的卫生和勤加锻炼。锻炼方法是用眼远望，尽可能远，看绿色的东西。还有可以养一缸鱼，眼睛跟着鱼的游动游走。长期以往就可以了。梅兰芳梅大师就是这么练就一双传神双眼的。
开场白
许多学生认为数学是枯燥的、乏味的。一些非数学老师在听完一堂数学课后，往往这样评价：思路清晰、语言精练、解题严谨，就是太乏味、缺少趣味性，让
人昏昏欲睡。那么，如何调动学生的上课积极性，引发他们的好奇心？设计好“开场白”，非常关键。下面是数学课的几个片断：
动手实验式“开场白”：桌上摆满了切成各种形状的萝卜，大伙好像还在热列地讨论着什么。老师微笑问：“同学们，用一个平面去截一个正方体，截出的面可能是什么形状？”
悬念式“开场白”：老师一上讲台，故意神神秘秘地说“你们每人随便想一个自然数，将这个数乘5减7，再把结果乘2加14”。……“你们算得的结果个位数字一定是0”。顿时教室里象炸了锅似的，……“等你学了字母表示数，你也会算了”。……
故事式“开场白”：为了让学生体会图形的边长、周长、面积在变化过程中的关系，领会列方程解应用题时，关键是捕捉到不变的量。老师先给学生讲了一个故事：父亲的羊越来越多，想拆旧羊圈扩大面积，可是没有多余的篱笆，怎么办呢？他叫来了儿子,儿子不慌不忙地说：“爸，我有办法”。“你看，旧羊圈长70米，宽30米，面积2100平方米。如果改成50米见方的新羊圈，不用添篱笆，羊圈面积就有2500平方米”。
诸如此类的还有：“贴近生活式”开场白；“设疑式”开场白；“名言式”开场白；“趣味式”开场白；“实例式”开场白；“比喻式”开场白等等。向学生提出恰当的问题，激发起学生的兴趣，提高他们学习的积极性。
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