第一篇：温暖爱情的50句心灵鸡汤
温暖爱情的50句心灵鸡汤
明白的人懂得放弃，真情的人懂得牺牲，幸福的人懂得超脱。对不爱自己的人，最需要的是理解，放弃和祝福。过多的自作多情是在乞求对方的施舍。爱与被爱，都是让人幸福的事情。不要让这些变成痛苦。
1、学会相互倾听对方的谈话大部分被调查者在谈他们的配偶时都热情洋溢地说，他（她）是个非常好的悉心听我说话的人。他（她）这样做不是出于礼貌，而是出于真正的兴趣。因此，应当给对方一个感觉，他（她）真的是很重要的，尽管他（她）谈的都是一些“小”事情。
2、小心谨慎幸福就像玻璃，很容易破碎。因此，你的行为举止每天都应当是这样——似乎你是刚刚作出决定，要把你的未来交给他（她）似的。你应当向他（她）表明，你们之间的爱情使你多么快乐。
3、彼特罗平托说：“一天没有温情，婚姻关系就会缩短两日。夫妇之间也不必经常拥抱。但是，充满爱意的抚摸是对心灵的安慰剂。
4、拿出感情来对婚姻来说，感情就是鲜花所需要的水。没有感情，夫妻关系就会破裂。但是，夫妻双方也必须学会表达感情，而且应当鼓励对方做同样的事情，即拿出感情来。
5、要有耐心必须使关系不断加深发展。但是信任并非一朝一夕能够产生的，必须有耐心，许多夫妇恰恰是在头几年犯这样的错误，即对对方的期望太快、太多。你应当清楚：你有的是时间去认识和了解对方，要假以时日。
6、要真诚如果对方做的一些事情不合你的意，那么，你应当和他（她）谈谈，把事情摊开谈。也许不必马上就和对方谈，更不是以争吵的方式谈，而是可以加倍地去爱对方，在平心静气的情况下相互交谈，而且要做到无话不谈。不然的话，对方又怎能知道，你喜欢什么，不喜欢什么呢？
7、原谅对方的缺点、弱点应当允许对方有一些缺点和弱点，应当微笑着原谅对方的缺点和弱点。凡是坚持这样做的人，他就拥有通往幸福的入场券。
8、应当学会恭维对方应当每天都这样做，向对方说些体己的话，谈他（她）的外貌啦，对方的笑啦，谈同他（她）一起的生活啦等等。你投之以桃，他（她）会报之以李。
9、减轻对方的负担每个人都有不顺心的时候，夫妻之间相互开导，就能使两颗心紧紧地连接在一起。
10、永远不要在争吵中入睡应当遵守睡觉的原则，上床前应当说些爱意绵绵的甜言蜜语。
11、乐于给对方自由的空间老爱打听对方在干什么，没有任何东西比这更有损于婚姻的了。别这样做！任何人都有权利做他自己非常愿意做的事情。
12、永远不要对对方进行监护对方早就张大成人，你可以对对方进行循循善诱的劝说，但不要对其进行监护。对方甚至有犯错误的权利。
13、相互保护夫妻俩在私下里说什么都无所谓，但是在公共场合，你们俩原则上是一个整体。如果你们中的一个受到攻击，另一个人要帮他（她）。
14、信任在别人面前，夫妇大多扮演同一立场角色，但在夫妻之间就不必这样做。夫妻俩的表现越是自然和坦率，就会收到更多的纯真和坦诚的回报。这条准则在夫妻共同生活中是必不可少的。
15、恋人绝对不是缺了就找，更不是厌了就换。
16、别轻易的闯入别人的生活，也别轻易的让别人闯入你的生活。
17、爱就告诉她，何必把思念之苦藏在心底深处，如果TA是你命中注定的人，错过了，怎么办？
18、初恋的人大多都不懂爱，所以初恋失败的多，成功的少。结婚应该找个未婚的，因为谁都喜欢原装。而恋爱，还是找个恋爱过的人才好。因为经历过恋爱的人才知道什么是爱，怎么去爱。
19、还是不要太早称呼老公老婆的好，最终在一起的话，这是个甜蜜的回忆，如果分开了，听到这个称呼时候心里会不会有讽刺的感觉。
20、真正相爱的人分手之后是不能做朋友的，不是因为你们彼此伤害过，是因为你们彼此太相爱。
21、浪漫是什么？如果两人彼此倾心相爱，什么事都不做，静静相对都会感觉是浪漫的。
22、承认时间会冲淡好多事情，可这并不代表它可以让一切都消失，有的时候不要一味去相信时间，不要一味的用时间去考验爱情。
23、两个相爱的人之间发生了矛盾，第一个转身的人就是他们感情上的天使，但记得，如果总是一个人转身的话，天使也会疲倦的。
24、专一不是一辈子只喜欢一个人，是喜欢一个人的时候一心一意。
25、如果爱，请深爱。
26、最浪漫的情话不是“我爱你”，而是“一辈子”，第一次听到“我爱你”的时候，开心的笑了；而第一次听到“一起老”的时候，开心的哭。
27、初中就背过这句诗词：人生若只如初见，何事西风悲画扇？等闲变却故人心，却道故人心易变。当时不懂，现在懂得了„„
28、如果我们之间有1000步的距离，我绝对不会像故事里说的那个样子：你向我迈出一步，剩下的999步由我一个人来迈。如果我们相遇在你的起点，那么这份感情就真的快结束了，相遇的位置可以偏向你，但我希望不要太多。
29、即使再伤心，也不要死心，因为，你的妻子还在下一个路口等着你给她送去最深的温柔。
30、其实最伤心的哭泣是没有眼泪的，如果他为你不流泪的哭泣，可能的话，再考虑一下要不要离开，因为他真的好爱你。
31、爱是一场长久的拉锯战，从我们相识到相知，然后是相恋的一路上，就摆下一场战线很长的拉锯战。两个20年甚至更长时间毫无交集的人在一起，难免会争吵，会有分歧。我们本不是一体，只是因为爱而在一起，然后爱其实并不能就解决了所有的问题。
32、爱将会属于那些虽然曾经失望过却仍心怀希望的人；属于那些虽然曾被背叛过，但依然相信爱的人；需要爱那些虽然曾受过伤害，却仍然在爱的人。如果您仍然想尝试的话就永远不要说再见；如果你仍然觉得可以继续的话就永远不要放弃；如果你不能放弃爱一个人的话，就永远别说你爱他。
33、深深相爱的两个人，彼此越是明了对方的心，越会对相爱的人挑剔，越容易造成伤害。因为深爱着对方，才会变得分外敏感。相爱与伤害永远都是一对挛生兄弟，因为爱而伤害，因为爱而受伤。爱太深，容易看见伤痕，但只要真爱还在，那伤痕也就成了爱的纪念币。
34、有些情意，转瞬即逝；有些情意，得以延续，发展成爱情，长路漫漫，最后也许会消逝。但你不会忘记，你曾在一瞬间爱上一个人，那是多么浪漫的一件事。
35、爱像是齿轮一样，一个口接着一个口，多疼，多痛，也只有我自己懂得。那些过往，一齐涌上心头，到底从哪个地方开始，是欺骗旳呢?
36、这个世界没有完全轻松愉快的爱情。爱情是不能讨价还价的。你接受了爱情，就必须跟着他走，你不能说：这个我不要，这个我要更多。有焦虑才有松弛。有低谷才有高潮。所有这一切让你丰富，让你深刻，缺一不可。我不会去想这到底是不是真正的爱情？因为真正的爱情根本不给我时间去想，去犹豫。
37、我不知道一杯酒里的光阴到底有多长，值不值得去回味？我不知道一颗流星划过时的间到底有多久，值不值得去追求？我不知道一季花开的时间到底能灿烂几时，值不值得去守候？我也不知道我还能坚持多久，为你驻足在红尘原地，默守着你的温情。
38、当，时间被昏黑的光影拉长，记忆却濒临结局。才知道，世界上最遥远的距离，不是我站在你的面前，你不知道我爱你。而是，无论耗费多少时间，我也无法在牢记的回忆里想念你。
39、在我的心里，刻着一个人的名字关于那个人的一切，他的笑，他的背影他的话，他的落寞。岁月无声，抹不去心中永久的记忆。就好似曾经做过一件愚蠢的事，到老了仍清晰地记得。
40、可不可以有一个人，可以看穿我的逞强，可以保护我的脆弱。他会在我的眼泪掉下以前，就用大大的手掌捂住我的眼睛，轻声说我的眼睛只有微笑的时候才是最好看。他会在我受到委屈的时候把我的脑袋按在他的肩膀上，告诉我在他的面前永远都不需要伪装坚强，告诉我就算所有的人都不相信你你都还有我。
41、爱，如果不是全部，那就什么也不是。爱可以一点一滴地修饰你的言行与灵魂，而不是小心翼翼、战战兢兢地讨对方的欢心，或是整天提心吊胆地担心那人的变心。爱是平等的交流，而不需要太多发抱歉与解释。
42、也许多年以后，我会忘记现在深爱的你的模样。也许多年以后，我会忘记曾经经历的所有细节。也许多年以后，我会忘记自己为你的奋不顾身。所有关于我们的记忆，都敌不过将来我们的忘记。但无论时间如何流逝，日后的我，都不会忘记当初爱你时的心情。
43、如果彼此出现早一点，也许就不会和另一个人十指紧扣。又或者相遇的再晚一点，晚到两个人在各自的爱情经历中慢慢地学会了包容与体谅、善待和妥协。也许走到一起的时候，就不会那么轻易地放弃，任性地转身，放走了爱情。没有早一步也没有晚一步，那是太难得的缘份。
44、人生有三样东西是无法挽留的：生命、时间和爱。你想挽留，却渐行渐远。人生最痛苦的，并不是没有 得到所爱的人，而是所爱的人一生没有得到幸福。离开的你，我等不回来；失去的爱，我找不回来；纵然一切已成过眼云烟，我依然守候在这里，直到看见你得到幸福，我再转身，微笑着，静静地走开。
45、明白的人懂得放弃，真情的人懂得牺牲，幸福的人懂得超脱。对不爱自己的人，最需要的是理解，放弃和祝福。过多的自作多情是在乞求对方的施舍。爱与被爱，都是让人幸福的事情。不要让这些变成痛苦。
46、缘分是件很奇妙的事情，很多时候，我们已经遇到，却不知道然后转了一大圈，又回到了这里。一切的一切都是机缘，亦或是定数。所以，我们生命中所遇到的每个人，都应该要珍惜。因为你不知道这种短暂的相遇会因为什麽戛然而止，然后彼此阴差阳错。再见面，却发现再也回不到过去，这将是多么可怕的事情。
47、有个懂你的人，是最大的幸福。这个人，不一定十全十美，但他能读懂你，能走进你的心灵深处，能看懂你心里的一切。最懂你的人，总是会一直的在你身边，默默守护你，不让你受一点点的委屈。真正爱你的人不会说许多爱你的话，却会做许多爱你的事。
48、以前，我总是掏心挖肺的在想着如何能让你更快乐，所以总是在委屈着自己。那么，现在我选择离开，放手不再等你，是因为我怕等了，就再也遇不到别人了。我还以为你的那些情歌，是为我而学的。
49、爱一个人爱了很多很多年。终于有一天，发现自己不再爱了，却没有想象中的欣喜。心突然就空了下来，不知道还能爱谁。害怕再一次的爱上一个这样的人，怕会再次受伤。原来这是七年之痒，所有的爱情都熬不过时间。
50、你要相信世界上一定有你的爱人，无论你此刻正被光芒环绕被掌声淹没，还是当时你正孤独地走在寒冷的街道上被大雨淋湿，无论是飘着小雪的清晨，还是被热浪炙烤的黄昏，他一定会穿越这个世界上汹涌着的人群，走向你。他一定会怀着满腔的热，和目光里沉甸甸的爱，走到你的身边，抓紧你。
曾经拥有的，不要忘记；已经得到的，更要珍惜；属于自己的，不要放弃；已经失去的，留着回忆；想要得到的，必须努力；但最重要的，是好好爱惜自己!
第二篇：爱情的心灵鸡汤语录
关于爱情的心灵鸡汤语录
1、生活是一件艺术品，每个人都有自己认为最美的一笔，每个人也都有认为不尽如人意的一笔，关键在于您怎样看待。与其整日被庸人自扰的愁闷所困扰，不如以一种顺其自然的态度淡看一切。接受已经发生的事实，是克服随之而来的任何困难的第一步。我们需要的只是一点豁达，让一切都顺其自然吧！
2、如果爱你是错的话我不想对如果对是等于没有你的话我宁愿错一辈子。
3、心疼每个不开心却依旧在笑的孩子。
4、明天起，我会成为更好的人，因为你，但不是为了你
5、如思念成了你的烦忧，问候成了你的负担，我不知如何表述，我的悲哀；假如你对我不再牵挂，闲暇你不再回忆，我不知何处投递，我的相思。
6、我根本不需要想起什麽因为我从来没有忘记过。
7、不可思议的是，即使他令你心碎，你却依然用破碎的心爱着他。
8、我放下了尊严，放下了个性，放下了固执，都只是因为放不下你。
9、心，在等待那淡淡的美丽、雪却冻结着心的跳动、、、爱因为心的冻结而死去！
10、脸蛋只是装饰品，最终，它会随着时光沦落为附属品，
11、我就这么一颗心，你看着伤吧。
12、当你一个人的时候，别想两个人的事，把回忆丢在一旁；当你一个人的时候，只想高兴的事，把忧伤抛在脑后；当你一个人的时候，来到一个人的浪漫，释放你的情感，敞开你的心灵。其实一个人的时候，心在隐隐作痛，泪在蠢蠢欲动。
13、你是如此出众，从春到冬，天天在我思念中，我深深地体会到“失去了方知可贵”这句智理名言。
14、想被人爱，就要去爱别人，并让自己可爱。
15、认为别人很复杂，往往是因为自己也不简单
16、爱情就如一杯牛奶咖啡，香香地飘在外面，甜甜地浮在表面，酸酸地含在里面，苦苦地沉在底面，模模糊糊地把你倒映在咖啡里面。
17、牵挂一个人，你会为其乐而乐，为其忧而忧，你更会从心底滋生许多莫名的惆怅。你会惦着她的衣食住行；你会关注她的喜怒哀乐；你会在意她的一颦一笑；你会在乎她的一举一动。你会为得不到她的`消息而愁肠百结；你会为不能和她长相守而寝食不安；你会为那悠悠相思坐立不宁；你会因那缕缕的离愁黯然神伤。
18、曾经在某一个瞬间，我们以为自己长大了，有一天，我们终于发现，长大的含义除了欲望还有勇气和坚强，以及某种必须的牺牲。——在生活的面前我们还都是孩子，其实我们从未长大还不懂得爱和被爱。
19、如果来不及在爱情之前离开，那么请在离开时把爱情带走
20、当爱情来了，懂得珍惜，那就是一种最简单的幸福。
21、借口少一点，胸怀大一点，嘴巴甜一点，火气小一点，行动快一点，效率高一点，烦恼少一点，微笑多一点，勤奋多一点，成功近一点。
22、千万别轻易爱上一个路痴，因为他一旦走进你的心底，就很难再走出去。
23、因为喜欢才牵挂，因为这种牵挂是不知对方是否也在牵挂你，所以才会忧伤，用心去感受对方的牵挂，并且送上真诚的祝福。牵挂对方时，会有很对的美妙的联想，有瞬间的甜美。
24、你的过去我来不及参与，你的未来我奉陪到底。
25、可以一个人唱歌，一个人喝咖啡，一个人涂鸦，一个人旅行，一个人逛大街，一个人在雨中漫步，一个人听音乐，一个人自言自语，一个人发呆，一个人跳舞，一个人看电视，一个人翻杂志……只有爱，是自己一个人做不到的。
26、经历是人最宝贵而又无价的，我们应该学会去经历，在人生的路途中会遇到很多事，有的刻骨铭心，有的则很快忘记。而难以忘怀的，或者是让你心灵承受煎熬的，却是教你成熟的经历。一个人，如果经历不丰富，就难以知道很多道理，也更不能懂得人生真谛，而惟有经历才会让我们真正的明白这个世界，明白自己。
27、明白了因果让我们懂的珍惜当下，懂得与人相处随顺随喜，时时提起善念，活在当下善待自己，观照自己的心。如果觉得自己还不够苦，如果觉得自己还有退路或第二条路可以走，那么人生就暂时不需要修行；只有改变自己的内心，让它变得美好而充满力量，人生才能因此而改变，否则自怨自艾只能陷入更深的陷阱！
28、吃喝玩乐那叫货同甘共苦才叫妻。
29、没有人了解没有人像我和陌生人的爱恋我想我会开始想念你
30、洗著澡，看著表，舒服一秒是一秒
31、要相信，单身是上帝为你准备了更好的人。
32、心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。
33、以前碰到不如意的事，就喜欢在心里过不去，要么责怪自己，要么责怪别人，其实不如意还是不如意，倒不如坦然接受，下次遇到类似的事情避开就是。我们有时候活得太累，就是因为心里的包袱太重，前行的脚步无法放轻松。
34、第一次哭是因为你不在，第一次笑是因为遇到你，第一次笑着流泪是因为不能拥有你！
35、是那个人，不说他也懂；不是那个人，说了也没用。是那个人，不解释也没关系；不是那个人，解释也多余。是那个人，不留他也不走；不是那个人，留也留不住。是那个人，不等自然会遇到；不是那个人，原地也会走丢。
36、人们都说“人往高处走，水往低处流”，那我们就往高处走吧，不要想太多伤感的事，什么事都往前看，并相信什么事都会过去的。有人说，生活是一种享受；有人说，生活是一种无奈。其实，生活有享受也有无奈，有欣慰也有困惑。
第三篇：心灵鸡汤之爱情小故事
心灵鸡汤之爱情小故事合集
1.滴水的窗檐
他和她属于青梅竹马，相互熟悉得连呼吸的频率相似。时间久了，婚姻便有了一种沉闷与压抑。她知道他体贴，知道他心好，可还是感到不满，她问他，你怎么一点情趣都没有，他尴尬地笑笑，怎么才算有情趣?
后来，她想离开他。他问，为什么?她说，我讨厌这种死水样的生活。他说，那就让老天来决定吧，如果今晚下雨，就是天意让我们在一起。到了晚上，她刚睡下，就听见雨滴打窗的声音，她一惊，真的下雨了?她起身走到窗前，玻璃上正淌着水，望望夜空，却是繁星满天!她爬上楼顶，天啊!他正在楼上一勺一勺地往下浇水。她心里一动，从后面轻轻地把他抱住。
婚姻是需要一点情趣的，它就犹如沙漠中的一片绿洲，让我们疲劳的眼睛感到希望和美，适当地给“左手”和“右手”一种新鲜的感觉吧。
2.破碎的花瓶
他和她是大学同学，他来自偏远的农村，她来自繁华的都市。他的父亲是农民，她的父亲是经理。除了这些，没有人不说他们是天生的一对，在她家人的极力反对下，他们最终还是走到了一起。
他是定向分配的考生，毕业只能回到预定的单位。她放弃了父亲找好的单位，随他回到他所在的县城。他在局里做着小职员，她在中学教书，过着艰辛而又平静的生活。在物欲横流的今天，这样的爱情不亚于好来坞的“经典”。
那天，很冷。她拖着重感冒的身体，在学校给落课的学生补课，她给他打过电话，让他早点回家作饭。可当她又累又饿地回到家时，他不在，屋子里冷锅冷灶，没有一丝人气，她刚要起身做饭，他回来了。她问他去哪了，他说，因为她不能回来做饭，他就出去吃了。她很伤心，含着满眶的泪水走进了卧室。她走过茶几时，裙角刮落了茶几上的花瓶，花瓶掉在地上，碎了。半年后，她离开了县城，回到了繁华的都市。心灵鸡汤爱情小故事
这便是婚姻，坚强而又脆弱。如同漂亮的花瓶，放在一个合适的位置，可以经受得住岁月的风化，但是只要轻轻一碰，掉在地上，就可能会变成无数的碎片。
3.晾晒的萝卜干
楼下住着一对老夫妻，男的是离休的处级干部，女的退休前是一家大医院的主任医师，他们的两个孩子，一个是某局里的.中层干部，一个在国外读书。
入秋的一个傍晚，我看见那老夫人在翻晒萝卜，我很奇怪，像她这样的家庭，还用自己淹菜吃吗?我问她，张阿姨，你家还淹咸菜吗?那老夫人很有丰韵，笑起来一脸的幸福，她说你王伯就爱吃我做的萝卜咸菜，吃了一辈子都不腻，过去工作再忙，都要给他晾菜，何况现在退休了，有多是时间。
望着翻菜的老人，忽然就想起林语堂先生的名言：爱一个人，从他肚子起。对那些走过几十载风风雨雨的婚姻来说，爱可能真的就落在碗里，落在“萝卜干”上了。
不是每份爱都是惊天动地的，实实在在，朴实无华是婚姻的一种境界。
4.身边的风景
和许多家庭一样，他们曾经那么热烈地相爱过，但是随着岁月的流失，他开始变得冷漠了，大概就是人们常说的“审美疲劳”吧，激情越来越少，心开始了漂移。
他开始上网，聊qq，在虚拟中寻找新鲜的感觉。一日，他在一个网站看到一个署名“飘落的枫叶”所写的短文，写的是一个女子对婚姻对生活的失望。那优美的文字和文字间流溢的淡淡忧伤，深深打动了他。他不明白，一个感情这样细腻、丰富的女子，她的丈夫怎会不知道珍惜?他禁不住翻阅了那女子的注册资料，却发现那注册的信箱竟是妻子的姓名全拼，他猛地释然了，妻子的名字不正是“枫”吗，自己怎么就忘了，妻子曾是大学里的文学社团主席呢，只是婚姻让她淡忘了许多爱好。
他走进厨房，用手从后面环住妻子的腰：我们吃完饭出去散步吧。妻子肩头微微一颤：太阳从西边出来了?你不上网了?他转过妻子的身，看着那其实很好看的脸说，我以后天天陪你散步。
“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，人们常说身边没有风景，其实风景往往就在你身边。
5.最后的旅行
他是个搞设计的工程师，她是中学毕业班的班任老师，两人都错过了恋爱的最佳季节，后来经人介绍而相识。没有惊天动地的过程，平平淡淡地相处，自自然然地结婚。
婚后第三天，他就跑到单位加班，为了赶设计，他甚至可以彻夜拼命，连续几天几夜不回家。她忙于毕业班的管理，经常晚归。为了各自的事业，他们就像两个陀螺，在各自的轨道上高速旋转着。
送走了毕业班，清闲了的她开始重新审视自己的生活，审视自己的婚姻，她开始迷茫，不知道自己在他心里有多重，她似乎不记得他说过爱他。一天，她问他是不是爱她，他说当然爱，不然怎么会结婚，她问他怎么不说爱，他说不知道怎么说。她拿出写好的离婚协议，他愣了，说，那我们去旅游吧，结婚的蜜月我都没陪你，我亏欠你太多。
他们去了奇峰异石的张家界。飘雨的天气和他们阴郁的心情一样，走在盘旋的山道上，她发现他总是走在外侧，她问他为什么，他说路太滑，他怕外侧的栅栏不牢，怕她万一不小心跌倒。她的心忽然感到了温暖，回家就把那份离婚协议撕掉了。
很多时候，爱是埋在心底的，尤其是婚姻进行中的爱，平平淡淡，说不出来，但是真实存在。
第四篇：心灵鸡汤
一个人能否走向成功，看他情绪崩溃后的样子
1、很多读者问我：“怎么样才可以内心强大，才不会被一点小事搞的情绪崩溃？”
我想告诉他们，内心强大的人并不是遇到任何事都心如止水，他们也会有情绪崩溃的时候。只不过他们更能明白，这种情绪崩溃只是摧毁了，过去他们心中某种错误观念（或者说不适应社会的观念），他们会重新建立起更有利于自己的认知系统。
认知系统重建的次数多了，它会变得更加具有弹性和适应性，那人自然不容易情绪崩溃。
比如，最近连续的热点事件也让我气的手抖，在详查了一些资料后，发现冰冻三尺非一日之寒，远不是一点舆论影响能改变的。
这让我感到情绪崩溃，但我不会放任自己颓废，我会强化自己决心，明白自己究竟该做点什么。
其实情绪崩溃这个词并不恰当，如果情绪崩溃了，那情绪本身应该不存在了。实际上，我们指的情绪崩溃是指由于刺激过度，情绪出现激烈的反应，超出了个人心理承受能力，导致的行为失控。
但成熟的人会在这个过程中明白，是什么东西在拖垮你、阻碍你，他会把这些东西丢掉，他会往自己的内心中填入一些新的东西。
所谓“熬不过去的日子就让自己忙碌，想念的时候不妨看看清晨的日出”就是这个道理。
2、半年前，我的好友熊博士因为情绪失控，最后进了拘留所。
熊博士是我的好友，刚毕业就在高校任教，他一年能拿十几项专利，还有发明专利，是个不可多得的人才。
有一天他和我说，自己还在某高校读研的女友小婷，对自己冷淡已经半年多了，很多时候消息直接就不回，他好不容易终于恳请小婷见他一面，相约在小婷就读的高校咖啡厅里。
他觉得我是人际恋爱方面的高手，希望我能陪他一起去见小婷，看看他两关系到底出了什么问题。
经不起他的软磨硬泡，我决定陪他去下。我要他把小婷朋友圈发来我看看，我非常奇怪的就是，小婷近半年的朋友圈里没有任何有关他俩的互动。直到他把聊天记录发来，我才相信他们真的是恋人关系，但一个月都见不了一次，对于同城恋来说，似乎不太正常。
到了小婷和他见面那天，小婷刚在咖啡厅坐下，熊博士还没介绍我呢，小婷就提出分手！
熊博士非常伤心的问原因，小婷面无表情地说，我妈不喜欢你，嫌你老。
正当熊博士声泪俱下地挽留时，我看到小婷没有任何回心转意的迹象，倒是她眼光不断扫向隔壁桌的两个男生。
“不跟你废话了，我妈已经安排我去相亲了，虽然我不知道那次见面是相亲，但她老人家挺满意的，我要回宿舍了，慢走不送！”说罢，小婷离开了咖啡厅，两个男生跟了出去。
熊博士冲了出去，情绪激动地拉住小婷的手不让她走。
“放开，你不准碰我，你个死流氓，我不认识你！”
小婷发疯似得在高校校园里尖叫，路人目光立即盯向我们这里，两个男生掏出手机，似乎在打电话叫人，我觉得情况不妙，赶紧对熊博士说。
“熊博，这是圈套，我们快走，别把命搁在这！”
熊博还是不依不饶，这时有围观的男学生已经打算介入冲突，我知道在这种情形下，大家只会把熊博当流氓，我赶忙对围观者说：情侣吵架呢，我们马上走！
熊博此刻意识到失态，冷静了下来，我拉着他准备离开。
走的时候，我突然听到小婷和某男生的对话。
“你之前和我说的就这傻叉?.......”
“我就没和他好过，是他一天纠缠我，我烦都烦死了！”
也许是听到小婷说他俩从来没好过，熊博突然情绪失控，我还没来得及反应，他就转过身一脚揣在小婷背后，小婷顿时往前跪倒在地。
这时，旁边的围观群众立即上来拉住熊博，他激动地说：“你利用我，原来你早就劈腿了，你还去相亲，还说不认识我！”
没过多久，熊博被送到学校保卫处，小婷还报了警，警察一会就来了。
警察说，如果小婷愿意和熊博调解，那么可以从轻处罚，不然要以寻衅滋事罪对熊博处五日以上十日以下拘留。小婷态度很强硬，不承认是情侣关系，一口咬定熊博骚扰她。
我希望小婷能放过熊博一马，我们愿意赔点钱，小婷说：可以啊，拿一百万来。
之后熊博被送去了拘留所。五天后，熊博又给我发了消息，他问的问题是：
经历了这件事，他如何才可以挽回小婷？！！！！！
我看见这消息，我恨不得一头撞死在墙上。那时，我实在不知道，这张不算漂亮的脸蛋到底怎么把熊博迷得神魂颠倒。
我告诉他：分手不是一道疤，而是一堂课。天空不总是晴朗，我能接受你会有偶尔情绪崩溃的时候，但我一定不能容忍你，在付出了这么大代价后，灰尘依旧蒙蔽着你的双眼。
熊博出事后，他们单位有个女老师打过电话给我，问我当日的情况。她不仅在这段时间帮忙安抚熊博父母，还在学校到处说情，希望学校不要再次处罚熊博。
熊博，难道这次情绪崩溃，除了让你变成一个“痴情”的男人。不能让你明白，什么样的女生才真正值得你珍惜吗？
3、情绪崩溃会让人做出一些后悔莫及的事，还会陷入很长时间的痛苦，而不能自拔。
但情绪崩溃有时是一件好事，它能帮助你把内心中，有些难以割舍的毒瘤给挖了，然后填进去新的东西。情绪崩溃期，我们在苦熬中，能够渐渐免疫伤痛，这便是人最伟大的一点，适应性。
Levine 和 Edelstein曾经用目标相关性取向(goal-relevance approach)来解释情绪诱发的记忆窄化现象。
所谓记忆窄化就是，当情绪激荡时，人的大脑会主动“抛弃”一些记忆，而强化部分记忆，继而形成一些以前没有的条件反射。
例如，遭遇过抢劫的妇女，可能会记不得凶手的面目和其他一些细节，但会特别记得凶手的刀。以致于她在日后生活中看见刀，都会自动出现逃避反应。
而记忆窄化，有时候是有好处的。
情绪高度激活时，鉴于注意和工作记忆容量有限，大脑会出现出进化适应性，它会优先加工那些推动目标或阻碍目标的情绪事件。
在一个给定情境下，与人的目标最相关的信息更可能被注意并记住，而与目标较不相关的信息则更可能被忽略或很快忘掉。
比如，熊博这件事也给了我一些深远的影响，那就是：我今后无论自己多占理，都不能动手打人。
这不是因为我道德高尚，而是我意识到一旦动手，你百口莫辩，事后损失惨重。
那天的事有很多我记不太清楚，但我记得熊博背后铐着手铐，背对着墙，都没办法和我说句话。如果是学者，这简直是奇耻大辱。
我还记得小婷说一百万时，我大脑中搜遍了凑钱的所有途径，我想卖公众号卖版权卖身，但我发现短时间内凑不齐。就算我能凑齐，我也实在是不想给这个人。
哪怕我就写了下这个故事，公众号里一群女性读者大骂熊博是渣男，小婷做的对，我三观不正。
动手打人时，需要一些观念支撑，比如自己是正义的，旁观人是支持的，自己是迫不得已等等。
而熊博事件给了我一种情绪条件反射。每当有打人冲动时，一种强烈的屈辱感会帮我把其他声音给压制下去：别打人，大众可不管谁先劈腿。
Mather 和 Sutherland(2011)认为，人在情绪崩溃期间或者刚刚结束，能体验到某种东西被“唤醒”，这种唤醒会让你的记忆巩固有所偏向，某些帮助你活下去的记忆，此刻会被强化，在以往你往往忽略了它。
例如，我们电影里的主角，经常是敏感、脆弱还矫情，他们动不动就因为一点小事就撂挑子不干了。然而，大反派都是些意志坚定，目标明确，情绪稳定的个体。
电影总是要安排反派在主角被逼入绝境时要屁话一番，或者要安排个什么重要的人牺牲，目的就是为了逼主角情绪崩溃。
可到了崩溃的时候，主角某些东西会被“唤醒”，那些“矫情”“脆弱”的东西突然不见了，记忆窄化让主角突然有了力量，一阵爆发把反派打倒。
雷神3里就有这样的经典场景，当索尔被海拉打的满地找牙时，他不知道怎么就想起奥丁对他说“其实你比我强”，莫名其妙就全身放电了。
所以情绪崩溃不完全是坏事，大脑实际在强迫你，必须换一种方式来认知你当前的处境。
Kruglanski等人研究发现，人在情绪崩溃时，如果不急于逃离情绪痛苦，也不要急于找理由为自己开脱。
相反他不断思考事件的挑战性和威胁性，大脑便会出现一种自上而下的优先性，随后记住这些事件中的高优先性信息，这些信息能得到大脑较多的神经资源扶持，还会形成一种优化的策略来应对未来的相似情景。
心理学家认为这种优胜劣汰的效应具有进化适应性，所谓痛苦让人成长，也许就是这么个道理。
4、一个人是否能够成功，就看他情绪崩溃后，他选择悲伤，还是选择思考。
他是迫不及待地躲进“痴情”等虚假字眼中，让自己好受一些。还是直面自己的痛苦，问自己：到底是什么东西伤害了我？
他是急于宣泄这种痛苦的情绪，好让自己轻装上阵，还是懂得利用这种痛苦的情绪，把一些平日里很难割舍的东西扔掉。
他是急于找同学诉说自己的不幸，博得别人的同情？还是重新对自己的记忆进行编码，让一些东西不再引发你的反应，同时让自己更在乎一些过去不经意的东西。
当我在情绪崩溃的边缘时，回荡在我大脑里的，不是渴求你的怜悯和同情。
我在大脑里不断回放，回放你的绝情，接着又想了一遍又一遍与你的不可能。
这样的思考，帮助我从今往后，再也不会遇到你这样的人。
所以，这个残酷的世界啊，我不怕你把我逼的情绪崩溃。只要我的生命还在，要不了多久，就会有一个更强大的我站在你的面前。
凤凰涅槃，这便是这个酷的光芒万丈的自己，最后也最宝贵的力量吧！
第五篇：心灵鸡汤
《心灵鸡汤—没伞的孩子就必须努力奔跑》读后感
没伞的孩子就必须努力奔跑。
是的！没伞的孩子就必须努力奔跑，就像这个故事的主人公“郭德纲”一样，小时候，因家里穷而买不起伞，每当下雨，就只能奔跑回家，不能像别的同学一样舒服地在雨中漫步。当他长大了，就一直坚持这一信念，不管自己的家境如何，努力去为自己的人生拼搏，即使在过程中十分坎坷，但凭着这一信念，他成为了红遍大江南北的相声演员。
没错！现在这个社会是很不公平，但没有绝对的公平也没有绝对的不公平。有人说过这样一句话“当上帝关上你一扇门，同时也会为你开启另一扇窗”。故事中的郭德纲就像这句话说的一样，上苍是公平的，给了你卑微出身的同时，也给了你追寻成功的机会和快乐。或许在寻找快乐的途中会很辛苦，但也正因为辛苦，在你找到快乐的时候才懂得去珍惜，才知道这一切是多么来之不易。反之，如果你降生在富贵之家，衣食无忧，我可以说，我很羡慕你，但我不想成为你，因为就像一个孩子，一样东西，如果是轻轻松松就可以得到，他并不会感到快乐，而且不会珍惜，因为没有中间那个追求的程序，就永远都不会感到那种拥有的快感。
然而故事中的郭德纲，他在追求自己梦想的道路上没少吃苦头，但他从不埋怨，因为他深知，自己不是别人，没有家人帮自己铺路，只能够靠自己的努力。他独自在北京打拼为了省钱在郊区租房子，每天踩单车来回都要4.5个小时；每天反复的在练习，直到嗓子有些嘶哑……现实生活中，还是青少年的我们还带着那丝童真去憧憬着我们未知的未来，幻想总是美好的，现实却总是残酷的。也没有人愿意自己的未来是痛苦的，但不经历风雨就没有彩虹，大地也只有经历雨的考验，才能散发出他真正的光辉。人也要经历时间的磨练才能成长。我们可以去憧憬我们的未来是美好的，但不可以认为美好的未来就一定没有痛苦。
这个故事让我懂得：今天我们之所以卑微，只不过是上天在给我们机会而已。出身卑微的人，永远没有资格埋怨命运，你能做的，只是竭尽全力，努力奔跑。在人生的道路上，每个人都有自己的生活方式。如果你有伞，那么你当然可以在生活的风雨中悠然前行；如果你没有伞，那么你就必须发动每一个细胞，集中全部精力，努力奔跑，直到见到人生的彩虹。
点击咨询 