2014年山东省高考理科状元李腾飞同学演讲稿

第一篇：2014年山东省高考理科状元李腾飞同学演讲稿

2014年山东省高考理科状元李腾飞同学演讲

稿

添加日期：2015-3-9 11:18:53 来源: 作者：

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尊敬的老师们、亲爱的学弟学妹们： 浓浓春意驱散了冬季的寒冷，万象更新孕育着新年的期望。经过了一个充实、愉快的寒假，我们满怀希望迎来了2015年新的学期，又站在新的起跑线上，即将开始新的征程。大家也许都正萌动着一种渴望与冲动，准备总结以往成功与失败的经验，忘却曾有的喜悦与失意，暗下决心，在新学期中珍惜时间，努力拼搏，以证明自己，超越自己。

回首过去是为了继往开来，无论多么辉煌的成绩都永远属于过去，重要的在于如何把握现在、开拓未来，今天就在这里跟学弟学妹们分享一下我的几点体会，与大家共勉。

第一要勤奋学习，把学习当成生活的乐趣。

功利地讲，现在的学习能够让你考上一所好大学，拥有更好的成长环境，将来得到更好的发展。但更重要的是，学习是实现我们人生理想的必然途径，只有不断地学习，才能发现、研究和解决问题，在科学或社会的某个领域做出自己的贡献，实现自己的人生价值。

有些人可能天生就很聪明，但是没有努力，最后一无所成。任何成功背后都有辛苦的付出，只是有些你看不见而已。我奥数竞赛得奖是因为刷了三四千页的习题集，而不是天生就会；我高考得省状元是因为每天玩命地学习，而不是智商高。无论你是什么样的学生，只要你全身心的投入，努力去学，一定会有成果。记住——皇天不负有心人。学习的确是一件苦事，需要有坚持不懈的毅力，有克服惰性的意志，有甘于寂寞的勇气，但学习更是一件乐事，可以解除疑惑，增长见识，获取信息，开阔视野，使思路敏捷，让心灵充实。第二要做好规划，摒除诱惑达成目标。为了达到既定的目标，第一件要做的事情就是规划。你应该有长远的规划和短期的规划。你应该知道高中三年应该干什么(目标大学？竞赛？自招？领军？）、每学期应该干什么（课内？课外？体育？）、这几周应该干什么（提强？补弱？）、今天该干什么（作业？拓展？）、下节课该干什么（语文？数学？英语？）。长期规划可以记在心中，随时变更；而短期规划一定要落实在纸上。找到最适合你的规划方式，坚持做规划。

高中生活中一定有很多的诱惑，让我们偏离正常的、规划好的轨道。面对它们，我们需要自制。坦白地讲，我之所以取得现在的成就，很大程度上是因为我高中三年从不玩电脑、看电视，没有手机。在以学习为主的高中，这些都是不需要的。有时候，我们必须学会暂时舍弃一些东西，来换回更重要的东西。学会自制，将是你高中最宝贵的一课。

第三要不畏困难，始终对自己充满自信。困难是磨练个人意志的试金石，面对困难的态度有时会决定一个人的成败。自信是最有力量的人生潜能，是创造性思维中的最重要因素。一个人失败了并不可怕，可怕的是失去对自己的信心，希望大家记住：不论成功还是失败，都要对自己充满信心，要相信自己能行，相信自己的规划是正确的；相信自己能成功的人，就一定能成功。

每一条河流都有自己不同的生命曲线，但是每一条河流都有自己的梦想，那就是奔向大海。我们的生命，有的时候会是泥沙。你可能慢慢地就会像泥沙一样，沉淀下去了。一旦你沉淀下去了，也许你不用再为了前进而努力了，但是你却永远见不到阳光了。所以，不管你现在的生命是怎么样的，一定要有水的精神。像水一样不断地积蓄自己的力量，不断地冲破障碍。当你发现时机不到的时候，把自己的厚度给积累起来，请相信，当有一天时机来临的时候，你就能够奔腾入海，成就自己的人生。

第四要学会做人，培养自己的责任感。母校滕州一中不仅成就了我的清华梦，更让我深深理解德是一个人的立身之本。老师们三年的教诲让我真正体会到，一名优秀人才，要具备四种品德：对国家、社会有责任感；对学习、工作有进取和敬业精神；对他人有竞争与合作意识；对自己有否定和超越态度。

这四种品德的核心是责任感。对我来说，练就报效祖国的本领是目前最大的责任，对于每一位学弟学妹来说，勤奋学习，考上理想的大学是你的责任，遵守校规校纪，热爱班集体是你的责任，孝敬父母和报效国家更是你的责任。

希望同学们能感受到肩膀上承担的对国家、对社会、对家庭、对人生那份沉甸甸的责任，并用自己的行动去践行。希望的种子已经播洒下，就让我们在新学期里用拼搏的汗水去浇灌它，用坚强的意志去呵护它，用成功的喜悦来收获它，特别是高三的学弟学妹们，这九十天将见证你们人生的奇迹，你注定要成就最好的自己！奋斗改变命运，梦想让我们与众不同！学弟学妹们，我在清华等你来！最后，祝愿老师们身体健康、家庭幸福！祝愿同学们学习进步、好梦成真！祝愿母校承载着全体一中人的美好希望，向着未来乘风破浪，扬帆远航！

（李腾飞，2014年山东省高考理科状元，现就读于清华大学。本文是3月9日西校区升旗仪式演讲稿。）

第二篇：2014安徽高考理科状元

2014安徽高考理科状元：董吉洋675分

全省理科最高分获得者

合肥一中 董吉洋

理科状元 总分675(含10分政策加分)

语文115分、数学142分、英语139分、理综269分

24日临近中午时分，董吉洋走进了合肥一中的会议室，还未坐定，就被一群记者围堵，小姑娘很淡定的落座，开门见山就聊起自己的学习心得“玩的时候好好玩，学的时候好好学。”曾获全国女子数学奥林匹克金牌

“我平时成绩一般都在年级前二十名，从来没考过第一名，这次运气比较好”因为此前对自己的成绩并不看好，所以在知道自己是最高分获得者后，董吉洋“很意外”。同样感到“很惊讶”的还有董吉洋的爸妈。

“10点多的时候，接到老师电话，告诉我的，”董吉洋坦言，“还没来得及查分，老师告诉我总分，各科目成绩还不知道。”

“我之前一直在忙数学竞赛，对于高考没有想那么多。”据悉，董吉洋所在班级合肥一中高三

(21)班是竞赛班。董吉洋正是安徽省数学竞赛队队员，高中三年，多次参加全国以及安徽省数学竞赛，获得过全国女子数学奥林匹克金牌等多个奖项。

“数学竞赛是去年12月底结束”，采访中了解到，作为安徽省理科状元，但是她高考的复习时间就半年。

她还是国家二级运动员

据悉，董吉洋是以合肥一中特长生的身份招进来的，而3年前，让她获得加分的特长就是业余爱好棋类比赛。

说起平时的爱好，董吉洋娓娓道来，“从幼儿园开始学下棋”，2012年时，参加安徽省女子甲组棋类比赛，获得第一名。同时，她还是国家二级运动员。但对于这些荣誉的获得，在她看来是

自己“很幸运”。的确，她是个幸运的女孩，爸妈不仅从小让她坚持学习并练习下棋，还坚持让她练习小提琴。现在，她小提琴已经过八级。采访中，董吉洋透露特别感谢父母“每一次都有理由让她坚持下来”。据悉，她的父母均是合工大老师。

倾向于清华大学管理类专业

据董吉洋透露，24日上午在去往学校的路上，北大招生处的老师已经和她联系。但在参加高考之前，董吉洋已经参加了清华领军计划的招考，当时签订的协议是就读清华大学软件工程专业。在问到，有没有最想去的学校和专业时，她憨憨的笑着说，“希望与人打交道”，更倾向于清华大学的经济、管理这类型专业。“我对计算机也很感兴趣”，在记者们还未来得及说话时，董吉洋补充说，“希望未来能做一些管理的工作。”

班主任老师对她的评价：阳光大气

上午与董吉洋一同接受采访的，还有董吉洋的班主任徐静老师，说起老师对董吉洋的印象。徐静老师脱口而出“阳光大气，脑袋瓜灵。”随后，徐老师补充说，“有点像男孩子。”

徐老师透露，董吉洋心态非常好，平时受点小委屈一点关系没有。据悉，董吉洋还是班长。“我要是在上课，或者外出了，包括突发事件都是由她来处理”许老师说，“平时这些事情她都处理的很好。”

班长身份不仅让她很熟练的处理一些突发事件，积极与人打交道，更练就了她吃苦耐劳的精神。董吉洋最近给大家留下最深印象的是，她还是2014年合肥一中毕业典礼的主持人，据其老师透露，8号当天高考一结束，她就赶紧去排练室排练串台词，一直排练到当晚11点多。暑假计划：考驾照 外出旅游

高考结束，很多学生都开始放松自己，外出旅游。董吉洋也不例外，她说自己也在计划着和爸妈一起出去旅游。但爸妈放暑假的时间比较晚，正好这段时间可以多想想去哪玩。

除了外出旅游，董吉洋暑假还有一项“重要”计划，就是考驾照。“我对开车，还是比较感兴趣，这也是未来必备技能之一，暑假我会考驾照。”

第三篇：高考理科状元心得[定稿]

语文英语篇

语文英语*累积，分数提高是很底。

贵在坚持莫着急，不当第一当第七。

语文这个科目我一直是非常喜欢的，从语文中可以领略到中国五千年灿烂的文化，可以领略中华民族的智慧。上了高中竟然有个小姑娘把《史记》背下来了，让我真的很惊讶，可见现在的人一斑啊！对语文的兴趣先从作文说起。

我九年义务教育中作文基本是*作文选然后搜集、整理而成的，当然这样做多了也积累一定的文章。可是上了高中我发现自己写的东西非常幼稚，水平还是小学五年级下学期。这样可不行啊，于是我就开始走上了作文原创之路，我的这个原创可不是简单的自己随便写写，而是从题目的思考，进行理性的分析，打草稿，然后成文，我要求我的作文必须也是文学作品。是的，我确实这么做了，但是过了半学期之后我就觉得自己的知识不够用，不能表达内心的想法，于是开始找书读，但是一读书就迷茫了，不知该读些什么，因为书是多的，作为高中的学生必须有选择的读，但是当时没有高人指点，乱读一气，把大量的时间都花在阅读上了，没时间学习了，于是乎我意识到了，最后经过多方的帮助，我现在向大家隆重的宣布，高中必须要读书的，但是读什么呢？我强烈推荐杂志，这是我比较喜欢的杂志，供大家参考：《读者》、《青年文摘》、《格言》、《微型小说选刊》。我平时就是读这些杂志，包括我现在都高三了，我也买，坚持读。我特别说明这些书怎么读，读者、青年、格言这样的杂志需要用心去体会，读的时候要选择感兴趣的，毕竟我们的时间有限，遇到好的段落要画下，记下，甚至是背下。《微型》这个书是目前微型小说杂志中办的最好的，绝对可以提高你的见识，而且如果你有兴趣可以从中获得创作的启发，但是要注意，千万不要抄袭，2004年的高考中的一篇满分作文被指控抄袭，就是出自这个杂志。我个人的作文现在就是在写微型小说，我不喜欢写那些个无病呻吟的东西，或者矫情东西。作文先说到这！

基础知识很重要的，这是我在作文中得到的，因为首先字就不允许错，所以大家要重视这个环节，而且要想语文成绩高，基础知识不过硬根本不可能的，也就是说高考卷子的前14题必须达到最多错两个，这样你的语文成绩要是想低也是很困难的。我这里废话不多说，只是告诉大家，要每天的分任务量学习语文，而不是突击，每天要做的就是字词看，这里我推荐《语文基础知识手册》。还有背诵，这个环节很重要，最好是朗读，不用刻意去背。我在这里强烈的建议，高一，高二同学也去买现在很火的高三用书《5年高考3年模拟》（卫鑫主编），这本书很厚的，大家可以每天做相关部分的一个题，每天每个人不分作一道，然后定期的看字词，这样高一高二的同学基础知识就是很过硬了，我强调的是你们要积累，不是一个月把它做完，你可以半年做完，但是贵在坚持和回顾，不要做完就拉倒，要温故知新。切记。语文就谈到这里。

下面说英语，我觉得英语要我说的话比较可笑，因为这里都是英语界的牛人。但是我在这里还是强调基础的重要，就是单词语法，英语学习没有止境，越多越好，单词要每天都背，大家可以每天50个的，关于背的方法，不便我罗嗦。我着重强调的是口语听力，我觉得英语相对它产生兴趣就必须口语，我强烈建议大家可以去新东方的 一些口语班，到了这里你会得到最纯正美语的训练，你会掌握好每个单词的发音，如果你认真学了，并认真练习了，语音不标准也是很困难的。我英语很烂的，班级倒数，但是我不自卑，我总是告诉自己，我的英语水平我敢保证是全学校最标准的（当然不是全中国），我们的老师发音都有问题，我每天都练习，所以我自信燃烧起来了，我就要学好英语，大家如果对英语没有兴趣，不妨先从

口语练习，口语好了，听力自然会好的，再次建议新东方的口语班。它给你的决不是简单的发音，我保证。

最后我要说，这两个科目非常重要，大家最好重视，我告诉大家最好在高一高二主要就是学习这两个科目，其他理科什么的都不着急，高三学都赶趟，但是我说的是重点学习，不是不学习其他科目。

数学物理篇

数学物理让人愁，大量习题冲破头。

公式定理最重要，习题跟上气死牛。

先说数学，数学是让很多理科和文科学生头疼的科目。我也不好把握它应该怎么学习，但是最近我确实偿到了学习的快乐。我是这样学习的。

数学重要的课本的见解和例题，大家要把握好这个点，一定要注意课本，就是说你刚刚学完一节，作习题时如果没有思路，你就要好好的回忆课本讲了什么，要做到课本与习题的巧妙结合。

建议高一高二的同学，分几步走。

要课前预习，很多书都这么说，可是很多同学都不屑，但是我要告诉你，如果您能落实好预习，你的数学就可以好一半，你预习时的态度要端正，不是看一遍书就完事，而是要认真的思考，看看讲解的内容和例题是怎么联系的。然后看懂后就做书上习题，不要小看书的习题，进几年高考题目有好多都是根据书的习题改的，这个要做好的。一定要做出数来，对照答案。

其次要上课认真听讲，看看老师是怎么演绎数学的，看看老师的说法和你预习时的一样不，最好记下老师的例题，这例题绝对经典，可以当作对象研究的。

最后就是要课下的习题，认真的完成老师布置的作业，体会课上所讲的内容，不会的及时问老师。还有就是课外的练习册最好别买，因为根据我上了高三的经验，买的就是浪费的，千万别买啊！如果你觉得没有事情做了，那么你就学习英语和语文吧！这两科如果学好了，高三都可以不用复习的。

但是大家要记住，数学必须把问题全部落实，不能拖。还要和老师及时的沟通哦。

物理，这是我每次考试不用复习的科目，因为我们班主任就是物理，而且还是他出考试题（当然不可能透题），他在领我们学习的过程中，总结了很多的题目，而且我们做的题已经很多了，不用惧怕。

物理其实就是几个公式然后在题目中运用一下，我根本说不好到底怎样学，因为有些人有问过我，我说了半天他们都不明白，但是我最后说和你老师去谈谈吧，最后他们成绩还真的提高了。我要说的是，大家要及时的和老师交流你的体会，哪里不行，怎么学老师都会告诉你。老师上课的例题是最重要的，好的物理老师就是看上课会不会有经典例题。所以大家只要重视上课和课后习题的讲解就OK了。但是重要还是习题精做啊！

化学生物篇

化学生物课本重，习题不宜过多弄。

精做习题无空洞，再看课本莫闲中。

化学被成为理科中的文科，需要记忆的东西很多。但是虽然多还是很有规律的，但是规律也得记忆啊！还不如就是最简单的，看课本，不厌的看，看的越多越好，如果你一学期能认真的看7遍的话，化学成绩没个不高，但是我必须强调，看书的时候要带着疑问和思考，去

看，只有这样你才会明白那些知识，我现在高三也总是每天抱着课本看，化学还是满有意思的。我说了这么多无非是强调课本的重要性。

习题是巩固课本最好的东西，大家要妥善处理这些题目，而且量要较其他理科科目多一，毕竟得抓好基础知识，高一高二就是打基础的时候，基础的好的话，高三会很轻松的，所以高一高二的新友要好好的落实基础。另外还是强调老师的重要性，不会就问他，不懂就问他。我推荐一个经典教材就是。大家可以根据这个地址看看，我买了 昌嘉快乐新化学特。很好的。这会使化学很轻松，我强烈推荐。

生物课本更重要了，几乎很多题目都是考课本。所以大家要重视课本加上相应的习题就可以了。其实生物很简单的，也是很人文的学科，想学不好它，简直太困难了。

总结

我告诉高一高二的新友们，理科的习题真的不需要额外在买，如果有些同学觉得还有时间可以做的话，我推荐 龙门书局的相关书，这个出版社的书都很好，有基础，有能力，

第四篇：理科状元演讲稿

理科状元演讲稿

各位老师，亲爱的学弟学妹们：

你们好!

今天非常开心，也非常荣幸能够回到母校朝晖初中，跟大家做一次交流。刚才我一路走到会场来，看到母校的一草一木，一花一树，就不由的感叹，时间过得真快啊，一转眼三年过去了，母校还是没有变。然后到了会场，看到大家一张张充满生机，充满朝气的脸，又感叹，其实母校一直都在前进，都在生长

下面我针对大家可能关心的几个问题，谈一谈自己的想法，希望各位能有所收获。

一、关于听课：听课可以说是学习生活中最重要的一部分。如果因为上课走神漏掉了知识点，那么这一缺漏将很难弥补，极有可能成为在考试中失分的一个重要原因。那么，如何才能保证在上课时集中精神呢?首先要有充足的睡眠。有些同学喜欢贪晚，半夜才上床睡觉，无论是因为学习还是其他原因，这在我看来这都是不可取的。只有睡好了，才能在第二天的学习生活中精神十足，在晚自习的时候事半功倍，提高效率。其次，在上课时要将注意力集中在老师身上，特别注意不要写其它科目的作业。这是因为，当你在上一门课时写另一科目的作业时，你不仅会错过这门课老师所讲的知识点，而且写作业的效率也十分低下，因为老师讲课的声音对你构成了干扰，同时你也极有可能被老师的粉笔头击中。

二、关于补课：对于学习节奏较慢的同学来讲，课内的作业已经很难完成，课内的知识消化起来已经产生了困难。这时如果又参加补课，那么又要分出精力去做补课班的作业，消化补课班学到的知识，两边的知识都想不透，这还不如不参加补课。以我自己为例，我属于那种反应比较慢的人，在高一上学期参加了补课，忙得不可开交，但收获有限。于是从第二个学期开始，我不再参加补课，结果成绩发生了明显的飞跃。但对于学习节奏快的同学来讲，课内的学习十分轻松，有很多闲的时间，在这种情况下，这时适当地参加补课班不失为一种较好的选择。

三、关于计划：若想有条不紊地完成学习任务，列出计划是十分重要的。一份好计划可以告诉你在什么时候做什么事情。然而列计划时应该注意以下几点：首先，计划要较为轻松。因为再完美的计划也不过是一个计划，计划只有被付诸实施了才体现出价值。与其列出内容过多以至于很难完成的计划，以半途而废告终，还不如坚持执行一个较为轻松的计划。其次，要在执行计划的过程中培养自制力。回顾我的学习生活，我发现日积月累的力量是巨大的。正如古人所说：骐骥一跃，不过十步;驽马十驾，功在不舍。锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。

四、关于周末：周末利用的合理与否对于学习也起着重要影响。在我看来，周末学习安排的关键在于学玩分开。周末是一周中难得的休息时间，当然要玩一玩;但周末又有大块的空余时间，不用来学习又有些可惜。若想既玩得好又学得好，应该让学习和玩划清界限。譬如，以午饭为界，午饭以前的时间只用来玩，不考虑学习的事情;午饭以后的时间只用来学习，不做任何与学习无关的事情，为保证效率，应该将分神的东西从视线中移开，关掉手机，收起小说，关上电脑。只有这样，才能使周末生活愉快而有意义。

五、关于电脑游戏：我发现了一个很奇怪的现象，当我说我不玩电脑游戏时，总是会被投以惊奇的目光，而我觉得这再正常不过了。这是因为，再经过仔细权衡后，你会发现实在没有理由玩电脑游戏。首先，玩电脑游戏会影响视力。眼睛是心灵的窗户，在我们一生的学习和生活中发挥着重要作用。如果仅仅因为玩电脑游戏而损伤了视力，是多么的不划算。同时，玩电脑游戏会占据大量的时间，这势必会减少学习时间和阅读时间。更重要的一点是，玩游戏不会让你学到什么有益的东西。也许有同学会说：玩电脑游戏让我快乐。我想说，电脑游戏带来的不是快乐，而是快感。快感只是一种低层次的感官刺激，不玩电脑游戏不代表不休息，因为休闲放松的方式有很多种。看看经典小说，听听古典音乐，欣赏经典电影，打打球，这都是不错的放松方式，能让你在休息的同时有所收获。

六、关于自信：我想通过我自己的经历说明自信的重要性。中考时，我的主科除了英语都是a+，只有英语拿了a。考到深圳中学之后，我发现身边大部分同学中考英语都是a+，这使我一开始就缺乏学好英语的自信，认为自己英语比不过别人。结果，在前两次段考中我英语都考到了年级三、四百名。后来，我下决心改变现状，认真完成作业，课外自己补充，于是在第三次段考时我的英语成绩进步到了一百名，第四次时进步到了十名，自信也就产生了。越自信学得越好，学得越好越自信，这便成了一个良性循环。最终，在今年的高考中我的英语考到了143分。自信对于刚中考完进入高中的同学尤为重要，因为事实证明高考成绩与中考成绩联系不大。我认识一个压着分数线进入深中的同学，他今年高考考了678分，去了北大。我也知道有许多中考八百多分的同学，今年高考只是勉强上了一本线。所以，请一定保持自信。

最后送大家一句话，永远不要低估一颗冠军的心。我从一位十分伟大的运动员身上学到过一种品质，这种品质叫好胜心。这个人有着接近变态的好胜心，所以他将每一场比赛当做自己的最后一场比赛，他像蛇一样盯着自己的对手，他在自己的领域走到了巅峰。这个人，叫科比·布莱恩特。在学习中，道理也是一样，我的好胜心不会允许别人在我的眼皮底下超越我，要么我不知道，要么，他只等在我身后。我的好胜心不会允许我对着某一张试卷说还是可以，有的只是不断地反思与总结。在班级、年级中，我不会特别地崇拜、仰慕某人，对于那些能力强于我的人，我只会有尊敬，并且把他们视作将来的我，是在通往未来的道路上等待我去超越的影子。

如果这次考试失败了，这没有什么，不要一副吾独穷困乎此时也的样子，不要在乎别人的漠视、别人的白眼，我也尝过这种滋味，这不好受。但你要做的不是就此丧失信心，或是勃然大怒，而是静静地蛰伏，保持沉默，然后等大有一天，狠狠地扇那些藐视着一耳光，让他们后悔自己的愚蠢，望着你的背影暗暗跺脚。但如果你没有足够的信心，没关系，你可以达不到目标，但你不可以不竭尽全力。学习过程中，你会觉得十分辛苦、劳累，那么，恭喜你，这说明你在走上坡路了。当你感受到使尽浑身解数之后的疲惫，你或许会发现第一轮流做，明天到你家

最后，我想送给大家一句话，出自老子的《道德经》，教会我们学习的态度，同时也教会我们做人：

不自是，故彰;不自伐，故有功;不自矜，故长;夫唯不争，故天下莫能与之争!

我的发言完毕，谢谢大家!祝大家考试顺利!

以上这篇是理科状元演讲稿。就为您介绍到这里，希望它对您有帮助。如果您喜欢这篇文章，请分享给您的好友。

第五篇：2013高考理科状元经验谈(一)

2013年高考理科状元学习经验谈 贵州省2013高考理科状元经验谈

学校：六盘水第二中学高三（理2）班总分：698分（含20分加分）语文：127分 数学：136分英语：142分 理综：273分

每天只睡四个多小时

得知邹贤坤成为了贵州省的理科第一名，邹贤坤的母亲对儿子说的第一句话是，“儿子辛苦了！”

其实，在三年前的中考中，邹贤坤就以优异的成绩取得了六盘水市中考的第一名。带着优异成绩入学，邹贤坤并没有放松自己，从高一开始就全身心投入学习。学校每天晚上十点钟下晚自习，他回到宿舍后还要按照自己制订的计划看书做题，一直学习到十二点才休息，第二天早上6点半又要去上早自习。

到了高三上学期，邹贤坤更是将每天的学习延长到了凌晨两点钟，每天只睡四个多小时。他直到高三下学期才开始慢慢调整作息时间，每天能多睡一会儿。母亲刘润摸了摸儿子的头心疼地说，“他的高中学习是真的辛苦，所以说，这个第一名也不是随便白得的。”

在邹贤坤的班主任张永斌看来，邹贤坤是一个很有自己规划，并且能严格执行规划的学生。“他给自己制订学习计划，每天完不成他不休息的。所以也正是这份毅力吧，他高中三年的成绩一直很稳定，也并不偏科。”

“全才”不当书呆子 他的学习好在学校里是出了名的；他的才艺在学校的老师同学之间也小有名气。“他这个孩子，不是„书呆子‟型的，唱歌跳舞体育，他样样都不错。”提起自己的得意门生，班主任张永斌赞不绝口，“他是综合素质很强的孩子，学校里一有什么演出啊，活动啊，都有他的参加。

虽然还没有步入大学的校门，但是邹贤坤对自己的未来却有着清晰的打算。“贵州的小吃好吃又有特点，种类又多，所以我想以后能够把贵州的小吃做成像肯德基那样知名的连锁店。”邹贤坤憧憬着，这个创业计划也许不必等到毕业以后再去实现，上大学期间就可以尝试。

对于自己这个高中以来最长的暑假，邹贤坤打算继续打工挣钱，“我想用自己挣来的钱给我父母买个礼物，他们这么多年养育我很辛苦。然后自己去旅游，去丽江、西藏。旅游和行走，能给人带来独立思考的空间，也增加人的心灵的广度和深度。”邹贤坤说。

爱他就要尊重他

邹贤坤的父母都是老师，出生在这样的书香门第世家，按理应该有很多教育的规矩，但父母跟儿子之间交

流得最多的是生活感悟和心得。

邹贤坤看不得人穷志坚，见到那些依靠自己能力努力生活但却生活艰辛的人，他既尊重、又心疼。妈妈常常发现他不太“理财”，好不容易存下几个零花钱全部用于接济他人。

在刘润看来，邹贤坤从不补课，也没有什么课外加时。倒是儿子高中以后常常加班看书看习题让他们很心疼。别人认为刘润养了一个特别能读书的儿子，但刘润不这样认为，儿子只会干自己有兴趣的事，包括念书做功课。

高考在邹贤坤眼里，只是一场小小的测验。父母都在暗地里为他捏一把汗，他却吃得比平时多、睡得比平时早，似乎这只是一次小小的测验。

考完试后，邹贤坤便自己出门打工去了。先是在一家公司里做销售，早出晚归刘润很担心，几天以后参加了市里统一的英语口试，再返回六枝，他成了一名扎铁丝的纫边工人。刘润偷偷去工地上看过：儿子每天扎在大捆大捆的铁丝里，没戴手套，一手握铁丝、一手拿钳子把铁丝绕边成网，一天的工钱是60元。在邹贤坤看来，这不是挣钱，仅仅是一种自食其力的表现。

黑龙江2013年高考理科状元朱恬缘谈高考经验

朱恬缘 做题速度快

朱恬缘的妈妈姜虹说，女儿在学习上和其他的同学差不多，学习方式都是班主任老师教的，上课记笔记、错题本等她也都照做。但女儿的做题速度非常快，这与姜虹从小对女儿的教育有很大关系，从幼儿园开始，如果女儿放学后想出去玩，必须把作业做完了才可以出去，否则不可以。慢慢就养成了女儿回到家的第一件事就是做作业。但朱恬缘特别马虎，虽然做作业的速度上去了，但正确率也并不是很高。久而久之，朱恬缘慢慢就养成了做题速度快的习惯。

姜虹说，女儿在高

一、高二时的成绩还行，属于中上等，可到了高三，女儿的成绩就迅速提高，高三后期模拟考试的成绩都在680、690分左右。她也不知道是什么原因，女儿在小学五年级和初中四年级最后一年升学时，成绩也都是迅速提高，都能以很好的成绩升学。

从来不贪黑不起早

朱恬缘的妈妈姜虹告诉记者，恬缘在学习上每科的成绩都非常平衡，不偏科，也没有特别喜欢的学科。女儿的学习效率非常高。每天7点上课，家离学校也比较近，恬缘都是在6点半左右起床；每天晚上放学后，最晚也不会超过11点睡觉，临近高考的那段时间，下了自习后，恬缘都是在10点20分左右就上床睡觉了。从不贪黑也不起早，比较喜欢睡觉。

喜欢看散文写日记

朱恬缘的业余生活最喜欢的就是看课外书，尤其是一些小文艺的作品，书架上都是她自己买的《瓦尔登湖》等散文作品，以及一些海子等诗人的诗。

此外，朱恬缘还很喜欢写日记，日记的内容也并非每天所做的事情，而是喜欢将自己的心情等以日记的形式记录下来。

报哪所学校自己做主

姜虹说，女儿之前也参加了北京大学的自主招生考试，考了158.5分，很遗憾，差一点就被录取。女儿还是比较喜欢在国内上学，比较倾向清华大学或者北京大学。这次女儿高考后去北京除了为居住在北京的奶奶过生日外，也是想了解下北京高校的一些专业情况。对于最终女儿会选择哪所大学的哪个专业，她和丈夫还是会尊重女儿的选择。

2013浙江理科高考状元镇海中学周晨770分

周晨高考成绩：总分770分，语文128分，数学150分，英语142分，理综290分，自选模块60分

周晨，镇海中学理科创新(2)班的学生，1.65米的个子，苗条的身材，清秀的脸蛋，有些近视，但近视度不高。因此，她平时很少戴近视眼镜，即使考试的时候也是这样。

周晨是嘉兴人，妈妈是一家公司的会计，爸爸经商。初中入读嘉兴一中实验学校，中考时，数学就得了满分。在最终选择读哪所高中时，她慕名报考了镇海中学，并顺利通过测试。

周晨考得这么好，有什么经验可能让大家学的呢？周晨的妈妈说：“如果说有经验，那就是从小培养的良好学习习惯。”

周晨学习很自觉，每次都是做完作业后才去玩。初中时，补过几次作文课。除此以外，再也没有到校外去补课或请家教了。晚上在11点前肯定会睡觉，从不开“夜车”。

在班主任高培圣老师的眼里，这名女生有一个明显的特点，就是爱哭也爱笑。刚上高一时，因为远离家乡，不适应这里的生活，常常爱哭。高二时，有几次，自己觉得成绩考得不理想，也哭过。高培圣说：“女孩子爱哭，也是很正常的事。对她来说，哭一哭，就能缓解一下内心的压力。到高三的时候，她已学会了坚强，不再轻易哭了。不过，周晨也很爱笑。平时总是笑眯眯的。”

周晨的另一大特点，就是学习非常认真，非常踏实。“周晨有一种打破砂锅问到底的精神。”高培圣说，周晨有一个“纠错本”，对平时容易出错的内容，一条条整理得很清楚。周晨的学习习惯非常好，成绩一直很稳定，在年级段里常常考第一名。

周晨是班上的安全委员，平时负责教室开门关门、开灯熄灯等“小事”。班上的同学都说，每当看见教室门关着的时候，总会想到她。她还是学校体育部部长，不过，周晨觉得自己担任这个部长，做得还不够好，如果再让她做一次，她肯定会做得更好一些的。

江西2013高考理科状元经验谈

谢睿 689分

师大附中

谈学习：注重课本知识

“语文123分，数学137分，英语142分，理综277分。”说起自己的成绩，谢睿告诉记者，在今年高考中，她因曾获全国高中数学联赛一等奖而享受高考加10分的优惠，所以以689分的总分摘下理科“状元”的桂冠。对于学习的方式和技巧，谢睿说：“就是要注重课本知识，向课堂要效率。”谢睿说。谈技巧：生活规律保持状态

谢睿告诉记者，有规律的生活，保持良好的状态是学习的关键。她家住在南昌大学老校区附近，每天上学放学都坚持步行半小时来往，通过锻炼来保持良好的精神状态。

“每天6点20分起床，洗漱吃早饭。”谢睿说，6点50分出门，步行半小时左右就来到学校，开始7点30分的早读及一天的学习，这样坚持了三年。谢睿说，步行中可以调整状态，到了学校便全身心地投入到学习之中；放学后步行回家，可以回忆梳理一天所学习的东西，觉得不足的则晚上在家补充，“10点准时上床休息，以保持第二天的学习状态。”

“养成良好的生活、学习习惯和规律算是方法之一吧。”谢睿表示，在高中的三年里，她把所有的精力都放在课堂上，比如早读就只安排了三个内容，英语听力、背单词和背语文基础知识，“早晨记忆力好，比较清醒，适合记忆。”

“爱好也是学习的秘诀之一。”谢睿告诉记者，比如数学，每解答一道题都觉得很有成就感，慢慢地兴趣就来了，“然后还要有自学的能力，从高一开始慢慢来，比如英语不要过多地去做选择题，多做一些阅读理解，英语语法、意境都在其中，效果自然就好了。”

谈课外：每天坚持课间长跑

毕业了，在师大附中，除了教室，谢睿最有感情的地方，就是操场了。高中三年，谢睿不仅每天上学放学坚持步行半小时，在大课间休息时间，谢睿还要围绕操场长跑。

“加上早读，那时已经上了三堂课，精神上会很疲惫。”谢睿说，她是通过跑步来保持好的状态，也能锻炼身体，“即便是在高考前，我也没吃过什么营养品，但这半年还长胖了10斤。”

此外，谢睿还告诉记者，家庭的环境对学习有很大的影响，但最重要的还是自觉，“我有个表哥，借宿在我家，爸爸妈妈都管他去了，不怎么管我，因为他比较贪玩。”

谢睿告诉记者，高中三年来，父母更多的是照顾她的生活，学习上并不过多干涉，“爸爸是南昌工程学院的老师，他们也喜欢看书。”谢睿说，在这点上，父母对她的影响最大，他们都喜欢读书。

2013福建宁德高考理科状元倪诗影学习方法经验谈

倪诗影

学校：福鼎一中

高考成绩：原始分668+省优秀学生10分，语文126，数学136，英语138，理综268 复习心得：基础知识要掌握好

作为2013年理科投档分最高分得主的倪诗影在日常生活中是个好学、开朗的女生，作为班长的她更是积极参与学校的各项课外活动。“诗影是个品学兼优且自信开朗的学生，不仅学习成绩优异，在参与课外活动中也表现得十分积极。”福鼎一中高三年段长谢晓东老师评价道，他还透露，目前清华大学招生办已经向倪诗影伸出了“橄榄枝”，希望她填报清华大学，这也是她的目标。据了解，上高中时，她就将考上清华大学作为自己的目标，并且努力学习，一步一步实现自己的目标。

在日常学习当中，倪诗影虽勤奋努力，可她却从不熬夜。“若熬夜复习，我第二天的精神状态就比较差，从而影响进一步学习，因此我通常在11点多就休息了。”她告诉记者，哪怕在最紧张的高考冲刺阶段，她仍保持原来的作息。现如今，高考已经结束，倪诗影也直言心情放松了不少，目前她已打算填报清华大学，对于专业方向，她则仍在考虑中。回顾整个高考复习阶段，她表示自己很怀念和同学们一起备战高考的时间，也很怀念那时大家专心做题的忙碌身影。而谈及如何备战高考，她坦言基础知识要掌握好，同时保持良好的心态也是必不可少的。

2013山西高考理科状元王菲芃学习方法经验谈

王菲芃，679分

山西大学附中2013届毕业生，高考中以679分的成绩获得山西省理科第一名。生活中，她开朗外向，是同学们眼中的“开心果”；她还爱好广泛，课余时间喜欢看小说，打乒乓球，还参加了年级里组织的排球赛和辩论赛等校园活动，学习生活之余充分发掘个人潜力，享受美好生活。

成长于军人家庭

王菲芃同学出生于一个军人家庭。小小年级的她就会叠“豆腐块”，吃饭很快，而且碗里干干净净，不会留一粒米。这样的小习惯也塑造了她的性格。学习中，她讲求高效率地工作，总是能在较短的时间里完成学校任务，课余时间就可以自己安排。同时，她有很强的自律意识。“自己规定自己要做的事就一定要做完，觉得不可以做的事情就绝对不会做。我觉得自己能够很明确地划清这两类事之间的界线。”她还很强调集体，重视个人对集体的贡献。她曾与几个同学组成保送生考试互助团队，后来其中的一大半保送至理想学府。“集体里面，大家集思广益共同达成目标。能为集体多做一点，其实也就是为自己多做一点。”

然而，她觉得自己身上最突出的是“敬业”精神。“俗话说，„干一行，爱一行。‟当学生的时候，就要尽力当好学生。”她始终以一种“敬业”的精神要求自己，恪守作为一名学生的本分。“有些同学对于老师布置的任务并不很认可，常常有自己的想法。我并不是否定这样的学习方法，只不过我总觉得学生应该有一种本分。规定时间里完成作业，这就是学生„敬业‟的体现之一。”正是这样的精神让她在高中三年里达成了各项具有挑战性的目标。没有排球基础的她，在课余时间努力训练了一个星期后，就在年级排球赛中成为了“mvp”；辩论赛中，她也是班里的“最佳辩手”。“干一件事，我就希望能尽全力去干好。”

绽放于附中舞台

“附中是一个很好的平台。在附中六年，我感触最深的是这里老师的素质很高。”当她回忆这六年的学校生活时，她觉得，最离不开的是师长的谆谆教诲。“我们初中和高中的班主任都非常地认真负责，不仅重视学生的学习情况，也非常注重对学生的心理辅导。初中的英语老师也很好，正是她开启了我对英语学习的热情。当时我们总做一些英语小游戏，正是在这样的环境中英语学习的兴趣被激发了出来。老师们对每位同学都非常照顾，也非常负责，尽量都能做到因材施教。”附中还为她提供了参与竞赛的机会。“如果我没有来到附中，我可能也许永远无法接触到竞赛了。”她从初一开始接触信息竞赛，整整学习了五年，从初三开始连续三次进入山西省队，拿到了三枚国家铜牌。“我可能是拿铜牌最多的人了，因为每次都拿不到银牌。”她自嘲道。她还爱好数学，在高二时也拿到了数学保送，并多次在希望杯等各类竞赛中获奖。“参加竞赛磨练了我的意志，拓宽了我的视野，给了我一种全新的见识。”高考结束后，她还在学校机房给高一的孩子做了几次信息学辅导。“我希望能用自己的知识帮助更多的人，其实我以后理想职业是大学老师啦。”

结缘于清华大学

“高中以来，我曾经好几次到过清华大学。”2012年全国信息学精英赛暨国家队选拔赛在清华大学举行，当时她参加了比赛，还担任了闭幕式的主持人。“在清华大学的礼堂里主持真是一种特别的经历。”那时，清华大学美丽的校园和物美价廉的食堂就给她留下了深刻的印象。高三上学期时，她听说学校里有两个“领军计划”的名额。“其实当时是有点犹豫的，那时还没有保送生考试，如果能保送就能节约很多时间，而选择„领军计划‟意味着要参加高考。”深思熟虑之后，她决定参加“领军计划”。“从这个计划中，我能看出清华大学在新百年建设中的决心，而我也希望能够成为这个团体的一员。”“清华学风中有一种很踏实，很实干的东西，这和我自己的„敬业‟精神相符合。清华是我理想的学府。”2013山西高考理科状元王菲芃学习方法经验谈由一起去留学(www.xiexiebang.com)编辑整理，转载请保留出处

2013年宁夏理科状元王伟分享学习经验

2013年宁夏高考状元出炉，宁夏固原一中王伟以670分获2013高考宁夏理科第一名。

固原市第一中学位于宁夏南部山区六盘山下的清水河畔，是固原市唯一的一所自治区重点学校。固原一中始建于1891年，时称“五原书院”。1941年创设为初级中学，1956年增设高中部，1963年被确立为自治区重点中学。

今年18岁的王伟，是同心县韦州镇韦二村人，是韦州镇韦二村第一个走出来的全区高考理科第一名。王伟家里四口人，父母靠种地和打工维持一家人的生计，哥哥王政在宁夏大学读书。王伟的初中是在同心县海如女中就读，他的学习成绩非常优秀，同时，海如女中也是2011年宁夏高考理科第一名冯锐的母校，2010年王伟以全县第三名的成绩被固原一中重点班录取。从小生活在农村王伟，苦难的生活磨砺了他的意志，这给王伟今后的努力学习奠定了良好基础。在高中3年中，王伟在平时的考试和模拟中成绩不是很稳定，有时候分数甚至很低，但是他的心态一直比较好。在考试前，王伟也有过考状元的念头，虽然有几次考试成绩不是很理想，但王伟并没有气馁，他慢慢调整自己的心态，后来他的成绩一次比一次好。

6月20日高考成绩出来后，670分的成绩王伟没有太过惊讶，这和自己最后几次模拟的成绩大致持平，但他和家人一晚上依然没有睡好。

王伟说：“三年来，父母从来没有给我加过压力，老师对我像自己的儿女一样，此时最想感谢的是我的班主任王育宏老师，高三一年来王老师为我们这个班付出了很多，同时也要感谢我们全班同学的支持和鼓励。”

谈到自己的三年高中学习经验时，王伟觉得在高一高二的时候，主要是要吃透课本，理科最重要的是理解不在于死记硬背，当然语文和生物的有些概念还是要背的。在上课的时候要认真听讲，理解吃透每一节课的内容，下课的时候要按时完成学习任务。高三的时候就要疯狂地做题，以良好的心态迎接高考，及时总结归纳纠正学习考试中出现的各种错误。

当然，王伟在初中时学习成绩并不是全校第一，他的学习成绩和班里大多数学生差不多，但他通过刻苦努力学习最终取得全县第三名进入高中。在高三的时候，王伟的父母每隔三四周才能来看王伟一次，亲人的支持和鼓励让王伟有了更坚定的信心迎接高考，终于实现自己的“状元梦”。

目前，王伟正在和班主任、家长沟通商量，在班主任和家人的指导和建议下他准备报考一所理工科类大学。

6月20日一大早，宁夏新闻网、宁夏义工联合会、宁夏义工联合会固原工作站通过固原一中王伟的班主任王老师第一时间联系到王伟对其进行深入采访报道。

宁夏义工联合会固原工作站了解到王伟的父亲患有心脏病，王伟的哥哥王政还在读大学，一家生活比较困难，同时王伟希望宁夏义工联合会能给他提供经济帮助以供他完成学业。宁夏义工联合会很快答应了王伟的请求，同时，经过宁夏义工联合会固原工作站邀请王伟加入宁夏义工联合会成为一名义工，他将通过快乐雷锋工程——马兰花·西部助学行动和更多山区高中学生分享自己的“状元之路”，勉励更多的山区贫困孩子通过自己的努力改变命运

2013辽宁高考理科状元张殿炎：做什么都有计划

姓名：张殿炎

总分：709分(699+10)

学校：本溪市高级中学

报考学校：清华大学计算机科学与技术

学习心得：多整理、多梳理

喜欢读的书：柯南的漫画、福尔摩斯探案集

“终于可以上清华了!而且要进那个系!”

得知自己考了699分，张殿炎兴奋地说。

在这之前，他一直在为自己没能通过清华大学的自主招生考试憋着一口气。

谈到自己在高考中的出色发挥，张殿炎说其实自己估分时只估了678分，并不是同学中最高的据他表示，学习最重要的就是要调整和把握好心态。

他拿自己做例子：我参加过竞赛培训，几乎每次竞赛都是获得二等奖，但是我每次都能很快调整好;参加清华大学的自主招生考试没有通过，也是调整得很快，尽管他一直执着地把高考目标定为清华大学计算机科学与技术系。“心态好了学习就不累，虽然有的时候比如说晚上困的时候身体也累，但是心理上一点也不累。”

张殿炎说，自己学习心得就是要多整理、多梳理，整理一段时间学到的知识、梳理下一步的学习思路。“做好该做的。课上跟紧笔记，课下多写改错本、多看书，多注重基础知识的回顾。”

和其他男同学喜欢足球、篮球不同，张殿炎爱好的是羽毛球和吉他。

不过他说自己的特长实际是手风琴，可惜中考之后就没再拉，只考到6级。

张殿炎告诉记者，自己的爸爸是工人、妈妈是会计，家里不贫穷也不富有，就是个“温馨的小家”。

妈妈眼中的他：

懂事，学习上不用管，做什么都有计划、有条不紊。

班主任眼中的他：

沉稳、开朗，组织协调能力强。