心理学心理感悟

第一篇：心理学心理感悟

心理感悟

《精神分析导论》是把弗洛伊德在一所大学上课的内容编在了书里，可能依据是演讲稿。好处在于，第一，这是从最基础开始教学的课程，因此，假定听课对象是对精神分析完全没有概念的人，恰巧我就是这样的人。第二，因为是授课，所以内容不会那么文绉绉的，读起来比较轻松，不需要过分集中精力在分析文字上。

精神分析是从医治病人的目的而开始形成的，但和其他医疗技术不同，这门课的教学没有办法通过临床实验的方法进行，而只能通过与病人之间的语言沟通。这一点上我认为也是个不容易的事，可能这门学问从医院开始，慢慢形成了哲学体系也有这方面的原因。精神分析的结论无法通过物理或化学的方法去进行验证，因此很容易受到怀疑。这一点，其实我读这本书到现在一直在怀疑。因为整部书的总序中，总编车先生对弗洛伊德的很多观点就是反对的，这也算是给我打了一剂预防针——“弗洛伊德书里并不一定每句话都是对的”，这一点我很接受。但反过来想，“车总编说的每一句话也不一定都是对的，也是要怀疑的”。因此看到一些值得怀疑的观点时，我很难去完全信或不信。而且确实没有手段去判断。

精神分析涉及到人们道德的界限。其一，精神分析是充分肯定潜意识的，并且认为人们行为的原始动力是潜意识，而潜意识是追寻快乐原则的，是“原始的”、“兽性的”，因此这会冒犯社会的理性哲学观。其二，精神分析会研究到性等当时的禁忌，会去触碰一些人们不愿意提及的话题，也会让人们感到不快。至于这一点在当时的社会可能是个问题，但在如今，我看社会价值观的导向，这些早已不是问题了。很多时候，特别是在年轻人的团体中，追寻快乐，不顾别人的感受，被认为是很酷的。确实，年轻人反对压抑，而压抑是意识对潜意识施加的，是理性对原始兽性施加的，“压抑”是不酷而老套的，没有“压抑”是酷的。因此这一类人，我们可以把他们当野兽，因为只具有“兽性”本我，为了自我的快乐可以牺牲一切他人的权益。

或许心理非常难懂，但我们必须掌握它，因为心理很大程度上会改变一个人的命运，乃至人生。

近年来关于青少年的暴力事件屡屡见诸报端，归结起来主要表现在两个方面：一是不尊重与伤害他人生命的暴力。比如清华大学生刘海洋的浓硫酸伤熊事件、天津医科大学生马晓明杀亲案件、云南大学生马加爵杀人事件……二是青少年的自我伤害或自杀。据有关部门统计，近年来青少年的自杀已成为青少年死亡的第一位原因。不难看出，暴力事件的两个方面存在着密切的联系。对自己生命的轻视必然相伴随着对他人物生命的轻视；对自己的身体缺乏尊重和珍惜，必然漠视他人物的痛苦。究其原因，与长期以来家庭、学校教育奉行成绩至上原则，对学生的生命关注不够有密切的关系，更与社会大环境价值准则的迷失与暴力文化的泛滥直接相关。在这种糟糕的氛围中，青少年的情感、心灵和个性被忽略，体验不到生命存在的意义和价值，压抑的情感终有一天会以不可预料的形式发泄出来。

这些都是心理问题，倘若我们能用心理治疗去感化他们，世上又怎么会有如此惨剧？

由此可见良好心理素质是我们搞好学习和生活的基础，为此，我要不断完善自己，提高自己的综合素质，首先我要辩证地看待我的优趣点，正确认识自己，我相信每个人都有属于的闪光点，只需要我们要善于去挖掘，对于我的缺点我要不断改进。

同时我认为，我们必须要勇于承认自己的不足，就像扁鹊见蔡桓公那个故事一样，倘若蔡桓公能够放下身段，那又怎会病入膏肓？所以，对于心理这种飘渺，说不清摸不着的问题，我们不能为了自己的面子而一口肯定我们没有任何心理问题。

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第二篇：个人心理学感悟

个人心理学感悟

一开始觉得学心理的人热别的神秘，现在的觉得学心理学的人特别的艰辛！为什么会有这种感觉呢？请听我细细的讲来！

就可以知道人家的心理活动，看一眼就可以知道对方的小心思。要真是那样，个人觉得我们就只用学习心理学了，学习了它什么事情都可以猜到，那岂不是很好的事情。比如说我们的很恐惧，很头疼的考试，如果我们懂的心理学的基本知识的话，我们跟老师聊会天那不就可以知道题目甚至是答案了嘛，岂不是美哉！所以这里提出心理学的基本概念是有必要的，它是一门科学，不是我们所说的五行八卦那类的迷信，不是我们占卜类的算命，看相。

心理学是在许多的研究人员的研究中诞生的，它的历史很久，可以追溯到我们的《周礼》，《诗经》所在的年代，可以追溯到我们的孔子，我们的老子那些伟大哲人所在的年代。这里又可以的到一条信息，那就是心理学是从哲学中独立出来的。我们可以想象学习心理学的难度，那可是哲学啊！但这其中以慢慢地透露着我对这门学科的敬意。当然我们可以知道心理学虽然在我们中国是早有先闻的，但那时人们都不知道那是所谓的什么，只是简单的把它当成是日常生活的基本经验。基本检验，我暂时这么称呼它吧。直到德国的一位科学家成立正式研究它的场所时，它才有了真正的归宿，那也就是我们今天知道的心理学。那个过程是漫长热有艰辛的，那个过程有战争的洗礼，但那些追求真理，追求科学，追求知识的人才不管那么多的，他们一如既往的研究着，终于迎来了属于他们的成就，这个成就被今天的人们收益着。

心理学这门科学研究的范围很广，从我们身边的很自然的现象开始，从我们日常的活动开始。从书里，我们开始了解自己是怎么获得知识的，我们可以了解

自己，并且完善自己。学习心理学的目的也就是更好的为自己服务，完善自己。当然不排除学习它可以帮助那些心理或者生理有缺陷的人。了解事物，从一开始的感觉开始。这个感觉可以来自我们的视觉，可以来自我们的听觉，当然也可以来自我们的触觉。只是我们在获得感觉的效果上会有区别。这是不容争议的，我们用眼睛看到的东西，远远要比我们接触到的东西多的多。如果你非要说一种特殊情况的话，那就是你在钻牛角尖了，我想聪明的人们应该可以明白我所讲的特殊情况是什么，那就是生理有缺陷的人们。他们的某些器官不能正常的工作，当然获得信息的渠道当然是会有差异的，他们获得信息的方式是用他们那些好的器官，好的感受器，值得一提的是这些人群中他们那些好的器表现出来的优势相当的明显。这也符合生物学中得用进废退，虽然这个观点在一定的程度上能被反驳，但在这里是相当的正确的。我们还可以用一种唯心的观点来看待那就是当上天给我们关了一扇门的时候，他也会为我们开一扇窗。感觉是我们接触新鲜事物的开始，也是我们获得知识的开始。

提到感觉那就不得不提注意，为什么这么讲呢？我们都是可以明白的，当我们特别的注意什么东西的时候，那就会特别的有感觉。比如正处在热恋中得人们，他们会注意对方任何的改变，这个改变是不是会让对方的你有感觉呢！或注意对方的一言一行，喜怒哀乐。注意又可以分为几类，它有随意的，也就是我们通俗的讲的不是刻意的，一类是刻意的，还有一类就是二者的结合。在我们学习知识的过程中，我们提倡的是第三种，因为第一种获得知识的偶然性太大，第二种如果我们长期的处于这个种状态的话，会导致工作效率的降低，第二种方式是要费力气的。如果是第三种的话对那些无关紧要的知识我们可以放过，对那些重点的知识我们就要把握好。这里就透露着一种老师上课的技巧，老师在课堂的开始就

要让学生知道本节课的重点在什么地方，好让学生更好的把握课堂的学习进度。很显然的注意是有有意和无意的区别的。

外界的事物通过我们的感觉被我们学习到，我们学习到的过程就会让我们对那种事物有种认知。当我们提到冬天的时候我们会想到冷，这种由触觉感受到的感觉；我们还可以想到冰，这种用视觉感受到的感觉；我们还可以想到耳边呼啸的北风，这种由听觉感受到的感觉......各种感觉交织在一起形成了我们对冬天这个季节的认知。有各种的感觉，我们会像计算机那样开始编码我们所获得的信息，把它们编织成一套属于我们大脑的系统。这就是认知过程。我们编码的信息越多的话，我们对这个世界的现象就会有更加深刻的了解，看待问题就会更加的周到，更加的有远见。

既然我们的大脑会对信息进行编码记录的话，那么那些编码的信息就会存在在我们的大脑之中，在我们需要的时候，它就会被提取出来，供我们是用。这就是记忆！对于记忆而言，有短暂性的，有长久的。短暂性的信息在提取的过程中遇到的阻力很大，因为我们对它的编码没有形成系统，是零散的，时间越久远的话，那些零散的记忆就会破碎的更加厉害，遗忘的速度更加的快。那些长久的记忆肯定是我们花了时间、精力而获得的，所以它才会那么的深刻。对于人类而言，遗忘并不是坏事，忘记那些不开心的事情，我们的生活就会更加的有魅力，更加的多姿多彩。当然并不是所有的不开心都可以忘记，比如我们就很那忘记我们的初恋，并不见得初恋就没有伤害吧，也并不见得有多少的初恋情人走到了最好吧。我就暂时说道关于记忆的知识吧！

心理学效应

皮革米利翁效应又称罗森塔尔效应，是说关于那些权威的暗示可以左右一个人的想法，改变一个人的行为方式。那些期待可以让我们更好地成长！

霍桑效应又称宣泄效应1）让员工将自己心中的不满发泄出来；2）由于受到额外的关注而

引起绩效或努力上升。

第三篇：心理培训感悟

参加

“黑龙江省中小学心理健康教育专兼职教师研修班”感悟

6月10-16日我参加了省教育举办的中小学心理健康教育培训，受益匪浅，感想颇多。经过这次培训，我更加深入的认识到学习心理健康教育的重要性，并对自己的教学又有了新的方向，对自己的人生观、世界观有了很大的提升。这次培训针对与我省中小学心理健康教育所有教师展开培训，培训人员有600多人，历时6天，我们全体教师认真听专家的讲座，认真记笔记，这次培训从心理健康教师的职业定位素养、心理健康教育课的设计与实施、教师心灵成长、学科教学中有机运用心理辅导技术、家庭处境不利学生心理问题分析及教育对策、学习障碍的诊断与分析、学生厌学心理问题辅导等相关心理学科问题展开，让我们更深入的了解到了学校心理健康发展的概况，学校心理健康教育的方法及实施途径和方法，为以后更好的开展工作打下扎实的基础。

培训中有以下几点收获感悟：

一、通过本次培训，我对心理健康教育方面的知识从无到有，从浅到深。

使我认识到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。在专家们的讲课中，很多都是具有实际操

作方法的，更多的注重了理论联系实际的培养。在这次的心理健康教育培训中，我们不仅学习到了对学生的心理健康教育的方法，而且还学习到了老师的人格的力量。

二、通过培训，自身有了提高。

我对心理调适的技能，提供维护心理健康和提高心理素质的方法有了一定的了解；通过对个别典型的案例的分析学习，对认识与识别心理异常现象有了认识，而且有了一定的辅导思路。教学活动是师生双向互动的过程。心理素质良好的教师，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生积极主动地投入学习；学生在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。要努力克服不良情绪的困扰，在不断提高知识素养的基础上，培养自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才干，促进学生的健康成长，提高教育教学的整体效益。

三、教师自己保持乐观的心态

教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，反之则使学生惶惑不安。所以，教师自

身保持一种乐观的心态非常重要。通过学习，我知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点：

（一）学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力。

（二）调整情绪，保持心理的平衡。

（三）善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系。

（四）乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度。

（五）培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。

总之，通过培训我的心开始了翻滚的情绪：欣喜，豁然开朗，平静，学会面对。培训的老师并没有说什么大道理，他让我们感受的是情感，真实的自我。我要用真实的自我，感染学生，也让学生了解自我，欣赏自我，在自我赏识的环境下生活，成长。

第四篇：心理培训感悟

参加

“黑龙江省中小学心理健康教育专兼职教师研修班”感悟

6月10-16日我参加了省教育举办的中小学心理健康教育培训，受益匪浅，感想颇多。经过这次培训，我更加深入的认识到学习心理健康教育的重要性，并对自己的教学又有了新的方向，对自己的人生观、世界观有了很大的提升。这次培训针对与我省中小学心理健康教育所有教师展开培训，培训人员有600多人，历时6天，我们全体教师认真听专家的讲座，认真记笔记，这次培训从心理健康教师的职业定位素养、心理健康教育课的设计与实施、教师心灵成长、学科教学中有机运用心理辅导技术、家庭处境不利学生心理问题分析及教育对策、学习障碍的诊断与分析、学生厌学心理问题辅导等相关心理学科问题展开，让我们更深入的了解到了学校心理健康发展的概况，学校心理健康教育的方法及实施途径和方法，为以后更好的开展工作打下扎实的基础。

培训中有以下几点收获感悟：

一、通过本次培训，我对心理健康教育方面的知识从无到有，从浅到深。

使我认识到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。在专家们的讲课中，很多都是具有实际操作方法的，更多的注重了理论联系实际的培养。在这次的心理健康教育培训中，我们不仅学习到了对学生的心理健康教育的方法，而且还学习到了老师的人格的力量。

二、通过培训，自身有了提高。

我对心理调适的技能，提供维护心理健康和提高心理素质的方法有了一定的了解；通过对个别典型的案例的分析学习，对认识与识别心理异常现象有了认识，而且有了一定的辅导思路。教学活动是师生双向互动的过程。心理素质良好的教师，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生积极主动地投入学习；学生在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。要努力克服不良情绪的困扰，在不断提高知识素养的基础上，培养自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才干，促进学生的健康成长，提高教育教学的整体效益。

三、教师自己保持乐观的心态

教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，反之则使学生惶惑不安。所以，教师自身保持一种乐观的心态非常重要。通过学习，我知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点：

（一）学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力。

（二）调整情绪，保持心理的平衡。

（三）善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系。

（四）乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度。

（五）培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。

总之，通过培训我的心开始了翻滚的情绪：欣喜，豁然开朗，平静，学会面对。培训的老师并没有说什么大道理，他让我们感受的是情感，真实的自我。我要用真实的自我，感染学生，也让学生了解自我，欣赏自我，在自我赏识的环境下生活，成长。

第五篇：心理培训感悟

心态培训感悟

有时，当我每看完一部奋斗励志的电视剧，看完一本具有色彩丰富的书的时候总会有一些感想，我要怎么怎么样，总是那么的义气奋发，对待工作、生活 都充满了激情很有冲劲，但好景不长，懒惰的心理过不了多久又出现了，至今都没有能够实现自己的目标，直到刚看了这篇心态培训后，让我的心灵受到了震撼，的确 一个人职业规划的好与坏决定了这个人的一生 我不希望等我以后回看往事时，却是不堪回首。

前段时间可以说是真的比较闲，我也还在适应现在的一种工作模式，作为刚踏出社会不久的我正处于学习——工作的过渡的阶段。各方面心态、学习、工作等压力都很大，对于心态调节、人际交流等方面的知识能力都是迫切需要的。而我此时都没有具备足够的知识能力，这些都是我所缺乏的。

作为一名当代很普遍的工作者，我没有任何的优越感，我不曾具备任何优势，可能也正如文中所讲的，30岁之前是用金钱买智慧，30岁之后是用智慧换取金钱，现在勤奋必须是我的首要任务。从而利用一切工作机会来学习，来提高，更重要的是为了学习有更多的力量来让自己有机会有能力主宰自己的命运和未来。看了这篇心态培训文章后，让我明白了怎样做好自己的工作，走好我以后的人生道路，面对我的工作。这次 我给了我职业的重新认识、规划，作为一个学历不高及其它方面也并没有多少特长的我来说要不断的创新、探索、学习在工作中不断的追求完美 随时洗洗脑充实一下自己、提高自己的职业道德与素养。

要想公司做的很好，自己飞的更高，就必须深入了解公司的运作模式，给出自己的建议，不管是否被采纳至少我有这种想法，做好自己份类的事情。困难并不可怕，可怕的是我们自己没有用正确的态度去面对，不用正确的方法去解决，我知道人无完人，但是，我相信我能够了解到自己所在的位置，多像身边的人学习，就像我们经常有听到的一句话，高调做事 低调做人，不要太把自己当回事了，得把工作当成是自己的事业去经营，不要为了工资而工作，珍惜我们现在所拥有的 学会抱着一颗感恩的心 用心做事，不为自己找任何失败的借口，只为成功找方法。