第一篇:国旗下讲话:做身心健康的阳光少年
国旗下讲话——做身心健康的阳光少年(供参考、下周选拔)
尊敬的老师们,亲爱的同学们: 1.第一篇:
我是五(2)班的_________,世界上最广阔的是海洋,比海洋更广阔的是天空,比天空更广阔的是人的心灵。你不能左右天气,但你可以改变心情;你不能改变容貌,但你可以展现笑容:你不能控制他人,但你可以控制自己。
今天我在国旗下演讲的主题是“学会自我调节,做身心健康的阳光少年”。大家知道什么是健康吗? 健康不仅仅是身体健康,其实也包括心理健康、道德健康。那么怎样才是健康的心理呢?
或许,听起来你们会觉得太深奥了!那我们先来听一个老太太的故事吧!有一位老太太,她有两个女儿,大女儿卖草帽,二女儿卖雨伞,她们都很孝顺,照说老太太应该很快乐。可是,她却天天愁眉苦脸,为什么呢?因为雨天的时候她愁大女儿的草帽卖不出去;晴天的时候,她又愁小女儿的雨伞卖不出去。于是她晴天也愁雨天也愁,总是不快乐。一位邻居看到了,告诉她一个好方法,她就天天眉开眼笑了。同学们,你们想到这个好办法吗?原来啊,此后每逢天晴,她就想老大的生意肯定好得很,每逢下雨,她就想老二的伞肯定卖得俏。这么一想,心情就舒畅了。所以,决定一个人心情的,不是在于环境,而在于心境。
心理健康的人,能保持平静的情绪,敏锐的智能,适应社会环境的行为和气质。同学们,每个人成长的道路都不可能一帆风顺,勇敢坚强的你一定不会轻易地被小小的烦恼压倒。无论遇到什么事情要始终记住:我就是我,而且我很好!最后祝每一位同学都能在 我们美丽的校园里健康、快乐地成长!谢谢大家!2.第二篇:
我是五(2)班的_________,心理学家告诉我们:人的健康一半是身体健康,一半是心理健康。然而在日常生活中,人们常常重视身体健康,而忽视心理健康。
现代社会,竞争激烈,学习、工作负担重,生活节奏日益加快,人际关系复杂,越来越多的人由此产生了心理问题,心理健康受到极大地威胁或损害。在我们的周围,有的人脾气暴躁,常常无端发火,因琐碎小事与人争吵;有的人感到孤独寂寞,意志消沉,整天无所事事,厌学情绪严重;有的人自卑,有的人目空一切,傲慢自大......那我们怎样才能拥有健康的心理呢?
首先,要正确认识自己,不要自卑,也不要自负。要相信自己,天生我材必有用,每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败,再漫长的路总有尽头,再绝望的事总有希望,饱经风霜的人比一帆风顺的人更能有所作为。
其次,要正确与人交往,建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的关心,来自于对别人的尊重。把你的快乐与人分享,快乐就会加倍,与人分担痛苦,痛苦就会减半。多给别人力所能及的帮助,送人鲜花,留已芬香,经常真诚地对人微笑,要表示出你的礼貌和对别人尊重。
第三,要正确面对批评。在我们学习、生活中,总会听到批评的语言。有的同学总觉得被批评了没面子,对于别人善意的批评和劝告拒不接受,逆反心理特强,与同学、老师、父母之间对立情绪严重,久而久之就会使自己的心理健康产生问题。我们应当多听取老师、父母、同学的意见,要知道良药苦口利于病,忠言逆耳利于行,最关心你的人,才是最爱你的人,苦口婆心批评你的人,才是最想帮助你的人。
威廉·詹姆士曾说:“播下一个行为,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种命运。”从现在起,拥有一个健康的身体,一个健康的心理,以最充沛的精力投入到学习生活中,用积极乐观的心态接受我们已拥有的,用勇敢坚强的态度面对我们未知的,那么我相信,我们的未来一定充满阳光。我的演讲完毕,谢谢大家!
第二篇:国旗下讲话稿:《做身心健康的阳光少年》
国旗下讲话稿:《做身心健康阳光少年》
老师们、同学们:
我今天讲话的题目是《做身心健康的阳光少年》。
心理学家告诉我们:人的健康一半是身体健康,一半是心理健康。在日常生活中,人们常常重视身体健康,而忽视心理健康。
作为小学生,我们的心理与学习生活息息相关。在我们周围,有的同学不能正确对待学习,上课不专心听讲,作业抄袭或不按时完成、对学习缺乏自信;有的同学以自我为中心,不遵守集体规则,不能融洽地与同学相处;也有的学生会无缘无故地闷闷不乐,心胸狭窄,胆怯害羞;还有的同学会搞恶作剧,好冲动等等,这些都是心理素质不成熟的表现。
下面我们来做个小测试: 同学们请想一想,你习惯怎样走路?是抬着头走路,还是低着头走路?
请抬头走路的同学举手,好!同学们,抬头走路的人呢可以看到眼前的大片风景,那是内心自信、愉快、乐观、开朗的表现;而低头走路的人看到的只是脚下那一小块土地,那是内心忧郁、苦闷的写照。
那我们小学生,心理健康的标准是什么呢? 1.智力正常,乐于学习;
2.能与老师、同学和他人保持良好的人际关系; 3.与人为善,团结互助,情绪基本稳定,心情轻松愉快; 4.意志健全,树立自信。
其实,没有绝对的心理健康,也没有绝对的心理不健康,和我们的身体一样,我们的阳光的心灵偶尔也会“感冒”。身体感冒了,体魄好 的人可以自我治愈,而身体素质稍差一些的人就需要求助于医生。心灵的“感冒”也一样,同学们要善于自我调节,自我疏导。但是,当我们无法独自面对时,我们也要学会求助于老师、同学、家长等。
我们怎样才能保持健康的心理?
1.当我们注意力出现异常时。就会无法把注意力集中到每一节课当中,产生厌学现象。我们可以从两个方面入手:
(1)尽量减少课桌上的东西。课堂上或学习过程中,除了必要的学习工具外,尽量少摆东西在课桌上,这样可以减少分心,保持高度的集中。
(2)进行必要的体育锻炼。必要的体育锻炼,有助于克服注意力不集中的缺点,也能使我们对外界各种刺激的适应能力有所提高。2.情绪低落时。
我们不防采用合理发泄的方法来调节情绪:例如打球、跑步、找个没人的地方大哭一场或向自己最好的朋友倾诉,将不开心的事说出来。
3.学习遇到困难。这是我们经常遇到的问题。期中质量调研刚刚过去,有的同学通过这次质量调研树立了信心,有的同学丧失了勇气。一次的成功与失败,只能反映你以前的学习情况,但不能代表和决定你的将来。更为重要的是,每位同学要正确对待成功与失败,建立起良好的心理情绪。
4.人际关系紧张时。人与人之间交往的前提条件是相互的尊重。对同学道句“谢谢”、“不客气”、“对不起”、“没关系”等礼貌用语,一定会为你赢得不少朋友;对老师说句“您请”、“您辛苦了”、“谢
谢您”等,会拉近你和老师的距离;在家里,给父母做点力所能及的事,你会觉得更加温暖。世界上没有完美的人,要学会要宽容他人的过失,也要接受别人善意的批评和劝告。
同学们,你们活泼、开朗、富有朝气,然而这美好的季节,也会时常飘落苦涩的花瓣雨。“健康体魄+健康心理=美好人生”,“打开你的心窗,让阳光进来。”把健康、快乐的种子种在你的心田,做一个身心健康的阳光少年吧!
谢谢大家!
第三篇:国旗下讲话稿《做身心健康的阳光少年》
《健康阳光,塑造全新自我》
五(1)班李胜玲
老师们、同学们:
上午好!我是五(1)班的李胜玲,今天我国旗下讲话的题目是《健康阳光,塑造全新自我》,同学们,你们知道吗?根据世界卫生组织给健康下的定义,健康包括身体健康和心理健康。
小学生的心理是否健康,小而言之,会影响我们的学习和生活,如:影响一场考试的得失、一场比赛的胜负,还会影响着班级、学校的和谐;大而言之,会影响社会的安定,影响我们民族的整体素质的提高,影响国家的未来与兴衰。那我们怎样才能拥有健康的心理呢?
首先,要正确认识自己。不要自卑,不要自负,要自信,相信自己,天生我材必有用,每个人都有自己的优点,不存在差学生,只存在有差异的学生,要正确面对挫折或失败,很多我们原本以为迈不过去的坎,其实可能压根只是小事一桩,换一个角度看待它,会有意想不到的转机。
其次,要学会正确与人交往,建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心,来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享,你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通,你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐,快乐会加倍,与人分担痛苦,痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助,送人鲜花,留有芳香,多尊重别人,多体谅别人,经常真诚地对人微笑,真诚地微笑充满着你的自信,表示着你的礼貌和对别人的尊重。
第三,要正确面对批评。在我们学习、生活中,总会听到批评的语言。有的同学总觉得被批评了没面子,对于别人善意的批评和劝告拒不接受,逆反心理特强,与同学、老师、父母之间对立情绪严重。久而久之就会使自己的心理健康产生问题。我们应当多听取老师、父母、同学的意见,要知道良药苦口利于病,忠言逆耳利于行,最关心你的人,才是最爱你的人,苦口婆心地批评你的人,才是最想帮助你的人。
同学们,让我们在今后的学习和生活中,保持良好的心态,做一个身心健康的阳光少年吧!只有具有积极的人生态度,才能塑造全新的自我!我们的生活才会变得精彩,人生才会有价值!
谢谢大家!
第四篇:国旗下讲话稿《做身心健康的阳光少年》
做身心健康的阳光少年
老师们、同学们:
大家早上好!
今天我国旗下讲话的题目是《做身心健康的阳光少年》,同学们,你们知道吗?根据世界卫生组织给健康下的定义,健康包括身体健康和心理健康。
小学生的心理是否健康,小而言之,会影响我们的学习和生活,如:影响一场考试的得失、一场比赛的胜负,还会影响着班级、学校的和谐;大而言之,会影响社会的安定,影响我们民族的整体素质的提高,影响国家的未来与兴衰。那我们怎样才能拥有健康的心理呢?
首先,要正确认识自己。不要自卑,不要自负,要自信,相信自己,天生我材必有用,每个人都有自己的优点,不存在差学生,只存在有差异的学生,要正确面对挫折或失败,很多我们原本以为迈不过去的坎,其实可能压根只是小事一桩,换一个角度看待它,会有意想不到的转机。
其次,要学会正确与人交往,建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心,来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享,你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通,你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐,快乐会加倍,与人分担痛苦,痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助,送人鲜花,留已芬香,多尊重别人,多体谅别人,经常真诚地对人微笑,真诚地微笑充满着你的自信,表示着你的礼貌和对别人尊重。
第三,要正确面对批评。在我们学习、生活中,总会听到批评的语言。有的同学总觉得被批评了没面子,对于别人善意的批评和劝告拒不接受,逆反心理特强,与同学、老师、父母之间对立情绪严重。久而久之就会使自己的心理健康产生问题。我们应当多听取老师、父母、同学的意见,要知道良药苦口利于病,忠言逆耳利于行,最关心你的人,才是最爱你的人,苦口婆心批评你的人,才是最想帮助你的人。
让我们在今后的学习和生活中,保持良好的心态,做一个身心健康的阳光少年!谢谢大家!
只有具有积极的人生态度,我们的生活才会变得精彩,人生才会有价值!
吴 涛
第五篇:国旗下讲话:做一名阳光少年
国旗下讲话:做一名阳光青少年
老师们、同学们:
大家早晨好!
一百多年前,著名思想家梁启超就曾振聋发聩地发出呼吁:“少年智则国智,少年强则国强,少年进步则国进步,少年雄于地球则国雄于地球。”他明确地把振兴中华的责任交给了每一个青少年。
作为风华正茂的你们,理当“激扬文字,挥斥方遒”,理当“会当凌绝顶,一览众山小”,理当“数风流人物,还看今朝”。作为你们正在校园里求学上进的莘莘学子来说,更为关键的,是立足自我,做一名阳光少年。
同学们,做一名阳光少年,实际上就是要做一名志存高远的学生。如果把人生当做一盘棋,那么人生的结局就由这盘棋的格局决定。要想赢得人生这盘棋,就必须有运筹帷幄的方略,有决胜千里的气势。纵观古今,历览群雄,唯有志存高远方能成就一番大事业。有李白因铁杵磨针终成诗仙的豪放;有屈原因放逐荒野亦出《离骚》的潇洒;有越王勾践卧薪尝胆、三千铁甲吞强吴的感叹;有战国苏秦苦游书海身挂六印统千军的慨赞!这铁一般的事实都已无可辩驳地告诉了人们,唯有胸怀大志方可成就一番光照千古的业绩,谱写振策宇内的壮丽诗篇。
著名科学家爱因斯坦说:“我从来不把安逸和享乐看作是生活目的本身———这种伦理基础,我叫它猪栏的理想。”苏东坡曾说过:“古之成大事者,不唯有超世之才,亦必有坚忍不拔之志。”远大的志向,能指导你们前进的方向,时刻为你们照亮前进的道路;能给你们勇气和力量,克服人生道路上出现的一切困难、险阻。它更是一颗火种,能使你们的人生充满光明、焕发光彩,进而在人生的漫漫长途中,开辟一片属于自我的天空,创造一份属于自己的辉煌!
同学们,做阳光少年,实际上还要做一名刻苦求知的学生。
“书山有路勤为径,学海无涯苦作舟”。勤奋反映了一种自强不息的精神,是一切事业成功的基本因素。做任何事情,要想有所作为,有所成就,都需要付出辛勤劳动。鲁迅先生就曾直言不讳地回答称颂他为天才的人说:“哪里有什么天才,我是把别人喝咖啡的时间都用到工作上了。”我国历史上杰出的诗人白居易,5岁时就学习作诗,9岁已通晓音韵,真可以说是作诗的天才。可白居易对于诗歌创作,从来不敢懈怠。他白天学赋,夜间读书,又挤时间写诗,以至口舌生疮,手肘长茧也不肯休息。
因而,我们应该勤于学习,勤于思考,勤于探索,勤于奋进,用辛勤的汗水去攀登科学的高峰,去遨游知识的大海,去摘取智慧的硕果!
同学们,做阳光少年,实际上更要做一名坚持不懈的学生。人生是一场长远的竞赛,一场意志力及梦想坚持的竞赛。人生就是一场马拉松,没有跑道,没有终点,我们必须经历路上的风雨考验,坚守奔跑的过程便是人生的冠军。坚持是一种意志的体现,是一种品质;坚持是一种积极向上生活的态度,是获得成功的一种方式。小学有一篇课文叫《司马光砸缸》,从这篇课文中我们都知道司马光非常聪明,其实,司马光还是个贪玩贪睡的孩子,为此他没少受先生的责罚和同伴的嘲笑,在先生的谆谆教诲下,他决心改掉贪睡的坏毛病,为了早早起床,他睡觉前喝了满满一肚子水,结果早上没有被憋醒,却尿了床,于是聪明的司马光用园木头作了一个警枕,早上一翻身,头滑落在床板上,自然惊醒,从此他天天早早地起床读书,坚持不懈,终于成为了一个学识渊博的、写出了《资治通鉴》的大文豪。
人生之路长漫漫,有许多坎坷需要我们去踏平,有许多荆棘需要我们去斩除,面对一道道学习上的难题,面对一个个需要我们克服的难关,对不会学习的人来说,是一件难事。但对会学习的人来说,是一件轻松愉快的事,反而一天不学习,就会觉得虚度了年华。如果你觉得是一件难事,那你一直都在做学习的奴隶;如果你认为学习是一件轻松愉快的事,那是因为你已经成为了学习的主人。
同学们,你们前方的路还很长很长,前面的挫折也很多很多,让我们上好今天的每一堂课,读好今天的每一本书,做好今天的每一件事。让我们勤奋求知的身影,成为双语学校最亮丽的风景。
老师还想告诉你们一段名人的话: “别等太阳已高挂天空,才进入今天; 别等花已凋谢,才来珍惜; 别等机会远去,才来痛心; 别等已经失败,才来懊悔; 等,只会白了少年头;
等,只会错过播种和收获的季节。” 面对当前青春的岁月,我们要像骑士一样去战斗,永远都不要低下高傲的头颅。
同学们,阳光是灿烂的。那么,在阳光沐浴下的你们,也应该是灿烂的。你们应该从身边的细节抓起,时时刻刻用实际行动来约束自己的言行,养成良好的行为习惯,争做一名志存高远的阳光少年,争做一名刻苦勤奋的阳光少年,争做一名坚持不懈的阳光少年。我想,在不久的将来,我们学校一定会因你们的成功而感到骄傲和自豪!