西交大足球理论课讲稿

第一篇：西交大足球理论课讲稿

足球理论课讲稿

第一讲足球运动概述

一、足球运动的特点和作用

足球运动是以脚支配球为主，两个队在同一场地内进行攻守的体育运动项目。它是世界上最受人们喜爱、开展最广泛、影响最大的体育运动项目，被誉为“世界第一运动”。一场精彩的足球比赛，吸引着成千上万的观众和数以亿计的电视观众成为电视节目中的重要内容，有关足球消息的报道，占据了世界上各种报刊的大量篇幅，当今足球运动已成为人们生活中不可缺少的组成部分。据不完全统计，现在世界上经常参加比赛的球队约80万支，登记注册的运动员约4000万人，其中职业运动员约10万人。

足球运动有如此大的魅力，不仅在于足球运动孕育着丰富的内涵，而且也与足球运动的特点和作用有关。

（一）、足球运动的特点

1．整体性：足球比赛每队由11人上场参赛。场上的11人思想要统一，行动要一致，攻则全动，守则全防，整体参战的意识要强。只有形成整体的攻守，才能取得比赛的主动权及良好的比赛结果。

2．对抗性：足球运动是一项竞争激烈的对抗性项目，比赛中双方为争夺控球权，达到将球攻进对方球门，而又不让球进入本方球门的目的，展开短兵相接的争斗，尤其在两个罚球区附近时间、空间的争夺更是异常凶猛，扣人心弦。一场高水平的比赛，双方因争夺和冲撞倒地次数达200次以上，可见对抗之激烈。

3．多变性：足球运动是一项技术上多彩多姿、战术上变幻莫测、胜负结局难以预测的非周期性运动项目，比赛中运用技、战术时要受对手直接的干扰、限制和抵抗。技、战术是依临场中具体情况而灵活机动地加以运用和发挥。

4．艰辛性：足球比赛中，运动员要在近8000平方米的场地上奔跑90分钟，跑动距离少则6000米，多则10000米以上，而且还要伴随完成上百个有球和无球的技术动作，若平局后需决定胜负的比赛则要加时30分钟，如仍无结果，还需以踢球点球决定胜负，因而运动员的能量消耗是很大的。据有关文献报道，一名运动员在一场激烈的比赛后体重可下降2~5公斤。

5．易行性：足球竞赛规则比较简练、明了，器材设备要求也不高。一般性足球比赛的时间、参赛人数、场地和器材也不受严格限制，因而是全民健身中一项十分易于开展的群众性的体 育运动项目。

（二）、足球运动的作用

1．有利于良好的心理品质、思想品德的形成：经常从事足球运动，不仅对自身良好性格的形成能产生巨大的影响，而且还可以培养人的意志力、自制力、责任感及勇敢顽强、机智果断、坚忍不拔、勇于克服困难、团结协作、密切配合、集体荣誉感、守纪律等思想品德。2．有利于增强体质、促进健康：足球运动是全面锻炼和健全体魄的良好手段，是全民健身活动中一项行之有效的体育运动项目。经常从事足球运动，可以提高人们的力量、速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质，并能使人的高级神经活动得到改善，尤其是能增强人体的心血管系统、呼吸系统等内脏器官的功能，从而促进人体的健康。据测定，一名优秀足球运动员的肺活量比正常人要多2000~3500毫升，安静时的心率要比正常人低15~22次/分。3．有利于精神文明建设：在改革开放的今天，足球已成为我国许多城市中人们生活的一部分。人们从踢足球中得到情绪体验、从看足球中得到艺术享受、从谈论足球中得到思想交流，足球运动丰富了人们的业余文化活动，提高了人们的生活质量。足球已成为一些城市的政治、经济、文化、生活的重要组成部分。它吸引着千千万万个市民，它反映了城市的精神面貌，它是城市形象的标志之一，它是精神文明的载体。

4．有利于振奋民族精神：在重大国际足球比赛中取胜，能激发人民团结拚搏、进取向上的精神和爱国主义热情。如喀麦隆足球队进入世界杯赛前8名时，总统拜耶授予守门员恩科诺和前锋米拉最高公民爵位——“勇敢勋爵”，对全体队员及教练员也授予“勇敢勋章”。他在讲话中称赞他们为整个非洲提供了一个经验，即“团结一致，为争取胜利而奋斗”。再如1981年1月，当中国队在香港战胜朝鲜等足球队，获得第12届世界杯亚大区小组冠军时；1978年10月，当中国队在东京战胜日本队获得进军汉城奥运会的权利时，神州大地一片欢腾景象，极大地鼓舞了为四化建设的中国人民，振奋了民族精神。

5．有利于人际交往和国际交往：随着全民健身运动的推进，各种各样的足球赛事频繁，其中相当一部分比赛可以发展社会交往，协调人际关系，形成一个单位或社会的凝聚力，有利于创造一个安定团结、民主和谐、健康文明、生动活泼的社会环境。在国际上，足球运动已成为各国之间政治、经济、文化交流的一种重要工具。它可以加强各国人民的相互了解，扩大文化交流，增进友好团结，促进世界和平，为争取良好的国际环境起到应有的作用，所以现代足球运动的作用和影响，已远远地超出了足球运动本身的范围。

6．有利于国家税收：足球运动造就了一大批狂热的足球球迷，球迷市场的广阔空间可由厂家、商家去开拓。从显而易见的球票、球场广告、电视广告、电视转播权，到已被人们认识 的球衫、球帽、球迷借以表达感情的喇叭、小哨之类的“加油”工具，以及众多深为球迷喜爱的球队和球员的照片、广告画、挂历等，凡是由厂家想象、开拓出来勇于球场内外宣泄和表现球迷们的感情的产品都是球迷所需要的。这些东西在市场上走俏，不仅活跃了市场，增加了国家的财政收入，而且还促进了足球运动的发展。

二、国际足球运动

（一）、现代足球运动的起源

1．起源：据史料记载，在中世纪英国便有了类似今天的足球活动，当时的足球比赛在城市的街道上进行，对参加的人数、犯规等无规则限制。由于参加的人数众多和无组织，比赛时场面混乱不堪，声音嘈杂，而且比赛中往往是沿街的一些店铺和居民的财务受到损害，因此被视为“暴民足球”。为此英国王室下令禁止踢球，凡踢球者都要被判刑入狱。进入19世纪，随着划船、板球和拳击运动在英国被公众广泛接受后，足球也因其显著进步进入公共学校，从而被接受、发展起来。由于没有统一的规则，各学校都根据自己的特点制定独特的规则，导致比赛中各自采取自认为合法的动作或行为。1862年J.C.思林出版了译本自称为“最简的比赛”规则，共10条，其中第2条规定可以用手抓球和用脚踢球。为了使新的足球规则有别于这一规则，1863年10月26日，由伦敦11个最主要的俱乐部和学校，在伦敦的弗里森酒店举行会议创立了英格兰足球协会，与此同时也产生了世界上第一个统一的足球规则，共有14条。这一日被世界公认为现代足球的诞生日，世界各国也公认现代足球起源于英国。国际足球比赛：1872年11月30日，在苏格兰的格拉斯格城内的苏格兰西部板球俱乐部，英格兰和苏格兰之间进行了现代足球史上第一场国际比赛。比赛结果0：0。由于当时苏格兰好没有成立足球协会，因此，他们是以苏格兰最早的俱乐部王后公园俱乐部足球队代表参赛的。1884年，英格兰、苏格兰、威尔士、爱尔兰四个队开始比赛以争夺“不列颠冠军”。

2．传播：现代足球诞生时，英国正处于世界头号大国的巅峰期，国内的退伍军官、商人从英国本土向世界各地如新西兰、澳大利亚、印度、南美洲移居，并同当地人进行足球比赛。由于足球的开展不需要特别的装备和器材，足球很容易被这些地区的居民接受。如当时阿根廷所有的地方足球俱乐部都是由英国人开办的铁路公司的英国雇员组成，而且阿根廷足球协会也由英国一位叫亚历山大赫顿先生创建的。职业俱乐部：1857年，英国成立了世界上第一个足球俱乐部，1885年，因格兰又成立了第一个职业足球俱乐部。此后职业足球俱乐部在奥地利、西班牙、意大利、匈牙利、捷克斯洛伐克等国也取得了合法地位。1892年，英国人在意大利成立了吉诺板球和足球俱乐部，但由于对手极少，因此比赛也很少。1896年，该俱乐部采纳了一位医生和守门员詹姆斯.斯潘斯利的建议，吸收了50名当地居民加入俱乐部已增加比赛次数。1897年，意大利都灵市民成立了自己的俱乐部，即当时声名并不显赫的尤文图斯俱乐部。之后各地俱乐部相继成立，意大利足球协会也随之宣告成立。1840年后，现代足球运动由英国传入中国。3．世界性大赛简介：

1).世界杯男子足球比赛：从1900年开始，奥林匹克运动会上就设足球比赛，但因国奥委会规定只能业余队员参赛，各国的职业运动员无法进入国家队，使得奥运会的足球比赛水平不能代表世界最高水平。为此，国际足联1928年在荷兰首都阿姆斯特丹举行会议，决定从1930年开始以后每四年举行一届世界足球锦标赛。参赛队员不受职业和非职业选手的限制，各国都能组织本国最高水平的球队参赛。最初这一比赛叫做世界足球锦标赛，1956年改名为雷米特杯，后来简称雷米特杯或世界杯。世界杯足球锦标赛，还决定设专门的流动奖杯——雷米特杯，也叫“金女神杯”，同时还规定哪个国家三次获得冠军，将永久地占有这座奖杯。1970年巴西队首先第三次获得冠军，永久的占有了金女神杯。1971年国际足联重新制作了新的奖杯，命名为“国际足联世界杯”，并规定此杯为永久性流动奖杯。世界杯足球赛至今已举办17届（1942年和1946年因第二世界大战曾中断）。

2).奥运会足球比赛：从1896年第1届现代奥运会举办以来，奥运会足球比赛每4年一届。除1916年、1940年、1944年因两次世界大战未举行奥运会外，只有1932年洛杉矶奥运会上没有足球比赛项目，至今已举行24届。1996年第26届奥运会上将女子足球首次列为正式比赛项目，参加决赛阶段比赛的有8支队伍，至今已举行3届。从足球正式列入奥运会比赛项目后，运动员资格几经变化。最早规定，参加奥运会比赛的运动员必须是业余选手。在1960年第17届时，国际奥委会决定停止执行这一规定。1978年国际足联代表大会规定，欧洲和南美洲参加过世界杯足球比赛（包括预选赛和决赛）的运动员不得参加奥运会的足球比赛；1983年国际奥委会和国际足联主席会议再次重申，禁止所有职业运动员和虽不是职业运动员但参加了世界杯足球比赛的队员参加1984年第23届奥运会足球比赛；1984年4月，国际足联主席阿维兰热宣布，除不准欧洲和南美洲参加过世界杯足球比赛的队员参加奥运会外，今后再不区分职业和业余队员，但奥运会足球比赛将对参赛队员的年龄加以限制。1993年国际足联执委会决定，允许每只参加奥运会足球决赛队中有3名超过23岁的队员。这一规定标志着奥运会足球比赛将成为年轻职业选手的竞技舞台，检阅各国足球后备实力的演兵场。

3).19岁以下世界青年比赛：1977年国际足联决定每两年举办一届世界青年足球锦标赛。开 始两届为试办性质。因此比赛得到美国可口可乐公司的赞助，又叫国际足联——可口可乐世界青年锦标赛。1981年在澳大利亚举办的第3届世界青年足球锦标赛得到国际足联的正式承认，被命名为“国际足联世界青年锦标赛——可口可乐杯”。因此，第3届世界青年足球锦标赛又称为第1届世界青年足球锦标赛。

4).17岁以下世界少年比赛：为了进一步推动世界足球运动向前发展，缩小足球运动发达和不发达国家间的差距，1985年在中国试办了国际足联16岁以下柯达杯世界足球锦标赛，比赛获得圆满成功。经过1987年和1989年两届的进一步试行，1991年正式成为国际足联的世界少年（17岁以下）锦标赛，全称为“国际足联17岁以下柯达杯世界锦标赛”，每两年举行一次。

5).五人制足球比赛：室内足球起源于北欧斯坎德纳维亚半岛。本世纪70年代初，美国、加拿大兴起职业足球，并先开展了室内足球。室内足球国际联合会于1988年宣布加入国际足联五人制足球委员会。4．阵型演变：

第一阶段（1863~1930年）现代足球诞生时的规则规定：凡进攻队员在球的前面就是越位。当时的技术水平低，进攻手段是向前踢球后进行冲击或向前带。设1名防守队员就可抵挡9名进攻队员，即九锋一卫阵型。直到1884年在英国诞生攻守人数排列基本平衡的塔式阵型，才改变了攻多守少的状况，该阵型在足坛流行了40余年，积极地推动了足球运动的发展。纵观这一长达半个世纪的足球发展，显示出当时的足球水平较低，技术较粗糙，发展提高较慢。

第二阶段（1930~1970年）这是现代足球水平提高较快的阶段。阵型变换频繁，发展较快，攻守矛盾尖锐，变革深刻，对世界足球发展影响较大。

WM阵型：1925年国际足联修改越位规则，将越位的概念由进攻队员与对方球门线间对反队员不足3人改为不足两人，虽改一字，但对促进足球运动的发展作用很大。1930年英国契莆曼创造了在足球史上占有重要地位和作用的WM阵型其显著特点是攻守人数排列平衡。它对英国人在50年代前统治世界足坛起了重要作用。

四前锋阵型：50年代初，匈牙利首创四前锋阵型，这是一个倡导进攻的阵型，它以技术精湛、配合流畅、进攻犀利、打法新颖而一举成名。1953年和1954年匈牙利队以6：3和7：1大胜英国队；1954年又获得第5届世界杯亚军，以四前锋阵型风靡世界。这种敢于进攻和创新的精神为足坛树立了榜样，被誉为足球的第一次重大变革。

4—2—4与4—3—3阵型：1958年巴西队在瑞典举办的第6届世界杯赛上运用4—2—4 阵型一举夺魁，该阵型也是一个以攻为主、攻守平衡的阵型，攻守转换快而顺畅，由于边锋和边后卫协助控制中场而利于夺取比赛主动权，4—2—4阵型曾在世界足坛广为流行，被誉为足球的第二次重大变革。1962年第7届世界杯赛上，巴西队在4—2—4阵型的基础上推出4—3—3阵型，创造性的灵活运用扎加洛攻时任左边峰、守时任左前卫的踢法，既加强了进攻，又增强了中场的防守。巴西队蝉联了世界杯赛冠军。

4—4—2等诸多防守阵型：由于进攻型足球的胜利和卓越的个人技术所产生的威慑力，迫使各国的球队不得不加强防守以遏制进攻。为此，整个60年代，诸如清道夫中卫、锁链式、混凝土等密集防守阵型应运而生，致使世界足坛攻守矛盾的斗争日益加剧。1966年英国队在第8届世界杯赛上采用加强防守的4—4—2阵型一举登上世界冠军宝座。直到第9届世界杯赛，巴西队以崇尚进攻的传统打法改变了上述种种旨在加强防守的消极踢法，第三次获得世界冠军，使下降了的进球数有回升至平均每场为3球。这是一巴西为代表的进攻型足球的胜利。

第三阶段（1970~现在）这是现代足球发展最快、变革最深刻的阶段。它标志着足球机械分工的结束，进入全面化与多职能的足球时代。这阶段的阵型繁多，但万变不离其宗，都是围绕着全攻全守的主线在变化，并向纵深发展。

1—3—3—3阵型：1974年第10届世界杯赛上，以荷兰与联邦德国为代表，首创了崭新的全攻全守踢法1—3—3—3阵型，这种踢法要求运动员能攻善守，首先是本位置的专家，其次是其他位置的能手，活动范围大，职能增多，不仅对运动员的个人技战术意识和身体素质提出了全面化的要求，而且对全队的整体攻防一体化要求更高。这被誉为足球的第三次重大变革。

3—5—2与5—3—2阵型：这是80年代出现在欧洲锦标赛和第13届世界杯赛上的阵型。实践证明：夺取中场优势是获得比赛主动权的关键，用4名后卫对付普遍采用两名前锋打法的战术是人力的浪费。进攻时，边后卫进入终场以夺取中场优势和主动，并伺机插上进攻；防守时，在中场阻击和瓦解对方的进攻。此时3—5—2阵型变成5—3—2或4—4—2阵型。

一百多年的足球运动发展史也是阵型演变的发展史。基本规律是：攻守矛盾的斗争是阵型演变和发展的动力，队员竞技能力的不断提高是阵型演变和发展的基础，制定符合实际的战术是阵型变革成功的重要条件，规则的不断修改也是推动振兴演变和发展的重要因素。

（二）、国际足球联合会（FIFA）

1．成立：由于在欧洲许多国家已成立了足球协会，国际间的比赛增多，形势发展迫切需要成立一个世界性的足球组织。1904年5月1日，比利时对于法国队在布鲁塞尔比赛之后，两国球队的秘书——比利时的路易斯.米林霍斯、法国的罗伯特.格林讨论了在欧洲大陆成立国际足球组织问题。1904年5月21日，罗伯特.格林在法国巴黎召开欧洲各国足球协会代表会议，由法国、比利时、丹麦、荷兰、西班牙、瑞典、瑞士7个国家共同创立了国际足球协会。当时格林先生也邀请英国足球协会成员出席会议，但英国未参加会议。

国际足联的宗旨：促进国际足球运动的发展，发展各国足球协会之间的友好联系。目前，国际足联会员协会已增加到203个，成为会员协会最多的国际单项体育组织。2．组织机构：国际足联设有12个组织机构：国际足联代表大会、执行委员会、世界杯组织委员会、业余委员会、裁判委员会、技术委员会、医务委员会、新闻和出版委员会、纪律委员会、法律事务委员会、世界青年锦标赛委员会、秘书处。

3．历届主席：罗伯特.格林、丹尼尔.伯利.伍尔福尔、朱尔.里梅、罗尔多夫.威廉.赛尔德拉耶尔、亚瑟.德鲁里、斯坦利.劳斯、乔.阿维兰热、约瑟夫.布拉特

（三）、亚洲足球联合会（AFC）

亚洲足球联合会是世界上第二个成立的洲级联合会。1954年5月8日在马尼拉举行的第二届亚洲运动会上，由阿富汗、缅甸、中国台北、香港、印度、印度尼西亚、日本、韩国、巴基斯坦、菲律宾、新加坡、越南12个国家和地区的协会代表发起，在菲律宾约翰.克列兰德先生的努力下成立了亚洲足球联合会。

亚足联的宗旨：促进亚洲足球运动的发展；增进亚洲足球界的友谊；安国际足联的规定、规则、组织亚洲地区的足球比赛。

三、中国足球运动

（一）、起源：中国古代足球起源的最早时间推断不一。但古代足球起源于中国是世界公认的。就目前史料查证，早在战国时代（公元前475~221年间）《墩焦弋齐策》上记载着苏秦到齐国游说时对齐宣王说：“临淄甚富而实，其民无不吹芋、鼓瑟、弹琴、击筑、斗鸡、走犬、六博、蹋鞠者。”“蹋”使用脚踢的意思，“鞠”则指球。

（二）、沿革：在汉代，足球游戏由战国时的娱乐活动演变成为军事训练的一种手段。足球的比赛场称为“鞠城”，球门称“鞠室”，二临时修建的球场、球门则叫“鞠域”。唐宋时期，蹴鞠不仅流行于民间，也流行于宫廷。民间蹴鞠多属自娱性活动，宫廷蹴鞠多属他娱性活动，为了得到皇帝的欢颜和赏赐。唐代人给鞠球充气是用原始的嘴吹气法，宋代发明了气筒，用气筒为鞠球充气。在元代开展了男女对踢球的游戏活动。朱元璋建立大明之后，由于当时社会上兴起“重文轻武，立静恶动”之风，宫廷取消了足球艺人的表演，民间的活动随之越来越少，直至我国古代足球游戏在清代中叶绝迹。

（三）、旧中国的足球运动：1840年鸦片战争后，英国侵占我国港九，足球运动也随之传入我国，并首先在香港地区萌发。19世纪90年代~20世纪初叶，我国一些沿海城市的教会学校先后开展了足球活动。这些学校的毕业生走向社会，现代足球运动也随之由学校发展到社会，由沿海地区发展到内地。经历了发展时期（1908~1923年）这一阶段各类足球比赛活动较多，举办过的两届全国运动会都有足球比赛。各大城市的大学校际之间足球比赛频繁进行。1913~1923年间，旧中国足球队曾参加了6届中、日、菲三国组成的远东运动会足球比赛，并获得第2至第6届的足球比赛冠军。兴盛时期（1923~1937年）这一时期时就中国足球运动水平达到巅峰时期。特别是旧中国足球队在第7至第10届远东运动会足球比赛中连续夺冠，以及足球队参加1936年在柏林举行的第11届奥运会，为中国足球运动水平的提高和扩大国际影响起到了重要的作用。抗日战争时期（1937~1945年）、解放战争时期（1945~1949年）。

（四）、新中国的足球运动：

1949~1960年：新中国成立初期，足球运动水平很低，足球人才也十分缺乏。在党和政府的关怀下足球运动水平不断提高，1954年选派首批国家青年队赴匈牙利学习，1955年1月3日成立了中国足球协会。取得明显进步，国际比赛成绩落后。

1961~1965年：由于自然灾害和经济上的严重困难等原因，足球队中断训练，水平大幅度下降。困难过后，国家经济恢复，足球运动迅速得到恢复，1964年2月27日~3月12日召开的全国足球训练工作会议提出了“从严、从难、从实战需要出发进行大运动量训练”的“三从一大”训练指导思想。确定京、津、沪、广州、武汉、旅大、沈阳、南京、延边、梅县10个足球发展重点城市。

1966~1976年：“十年**”处于瘫痪，国际交往全部停止。

1977~1991年：“十年**”结束后，政局稳定，经济好转，足球重新发展。1978年恢复全国甲乙级联赛，1979年11月重新确定京、津、沪、广州、武汉、旅大、沈阳、南京、延边、梅县、重庆、青岛、长春、昆明、石家庄、西安16个足球发展重点城市。继1974年9月，中国足球协会被亚足联接纳为会员后，1980年7月7日，国际足联重新接纳我国为会员。取得成绩：1978年亚运会第3名，1988年打入24届奥运会足球决赛圈。

1992年以来：北京红山口会议——足球职业化改革，1994年全国甲A甲B职业联赛开始。

四、女子足球运动

（一）、国际女子足球运动：

现代女子足球运动诞生于19世纪末的英国。1991年在中国首办世界女子足球锦标赛，1996年26届奥运会首设女足比赛。世界女子足球锦标赛：在国际足联倡导下，1988年6月在中国广东成功地举办了有12个国家参加的国际女子足球邀请赛，为正式进行世界女子足球锦标赛奠定了基础。1991年第1届世界女子足球锦标赛在中国广东举行。这项比赛同男子世界足球锦标赛一样，每4年举行一届，进入决赛的16支队必须由各大洲预选赛产生。现已举行过4届。

（二）、中国女子足球运动：

1979年7月在西安诞生了我国第一支女子足球队。

（三）、取得成绩：

1986年7月，第3届托尔托纳国际女足邀请赛冠军；12月，第6届亚洲女足锦标赛冠军 1987年十届中学生运动会冠军，1988年6月广州国际女足赛第四名 1989年12月第7届亚洲女足锦标赛冠军，1990年北京亚运会冠军 1991年6月第8届亚洲女足锦标赛冠军，1995年第2届世界杯第三名 1998年13届亚运会冠军，1999年7月第3届世界杯亚军

第二篇：西交大2012招生简章

西安交通大学

2012 年招收硕士研究生（专业学位）招生简章

我校 2012 年招收包括工程硕士、工商管理硕士、法律硕士和临床医学硕士等专业学位 种类（领域）硕士研究生。招生类别、人数、初试、复试科目及参考书目详见专业学位招生 目录。

一 培养目标和培养模式

1、培养目标：全日制专业学位研究生与学术型研究生属同一层次的不同类型。全日制

专业学位研究生重点培养其掌握某一专业知识（或职业）领域坚实的基础理论和宽广的专业 知识，具有较强的解决实际问题的能力，能够承担专业技术或管理工作、具有良好职业素养 的高层次应用型专门人才。

2、培养模式：全日制专业学位研究生培养一般为 2 年，主要由课程学习、专业实践和 学位论文三个环节组成。我校要求全日制专业学位课程学习一般约 30 学分；专业实践 15 学分，开展不少于半年的企业见习；学位论文 15 学分，主要注重解决实际问题。

二 招生规模

2012 年计划招收约 1300 名。(2011年1000名)除工商管理硕士、公共管理硕士、工程管理硕士外，我校

接收 2012 年具有推荐免试资格的优秀应届本科毕业生。具体接收办法，可查询我校研究生 招生网页（http//gs.xjtu.edu.cn）。

三 报考条件：（根据教育部文件要求和规定）

1、中华人民共和国公民；拥护中国共产党的领导，愿意为社会主义现代化建设服务，品德良好，遵纪守法；年龄一般不超过 40 周岁(委托培养或自筹经费的考生年龄不限)；身 体健康。

2、考生学历必须符合下列条件之一：

（1）国家承认学历的应届本科毕业生（在入学前必须取得本科毕业证书）；

（2）具有国家承认学历的大学本科毕业人员；

（3）已获硕士学位或博士学位的人员（须委托培养或自筹经费）；

（4）具有下述条件之一的同等学力的人员：

① 具有国家承认学历的大专毕业生（须满足 a.从大专毕业到 2012 年 8 月底满两年;b．在核心期刊上以第一或第二作者发表过文章；c．辅修过所报专业本科的全部主干课程且 英语通过四级）。

②本科结业生和成人高校应届本科毕业生。

3、相关要求（1）报名参加法律硕士（非法学）专业学位研究生入学的全国联考，简称“法律（非

法学）”的人员，须符合下列条件：

① 符合 1、2 中的各项要求。

② 在高校学习的专业为非法学专业的（普通高等学校本科专业目录法学门类中的法 学类专业[代码为 0301]毕业生不得报考）。

（2)报名参加法律硕士（法学）专业学位研究生入学的全国联考，简称“法律（法学）” 的人员，须符合下列条件：

① 符合 1、2 中的各项要求。

② 在高校学习的专业为法学专业的（仅普通高等学校本科专业目录法学门类中的法 学类专业[代码为 0301]毕业生方可报考）。

（3)报名参加工商管理硕士、公共管理硕士、工程管理硕士，须符合下列条件：

① 符合 1 中各项的要求。

② 大学本科毕业后有 3 年或 3 年以上工作经验的人员；获得国家承认的高职高专毕

业学历后，经 5 年或 5 年以上，达到与大学本科毕业生同等学力的人员；已获硕士学位或

博

士学位并有 2 年或 2 年以上工作经验的人员。

（4）以同等学力报考的考生（除工商管理硕士、公共管理硕士、工程管理硕士、法律

硕士（非法学））外，报名时须提供相关支撑材料（成绩单、论文等），待初试通过后，须加

试两门本科专业基础课（详见第七款第四条）。

（5）参加单独考试考生(含强军计划)还需满足以下条件

① 取得国家承认的大学本科毕业后有连续四年或四年以上工作经验（获得硕士或博

士学位后工作 2 年或 2 年以上）、已发表过研究论文（技术报告）或者已成为业务骨干；

② 报名须在符合学校限定的专业领域范围（只能报考工程硕士专业领域，招生代码

前两位为（08））及指定的合作单位范围（研究生院已备案）内报考，且为原单位委托培养；

③须经考生所在单位同意和两名具有高级专业技术职称的专家推荐。

（6）自考生和网络教育学生须在报名现场确认截止日期前取得国家承认的大学本科毕

业证书方可报考；在校研究生报考须在报名前征得所在培养单位同意。

四 报名时间

报名分网上报名和现场确认两个阶段，凡选择我校报名点的考生须来我校现场确认并在我校考点参加初试。

1、网上报名：报名网址为中国高等教育信息网：http//.cn。

（1）以下考生必须选择我校作为报名点。

A 凡报考我校的陕西省内考生（含我校推荐免试生）B 单独考试、工商管理硕士、公共管

理硕士、工程管理硕士的考生；

C 同等学力考生；

（2）我校应届毕业生（含免试生）报考外省学校可选择我校作为报名点。

除以上（1）、（2）外的其他考生，我校报名点一律不予受理，否则报名无效。

（3）外省报考我校考生在当地就近参加初试，根据当地省级招生考试机构的要求选择

报名点。

（4）外校推荐到我校的免试生按推荐学校规定办理。

（5）网上报名时间：2011 年 10 月 10—31 日每天 9:00—22:00。、现场确认：

（1）现场确认时间：2011 年 11 月 10 日—14 日，具体时间和要求请留意我校研招网通

知。

（2）现场确认地点：西安交通大学兴庆校区青年之家（进交大南门向西 100m）

（3）报名携带材料：考生须持有效身份证件、学历证书（普通高校和成人高校应届本

科毕业生持学生证）和网上报名编号等。同等学力人员报名时还须提供相关支撑材料（成绩

单、论文等）。（具体要求详见网上须知）（4）现场确认内容：资格审查、交纳报名费、摄像及信息核对等。

（5）选择外地报名点报考我校的考生，按当地报名点要求确认信息和参加考试。

未经现场确认信息者，报考无效。

五 考试时间

入学考试分初试和复试两部分

初试时间：2012 年 1 月 7---8 日。

复试时间：2012 年 3 月下旬。

六 体检

按教育部规定考生在复试阶段进行体检，体检须在西安交通大学校医院进行。体检标准

按教育部、卫生部、中国残疾人联合会《普通高等学校招生体检工作指导意见》文件执行。

体检不合格者，不予录取。

七 相关说明

1、苏州研究院（含西交利物浦）硕士生联合培养计划

2012 年单列计划招收专业学位研究生 200 名。（2011年45名）苏研院简介见我校研招网

“硕士招生”，详细信息请登陆 http:// 边老师ynbian@mail.xjtu.edu.cn 苏老师mba-xjtu@mail.xjtu.edu.cn

第三篇：西交大招办副主任

西交大招办副主任：一本重名气二本以下重专业

如何填报一份科学的高考志愿？怎样处理学校与专业的关系？昨天，西安交通大学招生办副主任宋红霞为考生支招：“选学校和专业要特别注意个人的意愿和兴趣”。

成绩公布前根据估分选择5-8所学校做“备选”

宋红霞说，我省实行的是平行志愿，填报志愿只有三天时间。考生和家长应根据估分，提前了解三年来录取成绩相当的5-8所学校的招生情况（从高到低适当拉开梯度），特别要了解每所学校，最近2至3年距相关批次分数线的差值，录取的最低位次情况。

成绩公布后平行志愿处理好“冲、保、兜底”关系

成绩出来后，如果比估分高，在此前备选的5-8所学校中，选择排列靠前的；如果与估分相当，选择中间位次的；成绩比估分低，选择排位靠后的学校。也可以做必要的微调，前提是估分精准。

由于平行志愿投档是“分数优先，遵循志愿，一次投档”，每个考生一般本科志愿可以报4所学校，即A、B、C、D四个志愿，所以选择学校填报志愿的顺序有讲究，A志愿是心仪的学校，但成绩擦边，稍微努力和特殊情况下，有希望录取，这就是通常说的“冲一冲”。B、C志愿报考与成绩相当的学校，这就是通常说的“保一保”，最后的D志愿则是考虑意外情况发生，前边3个志愿都落选，为确保录取，选择招录成绩偏低的“兜底”学校。这样排序最大限度减少了落榜的危险。

选学校和专业最应看考生兴趣意愿应因人而异

“处理好选专业和选学校的关系，是考生和家长最为关注的事，对于所谓的‘红线专业’，只可做参考，不必过分纠结。”宋老师说，随着社会经济的发展，所谓的热门、冷门专业，四年后是否热门或遇冷，都是未知数。比如今年列入“红线专业”的法学专业，在一些著名高校中，通过理工本科毕业再进入法学硕士学习深造，或出国深造后的高层次法学人才，社会需求依然坚挺。

宋老师建议，能考过一本的学生，在选择学校和专业时，应注重选择学校，因为一本院校的社会认可度高，毕业就业时选择性较大，同时这些学校在入学后，还为学生提供了多次调整专业的机会。而成绩相对低的也许进不了很好学校的考生，可以在选择学校时，更多关注专业的选择，这样有利于今后就业。”

第四篇：跆拳道理论课讲稿

跆拳道理论课讲稿

教 学 内 容：

第一章

跆拳道运动的起源及发展 第二章

跆拳道发展简史 第三章

跆拳道的主要特点 第四章

跆拳道的礼仪与精神 第五章

跆拳道的节奏与发声 第六章

跆拳道的晋级与升段 第七章

练习跆拳道的作用与意义

第八章

跆拳道运动技、战术的基本理论知识 第九章

跆拳道场地 第十章

比赛规则

第一章 跆拳道运动的起源及发展

跆拳道起源于朝鲜半岛，既是一项能强身健体又能防身自卫的传统搏击术，又是一项新兴的集健身、竞技、娱乐为一体的现代竞技体育运动，更是一项以“拳”为形，以“道”为神的高尚武道运动。它集力学、兵学、哲学、医学、伦理学为一体，以技击格斗为基础，以修心养性为核心，以磨练人的意志、振奋人的内在精神气质、培训练习者良好的礼仪道德为目的。

按字意解析，跆(TAE)，意思是脚的踩、踢、跳、蹴;拳(KWON)，是指用拳、掌、肘、膝的进攻或防御;道(DO)，则是一种方法、途径、技艺、精神，更表现为一种道理、道德、道义和礼仪。简言之，“跆”即脚、“拳”即手、“道”就是方法，“跆拳道”就是一种脚手并用的技击格斗方法。跆拳道的定义就是通过身体及精神上的训练，使人的肌肉及精神达到完美的结合，为正当防卫而科学地运用身体的一切可以利用的部位进行防守和反击的方法与技术。

由此可见，跆拳道就是赤手空拳，利用手和足的打击、飞蹴、蹬踢、招架、截击和躲闪等技巧性动攻击对方的搏击功夫。“跆”字放在首位，充分表现出这种功夫着重跳起、踏下和踢出的特点，是一种以腿法为主的搏击术。“跆拳”后加一个“道”字，表明它不是一项简单的尚武运动，而是一种外练技击格斗与内练精神气质相结合的武道。“跆拳道”的名称很恰当地体现了这种功夫的技巧和形式，深受世界各国技击爱好者的青睐，被称为“东方崇高坚韧的强身武术”，并已发展成为“世界第一搏击运动”。

第二章

跆拳道发展简史

(一)朝鲜史简述

朝鲜是跆拳道的发源地，而韩国则被公认为跆拳道的宗主国。世界跆拳道联盟章程中写到“跆拳道是韩国文化的产物”。受五千年朝鲜历史文化的影响，跆拳道具有鲜明的朝鲜民族特色。我们要了解跆拳道的历史，首先对朝鲜的历史变迁要有一个大概的认识。

据《东国舆地胜览》记载:朝鲜“国在东方，先受朝日之光鲜，故名朝鲜”，又称朝鲜“居东方日出之地，故名朝鲜”。早在古代的箕氏朝鲜(相当于我国商朝末)和卫氏朝鲜(公元前194年)时就用了“朝鲜”这一名称。公元十世纪到公元十四世纪，王建创立了高丽王朝，将朝鲜改为“高丽”。1392年，高丽王朝被李氏王朝取代后，又用朝鲜称号。1897年，李熙在位时，将朝鲜改为“大韩”。1910年，日本吞并“大韩”后，又复称“朝鲜”。1945年朝鲜独立后，又分为南北两部分(即韩国和朝鲜)。

(二)原始跆拳道的起源

跆拳道是经过远东文化发展起来的朝鲜传统武术，它的形成是历史的必然。当人类第一次学会保护自己时，跆拳道的原始特征就已经自然地形成了，可以说，跆拳道的形成与发展历史，就像朝鲜历史本身一样久远.远古时代的朝鲜人民，为了获取食物、对付野兽的袭击以及抵抗外族侵略，都不得不发展自身技能以求生存，跆拳道在这种生存斗争中逐渐萌芽产生.人类为了生存，将防御的形式不断完善，形成一种独特的强有力武器。后来，人类不以单纯地保护自己为满足，这就进一步想到提高跆拳道的攻击技艺，逐渐创造了一些锻炼身体和适用于战斗的方法，从而形成跆拳道的另一种形态——守攻合一的完美结合，由一种本能的自卫活动演化为有意识的技击运动，原始的跆拳道锥形得到不断完善。

第三章

跆拳道的主要特点

一、手脚并用

以脚为主

跆拳道不尚外观花样，动作简练、直接、威猛、使用。力求在最有效的距离内，用最快的速度，给予对方致命一击。故此，有人将跆拳道比喻为“无武装的自卫术”。

跆拳道的腰腿功夫堪称一绝。其理论认为，在人体四肢中，脚力强于手，打击范围又广，攻击距离更远，威力更大，故腿法成了跆拳道训练的重点，占整个技术内容的70％左右。现代奥运会采用的“竞技跆拳道”就是以腿法为主要攻击形式和得分手段，腿法在比赛中使用率达95％以上，因而有人把跆拳道誉为“踢的艺术”。

二、以刚制刚 直来直往

一个有素质的跆拳道选手，无论在心理上和生理上都具备相当高的防卫能力，可以在一般站立情况下，突然发动腿部攻击，运用各种腿法打击对手。在实战中跆拳道极少采用闪躲防守方法，而多用格挡防守，直接接触对手，以刚制刚，招式简练硬朗，能在防守对方进攻后快速敏捷地反击对手。进攻时多采用快速连贯的组合腿法打击对手，尤其善用腾空腿击与旋转腿击高难度腿法，攻击 目标主要是对方的头部，腿法起动尽量走直线，速度极快，命中率高。攻势凌厉，杀伤力强，使人防不胜防。

三、功力测验

方法独特

功力测验分“威力”与“特技”两种，是跆拳道训练、表演、晋级、比赛的重要内容。因为跆拳道威力具有令人生畏的杀伤力，如在比赛中直接作用在对手身上，会给运动员造成伤害，故采用砖瓦或木版等物体作目标，让选手用规定的动作击碎击破，以检验选手的功力。这种独特的方法成为跆拳道的固有特点之一。

四、强调武德

尊师重道

由于跆拳道具有惊人的破坏力和可怕的杀伤力，故跆拳道也十分强调武德，首先要有热爱祖国、热爱人民、尊重前辈、各守信义的思想，要注重内心训练和精神修养，要养成礼貌待人，忍耐克己、谦虚宽容的高尚道德品质。

跆拳道不仅是一种具有高度攻击力的技击术，而且也是一门精巧的形体艺术和健身方法。技巧和控制力是学习跆拳道必须具备的基本素质，精神与气质是每个跆拳道选手所必须修炼的。

第四章

跆拳道的礼仪与精神

“以礼始以礼终”，是跆拳道武士精神的中心思想。训练，比赛的开始和结束，都有严格的礼节仪式，练习者进入训练场（馆）时，首先向国旗和教师敬跆拳道鞠躬礼，表示对祖国的热爱和对师长的尊敬。配合练习或比赛开始前，双方应互相敬礼，练习后比赛结束后，再次相互敬礼，以示友好和互相尊重、谦虚。在比赛中受到裁判处罚，也要行道礼表示服从。比赛结束要向对方教练敬礼表示尊重。

跆拳道“道礼”的要求是：先立正站立，再上身前倾30度，头低45度，目视地面行鞠躬礼。

跆拳道的精神在于忠孝爱国、礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈。

在练习跆拳道的过程中，要严格遵守道德规范，增强法制观念。要有忠于祖国的思想，要有爱国家，爱民族的热情，要有为正义和扶助弱者的自我牺牲的精神。要在尊重前辈、尊重他人、遵守规则的前提下磨练技术。跆拳道极力提倡培养练习者具有高尚的道德品质，磨练成刚强不屈的意志，健全和完美的风度以及蓬勃向上的体育精神。

礼仪：

1、礼让精神；

2、不诽谤污辱他人；

3、谦虚而尊重他人的人格；

4、培养人道主义和正义感；

5、为人处事要合乎礼义；

6、无论问题的的大小都要极公平且慎重地处理；

7、不接受和赠与不情愿的礼物。廉耻：

1、没有教导他人的实力而把善良的学员引向歧途；

2、示范时为显示威力，用胶水粘松板或用裂缝的砖等欺骗观众或弟子；

3、为晋级或升段而行贿；

4、把升段视为达到利己或显示虚假力量的手段；

5、言行不一致及不守信用而不知耻；

6、应不耻下问；

7、为个人利益而依附权贵，且自视为武道中人。

忍耐：无论遇到何种困难都要挺住及克服。

克己：训练当中由于失误而受到拳脚打击是要克制自己，克服虚荣心及不羡慕他人。即“自胜自强”。

第五章

跆拳道的节奏与发声

节奏是指两次招式和出手之间的间隔时间，出招快则节奏快，出招慢则节奏慢。如果动作软弱无力，拖泥带水。则缺乏节奏感。

在实战中要战胜对手，必须出招敏捷，力度、速度缺一不可，动作要强劲有力、干脆利落、节奏分明。跆拳道发力的节奏可通过发声来调节和完成。练习跆拳道的人往往在出招时发出“哈”或“呀”的吼声，目的是发声助威助势，以气摧力。还能调动激情。增强意识，获得整体的更大的打击力量，还能配合假动作使用吓唬对方，给对手造成的判断和心理上的恐惧。

但发声要配合自己出招时的节奏。发声前吸一口气，有利于“蓄劲”，在攻击时发出“哈”或“呀”的声音，将废气吐出，劲力爆发。动作到位时，声音也刚发完。只有全神贯注，才能产生“一击比杀”的良好效果，如果发生不配合动作，乱喊乱叫，则事与愿违。

第六章

跆拳道的晋级与升段

跆拳道的训练和比赛规定服装采用白布缝制，白色象征纯洁和娴熟。高段位的师范、大师、专家可穿黑色道服。跆拳道充满竞争与魅力，有着严格的技术等级考核制度。选手水平的高低，以“级”和“段”来划分，共分十级、三品、九段。级别分十级到一级，十级最低一级较高，一级以上进入段从一段、二段„„依次到最高段九段。

腰带的颜色标志着选手的技术水平，从低到高共分为白带、黄带、绿带、蓝带、红带、黑带(褐带)、黑带七种颜色。十级选手(初学者系白:带，九级选手系绿带，八级选手系黄带加绿七级选手系绿带，六级选手系绿带加蓝条，五级选手系蓝带，四级选手系蓝带加红条，三级选手系红带，二级选手系红带加一条黑色，一级选手;系红带加二条黑色，进入段位的选手系黑带，段位是几段，就在腰带一端绣上几条色杠表示。

如果是朱成年选手，技术水平达到了黑带一段至三段，还不能授予黑带与颁发段证，因为要取得黑带，除了功夫水平要够，还要有一定的文化素质，思想也要成熟。未成年选手达到黑带水平，只能授予红黑带(腰带半边为红色半黑色)，称为“一品”“二品”“三品”，选手年满15岁后，不需要另外考核，“一品”自动升为“一段”“二品”升为“二段”“三品”升为“三段”。

以上是国际跆联(ITF)和世界跆联(WTF)对选手腰带颜色的详细划分，现在许多道馆将其简化为10级至7级系白带，6级至4级系蓝带，3级至1级系红带，高级选手系黑带。

黑带是跆拳道高手的象征，只有高级入段选手或专家才有资格系结。从一段到三段是黑带新手的段位，四段到六段属于高水平段位，七段到九段只能授予个别具有很高学识造诣的专家或为跆拳道的发展做出重大贡献的杰出人物。

国际跆联（ITF）和世界跆联（WTF）都规定，参加国际比赛的选手和跆拳道教练必须具有一段以上的实力，跆拳道馆的开办者和国际裁判必须有四段以上的资格。黑带四段以下为技术段，四段以上（称为师范大师）则以资历评定段位。研习跆拳道的时间越长，对传播发展跆拳道的贡献越大，段位也相应较高。

跆拳道晋级(十级至一级)、升品(一品至三品)升段（一段至九段）有相应的考核内容，分品势（架型）、功力(威力和特技)、实战搏击几个方面进行考核。儿童选手因骨骼尚未发育成熟，一般不参加功力裣测。升段考核除了考察选手的功夫外，还要考核选手的文化素质与修养。

初学者由十级至一级的晋级考核可在其练习道馆中进行，由馆长签发证书并授予色带。一段至三段的升段考核，须由世界跆拳道协会或其认可的跆拳道下属分会组成3～7人的晋级委员会进行考核。四段至八段的升段考核，须由世界跆拳道联盟或国际跆拳道联盟晋级委员会进行考核。晋升黑带九段，须由世界跆联(WTF)或国际（ITF）特别委员会进行评审。

跆拳道“十级”、“三品”、“九段”的划分，使跆拳道有了严谨的阶段性和科学性，使练习者有了锻炼的标准和目标，既便于传播者由浅入深逐级授课，也便于练习者由易到难逐级学习，还能使学员了解的工夫层次已所处的水平，激发练习者积极地向更高的功夫层次和思想修养境界炼，从而有力地促进了跆拳道在全世界的迅速普及。同时，使跆拳道成为一种便于“经营”的体育项目，每次晋级升段练习者都要交纳一定的考试费、换带费、办证费，使传播者合理收取经费，用于跆拳道的持续发展。

第七章

练习跆拳道的作用与意义

前国家体委主任伍绍祖，将跆拳道的功能高度概括为“健身、防身、修身”。的确，进行跆拳道的训练，其作用明显，意义深远。

一、强健体魄

防身自卫

跆拳道是一项激烈的搏击运动，其动作符合人体的生理特点。经常从事跆拳道训练，可以有效地提高练习者的耐力、速度、力量、柔韧和灵敏性等身体素质。

跆拳道把人类生存的意识和防卫的本能，用外在的形体动作强有力地表现出来，把人内在的精神和意识强化地统一起来。跆拳道训练是体能、智能与精神的完美结合，可以培养塑造出一个强而有力的人，使人身体健康，精力旺盛意志坚定、精神振奋，充满朝气和富有创造精神。

跆拳道也是当今都市流行的一种时尚健身运动，许多青年人将跆拳道视作健身强身的运动加以练习，不少女孩子甚至将跆拳道训练作为健美身材的手段，都收到了良好的效果。

随着人类文明的发展，人们早已不以活着为满足，而是不断追求更多更强更广泛的需求人体的健康是全人类共同追求的一个目标，有了强健的身体，就能从事有意义的活动，从而创造价值和带来财富。从这个意义上来说，修炼跆拳道的作用是显而易见的。

跆拳道训练可提高人体各项素质，攻防配合练习和实战训练，可增强练习者防身自卫的能力，使全身各部位随时都能爆发出最大的攻击力量，在任何情况下都能运用自己的“随身武器”攻击敌人，保护自己，捍卫自己的人格与尊严。同时，也是见义勇为、打击邪恶、伸张正义的有力武器。

二、竞技比赛

娱乐观赏

跆拳道是一种国际性的竞技体育运动，世界各地和我国都在蓬勃开展。修炼者如果达到一定水准又符合比赛条件，参加地区、省级、全国性的邀请赛、精英赛、争霸赛、锦标赛、冠军赛以及各种运动会乃至世界性比赛的机会较多。通过比赛，可提高自己的实力，体现自我价值。同时，也能为家乡父老争光，为祖国人民争光。

跆拳道属技巧型、智慧型项目。跆拳道竞技比赛，双方运动员拳来脚往，斗勇更斗智，险象坏生。跆拳道品势表演，动作整齐划一，气势威力猛，势如破竹，一击必杀。跆拳道特技表演，观赏性都极强。既能丰富人民群众的文体生活，更能令观众领略跆拳道力与美综合的艺术魅力，鼓舞人心，激发斗志，振奋精神。

三、开发潜能

磨练意志

跆拳道的宗旨是：开发人的智力、体力与精神的潜能，增强人的信心、勇气和正义感，陶冶人的情操，磨练人的意志，振奋人的精神。使人具有创造性和建设性，使人自然、平衡、协调。

跆拳道注重实用，技击性强，难度大，包括许多旋转、腾空、起伏、跳跃等动作。要完成这些动作，练习者身体各部机能不但要协调、和谐、自然、平衡，还要有敏锐的洞察力、严密的分析力和精确的判断力，通过这些练习就能开发人的智力、体力和精神的潜能，使人具有创造力和建设性。

美国近几届总统的贴身保镖，几乎都到韩国接受过跆拳道训练。众所周知，如果有人刺杀总统，再好的功夫也无法抵挡住尖端武器的袭击。但是他们知道，通过跆拳道训练，可以培养敏捷的身手和快速反应能力，能增加处理各种突发事件的能力。许多国家的军队和警察，也将跆拳道列为必修课。

跆拳道训练常将人的体能练到极限，使练习者能忍受常人所不能忍受的痛苦，克服自身惰性和软弱，从而战胜自我，超越自我。把人训练成具有坚忍不拔、百折不屈、进取拼搏的个性和精神，使人在日常生活和社会领域中发挥领导带头作用，而这种能力与坚强的精神会给人带来信心、勇气。拥有勇气与胆量则能使人产生正义感，追求和平、维护正义和社会安定。这样就使人沉着、克制，使人产生一种忍耐克己，谦虚宽容的高尚道德品质。

练习跆拳道不仅仅是修炼手和脚的功夫，不仅仅是为了强身和防身自卫，也不仅仅是为了比赛和表演，更主要的应是经过长期艰苦的磨练，在时间和汗水中磨练意志、健全精神、塑造理想的人格。因为人的能量是有限度的，人的功夫也是有局限的，而人的思维意识是无限的，精神则是永恒的。

四、健全精神

完美人格

以礼始，以礼终。跆拳道训练始终在充满“尚礼”和“仁爱”的氛围中进行，跆拳道还将“智、信、仁、勇、严”作为人生的信条。除了在道馆和训练中要讲求礼仪，在日常生活中也要求以礼待人。这种严格的礼仪教育模式，使练习者在训练中不知不觉受到熏陶，潜移默化，会将礼仪形式转化成为心理动力，使练习者养成良好的礼仪风度和优良的道德品质。

练习跆拳道一般在团体中进行，大家一起用声、用力、用神、用意、用每一招每一式来表达一个坚不可摧的躯体和勇敢顽强的拼搏精神。练习者之间要相互配合默锲，精诚团结，互助友爱。从这种意义上说：练习跆拳道能改善人与人之间的关系，化戾气为祥和。还能增强人的集体主义精神与爱国主义精神。

实践证明，通过学习和训练，可以使人从软弱变得的坚强，胆怯变得勇敢，自卑变为自信，私欲变为大公，狭隘变得宽容，狂傲变得谦虚，务虚变为求实，进一步塑造自我，完善人格。

跆拳道创始人之一，世界跆拳道联盟副总裁李仲佑八段强调：“跆拳道是行动哲学，跆拳道是正人之道”。美国跆拳道联盟（USTU）主席尼桑(SANGLEE)也认为：“跆拳道重在对人的教育，尊重和守纪律是跆拳道的核心”。跆拳道教人做人的道理，懂得相互尊重，学会遵纪守法，从而做对社会有用的人。跆拳道的比赛不是终极目的，是练习遵守规则、尊重和守纪律的手段。

五、超越平凡

走向成功

通过跆拳道的训练，能使练习者体形健美，充满朝气与活力。使人沉着、自信、积极、乐观、豁达、谦逊，从而具备超凡脱俗，与众不同的高雅气质。

学习跆拳道的实质就是学会三种方法：一是、做人处世的方法（热情、乐观、彬彬有礼）；二是、战胜自我的方法（克服懒惰、软弱、自卑）；三是、学会走向成功的方法（快速、荣誉、进取、自强不息）。最早在中国大陆发起和传播跆拳道运动的李践先生，通过多年的修炼发现了跆拳道的价值，通过严格的体育训练达到精神上的修炼。李践先生后来弃武从商创办昆明风驰广告。短短几年使处于西南边陲的小小广告公司发展成为资产数亿的“中国广告50强”集团公司，并涉及房地产，体育教育，信息产业等领域，让公司资产几年内增了1500倍！李践通过创业实践创立了别具一格的“行动成功学”。应邀到全国各大城市和东南亚讲学。他常对听众说：“我事业的成功，除了得益改革开放的大气候，更是跆拳道战胜自我，自强不息的精神影响了我一生”。李践将跆拳道的精神理念应用与创业和公司管理，使用风驰集团成一个团结协作，荣辱与共，积极进取的强大团体。

据《中国体育报》、北京《健与美》、《中华武术》等杂志报道，跆拳道近年在国内异常火爆，北京、上海、成都、广州、深圳等大城市，都各有100余家道馆。一些公司在招聘大学生毕业生时，面对众多的职覆历表，学习跆拳道的人总能受到青眯。老总认为跆拳道修炼者必须身体健康，精力充沛，能吃苦耐劳，敢于拼搏，富有创新精神，这样的人才正是各部门所需要的。

在笔者的学生中，许多人走上了传播跆拳道的道路，一些学生考入体院或入选省市专业队，一些学生从军报国，当上教官或入了军警院校，更多的人则是在各自的岗位上积极进取，顽强拼搏，取得了学业、事业上的成功。

跆拳道，正影响着越来越多的人的生活。跆拳道的精神正促使越来越多的人走向成功。

可以说，跆拳道是培养人们优秀品格的一种有效途径和方法。难怪，人们赞誉跆拳道为——东方崇高坚韧的强身武术。

第八章

跆拳道运动技、战术的基本理论知识

1、跆拳道运动的基本技术: 跆拳道运动的基本技术是在比赛中，根据跆拳道规则要求，跆拳道运动规律和比赛双方具体情况，合理运用技术所采取的有意识，有目的，有组织的个人运动。

全面、准确、熟练和实用的技术是组织战术的基础，而合理地运用战术又能更加充分地发挥技术的力量。

2、跆拳道基本战术：

跆拳道基本战术是在比赛中进攻和防守的斗争过程中，根据跆拳道运动的规律，以及比赛的具体情况和临场变化，通过场上队员灵活机动的运动、有意识地发挥个人的特长，运用个人掌握的各种技术进攻战术和防守战术。其目的是出其不意、攻其不备，快、狠、准、活的攻击对方的弱点，而取得胜利为目的。

3、技、战术的关系：

技术是战术的基础——先有技术，后有战术。所以说“技术决定战术”。技术掌握越全面，战术变化的可能性就越大。整个训练要以技术练习为主，有什么样的技术，才能有组成与技术相适应的战术。

战术对技术也有作用——战术配合的不好，直接影响技术的发挥。先进的战术，也可以积极促进技术的提高，推动技术发展，技术只有通过战术，才能充分发挥和合理运用。技、战术不能脱节，在任何的技术训练中，都应有意识、有目的培养距离感和时间差，使之有机结合起来，掌握技术的全部过程，也是学会合理运用这种战术的过程。

只有认识到这样一种关系，才能在技术训练中把技术统一起来，使技、战术意识的培养为脱节，并为有效地发挥技、战术的配合奠定基础。

基本技术及教学

1、准备姿势：准备姿势与移动步法有着紧密相连的作用，准备姿势是格斗姿势。

主要移动步法： ①前进步 ②后退步 ③左闪步 ④右移步 ⑤前上步 ⑥后撤步 ⑦连续步 ⑧交叉步

2、拳法： ①冲拳 ②劈拳 ③砸拳 ④横拳 ⑤正拳 ⑥弹拳 ⑦鞭拳 ⑧抄拳 ⑨直拳 ⑩摆拳 ⑾勾拳

3、腿法：

①前方型腿法：下劈、前踢、蹬踢 ②侧方型腿法：侧踢、横踢 ③后方型腿法：后踢 ④旋转型腿法：摆踢、旋踢

⑤腾空型腿法：跳前踢、跳横踢、跳后踢、跳旋踢

4、跆拳道战术基本理论战术： ①直攻战术 ②强攻战术 ③佯攻战术 ④迂回战术 ⑤制长战术 ⑥制短战术 ⑦多点战术 ⑧体力战术 ⑨心理战术 ⑩重创战术

第九章

跆拳道场地

1、场地 比赛场地

跆拳道比赛场地是10m×10m水平的、无障碍、正方形地。比赛场地应为有弹性的垫子。有比要时，比赛场地可根据实际情况高出地面1m，比赛台的支撑与地面的夹角要小于30°角。

2、比赛场地的划分

①10m×10m见方的比赛场地正中见方的区域称为比赛场地。②比赛场地的外缘线称为边界线。

③边界线以外要铺设软垫，保护运动员的安全；尺寸大小可根据比赛场地点的实际情况确定，宽度不能小于2米。

3、位置

①主裁判位置 距离比赛区中心点向第三边界线方向1．5m处；

②边裁判位置 第一边裁判在第一边界线中心点面向比赛区中心点向后0．5m处；第二边裁判在第二、三边界线底夹角，面向比赛场地中心点向外0．5m处；第三边裁判在第四边界线夹角，面向比赛场地中心点向外0．5米处；

③记录员的位置 在第一边裁判位置向后至少2米处；

④临场医生的位置 在第一边界线右侧向外至少3米处（记录员位置水平向右6米处）；

⑤运动员的位置 由比赛区中心点面向第一边裁判员左、右各1米处，右侧为青方位置，左侧为红方位置。

⑥教练员位置 位于本方运动员一侧的边界线中心点向后1米处； ⑦检查（检录）台位置 检查（检录）台位于比赛场地入口附近处，检查运动员的比赛护具。

第十章

比赛规则

1、比赛方法 ①单败淘汰赛 ②循环赛

全运会跆拳道比赛采用个人赛制

中国跆协主办的全国性竞赛至少4个队参加，每个级别至少有4名运动员参赛，不足4名的比赛不计正式比赛成绩。

2、积分方法：

称重合格后，每一名上场比赛的运动员获基础分1分。每一枚金牌加7分； 每一枚银牌加5分； 每一枚铜牌加3分；

如积分相同，按以下办法排列： ①按各队获得的金、银、铜牌数顺序； ②参赛运动员人数顺序； ③大级别获得分数多者顺序。④团队赛以每队成绩计算。

3、比赛时间

每场比赛为3局。每局比赛2分钟，局间休息1分钟；青少年比赛时间可根据情况适当调整。

4、抽签

①抽签方式包括电脑抽签和人工抽签两种。

②抽签在中国跆协官员及有关人员组织下，在比赛开始的前一天按体重级别由小到大的顺序进行，各参赛队可派代表参加。③未出席抽签的参赛队由组委会指定人员代抽。④通过召开参赛队联席会可变更抽签顺序。

5、称量体重

①称重时间由比赛组委会决定，包括比赛前一天全部级别一次称重完毕和各级别在比赛当日的前一天称重两种方式。

②称重时，男运动员着内裤，女运动员着内裤、胸罩，如运动员要求，也允许裸称体重。

③称重一次完成，第一次称重不符合时，在规定时间内有一次补称机会。④为了避免称重不合格，组委会提供一个正式体重称相同的体重称（误差不得超过0．1kg），放在运动员驻地或比赛馆供试称。

6、允许的技术和攻击的部位 ①允许的技术

拳的技术：使用直拳技术攻击； 脚的技术：使用踝骨以下脚的部位攻击。②允许被攻击的部位

躯干：允许使用拳和脚的技术攻击躯干被护具包裹的部分，但禁止攻击后背脊柱。

头部：除后脑外的整个头部，只允许使用脚的技术。

7、得分

①躯干中部：被护具包裹的躯干部位。②头部：头部允许被攻击的部位。

得分是指使用允许的技术、准确、有力地击中有效得分部位。

有效得分分值：

①击中躯干中部得1分； ②击中头部得2分；

③击倒对手（对手被主裁判员读秒的情况下），追加1分。

8、比分为三局比赛得分和扣分的总和。

9、得分无效：

使用禁止的动作攻击或在攻击前有犯规行为，得分无效。

10、犯规

①任何犯规行为由主裁判员判罚。②处罚分为“警告”和“扣分”。

③两次警告扣1分（-1），警告次数为奇数是，最后一次不计。④一次“扣分”扣1分（-1）。

11、犯规行为： ①出边界线；

②倒地、伪装受伤、转身背向对手逃避进攻回避比赛的行为；

③、搂抱或推对手，用膝部顶撞对手、用拳攻击对手头部或用脚攻击腰以下部位；

④教练员或运动员有任何不良行为。

12、判罚“扣分”的犯规行为

①发出“暂停”口令后攻击对手或攻击已倒地的对手； ②抓住对手进攻的脚将其摔倒，或用手推倒对手； ③故意用拳攻击对手面部；

④教练员或运动员打断比赛进程或使用过激的言语、行为严重违反体育道德。

13、运动员违背竞赛规则或故意不服从主裁判时，主裁判员可直接判其“犯规败”。

14、犯规累计扣4分（-4）者，判其“犯规败”。

15、警告和扣分按三局累计。

16、主裁判下达“警告”或“扣分”而暂停比赛时，比赛时间根据主裁判员发出“暂停”口令的同时而暂停，直到主裁判员发出“继续”比赛继续进行。

17、竞赛项目

男子：54kg 58kg 64kg 67kg 76kg 78kg 84kg 84以上kg 女子：47kg 51kg 55kg 59kg 63kg 67kg 72kg 72以上kg

第五篇：体育理论课讲稿

燕山大学体育理论课讲稿

各位同学：

大家下午好！今天我受燕山大学体育学院的委派，在此向同学们讲解体育必修课的选课注意事项，以及介绍体育课课程的相关知识。首先，请允许我代表在座的各位教师，向以优异的成绩考入燕山大学里仁学院的同学们表示深深地问候和衷心的祝贺！本次讲座共设三个部分的内容，其中第一部分，介绍课程项目及任课教师；第二部分，选课注意事项、课堂要求及大学生体育达标测试内容，第三部分，介绍大学公共体育课及体育与健康的相关知识。

下面进行第一项内容，介绍本次课程所涵盖的体育项目，每个项目设置的班级数量、班级人数，上课时间、地点，以及任课教师。本次课共设10个项目，15个班，每班限选60人。

下面我依次介绍一下担任各个项目的任课教师及选课须知。

首先介绍一下篮球课，篮球课共设3个班，由3位教师任教，他们分别是——及庆老师、刘伟博老师、还有一位就是我，姜涛老师。

排球课共设2个班，由2位教师任教，分别是——董昆老师、孙韬老师。足球课只设1个班，任课教师——谭柱梁老师（足球课仅限男生选课）。乒乓球课只设1个班，任课教师——张兴海老师。需要注意的是选择乒乓球课的同学需要自备球拍和球，根据以往经验，建议同学在选购球拍时不要选购低于50元以下的球拍。乒乓球尽量选择红双喜或双鱼牌1星以上的球，第一次上课前务必将球拍和球准备好。

注：在这里先要提醒同学们，乒乓球、羽毛球和瑜伽都是需要自备上课器材的，请同学们确认已成功在网上选课后，再购买器材。

羽毛球课设1个班，任课教师——于佳祥老师。羽毛球课也需要同学需要自备球拍和球。第一次上课前务必将球拍和球准备好。

散打课设1个班，任课教师——姜雨峰老师。定向拓展课设1个班，任课教师——贾桂云老师。

瑜伽课设1个班，任课教师——张晓东老师。瑜伽课需要同学需要自备瑜伽垫。第一次上课前务必将瑜伽垫准备好。

武术课共设2个班，任课教师有——崔学臣老师、董玉强老师。健美操课共设2个班，任课教师有——李晓辉老师、屈忆霞老师（健美操课仅限女生选课）。

其中篮球、排球、足球、散打、定向拓展、武术、健美操的上课地点在西校区（也就是里仁学院实验楼南侧场地）。瑜伽、乒乓球、羽毛球的上课地点在西校区大学生活动中心。同学们在下周上课时直接到场地找任课教师报道上课。上课时间为每周3下午2:00至3:30（课程时间为90分钟，无课间休息），共10周课。

另外学校还设有保健班：体育保健班是专门为了身体有某种疾病而不适合进行正常体育项目的学生单独设置的（如：先天性心脏病、残疾等），教师将根据学生身体的具体情况制定学生所能进行的体育活动计划，并在教师指导下进行合适的体育活动。选择保健班的同学需要注意的是：选课时要有正规医院证明，否则视为无效选课。选课时间为9月24日，早6:50，保健班的同学不在网上进行选课，需直接将姓名、学号、所在专业班级的信息发送到许国喜老师的手机上，许国喜老师的手机号码请需要的同学记一下，***。上课地点为东校区体育馆。患有先天性心脏病或其它不宜从事体育锻炼疾病的同学务必选择保健班进行学习。

选课：本次课的选课方式为网上选课，同学们需要在规定时间里，进入燕山大学里仁学院教务系统，登陆后进行选课，登陆的用户名和初始密码均为你自己的学号，新同学如果不知道自己的学号可向辅导员老师查询。下面需要同学们记一下选课时间，网上选课的时间为，2011年9月17日（星期六）和2011年9月18日（星期日），在此时间段，同学们务必完成选课任务。如果选择该项目的人数已满（也就是每班60人），那么，还没选课的同学将无法选择该项目的课程，只能另选其它项目的课程。已选完的课程不能改选，这一点请同学们注意。在选课完成的同时，同学们将根据已选课程，完成大

一、大二2个学年（也就是4个学期）的体育课程，在此期间不能改项学习（因此需要同学们考虑清楚再确定自己要选择的项目）。

下面，我讲一下上体育课的要求。大学体育课是大学生在校期间必须要从事的一项教学活动，体育课程的学分是学生毕业、升学、获得硕士学位的必要条件之一。体育课的体育项目是由同学自主进行选择的，因此，大学体育课的课程类型全称叫——必修选项课。上课时同学们必须穿运动服和运动鞋，否则教师有权责令其进行更换。课堂上学生应听从教师安排，并保证出勤。体育课每学期总课时为10次课，学生缺课不得超过总课时量的1/3，超过1/3者不允许参加该学期的期末考试，只能在没有体育课的时间进行重修（这里边讲的缺课是指：没有参加教学活动的实际，就是说由于旷课、病假、事假等原因缺课超出了总课时量的1/3），事假要求由辅导员开据的假条加以证明，病假要医院主治医生开据的病假条来证明（也就是说开假条是一种对体育课的尊重，对教师的礼貌，但不是说开假条就可以代替上课，例子）。上课前，同学应尽量提前到达上课场地，坚决杜绝迟到早退现象的出现。在课堂上，同学如遇到身体不适、运动损伤等其它突发事件，应第一时间告知教师，有教师酌情处理。

考核内容分为三方面：

一、在第一和第四学期（也就是大一的上半学期和大二的下半学期）要进行体育课理论考核，考核的内容为理论试卷，考试形式为开卷考试。理论考试成绩是该学期期末总成绩的一部分。

二、在每学期的在第9次课时，教师根据教学大纲的要求，对学生进行体育课专项技能的考试，并最终结合学生的学习态度与行为（包括出勤、课堂表现）、交往与合作精神等方面，对学生进行综合评价和打分。需要同学们注意的是，学生应严格遵循考试要求，不得出项替考等作弊行为，一经发现，违纪学生本次考试成绩记为0分，并由教师提交考试违纪材料上报学校教务处，由教务处进行处分，最重的处分是开除学籍。（说明：同学回家……替考和被替考者相同处分）

三、体育达标测试，同学们在大学期间，每学年都必须要参加体育达标测试，测试的内容为5项，男生：身高体重、握力、肺活量、立定跳远、1000米跑。女生：身高体重、握力、肺活量、跳绳、800米跑。同学们在测试之前需要经过长期、不间断的练习，才能够达到理想的成绩。所测得的数据将存储到你们的ID卡中，并通过网络上传到教务系统中。这里需要提醒的是，第一次测试肺活量时学校将免费发放肺活量吹嘴，这个吹最同学们要保存好，因为大学4年里要用到4次，如果后期你将吹最丢了，那么再次进行测试时，就要另行购买了，当然吹最属于个人用品，不允许交叉使用，否则会传染呼吸道及其它传染性疾病。1000米和800米不能跑的说明，临时患有感冒、踝关节扭伤等情况，补测。

下面我向广大同学，介绍一下体育的功能及健康的相关知识。

同学们，你们是祖国的未来，希望同学们在学习好文化知识的同时，也注意锻炼、培养好自己的身体、心理，养成良好的运动行为习惯，树立接正确的体育道德观，把身体练得棒棒的，为国家、为人民更好的服务。