家保员演讲稿

第一篇：家保员演讲稿

学习中医知识，打造健康生活-——老年人的饮食保健

大家下午好，我是依翠园社区卫生服务站的家保员李书英，今天我主要围绕学习中医知识后结合我自身的情况跟大家谈谈老年人的饮食保健。

老年人的饮食原则是：营养均衡、多吃蔬菜、水果、多喝水、少油、少糖、少盐。

营养均衡是指每天的饮食要确保摄取到维持健康所需的各类营养素。即每天都要吃水果、蔬菜、油脂、五谷、肉鱼豆蛋奶，并且要经常轮换选择，不能每餐重复吃相同的食物。不偏食、不暴饮暴食，少食多餐。

多吃蔬菜、水果以获得纤维素、矿物质、维生素，可以预防便秘，增加胆固醇排泄，增加身体抗氧化能力。多选择维生素含量丰富的深绿色或深黄红色蔬菜水果。

多喝水可以帮助体内废物排泄，预防及改善便秘。每天应该喝6到8杯水，不宜喝浓茶、咖啡，以免影响营养素吸收及睡眠，睡前应少喝水，以免频尿而影响营养素的吸收及睡眠。少油是由于油腻食物不易消化，而且高脂肪饮食与肥胖、脂肪肝、心血管疾病与某些癌症有密切关系，摄取过多的饱和脂肪酸及胆固醇更是造成心血管疾病的主要因素之一。因此应少吃肥肉、五花肉、香肠、核果类等脂肪量高的食物。少吃油炸、油煎、油酥食品，奶油、蛋糕、巧克力等。肉类应选用瘦肉，去皮的鸡鸭肉、去皮的蹄膀等，采用清蒸水煮、凉拌、熏烤等烹调方法，以减少用油量。蟹黄、鱼子、动物内脏、蛋黄等胆固醇含量较高，不宜大量食用。

少糖是因为老年人常有葡萄糖耐受不良现象，且糖除了提供热量外，几乎不含其他营养素，又易引起肥胖。老年人尤其是糖尿病患者平常的饮食中应多选用五谷根茎类食物，少吃精致糖类，如炼乳、甜食及可乐、汽水等加糖饮料

少盐是因为过多的食言与高血压的发生有密切的关系。老年人尤其是高血压患者，每天吃的盐最好不要超过6克。总之，要健康幸福安度晚年。就要建立新的，积极的生活模式。

第二篇：内保员

岗位描述

安保员

岗位名称：

安保员

直接上级：

安保部主管

本职工作：

具体负责治安保卫工作，保证公司和员工的人身、财产安全。工作责任：

（1）执行公司规章制度和工作程序，保质、保量、按时完成工作任务。

（2）熟悉岗位任务、工作要求、公司地形地势和防范设施的分布及使用常识。

（3）按时上岗，并做好工作日志。不串岗、脱岗、不做与岗位无关的事情。

（4）定期和不定期检查公司治安、防火、保密设施运行情况和措施执行情况并

做好记录。

（5）提高警惕，随时注意观察周围环境，对可疑人员进行盘查，必要时采取措

施加以控制并立即上报。

（6）遇有突发性事件，敢于同违法犯罪行为作斗争，即时采取有效措施控制事

态扩大，保护好现场并及时上报。

（7）协助制订公司重大活动、重要会议的安全、保密防范措施并负责具体实施。

（8）发现员工违纪要立即制止，对情节严重和不听劝阻者做好记录并及时通报

其所在部门负责人和安保部主管。

（9）协助安保部主管对公司治安、泄密案件的调查。

（10）做好工作日志的保管与定期上交。

（11）定期向安保部主管述职。

（12）执勤时仪表整洁，精神饱满，注意解决问题的态度和方式方法，维护公司

形象。

第三篇：家协员发言

尊敬的各位领导、职工、家属朋友们：

大家好！首先我代表综采一队各位职工及家属感谢各位领导能在百忙之中抽出时间参加我们的家属座谈会，同时要特别感谢张队长及综采一队队委能够给我这个发言的机会，借此机会向各位领导汇报一下我队家属协管员在以后如何协助区队将安全生产工作搞的很好：

1、要在各位职工兄弟心里牢固树立安全就是生命，安全就是效益，安全是一切工作的重中之重。我们家协员视安全协管为已任，在二号煤矿党政工的带领下，坚持以协管煤矿安全工作为重点，我们要主动承担起了协管安全与“三违”帮教的职责，为筑牢安全生产的第三道防线尽心竭力。

用温情和爱心感化职工，唤起他们的安全意识。

简洁祝福暖人心。为使矿工的责任意识不被淡薄，家属协管安全委员会更多注入了人文情怀，我们计划每逢节日，为职工兄弟送去温馨的祝福、诚挚的问候。

有部分职工兄弟家属居外地，生活无人料理，我们进化组织家属在区队开展每周一次的主题为“一针一线总是情”的“做好事、促安全”服务活动，与矿工一起筑牢安全生产的防线，为二号煤矿的建设尽自己最大努力。

强化协管员素质，创新安全帮教形式。

计划在全队范围内选拨优秀协管员，提高其服务质量。协管安全委员会组织举办安全协管员知识培训，使各位协管员了解煤炭企业新形势，拓宽安全知识领域，提高了协管服务意识。

2、以情感人、以理晓人，做好“三违”帮教工作。

安全帮教作为煤矿企业创新发展的安全文化新亮点，在安全管理的过程中能够起到很好的主动效应，将采用灵活新颖的教育形势，教育职工安全生产。

3、巾帼话安全，同心协力保安全。

为迎接7月份的现场推进会，确保下半年的安全工作。家属协管会计划在本月底举办以“颂矿山、话安全、促和谐”为主题的演讲赛。想通过各位家属的亲身经历，或用所见所闻结合自己的所感所想，晓之以理、动之以情，讲述她们对生命、对安全的理解，使各位职工兄弟感受到安全对生命的召唤，警醒综采一队130多名干部职工要以“隐患险于明火、防患胜于救灾、责任重于泰山”的教诲自勉。使全矿职工感受到了家协员对他们的关爱，对安全生产的期盼。

安全是永恒的主题。我们家属协管安全委员会将带领全队家属同心协力抓安全、齐抓共管保安全，为二号煤矿打造千万吨级现代化矿井做出贡献。

谢谢大家。

第四篇：家 庭 环 保

1、虽然已关机，但未拔下电源插头的电视机、电脑、音响、洗衣机等家用电器仍然在耗电。其在备用状态下所耗电量，约占家庭总耗电量的（A）。

A、5% B、15% C、25%

2、绿色食品要求原料生长区域的环境质量达到国家空气质量标准（A）级。

A、1 B、2 C、3 D、4

3、绿色购物，我们应该选择购买（A）。

A、大包装的商品 B、小包装的商品 C、一次性用品 D、附带广告宣传材料的商品

4、保护水环境，我们应该选择使用（B）洗衣粉。A、普通 B、无磷 C、廉价 D、高价

5、在下列回收废品中，如果没有回收，对环境造成危害最大的是（C）。A、废纸 B、废玻璃 C、废电池

6、下列哪些做法是正确的（B）。

A、公路边种莱 B、不要饮用新鲜茶叶 C、儿童吃过多鱼松

7、我们常说的噪声污染是指（）B A 90dB以上 B 80dB以上 C 50dB以上

8、以下有关环境的纪念日名称和时间哪项有错？(B)A.中国植树节（3月12日）；地球日（4月22日）； B.生物多样性日（5月22日）；世界环境日（6月6日）； C.国际臭氧层保护日（9月16日）；国际生物多样性日（5月22日）等。

9.下列“厨房节能小窍门”表述正确的有（A）。

A、准备工作先就绪，再点火 B、火焰面积和锅底面积相当，省燃气 C、熟食加热或者冷冻食品解冻最好用微波炉，如果第二天吃的冷冻食品，可以提前从冷冻箱里拿出来

10、为保护蓝天，我们在出门时，应该(C)。

A.尽量选择乘坐舒适的交通工具 B.使用私人车 C.尽量选择乘坐公共交通工具

11、减少“白色污染”我们应该(A)A.自觉地不用、少用难降解的塑料包装袋 B.乱扔塑料垃圾 C.尽量使用塑料制品

12、夏天使用空调时，将温度调高一度，可节电（B）。

A、1% B、3% C、5% D、7%

13、使用复印机时，复印机的带高电压的部件与空气进行化学反应产生的臭氧(B)A.没有影响 B.对人体健康有害 C.对人体健康有益

14、我国确立（C）为一项基本国策。A.民族团结 B.扶贫 C.环境保护

15、蒸米饭的时侯如果把米先用温水泡10分钟，会比较省电。这种方法可以节电（A）。

A、20% B、30% C、40% D、50% 16、16、21世纪是（C）世纪。

A.科技 B.经济 C.环保

17、下列有关“冰箱、电视、微波炉巧节能”正确表述的有（A）。

A、冰箱放凉爽通风处，其背面和墙之间要留出空隙 B、冰箱存放食品以八分满最省电 C、恰当调整电视机亮度、声响可省电

D、在用微波炉加工的食品上加层无毒塑料膜或盖子，使被加工食品水分不易蒸发，味道好又省电

18、选无磷洗衣粉(B)。A.保护衣物 B.防止污染 C.保护双手

19、一节1号电池能使一平方米的土地永远失去利用价值，一粒扣式电池可污染（C）

A.1立方米水 B.1000立方米水 C.6万立方米水

20、以下说那种是错误的：(C)A.三个废餐盒可以做一把学生用尺

B.废易拉罐溶解后可以100%的无数次循环再造成新罐 C.废玻璃无法回收利用

21、在大气中，对植物危害较大的是（B）

A、二氧化碳 B、二氧化硫 C、一氧化碳

22、我国环境保护方面的基本国策是（C）

A、计划生育 B、垃圾分类 C、保护环境 D、污水处理

23、通常所说的噪声污染是在 以上的噪声环境（B）

A、80分贝 B、90分贝 C、60分贝

24、夏季使用空调时，将温度设置在（C）度最好。A、17-20度 B、18-20度 C、20-25度 D、26-28度

25、酸雨是指ph小于 的大雨降水（C）A、7 B、4.5 C、5.6

26、绿色学校的基本体征（B）A、有完备有效的污染防治措施

B、把校园环境作为环境教育的资源，并倡导全员参与 C、节约用水，节约用电 D、校内种满绿色花草植物

27、保护我国土地资源的基本国策是：“珍惜每一寸土地，合理利用每一寸”（A）

A、对 B、错

28、绿色学校是我国“科教兴国”和“可持续发展”基本战略的具体体现，是21世纪学校环境教育的新方法（B）A、错 B、对

29、下列气体不能造成温室效应的是（C）

A、二氧化碳 B、甲烷 C、二恶英 30、我国植树节定为每年（D）

A、3月10日

B、3月15日

C、3月11日

D、3月12日

31我国爱鸟周定为每年（B）

A、五月的第一周B、四月最后一周C、五月第三周 D、四月第二周

32、世界环境日是哪一天？（B）

A、6月26日

B、6月5日

C、5月12日

D、10月20日

33、世界无烟日是哪一天？（C）

A、5月20日

B、6月5日

C、5月31日

D、4月12日

34、下面不属于生物污染的是（B）

A、霉菌

B、沙尘暴

C、细菌、病毒

D、尘螨

35、下面不属于大气污染源的是（C）

A、工厂排放

B、汽车尾气

C、尘螨

D、森林失火

36、最为清洁的无污染能源是（B）

A、海洋能

B、太阳能

C、生物能

D、水能

37、对于以下几种环境污染的解释，哪个是错误的？（C）

A、“三废”是指：“废水、废气、废物”

B、酸雨是属于空气污染

C、“白色污染”是指毒品的污染

D、沙尘暴是由于沙尘被风吹起造成的

38、以下哪种植物可作为监测空气污染程度的指示植物？（A）A、苔藓植物

B、藻类植物 C、种子植物

D、蕨类植物

39、下列哪种习惯有害健康？（A）

A、常用手机

B、常吃大蒜

C、常吃植物花瓣

D、常饮茶 40、下列不属于绿色食品标志图形中的组成部分的是（C）A、叶片

B、蓓蕾

C、绿水

D、太阳

41、复印机在复印过程中会产生（C）从而损害人体健康。A、臭氧 B、二氧化碳 C、二氧化硫 D、氯气

42、因环境污染损害赔偿提起诉讼的时效期是 年。(C)

A.1 B.2 C.3

43、水污染的类型主要包括如下哪几类污染？(C)①有机物污染；② 水体富营养化；③有毒物质污染；④热污染

A.① ② B.① ② ③ C.① ② ③ ④

44、大量氮、磷等植物性营养元素进入水体后，藻类大量繁殖，水质恶化，水生生物死亡，一般称为(A)。

A.富营养化 B.湖泊酸化 C.湖泊氧化

45、按我国地表水环境质量标准，类水质主要适用于集中式生活饮用水源地表水源地一级保护区等。(A)A.Ⅱ B.Ⅲ C.Ⅰ

46、如果一个地区的（C）元素分布异常，可引起地方性甲状腺肿或克汀病。

A、铁 B、硒 C、碘 D、钙

47、是地球上生物多样性丰富和生产力较高的生态系统，在控制洪水、调节水流、调节气候、降解污染等方面有重要作用，被誉为“地球之肾”。（B）

A、森林 B、湿地 C、海洋 D、草

48、关于空调使用错误的做法是(A)。A.空调过滤网不宜经常清洗 B.尽量选用节能，变频空调

C.空调不使用时应关闭电源，将电源插头拔掉

49、以下哪项不是汽车节油的有效方法？(B)A.确保发动机状态良好

B.高速行驶时关闭空调、开启车窗 C.彻底实行车辆轻量化

50、废旧电池是有害垃圾，它的回收方式是(C)A.放在不可利用的垃圾一起 B.放在可再利用垃圾一起 C.专门回收

51、塑料在自然界可停留(A)。

A.100—200年

B.50年

C.10年

52、对有车族来说，以下哪种行为不利于环保？（A）

A.停车状态下开着发动机 B.到正规车行洗车 C.选择无铅汽油

53、过度使用激素催生瓜果蔬菜的后果是(C)A.使它们的营养价值更高 B.使它们口感更好 C.会给人类发育带来异常

54、有些颜色艳丽的陶瓷餐具遇热或在酸、碱中浸泡时容易有重金属溶出，它们是(C)。A.汞 B.铁、锌 C.铅、镉

55、人造板材中释放的有害气体主要是（B）A.氨气

B.甲醛

C.氡气

二、多选题（每题有两个以上正确答案）

56、绿色社区必须有哪些基本的环境保护措施和污染防治控制措施?(ABCDE)

A、绿化覆盖率大于等于30%。

B、完善的污水处理设施。C、完善的垃圾收集管理设施。D、噪声与大气污染防治设施。E、其他。

57、为了更好履行环保义务，公民可从以下哪些方面来努力（ABD）A、提高环保意识 B、增强法制观念 C、减少使用交通工具 D、落实环保行动

58、什么是‘白色污染’的污染源（AB）

A、塑料袋 B、一次性发泡塑料餐具 C白色的雪 D白色的水面泡沫

59、公民的环境权包括：（ABC）

A、在良好、适宜、健康的环境中生活的权利 B、参与国家环境管理的权利

C、对污染破坏行为进行监督、检举和控告的权利 D、破坏环境的权利

60、常见的节水龙头有（A）类型。

A、延时自动关闭（延时自闭）水龙头 B、手压、脚踏、肘动式水龙头

C、停水自动关闭（停水自闭）水龙头 D、节水冲洗水枪

61、家用电风扇在下列哪几种情况下使用最省电？（C）

A、用高速档启动。B、根据需要尽量使用中档或慢档。C、风扇的放置位置最好是便于空气流通的门、窗旁边，提高降温效果。

62、以下属于不可回收垃圾（ABC）

A、烂菜叶 B、剩饭剩菜 C、果皮 D、废金属 E、废纸 F、电池

63、环境污染和环境破坏给我们带来的严重危害主要表现在以下哪些方面：（ABCD）

A、威胁生态平衡 B、危害人类健康

C、直接制约我国经济和社会的可持续发展 D、影响我国在世界上的经济地位

64、我国人口现状的基本特点是（BCD）

A、人口流动性大 B、新增人口多 C、人口素质偏低 D、人口基数大

65、天然水体主要的污染源包括如下哪几种？(C)A.工业污水； B.生活污水；C.③农业污水

三、常识抢答题（以最快者为胜，以答案是否全面作为辅助标准）66、社区是指聚居在一定地域范围内的人们所组成的社会生活共同体，社区建设包括：基础设施建设和精神文明建设。

67、请列举5种以上能杀灭病菌的植物。

参考：玫瑰、桂花、紫罗兰、茉莉、蔷薇、石竹、柠檬、铃兰、紫薇。

68、请列举6种以上居民家庭中室内不宜栽养的花卉和草本植物。

夜来香、郁金香、含羞草、紫荆花、洋绣球花、杜鹃花、万年青、马蹄莲、虞美人、一品红、风信子、报春花。

69、在“万户低碳家庭行动”中，市妇联向全市广大家庭倡导推行了“家庭低碳计划15件事”，请您说出其中的三件。

答：1.使用节能灯，随手关灯、拔插头；2.少用空调多开窗；3.使用节水型洁具，循环用水；4.温水洗衣自然晾晒；5.随身自备饮水杯，不用一次性纸杯；6.少喝瓶装饮料，多喝白开水；7.外出用餐自备筷、勺等便携餐具；8.购物使用布袋子，尽量不用塑料袋； 9.电梯少乘几层，楼梯多爬几层；10.每周少开两天车，多坐地铁和公交车； 11.每周上班走路或骑自行车一到两次； 12.多在户外运动锻炼，少去健身房；13.提倡减少荤食，合理健康饮食；14.家里多养花种草，绿化居室环境；15.建立家庭低碳档案，核算每月家庭减少的碳排放量。

70、什么是臭氧层? 臭氧是大气中的微量气体之一，其主要浓集在平流层中20～25千米的高空，即大气的臭氧层。

71、“白色污染”有什么危害?

1.破坏市容环境。

2.危害人体健康。

3.影响农作物生长。

4.危及动物安全。

72家用电冰箱使用在下列情况下最省电？（C）

A、各区域都均匀放满物品。

B、各区域都放置其容量一半左右的物品。C、冷冻室不放置物品，只在保鲜室内放置物品

73、大气污染来源主要哪三种?(1)生产性污染(2)生活性污染(3)交通运输性污染

74、现代城市中主要噪声有哪些?

答：交通噪声、工业噪声、建筑施工噪声、生活噪声。

75、国际公约禁用的是那些有机污染物?

8种有机氯杀虫剂：艾氏剂、氯丹、狄氏剂、异狄氏剂、七氯、灭蚁灵、毒杀芬、滴滴涕。两种工业化学品：六氯苯和多氯联苯。此外，公约还禁用了由燃烧和工业加工带来的二恶英类物质：多氯二苯并二恶英和多氯二苯并呋喃。

76、绿色社区应符合什么环保要求?(6条以上)

答：

1、全面推广清洁能源，无冒黑烟现象;

2、各类噪声符合噪声达标区要求，无扰民的加工点和娱乐场，杜绝商店使用高音喇叭招徕顾客;

3、有效治理餐饮业油烟、污水，流动摊点整洁有序;

4、生活污水进入城市污水收集管网;

5、不使用和销售一次性发泡餐具;

6、生活垃圾分类收集，日产日清;

7、工业固体废物综合利用，危险废物定点处置;

8、建筑施工场地、家庭装潢管理规范，文明、合法施工，运输车辆保持清洁;

9、小区、路岛、河道两侧无裸露地面，达到“出门十米见绿”的要求;

10、河道整洁，河面无漂浮物，岸边无违章和垃圾堆放;普及环保知识，设置环保宣传栏和环保公益广告。

77、绿色社区可开展哪些环保活动?

(1)关心环境质量。(2)监督环境执法。(3)参与政策建议。(4)选择绿色生活。

78、“绿色电脑”应具备哪些特点?(1)“绿色电脑”应是低辐射的。(2)“绿色电脑”还应是无噪音的;(3)“绿色电脑”应采用人性化设计，满足使用者对身体健康和心理健康的双重需求。

79、为大力宣传和普及低碳知识，引领广大家庭建立低碳生活方式，共建绿色生活环境，共享绿色时尚生活，最近，市妇联、市广播电视台等单位联合在全市推出了一项大型低碳环保宣传活动，请说出这项活动的全称。

答：万户低碳家庭行动

80、合成洗涤剂有哪些危害?

含合成洗涤剂的废水排入水体后，消耗溶解氧，并对水生生物有轻微毒性，能造成鱼类畸型，其中所含磷酸盐溶剂会造成水体富营养化。81、铅污染的危害是什么?

铅污染是重金属污染中毒性较大的一种。最常见的是贫血、铅绞痛和铅中毒性肝炎。在神经系统的症状为植物神经衰弱和多发性神经炎。82、为什么不宜选购超白卫生纸 在购买卫生纸、纸尿布等纸质用品时，一定要挑选没有经过漂染的，切记不要单看颜色洁白就购买，这样的纸制品很可能是经过氯漂染的。在漂染的过程中，除了会消耗大量能源外，同时也会对水流和河道造成有毒化合物的污染。83、野餐时不乱扔垃圾

作为野餐者，应该怎样做呢？首先要搞清所到之处是否允许野餐，如没有禁令，野餐时牢固树立保护自然环境的意识，一旦找不到垃圾箱，就把垃圾装在袋子里带回来。另外，碰到烧肉、点篝火或野炊，要等为星熄灭了才能离开，以免发生火灾。84、居室排污攻略

● 保持室内空气流通，每天自然通风30分钟以上，或机械通风15分钟。

● 保持家居清洁及干爽，室内相对湿度应保持在60%以下。

● 堵塞、密封室内地板上的缝隙和水、电等管道的空隙，覆盖暴露的地基土壤或从地板下抽气，以降低氡气浓度。

● 在装满水的容器中加入适量醋放在通风的房间并打开家具门，既可适量蒸发水分，又可吸收消除残留异味。

85、噪声对人产生哪些危害。

心血管系统、消化系统、听觉器官、神经系统 86、目前我国推广的新光源（照明灯具）有什么优点

节约电能，节省电费支出 ；光效高，使用寿命长；减少发电，有利于环保

87、为什么将水烧开后再兑冷水比直接烧冷水更节气

烧水时，水越接近沸点，需要的热量越大，消耗的燃气就更多，所以，在烧热水时，不要将水烧开后再兑冷水，可直接将冷水烧至需要的温度，这样可节省燃气。88、煮鸡蛋如何省气、省电

煮面或鸡蛋时，水开一分钟就关火，再加盖焖4到5分钟，不仅不会溢锅，还能节约不少燃气

四、是非判断抢答题：

89、酸雨是地球万物的共同敌人。(√)90、臭氧是在害健康的元素。(√)91、绿色植物可以降低噪声。(√)92、草坪可作为环境中的“吸尘器”和“灭菌器”。(√)93、有些细菌有净化污水的作用。(√)94、绿色食品是指绿色植物的食用品。(×)95、虫吃过的青菜就一定没有农药。(×)96、催红的西红柿不能吃。(√)97、非降解塑料盒是环保用品。(×)98、无磷洗衣粉是环保洗衣粉。(√)99、废旧电池是危险有毒废物。(√)100、用布袋代替胶袋是环保的行为。(√)101、电磁场会危害人体健康。(√)102、城市建筑物中的玻璃幕干墙是属于光污染。(√)103、“退耕还林”是违反生态环境的做法。(104、赤潮是海洋生态的一大灾害。(√)105、汽车尾气中的铅是一种危害性很大的物质。

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第五篇：品保员的素质

品保员要具备的素质 身体素质 学习能力 协调能力 职业道德 心理平衡能力

身体素质

因为品保一般都是随着产线在转，所以可能要加班，要日夜两班倒运作，而且工作起来可能向我们现在这样来回跑呀，或要搬一些产品(如进出货检一样)，而且如果因为个人的身体素质太差三天两头的请病假，会影响整个工作，所以健康的身体是必要的。

学习能力

因身为品保人员，不像作业员比较单纯些，品保人员要对产品知识了解透彻，你要懂得一些常用的管理手法，协调技巧等方面的知识，所以要具备学习能力，对新知识的吸收并加以灵活运用，如要懂得QC七大手法，并会利用特性要因图对制程发现的品质问题进行分析查找真因并改善；

协调能力

因品保所面对的是不同部门、不同级别的人员，且所工作的性质不同，所以一定会面临着和产线意见不一致的时候，协调就是必不可少的了，而不是现在的做法吵架，其实吵架真的很伤和气的，工友之间的友情都伤了，职业道德

职业道德是每位员工的必备条件，特别是品保人员，品保有时如同警察一样在抓不遵守法律法规的人，或是在向违规的人员进行制止，所以不能因为违返规定的人是自己的朋友或老乡等就对其不予以追究，这是违反职业道德的，所以你在做本职工作时一定要坚守自身的职业道德

心理平衡能力

做为品保一员，今天你的工资可能没有一个员工的工资高，但是做为品保员你就必须保持心理平衡能力，记得有位品保经理说过：做品保满足不了你的口袋，但是可以满足你的脑袋，因为做品保你每天都要面对新的知识且要吸收进

文件接收时应注意哪些呀？

1)注意：有无编制、审核、批准人员的签名 2)文件号，修订版次及页数的正确 3)文字的清晰

接到文件/资料更改通知单时应注意

1)文件更改位置、内容、更改日期 2)及时对原文件进行撤换

3)更换下来的文件由分发人员收回，并在原件上盖“作废”和“仅供参考”章 一张合格的技术图纸，以产品图为例，应注明内容如下： 目前我公司的成品检验包括：

1)产品的各部位尺寸、图名、图号、档案、编号、名称及图面来源、制图、出图、实施日期 2)制图责任人，核对、核准人员、部门、文件或特性确认

3)其它技术要求如、材质、重量、一般公差、加工程度及表面处理 4)留有备注和更改栏予以修订使用

注4.5要素：文件和资料的控制①必须有审核、批准人的签名②必须要受控 为什么要受控：为了保证文件使用的有效性 更改文件应注意：1)要原评审人员同意 2)要具有相应的更改的背景

在不符合项的程度判定上

1)体系不符合是指：缺少要素

2)有效性不符合：有规定、执行效果不好 3)实施性不符合是指：有规定没执行

审核的基本知识

内部质量审核的目的 确保质量体系的有效运转 为管理者制定品质方针

审核的形式：

第一方：组织自己对自己的审核简称(自我审核、内部审核)第二方：需方对供方的审核供方对分供方的审核 第三方：独立于供需双方的审核

审核的定义：为确定质量是活动及其有关结果是否符合计划安排，以及这些安排是否有效贯彻，并能达到预期的目标所做系统的独立的检查

审核的目的：

1、确定质量体系符合或不符合规定的要求

2、确定所实施的质量体系满足规定质量目标的效果

3、为被审核方提供改进质量体系的机会

4、满足法规要求

5、使被审核机构的质量体系登记注册

审核的原则：公正、正规、独立