白泥中学“花样跳绳”特色活动实施方案

第一篇：白泥中学“花样跳绳”特色活动实施方案

白泥中学“花样跳绳” 特色课外活动实施方案

一、指导思想：

以《国家中长期教育改革和发展规划纲要》和邓小平理论、三个代表重要思想为指针，坚持学生为本，健全学生人格，锻炼学生体质，与时俱进，培养学生健康的体魄和良好的锻炼习惯，培养全体学生的创新、创优意识，体现青少年学生朝气蓬勃的精神风貌，丰富校园文化生活，推动学校阳光体育活动的持续开展，展示白泥中学学生奋发向上，朝气蓬勃的精神风貌，经学校研究决定，特制定本次特色学校创建活动方案。

二、创建理念：

通过实践活动和理论研究，发现跳绳对青少年身心健康和智力发展有以下诸多好处:

1、能促进青少年健康发育,跳绳能加快胃肠蠕动和血液循环，促进机体的新陈代谢，有利于健康成长；

2、能确立青少年的数字概念，跳绳时自跳自数，有助于他们把抽象的数字与实际事物联系起来，使其初步理解数字的实际含义与概念；

3、能提高青少年的记忆能力，由于在跳绳过程中不断地数数，使其大脑皮层处于兴奋状态，有助于其将抽象记忆转化为形象记忆；

4、能促进青少年的心灵手巧，人的机体在运动时会把信息反馈给大脑，从而刺激大脑进行积极思维，跳绳时自跳自数，可以提高大脑的思维灵敏度和判断力，有助于体力、智力和应变能力的协调发展；

5、能培养青少年的平衡感和节奏感，跳绳时的动作可谓左右开弓，上下齐动，有助于左脑和右脑平衡、协调地发展，还可以培养的节奏感；

6、能帮助确立方位感和培养其整体意识，在跳绳过程中，有时是单人跳，有时是双人跳，有时是多人数，这有利于形成准确的方位感。

7、在跳绳活动中，能够自觉地形成组织纪律性，可以培养其团结协作精神和集体主义观念。

三、校情分析：

跳绳是一项中学生普遍容易接受和深受喜爱的运动，不太受场地和器材的限制，普及面广，可操作性强。在体育活动、大课间和课外活动中，是我校的特色项目，体育教师在这方面的探究实施过程中已初步形成了自己的教学特色，学校的很多教师在课余休息也常常把跳绳作为锻炼休整的方式。因此，经校领导研究讨论，决定在我校开展花样跳绳特色学校课外活动。

四、创建目标：

推广花样跳绳运动，初步形成学校体育文化特色；加强对学校花样跳绳特色创建的领导，健全各项工作机制，完善各项工作制度；开设花样跳绳课外活动，形成课程体系，并得到有效实施；加强学生专业小队的建设，开展好丰富多彩的跳绳活动。加强与兄弟学校、民间艺人的联系，广泛吸收外部优质资源，形成强大教育合力，全面提升训练质量，推动学校花样跳绳运动快速发展，让跳绳运动精神渗透到其他学科和领域，促进学生综合素质的提高。

五、组织领导

1、学校花样跳绳队实施组： 组

长：杨武刚

副组长：岳

勇

李永贵

组

员：刘

荣、李应丽、余

艳、叶

会、贾

颖、谌文菊、刘

芳、龙

羽、李红英

主要工作任务：组建校级、班级队，指导开展队的训练、竞赛活动。学校花样跳绳队实施组下设三个小组，分别负责星期

二、星期

三、星期四课外活动的正常教学和处理教学活动中的突发事件等一切事务。小组具体名单如下：

第一组：

组

长：杨武刚

成员：李应丽、余

艳、叶

会

第二组：

组

长：李永贵

成员：贾

颖、谌文菊、刘

芳

第三组：

组

长：岳

勇

成员：龙

羽、李红英、刘

荣

六、具体措施

1、制定学校花样跳绳特色创建方案，并有效实施；

2、组织学生建立校级、班级花样跳绳运动队，规范各级运动队建制。

3、成立花样跳绳课程教学实施小组，并编制花样跳绳训练方案。每周开设三节花样跳绳课外活动课程。

4、结合阳光体育（跳绳）、体育课、兴趣小组活动等开展跳绳活动，学校师生共同参与，人人学跳绳，人人爱跳绳。以课课外活动为起点，结合每天的阳光体育坚持每天一练，把跳绳活动的开展工作带入体育课，分年级、分阶段进行教学，确定每一位学生应达到的水平，确保体育活动可持续开展。

5、初步形成以“绳舞飞扬，健身益智”为核心的学校体育文化特色。

黔西县白坭中学

2014年9月18日

第二篇：花样跳绳特色项目发展规划及实施方案

万店镇塔湾小学

花样跳绳特色项目发展规划及实施方案

一、指导思想

为贯彻落实中共中央国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，推动学生阳光体育运动的广泛开展，注重发展学生的体育运动兴趣和特长。

二、开展跳绳活动项目的意义目的

跳绳运动简单易学，运动强度易于掌控，不受场地、空间、时间的限制，易于推广普及，是一项非常适合大众的体育健身运动。跳绳是一项适合广大青少年生理特点的体育项目，开展跳绳运动是对我国民族传统体育项目的一种传承；是贯彻落实《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》与《体育与健康课程标准》的有效途径；是对学校课间活动、课间操及竞技体育活动的极大丰富。但其最根本的目的是最终达到强健学生体魄，养成学生终生锻炼的习惯的目的。

三、跳绳活动项目具体内容

通过调查与实践，目前跳绳运动主要分为竞技体跳绳和花样跳绳两类。竞技性跳绳主要是参与市县级的各种比赛，主要包括：

1、一人单摇跳

2、一人双摇跳

3、一人单摇编花跳

4、一人双摇编花跳

5、一人带一人单摇跳

6、一人带一人双摇跳

7、十人8字跳

8、十人穿梭8字跳。

花样跳绳体现的是全员性和群体性，主要目的是自娱自乐，强健体魄，赋予观赏性。花样跳绳的创新空间非常广阔，现有的种类就多达几十种，如：比翼双飞跳、斗转星移、三人一体、网绳跳等。

四、跳绳项目组织与管理

成立跳绳项目工作领导小组，为此项工作提供组织保障和有力的领导。

（一）领导小组成员及职责

组长：张天合（校

长）全面领导、系统规划、整体督导。组员：刘友波（副校长）全面负责活动落实工作。

魏武斌（副校长）协助组长做好组织落实工作。

刘保立（总务主任）负责后勤保障工作。

宫体波（教导主任）负责跳绳活动开展工作。

许波（教导处副主任）负责协助教导主任跳绳活动开展工作。

涂金军、李元军（体育教师）负责跳绳活动的开展工作。

（二）实施领导小组及职责 组

长：

刘友波（副校长）：全面领导此项工作，在实施过程中负总责。

副组长：

涂金军（体育干事）：具体负责此项工作，组织教师深入开展此项工作，不断总结经验，创新思路，不断改进和提高。组

员：

宫体波（教务主任）：按照规划组织中心小学体育教师、班主任、科任教师实施此项工作，做好年级、全校性竞赛及展示活动的开展和评价工作。

涂金军（体育教师）：制定本校详细的活动计划，配合做好年级、全校性展示竞赛活动的开展和评价工作，负责具体教学和组织工作。

李元军（体育教师）：制定本校详细的活动计划，配合做好年级、全校性展示竞赛活动的开展和评价工作，负责具体教学和组织工作。

班主任：负责本班的教学、组织和安全教育、习惯培养和思想教育。胡方、宫辉（网络管理员）：摄像录像，影音资料的编辑留存及网络建设和宣传。

五、花样跳绳未来发展规划

（一）近期目标（2016-2017）：

普及目标：推进全校群体性跳绳活动进程，做到师生人人一根绳，100%会跳绳，50%的学生跳会做2种以上的跳法。

竞赛目标：选拔优秀学生参加跳绳训练队，训练队不得少于30人，每名队员要精修2种跳法，进一步提高竞技性跳绳成绩.实施措施与途径：

1、采取外出学习及聘请校外辅导员等形式培训体育教师。

2、体育课教师加强跳绳教学，根据不同年龄阶段学生特点进行跳绳基本动作和活动的教学和训练。

3、体育教师积极与体育课的准备活动环节、游戏环节、放松整理环节结合，加大学习力度和练习密度。

4、班主任指导、组织、教育学生在课间、课后进行跳绳学习和训练。

6、每学期组织至少两次全校性跳绳比赛及展示活动，以赛代练，激发学生

锻炼兴趣。

7、组织教师和部分学生外出参观学习，开阔眼界，提高水平。

8、进行思想教育和习惯培养。

9、进一步丰富创新我校跳绳自编操。

10、开展跳绳过关活动。

（二）中期目标（2017-2018）：

普及目标：进一步推进全校群体性跳绳活动进程，做到20%的教师每人会2种以上花样跳法；75%的学生跳会做2种以上的跳法，30%的学生会3种以上的花样跳法。

竞赛目标：训练队不少于50人，每名队员要精修2种跳法，进步提高竞技性跳绳成绩.实施措施与途径：

1、结合课堂继续深入各年级的基本技术教学和训练。

2、通过比赛、展示、评价进一步激发和提高学生的学习、锻炼兴趣。

3、依托住宿优势，对选拔出的50名优秀的学生进行花样动作编排和教学，编排加入集体项目，进行表演展示，成为学校一支特色小组。为全校同学树立榜样，起到引导和带动作用。

4、在低年级组织基本技术的竞赛，促进技术动作的提升。

5、每个月组织一次的年级性或全校比赛和展示活动。

6、进行合作精神、健康课间生活的教育。

7、组织教师外出学习，聘请校外辅导教师到校对师生进行指导。

8、继续开展各年级学生踢毽过关活动。

（三）远期目标（2018-2019）：

普及目标：进一步推进全校群体性跳绳活动进程，做到50%的教师每人会2种以上花样跳法；90%的学生跳会做2种以上的跳法，50%的学生会3种以上的花样跳法，能够承办花样跳绳校级团体表演，形成体育特色项目。实施措施与途径：

1、继续加强学校跳绳训练队的建设和培养，统一购置服装和器械。

2、带动学校课间操、大课间、课间活动的开展。

3、在跳绳中强化德育，通过跳绳培养学生终身锻炼、拼搏进取、创造精神、合作意识、爱校爱国的思想品质和良好习惯。

4、与其它特色学校进行交流学习，相互学习促进，不断提上自身的水平。

5、校级县级市级比赛和展示制度化。

6、对前一阶段的优秀经验和成果进行总结分析，形成踢毽体育校本课程资源，使之课程化，并不断延续下去。

7、引导全校师生形成健康第一、终身锻炼、乐于合作、不断创新的体育文化。

8、积极寻找和创造平台，展示我校体育文化和体色建设成果。

9、不断和其它特色校进行交流学习。

10、继续聘请名师进行指导。

六、特色项目实施保障措施

（一）训练时间保障 主要利用好以下时间：

1、体育课：除正常的跳绳教学外，在准备活动和游戏以及整理环节加入跳绳内容。

2、课间操：进行自编操的创编和教学。

3、课间及课外活动：引导学生进行锻炼，个人、集体和花样。

4、大课间活动：引入个人和集体及花样踢毽活动。

（二）经费、器材保障

几年的活动实践，我们真切的感受到我们的不足：训练队规模较小、参赛项目不全、教练缺乏与高水平教师的学习交流。以上这些，很大程度上影响了教师训练水平的提高，而经费不足也阻碍了我校跳绳这项师生喜闻乐见的体育项目向更高层次的迈进。为此申请教育局领导每学年为我校给予如下帮助：

1、跳绳：1000人×8根/学年×10元/根=80000元；

2、长绳：27个班×24/根×30元=19400元；

3、网绳：15个班×2套/学年×1500=45000元；

4、外聘教练费用5000元；

5、各种辅助性工具录音机、影视资料等2000元；

6、校本教材的创编费用10000元

初步预算每学年共需教育局经费161440元，真切希望教育局给予支持。

七、特色项目活动要求

（一）对教师的要求

1、高度重视体育特色项目建设工作，人人参与，人人有责。

2、领导小组经常召开专项会议，对工作进行分析、研究和总结，不断改进方式方法，促进特色建设。

3、落实一岗双责，始终把学生健康和安全放在首位。

4、加强学习，不断提高认识和教学、指导、训练能力水平。

5、各部门间加强沟通与合作，形成教育合力。

6、做好场地和器械的保存和维护。

7、不断创新，丰富内容；加强学习研究，提高训练科学性。

9、做好各项资料的留存。

（二）对学生的要求

1、全体学生必须规定期内学习跳绳课程。

2、除场地、天气原因，学生必须进行学习和训练。

3、爱护器材、场地和服装。

4、服从教师的指导和安排。

5、发挥想象力和实践能力，不断提高自己的水平。

6、互助合作，开展和集体项目和帮扶活动。

7、学习和养成良好的卫生、安全和锻炼习惯。

8、文明开展各项比赛和展示活动。

八、评价激励

对于在体育特色项目开展过程中表现突出的教师个人，按照中心小学奖励办法进行奖励。对表现突出的学生给予一定的精神和物质奖励。对表现突出的班级给予大力的扶植和表彰。学生和教师参加各级比赛获得成绩者，按照中心小学奖励办法进行奖励。

万店镇塔湾小学

2016年9月10日

第三篇：花样跳绳特色项目发展规划及实施方案

花样跳绳特色项目发展规划及实施方案

一、指导思想

为贯彻落实中共中央国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，推动学生阳光体育运动的广泛开展，注重发展学生的体育运动兴趣和特长。

二、开展跳绳活动项目的意义目的

跳绳运动简单易学，运动强度易于掌控，不受场地、空间、时间的限制，易于推广普及，是一项非常适合大众的体育健身运动。跳绳是一项适合广大青少年生理特点的体育项目，开展跳绳运动是对我国民族传统体育项目的一种传承；是贯彻落实《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》与《体育与健康课程标准》的有效途径；是对学校课间活动、课间操及竞技体育活动的极大丰富。但其最根本的目的是最终达到强健学生体魄，养成学生终生锻炼的习惯的目的。

三、跳绳活动项目具体内容

通过调查与实践，目前跳绳运动主要分为竞技体跳绳和花样跳绳两类。竞技性跳绳主要是参与市县级的各种比赛，主要包括：

1、一人单摇跳

2、一人双摇跳

3、一人单摇编花跳

4、一人双摇编花跳

5、一人带一人单摇跳

6、一人带一人双摇跳

7、十人8字跳

8、十人穿梭8字跳。

花样跳绳体现的是全员性和群体性，主要目的是自娱自乐，强健体魄，赋予观赏性。花样跳绳的创新空间非常广阔，现有的种类就多达几十种，如：比翼双飞跳、斗转星移、三人一体、网绳跳等。

四、跳绳项目组织与管理

成立跳绳项目工作领导小组，为此项工作提供组织保障和有力的领导。

（一）领导小组成员及职责

组长：田东明（校 长）全面领导、系统规划、整体督导。组员：张立清（副校长）全面负责活动落实工作。

乔秀芹（副书记）协助组长做好组织落实工作。

高树才（总务主任）负责后勤保障工作。

田荣振（体育干事）具体负责跳绳活动开展工作。

曹新明（教导主任）负责中心小学跳绳活动开展工作。

袁秀芹（完小校长）负责水小跳绳活动的开展工作。

（二）实施领导小组及职责 组 长：

张立清（副校长）：全面领导此项工作，在实施过程中负总责。

副组长：

田荣振（体育干事）：具体负责此项工作，组织教师深入开展此 项工作，不断总结经验，创新思路，不断改进和提高。组 员：

曹新明（教务主任）：按照规划组织中心小学体育教师、班主任、科任教师实施此项工作，做好年级、全校性竞赛及展示活动的开展和评价工作。袁秀芹（水小校长）：按照规划组织水小体育教师、班主任、科任教师实施此项工作，做好年级、全校性竞赛及展示活动的开展和评价工作。蔡连松、张长全、何钊（中心小学体育教师）：制定本校详细的活动计划，配合做好年级、全校性展示竞赛活动的开展和评价工作，负责具体教学和组织工作。于俊名、徐清涛（水杨红小学体育教师）：制定本校详细的活动计划，配合做好年级、全校性展示竞赛活动的开展和评价工作，负责具体教学和组织工作。班主任：负责本班的教学、组织和安全教育、习惯培养和思想教育。张文军、许立刚（网络管理员）：摄像录像，影音资料的编辑留存及网络建设和宣传。

五、花样跳绳未来发展规划

（一）近期目标（2008-2009）：

普及目标：推进全校群体性跳绳活动进程，做到师生人人一根绳，100%会跳绳，50%的学生跳会做2种以上的跳法。

竞赛目标：选拔优秀学生参加跳绳训练队，训练队不得少于30人，每名队员要精修2种跳法，进一步提高竞技性跳绳成绩；力争在2009年北京市跳绳比赛中进入团体前八名。实施措施与途径：

1、采取外出学习及聘请校外辅导员等形式培训体育教师。

2、体育课教师加强跳绳教学，根据不同年龄阶段学生特点进行跳绳基本动作和活动的教学和训练。

3、体育教师积极与体育课的准备活动环节、游戏环节、放松整理环节结合，加大学习力度和练习密度。

4、班主任指导、组织、教育学生在课间、课后进行跳绳学习和训练。

6、每学期组织至少两次全校性跳绳比赛及展示活动，以赛代练，激发学生锻炼兴趣。

7、组织教师和部分学生外出参观学习，开阔眼界，提高水平。

8、进行思想教育和习惯培养。

9、进一步丰富创新我校跳绳自编操。

10、开展跳绳过关活动。

（二）中期目标（2009-2010）： 普及目标：进一步推进全校群体性跳绳活动进程，做到20%的教师每人会2种以上花样跳法；75%的学生跳会做2种以上的跳法，30%的学生会3种以上的花样跳法。

竞赛目标：训练队不少于50人，每名队员要精修2种跳法，进步提高竞技性跳绳成绩；力争在2010年北京市跳绳比赛中进入团体前五名。实施措施与途径：

1、结合课堂继续深入各年级的基本技术教学和训练。

2、通过比赛、展示、评价进一步激发和提高学生的学习、锻炼兴趣。

3、依托住宿优势，对选拔出的50名优秀的学生进行花样动作编排和教学，编排加入集体项目，进行表演展示，成为学校一支特色小组。为全校同学树立榜样，起到引导和带动作用。

4、在低年级组织基本技术的竞赛，促进技术动作的提升。

5、每个月组织一次的年级性或全校比赛和展示活动。

6、进行合作精神、健康课间生活的教育。

7、组织教师外出学习，聘请校外辅导教师到校对师生进行指导。

8、继续开展各年级学生踢毽过关活动。

（三）远期目标（2010-2012）： 普及目标：进一步推进全校群体性跳绳活动进程，做到50%的教师每人会2种以上花样跳法；90%的学生跳会做2种以上的跳法，50%的学生会3种以上的花样跳法，能够承办花样跳绳校级团体表演，形成体育特色项目。

竞赛目标：提高竞技性跳绳成绩，每名运动员个人成绩不低于北京市前八名；力争在2011或2012年北京市跳绳比赛中进入团体前三名。实施措施与途径：

1、继续加强学校跳绳训练队的建设和培养，统一购置服装和器械。

2、带动学校课间操、大课间、课间活动的开展。

3、在跳绳中强化德育，通过跳绳培养学生终身锻炼、拼搏进取、创造精神、合作意识、爱校爱国的思想品质和良好习惯。

4、与其它特色学校进行交流学习，相互学习促进，不断提上自身的水平。

5、校级县级市级比赛和展示制度化。

6、对前一阶段的优秀经验和成果进行总结分析，形成踢毽体育校本课程资源，使之课程化，并不断延续下去。

7、引导全校师生形成健康第一、终身锻炼、乐于合作、不断创新的体育文化。

8、积极寻找和创造平台，展示我校体育文化和体色建设成果。

9、不断和其它特色校进行交流学习。

10、继续聘请名师进行指导。

六、特色项目实施保障措施

（一）训练时间保障 主要利用好以下时间：

1、体育课：除正常的跳绳教学外，在准备活动和游戏以及整理环节加入跳绳内容。

2、课间操：进行自编操的创编和教学。

3、课间及课活：引导学生进行锻炼，个人、集体和花样。

4、大课间活动：引入个人和集体及花样踢毽活动。

（二）经费、器材保障

几年的活动实践，我们真切的感受到我们的不足：训练队规模较小、参赛项目不全、教练缺乏与高水平教师的学习交流。以上这些，很大程度上影响了教师训练水平的提高，而经费不足也阻碍了我校跳绳这项师生喜闻乐见的体育项目向更高层次的迈进。为此申请教委领导每学年为我校给予如下帮助：

1、跳绳：1000人×8根/学年×10元/根=80000元；

2、长绳：27个班×24/根×30元=19400元；

3、网绳：15个班×2套/学年×1500=45000元；

4、外聘教练费用5000元；

5、各种辅助性工具录音机、影视资料等2000元；

6、校本教材的创编费用10000元

初步预算每学年共需县教委经费161440元，真切希望教委给予支持。

七、特色项目活动要求

（一）对教师的要求

1、高度重视体育特色项目建设工作，人人参与，人人有责。

2、领导小组经常召开专项会议，对工作进行分析、研究和总结，不断改进方式方法，促进特色建设。

3、落实一岗双责，始终把学生健康和安全放在首位。

4、加强学习，不断提高认识和教学、指导、训练能力水平。

5、各部门间加强沟通与合作，形成教育合力。

6、做好场地和器械的保存和维护。

7、不断创新，丰富内容；加强学习研究，提高训练科学性。

9、做好各项资料的留存。

（二）对学生的要求

1、全体学生必须规定期内学习跳绳课程。

2、除场地、天气原因，学生必须进行学习和训练。

3、爱护器材、场地和服装。

4、服从教师的指导和安排。

5、发挥想象力和实践能力，不断提高自己的水平。

6、互助合作，开展和集体项目和帮扶活动。

7、学习和养成良好的卫生、安全和锻炼习惯。

8、文明开展各项比赛和展示活动。

八、评价激励

对于在体育特色项目开展过程中表现突出的教师个人，按照中心小学奖励办法进行奖励。对表现突出的学生给予一定的精神和物质奖励。对表现突出的班级给予大力的扶植和表彰。学生和教师参加各级比赛获得成绩者，按照中心小学奖励办法进行奖励。

2008.11

第四篇：花样跳绳实施方案

小学花样跳绳特色体育项目实施方案

一指导思想:

为了丰富校园体育文化、促进师生积极参与体育锻炼，达到强健体魄、全面发展的目的，我校结合学校、学生的实际情况，经研究将“花样跳绳”确立为我校“一校一品”体育特色项目。跳绳由于设备简单，不需要很大的场地随时开展和结束，因而推广性很强，通过以花样跳绳，使学生了解跳绳的知识、对身体的作用，促进学生发展弹跳力、灵敏、协调性、速度、耐力等方面发展。开设花样跳绳课，融入体育课当中，使它成为调整课程结构的一项重要举措。为使跳绳活动得到深入推进并取得成效，特制订实施方案如下:

二、组织领导小组

（一）领导小组 组长:李建永

副组长：池艳玲、马强

组员：郎文强、张鹏飞、郝永杰、赵云肖、张志军

（二）实施小组

组长：赵云肖负责全面规划、推进和协调工作 成员:郎文强 张鹏飞 负责组织大课间集体跳绳的具体实施。（培训和训练）

赵红然 负责跳绳音乐制作 各年级班主任 负责组织、督促学生课余时间的练习、训练

三、活动时间及场地划分: 活动时间初步定为大课间(学生实践)和学生的体育课训练

四、实施要求:

1、各班级要高度重视跳绳活动，有组织、有步骤地活动。短绳由学生自己购买(3米)，要求人手一条。

2、一二年级各班主任利用微信群督促学生每天坚持跳绳5分钟，其他年级督促不会跳绳的学生加紧时间学习。

3、学生每天上学随身携带跳绳，课间活动可以联系跳绳。

4、各班做好和学生的家长联系，取得家长的同意和支持，才能把这项工作做好。

5、体育教师要确保每节体育课不少于10分钟的跳绳时间。

6、加强安全教育。学生要穿运动鞋参加活动，衣着宽松，尽可能穿运动服装，不能装、带各类坚硬、锋利的物品;师生掌握科学的锻炼方法，防止锻炼过程中发生意外受伤等。学生要根据身体情况开展活动，如有身体不适或受伤应立即告知老师;在指定位置进行活动，不能乱窜乱跑，准备活动由体育委员带队，班主任负责组织管理。

7、大课间跳绳实施细则由体育组负责，并制定出不同阶段的跳绳达标计划，把跳绳纳入学期末体育考核项目。

裕华区南栗学校 2018.10.08

第五篇：花样跳绳特色教学方案

花样跳绳特色教学方案

2016/8/30 新的学期开始了，整理下心情，同时回顾上学期花样跳绳的工作经历，对本学期花样跳绳兴趣小组做如下计划：

目标：

一、打牢学生身体素质基础。具备专项所需的力量，柔韧，灵敏，速度等基础素质。

二、学习并掌握一级，二级跳绳单个技术动作。

三、编排并组织练习组合跳绳动作。

四、学生熟练各技术动作，并懂得变通。

五、学生具备一定的表演能力，能参加比赛或者表演。

六、能够把练习中养成的遵守纪律，吃苦耐劳等运动精神潜移默化到生活和学习中去。

学期训练计划：

一、9月——10月

学习基本站姿，一级单个技术动作，身体素质练习。

二、11月——12月

学习二级跳绳基本动作，巩固一级

跳绳技术动作，巩固身体素质练习。

三、12月——2017年元月

组合并串联跳绳动作，具有

层次感，组织一次表演或比赛，继续加强身体素质练习。

四、2017年2月

总结，测评，反思。