太极拳通讯稿（精选多篇）

第一篇：太极拳通讯稿

太极拳比赛通讯稿 我们终于又迎来了三江一年一度的24式简化太极拳比赛。比赛在体育馆隆重开幕。我校诸位领导和老师出席坐镇，比赛的开场就渲染体育馆的热闹气氛，调动了校领导和观赛学生的积极性，接着就是个各个参赛团队的精彩演出了。同学们身穿白衣打太极，整个队伍的造型十分新颖有趣，尽显创意，成为场中焦点！

为了在这次太极拳比赛中取得优异的成绩，充分展现我们医学技术系的体育精神，我们都积极配合，为太极拳比赛中所取得的佳绩奠定了基础。在比赛前，首先是参赛人员动员，由于我们的积极宣传，使同学们充分认识到此次比赛的重要性，有效的调动了同学们的积极性。再者，各个参赛同学都认真努力的训练，主管此次活动的同学认真负责地监督同学们训练，老师们更是会时不时地去突击检查。我们十分感谢老师和同学们对医学技术系学生会工作的大力支持，台上十分钟，台下十年功，此次的佳绩是我们医学技术系全体努力的成果，希望能让这种团结进取精神成为我们前进道路上永不竭的动力，医技加油，让我们共创辉煌。篇二：太极拳比赛通讯稿

送走了11月挥洒汗水的三江校运动会，我们又迎来了三江学院一年一度的太极拳比赛。5月4日上午8点整，由三江学院体育运动委员会主办，体育部承办的24式简化太极拳比赛在体育馆隆重开幕。我校诸位领导和各院系负责人出席坐镇，此次比赛由党委副书记、副校长、纪委书记***教授宣布正式开幕。

此次比赛一如既往的盛大，先由跆拳道和街舞社打头阵，渲染体育馆的热闹气氛，调动了校领导和观赛学生的积极性，接着就是15个参赛院系的精彩演出了。我们法律系是第七个出场的参赛队伍，两道“红光”带领着一群整齐的“白光”整齐有序地入场，耀眼的穿红衣的两位同学站在场中央，一群穿白衣的同学包围着她们，先由红衣同学舞剑，四周同学打太极，整个队伍的造型十分新颖有趣，尽显创意，成为场中焦点！最终我们法律系荣获了第七名的好成绩，这是法律系全体人员共同努力的成果！

为了在这次太极拳比赛中取得优异的成绩，充分展现我们法律系体育精神，我们法律系学生会的各个部门积极配合体育部工作，为太极拳比赛中所取得的佳绩奠定了基础。在比赛前，首先是参赛人员动员，我们法律系学生会配合着刘万美老师和黄春兰老师在各个班进行了积极充分的宣传，使同学们充分认识到此次比赛的重要性，有效的调动了同学们的积极性。再者，法律系学生会各部门充分配合体育部的工作，认真负责地监督同学们训练，老师们更是会时不时地去突击检查。我们十分感谢系主任许江教授和辅导员们对法律系学生会工作的大力支持，台上十分钟，台下十年功，此次的佳绩是我们法律系全体努力的成果，希望能让这种团结进取精神成为我们前进道路上永不竭的动力，法律加油，让我们共创辉煌！篇三：凌厉：机械系太极拳比赛通讯稿

机械系太极拳比赛通讯稿 上周五中午12点20左右，我们机械系的九个班级在学校老操场进行了一场以班级为单位的太极拳比赛。比赛规则是每个班级出24个同学，排成6x4的方阵参加比赛；不足24人的班级按实有人数参加比赛。而且我们请来了体育老师来当我们的裁判，这样的话，比赛是相当公平的。对了，我们还要求各班级要服装统一，因为比赛是有服装分数的。经过大约30来分钟的比赛，太极拳比赛终于结束了。比赛结果也立即出来了，我们要从九个班级中选出3个班级来参加院里的比赛。总而言之，这场太极拳比赛开展得相当顺利，大家都很开心。机械系学生会体育部 2011-4-18篇四：太极拳队总结

湘潭大学太极拳队队员招募及培训总结材料

主管单位：共青团湘潭大学委员会

主办单位：湘潭大学体育教学部 承办单位：湘潭大学武术协会

协办单位：湘潭大学能源工程学院职业技术学院双截棍协会时 间：二总 结 材 料 湘潭大学体育教学部 共青团湘潭大学能源工程学院职业技术学院委员会 湘潭大学学生社团联合会 o一o年五月二十五日

目 录

一、卷首语??第2页

二、活动策划?第2页

三、太极拳队管理办法?第5页

四、武术文化节部分通讯稿???第5页

五、活动经费结算???第12页

卷首语

恰逢湘潭大学第三十届校运会来临之际，我社团为了校运会开幕式节目选拔并为校运会造势，应湘潭大学体育教学部的要求：让武术协会选拔两百人左右组成一支武术队伍参加校运会开幕式武术表演，特此招募一批太极爱好者开始训练，为第三十届校运会做准备。

太极拳队成立仪式（时间：四月十七日 地点：第二田径场玻璃房 雷辉旭主任 宋海霞老师出席本次仪式）；

此次太极拳队员招募在湘潭大学本部共招募太极拳队员240人，在湘潭大学能源工程学院职业技术学院招募太极拳队员84人，总计招募太极拳队员324人，招募的所有队员将于每周六下午在玻璃房统一进行训练，并将参加湘潭大学第三十届校运会暨第十三届教职工运动会开幕式大型太极拳表演。湘潭大学太极拳队成立仪式在四月十七日于第二田径场玻璃房举行。

活动策划

一：活动目的1、2、3、迎接我校第三十届校运会暨第十三届教职工运动会，展现湘大风云变幻的五十年； 为校运会培养一批太极拳爱好者，以备第三十届校运会太极拳表演； 展现新一代湘大学子的综合素质，感谢学校的栽培之恩；

二：活动时间及其地点

2010年4月10日到17日，湘潭大学第二田径场玻璃房 三：组委会名单

指导老师： 宋海霞

总 策 划： 张孝政 孙钦洋 刘 欣 王嫱君 李 亮

执行策划： 秦 政 马子倍 王文琳 罗 惠 曾 建 黄 渤 活动宣传： 汤永韬 陈 婉 胡绍山 王 曼

后勤保障： 陈达奇 郭昭谊

四：活动流程

前期（准备工作，三月十日到四月三日）1.联系指导老师并与其共同探讨招募太极拳队员方案与培训方案； 2.召开湘潭大学武术协会主干会议,宣传关于太极拳队员招募及培训相关事宜,确定主干分组，并开始具体策划； 2.拜访老年武术协会及学校老师，菊花塘公园太极拳辅导站，与其进行交流，听取他们的一些意见；

3.完成策划的审批； 中期

1.从武术协会选拔太极拳教练，并进行培训； 2.进行全校性太极爱好者的招募，并开始分组对他们进行培训；

后期

1.制作宣传资料（包括海报，喷绘，和宣传单）2.到各区宿舍楼下宣传栏贴宣传单 3.摆点宣传

五：太极拳队成立仪式流程

1、武术协会会长张孝政介绍这次活动的主要内容并讲解太极拳队管理办法；

2、湘潭大学武术协会太极拳教练彭志刚学长针对自己五年以来学习太极拳的经历和经验来和大家谈谈太极拳学习方法和要领；

3、湘潭大学体育教学部雷主任对我们太极拳队进行指导并宣布太极拳队成立；

4、太极拳老师宋老师对太极拳队进行指导和教学。

六：宣传方案

1、平面宣传

四月十一日，将制作好的太极拳队员招募的宣传单在湘大校区和能源工程学院职业技术学院散发，于金翰林，北苑，南苑、第四教学区进行摆点招募太极拳爱好者（届时，将有海报，喷绘进行宣传，摆四个点进行宣传；各个横幅都将悬挂于北苑，南苑，图书馆前的直道上：悬挂时间为四月十日到五月二十而日）；

四月十六日，在金翰林、北苑、南苑、第四教学区摆放 “太极拳队员招募”海报、喷绘和宣传板进行活动宣传，同时在南苑，北苑，金瀚林、第四教学区进行太极拳队员招募进行摆点宣传（各区分别摆放一个海报，一个喷绘）；

2、网络宣传

在体育教学部网站贴宣传资料进行太极拳队员招募；

本协会宣传组将建设本学生社团的home及各个板块，及时发布活动动态，使其成为宣传本学生社团的重要阵地；

七：注意事项

1.成立仪式当天，一定要把每件事安排到每个人，不要想当然的认为，只要把任务分配

到各个组就可以了，一定要有详细的清单。特别记住物品的管理问题和场地的清扫问题。2.宣传时，多和宣传组联系,确定好门票及其他宣传方面工作的顺利进行。3.协办单位、参与者必须接受活动组织者的统一指挥，严密组织，分工协作，精心实施。4.本次活动要求组织者和参与者之间应相互配合、相互支持，保障晚会各环节顺利完成。5.遇各类突发问题，有关方面应本着相互理解的原则，友好协商解决。6.如果活动中出现各种自己不能解决的突发性问题，请找活动负责人。

八：应急预案

总则：为防止突发事件，以及发生后如何处理及处理人员安排，特编制此应急预案； 细则：1，应急小组要对这次活动进行全程监控，做好各项工作，尽量减少人为因素出现的突发状况，使这次活动顺利举办；

2，对其他突发情况，应急小组及时应对，根据实际情况采取相应措施； 3，如果音响和场地发生什么问题，及时联系管理员师傅。

九：可行性分析

按照此次活动的策划方案，本词活动不需要裁判员，且所需场地器材容易实现，尽管难度大任务艰巨，但是我们有信心做到，并且做好，同时此次活动有了湘潭大学校团委，特别是湘潭大学体育教学部的领导和老师的竭力支持，武协指导老师宋老师的全力指导，武术协会理事会的精心安排、武术协会的所有成员的全力以赴的工作，湘潭大学老年武术协会，湘潭市菊花塘公园太极拳辅导站的参与合协助协助，这一切使得此次活动的成功举办成为了必然。

十二：活动预期影响篇五：焦作师专 三走 太极拳团体比赛稿件

焦作师专积极开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动 为更好地贯彻落实党的十八届三中全会“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”的有关精神，按照团省委工作要求，焦作师范高等专科学校在全校范围内全面启动和广泛开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动。

多年来，学校领导高度重视大学生体育工作，认真贯彻落实

《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和教育部、国家体育总局、共青团中央联合下发的《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》精神，不断加强体育课程管理，把课外体育活动纳入学校日常教学计划，特别是将太极拳、太极操作为公共必修课在大一学生中进行普及推广。近年来学校师生多次在各类重大体育活动中取得骄人成绩：学校体育学院邢国富老师、朱国军老师分别应邀参加了由国家体育总局武术运动管理中心、中国武术协会主办的第六届、第七届中国焦作国际太极拳高峰论坛，做学术报告并荣获论文一等奖；刘巧芳老师荣获第六届国际太极拳年会和氏太极拳一等奖。学校连续三届在中国焦作国际太极拳大赛中荣获集体项目一等奖、单项一等奖共计19个。

第二篇：太极拳比赛通讯稿

送走了11月挥洒汗水的三江校运动会，我们又迎来了三江学院一年一度的太极拳比赛。5月4日上午8点整，由三江学院体育运动委员会主办，体育部承办的24式简化太极拳比赛在体育馆隆重开幕。我校诸位领导和各院系负责人出席坐镇，此次比赛由党委副书记、副校长、纪委书记***教授宣布正式开幕。

此次比赛一如既往的盛大，先由跆拳道和街舞社打头阵，渲染体育馆的热闹气氛，调动了校领导和观赛学生的积极性，接着就是15个参赛院系的精彩演出了。我们法律系是第七个出场的参赛队伍，两道“红光”带领着一群整齐的“白光”整齐有序地入场，耀眼的穿红衣的两位同学站在场中央，一群穿白衣的同学包围着她们，先由红衣同学舞剑，四周同学打太极，整个队伍的造型十分新颖有趣，尽显创意，成为场中焦点！最终我们法律系荣获了第七名的好成绩，这是法律系全体人员共同努力的成果！

为了在这次太极拳比赛中取得优异的成绩，充分展现我们法律系体育精神，我们法律系学生会的各个部门积极配合体育部工作，为太极拳比赛中所取得的佳绩奠定了基础。

在比赛前，首先是参赛人员动员，我们法律系学生会配合着刘万美老师和黄春兰老师在各个班进行了积极充分的宣传，使同学们充分认识到此次比赛的重要性，有效的调动了同学们的积极性。再者，法律系学生会各部门充分配合体育部的工作，认真负责地监督同学们训练，老师们更是会时不时地去突击检查。我们十分感谢系主任许江教授和辅导员们对法律系学生会工作的大力支持，台上十分钟，台下十年功，此次的佳绩是我们法律系全体努力的成果，希望能让这种团结进取精神成为我们前进道路上永不竭的动力，法律加油，让我们共创辉煌！

第三篇：太极拳学习心得

太 极 拳 学习报 告

清凉的地下室，静怡的环境，像是经过了一坛陈酿的时间，16周的努力凝练成一套杨氏24式太极拳，也让我从一名对太极拳的无知之辈成长，变成一个太极拳的爱好者，追求其中太极的境界。的确，不论是哪一周，哪一个慵散的午后，每次来到这地下室，气息悬于飘逸的音乐之中时，都会忘记之前一节课的疲累和一周来发生的不愉快。尤其当沉啨在太极拳独有的旋律中，表面的我得以释放繁琐的羁绊和负担，感受到了真实和安详。这时会让人想起快高考的那一阵子，在傍晚下山的夕阳里独自一人眺望远处发愣的情景。现在虽然不再感受高考的紧张，而生活的细琐小事和屡屡受挫的期望但成为了无形的枷锁，往心灵的自由添上负担。在每周四的最后一节体育课，一套目清耳静，神气内守的太极拳便使人透过现实的浮躁看到了那时临近高考时的夕阳，不知不觉中渐入安详之境。心间只余一泓清泉、一抹余晖。学习的过程充满了智慧的闪光，太极拳的运动轨迹始终体现弧形，蕴含“万变不离其圆”的哲理。从起势开始，含胸拔背、头悬收臀等不仅是站桩的要求，而且是整套太极拳贯穿始终的要求。在行拳的过程当中，势势相承，缜密的防守同时也有攻其不备的打击，太极拳正是一套通过实战经验的来的拳法，其中的很多招式都包含了深刻的攻防含义。太极拳以棚、捋、挤、按、采、挒、靠、进、退、顾、盼、定为基本十三式，动作柔和缓慢，处处带有弧形。轻巧沉重、刚柔相济、要做到明动静、辨虚实、识刚柔，动作外柔内刚、灵活变换，发劲完整。

学到的不仅是拳法和架势，用老师的话来说，“练拳不练功，到老一场空”。很多的招式经过最初从实战经验里的诞生，日渐完善修正之后变得美观大方，可见一些招式只停在表面，学习的过程更要注意内功的修炼。学时所限，老师只用了两次课教我们坐功，虽然时间短暂，却让人受益匪浅，教人如何透过喧嚣，寻找一种安稳的状态。尤其在邱老师说到当初自己学习太极拳的时候，平时蹬脚接收的严厉训练，让人心中惊叹练功的重要性。

从太极拳一招一式的克化相生中，学到了更多平衡的原理。在练习推手的过程，看上去是一件很简单枯燥的事，但是却蕴含了很重要的一种太极拳攻防技能——试力。在左右揽雀尾的一招中，上课老师曾讲过一个典故，这个故事让人记忆犹新：当时杨无敌和人比赛，用了一只活生生的鸟雀，试力然后夺走鸟雀腾飞时的借力，让鸟雀飞不出人的掌心，以此证明自己的功力。这一点也说明一个道理，要控制住对方并不是死死限制，而是灵活运用对方的弱点，在关键时刻将其唯一的力量化解。

此外，太极拳强调以静制动、以柔克刚、以小力打大力的原理，攻防意图大都隐于内而不显于外。尤其在双纵当中，以力扛力的一部分让人知道，当现实的情况不容许硬碰硬，就要用借他人之力施加在对方身上，这说明了对手在使出大力的时候，也是薄弱之处最明显的时候。

太极拳吸纳了中国古典哲学理论、传统中医经络学原理、养生理论以及传统的兵法学，是一个充满哲理意义的拳种，如拳论讲:“阴阳相济,方为懂劲”。

第四篇：太极拳心得体会

论太极

这学期体育课学习已经悄无声息之中接近尾声了，在刘**老师的带领下，我们学习了太极拳，刚开始学的时候感到很难，动作无法协调，做出的动作很难看。然而在刘帅兵老师的指导下，经过一个学期的练习，终于打的有点模样了。在打太极拳期间，也颇有领悟。

在学习期间我最大的感悟是：练太极拳不要被影视里的武打动作迷惑，那不是太极拳的真谛，老祖宗在古代没那么厉害，太极拳本身就是修身养性的，不可用于武力，太极拳多为修气，在练习中把你学到的慢慢做，不要计较动作的好坏，甚至可以不计较动作的顺序，当你看完一套太极拳套路后，在清晨或者闲暇时间可以到一个无人的地方修炼，家里也可以，主要是无人打扰，这是太极拳修身的最好方式和环境。

练习太极拳要求松。松不是软，松不是僵。松就是放松，是放得开。首先，放松有利于强身健体。放松了，才能经穴舒畅，气脉贯通。而僵硬使经穴阻塞，气脉不通。<<黄帝内经》说：“痛则不通，通则不痛。”有病是因为不流通，流通了就没病。要周身放松，犹如沟渠管道，有一处阻塞，就有一处难通。第二，放松事技击的需要。松练才能由松人柔，对抗时能柔化对方。一个人能一下子抬起一根百斤重的铁棍子，却难以一下子抬起一根百斤重的铁链子。继而由柔至刚。只有松的充分，才能紧的凶猛，对抗时才能猛击对手。一味张紧之力犹如拿手的插钉，松而后紧之力犹如纶锤击钉。何为有力，不言自明。第三，放松能休养生息。松就是休息。老虎和狗熊打仗，中间停歇时，虎好好休息，熊却继续卖力打扫战场，结果后来虎打败了熊。世间的事情都是一理，不管是局部的还是全体的，不管是练拳还是打仗，常态都是放松，应态才有紧。太极拳是讲阴阳对立统一的，阴中有阳，阳中有阴，休息战斗，战斗休息，轮回旋转。

在太极拳的学习里，我还明白了为人处事，不应该事事着急，要学会放松内心，用冷静的姿态来解决任何烦恼的问题。越是面对挫折或是麻烦，紧张和惆怅又能有什么用，这时候应该做的就是放松自我，用冷静的思考来解决一系列的问题。太极拳讲究调和矛盾，这能使我们养成一种生活的态度。从这一点来说，练习太极拳，也是对于我的一个学习和进步的过程。很庆幸，能够选上太极拳这门课，能够有这样一份机会接触到这份宝贵的财富。或许说，在以后，每当我们的学习，生活或是工作遇到了困难和烦心事，我们可以在“太极拳”里思考，解决这一个个难题。学习太极拳，是一份精神的蓄养和沉积，用以净化人的心灵。“模仿、锻炼、感悟、自成一体”是一种太极拳的学习境界。每学期仅有短短的的十来节体育课，我或许只学到了太极拳的一点皮毛，也许我还仅仅只是停留在“模仿”的阶段。但是通过这学期的学习，我至少可以让我收获一种和谐的性格，收获一种不一样的人生态度。

虽然体育课马上就要结束了，可是我想我的太极生涯不会结束，甚至还会扩展开来，吸收容纳更多的太极拳。我会每天坚持练习，不更不辍。

第五篇：太极拳论文

太极拳的静与动

上个学期我的体育课就是太极拳，很幸运这学期我还是选了这门课。照理说一门课我已经学过了，24式的太极拳套路我也记住了，可能会有人觉得再上一次太极拳课不会有什么意义的。刚开始时，我也是这样想的。但是我发现学一样东西没有那么简单。通过这一学期的太极拳学习，我也有了新的认识。我发现在太极拳中，动中求静，动静结合：即肢体动而脑子静，思想要集中于打拳，所谓形动于外，心静于内。这是非常重要的一点。

太极拳是一种动作柔和、缓慢、轻灵、内外并修的拳术运动，既可以强身健体、防身自卫，又能预防和治疗疾病，还能修身养性、陶冶情操，使人终身受益。静极生动、柔活缓慢、虚实渐变、刚柔互换、弧线运行、圆活运转是太极拳的运动特征。记得在《倚天屠龙记》中，有这样一段关于太极拳的描写：

张三丰说道：“生死胜负，无足介怀，武当派的绝学却不可因此中断。我坐关十八月，得悟武学精要，一套太极拳和太极剑，我这套太极拳和太极剑，跟自来武学之道全然不同，讲究以静制动、后发制人。只须这套太极拳能传至后代，我武当派大名必能垂之千古。”说到这里，神采飞扬，豪气弥增，竟似浑没将压境的强敌放在心上。张三丰缓缓站起身来，双手下垂，手背向外，手指微舒，两足分开平行，接着两臂慢慢提起至胸前，左臂半环，掌与面对成阴掌，右掌翻过成阳掌，说道：“这是太极拳的起手式。”跟着一招一式的演了下去，口中叫出招式的名称：揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、搂膝勾步、手挥琵琶、进步搬拦锤、如封似闭、十字手、抱虎归山„„ 这是以慢打快、以静制动的上乘武学，想不到世间竟会有如此高明的功夫。”他武功本就极高，一经领会，越看越是入神，但见张三丰双手圆转，每一招都含着太极式的阴阳变化，精微奥妙，实是开辟了武学中从所未有的新天地。张三丰道：“这拳劲首要在似松非松，将展未展，劲断意不断„„”张三丰道：“用意不用力，太极圆转，无使断绝。当得机得势，令对手其根自断。一招一式，务须节节贯串，如长江大河，滔滔不绝。”

从这段描写结合我这学期的太极拳学习，我领悟到了太极拳的姿势要求：①静心用意，呼吸自然，即练拳都要求思想安静集中，专心引导动作，呼吸平稳，深匀自然，不可勉强憋气；②中正安舒，柔和缓慢，即身体保持舒松自然，不偏不倚，动作如行云流水，轻柔匀缓；③动作弧形，圆活完整，即动作要呈弧形式螺旋形，转换圆活不滞，同时以腰作轴，上下相随，周身组成一个整体；④连贯协调，虚实分明，即动作要连绵不断，衔接和顺，处处分清虚实，重心保持稳定；⑤轻灵沉着，刚柔相济，即每一动作都要轻灵沉着，不浮不僵，外柔内刚，发劲要完整，富有弹性，不可使用拙力。

总之我觉得在太极拳的演练过程中，首先要心静体松，才能使动作柔和、身法活顺、步法灵便。其次松柔、圆活、轻灵而缓慢的运动形式，又能促使心神安静，身体放松。因此，心在先，形在后，意识集中，精神贯注，意念与形体动作密切配合，才能达到内外合一、协调完整。而这就是太极拳的静与动的最最重要的要点。

签名：