行走的力量演讲稿

第一篇：行走的力量演讲稿

你来自云南元谋，我来自北京周口！让我牵起你毛茸茸的手，一起直立行走。历史书上很形象地用猿猴的爬行到人的直立行走，这么一个过程 来体现人的进化。可见，行走是人的本能，也是人的特征。

从我们的祖先到现在，一代又一代的行走着，保持着最原始的本性。这是我们最经常的动作，也是我们都会的动作。正因为如此，她常常被我们忽略，我们忽略了赖以生存的基本，忽略了行走的力量。

相信大家都知道著名艺人陈坤吧，他在创建自己的公司“东申童话”之后，所做的第一个项目就是“行走的力量”。奇怪的是，作为艺人的他，居然没有将这个项目放在是娱乐上，而是做起了“心灵公益”项目。这时候大家可能会问，何为“心灵公益”？心灵公益，顾名思义，更多的不在于捐钱捐物，而是引导人们注重审视自己的内心。

至于这个项目的活动内容，我想大家绝对意想不到。简单来说，就是由陈坤自己出钱，带着一帮人 “爬山”。没错，就是“爬山”，全程步行，川藏，青海，拉萨，喜马拉雅......就是最单纯的行走，到如今也坚持了三年。徒步爬山，条件有多么多么的艰辛，过程有多么多么的困难 这些暂且不说！最令人惊讶的是，在陈坤的行走队伍里，只有一条规矩，就是在整个的登山过程中，不允许有人讲话。还记得第一次的“西藏”之行，有一个大学生在下山时因心情放松，讲了几句话，对于我们来说，爬了那么高的山，下山时绝对会有成就感，这时候情不自禁的说上几句感叹的话，是人之常情！但是，陈坤却大发雷霆，狠狠的斥责了他们。所有人都在问：“为什么这么认真？这个劳心又费力活动的目的究竟在哪里？”

陈坤的回答是：行走的目的是在于号召人们通过最本能的行走，在行走中寻找安静，与自己的内心对话，获取正面的内心力量，并将正能量传播给他人。希望通过最简单和最本能的方式，传达一中积极向上的人生态度和生活理念，从而净化心灵！

陈坤说得很对！我们被世事浮华给蒙蔽，忽略了最基本的行走。我们崇拜至高无上的力量，却对行走的力量不屑一顾。

在一个什么都”速成”的时代，与其追寻最后的一个结果，我们更多的注意力，应该是在于如何去做自己认为正确的事情，并且坚持下去。就好像，作为青少年的我们，有些时候按捺不住对男神女神的喜爱，大胆表白，欧皓辰，我宣你！却远远不如在背后默默的喜欢着、默默的关心着别人！我们应该学会的是，怎样找寻自己的方向。而太多的事情是不可能一蹴而就的，静下心来慢慢前行，而所谓的专注力和毅力的不足，只是因为太过急于求成罢了。无论是学习或是生活，我们都要学会，怎样让自己安静下来。

“行走”其实只是一种形式。在日常生活中，我们要学会去审视自己的内心，去寻找最真实的自我。在这样一个喧嚣的时代，只有重视自我，找寻真我，我们才能保证不会随波逐流，迷失了最初的自己

第二篇：远足体会：行走的力量

远足体会：行走的力量

2013年6月24日，我们背上行囊，走出校门，走向自然，圆满完成了行程 8公里、主题为“炼顽强意志，行优秀习惯，赏家乡美景”远足社会综合实践活动。

本次社会综合实践活动达到、甚至超越了预期目标。一路走来，一幅幅画面令人感动。烈日当头的阳光路上，虽挥汗如雨，但没有人退出，没有人喊苦叫累，欢歌笑语释放着青春活力，坚实脚步谱写着青春旋律，绵延1公里的行走队伍彰显的是团队凝聚力和坚持力，检验了师生吃苦耐劳、不甘落后、不放弃的精神；学年班级自由活动，班干部、组长指挥淡定，各班级、小组井然有序，表现出同学们高水平的组织能力、协调能力和合作能力；角逐激烈的拔河比赛，势均力敌，扣人心弦，为荣誉而战，轻伤不下火线；山雨欲来之时，组织者反应迅速，及时下达返程指令，广大师生听从指挥，紧张有序，1800多人在短短几分钟内迅速汇集到山路上，这场突如其来的雷阵雨，检验了我们的应急能力、组织纪律性和团队意志；雷雨交加的返程路上，老师们前后照应，忘记了脚的伤痛，忘记了疲劳，和同学们一路风雨兼程，这就是看得见的师德！这就是平时你偶尔抱怨但深爱着你们的老师！在紧急和危急关头，老师一直陪伴着你们，做你们坚强的后盾和保护神！同学们同打一把伞，头顶一块苫布，手提肩背垃圾或备品，相互搀扶和鼓励，保持队伍阵容，没有一个人掉队，彰显的是团结互助的团队精神，是真诚纯洁的师生情、同学情；校门的集结是本次活动的最后环节，清点人数，整顿队伍，简单点评，有条不紊，为本次活动画上了圆满的句号！

对“行走”这项活动和这个词语我情有独钟，因为“行走”不仅意味着主动上路，更意味着路上的深刻思考、艰辛探索、执著追求、坚持坚守、不断超越，还意味着期待、希望和成功。

在我看来，“行走”不仅是一种活动形式，更是一种文化，是一种精神，是一种境界，因此我更关注“行走”中的感悟和体验，更注重“行走”对每个人未来精神、价值观、人生观的影响。

有人说，如果你想走得快，一个人走；如果你想走得远，一群人走。行走中，当你坚持不住的时候，当你想止步的时候，支撑你继续行走的是什么？是身边同伴的正向感染，是队伍集体行走的无形力量！不是吗？一个人，二个人，三个人，一个班，二个班，三个班，一个学年，二个学年，1800多人在行走中用最简单的行走方式，树立起了一个个内心强大、坚定前行的形象，向身边的人传达着一种不甘落后、积极向前的人生态度，用行动诠释了“每个人的意志力、坚持力、精神状态对行走中的队伍起着巨大的积极影响，集体行走的力量向行走中的每个人释放着巨大的正能量”的人生哲理。

在行走中不断追赶、不断超越，直至走在队伍最前列的感觉真好！留恋路边的风景，不经意间拉开了与队伍的距离，成了落伍者，要想跟上必须奔跑。我想，行走中，类似的感悟有很多，希望大家一起分享，深化、丰富活动的内涵。

行走，不仅在脚下，真正的行走在内心，让我们用一颗行走的心，去体会行走的意义，将这次行走，作为一个开始，新生命的开始，新生活的开始，把行走中的感悟、体验和获取的正能量落实到日常学习、工作和生活中，在不停地行走中不断获取新的行走力量，并相互感染、鼓励、影响，营造“挑战自我、战胜自我、超越自我”的氛围，努力攻克一个又一个难题，闯过一道又一道难关，实现一次又一次突破，创造一个又一个奇迹，把“不可能”变成“可能”，把“不行”变为“行”！实现个人、团队、高级中学新的超越！

期待，“行走，不停地行走”成为高中的一种文化、一种追求、一种学习工作方式和精神状态，成为我们的行走宣言！

期待，“每个人都是主角，每颗心尽情释放，每个人都是英雄，每个梦都要绽放”，成为高中人的行走理想。

行走的力量是神奇的，这种力量将引发我们思考、探讨、践行关于磨砺、关于坚持、关于超越、关于团队、关于责任、关于规则、关于梦想的话题，这种神奇的力量必将助力学校实现重大突围，赢得高中的尊严和荣光，这种神奇的力量也必将对个人和学校未来的发展产生巨大的、深远的影响！

我们坚信，行走，不停地行走，奇迹就在前方！

第三篇：沙漠徒步 行走的力量

沙漠徒步行走的力量

“2007年库木塔格沙漠越野徒步挑战赛”赛事性质为自助式负重徒步沙漠越野。起点迪坎尔，终点鄯善沙山公园。队伍结构由每三人(两男一女)为一个参赛单元，重点考核各参赛队的体能、定位技能、生存能力、应急决策能力和团队精神。参赛队要在24小时内途经指定地理坐标，完成42公里负重徒步极限穿越。

沙地，沙丘，沙海，沙坡，除了沙子还是沙子，延绵无尽„„柔软的沙子堆积成高达百米的沙山，我们如同小蚂蚁般在百米高的沙泻中飘然滑落。一条沙沟下到底便又开始爬另一座更大更高的沙山，往上爬是痛苦，往下滑是爽。痛苦地走在沙的世界里，腿脚抽筋、肌肉拉伤、心脏病突发、胃痉挛、严重脱水、体力透支、救援失去联络„„在24个小时里，包括参赛队、救援组、新闻报道人员以及当地民兵队都遭遇到了各种各样的险境。直线42公里的赛程在沙漠里曲线距离以几何倍增长般地固执，折磨着所有人„„

库木塔格，维吾尔语是“沙山”之意，是中国第三大沙漠，独特之处在于世界上独有的“羽毛”状沙丘。外形起伏大，风积地貌沙丘形状态丰富多样。沙漠气候极端干旱，干沙层深厚，沙丘流动性大，是我国西北干旱区自然条件最为严酷的沙漠。它横亘于吐鄯托盆地和罗布泊之间，面积2500平方公里，东至哈密绿洲、西接艾丁湖，形成“有沙山的沙漠”这一独特的景观。

赛事起点

“零村庄”探访楼兰人后裔

探询，总是怀着一种热望，企图更多地收录到长久以来有关在大沙漠废墟里的那段文明。距离楼兰最近也是与沙漠零接触的最后村庄――迪坎尔，生活着一族“传说”中的白皮肤高鼻梁和金发的古楼兰后裔，那双灰蓝眼睛直接连接到我们最基本、最原始的世界文明之窗：祖上的祖上曾经住在古楼兰国一个叫“辛格尔”的地方，当曾经辉煌的楼兰王国于三世纪刹那间陨落，成为一个千古之谜，迪坎尔，自然成为逐水而居的楼兰人的迁徙之地。

104岁的买合托木罕?乌塔丽普生活在一个五世同堂的古典民房里，吃着可以长寿的骆驼刺蜜果，用《古兰经》为我们每个人祈祷；为探访沙漠那一边的亲戚，33次只身牵个小毛驴穿越罗布泊的尼亚孜?阿吉老人给我们展现惊心动魄的探险故事；67岁的叶赫亚?沙衣木讲述他的爷爷的哥哥阿不都?热衣木见证了当年中亚腹地的踏勘者瑞典探险家斯文?赫定发现楼兰“活化石”„„

这个522年历史的村庄，孤零寂寞，海拔高度为零，被人称之为“零村庄”。门口院子就是沙漠的边，所以即便是废弃的民宅也能给人一种惊人苍凉的美。事实上迪坎尔民宅大部分已遭黄沙逐渐侵蚀掩埋，而且沙漠带还在继续以每年几十米的速度不断扩大，导致当地人通过与流沙的斗争来开辟新的栖身地与种植地，其结果总是沙进人退，挨着沙漠边缘的村落会最终沦为“历史传说”中的地方。这听着自然成为一个诱惑，但多少有点让人感到沮丧。这里，即是库木塔格沙漠越野徒步挑战赛的起点。

赛事追踪

我和我的队友既是做为参赛组，同时也是赛事新闻工作人员。出发的时候，浩荡的亲友团和当地的村民声势庞大的欢送仪式，28组84名运动员、15名民族民兵、6名新闻摄录人员以及没有经过批准但私自参赛的无名人员数名，在干燥的地面扬起一层呛人的沙灰之后，隐身在茫茫戈壁、漫漫大漠之中„„

夜色深邃、空寂而且寒冷，行走不带思想的时候是那么的单纯和机械，这里远离城市的喧嚣，绝少电波干扰，眼望透着灰云凄冷的星星，耳听悄声细语的黄沙，那是一种空灵的境界。

行进中的队伍都不打开头灯，也是为了不让后面的队员跟着自己而拉开对手，毕竟是场比赛，对手都很强劲。牢牢手抓GPS(卫星定位仪)的参赛队员都在肌肉酸痛中向前悄然移动着。有时候一点忽左忽右的灯光神秘地漂移在缈茫沙漠中，一种对自然的敬畏和恐惧之感同时产生。

用毅力前行

除了要携带一些夜间徒步用的GPS仪、保暖、食品和照明工具以外，还要带足八瓶六百毫升的水，五至八公斤的重量，是所有参赛选手在行走过程中最大的压力。移腿，向前，脚蹬地，放腿，再迈脚„„所有的人都在强忍着疲劳，用毅力在前行着。

赛事第一个打卡点位置终于到了(42公里的赛程规定：每10公里坐标处设有一个打卡点以及两名工作人员)，我们陪行的肩抗五公斤重摄影机器的新闻媒体人员同时决定放弃跟踪拍摄任务，与其他因腿脚抽筋、肌肉拉伤的伤员一同就地休息，等待打卡点的手台呼叫沙漠越野车前来救援。工作人员告诉我们：九小时内按照体能和速度计算，队员与队员之间的行进距离已经被拉开了数十公里，这让我不由地佩服已经前进到第二个打卡点的队员。

我的队友清理出肆意隐藏在摄影机里的沙子，在以后的路程中他将是惟一的记录者。吃过带来的干馕(新疆民族一种日常烤饼，远行必备)，我们将继续跟踪前方队员的脚印，希望超过参赛队伍可以拍摄到一些镜头。月光下所见途中遗留的脚印十分有趣，这也稍微缓解了一下枯燥疲惫的行军情绪：“遇山上山、遇沟下沟”的一条为大部分运动员走过的直线脚路；一小部分为节省体力宁愿“遇山绕山、遇沟绕沟”最后与大部队脚印汇合的脚路；三个人或两个人有时甚至是一个人永远理智地围绕在GPS点坐标路线的周边，全程自己选择相对平缓沙带的脚路；可能是原来勘测队所留、与赛事终点方向不对或突然中断留有沙漠车印的脚路。

那一夜，惊心动魄

一座沙山的开口一侧是一个连接着一个巨大无比令人绝望的沙梁和沙坑，突然，死寂的沙坑内冒出一束连续耀眼的亮光，我们明白那是用彩珠筒所发出的求救信号。环顾四周，没有发现行军中的队员给出的应灯，这是三面被延绵数公里环绕着的沙盆地带，显然这个求救的光源不能被赛事的救援小组人员立即发现。打开头灯紧急靠过去，黑暗中影子大喊：有人心脏病发作!

距离救援小组前来还有两个小时以上，沙漠腹地除了电台，再没有可以与外界通讯的工具，惟一能做的就是脱下衣物护暖病者，对其实施简单的救护，一面寻找制高点继续燃放求救信号。途经的比赛队员主动留下了自己必须携带的燃放筒和水，这就意味着他们违反比赛规则，宁愿视为无名次记录。

一小时后一行军队员因胃痉挛而倒在我们的身边。

救援组工作人员重负装备来了，两名体力透支而发病的伤者得到救治。凌晨5点又一起求救信号发出，9.2公里位置一分队队员脱水。

几乎是同一时间20公里以外也传来求救信息，一队员因体力不支倒在了地上。

“关键时刻沙漠越野车抛锚了，现在希望大家都能拿出食物和水，平均分配”，救援小组的话惊呆了我们。

时间就是生命，由人力组成的沙漠救援小组通过电台重新部署应急救援计划，他们在大漠中疲于奔命中„„自己也因脱水再倒下一个。

那一夜惊心动魄!

黑暗之后即黎明，晴朗而广袤的天雩下，阳光勾勒出一幅辉煌绚丽的沙漠图景。比赛组队员翻过百条令人窒息和崩溃的沙山踏上了坚实的土地。太多不计报酬的笑脸迎接着被沙漠车拉运出的所有被救援人员，全体安全无恙。赛事也在28小时最后一个坚韧的残疾人到达后顺利结束。

第四篇：挑战自我感受行走力量

挑战自我，感受行走力量 ——万人健步行大赛体会

朝阳第二小学

李姣

今天，我有幸参加了市宣传部等主办，市广播局承办的万人健步行大赛。

早上7：30乘车出发，一路上怀着忐忑的心情来到大赛地点——美丽的胶河湿地公园。忐忑是因为自己从来没有一次性走过大赛规定的9.2公里的路程，别说拿名次了，能不能走完还是个问题。

汽车缓缓停在了胶河大桥上，远远望去，沙滩上早已人头攒动，运动员们都穿着统一的服装，各代表队的队旗迎风招展，像是在招呼着我们这些迟到的来客。我们疾步来到沙滩上，首先迎接我们的是志愿者们拉着的签字横幅，我拿起签字笔，小心翼翼地在神圣的横幅上签下了我的名子。我感觉到，参加这次活动的神圣感应该由此开始吧。

高音喇叭里传来了主持人的自我介绍和问侯声，感到非常亲切。然后是主持人介绍这次活动的组织者和赞助商，以及比赛规则，有关领导热情激昂的动员，参赛运动员代表发出倡议。随着一声比赛开始的口令，所有运动员出发了。

我们沿着胶河大桥往北，所有车辆停下来为我们让行，我走在熙熙攘攘的人群中，放眼向大桥的东西两侧望去，胶河像一条长龙一样蜿蜒着从远方来，又向远方去，河的两岸郁郁葱葱，亭台巨石，非常漂亮，唯一遗憾的是河中缺水。我不敢留恋大桥上的风光，跟随着人群快步向前，不知不觉来到了大桥的北头，向西转入胶河北岸，刚刚铺好的柏油公路，平坦，舒适，这也是市政府改造胶河的成果之一，公路的两侧有步行道，步行道上的风景树已经像撑起的遮阳伞，南侧是经市政府改造好的美丽胶河，北侧是一排排的小洋楼。我边走边想，住在这里夏天听着知了的歌声，冬天看着美丽的雪景，一定是非常惬意的。经过市政府的改造，这里真是人间仙境，像是走进了陶渊明的桃花源。

看着这美丽的胶河湿地公园的美景，旁边一直有着比赛的气氛，我的脚步也不自觉的加快了，来到第一个检录点，我顺利的取到了一号牌，这是我完成第一阶段比赛的证明。此时信心倍增，脚步更轻更快了，我已轻松超过十几名队员，正努力向前方进发，当我拿到第三检录点的号牌时，发现前面的队员已经拐弯向回冲刺了，隔河相望，看着他们矫健的身影，我知道自己是追不上他们了，但是，可以听到他们在河的对面向我们喊话，大概是喊我们加快速度，给我们鼓励吧。路边的志愿者早就准备好了矿泉水在等着我们，再往前走，路边的观众也开始给我们加油，看到他们脸上表现出来的羡慕和鼓励，我的脚步更快了，来到第四个检录点时，按照比赛的规则已经没有号牌了，当然第五和第六点也是如此，这就意味着我的比赛已经没有名次了，和我一样没有名次的大有人在，其中一部分人已经丧失了信心，放弃了比赛，此时的我也感觉到累了。我要做哪种参赛者呢？此时放弃，可以提前休息一会，志愿车辆就是旁边。正在进行思想斗争时，一个比我年长的人超过了我，他使我精神一振，不能放弃，此时放弃，放弃的不仅是一次比赛，更是放弃了我的信念，放弃了一次挑战自我的机会，我紧紧跟在长者的身后，忘记了疲劳，看着弯曲的小路两边的小树、小草，它们都在骄阳下挺着身子，一副与骄阳比赛的样子，一定是那位长者和路两边的小生灵给我注入了魔力，我的脚步轻便了起来，我离长者越来越近，越来越近，经过大约一公里的路程后我追上了他，超过了他，我魔力更大了，将他远远的甩在了身后。前面的志愿者逐渐的多了起来，他们在路边指引着方向，右手握拳高高举起，做着加油的动作，并不停地喊着加油，离终点越来越近，脚步不由自主的更快了。从志愿者手中接过象征着完成比赛卡片和他们的祝福时，接过志愿者递过来的毛巾时，我感到无比的感动和自豪。

我忐忑的心情已荡然无存，感激和骄傲由然而生。感激志愿者们无私奉献，感激长者和小生灵的鼓励，感激市政府创造的生态环境，更为自己战胜自己而骄傲。

第五篇：“行走的力量”主题团日活动策划书

“行走的力量”主题团日活动策划书

一、活动前言

《突然就走到了西藏》中有这么几句话：“当你学会开始往前走的时候，你生命中所有的遗失、不能弥补的缺憾，都变得不那么强大。它像云朵之于天空，稍带滑稽和无所归属的样子滑过，从来不曾因为它而改变天空的蔚蓝。”我们每个人都要学会去守望每一个值得守望的。在阳光下行走的我们，只要拥有坚定的信念，就会走得更远。

二、活动主题 行走的力量

三、活动宗旨及目的

通过举办此次团日活动，我们要充分解放本班同学的思想现状，使他们明确自己的目标和所肩负的使命，面对挑战抓住机遇，谱写人生的新辉煌！旨在号召同学们通过最本能的行走，在行走中安静下来，与自己的内心对话，获取正面的内心能量，并将正能量传播给他人。充分引导同学们成为理想远大、信念坚定的一代，品德高尚、意志顽强的一代，视野开阔、知识丰富的一代，开拓进取、乐于助人的一代。本次团日活动旨在希望用最简单和本能的方式，传达一种积极向上的人生态度、生活理念，从而激发同学们的斗志。

四、承办单位

化学化工系13级科学教育五班团支部

五、活动时间

XX年12月20日19：30——20:30

六、活动地点 理科楼515教室

七、活动对象

化学化工系13级科学教育五班全体学生

八、活动内容

首先由主持人介绍本次活动的主题及目的，通过播放陈坤的《行走的力量》引导同学们进入本次团日活动的讨论中。活动的第一个节目是由400寝室带来演讲《行走的力量》和402寝室带来的歌曲《狮子座》。401和400寝室联手上演的陶笛演奏是本次团日活动的重头戏，在优雅的音律中感受行走的力量，实现与自己的内心对话的效果。接下来是由405寝室带来的小品《行走，行走》和402寝室带来的诗歌朗诵。活动的最后一项内容是由403寝室带来的舞蹈和405寝室带来的小品。整个活动的节目既有演讲、诗歌朗诵又有歌曲，搭配得宜，活跃气氛。整个团日活动过程本着从实际出发的原则策划，得到了全班同学的积极支持与配合。

化学化工系13级科学教育五班团支部 XX年12月16日