行走训练

第一篇：行走训练

第四章 行走训练

第一节 行前身体训练

一、站立

站立，是人体最基本活动形式之一，也是行走的起始。

（一）正确站立姿势

动作方法：

足跟并拢，脚尖自然分开（约自己的一横脚），两腿伸直、夹紧；收腹挺胸、展肩拔背、头颈上项，下颚微收；两臂体侧自然下伸，两手中指贴于外侧裤缝，身体正直。

教学建议：

（l）按照正确站立姿势的要求，耐心帮助盲生从脚到头摆好身体各部位的姿势，使盲生体会正确站立时身体各部位的感觉。

（2）随时纠正盲生不正确的站立姿势。

（二）异常站立矫正

由于盲生长期不能用眼视物，站立时普遍存在着偏头、低头、含胸、舔腹或弓背、侧身等盲态。这种不正确的站立姿势，对准确定向和正确行走十分不利，必须通过正确站立姿势的身体训练予以矫正。

矫正方法：

让盲生按正确站立姿势背靠墙站立，使之足跟、臀部、肩胛和后脑与墙壁接触。

教学建议：

（1）盲生靠墙站立时，教师随时提醒学生将身体相应部位接触墙壁，并逐一纠正。

（2）盲生靠墙站立时间不宜过长。

二、步伐

走、跑、跳、投是人体四大基本活动能力，走为首要基础。特别是对于盲生，正确行走步伐是准确定向和顺利到达目的地的重要保证。

（－）正确行走步伐

动作方法：

身体直立，左腿向前迈出同时右臂自然前摆，左足跟轻着地后身体重心随之前移至全脚掌着地左腿支撑；右足跟离地，左臂自然前摆同时右腿向前迈出足跟着地，身体重心顺势前移至右腿支撑。以此两腿、两臂依次交替向前迈出、摆动，稳步行进。

教学建议：

（1）教学时，先要求盲生做好正确的站立姿势。

（2）可根据盲生情况适当采用分解动作练习，着重体会左右迈腿和右左摆臂的协调动作。

（二）异常步态矫正

异常步态，指盲生在长期摸索或探试行进中不自觉形成的错误步伐和不正确的身体姿态。

盲生在开始行走时，由于没有视觉感知而缺乏自信，普遍存有“蹭步”“碎步”“八字步”等错误步伐，并伴有偏身低头、手臂前伸摸索或上体后仰躲避等直态。这些异常步态不仅有损于行走时正确

身体姿态和良好形象，而且也会影响到行走的安全性和有效性。因此，对于盲生应按“正确站立姿势”和“正确行走步伐”有针对性地矫正其异常步态。1．蹭步

蹭步，指行走时两脚掌不离地面的擦行。

蹭步特点：

蹭步行走时，身体拘谨，没有手臂摆动的协调动作；步幅小而长度不等，易于走偏；步频缓慢，行走吃力。蹭步不能长距离行走。

纠正方法：

（l）以正确姿势站立，做加大摆臂动作的原地踏步练习。

（2）在平坦的路面上，有人搀扶令其大胆向前迈步行进。

（3）按正确步伐独立迈步行进，随时纠正盲态。2．碎步

碎步，指行走时全脚掌离地的小步踏行。

碎步特点：

碎步行走时，双膝弯曲，身体拘谨；手臂摆动的协调动作不明显；步频虽快但步幅极小，易于疲劳。碎步也不宜于长距离行走。

纠正方法：

（1）以正确姿势站立，原地做慢速高抬腿踏步练习，强调前脚掌先着地。

（2）在盲生熟悉的路段上，帮助盲生做大步行进。

（3）“碎步”的错误动作纠正后，要求按正确步伐行进并及时纠正盲态。3．八字步

八字步，指行走时两脚尖过于外撇或内扣。

八字步特点：

八字步行走时，可使身体摇晃扭动，易于偏离行进方向。

纠正方法：

（1）两脚并拢正确姿势站立，左腿脚尖向前迈步，右腿脚尖向前跟进成并脚站立；右腿脚尖向前迈步，左腿脚尖向前跟进再成并脚站立。两脚如此交替做并步行进。

（2）在并步行进的基础上，做两腿脚尖向前连续交替慢行，以克服身体摇摆和扭动。

教学建议：

（1）讲清异常步伐的危害，加强正确行走步伐的训练。

（2）针对异常步伐的不同特点，为每个盲生确定不同的矫正重点。

（3）异常步伐的矫正是个长期的实践过程，课外也应严格要求盲生按正确步伐行走，使之生活化。

（4）异常步态的形成与盲生缺乏自信心有关，因此增强盲生的自信有助于异常步态的矫正。

第二节 行前心理调整

盲生在做独立行走之前，自然会怀有各式各样的心理状态，其中最为突出和普遍存在的是恐惧心理，主要表现为不敢独自行走，怕撞、怕摔。此外，年龄较大的盲生中特别是女生更有不同程度的害羞和自卑感，怕人歧视，怕自己失败等，其实这也是恐惧心理的另一种表现。这些不同形式的恐惧心理现象都会对他们学习独立行走造成不利的影响，甚至形成障碍。因此，在独立行走教学之前，必须对盲生进行必要的心理调整，帮助学生克服行前的恐惧状态。

一、恐惧心理的危害

盲生在入学之前的独自行走时，可能会有不同程度的碰撞或摔跌经历。人学后，在陌生的校园环境内怀有怕摔、怕撞等恐惧心理是可以理解的。但是，尽管如此这种恐惧心理必须予以克服，因为恐惧的实质就是“怕”，怕字当头必然会导致畏缩不前的后果。

在行走方面，盲生如果怯怯懦懦裹步不前，很难走向所要到达的目的地。即使勉强行走，也会呈上体后仰，手臂半张前伸或侧身碎步移动的盲行态状。可以说，不克服恐惧心理就不可能很好地了解环境，更做不到轻松自如的行走。

教学建议：

（1）向盲生讲清恐惧心理对独立行走的危害性。

（2）在盲生所熟悉的路段内反复独立行走，以便逐渐消除恐惧心理。

（3）独自行走过程中，及时指出容易出现问题的地方，加强自我保护，鼓励学生大胆行进，但要确保安全。

二、自卑感的危害

盲生由于视力残疾而限制了自己的行为，不能像正常人那样自如地与外界接触和行动，总感到自己无所适从，心情抑郁，缺乏自信。因此，在行为方面表现得沉默寡动，过于依赖别人，就连自己能够做到的事情也不愿主动去做。常此以往，一旦失去别人的帮助，将会不能自理，更不可能自立。

教学建议：

（l）向盲生讲清恐惧心理和自卑感的危害性。

（2）教育盲生正视现实，视力残疾固然会给自己的行动造成极大的困难，但只要经过自强不息的努力，某些困难是能够克服的。

（3）帮助盲生克服自卑感的最重要方面，是在行动的实践中尽可能地减少失败，使之不断获得成功，以增强自信心。

（4）教学过程中，及时指出盲生行动上存在的问题，但要以鼓励为主，调动盲生主观能动性。

第三节 自我保护

盲生在室内外环境中独立行走时，桌椅、门窗或空间其他附设物件都可能成为障碍，也容易碰伤学生。行走过程中加强自我保护既是保证安全的积极措施，又是探知障碍物的有效方法。

自我保护，包括上部保护和下部保护。其保护方法不仅用于沿物行走，也适用于其他某种情况，如室内弯腰拾物可采用上部保护等。

一、上部保护

上部保护，指盲生在独自行走过程中，利用上肢对以头部为主的身体上部所做的保护方式。

动作方法： 盲生独自行走时，一臂屈肘抬起，上臂略高于肩，使前臂模或斜横于面前，掌心向外，指尖略超过对侧肩，以保护其头面部。

教学建议：

（1）上部保护时，抬起的手臂一定要到位，主要保护头及面部。

（2）前臂与头部保持适当距离，以便触及到障碍物可有足够的反应余地。

（3）及时纠正上部保护的不规范动作。

二、下部保护

下部保护，指盲生在室内行走过程中，利用上肢对身体下部的保护方式。

动作方法：

一侧手臂于体前斜下伸，掌心向内，五指放松并与身体保持适当距离。

教学建议：

（l）下部保护时，手臂与身体的距离不宜太远或过近，否则影响深知障碍物的有效性。

（2）当手或臂触及障碍物时，应立即停止行进及时作出判断和处理。第四节 行 走

一、沿物行走

沿物行走，指盲生不完全了解环境又需独自在室内外行走时，所采用沿着物体的边缘或墙壁行走的一种自我导盲方法。

盲生沿物行走，安全至关重要。因此，首先要正确运用自我保护方法。

（－）顺墙行走

顺墙行走，指盲生以墙壁为导向走到目的地的一种独自行进方式。

动作方法：

盲生侧对墙壁面对行进方向站立，体侧与墙壁相距约20厘米；靠墙倒的手臂自然前下伸，并以指背轻轻点触墙面向前慢行。

教学建议：

（1）在盲生了解墙壁与目的地关联的情况下，可做顺墙行走。

（2）顺墙行走时，遇到粗糙墙面触简手可似触非触，以免擦伤指背。

（3）必要时可用另一侧手臂做上部保护。

（二）沿物慢行

沿物慢行，指盲生在室内独自行走时，沿着桌椅或其他物体边缘慢速行走。动作方法：

靠近物体侧的手臂斜前伸，以指背触及物体的边沿，行进时指背沿物体的边缘轻轻向前滑行。

教学建议；

（l）盲生基本了解室内设置的情况下可做沿物慢行，行走时身体不可过于靠近或远离物体。

（2）沿物慢行走过一个物体后，根据记忆探索下一个物体再做沿物慢速行走。

（3）必要时应辅以上部或下部保护。

二、直线行走

直线行走，指盲生不改变方向地独自走完两点间的直线距离。

盲生能不能做到独立直线行走，将关系到以后能否顺利独自走向目的地的首要条件。然而，恐惧或自卑等心理状态首先会成为盲生独立行走的最大障碍；同时，由于不同程度盲态的存在，也可致使行前不易对准行进的方向，以及左右步幅不均的异常步伐，都是导致偏离行进方向的主要原因。因此，独立直线行走教学之前，除做好必要的身体训练和心理调整外，加强准确的垂直定位训练十分重要。

（一）垂直定位

垂直定位，指盲生根据已知目的地的方位，确定自己垂直面对行进方向的一种简便站位方法。

动作方法：

以正对目的地的某固定物体（如墙壁、路沿、桌椅等）作为基准点，按正确站立姿势双足跟或后背靠紧该物体，此时面对的方向即为垂直行进的方向。

教学建议：

指导盲生选好基准点做垂直定位，随时纠正不正确的站立姿势。

（二）直线行进

动作方法：

垂直定位对准行进方向，按“正确行走步伐”行进，走过两点间的距离。

教学建议：

（1）先做短距离的直线行走，及时纠正异常步态。随着学生能力的提高，可逐步加长直线行走的距离，但要强调行走方向的准确性。

（2）较长距离的行走过程中，必要时应以声音做引导帮助盲生保持行走的直线性。

三、进出门

动作方法：

盲生自行门前，用手触摸寻找到门的把手后，以靠近门铰链一侧的手握住把手开门；门开启后，握门把的手换握门的另一面把手，同时一脚前伸深知是否有门槛存在，如有可迈过门槛进出门；进出门后应顺势将门轻轻关好。

四、上下楼梯

宿舍或教室设在楼上的学校，应培养盲生自行上下楼的能力。盲生自行上下楼梯教学前，首先要使学生建立起一个楼层的楼梯，一般都是由两段折反转向阶梯所构成的概念。

（－）上楼

动作方法：

盲生行走至楼梯口处用手摸触并扶好墙壁或扶手；一脚轻触第一级楼梯的竖面探知高度和深度后与之垂直站立；运用沿物（墙或扶手）慢行的方法一步一级，逐级上楼直至最后一级（一脚前伸深知平地）本阶楼梯结束，沿墙或扶手转向行至下一阶楼梯继续上楼。

教学建议：

（l）上楼教学时，应随时予以语言提示，帮助盲生掌握探触第一级和最后一级楼梯的方法。

（2）上楼过程中，要求盲生都要脚踏实地蹬上每一级楼梯，切不可匆忙或越级蹬上，以免踏空或绊倒。

（3）要求盲生每上一阶楼梯时，应默数并记住本阶楼梯的级数，以便做到心中有数。

（二）下楼

动作方法：

盲生沿楼梯一侧顺墙行走至楼梯口处，一手扶墙或垂直定位直线行走至楼梯扶手一侧扶住扶手；一脚轻轻探触第一级楼梯的边缘后，两脚与边缘垂直站立；运用沿物（墙或扶手）慢行的方法一步一级逐级下楼，直至最底一级本阶楼梯结束。顺墙或扶手转向行至下一阶楼梯，再沿第一级楼梯的边缘逐级下楼。

教学建议：

（l）下楼教学时，教师应靠近盲生，除语言提示外时刻注意加强保护。

（2）要求盲生下楼过程中，始终要用一手扶墙或楼梯扶手。

（3）要求盲生下楼时，时刻控制自己身体，重心不可过于前移和急于下楼，以免身体失控发生危险。

五、避险与防卫

盲生独自行走的教学训练，一般是在无障碍的场地上和在教师指导下进行，学生可无顾忌地做各种练习。然而，盲生在室内外自行实践过程中，可能会遇到意想不到的问题，甚至发生危险。譬如，室内挪动后的桌椅、偶尔打开的窗户、临时放在桌上或地上的暖水瓶，以及室外停放的车辆、新挖的沟坑、掀开的井盖、拉牵的晾衣绳等，特别是自行上下楼梯稍有不慎都是可能出现的问题或险情。因此，教学过程中要加强安全教育，提高学生防范意识。

（一）避险 1．了解环境

盲生在室内外独自行走时，首先要了解环境，特别是在选定的行走路线上有无新的情况变化。

2．躲避险情

了解到环境或行走路线如有情况变化，应牢记变化的形式和方位。行走时注意躲避，防止险情发生。3．审慎下楼

接近楼梯口时，慢步探索感知起始阶梯后，站稳、扶好再起步下楼。

（二）防卫

盲生在室内外独立行走，事先了解环境变化情况，注意躲避险情，这本身就是积极主动的防卫。行走过程中，在有障碍之处采用“上部保护”“下部保护”和上下楼梯运用“沿物慢行”的正确方法，都是有效的防卫措施。

教学建议：

（l）在行走路线上设置适当障碍，并告知盲生障碍的性质和方位，指导盲生采取避险或防卫措施。

（2）在楼梯口处，反复指导盲生操知下楼起始阶梯及扶手

第二篇：峗皓《安全行走》专注力训练教案

《安全行走》专注力训练教案

教学目标： 知识与能力目标：

1、使学生懂得专注行走的重要性；

2、培养学生自觉遵守交通规则、熟悉并爱护交通标志的良好习惯。过程与方法目标：

培养学生敢于质疑、解决问题、收集处理信息的能力，并初步学会探究性的学习方式。

情感态度目标：

1、增强学生遵守交通规则的增强行走专注力的意识；

2、增强学生的自我保护意识。教学重、难点：

使学生学会遵守交通规则，熟悉交通标志，养成良好的行走专注力的重要性。

教学过程：

一、创设情境

1、播放学校放学铃声。

师问：这熟悉的声音对我们有什么提醒？ 生可能会说：提醒我们放学路上要注意安全。

2、师承接：多温馨的提醒，你们会安全走路吗？可你们知道吗？危险离我们却是那么地近，请看：

课件播放图片《车祸无情》

3、孩子们，人的生命只有一次，我们的生命是多么的脆弱，可能是一秒钟，留给亲人的是无尽的伤痛。走路可是有大学问的!如果行人走路没有遵守交通规则，也许会酿成大祸噢！我们现实生活中也有不少这样的例子，希望你们能从中得到启示。

4、揭题：路上这么多的危险，我们一定要注意交通安全，怎样做个安全行走的高手，对我们太重要了，这节课我们就来学习《安全

朝阳慈济学校

峗

皓

行走》专注力的训练。

二、学习交通规则

1、师：同学们，我们已经了解到注意交通安全对我们是多么的重要，那么，大家对交通规则又有哪些了解呢，就让我们一起来回忆在上学路上你遵守了哪些交通规则？（生作答）

2、师展示一些小学生不遵守交通规则的行为图片，让学生去观察，去讨论，自悟出一些交通规则。

3、出示小学生应遵守的交通规则。

4、小结：遵守交通规则，不仅仅是为了保护我们自己的人身安全，而且可以以自己的交通行为，影响周围的人，让我们的世界变得更加美好。

三、识图标，护安全

1、师出示交通标志，学生小组讨论图标的含义并派出代表到黑板上找出自己认识的标志介绍给大家听。

2、师归纳总结，出示答案。

2、师问：“你有什么办法记住这些图标？”(比如：人行横道我们可以记成一个人在许多条横线上行走；十字交叉路口可以把十字想像成一个交叉的路口等等。)

3、师出示交通信号灯，学生互相讨论红绿黄灯各代什么？

4、学生进行反馈，师总结。

四、爱生命、保安全

1、同学们，人的生命只有一次，我们的生命不单属于我们自己，还属于我们的亲人。爸爸妈妈每天把我们送到学校，不仅希望我们认认真学习，更盼望我们平平安安回家。一首《平安回家》送给大家，希望大家每天高高兴兴上学，平平安安回家。

2、同学们，平安是福，平安是宝，拥有了平安，便拥有了整个世界。放学了，老师提醒大家，放学路上要注意行走的专注力，争做安全小达人。

第三篇：行走议论文

? 母爱的奇迹

村里人不把孩子当回事，尤其是女孩，何况鼓儿还是个病女孩。鼓儿五岁了，不会叫妈，不会走路，不知道上厕所，村里的人都劝年轻的母亲:别治了，白白浪费钱财。母亲犟起来十头牛都拉不动，五年来她被着傻女儿跑满了大小医院，试遍了能打听的所有土偏方。然而，女儿的病没有一点起色。

春天，太阳还没有升起，母亲已背着女儿走在路上了。鲜花，小草，泉水，鸟鸣，母亲娓娓地向女儿千万遍地说唱。可背上的女儿目光散乱，口水顺着嘴角往下滚，不停地发出啊，唔的声音。但母亲听来，这是女儿给她的回应，是心的对话。

夏天，母亲怕女儿经不住毒辣辣的太阳，她自做一个竹筐，里面垫块凉席，顶上搭块花布，女儿做在里面既舒服有凉快，可怜母亲的后背被粗糙又坚硬的竹筐硌出一道道血印，汗水一蜇，钻心地疼。

秋天，母亲已耗尽了家里所有。再上路时，怀里揣的除了药费就是女儿一个人的食物了。去时，满怀希望。当又一个医生无奈地摇头，母亲的心又多出一道流血的伤口，回的路变得有远有长。饥饿、疲惫、愁苦一层一层压来，无助有恐慌的母亲紧紧地把女儿搂在怀里，掏出被风吹硬的食物，口对口地喂给女儿吃。她自己则只能捧着清泉解渴，摘个野果充饥。

终于，在一个白雪皑皑的冬日里，医生决然地劝母亲放弃，预言她的女儿绝对活不长久。母亲的心彻底碎了，她一改往日的坚强，对着空旷的大山嚎啕大哭。她一步一跪，一跪一求:苍天有眼，我愿用我的生命换回我女儿的健康„

回到家里，母亲不吃不喝，不哭不笑，搂着女儿一动不动地做在门外的磨盘上。村里人说她疯了。她的大姑姐，一个善良的农家妇女企图用自己的孩子换回母亲怀里的傻女儿，以便激活母亲那颗麻木的近乎死亡的心。然而，母亲的胳膊像两道坚韧的荆条，任凭怎样也掰不开。一群群人试着前来开导，之后，又都抹着眼泪离开„ 夜越来越沉，母亲与女儿无视时间的变更，她们依然痴痴地做在那儿。突然，母亲连着女儿一头栽下磨盘。奇迹就是在这一刻出现的!女儿搂紧了母亲的脖颈，惊天动地地叫出一声:妈妈--疼。母亲顿时幸福地昏了过去。

这，不是童话，因为那个傻女孩就是我。

爱的奇迹

爱是什么?是金子般的梦么?是水晶般的心么?是天使创造的奇迹么?--题记

想阅读一般，翻乱了邪恶的页码;像春风一般，洗濯了人们的心。

荒野上的秃鹰，不再孤寂，因为有天使创造，爱的奇迹。

用仙女般的恣肆，创造奇迹;用天使般的心，放飞奇迹。洗去心中的不快，倒空心中的尘埃;用爱填满，填满，直到心扉敞开。大地跳起迪斯科，它的心中充满了爱，因为春姑娘创造了--爱的奇迹。将你的爱，带给身边的人;用你的心，创造爱的奇迹。篇二：话题作文：行走

“行走”这一概念，既可以指人生姿态，也可以指精神成长，它指向个体和人类的存在，人的一生本就是不断行走的过程。在苍茫人世，你行走过哪些地方？你愿选择怎样的行走姿态，你愿拥有怎样的行走意义？

以“行走”为题，自定立意，写一篇不少于800字的文章。不得抄袭。

行走

谱写人生壮美的诗篇，让每个脚步都成为一行闪光的文字。当你出生在这个世界上，你踏上了人生的旅程，考试行走，行走?? 前进的道路是未知的，没有谁能够预知未来。但有一点不会变，你一直在前进，行走在前进的道路上，而你的身后是时光的匆匆流逝。行走在人生的旅途，道路并不是平坦的阳关大道，它往往是泥泞的，坑坑洼洼的。当弱小的我们摔倒时，我们将如何去应对？遥望远方，路漫漫，没有尽头。也许你会抱怨，也许你会丧失信心，但是，你决不能放弃。没有一条路是一帆风顺的，你要鼓起勇气，拿出信心，昂首向前进。因为你要相信：从泥泞中走出来的人，比从坦途中走出来的人脚板更结实，意志更坚定！

人生之路没有一条是相同的，但有一点是共同的：靠自己走出来的。有的人愚昧无知，有的人懒惰无能，有的人骄傲自大，有的人??也许每个人都有自己的缺点，但有的人把自己的缺点缩小和改正，而有的人却把自己的缺点放大，最后误入歧途。

无知并不可怕，可怕的是，无知到不承认自己无知的程度。懒惰和骄傲都不是好的行为习惯，但能够清醒地认识这一点，并能够改正，那么你的道路则多了一张通行证。

抛弃你的陋习吧！它会使你停滞不前。用你的信念点燃心中的火焰，让奋斗的烈焰燃遍你生命的狂野。因为想要成功，你就必须不断向前行走。行走！

成功的捷径不在远方，就在开拓者奋进的脚下。你听见了吗？成功在向你招手，而你则需要向前迈进。

不要向高山低头，因为高山永远在你的脚下。你要相信：希望就在前方！没有做不到，只有想不到。你是世界的主宰，主宰生活，主宰生命，主宰前行的路。行走，行走??有太多的东西等待着，等待着你去超越。行走在生命的大河里，超越别人，超越自己，超越现在。

行走

一直很羡慕旅人，因为他们的自由，他们的干脆，更重要的是因为他们坚守信念，却随遇而安。他们看万千风光，却不为任何一份美景停留，他们一直保持淡然，一直在前进。

可惜，我毕竟不是旅人，我很平凡，我行走的路途，没什么句法的波折，于是，情感总在细微处长出新芽，属于个人的行走，无论悲伤或是快乐，都纯洁恬静的真实。年少不更事的我，总会觉得我的道路应该要与众不同，要出人头地，要风风火火，要有战斗力，要激烈??后来，偶然的一次在小街上，看到一对老夫妇，推着小吃车，一直到岔口，然后张罗小吃。以前总认为街边小吃不干净，他们爱贪小便宜，但这两人头发花白，精神却很好，看到过往行人也会微笑，交谈，露出所剩无几的牙齿。老爷爷还跟他老伴说他得去刷碗，等下再过来，让老伴安心，还互相调侃，年过半百的老人，不为任何事所动，不为任何事所恼，在自己的范围，过着自己的生活，保持一份淡然的心境，这是多难得啊！

真的是这样，很多事，遇见不必为其所困，与朋友吵架，不要想着风风火火干一场，为一点面子而伤了情谊，就像我一样，后来，我也学会淡然，买一盆小花，简单写几句话告诉她一切都将过去，而你仍然在心中，就像这盆花一样绽放。情结自然解开，就又形影不离啦！与家人起争执，这是行走路上不可避免的，年轻气盛与老练稳重总会格格不入，当然也会打

动干戈，高出离家负气的闹剧，与老爸干杯酒，（此句看不明白），成绩不好，自然不必怨天尤人而不可自拔，你要保持淡然，一直坚守，告诉自己胜败乃兵家常事，重整旗鼓一笑置之。这就是一种释然，一觉睡醒，太阳还是暖暖照在身上，多美好！只有过不去的自己，没有过不去的事。

经历了许多许多，才发觉很多事，是自己太较真。就像一只想背行囊走在山顶，要仰望山下，看随风牵动的自己。后来逐渐在行走中喜欢在半山的惬意，才发现欢乐是自为的，随遇而安，随处而生的快感，随时保持的淡然，行走无处不在，愉悦随处可生。

行走在路上，时间磨去岁月的棱角，那些激烈就像茶杯里泛起的风浪，在内心淡然的心境下溃不成军，而我依旧有淡然的心境，依旧在不懈行走，多有轰轰烈烈都搁浅，故事依旧继续?? 行走 在曙光乍现的清晨，我起身上路，慢慢行走，听着陌生的歌，看着陌生的风景，或低沉或悠扬的旋律环绕着跌跌撞撞的脚步，慢慢行走，我失去了什么，又得到了什么。

注定没有一个人，一匹马独创天涯的勇气，总是在不断行走中，停下脚步，回头望一眼来时的路，看着那些从远处蜿蜒而来的深深浅浅的脚印，想想彼岸的风景，深深吸一口气，继续行走。

不断行走，脑海回想着那来时的路。花开的时节，赤着脚走在冰凉的青石板路上，厚厚的青苔抵触着细嫩的脚尖，耳畔总有妈妈气急败坏的召唤。可是在我不断向前行走的过程中，这些画面也不断渐行渐远。我开始喜欢窝在家里，不去理会妈妈日复一日的唠叨，总以为能够摆脱一切，一个人向前行走。偶尔拾起往日的碎片，我不停地行走，两边的风景也不断后移。现在的我，行走在学校凭证宽阔的路面上，踏着落叶细碎的声响，在三点一线的路面上循环往复，不在有“天冷了”这样细微的叮嘱。猛然惊觉，在我不断行走的过程中，我已经抛弃了从前那些稚嫩的幻想，失去了童真幼稚，却开始渴望妈妈那些烦琐的嘱咐，盼望着放假，回到那个温暖的小窝。一个人，不停地行走，子啊灯火阑珊的街头，在车水马龙的十字路口，凭着直觉辨析着未来的方向。总有一天，我会走出象牙塔，我会迈入社会，在坚实的柏油路上踉踉跄跄。太过坚硬的路面上，看不出我的足迹，却有着依稀的泥泞。童年，学校，都将变成遥远的回忆，我会学到许多新的技能，却会在不经意间与许多回忆擦肩而过。在横亘在生命两端的道路上，我不停行走，时光驱赶着我，岁月勉励着我。不停行走，我收获了许多，却也失去了许多，我不用改对过去依依不舍，因为不论我怎样挣扎，我只能前进，不能倒退。那些失去的，凝固在泛黄的相册中，终究来不及道别。或许行走着就是幸福的，不断经历，不断放弃，都将不断在岁月中沉淀，历久弥香。篇三：命题作文：行走

文

范

文

清风淡扫，湖面便淌开了锦缎色的涟漪。碧玉的湖面绿得澄静，深得安详，沉寂的让人留连忘返。长袖轻挽、发髻叮零，缓步在这星眼鬼睒下的河岸。假如，我是洛水中的甄妃。从沙漠走到碧波，从黄昏走到暗夜，从新娘走到败将，我在一轮又一轮的行走中消逝，这珍贵又脆弱的生命在轻轻悄悄的一轮又一轮的行走中消逝。举步维艰，我的一移一挪都似小人鱼的舞步，带着不见血的硬生生的疼痛。我惶恐，我惊慌，生命在行走点点滴滴不易察觉地流失。从跌跌撞撞的起步到转身急速飞奔，每一步，每一步，都是踩着四散奔逃的生命而进行的。生命总在不断流逝，那么我，该如何停下颤巍巍的步子？ 人们让古楼兰的新娘重现天日，放在澄明的玻璃棺中，还她千年旧梦。斜阳仍是当初的斜阳，新娘却已不复当年的新娘，她已成为传奇，成为人们关注的对象。楼兰的新娘若地下有知，应该是会清浅一笑吧，毕竟，她的灵魂会在所有瞻仰过她遗容的人心里飘荡，在无数揣测她的诗歌、故事中翩然而立。就像席慕容曾经轻轻的哀叹：夕阳西下/楼兰空自繁华/我的爱人孤独地离去/遗我以后的甜蜜和悲凄。成者为王败者寇，可人们总是说刘邦的狡黠、说刘邦的阴险；叹项羽的优柔、叹项羽的不利；还念念不忘的，是项羽当年的霸气。有路可退，却仍于乌江边自刎，只因愧对江东父老。项王笑言：“天之亡我，我何渡为”，于是 “生当作人杰，死亦为鬼雄”，霸王的一生，被书写成一页又一页的传奇，在墨香中被人不尽品尝。郁郁的甄妃是否已在洛河的柔抚中荡尽了忧伤，凌波御舟，款款而来。曹植叹曰：“瑰姿艳逸，仪静体闲。柔情绰态，媚于语言。奇服旷世，骨像应图”。她成了洛神，享受着幽波的静谧，远离浮华的清闲。偶与故人相见一番，就让他写出了名篇《洛神赋》，以至于“揽騑辔以抗策，怅盘桓而不能去”，也令多少人记住了这风华绝代、不染尘埃的洛水之神。生命的行走太匆忙，生命的消逝总是比预料中快，更不易察觉。于是，总有人想挑战，想证明，想“赢得生前身后名”，但却是“可怜白

范

文 次都在左顾右盼――不要说我目光短浅，我只是有些参透了生命的无常。看楼兰的新娘，看霸王看甄妃，生命总在不停流逝，可生命同样也在这流逝中永生，直到天长地久，直至永垂不朽。是的，生命是卑微的存在，可不仅仅是为了存在而存在，更非为了消逝而存在。谁也不明了谁的一举手、一投足会引起什么，谁敢断定谁的随意挥一挥手就不会影起下个世纪的一场风暴？ 所以，请走得安然一些。在整趟生命的旅途中，目的地都是唯一的――终结。可谁说终结不是一个新的起点，谁说终结意味了一切的消亡，那不是所谓的轮

回不尽，而应是传唱的源远流长。不要总是急

着想要去赶超生命，一直疲于奔命的人是没办

法拥有生命的美丽的。而用心感受了生命过程

中每一处心境的人，才能最快到达永恒，因为，生命的过程不仅仅是时间。

请在生命的距离缩短的过程中，尽量把他

无限丰富罢，你赶不上它，至少，你可以充实

他，把单一得生命无限放大，让它在你的转身

离开之后依然可以绽放光芒。

行走在唐诗宋词间

向往古人，向往古诗词中清静自在的女

子。初夏季节，远处总会传来时高时低的鸟鸣

声，在这热风冷雨的无赖光阴中乱人心肠。三

炷沉香已沓，瑶琴置于案几。女子青丝低挽，斜卧在榻，衣袂半拖。一手扶头，一手随意垂

下，细看她“„„藕丝秋色浅。人胜参差剪，双

鬓隔香红。玉钗头上风”。书卷半掩着，似睡非

睡。堂前一株白蕊海棠，轻风起处，潮湿的香

气，微微一荡，扑面而来。女子轻蹙眉头“惟有

楼前流水，应念我，终日凝眸。凝眸处，从今

又添一段新愁”。眼前的好风贴水，好树缀锦，堂前花香，更勾起女子的情思低吟。

感伤愁怨历来是中国古诗词的主调，从杨

柳依依、雨雪霏霏，到厚地高天、痴男怨女，无不有着美丽彻骨的感伤。“梳洗罢，独倚望江

楼，过尽千帆皆不是，斜晖脉脉水悠悠。肠断

白苹洲。”温庭均的《望江南》，是我比较喜爱的一首小词，那种闺思难了，那种伊人盼归，从一个“望”字，到“过尽千帆皆不是”，从希望到失望，末了，幽幽的生出的这一句“斜晖脉脉水悠悠”怎能不令人柔肠寸断，百转千回？

常常的，一杯清茶，手捧书卷，便会不知不觉地浸入古诗词，似于古人同行。你看那秋凉之夜，月圆之时，她“轻解罗裳，独上兰舟”掩不住心中淡淡的遗憾。然而，一旦“雁字回时”,心中的人来了书信，便觉“月满西楼”月圆人团圆了。当然，纵使短暂的团圆，终究“花自飘零水自流。一种相思，两处闲愁。”这闲愁，淡如轻烟；这情思，缠绵俳侧，更是“才下眉头，却上心头”。你再看她，”沉醉不知归路，兴尽晚回舟，误入藕花深处。”随性随情的快乐，“试问卷帘人，却道海棠依旧的，知否，知否，应是绿肥红瘦”的无奈轻叹。李清照的词，读罢，总能令人回味无穷，仿佛已经感受到在那样一个红莲、玉簟、兰舟的秋夜，思念之人的无可奈何，情何以堪„„

李清照之词的婉约清丽，更多的表现在前期的哀伤清愁中，常令少女时期的我，无端的感伤惆怅。比如这首有名的《声声慢》“寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚”连叠七字，此伤，此悲，无人能及。更有那句“梧桐更兼细雨，到黄昏，点点滴滴”，每逢秋雨梧桐叶落时，便会想起。虽然是少年不识愁滋味，却也总爱念出“这次第,怎一个愁字了得？”。古诗词中对我影响深刻的感伤文人，另还有秦少游和李后主两位。秦观将诗词中的那种无峰无由、无端无绪的感伤具体化也情景化了。《满庭芳》中“山抹微云，天连衰草，画角声断谯门。”一个“抹微云”，一个“连衰草”，令人拍案叫绝。这句“斜阳外，寒鸦点点，流水绕孤村”有名家评论：“虽不识字，亦知是天生好言语”。而此词的最后一句“伤情处，高城望断，灯火已黄昏”与李后主“雕栏玉砌应犹在，只是朱颜改”那种互相印证的感伤，让人觉得感伤即是一种倾诉又是一种寄托。李后主丢失了江山，秦少游丢失了爱人，这种人间最根本的丢失使今生今生变成了他们的伤心之地，也就有了这种彻骨绝笔的描绘。而秦观的“两情若是长久，又岂在朝朝暮暮”和李煜的“问君能有几多愁，恰似一江春水向东流”更是被后人传唱咏颂至今。篇四：话题作文：行走

“行走”这一概念，既可以指人生姿态，也可以指精神成长，它指向个体和人类的存在，人的一生本就是不断行走的过程。在苍茫人世，你行走过哪些地方？你愿选择怎样的行走姿态，你愿拥有怎样的行走意义？

以“行走”为题，自定立意，写一篇不少于800字的文章。不得抄袭。

行走

谱写人生壮美的诗篇，让每个脚步都成为一行闪光的文字。当你出生在这个世界上，你踏上了人生的旅程，考试行走，行走?? 前进的道路是未知的，没有谁能够预知未来。但有一点不会变，你一直在前进，行走在前进的道路上，而你的身后是时光的匆匆流逝。

行走在人生的旅途，道路并不是平坦的阳关大道，它往往是泥泞的，坑坑洼洼的。当弱小的我们摔倒时，我们将如何去应对？遥望远方，路漫漫，没有尽头。也许你会抱怨，也许你会丧失信心，但是，你决不能放弃。没有一条路是一帆风顺的，你要鼓起勇气，拿出信心，昂首向前进。因为你要相信：从泥泞中走出来的人，比从坦途中走出来的人脚板更结实，意志更坚定！

人生之路没有一条是相同的，但有一点是共同的：靠自己走出来的。有的人愚昧无知，有的人懒惰无能，有的人骄傲自大，有的人??也许每个人都有自己的缺点，但有的人把自己的缺点缩小和改正，而有的人却把自己的缺点放大，最后误入歧途。

无知并不可怕，可怕的是，无知到不承认自己无知的程度。懒惰和骄傲都不是好的行为习惯，但能够清醒地认识这一点，并能够改正，那么你的道路则多了一张通行证。

抛弃你的陋习吧！它会使你停滞不前。用你的信念点燃心中的火焰，让奋斗的烈焰燃遍你生命的狂野。因为想要成功，你就必须不断向前行走。行走！成功的捷径不在远方，就在开拓者奋进的脚下。你听见了吗？成功在向你招手，而你则需要向前迈进。

不要向高山低头，因为高山永远在你的脚下。你要相信：希望就在前方！没有做不到，只有想不到。你是世界的主宰，主宰生活，主宰生命，主宰前行的路。

行走，行走??有太多的东西等待着，等待着你去超越。行走在生命的大河里，超越别人，超越自己，超越现在。

一直很羡慕旅人，因为他们的自由，他们的干脆，更重要的是因为他们坚守信念，却随遇而安。他们看万千风光，却不为任何一份美景停留，他们一直保持淡然，一直在前进。

可惜，我毕竟不是旅人，我很平凡，我行走的路途，没什么句法的波折，于是，情感总在细微处长出新芽，属于个人的行走，无论悲伤或是快乐，都纯洁恬静的真实。

年少不更事的我，总会觉得我的道路应该要与众不同，要出人头地，要风风火火，要有战斗力，要激烈??后来，偶然的一次在小街上，看到一对老夫妇，推着小吃车，一直到岔口，然后张罗小吃。以前总认为街边小吃不干净，他们爱贪小便宜，但这两人头发花白，精神却很好，看到过往行人也会微笑，交谈，露出所剩无几的牙齿。老爷爷还跟他老伴说他得去刷碗，等下再过来，让老伴安心，还互相调侃，年过半百的老人，不为任何事所动，不为任何事所恼，在自己的范围，过着自己的生活，保持一份淡然的心境，这是多难得啊！

真的是这样，很多事，遇见不必为其所困，与朋友吵架，不要想着风风火火干一场，为一点面子而伤了情谊，就像我一样，后来，我也学会淡然，买一盆小花，简单写几句话告诉她一切都将过去，而你仍然在心中，就像这盆花一样绽放。情结自然解开，就又形影不离啦！与家人起争执，这是行走路上不可避免的，年轻气盛与老练稳重总会格格不入，当然也会打动干戈，高出离家负气的闹剧，与老爸干杯酒，（此句看不明白），成绩不好，自然不必怨天尤人而不可自拔，你要保持淡然，一直坚守，告诉自己胜败乃兵家常事，重整旗鼓一笑置之。这就是一种释然，一觉睡醒，太阳还是暖暖照在身上，多美好！只有过不去的自己，没有过不去的事。

经历了许多许多，才发觉很多事，是自己太较真。就像一只想背行囊走在山顶，要仰望山下，看随风牵动的自己。后来逐渐在行走中喜欢在半山的惬意，才发现欢乐是自为的，随遇而安，随处而生的快感，随时保持的淡然，行走无处不在，愉悦随处可生。

行走在路上，时间磨去岁月的棱角，那些激烈就像茶杯里泛起的风浪，在内心淡然的心境下溃不成军，而我依旧有淡然的心境，依旧在不懈行走，多有轰轰烈烈都搁浅，故事依旧继续?? 在曙光乍现的清晨，我起身上路，慢慢行走，听着陌生的歌，看着陌生的风景，或低沉或悠扬的旋律环绕着跌跌撞撞的脚步，慢慢行走，我失去了什么，又得到了什么。

注定没有一个人，一匹马独创天涯的勇气，总是在不断行走中，停下脚步，回头望一眼来时的路，看着那些从远处蜿蜒而来的深深浅浅的脚印，想想彼岸的风景，深深吸一口气，继续行走。

不断行走，脑海回想着那来时的路。花开的时节，赤着脚走在冰凉的青石板路上，厚厚的青苔抵触着细嫩的脚尖，耳畔总有妈妈气急败坏的召唤。可是在我不断向前行走的过程中，这些画面也不断渐行渐远。我开始喜欢窝在家里，不去理会妈妈日复一日的唠叨，总以为能够摆脱一切，一个人向前行走。

偶尔拾起往日的碎片，我不停地行走，两边的风景也不断后移。现在的我，行走在学校凭证宽阔的路面上，踏着落叶细碎的声响，在三点一线的路面上循环往复，不在有“天冷了”这样细微的叮嘱。猛然惊觉，在我不断行走的过程中，我已经抛弃了从前那些稚嫩的幻想，失去了童真幼稚，却开始渴望妈妈那些烦琐的嘱咐，盼望着放假，回到那个温暖的小窝。

一个人，不停地行走，子啊灯火阑珊的街头，在车水马龙的十字路口，凭着直觉辨析着未来的方向。总有一天，我会走出象牙塔，我会迈入社会，在坚实的柏油路上踉踉跄跄。太过坚硬的路面上，看不出我的足迹，却有着依稀的泥泞。童年，学校，都将变成遥远的回忆，我会学到许多新的技能，却会在不经意间与许多回忆擦肩而过。在横亘在生命两端的道路上，我不停行走，时光驱赶着我，岁月勉励着我。不停行走，我收获了许多，却也失去了许多，我不用改对过去依依不舍，因为不论我怎样挣扎，我只能前进，不能倒退。那些失去的，凝固在泛黄的相册中，终究来不及道别。

或许行走着就是幸福的，不断经历，不断放弃，都将不断在岁月中沉淀，历久弥香。篇五：作文：做个行走的人

做个行走的人

无为县昆山中心学校901班阮雅瑄

人的一生都在行走。行走不仅是双腿走路，也是一种生活姿态，更是一种精神历程。我所说的行走意为领路，走在路的最前端，很多人都在为他人；为国家行走。我也一步步地踏着他们的足迹行走。

一、行走在汩罗江边

我行走到了一条波涛汹涌的大江边，这就是古代爱国诗人屈原投江的地方。我伫立在江边，仿佛还能想像的出当年楚国上下昏庸，屈原是怀着如何悲壮的心情抱石投江，他为民殉国难，为国捐躯的精神永远被后人缅怀，他在为国行走。

我又想到了当代中国第一位领导人——孙中山，他是中国近代民主主义革命的先行者，中华民国的创始人。当他留学国外归国时，看到了清朝腐败的统治，便决心去英国学习先进的思想来改变中国的现状。在国外的学习使他的思想和政治主张有了很大的提升，他回国后，积极提倡三民主义，并多次进行革命，虽然过程十分曲折、坎坷，但最终推翻了腐朽的封建统治，使中国迎来了一丝曙光。不得不说他是一位伟大的爱国者。

除了屈原和孙中山，中国还有很多的爱国人士，他们都在为中国而行走。在抗战时期，有很多人为中国抛头颅，洒热血，才有了现在如此富强的中国，我们的生活也变得美好。我敬佩他们将国家放在首位，我也要学习这种爱国的精神，长大了沿着这条路行走下去。

二、行走在实验田边

我又行走到了一片实验田边，田里的稻谷压弯了腰，一片丰收的景象，这就是袁隆平研制杂交水稻的实验田，他用了大半生时间投身于研制新型杂交水稻事业，他一直都在为解决人民温饱问题而行走。袁隆平说过：“我一生最大的愿望就是让人类摆脱饥荒，让天下人都吃饱饭”。因此他一丝不苟地在工作岗位上努力奋斗。他那埋身于水稻之间的身影在我的脑海中挥之不去，他对于事业的敬与乐也让我折服。在经历了很多次失败后，他终于如愿研制出了产量很高的籼型杂交水稻，解决了很多地区的饥荒问题。但成功后他也没有为自己取得的成绩沾沾自喜，而是更加敬业都投入到了水稻研究工作中。我相信，袁隆平如此敬业，在以后一定会取得更大的成就。

朱子说：“主一无适便是敬”。敬业是一种品德，只要做一件事，不分心，就是敬业了。每个人都要敬自己的工作，也是对自己的敬。梁启超说：“凡职业没有不是神圣的，凡职业没有不是可敬的。”每一个敬业的人都是在为他人、为国家行走。我作为学生，也要好好学习，好好在我的路上行走。

每个人都在行走，每一个中国人都在为中国行走。希望人人都能做到爱国和敬业，让中国的路行得更远更长。我也要做个行走的人，使中国这条船因我们的行走而一直驶向前方。

第四篇：行走礼仪

行走之礼从校园做起 《校园行走礼仪歌》

行走礼仪是古训，遵规守纪请谨记； 不吃东西不看书，行走也要很专心。不丢垃圾不吐痰，不踩草坪不摘花； 文明责任牢牢记，顺手弯腰拾垃圾。

上下楼梯靠右行，脚步踩稳要当心，狭路相逢不抢道，礼让三分显文明。集合整队快齐静，队伍整齐不拥挤； 不勾肩，不搭背，安安静静不嬉戏。

教学区里不奔跑，横冲直撞危险多； 教室里面轻轻走，走廊过道慢慢行。专用教室提前去，三人成队不着急； 不管老师在不在，文明安全我能行。

放学回家需排队，横穿马路看仔细； 绿灯亮了小心走，遇到红灯要禁行。紧急疏散靠墙走，看清前方通道灯； 注意脚下防绊倒，紧急避让莫踩踏。

步伐稳健风度翩，抬头挺胸显自信； 不忸怩，不摇晃，肩臂自然从容行。遇人主动打招呼，礼让尊长幼弱先； 文明用语不离口，人人夸我有教养。篇二：行走礼仪

两人并行的时候，右者为尊；两人前后行的时候，前者为尊；三人并行，中者为尊，右边次之，左边更次之；三人前后行的时候，前者就是最为尊贵的。如果道路狭窄又有他人迎面走来时，则应该退至道边，请对方先走。路过居民住房时，不可东张西望，窥视私宅。

街道行走礼仪 1.行走路线要固定

一个人独步街头，行走的路线应尽量成为直线。如果不是寻找失物，就不要在行进中左顾右盼，东张西望。2.遵守行走规则

步行要走人行道，行人靠右，并且让出盲道。过马路宁停三分，不抢一秒，走人行横道、天桥或地下通道，切忌图快捷翻越绿化带、隔离栏。3.行走也要有风度

男女同行的时候，男士应该主动走在靠近街心的一边，让女士靠自己的右侧行走。恋人同行，不要勾肩搭背、搂搂抱抱，女士只能轻挽住男士手臂。街上行走时，随带物品最好提在右手上，若有同龄男士在，物品应由男士代劳。4.约束不良行为

行走时不要吃食物。不要在路上久驻攀谈或是围观看热闹，更不能成群结队在街上喧哗打闹。

上下台阶的礼仪 1.行走讲究次序

上下台阶，应注意一步一阶，不可并排而行挡住后人；上楼梯时，应让尊者或女士走在前面；下楼梯时，尊者或女士应走在一人之后。2.上下注意安全

雨天地面潮湿，台阶容易湿滑，上下台阶不可推搡前面的行人或硬行抢道。篇三：行走礼仪篇

行走礼仪篇

生命是短促的，然而尽管如此，人们还是有时间讲究礼仪。——爱迪生 礼仪是微妙的东西，它既是人们交际所不可或缺的，又是不可过于计较的。

——培根 “叮铃铃”终于下课了。明明急忙跳下座位一把拉上好朋友小强准备夺门而出时，小强一把拦住明明说：“慢点走，人多别挤！”明明虽然放慢了脚步，但在心里嘀咕：“又不是小孩，还能碰着咋的？”刚走出门，明明又向往常一样拔腿就跑，小强又拉住明明指着楼道墙上的一个牌子说：“看，楼道警示牌上写着‘轻声慢步过楼道’，慢点走！”明明说了声：“胆小鬼，怕什么。”一个箭步往下就冲。“哎呀”一声和上楼的一位小同学撞了个满怀，正要责备这位小同学时，小强走过来一边拦住明明，一边扶起小同学问：“小同学，没事吧？”明明白了小强一眼，小强似乎看出了明明的心思，说：“上下楼梯要慢点，靠右行不仅出于安全考虑，更是我们小学生应该遵守的最起码的礼仪规范。”明明的脸红了。

看来，行走礼仪非常重要。那么，作为小学生，应该怎样做到这方面的文明礼仪呢？其实也非常简单，只要做到以下几点就行了。

一、走路要抬头挺胸，目视前方，肩臂自然摆动，步速适中，忌讳八字脚、摇摇晃晃，或者扭捏碎步。

二、上下楼、过楼道靠右行，出入教室、办公室，会场等按指定

线路走，不拥挤，出入各功能室轻声慢步，不影响他人。

三、遇到熟人要打招呼，互致问候，不能视而不见；需要交谈，应靠路边或到角落谈话，不能站在道路当中或人多拥挤的地方。

四、行人互相礼让，主动给长者让路，主动给残疾人和有需要的人让路。

五、向别人打听道路，先用礼貌语言打招呼，如“对不起，打扰您一下”、“请问”等，问路应选适当称呼，如“老爷爷”、“阿姨”、“叔叔”等，然后再问路；听完回答之后，一定要说：“谢谢您！”如果被陌生人问路，则应认真、仔细回答，自己不清楚，应说：“很抱歉，我不知道，请再问问别人。”

坐立走，要规范。站如松，坐如钟。

身立正，精神好。挺起胸，要记牢。

上下楼，靠右行。若问路，要礼貌。

文明语，记心间。“爷爷好，阿姨好”。

尊老人，爱幼小。助残疾，有爱心。

第五篇：行走礼仪

第七节 行走礼仪

1.走路要抬头挺胸，目视前方，肩臂自然摆动，步速适中，忌讳八字脚、摇摇晃晃，或者扭捏碎步；

2.上下楼、过楼道靠右行，出入教室、办公室，会场等按指定线路走，不拥挤，出入各功能室轻声慢步，不影响他人；

3.遇到熟人要打招呼，互致问候，不能视而不见；需要交谈，应靠路边或到角落谈话，不能站在道路当中或人多拥挤的地方；

4.行人互相礼让，主动给长者让路，主动给残疾人和又需要的人士让路；

5.向别人打听道路，先用礼貌语言打招呼，如“对不起，打扰您一下”、“请问”等，年轻人问路应选适当称呼，如“老爷爷”、“阿姨”、“叔叔”等，然后再问路；听完回答之后，一定要说：“谢谢您！”。如果被陌生人问路，则应认真、仔细回答，自己不清楚，应说：“很抱歉，我不知道，请再问问别人。” 【行走礼仪小故事】 故事一

坐电梯

有一天，妈妈对我说：“你和爸爸一起去商场买点东西吧！”我很高兴，因为可以顺便买点好吃的和一些课外书等。于是我和爸爸来到商场，准备乘坐电梯去二层超市。上电梯时人很多，我赶紧跑到前面冲上电梯，爸爸着急地说：“有有，你这样做是不对的，为了安全要按顺序排队乘坐。”我回到爸爸身边，准备和爸爸按顺序上去。爸爸一边把我拉到他的前边，一边接着对我说：“乘坐电梯时不仅要按顺序，而且还要靠右站立，以便有急事的人在左侧顺利通过。”我按照爸爸的要求，和爸爸一起顺利来到二层超市购物，买完东西我们高高兴兴地回家了。

这次购物我不仅买到了我需要的东西，而且从实际生活中知道了关于乘坐电梯的一些小常识，以后我会按照有关要求乘坐电梯，做一名讲文明懂礼貌的好学生。也希望同学们在乘坐电梯时按顺序靠右站立，人人争做文明小使者。故事二

下楼

“叮铃铃”终于下课了。我急忙跳下座位一把拉上好朋友小强准备夺门而出时，他一把拦住我说：“慢点走，人多别挤！”我虽然放慢了脚步但在心里嘀咕：又不是小孩，还能碰着咋的。刚走出班门我又向往常一样拔腿就跑，他又拉住我指着楼道墙上的一个牌子说：“看，楼道警示牌上写着‘轻声慢步过楼道‘慢点走！”我说了声：“胆小鬼，怕什么。”一个箭步往下就冲。“哎呀”一声和上楼的一位小同学撞了个满怀，正要责备这位小同学时，小强走过来一边拦住我，一边扶起小同学问：“小同学没事吧？”我白了他一眼，他似乎看出了我的心思说：“上下楼梯要慢点，靠右行不仅出于安全考虑，更是我们小学生应该遵守的最起码的礼仪规范。”我的脸红了。

故事三

学走路

妈妈经常教训我坐没个坐样，站没个站相，反正也听习惯了。这天妈妈又开始唠叨了：“古人常说‘坐如钟，站如松，卧如弓‘，你看你说了多少次，走路胳膊腿都拉不起来，坐那写做作业无精打采的，弯腰驼背，长在都成小“罗锅”了。来，过来看看人家的风采。”说着妈妈顺手打开了电视上的一段视频。

只见画面中的军人叔叔们个个精神抖擞，威风凛凛，多神气呀！尤其是走起路来步伐矫健，铿锵有力，羡慕死我了。这时爸爸走过来抚摸着我的头说：“中国素有‘礼仪之邦‘的美称，一个人的举手投足都反映出自身的修养。端庄优美的坐，会给人以文雅、稳重、自然大方的美感，坐要抬头挺胸，眼平视，两膝并拢坐端正；站立头正身直手放下，两脚并拢像棵松；行如风’就是风行水上来形容轻快自然的步态‘。走路时要抬头挺胸，面带笑容，进出教室要轻轻走，走廊上慢慢走，转弯口减速走，上下楼梯靠右走。”爸爸边说边示范，我也在一旁认真地学。我决心也做个“站有站相，坐有坐样”的好孩子。