图说历史-师生礼仪 演讲稿

第一篇：图说历史-师生礼仪 演讲稿

师生礼仪演讲稿

尊敬的评委老师，亲爱的同学们：

大家下午好！今天我图说历史的主题是——师生礼仪。大家都知道中华民族有着悠久的文明史，素有“礼仪之邦”的称号，礼仪在中国传统文化宝库中占有至关重要的位置。而中国的师生礼仪甚是有名。右图是著名的《村童闹学图》，瞧，他们是多么的调皮呀！那么，今天就让我们一起走进古代师生礼仪的长廊吧！

在当今所称的“小学”，在古代叫什么呢?原来，小学里受的教育在古代被称为启蒙教育，也叫“蒙学”，承担蒙学的教育机构一般都是私塾。那么在当时学童上学有哪些讲究呢？原来，古代学童上学有三个讲究：

第一，整理衣冠。古人非常重视仪表，仪表的整洁、庄重是一切礼义的开始。在清朝的“入学礼”中，学童们要穿正式的长袍，黑缎子马褂，带圆形的黑缎帽，衣冠齐整，在学堂前排成整齐的队伍，恭候先生，由先生领入学堂。

第二，祭拜孔子。学堂正中设有孔子先师的牌位，祭孔之后再跪拜先生，同时向先生赠送束脩。有送物的，多是腊肉、红豆、枣子之类。也有送钱的，据清代史料记载，一个学童一年约三至四两银元。

第三，开笔。在开笔之前，学童们先将手放入盆中洗净。开笔的内容主要有：朱砂开智、击鼓明智、描红开笔等。朱砂开智是用朱砂在学童的额头正中点上红痣，用“痣”和“智”的谐音，预示着将来学业有成。击鼓明智，是用鼓声警示学童，要勤奋不懈怠。描红开笔，是学童将自己带去的红纸铺在桌上，然后先生手把手的教学童书写笔画。开笔先生被称为“启蒙恩师”，如果学童将来学业有成，首先就要向启蒙恩师谢恩。

那么古代师生的关系如何呢？在古代，学生称老师为“先生”，而老师称学生就为“弟子“，在当时，老师与学生的关系非常好，古代学生拜师要对老师要行跪拜大礼，要像尊重长辈一样尊重老师。每当弟子碰到老师，就得弯腰鞠躬，长辑，拜见老师，并且还得问候老师。

古代师生礼仪对今天社会的现实意义是：古代学生对老师恭恭敬敬，不敢怠慢，正应了那句古话“一日为师终生为父”。可是，在我们当今社会，有的学生对老师又是怎样的一种态度呢？我们值得反思！可是在当代又是怎么样的呢？有的学生给老师取外号；有的学生犯了错误屡教不改；有的学生在课堂上打瞌睡、玩手机;还有一些学生在路上碰到老师，不仅不问好，更当做没有看到老师，这些都是不尊重老师的表现。与古代的学生相比，这些不尊重老师的学生应该感到十分羞愧吧！老师是我们人生路上的引路人，是他们传授给我们知识，也是他们教会了我们如何去做人！人的成长成才离不开老师。一个没有老师、没有知识的社会，不过是一片贫瘠的荒漠。尊敬师长一直是我们中华民族流传下来的美好品德。如果我们不能记住这份浓浓的师情，那我们还能记住什么呢？那我们还谈什么感恩！既然你连教你感恩的人你都不感恩，那你还感恩什么？我们更应该学习古代学生对老师的那一种深深的感激之情！希望同学们能从古代师生礼仪中有所感悟！有所行动！我的演讲完毕，谢谢大家！

第二篇：新建 图说历史：《天工开物》)

图说历史：《天工开物》

《天工开物》是世界上第一部关于农业和手工业生产的综合性著作，是中国历史上伟大的科技著作，被欧洲学者称为“17世纪的工艺百科全书”。它对中国古代的各项技术进行了系统地总结，构成了一个完整的科学技术体系。对农业方面的丰富经验进行了总结，全面反映了工艺技术的成就。书中记述的许多生产技术，一直沿用到近代。

《天工开物》记载了明朝中叶以前中国古代的各项技术。全书分为上中下三篇18卷。并附有121

幅插图，描绘了130多项生产技术和工具的名称、形状、工序。

从内容上看，《天工开物》一书有几个特点：一是门类多，技术范围较广，包含了我国古代农业、手工业的各主要部门。二是既全面系统，又深入细致；既有一般性介绍，又重点突出。无论在广度还是深度上，其均非其他古代技术专著可以比拟。三是重视实践，以实带虚。全书以描写生产过程、介绍技术要点为主，绝少空发议论。间有议论时，也是言简意骇，精辟之至。四是重视各种事物间的数量关系，及其所引起的质量变化。作者在书中经常使用一些数字比例来说明问题。五是坚持从客观事物的内部去寻找事物变化的客观规律。六是具有批判精神，对一些不正确看法，能依据自己的调查研究，重新作出判断。七是重视人的自然属性，较好地阐述个人在自然界中的地位。认为人是不能永远活着的，在这短暂的一生中，要靠五谷来维持生命，但五谷不能自生，要靠人去种植。

《天工开物》一书在崇祯十年初版发行后，很快就引起了学术界和刻书界的注意。明末方以智《物理小识》较早地引用了《天工开物》的有关论述。还在明代末年，就有人刻了第二版，准备刊行。大约17世纪末年，它就传到了日本，日本学术界对它的引用一直没有间断过，早在1771年就出版了一个汉籍和刻本，之后又刻印了多种版本。19世纪30年代，有人把它摘译成了法文之后，不同文版的摘译本便在欧洲流行开来，对欧洲的社会生产和科学研究都产生过许多重要的影响。据不完全统计，截至1989年止，《天工开物》一书在全世界发行了16个版本，印刷了38次之多。其中，国内（包括大陆和台湾）发行11版，印刷17次；日本发行了4版，印刷20次；欧美发行1版，印刷1次。这些国外的版本包括两个汉籍和刻本，两个日文全译本，以及两个英文本。而法文、德文、俄文、意大利文等的摘译本尚未统计入内。《天工开物》一书在一些地方长时期畅销不滞，这在古代科技著作中并不是经常看到的。

第三篇：岳麓区中学生第三届“图说历史”演讲比赛方案

岳麓区中学生第三届“图说历史”演讲比赛方案

岳麓区各中学：

中学生第三届“图说历史”演讲比赛将于11月30日（十三周周三）举行，现将比赛规则公布如下：

一、演讲主题：

初一：《百家人物谱》

初二：《觉醒的中国人》

二、演讲形式：

图文结合，请反映某一主题的系列图片制作成PPT，一边演示一边演说。

三、比赛规则及要求：

各中学自行举行选拔比赛，年级班额小于（或等于）4个班的学校根据初赛情况每个年级选拔1-2名选手进入区级决赛，大于4个班的每个年级可以选拔2-4名学生参加区级决赛。

具体要求：

1、演讲题目自拟。

2、演讲内容必须与既定主题相符，内容真实，感情真挚，思想健康，演讲稿须为原创稿（下载的作品一经查实，取消评比资格）。

3、普通话标准，脱稿演讲。

4、决赛采用抽签顺序制，参赛选手按抽签次序依次上台演讲。

5、时间5—8分钟。

6、采用的图片可以是历史人物图片、历史事件、历史文物古迹图片或者反映某一历史事件的漫画，可以是一副，也可以是一组反映同一主题的系列图片，请将所选用的图片制作成PPT拷贝至U盘待用。

四、评分标准：

（一）比赛评分采取10分制：

（二）具体标准：

1、演讲内容：紧扣主题，充实生动，情感真挚，具有历史的真实性。（4分）

2、语言表述：语言流畅、生动，普通话标准；节奏优美，富有感情；措辞准确（2分）

3、仪态表情：衣着整洁，仪表大方，举止得当，能灵活运用语速、语调、手势等演讲技巧（2分）

4、演讲效果：图文呼应，富有感染力，富有启发性，有演说者个人思考和认识者可酌情加分。（2分）

（三）评委组成：文综专业委员会理事及各学校带队老师

（四）计分方法：

1、比赛中所有评委同时计分。

2、由工作人员负责把分数统计好，然后去掉一个最高分，去掉一个最低分，得出的平均分为该选手的最后得分。

五、奖励办法

本次演讲比赛按2：3：5的比例评出一、二、三等奖对所有获奖者将颁发证书。

六、注意事项

1、初赛：各学校自行组织，时间由各学校自定

2、决赛时间：2011年11月30日（周三）

3、比赛地点：赛前通知

4、中学决赛选手名单请于11月25日下午前报教研室代洁老师处。

5、请各学校指导老师将本校参赛学生演讲稿的电子文档和PPT打包后于11月25日前发送到。

岳麓区中学文科综合专业委员会2011年11月7日

岳麓区高中生《我读〈〉》读后感评比方案

岳麓实验中学、岳麓外国语实验中学、岳麓区19中学历史组：

课外历史人物传记阅读是历史学习的一个重要补充，对于帮助学生更好的了解重要的历史人物，更好的理解重大的历史事件有重要的帮助。鉴于此，本学期将在高中生中开展《我读〈〉》读后感评比活动，现将具体要求公示如下：

一、《我读〈〉》中的〈〉为历史人物传记，学生选择自己感兴趣的历史人物传记阅读，完成读后感。

二、读后感要求有两部分：

第一部分为“传记简要介绍”，将自己所读名人传记内容做一个简要介绍。第二部分为“我的观点”，学生可以根据传记内容结合自己所掌握的历史知识对该名人尝试做出自己的评价，也可以谈谈自己读完传记后的感受等等。要求，评价必须有史有据，不可空谈。

三、格式要求

所有文章一律要求交电子稿到daijie0906@126.com，格式统一为：

纸张：A4

标题字体：宋体三号

正文字体：宋体小四

行距：单倍行距

作者和学校落款于文章的结尾处。

四、截止时间：12月10日前

五、奖励办法

本次评比按2：3：5的比例评出一、二、三等奖，对所有获奖者将颁发证书。岳麓区中学文科综合专业委员会2011年11月7日

第四篇：图说历史美国风雨过后见彩虹

图说历史：美国风雨过后见彩虹

江苏灌云板浦高级中学 222241 张齐胜

一、美国，暴风雨来了！

图1图

2图3图4图

5[图片释读]

图1：美国在20世纪20年代盛行分期付款购买的方式存在很多隐患。虚假繁荣的经济使很多美国人对自己的还贷能力相当自信，纷纷贷款购物。据统计，1926年售出的汽车，约有百分之七十是美国人用分期付款的形式购买的，从而构成了美国城市街道上汽车长龙。图2：1929年10月下旬，美国华尔街股票市场形势急转直下，股价狂跌。焦急不安的人们注视着华尔街股票的动向，很多人疯狂地抛售股票，股市崩溃。

图3：许多美国人因股票交易破产被迫廉价出售私人轿车。

图4：1929—1933年春，美国大批银行倒闭，企业破产，农业也遭受灭顶之灾，失业人数急剧增长，许多美国人排起长队领救济。

图5：胡佛政府的反危机措施遭到失败，美国人民坠入苦难深渊。胡佛的名字成了贫困的同义词。人们就把流浪者的窝棚叫“胡佛小室”，这些小室聚集的区域叫“胡佛村”，裹身取暖的报纸叫“胡佛毯”，用来充饥的长耳野兔叫“胡佛猪”。

[问题设计]

（1）有人说美国1929年经济危机是“暴风雨来了！”，结合图片和所学知识分析“暴风雨来了”的原因？

（2）通过图2-4和所学知识写出“暴风雨”来时美国的社会情况。

（3）图5是流浪者的窝棚聚集的区域，被美称为“胡佛村”，分析出现这一历史现象的原因？

（4）就当时的情况，如果你是美国总统，你认为应该采取怎样的措施？

（5）联系中国经济发展的实际，从美国“暴风雨”中可以吸取哪些经验教训？

[参考答案]

（1）原因：①20世纪20年代美国经济运行过程中存在诸多问题和资本主义基本矛盾造成的（根源）；②贫富差距不断扩大，生产和销售之间的矛盾加剧；无限制的股票投机活动及盛行的分期付款的购买方式，进一步刺激了市场的虚假繁荣加剧生产和销售之间的矛盾，最终导致经济危机的爆发。（具体原因）

（2）股价狂跌，股市崩溃；银行倒闭，企业破产；失业人数急剧增长；许多人被迫变卖家产或靠救济为生。

（3）资本主义世界性经济危机带来的影响；胡佛反危机措施的失败，使经济危机进一步加深，人民生活进一步贫困，胡佛因此名誉扫地。

（4）干预资本主义生产的无政府状态，同时还应该尽可能地扩大市场。

（5）①我们要居安思危，防止经济过热；②在经济发展过程中，要及时调整内部机制和政策，确保经济的稳定、持续发展，实现经济的真正繁荣。

二、美国又见彩虹

图1 罗斯福图2 蓝鹰标志

[图片释读]

图1：罗斯福（1882—1945年），美国民主党人，历任助理海军部长、纽约洲洲长。他在1933年就任美国总统，雷厉风行地推行新政，挽救了美国经济，开创了西方资本主义国家干预经济的先河，二战爆发后，他坚决反对法西斯的侵略政策，为美国和世界赢得反法西斯战争的胜利，作出了重大贡献。

图2：1933年6月，美国国会通过了《国家工业复兴法》。国家工业复兴局发起一场群众性运动，凡是同意签署以罗斯福个人名义发出的包括有禁止童工、最高工时和最底工资限制条款的内容的“总统再就业协议”的雇主，以及加入行业法规管制体系的雇主，均可以获得“蓝鹰标志”。

[问题设计]

（1）罗斯福善于演讲，“I pledge you ,I pledge myself to a new deal for the American people.”这是罗斯福接受总统候选人提名时的演说词，“a new deal”什么意思？后来罗斯福在实践它时究竟有哪些“new”？

（2）图2中的蓝鹰标志主要针对美国哪一方面而提出的？为此政府制定了什么法令？美国前总统胡佛在该政策通过后说：“这简直是法西斯”，罗斯福采用所谓的“法西斯”政策的出发点是什么？

（3）罗斯福上台之初，常常说自己在“正在打一场伟大而成功的战争”，罗斯福是如何打这场战争的？对美国产生什么影响？

[参考答案]

（1）新政；新：①新的理论，出现了新的经济政策——国家干预经济的理论；②新的特点，尽量避免采用国有化形式而力图保持资本主义的自由企业制度，同时也采取一些有利于工人和小生产者的措施，以缓和国内阶级矛盾；③新的起点，罗斯福新政实际上是生产关系进行了局部调整，把美国的私人垄断资本迅速推向美国式的、非法西斯式的国家垄断资本主义。

（2）工业复兴；《国家工业复兴法》；保障垄断资产阶级的根本利益。

（3）措施：①整顿银行与金融业；②调整农业政策；③颁布《国家工业复兴法》，大力复兴工业；④推行社会救济和举办公共工程。影响：①使美国度过了经济大危机；②很大程度缓和了美国的社会矛盾；③在很多方面改变了美国的生活；④巩固了美国民主政治；⑤开创了国家干预经济的新模式。

[通联]

江苏灌云板浦高级中学张齐胜

222241 从事高中历史教学与研究

E-mail: zhangruyuyu@163.com

电话：1396135178

2博客：zqs7818.blog.sohu.com

[个人简介]

张齐胜：2002年毕业于徐州师范大学历史系，现从事高中教育教学与研究，成果显著，已经在《历史学习》《文史天地》、《文史春秋》、《教学与管理》、《江苏教育研究》、《高中历史报》、《考试报》、《中学生学习报》、《德育报》、《教书育人》、《升学指导报》、《中学生政史地》、《少年智力开发报》、《现代教育报·新课程周刊》、《中学生导报》与《连云港教育》等报刊杂志上发表文章数十篇。

第五篇：师生交往的礼仪

师生交往的礼仪

教学目标：１、培养学生与教师交往的基本礼仪和方法。

２、培养学生尊敬老师的能力，为自己创造一个和谐的学习环境

教学重点：学生与教师交往的基本礼仪 德育渗透：尊敬老师

能力培养：正确处理好师生关系，解决师生矛盾。教学过程：

一、导入新课：

在歌曲《长大后我就成了你》中引入：用语言播种，用粉笔耕耘，用辛劳浇灌，用心血滋润，蜡炬成灰无怨无悔。太阳般的温暖，春风般的和煦，清泉般的甘甜，是老师的爱在心中流淌。老师的爱比父爱更严峻，比母爱更细腻，在浓浓的爱呵护下的我们却有着矛盾与不解，老师是我们成长路上的引路人，我们该如何对待老师，与老师沟通，增进与老师的感情呢？今天我们就来一起探寻师生交往的诸多问题。

二、分组讨论下列问题，由小组代表发言：

(媒体显示问题，各小组选出代表抽取问题。学生在讨论问题时,播放音乐《每当我走过老师窗前》)１、上课迟到了怎么做？

２、老师讲课时出现口误或差错时，作为学生，该怎么办？ ３、如何正确回答老师的提问？

４、在一次考试中，好朋友向你投来纸条，要你写上某题的答案，你在纸条上写了“这是考试，请独立完成”，当你把纸条扔向朋友时，恰被老师发现，当场把你的试卷撕烂，你被老师误解了，你该怎么办？我们又该如何正确对待老师的批评呢？

５、“一日为师，终生为父”，尊敬老师是中华民族的传统美德，尊敬老师应体现在那些方面？

三、各组交流讨论结果，教师总结：

（各小组展示讨论结果，教师总结，媒体显示）１、上课迟到了该怎么做？

（１）在教室门口先喊“报告”，在得到老师允许后，才能进入教室。（２）要向老师说明迟到的原因，说话态度要诚恳，得到老师的谅解和允许后，方可入座。

（３）走向座位时，速度要快，脚步要轻，动作幅度要小，尽量不要发出太大的响声，更不要有任何滑稽可笑的举止。坐下后，应立即集中注意力听讲。２、老师讲课时出现口误或差错时，作为学生，该怎么办？

对于老师在教学中出现的口误或差错，作为学生应该以适当的方式，选择适当的场合，以谦和礼貌的态度提出，切不可不礼貌的当场大喊大叫，给老师难堪，这既是对老师的不尊重的表现，又是自身修养不高的表现。３、如何正确礼貌的回答老师的提问？

（１）回答老师问题时，站姿正确，表情大方，不要搔首弄姿或故意做出滑稽的举止，引人发笑，说话声音要响亮、清晰。

（２）对提出的问题答不出也应该先站起来，再用抱歉的语调实事求是地向老师说清楚，不要不站起来。

（３）在别人回答问题时不应随便插嘴，别人答错了也不应讥讽嘲笑，自己能答，可举手。

４、受到老师的误解怎么办？如何正确对待老师的批评？

如果老师的批评有误，或老师的批评不符合实际，可心平气和的在适当的场合和时间善意的与老师交流思想，做出解释，同时做到“有则改之，无则加勉”。

对老师的规劝和正确的批评，学生应愉快地接受，而且态度要谦虚，决不能当耳旁风，即使老师态度较生硬、急噪，也不应该计较，更不能嫌烦、抵触，而要想这是老师在关心和帮助自己，并做好批评和自我批评。５、尊敬老师体现在哪些方面？

（１）课前２分钟进入教室，准备好课业用品，静候老师的到来。

（２）课上姿势端正，精神饱满集中，遵守课堂纪律，专心听讲，积极认真地回答老师的问题。

（３）课下认真完成作业，与老师见面主动向老师答招呼问候，有事找老师时应以请教的口气说话。（４）递交作业本时应用双手。（５）诚恳地接受批评…… 小结：

通过几个问题的思考和讨论，我们认识到：在师生交往中，学生应主动沟通，理解老师，尊敬老师，从老师的角度、立场设身处地地为老师着想，就能消除抵触情绪，建立和谐的师生关系，促进学习的进步。作业：

请你以“我心目中的好老师”为题写一篇短文，提出大家对老师的希望与要求。让我们师生共建民主、平等、和谐的关系，创造宽松愉悦的学习氛围，一起学习，一起成长。结束：

在歌曲《感恩的心》中结束。

服饰礼仪

教学目的：通过教学，使学生理解服饰在现代生活中的作用，以及要注意的基本的服饰礼仪。教学时间：2个课时

教学重点：TPO原则、西装的穿着礼仪

教学要求：要求讲授通俗、幽默，使用大量生活中事例来说明理论，深入浅出。教学过程：

一、导入：

服饰是人体的外延，包括衣帽、鞋袜以及手表、戒指、耳环等饰物。它是一种无声的语言，显示着一个人的社会地位、文化品位，艺术修养以及待人处世的态度。服饰本来是用做防寒保暖的，随着生产的发展和社会的进步，服饰不仅是一种生活必需品，也是装饰人们躯体的美化物。人们利用服饰来装饰、朔造自己，突出自己的美点。事实表明，穿着得体不仅可以显示一个人良好的文化修养，高雅的审美，还能给人良好的印象，赢得他人的信赖，使社交获得成功。（例如：）

二、课程讲授

（一）着装与佩带饰物的原则

1、和谐得体的原则。所谓和谐得体，是指人们的服饰必须与自己的年龄、形体、肤色、脸形相协调。只有充分地认识与考虑自身的具体条件，一切从实际出发来进行穿着打扮，才能真正达到扬长避短、美化自己的目的。

2、TPO原则

TPO是英语时间、地点与目的这三个单词的第一个字母，TPO原则要求人们着装十要充分考虑以下三个因素：穿着服装的时间，节令（T）；到哪儿去，即场合（P）；和谁见面，干什么事，要达到什么目的（O），等等。

⑴时间。时间的含义有三层：一是指每日的早上、日间、和晚上三段时间。二是要考虑春、夏、秋、冬四个季节的变化对着装的影响。三是要注意时代间的差异，服饰要顺应时代的潮流。

⑵地点。地点是指露面的具体场所，如工作地点、购物中心、旅游景点、自己家中等。不同的地点需要与之相协调的不同服饰。

⑶目的。着装要考虑到目的，即人们意欲通过自己的穿着给别人留下的印象如何。比如，应试、应聘时，最好穿西装或套装，颜色素雅些，使人看上去成熟。

（二）着装与佩带饰物的礼仪

1、穿西装的礼仪要求：

⑴西装必须合体，领子应紧贴衬衣领口且低于衬衫领口1-2厘米。

⑵衬衫领子要挺括，不能有污垢和油渍，衬衫的下摆要塞在裤腰里，系好领口和袖口。衬衫的衣袖要稍长与西装上衣1-2厘米。⑶领带系好后其大箭头正好垂扫皮带扣上端为标准。

⑷扣子有单排扣和双排扣之分，双排扣西装一般要求把扣子全部扣好。单排扣三粒扣的可扣中间的一粒，两粒的可扣上面的一粒，下粒扣不系或全部不系。⑸西装上衣的口袋的整理十分重要（每个口袋的作用）。

⑹穿西装一定要穿皮鞋，袜子的色彩应与裤子、鞋同类色或较深的颜色。

2、佩带首饰的礼仪要求

要适量、协调；要注意场合；要考虑性别；要考虑着装。举例：戒指的佩带。戒指又称指环，是手指的装饰品。国际上通行的佩带规范是把戒指戴在左手上，拇指不戴戒指。作为特定信念的传递物，戒指的不同戴法，表示不同的约定涵义：戴在食指上，表示无偶求爱；戴在中指上，表示已经恋爱；戴在无名指上，表示订婚或结婚；戴在小指上表示独身。礼仪规定，一只手最好只戴一枚戒指，最多只能戴两枚，即订婚和结婚戒指，分别戴在无名指和中指上。

三、作业布置

1、什么是服饰礼仪？

2、在着装与佩带饰物时应遵守那些原则？

仪态礼仪

教学目的：通过教学，使学生理解体态语言在生活中的影响，以及要注意的基本的仪态礼仪。

教学时间：8个课时（讲授两个课时，仪态训练6个课时）教学重点：走姿、站姿、坐姿训练

教学要求：要求讲授通俗、幽默，使用大量生活中事例来说明理论，深入浅出。教学过程：

一、导入：

仪态指人在社交行为中的姿式、表情和风度。仪态是一种语言，是一个人精神面貌的外在体现，是人的体与形、动与静的结合。我们常说仪态是一种语言，是因为在人际交往中，一个人的举手投足、一颦一笑之间，会自然流露出他的风度气质，礼貌修养和所要传递的信息。虽然这种语言无声，但往往比有声语言更真实、更有魅力。（例如：举国庆阅兵式上的我国阅兵队伍的仪态）

国庆受阅官兵的动作所以达到如此高度精确与和谐统一的地步，是长期艰苦锻炼的成果，我们要使自己具有文明、优雅、得体的仪态，也要经过一番训练才行。

二、课程讲授

（一）站姿

1、站姿的要求：对站姿的要求是挺拔。男士双脚分开与肩同宽，女士双脚并拢；挺胸收腹，两眼平视。女士也可站丁字步。

2、商务工作中常见的两种站姿

（1）肃立。身体直立，双手置于身体两侧，双膝并拢，双腿直立，脚掌呈“V”形，下颌微收，双目平视，面带微笑。

（2）直立。男士：双脚分开与肩同宽，两手自然并拢，右手搭在左手上，轻贴腹部；也可以两脚跟相靠，脚尖呈60-70度，两手叠放在前后；或两脚展开呈90度，右脚前将脚跟靠于左脚内侧中间位置，成右丁字步，左手背后，右手下垂，或站左丁字步，手势相反。女士：双手自然下垂，手臂自然弯曲，双腿要直，膝盖放松，大腿稍收紧。双脚并齐，两脚跟、脚尖并扰，身体重心落于前脚掌。也可以将双手相握或叠放于腹前，双脚可以在一条腿为重要的前提下，稍许叉开。

3、站姿禁忌。不雅站姿要尽量避免，双脚打开站立或双手环抱胸前的姿势，看起来都不雅观。

（二）坐姿

1、正确规范的坐姿要求

注意身体直立。身体也要注意端端正正，不应当把上身完全倚靠着座椅的背部，最好一点都不倚靠。在尊长面前，最好不要坐满椅面。坐好后占椅面的3／4左右，最合乎礼节。交谈的时候，为表示重视，不仅应面向对方，而且同时应将整个上身朝向对方。离开座椅时，身边如果有人在座，应该用语言或动作向对方先示意，随后再站起身来。

起身离座时，最好动作轻缓，不要“拖泥带水”，弄响座椅，或将椅垫、椅罩弄得掉在地上。坐起身后，应该从左侧离座。

2、常见的几种坐姿

（1）“正襟危坐”式。适用于最正规的场合。要求是：上身和大腿、大腿和小腿，都应当形成直角，小腿垂直于地面。双膝、双脚包括两脚的跟部，都要完全并拢。

（2）垂腿开膝式。它多为男性所用，也比较正规。主要要求是上身和大腿、大腿和小腿都成直角，小腿垂直于地面。双膝允许分开，分的幅度不要超过肩宽。

（3）前伸后曲式。是女性适用的一种坐姿。主要要求是：大腿并紧后，向前伸出一条腿，并将另一条腿屈后，两脚脚掌着地，双脚前后要保持在一条直线上。（4）双脚内收式。它适合在一般场合采用，男女都适合。主要要求是：两条大腿首先并拢，双膝可以略为打开，两条小腿可以在稍许分开后向内侧屈回，双脚脚掌着地。

（5）双腿叠放式。适合穿短裙的女士采用。要求是：将双腿一上一下交叠在一起，交叠后的两腿间没有任何缝隙，尤如一条直线。双脚斜放在左右一侧。斜放后的腿部与地面呈45度角，叠放在上的脚的脚尖垂向地面。

（6）双腿斜放式。它适合于穿裙子的女士在较低的位置就坐时所用。要求：双腿首先并拢，然后双脚向左或向右侧斜放，力求使斜放后的腿部与地面呈45度角。

（7）双脚交叉式。它适用于各种场合，男女都可选用。双膝先要并拢，然后双脚在踝部交叉。需要注意的是，交叉后的双脚可以内收，也可以斜放，但不要向前方远远地直伸出去。

3、坐姿的禁忌

（1）双腿叉开过大。双腿如果叉开过大，不论大腿叉开还是小腿叉开，都非常不雅。特别是身穿裙装的女士更不要忽略了这一点。

（2）架腿方式欠妥。坐后将双腿架在一起，不是说绝对不可以。但正确的方式，应当是两条大腿相架，并且一定要使两腿并拢。如果把一条小腿架在另一条大腿上，两腿之间还留出大大的空隙，就显得有些放肆了。

（3）双腿直伸出去。那样既不雅妨也碍别人。身前如果有桌子，双腿尽量不要伸到外面来。

（4）将腿放在桌椅上。有人为图舒服，喜欢把架在高处，甚至抬到身前的桌子或椅子上，这样的行为是非常精鲁的。把腿盘在座椅也不妥。

（5）抖腿。坐在别人面前，反反复复地抖动或摇晃自己的腿部，不仅会让人心烦意乱，而且也给人以极不安稳的印象。

（6）脚尖指向他人。不管具体采用哪一种坐姿，都不要以本人的脚尖指向别人，因为这一做法是非常失礼的。

（7）脚蹬踏他物。坐下来后，脚部一般都要放在地上。要是用脚在别处乱蹬乱踩，都是非常失礼的。

（8）用脚自脱鞋袜。在外人面前就坐时用脚自脱鞋袜，显然是非常不文明的。（9）手触摸脚部。在就坐以后用手抚摸小腿或脚部，都是极不卫生又不雅观的。

（10）手乱放。就坐后，双手都要在身前有桌时放在桌上。单手、双手放在桌下，或是双肘支在面前的桌子上、夹在两腿间都是不允许的。

（11）双手抱在腿上。双手抱腿，本是一种惬意、放松的休息姿势，在工作中不可以这样。

（12）上身向前趴伏。坐后上身趴伏在桌椅上或本人大腿上，都仅能用于休息。而不要在工作中出现。(三)行姿

1、正确规范的步姿要求。

对行姿的总的要求是：轻松、矫健、优美、匀速。虽不一定非要作到古人所要求的“行似风”，至少也要作到不慌不忙，稳重大方。在行走时，要面朝前方，双眼平视，头部端正，胸部挺起，背部、腰部、膝部尤其要避免弯曲，使全身看上去形成一条直线。行进时，双肩、双臂都不可过于僵硬呆板。双肩应当平稳，力戒摇晃。两臂则应自然地、一前一后地、有节奏地摆动。在摆动时，手腕要进行配合，掌心要向内，手掌要向下伸直。摆动的幅度，以30度左右为佳。不要双手横摆或同向摆动。

2、禁忌的行姿

社交礼仪规定，行走之时下列举止俱为失礼：

（1）方向不定。在行走时方向要明确，不可忽左忽右，变化多端，好象胆颤心惊，心神不定。

（2）瞻前顾后。在行走时，不应左顾右盼，尤其是不应反复回过头来注视身后。另外，还应力戒身体乱晃不止。

（3）速度多变。行走之时，切勿忽快忽慢，要么突然快步奔跑，要么突然止步不前，让人不可捉摸。

（4）声响过大。在行走时用力过猛，搞得声响大作，因此而妨碍其它人，或惊吓了其他人。

（5）八字步态。在行走时，若两脚脚尖向内侧伸构成内八字步，或两脚脚尖向内侧伸构成外八字步，看起来都很是难看。

三、仪态训练

1、站姿的训练。

（1）

背靠背站立。（2）

背靠墙站立。每次训练不少于15分钟。

2、坐姿的训练

（1）

练习正坐、侧坐、重叠式坐姿，每次坚持20分钟。（2）

练习入座、离座的姿态。

3、走姿的训练

（1）

训练走直线。

（2）

训练停顿、拐弯、侧行、侧后退步。（3）

训练上下楼梯的步态。

交往礼仪

教学目的：通过教学，使学生理解交往礼仪在现代生活中的作用，以要注意的基本的交往礼仪。教学时间：2个课时 教学重点：见面礼仪

教学要求：要求讲授通俗、幽默，使用大量生活中事例来说明理论，深入浅出。教学过程：

一、导入：

交往礼仪指的是人们在日常交往中必须遵守的一些基本的礼仪规范。为了更好地进行人际交往，促进相互之间的信息沟通与感情交流，人们必须懂得一些基本的交往礼仪，包括：（例如：）

二、讲授

（一）日常礼貌用语

初次见面说“久仰”；好久不见说“久违” 等候客人用“恭候”；宾客来到称“光临” 未及欢迎说“失迎”；起身作别称“告辞” 看望别人用“拜访”；请人别送用“留步” 陪伴朋友用“奉陪”；中途告辞用“失陪” 请人原谅说“包涵”；请人批评说“指教” 求人解答用“请教”；盼人指点用“赐教” 欢迎购买说“惠顾”；请人受礼称“笑纳” 请人帮助说“劳驾”；求给方便说“借光” 麻烦别人说“打扰”；托人办事用“拜托” 向人祝贺说“恭喜”；赞人见解称“高见” 对方来信称“惠书”；赠人书画题“惠存” 尊称老师为“恩师”；称人学生为“高足” 请人休息说“节劳”；对方不适说“欠安” 老人年龄说“高寿”；女士年龄称“芳龄”平辈年龄问“贵庚”；打听姓名问“贵姓” 称人夫妇为“伉俪”；称人女儿为“千金”

（二）见面礼仪

见面礼仪包括握手礼、名片礼、脱帽礼、拥抱礼、亲吻礼等。

1、名片礼：初次相识，往往要互呈名片。呈名片可在交流前或交流结束、临别之际，可视具体情况而定。递接名片时最好用双手，名片的正面应朝着对方；接过对方的名片后应致谢。一般不要伸手向别人讨名片，必须讨名片时应以请求的口气，如“您方便的话，请给我一张名片，以便日后联系。”

2、脱帽礼：见面时男士应摘下帽子或举一举帽子，并向对方致意或问好；若与同一人在同一场合前后多次相遇，则不必反复脱帽。进入主人房间时，客人必须脱帽。在庄重、正规的场合应自觉脱帽。

3、拥抱礼和亲吻礼流行于欧美国家。拥抱礼多用于官方、民间的迎送宾客或祝贺致谢等社交场合。两人相对而立，上身稍稍前倾，各自右臂偏上，左臂偏下，右手环拥对方左肩部位，左手环拥对方右腰部位，彼此头部及上身向右相互拥抱，最后再向左拥抱一次。

4、亲吻礼：行亲吻礼时，往往伴有一定程度的拥抱，不同关系、不同身份的人，相互亲吻的部位不尽相同。在公共场合和社交场合，关系亲近的女子之间可以吻脸，男子之间是拥肩相抱，男女之间一般是贴面颊；晚辈对尊长是吻额头；男子对尊贵的女宾可以吻手指或手背。在许多国家的迎宾场合，宾主往往以握手、拥抱、左右吻脸、贴面颊的连续动作，表示最真诚的热情和敬意。

（三）交谈礼仪交谈，是社交活动中必不可少的内容。它是人们传递信息和情感，彼此增进了解和友谊的重要方式。然而，交谈要谈得“情投意合”，却不是件轻而易举的事。在交际应酬中，要使交谈圆满成功，就得讲究交谈的礼仪，主要应记住下列基本原则。在任何社会场合，真诚和热情是交谈的基础。古语云：与人善言，暖若锦帛；与人恶言，深于矛戟。只有开诚相见、坦率耿直、谦虚谨慎、尊重他人的谈话，才能使人感到亲切融洽。若是虚情假意敷衍搪塞，满口“外交辞令”，就会出现“话不投机半句多”的尴尬局面。如果盛气凌人、妄自尊大或油腔滑调、避实就虚，都会使人反感，导致双方产生隔阂。

交谈时神态要专注。切忌东张西望，左顾右盼，坐卧不安，心不在焉，或者翻阅书报，自顾自处理一些与交谈无关的事务。这都是极不礼貌的表现，会使对方感到被你轻视而不悦。在交谈中，也不要面带倦容，随意打哈欠、伸懒腰，显出一副疲惫不堪的样子。

（四）电话礼仪

电话是一种常见的通讯、交往工具，打电话的礼仪也是公共关系礼仪的重要内容。

▲接电话的礼仪：

1、电话铃一响，应尽快去接，最好不要让铃声响过五遍。拿起电话应先自报家门，“您好，这里是xx公司xx部”；询问时应注意在适当的时候，根据对方的反应再委婉询问。一定不能用很生硬的口气说：“他不在”、“打错了”、“没这人”、“不知道”等语言。电话用语应文明、礼貌，态度应热情、谦和、诚恳，语调应平和、音量要适中。

2、接电话时，对对方的谈话可作必要的重复，重要的内容应简明扼要的记录下来，如时间、地点、联系事宜、需解决的问题等。

3、电话交谈完毕时，应尽量让对方结束对话，若确需自己来结束，应解释、致歉。通话完毕后，应等对方放下话筒后，再轻轻地放下电话，以示尊重。

▲ 打电话的礼仪：

1、选择适当的时间。一般的公务电话最好避开临近下班的时间，因为这时打电话，对方往往急于下班，很可能得不到满意的答复。公务电话应尽量打到对方单位，若确有必要往对方家里打时，应注意避开吃饭或睡觉时间。

2、首先通报自己的姓名、身份。必要时，应询问对方是否方便，在对方方便的情况下再开始交谈。

3、电话用语应文明、礼貌，电话内容要简明、扼要。

4、通话完毕时应道“再见”，然后轻轻放下电话。

（五）馈赠礼仪

礼尚往来是国际上通行的社交活动形式之一，是向对方表达心意的物质表现。在外事活动中，为了向宾客或对方表示恭贺、感谢或慰问，常常需要赠送礼物，以增进友谊与合作。与中国人送礼不同，国外送礼有独特之处，还有一些基本的约定俗成的“规则”。

▲外国人在送礼及收礼时，都很少有谦卑之词。中国人在送礼时习惯说“礼不好，请笑纳”，但外国人认为这有遭贬之感；中国人习惯在受礼时说”受之有愧“等自谦语，而外国人认为这是无礼的行为，会使送礼者不愉快甚至难堪。所以，当接受宾朋的礼品时，绝大多数国家的人用双手接。

▲送礼花费不大，礼品不必太贵重。送人太贵重的礼物不妥当，易引起“重礼之下，必有所求”的猜测。一般可送点纪念品、鲜花或给对方儿童买件称心的小玩具。

▲外国人送礼十分讲究外包装精美。

▲送礼一定要公开大方，把礼品不声不响地丢在某个角落然后离开是不适当的。

▲西方人大都喜欢在收到礼品后立即打开，并说出感谢的话，以示对送礼人的尊重，你不用介意他是否真正喜欢。

▲拒绝收礼一般是不允许的。若因故拒绝，态度应委婉而坚决。