女生青春期和自我保护讲稿5篇

第一篇：女生青春期和自我保护讲稿

女生青春期和自我保护讲稿

亲爱的同学们：

很高兴有这样的机会和你们欢聚一堂，老师对你们即喜欢又羡慕：因为你们正处于青春期发育阶段, 拥有阳光般灿烂的笑容，怀有远大宏伟的理想，富有美妙绚丽的梦幻和丰富的情感。但年少的你们有时就象一朵含苞待放的花儿一样脆弱、敏感，很容易受到外界不良因素的影响和干扰。在这人生的美好年华，校园中的孩子们又是处在性意识萌动的初始阶段，如何正确的科学的掌握性知识，培养性道德，防止性侵害，提高女性的自我保护意识和能力，是当前全社会关注的焦点，也是中学女生急待解决的问题。今天我校举办这个讲座，就是要谈谈女生青春期生理、心理的特点和自我保护三方面的问题。

女性青春期的年龄范围确定在10岁--20岁左右，是由儿童到成人的过渡时期，青春期是一个生理、心理迅速发育日趋成熟的时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。

一、青春期在生理方面，存在如下特征：

1．乳房发育：每个乳房都有乳头和乳晕。乳头位于乳房的中央部位、隆起的中心。乳头周围一圈圈的肌肤形成乳晕，颜色略深于皮肤色（深褐色）。在孩提时期，只长出乳头，乳房的其他部位是平的、光滑的。青春期时，乳房开始发育隆起，突出胸部的地方越来越多。

女孩１０岁左右，乳房开始发育，随着青春期进展，乳房逐渐发育增大，要经过４～５年后（１５岁左右）基本成型，变得丰满隆起。乳房的大小是由脂肪量决定的，体胖的人乳房大一些，体瘦的人乳房小一些。

有关乳房发育的忧虑：

（1）乳房肿块。出现于乳房开始发育的蓓蕾阶段，表现是乳房下的一枚纽扣硬节。有的女孩怀疑自己是否的了肿瘤，其实这是乳房发育中的正常现象，不必担心。

（2）痒、痛感觉。发育初期会有痒、痛感觉，尤其被内衣摩擦或受碰时会感疼痛。这些都不是生病的迹象，完全属于正常发育，所有这些不适感自己都会逐渐消失。

（3）乳房发育的大小或速度不一致。一般乳房增大都是对称性的，少数人也可能一侧先开始，间隔几个月后另一侧才开始发育，这表现出一个人的两个乳房不一般大。这也不用担心，当发育到一定时期，两个乳房一般会一样的。只有极少数人两侧乳房大小不同。

2、月经初潮：

这是女孩进入青春期的重要标志之一。我国青少年女生平均首次月经年龄是13.5岁。什么是月经，月经是指女性子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱，血液从体内排出的现象，每月一次，叫做月经。两次月经第一天间隔的时间称为月经周期，一般为28-30天，提前或延后7天仍属正常范围，如果短于21天或高出40天，那么最好到医院检查一下。月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张症，二是痛经。

女性月经来潮前一周左右开始出现情绪异常，如精神紧张、烦恼、易怒、失眠、头痛等。有的出现面部浮肿等，这种症状主要是体内激素的比例不正常及体内水和纳贮留过多引起。这些表现都是正常的生理反应，不用紧张，不用治疗，也不影响学习，只要转移注意力，避免精神紧张，清淡饮食，即可缓解症状。

痛经也是大部分女孩会碰到的，不严重者不需治疗，可以热敷小腹部，或洗个热水澡，注意保暖，不吃生、冷、辛辣的刺激性食物，症状自然会缓解。当然，如果有出冷汗、恶心、呕吐、腹泻等严重症状时应去医院就诊。

月经期间卫生保健：

经期由于子宫内膜脱落、血管破裂未愈，形成一个创面，加上子宫口微张，容易感染细菌，人体抵抗力下降，所以要特别注意经期个人卫生。

（1）注意选择信得过的卫生用品。使用质量有保证的卫生巾如安尔乐、苏菲。不要使用廉价的不知名牌子的产品。曾经有新闻报道，有些不法商贩用“黑心棉”制作成卫生巾，很不卫生，甚至会危害身体健康。所以，宁可少吃点零食，也要使用质量好一些的卫生用品。

（2）勤洗热水澡，过去经常听有些老人说月经期间不要洗澡，这是没有科学道理的，应该说不能洗冷水澡，但可以洗热水澡，注意保护身体清洁、卫生。洗澡采取沐浴，不洗盆浴。注意不共用别人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤晒。

（3）注意保暖。月经期间抵抗力下降，要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗头、洗脚，也不要坐凉席、凉地，夏天避免吃过多冷饮。

二、青春期心理特征：

青春期男、女生由于生理的变化，也会引起心理的一些变化。比如更关注异性，喜欢跟异性接触，会产生喜欢异性的念头，对异性的向往，甚至会有性的幻想。这些都是较为正常的心理反映。我们应该有清醒的认识：

（1）青少年时期是每个人积累知识，增加社会经验的时期，应该分清主次，学习才是这个时期的主旋律。也许你又要说我说教，但请自问一下：“当我准备把自己的感情寄托在某个人身上时，你是否应该首先考虑一下值不值得？是自己的学业重要，还是眼前这个人重要？现在，我们的人生道路才只是起点，在未来更长的道路上还会遇到无数个更优秀的人！

有这样一个故事：有个农场主拥有一大片苹果园，他还养了三个孩子，有一天，他把孩子们叫过来，说你们已经长大了，应该学会自己作出选择，今天，我在果园里画了一条直线，请你们沿着这根线在果园里选择一个你最满意的果子，要求是只能往前走，而且只能选择一次。第一个孩子一进果园就看到了一个又红又大的苹果，于是很快的摘了下来，当他继续往前走的时候，发现其实后面的苹果还要红还要大，而且数量也不少，于是他心里有些懊悔。第二个孩子进了果园以后，他一边观察，一边想，看这些苹果一个比一个大，说不定越到后面苹果越好，所以他一点也不着急，当快要走到出果园的时候，他忽然发现，这里的苹果却没有前面看到那些好了，于是匆匆摘了一个稍大一点的，也带这一丝遗憾出来了。说到这里大家一定知道第三个孩子是怎么做的了，他进了果园，就把看到的苹果大概分成大、中、小三类，在果园最茂盛的地方找到了自己最满意的苹果，没有任何的懊悔和遗憾快乐的走出了果园。回到现实中，当你把青春期这种朦胧的感情盲目扩大时，你的眼睛就看不到别的东西了。将会失去很多本应该属于你的更珍贵东西。

（2）青春期女生在生理上还没有发育完善，心理上还没完全成熟，经济上更是完全依赖家长，根本不具备任何恋爱的条件。靠依附别人获得的幸福是虚幻的，不可靠的，只有靠自己的能力争取到的幸福才是恒久的。所以你必须独立，这个”独立“的能力难道不正需要你现在日积月累的学习文化和技能吗？

(3)这个时期由于每个人观察能力有限，对一个人的了解还只能单纯依靠表面，这时对异性选择比较简单化，表面化。当一个人真正成熟时的选择和此时的选择会相差甚远。例如，有一个女孩子喜欢另一个男孩子只是因为”他敢顶撞老师，他的形象就是由此而显的“英勇高大”起来。在这种错误的认识和不稳固的感情基石上开出的小花虽然美丽但又能绚烂多久呢？我们都知道初恋这种感情是非常美好的，可是，我们必须明白一个道理--暂时的放弃是为了将来能更好的拥有。

人生的道路虽然很长，可关键处就是那么几步。每一步有每一步的发展任务。所以我们要经常反省自己到底该选择什么该放弃什么，想信大家会作出令合适的选择。

那么，女孩子该如何面对青春期的性意识和冲动呢？

首先是大胆汲取性知识，了解自我。你可以通过科学的途径去了解青春期生理和心理知识，也可以向父母、老师及好友敞开心扉，把自己内心的体验告诉他们，从他们那里获得知识和间接经验。不必感到惊恐、迷惘、烦恼。

其次是专心求学，切勿早恋。少男少女到了青春期，大多都会产生正常的性意识，只是强弱不同罢了。生理与心理并不是同时成熟的。生理发育虽然基本成熟，当心理却远远落后于生理。因此，早恋对于心理远成熟的少女们是极不适宜的。少女时期正是人的一生中精力旺盛，记忆力最强的时期，正处在求知欲旺盛的求学阶段，如果陷入早恋的泥潭，不仅学习会分心，耽误人生这一求学的黄金时期，而且身心也将会受到较大的伤害。很容易“失足”而导致终生难以弥补的过错。

第三是要落落大方，友好相处。是不是不与男女同学交往呢？当然不是。少男少女分隔越严，越疏远，他们对于异性的问题就越神秘、越敏感。只要自己思想纯正，态度就会显得自然，也不会让对方有什么疑虑和不安。应该说，男女同学落落大方地友好相处，不仅能增进友谊，而且能相互帮助取长补短。不过与男生交往时，为了避免别人产生误会，可选择公开的地点；同行时，最好不要靠得太近，更不要有什么亲昵的举动；单独在一起相处的时间也不宜过长，夜晚不单独见面为最好；谈吐高雅自然，不装腔作势。

第四、生活要有规律，保持身体的清洁，不穿紧身裤，多参与集体活动。在结交朋友的过程中，要认真选择，不要与那些作风不正的交往。不要酗酒。在与异性接触中，必须保持冷静的头脑，用理智克制自己的感情，既要珍惜友谊，更要珍惜少女的纯洁。

最后是加强情操修养，提高自制力。十五六岁是女孩子天真烂漫的年龄，也是一个“危险”的年龄。但是只要加强自身道德修养，注意陶冶自己的情操，学会用较强的意志力控制自己的情感，用科学的办法及时疏导性意识的冲动，安全度过人生青春期这一关键而美好的时刻。

三、女生如何学会自我保护：

在当前社会治安日趋复杂的情况下，一些不法分子专门对柔弱的女生采用较为隐蔽的手段方法伺机实施各种侵害行为，作为女生更应该保持警惕，提高自我保护意识。具体做法有：

1、女生自己外出，应了解地理环境，尽量在安全路线上行走。不要独自一人走僻静的小路或荒僻和陌生的地方。外出时一定要告诉父母你要到哪里去，是和谁一起去的。晚上外出时，应结伴而行。衣着不可过露，不要过于打扮，切忌举止轻浮张扬。

2、外出要注意周围动静，不要和陌生人搭腔，如有陌生人跟随，应尽快向大庭广众之处靠近，必要时可呼叫。不要轻易相信陌生人，不要和陌生人搭话。尤其是陌生人编借口让你跟他走，你一定要保持警惕，敢于说“不”。遇到坏人纠缠要用力挣脱或大声呼叫。要在气势上表现的并不相信或不惧怕对方，立刻快速跑向人多的地方。

3、外出时，随时与家长联系，未得家长许可，不可在别人家夜宿。晚上9点前一定要回家，如果需要留宿在女同学家里，并且留心门是否扣好，更重要的是要让父母知道。

4、不可随便享用陌生人给你的饮料或食品，谨防有麻醉药物；拒绝不怀好意的异性提供的不健康的书籍。

5、不能随便接受他人的礼物，不要让小利小惠模糊视线，不贪图享乐。

6、应该避免单独和异性在家里或是宁静、封闭的环境中会面，尤其不能独自到异性的家里去。

7、尽量少上网聊天，特别是视频聊天，坚决不和网友见面。

8、不要让人随便接触你的身体，不管是否认识，尤其是单独相处时，一定要回避异性过分的举动。如果碰上有人故意碰你的身体，一定要严厉制止，不能表现的胆怯懦弱，可以跑到明亮、人多的地方求救。假如跑不开，要用自己的高声，用强硬的态度，用手中可利用的东西拼命反抗。

9、独自在家，注意关门，拒绝陌生人进屋。对自称是服务维修的人员，也告知他等家长回来再说。晚上单独在家睡觉，如果觉得屋里有响声，发觉有陌生人进入室内，不要束手无策，更不要钻到被窝里蒙着头，应果断开灯呼叫求救。

10、不要去各种酒吧或歌舞厅等成人娱乐场所。

11、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。要知道在这个世界上，父母总是最疼爱自己的人，只是有时他们表达爱的方式有些偏差，一旦因为赌气而离开，那么，他们内心该是多么焦虑和痛苦，更严重的是，离家出走以后，将会在陌生的环境里面临不可预知的危险。

12、如自己做错了什么事，不要让人作为把柄来要挟你，威胁你听从他的摆布。应勇敢的承认错误，做一个心地坦荡，光明磊落的女孩。

总之，女同学要多长个“心眼”。碰到一些不如意的事，要保持冷静寻求家人和民警的帮助，这一点是非常重要的。作为女孩子来讲，走好每一步，洁身自好，才能拥有一个完整意义的人生。老师和父母对你的提醒也好，忠告也好，指责也罢，大家要充分理解这是对我们的爱护，我们一定要明白自己当前的主要任务是学习，现在应该努力珍惜自己的感情，增长才智，不要在人生的春天挥霍自己的夏天。

第二篇：女生青春期和自我保护教育讲座.定稿

认识自我、保护自我，做幸福女生

——女生青春期和自我保护教育讲座

亲爱的女同学们：

大家好！

从你们的表情，我看到了好奇、羞涩，也看到了期待，想必聪明的你们一定猜到了今天讲座的内容吧。说实话，老师对你们即喜欢又羡慕：因为你们青春、活泼、阳光、有梦想，像一朵含苞待放的花儿一样美丽，但也因此很脆弱、很敏感，对自我认知不够全面、科学，对青春期的一些变化懵懵懂懂，也缺乏自我保护的意识和能力。

今天，我坐在这里，说实话，我既不是健康专家，也不是情感专家，我只是以一个过来人、一个成熟女性、一个母亲的身份，与大家谈谈有关“青春期”的话题，希望能给各位的生活带来一些帮助。

在说之前，我想特别申明一点，同学们不用觉得尴尬、不自然，了解这些知识并不是无耻、下流的表现，相反，对这方面的无知才会显得愚昧。所以，我想说的是：这是一个严肃的话题，在这里我们都是女性，我希望氛围是安全的，不要互相取笑，同学们要以严肃的态度对待，没什么好笑的，实在忍不住可以微笑一下，但不要大笑，能做到吗？

一、什么是青春期？

简单地说，女性青春期的年龄范围大约在10岁--20岁左右。是一个人由儿童到成人的过渡时期。对女性而言，就是由一个女孩向女人转变的阶段。这段时期，我们逐渐由童年过渡到成年；这段时期，我们的全身各器官、各系统的形态结构和生理机能会发生很大的变化。其中，以性器官和第二性征的发育为主要标志。

二、女生青春期的生理特征

1、乳房发育：

女孩１０岁左右，乳房开始发育，随着青春期进展，乳房逐渐发育增大，要经过４～５年后（１５岁左右）基本成型，变得丰满隆起。

2、月经初潮：

这是女孩进入青春期的重要标志之一。

在坐的同学们应该大部分有了每月一次的经期，不知大家用什么代号来暗指这几天？（“大姨妈”、“倒霉”“二姑”“不对劲”„„）觉得来月经是一件非常痛苦的事，那是因为我们的母亲在教育我们的时候，说这几天怎么怎么样，要注意这样要小心那样，无意中把消极的情绪传达给了我们，而在西方，有些母亲知道女儿有了月经，会买礼物为女儿庆祝，也就说是把高兴，积极的情绪传达给女儿，因为在他们看来，这是女儿走向成熟的一个良好开始，是一件好事。

我国青少年女生平均首次月经年龄是13.5岁。什么是月经，月经是指女性子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱，血液从体内排出的现象，每月一次，叫做月经。两次月经第一天间隔的时间称为月经周期，一般为28-30天，提前或延后7天仍属正常范围，如果短于21天或高出40天，那么最好到医院检查一下。月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张症，二是痛经。

女性月经来潮前一周左右开始出现情绪异常，如精神紧张、烦恼、易怒、失眠、头痛等。有的出现面部浮肿等，这种症状主要是体内激素的比例不正常及体内水和纳贮留过多引起。这些表现都是正常的生理反应，不用紧张，不用治疗，也不影响学习，只要转移注意力，避免精神紧张，清淡饮食，即可缓解症状。

痛经也是大部分女孩会碰到的，不严重者不需治疗，可以热敷小腹部，注意保暖，不吃生、冷、辛辣的刺激性食物，症状自然会缓解。当然，如果有出冷汗、恶心、呕吐、腹泻等严重症状时应去医院就诊。

伴随着月经的，还会有白带。可能我们已经发现，我们的内裤不像小时那样干净了，这就是因为白带的关系，这也很正常，但需要我们经常清洗内裤，最好一天洗一次，或两天洗一次，用专用的盆子来洗。

月经期间的卫生保健：

经期由于子宫内膜脱落、血管破裂未愈，形成一个创面，加上子宫口微张，容易感染细菌，人体抵抗力下降，所以要特别注意经期个人卫生。

（1）、不要洗头：洗完头一定要立即吹干。要洗也要在中午洗头。（2）、注意保暖：也就是少吹冷气，在冷气房里还是要多穿件衣服。（3）、忌喝冷饮：，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。（4）、吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。（5）、拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。（6）、不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会扰乱经期，也很伤肝脏喔。（7）、忌盆浴、冷水浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。（8）、不能捶腰

妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。（9）、不能体检 经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。

（10）、不能拔牙

（11）、不能用沐浴液清洁阴部

因为平日女性阴道内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此，清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液，尤其在经期。（12）、不能饮酒（13）、不能长时间或高声k歌（14）、不能吃油炸食品，不能喝浓茶

此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。（15）、月经期间所用的卫生巾要干净，并经常更换，以防感染；（16）、经期要保持外阴清洁，每日用温开水清洗外阴一次；（17）、月经期间应避免剧烈运动，如长跑、游泳等，也应避免过重的体力劳动 3.其他变化：

大家也许还发现了，进入青春期后，女性生殖器官的形态、功能和第二性征发育迅速，在10-18岁期间，女孩的性器官如卵巢、子宫、阴道等发育迅速，还会出现阴毛、腋毛，声音变得高而细，盆骨变宽等。少数女孩还会出现过多的体毛，面部有痤疮、青春痘等，这些都是正常现象，不必惊慌。

三、女生青春期的心理特征：

青春期男、女生由于生理的变化，也会引起心理的一些变化。主要表现就是逐渐有了性意识。什么是性意识呢？表现在：

① 被某认识的异性吸引或对某异性明星的崇拜、追捧；

② 异性的一个眼神，或擦身而过，都会让自己激动不已，并产生无限的想象； ③ 幻想与某异性约会、交谈和亲密依偎等情景； ④ 睡梦中梦到了有关性的内容；

⑤ 看到有关两性或情爱的小说、电影时出现性幻想，有时也会渴望看有关这方面的书籍、电影。

其实，出现这些情况，也属正常。但因为保守的文化观念通常把与性有关的一切视为肮脏的、下流的，当这些观念被学生接受时，就会对学生的心理构成不良影响，造成学生的苦闷、焦虑、厌恶、自责等情绪，影响学习、生活及其同异性的正常交往。但另一方面，我们也看到，随着时代的变迁，这种困扰逐渐减少，相反，中学生们在这方面有日显开放、大胆的趋势。如：街上中学生牵手、拥抱的大有人在，在钱包里放上恋人的贴纸相、约会看电影，并以此作为同性伙伴的谈资，并带有成就感„„那这样好不好呢？

四、青春期的自我保护

（一）.如何与男生相处：

1.不要认为与男生交往是无耻的，不应该的，相反我们是鼓励男女正常交往的，甚至应该学习如何与男生交往。我们常说男女搭配，干活不累，在心理学上把这称为异性效应。

[现象实例] 某校某班学生外出野餐。第一次，男女分席，男生个个狼吞虎咽，女生一片嬉笑吵闹，杯盘狼藉。第二次，男女合席，男生彬彬有礼，你谦我让，不乏君子风度，女生细嚼慢咽，温文尔雅，大有淑女风韵。这两次为何有如此大的差异呢？这就是异性吸引而产生的推动力。重要的是，男女个性互补，男性的刚健豪放与女生的俊美细腻，可以在相互交往中得到平衡和升华，满足自我完善的需要。总的来说，人们潜意识中是向往异性交往的，因为它具有心理的整合、协调和保健功能。因此，无论是男性还是女性，对自己的异性交往都应是珍惜的。（可列举一些平时生活、学习、工作中的实例来进一步说明）

2.怎么把握好与男生交往的度呢？（1）尊重是交往的前提。

（2）少一点随便，多一份庄重。（3）不宜过分冷淡。

（4）避免单独在一起的机会。（5）不要过早陷入感情旋涡。（6）不发出让人误解的信息。3.怎样远离早恋？

（1）少女往往容易在无意之中发出错误信息，导致剪不断理还乱的麻烦。在情感世界行走的少女们，应掌握一些交往的底线。譬如，如果你不想谈恋爱，不要与异性单独约会，更不要在晚上俩人独自相处；不穿过于暴露身体的衣服，以免刺激异性；给人留言不宜多情，以免让人迷惑等等。也就是说，应当明明白白的交往：你是我的同学，不是我的男朋友；你是我的老师，我们只是师生关系等等。避免不必要的麻烦。当然重要的，是你一定要想清楚后果，知道自己到底要什么。

（2）假如已经坠入爱河的同学，请再反思一下自己的状态： 他在哪些方面吸引我？

我们的恋爱是快乐的，但快乐背后是怎样的后果？以我现在的能力，我能承担这样的后果吗？

爱在将来应该有结果吗？为了能和他相伴一生，我们做过怎样的努力？ 恋爱过程中，我最担心的事情是什么？

我原来的生活目标是什么？恋爱后，目标受到干扰了吗？

她和我的想法一样吗？我们是不是应该谈一谈？该怎么谈呢？

举例：由于求爱不成，2011年9月17日下午，合肥某中学17岁中学生陶汝坤强行闯入民宅，将打火机油泼向16岁的少女周岩，将其烧成重伤。（这件事近来备受媒体关注）

总结：像这样因爱生恨的例子还少吗？而这其中受害的大都是女性，且是不成熟的女生，这难道不能引起我们内心的反思吗？

（二）.女生如何学会自我保护：

第一、什么样的女孩容易受骗？

首先，少女思想不成熟，心地善良单纯，容易轻信人，而又缺乏主见。骗子常常花言巧语，说得天花乱坠，少女听得如痴如迷，在不知不觉中陷入了骗子预设的圈套。还有的打着“关心”的幌子，以帮助学习、关怀健康为名，行猥亵乃至骗奸少女之实。

其次，爱慕虚荣，会使少女在谎言的引诱下受骗上当。她们贪图虚名、喜欢恭维，爱好华而不实的“高贵”，这给别有用心的男人弄虚作假提供了机会。有人以甜言蜜语作敲门砖打开少女的心扉。爱慕虚荣的女孩最爱听的就是“你真美”、“你真漂亮”、“你太迷人了”、“你是世界之最”这种浅薄的恭维话。正是这种谎言使一些女孩飘飘然，被骗去了感情甚至被伤害和羞辱。

还有的姑娘想入非非，贪图金钱物质上的恩惠。她们想穿漂亮服装可是自己却分文不挣；她们幻想当演员却不具备演员的艺术造诣；她们幻想地位显赫却根本没有出人头地的资本。于是，一些冒牌的“大款”、“导演”、“高干子弟”就乘虚而入。当这些轻浮无知的少女沉浸在轻而易举的“梦幻成真”的喜悦之日，就是她们成为骗子的囊中猎物之时。

第二、女生如何学会自我保护？

在当前社会治安日趋复杂的情况下，一些不法分子专门对柔弱的女生采用较为隐蔽的手段方法伺机实施各种侵害行为，作为女生更应该保持警惕，提高自我保护意识。具体做法有：

1、女生自己外出，应了解地理环境，尽量在安全路线上行走。不要独自一人走僻静的小路或荒僻和陌生的地方。外出时一定要告诉父母你要到哪里去，是和谁一起去的。晚上外出时，应结伴而行。衣着不可过露，不要过于打扮，切忌举止轻浮张扬。

据有关资料显示，强奸案发生最多的季节就是夏季，我想这与夏季女孩的穿着有必然的联系。

2、外出要注意周围动静，不要和陌生人搭腔，如有陌生人跟随，应尽快向大庭广众之处靠近，必要时可呼叫。不要轻易相信陌生人，不要和陌生人搭话。尤其是陌生人编借口让你跟他走，你一定要保持警惕，敢于说“不”。

3、外出时，随时与家长联系，未得家长许可，不可在别人家夜宿。晚上9点前一定要回家，如果需要留宿在女同学家里，并且留心门是否扣好，更重要的是要让父母知道。

4、不可随便享用陌生人给你的饮料或食品，谨防有麻醉药物；拒绝不怀好意的异性提供的不健康的书籍。

5、不能随便接受他人的礼物，不要让小利小惠模糊视线，不贪图享乐。

6、应该避免单独和异性在家里或是宁静、封闭的环境中会面，尤其不能独自到异性的家里去。

举例：有一个女孩儿到男孩家去写作业，两个人一关门，一起写作业。一看，爸爸妈妈不在，一放音乐，很温馨，门都关着。这个时候呢，到了30分钟，女孩子“噌”就站起来了，这个男孩子就很不高兴，说：“你干嘛？”女孩子说：“我要走啊。”男孩子说：“你干吗走啊，刚坐下。”这个女孩子就说，“我妈妈说了，男女同处一室不要超过30分钟，这样会省去很多不该发生的故事。”有研究证明，这个侵害案件60%是熟人所为。所以大家不要以为看见生人，你害怕，实际上看见熟人你才应该害怕，好多不道德的事情，好多违法犯罪的事情都是熟人做的，这就是我们说的，脑子要绷着弦。

7、尽量少上网聊天，特别是视频聊天，坚决不和网友见面。

8、不要让人随便接触你的身体，不管是否认识，尤其是单独相处时，一定要回避异性过分的举动。如果碰上有人故意碰你的身体，一定要严厉制止，不能表现的胆怯懦弱，可以跑到明亮、人多的地方求救。假如跑不开，要用自己的高声，用强硬的态度，用手中可利用的东西拼命反抗。

9、独自在家，注意关门，拒绝陌生人进屋。对自称是服务维修的人员，也告知他等家长回来再说。晚上单独在家睡觉，如果觉得屋里有响声，发觉有陌生人进入室内，不要束手无策，更不要钻到被窝里蒙着头，应果断开灯呼叫求救。

10、不要去各种酒吧或歌舞厅等成人娱乐场所。

11、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。要知道在这个世界上，父母总是最疼爱自己的人，只是有时他们表达爱的方式有些偏差，一旦因为赌气而离开，那么，他们内心该是多么焦虑和痛苦，更严重的是，离家出走以后，将会在陌生的环境里面临不可预知的危险。

12、如自己做错了什么事，不要让人作为把柄来要挟你，威胁你听从他的摆布。应勇敢的承认错误，做一个心地坦荡，光明磊落的女孩。

总之，女同学要多长个“心眼”。碰到一些不如意的事，要保持冷静，寻求解决办法，这一点是非常重要的。

举例：（一位女生的自述）一次在公交车上，一个小青年在身边蹭来蹭去，面对骚扰，如果说什么，会使事情变得很糟糕。怎么办呢？我在脑子里迅速的搜寻着答案，有办法了，我悄悄地把脚移到他的脚附近，在车子晃动的一刹那，我狠狠地用后跟踩了他一下，随后诚恳地说了一句“对不起！”，他迅速躲到了一边。

还有一次，晚上跟舍友一块散步时，被一陌生男子截上，说要请我们喝咖啡，我们先用语言稳住了他，我偷偷把手中钥匙丢在了树坑里，借捡起钥匙之机，抓起一把沙土，扬了过去，然后拉起舍友，迅速逃脱险境。

与上述事例截然相反的还有一个案例：

一个女硕士晚上打扮的漂漂亮亮，出门后乘坐一辆出租车出远门，中途，司机见她长得漂亮，就借机强奸了她，而且还被杀死。大家想知道她为什么还被杀死么？就是因为她的一句话，什么话呢？原来她在被强奸后，气势汹汹地说：“我已经记住了你的相貌特征，我一定会报案，让你不得好死。”试想一想，假如他不这样说，假装很害怕，或许还能保住性命。

作为女孩子来讲，走好每一步，洁身自好，才能拥有一个完整意义的人生。老师和父母对你的提醒也好，忠告也好，指责也罢，大家要充分理解这是对我们的爱护，我们一定要明白自己当前的主要任务是学习，现在应该努力珍惜自己的感情，增长才智，不要在人生的春天挥霍自己的夏天。

“太阳在哪里？在有思想的地方；寒冷在哪里？在愚昧长驻的地方。”对于青春期，我们有太多的问题需要了解，有太多的困惑需要澄清，希望我们能坦然面对青春期，快乐度过青春期！也希望今天的讲座能给大家带来一些帮助。

最后，衷心祝愿各位女生学习进步、生活愉快，做一个幸福女生，快乐行走在青春的道路上！

第三篇：女生如何自我保护

女生如何自我保护

独自一人或少数几人在外，遇事先要冷静，不可乱了方寸。

1、无论在家或住校，最好不要一个人出门，更不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。

2、不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树林等偏僻的地方去看书、复习或散步。

3、衣着不要太暴露。

4、提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警惕以“善意”出现的“好心人”。

5、如果在街头看到有小偷或坏人，要冷静机智，等到自身安全后再报警去管，不要太直接，以免受到恶人伤害。

6、最重要的是女孩子一个千万不要在外面喝酒，喝醉酒是最容易出事了！对待朋友或陌生人，热情的你要谨记：善良也需要理智。

7、如果你曾经上网聊天，不要去见网友。非见不可的话，要说明实情征求父母同意，最好由家长陪同，避免不必要的意外发生。

8、如果很久没联系的朋友或同学突然找你，要先通过其他朋友了解他（她）的近况，不要轻易借钱或跟他（她）出去。

9、主动跟你搭话的陌生男子，不要理他，肯定不是什么好东西。

10、在生疏的地方问路时，不要独自跟着愿意带路的人走。

11、不要跟人去各种酒巴、歌舞厅等娱乐场所，自己一人也不要去。

12、不要贪图小便宜，对熟人（不专指亲戚）异常的殷勤要小心。

信任你的父母和老师，主动找他们谈心事，是个好办法。

13、与父母闹别扭时，千万不可赌气离家出走！

14、遇事要理智、冷静！要争取主动与父母或老师沟通，这才是解决问题的上策。

15、遇到不能解决的事情，最好的方法是找家长、老师、好朋友，他们可能看上去很严格，但他们是有责任关心你成长的人，他们一定会保护你、帮助你。

16、万一自己真的做错了什么，不要怕。如果害怕让人拿作把柄，屈从他的威胁，听从他的摆布，那是被动的下下策！明智的方法是主动和家长、老师去说。

17、只要你认识错误，你想理清这些错误的局面，那么请记住，不管错到哪一步，大人一定会赞赏你的坦诚，理解你接受你的。

18、当然，聪明又天真的你，也不能平白无故地为自己想一些不一定发生在自己身上的事。保持良好的心态，从容地面对社会，面对人生；要知道，你正在成长，需要更好地保护。

19、坚强独立去面对一切，你就能看清这个世界充满了真、善、美，你也能明察假、恶、丑。

给女生们提出下列三点具体要求：

一、要学会自爱

自爱：就是尊重自己，爱惜自己。自爱，是我们做人的开始。知识就是财富、读书改变命运。现代女性爱自己可以说是从读书开始的。古代女人为什么没有地位、任人摆弄。就是因为她们没有知识、没有见识，所以不能解放自己。台湾名人李敖曾把女性的美归纳为三个境界：第一个境界是化妆化出来的美；第二个境界是吃好了睡出来的睡

美人；第三个境界是学出来的美，多读书，多积累知识，让美从内心里渗透出来。不难看出，李敖关于女性美的三个境界是递进关系的。而少女的美是清水出芙蓉、天然去雕饰，要获得长久不衰的魅力只有多读书，读好书，不断完善自己，提高自己的综合素养。才能更好地珍惜自己的身体、珍惜自己的前途、珍惜自己的价值。

二、要学会自信

自信：就是相信自己——我能！

20世纪以来，世界上科学创造的最高成果奖要算是诺贝尔奖了。在300多位获奖者中，有7位女性8次获奖，这7位女性最为我们熟悉的就是居里夫人，和她丈夫一起开创了对放射性物质的研究，并发现了镭而在1903年获得物理学奖，成为世界上第一位诺贝尔科学奖的女性获奖人。1911年再次获得诺贝尔化学奖，成为世界上第一个曾两次荣获诺贝尔奖的科学家。她的女儿继续居里夫人的研究工作，在1935年获得诺贝尔化学奖。其他几位分别获得生理学奖和医学奖、物理学奖、化学奖。在政治界，英国前首相撒切尔夫人、德国总理默克尔、美国的国务卿赖斯、中国的副总理吴仪、国务委员原教育部长陈至立……都是女性中的骄傲。

女生不要有“女性受歧视”的传统观念和“女性智商不如男性”的错误思想，要树立远大的理想和正确的人生观，将精力集中到学习上，学习困难的女生也不要盲目地自我放弃或随波逐流，要选择好自己的人生方向。

三、要学会自我保护

自我保护：就是保护好自己的身心健康和利益不受到侵害。

现在同学们认识上最不足的就是自我保护。同学们最信赖的是父

母和要好的同学，普遍觉得相貌、自尊和感情方面最容易受伤害。

女生如何更好地自我保护?还要做到以下三个方面：一是与同学正常交往；二是多开展活动，放松自己的心情；三是多学习了解青春期的知识。与同学正常交往，在校内、校外多做对生活有意义的事情，不要和社会青年混在一起。有的同学认为结交社会青年可以保护自己，不受人欺负，其实这种想法是很危险的。还要敏感到一些潜在的危险性，如天黑了不单独外出，不单独到陌生的地方去，不同陌生人说话，不要轻易相信陌生人，不在外面过夜，不瞒着父母去和网友见面，媒体频频报道发生悲剧，女生与网友见面，结果受骗上当，受到严重伤害，连报警都来不及。

做到自尊、自信，学会自我保护是每个女生要具有的品格，祝福我们在座的每位女同学，在这鲜花一般的年华，学习的大好时机，一定要自爱、自信、自我保护，顺利平安、健康快乐地走过这个关键的时期，迎接自己灿烂的人生道路！

第四篇：女生怎么保护自我

许多强暴犯认为，具有「被害者」的第一个特质，是她们的髮型。他们最喜欢跟在「绑马尾」，有髮髻或绑辫子的女性身后，或是其他可以轻易抓住的髮型。他们也喜欢跟住长髮女性，短髮的女性不常会是目标。

强暴犯考虑的第二件事是「衣着」，他们会找寻穿着「可迅速脱去」的女性。他们认为，最好的穿着是一件式的罩衫（例如：洋装、连身裙）。因为许多强暴犯会随身携带剪刀，来剪开衣服。他们亦会跟上正在说大哥大，正在找钱包；或在走路时，作其他事的女性。因为她们会毫无防备，而且可以轻易的被控制住。

在一天的时间中，他们喜欢在一大早攻击和强暴女性（她们此时清爽、乾淨）。容易发生攻击的地点是商站前的停车场，第二名是公司的停车场或车库，第三名是公共厕所。这些强暴犯所想的，就是抓住女性后，他们可以迅速移往第二个地点，使他们不必担心被抓到。只有 2％的人，会带武器（因为被抓到判刑的话、罪较轻）。

如果，妳在当下有激烈反抗，他们通常会退缩。因为，只要花了一两分钟，他们就会知道，玷污妳是不值得的，也会浪费

强暴犯说，他们不会选上带着「雨伞」或其他类似物品的女性，因为这可以用来造成防御的距离。

所以要使强暴犯产生「妳并不是适合被攻击的对象」的念头，妳们必须学习下列几种防卫的方式：

如果有人在街上或停车场中跟着妳，或是在电梯或手扶梯上，直视他们的脸，而且问他们问题，例如：现在几点了？或是进行礼貌性的交谈。

例如：我简直不敢相信，这裡会这麽冷？今天天气真差！因为，现在妳已经看到他们的脸，而且可以在镜子后指认他们，妳也因此失去成为他们目标的机会。Le7k&e

如果有人正靠近妳，将妳的手伸至胸前，并大喊站住或退后。如果女性大喊或表现不怕反击回去的态度，他们就会离开。

再次提醒，他们寻找的是「容易」的目标，他们要的是一个不会惹麻烦的女人。如果开始惹了麻烦，那麽他将会逃离现场。

如果妳的好朋友，没看过这篇文章，请妳把这篇分享给她们，这可能是拯救她生命的简单知识。

女子防身术

一、徒手抗暴御侮术

女子防身一般从守势开始。除非受过专业训练，徒手主动攻击歹徒是很危险的。敢于侵犯青年女子的歹徒一般都比较强壮，所以，女方应尽量避免实力较量。最好的对策是：等歹徒抓住你时，趁机攻击他！如果歹徒从侧面抱住你，我建议你用靠近他的那只手猛击他的裆部，不管效果如何，迅即用同一只手的肘部猛撞歹徒的肋部。这一招就叫做“迎风挥袖,”足以使歹徒肝胆俱裂！

如果歹徒从前边抓住了你的肩，我建议你用同侧的手轻轻地搭在他的手臂上，然后朝被按的方向转身，头一低，即可咬住他的小臂，要紧不要松，摇头，好了，趁他大声嚎叫时，你再朝他的脚尖上猛踏一脚，你

就可以走你的了！

如果你被歹徒抱了起来，要牢记挣扎是徒劳无益的，那只会是歹徒更冲动。正确的做法是：“温柔地”用双臂抱住他的脖子，认准部位，比如是耳朵或脖子，狠狠一口咬下去，准疼得歹徒两眼发黑！咬紧，拼命摇头，歹徒就会松手。他松手你也不要放过它，要紧不要松，勇退缠紧他的腰，挂在他身上，用以之手摸索着扣他的眼，最好挖掉他一只！这样一来，歹徒就一定知道他姑奶奶的厉害，甘拜下风了！

如果被歹徒面对面的抱住，特别是手不能动时，你平静地毫不犹豫的咬他一口，是最便捷最有效的招数！没有谁能逃脱这一招！一旦你给他破了相，再过三五年他也赖不掉这笔帐！同时等于给他打了个记号，公安局抓他就容易多了！

如果歹徒从后面抱住了你，你同样不要挣扎反抗。你要明白，只有把他“劝”到你面前，你才便于对付他。调动他很容易，我想你会有这个能耐的！一般的色狼在那时是很听话的。

咬呀！咬！这是老天赐给每一个人的自卫武器！只要你听了我的话，大美人儿的快牙利口，定会给歹徒留下终生难忘的回忆。

二、“武装”抗暴御侮术

什么叫武装？武装就是用武器把自己装备起来。不过，如果一个妙龄女子在林荫道上散步时，也下挟一把菜刀或者手中拎一把板斧，那时在是大煞风景的事！一旦这幅女强人的尊容，吓跑了心目中的白马王子，那就是十分令人惋惜了！

我建议女子防身用小刀儿。刀要尽可能的小，刀把只要能握住，刀锋三至五厘米足用有余了！刀不必专制，小学生削铅笔用的一角钱一把的小刀对付歹徒足足有余！

可怕的是技术，不是刀具。古人讲“寸铁即可杀人”，即是说3厘米长的刀子即可以把敌人干掉。小刀的拿法是像握锥子那样，把刀握在手心，用拇指和食指捏住刀片，然后，一划了事！

怎么划呢？划什么地方呢？

一是划要害，二是随便开口子、开叫他捂不住的口子！

如果歹徒用右手抓住了你的左手腕，那么，你就朝他的右手腕内侧狠狠的划一下，只要横开一道深深的口子，你的任务就完成了。受伤的歹徒除非赶紧用手按住伤口马上去找医生救命，否则，五分钟后，他就将因腕动脉大出血而一命归阴！

如果歹徒从侧面拥抱你，而你拿刀的手靠近他的身体，那么，就可以现在他大腿内侧上下划一刀。这是神经敏感区，准疼的他发昏！如果你觉得有必要，可以在划他任何一条手臂，让他双手各捂一处伤口，在想干坏事是不可能了！拿到手在外就先划手臂！

如果歹徒抓住了你的肩头、衣领、头发，过着扼住了你的脖子，你就划他的手臂、划他的身体，乱划！长长的划！深深的划！多多的划！不要管它怎样，你只管划你的！反正医生有的是缝合线，只要愿意它可以自己去缝。不愿去，死活随他便！

只要你手中有小刀，背后抱你的歹徒也必然倒大霉！如果你的手在外边可以活动，找他的手背上划两刀，他准会像杀猪一样叫唤起来。如果连臂抱住，不要急躁，他马上就会转到正面来，那时候在割他不迟。你最好“劝劝”他。

对于把你抱起来的歹徒，这次就不用咬了！照他的脖子上用力一划，就没有你的事了！

在我看来，人的皮肉还不如牛皮纸结实。我介绍的法儿，就是林黛玉小姐那样的人儿，用起来也毫不费力呀！

三、居室抗暴御侮术

女孩子的闺房，常常是歹徒想入非非的场所。居室的防范，莫过于拒敌于门外。我建议小姐们在自己的闺房的门后安上两条小铁链，一头钉死，一头加锁，如果不打开铁链，门只能打开25厘米的缝隙为宜。

小姐，这就是你抗暴御侮、防范不测的工事了！

这样的设计，使得急于破门而入的歹徒，必然延误在这道工事里，欲退不忍，欲进不能。小姐你只需拿着一把水果刀或剪刀什么的，隔门缝戳他真好象瓮中捉鳖呀！如果你手中有一把小铁锤儿，那就更妙了！你顺着门缝只管敲，那可真像敲木鱼一样好玩呢！

如果热水瓶里正好有开水，那是再好不过了！劈头盖脑泼它几杯，不信歹徒的头脑不降温！

坏男人是很可恶的，希望这些不好的事情不会发生在大家身上，但有认识有防备才不会让坏人有机会！

第五篇：女生如何自我保护

女生自我保护讲座

亲爱的同学们：你们好！

同学们，看着你们日渐成熟，一个个都变成亭亭玉立的少女，这就好像小毛虫经过了蛹的阶段，蜕变成美丽的蝴蝶一样。我们既感到欣喜，又不免担心。可以说你们的表现有时比较成熟，有时则仍然幼稚；有时能自立，有时仍然需要父母、师长及其他成人的帮助。

一位母亲说：我女儿13岁，长得漂亮、可爱，身体发育得也很好。可我心里总有一丝担心，担心女儿会受到伤害。父母又不可能随时守护在我们身边，我们该怎样教大家自己保护自己？

女孩子在与人特别是异性交往中要学会保护自己，要认识到社会是复杂的，以防止某些居心不良的人伤害自己。下面先看个视频。

然而，现阶段，你们存在的交往问题就是“早恋”问题。对异性的欣赏，对异性的好奇，是人人之常情，但是，“早恋”对于，现在的你们来说存在很大的危害。首先。。其次。。最后。。

我也不希望一个人亭亭玉立女孩子，因为早恋而耽误自己一生，好比，这个已经发生的故事：

。。。。（视频）

这个视频告诉我们，女孩如果不善于保护自己，就会在钱财、贞操、心理、甚至生命方面留下惨痛教训。所以我们说平安是最大的智慧，我们要善于自我保护。所以，我们应该正确看待男女之间的交往。

。。。。

最后，我们每个老师希望女生们：悦纳这个时期的生理变化，克服青春期的烦恼。愿你们热情地拥抱那朝阳，让希望飘扬!

与“早恋”同等重要的问题，就是我们的女生的安全问题。