国旗下的讲话稿：健康伴我成长

第一篇：国旗下的讲话稿：健康伴我成长

敬爱的老师、亲爱的同学们：大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是《健康伴我成长》。健康，是我们一直寻求，一直向往的目标，是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是无病即健康，世界卫生组织提出:健康不但是躯体没有疾病，还要具有心理健康、社会适应良好和有道德，并制定了衡量是否是健康的十项标准：1.精力充分，能从容不迫地应付平常生活和工作；2.处事乐观，态度积极，乐于承当负务，不挑剔； 3.善于休息，睡眠良好；4.应变能力强，能适应各种环境变化；5.对一般感冒和传染病有一定的抵抗力；6.体重适当，体态均匀，身体各部位比例调和；7.眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；8.牙齿雪白，无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙；9.头发光洁，无头屑；肌肤有光泽，有弹性；10.走路轻松，有活力。健康是人生的第一财富，是金钱等物质不能相比的。同学们，我们正处于人生的黄金时期，应当锻炼出一个健康的身体，为以后的人生打下牢固的基础。而健康生活，首先要建立起健康饮食的理念。不吃三无产品、不挑食、三餐有节制，这是我们基本要做到的，另外，我们也需要适当的运动。目前，我国青少年肥胖症发生率逐年升高，而耐力、速度等体能指标延续降落。假如我们不改变不良饮食习惯和生活方式，它们势必为成年后罹患心脑血管病、高血压、糖尿病、肝胆疾病等慢性病埋下了定时炸弹！看看我们身边，有的同学一奔跑就气喘，一爬楼就腿软，一变天就感冒，一暴晒就晕倒，这样的体质，怎能挑起未来祖国建设的大梁？现在正值春天，是百草发芽，百病发作的季节，各种流感和传染病易在春季发生或流行，那末，我们如何在春季有效地预防疾病呢？校园是我们生活和学习的主要场所，校园环境卫生的好坏与我们每个人的身体健康有着密不可分的关系。而好的校园环境必须靠大家共同来创造。因此，天天我们应当积极主动地做好室内外清洁，不放过任何一个卫生死角；及时处理堆积的垃圾，并把垃圾倒入指定地点，这样才能禁止细菌的滋生，从源头上避免疾病发生。更重要的是，我们每个人都应当作好保洁工作。稳定丢纸屑.果壳，不随地吐痰，不向水池里丢脏物。只有我们每个人都管好自己的手和口，我们的校园才会变得清洁干净，我们的身体健康才能有所保证。另外，我们还要留意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯，这是预防春季传染病的关键。同学们，健康不但是生命的要求，更是生活的乐趣。

第二篇：国旗下讲话稿《文明礼仪伴我成长》

国旗下讲话稿《文明礼仪伴我成长》

尊敬的老师们，亲爱的同学们，大家早上好，今天我们国旗下讲话的题目是《文明礼仪伴我成长》。

中国是一个有着五千年灿烂文化的文明古国。文明礼仪的风尚源远流长。从非礼勿视，非礼勿听，非礼勿动开始，我们的祖先一直走在追求文明的道路上。

文明是什么？文明就在我们身边。文明是路上相遇的微笑，是同学有困难时的热情帮助，是平时与人相处时的和睦，是见到师长时的一声亲切的问好，是不小心撞到对方时的一声“对不起”，是自觉将垃圾放入垃圾箱时的举动，是看到有人随地吐痰时的主动制止„„

文明是一种品质，文明是一种修养，文明是一种受人尊敬并被大家广泛推崇的行为。今天的我们要做文明的传承人，让文明伴随着我们的成长。

近期，同学们是否注意到，我们的学校随处可见一道道亮丽的风景线：每天早晨，我们都能看到同学们穿戴整洁，精神饱满地背着书包，一路纵队走进学校。同学们的一句“爸爸妈妈再见！老师早上好”，让老师、父母脸上绽开了笑容。每天中午，大家认真地做着值日卫生工作，把我们的教室、校园打扫地干干净净，使我们的校园格外整洁。课间，花坛中嬉闹的同学变少了，“对不起、没关系”的礼貌用语变多了，同学之间也多了一份谦让„„这些文明的现象让我们为之欣喜、为之骄傲。

但反思我们的所作所为，你会感觉到我们离文明其实还有一段距离。在我们身边，在一部分同学身上，还存在着一些不文明的行为。有的同学见到老师总是低着头匆匆走过；还有些同学的红领巾弄得又皱又脏。在我们校园内、教室里、楼梯上，那些与我们美丽的校园不和谐的纸屑是不是你随意扔的呢？预备铃声早已响过，你是不是还在顾盼左右，忙着说话？„„这些都是不文明的现象。

古人说，“不学礼，无以立”。文明礼仪，就像一面旗帜，指引我们;就像一盏明灯，照亮我前进。我们不仅要懂得在家里的礼仪，还要懂得在学校的礼仪、在社会的礼仪。我们要遵守交通规则，要乐于助人，要尊老爱幼，要勤俭节约，要讲文明、守礼仪，要做一个知法、懂礼的小公民。

同学们，昨天的习惯，已经造就了今日的我们；今日的习惯将决定明天的我们。让我们从现在做起，做文明的小使者，让文明传递开来，用自己的行动，来塑造更清新的天空。让文明的画卷，铺满整个校园。我们的讲话完了，谢谢大家的聆听！

第三篇：《弟子规》伴我成长(国旗下讲话稿)

《弟子规》伴我成长(国旗下讲话稿)

《弟子规》伴我成长

亲爱的同学们：大家早上好！

很高兴能为你们解读《弟子规》，愿我的拙见能带给你们想要的收获。

在《弟子规》中，“谨”单独构成了一个非常重要的部分，这部分要求孩子从小养成谨慎小心、规矩低调、有自我尊严的生活习惯。

今天早上我解读的是“朝起早，夜眠迟；老易至，惜此时。晨必盥，兼漱口；便溺回，辄净手。”

“朝起早，夜眠迟；老易至，惜此时。”意思是说早晨要早起，晚上要适当地晚睡，年老是非常快的事情，朝华易逝，你要珍惜眼前的一分一秒。

先给大家讲一个《论语》中的小故事吧——

孔子的学生宰予大白天睡觉，孔子正好要找他。别人告诉他：老师，宰予在睡觉。孔子很生气，说：“朽木不可雕也，粪土之墙不可圬也。于予与何诛？”意思是腐朽的木头无法雕刻，粪土垒的墙壁无法粉刷。对于宰予这个人，责备还有什么用呢？

孔夫子基本上是温文尔雅的，动怒的情况不多。如果我们去看《论语》，这大概是老夫子比较动肝火的一次，这个话说得很重，要传达的意思无非还是要大家珍惜光阴。

说到珍惜光阴同学们一定听过过“囊萤映雪”“悬梁刺股”“闻鸡起舞”的故事吧，可我今天不说这些故事，我要给大家讲一个闻“季”起舞的故事。季先生每天早晨四点半起床，几十年如一日。所以北大校园里有一句话，闻“季”起舞。鸡还没起呢，季先生已经起来忙半天。很多人一直不明白，说季先生，您过去遭受过那么多挫折，有十几年还不让您工作，您又担任了一百多个学会的会长，经常要开会，您怎么能写出那么多东西啊？季先生哈哈一笑，说当你们起来用早餐的时候，我已经工作了三个小时了。《季羡林文集》长达二十多卷，他的大量论文和就是这三个小时写出来的。

“晨必盥，兼漱口；便溺回，辄净手。”就是要求孩子们爱护生命，养成良好的卫生习惯，早晨起来，要洗脸，还要漱口；上洗手间后，要洗洗手。

提到养成良好的卫生习惯，我不禁想到台湾作家刘墉的一篇《尊重别人就是尊重自己》，文中写到两幅画面：在台北市一家大型停车场，一位年轻漂亮的小姐，给她的狗擦屁股，只见那位小姐擦完，打开车门，先把刚用完的卫生纸放进车里，再把狗抱上车。还有在纽约中央车站，一位穿着华丽的贵妇蹲在大厅中央的地上，当着旁边上千经过的人，用卫生纸擦她刚刚打翻的咖啡。

同学们，画面中的漂亮小姐不乱扔纸屑，华丽贵妇自扫咖啡的行为丢人吗？不，她们反而更让人感到，令人肃然起敬。由此我想到我们中有的人睡前醒后不洗漱，饭前便后不洗手，更有甚者，随地吐痰，乱扔果皮纸屑，在公共场所吸烟破坏公共环境，真是害人害自己。要知道，一个人的生活卫生习惯并不是一个人的事，它还是一种社会公德的表现，我们中学生从小就要养成良好的卫生习惯。

同学们，“一沙一世界，一花一天堂”，一个小故事如一盏明灯，指引着我们的方向，一本好书如一缕温暖的阳光，照耀着我们的心房。好好阅读我们手中的《弟子规》吧，愿这本书能做大家成长中的伙伴，学习中的搭档，生活中的朋友，带给你“沙”的温暖，“花”的芬芳，为你们插上自由的翅膀，飞向成功的远方„„

第四篇：国旗下讲话稿-好书伴我成长

国旗下讲话稿—好书伴我成长

各位老师、同学们： 早上好！我是五（2）班的卢奖布。今天我讲话的题目是《好书伴我成长》

同学们，这一幕你一定非常熟悉吧，那就是同学们聚集在学校的风雨操场，读一本好书，享受读书的乐趣．

是呀，读书是快乐的，快乐来自读书的情趣。当你轻轻掀开书页，在抖动的书页里，感受到或是激情和洒脱；或是睿智和超然；历史的云烟，生活的美妙等等。

快乐也来自读书的境界。读精美的童话，读清新的散文，或读令人回味无穷的语段、语句，读精雕细琢的小品、美文，读古典诗词、现代小说……当你渐渐进入阅读的境界，你会惊叹安徒生童话的奇妙想象；你会沉醉于唐诗宋词的丰美意境，流连于中外小说的壮阔画卷等等……此刻的你，是何等的快乐啊！

同学们，读书是一种享受，是一种快乐，是一种幸福。

在此告诉大家一个好消息，在以往图书的基础上这学期我们学校又购买了很多连环画，像《三国演义》、《西游记》，《地道战》、《地雷战》、《小兵张嘎》等等，在你课余的时候，快去打开这些连环画吧，在那里可以饱赏一个个动人的民间传说，脍炙人口的文学名著，令人景仰的民族英雄，悠久灿烂的历史文化，五彩斑斓的戏曲故事，艰苦惊险的战斗场面，斗志斗勇的侦探传奇……。真是情趣盎然，其乐融融啊!

这一册册图文并茂、风格迥异、印制精美的连环画，一定会令你爱不释手。就让我们一起来享受它的快乐吧！

我的讲话完毕！谢谢大家！

第五篇：国旗下讲话稿《文明礼仪伴我成长》

国旗下讲话稿《文明礼仪伴我成长》

水口中小学樊立新2013.3

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好，今天我国旗下讲话的题目是《文明礼仪伴我成长》。

中国是一个有着五千年灿烂文化的文明古国。文明礼貌的风尚源远流长。从非礼勿视，非礼勿听，非礼勿动开始，我们的祖先一直走在追求文明的道路上。文明是什么？文明就在我们身边，文明是路上相遇的微笑，是同学有难时的热情帮助，是平时与人相处时的和睦，是见到师长时的一声亲切的问好，是不小心撞到对方时的一声“对不起”，是自觉将垃圾放入垃圾箱的举动，是看到有人随地吐痰时的主动制止„„文明是一种品质，文明是一种修养，文明是一种受人尊敬并被大家广泛推崇的行为。今天的我们要做优秀文明的传承人，让文明伴随着我们的成长，也让文明伴随着我们的社会。

近期，同学们是否注意到，我们学校到处可见一道亮丽的风景线：每天早晨，我们都能看到我们的同学穿戴整洁，精神 饱满地背着书包，一路纵队走进学校，同学们的一句爸爸妈妈再见！老师，早上好！让老师、父母脸上绽开了笑容的花朵。每天中午，同学们认真地做着值日卫生工作，把我们的教室、校园打扫的干干净净，使我们的校园格外整洁，美丽。朗朗的读书声不时从教室里传出，花坛中嬉戏的同学变少了，“对不起、没关系”的礼貌用语多了，同学之间多了一份谦让„„这些文明现象叫人感动,我们为之欣喜、为之骄傲。

但反思我们的所作所为，你会感觉我们离文明其实还有一段距离。在我们身边，在一部分同学身上，还存在着一些不文明的行为。有的同学校牌忘记佩带了，红领巾弄得又皱又脏。在我们校园内、教室里、楼梯上，那些与我们美丽的校园不和谐的纸屑又是不是你随意扔的呢？预备铃声早已响过，你是不是还在顾盼左右，忙着说话？„„这些都是不文明的现象。

同学们，昨天的习惯，已经造就了今日的我们；今日的习惯将决定明天的我们。让我们从现在做起，做文明的小使者，文明传递，心心相传，用自己的行动，来塑造更清新的天空，让文明的画卷，布满整个水小校园。