健康伴我成长

第一篇：健康伴我成长

健康伴我成长

健康，是我一直以来的好伙伴。她和我，可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。

健康，是人们一直追求的目标。一个人如果拥有了健康的体魄、健康的心理和健康的文化，是值得非常自豪的事情。身体的健康、思想的健康和文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了良好的基矗

良好的饮食搭配和合理的饮食习惯，是保证身体健康的基矗我做到了不贪食、不偏食，少吃零食，一日三餐荤素都吃，多吃水果多喝水等，使得我不胖不瘦、精力充沛、活力四射，极少生玻“生命在于运动。”多运动是身体健康的保证。我非常喜爱游泳、城市轮滑、打羽毛球、骑自行车等健康运动。多种体育活动使我体魄健壮。

爸爸妈妈经常教导我说：“心理健康和身体健康同样的重要。”只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。我天天同父母交流学习、生活等各方面的问题，让他们给我解惑答难。良好的学习和生活习惯，使我养成了天真活泼、求知欲望极强的性格，保持了良好的心理状态。健康的心理使我领会了很多生活的真谛，让我在成长的道路上取得了一个又一个的好成绩。

不仅要做到身体健康和身心健康，还要注意文化的健康。在学习文化知识时，不但要认真学习教科书的内容，还要注意大量阅读课外读物。我读唐诗宋词、四大名著、四书五经等，还读中国、世界上下五千年、中国之谜、世界之谜，节假日常到图书馆阅读各种书籍。在阅读大量课外读物时，难免遇到许多少年不宜读不宜看不健康的东西，这就需要我去其糟粕、取其精华，合理的吸收。这样使我保持了文化上的健康。

身体的健康、心理的健康和文化的健康，始终陪伴着着我成长，不断让我在成功的道路上奋勇前进。

第二篇：健康伴我成长

健康伴我成长

——食品安全主题队会 【活动目的：】

1、教给他们一些关于食品安全的基本常识，提高“病从口入”的预防意识。

2、教育学生不买街头商贩出售的无照、无证、无生产日期和保质期的各类食品，增强孩子们的食品安全意识。

3、促使学生养成良好的个人饮食卫生习惯，提高了学生的自我保护能力，筑起校园食品安全卫生的一道防线。【活动形式：】

通过知识问答、小品、儿歌、写信等形式，懂得常识，加强意识，养成良好习惯。【活动准备：】

1、阅读报纸《食品安全法》实施细则及新规

2、查找有关方面的资料，准备节目

3、给自己的亲友写一封有关食品安全的书信 【活动过程：】说一说现在遇到的食品安全问题 猪肉中注水 蔬菜中残留农药 制造火腿喷洒敌敌畏 生产泡菜使用工业盐 喂奶粉吃出大头娃娃 喝黄酒丢了性命

知识问答：

1、抢答题：

①《食品安全法》哪一天正式实施？（6月1日）

②《中华人民共和国食品安全法》正式实施，如果权益受损，消费者可要求几倍赔偿？（10倍）

③据现在发现，让大家最不放心的是什么食品？

④什么叫“三无食品”？（就是没有商标的食品；没有生产日期的食品；没有厂址的食品。）

⑤世界卫生组织评出的全球十大垃圾食品是什么？：

（1．油炸食品； 2．罐头类食品； 3．腌制食品； 4．加工的肉类食品； 5．肥肉和动物内脏类食物； 6．奶油制品； 7．方便面； 8．烧烤类食品； 9．冷冻甜点； 10．果脯、话梅和蜜饯类食物。）注：能说出5种以上即可 ⑥十大营养食品是什么？

（1绿茶 2三文鱼 3菠菜 4西兰花 5蒜头 6西红柿 7果仁 8燕麦 9蓝莓 10红酒）注：能说出5种以上即可

2、正确判断：

①有些食品可以根据厂家的自由使用一点添加剂。②买到三无食品可以到小卖部要求退还。

③有些保健食品有治疗功效，可以在电视台做广告。④中国有些信得过产品可以免检。

④肯德基是世界名牌，里面的鸡、薯片可以经常吃。⑤学校小卖部的水可以买来喝，外面的不行。

3、讨论：你明白了什么？

4、小结：

油炸食品不仅会使我们发胖更会影响我们的健康，因此让我们远离油炸食品，捍卫我们的健康。不光是油炸食品，还有一些不卫生的食品，我们也应该敬而远之，从而来保持健康。

三、家校共行

几名学生念《给亲友的一封信》

四、从我做起 《食品卫生安全童谣》（大家一边拍手一边念）。

食品安全真重要，病从口入危害大。良好习惯要养成，食品挑选切注意。“三无”食品莫食用，有害物质在其中。小摊小贩莫相信，卫生更是谈不上。过期食品切注意，吃了危害大又大。变质食品切分清，中毒机率高又高。油炸腌制要少吃，健康危害正面临。饮料、冷饮要节制，损害牙齿的健康 结束语： 让我们携起手来，共同努力，打造安全、卫生、有质量的生活。

第三篇：让健康伴我成长

我们要保护地球环境

---------“珍爱健康，让健康伴我成长”征文活动

王 雅 芹

榆次区张庆乡大张义学校三年级二班

地球是人类的家园。千百年来，它就像母亲一样用甘甜的乳汁无私地哺育着我们一代又一代人。人类社会越来越繁荣，地球妈妈缺渐渐失去了它往日迷人的风光，天空不再蓝、河水不再清、山川不再绿，地球正面临着严峻的环境危机，而造成这一切的正是她哺育的“孩子们”。

“我们是共产主义接班人……”，每当唱起这首歌我的心都无比的激动。而当目睹着我们周围环境的逐步恶化，我又感到十分心痛。作为共产主义的接班人，如果我们不了解地球环境问题的严重性，不能自觉履行保护环境的义务和责任，我们又怎么能成为共产主义的接班人，怎么能成为美好生活的创造者。所以，我下定决心，要从我做起，从现在做起，保护地球环境，保护我们这个赖以生存的家园，做一个环境小卫士。

可能有些同学觉得，保护环境那是大人们的事情，我们小学生能做什么呢。这种思想是不对的，也是可怕的。其实保护地球环境是一个逐步积累的过程，我们小学生也能够积极参与。比如：不乱扔垃圾、不浪费水电、不破坏树木等等，这些我们在日常的学习和生活中不过是举手之劳，但如果全国13亿人都能够这么做，那将是一件大大的环境之作。

虽然我们现在做得只不过是一些小事情况，但是我坚信，只要我们每个人都有保护环境的责任心，从自己做起，从小事做起，携手保护我们的家园，地球母亲自然会给它的“儿女们”应有的回报。

保护地球环境是我们每个人的责任，让我们一起行动起来，做一名环保小卫士，共同保护人类赖以生存的地球家园。

第四篇：让健康伴我成长

让健康与我同行

健康是人的生命之本，是每个人都最渴望得到的，所以我们在拥有它的同时更应该珍惜它，不要在失去健康的时个才懂得它的宝贵。

那年春节刚过，我的姥爷便咳嗽不止，吃了很多药也不管用，于是舅舅带他去医院检查，回来后家里人的脸上少了往日的笑容，还发现妈妈总是悄悄流泪，后来才知道姥爷是因为长期吸烟导致的肺癌，当时我还不太懂，只听妈妈说这病很严重，因为老爷平时不相信吸烟的害处，发现时已是晚期，家人不敢让姥爷知道，都瞒着他，妈妈和舅舅怀着一丝希望带姥爷到医院治疗，还从北京邮回来很多药给姥爷吃，因为呼吸困难，姥爷每天都插着管子，什么东西也吃不下，而且也顾不上和我玩了，妈妈说那是在吸氧，两个多月后最疼爱我的姥爷还是离开了我们，姥爷的离开给家人带来了巨大的创伤，家人都沉浸在痛苦之中，因为姥爷才50多岁，还很年轻，还没享受到晚年的天伦之乐。此后我便经常听妈妈告诫爸爸以及身边的亲人和朋友们一定要诫烟，吸烟有害健康，长期吸烟不仅对吸烟者自身健康有伤害，还会对周围的亲人和朋友造成很大的危害，受妈妈的影响，我看到身边的人吸烟时也会像妈妈那样告诉他们吸烟有害。

健康和每个人都息息相关，我们班里有的同学早已带上了眼镜，有的有了蛀牙，有的身体肥胖，给生活和学习带来了很多不便，这些活生生的事例为我们敲响了警钟，告诉我们要从饮食，交通，体育锻炼等生活中的点点滴滴做到珍惜健康。

珍爱健康从我做起，珍爱健康从小做起，让健康与我们同行，伴我们成长。

张程锦

第五篇：让健康伴我成长

良好的生活习惯，健康的身体

榆次区张庆乡大张义学校六年级学生

宋辰阳

健康的身体对于我们每一个人来说都是非常重要的。只有养成良好的生活习惯，我们才能拥有一个健康的身体。可是，有一头“小猪”就没有养成良好的生活习惯，我们听听他的故事吧。

这头“小猪”的身上呀，就存在着很多很多的坏习惯。什么习惯呢?我慢慢道来。

早上，妈妈来叫他起床。可“小猪”还在梦乡里呢。他把头严严的蒙在被子里，人妈妈怎样唠唠叨叨；“小猪”快点起床，太阳都晒屁股上了！赶快起床！’”可这哪里管用呢？“小猪”就像没听见似的，继续呼呼睡大觉。

这时，闹钟不停地叫了起来“叮铃铃铃！”“小猪”一下子被惊醒了。他上学快要迟到了！“小猪”连饭也顾不上吃了，拎起书包就匆匆地往外跑。到了学校，正好打了上课铃，老师走进来为同学们上课。可“小猪”却是“身在曹营心在汉”，他净想些三明治、薯条、汉堡包、、炸鸡腿„„谁让他早上睡懒觉，不吃饭呢！

一下课，伙伴们来找他玩：“小猪，我们出去玩吧！”“小猪”望了望外面，阳光明媚，鸟语花香，可他就是懒得走一步：“你们出去玩吧，我不去。”小伙伴只好失望地走开了。

下学了，“小猪”一回家就躺在沙发上，一边看电视一边吃零食，吃的东西还全是各种各样的糖果：巧克力`、水果糖、奶油糖„„妈妈过来劝他：“小猪你快去刷刷牙吧，你的牙刷上都结蜘蛛网了，不刷牙，会生蛀牙的！”“小猪”也只是懒散地摇摇头。这样日复一日，年复一年，“小猪”越来越胖了，并且还长了许多蛀牙。在次运动会上，“小猪”和小山羊赛跑。“小山羊”在前面遥遥领先，而“小猪”却在后面跑一步就喘三口气。最后是“小山羊”赢了。

当大家都祝贺“小山羊”的时候，“小猪”却捂着嘴在地上打滚：“哎哟，哎呦！”大家都围过来看怎么了，原来是“小猪”的蛀牙在作怪呀。同学们把学校的“牛医生”叫来，让他给“小猪”的蛀牙止疼。小伙伴们都问他：“小猪，你以后还要像以前一样吗？”“小猪”不好意思地说：“我以后要多刷牙，多做运动，我再也不当小懒虫了！”同学们都笑了起来。

从此，“小猪”的牙齿再也没有疼过，他的身体也比以前更健康了。

良好的生活习惯可以给我们一个健康的身体。让我们都养成良好的生活习惯，都拥有一个健康的身体吧！

良好的生活习惯

健康的身体

---------“珍爱健康，让健康伴我成长”征文活动

宋 辰 阳

榆次区张庆乡大张义学校六年级一班