习惯的力量演讲稿

第一篇：习惯的力量演讲稿

《习惯的力量》演讲稿

1.成功是习惯堆积起的。

什么是成功，成功就是一遍一遍的练习后形成的习惯性动作；

喜欢篮球的人都记得，在2006年世界男篮世界杯上，中国男篮王仕鹏在防守队员的迎面夹防下已经没有任何的投篮空间，却仍然在最后投进了三分绝杀球，从而让中国队进入十六强。

科比在一次少年篮球训练营上大声的怒叫：“我每次都能在比赛中打入精彩入球，其实你们也能。但前提是你们要不停的练习。”

如果你要问，王仕鹏为什么能在紧急时投入惊天绝杀，我告诉你，这就是习惯：要知道，王仕鹏小时候上体校很多教练都不看好他，于是他自己一个人每天练习投篮，即使在成名之后，他大部分的时间也是用在投篮练习上，所以，他不是天生优秀的投手，而是经过了一次一次的投篮练习，让肌肉形成了习惯动作。

如果你要问，科比为什么能在比赛中一次一次的打进非同凡响的球，我告诉你，这也是习惯的力量——科比每一年的夏天，都会不停的练习，一次训练下来，他的投篮次数都会达到几百个。

这些耳熟能详的偶像告诉我们，他们的成功是用不停的坚持练习堆积起来的。2.失败也是习惯导致的。

相信各位同事最近都有看李嘉诚在南方都市报的专访，他在说到他大儿子遭遇世纪大盗张子强绑架索要赎金时曾说：“因为这次是我错了，我们在香港知名度这么高，但是一点防备都没有，比如我去打球，早上5点多自己开车去新界，在路上，几部车就可以把我围下来，而我竟然一点防备都没有，我要仔细检讨一下。”

李嘉诚作为世界华人的首富，假如他不按照之前的习惯，而是提前加强了安保，张子强也不会如此轻易的得逞！3.习惯是我们后天培养的

孔子说: 性相近也，习相远也。我们每一个人都是赤裸裸的来到这个世界，诚然我们的成功有时候和拼爹拼妈有点联系，但是有语为证“习惯成自然”，“习”的力量深入而持久，我们往往深处其中而不自知。因为我们90%的日常活动源自习惯，例如我们上班的时间、吃饭的步骤、睡觉的姿态，还有你们现在听我演讲的坐姿，这些都是我们生活中习惯的体现。这些出现在我们日常生活中的习惯每天上演着，但是其关系到我们的健康和安全，无论我们愿不愿意，习惯总是无孔不入，渗透在我们的生活中间。4.习惯主宰着我们

据研究发现，我们的成功和失败都是隐藏在我们这些生活习惯当中的。除了上面提到的例子不说，还有我们在人力资源中最熟悉的一个故事：一个大学生去面试，当他以为没有面试成功的时候，却因为他随手捡起身边的一张废纸最后得到了这个著名公司的工作，而他随手捡起废纸，只是他生活中的一个习惯罢了。习惯还主宰着我们的喜怒哀乐。你遇到过本来大家都在排队的，结果被一个插队的人打搅了吗？你尝试过在一个优雅的环境中休息，却给一个习惯大声说话的人打搅了吗？你尝试过因为自己的出门习惯而浪费了一个美好的约会吗？这些例子都说明我们每天的心情都给自己和别人的习惯主宰着。所以好的习惯能给人好的心情，能给我们带来快乐的过程。5.让我们主宰习惯，让习惯的力量带我们走向成功。

既然我们都知道成功和习惯有关；我们都知道失败和习惯有关；我们都知道习惯后天培养的，那么，就让我们从现在做起，打破自我强加的条条框框，驾驭自己的习惯和日常行为，用习惯的力量走向成功！

第二篇：行为习惯：《习惯的力量》演讲稿

《习惯的力量》演讲稿

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家好！今天我演讲的题目是“习惯的力量”。

每个人都有各种各样的习惯，习惯每时每刻都在影响着我们的学习与生活。如果是好习惯，会终生受益，反之，就会在不知不觉中害你一辈子。

怎样培养自己的好习惯？首先需要检查一下自己，反省一下自身的一些坏习惯。

你是否留意到我们的校园里、教室内、地面上的垃圾？你留意过周围同学的语言吗？你对老师，长辈礼貌吗？你对同学友善吗？你上学的路上遵守交通规则了吗？你今天读书了吗？功课提前预习了没有？今天的作业你认真做完了没有„„千万不要以为这些都是寻常小事，正是这些寻常小事体现着我们的个人素质。我们给自己养成良好的学习、纪律、卫生、行为习惯，从根本提高自身的基本素养。

祝愿我们每个人能养成好习惯，成就好人生。

谢谢大家！我的演讲完毕。

第三篇：习惯的力量

《习惯的力量》读后感

在这本书中有一篇名为《我是谁？》的小文章，给我留下了深刻的印象。“我是你的终身伴侣，我是你的最好的帮手，我也可能成为你最大的负担。我会推着你前进，也可以拖累你直至失败。我完全听命于你，而你做的事情中，也会有一半要交给我，因为，我总是能快速而正确地完成任务。我很容易管理———只要你严加管教。请准确地告诉我你希望如何去做，几次实习之后，我便会自动完成任务。我是所有伟大人们的奴仆，我也是所有失败者的帮凶。伟人之所以伟大，得益于我的鼎立相助，失败者之所以失败，我的罪责同样不可推卸。我不是机器，除了像机器那样精确工作外，我还具备人的智慧。你可以利用我获取财富，也可能由于我而遭到毁灭。抓住我吧，训练我吧，对我严格管教吧，我将把整个世界呈现在你的脚下。千万别放纵我，那样，我会将你毁灭。我是谁？我就是习惯。”这一字一句深深地打动了我的心。

过去，对于自己的行为，也没什么在意。对于成败，常常归结于自己运气不佳，而从来不去考虑为什么会失败。事后想想，和自己的行为习惯有很大的关系。人本来就是一种习惯性的动物，无论我们是否愿意，习惯总是无孔不入，渗透在我们生活的方方面面。很少有人能够意识到习惯的影响力如此之大，我也是如此。比如我一吃完饭，便坐在电脑前，从来不考虑那样长期会使自己的身体走样；平时不爱

运动，出门也常常打出租车，这样既浪费又会养成贪图享受的坏习惯。所以我们要时刻注意自己的言行，强加管教自己的习惯。

在工作中，很多时候也常常是习惯造就工作效率。如有的人在做事的时候，总喜欢拖拖拉拉，把工作放到最后来赶着做。万一有时候事情多了，常会忙地不可开交，甚至完成不了任务。而有的人习惯就很好，一步一个脚印地踏踏实实地做事，常常把工作做到前面去，而不是拖到最后才来做。所以对于这一类人，我们也可以发现他们做事总是有条不紊。有的人做事很粗心，而有的人很仔细；有的人做事很有毅力，而有的却常言放弃，对于总总的比较，我们也不难看出，习惯的力量对我们的影响是如此之大。

那么什么是习惯？习惯是一种重复性的，无意识的日常行为规律，它往往通过对某种行为的不断重复而获得。而人是一种习惯性的动物，我们每天高达90%的行为是出自习惯的支配。可以说，几乎在每一天，所做的每一件事，都是习惯使然。在我们的身上，好习惯与坏习惯并存，那么，惟一能够有效改变我们生活的手段便是去有效地改变我们的习惯。幸运的是，我们每个人都有这个能力。改变习惯的关键是什么呢，自我控制的能力、长期的坚持不懈、长期累积的过程，这正是本书要传达的最核心的内容。古今中外，大凡是走向成功的各界人士，之所以能站在成功的巅峰，是因为他们都拥有良好的习惯，而良好的习惯不仅赋予了他们健康的体魄，而且赋予了他们积极进取的心理状态。这使他

们在面临困难与挫折或是陷入绝境与失败时，迅速战胜一切，主宰命运走向成功。可见，一个人的习惯是一个人成功的关键因素。其实成功人士并不见得比其他人聪明，正是由于好习惯使他们变得更有教养、更有知识、更有能力；成功人士也不一定比普通人更有天赋，但是，好习惯却让他们训练有素、技巧纯熟、准备充分；成功人士不一定比那些不成功者更有决心、过更加努力，但是，好习惯却放大了他们的决心和努力，并让他们更有效率、更具条理。

说到这里，联系我们的生活中，好的习惯，坏的习惯，是很容易养成的。人常说，要养成一种坏的习惯很容易，因为人本身对坏习惯的免疫力差，坏习惯一般潜伏在人的本性中。而好习惯一般需要经过很大的努力和毅力才能形成。一个人在生活中的坏毛病不经间就有了，而要改变它，需要经过很大一段时间的挣扎。当然，自身因素也不可少，养成一个好习惯，需要有坚定的信念和毅力，在心里默默地支撑自己，需要自己给自己动力，自我鼓励，时刻提醒自己，为了目标和志向必须要这样做。这个别人是帮不了你的。

想想看，我们大多数的日常活动都只是习惯而已，我们几点钟起床，怎么洗澡，刷牙，穿衣，读报，吃早餐，驾车上班等等，一天之内上演着几百种习惯。”这是在提醒着我们：你非常需要仔细检查一遍自己的习惯。看看哪些是有益的，哪些是无益的，哪些是有害的，而后，将无益、有害的改为有益的。哪怕一个小

小的改变，假以时日，必能受益无穷。教育家楚图南认为成功人生就是一系列成功习惯的累积，他说：“我们知道人是一束习惯，这种习惯是日集月累的养成的。我们又知道我们生在世上，实有好多大事业，等待我们去做。固然成功与否，是靠我们的聪明才力，但是，如果我们没有成功的习惯，我们的聪明才力，将无所施展。

作为一名人民教师，更是要做好表率的作用。要不断地鞭策自己，强加管教自己的一言一行，培养良好的生活习惯、工作习惯和行为习惯。克服不良习惯，把自己的理想付之于实际行动，这样才能有取得成功的机会。所以，为了自己的将来，为了使自己不成为空想家，让我们养成好习惯，改掉坏习惯吧。

所以我们要承继多的好习惯，摒弃那些坏习惯，使我们在奔赴成功之路时更加通畅！

第四篇：习惯的力量

习惯的力量读后感

习惯：一种重复性的、通常为无意识的日常行为规律，它往往通过对某种行为的不断重复而获得；习惯养成性格，性格决定命运你的习惯决定着你的未来，真正让我们与众不同的还是习惯。习惯，决定了每个人如何更为充分地开发自己与生俱来的潜能。

“习惯”就是一点一滴，循环往复，无数重复的行为动作养成的，好的习惯，坏的习惯莫不如此，只是结果不同。关键的一步是要马上行动起来，本书作者称之为“行动者和空想者的根本区别”。我以为然也。明日复明日，明日何其多。多少人把美丽的理想就消磨在“总有一天”的借口之中。马克思对自己成功的原因只说了一句：“我不过是把别人喝咖啡的时间都用在了工作上。”所有成功人士都有一个共性，那就是，基于良好习惯构造的日常行为规律。各个领域中的杰出人士——成功的运动员、律师、政客、医生、企业家、音乐家、销售员，以及所有专业领域中的佼佼者，在他们的身上你都能发现这样一个共性，那就是良好的习惯。正是这些好习惯，帮助他们开发出更多的与生俱来的潜能。当然，他们身上并不一定没有坏习惯，但是，一定不会太多。

人的意识有潜显之分。显意识是你警醒状态的知觉活动，而潜意识则在显意识之下，静静等待。如果把人的意识比作海上冰山的话，显意识仅仅是冰山一角。人类的许多奥妙，就存在于潜意识之中。学者们的研究指出，一个人的日常活动，90%已经通过不断地重复某个动作，在潜意识中，转化为程序化的惯性。也就是，不用思考，便自动运作。这种自动运作的力量，即习惯的力量。它是非常巨大的，长此以往将使其主体将发生巨大的变化。

人们常讲“性格决定命运”。谁不想拥有能攀上辉煌巅峰的性格呢？怎样才能拥有，谁能说得清呢？这是一个多么难解的“哥德巴赫猜想”。本书只是轻轻地一捅，就捅破了这层遮挡奥秘的薄膜，作者说：“行为变成了习惯，习惯养成了性格，性格决定命运”。原来命运的基石就是养成习惯的行为。

好习惯是幸福的源泉，坏习惯是痛苦的开始，凡成功者不只是习惯的学生，而能超越习惯并驾驭它。

习惯的力量是巨大的，它是成功不可或缺的催化剂；习惯的意义是宝贵的，它是人生无价的财富和资本。在我们看来，培养一个好习惯将会给你的事业和生活带来无穷的收益。培养良好习惯不妨就从现在做起，让它带领我们不断前行，收获丰盛！

第五篇：习惯的力量

《习惯的力量》读后感

刚从老师推荐我们看的书堆中看到这本书的名字，心里说不出的熟悉，因为图书馆很多这类的书。心里很自然的轻视了，这类书有意义的吗？我心里不禁问道。等到在图书馆挑书时，我很容易就找到这本书，红色的书名，但让我略为惊讶的是这本书这么薄。在我印象中，这类高谈阔论的书籍应该挺厚的。在书的后背是一些看过这本书的对其的评论，我赫然发现了名作家史铁生、著名主持人何炅等等很多现代成功人士。而且最重要的是这本书是老美一个叫杰克*霍吉的人写的。里面的东西言简意赅，富有条理性。我这才借了回去。

我们曾经读过很多励志书，也清楚地知道自己想要的成功是什么，以及实现成功还需要什么。而我们缺少的正是能阐释“如何把那些成功所必需的事情坚持下来”的真正有价值的理论和帮助。什么是习惯？习惯是一种重复性的，无意识的日常行为规律，它往往通过对某种行为的不断重复而获得。而人是一种习惯性的动物，我们每天高达90%的行为是出自习惯的支配。可以说，几乎在每一天，所做的每一件事，都是习惯使然。在我们的身上，好习惯与坏习惯并存，那么，惟一能够有效改变我们生活的手段便是去有效地改变我们的习惯。改变习惯的关键是自我控制的能力、长期的坚持不懈、长期累积的过程，这就是这本书的主旨。

读到优秀的琼斯大夫、爱迪生的锻炼、小提琴家萨拉萨蒂、NBA传奇人物拉里•伯德等等非常卓越的伟人成功背后的优秀习惯之后，想起了一些年轻的小成功者在励志演讲时的状态，谈及自己的心路历程“没怎么努力”“考试很简单，上课不用去”“考研很容易”“四级过级很简单”等等，恨不得告诉所有人是因为自己是天才的结果，与萨拉萨蒂的回应真的是形成了很鲜明的对比，而这样的一种私心导致了很多学弟学妹挂科、留级..真正的成功者是不会一味浮夸的，真正的成功者是付出了鲜为人知的努力的，真正的成功者是用好习惯堆砌出来的。

在保持好习惯的过程中，你的潜意识一直在提醒你你是在追求进步，向更好的你跃进，所以其它的一些小毛病自然而然的也不会存在了，就好比刚穿上一件新衣服的你，你会把头发洗的干干净净、辫子梳的漂漂亮亮，也不会弯腰驼背、没精打采，有意识的提升自己，你会有不一样的精神状态。

努力吧，少年！

10机械3班蔡松林 201041101342