中小学生近视的预防措施

第一篇：中小学生近视的预防措施

学生近视防控工作措施

目前，各校体检发现学生近视率多呈上升趋势，学生造成近视的原因很多，比如看书写字的姿势不正确，看电视或上网的时间太久，做眼睛保健操的手法不正确等。那么我们应该怎样预防呢？我校根据实际情况，制定了以下预防措施：

一、改善教学设施，创造健康的教学环境。

1、从学前班做起，保证每个教室内光线充足，并重新检查了日光照明灯的照明情况，对坏的及时更换。

2、每个教室都安装了符合标准的窗帘，以防黑板反光，要求老师的书写板书要有条理，字迹工整，字体大小要合适，以保证学生能轻松辨认。

3、重新检查桌椅板凳高度，按国家《中小学校建筑设计规范》统一制定。其中检测前排边坐的学生与黑板远端形成的水平视角不小于30度。这样可以尽量避免学生长时间斜着眼听课。

4、学校规定每两周调换一次座位，方式为两边与中间对换，以免两边的学生总是处在斜眼视位置。

5、每个教室都有一张视力表，以方便学生随时检查自己的视力，做到早发现、早治疗。

6、每个教室都张贴注意用眼卫生的宣传画。

二、合理安排课程和作业，保证学生眼睛有充足的睡眠时间。

1、在素质教育的基础上，我校注重了培养学生独立发现问题和解决问题的能力，努力创造一个轻松活泼的教学氛围。

2、教师认真备课，做到心中有数，杜绝拖堂，保证课间休息10分钟，以减轻学生视觉疲劳。

3、我校在下午两节课后安排了半个小时的大课间活动，以便丰富学生的业余知识，要求不得利用此时间写作业和读书。要有老师组织户外活动，以便使学生的眼部肌肉得到充分放松。

4、对家庭作业进行了适当调整，从而可以减轻学生的用眼负担。

三、定期向学生讲解正确用眼保护视力的方法和意义，并且做好监督工作。

四、继续配合疾病控制中心搞好每年一次的健康检查工作，对查出视力下降的学生，通知家长的同时，要及时和该学生进行谈话，共同找出视力下降的原因。针对原因进行纠正。

五、开展形式多样的防近视宣传教育和指导，如防近视知识讲座、广播、大屏幕宣传等。

六、学校每年要进行四次视力状况监测，并要认真统计分析，分类指导。

1、教育孩子看电视距离和时间要适当，根据调查发现由于过度看电视和电脑导致的近视其发展速度和近视程度比学习引发的近视还要严重。

2、学生预防近视的关键要做到以下几点：

（1）看书、写字姿势要端正，眼睛与书本的距离要有一市尺。

（2）看书、写字一小时后要休息片刻，并适当远望。（3）每天做眼保健操。

（4）不要躺在床上看书；不要歪着头或身子看书；不要在走路或乘车时看书；不要在强光或弱光下看书。

学生近视防控工作实施方案

（一）加强规章制度建设，规范管理学生近视防控工作。

1、将学生视力保护工作纳入学校管理、教师管理和班级管理内容，按照《中小学学生近视眼防控工作岗位职责》，落实各有关部门和人员的职责，并作为班级评优评先的依据，以此形成学校领导、教师、学生人人重视，齐抓共管的“近视防控”工作机制。

2、制定科学规范的学生在校作息制度。严格按照规定的课程计划，安排每周课程和作息时间。依据学生学习和生活规律，按照静动结合、视近与视远交替的原则安排每天课程与活动。保证中小学生睡眠时间。

3、切实减轻学生课业负担。改进教学方法，提高课堂教学的质量和效率，切实做到不拖堂。严格控制考试的科目与次数，限制课外作业量。不随意增加学科教学学时，不占用节假日、双休日和寒暑假组织学生上课。学校要统筹学生的家庭作业时间。

（二）建立健全眼保健操制度。将每天两次眼保健操时间纳入课表，组织学生认真做好眼保健操。

1、根据教室采光照明情况和学生视力变化情况，每两周可调整一次学生座位。根据学生身高变化，及时调整其课桌椅高度。

2、建立视力定期监测制度。每学期对学生视力状况进行两次监测，做好学生视力不良检出率、新发病率等各类指标的统计分析，对有视力下降趋势和轻度近视的学生进行分档管理，并有针对性地实施相关“近视防控”措施。

3、坚持学生每天一小时体育锻炼制度。保质保量上好体育课，认真开展大课间体育活动和丰富多彩的户外体育活动，切实保证学生每天参加一小时体育活动。

（三）开展视力保护宣传教育，培养学生良好的用眼卫生习惯。

1、按照《中小学学生预防近视眼基本知识与要求》，在学校师生及家长中，广泛深入开展视力保护宣传教育。

2、每月利用广播、大屏幕宣传栏等多种形式，经常性宣传科学用眼、预防近视等眼睛保健知识，培养学生爱眼、护眼意识，养成正确的读写姿势和用眼卫生习惯。

3、每学期开学初和学期结束放假前，通过品德与生活课或体育与健康课、主题班队会等，集中对学生进行一次保护视力教育，使之与经常性“近视防控”宣传教育有机结合，促使“近视防控”宣传教育经常化、制度化。

4、教师应将培养学生良好用眼卫生习惯贯穿于整个课堂教学中，随时纠正学生不良读书写字姿势，帮助学生建立良好的用眼卫生习惯和行为。课间督促学生到室外活动或远眺。

5、通过家长会、家长群等多种形式向家长宣传保护视力、预防近视的知识和方法，指导和督促家长为学生提供有利于视力保护的学习环境、控制学生近距离用眼时间（看书、写字、看电视、用计算机时间达45分钟，应休息10-15分钟时间）、及时纠正不良的用眼卫生习惯、视力下降时要及时到正规医院就医。

6、每年6月6日的“全国爱眼日”，开展形式多样、内容丰富的“近视防控”宣传活动，积极争取和动员专业机构的参与，扩大宣传的效果。

（四）积极改善教学条件，为学生创建良好的视觉环境。

1、保证教室内所有学生合理的用眼距离，教室前排课桌前缘与黑板应有2 米以上距离，后排课桌后缘与黑板的水平距离：小学不超过8米，中学不超过8.5米。

2、按国家规定的标准要求，提供与学生身高相符合的课桌椅，每间教室配备可调试课桌椅。

3、教室黑板应完整无破损、无眩光，便于擦拭；黑板下缘与讲台地面的垂直距离：小学为0.8～0.9米，中学为1～1.1米;讲台桌面距教室地面的高度一般为1.2米。

第二篇：中小学生近视情况调查报告

中小学生近视情况调查报告

一:问题的提出:

眼睛是心灵的窗户,拥有了一双健康明亮的眼睛,外面五彩缤纷,千姿百态的世界才能一目了然，才能更好的学习,生活。但进入高中以来,我们班越来越多的同学戴上了眼睛,同学们的视力越来越差

为什么会有这么多的人近视?为什么会引发近视?近视有哪些危害?又有哪些预防方法?

仅仅是不良用眼习惯造成的吗?

二:调查目的:调查我校学生的近视情况,找出近视的原因、近视对个人的影响及其预防和治疗方案。

三:,调查方法:

1.通过网上调查和询问同学,老师,了解近视的主要原因。

2.走访当地小学,初中,了解近视的发病率及学生中存在的问题。

四: 调查结果:

1.现象:全国学生体质健康调研最新数据表明,我国小学生近视眼发病率为%，中学生为%,高中生为%。

近视的原因

专家分析,主要是四点原因:学生用眼过度;用眼不卫生;缺乏眼保健知识;

饮食结构单一,缺乏眼营养。其中,63%的学生用眼时间过长,60%的学生不注意用眼卫生，50%左右的学生没有认真做好眼保健操,60%左右的学生缺少眼营养补充。

因此,近视的主要原因是看书学习,这是因为学生面临的学习压力较大,尤其是在高中生阶段有较多的作业和考试,导致了两长一短的现象,即每日学习时间长,一次连续作业时间长,睡眠时间短。

中学生眼球正处于生长发育阶段,调节能力很强,伸展性也较大。但是长时间的注视近物,视力负荷过重,致使眼睛得不到充分休息,是导致近视进展的主要原因。调查发现大部分同学的近视是始于高中阶段,或者是在高中时期,近视的程度变得更加深。所以同学们在学习的过程中一定要注意劳逸结合,适时放松眼睛,如眺望远方,做眼保健操等。

我们发现看电视和玩电脑对近视的影响也越来越大。如今生活水平高了,大家重视生活质量,家家户户都有电视机,现在的大学生的电脑普及率也越来越高。然而,这些电子产品给我们的精神生活带来富足的同时也给我们的健康带来了隐患。事实上,这些隐患是可以避免的,这就要求大家做到合理使用这些电子产品。

其他用眼不卫生情况包括使用不洁净的毛巾或手擦眼睛、走路、乘车时看书,在强光下看书写字等等。这些情况也不容忽视,因为它是20%的近视的引发因素。至于遗传方面的原因则要注意不能近亲结婚,近亲结婚加大了后代近视等疾病的发病机会。

3.近视的危害:

近视对人造成一定的困扰,就调查显示,这些影响大部分表现在生活中。据资料显示，近视对生活具有如下危害:

①视力低下,给生活带来诸多不便;

②中高度近视,会导致眼球突出,眼睑松弛,影响容貌;

③近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人;

④中高度近视,特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲;

⑤近视超过600度可产生一定的遗传因素,不但影响自己,而且会影响下一代,这是最可怕的。

人们也考虑到了近视对学习的影响,如一些专业对视力有着较为严格的要求:

①单眼视力低于者,不能录取理工类的海洋运输、船舶驾驶、民航航行管理业;

②双眼视力低于者,不能录取警校、军官学校、精密仪器、海关专业;

③单眼视力低于者,不能录取医科、艺术类的舞蹈、音乐、电影、摄影专业;

④单眼视力低于者,不能录取体育专业等;

对身心健康的危害:

① 造成营养不良,思维受到限制

②对自己不自信,适应环境能力差

③成为求知、求职、婚恋的绊脚石

④深度近视会眼窝深陷,脸部变形

4.近视的预防和治疗:

(1)每天坚持做两次眼保健操。

虽然非近视的人数较少,但是非近视的人数天天做眼保健操的人数是近视的4倍,近视的同学大部分处于从未做过或是偶尔做过眼保健操的情况。这表明,做眼保健操对视力的确有着很明显的保护作用。

眼保健操是根据中医学推拿,按摩的理论,通过经络穴位结合医学医疗组合而成。做操时,用手指末端在眼周围相关的穴位上进行曲自我按摩。从中医学的角度来说,这种眼保健操可以疏通眼部的经络,调和眼睛气血,所谓“目得血能视”;从现代医学的角度来认识,按摩能加速眼框周围的血液循环,改善眼部营养,使眼部肌肉得到放松,消除眼疲劳,从而达到预防近视的目的。如果做眼保健操马马虎虎,无异于隔靴搔痒,起不到应有的作用。做眼保健操时,洗净双手,两眼轻闭,手指甲不能留长,指端用力要均匀,以使按摩处有点酸胀的感觉为好,不能用力要均匀,以免损伤眼睛。当脸部(眼鼻处)皮肤上有毛囊炎、疖子,以及眼睛患有炎症时,应该停止做眼保健操。中小学有每天做眼保健操的规定,但是在大学做眼保健操完全是靠自觉。由于现在的大学生几乎每个人都配有电脑,若是不注意眼睛的保护则更加容易加大眼睛的近视几率和近视程度。

(2)看书时坐姿要端正,读书或写字时做到“眼离书本一尺远,胸离书桌一拳远,手离笔尖一寸远。”

(3)不要在坐车或行走的时候看书,也不要躺下看书。

(4)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排,不能让眼睛长期处于疲劳状态。

(5)睡眠不足身体不仅容易疲倦,还易引起视力下降;要少吃含糖量高的甜食，少吃烧烤类食物,不偏食、厌食。多吃对眼睛健康有益的食物,如富含硒元素的食物(动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、海鱼、淡菜等)、富含维生素a的食物(肝脏、牛羊奶、蛋黄)和富含维生素b1和尼克酸的食物(小麦、玉米、螺旋藻)。

五:总结:

近视应该防范于未来,所以每个人从小就应该养成好的用眼习惯。对于已经近视的就应该好好接受治疗,控制其近视程度的加深。如今越来越多人近视,所以有必要加强全社会对近视的认识,在全社会普及健康用眼的知识。同时应该加大对近视的研究,寻找更好的治疗方法,让近视患者早日获得好的视力。

第三篇：中小学生近视研究报告

中小学生近视研究报告

小学生近视眼调查研究报告

我们班许多同学都陆陆续续带上了眼镜，我也是其中的一员。有多少人近视了?他们又为什么近视了?我做了一次调查。

1.查阅有关书籍，了解普通人是怎么近视的。

2.调查询问同学，了解他们是怎么近视的。

3.通过多种途径，了解我班一共有多少人近视了。

4.通过班级博客发表问卷。

我班共有11个人近视。

我国的近视率已接近30%，小学生%患有近视，初中近视率猛增到%高中生%人戴上眼镜，大学生近视比例高达80%。

近视成因较多，据我们猜想，造成近视的因素有：遗传因素，环境因素，个体因素，营养体质因素和睡眠因素。导致小学生近视的主要原因是作业做的太晚，使睡眠不足，过度地看电视、玩电脑，摄入大量的德和蛋白质。

现在小学生近视率很高。虽然近视存在某种的遗传因素，但更重要的是外界因素的影响。目前除了配戴眼镜外，没有更有效的治疗方法，唯有持久地开展预防措施。中学生极高的近视率和现行的教育制度虽然有一定的联系，但更多的是因为用眼习惯而导致近视的发生。近视预防的重点也在于养成良好的用眼习惯。

通过对调查问卷的分析，我发现：

1.从整体来看，作业负担较重的同学占大多数，作业负担随年级的升高而加重。

2.无论是哪个年级在做作业时都没有好好的让眼睛得到休息;而在校休息时间又一次随年级的增高呈递减趋势。

3.抗疲劳眼药水与眼保健操都是对眼睛有治疗作用的，但却没有引起同学的高度重视。

4.近视人数虽然远远高于非近视人数，但不佩戴眼镜的人却占有相当一部分比例。这表明同学们对近视的问题还不够重视!

5.其中的因素，像：姿势不对、用眼不当之类的毛病，我们可以努力克服、改正;像灯光太暗或太强之类的，我们可以调节;像防护不当、用药不当之类的，我们可以尽量避免;……

1、每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操，并积极参加文体活动。

2、学习时要有充足的光线，光线要从左侧方向来。不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写字。

3、不要睡在床上或边走路边看书。更不要歪头偏身趴在桌上读书写字。

4、不要长时间使用视力，每学习50分钟后，应当休息10分钟。

5、看电视的次数不要过多，时间不要过长，要控制在1小时以内。距离不要太近。至少隔两米远。

要记住眼科医生给大家的劝告：要养成良好的用眼习惯：看书、上网、看电视不要连续超过一小时，不要在太强太暗的光线下看书，一定要注意自己的写字姿势，坚持作眼保健操很重要……。

关于小学生近视问题研究(请在评论上写序号)

1、每天作业做多长时间?

A.2小时以内 B.24小时 C.4小时以上

2、中间是否休息眼睛?

A.是 B.否

3、每天上网、看电视多长时间?

A.2小时以内 B.24小时 C.4小时以上

4、在校休息时间是否休息眼睛?

A.是 B.否

5、是否滴抗疲劳眼药水?

A.是 B.否

6、是否认真做眼保健操?

A.是 B.否

7、是否近视?

A.是 B.否

(请近视的同学回答以下问题)

8、从什么阶段开始近视?

A.小学低年级 B.小学高年级 C.初中

9、近视后是否配戴眼镜?

A.是 B.否

10、配戴眼镜的度数?

C.>=300

我们班好几个同学近视。他们常开玩笑说：“我们都是伟大的博士。”有一次听老师说现在患近视眼的人越来越多了。于是，我们决定对近视眼的情况做了一次调查。

1.查阅有关于近视眼的书籍以及上网游览，了解近视眼的来历。

2.走访学生以及家长，了解有多少人患近视眼。

3.通过多种方法，了解他们为什么近视。

1.受遗传因素的影响。如果父母或者上一代的父母有过近视历史的人，都很有可能会发生近视。(这条信息是从书籍看到的)

2.自身与环境的因素影响。如果不注意用眼卫生，不注意作息和书写的距离，长时间观看电视、电脑等等，但主要是生活习惯不好。

(这是姐姐的讲述)

3.我国的近视率已接近30%,小学生%患有近视，初中近视率猛增到%，高中生近视率达到%，大学生近视比例高达80%。(这是上网浏览到的)

1、从整体看来作业负担较重的同学占大多数，上网的也占大多数，作业负担随年级升高逐渐加重。

2、无论是哪个年级，学生在做作业时都没有让眼睛得到充分的休息。

3、近视人数虽然高于非近视人数，但不戴眼镜的占一大部分。这说明同学们对近视还不够重视。

1、每日坚持远眺，坚持眼保健操，并参加一些对智力有帮助的活动。

2、学习时要有充足的阳光，光线要从左侧面方向来。不要在光线不足的地方学习，也不要在阳光耀眼的地方下看书或学习。

3、不要睡在床上看书，也不要在走路时看书。更不要歪头偏身趴在书桌上读书、写字。

4、不要长时间使用视力，每学习1小时后，应该休息10分钟。

5、看电视的次数不要过多，时间不要过长，要控制1小时之内。距离不要太近，至少隔两米。

一、提出的问题

我们班从四年级下册开始近视眼的数量翻了2、3倍，我们小组的人也带上了眼镜，我感到不解。于是我对此展开了调查。

1.通过多种途径，了解我班一共有多少人近视了并做记录。

2.通过采访调查近视眼的人数和增长趋势。

3.通过上网采访调查同学们的用眼习惯和近视眼的形成原因。

上网，搜集资料近视眼人数和增长趋势 目前中国学生近视眼中小学生近视率已达%，高中生近视率已达70%，患者人数超过六千万，因近视致盲人数达三十万人。据卫生部、教育部联合调查，目前我国学生近视发生率接近60%，居世界第一位……

调查走访近视眼的度数 3人50度以下，6人50度150度，6人150度300度，3人300度以上，2位老师500度以上

调查走访近视的人数近视18人，占全班的的23分之9，其中2位老师也近视，共20人，老师占全班的24之1，共占全班总人数的12分之5.调查走访 同学们用眼习惯 同学们都喜欢躺着看书，写作业、看书的时候距离都很近，并没有做到“一拳一尺一寸”，有3分之一的同学都在使用电脑和看电视的时候，时间太久，中间不休息……

1、目前中国学生近视眼中小学生近视率已达%，高中生近视率已达70%，患者人数超过六千万，因近视致盲人数达三十万人。视力下降直接影响了我们的学习成绩和升学、就业，并对我们的生理、心理造成不同程度的妨碍。据卫生部、教育部联合调查，目前我国学生近视发生率接近60%，居世界第一位。

2、本班同学的近视人数不是非常多，度数最多也不超过500度，而且绝大多数人暂时还不用戴眼镜。

3、本班同学近视的原因有以下几点：

1、做作业、看书时的姿势不良，没有做到“一拳一尺一寸”，甚至躺在床上看书，在关灯之后，在被窝里用手电筒看书，这对眼镜的危害太大了!本班同学因看书视力下降的占近视人数的20分之9。

2、每天花在上网、看电视上的时间比较多，而且中间并没有休息。

3、做眼保健操时不够认真，管的人一走，时不时要睁开眼睛，位置也不对。

眼睛是心灵的窗户，切勿令心灵的窗户受到损害，所以，养成良好的用眼习惯是保护视力的重点。

1、绝对不要躺着看书，更不要在漆黑的夜晚在被窝里用手电筒看书，看书做作业的姿势要保持“一拳一尺一寸”。

2、看电视、使用电脑，尽量不要关灯，用的时间不要太久，中间一定要站起来看看远处休息一下，能少玩就少玩。看电视玩电脑一小时，就要做一次眼操

3、做眼保健操一定要认真，中间不能睁眼，动作做到位，回家有时间就自己喊口令做。

第四篇：中小学生近视调查报告

中小学生近视调查报告经二路小学五年级二班穆欣

彤据调查,我国现有盲

人500多万，低视力近千万人，尤其是在儿童及青少年当中，患病率极高。全国学生体质健

康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率为22.78％，中学生为55.22％，高中生为

70.34％。更令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万人。因此

儿童及青少年近视的防治越来越为学生、家长及社会所关注。为什么患近视的学生越来越

多？学生的眼睛到底是怎么近视的？仅仅是不良用眼习惯造成的吗？为了解小学生近视情

况及引起近视的相关因素，我利用假期时间针对身边的部分同学做了一次调查，以下是调查

报告内容：

1.你近视吗？

A.是的 B、不是(60%的人近视)

2.你是如何近视的?

A、看电视过度 B、坐姿不端 C.其它（45%的人选A，34%的人选B，21%的人选C。）你近视多少度?

A.100以下 B.500以下 C.更高（20%的人选A，72%的人选B，8%的人选C。）

根据这次调查看来，大多数人都是因为平时不注意保护眼睛而导致近视的。研究结果表

明，近视眼是人眼对当代环境的适应性改变，它的发生与发展与日益增加的近距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关。而不正确用眼，不注意用眼卫生（如看

电视和上网过长等）是现代儿童近视大增的主因。

如：1 看电视距离太近看电视的时间太长所看电视的画面浓度太深写作业时的姿势不正确在光线太强的阳光下看书在光线太弱的光下看书长时间的在电脑前不合理饮食看激光在车厢里看书遗传因素不认真做眼保健操

……

据调查数据表明，我国青少年学生近视率逐年增加，小学近视率在40%左右，中学近

视率在65%左右，高中近视率在80%左右，直接影响他们学习、工作和前途。为了关心下一

代的健康成长，控制和降低青少年学生的近视率，应采取如下预防措施

（一）看书时作姿要端正，光线要充足。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本

一尺。

（二）不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。读写1小时要远眺10分钟或到户外

走动，调节眼睛肌肉。

（三）在课间十分钟坚持做眼保健操。

（四）尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于

疲劳状态。

（五）不偏食，少吃辣的食品，多吃含维生素C和维生素A，D的食物。

为有效预防近视等眼病：一要养成良好的卫生习惯，合理饮食，坚持锻炼身体，保障身心健康；二要纠正不良习惯，养成良好的用眼卫生；三要定期到眼科医院检查眼睛，尤其是高度近视眼患者，及时发现眼病，以便早发现、早治疗。视力关系着我们的一生，我们要爱护我们的眼睛，不让我们将来后悔!

第五篇：关于中小学生近视调查报告

关于中小学生近视调查报告

眼睛，是心灵的窗户，与人之间交往、工作的重要工具。我国是拥有十三亿人口的经济大国，据不完全统计，每四个人当中就有一个人戴上眼镜。厚重的眼镜片在给人们带来一片清晰世界的同时，又给人们带来许多的不便与麻烦。青少年是祖国的未来，我们稍稍留意身边便会发现太多的中、小学生过早地戴上了眼镜，而且度数高得惊人。长此以往，未来之中国，岂不变成“泱泱眼镜大国”？多么不堪设想，长久下去，中国人必将在国际竞争中落败。行动在现在，认识保护眼睛的重要性，抚慰那些已经受伤的眼睛，已经刻不容缓。作为中学生的我们更是义不容辞。

眼睛是怎样近视的，有学者认为是人近距离工作时，调节和集合是眼内肌和眼外肌作用于巩膜，并使眼内压升高，持续的高眼压致使眼轴增长，而导致轴性近视。据相关部门调查发现：我县人口的近视率已接近30%，其中小学生22.7%患有近视，初中近视率猛增到55.8%，高中生70.3%人戴上眼镜。数据相当不乐观，造成近视的原因较多，据专家研究所得，造成近视的因素主要有：遗传因素，环境因素，个体因素，营养状况，体质因素和睡眠因素。导致中小学生近视的主要原因是作业做的太晚导致睡眠不足，过度地看电视、玩电脑使得眼睛疲劳，摄入葫芦卜素太少等。

虽然近视存在某些遗传因素，但更主要的是外界因素的影响。目前除了配戴眼镜和激光眼科手术外，没有更有效的治疗方法，唯有养成良好的用眼习惯和良好的用眼卫生，才能有效的预防。

经过调查并分析，我发现：

1.从整体来看，作业负担较重的同学占大多数，作业负担随年级的升高而加重。

2.无论是哪个年级在做作业时都没有好好的让眼睛得到休息，而在校休息时间又随年级的增高呈递减趋势。

3.滴抗疲劳眼药水与做眼保健操都是对眼睛有治疗作用的方法，但却没有引起同学的高度重视。

4.近视人数虽然远远高于非近视人数，但不佩戴眼镜的人却占有相当一部分比例。这表明同学们对近视的问题还不够重视！

5．其他的因素，如：姿势不良、用眼不当之类的毛病；或灯光太暗或太强之类的；或防护不当、用药不当之类的，我们可以尽量避免；……

总之，诸多因素导致了我们的近视，对此我提出对同学们的建议：

1、每日坚持远眺、坚持做眼保健操和课间操，并积极参加文体活动。

2、学习时要有充足的光线，光线要从左侧方向来。不要在光线不足和耀眼的阳光和强光下看书写字。

3、不要睡在床上或边走路边看书。更不要歪头偏身趴在桌上读书写字。

4、不要长时间使用眼睛，每学习50分钟后，应当休息10分钟。

5、一天内看电视的次数不要过多，时间不要过长，尽量要控制在1小时以内。距离不要太近，至少隔电视两米远。

和给学校的建议：多开辟一些绿地，供学生们课间休息时调节眼睛。督促同学们做眼保健操。开设一些“爱眼〃护眼”的活动。开设一些眼睛健康的综合课程。

结论：

近视形成以及发展的原因不是单一因素所造成的，而是多因素共同作用的结果。只有准确的了解了近视形成的各种内外原因以后，我们才能够对近视的形成及发展采取有效的方法进行控制。

要记住眼科医生给大家的劝告：要养成良好的用眼习

惯：看书、上网、看电视不要连续超过一小时，不要在太强太暗的光线下看书，一定要注意自己的写字姿势，坚持做眼保健操很重要……。