第一篇：体育特长生培训
2015-2016学年度第一学期 体育特长生培训计划
李金绪
根据本学期课程任务和学生的兴趣，制定本特长生培训计划，本着学生自愿，利用课余时间原则，对学生进行训练。本特长生培训计划的活动目的在于：
1、开展丰富的体育活动，丰富学生的课余生活，促进学生的身心健康；
2、上好体育课及课外活动，保证学生每天一小时左右的活动时间；
3、建立健全特长学生的体育档案，积极推进体育锻炼标准；
4、在活动中，把学生的安全教育放在首位，时时刻刻讲安全。本特长生培训计划将本校特长生分为田径组,毽子组，跳绳组 和足球组。
2015-2016学年度第一学期
田径组培训计划
李金绪
本田径组旨在培养孩子的跑跳投的运动能力，让孩子掌握尽量多的运动技能，并且运动技能水平过硬，能够在运动会中为班级为学校争得荣誉，为自己成长加分。
具体活动内容如下：
跑步 跨越式跳高 蹲踞式跳远
投掷垒球 掷铅球 接力赛
组员名单：尚绪浩、尚振浩、刘星宇、段绍豪、陈一鸣、史承硕、陈煜晗、陈锦航、许宇萌、陈路、陈俊福、王心茹、杨淑 娴、陈欣怡 活动地点：操场
活动时间：周一上午、下午大课间活动时间。2015-2016学年度第一学期
毽子组培训计划
李金绪
毽子组活动目的在于培养学生对毽子的掌控能力，内容丰富，形式多样，能够帮助孩子增强体质，发展身体协调性，掌握较为趣味性的运动技能，并能够促进民族传统体育的发展。
具体活动内容如下：
单人单踢 双人对踢
三人轮踢 花样踢毽
组员名单：尚绪浩、尚振浩、刘星宇、段绍豪、陈一鸣、史承硕、陈煜晗、陈锦航、许宇萌、陈路、陈俊福、王心茹、杨淑娴、陈欣怡
活动地点：执行大道北段
活动时间：周二上午、下午大课间活动时间 2015-2016学年度第一学期
跳绳组培训计划
李金绪
跳绳组的活动目的是发展学生下肢弹跳力和上下肢的协调性，增加一种体育运动技能，促进学生的健康成长，养成孩子热爱体育运动的好习惯。具体活动内容如下：
单人单摇 双人单摇
十人跳长，十人八字绳 各种花样跳绳 组员名单：刘朝阳、刘星宇、段绍豪、陈一鸣、史承硕、陈煜晗、陈锦航、许宇萌、陈路、陈俊福、王心茹、杨淑娴、陈欣怡 活动地点:志行大道北段
活动时间:周三上午、下午大课间活动时间 2015-2016学年度第一学期
足球组培训计划
李金绪
足球组的活动目的是增加学生对足球的认识，增强学生的足球基本功，培养学生对足球的热爱。
具体活动内容如下：
颠球 运球 传球
运球过人 射门 足球比赛 学生名单：尚绪浩、尚振浩、刘星宇、段绍豪、陈一鸣、史承硕、陈煜晗、陈锦航、许宇萌、陈路、陈俊福、王心茹、杨淑娴、陈欣怡。活动地点：操场
活动时间：周四上午、下午大课间活动时间
第二篇：体育特长生培训计划
体育特长生培训计划
一、学情分析：
1、人数众多但素质不高。
素质包括思想文化素质与体育基础素质，单不说我们学校，就全国范围来讲，青少年的身体素质也不高，至于文化素质，就读我校的学生文化素质与其他高中比确实是有一定差距。
2、学生参加体育队的目的不明确。
多数学生怀着好玩的心理参加体育队，有的学生甚至是为了不在教室里坐出来透透气而参加训练。
二、训练目标与宗旨:
成立业余体育训练队是为了响应学校以发展“音、体、美信息技术”专业为主的强校方针，对于体育专业来说就是为了让参加高考的体育特长生能上名校或有书可读，为将来学生出社会就业增加筹码。体育生每年上线的分数是：本科专业上线分数350分，专科330分，文化课上线：本科385分，专科220分以上。
体育高考作为一条上大学的捷径，形成了千军万马过独木桥的局面，而我们的学生文化基础普遍较差，多数学生中考成绩在200分左右，期中考试成绩分数多数在400分以下，其中还有水份存在。要想学生在文化课与体育专业上双过线，这就要求我们科学训练，并且少占用或不占用学生的有效学习时间，力求最经济地运用学生的有限时间！
三、第一年：每周安排3—5次训练。主要任务：做好学生思想工作，让学
生进入角色，由组织训练变为自发训练；完成短跑、跳、技术教学以及投掷的手部力量训练。加强学生管理。
第二年：每周安排6—8次训练。主要任务：进一步加强学生管理，加大训练力度，进一步提升学生的短跑能力，进行投掷技术动作教学以及灵巧类项目学习；同时进行专项耐力训练。
第三年：根据学生情况，每周安排8次以上训练，主要任务：全面提高学生的各项成绩，提高训练强度，将学生身体与心理状态调整到最佳，迎接高考的到来。
四、体育队学生纪律要求：
1、训练要求严格（包括训练时间、出勤要求、训练量与强度等）
2、严禁借训练之名躲学
3、严禁打架斗殴、抽烟喝酒等违纪行为发生
五、老师心语：
面对千军万马过独木桥的局面，面对身体素质且而文化成绩差的学生情况，面对顽劣的学生性格，面对无器材可用，无场地可呆的现状，我们一定克难奋进，做好学生思想工作，关爱学生，勇于挑战困难，让学生进得来，留得住，训得出效果，实干每一天，苦战两年半，备战高考，力争开创局面。
六、一点要求：巧妇难为无米之炊，希望学校加大体育设备购置，最大限度满
足我们对教学器材的需要。
体育组
2012年12月27日
第三篇：2011年体育特长生培训工作总结
2011年体育特长生培训工作总结
红林小学石国均
转眼间一学期即将过去，回顾过去一学期的特长生培训，做了许多工作。
一、严格管理，要求规范
早训制度、奖励制度。定期与班主任和家长沟通制度等。通过这些制度的制定，规范了特长生的不良行为，提高了训练效果。
二、认真钻研，求科学
我们根据学生的身心特点，借鉴了体育教学上的“快乐体育”理论进行乒乓球训练，收到较好的效果，如在身体素质训练时，我采用各种接力跑游戏发展学生的快速跑能力。我在训练中积极尝试运用“多因素训练法”（多因素训练法是指一个练习手段能达到多种训练效果）。
三、严格训练，求实效
在平时的训练中，我对特长生要求非常严格。
1、动作要正确；
2、速度尽可能快。通过教练的严格要求，训练效果得到了很大的提高。要带好特长生训练，首先要加强对学生的思想教育。例如经常讲一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练，顽强拼搏创造好成绩为国争光的事例。使学生从小树立起认真训练，为校争光的信念。当然，单有学生自的积极性是不够的，还要取得家长们的支持。父母非常疼爱孩子。1
少数家长仍有顾虑，一则怕参加训练后影响学习成绩，二则心疼孩子，怕累坏了，练坏了。我们也常碰到这个问题。我们向家长讲清道理，讲明训练目的、时间、方法等具体问题，消除家长的顾虑，保证她的学习成绩不下降。平时除了抓好学生的训练外，还及时了解学生训练的身体状况反应。加强学生的营养供给和思想品德的教育。
2011年12月25日
第四篇：关于体育特长生的培训实施方案
关于体育特长生的培训实施方案
尊敬的学校领导：
在学校领导的正确领导下，通过体育教师及各科任课教师的共同努力，音，体，美特长生在高考中取得优异的成绩，为我校高考升学率提供了坚强的保障。但从今年开始，新课改的实施及往年体育教师各自为阵的教学模式很大程度上严重影响了特长生的专业水平。因此，为了使体育专业水平能有所提高，经高中体育组研究决定，特做以下实施方案报学校审核。
一、全体参与，发挥教师特长。
要求全体高中体育教师都必须参与到特长生的专业训练中。因为每个教师有各自的专长，特长生也有各自的专项。如果对其进行针对性的专项训练，可大大的提高特长生的专项水平。所以，通过取长补短，发挥教师长处作用于特长生得身上。可全面地提高特长生的专业水平，从而到高考要求的考核水平。
二、不分年级，集中管理。
特长生得来源共分两个途径：一个是通过专业考试降低录取分进入；一个是在应届生中发现有这方面特长的学生通过自愿而进入。再加上特长生分布在三个年级，训练水平也不同，各自的专项也不同，给训练带来很大的不方便。针对这一情况，通过全体高中体育教师讨论决定，把三个年级的体育特长生全部集中管理。练素质时全体教师组织全体特长生一起进行训练，练专项时再分开由各教师分别进行指导，再根据各年级特长生的不同制定相应的训练计划，使体育特长生能得到全面的提高。
三、合理安排训练时间，狠抓训练效果。
每个年级的体育特长生面临的情况不同。原则上。星期一至星期四下午5:30至6:30为正常训练时间，考虑到高三年级即将参加专业高考，时间短任务重，所以星期五和星期六一天也必须进行正常的训练。同时，对特长生进行考勤制度。
四、教师待遇
根据兄弟学校的经验，如景洪市一中，每个训练日为一个半课时的补助，即每周每个参与训练的教师应有6个课时补助（除周五、周六外）。在质量奖方面应根据当年高考中体育特长的成绩给予每个指导教师进行同样地奖励，工作量奖只给予应届体育教师。
以上意见是通过全体高中体育教师共同讨论后一致通过，恳请学校领导给予考虑。
高中体育教研室
2011.9.5
第五篇：小学体育特长生培训计划
小学体育特长生培训计划
一、指导思想：
为了更好地贯彻德、智、体、美全面发展的教育方针，全面推进素质教育，培养学生的创新精神和实践能力，体现健康第一的指导思想，结合我校队的具体 情况，做好训练、比赛以及思想教育工作，促进学生身心和谐发展，发展队员的 身体素质，学习和改进专项技术水平。培养队员综合素质及能力，提高训练成绩，把学校田径队工作做得更好，力争在明年的县田径运动会取得优异的成绩，并为学生的终身体育和可持续发展奠定基础。
二、训练目标：
1、增强队员的体质，全面恢复队员的体能；
2、通过训练巩固提高队员参赛项目的基本技术、基本技能；
3、通过训练提高队员各项专项成绩。
三、学生基本情况分析
现有体育特色班参加体育训练的学生28 人，其中男生
15人，女生 13人。学习成绩好一点的同学身体素质一般，运动成绩都较差，而体育成绩出色的同学文化成绩基础都较差。今后在加强体育锻炼的同时，也要加强文化基础课的补缺补漏。
四、训练措施和要求
1、每天早晨（6：30—7：00），下午（5：10—6：10）训练。
2、严格纪律，严格要求，不得有迟到、缺训等现象。
3、科学训练，因材施教，遵循训练原则。
4、共同学习，共同帮助，共同进步。
五、训练安排：每七天为一个周期。具体安排如下: 第一天早晨：调整练习
1、准备活动
2、跑的专门性练习专项练习（篮球、排球、田径）
下午：速度练习
1、准备活动
2、跑的专门性练习
3、一圈300米50秒完成
4、蹲距式起跑30计时6组 专项练习（篮球、排球、田径）
第二天早晨：弹跳练习
1、准备活动
2、跑的专门性练习
3、跳栏架练习
4、俯卧撑3组，每组20个。
下午：身体素质练习
1、准备活动
2、跑的专门性练习
3、立卧撑3组，男每组15个，女每组12个
4、腰腹肌练习
第三天早晨：速度耐力练习
1、准备活动
2、跑的专门性练习3、60米加速跑 6组计时 4、300米加速跑6组学生分组计时
下午：力量练习
1、准备活动
2、俯卧撑击掌15次4组
3、单足跳30米4组
4、深蹲8次3组
5、提踵练习20次3组
6、放松 专项练习（篮球、排球、田径）
第四天早晨：耐力练习
1、越野跑4000米
2、柔韧性练习下午：身体素质练习
1、准备活动
2、跑的专门性练习
3、杠铃 专项练习（篮球、排球、田径）
第五天早晨：速度练习
1、慢跑+柔韧性练习
2、跑的专门练习:
3、原地快速高抬腿跑:8秒X3组
4、计时跑:300米2组, 60米4组 下午：上肢力量练习
1、准备活动
2、卧推8次4组（女6次）
3、原地交换步推杠铃12次4组。（女8次）
4、俯卧撑20次4组（女12次）
专项练习（篮球、排球、田径）
第六天早晨： 腿部力量练习
1、弓箭步交换腿跳40次5组
2、纵跳20次3组
3、负重纵跳15次3组
4、负重蹲跳起15次3组
5、跳深15次3组
6、负重半蹲
3组
下午：调整练习
专项练习（篮球、排球、田径）以游戏和小型比赛为主
第七天早晨： 接力赛
1、准备活动
2、专门性练习
下午：调整练习
以游戏和小型比赛为主
每次训练结束都必须进行15分钟的肌肉放松和伸展性练习。由于训练受天气等原因的影响，训练计划也将作出进一步的调整，同时还要根据训练的不同时期，不同目的和不同对象以及学生身体的实际情况进行安排和调整。
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