野外驻训常见伤病预防范文大全

第一篇：野外驻训常见伤病预防

野外驻训卫生防病知识

野外驻训往往具有环境复杂、持续时间长、参训人员多、气候变化快、卫生防疫人员少、保障任务难度大等特点，参训官兵除承担繁重的训练任务外，还要接受来自野外条件的考验，体能消耗和心理负荷都较大。采取积极的预防措施，确保广大参训官兵的身体健康，对于顺利完成野外训练任务、提升部队战斗力具有重要意义。

兵法云：“军无百疾，是谓必胜。”官兵的身体健康是部队战斗力的基石。根据驻训大队的统一安排，今天与大家一起学习一下野外驻训常见伤病的预防常识。

一、筑牢饮食安全防火墙

俗话说：“病从口入。”做好野外驻训条件下的饮食卫生工作，不仅关乎官兵的健康，更与部队的战斗力紧密相连。野外驻训生活条件比较艰苦，夏季细菌生长繁殖和传播迅速，是各类消化道疾病的多发期，部队在野外驻训的食品卫生监督管理中，特别要注意四个环节。

第一，要对当地水源进行检测和消毒。除深井水和泉水可以直接饮用外，其余水源如河水、湖水、溪水等均需进行过滤、沉淀、消毒并烧开后才能饮用。第二，要注意食品采购中的卫生要求，采购员要认真查看食品的新鲜程度。食品采购车要专用，并时刻保持车内清洁，运输冷冻食品应当有必要的冷藏、冷冻设备。

第三，野外驻训受食品存放设备局限，所以采购量不宜过多，最好实行“日购制”，熟食品、半成品、食品原料应当分开存放，避免交叉污染。

第四，炊事人员在制作食物时要特别注意“净、透、分、消、密、期”6个字。“净”是指原料要洗干净；“透”是指蒸熟煮透；“分”是指生熟分开，尤其是案板、刀具、器皿等直接接触食物的用具；“消”是指做好烹饪用具的消毒；“密”是指食物要密闭存放；“期”是指要严防食品过期。

同时，还要避免在简易住处集中做大量食品和集体供餐，避免购买和食用摊贩销售的未包装的熟肉和冷荤菜。参训战友也要养成良好的卫生习惯。部队开展野外生存训练时，一定要提前安排可食性动植物识别课目训练。一旦发现有人食物中毒，一定要以最快的速度向领导和军医报告。

二、打好卫生防疫主动仗 古今中外，被疫病击垮的军队不胜枚举。部队野外驻训多为夏秋两季，正是各种疾病尤其是各类传染病的高发季节，做好卫生防疫工作显得尤为重要。要做到4个到位：

健康教育要到位。各驻训部队要制订切实可行的健康教育计划，采取编印下发卫生防疫手册等多种形式，给驻训官兵讲解野外驻训的卫生常识。

卫生调查要到位。卫生部门要提前派出防疫分队深入驻训地域，对沿途和驻训地进行卫生调查，及时做出卫生情况判断，制订好保障方案。

药品准备要到位。一般野外驻训应备有：感冒、腹泻、消炎用药，漂白粉、清凉油、伤湿膏、各种癣药水，以及外伤用药等。常用防疫器材有野战检查箱、喷雾器等。

技术指导要到位。军医要严格落实早、中、晚巡诊制度，及时指导部队开展针对性防病工作，并指导部队合理安排训练课目、训练进度和训练强度。

疫情处理要到位。驻训期间，一旦发现传染病或疑似传染病患者，首先应将其隔离，而后按照《传染病防治法》的要求，及时采取包括报告、治疗、观察、后送和对部队进行预防、控制等一系列的防疫措施。野外驻训所在地大都远离城市，自然条件较差，且驻训持续时间长，有的还需要频繁变换驻训地点，因此，在做好医疗卫生相关准备的同时，应着力提高应急保障能力。出现重伤、重病情况，先要立足现场自救互救，情况紧急时，应及时启动后送机制，包括启用野战医疗方舱、直升机紧急转送等，确保官兵在第一时间得到救治。

三、科学组训减少训练伤

野外驻训，一个不可回避的话题就是训练伤问题。相比之下，野外驻训由于环境条件艰苦，训练强度较大，训练中更容易受伤，而受伤之后更不便于治疗康复，因此，也更需引起我们高度重视。

准备充分，莫忘热身。事实证明，科学的预防措施，能大大减少训练伤的发生。部队开训前，各级卫生防疫人员应为官兵讲授训练伤预防的基本知识，加强官兵自我保护意识。组织训练时，要做到“三前”：把注意事项讲在前，把准备工作做在前，把预防措施想在前。组训人员要带领和督促战友进行热身运动，充分活动全身肌肉、关节。要准确把握参训人员的思想动态和伤病情况，防止带着伤病进行训练。科学施训，防止蛮干。要循序渐进地安排训练进度，按照由简到繁、由易到难的渐进方式和原则组织训练。要因人因时安排训练强度，根据参训者的个体素质，合理进行训练编组，正确把握训练强度，训练中不能搞疲劳战术，防止发生脱臼、拉伤和疲劳性骨折。对一些难度较大、容易受伤的训练课目，负责安全的人员要伴随保护；组织越野、实弹射击等训练时，应进行跟踪和定点保障；组织泅渡训练和海训时，应划定活动区域，标明深浅水区，避免在急流、漩涡、暗礁和水情不明区域训练，严防各种意外事故的发生。

四、蚊蛇侵袭，不容小视

夏季野外驻训，天气酷热、日辐射强、雨量充沛、相对湿度大，这一季节正是蚊蛇等“毒虫”出没频繁时候，如山林地区的毒蛇、蚂蟥、蜘蛛、蜈蚣，有的地方甚至还有野兽出现，如不加以注意，将会对官兵人身安全造成威胁。

蚊虫叮人可以传播4种疾病：登革热、流行性乙型脑炎、疟疾、丝虫病，因此野外驻训防止蚊虫叮咬非常重要。官兵们野外活动时应尽量穿着长袖衣裤，部队宿营地有条件应安装纱门、纱窗，营区周边应进行有效的杀虫、灭鼠等卫生整治工作，对野外露宿的人员，提倡使用驱蚊剂和蚊帐。野外作业前吃一些大蒜或在裸露的皮肤和衣服上涂上风油精、花露水、清凉油等，也能起到驱避蚊虫的作用。若被毒蚊虫叮咬，应及时给伤口上药，也可用肥皂水和盐水反复清洗，或将废茶叶捣烂，敷在伤口处。

野外驻训环境下，潮湿的草丛、河滩及灌木丛里，经常有蛇出没。野外行军特别是夜间行军时，应当扎紧裤脚，最好用一根棍子探路，边走边敲打，使蛇惊吓而逃。遭遇毒蛇，应沉着冷静，缓缓绕行，若被蛇追逐时，应向上坡跑，或忽左忽右的转弯跑，切勿直跑或直向下坡跑。如被毒蛇咬伤，要立即开展急救，就便取材扎住伤口上端（近心端），然后以生理盐水或清水清洗伤口，以消毒刀片将伤口切开成十字形，将毒血尽力挤出。伤口处理完后，应口服蛇药片，或将蛇药片用清水溶成糊状涂在创口四周。出现明显中毒症状的要立即后送医疗机构救治。

五、夏季伤病，应对有方

防中暑。中暑是夏季常见病，是野外驻训官兵经常遇到的主要疾病之一。轻症中暑的，应赶快将病人送到阴凉通风处休息，喝点凉茶或冷盐水。重度中暑的要立即急救。预防中暑，一是防止暴晒；二是及时补充水分；三是保证睡眠；四是备好防暑药品。十滴水、仁丹、风油精、藿香正气水等一定要常备野训场，以防应急之用。

防晒伤。官兵长时间在无遮挡的阳光下训练，极易发生晒伤，并引发日光性皮炎。防治晒伤，首先应循序渐进地适应高温天气，提高皮肤对日光的耐受性；其次是在阳光易晒到的皮肤部位提前涂抹防晒霜，并适当采取一些遮阳措施，如穿戴迷彩服进行训练等；晒伤严重者应在军医指导下用药治疗，切记不宜挑破水泡，以免造成感染。

防夏季感冒。夏季感冒主要是因机体抵抗力下降，以及天气忽冷忽热，机体不能适应急剧的气温变化所致。如纳凉过度、过食冷饮、酷热大汗状态下冲凉等。夏季感冒分暑热和湿热两种。湿热一般有明显的“寒象”，如呕吐、腹泻等肠胃不适症状，可服用具有化湿解表作用的药物；暑热常伴有咳嗽、浓痰、发低烧等明显的“热象”症状，可服用利于清热解暑的药物，高热患者还应进行物理降温并在医生指导下使用解热镇痛药。

防雷击。进入夏季，天气变幻无常，我国大部分地区已进入汛期，同时也进入了台风、雷电等灾害性天气和山洪、泥石流等次生灾害的多发季节，部队在野外驻训时，应严防各种意外事故的发生。目前部队驻训点一般选择在山区和开阔地域，应特别注意防范雷击灾害。当发生雷雨时，应远离树木、电杆及水面；不要将枪支等金属骨架物品扛在肩上；也不宜使用、接触各类电器设备；从事雷达、有线、无线专业的官兵应停止作业，撤离到安全地带。

六、快乐驻训，从“心”开始

驻训期间艰苦的条件和严格的管理，容易给官兵造成一定的心理压力，进而出现焦躁心理。医务人员应及时帮助战士应对一些常见心理现象，掌握相关心理知识，学会调整心理状态的基本方式方法，从而消除焦虑、担忧、恐惧等心理问题。个人也要学会自我调节，科学减压。比如找一个没人的地方大声喊出来，等等。

面对激烈的信息化战场环境，不少官兵产生“本领恐慌”，随之产生消极心理。增强自信心，关键是要教育官兵正确认识自身优势，同时要引导官兵理智看待挫折，帮助官兵客观地分析受挫的原因，并采取积极的应对策略，以镇定、沉着的心理克服困难，渡过难关。

在做好心理调适的同时还要积极创造条件，开展好文化活动，丰富野外驻训官兵的业余文化生活。可因地制宜，就地取材，开展一些富有“野”味的游戏项目，如沙滩排球、拓展训练游戏等，均可有效调节驻训官兵的心理状态。

第二篇：新兵野外驻训感受-

新兵野外驻训感受

我们到野战军驻训的主要目的，是学习他们的管理和带兵方法，并通过实地体验野战部队的艰苦环境，寻找自身差距和不足，从而进一步为第一任职做好准备。随野战部队野外拉练的36天里，我们和野战军战士同吃住、同学习、同训练、同劳动，较为圆满地完成了各项任务目标。通过这次驻训，我们提高了本领、收获了感悟，找到了不足，明确了方向，坚定了信心。现将驻训期间的思想工作学习情况和个人一些心得体会向组织汇报述如下：

一、加强学习，提高认识

在野外驻训期间，我们自觉参加营、连组织的各项政治思想教育学习，主动学习、深刻领会胡总书记七一讲话的重要内容，积极用先进的理论来武装头脑。在思想上向身边的野战军战士学习，努力学习他们在艰苦环境下，不畏苦、不怕难，努力奋斗的精神品质。同时，将自己的学习感悟写成文章，向野战驻训点的《战地快报》投稿，创作完成了《排长还是列兵？》、《矛与盾》、《正连职岗哨》，以及《小书角，大舞台》等文章。

二、细心体悟，收获成长

驻训虽然时间不长，也没有完成什么惊天动地的大事，但就在点滴的训练和生活中，我们却也收获了很多，这些收获是平日不可能得到的，这些感悟将对我今后的工作、生活和学习都产生深远的影响。

我们这次驻训地点自然环境恶劣，连基本的生活条件都难以保证，加上我们初来乍到、水土不服，我们陆续有身体过敏和闹肚子的现象发生。虽然问题很多、困难很大，但我们适应，马上适应。在这里，我体会到，作为一名军人，不允许脆弱。

驻训期间，水资源是异常宝贵的，每天每人只能分配很少量的生活用水。这些水却不仅仅是用来洗漱，还要用来刷刷工作一天衣服和衣服上的泥土（洗衣服根本不现实），还要统一倒在一个专用的水桶中用来冲洗野战厕所。在这里，我懂得了保持艰苦奋斗作风的重要性。

宿营地点与工作的车场距离较远，我们每天都要背着劳动工具徒步行走近20公里的路程，有的时候甚至需要多次往返。一个月下来，我们在山界留下的脚印，不会少于500公里。山间多风雨，有时候雨水在山间小路的两旁积水成河，川流不息。霸道的横穿山路，阻碍了我们前行的方向。这个时候，大家要把鞋袜脱去，光着脚，卷起裤腿，踩着沙石，走在原本是路的泥水之中。手与肩彼此相连，淌水而过。雨大的时候，大家要在这样的环境里来回行走4此之多，被大家趣称为“四渡赤水”，在这里，我看到了战士们以苦为乐的生活。

三、发现不足，明确方向

这次驻训，我收获了不少的体悟，也得到了锻炼成长，然而最大的收获却是找到了自己的一些差距和不足。比如，通过驻训发现自己在执行力以及与战士沟通交流的方式方法方面还存在着不少的问题。发现这些问题让我更加明确了自己今后努力的方向，我有信心也有决心在今后的学习工作中，不断改进缺点，扬长避短，不断提高自己。

总之，在这一个月的学习驻训中，在组织的关心教育下，在战友们的支持帮助下，我各方面都取得了一定的进步，同时认识到了自己存在的差距和不足之处。感谢单位给了我们这样一次宝贵的学习机会，让我体验和感受到了野战部队艰苦。重新回到单位，曾经觉得难以适应的工作条件和野战部队相比变得优越和舒适起来，我一定会更加珍惜现在的工作条件，更加严格要求自己，努力进取，踏实工作，为今后的工作贡献自己的一份力量！

第三篇：部队野外驻训决心书（推荐）

尊敬的各位首长，战友们：

大家好！今天，我们在这里隆重机会，召开野外驻训动员大会，在近一个月的时间里，我营在团党委正确领导和关怀下，全营官兵扎实工作，立足本职，奋发进取，完成了外训前期准备工作。野外驻训是部队一项重要工作，更是检验部队作风纪律，提高部队战斗力的一个重要举措，我营全体官兵高度重视，为此，我代表坦克二营全体官兵表决心如下：

一 统一训练思路，明确自身职责。

思想是行动的先导。今年，我们全体官兵深入学习和领会xx重要思想，以及xx关于军队建设的重要讲话精神，认真贯彻执行xxx提出的从严治军，质量建军的指导思想，使我营各项建设在‘五句话’总要求指导下有条不紊的向前推进。开训后，我们将紧贴团里计划安排，结合自身情况统一计划，牢固思想，明确任务，按照自身职责分工带领广大官兵全力以赴投入到军事训练中去，确保各项训练任务的圆满完成。

二 树立信心，忠诚履行使命

在外训过程中，我们将立足手中现有装备及周边环境，进一步强化吃苦精神，积极发扬我营艰苦奋斗，连续作战，顽强拼搏的优良传统，克服硬件条件不足给军事训练带来的各种不利因素，做到不怕苦，不怕累，不怕流血牺牲，始终保持高昂的士气，昂扬的斗志，坚决完成各项军事训练任务，履行好新世纪新阶段我军历史使命，用战斗力的提升践行党的重要思想。

三 强化综合素质，紧跟时代谋打赢

高技术武器装备要求高素质人才，我们将增强自我训练压力，牢固树立‘仗怎么打，兵就怎么练’的思想，把训练场当成战场，从难从严从实战出发，练技能，练战法，练协同并善于发现和解决遇到的各种问题，坚持深入研究，大胆创新，提高打赢未来战争的本领。

首长，战友们，我营一定不辜负首长和战友们的期望，力争在今年野训驻训中取得更加有一的成绩，用实际行动为我团全面提高战斗力水平作出自己的贡献。

第四篇：田径运动中常见的伤病预防与紧急处理

田径运动中常见的伤病预防与紧急处理

一、田径运动中的损伤

运动损伤是指在体育运动过程中所发生的各种损伤。它的发生与运动训练安排、运动项目与技术动作、与运动训练水平、运动环境与条件等因素有关。

（一）运动损伤的分类

1、按受伤组织结构分

皮肤损伤、肌肉与肌腱损伤、筋膜损伤、滑囊损伤、关节损伤、骨损伤、骨骺损伤、神经损伤、血管损伤和内脏器官损伤等。

2、按伤后皮肤或粘膜完整性分

（1）开放性损伤：皮肤或粘膜的完整性遭到破坏，损伤组织与外界相通，可有创口和外出血，易引起污染和感染。如擦伤、刺伤、裂伤及开放性骨折等。

（2）闭合性损伤：伤处皮肤或粘膜保持完整，无伤口与外界相通，如挫伤.闭合性骨折或关节脱位等。

3.按伤情轻重分

（1）轻伤：伤后能按原计划训练。

（2）中等伤：伤后不能按原计划进行训练，需停止患部的练习或减少患部的活动。

（3）重伤：完全不能训练或体育运动。

4.按损伤病程分

（1）急性损伤：指一瞬间遭受直接或间接暴力造成的损伤。

（2）慢性损伤：指局部过度负荷、多次微细损伤积累而成的劳损，或由于急性损伤处理不当转化而来的陈旧性损伤。

（二）田径运动损伤发生的规律与特点

1.损伤发生部位特点

（1）跑类：以下肢与躯干为主，通过专家对跑类运动损伤8000例以上的分析，其中百分之四十为膝关节伤，足和踝关节占百分之十，跟键损伤、髋关节、臀部等损伤约占百分之十五，腰背痛占百分之五。

（2）跳类：最易出现髌骨软骨损伤，腰部肌肉疼痛，腰椎损伤，甚至椎弓崩裂和腰椎滑脱。.（3）投掷类：以肘、肩、躯干、膝损伤为多见。

2.损伤性质的特点

绝大部分属于软组织损伤，主要涉及的软组织为肌肉、筋膜、肌腱、关节囊、韧带等。其次是软组织损伤，骨组织与内脏器官损伤较少。

3.损伤程度

大多是轻度与中度损伤，而以慢性或劳损性损伤多见，多数运动员可坚持学习、训练和比赛。

（三）田径运动损伤发生的基本原因

1.缺乏必要的预防运动损伤知识。

2.训练水平不够。

3.教学.训练和比赛安排不当。

4.运动参加者的心理、心理状态不良。

5.场地、器材、护具、服装不符和卫生要求。

6.气象因素。

（四）田径运动员的预防原则

1加强预防运动损伤教育

2.加强身体全面训练

3.和理安排教学、训练和比赛。

4.见加强运动中的保护

5.加强医务监督工作。

二、急性运动损伤的紧急处理

（一）休克现场初步处理

休克是人体遭受各种强烈有害因素发生的一种急性循环功能不完全综合症。

1.原因原理

体育运动中常由于严重损伤、出血、剧烈疼痛或精神刺激等因素而引起休克。此外，在田径运动中，由于运动员疾跑后突然停止会引起一过性意识丧失昏厥，一般称为重力性休克。

休克发病的原理是微循环内血液灌流障碍导致有效血循环量不足，全身组织、器官缺血缺氧，功能障碍。

2.征象

面色苍白、四肢发凉、冒冷汗。早期可兴奋不安、继后精神萎靡、表情淡漠、反映迟 钝。意识模糊、全身软弱无力、呼吸浅速、脉搏快弱、尿量减少和血压下降等，严重者可发生昏迷。

3急救

速将患者平卧，安静休息。注意保暖但不能过热，松解衣领和裤带保持呼吸道畅通。昏迷患者，头应侧偏，并将舌牵出口外，必要是可给氧或人工呼吸。可用重手法点掐人中、涌泉等穴位或闻嗅氨水。如神志清醒又无消化道损害者，可酌情引用适量温热饮料、适量葡萄糖盐水等。对重力休克患者可采取头低脚高仰卧位，自小腿向大腿方向按摩。有出血的应急时止血。有剧烈疼痛的应给镇痛剂和镇静剂。总之，根据现场条件针对病因进行必要的初步处理，同时速请医生或送医院进一步诊治。

（三）常用包扎法

1.卷带包扎法

（1）环形包扎法。

（2）螺旋形包扎法。

（3）转折形包扎法。

2.三角巾包扎法。

（四）关节脱位

关节脱位是指关节面失去正常的连接关系，也叫脱臼。田径运动中发生的关节脱位，一般是由间接外力所致，如跑步不慎摔倒时手撑地可引起肘关节脱位或肩关节脱位。

1.征象与诊断

脱位关节局部会有疼痛和肿胀；关节完全不能活动；出现肢体的轴线、长度改变或畸形（如肩关节前脱位时的“方肩”畸形），肘关节后脱位时伤侧的前臂明显缩短；关节头在意异常位置，关节盂内空虚等；X线检查，可明确脱位情况及有无骨折发生。

2.急救

应在脱位已经形成的姿势下，用夹板、书、铅笔盒、绷带、毛巾或皮带等临时固定伤肢，保持伤员安静，尽快送医院处理。在损伤现场，没有关节脱位整复经验者不可随意进行整复，以免加重损伤。

肩关节脱位的临时固定方法是：用两条毛巾或皮带，一条兜住伤肢前臂并挂在颈部，另一条将伤肢固定于胸膛，在键肢液下缚结。

肘关节脱位时，如果没有夹板，可用铁丝弯成合适角度的夹板，置于肘后，用绷带缠稳，再用小悬臂带挂起前臂。如无铁丝夹板，可直接用大悬臂带包扎固定。

（四）人工呼吸与胸外心脏按压

1.人工呼吸

人工呼吸是借人工方法来维持机体的气体交换，以改善缺氧状态，排除二氧化碳，为自主呼吸的恢复创造条件。

2.胸外心脏按压

通过按压胸骨下端而间接的压迫左右心室腔，使血液流入主动脉和肺动脉，建立有效的大小循环，为心脏自主节律的恢复创造条件。

三.常见运动性伤病的基本特点及处理方法

（一）擦伤与刺伤

机体表面与粗糙的物体相互摩擦可以引起皮肤层伤害，如跑步摔到在跑道上，长距离跑、走时因运动服差而导致的摩擦伤等，主要象征为表皮脱落，有小出血点和组织液渗出；伤口无感染则易干燥结痂，伤口有感染则局部可发生化脓、有分泌物。

刺伤是指尖细锐物刺穿皮肤及皮下组织器管的损伤。如被钉子鞋踩伤，主要征象为伤口小而深。

现场处理方法：对于伤口较脏的擦伤可以用自来水冲洗伤口，清除异物及坏死组织，然后在消毒杀菌、包扎伤口。也可用极薄的塑膜覆盖创面，用冷阵痛气雾剂喷洒2-3秒，重复两次以止痛和防止渗出肿胀，然后用0.9/100生理盐水冲洗伤口，周围用百分之75酒精消毒，再用绷带包扎固定。训练或比赛后在认真仔细地处理。

关节部擦伤一般需要包扎治疗，但注意不要涂紫药水，因为紫药水收敛作用较强，易使伤口结痂大而硬，关节活动时易使痂断裂、剥落不利于伤口愈合。面部擦伤不宜涂红药水或紫药水，而易涂抹0.1/100新洁尔灭容液。

刺伤的伤口如果较深、较小、较脏时，应到医院注射破伤风抗毒血清，预防破伤风。

（二）肌肉拉伤

肌肉主动强烈收缩或被动过度拉长所造成的肌肉细微损伤、肌肉部分撕裂或完全断裂，称为肌肉拉伤。

1.原因与原理

田径运动中，由于准备活动不当；训练水平不够，肌肉弹性、力量差；身体疲劳，动作准确性、协调性因肌肉力量下降而降低；错误的技术动作；场地或器材的质量不良，气温过低都可以引起肌肉拉伤。

肌肉拉伤有主动拉伤和被动拉伤两种。主动拉伤是肌肉主动猛烈的收缩超过肌肉本身的负担能力。被动拉伤是肌肉突然被拉长，超过了它的伸展性。

2.征象

肌肉拉伤后，局部表现为疼痛、压痛、肿胀、肌肉紧张、发硬、功能障碍。当受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重。肌肉收缩抗阻力实验阳性。局部有凹陷及一端异常隆起者，则为肌肉断裂。

3.处理

肌肉轻度拉伤后，首先应冷敷加压包扎，30分钟后出去冷敷，改为海绵或棉花加压包扎，减少伤肢活动，抬高伤肢。24小时以后，接触固定，开始理疗、按摩及轻微活动，注意此时按摩应在伤部的周围，48小时以后逐渐在伤部周围进行按摩。72小时以后视情况可以开始恢复适量活动。怀疑有肌肉、肌腱完全断裂者，应在局部加压包扎、固定后赴医院确诊。

（三）关节扭伤（以踝关节为例）

关节扭伤是指韧带受暴力作用引起过度牵伸所致不同程度的韧带纤维或其附着处断列。在田径运动中，踝关节扭伤发生率较多。

1.原因和原理

田径运动中踝关节扭伤，多发生在因某种原因是身体失去重心并向一侧倾斜或跳起落地时踝关节不稳造成足外侧足背先落地，或场地不平、陷入坑内等情况下致伤。

踝关节扭伤中，外侧副韧带最易受伤。这是因为外踝比内踝长，距骨体前宽厚窄，当足跖屈时，踝关节有较大的活动度，足的内翻机群的力量又大于足的外翻机群。跑、跳练习中，运动员处于腾空阶段，足就自然有跖屈内翻的倾向。因此，当运动中重心不稳，就会以足的前外侧着地、内翻，而使踝关节外侧韧带（距腓前韧带，跟腓韧带）损伤。外踝扭伤占踝关节扭伤80/100。

严重的踝关节损伤往往包括韧带断裂、踝部骨折或脱位。

2.征象与诊断

踝外侧副韧带扭伤者有足内翻受伤史。患足不敢持重，足踝外侧肿胀、压痛。踝关节强迫内翻实验可使疼痛加重，踝关节稳定而无疑常活动。

踝外侧韧带完全撕裂者。外部剧烈疼痛，肿胀严重，外踝和足背出现皮下淤血。踝关节强迫内翻实验时伤处剧痛，同时有踝关节不稳和距骨异常活动。踝关节前抽屉实验如果活动范围大，说明踝关节外侧副韧带完全断裂。

3.处理

伤后，应立即用拇指腹压迫痛点止血，然后用湿冷的弹力绷带固定受伤的踝关节处于放松的位置（如外侧副韧带损伤时，将踝关节固定在外翻位）并在伤处外敷冰袋或用其他方法冷敷。3-5分钟后可取下绷带进一步检查，如怀疑有韧带断裂严重损伤时，应立即用大快棉花垫或其他软物品压迫和加压包扎及冷敷，抬高伤肢，同时送往医院进一步处理。一般损伤患者则可外敷外用药，24-48小时后进行理疗、按摩等。

（四）肌肉痉挛

肌肉痉挛俗称抽筋，是由于肌肉不自主的强直收缩所致。运动中最易发生痉挛的肌肉为小腿腓肠肌，其次是足底的屈拇肌和屈趾肌。

1.原因和原理

寒冷刺激：在寒冷环境中运动时若未做准备活动或做的不充分，肌肉受到寒冷刺激后，兴奋性增高而使肌肉发生强直性收缩。

大量排汗：长时间的激烈运动或高温季节运动时（如中长跑、马拉松、竞走等）由于大量排汗而丢失大量电解质，使肌肉兴奋性增高，可发生肌肉痉挛。

肌肉连续收缩过快：运动训练或比赛中肌肉过快地连续收缩，放松时间太短，以至收缩与放松不能协调的交替而引起的肌肉痉挛。

疲劳：运动时身体疲劳会影响肌肉的正常生理功能，特别是在局部肌肉疲劳的情况下做一些突然紧张用力的动作，会使肌肉中大量代谢产物（乳酸）对肌肉的收缩物质起作用而易引起肌肉痉挛。

2.征象

痉挛的肌肉僵硬，疼痛难忍，往往涉及相应的关节，有一定的功能障碍。

3.处理

牵拉痉挛的肌肉以相反的方向牵拉痉挛的肌肉，并维持一段时间，一般可使之缓解。此外，还可配合局部按摩，采用重力按压、揉捏和点承山、涌泉等穴。处理时要注意保暖。

4.预防

加强身体训练，提高机能的耐寒能力和耐久力。运动前必须认真做好准备活动，对容易抽筋的部位是先应做适当按摩。冬季运动要注意保暖，夏季进行长时间运动要注意补充盐分，疲劳时不易进行激烈运动。

（五）过度紧张

过度紧张是由于一时性运动负荷过大或过于激烈，超过了机体负担能力而发生的急性病理现象或生理紊乱，多在运动后立即出现或训练、比赛后不久。训练水平低，经验较少的新手易发生过度紧张，有时也发生在受激烈神经刺激后的高水平运动员身上，也可发生在因伤病中断较长时间后突然或过于迅速参加剧烈训练或比赛的运动员。过度紧张的表现是多种多样的，根据临床表现分成下列不同的类型。

1.类型

（1）单纯虚脱型：这一类型较多见。多发生于短跑和中长跑的运动员。在剧烈训练，尤其比赛后即刻，患者出现头晕、面色苍白、恶心、呕吐、大汗淋漓现象。轻者卧位休息片刻会逐渐好转，重者需卧床休息1-2天才能缓解。

处理方法主要是立即卧位休息、保暖、可饮用热水和咖啡。较重者可吸氧，静脉注射葡萄糖等。

(2)昏厥型：其表现为在运动中或运动后突然出现一过性的神智丧失，清醒后诉说全身无力、头痛、头晕，可伴有心、肺、脑功能降低的现象。大多由于竞赛运动员，尤其是短跑、中长跑运动员突然终止运动时，血管失去了肌肉的收缩对其节律性挤压作用，再加上血液本身的作用，大量的血液淤滞在下肢而回心血量减少，出现脑贫血而引起重力性休克。也可由于大重量挺举时胸腔及肺内压突然增高使回心血量减少，造成脑供血量不足而昏厥；有的由于强烈的精神刺激下而发生中枢调节机制的一时性障碍而昏厥。

处理方法是患者立即平卧或头稍低，迅速做初步检查（脉搏、血压、体温等）。用热毛巾擦脸，做下肢向心性按摩，嗅以氧水或点掐、针刺人中、百会、涌泉等穴。较重者给予吸氧、静脉注射葡萄糖，同时迅速送医院进一步处理。

（3）急性胃肠道综合征：其表现为激烈运动后很快发生恶心、呕吐、头晕、面色苍白等症状，1-4小时侯逐渐缓解。有些运动员在运动后呕吐咖啡样物，化验潜血阳性，表示上部胃肠道出血。

处理方法应暂停专项训练，休息观察。上部胃肠道出血者可服止血药，吃流食、半流食或软食。一般1-2周可恢复训练，若反复出血的则应到医院查明原因给以治疗。

（4）急性心功能不全和心肌损伤：其表现为剧烈运动后出现呼吸困难、咳粉红色泡沫样痰、憋气、胸痛、心跳快速或节律不齐、血压降低、心脏扩大等急性心功能不全现象或昏迷死亡。

处理方法是立即停止运动，平卧、给予吸氧等急救方法，同时送医院抢救。

除上述类型外，有的运动员在运动中或运动后立即出现一侧肢体麻木、动作不灵活、长伴有剧烈头痛、意识障碍等脑血管痉挛型征象。

2.预防

做好运动员的身体检查，尤其是在集训或比赛前应进行全面深入的体格检查，以排除各种潜在性疾病。要遵守循序渐进的训练原则。要加强训练时的医学观察，尤其对新运动员在训练时的反映，及时调整运动量。

小结

在体育运动过程中或体育运动因素所发生的损伤称为运动损伤。在田径运动中，它的发生与运动训练安排、专项技术与动作、运动环境与条件等因素有关。

冷敷、加压包扎、适当制动、抬高伤肢是急性损伤早期处理的基本方法。

及时、正确的抗休克、止血、包扎、固定与搬运、口对口人工呼吸、胸外心脏按压术是挽救伤员生命的重要措施。

专业性伤病的发生与田径技术动作的要求和局部解抛结构有密切关系。科学的安排运动量和局部负荷量，提高专项素质和技术水平，做好准备活动、整理与恢复活动，有伤及时治疗，合理安排伤后训练等，是防止田径运动训练中伤病的重要措施

第五篇：野外驻训工作述职报告

在野外驻训的场地，条件相对比较艰苦，操作难度加大，每当看到兄弟们吃饭时嘴角扬起的微笑，就算身体再疲累也会无比欣慰。以下是小编为大家整理的《野外驻训工作述职报告精选模板》，供大家参考学习，欢迎阅读

野外驻训工作述职报告精选模板【一】

驻训准备工作 1、支委重视，认真动员部署驻训工作是 20____ 年工作 的关键环节，与去年相比，驻训面临的形势更严峻、更复杂，所要完成的任务更重。本 驻训工作不仅是对上半年工作的检验，更重要的是通过驻训摔打磨练连队，对明年乃至长远 工件积累经验、积蓄动力，连支委对此非常重视，召开支委会专题研究驻训工作有关 事宜。明确了总结工作的指导思想，在此基础上严格按照营部通知的部署，制定了周密的、操作性强的驻训工作计划，向全体干部骨干传达、部署，明确了要求，统一了干部骨干的思 想。2、系统谋划，抓好工作落实为了保证驻训工作的顺利完成，连支委系统设想，对每一 项活动都进行认真谋划和准备。主要抓了二项工作。1、是对工作的分析和谋划。连支委提 前思考和动作，把驻训工作分成政治工作、训练工作、行管工作三个模块，领导各分管干部 进行具体、深入、细致的总结和谋划。2、是广泛征求意见。在严格落实上级计划的基础上，广泛征求各级骨干，特别是骨干的意见和建议。认真分析驻训期间可能会发生的问题，深入 研究改进措施。二、驻训期间工作驻训期间，恰逢外出军训任务、三化骨干培训、十一国庆 等几项重要工作的安排，时间上的冲突较大。在连队干部少，骨干缺的情况下，全连上下工 作抓紧一切可利用的时间，不减程序，不走过场，始终把驻训工作的质量和效果摆在第一位。

坚持工作高起点、建设高标准、落实高质量，结合连队的具体特点，创造性地开展工作，较 好地完成了上级赋予的各项工作任务，连队全面建设有了新的进步，呈现出全面发展、稳步 上升的良好势头。回顾驻训工作，主要有以下特点：1、加强思想政治教育力度，确保了官 兵思想稳定，政治上合格。

（1）思想政治工作是我军的生命线.我们充分认识到了这一点，工作再忙，事情再多，也不忘教育这一课，认真按照计划落实教育内容，在人员分散，人员 少，不易搞教育的情况下，使教育起到了很好的作用。

（2）注重随机教育，并贯穿于平时的 各项工作当中.比如对炊事人员的浪费现象，我们把艰苦奋斗教育做到现场，以理服人，提高 了他们的节俭意识.在训练场进行爱护武器装备的教育，使战士将爱装教育牢记在心。

（3）注重思想骨干作用的发挥.压担子，教方法，放开手脚，充当“小指导员”。比如朱志丹，魏伟，袁怀斌等，发挥作用明显，做工作认真，得到大家的一致认可。

（4）营造各种氛围，开展 各种活动和比赛，积极组织了十一军民联欢晚会节目的筹备等。2、注重军事训练，始终把 训练当作中心工作突出来抓自年初以来连支部就一致认为，军事训练的中心地位任何时候不 能变，尤其是在世界新军事变革的今天，在全军上下积极开展学习科学发展观重要思想，积 极投身军事变革的活动之际，更应认识到军事训练的重要性。所以我们在驻训点叫响了“当 兵不习武，不算尽义务，武艺练不精，不算合格兵”的口号，很好地调动起了大家的训练积 极性。

（1）注重体能训练。在驻训点时，我们结合训练计划，注重打基础，从体能训练入手，加 大训练强度，提高了大家的基础体能训练水平，为顺利完成班、排、连、营综合演练和年终 考核中取得较好的成绩牢固的基础。

（2）注重专业基础训练。排长王宝秋、孙超伟，班长张 磊、魏伟的带领下，大家从点滴做起，狠抓基础训练，在坚持按纲施训，积极动脑筋，想办 法，克服各种困难，比较出色地完成了阶段训练任务，在营旅组织的几次考核中，都取得了 较为满意的成绩。

（3）注重骨干指挥技能训练。骨干的指挥训练一直是我们的薄弱环节，从 一开始我们就下大力从严要求，坚持在训练场锻炼能力，在驻训点提高素质，收到了较好的 效果。培养出了一大批新训骨干，如李月宾，张勇，欧保堂等。3、严格行政管理，确保了安 全稳定。从进入驻训点以来，我连能够以全局为重，加强管理，保证了安全。

（1）始终以条令条 例为依据，从一是生活制度到各项工作，都在条令范围内执行，不搞土政策，平时注重条令学习，在工作中注重运用。

（2）加强了重点时期的管理，十一放假时间长，人员思想活跃，把这一时 期作为重点时节，重点管理，保证了安全。

（3）实行管教并举，疏堵结合，按照营提出的实行“人 性化”管理的要求，坚持管理和教育并重，采用灵活方式，促进了管理工作的落实。4、严抓作 风纪律，正规化建设呈现出了新面貌。按照“全面抓建设、重点抓经常、综合抓治理、结合 抓渗透”的工作思路

（1）连队扎实开展了尊干爱兵教育和条令条例学习活动，练三声、训 三相坚持经常，定期组织队列会操和军容风纪检查。进一步强化了官兵日常行为养成。同时 抓小节、抠细节、去枝节对内务卫生做到日日查，周周评保持了营院的整洁卫生。顺利地迎 接旅营组织的每次检查。

（2）牢记群众纪律，不忘军民鱼水情谊，军民关系和谐融洽发展，在驻训点要求人人熟记“群众纪律十不准”，在训练与 生活中做到对群众物资秋毫无犯，同时我连在业余时间先后出动八十余人次，为村民清理道 路、帮助秋收，展现了连队文明威武的形象。5、是强化安全管理，确保了连队的安全稳定。

上半年来，我们号召连队全体同志，叫响“安全就是大局、安全就是政绩、安全就是 能力”和“问题不发生在我身上，我为安全稳定做贡献”的口号，坚持每周组织一次预防骨 干进行培训，每月召开支部安全形势分析会，开展一次安全常识教育，提高了大家抓安全预 防工作的能力。在驻训期间，各专业训练展开后，点多面广，训练科目难度大，组织协调难 度大，如何确保安全显得尤为突出，为此，专门开了干部会，并根据变化的情况及时地进行 现实思想教育，通过一系列的措施，强化了干部的责任心，强化了官兵的安全意识，直至现 在，部队没有出现任何不安全的苗头，安全形势较好。6、后勤建设遵循“一保战备，二保 生活”的原则，实行规范化管理，野战化保障能力稳步提高。

（1）倡导了勤俭节约，从节约 一粒米一斤煤做起，发扬艰苦奋斗精神，保证了伙食质量。

（2）严格落实制度，伙食管理等制度，使后勤工作有章可循，方向正确。

（3）后勤训练也取得长足进步，在旅里组织的野外保障比 武中我连炊事班取得了第一名的好成绩。

（4）后勤人员的服务意识和服务质量进一步提高。

针对野外驻训的实际，坚持跟踪保障到训练一线，全方位为训练做好服务保障工作，受到了 全连官兵的好评。三、存在问题主要表现有四点：1、是两个群众性组织作用发挥还不够好。

在驻训期间，团支部、军人委员会的作用还没有很好的充分的发挥作用，主要表现在参与连 队管理，当好连支部的助手和参谋上还不积极，桥梁作用和纽带作用不明显，有些工作还停 留在表面上。2、是经常性思想工作还不够深入。主要表现在两个方面，首先是思想骨干队 伍的作用（顺风耳、及时雨、领头雁）不明显。在思想骨干的培训上讲得多，组织的多，但抓 实效的少；在使用上，要求的多，教方法少；在发挥人人做思想工作，营造经常性思想工作 人人做、经常做的大环境上还缺少招法，力度也不够。其次是文化活动不经常，不能发挥寓 教于乐的作用。3、干部骨干能力素质欠缺。针对驻训时期的特点，干部骨干方法不灵活，有简 单呆板的现象研究不深，能力素质不全面，特别是独档一面能力仍需加强。

是工作中有时还 4、存在着盲目乐观的情绪。对一些工作的认识还不够到位，困难估计不足等。对取得的成绩只 看明处，对背后隐藏的问题不能深究。四、经验总结七十多天以来，连队在全面建设上有了 一定的进步，积累了一定经验，得到了一些启示。

（1）只有干部堡垒作用强，才能团结一切力量才 有发展。火车跑的快，全靠车头带。只要支部班子团结风气正，凝聚力强就能发挥战斗堡垒作 用，各项工作就能有正确方向。（2）只有干部骨干能力素质高了，连队建设才能有大发展。骨干 是基层建设的中坚，能力素质的高低直接影响着下属，所以干部骨干能力素质可以说决定一个 单位整体素质。以上半年工作看，连部发展稳固有开，得益于全体干部骨干责任心强，能力素质 有了较大提高。（3）只有实行科学化的管理，才能激发部队不揭的活力。管理工作就是管人的 工作，需要灵活科学的管理方法，上半年以来我连能够取得不少成绩，部队精神面貌好，官兵士 气高，主要就是为官兵营造了良好的生活、工作、学习氛围，管理注意科学化激发起了全连官 兵建设连队的激情和斗志。

（4）只有牢牢的把握住了安全稳定这一底线，各项工作才能有保证。安全工作不是中心，但牵扯中心，是其它工作的重要保证。

从驻训情况看，我连能紧跟营党委思 路，把安全工作作为一项基础性的经常工作抓，把握住了底线，无出任何事故案件，政治性问题，确保了其它任务的完成。

下步打算今年年终总体目标是以大项任务为牵引，五、坚持高标准，持续打基础，扎实抓落实，全面求过硬，部队安全无事故，官兵思想稳定在工作指导上我们 还必须把握以下四个问题：1、要始终保持昂扬的精神状态。

“态度决定一切”。这是成就事 业的根本前提。

要想把连队全面建设搞上去，实现今年的奋斗目标，主要抓住 “班子的正气、干部的锐气、部队的士气”不放。一个中心思想，就是要在全连上上下下保持昂扬的精神状 态，高昂的工作干劲和务实的工作作风。2、要始终坚持工作的高标准。目标激发斗志，标 准蕴育成果。我们今年的总体奋斗目标：连队成为先进连队，确立高起点、落实高质量，不 要满足于“过得去”—意味着过不去，“差不多”--等于差很多，“不捅漏子、不出问题”就 说明快要捅漏子、快要出问题，满足于x八稳居中游—连队建设快要居下游。3、要始终 营造良好的团结协作氛围。团结生力量，协作出效果。四靠：正副书记表率作用、民主集中 制落实、严格党内生活、共同目标追求。民主集中制要得到有效落实、正副书记要带头讲团 结、“一班人”要人人维护团结，以此来保持和维护正副书记的团结、班子成员的团结和官 兵上下的团结，促进连队建设全面发展，整体进步。4、要始终抓住安全预防工作不放。安 全预防工作是部队的一项经常性、基础性、综合性工作，涉及到部队建设的方方面面、角角 落落，哪一个部位、哪一个环节、哪一个人员都不能出问题。它不是中心影响中心、不是全 局牵动全局。只有将安全预防工作做好连队才能走上发展的快车道。

野外驻训工作述职报告精选模板【二】

我们到野战军驻训的主要目的，是学习他们的管理和带兵方法，并通过实地体验野战部队的艰苦环境，寻找自身差距和不足，从而进一步为第一任职做好准备。随野战部队野外拉练的36天里，我们和野战军战士同吃住、同学习、同训练、同劳动，较为圆满地完成了各项任务目标。通过这次驻训，我们提高了本领、收获了感悟，找到了不足，明确了方向，坚定了信心。现将驻训期间的思想工作学习情况和个人一些心得体会向组织汇报如下：

一、加强学习，提高认识

在野外驻训期间，我们自觉参加营、连组织的各项政治思想教育学习，主动学习、深刻领会胡七一讲话的重要内容，积极用先进的理论来武装头脑。在思想上向身边的野战军战士学习，努力学习他们在艰苦环境下，不畏苦、不怕难，努力奋斗的精神品质。同时，将自己的学习感悟写成文章，向野战驻训点的《战地快报》投稿，创作完成了《排长还是列兵?》、《矛与盾》、《正连职岗哨》，以及《小书角，大舞台》等文章。

二、细心体悟，收获成长

驻训虽然时间不长，也没有完成什么惊天动地的大事，但就在点滴的训练和生活中，我们却也收获了很多，这些收获是平日不可能得到的，这些感悟将对我今后的工作、生活和学习都产生深远的影响。

我们这次驻训地点自然环境恶劣，连基本的生活条件都难以保证，加上我们初来乍到、水土不服，我们陆续有身体过敏和闹肚子的现象发生。虽然问题很多、困难很大，但我们适应，马上适应。在这里，我体会到，作为一名军人，不允许脆弱。

驻训期间，水资源是异常宝贵的，每天每人只能分配很少量的生活用水。这些水却不仅仅是用来洗漱，还要用来刷刷工作一天衣服和衣服上的泥土（洗衣服根本不现实），还要统一倒在一个专用的水桶中用来冲洗野战厕所。在这里，我懂得了保持艰苦奋斗作风的重要性。

宿营地点与工作的车场距离较远，我们每天都要背着劳动工具徒步行走近20公里的路程，有的时候甚至需要多次往返。一个月下来，我们在山界留下的脚印，不会少于500公里。山间多风雨，有时候雨水在山间小路的两旁积水成河，川流不息。霸道的横穿山路，阻碍了我们前行的方向。这个时候，大家要把鞋袜脱去，光着脚，卷起裤腿，踩着沙石，走在原本是路的泥水之中。手与肩彼此相连，淌水而过。雨大的时候，大家要在这样的环境里来回行走4此之多，被大家趣称为“四渡赤水”，在这里，我看到了战士们以苦为乐的生活。三、发现不足，明确方向这次驻训，我收获了不少的体悟，也得到了锻炼成长，然而的收获却是找到了自己的一些差距和不足。比如，通过驻训发现自己在执行力以及与战士沟通交流的方式方法方面还存在着不少的问题。发现这些问题让我更加明确了自己今后努力的方向，我有信心也有决心在今后的学习工作中，不断改进缺点，扬长避短，不断提高自己。

总之，在这一个月的学习驻训中，在组织的关心教育下，在战友们的支持帮助下，我各方面都取得了一定的进步，同时认识到了自己存在的差距和不足之处。感谢单位给了我们这样一次宝贵的学习机会，让我体验和感受到了野战部队艰苦。重新回到单位，曾经觉得难以适应的工作条件和野战部队相比变得优越和舒适起来，我一定会更加珍惜现在的工作条件，更加严格要求自己，努力进取，踏实工作，为今后的工作贡献自己的一份力量！

野外驻训工作述职报告精选模板【三】

在半年的军营生活里，我学到了很多社会社会上无法学到的东西，也深深体会到了历经磨难后身心疲惫的滋味。针对半年的军营生活，本人将自身情况和心得体会述职如下：

一、工作方面。

在领导们的严格要求和带领下，我积极参加各种体能训练，认真完成各项任务，能够吃苦耐劳，自觉遵守部队的规章制度，严格对照自身职责要就求自己。积极参加各类活动，增强自己的集体意识和团队精神。存在的不足：自身身体素质教差，有时并不能很好的完成任务，存在效率不高，工作标准把握不够好的现象。在今后的学习中，针对自己的不足，改进工作方法，积极学习和请教工作技巧，树立踏实的工作的态度，提高工作要求，严格律己。

二、作风方面。

在作风方面，能够自觉遵守纪律，保持良好的工作作风，树立良好的工作形象，坚持高昂的精神斗志，艰苦奋斗，勇往直前。

存在不足：自身的生活习惯较为懒散，适应能力有待提高。在一些细节方面，自身的形象和言行举止还需改善。在今后的学习中，会更加注意自身作风，以严格规范自己，以行动证明自己。

三、身体素质及思想方面。

通过严格的军事化训练，自身的身体素质有了很大的提高，抵抗力有所增强，使自己变的更强壮，更具有男子汉的阳刚之气。在思想上，呢狗狗端正服役态度，保持乐观和积极向上的心态，将自己的思想行为与连队党支部保持高度一致，积极参加各类教育活动，坚持党的思想，用党的理论武装自己，提高自身的思想道德水平。存在不足：对党的理论思想了解的不够透彻，还需认真学习，积极实践，并贯彻落实的党的思想。

以上是我个人自身情况的总结，以下为本人半年军营生活的心得体会：

光阴似箭，岁月如梭。不知不觉时间已经过去半年了，现在回想这半年的时光，真的觉的得自己经历了很多，人生的酸甜苦辣在这半年里体现的淋漓尽致。

以前，我总是会对自己的未来充满幻想，可是从没想过自己真的会当兵。或许人生就是这样，充满着意外和惊喜。当我开始进去部队生活的那天起，我就明白了这是一条非常辛苦的路，我并没因此而胆怯退缩，我认为我是一个可以吃苦的人，可以忍受当兵的辛苦劳累。

人只有去适应环境才会变得更坚强，对自己是一种锻炼和实践。军营的生活真的很辛苦，可是我所经历的不仅仅是辛苦的锻炼，还造成了有身体的损伤。说实话我后悔过选择当兵这条路，有时候我常常会想，如果当初我没有选择当兵，我现在过的就是另外一种生活，或许这生活不会很潇洒，但至少我可以不用忍受这么多痛苦。可是这一切都是空想，因为我已经没有退路，既然选择了，就不要去抱怨，也不要后悔，我始终相信命运掌握在自己手中，或许这是老天对我的考验，没有人可以一生顺利，没有经历过挫折也不会真正的成长，没有体验过艰辛也不会感受到取得胜利的快感和自豪。我相信我会越挫越勇，我也相信风雨过后可以看到灿烂的彩虹。

我可以说着半年里我体验到了人生的艰辛，感受到了生命的脆弱。刚开始训练的时候，真的很辛苦，习惯了自由自在的生活，习惯了花花绿绿的世界，忽然严格要求自己，总觉得这种生活是种折磨，因为没有了人生的自由，我的一切行动都要遵从部队的规则，我就像一个被人控制的机器人，生活变的很机械化，程序化。当兵辛苦是正常的，这是我意料中的，可是由于自己的不小心和身体素质教弱，我无法很快适应部队的生活，造成了自己身体上的受伤。命运就是如此的捉弄人，腿伤的疼痛使我倍受折磨，家人的伤心也使我心灰意冷，我很迷茫，这条路我该要如何走下去。在家人的鼓励和战友无微不至的照顾下，我腿伤恢复的还不错，他们的鼓励给了我动力。我相信这一切很快就会过去，再苦再累，我都会咬紧牙关坚持下去，相信自己没有什么克服不了，坚强的活着，自信的活着，相信明天会更美好。

野外驻训工作述职报告精选模板【四】

我们到野战军驻训的主要目的，是学习他们的管理和带兵方法，并通过实地体验野战部队的艰苦环境，寻找自身差距和不足，从而进一步为第一任职做好准备。随野战部队野外拉练的36天里，我们和野战军战士同吃住、同学习、同训练、同劳动，较为圆满地完成了各项任务目标。通过这次驻训，我们提高了本领、收获了感悟，找到了不足，明确了方向，坚定了信心。现将驻训期间的思想工作学习情况和个人一些心得体会向组织汇报述如下：

一、加强学习，提高认识

在野外驻训期间，我们自觉参加营、连组织的各项政治思想教育学习，主动学习、深刻领会胡七一讲话的重要内容，积极用先进的理论来武装头脑。在思想上向身边的野战军战士学习，努力学习他们在艰苦环境下，不畏苦、不怕难，努力奋斗的精神品质。同时，将自己的学习感悟写成文章，向野战驻训点的《战地快报》投稿，创作完成了《排长还是列兵?》、《矛与盾》、《正连职岗哨》，以及《小书角，大舞台》等文章。

二、细心体悟，收获成长

驻训虽然时间不长，也没有完成什么惊天动地的大事，但就在点滴的训练和生活中，我们却也收获了很多，这些收获是平日不可能得到的，这些感悟将对我今后的工作、生活和学习都产生深远的影响。

我们这次驻训地点自然环境恶劣，连基本的生活条件都难以保证，加上我们初来乍到、水土不服，我们陆续有身体过敏和闹肚子的现象发生。虽然问题很多、困难很大，但我们适应，马上适应。在这里，我体会到，作为一名军人，不允许脆弱。

驻训期间，水资源是异常宝贵的，每天每人只能分配很少量的生活用水。这些水却不仅仅是用来洗漱，还要用来刷刷工作一天衣服和衣服上的泥土（洗衣服根本不现实），还要统一倒在一个专用的水桶中用来冲洗野战厕所。在这里，我懂得了保持艰苦奋斗作风的重要性。

宿营地点与工作的车场距离较远，我们每天都要背着劳动工具徒步行走近20公里的路程，有的时候甚至需要多次往返。一个月下来，我们在山界留下的脚印，不会少于500公里。山间多风雨，有时候雨水在山间小路的两旁积水成河，川流不息。霸道的横穿山路，阻碍了我们前行的方向。这个时候，大家要把鞋袜脱去，光着脚，卷起裤腿，踩着沙石，走在原本是路的泥水之中。手与肩彼此相连，淌水而过。雨大的时候，大家要在这样的环境里来回行走4此之多，被大家趣称为“四渡赤水”，在这里，我看到了战士们以苦为乐的生活。三、发现不足，明确方向这次驻训，我收获了不少的体悟，也得到了锻炼成长，然而最大的收获却是找到了自己的一些差距和不足。比如，通过驻训发现自己在执行力以及与战士沟通交流的方式方法方面还存在着不少的问题。发现这些问题让我更加明确了自己今后努力的方向，我有信心也有决心在今后的学习工作中，不断改进缺点，扬长避短，不断提高自己。

总之，在这一个月的学习驻训中，在组织的关心教育下，在战友们的支持帮助下，我各方面都取得了一定的进步，同时认识到了自己存在的差距和不足之处。感谢单位给了我们这样一次宝贵的学习机会，让我体验和感受到了野战部队艰苦。重新回到单位，曾经觉得难以适应的工作条件和野战部队相比变得优越和舒适起来，我一定会更加珍惜现在的工作条件，更加严格要求自己，努力进取，踏实工作，为今后的工作贡献自己的一份力量！

野外驻训工作述职报告精选模板【五】

根据教学计划安排，我队在院旅党委及各机关业务部门的帮助指导下，按照“贴近实战，贴近部队，贴近岗位”的总要求，利用十二月七日至十四日共七天的时间，圆满的完成了本学期的野外驻训任务。在短短的驻训期间，学员训练认真刻苦，士气高昂，勇于克服驻训期间各项不良条件，以很高的工作标准姿态完成了此次野外驻训任务，现将情况简要总结如下：

一、做好驻训中的宣传工作，营造良好的训练氛围，激励斗志，鼓舞士气，保障训练任务的圆满完成。

野外驻训中的宣传工作，是政治工作中的一项重要内容，我们没有因为驻训时间短而降低了工作标准。从驻训前的准备期间，我队就做了大量周密细致的工作，如提前制作了野营驻地挑应战书、反映驻训生活的黑板报以及各种驻训生活的条幅标语等，充分利用了有限的宣传器材。为了更详尽的反映全队学员的驻训生活，提高学员的实践操作能力，队党支部组织学员以班为单位，编辑了十期质量较高的《战地快报》；在训练之余，队党支部还不忘发挥文体骨干的文艺特长，结合元旦文艺节目的排练任务，积极的进行编排表演，特别是在训练结束返回的的最后一天，队组织了在训练阵地上集体合影，举行了战地文艺小演出，收到了良好的寓教于乐的宣传效果。通过这些形式活泼多样宣传活动的落实，既增长了学员的才干，又营造了良好的训练氛围，激励了训练斗志，鼓舞了人员士气，也受到了各级首长的好评。

二、重视驻训期间的文化工作，营造良好的驻训文化氛围，因势利导，激发潜能，搭建了一个底蕴丰厚的文化舞台。

营造了良好的驻训文化氛围，既是我们此次野外驻训的一个鲜明的特点，又是全队学员创新能力的一大亮点。作为来自全军各地的优秀士兵，有着较丰富的部队野外驻训实践经验，特别是在驻训文化的创新上，更是各有各的“一招鲜”，为了充分展现学员的这种能力，激发学员的创新潜能，队党支部因势利导，及时搭建舞台，组织学员利用训练间隙，想方设法对驻训环境进行美化，全队学员兴致高涨，各显神通，利用驻训基地的就便器材对驻训环境进行了美化改造。在全队的具体规划下，我们将整个野营点命名为驻训村，制作了驻训村规划略图，“要求各班要有自己的小景点，区队要有自己的新创意，全队要有拿的出的‘大作品’，各班学员结合自己的部队实践，结合课堂上”学习的理论知识，充分发挥自己的聪明才智，利用就地的石子、苔藓、瓷片、树枝等就便器材，堆制了栩栩如生、效果逼真沙盘，拼制了积极向上、以队为家的标语，绘制了匠心独运、形式各样的图案，所有的这一切使整个驻训村在荔枝丛林的掩映下，旌旗招展，生机盎然，洋溢着浓厚的文化气息，体现着鲜明的军营特色，各级首长参观后都给予了充分的肯定。在短短的驻训期间，全队学员利用训练间隙，共制作大小景点二十六个，利用就便器材十余种，并创新运用了多种多样的方法形式。通过这个文化舞台的搭建，既美化了驻训环境，又使广大学员完成了书本知识和现地实践的结合应用，交流了技能，开拓了创新思维，学到了更多的知识本领。

三、严格落实驻训计划，克服不良天气的影响，加强组织，重视效果，在教与学的互动中提高教学质量。

此次野外驻训以连进攻的想定作业为主，训练形式比较单调，训练场地转移频繁，再加上严寒不良天气的影响，给训练组织带来了较大的困难，学习效果也不容易保证。在组织的过程中，旅领导多次亲临第一线，进行现地指导，帮助解决训练中困难，队干部加强落实跟班跟课制度，不管环境天气多么恶劣，都坚持和学员走在一起，和教员站一起共同组织部队，带领全队严格落实教学计划，严格落实教学制度，做好教学训练思想和物质上的保障，并注意和教员多交流多沟通，密切配合 教学，及时发现教学中存在的问题，特别在驻训的初期，由于北方寒流的影响，气温骤冷，队干部坚持每天第一个起床，带领部队跑步喊口令，协助教员搞好课堂教学；在教学过程中，注重教学的效果，强调教与学的互动效应，增强教员与学员的沟通联系，并能够采取多种方式方法，如在充分利用我们堆制的简易沙盘进行想定作业，进行教学方面的问题研讨，这样既丰富了教学中的方法，又增强了驻地美化的积极性。经过一个星期的教学，学员普遍反映训练内容针对性强，教学形式多样，课堂气氛活跃，学到了知识，增强了组织指挥的能力，保证了教学的效果。

四、严格日常管理，注重人员士气的培养，遵守群众纪律，落实安全制度，积极支援从化基地的工作建设。

整个驻训期间，我们严格以旅、队制定的驻训管理规定作为日常管理的准则，从难从严抓好部队的管理，培养优良的作风和高昂的士气。队充分利用晚点名、饭前集合等机会，注意从日常的点滴严格要求部队，狠抓部队的士气，注意调节训练场的气氛； 在抓安全制度落实的过程中，我们严格要求部队，加强思想重视，始终把安全问题当成一项重要工作来抓，特别强调人员的乘车安全，确保部队往返安全无事故。我队还利用 课余时间积极支援基地的全面工作建设，根据驻训指挥部的指示和基地领导的要求，驻训期间我队帮助基地修了一条长近两百米的登山小路，帮助基地粉刷了墙壁，并且还多次参加装卸车等劳动，收到了领导的一致好评。

存在问题：

1、少数学员对步兵专业知识的掌握上还不够牢固，不能达到预定的教学要求。

2、在学习的态度上，部分学员态度不够端正，不能够从长远的发展看问题，存在不同程度的“短视”现象。

3、训练学习的过程中，对理论知识的掌握不够深入，战术训练时敌情观念不够。