足球规则

第一篇：足球规则

足球规则

(1)面积：

球场必须是长方形，它的长度，不能超过一百三十码，也不能短于一百码；它的阔度不能超过一百码，也不能短于五十码。（国际比赛的球场，长度为一百一十码至一百二十码，阔度为七十码至八十码。）无论任何情形，长度必须大于阔度。

(2)界线：

比赛球场必须有清晰的界线，线宽不得超过五英寸（12公分），也不能有V字形的凹沟。两边较长的线，叫做边线；两端较短的线，叫做端线（或球门线）。在球场的四角，应各竖一平顶的小旗杆一支，旗竿的高度不得低于五英呎（一公尺五十公分）；又在球场中线的两端外，至少距边线一码的地方，也应各竖同一式样的旗竿一支。中线应横过球场，球场的中央应划有清晰的一点，且应以这一点为圆心，十码为半径，划一圆圈。

(3)球门区域：

在球场两端的端线（球门）上，各距球门柱六码的地方，向场内划一条六码长的垂线，使与端线成直角，更划一线将这两条垂线伸向场内的两端连接，并与端线平行，在此三线与端线以内的地面，名为球门区域。

(4)罚球区域：

在球场两端的端线上，各距球门柱十八码的地方，向场内划一条十八码长的垂线，使与端线成直角，更划一线将这两条垂线伸向场内的两端连接，并与端线平行，在此三线与端线以内的地面，名为罚球区域。在球门线中央距场内十二码处，各作一清晰的记号，这就是罚十二码球的罚球点。以每一罚球点为圆心，十码为半径，在罚球区外划一圆弧。

(5)角球区域：

以每一角旗竿竖立点为圆心，一码长为半径，在球场内划一个圆的四分之一。

(6)球门：

球门应设在两端线的中央，并须有两根直竖的柱子，上架一横木，两门柱到角旗的距离应相等。

两门柱相距为八码（从柱的内方量起），横木的下方距地面为八英尺。门柱和横木的宽度应相同。

门柱和横木的宽度与厚度，均不得超过五英吋（12公分）。门后可装一网，接连于门柱，横木及地面，但这网应妥为撑持，使守门员有充分活动的余地。

◎球网可用大麻，黄麻或尼龙线编成，但尼龙化学纤维的绳子，不能比大麻或黄麻编的细小。

(6)球：

球体的圆周，不得超过70公分（28吋），不得少于68公分（27吋）。球 的重量，在比赛开始时，不得超过450公克（16盎司），不得少于410公 克（14盎司）。球的气压，在海平面为0.6至1.1大气压力（每平方公分 600公克至1100公克＝每平方吋8.5磅至15.6磅）。

球员人数：

每队不得多于 11 名球员，最少亦要有 7 名球员，其中之一为守门员，必须穿着不同于两队球员颜色之球衣。

比赛时间：

上下半场各 45 分钟，半场休息不得超过 15 分钟

球员装备：

* 运动衣

* 短裤(在短裤里面可穿与短裤主色相同的紧身裤)* 长袜

* 护胫(而覆盖在长袜内)* 球鞋 越位：

进攻球员在没有球的状态下，站于防守一方的球门线与该进攻球员之间，若当只有一位防守球员时，进攻的球员便是处于越位位置。

自由球：

直接自由球：

球员犯规，在该点由对方判罚，直接射进球门，可算得分。

• 踢或企图踢对方球员。

• 绊倒或企图绊倒对方球员。

• 跳向对方球员。

• 冲撞对方球员。

• 殴打或企图殴打对方球员。

• 推对方球员。

• 抓拉对方球员。

• 向对方球员吐口水。

• 非守门员故意用手触球。

• 铲球未触球前触及对方。

间接自由球：

球员触犯，在该点由对方判罚，裁判以单手高举手势示意；直接射进球门，却未经其它球员触及，不算得分。

守们员用手将球交出，在球未触及其它球员前，再一次用手触球。

同队球员故意将球踢向守门员，守门员用手触球。

直接获得同队球员掷边球入场，守门员用手触球。

延误时间。

守们员用手持球行走超过 4 步。

阻挡对方球员前进。

阻碍守门员用手将球交出。

动作有危险性。

其它犯规，规则未规定者。

黄牌警告：

• 非运动精神行为。

• 用语言或动作表示异议。

• 连续违反规则。

• 延误重新开始比赛。

• 踢角球或自由球，不与球保持必要距离(10 码)。

• 未得裁判允许擅自进出球场。

红牌判罚离场：

• 严重犯规。

• 言语无礼、侮辱或谩骂。

• 粗鲁行为。

• 对任何人吐口水。

• 对方有机会进球得分时，故意用手触球。

• 对方有机会进球得分，故意用犯规手段阻止。

• 再同一场比赛，第二次被黄牌警告。罚球：

• 球员球员在己方罚球区内触犯直接自由球的十条规则，由对方在罚球点(12 码)判罚。

• 罚球区的位置在球门前长 18 码、宽 44 码 之长方形范围。

界外球：

• 整个球体在空中或地面，全部越出边线时；在越出边线地点，由最后触球球员的对方掷球入场，重新开始比赛。

• 掷界外球的球员，必须站在边在线或边线外、两脚着地、面对球场，并用双手掷球

• 掷界外球直接进入对方球门，不算得分。

球门球：

• 直接进入对方球门，算得分。

• 球由攻方球员触及，整个球体在空中或地面，全部越出球门线时，则判球门球。

• 由守方球员在球门区内任何一点踢球门球。

角球：

• 直接进入对方球门，算得分。

• 球由守方球员触及，整个球体在空中或地面，全部越出球门线时，判角球。

裁判员的哨声、手势及助理裁判员的旗示

一、裁判员的哨声

哨声是裁判员领导一场比赛的主要信号，它不仅是比赛行止的命令，而且哨声运用得是否准确及时、清晰果断，往往会影响运动员和观众的情绪。准确及时的哨声，必然引起场内外人员的共鸣，提高对裁判员的信服感；反之，准确性差、哨声响得不是时候、多余的哨声充斥于比赛进行之中，必将招致场内外的厌恶和反感。因此，作为裁判员，一哨在手，应当充分意识到每一声哨都关系着整场比赛能否顺利进行。

（一）比赛进行中必须鸣哨的几种情况

根据比赛的需要，尽量减少不必要的哨声，目前在国内比赛中，对必须鸣哨的几种情况及对哨声的要求统一如下：

1、比赛开始（包括某队胜一球后重新开始比赛）。一声哨，哨声稍长。

2、比赛时间终了（包括上半时或全场比赛时间终了）。二至三声短促哨，接一声长哨。

3、判某队胜一球。一声长哨。

4、执行罚球点球。一声哨，哨声稍长。

5、场上发生犯规或其他情况，裁判员暂停比赛时，应及时鸣哨。

除以上五种情况外，如球出边线或球门线成死球，以及掷界外球、踢任意球、球门球、角球、裁判员坠球等恢复比赛时，可不鸣哨。一旦遇到特殊情况，则可酌情鸣哨，例如：

（1）球已越出边线或球门线，而队员尚未停止比赛活动，裁判员应鸣哨示意球已出界。

（2）在执行定位球恢复比赛时，有不符合规则规定的现象，裁判员予以纠正时，可以简短的哨声示意。

（3）在守方罚球区附近或罚球区内由攻方踢任意球时，裁判员在纠正守方队员退到距球9.15米的过程中应向双方交待明确，待纠正后再以信号恢复比赛，这种信号可以用哨声或用明确的手势示意。

（二）鸣哨的方法与要求

如前所述，哨声是裁判员使用的主要信号，必须准确及时，清脆果断。哨声虽不能代替复杂的语言但在很大程度上足以表达出裁判员在招待判决时是否坚毅果断，信心十足。一般地说，对裁判员哨声的要求，是在判罚及时准确的基础上，鸣哨清脆有力，强弱适度。如比赛开始、比赛时间终了或判某队胜一球的哨声应稍长，但也应适度，过长就会使人感到多余而讨厌。又如，判罚犯规的哨声，就应根据犯规的轻重程度有所区别，如系一般犯规，只须长短适中，清脆有力的一声哨即可；如出现粗野、严重的犯规，就以突发性的有力强音，显示出规则不容触犯的威严，虽未使用语言，却要向犯规队员表达?quot;你的犯规够严重的“这样一种示意，哨声本身就要对犯规队员起到告诫作用。

减少不必要的哨声，是裁判员在场上必须重视的一项艺术。要提高哨声的”威严感“，裁判员应首先自我”净化噪音"。有的裁判员在吹判犯规时，习惯于在鸣一声长哨之后连续不断地加以琐碎哨声，有时为了纠正踢定位球地点上一丁点差误，也是琐碎哨声连绵不断，而且吹得震天响，这种多余的哨声，只会破坏比赛气氛，是极不可取的。

（三）裁判员执哨的方法

裁判员执哨的方法有两种：

一种是套在颈上，跑动时含在口中。这种方法的特点是响哨快，从决定鸣哨到发出哨声不需任何准备过程。但缺点是裁判员对激烈比赛过于敏感而猝然响哨，对某些微不足道的犯规，运用有利条款不予判罚的，但由于哨声已响无法挽回。另一缺点是将哨含在口中，奔跑时甚感不便，对急促的呼吸也有一定影响。

另一种是吊在腕上，跑动时拿在手中。这种方法的特点是奔跑方便，对跑动中急促的呼吸无影响。当裁判员看到犯规情况至含哨鸣响之前，对是否判罚或运用有利条款，有一瞬间的思考和再观察过程，不致发生一有情况就猝然响哨的缺点。

以上两种只是执哨方法，各级足联、足协并无统一规定和要求，但经长期实践证明，上述第二种方法具有较为明显的优越性，已为国际、国内裁判员普遍采用。

二、裁判员的手势

足球裁判员所用的手势应力求简单、明了、示意确切，给人以直接、清晰的感觉。这些手势的运用，旨在使比赛顺利进行。手势的作用主要在于示意下一步比赛应如何进行，因此，对运动员的犯规动作，裁判员一般没有模仿的必要。

一个高水平的裁判员，其手势和其他举止须做到简练、朴实、舒展、大方，使人肃然起敬。凡借助于手势、哨声故作姿态，装模作样，显露自己，哗众取宠，不仅会冲淡比赛气氛，而且必然招来轻视，以致降低了裁判员的威信。

经国际足联审定的裁判员的统一手势如下：

（一）直接任意球：单臂侧平举，明确批示踢球方向。

（二）间接任意球：单臂上举，掌心向前。此手势应持续到球踢出后，并被场上其他队员触及或成死球时为止。

（三）球门球：单臂向前斜下举，指向执行球门球的球门区。

（四）角球：单臂斜上举，指向执行角球的角球区。

（五）罚球点球：单臂向前斜下举，明确指向执行罚球点球的罚球点。

（六）示意继续比赛：队员犯规后，裁判员运用有利条款而不判罚时，应给以继续比赛的手势：双臂前举，手臂向前稍作连续挥动。

（七）罚令队员出场和进行警告：对队员罚令出场或警告时，分别出示红、黄牌。使用红、黄牌时，应一手持牌直臂上举，面向被处分队员，有短暂时间的停顿，使场内外均能看清是对哪名队员进行处分。

三、助理裁判员的旗示

根据规则规定，助理裁判员无权直接令比赛行止，也无权对运动员进行判处，他的旗示只是按规定的信号向裁判员提供情况，至于是否判处，应由裁判员决定。因此，助理裁判员虽举旗对裁判员示意，也不意味着比赛必然停止，如裁判员对助理裁判员的旗示做应答时，助理裁判员应适时收回旗示。

助理裁判员的旗示应便于裁判员的观察，因此，助理裁判员在沿边线往返跑动时，应习惯于灵活地换手持旗，使持旗的一臂朝向场内。无旗示时，旗应自然下垂，跑动时，持旗的一臂不应大幅度的摆动，以免造成裁判员的错觉。

经国际足联审定的统一旗示如下：

（一）越位

助理裁判员如发现队员越位并已构成应判罚条件时，应站在与越位队员平行的边线外，及时将旗上举，向裁判员示意。当裁判员见到旗示鸣哨令比赛暂停后：

若是助理裁判员远端的队员越位，助理裁判员应面对场内，将旗向前斜上举。若是中间队员越位，助理裁判员应面对场内，将旗前平举。若是助理裁判员近端的队员越位，助理裁判员应面对场内，将旗向前斜下举。

（二）界外球

助理裁判员应将旗侧斜上举，批示掷界外球方向。

（三）球门球

助理裁判员应面向场内，将旗前平举，指向执行球门球的球门区。

（四）角球

助理裁判员应将旗斜下举指向近端的角球区。、（五）替换队员

助理裁判员发现某队请示替换队员，应待比赛成死球时用双手将旗横举过头，向裁判员提示某队请示换人。

除了上述五种旗示外经裁判员委托，助理裁判员亦可以旗示向裁判员提供协助，例如：

1、如助理裁判员发现在自己附近范围内队员有犯规行为，而裁判员未察觉到时，助理裁判员可将旗上举并加摇晃动作。当裁判员见到旗示并令比赛暂停后，助理裁判员应将旗侧斜上举，指示踢任意球方向。

2、如助理裁判员发现在自己附近的掷界外球或踢角球、球门球等有不符合规则情况时，应将旗上举并加摇晃动作，提示裁判员予以纪正或另作判处。

第二篇：遵义名城足球俱乐部足球队队规(草案)

遵义名城足球俱乐部足球队队规（草案）

本球队是由一群足球爱好者自发组织的一支业余足球队，球队提倡“快乐足球，健康人生”，球队通过定期训练、比赛等活动，激发队员的运动热情，增强队员的身体素质，加深队员之间的了解与友谊，提高球队的技战术水平，培养良好的道德品质及协作互助的团队精神，以丰富队员的业余生活及促进队员成长为主要目的，特制定以下章程：

第一条 总则

(一)此队规为足球队暂行队规。

(二)任何正式队员必须服从此队规管理。

(三)队员应遵守球队的规章制度，并有对球队行为提出意见、建议、批评、指正和

共同建设球队的权利和义务。

第二条 球队组成及入队方法

（一）球队成员包括：

1.球队组织委员会。（由5人组成领导小组）

2.教练、领队、队长和队员。

（二）申请入队条件：

1.基本要求；加入名城足球队完全自愿，年满18周岁以上，在遵义工作

或是在遵义生活，热爱足球、身体健康、品行端正、无不良行为、有一

定的个人技术和比赛经验，能常年坚持参加比赛及活动。加入球队后，每月参加球队活动或比赛的出勤率必须达80％以上。

2.申请方法；请与队长联系，先提交个人主要信息，个人主要信息包括（常

用网名、真实姓名、擅长位置、联系方式等）。后进入试训观察，经教

练和队长同意上报球队组织委员会进行再次审核，审核通过后批准入队，成为预备队员。

3.能定期按时缴纳每月队费。

第三条 球队经费来源、管理及使用

（一）球队财物建立专人专项管理制：

1.球队经费单独建帐。

2.每月必须公布一次，由球队组委会人员进行审查，后公布。（公布于本

球队论坛，方便大家进行审核。）

（二）球队经费来源：

1． 球队正式员必须每月按时、按规定缴纳队费。如出现经济紧张，可提前

向队长及球队组织委员会告知暂缓缴纳。（暂缓期为一个月）

2． 球队试训队员不用缴纳队费。

3． 如出现长期不按时、按规定缴纳队费人员，财物管理人员需及时上报球

队组织委员会，球队组织委会将其该人员除名及开除球队资格。（开除

球队资格人员，球队不予退还以前缴纳费用。）

4． 任何人不得越权管理财务，同时队员对财务具有知情权，队员如有疑问

可直接向球队组织委员会提出。

（三）球队经费使用：

1． 球队经费用于购买球队物品（球衣、足球等训练器材）、租用场地、购

买饮料、定期聚餐、常用药品等和一些其他的队内活动。

2． 球队租用场地费用一次不得超过50元（RMB），如耍超出此费用，队长

及财物管理人员必须上报球队组织委员会，待球队组织委员会研究后确

定。

3． 球队每月按规定给予队长报销一定通讯经费。

4． 球队经费必须按规定使用。杜绝“大吃大喝”等不良作风。

第四条 球队教练、队长选举办法

（一）申请教练；申请人按规定需提交书面申请、训练方案后经组织委会员研究批

准。（球队论坛提交申请及方案）

（二）申请队长；申请人按规定需提交书面申请、管理方案后经组织委会员研究批

准。（球队论坛提交申请及方案）

第五条 球队活动

（一）每周进行一次友谊比赛或内部训练，根据实际情况可以适当调整，但应保证

每月有2～3次比赛或训练。

（二）可适时报名参加市内外的业余足球比赛。

（三）组织或参与其他一些有意义的集体活动, 如集体观看比赛、聚会、实况足球

等。

（四）球队每次活动后原则上不进行聚餐, 确实需要聚餐的由参加人员自行AA制。

考虑到大部分成员的经济接受能力，聚餐标准以经济实惠为主，杜绝“大吃大喝”等不良作风。

第六条 球队成员权利

（一）有选举权和被选举权。

（二）有权对球队提出合理化建议。

（三）有权监督球队的管理组织是否公正合理。

（四）有权要求了解与公开球队财务情况。

（五）有权联系比赛，但须经讨论向教练和队长咨询通过后上报球队组织委员会审

批，待球队组织委员会同意后方可进行比赛。

第七条 球队成员义务

(一)树立遵义名城俱乐部足球队的良好风范，遵守社会公德和体育道德。

(二)遵守球队章程，维护球队荣誉。

(三)积极参加球队活动。

(四)积极参加比赛讨论。

(五)认真学习足球技术，加强体能训练。

第八条 球队纪律

（一）队员应无条件参加球队活动（特殊原因要事前向队长请假）。

（二）严禁拉帮结派,反对任何形式的小团体主义和个人主义，倡导团队精神。

（三）比赛、训练到场准时，不得无故缺席；训练及比赛中服从安排。

（四）发扬良好的赛场作风，服从裁判，尊重对手，严于律己，宽以待人，保持高

昂的斗志。

（五）如因特殊情况不能参加或不能准时参加球队活动时，须通过电话等方式向队

长请假。未提前请假者作无故缺席处理。

（六）球队大部分都是年轻的成年人，希望大家首先考虑尊重球队内的其他成员，对自己每一次的言词与行为负责，自我监督。

第九条 日常训练规范

（一）球队训练时间、地点或是取消训练等均以发帖形式通知。（同时负责人以电

话和短信的形式再通知）

（二）到场训练的队员需按时签到，提前热身，准备训练。

（三）训练态度认真，服从教练、队长的训练安排。

（四）训练中在队员的基本技术训练、磨合球队、加深球队队员之间的默契程度，提高球队的技战术水平。

第十条 球队处罚规则

（一）第一次违反队规，以批评教育为主；第二次违反队规，由队长上报球队组织

委员会，在论坛公开发布处罚决定；第三次违反队规，由队长上报球队组强委员会公布名单，直接除名。

（二）对任何旷赛、罢赛、罢训的队员，第一次实行严重警告，并停赛一场，第二

次开除球队。

（三）队内活动每月只能请假一次，从第二次起每次比赛分别禁赛一场、两场、三

场，依次类推。

（四）连续三次或者累计五次无故不参加活动者(指未能事先提前向队长请假者)，将取消其遵义名城俱乐部足球队队员资格。

（五）比赛和训练时，如队员有事或不可抗力不能到场，必须及时打电话通知任何

和到场的人员并公开，否则按照旷训，旷赛处罚。

（六）对违反国家法律法规、违反球队规章制度、损害球队利益者一律开除；对谩

骂、侮辱他人者，视情况而定，处以停赛三场或以上到开除出队的处罚；对不听从队长及管理人员指挥、擅自行动者，视情况而定，处以警告、停赛、开除出队处罚；对球队内部拉帮结派，恶意报复者，立刻开除出队；出现假球、让球事件，对事件参与者，立刻开除。其他连带关系者处以警告、停赛、开除出队处罚。

（七）有队员因为个人利益或其他不正当行为,破坏或影响本队形象的、直接除名。

（八）有强烈个人倾向，不服从指示、安排，与队友发生冲突，破坏球队团结气氛

者，经教育后仍不悔改者做停训或开除出队处理。

（九）可以带朋友来参加训练，但未经队长、教练同意不能安排参加训练。

（十）正式比赛只限于球队正式队员、替补队员上场，预备队员视情况面定，试训

期队员及球队以外人员只能观看。

第三篇：浅谈足球

浅谈足球

文/黑白鸟

在中国，晚上看足球比赛直播早已成为球迷的日常节目，叫几个球友，找一个地方，要几打啤酒，炒点花生，吃点小菜，球迷的美好通宵开始了。

第一次看足球是从98年的法兰西之夜开始的，那一年我见证了“外星人”罗纳尔多的失落和法国队的崛起以及夺冠的狂欢。也是在那一年，我拥有了第一套球衣——意甲帕尔马的红色球衣，穿在身上的时候，我似乎感觉自己也可以纵横在绿茵场上，可惜我戴着一副高度眼镜，始终只能抱着重在参与的精神混日子。

后来认识两个同学小罗和陆兄，他们都对足球很痴迷，无论是口头谈球，熬夜看球，球场踢球，样样都不错，绝对的球迷！一到下午就是他们的运动时间，换上球服，穿上球袜和球鞋，拿上球就直奔球场。看到他们在绿茵场上飞奔，传球，抢球，带球，射门。我心中就有一种热血沸腾的感觉，是的，无论的会踢球的还是不会踢的，无论是身体好的还是身体差的，每个男孩都有一个球星梦，梦想有一天自己也可以像足球明星一样，叱咤球坛，万众瞩目。

很快我又和班上同学买了我的第二套球衣，红色的AC米兰球衣，这也是我们的足球班服。私底下我自己又买了一套红色的曼联球衣，一套白色的皇马球衣。喜欢红色球衣，也许是因为自己是中国人，天生喜欢红色，也许是红色是吉祥色，代表红红火火。喜欢白色皇马球衣，那是因为那球衣太帅了。

每一个球迷都要懂得一些足球文化知识，有自己喜欢的球队，我也不例外。我是从意甲联赛开始看电视直播的，一开始我就喜欢AC米兰，很庆幸那时刚好是他们的王朝时代。然后央视转播欧洲五大联赛，我又开始喜欢德国的球星巴拉克，也许很多人说他是个倒霉蛋，他夺得了世界杯亚军，欧冠杯亚军，德甲亚军，还有许多，但是我还是喜欢他，喜欢他的执着，喜欢他的坚持，也许期望有一天能和他一样，终于十年磨一剑，一举成名天下知。虽然他现在基本快退役了，但是他早已经获得了德甲冠军，打破了自己千年亚军的命运。

足球给我印象最深刻的是穆里尼奥，他的经历富有传奇性，从西甲巴塞罗那的一个小翻译，慢慢成长为征服葡萄牙联赛、英超联赛、意甲联赛和西甲联赛的世界第一足球主教练。他是一个大胆的人，一个强有力的人，他的性格令他成为了一个传奇，这超越了体育的价值，并且造就了他的个人风采，经常口出狂言，外号“狂人”。有能力有性格有名气，很好的诠释了“足球是圆的，一切皆有可能”这个道理。

慢慢地周围的球友渐渐减少了，没有02年世界杯中国进入世界杯的全员看球的氛围，也没有04年欧洲杯去电影院看决赛的惊艳。慢慢地只能自己一个人看球，已经不需要啤酒花生了，喝杯冰冻百事可乐，安静的坐在电脑前，把音响调小声，今年欧洲杯西班牙卫冕，我看了十几场，没有兴奋地欢呼，却还有几许欣慰，因为我喜欢看西甲，喜欢西班牙。

2014年巴西世界杯，又是一个足球迷的节日，我在这里等你！

第四篇：足球

对足球运动促进青少年心智能力培养的探究

隋永金

伴随着足球运动从最简单的学生游戏走向多维度的体育运动，青少年时期是发展身体素质和心智能力的黄金时期，决定运动能力的力量、耐力、速度等身体素质也是发育的关键时期，所以说抓好青少年阶段的体育素质培养是影响其一生身体和智力发育的重中之重。足球运动广泛受到青少年的喜爱，无论是在体育教学还是业余活动地开展都有较为广阔的前景，加之本人在体育一线的教学实践，故而从足球方面对青少年心智能力地培养做出理论性分析。

心智就是人们对已知事物的沉淀和储存，是通过生物反应而实现动因的一种总和。著名哲学家赛尔曾把心智哲学概括为十二个问题，这其中包含了笛卡尔心智哲学中的八个最基本问题，但通过本人在中小学一线的体育教学实践经验，总结得出心智水平在青少年阶段主要体现在六个方面：

(1)观察能力。观察能力即足球中的运动视野。本人通过从运动解剖学和生理学的角度进行分析发现，通过足球训练提高的是青少年空间知觉和运动知觉等感知觉的能力，即通过足球训练提高了青少年自身的本体感觉。平时训练中应着重加强小队员们对球场的空间认识和感觉，进而促进其大局观和整体观的培养。

（2）分析判断能力。足球比赛中的分析判断能力即体现在队员们在训练和比赛过程中的审时度势和思维转换能力。青少年在平时的学习和家庭生活中由于环境较为安逸，很少会出现需要自我分析判断的机会，但在足球比赛中对手的意图等是需要队员们及时的根据赛场上的变化情况而做出自己正确的分析并得出判断结果，这种亟需式的能力训练对青少年的心智能力培养起到不可替代的作用。

（3）快速反应能力。快速反应能力是体育运动中所必需的基本运动素质，在足球这种攻防转化迅速的运动对青少年的快速反应能力提出了更为严格的考验。在以青少年的参与为主的学校足球教学中，体育教师应力求以足球训练和比赛为形式，通过改进训练方法，将增加快速反应能力的练习融进训练系统中，让队员们在基础练习中提高反应能力。

（4）战术思维能力。战术思维能力是足球训练中较高水平的技战术训练过程，对青少年的心智水平培养的促进也最为明显。足球既然是以取胜为目的的竞技活动，其中就必然内涵着为取胜这一目标服务的思想战术体系，这就考察着青少年在运动中领会战术和执行战术的能力。根据构建主义学习理论可知，知识学习者与外部环境交互作用的结果。这就要求我们一线的体育教师要努力在平时的足球训练和教学中营造一种积极的思想氛围，让队员们积极能动地为球队献计献策，并能严格的贯彻战术意图。这样培养出来的青少年不仅有自己的思想体系，而且具有较强的团队精神。

（5）应变能力。足球场上形势复杂多变，人员的更迭和技战术的频繁变化往往令心智能力还未发育完全的青少年疲于应付，同时也对他们的临场应变能力提出了更高的要求。合理利用足球运动的运动特点，促进青少年心智能力的培养，是现代体育教学的精髓之所在。

（6）自我控制能力。足球运动虽然是一项充满身体对抗的实战性竞技运动，但运动员较高人文素养的体现，更是一种自我控制力强的个人表现。运动员因为团队荣誉而放弃了个性的需求，严格执行教练的战术意图，队员之间互相协同配合，收敛自己的锋芒而为团队服务。这种自我控制能力的培养可谓是促进青少年成长的助推器，能使其更好更快的适应身边的环境，并为其个人的成功奠定基础。

心智能力培养下的现代足球训练基本分为运动感知能力训练、运动记忆能力训练、运动思维能力训练。

运动感知能力方面，视知觉的训练方法是利用各种视觉信号，让运动员根据视觉反应做各种动作练习。视觉准确性是和视野范围的扩大相联系的，所以视觉准确性的提高可以扩大运动员的视野范围，要求队员在训练时，首先观察球、同伴、对手的活动及赛场情况在作出判断。

运动记忆能力训练方面，运动员要有意识地、积极地利用自己头脑中已形成的动作表象，并配合适当的语言暗示进行训练的一种方法。教练员应该要求队员在训练、比赛或观看重大比赛战列之后自主地回忆训练，对比赛中遇到的问题进行回想，情景再现，并针对性的提出解决问题的办法。这样既可以学习成功者的技战术策略，还可以对战术的合理运用加深记忆表象。

运动思维能力训练方面，思维是心智能力培养的高层次目标，是心智能力成熟和完善的最终体现，因此，要最大限度的开发足球运动员的思维和能力水平。首先要从行动的直观入手。培养青少年运动员的思维能力，要以实际训练和比赛为平台，增加青少年足球队员的情景体验。其次一切训练成果都要用比赛这块试金石进行检验，因此比赛是最好的训练。第三是加强理论知识学习。青少年运动员对技战术的理解需要一定的理论知识做基础，有目的的对其进行战术、裁判、心理、生理等方面的知识教育，也能促进其积极进行训练，以达到培养心智能力的目的。

面对形势严峻的升学和就业环境，老师及家长往往只看到了文化课成绩而忽略了对学生心理健康层面的培养，这对青少年的健康成长是十分不利的，也不符合素质教育的本质要求。故而本人通过对足球运动的研究，探讨足球运动对我国青少年心智能力培养的促进，并为以足球为主的体育课程和课余训练提出了新的理论教法。心智能力的成熟与否决定了现代青少年社会和人生价值观的正确形成，对个人的健康成长起到至关重要的作用。未来的足球运动将以多维度的健康体验丰富人们的业余生活，在满足青少年健康成长的需求，实现多元价值，促进社会和谐等方面发挥越来越重要的作用。

第五篇：足球总结

足球兴趣小组活动总结

作为一名能够在本学期担任足球兴趣小组工作老师，感谢学校领导的信任。同时自己也意识到自己的责任有多重。

我想开展足球兴趣活动目的是培养学生兴趣，增强学生的体质，增进学生身心健康，拓宽视野。通过训练,使学生熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握足球最基本技术和方法，发展灵敏，协调等身体素质。全面提高学生足球技能水平。

训练时间是每周五下午第二、三节课。通过一段的兴趣培养和实际训练，学生对于足球运动非常有兴趣和热情，学生们对于球性有了部分的提高，技术方面也得到了基本进步。

兴趣是学习之本，是学习的最强有力的动力。在训练初始阶段，通过向学生介绍足球的起源，比赛的规则和各种技战术的要领，大大激发学生的学习兴趣和训练热情。学生们在活动中通过脚内侧传接球、脚内侧扣球、等基本练习后，学生们对于参加足球运动充满乐趣和激情，并且对于自己学习好这项活动有了自信心。

通过一段时间的训练观察，个别队员对于足球运动有较强的兴趣和球感，对于一些基本技术，也能够把握并且能做的较好。但对于每项动作的要领（如：个人的体能，用脚的正确位置触球，触球的力度、角度等）不能够较熟练的掌握。由于队员年纪小，有些队员不能够控制住自己的行为，讲解的时候不注意听讲动作要领和细节，训练的时候不够认真。由于队员年纪小，每节课的时间相对较短，对于动作要领不能很好的把握住（如：传、接球、运球时脚触球的部位、力度和方向），动作不规范等等。并且由于活动总时间不长，所以在有限的时间里，只向学生大致传授基本技术的要领。通过教师的演示和学生亲身练习来巩固这些内容。并没有介绍战术方面的内容。当然这里也有本人自身的原因（如：讲解不够透彻、通俗，动作演示不够全面，专业性不强等）。这些方面的原因都需要我和学生们一起努力，加强训练，逐渐进步。但是，我认为开展这样一种活动的目的，是为了培养和激发学生的兴趣，培养坚强的意志和克服困难的决心和信心。我想这样一个目标基本是可以达到的。