第一篇：心理活动课方案
情绪七色花
辅导目标：
1、认识、体验人类常见的各种情绪。
2、明确不良情绪及负面影响。
3、初步学会调节不良情绪，使自己经常拥有快乐的情绪。
活动目的：
1、让孩子从小逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步的调节，使自己经常拥有快乐的情绪。
2、让孩子在轻松、愉悦的氛围、情绪中认识、体验一些常见的情绪。教学方法：游戏法，情景教学法.活动准备：多媒体教学，实物，图片等.活动过程：
一、游戏活动，体验情绪
1.师：老师这个盒子里装了我们班最优秀同学的照片，想知道是谁吗？我请同学上来看看。2.请几位同学上来看盒子里的照片。
3.师出示盒子里的镜子，告诉全班同学：你就是最优秀的。
4.师出示精子与卵子结合图，告诉同学们“你们生来就是冠军”！第一句话夸自己：我真棒！第二句夸旁边的同学：你真棒！第三句夸一夸我们全体同学：我们真的真的很棒！5.师：第一个游戏的时候，你有什么感觉？（紧张、失望、开心、期待）
师：被自己夸的时候什么感觉？被同伴夸的时候又是什么感觉？（高兴、难为情、紧张）
6.导入辅导内容：刚才同学们所体验到的高兴、紧张、失望、期待等这些在心理学上称为情绪。我们面对不同的情境，不同的事件会产生不同的情绪，今天就让我们走进“情绪”这个五彩缤纷的世界，一起去体验情绪，揭开情绪的神秘面纱。
二、聆听音乐，体验情绪 1.师：先请同学们欣赏一段音乐，用心听，用心感受。2.师：听音乐时，情绪产生了哪些变化？（欢快----激动----悲伤）
3.音乐能引起情绪的变化，不同的事情也能引起情绪的变化，下面我们来回忆一下近期影响你情绪的事情。
三、情境回放，体验情绪
1.师：刚才听音乐我们的情绪就经历了这么大变化，在以往的生活中更是有过各种情绪体验，那是什么情况下产生的？请用一种颜色代表这种情绪，完成你的情绪花。2.交流情绪花。（学生说说自己曾体验过的各种情绪）
小结：有很多情绪能带给我们幸福、快乐的感觉，对我们生活、学习期积极推动作用，这些是积极情绪，但也有一些情绪会让我们烦恼、痛苦，对我们学习生活起负面影响，我们把这些情绪称为不良情绪。
三、明确不良情绪 1.明确哪些是不良情绪。2.明确不良情绪带来的消极影响。
四、寻求方法
1.师：产生不良情绪是难免的，关键是如何调节。2.共同探讨方法。请学生讲讲有不良情绪时时怎么做的。3.师归纳三种基本方法：转移法、适当表达、合理宣泄。
五、拇指游戏，总结
与时间赛跑
辅导目标：
1.引导学生认识时间的宝贵。
2.通过活动，让学生懂得如何有效利用时间，合理安排时间。
活动准备：
1、教学用课件。
2、卡片、英语识记卡、口算测试纸、白纸
3、故事《时光老人和流浪汉》
活动过程：
一、热身活动，体验时间
1.我们一起来玩个游戏，游戏的名字叫“找位置”，看看谁能在最快时间内找到位置。学生找，老师用秒表记时间。
（通过热身游戏让学生放松心情，在和谐的氛围中开始活动）
2、猜一猜，你找了多长时间？
（让学生对时间有初步的认识，感受到时间过得很快。）
3、给你一分钟，你能做些什么？
任意选择材料（教学准备2），体验一分钟的成功与快乐 一分钟时间，你做了什么？想说什么？
（此项活动看似让学生再次放松，实则通过一分钟内老师的变化让学生感受：一分钟时间虽然短暂，却能做很多事情。通过观察和交流，对时间的认识又加深了一层。）
小结：是啊，一分钟时间虽然短暂，但只要你及时地抓住，一样能创造精彩，如果错过了，你将一无所获。
二、创设情境，学会使用时间
同学们，到现在为止，我们的上课时间已经过去了十分钟了，我想你们一定感受到了时间的匆匆。是的，时间是不等人的，它滴答滴答地从我们身边溜走了。在时间的赛场上，有的人跑得快，做了许多有意义的事；有的人跑得慢，就会觉得时间不够用。
你们看，身边就有这样的例子。
（一）走进场景一——小玲的困惑。
1、出示“小玲的困惑”为什么每一次我做饭用的时间都比妈妈多呢？
2、让我们一起到小玲家中看一看吧！播放短片。
3、为什么明明做饭用的时间的比妈妈长呢？看，这是明明做饭的时间记录表，观察一下，谈谈你的想法。
出示明明做饭的时间记录表： 5：00 淘米（3分钟）
5：03——5：18烧开水（15分钟）5：18——5：43煮饭（25分钟）5：43——5：53洗菜、切菜（10分钟）5：53——6：00 炒菜（7分钟）
4、交流。
煮饭的时间很长，可以用等待的时间洗菜、切菜，两件事是可以同时完成的。淘米和烧开水两件事，要先选择更重要的事去做，在等水烧开时再淘米也不迟。（“做饭”这一生活情境是很好的统筹安排时间解决问题的例子，通过这一情境，让学生初步感受合理安排时间的重要。但要注意引导“统筹安排”并不是所有的事情都可以同时完成。）
5、想一想，生活中有哪些事可以通过我们的合理安排做得更好，节省的时间更多。（这一环节至关重要，因为创设情境的最终目的是让学生学会在自己的生活实践中巧妙安排时间，遇到问题能提前有个规划，从而更好地使用和管理时间。）
（二）走进场景二——红红的家中。
1、出示“红红的烦恼”：每天都要用很多时间来写作业，没有了休息和玩的时间，也不知是老师布置的作业太多，还是我的时间太少了？
2、让我们先来看看小林的作业吧！出示红红的作业： 抄写20个词语 做20道数学口算题 完成一篇三百字的日记
3、估算一下，完成这些作业，每一项你需要多长时间？
4、红红需要多长时间呢？ 出示红红完成作业的时间： 抄写20个词语（30分钟）做20道数学口算题（30分钟）完成一篇三百字的日记（60分钟）红红完成作业共用去两个小时。
5、红红完成作业的时间和我们差别这么大，这里面肯定有问题，结合自己的经历和好朋友讨论一下，用表演来告诉大家原因好吗？
小组讨论并排练。
6、全班表演。
（并不是很多的作业却要用几个小时的时间来完成，这种现象在小学生当中极为普遍，因此，红红的故事选择得十分典型。让学生将红红完成作业时间太长的原因表演出来，这对学生来说并不难，因为在红红身上就有他们的影子，他们的表演其实正是自己行为习惯的一种表现。）
6、正是因为这些，我们用一个小时甚至四十分钟能干完的事，红红却要用两个小时，你有什么好方法能帮帮红红吗？ 有效地利用时间，提高自己的做事效率，这样，你的一小时就可能相当于别人的两个小时。
三、小组交流，分享惜时经验
1、在今后的生活、学习中，你打算怎样和时间赛跑呢？把你的想法和打算和好朋友分享一下吧，也可以把你知道的关于时间的格言和朋友一起分享。
2、全班分享。
（小组和全班的分享是对本节课的一个总结。一节活动课，不可能每个学生都体验深刻，在交流和分享中，他们可能会有新的收获，学到新的节约时间的方法。在心理活动课上，要巧妙借助学生间同伴互助的优势。）
四、赠送名言，结束新课
相信通过今天的活动，许多同学都变成了使用时间的高手。和时间赛跑，你准备好了吗？让我们一起在心里为自己装上一个小闹钟，请同学们记住——用“分”计算时间的人，比用“小时”计算时间的人，时间多59倍！
学会倾听
辅导目标：
1.明确倾听的重要性，认识倾听是获得信息的重要通道。2.使学生在活动中练习倾听他人说话的具体方法。
活动准备：
1.碰铃、鼓铃、手铃、双响筒、木鱼、沙球 2.两条围巾、一些小红花 3.一个“狮子”头饰
活动过程：
一、游戏引入主题 1.师生谈话
2.做“测耳朵”游戏
学生蒙眼猜什么乐器，给下面学生发乐器。
再请两个学生蒙上眼睛，师指定学生拍手，让他们猜声音从何而来。3.出示主题。
师：由此可见，学会倾听是多么重要。
二、看图谈感受 1.出示图画，说说图意 2.谈谈自己喜欢谁 3.小结
三、听故事《小猴吃瓜果》 1.课件播放故事。
2.全班交流：小猴是怎么听别人说话的？你有什么好方法帮小猴，让小猴学会听别人讲话？ 3.小组合作，自主探究倾听方法。耳：认真听 眼：看着对方 心：用心记住对方话 口：不打断对方说话 4.汇报讨论结果。
四、倾听练习
1.同桌合作，互说家庭住址，看看能否记住。2.检查听效果。3.小结
4.学生上台讲故事、说笑话，其他同学听。5.反馈学生听的情况。
五、总结
揭短大会
辅导目的：
认识心理承受能力差给家庭和社会带来的不幸,了解当代独生子女的心理疾患及其形成的原因,并认识培养心理承受能力的重要性,激发学生对培养自身心理承受能力的兴趣与自觉性,培养学生的心理承受能力.活动准备：准备小学生跳楼事件的报道材料.活动过程：
一、用实例引导思考
1、老师带着同情、惋惜的感情讲述两个小故事。
a本市某小学的一位高年级学生，头天下午放学时，告诉老师有人欺负他。老师说“知道了”，没当场解决。第二天该生便在自家跳楼身亡。事后，家长、老师在日记中了解到他是因常受别人欺负想不开而寻短见。
b一所农村小学的低年级学生，因长期完不成作业，受到老师批评，放学回家用红领巾把自己系在门柄上勒死。
2、引导学生围绕下列问题思考：
（1）两名学生的死给家庭、社会带来了什么？
（2）他们的死都和哪些因素有关？
（3）如果你是老师，在对待学生时会不会有稍微的疏忽和冷漠？
（4）两名自杀的学生都有一种怎样的心理？这种心理状态健康吗？
3、全班交流。
4、教师小结
二、拿子照自己
1、教师引导学生用下列情形对照自己
（1）当家长批评或者责骂自己时自己有怎样的表现？
（2）当老师对你的态度稍微有一点冷漠自己有怎样的表现？
（3）当你遇到其他方面的压力或困难时，你有怎样的表现？
2、学生交流
3、点拨
三、看录象激起兴趣
1、播放录象
2、学生阅读材料
3、学生讨论
四、揭短会经受磨难
学生自愿上台接受揭短，其他学生从长相、穿衣、习惯、为人处事、学习、纪律等方面揭他们的短。
五、写感受,教师总结。
困难像弹簧
辅导目标：
1.困难是不可避免的，要勇于面对，不害怕，不退缩。2.培养战胜困难的勇气和能力。
活动准备：
1.录音故事：《邓亚萍童年的故事》 2.小品《大扫除》 3.游戏表格。
活动过程：
一、故事屋
1.导语：同学们，你们在生活中、学习中有没有遇到过难以克服的困难？学生自由发言。
2.我们先来听一个小故事《邓亚萍童年的故事》 3.听完故事，请学生谈感受。
4.小结：困难并不可怕，只要我们下定决心，就一定能克服，获得最后成功。
二、欢乐剧场
1.学生表演小品《大扫除》
2.小组讨论，怎么把教师吊扇擦干净。3.全班交流
4.小结：在学习、生活中，我们难免遇到困难，想办法解决，才能最终获得成功。
三、我能行
1.出示几组学生经常会遇到的困难，请学生想办法该怎么解决？ 2.课件出示内容：
a．作业本中一道题小明不会做 b．美术课上的剪刀，小红忘带了 c．东东跳绳慢，下周要考试了
d．宁宁同桌老动她桌子，又爱抓她小辫，怎么办？ 3.小组讨论，自由选择一个情景表演。4.请学生表演。
5.评议：哪组最好？好在哪？
四、游乐场 1.出示规则 2.学生玩游戏
3.玩好请学生谈体会
五、总结
大家一起来
辅导目标：
1.领悟合作的必然性；感受合作的重要性；理解小学生的合作主要是你帮我，我帮你，大家一起进步。2.初步认识怎样做才有利于合作。
活动准备：
1．6人为一组，将全班份若干组
2.特制长勺6把，盘子6个，小点心若干 3.足球几个
4.装有词语卡片的信封若干，与小组数相同。
活动过程：
一、童话屋 1.听童话
2.请一组表演如何帮童话中仙女吃到点心。3.请表演学生谈谈感受。
4.请别组说说他们用的是什么办法。
总结：你帮我，我帮你，互相合作是很好的办法。
二、百鸟园
1.说说身边那些事是大家合作完成的。
2.说说以下这些工作需要哪些人（多少人）合作才能完成？ 做一本书、造一辆汽车、一次演出、一场足球赛
3.说说世界上还有哪些事需要合作完成，是怎么样合作的。结论：完成每一项工作都需要大家一起来合作。
三、比赛场
1.背夹球比赛：两人一组背靠背夹住一个球，双手抱臂，听老师口令从教室后面移动到前面，哪组球不掉，速度最快就获胜。
2.请冠军说说自己比赛时怎么想怎么做，谈谈合作的感受和经验。请落后组也总结一下感受和教训。
3.启发：看来比赛，大家对合作有什么新的感受和想法。
四、发现窗
1.各组取出信封内词语卡片，对词语进行讨论，看哪些做法有利于合作，派代表贴在黑板上。
2.活动总结：生活中、学习中，处处需要合作，让我们从今天开始做一个善于合作的人。
快乐的秘诀
辅导目标：
通过讲笑话、写快乐、说快乐、分享快乐的秘诀等活动，使学生增进相互间的了解,加深彼此间的感情,体会人际分享的快乐。
活动准备：
（1）一台录音机，一盘录音带（录有《健康歌》和《歌声与微笑》两首歌）
（2）每人一张彩纸，各小组颜色不同。
（3）扇形纸8张（将一张直径为60cm的圆形纸裁成8块相同的扇形）
（4）8支颜色不同的彩色笔。
（5）在直径为60cm的圆形泡沫板的圆心处，用钉将其固定在小黑板上，做成一个转盘。
（6）大头针若干。
（7）每人一份打印的“校园快乐食谱”。
活动过程：
（一）热身活动
同学们，在上课之前，我们先欣赏一首歌，会唱的可以跟着一起唱。
教师录音机播放歌曲《健康歌》，调节课堂气氛。
听了这首歌，大家有什么感受？（学生讨论）
的确，在我们的生活中常会碰到令人快乐的事，比如：得知下周老师带大家去秋游，我们很高兴；当然，学习生活中也会碰到一些不如意的事。今天，我们就是要把快乐的秘诀奉献出来，共同分享快乐。
出示活动课题：快乐的秘诀
（二）主题活动
主题活动一：快乐你我他
1、感受快乐
请一位同学讲一段笑话，让大家感受其中的乐趣。（师生及时予以掌声鼓励）
2、写快乐、说快乐
（1）给每位同学发一张彩纸，在音乐伴奏下，请同学们在纸上写下自己认为懂事以来最高兴的事。
（2）以小组为单位，把刚才写下来的快乐在小组内进行交流。
（3）一分钟演讲“令人快乐的一刻”。请每个小组派一位代表把觉得最快乐的事以演讲的形式告诉全班同学。
想一想：当你在向同学诉说开心事的时候（或在听别人说开心事的时候），心里有什么感受？（体验快乐）
（4）小结 从同学们刚才的举止和表情上，老师已感受到你们每个人都将自己的快乐拿出来与别人分享了，同时，每个同学也分享了别人的快乐。老师也觉得很高兴，因为我也分享到了你们的快乐。
过渡：为什么有的同学能找到自己许多快乐的事，而有的同学常常满面忧愁，忧心忡忡，难得快乐呢？让我们一起来寻找快乐的秘诀吧！下面进入第二项活动。
主题活动二：快乐大转盘
1、寻找快乐的秘诀
（1）以小组讨论的形式，在组内交流你有哪些快乐的秘诀？请毫无保留地奉献出来，组长派人用彩色笔写在下发的扇形纸上，并写上组号。
（2）各组组长将写好的“快乐秘诀”用大头针依次钉在泡沫转盘的相应位置上，做成一个快乐大转盘，进行展示。
（3）分享快乐
转动快乐大转盘，让我们一起分享快乐的秘诀。老师请八位同学依次朗读各组的“快乐秘诀”，比一比哪组的“快乐秘诀”更精彩（被认可的用掌声鼓励）。
BOY AND GIRL 辅导目标：
1．认识男女性别的不同。
2．初步掌握保护自己的方法，防止别人不正当的接触，躲避危险。
活动准备：
1.公鸡、母鸡、雌孔雀、雄孔雀的图片。2.一些男女性别特征明显的衣服、玩具。3.歌曲《娃哈哈》，boy and girl 4.几张图片
活动过程：
一、欢乐交朋友
1.导语：小朋友们，今天老师想带大家一起去认识几种小动物，与它们交朋友，你们愿意吗？
2.课件出示公鸡、母鸡图片，请学生区别，说说是怎么区别的。
3.课件出示雌孔雀、雄孔雀的图片，请学生区别，说说是怎么区别的。
二、认识身边人
1.过渡：动物分雌雄，有不同特征，那我们人呢？
2.课件出示老爷爷、老奶奶、叔叔、阿姨图片，提问：我们周围人也分男女，男和女有什么区别呢？学生交流
三、快乐做游戏
1.游戏1：一些男女性别特征明显的衣服，请两位学生上台区分哪些是男孩穿的，哪些是女孩穿的。
2.游戏2：拿出事先准备的一些玩具，请两位学生上台区分哪些是男孩玩的，哪些是女孩玩的。
3.学生当裁判，看看分对没。
4.小结：男孩女孩穿的衣服不一样，玩的玩具不一样，但我们都是独一无二，我们要做快乐的男孩女孩，让我们一起唱起来，跳起来！5.放音乐《娃哈哈》一起唱歌跳舞。
四、学会自我保护
1.我们是祖国的花朵，花朵成长需要呵护。我们要学会自我保护，才能健康成长。那么，我们要保护自己什么呢？ 2.小组交流，全班交流。
3.教师引导：我们身体的哪些部位是不能让人随便触摸的？
4.课件出示几幅图片，讨论哪些图片是好的接触，哪些是不好的接触。
五、结束
1.学会保护自己
2.唱歌boy and girl
怎样花压岁钱
辅导目的：
通过活动，帮助孩子正确理财外，还要通过言传声教使他们树立健康的消费观，以及感受亲情，懂得珍惜压岁钱。
活动准备：
了解小学生生日消费的一些情况。
活动过程：
1、导入新课。教师：“春节给孩子压岁钱，这是多少年不变的习俗。每到这个时候，每到这时候，大家是不是都很高兴 ？
同学们回答：“是”
教师：“那么，你们是怎样花自己的压岁钱的呢？ 2．课堂讨论：怎样花自己的压岁钱?(学生自由发言)3．课堂操作。
（1）讲故事一。幸福小学上五年级的乐乐，平时比较听话，过年的时候亲戚朋友给他600多元的压岁钱，为照顾他的情绪，他妈妈就没要上来，让他自由支配。可前天我却突然发现，他的钱一下子少了很多，妈妈问他干什么用了，他开始不说，后来逼的急了说了实话，是请他们班的班干部吃肯德基用了200多元，买生日贺卡花用了100多元，和同学到网吧和其他营业性娱乐场玩花了250元。”就在短短的几天里，600元的压岁钱被儿子请客、买生日贺卡花、到网吧和娱乐场娱乐等所剩无几。妈妈知道后很生气，狠很地对他进行了批评。(2)讨论交流。
①你认为乐乐的做法好吗? ②用压岁钱请别人吃饭、娱乐好吗? ③你以前的压岁钱是怎样花的?哪一次最有意义?(3)教师小结：乐乐是一个非常讲义气、出手大方的男生，自认为压岁钱是自己挣就可以由自己支配，于是请同学一起去吃顿饭、娱乐，即使全花光了也不是很心痛，但他没有想到家长们挣钱是多么不容易，舍不得吃、舍不得穿，供我们上学，我们应从小懂得劳动获得报酬的道理，理解父母辛劳，不可盲目攀比，大手大脚。平时应养成良好的消费习惯，满足基本的生活需求外，不要超出自身的经济实力去追求时髦。可以建立自己的小账本，合理支出，培养良好的理财习惯。
(4)讲故事二。小明今年过年压岁钱挣了510元，他数完压岁钱后，盘算着压岁钱该怎么花？心想买一样玩具吧，转眼一想，玩具也已经够多的了,再买玩具有什么意思呢？于是他便去和爸爸商量，爸爸提议叫他把压岁钱用于交保险费、学费等。可他觉得爸爸少说了一点，就是把一部份压岁钱捐给贫困山区。因为那里很穷，有些小孩没得读书，所以他想把压岁钱捐给他们。爸爸听后惊讶地看着他，呆了一会儿，竖起大拇指，笑着对他说：“明明，你真有爱心！”
(5)讨论交流。
①你认为小明的做法好吗? ②这和你们以前花压岁钱有什么不同? ③如果你拥有这么多的压岁钱，你打算怎样支配?(6)教师小结：春节同学们有了压岁钱，不能完全任由自己去花，可以购买文具、作业本、书皮等学习用品，也可以把钱存在银行，可以在家长的帮助下帮自己使用压岁钱。故事中的小明的做法非常可取，用压岁钱帮助贫困地区的小伙伴们上学，让压岁钱花在有意义的地方，我们一定要向他学习。
总结和建议：春节每个同学都会挣一些压岁钱，教师很高兴看到同学们在“怎样花压岁钱”这个问题上作了认真的思考，相信大家一定能正确对待自己的压岁钱，能自觉地培养良好的消费习惯，满足基本的生活需求外，不要超出自身的经济实力去追求时髦。可以建立自己的小账本，合理支出，培养良好的理财习惯，让自己的压岁钱花得更有意义。
做个诚信的人
辅导目的：
1.帮助学生认识自己、了解自己，你愿意做一个诚信的人吗?你在别人眼里是一个值的信赖的人吗?。
2.引导学生以别人为镜子进行自我鞭策、自我鼓励，达到完善自己、超越自己的目的。
3.试题测试.1-10之后,在小组里交流,看看你得的分是高还是低,如果你得分高那么你是个诚信的人,如果你得分低,那么你在这方面可得注意.辅导过程：
一、你知道历史上商殃变法的故事吗?读了《诚信立信》，《隔日作废》 你就会知道诚信在国家政治生活中的重要作用。
二、分组讨论：
在我们的日常学习生活中，你身上存在着什么优点和缺点，读了P19文后对照发现自己身上的优点和缺点,有,无不讲诚信的地方和事.1.用上述方法，让同学帮自己找优点和缺点。2.谈自己的打算，如何发扬优点，改正缺点。3.每小组推荐一个代表上来交流。
三、总结：
是的，只有把你身边的人或事当作一面镜子，才能正确地认识自己，清楚地了解自己。发现缺点，及时改正；发现优点，继续发扬，就能一步步走向成功。
四、送你一句话：
以铜为镜，可以整衣冠；以人为镜，可以正身。
五、课外延伸：
在《唐太宗纳谏》中，唐太宗中说：“……魏征死后，我失去了一面镜子。”联系自己的实际，以《镜子》为题，写出自己的真情实感。
发现你的特长
辅导目标：
1.感受特长的重要性。
2.有意识地认识自己的兴趣，培养自己的兴趣。3.发现并努力发展自己的特长。
活动准备：
1.小故事《小王和小张》
2.课前给每位学生发放一张小小调查表。3.事先请几位有特长的学生准备好才艺。
活动过程：
一、故事导入
1.故事《小王和小张》
2.师：故事的结果便是如此，小张以自己一手漂亮的钢笔字胜出了。你能告诉我，从这个故事中，你得到了什么启示？
3.师：看来，人必须要有一技之长，这样才能在竞争中脱颖而出。今天，我们就一起来讨论有关特长的话题。
4.请学生在事先发的调查表上进行选择。
二、才艺展示
1.请有特长的学生展示自己的才艺，并随机采访。内容如下： a．你的特长是与生俱来的吗？ b．它是怎么来的？
c．为什么要坚持这么久的时间练习？
2.小结：看来，注意培养自己的兴趣爱好，可能可以发展为自己的特长。只有先有兴趣，再经过不懈的训练，才有可能形成自己的特长，兴趣是特长的基础。（出示：培养兴趣，发展特长）
3.现在，谁愿意对表格中的选择作修改？（部分学生做了修改）
三、寻找兴趣
学生畅谈自己的兴趣，以及兴趣给自己带来的好处。
四、讨论方法
1.过渡：同学们都找到了自己的兴趣爱好，这很好。但要记住：光有兴趣爱好还不够，要让自己的兴趣广泛才行。兴趣爱好应该怎样培养，才能变成特长呢？
2.学生分组讨论。
3.各组派代表交流锦囊妙计。教师归纳方法，以卡通画形式出示：坚持练、找对手、多参赛、多学习。
五、总结
一路同行
——让我们拥有一颗宽容的心
辅导目标：
1.感悟宽容待人的意义
2.明白同学之间难免发生矛盾，学习如何宽容待人
活动准备：
3.准备小品《铅笔盒碰掉了以后》 4.搜集名人宽容待人的故事 5.准备感谢卡、歉意卡各一张
活动过程：
一、课前热身
1.热身活动：三节手指操
二、导入
1.小品导入。（两名学生发生争执）
2.教师理解情况，引导学生有针对性地讨论。
3.教师指导：对别人无意给自己带来的麻烦，能忍让谅解，不计较，得理让人，这就是宽容。
三、讨论思考
2.设问：对待这些曾经欺负过我们甚至伤害过我们的人，我们要以“以德报怨”还是“以牙还牙”？
3.师：课前，老师请同学们搜集了一些“宽容待人”的故事，不知能否给我们一些启发。现在我们分小组来交流一下，讲讲故事，谈谈自己的看法。4.指名学生上台讲故事，说看法。
5.听故事《谁是王位继承人》，思考：如果你是老国王，你会把王位传给谁？为什么？
6.小结：不计自身利益的得失，给予他人甚至对手无私的帮助与关怀，必然会得到大家的拥护和爱戴。
四、畅谈感受
7.师：在我们身边有没有这样宽容待人的同学呢？ 8.学生讨论后发言，夸夸身边宽容待人的同学。
9.小结：从中我们可以看出宽容是通向友谊的桥梁，真诚地把自己的宽容送给别人，你就会获得一朵鲜艳的友谊之花，让我们把小诗送给他们吧。
10.师：想想自己在宽容待人方面做的好不好，够不够，以后要怎么改进，说给同桌听听。
11.学生进行自我批评，教师及时加以表扬，鼓励。
五、写卡寄情
12.师：同学们勇于剖析自己的精神很可贵，我想你一定想对宽容你的同学说声“谢谢”，对被自己伤害过的同学说声“对不起”。今天老师准备了两种卡：感谢卡和歉意卡，你可以任选一种写上心里话，送给同学，来表达自己衷心的感谢或真诚的歉意。13.放背景音乐，学生写卡。14.学生送卡，教师总结。
爸爸妈妈在爱我
辅导目标：
1.体验并认识父母对自己的爱，有照顾、关心、也有教育。2.领悟爱是相互的，自己也要爱父母。3.行为练习：如何与父母沟通。
活动准备：
1.每个学生准备与家长的合影一张。
2.印制好的心形“心愿卡”。（每人一张）3.多媒体课件。
活动过程：
一、观看短片，触景动情
1.师：同学们，你们几岁了？（10岁左右）那么，在你们成长的这10年中，谁最爱你们呢？（请2至3名学生说说）下面我们来观看一段录像，一起回顾爸爸妈妈是怎么把我们一点点养大的。2.课件播放短片
3.师：看来刚才的短片，你有什么感受？指名4—5人说说。
二、师自我表露，生深受感染
1.在我们的成长中，爸爸妈妈确实付出了许多汗水，谈每时每刻都在爱我们。课件播放《爸爸妈妈在爱我》，他们用实际行动表达了对我们的爱。包括老师，也是在爸爸妈妈的辛勤养育和精心照料下慢慢长大的。2.教师自我表露爸爸妈妈关心爱护老师的点滴。
3.刚才大家听了老师和爸妈之间的故事，这样的故事你们也有很多，四人小组内把你的故事来说说吧。4.学生组内交流。
5.师：谁愿意上来交流的？
6.小结：从你们的讲述中，老师感受到了你们的爸爸妈妈都是爱你们的，更令我欣慰的是，你们也都理解爸妈的这份爱！
三、同伴案例，产生共鸣
1.过渡语：但是，实际生活中，也有一些小朋友不理解爸妈的爱，还常生爸妈的气，对他们不满意。有名叫丁丁的孩子就觉得爸妈不爱他，来看看他的故事。
2.课件播放。
3.丁丁觉得爸妈再也不像以前那样爱他了，你们认为呢？为什么？ 4.四人小组讨论，指名交流。5.小结：爱需要沟通与理解。
6.结合实际情况，讨论对策。（爸妈的严格要求也是爱的一种表现）
四、情感交流面对面 1.请学生家长代表发言。（家长举实例，结合教育实际情况说说家长的一片苦心。）2.总结：爸妈和孩子之间需要沟通、理解、信任，这样爱才会更有意义更深沉。
四、宣泄情绪，让爱升华
1.在卡片上写下想对爸爸妈妈说的话。2.学生填写卡片。3.指名读卡片。
4.把卡片带回家送给爸爸妈妈。5.一起唱歌送给爸爸妈妈。
做“网”中快乐的“小鱼”
辅导目标：
1.了解网络的利和弊。
2.探讨克服“网瘾”的方法。
活动准备：
1.学生排练小品。2.制作相关课件。
3.准备奖品：查找与网络相关的警言，抄在纸上，把纸折成心形。
活动过程：
一、热身活动
1.师：同学们，今天老师带来几件精美的作品供大家欣赏。（学生制作的几份电子报）
2.请大家说说作品和什么有关。（请学生尽可能说出电子报的用处以及与网络的关系，引出主题）
二、网络，我的伙伴
1.师：出示电子报和手抄报，比较两者，说说电子报好在哪？ 2.说说网络还可以帮我们什么忙？
3.请学生配乐朗诵《网络，神秘的剑客》前半部分。
三、网络、我的敌人
1.过渡语：网络既然带给我们如此多的益处，我们家长、老师为什么一再反对我们与网络交朋友呢？
2.请学生举例网络成瘾带给我们的危害。
3.配乐朗诵《网络，神秘的剑客》后半部分。
4.为什么这位网友对网络既爱又恨？（板书：双刃剑）
四、网络，我的对手
1.看来怎样合理利用网络才是关键，看看小迷是怎么利用网络的？ 2.小品表演
3.师：小迷利用网络的问题出在哪里？你们想对他说些什么？
4.请学生说说正确使用网络的方法。（说的好有奖品，奖品为用卡纸折成的心形卡片，上面有与网络有关的话语。）
5.小结：沉迷网络会让我们荒废学业，失去有益的兴趣爱好，令人惋惜，儿子把母亲伤的肝肠寸断的故事更是催人泪下。6.讲述真实的故事《网瘾毁了他》 7.大家快献计献策救救这位大哥。8.讨论克服网瘾的具体方法。a.充实现实生活，努力奋斗，享受成功的喜悦。b.多与人沟通、交流。
c.多参与活动，培养更多的兴趣爱好。
d.想想网瘾的严重后果，并时刻提醒自己。
五、总结
1.打开卡片，读读上面的内容。2.师总结。
改改你的坏习惯
辅导目的：
帮助学生发现和认识自己生活中存在的不良习惯，培养学生健康、科学的行为习惯和生活作风。
活动过程：
一、交待任务
我们每个人都有一些自己的生活习惯，有的是好习惯，有的是坏习惯。好的习惯应发扬，坏习惯就要改正。如果你有某些坏习惯，这节课我们就要帮助你改改你的坏习惯。
板书：改改你的坏习惯
二、新授部分
1．看课堂剧《小红的三餐》：故事大意：小红早晨起床，洗濑完毕，妈妈把饭菜在餐厅摆好，叫小红吃早饭，小红说：“妈妈，我不饿，我不吃。”说完就上学去了。中午放学小红一进家门就看见桌上放着她平时最爱吃的红烧排骨，小红拿起筷子大口大口地吃了起来，一直吃到不能再吃为止，下午上学的路上开始胃疼，晚上回家发现只有一个她最不爱吃的酱茄子，小红只吃了两口就不吃了。
师问：课堂剧中小红有哪些坏习惯？
生答：板书：不吃早饭，暴饮暴食，挑食
师问：这都是哪方面的坏习惯？
生答：师板书：不卫生
师问：谁能说说不卫生的习惯还有哪些？
生答：师板书：
师问：你有这方面的坏习惯吗？你准备怎样改正？
小结学法：（略）
2．观看课堂剧《小明的１００分》。
（大意：）老师说今天的数学卷子，我已初步看了一遍，现在发还给你们，我公布正确答案，要求同学们对照标准答案自行打分。小明左右一看没有注意，忙把填空中的错误答案改正过来，打上１００分。这节课结束时老师说：“同学们，老师是在做一个诚实测验，如果你有不诚实的表现要改正。
看幻灯出示的问题，同桌讨论后回答：
（1）小明这是一种什么坏习惯？
（2）不诚实、欺骗老师这属于哪种坏习惯？
（3）还有哪些习惯是人际交往中的坏习惯？
（4）如果你有这其中的坏习惯，你打算怎么办？
3．观看课堂剧：《客人来了》故事大意：张叔拿来一盒礼品到小立家做客，爸爸接过礼品盒放在桌子上后跟张叔叔谈话。小立打开礼品盒，发现里面有她爱吃的蛋糕，就吃了起来，一边吃一边嚷着叫爸爸陪她到公园玩儿。
看幻灯：出示题：
（1）故事中小立有哪些坏习惯？
（2）这是哪方面的坏习惯？
（3）还有哪些是家庭生活中的坏习惯？
（4）如果你有打算怎么办？
用刚才学习前两个内容的方法自学，小组讨论，派一人回答
4．说说你或你发现别的同学有哪些日常生活中的其它不良生活习惯，你的改正措施。
三、总结
1．问：通过这节的学习，你懂得了什么？
2．师总结：
每个人都会不同程度地存在某种或某些不良习惯。只要大家从小勇于认识和承认自己的不良习惯，并下决心纠正，就能不断进步，健康成长。
第二篇：心理活动课
面对选择，你准备好了吗？
活动对象：大学生或高中生 活动时间：45分钟
活动目的：
1、引导同学们在面对挑战或机遇时做出自己的选择；
2、启发同学们对自己的选择做出思考。
开场白：同学们好，今天由我们带领大家做一个活动。首先给大家一个小小的惊喜，我们每人手里有几块糖，如果哪位同学想要，请勇敢的迈出你的步子拿走它，数量有限哦。（如果拿糖的同学过少不要对同学们进行激励，提问时引发思考即可）
现在手里拿糖的同学注意了，都说天下没有免费的午餐，我们的糖同样不是白送的。既然你选择了糖，那么就请随我们做几个小游戏。如果你没有拿到糖也没关系，我们会再接下的游戏当中再给你们机会。走到最后的人将会有神秘大奖哦~如果你不愿参加这几个游戏，那么你现在可以选择退出。5秒时间进行思考选择。（2分钟）
游戏一：报数。请同学们1、2、3„„报数，逢3或3的倍数用一个词语或句子代替，只要不是应该报的数字说什么都可以。中间反应时间不得超过1秒，说错或停顿超过1秒者失败退出，直至场上剩余十个人为止。
游戏一结束后请剩余的十名同学做出选择，退出游戏或继续游戏。继续挑战者进入第二个游戏，成功挑战者有奖品奉送，之前没有拿到糖的同学可以再次选择拿糖进入游戏。5秒时间进行选择，你准备好了吗？（8分钟）
游戏二：舞蹈重复。请同学们依次站好排成一队，队伍的顺序自由选择。由第一名同学做一个舞蹈动作，第二名同学重复第一名同学的动作并加上自己的动作。主持人随机选择一名同学开始，反应超过5秒者或动作错误者失败离场。直至场上剩余五个人为止。
游戏二结束后请剩余的同学进行选择，退出游戏或继续游戏，但选择进入者若游戏失败则要将之前的糖收回。之前没有选择糖的同学可以继续选择进入第三轮游戏。5秒时间进行选择，Are you ready?（7分钟）
游戏三：棒子、老虎、鸡。棒子打老虎、老虎吃鸡、鸡吃虫、虫咬棒子。同学们手脚做随意动作嘴里喊“棒子棒子老虎、棒子棒子鸡、棒子棒子（？）”如一个同学喊“棒子棒子老虎、棒子棒子鸡、棒子棒子老虎”，另一个同学喊“棒子棒子老虎、棒子棒子鸡、棒子棒子鸡”，则后者失败。
主持人进行示范。请同学们两两PK，出现单数用锤子剪刀布决出胜负，胜利者直接进入决赛，等待最后的PK。直至抉择出最后的一名胜利者。失败者收回之前的糖并将糖给予胜利者，同时奖励第一名一个桔子。（5分钟）
分享：
1、请最后的胜利者发表一下“获奖感言”，从开始走到现在，你一次次选择游戏，你的心路历程是怎样的呢？
2、在游戏开始之前我们发糖时没有选择拿糖的同学，你们对自己的选择有什么想法呢？
3、有些同学游戏开始之前没有选择糖，后来游戏过程中又改变主意的同学，你们为什么这样选择呢？
4、游戏中选择进入下一轮游戏并成功晋级的同学，有没有一点对自己选择的庆幸或别的想法呢？
5、在游戏中选择进入游戏三却意外失败的同学，你们不但没有得到后来的奖励，还失去了最开始的奖励，有为自己的选择后悔吗？为什么呢？ 注意：提问过程中注意引导同学们对自己的选择进行思考，允许场上出现沉默，不要做太多引导。（20分钟）
结束语：生活中我们经常会面临各种各样的挑战或机遇，大家可能会做出或面对或逃避的选择，也许迎头而上你将获得更大的发展空间；也许你自信满满却焦头烂额还赔掉之前辛辛苦苦积攒的家业；也许你的退让保全了你曾经的劳动成果„„
当你老去，回想之前的经历，选择迎难而上并取得成功的人得到了成就感；挑战失败的人得到了宝贵的经验；踌躇不前的人同样获得了另样的生存法则。
对每个人来讲，成功的定义是不同的，只要你的选择服从了你的内心，那么你就是成功的。我们不抬高最后成功的人，也不贬低躲避困难的人，只是想对大家做一个提醒。提醒大家对自己平时的选择和做事的方式做一个思考，在生活中走走停停，用你的思考去实践、去经历。请大家课后问一问自己：“面对选择，我准备好了吗？”“我的选择遵从了我的内心吗？”
最后，不管你刚才的选择是什么：参与或不参与，坚持或放弃，请大家为我们各自的选择鼓掌！谢谢！(3分钟）
第三篇：初中心理辅导活动课方案
目录
1、适应新环境……………………………………………………3
2、放飞心情，快乐之旅…………………………………………8
3、七彩人生………………………………………………………12
4、珍爱我们的生命………………………………………………15
5、合作让我们‚逃生‛…………………………………………16
6、学会拒绝………………………………………………………22
7、培养自信心……………………………………………………27
8、天生我材必有用………………………………………………32
9、成功的关键……………………………………………………39
10、好汉做事好汉当 ……………………………………………44 1
适应新环境
一､问题的提出
从小学进入中学,学生不仅要面临学习环境､学习任务与内容的变化,还要面临人际关系的重新建构和新的文化环境的适应｡面对一个全新的环境,新生往往会感到陌生与茫然,心理没有安全感,甚至产生焦虑｡每个新生都将有一段调整自己原有的认识与行为的过程,这就是中学生入学适应｡将中学生入学适应问题作为新生心理健康教育的第一课,有助于新生尽快熟悉中学生活,缩短适应期,减少因适应不良引起的心理问题,为中学生的全面发展奠定良好的基础｡本文就中学生入学适应问题提出班级心理辅导活动方案｡
二､初中生入学适应班级心理辅导活动设计
班级心理辅导活动方案的设计应根据中学生的适应心理特点进行,因此,我们在设计活动前首先来分析初中生入学心理适应问题｡
1.初中生主要的心理不适应表现
(1)生活环境的不适应｡小学生一般都是就近入学,在家吃住,生活上许多事情由父母照顾｡有些小学生甚至由家人接送上下学,由家人整理书包｡进入初中后,学生一般要到离家较远的学校上学,而父母也不再接送他们上下学,生活中的事情需要自理｡学校及家庭都对中学生提出独立的要求,而刚刚进入初中的学生,面临依赖性与独立性的心理冲突｡
(2)人际环境的不适应｡在中学这个新的环境中,同学关系更加复杂､多样｡面对新的陌生的同学,如何与他们相处,如何融入新的班集体,如何克服自己的孤独感,是刚刚进入初中的学生很棘手的问题｡与小学生不同,他们不再依赖老师与父母,交友心理特别强烈,他们害怕被孤立､不合群,害怕被集体或同学的排斥｡一些学生在小学是班上的佼佼者,心理上有优越感,而在初中这个新的团体中,个人的优势降低,这种落差使他们产生失落感､自卑感｡
(3)学习方式的不适应｡初中的课程门类多,内容有深度,作业量大,老师对学生自学能力的要求加强,一些学生出现学习方法与学习习惯的不适应,学习成绩开始下降,出现学习焦虑｡
2.初中生班级心理辅导活动设计
针对初中生入学适应问题,我们需要对他们进行认识､情绪､行为的调整,帮助他们适应学校环境､生活环境,学习新的学习方法,学习与人交往的技能｡辅导活动形式可以采用讲座､小组讨论､游戏､角色扮演等｡辅导活动前教师可以将全班学生分成8-10人的活动小组｡辅导活动地点可以在室内进行,也可以在室外操场､草坪等地方进行｡辅导活动地点最好是没有固定的桌椅,给学生足够的活动空间,让他们感到活动环境舒适､安静,使人放松｡辅导活动形式与地点应与辅导的主题相符,重要的是应符合学生的心理特点与兴趣,活动具有可操作性,让每个学生都能够‚动‛起来｡
新生入学适应是一个复杂的心理过程,不可能通过一次辅导活动完成,应采取系列辅导活动,每次活动一个主题｡本文设计了一系列辅导活动方案,供同仁参考｡
活动一：认识新同学
活动目的：为学生提供交往的机会,促使全班学生在入学后尽快互相认识与了解,增加学生对班级同学的情感,促进学生对班级的归属感｡
活动步骤：(1)个人名片
①每位学生制作一张个人名片挂在胸前,名片上写上自己的姓名､年龄､爱好等｡
②全班学生任意走动,可以互相观看名片,并与交换名片的学生自由交谈｡
(2)找伙伴
①教师将全班同学随机分成几个小组,每组8-10人｡按小组数剪几个‚心‛型纸片,再把每个‚心‛型纸片按小组人数随意剪成几块,在每一块上写上一位学生的姓名｡
②教师把活动前准备的纸片发给大家,要求学生按照纸片的形状 寻找自己所在的小组,直到小组的成员聚齐为止｡
③小组成员互相介绍自己的姓名､家庭住址､原来所在的小学､自己的兴趣爱好等｡
④教师收回‚心‛型纸片,将其多次打乱顺序让学生抽取,寻找他们的小组,以增加学生认识新同学的机会｡
(3)采访新同学
①教师采访一位小组成员,然后由这位成员采访另一位成员,如此反复进行,直到小组成员都被访问｡访问内容主要是姓名､兴趣等个人资料｡
②自由采访｡学生可以打破小组限制,随意采访班里的学生｡(4)读写姓名
①要求学生写出班里学生的姓名｡ ②小组讨论容易写错与读错的学生姓名｡ ③各小组派代表在全班交流｡ 活动三：享受学习
活动目的：帮助学生掌握中学学习方法,培养良好的学习习惯｡ 活动步骤：(1)入学感受
①小组讨论小学学习与中学学习生活有什么不同｡ ②小组讨论与交流每一门课的主要学习方法｡(2)学习医生
①教师将学生分成几组,将事先准备好的表演情节分别交给每组｡让学生根据相应的情节进行表演｡情节包括：被动､依赖､马虎等不良的学习态度,边看电视边写作业､打游戏很晚才写作业等不良学习习惯等｡
②表演完毕,学生讨论剧中人存在哪些不良的学习问题,应该如何矫正｡
③教师在学生讨论后做总结,为学生提供一些学习方法的知识｡(3)我的学习计划 ①制订个人学期学习计划､月计划､周计划｡ ②小组交流讨论学习计划｡
③与小组成员两人结伴订立学习计划及实施契约,请同学帮助监督学习计划的实施｡
活动四：班级的目标与规范
活动目的：建立班级目标与规范,增加班级凝聚力,树立良好的班风｡
活动步骤：
(1)没有规矩,不成方圆
教师讲解订立班级目标与建立班级规范的意义｡(2)我们的班规
①小组讨论分析本班发展状况,找出满意与不满意的地方｡ ②各小组订立班级发展目标与规范｡
③小组合作进行美术设计,将小组订立的班规制作成墙报｡ ④小组代表发言,介绍自己小组的合作情况及解释小组订立的班规｡
⑤评出最佳班规､最佳美术设计､最佳解说｡
⑥教师与学生一起整合出本班本学期的发展目标与规范｡ 活动五：我信任的班集体和同学
活动目的：增加学生间的亲和力与彼此的信任感｡ 活动步骤：(1)盲人走路
①学生两人一组｡一学生蒙上眼睛做盲人,另一学生做向导,帮助他走完一段设有障碍的路
②两学生互换角色,重走一遍｡
③讨论：活动过程是否顺利,活动过程中遇到什么,做盲人和向导时心理的感受是什么,你对向导有信心吗,你是如何帮助盲人的,你是一个成功的向导吗｡本次活动你得到哪些有益的启示｡
(2)信任后退 ①学生两人一组｡一学生后退三步摔倒,另一学生救助他,不让他摔倒｡
②两学生互换角色,重来一遍｡
③讨论：你按照要求摔倒了吗,如果你没有作到,解释为什么｡你信任你的合作者吗｡你是一个值得信赖的合作者吗｡你更愿意做摔倒者还是救助者｡谈谈本次活动的体会｡
班级心理辅导活动的成果需要在辅导后进一步巩固,使学生将在辅导中学来的知识与技能应用到实际生活当中去｡所以,辅导后,教师可以给学生布臵心理作业｡如,写每次活动后的体会,将自己在辅导活动中的成长与进步记录下来｡给同学打电话,到同学家拜访,几个学生合作为班级做一件好事等等｡
三､辅导中需注意的问题
初中生的入学适应需要有一个过程,不可能在一天的活动中完成,教师可以根据学校及班级的情况,每周开展一次或两次辅导活动,系列活动最好是在新生入学后二个月内完成｡
每次辅导活动前,教师需说明本次活动的目的,如果目的不明确,学生会把活动误以为是游戏,玩玩而已,活动过程中不认真,活动后也不能细心体会与反思,不能达到辅导的目的｡
班级心理辅导活动重要的是活动后的经验分享,因此,教师在活动前一定要考虑活动时间的使用,留出足够的时间让学生谈体会｡
教师应努力创造融洽的班级气氛,使学生在班级团体中感到温暖､理解､安全,班级成员之间相互尊重､相互关心｡班级心理辅导活动使学生在彼此互相接纳的气氛中获得成长｡
放飞心情 快乐之旅
课前准备
播放音乐《幸福拍手歌》，在歌声中渲染这堂课的氛围。游戏引入课题
热身游戏：第一次见面，我要送给大家一份见面礼，你们猜会是什么呢？不急，先让我们来做一个游戏——‚乐在其中‛。事先说明你一听到铃鼓声就得马上静下来。
规则示范：左手出掌，掌心向下，右手握拳拇指向上，顶在旁边同学的掌心之下。请每小组同学在自己的位臵围成一个圈，起立。等我来读一篇文章，每当念到‚快乐‛的‚乐‛字时，左手迅速去抓旁边同学的右手拇指，同时，右手要躲开，防止被旁边的同学抓到。
好，游戏正式开始，请大家听好了！（念慢点）喜欢笑的人，他们都很快乐。
他们用笑来平息愤怒和懊恼，战胜愁苦和悲伤。你不需要去苦苦寻觅快乐，因为快乐就在你的身边。当你作业得优的时候，你会快乐；
当你又懂得了一点新知识的时候，你会快乐； 当你掌握了一种新本领的时候，你会快乐。当你做了一件好事的时候，你会快乐； 当你得到老师表扬的时候，你会快乐；
当你参与活动获得成功的时候，快乐就会来到你的身边…… 创造快乐与分享快乐，那就是几倍的快乐。让我们快乐天天！
一、组合快乐队
1、导语：你们觉得快乐吗？这种快乐的感觉就是今天我想送给你们的礼物。出示课件大大的两个红字‚快乐‛。
师：快乐是一种美好的情绪体验，能让人身心健康，对我们的生活、学习都有积极的影响。我们今天活动的主题就是放飞心情，进行一次别开生面的‚快乐之旅‛。（出示课题）师：我们按小组组成8支小队，全部以快乐的近义词命名。背景音乐《铃儿响叮当》
教师随机把手中队标（高兴、喜悦、快乐、愉快、愉悦、开心、欢快、欢乐、欢喜）一面画上笑脸，一面写上以上词语），发给每组的组长。
师：发到队标的小组，每位成员大声念出自己的队名和口号。师：请每小队的队长带领队员大声喊出队名。想想要怎么用快乐的动作来表达。
师：全班一起大声念自己的队名，最好加上表示快乐的肢体动作。
二、分享快乐事
1、我们一起坐上快乐大巴开始快乐之旅，我们的目的地就是这个快乐岛（课件出示快乐大巴、快乐岛）
教师旁白：一路上，别忘了欣赏窗外的美景，也许会有意想不到的故事发生呢？（点击公益广告视频）
师：你看到大哥做了什么事。谁得到了快乐？理由。
2、说说快乐事。
过渡：原来快乐是可以感染的，是可以传递的。在分享别人的快乐时，自己也得到了快乐。请你想想印象哪些事情让你觉得很快乐？（音乐）
师创情境：你的快乐也许是在一次考试或比赛中取得了好成绩……也许是一则笑话、一部喜剧片、一次旅行、一句表扬的话……也许是你在遇到困难的时候，别人帮助了你……请闭上眼睛，静静地想一想，用你的表情告诉我。
说快乐。背景音乐《铃儿响叮当》
4、师：（出示课件）快乐是一杯热腾腾的牛奶； 一份满意的答卷；一个会心的微笑；一首动听的乐曲；一声亲切的问候……
5、小结：以愉悦的心情看世界，快乐无处不在！一切都是那么美好！
三、换角度看问题
1、导语：在我们的欢声笑语中，快乐大巴已不知不觉来到了快乐岛。8（课件出示快乐岛）快乐岛上有一幅画，画中藏着能让人快乐的秘诀。想看吗？
2、出示两幅图，（出示课件，讲述：他们同样在大热天中赶路，可是他们一个眉开眼笑很快乐，一个愁眉苦脸很不快乐。为什么会这样？
小结：不快乐的人看到的是。。快乐的人看到的是。。出示：‚太好了，还有半瓶水呢！‛学生读一读。教师穿插故事：
（听到这句话，我想起了这么一个故事：一位老师带学生去春游，遇到了一条一米多宽的河，许多学生都跳过去了，她腿有病，心想要是掉下去，可就遭了，于是他仔细观察同学们的做法，一鼓劲跳了过去。这时，他后面的一位小女孩也跟着跳，结果‘扑通’一声，掉进了河里。这位老师赶紧将她拉了上来。只见小姑娘，一边往上爬，一边说：‘太好了！’我终于掉到河里了！‛这位老师也跟着说：‘真是太好了！现在数你最凉快了！’说完，两个人一起哈哈大笑起来了。）
师：如果你是她，会怎么说？
师：原来，换个角度看问题，会使你快乐起来。出示‚快乐秘诀：在任何时候要学会总是对自己说：‘太好了！’‛
师：快乐就是这么简单。快不快乐在自己！课件出示：快不快乐在自己！
四、学做快乐人
1、那么当你遇到一些事，你觉得不快乐。该怎样调整自己不快乐的心情，有什么独特的方法？每个人都先在小队里向队员们说一说，看哪个小队想到的办法最多。
2、在小组交流会后全班交流：想快乐的事，做自己喜欢的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画……）（轻音乐）（课件出示）
师：有了这些好办法，一旦心情不好的时候，马上拿出来用上，这样肯定奏效！我们一起来看看下面的情境你怎么调整心情，让自己快乐起来？
1、班级竞选班干部，亮亮很想当，可是同学们没选你。亮亮自己在生闷气，同学问他，他什么也不说。如果你是亮亮，请不要选择生气，难过……
2、弟弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，妈妈走了过来，说是丹丹把弟弟弄倒了，就批评丹丹没照顾好弟弟。丹丹气愤地跑进房间，大哭起来，妈妈来叫吃饭也不去吃。如果你是丹丹，请你不要选择委屈，伤心……
3、出示： 我不能左右天气，但我可以改变心情。我不能改变容貌，但我可以展现笑容。我不能控制他人，但我可以掌握自己。我不能预知未来，但我可以利用今天。我不能样样胜利，但我可以事事尽力。转个弯-----我的生活阳光一片！
小结：快乐之旅，我们满载而归。愿快乐与幸福与我们永远相伴。一起唱《幸福拍手歌》谢谢你们给我带来快乐。下课。
七彩人生
设计理念：
让学生把比较漫长的人生浓缩到短短的一堂课中，把纷繁复杂的人生简化为一根短短的彩条，通过学生亲手操作自己的人生，来体验生命的可贵，而且有用的人生更是短暂和弥足珍贵，认真思考如何对待自己的人生。
一、活动目标：
通过活动使学生感悟人生短暂，尤其是有价值的人生弥足珍贵，快乐是自己创造出来，而不是依赖在父母的辛劳上的，要利用好自己可以利用的有限的人生，为社会、也为自己，做出更多有价值的事情。
二、课堂准备：老师提前为学生每人准备一米的彩色纸带，提前让学生每人都准备好小剪刀、有刻度的小尺板。
三、活动过程
今天，我以‚上帝‛的名义，送你们每人一份礼物，这可不是普通的彩带，这是你们的七彩人生。每个人的人生都是不同的，有人喜欢轰轰烈烈的红色人生。有人喜欢无忧无虑的绿色人生。还有人追求华丽的紫色人生。那么你喜欢什么颜色的人生？现在请出我们的七彩天使，大家都可以根据自己的爱好上台来领取。
现在你手里的彩带都是1米长，代表我给了你们100岁的生命，每一厘米就代表一年，人的一生说长不长，说短不短，人生奋斗就是几十年，那么，真正掌握在你手中，能利用起来去实现人生价值的时间到底有多少？
大家现在是十几岁了？ 回答十五、十六。我们跌跌撞撞地走过了童年岁月，那些洋溢着欢乐与泪水的日子已经在不经意间走远了。已经过去了的时间，我们无法追回，也无法利用这些时间再来创造价值了，所以要剪掉。请你按照你的年龄用尺量出15或者16厘米，然后剪掉。
大家知道退休的年龄吗？对，女的55，男的60。那么你希望你 将来六十就退休享清福，还是要干到七
十、或者八十岁，甚至90？大多同学都说要干到七十岁，那么我们以70为标准，请你再从手中的彩带上量出三十厘米，剪掉退休后的30年。剩下的这些时间就是我们可能要学习和工作的时间了。
接着我们将剩下的彩带折成三折，从一端剪掉一折。学生问为什么还要剪掉这一段呢？这是每天的睡眠时间，我们每天都三分之一的时间是在睡梦中度过的。这一段也应该剪掉，不想睡那么多的同学，可以酌情少剪一点。
我们再把放假、星期天的时间算一算，每年有多少，加在一起一共有多少，核算成年。
每年52个周，我们如果只休息一天的话就是52天，加上一到两个月的假期，至少要两到三个月，乘上十七到七十岁这53年，就有106到159个月，也就有8到13年。那么请你根据自己将来要放假和休息的时间，量出10个左右的单位，剪掉。
我们除了星期天、放假和睡眠，是不是都用在学习和工作上了，是不是都用了体现自己的价值上了，不是的，还有吃饭的时间，还有下课外出、游玩、购物、如厕等等时间，这些每天需要多少呢？可能也要占剩下时间的四分之一，这样，还要剪去剩下的四分之一。
再者，你上课时是否能够做到不分心，做事情的时候是否能够精力一直很集中，全部是有效的？很多同学说不能，看来大家很诚实啊！如果一节课有三次分心，每次三分钟，一节课就有10分钟浪费掉了，一天八节课，就会有一个半小时的时间。如果有这样的情况的同学，还需要剪掉五分之一。
大家看看手中的人生，原来我们的人生有那么多的时间是不可避免的浪费掉了，真正属于你自己的，能被你掌握的时间现在都在你的手里。看着这剩下的一点点人生，你还要继续浪费吗？？我亲爱的同学们！我们的人生就是这么的短暂！
现在以小组为单位，讨论一下我们应该如何有意义的度过掌握在你手中珍贵而短暂人生？
学生一般会从注重做事效率，利用有限的时间和挤时间去学习，去工作等方面来谈自己的体会。
人生等于一次长跑，不是电光石火的片刻，不是迅雷烈风的刹那，不是眨眼即逝的瞬间，我们的人生短暂，尤其是有价值的人生弥足珍贵，我们要利用好自己可以利用的有限的人生，为社会、也为自己，做出更多有价值的事情。
请同学们找出一张纸，将属于你的时间贴在左上角，然后在下面写上你的人生目标。
人生原是一张纯白的纸，在漫长而又短暂的生命旅途中，我们在上面画满了夺目的光彩。人生没有草稿，日子无法重来。所以，每一次的勾勒涂抹都显得尤其重要。人生是七彩的，但更要靠自己来把握，更要靠自己的行动来使人生的彩带变得更长和更加绚丽多彩。走好脚下的路，留下坚实的脚印，岁月的风霜会带走昨日的美丽，当伫足于每一个黄昏，希望我们都能笑着轻吟：‚生命一次，美丽一次。‛
让我朝着我们的人生目标努力奋斗吧，把命运掌握在自己手中！
珍爱我们的生命
【活动目标】
总目标：初中阶段是人生的一个风暴期，学生在这个阶段会面临许多困惑与矛盾，因此，引导学生珍爱生命，永不放弃生的希望是此阶段的心理健康教育重点。在此堂课中，珍爱生命这一主题分为三个层次：
一是无论何时都不轻言放弃自己或他人的生命，要勇于承受挫折，要勇敢、坚强。二是对任何生命都要抱以肯定、尊重、悦纳的态度。三是不断延伸生命的价值，激发学生努力突破自我，不断实现自我价值。
分目标：
1．学会判断紧急情况；提高紧急情况下自我保护的能力；发展学生的交流、合作能力。
2．懂得生命的珍贵，知道一些常用的求生、救生（自救、求救、救人）方法，知道常用的一些应急电话。知道每个人的生命都是有价值的，应该尊重自己和他人的生命。
3．正确理解生命的涵义，懂得人的生命不仅有时问的长短之分，更有质的差别；懂得要提升生命的价值应从点点滴滴的小事做起，从现在做起。
【活动准备】
1．周大观的诗《我还有一只脚》、桑兰的自传体诗《我的梦》 2．音乐：班得瑞《春野》 3．课件多媒体设备、资料 【活动方法】
情境体验法、合作探究法。设计了‚擂台赛‛、‚小体验‛，让学生体验并‚创作生命格言‛、‚生命宣誓‛等。
【活动过程】
一、引出主题
（多媒体显示）周大观的《我还有一只脚》 贝多芬双耳失聪，郑龙水双眼失明，我还有一只脚，我要站在地球上。海伦〃凯勒双眼失明，郑丰喜双脚畸形，我还有一只脚，我要走遍美丽的世界。
师：同学们，你们知道周大观是谁吗? 生：不知道。
师：周大观是一位台湾小女孩，患软组织恶性肿瘤，写这首诗时九岁。
她在与癌疗对抗的过程中，在截去了一条腿的情况下，直到去世共创作了40多首内容灵巧聪慧、真诚感人的诗。在这首诗里，同学们能读到什么呢? 生：能读到生命的可贵!她很坚强，非常珍爱自己的生命。师：今天我们就说说珍爱生命。
在这一环节中引用了周大观的诗，对学生是一种触动，让学生感受到—个九岁女孩对生命的珍惜和热爱。
活动一：读一读《伐木工人》
师：请一位同学有感情地把伐木工人的故事读一遍。
（多媒体展示）阅读思考：当遇到如此艰难的抉择时，你能果断地选择求生吗? 注：大部分学生回答能果断地锯掉腿，选择求生。但有一位学生说：‚我怕疼，不锯掉腿，我等着被救。‛我立即问他，伐木工人在哪种情况下必须锯掉冀?这位学生立即仔细看书，找出伐木工人只有两种选择：要么束手待毙，要么锯掉腿求生。引导他明白这一点后，我趁机又问，现在该怎么做?他毫不犹豫地回答：‚我也会像伐木工人一样果断地锯掉腿，选择求生。‛
活动二：说一说威胁生命的因素 师：威胁伐木工人生命的因素是什么? 生：一棵呈45度角的树压在他的腿上。
师：威胁我们生命的因素还有很多，就像一个个青面獠牙的魔鬼，你们认为这个魔鬼还可能是什么? 生：火、水、地震、歹徒、毒品、乱砍伐、细菌等。
师：同学们说了这么多威胁我们生命的魔鬼，那么，当我们的生命受到戚胁时，怎么办呢?仅仅有求生的意志，行吗? 生：不行。师：那还需要什么? 生：要有求生的方法。
二、引申主题
师：在危急时刻该怎样求生呢?今天我们就来个擂台赛，好吗? 活动三：赛一赛
擂台赛的内容：如果你处在下列危险情境中，体会采取何种求生方法。
（多媒体晨示）
1．你所在的教室突然着火了： 2．你遇到了歹徒； 3．你家里突然煤气泄漏； 4．你正在上课时发生地震。擂台赛的要求： 1．五分钟的讨论时问；
2．说出一种求生方法的学生每人加一分，小组合作表演的一次加3分。
3．得分最高组有奖励。
引导：无论遇到什么紧急情况，首先要沉着冷静，不要慌张。采取的方法要科学，同时请记住三个电话：119、120、ll0 注：学生争先恐后地说和演，为自己的组争分。
最后分散最高的组，老师授予他们的荣誉称号为‚生命之星组‛。老师送给生命之星组的赠言是：
（多媒体展示）生命之星组：相信当你们自己的生命受到威胁时，不会轻言放弃生的希望，珍爱自己的生命。
师：珍惜生命，永不放弃生的希望，这是对自己、对亲人、对社会负责任的表现。因为，每一个生命的诞生都会给许多人带来快乐和幸福。
忆一忆：你给哪些人带来了快乐和幸福? 生：给老师、父母、爷爷奶奶、同学等。
三、升华主题
师：当我们发现自己能够为他人带来快乐、为他人减轻痛苦、为他人作出贡献时，就更能体会自己生命的价值。那么什么样的生命量有价值呢?怎样才能使生命价值得以提升呢? 活动四：做一做，用双手的手腕部夹住钢笔在纸上写出‚珍爱生命‛四个字
师：同学们有什么感受? 生：不好写，很难掌握平衡，特别难写……
角：同学们，有一个人基本上就是靠手腕去做事的，她是谁?请看大屏幕，大家认识她吗?请讲讲她的经历。
生：桑兰，著名体操运动员。
师：对，是桑兰，被誉为中国的‚跳马王‛。让人难忘的是1998年7月21日，在美国纽约友好运动会上。17岁的桑兰跳马比赛时，因失误不幸摔伤，伤势异常严重：脊髓严重受伤，颈椎粉碎性骨折，75％错位；中枢神经严重损伤，双手和胸以下完全失去知觉，她的冠军梦从此破碎了。然而，苏醒过来后的她从没流过一滴眼泪，她以一种勇敢、坚毅和积极乐观的生活态度面对一切，用灿烂的微笑迎接新的挑战并成为上海星空卫视第一位坐着轮椅的特殊主持人。
教师配乐朗诵：请听桑兰的心声——《我的梦》（桑兰的自传体诗）
我是桑兰。我又回来了!在三年前的纽约，我在跳马比赛时摔了下来；亮知白昼的大厅，刹那间一片漆黑。——我的梦，破碎了。
无数的奖牌，雪花般地从天而降，却惟独没有落在我的脖项上——我觉得好冷好冷。
我看见一只受伤的小鸟，跌了下来；它挣扎着，挣扎着，又飞向天空。越飞越远——它好美啊!朦胧中，一张张陌生的、熟悉的面孔，一双双关切着我的黑眼睛、蓝眼睛，告诉我：桑兰，你站起来!无数双手，伸向我，扶持我，告诉我：桑兰，你站起来!今天，我回来了。我要告诉所有的亲人们：‚我，已经站起来了!‛ 师：桑兰告诉我们应该怎样对待生命，桑兰的生命价值体现在哪里? 生：生命的意义不在于长短，而在于内涵。
师：我们知道了怎样的生命更有价值，那么，我们应该怎样提升自己生命的价值呢?
四、深化主题 活动五：想一想。创作出珍爱生命的誓言、格言 学生们创作出许多珍爱生命的格言，摘录如下：
生命是平凡的，让我们去创造出不平凡的生命吧!生命似色彩，为世界增添一份生机。
当我们的生命受到威胁时，不轻言放弃，你才是一个胜利者。生命两字重千金，缺一不可，因为有了生，才有了命，有了命才有了生。
生命如火苗，你珍爱它，它会更旺盛，你吹灭它，它将无法再生。生命誓言：（多媒体显示）请同学们一起举起自己的右手，站立宣誓：
当自己的生命受到威胁时，我们不轻言放弃； 当自己的生命遭遇困境时，我们要勇敢面对； 当他人的生命遭遇威胁时，尽可能伸出援助之手； 当生命不再完美时。依然肯定、悦纳生命：
珍爱自己生命的同时，我们永远不伤害他人的生命。珍爱我们的生命!珍爱我们的生命!最后，教师提问：假如你的生命还有三个月，你最想做的事是什么?体最遗憾的是什么?为什么? 生：我最想做的事是给妈妈捶捶背，因为妈妈身体不好，腰疼，为了我她受了很多苦……（学生哽咽），我最遗憾的是我还没有长大，不能好好报答妈妈…… 生：我最想做的事是给爷爷买好吃的，因为爷爷爱我、疼我。最遗憾的是我还没有结婚，没有自己的孩子…… 学生的发言很精彩，有的学生甚至掉下了，眼泪，他们为自己仅剩下三个且的生命感到遗憾，更深地体会到‚珍爱我们的生命‛这一主题。
这堂课的设计是让学生去理解，去体验，去感知生命，知道一些常用的求生、救生的方法，懂得生命的珍贵，学会从点点滴滴的小事做起去提升生命的价值，让有限的生命焕发光彩，并为之不懈努力。
合作让我们“逃生”
活动目标：
1、通过游戏，使学生认识人际合作的重要性。
2、通过游戏，锻炼和培养学生的合作精神。活动用具：拖鞋两双、蒙眼布等 活动过程：
一、创设氛围，游戏体验‚逃生现场‛
主持人：今天我们要在这里召开一次班会，我想毛遂自荐做本次班会的主持人，大家同意吗？（同意！）
同学们，我们都知道，在5月12日14时28分四川汶川地区发生了里氏8、0级的特大地震灾害。不知大家发现没有，在这次地震中，有的学校、班级无一人伤亡，而有的学校、班级伤亡却相当严重。这是为什么呢？原因固然很多，但我想，这与地震现场老师指挥是否得力，同学们配合是否密切有很大关系。下面我们就通过游戏‚逃生现场‛，亲身体验一下当时的情景。
1、游戏规则：
（1）学生围成的圆形场地作为地震现场。两个同学站起，中间60公分间隙作为逃生之门。
（2）把参加游戏的同学分成两个小组，每组大约十人左右。
（3）找出一个同学作计时员。
（4）主持人喊开始，学生开始逃生。
（5）所用时间短者为胜。
2、学生进行游戏活动。
二、认识合作
1、主持人：同学们，请大家小组讨论一下，同样的情况下逃生，为什么第二小组用的时间短呢？
2、小组讨论。
3、小组发言人发言。
4、主持人：刚才同学们的发言用得最多的词汇是‚合作‛‚有秩 序‛，是的，小组成员只有精诚合作，才能在最短的时间内，大家都得到逃生。因此，这次班会，我们的课题就确立为‚合作让我们‘逃生’‛。（发言人板书主题）同学们想一想，平时，还有哪些活动需要大家互相合作才能成功？
5、小组讨论。
6、小组发言人发言。
7、主持人：刚才同学们的发言非常精彩。下面，请同学们闭上眼睛思考一下，自己从小到大与父母、老师、好朋友合作最成功的一件事情。
8、学生闭目思考。
9、主持人：请把你刚才想到的合作最成功的事情在小组内说一下，和同学们一起分享。
10、小组互述合作成功事例。
11、主持人：那位同学愿意把自己的成功事例和全班同学及在坐的老师分享一下。
12、学生说成功事例。
三、体验合作
主持人：刚才几个同学再谈自己的成功体验时，眼睛神采飞扬，可见，合作成功给我们带来了愉悦的快感。同学们想再次体验一下合作取得成功的乐趣吗？（想！）下面我给大家一个机会，让大家体验一下合作取得成功的乐趣。
1、游戏――‚瞎子‛穿拖鞋
（1）、采用两组同学比赛的形式。
（2）、选出两名志愿者，同时在地上画一道横线，同时在线的前方5―6步远的地方放两双拖鞋。
(3)、告诉志愿者他的任务就是在被蒙上双眼的情况下，将这双拖鞋穿到脚上。
(4)、告诉他人，在志愿者行进的过程中，他们要给他以指引，但不可以误导他。(5)、给志愿者蒙上眼睛，让他原地旋转三次，然后宣布游戏开始。
（6）、最先穿上拖鞋者为胜。
2、学生表演游戏。
3、主持人：大家表演得好极了。刚才的游戏，有的小组所用时间短，为什么呢？因为他们在合作时，注意了一些方法。那么，在合作时我们应注意那些问题呢？请同学们讨论一下。
4、学生小组讨论。
5、小组发言人发言。
四、指导实践
1、主持人：同学们刚才讨论的办法很不错。那么。针对班级现状，想想哪些方面还欠缺团队精神与合作意识？应怎样改进？你能给出出主意吗？小组讨论一下。
2、学生小组讨论。
3、小组发言人发言。
五、结课
1、主持人：同学们找的问题很现实，解决的办法也很可行。在今后的班级生活中我们不妨试一试。好吗？（好！）那么，通过这次班会活动，你有什么收获？能不能和大家分享一下？（能！）
2、学生回答。
3、主持人：同学们的总结很精彩。希望同学们不仅在课堂上能很好地与别人合作，在学习、生活、交朋友方面更能与别人配合，找到自己最好的合作伙伴，大家有没有信心？（有！）好，这节课就到这里，下课！
学 会 拒 绝
【活动目标】
1．懂得拒绝他人对个人成长的意义。
2．培养学生敢于并善于拒绝他人的勇气和技巧。【活动准备】
小品：‚沙沙的故事‛、‚我与同桌之间‛ 文字阅读资料：‚一封来信‛ 故事：‚南风与北风‛ 【适应年级】初中 【设计理念】
要想获得真诚永久的友谊，得到别人的肯定，接受和拒绝是同样重要的。生活中，拒绝别人或遭人拒绝是件很普通的事，因为满足每个人每件事是不现实的。可生活中很多中学生在与他人交往时，存在着一种错误观念，以为拒绝别人，对别人说‚不‛，就会失去友谊，对别人造成伤害，所以该说‚不‛时不说‚不‛，为此浪费很多时间和精力，影响了自己的学习和生活，内心冲突不断。感觉很烦恼。通过本活动，让学生明确拒绝别人、该说‚不‛时就说‚不‛是每个人的权利，是一种‚有所为，必有所不为‛的主动，而绝非利己主义的自私自利，它是完善人格的一个重要组成部分，从而自觉地、恰当地使用这个权利与别人交往，保持良好的人际关系，促进情绪的愉悦。
【教学过程】
一、导入
（一）学生讲故事：南风与北风。故事的大概内容为：法国作家拉封丹写过一则寓言，讲的是北风和南风的故事。北风和南风比威力，看谁能把行人身上的大衣脱掉。北风首先来了个寒风凛凛，结果行人为了抵御北风的侵袭，便把大衣裹得紧紧的；南风则徐徐吹动，顿时风和日丽，行人觉得很暖和。便开始解开纽扣，继而脱掉大衣。南风获得了胜利。
（二）提问：这个故事告诉我们什么道理?（提示学生从人际交 往的角度来谈）
（三）教师总结：这个故事告诉我们，在与人交往时要特别注意方式方法，南风和北风都要使行人脱掉大衣，但由于方法不同，结果大相径庭。带着南风与北风留给我们的启示，这节课我们来探讨怎样与别人交往。与人交往的策略有很多，今天我们来学习其中的一种，是哪一种呢?下面请同学们欣赏小品‚沙沙的故事‛。
二、新授：敢于说‚不‛
（一）角色扮演‚沙沙的故事‛（情景一）情景一：沙沙与王冬是同班同学。
一天放学后，王冬时沙沙说：‚沙沙，跟我去旱冰场溜旱冰吧。‛沙沙答应爸爸放学后按时回家，但听王冬这么一说，很不好意思，心里矛盾起来：去吧，其实心主一点也不想，再说已经跟爸爸说好要按时回家了；不去吧，多不好意思呀，起码面子上过不去。犹豫再三，沙沙还是不情愿地跟着王冬走进了溜冰场。为了照顾王冬的面子，沙沙闷闷不乐地在溜冰场里熬了三个小时。结果呢，回家挨了父亲好一顿训斥，沙沙心里真不是滋味。
（二）请学生结合‚情景一‛讨论：
1．你在和同学交往过程中，是否有过类似沙沙和王冬的情况发生呢?如果有，你是怎么处理的呢? 2．在该不该和王冬去玩旱冰这个事情上，你赞成沙沙的做法吗?请说明理由。
教师总结并引导学生进一步思考：人际交往在本质上是一个社会交换的过程，但这种交换不只是物质上的。更包括情感和道义上的。正因为如此，我们在与他人交往时，应该相互尊重，相互理解，相互信任，相互分享彼此交往的快乐。王冬在与沙沙交往过程中情绪反应是快乐的，因为他的心理需要得到了满足。而沙沙呢?沙沙在交往中获得了什么样的内心感受呢?请同学们试着从沙沙的角度谈一谈他的情绪体验。
（1）沙沙的情绪体验是消极的，那么他的这一不愉快的情绪体 验是谁造成的呢?（2）沙沙为什么要这样做呢? 如果沙沙不这样做。而换成另一种方式来处理这件事，那么会有怎样的结果呢?请同学们继续欣赏小品‚沙沙的故事‛（情景二）。
（三）角色扮演‚沙沙的故事‛（情景二）
情景二：沙沙与王冬是同班同学。一天放学后，王冬对沙沙说：‚沙沙。跟我去旱冰场溜旱冰吧。‛沙沙答应爸爸放学后按时回家，而且他现在也不想去玩。听了王冬的话。他真诚地时王冬说：‚王冬，对不起，我现在不想去玩，因为我答应好爸爸放学后要按时回家的。你再问问别人好吗?‛王冬听后，说：‚哦，原来是这样，那好吧，我再问问其他人吧。‛
（四）请学生结合‚情景二‛思考讨论：
1．这次沙沙对王冬的态度与上次截然不同，那么是否这次沙沙就把王冬给得罪了呢?请同学们试着从王冬的角度谈一谈其内心感受（提示学生从能不能理解沙沙的第二种态度、是否觉得沙沙的第二种态度是对自己不友好的表示两个方面谈）。
2．教师总结：通过以上讨论，同学们要明白这样一个道理，那就是在与别人交往时，我们愿意接受别人的爱，但同时我们也要学会爱别人，我们应学会设身处地地站在别人的角度去为别人想一想，把自己的快乐建立在别人快乐的基础之上，这样的快乐才会久远，才是真正的快乐。
3．教师引导学生思考：小品‚沙沙的故事‛两个情景的对比，告诉我们一条人际交往的策略，你能用一句话概括一下吗? 心理透视：学会拒绝别人，敢于说‚不‛，这是一条重要的人际交往策略。因为人与人是平等的，如果一味地顺从别人而委屈自己，就会失去自我，失去对自己的尊重，从而也就失去了人际交往的意义。
三、善于说‚不‛
（一）拒绝别人需要的不仅仅是胆量，还要讲究方式方法，也就是说不仅要敢于说‚不‛，还要善于说‚不‛。请学生结合以上例子。联系自己的实际经验，分组（相邻的六位学生为一小组）讨论拒绝他人的技巧都有哪些。讨论过后，每个小组派一位代表上台阐述本小组的观点，教师尽量营造自由、民主的气氛，让学生充分发表自己的观点。
（二）教师总结：拒绝他人的技巧归纳起来主要有四个要点：（1）先倾听，再说‚不‛；（2）以和蔼的态度说‚不‛；（3）以明确的事实坚定地说‚不‛；（4）说‚不‛时，不要伤害对方的自尊心。
四、拒绝的应用
（一）角色扮演‚我与同桌之间‛
数学课上，你正在专心致志地听老师讲课，你的同桌凑了过来，在你耳边说：‚喂，刚才老师讲的那一步是怎么算出来的?‛你想听老师接下去的讲解，但又怕不告诉他，他会生气，此时此刻，你该怎么办呢? 1．先后找出六组学生（每组两位）展示自己的策略。在学生作展示时，引导其他学生用掌声予以‚爱的鼓励‛。
2．展示结束，其他学生和教师共同予以点评，从而引导学生成功地拒绝别人。
（二）阅读材料‚一封来信‛
这是一封来信，一个忐忑不安的男孩的来信，他在信中写到： 老师：
您好!我是一名初中生。一天放学回家，一位同班的女孩打来电话，说她给我写了一封信。夹在了我的课堂笔记本里，只见信中写到：‚你的心是流水，我是水中的珍珠，因你而光彩夺目，我喜欢你!等着你的回音。‛我当时吓得六神无主，心里很害怕，七上八下的，我该怎么办呢? 1．热心帮助：请为这个处于困境中的男孩想点办法。2．教师点评学生发言并总结：
这个男孩与同学们一样，都是初中的学生。在这个时期，由于生理、心理的迅速发展，性意识的萌动，对异性产生好感、亲近、爱慕 之情，这都是正常的，是青春期发展的必然结果。但是无论从心理发展、时间、经济基础哪个角度看，中学生都不适合过早地涉及个人情感问题。但如果哪一天真的是‚天上掉下个林妹妹‛，你意外地收到了某位异性向你发出的纸条、信件或打来的电话。你该怎么办呢? 在尊重对方的前提下，学会冷静地拒绝，拒绝的方式有很多，概括起来主要有下面几种：（1）当面拒绝。如你可以这样告诉对方，你能理解她的感情，更谢谢她对你的好感和关注，但是中学生应以学业为重，自己不可能接受她的感情，并希望对方充分谅解，今后还是好同学、好朋友。（2）给对方写封言词恳切的信，告诉她你坚定的拒绝立场。（3）如果你遇到这样的情况，就是当你拒绝对方后，对方还是一味地追求你，这时你可以找对方要好的朋友出面做对方的工作，或者征求家长、老师的意见，让他们帮你想办法，摆脱困境。
五、小结
（一）说一说这节课你学到了什么?（小结要引导学生学会在与他人交往中该拒绝时就拒绝，尊重别人的同时也要尊重自己，使自己的心中充满阳光和欢乐，拒绝本是每个人都拥有的权利）
（二）今天这节课我们探讨了拒绝他人的交往策略，通过今天的学习，不知你是否已具有了敢于说‚不‛的胆量，是否掌握了巧妙说‚不‛的技巧。无论何时，你都要记住：你不是救世主，帮不上忙不是你的错，你不用过分内疚和自责。当然，敢于说‚不‛，绝非利己主义的自私自利，它是完善人格的一个重要组成部分，因为每个人都有自己的生活和主旨。说‚不‛是一种放弃，也是一种选择，还是一种‚有所为，必有所不为‛的主动。每个人都有说‚不‛的权利，不善于使用这个权利，你将一事无成。
培养自信心
适合年级：初一 活动目的：
1、引导学生正确认识自我。
2、通过训练逐步消除学生的自卑心理。
3、指导学生学习培养自信心的方法。
准备工作：
1、进行自信心测试：‚自信心自测‛、‚自信程度自评‛。
2、关于气质的心理健康辅导。
3、进行团体活动分组。
4、制作辅助课件。
活动过程：
一、了解自卑心理：
请同学们通过以下对话形象地了解自卑心理现象。课件一：自卑的心理现象（录像片断）
对话：
甲：‚你怎么不去参加外语朗诵比赛？
乙：‚我怎么能行呢?‛ 师：这段对话说明什么问题？
学生：这表现出乙缺乏自信，自卑。
教师：自卑心理就是还没有开始做某件事时就已断定自己不行的情绪，它对青少年的健康成长有很大的危害。
二、自卑的危害
课件二：
l、自卑心理使人感到自己事事不如人，又没有勇气赶上去，悲观失望、消极处事，十分不利于人们的身心健康。
2、自卑心理从自我怀疑和自我压抑开始，以自我消沉和自我埋没而告终，过于自卑等于自我毁灭。
师：既然自卑的危害如此之大，我们必须冲破自卑的束缚，消除自卑 心理，培养自信的心理品质。
三、消除自卑、培养自信
教师：要消除自卑，必须了解自卑产生的原因，才能对症下药。
（－）了解自卑产生的原因
课件三：身上带着细链子的大象（图）。
由此画面引出心理学家关于大象的成长实验：一只大象从小就被一根不太粗的链子锁住，经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚站起来。长大以后，它的力量足以挣脱链子了，然而它不再去努力。即使链子放在身上不加任何固定，它也木会去努力。这是为什么？
学生：因为小时候每一次想站起来都站不起来，他就形成了自己不行的认识。
教师：过去的行为结果告诉它自己不行。其实它现在行不行？
学生：行。
教师：这就形成了自我认识与现实自我之间的差异，这种差异必然产生‚错误的肯定‛。这种‚错误肯定‛是产生自卑的主要原因。产生‚错误肯定‛的原因很复杂，对人来说，除了行为结果之外，还有他人对自己行为结果的不恰当评价和反应。课件四：
产生自卑的原因：
l、自我认识与真实自我之间存在差异。
2、人与人之间的天赋差异被看得太神秘。
教师：多数认为自己不行的人，其实并木是真的不行。使他们产生这种心理的另一个原因是他们把人与人之间的天赋差异看得太神秘，事实并非如此。根据我国心理学家对20万人进行的调查结果表明：智力特别高的人约占千分之三，智力特别低的人也约占千分之三，而绝大多数正常人的天赋都是相差无几的。现实生活中人们表现出来的智力和能力有较多的差异，这并非天赋的差别所造成，而是有多种原因的。有自信心、努力程度和方法等主观原因，也有环境、31 机遇等客观原因，其中主观原因起主要作用。因此，任何一个正常的人都没有自卑的理由。道理虽是这样的，但长期以来形成的‚错误肯定‛和错误认识很难一下子改变，他们的影响也很难一下子消除，需要一个过程，需要一定的努力，需要学习一定的方法。
（二）培养自信的方法
1、端正认识
金无足赤、人无完人，不要一味与人比高低，不要过分敏感他人对自己的评价。
课件五：凡〃高的画《星光灿烂》
教师：请同学们谈谈你看到了什么？你感到美吗？（鼓励学生大胆讲出自己真实的感受）
学生：月亮、旋风、烈火、村庄、树林等；不美。
教师这时再告诉同学们这是凡〃高创作的世界名画《星光灿烂》，因为它的调色技术很高超而被艺术鉴赏家们推为世界名作。画是由很多元素组成的，如：色彩、构思、形象、寓意等等，只要某一方面或某几方面突出就可能成为好作品。人和画一样，也是由许多元素构成，只要某一方面或某几方面出色就可能成为杰出的人。紧接着请同学们思考一下自己最突出的优点，准备做下面的训练活动。
2、训练活动 活动一：目光炯炯
要求：两人对坐，目光对视一分钟，轮流说出自己的一个优点，态度肯定，大声说三遍。
继续对视，轮流请求对方做某事或借东西。一分钟内以各种方式要求对方，对方则反复拒绝。注意体会感受。
课件六： 讨论提纲：
1、说优点时每一遍的感觉有什么不同？
2、一次一次地遭到拒绝，心情如何？
3、拒绝别人时有何感受？
4、今后的学习、工作中，你打算采取什么样的态度对待别人？
学生：说优点时感到一遍比一遍自信；一次次地被拒绝,心情很不好；拒绝别人时，觉得对不起别人；以后在不丧失原则的前提下要尽力帮助别人，等等。
教师：你拒绝别人时觉得对不起别人，别人拒绝你时他是不是也有这种感觉呢？当你一再要求他时，他可能会不好意思，如果你再坚持一会儿，他可能就答应你了。做事要有不达目的不罢休的决心。
活动二：优点轰炸
要求：小组成员轮流被别人指出优点，每个人只对被谈论者指出一个确实存在的优点，被谈论者只允许静听，不必做任何表示。注意体会被大家指出优点时的感受。
课件七：讨论提纲
l、被大家指出优点时有何感受？
2、是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、长处的认识？
3、指出别人的优点时你有何感受？
学生：被别人指出优点时感到很高兴；大家指出的大多数优点和我以前认识到的完全一致；有许多优点是我以前没有发现的，这使我加强了对自身优点和长处的认识；指出别人的优点时，我会想这一点我不如他，应该向他学习，等等。
课件八： 培养自信的初级方法是：
1、不要过分敏感他人对自己的评价，重要的是相信自己和客观地认识自己。
2、集中注意力于自己的优点并积极发扬它们。
课件九：
‚将自己的每一条优点都列出来，用赞美的眼光去看它们，经常看，最好能背下来。通过集中注意于自己的优点，你将在心理上树立信心：你是一个有价值、有能力、与众不同的人。‛——罗伯特〃安东尼
教师：集中注意于优点和长处，对自己是一种积极暗示，有利于成功。比如我们刚学会骑自行车时，如果看见路上有一块砖，常常会眼睛盯着砖，心里想着千万别撞上去，结果往往就会撞上去。但如果我们把目光投向砖头以外的路上，心里想着一定要骑到没有砖的路上，结果大多不会撞到砖上去。这就是消极暗示和积极暗示的不同作用，罗伯特〃安东尼的这段话可以帮助我们在生活、学习和工作中学会积极暗示。
学生：这段话说得虽然有道理，但也不能忽视缺点。在注意优点时，不能忘记克服缺点。
教师：在培养优点时确实需要克服很多以往的不良习惯。请同学们双手交*，看看自己是左手的拇指在上还是右手的拇指在上。然后请同学们用相反的方式交*双手，大家有什么感觉？
学生：别忸。
教师：要改变一个如此小的习惯动作都感到困难，要克服缺点、消除自卑、培养自信会遇到更多的困难，需要我们较长时间的努力，才能达到目的。心理学的实验表明，一个习惯的养成，至少需要多天的努力。
四、课后活动 列出自己的每一条优点，天天以赞赏的眼光去看它们，坚持一个月，争取养成积极暗示的思维习惯。34
天生我材必有用
【活动目标】
1．正确认识与评价自我。
2．掌握树立自信心的方法。【活动内容】
初中生自我意识心理辅导。【活动形式】
案例分析、小组讨论。【活动对象】
初一年级学生。【活动准备】
录音机、磁带、多媒体课件。【活动设想】
经问卷调查，初中生普遍存在自卑、自信心不足的心理现象，在学习、人际交往中尤为突出。本活动课针对这一现象，引导学生重新审视和认识自我，掌握一些树立自信心的方法与技巧。
【活动过程】
一、导入主题
师：在活动课开始之前，我想请同学们欣赏一首朗诵诗（播放录音）。
师：听完了这首朗诵诗，哪个同学能告诉我刚才吟诵的是谁的作品？
生：唐代大诗人李白的《将进酒》。
师：回答得非常好。《将进酒》中哪一句诗大家印象最深刻呢？
生：（异口同声）‚天生我材必有用，千金散尽还复来。‛
师：是啊，在《将进酒》中，诗人以其高度的自信，乐观自豪的情怀笑对人生，肯定自我，发出内心的呼喊：‚天生我材必有用‛！今天，我们在座的每一位同学，当学习上、生活中遇到挫折，心境不
佳乃至情绪糟透了的时候，你是否会像李白那样充满自信地对自已说‚天生我材必有用‛呢？如何树立自信心，大胆地肯定地对自己说‚天生我材必有用‛呢？我们先来讨论这样一个问题：在什么情况下或做什么事情时会缺乏自信心？
生：在学习方面，当考试成绩差，屡次被老师和家长责备、批评时，就会觉得自己比别人差，越来越没有自信心，会越来越不喜欢学习。
生：在人际交往方面，我觉得自己和别人相处很困难，大家不能理解我，不喜欢我，常感到力不从心。
生：做了某一件事失败以后，下次再遇到类似的事情时，往往没有信心做好。
师：看来是‚一朝被蛇咬，十年怕井绳。‛
生：我上课不敢发言，怕回答错，同学们会笑我。
师：咱班同学回答问题不够踊跃，这下我可找到答案了。下面我们一起来分析，导致自信心不足的原因有哪些呢？
生：自卑心理，老觉得别人比我强，因而在做事情之前就觉得一定做不好。
师：是啊，越是觉得自己不如别人，自卑感越强。一个人如果被自卑感所笼罩，他的聪明才智和创造力就会受到严重压抑，在这种情况下，成绩越来越差，就越来越没有自信心。
生：没有克服困难的勇气，缺乏耐挫性。
生：只看到自己的缺点，看不到自己的优点。
师：同学们谈得很好。只有消除自卑心理，勇于克服困难，直面挫折，树立自信心，才能勇敢地面对前进道路上的一切困难和挫折。
（点评：提出问题，分析问题，引导学生联系实际、积极思考，找出病因，对症下药。）
二、联系实际
师：下面请品学兼优的班长谈谈自己是如何对待困难？如何面对挫折？
班长：我能取得较好的成绩，是靠勤奋努力，在不断克服困难中进步的。比如期中考能取得优异的成绩，那是我平时做好预习，重视阶段复习的结果。其实我并不比别人聪明，但我自信，认真？
师：那你能不能谈谈你所经历的挫折？
班长：我也曾遇到过挫折与失败。记得去年我报名参加了钢琴十级考试，整个暑假都没有出去玩过一次，平均每天要花6个小时来练指法。由于弹的时间太长了，连指甲都裂开了。可我的努力并没有换来成功，那次考试我没能通过。我伤心极了，终日闷闷不乐，心灰意冷，有了放弃考试的念头。这时，妈妈对我说：‚人生最大的敌人就是自己，只有战胜自己才能战胜其他困难。‛我细细的品味妈妈的话，终于悟出其中的道理。不久，家里又响起了钢琴声，我练得更勤了，每当倦怠的时候，就自己为自己鼓气，告诫自己：‚你一定行的，加油，别泄气，胜利就在前方。‛终于，在第二次考试中，我顺利地过关了。
生：（全体热烈鼓掌。）
师：‚梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。‛听了班长的发言，同学们从中得到了很多启发，可能有很多感想。那么，现在让我们来听听其他同学的心声。
生：看来，不管是谁都会遇到困难，关键是你是否有勇气去面对困难，战胜困难。
生：听了班长的发言，我很惭愧，以前当我遇到一点小困难时，想到的不是如何来克服它，而是为自己找种种逃避的借口，现在我知道该怎么做了。
生：只有迎着困难前进，才会有成功。
生：我想起了玛丽安娜穆乐的一句话：‚胜利不会向我走来，我必须朝胜利走去。‛‘
师：同学们说得真好。事实上，我们看到的往往是掌声与鲜花，成功背后的苦涩、孤独我们却很少想到。古今中外许多伟人都是战胜了无数挫折才成就了伟大的事业。德国伟大的作曲家贝多芬一生遭到数不清的磨难。贫困，几乎沦为行乞；失恋，几乎使他绝望；双耳失聪，对他的打击更为深重，他痛苦地把自己关在房子里不愿与世人见面。然而，他最终重新振作起来，发出了‚要扼住命运的咽喉‛的坚强呼声，终于创作出《第九交响曲》等辉煌作品，获得了极大的成功，是病残磨砺了他的意志，激发了他的进取精神。我国著名史学家、文学家司马迁，被汉武帝施以重刑，身心受到极大摧残，但他为了实现自己的目标，发奋著
书，终于写成了被称为‚史家之绝唱，无韵之离骚‛的文学巨著—《史记》。古今中外这样的例子数不胜数。事实告诉我们，挫折并不可怕，只要你勇于面对困难，敢于接受挫折的挑战，那么你就能成为生活的强者。
（点评：通过学生周围最熟悉的事例引起共鸣，产生对比；再以大家都熟知的伟人事迹来进一步论证，从而使学生认识到：挫折并不可怕，只要敢于面对，就一定能获得成功。）
三、找优点
师：以上列举的伟人之所以能获得成功，除了他们敢于接受命运的挑战，对自己充满自信以外，还有一个重要的因素就是他们能正确评价自己。现在也来试试看，同学们能否正确评价自己。
师：（手捧玻璃瓶）我手里有一个玻璃瓶，里面共有48张纸，每张纸上写有每个人的姓名，等一下由同学抽出几张，被抽中的同学要大声地说出自己的优点。（学生开始抽签，抽到生A。）
生Ａ：（想了很久）我的优点是孝敬父母。
师：再想想，你还有哪些优点？
生Ａ：（想了很久，沉默…）
师：其他同学能不能帮助这位同学，还有哪些优点他自己没发现？
生：他体育好，在校运动会上，跳远还获得名次呢！
生：老师，我认为他虽然学习较差，但作业没有抄袭，这说明他诚实。
生：他还有一个优点就是讲义气，朋友有困难，能够真心给予帮助。
师：Ａ同学，刚才你只想到了自己的一个优点，同学们热情地给你补充了那么多优点，现在你应该很有自信了吧。
生Ａ：（点点头。）
（学生继续抽签，抽到生B。）
生Ｂ：我的优点是乐观、聪明、大胆。（挠挠头，笑着说）‚没了，就这些。‛
师：这就是B同学的所有优点吗？哪位同学再来补充？
生：B同学知识面广！
生：他做事较有条理，事先有周密的计划。
生：他较有正义感，上次我被欺负了，是他挺身而出，才使我免于被打。
生：他富有责任心，每天都很早来学校开门，方便了大家。
师：看来，这两位同学都没能把自己的所有优点找出来，看看下一个被抽到的同学能不能把自己所有的优点都大声告诉所有同学。
（学生继续抽签，抽到生C。）
生C：我的优点是比较乐观，会弹吉他。
师：再想想看，还有其它的优点吗？；
生Ｃ：（为难地）实在没有其它优点了！
师：唉，看来我们班‚谦虚‛的同学太多了，都不好意思说出自己的所有优点，只好请其他同学再来补充了。
生：C同学歌唱得好。
生：他画画不错，特别是漫画。
生：他体育也不错。
生：他很会讲笑话，总能在我不开心的时候，让我笑起来。
（由于时间的关系，只抽了三位同学。）
师：为什么刚才三位同学都没能把自己的优点全找出来呢？
生：他们的共同点是：缺乏自信心，不敢大胆地说出自己的优点。
师：请刚才的那三位同学来谈谈他们现在的感受，好吗？
生A：原来我的优点还不少呢，我以前怎么没发现？
师：是啊，以前怎么没发现？
生A:我成绩差，还打过架，觉得自己身上尽是缺点，没有优点。
师：那现在还这样认为吗？
生A:从刚才同学们的发言中可以看到，其实大家并不讨厌我，还认为我身上有不少优点，这使我有了自信心。今后，我将发扬优点，努力改正缺点。
师：我们请B同学,C同学也来谈谈他们的感受。
生Ｂ：我不知道我还有那么多优点，我完全应该对自己充满自信。
生Ｃ：我是一个缺乏自信心的人。刚才，同学们的话给了我不少鼓励，使我信心倍增。
四、教方法
师：我们希望有自信心，但怎样才能增强自信心呢？请大家一起来思考这个问题。
生：经常想想自已的优点，不要老认为‚我不行。‛
生：常鼓励自已。
生：常想想自己做得较成功的事情。
生：树立远大理想。
生：有困难时，可以找朋友帮忙，不要自己一个人流泪。
师：同学们提出的建议和看法很多也很好。我也谈谈增强自信心的三要诀和五种方法。（出示字幕）：
增强自信心的三要诀：
1．想你会成功，不要想你会失败。
2．不时地提醒自己你比你想象中的要好。
3．树立雄心大志。
培养自信心的五种方法：
1．无论集会、座谈，开会，坐在前面。
2．练习正眼看人。
3．将走路速度加快25%。
4．养成主动与人谈话的习惯。
5．开怀大笑。
师：如果你能有意识地去做，相信你就会成为一个充满自信的人。另外，英国心理学家克列尔拉依涅提出帮助青少年增强自信心的十条建议，大家一起来阅读。（出示字幕）：
（点评：自己找优点、让其他同学帮助找优点目的在于让每一位同学能够正确认识、评价自己，因为树立自信心的重要前提就是对自己的正确评价。）
【
五、总结】
师：同学们，人生的道路不可能总是一帆风顺，不可能总是鲜花和掌声。有荆棘，有困难，这是逃避不了的。但不管遇到多大的挫折，只要树立信心，勇于战胜挫折，成功一定属于我们！让我们多学学李白，多学学贝多芬吧，让我们也大声地说：‚天生我材必有用！‛
生：（全体响亮地）天生我材必有用！青少年增强自信心的＋条建议
1．每天照三遍镜子。清晨出门前，对镜整理着装。午饭后，照一遍镜子保持整洁。就寝前洗脸并照镜子，这样你就不必为仪表担心，而会一心一意去学习和工作。
2．不要总想着自己的身体缺陷。其实每个人都有各自的缺陷。你对缺陷想得越少，自我感觉就会越好。
3．不要让人觉察你的窘态。你感觉明显的事情，其他人不一定感觉注意到，当你在众人面前讲话感到面红耳赤的时候，听众可能只看到你两腮红润。
4．不要过多的指责别人。批评别人是缺乏自信的表现。
5．别人讲话时，你不必用插话来博取别人的好感，只要注意地听别人讲话，他们就一定会喜欢你。
6．为人坦诚，不懂就是不懂。对别人的成就和魅力要勇于承认，不能故作冷漠。
7．要在自己的身边找一个能与之分享快乐和承受痛苦的朋友，这样就不会感到孤独。
8．不要试图用高声大叫或酒精来壮胆或提神。
9．如果别人不理你，不要总觉得自己有错。对于有敌意的人，不讲话是唯一的方法。
10．避免使自己处于一种不利的环境中。否则，虽然人们对你表示同情，但他们同时也会感到比你的地位优越而在心里轻视你。
成功的关键
PPT 1 成功的关键（一开始就投在屏幕上）
开场白：成功是大家所追求的东西，大家现在每天勤奋学习，是为了取得优异的成绩，有了优异的成绩就能上你们理想中的大学，进而能有份好的工作，之后可以有个温馨的家，快乐幸福的生活。所有这一切都是为了我们能有个好的人生、成功的人生。
那么，打开成功之门的钥匙是什么呢？这就是我们今天所要讨论的内容了。
串词：好现在我们来拿成功的第一把钥匙，也是最重要的一把钥匙——（点，到PPT2）
PPT 2 你要很快乐的话,你要和快乐的人在一起，你要健康和健康的人在一起
钥匙就在这几句话中，你们自己来找一找吧。
有谁找到了吗？我提示一下，这几句话讲的是什么对人的影响？ 串词：环境（学生回答），对了，第一把钥匙就是环境（到PPT3）PPT 3 环境
为什么环境重要？因为要成功，最重要的不是努力，而是先跟成功者在一起，然后你就学会如何成功。
串词：下面我们来做一个选择题，你是想要成功，还是你觉得自己应该成功，还是你一定要要成功？（请几位同学说说他们的答案）我们做事情是这样的（到PPT4）
PPT 4 一定要的事情先做，应该做的事情第二个做，然后做他想要的事情
这个是有等级的。我往往是‚想要‛做什么什么，想要之后就有希望，希望会变为绝望。因为‚想要‛的事情永远排在第三，几乎永远不会做，是不是？改变是靠意愿不是靠方法，一个不想改变的人，给他再多的方法他都不会改变，你们同意吗？一个一定要改变的人，他迟早会找到方法。任何人都可以立刻改变他的所有习惯，只要他的意愿是到达100％。所以要以肯定的语气讲你想要的东西，之后就有
很多方法，‚应该‛这个语气已经阻止你行动的潜力，更不用说‚想要‛了！
有了观念之后我们需要什么？（最好有学生答）是行动！人的观念是重要的，如果他的行动没有证明，则表示他根本没有这样的观点。意愿没有到100％，你的改变是永久不能持续的。
那么我们怎么样才能让意愿达到100％，这就是环境的重要性。克林顿大家都知道吧？美国克林顿在17岁的时候遇到肯尼迪总统，后来决定当总统，可是克林顿在还没有见到肯尼迪总统之前，克林顿是读音乐系，吹萨克斯管的，遇到一个不同的人，结果克林顿开始做政治家，我设想一下，如果当时克林顿遇到的不是克林顿，而是猫王的话……
串词：环境可以激起我们的意愿，意愿就把我们带到第二把钥匙面前（到PPT5）
PPT 5 强烈的企图心
每个人都有企图心吗？（学生回答）
可能一：有。（me问）你们的企图心是怎样形成的？你为什么会有这种想法的？
可能二：不一定。那没有的人一定想知道怎样才能
串词：企图心不是教出来的，是慢慢培养起来的，怎么培养？（PPT6）
PPT 6 永远要跟比你更成功的人在一起
他才有办法激起你强烈的企图心。如果在你的朋友当中，你一定要是最烂的那一位，在你的朋友当中，你老是老大的那一位，你都交错朋友了，因为没有人可以让你更上一层楼了，因为你已经是你这个圈的TOP，最顶端的一位。假如你觉得你个人的企图心不够旺盛，你觉得有无力感，动不起来，那么就是你的朋友有问题了，当一个人越来越成功，你看到他的朋友一直在换，你就知道他越成功了。假如你认为你是很成功的人，那你的朋友都必须是成功的人，成功会吸引成功。
因为今天的行动决定明日的结果，今日要有更好的行动，明天才有更好的结果。怎么样才会有更好的行动，就是跟成功者在一起，成功者激发你的企图心。
串词：大家都希望成功，成功也有大有小，我们如何来争取更大的成功呢？那就要靠态度（到PPT7）这把钥匙了
PPT 7 态度
为什么是态度？ 串词：因为——到PPT8 PPT 8 一个人的态度决定他成功的高度
想当年，史泰龙在尚未成名之前，不过是一个穷困潦倒的小青年，最落魄的时候，身上甚至只剩下一百美元；唯一的财产，是一部破得不能再破的旧汽车，而这部车，正是他借以睡觉的地方。
但一贫如洗的史泰龙心中却有一个美好的梦想，就是要成为人人瞩目、万人景仰的电影明星。为了实现这个梦想，史泰龙开始挨家挨户拜访好莱坞的电影制片公司。
好莱坞当时大约有五百家电影公司，却没有一家愿意录用史泰龙。史泰龙每走进一家公司，便要面对一次冷酷无情的回绝。五百趟求职的结果，不过是多了五百次辛酸的经历。史泰龙回过头来，又从第一家电影公司开始，重复着自我推荐的经历，这一次，除了五百次失败的教训，他带来了他自己写的剧本。又是五百次失败，又是五百次伤心。史泰龙就在这失败与伤心的交替中，坚持着自己的信念：没有所谓失败，只不过是暂时不成功而已，绝不轻言放弃！
当失败的记录达到一千五百五十五次，终于有一家公司愿意采用史泰龙的剧本，并聘请史泰龙担任片中的男主角。
这个片子的名字，就叫做《洛基》，说的是一个永不言败的硬汉的故事。《洛基》一炮打红，从此，史泰龙连续几部影片皆十分卖座，逐渐奠定了他国际巨星的地位，鼎盛时期，他的片酬甚至高达每部两千万美金。
好的事情发生时，态度好，大家都做得到，坏的事情发生的时候，依然有好的态度，这个时候才决定你成功与否，每一次失败都让你更接近成功。
串词：当你失望、难过、想要放弃时，想想这几句话——到PPT 9 PPT 9 既然要开始，就不要放弃，既然要放弃，当初何必要开始
开始了不要退却，除非你发现，它完全违反了你的方向，这个时候你才可以转换，转换不是放弃，假如这是你的目标，请你不要放弃。
怎么样拥有良好的态度，怎么样面对困境不怕挫折？把你和成功的人放在一起，你发现他失败的次数比你多，你就会得到莫大的鼓励。所以还是环境最重要。
串词：我们上学第一天父母就叮嘱我们学习要认真，要努力。成功也一样——到PPT 10 PPT 10 要认真，要努力
串词：我想问你们一个问题，你们做事认真吗？（PPT11）PPT 11 你做事认真吗？
（请学生站起来说，说完我追问）你为什么这么说，你判断的依据是什么？
认不认真不是自己说了算的，要与别人比较过后才知道的。当你没有这个环境，你不知道人家是怎么努力，你就不清楚，当你不清楚的时候，你就误以为你很努力，自以为一定会成功。
努力一阵子就不会辛苦一辈子，几年的努力，换来一辈子的幸福快乐，我觉得蛮值得的。人说成功很辛苦，那么失败很快乐很轻松吗？应该是不会吧！
串词：拳王阿拉只失败过两次，因为在这两次比赛之前，他说万一我输了怎么办，结果他真的输了。然后，我们就找到了第6把钥匙——到PPT12
PPT 12 积极的自我暗示
串词：因为暗示是影响潜意识的一种最有效的方式。PPT13 PPT 13 暗示是影响潜意识的一种最有效的方式
它超出人们自身的控制能力，指导着人们的心理、行为。暗示有着不可抗拒和不可思议的巨大力量。心理学家普拉诺夫认为暗示的结果使人的心境、兴趣、情绪、爱好、心愿等方面发生变化，从而又使人的某些生理功能、健康状况、工作能力发生变化。
自我暗示，不断告诉自己我是最优秀的，最棒的，最努力的，最好的，我一定会成功，冠军一定是我，成功一定属于我，我是快乐的人，我很健康，我每天感觉很好，所有好的事情都发生在我的身上。在此基础上全力拼搏，不达成目标绝不罢休。（PPT14）
PPT 14 不是每一个相信的人都会成为冠军，但是最相信的人通常都是冠军
串词：知识就是力量，知识也是成功的关键——到PPT15 PPT 15 知识
一个好的篮球运动员他需要精通哪些技巧。一投篮是最基本的，二是运球，三是防守、拦板球、发球、三分线、体能。假如一个选手只会运球其余都不会，那算什么选手。一个好的选手需要具备所有的条件。成功也需要具备所有的条件，只要有条件不符合，你成功的机会会减少。
串词：那么对成功来说需要哪些知识呢？（PPT16）PPT 16 对成功而言有哪些知识比较重要？1是目标设定；2时间管理；3行动力；4情绪控制；5领导力；6自信心；7坚持度；
串词：当你有了——成功的环境、100％的意愿、好的态度、认真的做事、不断告诉自己说：‚我是最棒的‛、有了必要的知识基础——然后就需要我们的行动了（到PPT17）
PPT 17 以最短的时间采取最大量的行动
串词：最后我们来拿成功的最后一把钥匙——到PPT18 PPT 18 永远以别人的利益先着想
串词：不知道大家知不知道这个故事——到PPT19 PPT 19 晚上提着灯笼走路的盲人的故事
晚上提着灯笼走路的盲人，自己不需要灯光照明，但是别人需要。
考虑事情时，多为别人想想，你会得到意想不到的结果。不信？你就听听这个故事：
想着别人
有一对善良的夫妇在路边开了一家小杂货店，开业后，这对夫妇并不是着急赚大把大把的钞票，而是在店前写出了‚天长路远，本店免费供君饮水‛的招牌。过往的行人看到此牌，就停下脚步到店里喝水，人们喝完了水，出于感激，便从店里买上点东西带走。这样，杂货店一天天繁荣起来，很快便发展成了一个百货商店。
总结：归根结底——环境最重要，有了环境，加上自己的努力，付诸行动，成功就会渐渐向我们走来，当然还要考虑别人的利益。希望我讲的对你们有用，最后希望你们天天开心，事事成功！
好汉做事好汉当
目的要求
1、了解建立自信的条件：具有责任感
2、学会在生活中承担责任
3、调整自己的自我概念，增强自信心 课前准备
1、小品：《扫帚**》
2、思考自己在生活中承担的三件事，做好准备发言 活动过程
（一）、提出问题
一、小组讨论自信的条件:具有责任感
在家庭，在学校，在班级，我们对哪些事情负有责任？也就是说，哪些事情是由我们独立决定，独立承担的？（要鼓励多样性的回答，如自己的学习、某项家务、业务时间的安排等等。）
二、小品讨论：负起责任
1、小品表演：《扫帚**》
在教室的过道上，横放着一把扫帚，影响同学走路。此时，有几位同学陆续走过，表象不一：
甲：若无其事，从扫帚上面跨过去。
乙：发牢骚：‚谁把扫帚放在路上？讨厌！‛便说边从扫帚上跨过去。
丙：踢扫帚一脚，然后昂首走过。
丁：默默地把扫帚建起来，放好，自己在走过去。
2、讨论小品中4位同学的不同心态、不同表现及其意义。引到同学懂得：具有责任感可以帮助建立自信，可以赢得尊重。
（二）分析问题
三、教师简述
责任在肩，逼迫我们全力以赴，崔换自信力，崔换出解决困难的力量。只有当我们承担起责任时，才能感到自己掌握着控制权，才有利于建立自信。如果所有的控制权在别人手里，我们对自己的所想、所为没有一点责任，会使我们感到自己是软弱的，被动的。久而久之，会成为没有自信的人。
规则：学员相隔一臂站成几排（视人数而定），我喊一时，向右转；喊二时，向左转；喊三时，向后转；喊四时，向前跨一步；喊五时，不动。
当有人做错时，做错的人要走出队列、站到大家面前先鞠一躬，举起右手高声说：‚对不起，我错了！‛
做几个回合后，提问：这个游戏说明什么问题？ 面对错误时，大多数情况是没人承认自己犯了错误；少数情况是有人认为自己错了，但没有勇气承认，因为很难克服心理障碍；极少数情况有人站出来承认自己错了。借口种种
中学生在生活学习方面，都可以并且也有可能独立承担责任。要在各种机会中磨练自己，经历失败，接受挑战，获得成功。只有这样，才
第四篇：心理活动课教案
我自信，我能行
活动设计背景：
自信是一种重要的心理素质。随着年龄的增长，步入小学三、四年级的学生，有时会遇到很多困惑，不能够正确认识自己，缺乏自信心，导致失望、消极、自卑，心理负担很重。具体表现在：课堂上不能积极回答问题，各种比赛活动不敢参加，沉默寡言、不爱与人交往„„为此，我设计了这节课，希望通过各种形式的活动，充分挖掘学生的潜能，帮助学生树立起自信，在“我自信，我能行”的心态中，健康快乐地成长。活动目标：
1.认知目标：通过小小测试和故事引领，使学生了解自信的含义及重要性。
2.情感态度目标：采用多种形式，引导学生主动参与，正确认识自我，亲身体验到自信带来的成功感、愉悦感。
3.技能目标：引导学生掌握拥有自信的方法，并能学以致用，树立自信心，养成良好的心理品质。活动重难点：
引导学生掌握拥有自信的方法，并能学以致用，树立自信心，养成良好的心理品质。活动形式与方法：
表演、案例分析、小组讨论等。活动准备：
教师准备：多媒体课件、亮点花卡 学生准备：自信小故事
活动过程：
整个活动过程分为五大环节：
（一）亮我歌喉，测试自信；
（二）故事引领，感知自信；
（三）情景表演，寻找自信；
（四）剖析自我，树立自信；
（五）情景再现，展示自信。
一、亮我歌喉，测试自信
1.课前播放张韵涵的歌曲《隐形的翅膀》。2.请学生单独为大家演唱。
3.采访：不举手的学生心里是怎么想的。
4.师小结，引入主题：歌都会唱，为什么同学们的表现却不一样呢，有的同学能大胆展示自己，这就是自信；还有的同学害羞，怕唱不好，这些都是不自信的表现！希望通过这节课能让更多得同学找到自信！现在让我们一起走进今天的话题—《我自信，我能行》。
【设计意图】：一是通过唱歌活动为学生创设一个轻松愉悦的交流氛围。二是借助这个小测试，再次了解学生的自信度，做到组织活动心中有数。
二、故事引领，感知自信。
1.播放魏敏芝的图片资料，师引入：老师想给大家介绍一位特殊的人物（出示照片）。她以前是个很普通的乡村女孩，现在可是一个响当当的电影明星啊。想知道她是怎么走形成功的吗？（边放图片，边讲述魏敏芝的故事。）
2.讨论：魏敏芝成功的原因是什么？
3.交流搜集到的自信小故事：课前，大家搜集了自信小故事，谁愿意把自己搜集的小故事和大家一起分享？
4.师小结：其实像这样的自信故事还有许多，通过这些故事我们可以感受到自信是多么重要啊，它能帮助我们一步步走向成功。
【设计意图】：通过这些自信小故事，引导学生认识到自信的重要性。
三、情景表演，寻找自信。
1.观看童话剧：可是我们怎样才能拥有自信呢？下面我们来观看童话剧《我是最棒的》
2.分小组讨论：看了童话剧，兔子白白为什么会变的自信而快乐呢？
3.集体交流，相机出示拥有自信的方法：相信自己、鼓励赞赏、克服困难、自身努力。
4.师小结：通过刚才的故事，我们知道要想拥有自信，首先要相信自己，得到大家的鼓励，再经过自身的努力，克服困难，这样你就会拥有更多的自信。
【设计意图】：通过学生对白白变化过程的讨论寻找更多自信的方法，并以此来激励自己，拥有自信。
四、剖析自我，树立自信 1.案例分析：《一封来信》（1）出示学生的一封来信。
（2）出谋划策，帮助伙伴：同学们，你们愿意帮帮明明吗？你想对他说些什么？
2.寻找自己的不自信的事例：同学们再请回想一下在你的生活中是否也有像明明这样不自信的表现呢？
（1）生交流在什么时候不自信。
（2）师适时引导其他学生，帮助不自信的孩子。
（3）师小结：看来呀，同学们遇事不自信还有一个很重要的原因，那就是没有充分的认识自我。下面我们一起做个小活动。
3.发掘优点，认识自我。
请打开信封，老师给你们每个人准备了亮点花卡，大家把自己的优点或特长填写在花瓣上，夸夸我自己。比如：独立完成作业，我能行。每写一个优点，就展开一个花瓣，比比谁的花开的最漂亮。（配乐）。
（1）生填写亮点花卡，师巡视指导。
（2）请学生生展示自己的亮点花卡。
（3）小组成员之间互相帮助，再次填写亮点花卡。
还有很多同学的花朵没有完全开放呢，下面小组成员之间互相帮忙给伙伴找优点吧，让她的花开的更漂亮。【设计意图】：案例分析，抛砖引玉，让学生在帮助伙伴的过程中，进行自我引导。同时，通过自我剖析、发掘优点，让学生正确认知自己，引导学生从别人的肯定与赞赏中树立更强、更大的自信。
五、再现情景，展示自信。
1.回放活动尹始的情景：我们有这么多的优点，还有什么理由不自信呢？（找到活动前采访的胆小的学生：现在，你愿意下来为展示一下自己吗？可以唱你最拿手的。）其他同学，谁还愿意到台前来展示自己呢？会唱歌的你可以高歌一曲，会朗诵的你可以给大家读首诗，会跳舞的，你可以尽情的舞动起来。
2.请其他学生展示才艺。
【设计意图】：通过展示，检验活动效果。
六、结束语：
看到同学们自信的表现老师真为你高兴，希望大家能把今天盛开的自信花贴在床前，每天读一遍，这样更能增强自信。其实啊，一个人的成功自信只是其中的一半，另一半还需要我们去努力付出，奋力拼搏。（播放：零点乐队的《相信自己》）集体演唱结束本次活动。
第五篇：心理活动课设计
心理健康活动课设计《爸爸妈妈是我的好朋友》
活动名称：爸爸妈妈是我的好朋友。
活动理念：根据心理学家研究表明，融洽的亲子关系能更好地培养少年儿童的家庭角色和社会责任感。对于小学生来说，生理、心理都在发生着明显的变化，自我意识不断增强，在这一时期，与父母的关系如何，直接影响着父母对其教育的效果，有着极为重大的意义：（1）有利于孩子智力和人格的健全发展。（2）有助于孩子个性的和谐发展。（3）有益于促进孩子的生理和心理健康。我们身边屡屡发生的，学生厌学逃学，与父母顶撞等现象，均与家庭中的不良亲子关系有关。心理专家们认为这是学生 “ 亲子关系危险期 ” 的一种反应。由此看来亲子教育迫在眉睫。
活动目标：1、了解自己与父母之间的关系；
2、学会与父母和谐相处的技巧：关心、体谅、沟通、表达等。
3、能使自己在此次亲子教育中获得心理和谐的发展、潜能的充分发挥以及人格的健康塑造。
活动重点：自己与父母在关心、体谅、表达中感受爱与被爱。活动难点：在生活中拉近心灵的距离，理解、尊重，成为朋友。
活动形式：小品表演、听故事、诗朗诵、体验活动。活动对象：小学五年级。
活动准备：故事、诗歌、活动道具。活动过程：
（一）、揭示活动主题，懂得要与父母和谐相处 1、（师）：父母是个伟大的名字，我们常常把父母比作皓皓长空中的明月，把光芒无私地洒向人间；我们常常把父母比作一棵大树，为儿女撑起一把爱的保护伞。我们也爱父母，我们也总想着将来如何报答父母。可是在日常生活当中，我们与父母的关系却也有着不和谐的时候。下面是发生在我们生活中的两组镜头 ……
2、出示小品内容提示：
镜头一：晚上，我要看足球比赛，可爸爸不同意，我俩就 ……
镜头二：天气预报说今天有雨，可现在没在下雨，所以我不想带伞。可妈妈硬要叫我带，于是，我俩就 ……
出示后，请学生作即兴表演。学生表演以后，教师随机采访：你为什么会同父母发生冲突，你当时是怎么想的呢？你俩为此争执起来，此时，你的感受是怎样的呢？同学们，你们遇到过类似的事情吗？谁能说说遇到这样的事时，你心里的想法是怎样的呢？ 3、回想与父母之间的冲突：
像这样的冲突，我们很多同学都会感到熟悉。下面，我想问问大家，你是否也有与父母冲突的时候呢？是什么时候？请你来谈一谈，好吗？
4、揭示活动主题：
那么，怎样才能避免这些冲突，与爱着我们的父母和谐相处呢？这就是今天这堂课我们要讨论的话题。现在就让我们一同走向父母，但愿心与心之间的交流与沟通能让我们与父母之间成为相协相伴的朋友！
（二）、通过典型事例，学习与父母和谐相处之技巧 与父母和谐相处之技巧一： “ 关心 ”。
1、创设情境：好，先让我们来看这样一个事例：有一天放学后，你回到家，看到爸爸或妈妈正板着脸、一声不吭地坐在沙发上。看到这样的场面，你会怎么做呢？教师：请实话实说。教师根据学生的发言随机点拨。如：你是这样做的，是吗？换了是你，你又会怎样做呢？你的做法是怎样的呢？
2、角色互换：好，现在让我们来做个游戏，假定你就是刚才的那位爸爸或妈妈，对于你孩子的表现，你又会怎么想怎么说呢？（各位爸爸、妈妈，你一声不吭地坐在沙发上，这时，你的孩子放学回家了，只见他 —— 示意学生演。请问，你会怎么说？你现在最想说什么？）3、学生自悟：同学们，听了爸爸、妈妈们的话，你懂得了什么？是的，我们对父母的关爱对父母来说是最大的安慰。（板书： “ 关心 ”）
与父母和谐相处之技巧二： “ 体谅 ”。
1、创设情境：可是，你想过没有，当我们的一片赤诚之心不被父母所理解时，你又会怎样呢？还是接着说刚才那件事，我们关心爸爸、妈妈，想了很多办法让爸爸、妈妈开心。可他们不但不领情，反而冲你大发脾气。（教师演。）遇到这种情况，说心里话，你又会怎么想、怎么说、怎么做呢？教师根据学生的回答随机点拨：这是一种情况，那么，你的反应是怎么样的呢？谁还想说？
2、角色体验：那么，“ 我 ” 这样的表现会产生怎样的结果呢？请刚刚发言的这几位同学上来，现在，我要随意抽几位同学演爸爸或妈妈。请爸爸、妈妈们根据这几位孩子的表现做出相应的反应。同学们，看了刚才这几组镜头后，你有什么启发？你想到了什么？
3、学生自悟：是的，我们的爸爸妈妈也有工作的压力，他们和我们一样需要关心和帮助。所以，我们要多多 “ 体谅 ” 父母。（板书： “ 体谅 ”）
与父母和谐相处之技巧三： “ 表达 ”。1、启发谈话：提起 “ 沟通 ”，让老师想到了 “ 表达 ”。我们有一种理念：越是亲近的人，就越不愿表达，或是不善于表达。我们很想说： “ 爸爸妈妈，我爱你们！” 但是，更多的时候，我们把它埋在了心底，这有时候就阻碍了我们与父母之间的沟通。
2、聊天 —— 请想想：你与父母聊过天、谈过心吗？你们都说些什么呢？教师演父母的角色：来，妈妈在这儿，孩子，什么事令你这么开心？你碰到什么烦心事了？跟爸爸说说，好吗？（师生即兴演示）与父母聊天，你感觉怎么样？
3、赞美 —— 那么，你赞美过父母吗？比如说，当你看到妈妈做了一桌子的好菜，知道爸爸被评为单位里的 “ 先进工作者 ” 以后，你会对他们怎么说？猜猜看，父母当时的反应会是怎样的？所以当父母在工作、学习上取得成绩时，老师建议你把对父母的赞美表达出来。
4、祝福 —— 不知大家是否还记得前几天老师给同学们布置的一项特殊的作业，那就是给爸爸、妈妈写几句话，表达你对他们的问候与祝福。然后，请爸爸、妈妈写一封回信。你们知道吗？我们简短的一声问候与祝福竟让我们的爸爸妈妈们激动不已。下面，老师就把爸爸妈妈们的部分回信读给大家听。（配乐：《懂你》）听后交流：我想此时此刻，大家一定有很多心里话想说吧，你现在最想说什么呢？（三）、回音壁 —— 解决冲突，运用与父母和谐相处之技巧
1、心得交流：现在请大家回想一下，通过这次活动，你学到了什么？ —— 是的，关爱是一盏灯，体谅是一团火，沟通是一座桥，它能让我们与父母的心贴得更近，能让我们与父母之间的爱更稳固！如果大家都能懂得这一点，那么开头的一幕或许就不会发生了。
2、解决冲突一：出示课前小品请学生演示，这回谁又能即兴表演一下？
3、解决冲突二：那么现在，你们能否自行解决与父母之间的一些冲突呢？请大家先准备一下。教师在学生汇报交流后及时作出评价，如：这些方法，不但避免了你与父母之间的冲突，而且还增进了你们之间的感情，真是一举两得！如果下次再碰到这样的事，老师相信你会很好地处理了，是吗？
（四）、启示录 —— 诵读《爱》诗，再悟与父母和谐相处之技巧
也许你曾经和父母发生过误会，也许你曾经和父母发生过争吵，不必烦恼，不必担忧，因为爱与理解会融化这一切。师生合诵诗歌：《爱》（配乐：《懂你》）
山，没有父亲的爱高；海，没有父亲的爱深；他是春天里的风，带给我们无限的温暖，他是夏日里的烈焰，带给我们强烈的震撼！天，没有母亲的爱广阔；地，没有母亲的爱包容；她是秋天里的夕阳，带给我们彩色的人生，她是冬日里的日出，带给我们无限的希望！
五、活动中应注意的问题：
（一）这是一堂心理辅导课，不是说教课，更不是训导课，所以教师应注重倾听，注重同感，注重学生心灵的碰撞、情感的体验。
（二）教师不应该对学生作强制的说理和武断的解释，必要时采用的暗示、忠告、说服等手段也力求 “ 随风潜入夜，润物细无声 ” ：注重引导，而不要教诲指令等。
（三）整堂课师生之间应建立在相互信任、关心、了解的基础上，教师应注重接纳，而不要批评指责。
（四）领悟是学生克服心理不适应、促进自身发展的关键，它往往伴有深刻的认识飞跃。即使学生的自我升华还比较幼稚，教师也不可越俎代庖，不可断然地概括总结。
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